- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/19(木) 20:49:00.27 ID:acCtaeUO.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒・節酒をして痩せるスレ
断酒、禁酒をこれから始める人や既に始めた人
禁酒する決意の書き込みや、飲酒の報告も可
みんなで禁酒・節酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>>970が立ててください
健康的なダイエットを成功させるためには、一週間平均値の推移を見る
https://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
※関連スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1578222847/
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット32
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600460162/
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 19:29:27.82 ID:Wnbxfjkd.net]
- どんなコミュニティでも10人ほども人間が集まればどうしようもないバカが最低一人は混じってる
辛い
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:02:09.40 ID:Dn16ucyJ.net]
- 酒の提供は19時までとされたら、じゃあそれ以前に飲もうと考えるのは普通だと思う
だからいっそ酒の提供は終日自粛するように要請すれば良かった
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 20:41:57.85 ID:Dn16ucyJ.net]
- 店は20時までは開けていいし酒の提供も19時までなら構わない
だけど外食飲酒は自粛して下さいってほんと何なんだろう
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 22:15:16.56 ID:jqKebJ1B.net]
- 禁酒してる人には関係ないし、飲ん兵衛が困ろうがどうでもいいか
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 22:58:52.64 ID:tNe/KlSs.net]
- 禁酒2日目、今日は行けそうだ。
昨日が辛かった。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 00:00:28.94 ID:Wr4yC5EE.net]
- 家飲みの方が量は増えるよな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 00:06:57.16 ID:aV8NA/e6.net]
- コロナを機に飲酒が批判される空気が生まれてきたことは良い流れだと思うよ
うちの会社でも「飲みに行かない？」、「オマエ、この時期に行くの？」、
「え、、あ、、、まあそだね･･」みたいな会話が、けっこうあるし
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 00:29:06.67 ID:idOff+Gz.net]
- 家では飲まないけど付き合いで外で飲むことはたまにあった
コロナ以降それも控えている
となると家で飲みたくなってしまう
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 00:56:11.34 ID:5ZUigIPU.net]
- 1人飲みだけ受け入れるようにすればいいのに
飲食店も儲かる、これまで1人飲みに抵抗あったけど興味あった層も掘れる
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 06:35:32.35 ID:aV8NA/e6.net]
- それ昨年やった店あったが、うまくいかなかったみたい
理由はよく分からんが
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 09:50:26.59 ID:NBju9xDz.net]
- どっか、ファミレスで一人席やってたような
一人酒って、単価安くて長っ尻なんじゃね
たくさん頼むか、早く出ればいいんだろけど
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 09:55:16.30 ID:l1QblxIx.net]
- 個人営業の小規模な店だと一人で行っても混めば密になる
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 12:58:59.48 ID:CobIROtx.net]
- 吉村知事「宅飲みも控えて」医療の逼迫状況から
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202101120001002.html
おいおい、外で飲めなきゃ家で飲むしかないのにそれもダメなのかよ
もういっそ禁酒法でも出したら
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 13:07:28.75 ID:PeWYF99M.net]
- 家で友達と集まって飲むなってことで
ひとりで自宅で飲むのは問題ないよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 13:12:34.69 ID:CobIROtx.net]
- 飲酒すると免疫力が低下するといわれているので
一人だろうが飲酒自体を控えて欲しいと言い出すよそのうち
禁酒するチャンスになるかもしれないけど
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 14:31:56.49 ID:sbKGzBlJ.net]
- >>664
まあ、急性アル中なんかで運ばれては困るってことじゃ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 18:19:04.72 ID:aV8NA/e6.net]
- 客単価が高いバーとかはともかく
居酒屋などは(基本的に)席の回転率を上げるか、人数で稼ぐかで
長居する1人飲み客は、あまり歓迎されないからなあ
以前、テーブル席で安酒とツマミだけでスマホいじりながらチビチビ飲んでたら
何度か「他にご注文ありますか？」とか言われ、早く帰って欲しい感が満載だったわw
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 20:09:00.47 ID:6rhGfw2t.net]
- 禁酒3日目
飲まないことを習慣にする。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 20:14:22.84 ID:Q2rLn2j0.net]
- 最近少し飲んでるんだけど体重は減少してるんだよね
となると禁酒のモチベーションが湧きにくくなってしまう
ダイエットだけじゃなく飲酒の弊害を考慮すればいいんだろうけど
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 23:35:01.52 ID:sZEuL6wp.net]
- 飲まないと寝付けないから飲んでしまうということもある
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 23:40:18.70 ID:hIGaOqb3.net]
- >>657
草
たまに飲むならこれぐらい堂々とした態度で飲んだ方がいいと私は常々思ってるんだ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 23:52:30.24 ID:bjml4i3e.net]
- 今日はコーラでおｋ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 00:23:02.37 ID:AoC6UytM.net]
- 寝酒を習慣にしてきたから飲まないと眠れない
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 00:46:47.77 ID:mGgwv+mC.net]
- 確かに眠れなくて寝不足気味だけど飲んでる時より明らかに体調がいい
禁酒始めて一週間
この調子で頑張りたい
ちなみに体重は食事1200kcal位までに抑えて2キロ落ちた
あと6キロ落としたいな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 04:01:49.60 ID:FpnlnIX8.net]
- お前らは>>1から読んでいるのか？
とっくに結論が出た事を書いている
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 05:49:03.41 ID:Z43Hu+0K.net]
- >>654
そりやそうだろ、家で飲めよ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 12:14:57.62 ID:C9wem54Y.net]
- 睡眠薬も飲み続けているうちに耐性が付いてきて量を増やさなくてはならなくなったり
より強力なのを飲まなければならなくなったりするのよね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 12:15:25.74 ID:hkS7Dtq5.net]
- 夕飯作ってる時に1本、夕飯食べながら1本、お風呂上がりに1本でビール飲んでたのを
ビールの次の次くらいに好きなコーヒーに置き換えたら
一晩中眠れなくてびっくりした
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 15:50:00.75 ID:eYW9O9lh.net]
- コーヒー止めればスヤスヤと寝付きが良くなるのかな
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 15:54:37.75 ID:1BmsEjJb.net]
- 特茶のなかでもカフェインなしのとかなー
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 17:01:54.94 ID:PA6BD3RP.net]
- カフェインは侮れないからな
寝てもなんかだるくて疲れが取れないんだよな～っていうのはカフェインで眠りが浅くなってたのが原因だったなんてよくある話
あと殆どのグルテン不耐症の人に自覚がない
�
- 685 名前：ｬ麦抜きでも似た効果が出ることが有る
2日位小麦抜いて体調が良くなったりむくみが取れて体重が減ったららグルテン不耐症 [] - [ここ壊れてます]
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 20:19:18.31 ID:Zf/4eL92.net]
- カフェインは、舐めてはいけない。
禁酒の代わりにコーヒーを夕方に3杯くらい飲んだらマジで深夜3時くらいまで眠気が来なかったよ。んでお昼11時くらいまで寝たんだが、起きた瞬間からスゲー疲れてるんだよね。
飲むとしたら午前中、1杯かな。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 20:25:30.16 ID:awBO2y3z.net]
- コーヒー飲んで眠れなくなるより寝酒を一杯だけ飲んでぐっすり寝た方が健康的じゃね
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 20:34:07.74 ID:Q0nvTqT+.net]
- 酒の代謝で内臓が動きっぱなしになるからアルコールも寝る前は良くない
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 21:03:21.81 ID:fHqh/+rq.net]
- >>670
一杯で止まらんわい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 21:03:21.84 ID:fHqh/+rq.net]
- >>670
一杯で止まらんわい
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 21:11:38.71 ID:LBdmigv2.net]
- 今日ちょっとコーヒー飲み過ぎてさっきまで不安感と焦燥感やばかった私にタイムリーな流れ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 21:17:51.54 ID:nuY2s47L.net]
- コーヒーは身体にいいと聞いたが
私もそうですが、一日に５杯くらい飲んでいる人は結構多いと思う
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 21:36:39.21 ID:w/WLHtGb.net]
- コーヒーを飲むと眠れなくなるって実際はどうなんだろう
寝る前にカフェオレを1杯飲んでも眠れてるし
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 21:45:08.74 ID:i6o64cSm.net]
- 寝れない人も寝れる人もいる
