- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 14:46:48.21 ID:tcUcJUkB.net]
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。。。
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599264495
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 14:37:12.91 ID:8/STsLO3.net]
- 毎日朝起きる度にふくらはぎが疲労してるなって感じる場合は1日2日休んだ方がいいのか、動けデブと自分を奮い立たせていつも通りに動いた方がいいのか
1日4万歩ウォーク始めてちょうど1か月だけど疲労が溜まってる
ジムのマシントレで力が出なくなってきてウェイトが落ちてきて悔しい
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 16:11:47.18 ID:q442Mi3e.net]
- >>502
ランニングでふくらはぎが疲れちゃうのはそもそもフォーム見直さなきゃあかん
ウォークはわからん
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 16:22:36.89 ID:yJVelGq0.net]
- 自分はジョギングだけど休んだあとは軽い。疲労が自覚できているなら試しに休んでみればいい。あとは家に帰ったらストレッチすんのが効くかもしれない。
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/11/28(土) 20:12:24.27 ID:ZXnKjNMM.net]
- >>503
スロージョギングでフォアフット。初めはふくらはぎにくる。数週間で消える。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 20:57:52.81 ID:yJVelGq0.net]
- >>505
4万歩を毎日だと月1,000㎞だからな。そりゃ疲れるっしょ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 22:17:48.63 ID:6v9nk8OX.net]
- 2日に1回1時間のジョギングと毎日30分のジョギングってどっちが効果ある？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/28(土) 23:48:56.27 ID:QCjjqLZg.net]
- >>506
そうか考えてみたら疲れないわけないな
>>503の人
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/11/29(日) 02:18:48.33 ID:PM9b/yaS.net]
- >>502
4万歩は凄すぎます
サラリーマンには無理な数字
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 06:42:33.58 ID:4/H1L+P5.net]
- >>509
朝1時間＋夜2時間＋日中何かしてる時に歩いた歩数
で4万歩前後にはなるよ
ダイエットにかなり時間取られるけど目標まではこのペースで頑張るつもり
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 06:47:07.88 ID:CoSViAbS.net]
- >>510
かなり早足で歩くんですかね？
私は1時間散歩しても4000～5000歩くらいしかいかないのでとても4万も歩ける気がしません
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 07:10:28.81 ID:4/H1L+P5.net]
- >>511
毎回正確に測定してるわけじゃないけど1時間10分～1時間30分ぐらいで1万歩にはなってるよー
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 07:40:13.55 ID:4/H1L+P5.net]
- ランナーとウォーキングしてる人が沢山居る所でウォーキングしてるからウォーキング中は他の人より特に早歩きしてるような気はしない…というよりガンガン抜かされてくけど
日中の活動中は自覚あるぐらいには元々早歩きで歩幅が狭い
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 08:23:07.74 ID:WBXwaszm.net]
- ガーミンつけてると
週末10kランバッチとか全く価値ないけど
ついつい走るモチベにはなるね
ってことで朝は断念したが夕方か夜に走ろうと思う
ノルマの150ｋはとうに超えたのでジャスト10k通知来たら終了
>>513
公園コース行くと散歩とウォーキングは違うんだなとつくづく思うわ
自分は気ばかり焦っちゃうのでウォーキング向きではないので走る
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 08:49:15.86 ID:E5CWK4dC.net]
- ウォーキングの歩くペース上がって来ると
歩幅が広がる分なのかだんだん歩数が減ってくんだけど
最初は9キロくらい歩けば10000歩だったんだが
今は11キロくらいやらんと10000歩届かんわ
かかる時間はむしろ減ってるが
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 21:04:38.05 ID:9ov7RwkP.net]
- 20キロ走って11月の週末10Kバッジ獲得
ガーミンはイベントバッジが多くて面白い
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 21:09:24.56 ID:p7EIPi9Z.net]
- バッヂって獲得したときはでるけど
その後どっから確認していいのかわからないからあんまり興味ないなw
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 21:19:04.37 ID:WBXwaszm.net]
- >>517
見返すこともないんだけどついチャレンジと言われるとしちゃうのが性w
無事ゲットで明日休足の今月195kmにて終了 体重微減
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 21:24:06.47 ID:p7EIPi9Z.net]
- ていうか２０kってすごいね
俺は休日１５k走ってたんだが
今週仕事が忙しく走れてないから今日は２０k走ろうと思ったけど
１５k越えてから急激に飽きてきて
結局１８、６kでゴールしちゃったよw
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 22:11:46.73 ID:wAjcGrQf.net]
- Garminのチャレンジ、よく仕組みがわからん。
突然、取得しました！って教えてくれるけど…。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 22:53:25.53 ID:G0iKC1lx.net]
- ガーミンなんか楽しそうやな
他のメーカーのも似たような機能あるん？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 23:05:28.52 ID:76E8m7e9.net]
- 久しぶりに月300キロがみえてきたので頑張った
明日5キロ走れば達成
バッジ獲得するとポイントでレベルが上がるので多少やる気が出るかな?
現在のレベルや獲得バッジは画面上にある自分のアイコン選択からのプロファイルで表示
チャレンジは自分から参加が必要
画面下のチャレンジアイコンを選択すると「バッジチャレンジに挑戦しましょう」ってのがあるのでそこから参加
まあ、最近は毎月なんかしらのチャレンジがある
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 23:08:17.24 ID:Z8rSPL7L.net]
- トレッドミルで傾斜上げて有酸素運動すると前は心拍数160だったけど最近120まで下がってる
体は楽なんだけどダイエット効果は低くなったってこと…なのか？
普通に歩いてると100ぐらいにしかならないし脂肪燃焼してなさそうだ
>>515
わしウォーキングのペースが上がるほど歩幅が狭くなってくわw
歩幅広い方が痩せやすいらしいよね
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/29(日) 23:30:55.52 ID:p7EIPi9Z.net]
- >>522
おおーバッジ確認できたわ
全然意識してなかったからか６月に買ったけどまだレベル３だったw
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/30(月) 00:07:10.74 ID:zeYoxzCV.net]
- >>524
そこから「すべてのバッジ」で次のレベルまでに必要なポイントがわかるよ
ついでにそこの「使用可能」でまだ取得していないバッジがわかる
なおレベルは5で終わり…
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/30(月) 06:23:04.93 ID:aR9S7PTv.net]
- >>519
わかる
なんかほんといきなり飽きちゃうんだよw
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/30(月) 20:41:46.62 ID:HiHlaew2.net]
- >>526
とりあえず前半は家から直線で離れていくルートを選ぶ
10kmぐらいまでなら飽きないだろからそこで折り返したら嫌でも20km走れるで
俺はこの方法
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/30(月) 20:44:48.13 ID:n9s0Csga.net]
- >>527
オレもそれやってるけど
一度だけ途中で膝を故障して地獄を見た
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/11/30(月) 21:17:31.00 ID:YcpRjSzz.net]
- 自分も一度電車で帰った
夏じゃなくて冬だったので臭害にはならなかったと思いたいｗ
今日は急に休みになったんで公園グルグルの28km
残り10kmになるまでメンタルが辛い辛い
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 01:33:13.64 ID:irP0y+w4.net]
- >>529
それだけ日常で走ってれば汗サラで夏でもそんなに臭くないと思うぞ
着てたのもスポーツウェアだろ
電車内でどうしても耐えられないのはホームレスの人の臭いぐらいかな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/01(火) 01:40:50.68 ID:FbJOLxX5.net]
- ウォーキングされてる皆さん、やはりコンドロイチンとか飲みまつか？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/01(火) 04:59:01.01 ID:sDh/eJW6.net]
- >>531
あれ整形外科の医者に聴いたら摂ったコンドロイチンが膝に効くといいけど他にまわる場合もあるって
個人的には鳥の軟骨買ってきてオリーブオイルで炒めて偶に食べる
ビタミンDとカルシウムとマグネシウムのサプリは飲んでる後DHA EPAのも
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 10:55:45.85 ID:8y6XBqoX.net]
- j@w@jwjgw
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 10:55:57.71 ID:8y6XBqoX.net]
- pjj@jmw
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 10:56:10.64 ID:8y6XBqoX.net]
- mptpjpa
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 11:09:03.06 ID:zxFH4aDG.net]
- なんかもう最近