寝れても熟睡できないから寝起き最悪疲れも残ってるという話
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 22:35:43.47 ID:LBdmigv2.net]
- アルコール飲み過ぎてもつらいけど、カフェイン飲み過ぎてもつらいんだよね
同じ様に注意するわ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 22:42:10.86 ID:w/WLHtGb.net]
- 寝る2～3時間前には何も食べない方がいいという説もあるが
時間的にそんなゆとりのある人ばかりじゃないので、一種の空論でしかないな
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 22:50:51.86 ID:i6o64cSm.net]
- 3時間は無理でも1時間や2時間は出来るだろ
昼間働きながら夜間学校通ってたときでもそこまで逼迫してなかった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 23:38:29.55 ID:3Y03MkTY.net]
- いやほんと1日に飲むのは寝る前にストロングのロング缶1本だけなんだから勘弁して欲しい
食事の方のダイエットで体重はじわじわ減っているのだし
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 23:46:06.94 ID:LBdmigv2.net]
- >>680
国家資格の授業2140終了2220帰宅
食事入浴復習明日の仕事の準備で2600就寝的なねｗわかるよ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 03:07:40.29 ID:CMnhHcHJ.net]
- 時間は作るもんだなよな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 06:11:44.39 ID:HXb1z5ax.net]
- イチローは現役時代から結構飲むらしいね
引退後は毎日飲んでるそうだ
現役時の飯も毎日カレー食ってたり昼にハンバーガ4個をコーラで流し込んでたとか
食べないと痩せちゃうと言ってた
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 06:20:33.04 ID:zioR6/iw.net]
- 食事量はまぁアスリートとは違いすぎるか
シンクロナイズドスイミングの選手は寝る直前にティラミス食わないと痩せちゃうだとか
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 06:56:24.71 ID:/l4LvGQg.net]
- 昨日酒飲んだせいか10時間ぐらい眠った
睡眠導入剤よりも酒の方が効果があるのは何か辛い
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 07:08:39.86 ID:IjnzhG5N.net]
- 酒飲むと小便近くなって長時間寝れないわ
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 09:53:35.32 ID:zioR6/iw.net]
- 10時間も眠ってもあまり疲れとれてなかったりだろう
- 706 名前：気絶のようなもんで時間のムダだ []
- [ここ壊れてます]
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 11:04:13.10 ID:1V1+CYhv.net]
- ガンマ150超で５年、医者から脂肪肝を指摘されても、酒を飲み続け３ヶ月放置して、体重5キロ増。鏡をみると老いたアラフィフの自分があった。
正月明けから一念発起して、断酒を敢行中。
ダイエットよりも、呑まないことで、内臓をキレイにしたい。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 11:20:37.58 ID:o3eWg9tV.net]
- >>684
プロレスやラグビーとかならともかく、野球選手が体重を増やす必要ってあるのかな
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 11:23:41.92 ID:1V1+CYhv.net]
- >>689
次の健康診断では、ガンマ50になることを目指しているが、肝臓機能が失われていたら、断酒での回復は見込めない。オダブツ。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 17:53:23.69 ID:wXNPTVMi.net]
- 今年から禁酒して順調に体重が減っていたのに
昨日、今日と2日飲んだだけなのに2.5キロも体重が増えてしまった
何なんだ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 18:04:46.59 ID:cqnC7sQK.net]
- 地元産の燻製の鯖買ったけど酒買うのは我慢出来た。
自分を褒めたい。
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 18:05:46.40 ID:wgBgSHbd.net]
- >>693
食べたら我慢できるの？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 18:23:28.02 ID:YdhgJt0E.net]
- >>692
浮腫じゃないかな
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 18:28:36.93 ID:5q6/W4n5.net]
- >>690
もともとガリガリで野球なんかより進学勧められてた人だからな
意識して食べないとあの体型維持できないそうだ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 20:20:49.78 ID:kn35Sd7t.net]
- >>690
スラッガーはパワー大事。体重を増やすというより飛ばす筋肉を身にまとう。
一流選手はパワーの源たる筋肉がみっしりついてる。
イチローだって痩身に見えるが体重は同じ身長の平均より重かったんだよ。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 20:31:30.55 ID:1V1+CYhv.net]
- >>692
あるある
やる気なくすよな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 20:35:15.74 ID:55vhDUpB.net]
- >>692
わかる
2.5キロ痩せるのは難しいのに焼肉食べたり飲み過ぎたりすると翌朝2.5キロくらい増えている
元旦からダイエットを始めてやっと2.4キロ痩せた
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 20:46:27.97 ID:P7mlJ1Sp.net]
- >>699
半月でそれは凄い
どんだけ今まで飲んでたかってこと？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 21:32:06.14 ID:TYxko8Bi.net]
- 今年に入って1回も飲んでないし12月も1回しか飲んでない
飲めるし好きだったのに自分が怖い
アトピー持ちでアルコール入れると体痒くなるからちょうどいいんかもしれん
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 22:30:15.36 ID:SEp+hTG3.net]
- 週一飲んで1キロ増えて残りの週六は飲まないでそれを落とす
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 22:38:17.95 ID:YsLIlHjv.net]
- アトピー持ちだとヒスタミンだか痒みが出やすい食品避けるよね
コーヒーも何杯も飲むと痒くなるし青魚も痒くなりやすい
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 23:42:57.00 ID:606hSfzj.net]
- アルコールは炎症の発火と延焼両方を他の誰より上手にこなす超級レジェンドだからね
私腱鞘炎持ちどうしても控えざるを得ない
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/17(日) 10:44:09.95 ID:qcpi2FZR.net]
- 酒飲まない分お菓子食べちゃう
アルコールよりはマシかと思ってるけれども
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 10:48:14.63 ID:UUZanJh1.net]
- >>705
わかる
チョコレートとか甘いものが食べたくなる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/17(日) 18:29:45.50 ID:AgVlioK/.net]
- 昔はなんとか週一の休肝日を確保するのがやっとだったが、
2,3年前からこのスレに時々来て週に2～3回抜くようになった。
じわじわ酒量も減り続け、今年に入ってから酒飲んだのは5回、完全に逆転した。
お前らありがとうな。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/17(日) 18:32:47.31 ID:qcpi2FZR.net]
- 筋トレを習慣にしてから酒減ったかも
ハードにやったら頭スッキリして嫌なことも忘れるし疲れて眠くなる
夏になって暑くなってきたら飲みてーってなるのかもしれないが
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 19:48:48.69 ID:JVAL8RLs.net]
- 菅首相ではないが外食自粛でストレスが溜まって、日曜だからいいかと、鬼レモン2本飲んでしまった
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 20:05:58.61 ID:5341iF4z.net]
- >>709
呑めばいいじゃん
わざわざ報告しなくても
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 20:19:09.99 ID:HpUoNEq9.net]
- まぁまぁ
また禁酒がんばろーでいいじゃんよ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 20:31:14.44 ID:HEELYxE6.net]
- 自分も昨日一週間振りに飲んでしまったんだけど、次の日酷い二日酔いで散々だった
また禁酒の日々に戻ろう
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 21:27:33.48 ID:yBU4UlQc.net]
- 飲んでしまったのは仕方ないから、今日からまた禁酒を頑張ろう
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 00:35:12.27 ID:9d9TiC7T.net]
- 「明日から禁酒する」だとか「今日から禁酒する」なんてのよりは久々に飲んだのは百倍マシ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 03:12:47.49 ID:zf+2iDN5.net]
- 毎日、
ビール350mlを1缶
酎ハイ350mlを2缶（ハイボールの時もあり）
の合計3缶飲み続けてるからか、運動不足もあるが、お腹だけがぽっこり体型orz
37歳になるので、節酒しようと思います
モチベーションの維持が難しいので、スレ見て頑張ります
あと、ジムとか行くか悩んでる…男だけど、身長157体重50（チビです）
肥満じゃなさそうだけど、お腹はヤバいです
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 06:07:26.79 ID:s99WXRh2.net]
- ↑ ウエストは何センチよ？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 06:23:15.46 ID:xZA/imV0.net]
- 身長体重50キロならウエストは60センチ台前半だろうな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 06:32:13.58 ID:WfcakVUq.net]
- 節酒1ヶ月断酒7日で代わりにノンアルチューハイを毎日飲んでる
美味しいし難消化性デキストリン入りだから1本にしないと腹下すし酔わないから暴食もしない
俺には全部ばしっとハマって最適な断酒ができそうっていうかできてる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 07:03:01.74 ID:bDpwdG5r.net]
- 逆に俺は、あまりにノンアルビールが不味くて
流れで？ビール自体も飲まなくなったw
うまく言えんが、「ビールは不味いもの」というのが脳に刷り込まれた？みたいになって
ま、結果オーライだしいいけど
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 08:14:20.51 ID:rfYeqvVU.net]
- >>719
わかります
ノンアルってまずいよね
ニッキの味がします
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 08:30:15.99 ID:f9VE8tFH.net]
- ノンアルビールを飲む時はああいう味の飲み物なんだと割り切って飲んでる
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 12:30:41.64 ID:sDbWRdkg.net]
- >>717
ズバリそのくらいかと思います
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 12:35:11.24 ID:P86zFZzl.net]
- ノンアル酎ハイは美味いの多い
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 16:54:31.56 ID:QKoIyM18.net]
- そもそもノンアルより9%酎ハイのほうが割安ってのがな
そりゃアル中増えるよね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 17:05:23.46 ID:HNuex0po.net]
- 人工甘味料中毒まっしぐらやん
太るで
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 18:18:15.93 ID:gDqlFhhm.net]
- 酒モドキが良くないのは甘味料が悪いんじゃなく
そういうものを飲むのが結局飲酒の呼び水になるから
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 18:23:24.67 ID:pTuMb+02.net]
- 人工甘味料は甘み依存に陥ってカロリーのあるなしに関わらず無性に甘いものを欲するようになるから人によっては逆に太ると言われてる
人工甘味料が砂糖に比べて甘すぎるせいなのか、甘いのに血糖値が上がらなくて脳が混乱するのか原因はしらんけどね
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 18:58:01.97 ID:qm+QWDqO.net]
- 糖尿病が怖いからということで、糖質ゼロやハイボールとか飲むのはセーフ？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 19:36:48.48 ID:pTuMb+02.net]
- アルコールは血糖値を上げるから程々に
1日1杯くらいなら問題ないと思うけど
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 19:44:06.20 ID:gDqlFhhm.net]
- 寝付きが良くなるなら養命酒を試してみたいけど
買ったら多分いっぺんに全部飲んじゃうだろうなと思うから躊躇う
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 19:56:22.99 ID:KtAuqFaQ.net]
- 飲んだ日は罪悪感があってここには来ないんだが、飲まなかった日はここに来てだらだら読んでたら眠れなくなる。今夜もそうなる予感…
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 20:56:44.38 ID:2kU8ky5W.net]
- >>729
糖新生を阻害するから血糖値は下がると聴いたがガセ？
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 21:06:21.59 ID:pTuMb+02.net]
- 上げる効果と下げる効果があるが通常は上がる
アルコール中毒で食事が足りてない人はグリコーゲンが枯渇気味で上がる効果が現れずに下るけど
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 23:55:32.31 ID:E9NraZ8y.net]
- 糖尿病なり耐糖能異常なりをお持ちの方々におかれましては、
Covid禍下の現状はなおのこと御大変でごさいましょうなあ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 05:55:42.25 ID:8IHJ10LZ.net]
- >>689
肝臓って不可逆的じゃなかったっけ？
もうだめじゃない？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 06:50:17.28 ID:hZIZ4aJP.net]
- >>724
欧米では、大手の酒メーカーに勝つために
小さなメーカーが格安のノンアルを発売して浸透し始めてる
それに対して大手も格安ノンアルも出してる。英国とかノンアル系の総売り上げが300％増とか
もうギャグみたいな数字だしw
ただ、日本はサントリーやキリンなど大手が独占してる状態で
シェア的にもアルコール類が圧勝だし、ノンアルに力を入れすぎると微妙になるという･･･
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 06:54:04.45 ID:QbWbg/BG.net]
- アルコールの代わりは麦茶でいいと思うんだが
麦の水溶性食物繊維はめちゃくちゃ血糖値押さえてくれるし
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 07:30:54.42 ID:hZIZ4aJP.net]
- そもそも海外は宗教的な理由を含めアルコールは駄目な国もあるし、
アルコール大国のアメリカも、未成年っぽい人は身分証の提示が必要。
大学生でも誰でもコンビニで買える日本とはシステムが違うんだよなあ
一般家庭でも、日本は夕飯の時に家族の前で、お父さんがビール飲むのは日常風景だが
アメリカはディナーの時に子供の前で酒を飲んだりしたら
奥さんが「子供の前で飲まないで！」と激怒するのが普通。
日本の、酒に対するユルユルな文化は少し異常かも
「飲み会」とか「飲みにケーション(笑)」とか日本だけのガラパゴス文化だしｗ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 07:35:36.62 ID:WXs8tLg4.net]
- まぁ糖代謝が弱くて糖尿病が2000万人もいるのも日本特有だしな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 14:54:03.68 ID:WjfhsuXO.net]
- >>730
そんな美味しくないから減らないよ
美味しく感じちゃったらちんちん元気になるから頑張って
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 14:55:27.10 ID:PS1MulY2.net]
- 1日3回、20mLずつ
用法 用量を守りましょう
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 14:56:59.16 ID:TgLPaRYG.net]
- 飲んだことないが、甘ったるそー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 16:23:54.24 ID:GQiS6MeS.net]
- 実際かーなり甘かった
言う通り別においしい物じゃないし薬感強いからほとんど飲んでないな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 22:15:16.90 ID:RY0k/ZpH.net]
- スーパーで男梅サワーの素が特売で多少安くなってたので買ってしまった
やはり酒コーナーには近づかない方が言いな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 23:26:14.31 ID:VH20aOaM.net]
- ドイツにイエガーマイスターって養命酒みたいなのがあるよね
アメリカでも人気がある
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 23:27:19.60 ID:8nARw6K8.net]
- 酒飲む時間を有効に使う時間に変えてみてはどうか
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/19(火) 23:36:45.41 ID:RY0k/ZpH.net]
- 酒は百薬の長とも万病の元とも言われる
どっちなんだかはっきりせえ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 00:18:54.19 ID:VeW9jI5H.net]
- 働く細胞BLACK観て節酒心掛けるようになった
平日の夜は白湯飲んでる
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 00:25:54.35 ID:XKTnTOVQ.net]
- 夜にストレス解消にSwitchのフィットボクシングやるようになってから酒飲んじゃうと出来なくなるから飲まない様になったわ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 00:28:00.06 ID:2dGwogzY.net]
- >>747
飲まないほうがいいにこしたことはないんじゃ
量は増えるし、変に絡んで最悪
人間関係も悪くなるね
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 01:26:39.50 ID:++6I33W/.net]
- 心疾患などに関してはウソというわけでもなかった……が
少量からいきなりリスク高まる病気も多いということもわかってきた
どの病気になりやすいか個人差もあるってことだけど
>「Jカーブ効果」は心疾患や脳梗塞などの病気についてはその傾向が確認されているものの、高血圧や脂質異常症、脳出血、乳がんなど、飲酒量が増えると少量であってもリスクが着実に上がる病気も多くあることが分かっている（「『酒は百薬の長』は本当？ 実は条件付きだった」を参照）。
つまり、Jカーブ効果は全ての疾患に当てはまらず、病気によっては少量飲酒でも悪影響を受ける。
そして、
>飲酒と総死亡率の関係性を見ると、少量飲酒による心疾患などの影響が大きいことから、トータルでもJカーブとなるということだった。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 01:34:52.76 ID:WDsLcgJA.net]
- 飲みニケーションのために自分の好みと酔い方だけはしっかりと確認しておいて
必要な時以外は飲まないのが最強
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 08:25:39.51 ID:IKUcoitI.net]
- 独身者の家飲みだけはやめとけ
メリットはｾﾞﾛだし････
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 08:32:04.71 ID:AG48jQRa.net]
- 運動してる人なら晩酌に1杯くらいは良いと思う
内臓脂肪がつきやすくなるから自己管理できる人ならね
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/20(水) 09:24:49.71 ID:ZTbUNtcA.net]
- 病気で酒を一切飲めなくなった人も数字に入ってるから、飲まない人の寿命が低く出てると聞いたことがあるな
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 10:52:04.50 ID:1VOeoAqO.net]
- jカーブは酒飲みが良いように解釈するから
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/20(水) 12:24:59.11 ID:e+EdVfHL.net]
- 忙しくてストレス解消は家事をしながらの飲酒しかないと思ってたけど
禁酒始めたら、寝る前のストレッチやお風呂も十分ストレス解消になることがわかった
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 03:19:08.82 ID:L/M11zlq.net]
- 俺もそうだったがw、酒好きは都合の良い解釈して酒を擁護するもの
かつて「少々の酒は血行にいいから」「蒸留酒は太らない。体に害はない」とか
もう無茶苦茶な言い訳してたわw
アルコール体内に注入して、肝臓や内臓に良い影響与える�
- 777 名前：純Pねーのに･･
肝臓は泣きたいほど悲鳴を上げて苦しんでいたのに、俺は無視してた
身体を守ってくれてたDVをやっていた。冷酷で残酷な人間だった･･･ [] - [ここ壊れてます]
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 04:04:42.29 ID:3X81aH6F.net]
- まぁボクシングの畑山も総合の朝倉未来もイチローも毎日飲んでると公言してるし適量なら大きな害はないだろう
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 04:34:10.46 ID:BXb6e39R.net]
- 夢でウイスキーいってた
禁断症状かな
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/22(金) 06:10:05.67 ID:4hDAAFFY.net]