仕事忙しくて平日はしてれないのに
体脂肪率が５%から動かないから
今週末チーズケーキ焼くわ
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 12:13:40.80 ID:cQpzbcou.net]
- gagatmtj@gp
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 12:13:55.05 ID:cQpzbcou.net]
- jtptj'tt
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 12:34:34.67 ID:CR3qZ02O.net]
- チーズケーキと思ったけど
ガトーショコラの方がいいか
クリームチーズないしカロリー高いし
ハイカカオチョコとピュアココアなら日常的に食べてるからあるし
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 13:12:13.77 ID:mAM1fAO1.net]
- >>536
＞体脂肪率が５%から動かない
もはやダイエットでなくて減量だな
ボクサーかなんかか？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:00:43.44 ID:cYCAJNAT.net]
- >>540
わからん
バカ食いするわけではないけど普通に揚げ物とかもくってんだけどな
他の人は普通の体脂肪率でるから
体重計がおかしいわけでもないし
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:51:33.40 ID:ti+2HOl+.net]
- tapggatgt
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:51:40.58 ID:ti+2HOl+.net]
- jppmM@w@w
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:51:46.29 ID:ti+2HOl+.net]
- gstwwug@
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:51:50.61 ID:ti+2HOl+.net]
- ja@wgww
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:52:04.78 ID:ti+2HOl+.net]
- ga2ptm
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 14:52:16.02 ID:ti+2HOl+.net]
- .mmdtT
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 15:24:45.85 ID:O+V3honz.net]
- >>541
筋トレ好きの知り合い3～5%だけど一食抜くだけでげっそり痩せる
1日で3合飯とか平気で毎日平らげてるぞ
お前さんも筋肉多の低体脂肪率ならあまり気にせず食べても平気じゃないか？
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 16:42:34.03 ID:ocdKbC0K.net]
- 朝走るか、夜走るか
皆さんどっち？
朝は眠気に勝てるか、夜は寒いけど時間は取れる
うーん、悩む
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 17:06:26.79 ID:GEFMsdrL.net]
- 朝飯前派
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/01(火) 17:27:35.98 ID:sDh/eJW6.net]
- >>549
朝の方が寒い
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:16:39.57 ID:wkC2nnIo.net]
- dj.gtpp
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:16:52.31 ID:wkC2nnIo.net]
- p@gttg
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:16:59.40 ID:wkC2nnIo.net]
- 'ptgt
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:17:20.31 ID:wkC2nnIo.net]
- t.wj@
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:56:48.12 ID:hdzoCC8f.net]
- PGat'm
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:56:53.31 ID:hdzoCC8f.net]
- 'Jj'j
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 18:57:01.41 ID:hdzoCC8f.net]
- dw.m'j
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:02:14.95 ID:mAM1fAO1.net]
- >>532
腸脛靱帯痛めてコラーゲン摂るかなと豚軟骨と大根を炊いたらえらく脂まみれのおよそダイエッターが食うもんじゃないものが完成した
鳥軟骨なら低脂肪で、焼酎のアテにすれば低糖質にもなって良いかも
今度試してみよう
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/01(火) 19:12:49.32 ID:nlK+CAS4.net]
- >>549
本当は夜走ってぐっすり眠りたいのだが
夜は小さな子のお世話と家のことをやらないといけないので
朝派、でも最近疲れてるから起きれない。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:31:56.63 ID:ocdKbC0K.net]
- 朝飯前は辛そう
朝の方がそういや寒いか
いつも夜走ってるけど、朝やると仕事中眠くなったりとかどうなのかなぁとね
筋トレもやってるからまとめてやりたいってのとあって
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:54:16.82 ID:F/69piyg.net]
- 平日 子供が塾行ってる間に夜ラン
休日 子供の朝飯時間の前に朝ラン
（もしくはカミさんと子供だけでお出かけさせてロング走）
朝も寒さも強い 暑さにめっぽう弱い のであまり陽の下で走ることはない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:57:57.97 ID:vHSRD+l3.net]
- dgp5pw@
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:58:08.31 ID:vHSRD+l3.net]
- atmtgw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:58:14.60 ID:vHSRD+l3.net]
- atpW@
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 19:58:27.00 ID:vHSRD+l3.net]
- @w.pwgM
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 20:00:36.01 ID:S/VEZA+G.net]
- 朝はグリコーゲン が少なくなって体脂肪が使われやすい
反面、寝起きだと体が動きにくく怪我リスクや心肺への負荷が高い
糖新生による筋分解も心配
夜は一日動いて体がほぐれているから怪我リスクは低いけど
あんまり遅い時間に走ると交感神経優位になって寝付きが悪くなる
だもんでダイエット目的の歩き～ジョグなら朝
もう少しガッツリ走りたいってなら夜（夕）じゃね？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 20:16:26.41 ID:aOuKxoNq.net]
- 早寝早起き
柔軟と軽い筋トレで体温を上げてから朝ジョギング
シャワーでも浴びたりマッサージでもして
30分～1時間空けてから朝飯
ダイエット目的ならコレ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 20:22:46.23 ID:SpDJeXcG.net]
- ド田舎すぎて街灯がない＆積雪で朝三時過ぎから除雪車稼働
今シーズンの早朝ウォーキング生活は終了しました。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:05:32.70 ID:1uzdNHy7.net]
- 朝食は後だけど
腹減りすぎると筋肉分解されるから
プロテイン飲んでから走る
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:31:03.81 ID:jzbdZI6d.net]
- 'j'jazj
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:31:17.20 ID:dYnPSqZx.net]
- Gpgatat@t
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:31:25.61 ID:dYnPSqZx.net]
- paattj
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:39:09.28 ID:S/VEZA+G.net]
- >>569
トンネル走るとかロッキーみたいに新雪をラッセルするとか
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:41:49.66 ID:ZyAyAIBo.net]
- >>570
- 585 名前：
俺も昔はそう思ってたけど
普通に空腹で走ってその分朝飯しっかり食ったほうが良いって事に気がついた []- [ここ壊れてます]
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 21:47:54.89 ID:S/VEZA+G.net]
- >>575
実際デブのジョグぐらいで筋肉溶けるんやろか？
いくら調べてもどのくらいの運動強度でそういうことが起こるって研究データとか見つからないのよね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 22:06:47.68 ID:ocdKbC0K.net]
- なるほど、夕方が良いのか
普段は9kmを45分くらいで軽く走ってるから朝でも良さそうだな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 22:26:52.54 ID:1uzdNHy7.net]
- >>575
いや朝食自体は走ったあとがっつり食うんだけどね
逆に空腹で走るメリットってなにかあるの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/01(火) 22:42:36.41 ID:ec9Krrg1.net]
- 寝起きはケトジェモード入ってるからカタボらず脂肪燃焼しやすいべ。
カロリー入れちゃうよか良いんでね。
俺の540プロのソイ100ですらエネルギーあるし。まぁ理論は人それぞれ。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/01(火) 22:44:34.22 ID:S/VEZA+G.net]
- >>579
オサレラッパー
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/02(水) 07:30:59.62 ID:494Xk8zH.net]
- >>559
まぁフラシーボ効果だと思うけど
鳥軟骨のオリーブオイルと酒少し掛けて好みでニンニクや塩胡椒すると熱々なら美味しい
揚げてもいいけどカロリーが高くなりそうで居酒屋だと川海老の唐揚げと並んで好きだけど
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 08:48:38.88 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 593 名前：GhHRDLSP.net mailto: @jattmm []
- [ここ壊れてます]
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 08:48:44.06 ID:GhHRDLSP.net]
- wda'at
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 08:48:52.21 ID:GhHRDLSP.net]
- aJwmm
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 08:49:00.23 ID:GhHRDLSP.net]
- j@aTgjww
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 09:30:48.88 ID:4RiKs40c.net]
- 今日は雨かよ
大人しくジム行くしかねーな
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:06.16 ID:znq0zTrX.net]
- m@wgg
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:10.55 ID:znq0zTrX.net]
- wg.pwpgmm
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:17.38 ID:znq0zTrX.net]
- jgptwpmj
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:22.22 ID:znq0zTrX.net]
- tgjjm
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:25.88 ID:znq0zTrX.net]
- wgpwpmgm
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:48:52.88 ID:Ep+OnF7z.net]
- wpjgaddt
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:49:00.07 ID:Ep+OnF7z.net]
- tgpwwmg
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 10:49:06.42 ID:Ep+OnF7z.net]
- wg'wpgm
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 11:44:48.92 ID:csGx/bfP.net]
- @dd@gm
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 11:44:56.73 ID:csGx/bfP.net]
- cgdgpj
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 11:45:05.33 ID:csGx/bfP.net]
- @g6Wtj
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 11:45:10.15 ID:csGx/bfP.net]
- m'tdga@
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 12:50:28.04 ID:JuUnNmpc.net]
- ｆめｍｆめｍふぇｌ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/02(水) 12:58:21.95 ID:jpjfqrrL.net]
- ついに何の大義名分もなく荒らすだけのクズになったか
惨めだね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 14:40:59.80 ID:869qKqhu.net]
- 一時期中断してたけど別スレでは前からやってた
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 16:04:43.01 ID:Fj53LxWM.net]
- 陸上や孤独の走り系スレを文字列？荒らししてんのも有酸素ゴキガイジなん？
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:02:19.35 ID:T+J5Qyxw.net]
- jg@ww@
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:02:23.93 ID:T+J5Qyxw.net]
- tgww@g
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:02:32.45 ID:T+J5Qyxw.net]
- @gww
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:02:39.24 ID:T+J5Qyxw.net]
- 'i@pww
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:02:46.30 ID:T+J5Qyxw.net]
- ..wmtjp
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 17:03:00.81 ID:T+J5Qyxw.net]
- @w.PtJdp
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/02(水) 17:06:18.63 ID:YkunGgE/.net]
- 【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/
これの420前後あたりにヒントがありそう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 21:25:42.43 ID:SS7vQnfK.net]
- >>609
過去スレ見てみたら多分別人だわ
西三河に住んでるｽｯﾌﾟでずーっとジョギングすれ荒らしてるやつと手口が一緒
そいつがこっちにもきたんだろ
いずれにしても精神病んでそうだけど
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/02(水) 22:37:50.66 ID:2qzPg6S2.net]
- 精神病は治らないからなあ
こいつが一番わかってるだろうけど
いくら筋肉質な体になっても、痩せていい体形になっても
精神病になった時点で幸せになる道は断たれたのと一緒だもんなあ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/02(水) 22:47:58.56 ID:SS7vQnfK.net]
- >>611
>精神病になった時点で幸せになる道は断たれたのと一緒だもんなあ
んなことないべ
統合失調症だって最近は薬でかなり抑えられるようになったみたいよ
問題は本人の病識じゃね？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/03(木) 05:45:44.85 ID:4NYaH7Wt.net]
- >>612
そうそれだと思う。
病気と分かってなくても身体を動かしている事には感心していた、
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/03(木) 09:27:50.38 ID:zo1NdznL.net]
- >>612
抑えているだけで治りはしないよ
なので効果が薄れると再発してくる
特に中高年以降になると脳が劣化して
要するに一生涯治らない
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 12:17:48.79 ID:sur0viYJ.net]
- @wmtp
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 12:17:57.12 ID:sur0viYJ.net]
- mjtmdp
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 12:18:03.88 ID:sur0viYJ.net]
- 'tJmmwp
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 15:49:21.55 ID:+9SdsYse.net]
- 東京都 新型コロナ 新たに533人感染確認
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201203/k10012743901000.html
東京都は、3日午後3時時点の速報値で都内で新たに533人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと�
- 630 名前：ｭ表しました。
木曜日としては、これまでで最も多かった11月19日の533人に並び、過去最多となりました。
1日の感染の確認が500人以上となるのは2日連続です。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万2344人になりました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201203/K10012743901_2012031453_2012031505_01_02.jpg [] - [ここ壊れてます]
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 20:03:26.63 ID:3fYLKgER.net]
- ちょっと膝が痛い
しばらくウォーキングのみにしようかな
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 21:11:36.14 ID:7Ux6Awls.net]
- >>619
ワイも腸脛靭帯が痛くて3日ほどランオフ…
いいストレッチとか誰か教えて
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/03(木) 22:11:13.45 ID:YiwsA+xM.net]
- 最近荒らしが酷いな…
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/04(金) 00:18:15.34 ID:Qq8TeSAm.net]
- >>614
寛解モードになるやん。それで人並みは難しくとも幸せ築けるレベルにまでほ一応なってる。
昔のように監禁したりーの。仕事が口寄せや、ユタになるしかなかった時代ではなく、QOLを追求出来る状態。
特にここ近年は新薬開発バンバンよ。
とはいえ遺伝するものだからハンディキャップはある。
だから国で補償が降りるんよね。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:26:03.20 ID:IDfP3Nf9.net]
- >>622
>人並みは難しくとも幸せ築けるレベルにまでほ一応なってる。
俺もそう思うわ
病識持って治療をしようと思ってくれりゃ寛解するかも知れんやん
で一日中端末にしがみ付いて手動コピペみたいな不毛な行為をやめることができた方が
QOLなんぼかマシやん
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:09.69 ID:BbyE8FxE.net]
- mgwpm@w
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:16.06 ID:BbyE8FxE.net]
- wpm@gp;
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:21.61 ID:BbyE8FxE.net]
- @tjapt
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:26.48 ID:BbyE8FxE.net]
- d@@twjjt
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:34.51 ID:BbyE8FxE.net]
- dt''p@mt''wjjt