- イチローが毎日飲んでると言ってたのは引退後の話だろう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 13:32:41.15 ID:8dxpBD7s.net]
- 飲んでも飲まれなそうだからな
（朝倉さんと言う人はあまり知らないけれど）
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 13:54:11.71 ID:ebVgnBhS.net]
- 酒を飲まないと便秘気味になる
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 13:55:19.01 ID:81wi/swb.net]
- >>763
気のせい気のせい
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 14:06:43.49 ID:L/M11zlq.net]
- 身体が資本のアスリートが毎日飲むわけないだろ･･
酒豪で知られるプロ野球選手も殆どがネタで、
せいぜい1週間に1回くらいみたいだし
まあ体の鍛え方も違うのだろうけど
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 14:17:58.41 ID:EEeFmKbx.net]
- 適量なら良いんだよ適量なら
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 14:43:36.21 ID:70blfuOa.net]
- 適量ってほんのちっちゃいコップ一杯ぐらいだろ
飲んだうちに入るんかい
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 21:48:59.08 ID:L/M11zlq.net]
- ま、飲みたい人はどうぞw
人それぞれの人生だし、何を選択するのも人の自由
しょせん他人だし、誰も何にも言わないし止めない。一生、飲みたければ飲めばいいのだし
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 21:50:29.71 ID:Pt8Ri0PM.net]
- 缶ビール1缶で酔えるから適量なら自分は気にしない
酒よりクルマ・バイクが好きだから翌日に引きずらないようにしてる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 22:29:14.26 ID:MiPu+fPR.net]
- >>768
>ま、飲みたい人はどうぞw
>人それぞれの人生だし、何を選択するのも人の自由
>
>しょせん他人だし、誰も何にも言わないし止めない。一生、飲みたければ飲めばいいのだし
それがあなたの人生感なら5chなんかで喋らず一人で生きてろよ
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 23:13:13.84 ID:9UW+CGEH.net]
- 酒飲みはすぐ怒る笑
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 23:29:00.66 ID:Pt8Ri0PM.net]
- 断酒した人すぐマウント取りたがるよね
元ヤンが善人ぶるようなもんか
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 03:08:50.43 ID:fOyVVRSS.net]
- 元喫煙者が喫煙者批判したがるのと同じ心理なのかも
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 06:31:31.77 ID:z5ltatBA.net]
- 酒飲みバカ見て笑ってるだけだよ笑
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:24:26.33 ID:Cjg52SfF.net]
- やっぱり全く飲まないっていうのがつまらなすぎて週一飲酒にした
これでも痩せられるかなぁ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:32:21.86 ID:XowL1szr.net]
- 禁酒はしてないけど酒量を少し減らしたら4日で2.2キロ痩せた
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 11:55:59.07 ID:Cjg52SfF.net]
- >>776
元はどれくらい飲んでた？
自分は普段毎日発泡酒1.5～2Lを週一にしたら二週間で3kg減
ただ食事もかなり減らしている
- 797 名前：776 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:04:34.70 ID:XowL1szr.net]
- ストロングチューハイを1日1.5～2.0リットル飲んでたのを
0.7リットルにして食事もご飯の量を若干減らした
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:14:29.94 ID:Cjg52SfF.net]
- >>776
四日で2.2キロは凄いですね
元々何キロあったのですか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 12:21:54.93 ID:XowL1szr.net]
- 172×64だったのが61.8キロになった
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 14:11:25.38 ID:ptSA3WgY.net]
- 水分量が減っただけ定期
断食したとしても体脂肪が1日に減る限界は100～150g程度
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 18:22:52.78 ID:3DmUCDXi.net]
- 角瓶開封
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 09:14:57.28 ID:z6S07eR8.net]
- アルコールは脱水すると言いながら
断酒したら脱水で体重落ちるのか？
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 15:04:56.50 ID:ETEfRdQc.net]
- 脂肪肝、悪化してる気がする
顔も浮腫んでるし、もうこれがラストチャンスだな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 16:03:55.73 ID:ZhggQ4kK.net]
- 飲むと脱水するのでそれに備えて体が水を蓄えるようになるんじゃないかな
と思ってる
断酒すると3日くらいでやたら小便出るなんてのも経験した
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 18:41:59.56 ID:w0JtLqcV.net]
- 脂肪肝→肝硬変→肝がん→黄疸で真っ黄色になって死ぬ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 18:59:15.67 ID:tvvrhdqw.net]
- 今週は今日含めてストロングゼロ6日間も飲んでしまった
流石にやばいと思ったのでずっとやめてたタバコ再開しようと思う
アイコスかグローかVIPE？悩んでる
美容に悪いけどこれ以上太るとまずい
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 19:09:11.81 ID:TYR0m92b.net]
- カロリー計算をしてのダイエットでも効果を実感できるのは1ヶ月後くらいになる
ここの内容はそれとは程遠いものばかり
ここはバカスレか？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:36:19.84 ID:xDqjKimX.net]
- １ヶ月か、いつもそこまでは行くが体重減らんが調子よくなって飲んじまう繰り返し
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 19:58:54.10 ID:A3efl1pp.net]
- 前に1ヵ月禁酒した時は最初の数日で数キロ減って後はじわじわって感じだったな
そろそろまた禁酒してみるか
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 20:44:11.63 ID:U8iD21vW.net]
- 人生2回目の禁酒中。拍子抜けするぐらいラク
初禁酒は寝付き悪いわ夢見悪いわイライラするわジャンク食欲強くなるわ辛かった
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:03:41.18 ID:dFmeRPW4.net]
- 1/1から禁酒中 だいたい-1.5kg
ベルギービールが飲みたい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:39:10.64 ID:U8iD21vW.net]
- むほほベルジャンいいね
私はウィーン行きたい行ってビール飲みたい
サントリーニ行きたい行ってビール飲みたい
現地生産さんサービスさんLCCさん、生き残ってくれ！
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/24(日) 21:53:02.08 ID:AeqGxm+x.net]
- >>792
やるじゃん
うちは、正月やらかして、10日くらい禁酒してたが、また飲み出して昨日から禁酒中
昨夜はきつかった
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 22:54:16.56 ID:tvvrhdqw.net]
- >>788
そうでもないよ？
1ヶ月に一回断食するだけで軽く2kgは減るよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 23:21:07.66 ID:TYR0m92b.net]
- >>795
脂肪1kgを消費するのに必要なエネルギーは約7200kcal
運動量が多目の人でも断食3日で脂肪が1kg減る程度
水分が抜けても水を飲めがその場で元に戻る
昔TVのお笑い番組でバカなデブのダイエットが放送されていた
暑い日に飲まず食わずで朝から晩まで歩き続けて体重が5kgくらい減った
水分が抜けただけなので翌日には元に戻った
このスレはそれと同レベル
笑いは取れるが成果は出ない
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:12:50.39 ID:k0036Xsw.net]
- 水分を落とすことをダイエット(健康)だと思ってるバカいるよな
ダイエット＝体脂肪を落とすことなのに
1日2リットル小まめに水分(アルコールやコーヒーではダメ)飲む習慣ないやつは水分量が上下しやすく体重が変わりやすい
数日で何キロも体重落ちたとか言うやつはそのタイプ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:14:52.22 ID:FaMYegDm.net]
- ダイエットは食事管理だろ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 03:52:28.02 ID:k0036Xsw.net]
- つまり体脂肪落とすことだろ
筋肉(水分量)を落とす食事管理があるかよ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 04:49:47.54 ID:YBZnbX9w.net]
- ダイエットの意味は食事管理だから
必ずしも体脂肪を減らすという意味でもないしちょっとズレるが運動もダイエットとは関係がない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 05:04:08.92 ID:o8SJk53r.net]
- なんでこいつこんな意地になってるんだ？
健康のための食事管理の目的なんて殆ど体脂肪を落とすことなのに
逆にどう考えてもわざわざ筋肉を落とす不健康なことをダイエットなんて呼ばないし
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 07:53:41.86 ID:E/uRFO4R.net]
- >>799
筋肉＝水分なの？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:32:43.25 ID:k0036Xsw.net]
- >>802
体内の水分量は筋肉量に比例する
基礎代謝や体水分率や平熱を上げたいなら筋肉増やせばいい
体水分率で調べてみろ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 08:59:42.28 ID:8FbkYx6z.net]
- >>803
マジか
筋肉と水分量は比例するのか、逆だと思っていたよ
水をたくさん飲めば筋肉はつくというのか
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 09:09:05.08 ID:k0036Xsw.net]
- >>804
ネタなのかガチなのか分からないがマジレスするけど水飲んんで筋肉量増えるわけないだろ
筋肉はタンパク質＋ハードな運動繰り返さないとつかない
その筋肉の中に水分が含まれるから結果として体水分率や代謝が上がる