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:40.83 ID:BbyE8FxE.net]
- .'jjjwwtja
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:49.98 ID:BbyE8FxE.net]
- djt@amt
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:27:55.92 ID:BbyE8FxE.net]
- d@@ptwtt
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:28:02.78 ID:BbyE8FxE.net]
- da@gtw'jmt
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:28:09.17 ID:BbyE8FxE.net]
- da@pw.'jwwt
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 00:53:28.93 ID:XkWTJ6Of.net]
- 近くのランニングコースが工事に伴い一時的に閉鎖に
遠いけど別のところ行くか…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/04(金) 03:14:32.22 ID:RKHH4ccy.net]
- 何かの病気があったら幸せになれないはちょっと極端な気がするね
身体でも精神でも慢性疾患なんていくらでもあるわけだし
それはそれでその人なりの幸せはあると思うんだけどな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 07:39:04.88 ID:pnVggKWi.net]
- >>622
それ人並みじゃないよ
幸せとかもさ、その分周りが普通なら喰らわなくてもいい負担を強いられているわけだろ？
国からの補償とかにしてもさ
周りの幸せを理不尽に食い潰している分際で治るだの幸せだの片腹痛いわ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/04(金) 08:05:46.68 ID:XOFFLD0j.net]
- >>635
精神病の事を書かれているのに何かの病気とかいって病気全般に極端な脳内変換しちゃうって事は精神病は治らないって事なんだよｗ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 09:53:00.28 ID:fAzuMmqN.net]
- @5w'pjmp
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 09:53:07.39 ID:fAzuMmqN.net]
- dagtwptt
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 09:53:18.19 ID:fAzuMmqN.net]
- ''t@jmwTjmT
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 11:06:53.14 ID:YyRWpSX5.net]
- この変な文字列書いてる人は他のスレでも書いてるし、頭がもう完全におかしくなってるんだろうね。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 14:44:23.05 ID:XkWTJ6Of.net]
- >>641
触るな触るな
気が触れた人間は太古より無視が基本よ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 14:56:56.63 ID:Dzu/QPGw.net]
- @jtpmmt
- 656 名前：pj []
- [ここ壊れてます]
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 14:57:07.84 ID:Dzu/QPGw.net]
- m.tjt''wmm
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 14:57:15.90 ID:Dzu/QPGw.net]
- dtpgjjg@tw
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 14:57:24.75 ID:Dzu/QPGw.net]
- .tpjmTwj
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 20:09:42.81 ID:BymCTtoD.net]
- 少ないとはいえボーナス出たし
何かジョギング又はダイエットグッズでも買うか
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/04(金) 21:03:27.46 ID:Qq8TeSAm.net]
- クレンブテロール
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 21:16:23.44 ID:hLX1Fzeh.net]
- ランニング3日ぶり!
体は重いはずだが足が軽かったので気持ちよく走れた
サボらず走ろうw
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 21:19:46.59 ID:JA26D/Xx.net]
- ジョギングはシューズさえまともなら他は何でもいい
逆にいえばシューズだけはケチらずに良いものを買え
むやみに高いやつって意味じゃなくて
自分の足型と走力に適したやつって意味ね
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/04(金) 21:21:08.95 ID:Qq8TeSAm.net]
- 自宅まで駅から3km。目的なく走るという事がないのである意味恵まれた環境である
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 21:40:57.31 ID:o54fHRY0.net]
- >>648
薬でダイエットよくない！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/04(金) 23:52:10.58 ID:aDLlFO2x.net]
- >>620
痛い方の足をかばって歩いたら反対側の膝にも違和感が…
ちょっとピンチだ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 09:32:13.46 ID:hNXr72FP.net]
- >>650
他の人がどんなシューズ履いてるかなとチラ見することあるけど日本人はナイキ外国人はアシックスが多かった
どこのメーカーもちゃんとした物売ってるからあんまり関係ないけどさ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 10:57:17.78 ID:qXbvHgL/.net]
- 足幅が広いからアシックスくらいしか履けん
安くて良いシューズ沢山あるから特に不満はないが
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 11:34:38.48 ID:q7/8vOms.net]
- 俺も幅広ランナー。ＮＢ、ミズノ、も幅広あるね
ナイキは捨て寸が他メーカーより多くとってあるし、爪先が低いんだよね。幅合わせてサイズ上げちゃうと先が余り過ぎてだめ。ペガサス４Ｅだけ奇跡的に足に合うから愛用してるけど
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 11:35:50.91 ID:CvDengDa.net]
- すまん、ワークマンでよくね？
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/05(土) 11:36:42.20 ID:Tn9Hr2BZ.net]
- 俺もワークマン。二足買って雨の日も走れるようにしようとしてる。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 11:50:53.10 ID:EJDwAlFo.net]
- あちこち痛くなる彼はない履いてんだろな。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 11:53:34.30 ID:EJDwAlFo.net]
- 靴はお金かけるメリットがわかりやすいようにおもうのだが。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 12:32:41.67 ID:igzs5Qc3.net]
- 多分俺のことだと思うがジョイライド
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 12:50:41.33 ID:2nYMwPBW.net]
- 金ない貧乏性だから
高いの買って使い続けるより
ワークマンのを半年ごとにちゃんと買い換えた方がいいのじゃ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 13:15:25.72 ID:qXbvHgL/.net]
- 毎日10kmだから4ヶ月で1200km
これぐらいでだいたいアウトソールが限界ギリギリだから年3足
1～2万くらいのランニングシューズをタイムセールとかで半額以下のときにポチって年2万くらい
安いもんじゃろ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 15:24:12.34 ID:DNr1xpf+.net]
- @gjttwd
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 15:24:19.09 ID:DNr1xpf+.net]
- tuggttdJ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 15:24:27.04 ID:DNr1xpf+.net]
- 'tjkpmgp
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 15:24:32.48 ID:DNr1xpf+.net]
- .vggTpja
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 16:10:01.43 ID:yx2y5WU9.net]
- 東京都 新型コロナ 最多の584人感染確認
2020年12月5日 15時25分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201205/k10012747721000.html
年代別では
▽10歳未満が11人
▽10代が34人
▽20代が137人
▽30代が110人
▽40代が95人
▽50代が83人
▽60代が44人
▽70代が36人
▽80代が25人
▽90代が8人
▽10
- 682 名前：0歳以上が1人です。
1日の人数としては先月27日の570人を上回って、これまでで最も多くなりました。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万3377人になりました。
都の基準で集計した5日時点の重症患者は、4日より2人増えて55人でした。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201205/K10012747721_2012051421_2012051456_01_02.jpg [] - [ここ壊れてます]
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 16:44:07.72 ID:UKMvlnU1.net]
- 雪道ウォーキング、ランしてる人の靴が知りたい
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 16:48:25.06 ID:7lWjHxQ/.net]
- ３日に一回休むか４日に一回休むかの週５回夜に１６キロくらいジョギングしてるけど、キツい方かな？
もう１５年近くジョギングしてて３８歳、この歳になってきたらだんだんしんどくなってきた
ちなみに健康診断とか行くと毎回痩せすぎ、目眩しない？とか聞かれ
色んな人から絶対スポーツかなんかしてるよね？
何で太らないんだ
とかよく言われる
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 17:05:38.18 ID:hNXr72FP.net]
- >>670
夜酒飲む趣味よりよっぽど健康的でいいと思うよ
週5ジョグは大変じゃないか？
週2、3ぐらい、気分が乗ってる時は5で緩く構えてやれば気持ち的に楽そう
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 17:18:56.05 ID:7lWjHxQ/.net]
- ５回が自分は限界
仕事に支障きたすギリギリ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 18:50:36.87 ID:ZkXs0eL5.net]
- @jtwmppgm
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 18:50:46.39 ID:ZkXs0eL5.net]
- jmjppm
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 18:51:04.31 ID:ZkXs0eL5.net]
- mmttj5ttt
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 19:10:31.21 ID:ZjgwXVme.net]
- >>670
23でジョギング始めた動機が知りたい
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 19:51:48.47 ID:7lWjHxQ/.net]
- 仕事柄、人の前に出る仕事な上、ほとんど女性が相手だったので単純に痩せたかっただけ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 20:12:20.66 ID:33FrRs4v.net]
- 動機は女目当て（言い方）
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 20:43:24.67 ID:RMTi6ADI.net]
- >>677
ってことは学生時代はランニングが関わるような運動はしてなかったん？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 20:47:16.70 ID:hNXr72FP.net]
- 美容師とホストとアパレル店員ぐらいしか思いつかないわ…
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 21:01:55.64 ID:7lWjHxQ/.net]
- 学生時代はバドミントンしてたけど、一軍ではなかったので
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/05(土) 21:19:39.72 ID:RMTi6ADI.net]
- >>681
てか15年 週5でジョグるとキロ何分ぐらいで走れるようになるん？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 01:21:26.18 ID:d4cABPMp.net]
- 雨だったのでサボってしまった
昨日走ってみてシンスプリントは良くなったが大股で走るのが怖くて小股になってしまった
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 10:20:19.45 ID:W/EgzjGE.net]
- 走る時ってマスクしている?
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/06(日) 11:15:10.60 ID:WtsGooyX.net]
- 外だししてない。寒くなってきたから目から下を覆うやつはするようになると思う
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 11:34:55.95 ID:84bBsOIz.net]
- 外でもしてくれよ
コロナでみんな不安がってる時期なんだから
スポーツマスクなら呼吸楽じゃん
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 12:33:45.56 ID:lhwrtAs0.net]
- マスク代わりにネックゲイターで
口を覆ってるポーズだけしてるけど
アレに防飛沫効果が無いことを知ってる人から見たら噴飯ももだろう
まぁ流石に朝の5時6時に裏道走ってるから
誰ともすれ違わんし
仮にいてもすれ違うときに大きく避けれない細い道は通らんが
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 12:46:26.45 ID:YssFqCEc.net]
- 今日は結構暑いな
Tシャツで走ればよかった
マスクは住宅街では道幅が狭いからするけど
道幅が広い土手や河原沿いでは外す
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 16:58:09.85 ID:/hYul5GP.net]
- >>688
ハーフタイツでも体幹部は走り出しちゃえば全然平気だったけど手袋はしておくべきだった
かじかんで靴紐解くのに難儀した
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:06:32.98 ID:Ldvs9bFK.net]
- @atpjmmtp
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:06:41.59 ID:Ldvs9bFK.net]
- @wgt.p.pom
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:06:47.99 ID:Ldvs9bFK.net]
- ;.kjjtjgt'
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:06:53.98 ID:Ldvs9bFK.net]
- 'ja@gjmdttpp
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:07:03.44 ID:Ldvs9bFK.net]
- gaTg@tt.
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:07:09.64 ID:Ldvs9bFK.net]
- g@jt"''jat
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 17:07:14.84 ID:Ldvs9bFK.net]
- @mamjgpt't
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/06(日) 18:59:19.45 ID:olR6jO7W.net]
- この時間に土手沿い走ると河川敷にあるゴルフ場のライトがまぶしい
調光サングラスでも買ってみるか
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 08:31:18.36 ID:EZNND7+A.net]
- p@djatwp
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 08:31:24.51 ID:EZNND7+A.net]
- db@wugd
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 08:31:30.97 ID:EZNND7+A.net]
- dh@wtp'
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 08:31:37.47 ID:EZNND7+A.net]
- db@pw"
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 09:02:09.74 ID:O7pic0Q7.net]
- >>697
その用途なら調光サングラスは意味無しってか逆に危険じゃない？
キャップやサンバイザーでうまく対処できればいいんだけど
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 09:34:20.84 ID:XKfZBpLw.net]
- eg7pjtk
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 09:35:11.77 ID:XKfZBpLw.net]
- djpg@jttg
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 09:35:21.78 ID:XKfZBpLw.net]
- ajp@'"t
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 10:18:13.56 ID:xFrwW+UW.net]
- 酷い荒らし…頭が完全に狂ってる
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 12:45:56.10 ID:DYcO9aZe.net]
- j@@5g.ppj
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 12:46:02.53 ID:DYcO9aZe.net]
- wkGggjd
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 12:46:10.25 ID:DYcO9aZe.net]
- g@jdkpj
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 12:46:15.73 ID:DYcO9aZe.net]
- .wmjjpjj
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/07(月) 16:09:02.92 ID:nL9w7Lis.net]
- 調光グラスと偏向グラスの間違いだろう
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 18:06:47.89 ID:PLc1Al5z.net]
- >>702
キャップだけだといまいちだった
それで昼夜気にせずに使用したいこともありキャップと可視光線透過率80位からの調光レンズとの組み合わせでもうちょいマシにならないかなと
まあ、一度調光レンズを試したいというのもある
可視光線調光レンズだとゴルフ場ライトによる変化も期待出来るけど高い
今回は安い紫外線調光でもいいかな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 20:21:26.31 ID:GY8P0YAT.net]
- オレもゴルフ場の横通るからめっちゃ眩しいなーって思うけど
ちょっと目を反らして一気に通り過ぎるからそこまでは
むしろ自分の腰につけてるライトの方が眩しい
照らすためのものっていうより車から認識してもらうためのものだから
もうちょっと暗いやつに変えるかなぁ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 20:47:48.90 ID:zuobaoY6.net]
- >>713
反射材入ったウェアとか帽子とかは？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 20:55:18.48 ID:GY8P0YAT.net]
- >>714
反射アームバンドと
反射素材ウェストポーチはずっとつけてるけど
ポーチにライト装着するようになってから
明らかに手前で避けてくれるようになったから必須だと思う
それまではワザとかってくらいギリギリ通られてたりしてたから
多分見えてなかったんだと思う
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 21:01:31.52 ID:zuobaoY6.net]
- >>715
LEDのクリップライト使ってるけどそれほどうるさくないで
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 21:05:47.57 ID:OL+ax2WK.net]
- >>716
何メールンくらい？
300だと流石にチラチラしすぎて
150くらいのやつを物色してるところなんだが
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/07(月) 21:06:26.29 ID:nL9w7Lis.net]