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 09:46:09.76 ID:/F4L5v+j.net]
- カロリー計算とかそういうスレじゃないんで
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 11:03:00.15 ID:9koT/God.net]
- 自分も今日からお世話になります
昨日から禁酒スタートしたけど呑まないだけで本当に長い一夜だった
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 12:22:29.12 ID:9X/fK8k9.net]
- 朝からタバコ吸ってみたけどダメだった
1ミリから挑戦してみたのにフラフラする
頑張って地道に禁酒しよう
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 13:53:27.77 ID:tzevVkNd.net]
- タバコはついでに止めたからいかんな
カラオケも今はいかんし
ステイホームでストレス解消できること探さなきゃな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 14:43:44.66 ID:NgZo7She.net]
- 運動が一番だって
疲れたしもう酒飲まんでいいかなってなる
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 14:45:51.29 ID:b0pmmaB2.net]
- 脂肪肝対策にちょっと運動もすべきか
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 18:38:02.37 ID:9X/fK8k9.net]
- >>809
2年以上ぶりに喫煙したけど私の身体はもうタバコを受け付けない
ひとカラ考えてるけどやめるべきかなぁ
情けないことにストロングゼロ三本目
>>810そんなに運動してるの？
身体壊してから運動するなって言われてるからなぁ
頑張って4000歩歩いてきたけど
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 18:39:22.39 ID:9X/fK8k9.net]
- あ！今見たら5388歩になってた
地道にウォーキングしかないかなぁ
つら
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 18:41:46.14 ID:BiZY8VEk.net]
- 私は毎日10000歩歩いてるよ
300キロカロリー消費するらしいから
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 18:48:28.41 ID:idoQp4SU.net]
- うちも昔は歩いてたけどねー
コンビニに引き込まれそうだわ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 19:18:50.83 ID:NgZo7She.net]
- 有酸素運動は時間食うから筋トレとかきつめの運動の方がいいよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 22:19:05.28 ID:6PbzgLqA.net]
- 不織布の超立体マスクでランニングしたら死にかけたわ
信号が赤か青か見えないぐらいメガネ曇るし、肺が焼けるように熱痛い症状が1週間ぐらい続いた
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 11:51:48.31 ID:L8mMuiop.net]
- なんとなく朝に思い立って残ってた酒を捨てたわ
体重の減りが緩くなってきたし今日から禁酒のカードを切ろう
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 11:59:07.36 ID:fL2T4YXd.net]
- えらいえらい
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 12:14:18.13 ID:swLTf6R2.net]
- 糖質0のやつなら太らないでしょ？
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 18:54:23.12 ID:SFhOy51/.net]
- 今日で禁酒3日目だー頑張れ自分
ずっと雨だからジョギングして気を紛らわせる事も出来ないのが辛いな
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/26(火) 19:36:45.85 ID:Q77OOQ5j.net]
- 禁酒やっと1日目
もう寝る準備したからお酒買いに行けない
今日は乗り越えられそう
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 21:41:55.13 ID:ZN5/4yvg.net]
- 今まで1日に3本くらい檸檬堂飲んでた
5日飲んでないから15本の差になるわけか
大きいなぁ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 21:49:04.61 ID:tKnASoux.net]
- 浮腫がひどいなー
塩分取りすぎか
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/26(火) 23:30:31.55 ID:Q77OOQ5j.net]
- あと30分で禁酒1日目達成
よっしゃ！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 00:12:28.23 ID:ZqfQ4Cfi.net]
- なんかもう自分の顔見たくない
不細工になってる
酒やめれば人相も変わるかな
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 00:30:05.92 ID:kP8NNt5s.net]
- 禁酒27日め
ジョギングして健康に
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 10:04:28.82 ID:wAckQ6HM.net]
- >>826
田中宥久子の造顔マッサージDVDみて正しいやり方でやるのおすすめ
高校生の時からずっと使ってるんだけど30歳手前なのにいまだにお酒買う時年齢確認されるw
コロナの前からそう。
ちなみに身長167cmあるからロリ体型とかではない
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 10:04:56.25 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目
がんばる～
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:43:57.72 ID:9bCSbKkW.net]
- 筋トレすれば良いよ～
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:47:43.79 ID:ThGRbvn/.net]
- >>828
年確されるのが若見えと思えるメンタルならそう思うのが一番幸せだよね
実際はジジババでもね
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 11:54:13.29 ID:5LTnYcw1.net]
- アラフォーなのに年例確認されたことが一回だけあったな
そんなに若く見えたのかねえ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 12:05:39.68 ID:ThGRbvn/.net]
- アラサー私もコンビニでよく言われる
だから言うんだそれは断じて若見えしたからではないと
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 13:39:34.09 ID:uLJ0q/n4.net]
- いや、酒やめてよかったわ
飲んでたらテレワーク絶対やばかったし
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 14:57:51.11 ID:wAckQ6HM.net]
- お酒飲みたい(´Д` )つら
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 17:22:39.05 ID:aT41dqsM.net]
- 若く見えますねの類じゃなくてある程度年齢いってからの「年齢確認された」は若見えじゃなくて年齢不詳だぞ
若くも年にも見える、ある意味不気味と言われたようなもんだぞ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 17:47:20.37 ID:68XtBnqW.net]
- >>835
おなじく
イライラすること多いし
でも腹重くて痩せなければ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:47:46.13 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目にして挫折
暇を持て余すとあかんなぁ(´ -ω- `)w
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:48:25.33 ID:wAckQ6HM.net]
- それでも我慢できてて尊敬するよ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:50:15.52 ID:wAckQ6HM.net]
- >>836
私肌年齢18歳だし赤坂ティファニー行けば銀座ホステスのすっぴん沢山見られるよ
みんな着飾ってる時は美人だけどすっぴんは普通に可愛いからみてみ
ちなみにティファニーなエステな。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 17:51:01.64 ID:wAckQ6HM.net]
- スレチな内容にいちいち反応してる人
ダサい笑笑
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 18:03:36.90 ID:FIJkx8Gd.net]
- 1日3本飲んでた鬼レモンを止めたら1週間で3キロ減った
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 18:44:36.52 ID:ICEebhmW.net]
- >>841
なんかひねくれた人多いよねw
実際に年齢よりもだいぶ若く見える人っていうのはいるからなぁ
自分はデブの時と痩せの時で見た目年齢がだいぶ変わるわ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:10:15.71 ID:ThGRbvn/.net]
- エステで肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 19:18:51.42 ID:wAckQ6HM.net]
- >>843
ほんと多いよねw
しかも下の書き込み頭悪すぎて笑った
エステで肌年齢18歳なんて言われてないし笑笑
美容外科の機械で測った結果言ったまでなのに笑笑
やっぱり身も心も老いると頭固くなるんだなぁ
それかまともな女に相手されたことないんだろうなぁ爆笑
あ、844そもそも女だったらごめんw
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:23:59.23 ID:ThGRbvn/.net]
- >>845
美容外科で肌年齢18歳と出て喜んでる実年齢30手前の肌と、実年齢18歳の肌はやっぱり全然違うよ
そこ否定する人ならもう何も言えない。もう「無敵の人」「一切いじれない人」って扱いになる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 19:42:43.06 ID:FIJkx8Gd.net]
- 俺は小柄で貧相だったから高校～大学でも中学生に見られることがあったが
いまはもうしょぼいオッサンにしか見られなくなったｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:10:03.61 ID:MxUHmdqX.net]
- 美容外科とエステに通って5ちゃんで童顔アピール必死のおばちゃん怖すぎで草
自分の周りにもそういう若作り必死な人いるから皆察して｢若ーい！｣って優しく話合わせてあげてる
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:36:52.55 ID:bJtzyqX/.net]
- 痛々しいしかない
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 20:40:06.43 ID:wAckQ6HM.net]
- アピールw
やっぱり異性に飢えてるのがこの一言でわかる笑笑
あー他人事ながら悲しくなってきた爆笑
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:41:23.32 ID:roJ9v1UR.net]
- 禁酒4日目
辛さがなくなって呑まないのが通常って気分になってきた
以前ランニング始めた時は数日で周りに痩せた？って言われるくらい顔のむくみがとれたんだが禁酒したらどれ位の期間で見た目の変化が出てくるのか興味津々だわ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:45:32.55 ID:Ltv6uvHm.net]