- 車乗ってるけど、都内でも真っ黒は立ち止まっててもマジでヒヤッとする事あるな。
案外会社スーツとかも見えにくい
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 21:11:37.62 ID:zuobaoY6.net]
- >>717
ルーメンとかは分からん
サレルノ LED とかでAmazonで検索したら出てくるやつ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 23:26:50.59 ID:VaHjrCEs.net]
- 帰宅ジョグ用にヘッドライト買った
最大230ルーメン
通常使う中光のメールンは記載されていないけど明るさは十分
今まではライトで片手がふさがっていたのに両手が自由になったのもよかった
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 23:34:59.75 ID:VaHjrCEs.net]
- ありゃ、一部でルーメンをメールンって書いてる
「中光のルーメン」の間違いです
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/07(月) 23:50:25.74 ID:zuobaoY6.net]
- 私はメールン
夜型ジョガーが事故に遭わないように祈る女
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 00:52:49.51 ID:MzjMPt7J.net]
- 靴が臭かったから洗ったら乾かねぇ
お陰で走れねぇ
明日朝から暖房の風が当たる場所に置いておこう
乾燥してるから乾くだろう
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 01:16:35.17 ID:CPjxqe1M.net]
- >>723
そんな時のためにシューズ用洗濯機とシューズ用乾燥機があるコインランドリー探しておくのおススメだぞ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 08:22:08.93 ID:9KxNFFjF.net]
- 10km走ったら何食ってもいいと思ってやってきたけど
12km走らないと…になってきた
嬉しいやら悲しいやら
シューズ乾燥機（単なる布団乾燥機の派生品)が玄関にあると便利
3足回しで夏にはお世話になりました
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 08:28:59.33 ID:D/ij3/mv.net]
- ランニングシューズなら
扇風機とかサーキュレーターの前に1時間程度置いとくだけで乾くけどな
シューズ乾燥機もそんな高いものじゃないからあってもいいけど
普通のスニーカーとかだと乾き難いのかもしれんが
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 08:52:50.56 ID:mdi1Naix.net]
- >>723
洗い直したほうがいいと思うよ。
このままじゃ菌が繁殖する。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 09:26:58.48 ID:CPjxqe1M.net]
- 心拍数150以上の有酸素運動が気持ちいいんだがダイエット的には強度下げた方がいいのかな
心拍数上げ過ぎても体脂肪が効率的に使われないってどっかで見た
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 09:55:46.38 ID:MzjMPt7J.net]
- 普通のランニングシューズ
外の日陰に干してたら一日たっても足首の太いところが濡れてた
もう一回洗うのは面倒くさいな…
専用機あるところは探しておこう
インソールをスーパーフィートにしてるけどこれはすぐ乾く
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 10:29:28.21 ID:XlCFK+hp.net]
- 日陰の風が通るとこじゃないと、乾かないよ…
湿ってる時はドライヤーを離して乾かしてる
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 10:58:07.18 ID:D/ij3/mv.net]
- >>728心拍数(ペース)あげることで
運動時間や頻度が減るくらいなら下げた方がいいってだけだ
たとえ話
心拍数120で60分10kmと心拍数150で45分10km
だったら120で走った方がいいし
150で60分走りきれるなら150でいい
要は同じ時間やるならペースはいくら速くてもいいけど
同じ距離でやるなら別にウォーキングでもいい
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/08(火) 11:29:39.08 ID:W2yGn+TV.net]
- >>728
年齢により、その心拍数は変わる。スマートウォッチ、ポラールだと、テストと年齢（身長、体重）などで、必要な心拍数をゾーン化してトレーニング中に最適な心拍数を目標にできる
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 13:40:24.17 ID:n9C1wMTD.net]
- >>686
マスクバカ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 16:57:55.54 ID:9KxNFFjF.net]
- >>728
自分もEペース上限60分位が一番気持ちいいバランス
達成感と爽快感および気が向いたら次の日も走れる疲労感
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/08(火) 19:54:26.97 ID:E2PpLJXR.net]
- 山登りしてたら心拍数135でかなり苦しかったんだ
昔は150くらいから感じる苦しさがなぜか135で
もう歳かな？まだ58で還暦前なのに20代の頃は135とか余裕だったのに
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 20:23:45.69 ID:iNz/Hnkh.net]
- 本日は目標達成です
https://i.imgur.com/MHdrJmX.jpg
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 20:59:30.71 ID:OARlCVVU.net]
- >>735
標高は？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 21:09:53.03 ID:vT2QErH+.net]
- そりゃまぁ20代とアラカンじゃ元号が変わるくらいの時間が流れているからな。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 22:09:53.28 ID:+5AoSP98.net]
- >>736
これは何の時計？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 22:16:51.94 ID:Pf/QGW5p.net]
- >>739
アップルウォッチじゃないかな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 22:22:57.41 ID:KLOdIBY/.net]
- >>735
何しろ心肺機能が一番先に衰えるらしいぞ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 22:42:44.36 ID:3uJFABxB.net]
- コロナで家で軽く腹筋、背筋、スクワット
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/08(火) 22:54:56.01 ID:KLOdIBY/.net]
- >>742
膝痛めてここ１週間膝の曲げ伸ばしがない筋トレメニューを1日おきにやってたら体重１kg減ったわ
有酸素より効率よさそう…
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/09(水) 06:33:07.86 ID:XAOs3a00.net]
- >>735
基本年齢
年齢いれてシュミレーション
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228740
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/09(水) 06:35:02.54 ID:0Rad7qlk.net]
- >>741
>>744
レスありがとうみてみます
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/09(水) 09:21:02.22 ID:iP4cyo0E.net]
- 筋トレも取り入れた方が良さそう
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/10(木) 20:56:56.01 ID:8UEx9ozp.net]
- 湘南国際マラソン中止
モチベが…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/10(木) 22:31:38.55 ID:hzpWgAsE.net]
- そうなん？
まぁしょうがない。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 06:53:57.22 ID:9bCEc7yZ.net]
- 仕事のストレスのせいか食欲が止まらん
ちょくちょく話題に出るリポドリン、クレンブテロールにでもすがりたい気分
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/12(土) 10:13:14.23 ID:0GfrmoLY.net]
- リポドリンは寝起きとか空腹時に飲むと食欲皆無になるからな
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 13:35:59.68 ID:4c3HWots.net]
- ホカオネオネが凄く気になる
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 14:44:16.25 ID:5BTXJYDb.net]
- >>751
デフォで売ってるのはD寸が多いから気をつけろ
後、ソールの耐久性は悪いぞ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 18:59:18.42 ID:nbaNH9jA.net]
- >>751
凄く歩きやすそうなシューズだね初めて知ったよ
見た目はちょいダサい気はするけど次シューズ買う時探してみようかな
最近ウォーキングサボり気味で1日2万歩ぐらいだったから気合い入れ直して動いてくるか
変なダイエットするよりランニングとかウォーキングの王道が1番痩せるのね
脚は太くなった…というより毎日張りっぱなしだけど腹の浮輪が取れてきた
あと歩くのめっさ速くなったわ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 19:23:38.36 ID:hLKZ7LWb.net]
- >>753
むしろクッションありすぎて沈みこんでから反発するまでのラグがあって歩きにくい
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 19:29:35.24 ID:OKRrmDum.net]
- 明日の朝ランからおニューのシューズだぜ
さすがに1000km超えたシューズだとアスファルトが硬すぎて買い替えだ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 19:37:38.44 ID:0NvCPz5Y.net]
- >>753
>見た目はちょいダサい気
hokaってむしろアパレルから売れ出したメーカーやぞ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 20:26:50.56 ID:h8rbziRi.net]
- >>755
何を潰して何を下ろすの？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 20:58:59.29 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 773 名前：UzDCBtR0.net mailto: >>757
ASICSのGT-1000を潰してGT-2000買った
KAYANOと迷ったけど自分の速度的にはこっちかなと [] - [ここ壊れてます]
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/12(土) 21:13:15.12 ID:h8rbziRi.net]
- >>758
走っても疲れて歩いてもいい靴だよね
自分もニューヨークがついてた頃お世話になった
踵のフィットがたまらん靴でした
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 02:01:27.13 ID:hFNR8XxC.net]
- クリフトン6は持ってたけど確かにソールの耐久性はイマイチだったな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 03:25:46.21 ID:RJi7/OyR.net]
- 足痛めて、病院でもらったロキソプロフェン飲んでたら一気に体重増えたよ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 04:30:52.71 ID:x7yw3nM6.net]
- ロキソニンはめっちゃ効くけど
俺の場合めっちゃ浮腫むから最後の手段だな
足とかシューズが履けなくなるくらいパンパンになってちょっと笑う
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 04:34:28.79 ID:0LfZZ1PS.net]
- ペガサス37を履いて歩くと踵が安定しなくてグニュグニュなる感じで足首がめっちゃ疲れる ウォーキングには向いてない？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 07:47:53.85 ID:Xn9b5Brf.net]
- ペガサスの踵が不安定なのは仕様みたいだぜ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 12:15:44.93 ID:SgwYFo7B.net]
- ロキソニンそんなに効くのか
俺のところはカロナールばっかりだ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 12:57:03.19 ID:JEVUXlzp.net]
- 足が痛いとかならロキソプロフェンは服用薬より
ロキソニンテープとか貼るやつの方が副作用少なくていいよ
長期間貼り続けると痒くなったり
貼った方の足だけむくんだりはするけど
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 13:13:27.81 ID:kaGHD5jD.net]
- 内服薬は胃穿孔起こすこともあるそうな
医者が処方してくれる時は合わせて胃の粘膜を守るような薬もつけるはず
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 16:57:20.71 ID:98qo/Bvb.net]
- 暗くなるの早くなったなぁ
5時ごろにはライト必要だな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 18:25:19.27 ID:kaGHD5jD.net]
- >>768
暗くなるのは早くなったけど今年妙にあったかくね？
昨日なんかハータイで全然大丈夫だった
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 18:40:58.71 ID:+sJls55C.net]
- 雨も少ないし暖かいよね
薄着でも全然寒くない
ランニング始めてから食べる量増えた？
元々はあんまり食べなかったんだけど最近常に腹減ってるから太りそう
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 18:41:25.48 ID:Lb3PG9do.net]
- 明日くらいまではまだそこまで気温低くないけど
来週中頃からキツくなりそう
今冬はラニーニャ現象で大雪になるって予想もあるし
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 18:53:12.78 ID:RJi7/OyR.net]
- >>762,766,767
レバミピドっていう胃薬とロキソニンテープも一緒に貰ったよ。
この数日で普段より2,3kg一気に増えてしまったよ。
不安だけど、痛みはだいぶ治まってきたから、薬飲みきったらもとに戻ると信じて飲み切るよ。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 19:06:35.72 ID:zOCuUP0z.net]
- みなさんはどんなランニングウォッチを着けてますか？
自分はガーミンの235Jです
いまファーウェイのwatch gt2が気になってます
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/13(日) 19:33:33.67 ID:MiHQtCIV.net]
- >>773
今日BS1でランニングウォッチの番組があるよ。21:00
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 19:36:39.15 ID:Ofwo5lmp.net]
- >>773
俺も235J
まぁ大体満足してるけど接地時間とか測れる245にしときゃよかったな
と思うこともあります
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 19:51:54.14 ID:vFzgJyIx.net]
- スマホでよくね？
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:00:13.69 ID:mDsZiHuM.net]
- ガーミン245m
後発モデル並にモバイルSuicaに対応していれば完璧
でもGPSの精度は怪しいね
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:06:00.63 ID:98qo/Bvb.net]
- >>769
夜はそろそろ厳しいが
昼間ならTシャツで行けるな
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:06:15.41 ID:Vis1znIo.net]
- >>753
アルトラおすすめ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:06:37.53 ID:Ofwo5lmp.net]
- >>776
一回スマートウオッチ使ったらスマホ持つのうざったくなるぞ
マラニックとかで写真を撮りながらのんびり走るならそっちの方がいいだろうけど
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:08:57.03 ID:Vis1znIo.net]
- 俺はApple Watch ガチではないので
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:33:27.16 ID:GvH2pm/8.net]
- がーみんの45
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:43:11.33 ID:xCrj/zl+.net]
- 245M
老眼気味になってきたのでw
paceとか読み上げてくれるのが地味に嬉しい
235ｊと違ってバンド交換が楽
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 20:56:01.45 ID:T5XKTZR4.net]
- >>776
これから始める・始めたばかりならスマホで充分
継続できるようならスマートウォッチへ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 21:59:27.36 ID:R5hHMjbT.net]
- GarminのVENUっす
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/13(日) 22:05:53.51 ID:47T8/O//.net]
- ドラクエウォークもしているのでスマホ派
ドラクエ＋runkeeper＋サブスク
同時に立ち上げて走ってる。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:24.18 ID:wjbbdCO9.net]
- tg1mJ-a@t4mp
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:27.99 ID:wjbbdCO9.net]
- mgp@5@pawjmpgd
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:31.76 ID:wjbbdCO9.net]
- s_t/@s@gytga'gw
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:41.64 ID:wjbbdCO9.net]
- di@m7@5ga
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:45.48 ID:wjbbdCO9.net]
- d7@5gt@a':isbw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:12:57.18 ID:wjbbdCO9.net]
- pdap@5patag
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:09.25 ID:Ewn9xk58.net]
- @p@tj5bkpit@pbtg
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:15.40 ID:Ewn9xk58.net]
- tg@t@'awkp/tia
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:22.69 ID:Ewn9xk58.net]
- esbtwGa5m
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:29.64 ID:Ewn9xk58.net]
- xkpmp@6gta
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:39.40 ID:HmBSh6iv.net]
- pmpmat@a
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:44.28 ID:HmBSh6iv.net]
- sdv-iatagmpdt
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:50.49 ID:HmBSh6iv.net]
- s2aodpm@
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:13:53.97 ID:HmBSh6iv.net]
- s@tipa
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:03.17 ID:HmBSh6iv.net]
- rwxatat7a/g/tap
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:08.18 ID:HmBSh6iv.net]
- x7/t5tg@tao4w@
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:18.56 ID:d/ZLU/7F.net]
- dsa@6gbwgmr
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:22.56 ID:d/ZLU/7F.net]
- xtam41gp@t@'ta'awg
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:28.85 ID:d/ZLU/7F.net]
- s@/tgama6aua;
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:38.48 ID:d/ZLU/7F.net]