- (酒を売る時は相手が幾つに見えようと機械的に年齢確認するって知らないではしゃいでた頭の可哀想な人の夢を壊すなよ…発狂連投し始めちゃったじゃん)
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 20:49:52.10 ID:Ll0ZNMwm.net]
- 元日に2カップ呑んでから全く呑んでなかった。
金曜日にちょいと呑みに行こうかなと思ってる。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/27(水) 21:21:35.48 ID:wAckQ6HM.net]
- 2日目で妥協してしまったけど
明日からまた頑張るぞ！
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 21:30:07.35 ID:VTgRsZFy.net]
- 思いつきで禁酒して一晩経ったけど、やっぱり飲まない方が眠りの質は良くなるよね
飲んでると眠くはなるけどトイレ近いのもあって眠り浅くなる
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/27(水) 21:56:56.34 ID:oea+YB4q.net]
- >>855
年明けから平日飲まないようにしてるんだけど
素面で寝ると知らんおっさんに絡まれてネチネチ嫌味言われるとか突然川に突き落とされて溺れるとか不愉快な夢を見ちゃ起きを朝まで3回ぐらい繰り返すのが敵わん
不思議に寝起きはスッキリしてるんだけどな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 10:37:37.36 ID:3n3MH2My.net]
- 自分は4日目にして、普通に眠れた
夢もみなかった
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 12:24:14.38 ID:g6D2Soi4.net]
- 二週間禁酒してるけどそういえば夢見てないわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:36:17.93 ID:cDjH2TuJ.net]
- 飲んでると確かに良く眠れる
今は無職だから17時ごろ寝て夜中に起きて夜食を食ってからまた寝て朝9時ごろ起きてる
体重は水分の変動の範囲ぐらいしか特に変化はない
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 14:38:37.54 ID:VYZgYvdL.net]
- 時間をムダにしてる感
って前も見たかな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 16:29:57.05 ID:M0whZzn1.net]
- どのくらいの期間、禁酒すれば効果が出るのでしょうか？
メタボではないが、体脂肪が多い。
腹をへこましたい。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 18:33:59.10 ID:44mj5ksr.net]
- 禁酒三日目
そろそろ寝付きよくなるかな
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:15:25.69 ID:T2/AN8lB.net]
- 浮腫で顔だいぶ変わるよね。
一週間 飲んでないけどシャープになってきたかな。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 21:19:02.29 ID:R0ySD2gS.net]
- うちもちょっとだけ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:03:00.03 ID:T2/AN8lB.net]
- お腹の浮腫ってあるのかな？
肥満とかじゃなくて
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:42:54.07 ID:CkIZ5bR8.net]
- お腹浮腫むってことは全体が浮腫んでるんでは
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 22:46:31.95 ID:T2/AN8lB.net]
- じゃあ、酒を摂生すれば改善の可能性は有るね ありがとう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 23:31:22.40 ID:jt56BUxl.net]
- 肝臓がもうダメで腹水がたまってるとかじゃねーだろな…？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 23:36:04.69 ID:T2/AN8lB.net]
- そこまで酷くないよ
健康診断行ってるし。脂肪肝は有るけどね 摂生しようと思ったのは、それが始まり 前に腹水の知り合いが居たけど あっさりあの世だったよ 油断できないわ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 04:24:39.34 ID:Z2awmnMS.net]
- 焼酎でも太るんだな
カロリー高いからな
筋トレしてもプラマイ0みたい
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 04:59:53.94 ID:+Mpffyw/.net]
- 肝臓がアルコールを先に分解するからね
食べたのは後回し
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 05:48:43.22 ID:bb3yrjB7.net]
- >>871
これだよなあ
蒸留酒は太らないとかツマミを控えろとかそういう話じゃないんだって
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:06:01.94 ID:e3hbPA26.net]
- 健在うけたら軽い脂肪肝だったわ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 08:08:32.73 ID:e3hbPA26.net]
- 検査
>>820
>>870
酒そのものでは太らなくとも
長期的にはどうか？ってことだな
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 08:25:33.65 ID:y6uORzw2.net]
- >>861
3週間
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 11:27:35.90 ID:IkUZ4fOj.net]
- 休肝して11日
寒いのもあって飲みたい欲はない
問題は暑くなってきてからなんだよね
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 11:42:12.30 ID:VXo+pnOS.net]
- 自分は寒いほうが飲みたくなる
熱燗やお湯割りで
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 12:59:11.56 ID:/kTUBm86.net]
- 6日目-1.5kg
でもこれって浮腫が改善したとかで多分まだ誤差の範囲だよなあ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 14:03:13.73 ID:VXo+pnOS.net]
- 糞詰まり…
下痢も困るが出ないなー
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/29(金) 14:03:21.20 ID:9ztP90tU.net]
- 正月明けから禁酒は無理だから、毎日飲んでたのを週一回に！
元々、スポーツジムには行ってたので、運動と朝はプロテイン、サプリ、昼はブロッコリースプラウトと袋づめの千切りキャベツとか、サラダに茹で卵か、シーチキン、夜は嫁がご飯作れば、おかずのみ、自分が作る場合は子供が残した物かサラダのみ！
合間にソイジョイとブラックコーヒー、炭酸水で68から今日は64.3に
周りからもお腹周りがスッキリしたとか、顔が痩せたと言われる
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 14:58:06.97 ID:foOM0ob1.net]
- ・1ヶ月禁酒で5ヶ月毎日飲む
・週2回の休肝日作りそれ以外は飲む
飲む日を同じ量とした場合前者の方が身体壊さない気がする
肝臓って1ヶ月で健康な肝臓に戻るみたいだから週2回の休肝日ペース続けても肝臓は完璧に休めないし
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 21:16:56.25 ID:cNOFjDL0.net]
- 見た目にも痩せた
酒を飲めない夫が私のためにビールを買ってくるようになったので
おつまみ無しでありがたくいただく
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 21:41:06.69 ID:+Mpffyw/.net]
- >>882
大丈夫かよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:09:12.91 ID:aFfPwmjR.net]
- 今日はビール1本だけでやめにして
トマトジュースの炭酸割りに切り替えたわ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:16:11.21 ID:vRQnAnpr.net]
- 呑みたい気持ちを誤魔化すために炭酸水を飲むけどどうしてもペットボトルのは炭酸弱い気がする
もっとカーッと喉が痛くなる様な強炭酸のやつが欲しい
ペリエは美味いけど高いし瓶の処分が面倒だし、もう炭酸水作れる機械買おうか
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 07:31:33.49 ID:kW+KSEvQ.net]
- 元日以降呑んでなかったけど昨日はカクテル一杯、シングルモルト2杯。
いきつけだったんだけど帰りに檸檬堂2缶持たされた。
これは会社の誰かに押し付ける。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/30(土) 08:01:51.08 ID:AL/yoVuJ.net]
- >>885
炭酸水作るのいいよ！
俺はいつも強炭酸作って飲んでる。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 09:44:09.73 ID:z3LqbZcX.net]
- 歯にはどうなんだろ
酸だから溶かしそう
ただでさえ、酒で弱ってるのに
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 15:40:08.61 ID:UkSheoQN.net]
- 酒に耐性が付いて、ストロング2リットル飲んでもほろ酔いにすらならなくなった
これは止める良いきっかけだな
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 16:10:40.97 ID:Eb8sf1Xg.net]
- 1週間くらいの断酒でも明けて飲むと凄く酔いやすくなってて驚くもんなあ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 16:19:43.55 ID:Zx8Mmql+.net]
- ストロングなんて酔いたいから飲んでるのに酔わなくなったらもう意味ない
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 18:56:15.26 ID:cgUUffuP.net]
- ストロングなんて350で吐きそうになるわ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 22:25:40.16 ID:E6UhQAEw.net]
- 2缶飲んだら確実に吐く
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 00:36:23.22 ID:DyXywVd5.net]
- 6日目が終わって-2キロ
よしよし
>>887
家電量販店で見掛けて、思ってたよりずっと安かったので今心揺れてるんですよ
やっぱ良いのか～検討するかな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 01:02:52.43 ID:Mw0iMzXz.net]
- チートデイは必要ですよね
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 01:58:45.00 ID:mdGi5TzA.net]
- 今週ストレス多くて２日も飲んじゃったけど体に悪い感が凄い
前はこれを毎日やっていたなんて‥
酒の代わりになる趣味見つけたいなぁ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 06:19:01.69 ID:F9BTe5AV.net]
- ドライブ行くでもいいし筋トレやってもいいし
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 08:54:40.45 ID:pROLb9Rc.net]
- 寝ゲロやっちまった
鬱 最悪...
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 17:33:42.66 ID:wi0hHnjC.net]
- ドンマイドンマイ
人間やらかしちゃうことはある
めげんなってことよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 17:43:41.64 ID:wi0hHnjC.net]
- しかし寝ゲロ(私初めて打った文字列なんだな)出来る程飲めるってすごいな
お大事に
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 19:03:36.13 ID:orPTAoYk.net]
- 寝ゲロって猫かよw
まぁ気管に入って誤嚥性肺炎で死ぬこともあるからやらかした前歴ある人はマジで飲むなよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/31(日) 19:15:22.98 ID:ZK+aL4NY.net]
- うまい店でうまいものを食べながら日本酒チビチビやってたらそんなに飲んでないのに精神的な満足感が凄かった。
やはり酔うための酒じゃダメだな
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 20:45:17.41 ID:0G2L+wxo.net]
- 2月から頑張る
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 21:05:01.34 ID:dvtI85Uz.net]
- 禁酒1ヶ月
2kgしか減っていない
以前から食事制限はしていたが、運動が足りないんだろう
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 21:06:46.78 ID:/U30GCjd.net]
- >>904
一か月に2キロなんてすごいじゃないですか！
若いのかな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 21:56:07.40 ID:bdEIUghC.net]
- 一気に落とすより一か月2、3キロペースで落とすのが健康的でリバウンドしにくい理想的なダイエット
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 04:56:21.29 ID:jJ6poHah.net]
- >>894
◯日で◯kg減った報告は数日で行方不明になって二度と現れない
君はそうでないことを願う
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 07:27:27.93 ID:vBmNyZ7g.net]
- 水が抜けただけで努力しないとその先はないからな
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 07:31:41.72 ID:5vNcEo7p.net]
- ２月１日
今日からダイエットします
目標は１０キロ減らす事
美容体重になるまで頑張る
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 07:34:08.36 ID:5vNcEo7p.net]
- 酒をずっと飲んでいると
その間もずっとつまみを食べていた
酒を辞めるだけでかなり食事量が減る
あと、アルコールのカロリーもそれ自体は太らないにしても
他のカロリー消費の邪魔をするから
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:16:49.15 ID:ARBKiZXX.net]
- 休肝15日目
酒飲まないと全然食事量とれないのがよくわかる
飲んでるとちょこちょこダラダラ食べちゃうから
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:50:46.37 ID:QloU/m9F.net]
- 良く言われてるけど、禁酒すると休日掃除したくなるねｗ
一週間我慢しながら運動しつつ頑張ってます
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 10:20:25.94 ID:+V3lTMUM.net]
- なんで何日も禁酒できるの？
モチベーションは？心得は？
18時以降食べないダイエットは順調なのにこれはしんどい泣
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 12:03:55.68 ID:fHlbBGOK.net]
- >>911
一緒一緒
いかに食べてたか分かるよね
飲まないと食べないから一週間で一キロは落ちるわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 12:41:04.18 ID:BtuQuUcG.net]
- うそん( ﾟДﾟ)
うちは増えてる
酒でだらだら食ってはないが、代わりにコーヒーで食べてしまってる…
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 13:13:11.08 ID:Q4QE84Uy.net]
- 自分は休肝日にはいつも呑めないストレスを誤魔化すために暴食してしまうタイプだったから今回の禁酒期間は併せて炭水化物を控える様にした
結果、スルスル体重落ちるからモチベも保てていい感じだ
>>907
ここはお前のチラ裏じゃねーんだとか怒られるのかと思ったら優しくてﾜﾛﾀ 頑張ります
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 15:52:35.03 ID:HF5xiw6S.net]
- 酒を止めるには食費に制限をかければいいと分かった
節約にもダイエットにも禁酒にもなるし一石三長
- 937 名前：っぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 17:21:42.06 ID:anEoiKdk.net]
- 炭酸水飲んだらゲップが止まらない
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 19:29:07.05 ID:n7ifdJ8N.net]
- 金土曜だけ飲むことにしてる
けど嫌なことがあって今日飲んでしまった
気分のせいか、平日禁酒習慣のおかげか
あんまり酒が美味しくない
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 21:56:14.51 ID:5vNcEo7p.net]
- あー！ウィルキンソンうめええ！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 07:08:42.99 ID:WqjrbDKY.net]
- 同じ食事量でも、酒を飲みながら食べると脂肪になりやすいの？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 07:52:33.14 ID:FBAmPQYE.net]
- 先に酒の分解に肝臓が使われるからね
食べ物はそのあとだから
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 08:18:52.74 ID:WqjrbDKY.net]
- なるほど、ありがとう。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 08:20:22.59 ID:FnZ/RzXr.net]
- 酒自体がカロリーだしな
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 08:28:56.19 ID:WqjrbDKY.net]
- >>101でも書かれてた、ｽﾏｿ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 08:37:24.16 ID:3IHzPejP.net]
- 酒呑むと肝臓はやられるわ肥るわで良いことないもんな
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 11:12:06.16 ID:xz3k3/T5.net]
- 酒飲みながら栄養のあるもの食べたらチャラになるみたいなことにはならんからな
むしろ栄養摂ろうとするだけ無駄
肝臓でアルコール分解するのはパソコンで長時間動画編集ソフトで処理させてるくらいの重い作業
パワーも時間もかかるからそれ以外の作業の質がかなり下がる
極端な話、酒のカロリーが0だとしてもアルコールを体内に分解させてる時点で肝臓が他のことにで機能しなくなるから同じこと
痩せないだけじゃなくて身体にいい栄養もちゃんと吸収できない
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:10:57.38 ID:+VVW+24K.net]
- 酒飲むとよく寝れるのは間違いで
酒の分解に体力を持っていかれてちゃんと休まらないから長く寝ちゃう
そして寝起きが悪い
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:20:13.54 ID:uiacJTIX.net]
- >>928
ほんそれ
飲まないで早寝早起きになってる
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 13:50:15.73 ID:gQjDcHFo.net]
- 酒飲まなくなったら除脂肪捗りまくりですわ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:56:59.95 ID:xeZkGgut.net]
- 禁酒は無理だから
飲んだことない銘柄に限って1本だけ飲んでいいルールにしようかな
それもビールに限り
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:05:06.85 ID:q0JzK9IK.net]
- 無理って思わせちゃうんだもんな
アルコールはやっぱり危険だよ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:12:57.96 ID:xeZkGgut.net]
- 危険だと思うよ
1年弱くらいやめてた時期あったけど結局戻ってきたし
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:18:13.11 ID:q0JzK9IK.net]
- わしの周りは酒でガンガン体調崩してるから自分だけは特別って思わないでな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:28:09.78 ID:xeZkGgut.net]
- >>934
飲んでる量はそんな多くない
やめるに越したことはないけど
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:32:58.57 ID:ze3oSLMt.net]
- 薬物でタシーロとか治療してもう大丈夫とか言っておきながら
また逮捕かい！ってのがフラッシュバックだとかあるんだよね
酒も同じか
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:43:39.81 ID:+VVW+24K.net]
- >>936
大丈夫とは言ってなかったよ
一生戦いだって
でもねそう考えるとめげちゃうからまず今日1日は我慢しようってのを続けるんだって
有名人だと本人が辞めたがっても売人から近づいてきて握らせるんだって
流石に自分の手の中にあったらキツイよなぁ
使用より販売や譲渡を10倍くらい厳しく罰して欲しい
田代なんて迷惑かけたのは覗き(男湯)とパンチラ盗撮くらいだろ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:48:18.55 ID:scxYTbbt.net]
- アル中も薬中も怖いね
もうすぐで50キロ代だ！頑張れ自分！
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 14:55:45.81 ID:e30WSfm+.net]
- 酒タバコ薬
経験者曰く、断ってから数十年経ってもふと欲しくなるもんらしいな怖い怖い
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 15:00:33.01 ID:scxYTbbt.net]
- >>939
煙草は１０年前にやめたけど今も欲しくならないなあ。二度と煙草の生活に戻りたくない
酒は二週間以上止めているけど飲みたくなる。煙草と違って手に入りやすいからかな
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 15:11:27.08 ID:1TBfcpRo.net]
- 酒はもう世の中が酒を飲ませようとする誘惑や情報で溢れてるから再開しやすい
テレビもYouTubeも酒飲んでた頃は酒に合いそうなグルメ番組ばかり見てたからその辺の習慣から変えた
餃子や唐揚げとかは本当にやばい
逆にカレーとかラーメンは元々酒と一緒に食べてなかったらそこまで飲酒欲求が出ない
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 15:14:20.74 ID:1TBfcpRo.net]
- どうせピザ食べるならビール飲もとか、どうせアヒージョ食べるならワイン飲もみたいに料理と酒が連帯してるのが危険
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 15:17:00.70 ID:scxYTbbt.net]
- >>942
そうそれ！
今度焼き肉食べに行く予定があるんだけど焼き肉にはビールだよな～って思ってしまう。もちろん飲まないけど
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 16:43:29.49 ID:WqjrbDKY.net]
- もう１つ分かった、最近休みの日にハイボール飲みながらケンタッキー食べたり、揚げパン食べたりしてたんだけど、夜になってもあんまりお腹減らなくて「なんで？」て思ってたが
それもアルコールの分解に肝臓が使われて、一緒に食べた飯の消化がされてなかっただけなんだ、やっと謎が溶けたわ
これからは飯は飯、酒は酒で別々に分けるわ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 16:59:38.61 ID:scxYTbbt.net]
- そういうもん
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 17:09:32.50 ID:Rtv+E5e5.net]
- タバコ＝悪だけど、酒＝悪ではないからやめにくい
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 19:10:54.84 ID:AmAFRxaa.net]
- 酒１日飲まなかっただけだが
いつも食べてるラーメン屋にいったら
すげーしょっぱくてやばかったぜ！
酒を飲まないと味覚がすごく敏感になる
あと１日飲まないだけで体重が１．５キロ減った
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 21:47:48.28 ID:IY67gRnT.net]
- 10日目-0.3kg
呑みたい夜はジョギングするようにしてる
5キロくらい走った後だと炭酸水でもめちゃくちゃ美味しい
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 00:05:46.77 ID:EfmmpNG8.net]
- 「今日から」「昨日から」「明日から」
いつものパターンになってきた
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 00:15:36.51 ID:4Q0okUsI.net]
- 飲んでるとメチャクチャ眠れる
ストロング4本で毎日12時間以上眠ってる
今無職だから眠ってる時だけが安泰だ
いかんな
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 01:59:12.71 ID:Pam7rdXt.net]
- 安いタバコや安い酒ほど依存しやすい
高いタバコや高い酒で依存になる人は見たことない
やべぇキューバ産のコイーバがやめられないぜなんて人見たことないだろ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 06:46:32.17 ID:Lcu1j+uI.net]
- 極端なこと言うと飲酒と同時に接種した食べ物は全て脂肪になると思った方が良いと言われてるけど、サラダチキンとかでもカロリーのあるものは全て同じことが言えるの？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 08:01:41.17 ID:4J92vb0t.net]
- >>946
家族や周りに暴力を振るニコ中とアル中ならどっちが多いだろうか？
質の悪いアル中の方が陰惨な気がする
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 08:40:46.87 ID:vQbQU7i7.net]
- サラダチキンは身体づくりに適した食品ではあるが、太らない食品ではないぞ
摂取カロリーが消費カロリーを上回ったらそりゃ太る
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 10:13:42.97 ID:Lcu1j+uI.net]
- >>954
上で書かれてるみたいに、やっぱり酒は酒だけで、余計なツマミ無しが良いのかな
食後どれくらい経過すれば肝臓は食事を消化終わって、酒を受け付けてくれるんだろ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 10:59:41.38 ID:YPcRsCt9.net]
- >>955
自分の周りでもそういう飲み方してる人は確かに痩せてる
だが内臓の事を考えたらやめとけ
ある日いきなり吐血して倒れるとかなったら目も当てられない
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 11:49:20.06 ID:+RcyOWID.net]
- 身近で2人目のすい臓がん脱落者が出たわ
こわいなぁ
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 13:14:24.65 ID:sIprWhqp.net]
- 酒は飲まないに越したことないよね～
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 15:38:08.17 ID:IBnN0pY4.net]
- 飲んでるせいかやたら良く眠れて夜中の0時頃に寝て15時ごろ起きるとか普通にある
いま無職だから別にそれで困らないけど、働きはじめたらどうしよう
禁酒するしかないかな
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 21:14:11.49 ID:Lcu1j+uI.net]
- >>956
少し気にしてる
肝臓にはミラグレーンと、肝心養、あとビタミンとミネラルを倍摂取してから飲んでる
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/04(木) 00:29:10.55 ID:NImBbJHn.net]
- 酒飲めない人って常時この状態なんだと思うと、めちゃくちゃ健康的だな
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/04(木) 10:18:42.31 ID:5RmOhjJF.net]
- >>959
アル中を雇う人がいるのか？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 11:47:58.02 ID:mgRxBalv.net]
- 家で時間忘れるくらい夢中になれる趣味があれば酒なんて飲まないのに
年取ってゲームとか本とか映画とか熱中出来なくて暇になると酒のみたくなる
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 13:32:56.37 ID:8OiIndRj.net]
- 筋トレしたら？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 15:14:41.10 ID:YWhQLKoc.net]
- 筋トレってイチから始めるのって難しそう
自己流で傷めてもいかんし
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 16:04:24.35 ID:hNU9VLXW.net]
- やってから考えたらいいのに
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/04(木) 16:12:20.38 ID:DiKOu0+D.net]
- >>963
20代でもそれ
悲しい
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 16:23:50.43 ID:zk90y1Um.net]
- 酒を忘れる為とはいえ楽しくないと続かないし難しいよな
自分もジムで器具を使う筋トレは好きだけど自宅でやる自重トレは楽しくなくて続かなかった
今は色んなラジオ聴きながら掃除したりランニングしたりしてる
>963も色々試して何か見つかるといいね
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 20:18:02.28 ID:sqSZ557G.net]
- 筋トレ方法なんてYouTubeに履いて捨てるほどあるからね
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 20:24:10.64 ID:oaDF3s43.net]
- >>969
｢筋トレは興味ないから結構です｣をやんわり言われてるのに気づかないでしつこく迫るのアスペっぽい
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 20:28:15.10 ID:Nfk75Pta.net]
- 新スレ立てようと思ったら規制されてた
いける人お願いします
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 20:34:49.83 ID:ZKiExpH6.net]
- 筋トレやってると良い意味でも悪い意味でも全能感に浸れるな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 21:14:36.50 ID:JgMHzp5a.net]
- >>971
それじゃ立てます
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 21:16:22.67 ID:JgMHzp5a.net]
- 次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 21:28:30.81 ID:cup7y2d8.net]
- >>974
otu
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 22:01:29.99 ID:mkk/mI22.net]
- 無職で酒に溺れてる人間が筋トレなんか挑戦する訳ないわな
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 00:28:46.49 ID:tS1Be9DF.net]
- 医者に酒は飲んでも良いけどストロング系じゃないチューハイ1日500cc
できれば350ccまでにしなさいと言われたけど
そこまで減らしたらもう飲む意義が無いのでいっそ禁酒を勧めて欲しいものだ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 00:31:45.33 ID:cOBDgsHE.net]
- わかる
俺も言われたのがビール500までとかだったな
足りないんだからさいしょから飲まないほうがいけるみたいな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 01:31:21.35 ID:8xcNll4X.net]
- 白湯って真剣に味わって飲むと酒よりうまい気がする
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 02:31:14.32 ID:ZjwzBJcZ.net]
- >>970
成る程
太るわけだな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 07:00:53.18 ID:MEyamnYS.net]
- 食後に肝臓養う薬を飲むと痩せ効果あるかな
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 11:09:37.07 ID:KZ4GZwr1.net]
- >>980
痩せてるお前はなんでここに居るの？
なるほど筋トレマニアって粘着質だな
こじるりは正しかった
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 11:57:25.23 ID:AXJTophV.net]
- たまにお菓子やラーメンを衝動食いしてしまうけど、酒は全然飲まなくなったからそれでもいっかなと思っている
酒飲むと飲んだ上で上記を両方やってしまうこともあるからな
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 12:07:17.33 ID:qiXhPaaP.net]
- >>983
それで痩せる？自分も同じだけど停滞しているわ
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 13:40:46.41 ID:xDKJcHUU.net]
- >>984
カロリーを範囲内におさめて運動も並行してようやくってところかな
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 15:19:38.34 ID:hfB8Hp6r.net]
- >>983
ストレス貯めると反動が怖いのでそうやって細かくガス抜きするのはいいね
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 20:46:17.76 ID:Qi5faqwL.net]
- とりあえず飯食う前の酒、飯食いながらの酒、飯食ってすぐの酒をやめてみる。
肝臓が飯に集中出来れば、それだけでも大分変わるだろ。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/06(土) 20:53:55.91 ID:AKuRElAi.net]
- 食べながらじゃないと飲めないわ
酒だけだと楽しめないというか
飲む専の人は意外とスリムな人多いね
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 21:37:08.55 ID:k3GcVPpG.net]
- >>987
顔のむくみが取れてシュッとするよ
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 22:28:53.30 ID:Nbbz8HKN.net]
- 毎日飲んでた酒を週末だけにして、ウオーキングもはじめたら体重減はもちろんのこと、γgtpも１８０から３２に下がった。食べ過ぎと飲みすぎのダブルパンチだったんだな。。
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 01:25:01.72 ID:39VTfGeR.net]
- みんなの辞め方教えて
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 06:12:50.84 ID:r2Hy2Fih.net]
- ノンアルで誤魔化す
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 07:38:13.75 ID:EXvB1YTu.net]
- アサヒのハイボールテイストノンアルコールで誤魔化す
ドリエルとGABAサプリで眠る
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 09:49:08.01 ID:3whkL6V7.net]
- ミツカンのお酢ドリンク、結構おすすめです。炭酸で割って呑むと、サワー飲んでる感覚で、飲まなくても満足できます。
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:06:36.95 ID:EQUB5Gc0.net]
- カルピスソーダ1.5Lが安かった
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:14:41.99 ID:wpcxQiGA.net]
- １ヶ月禁酒していたが昨日飲んでしまった
飲むと朝から炭水化物欲して仕方ないな
冷凍うどん2玉食べてしまった
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:16:43.88 ID:NHY5r0an.net]
- 禁酒セラピー
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:31:45.53 ID:l3tuobdz.net]
- 今日からまた禁酒というか節酒する
飲むのは週一にするぞ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:45:01.40 ID:EQUB5Gc0.net]
- また飲みたくなったら飲むだろうけど
この土日では飲まないでいいな
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:45:09.74 ID:EQUB5Gc0.net]
- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/
- 1020 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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life time: 79日 13時間 56分 10秒
- 1021 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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