- tgtpapap5@ua4
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:44.88 ID:d/ZLU/7F.net]
- pt@'agjatav7dgd
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:49.74 ID:d/ZLU/7F.net]
- patbmd/itbwgwgm@wat
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/13(日) 22:14:59.16 ID:kI+pXq6W.net]
- >>783
老眼って何歳から始まるの？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:14:59.57 ID:d/ZLU/7F.net]
- gds@taita@mgt@at
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:15:08.80 ID:d/ZLU/7F.net]
- pm8/@avta
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/13(日) 22:15:16.71 ID:d/ZLU/7F.net]
- t@gmpaj@bnata
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 02:40:24.80 ID:7OKJC++0.net]
- >>773
何もつけとらん
PROTREK付けてるけどストップウォッチしか使ってない
測定はスマホでやってる
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/14(月) 05:24:15.91 ID:JMgfHf3N.net]
- 怪しい中華の3000円ちょいのスマートリストで測ってます
心拍数や血圧も測れるし寝てる時の浅い睡眠や深い睡眠、目が覚めた時とかも測れて重宝してます
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/14(月) 08:37:29.33 ID:unyRyt5I.net]
- >>809
大体40半ばくらいじゃないかな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 08:59:37.50 ID:5ahOr5z/.net]
- >>814
それ似たようなの持ってるけどもしかしてHBandってアプリじゃない？
これ常時アプリがバックグラウンドで動いてるし強制停止させない限り落ちない
アドレス帳やら変に�
- 832 名前：哩ﾂを取るように言ってくるし怪しいからアプリ消したよ []
- [ここ壊れてます]
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/14(月) 11:21:01.61 ID:JMgfHf3N.net]
- >>816
https://i.imgur.com/B9VTbAH.png
https://i.imgur.com/OMc3SO2.png
これだよ
色々やれるし便利だよ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 11:55:53.56 ID:fSiBgF/t.net]
- Garmin245M と 中華の体重計（1byone）を
いくつかのアプリ中継して紐付けしてる
体重しか連携できないけど脂肪率とかは信用できるものではないし
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 12:09:00.33 ID:90h3BmY5.net]
- Fitbit InspireHRです
GPS付き、音楽聴けるのが欲しくなってきたわ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 12:20:23.16 ID:JMGsKVVL.net]
- 去年1年謎の鎖骨下痛→過去最大級の腰痛→その後1年続く足底筋膜炎でしょっちゅうロキソニン飲んでたら
年末の検診でeGFRの値が急落していて正常値ギリギリの数値になってしまったよ
腎臓は基本悪くなっても良くなることはないからほんと安易に飲んでバカなことしたなと思ったよ
みんなも気を付けてね
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 12:37:05.88 ID:BGKoJbmh.net]
- >>817
似た雰囲気のアプリ使ってるんだけどジョギング中の心拍数って記録してくれる？
ヘルスケアに同期出来る？
他のランニングアプリと連携できる？
心拍数目当てで買ったけど使い方がようわからん
https://i.imgur.com/bgdk4Iy.png
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:12:54.09 ID:uJ4hZPmC.net]
- t@tgtg38bv7
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:12:57.37 ID:uJ4hZPmC.net]
- papgt'agm
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:13:00.96 ID:uJ4hZPmC.net]
- wg'a'godqmkta
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:13:10.51 ID:uJ4hZPmC.net]
- @'/k-18Gagmp9j;
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:13:13.54 ID:uJ4hZPmC.net]
- tgt2dgij
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:13:16.95 ID:uJ4hZPmC.net]
- dqeta6g;1w
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:18:53.99 ID:1qj2gXcJ.net]
- taatawpys
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:18:59.41 ID:1qj2gXcJ.net]
- tita@m@d@1tgwg
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 15:19:03.10 ID:1qj2gXcJ.net]
- w'jhpdg3@ja1
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 19:18:15.00 ID:giR9P5e3.net]
- 明日の朝ヤバそうやな
というか遂に本格的な冬が始まる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/14(月) 20:03:33.45 ID:JMgfHf3N.net]
- >>821
ジョギング中の心拍数は
アプリ内のランニングモードで走ると自動で最大心拍数や平均心拍数などを記録してくれてる
ヘルスケアとも連携できるよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 20:49:44.25 ID:DM8MxyXd.net]
- k@av1gd@m@t
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 20:49:48.00 ID:DM8MxyXd.net]
- l/2gj@at1
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 20:49:51.90 ID:DM8MxyXd.net]
- djp6jaogm@ja
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/14(月) 22:08:07.47 ID:mBCbRygd.net]
- >>831
ワークマン行って手袋とニット帽買ってくるわ
指と耳さえ守っとけばとりあえず何とかなる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 01:58:36.13 ID:9QyvpZcw.net]
- ランニング中に膝から下の力が抜けてそれが治らないのはなんなんだ
速度も出せないし辛い
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 04:53:30.19 ID:Q3oWJxEY.net]
- -1℃ワロタ
行ってくるか……
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 05:37:45.74 ID:4c4XsyXQ.net]
- 3℃ワロエナイ
朝ウォーキング行ってくるか
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 09:16:21.77 ID:b5RWzWDy.net]
- >>837
ぬけぬけ病とか？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 13:17:10.65 ID:c6G7QxYc.net]
- 平日休日の30kmジョグの苦行行ってきた
ほぼ3時間 体重の瞬間最小記録が出たので良しとする
忘年会新年会無いから自制すれば70ｋｇ切りの初夢見れそうだ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 14:09:06.67 ID:Q1AgPt4p.net]
- m4vmpg
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 14:09:14.71 ID:Q1AgPt4p.net]
- p@Ath
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 14:09:20.02 ID:Q1AgPt4p.net]
- dg6g"g;pwe
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 14:09:23.93 ID:Q1AgPt4p.net]
- wpwua@opmg6gt
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/1
]
- [ここ壊れてます]
- 863 名前：5(火) 14:09:37.17 ID:Speqjfl6.net mailto: @t-mdgmq6wp []
- [ここ壊れてます]
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 14:09:40.57 ID:Speqjfl6.net]
- xgt1mdg64
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 20:21:13.10 ID:7xDFSSfD.net]
- H Bandは昔使ってたので試しに当時のスマホを立ち上げてみたら
Playストアから有害なアプリ扱いされててアンインストールをすすめられた
当然アンインストールした
今はFitbit Charge3を使ってる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 20:45:17.44 ID:atSvaCb+.net]
- 100均の手袋は何枚重ね用がだめだな
ちゃんとした防寒手袋買うか
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 21:23:54.22 ID:9QyvpZcw.net]
- >>840
そんなのあるのか
しかも原因よくわからんとか怖い
>>849
俺は防寒テムレス使ってるわ
雪でも雨でも1200円で対処
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 21:28:59.17 ID:5Xp7jU3m.net]
- 例の嵐、陸上板でワクチンが開発されてたのでコピペ
518 1 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール Mail:sage 投稿日:2020/12/14(月) 23:14:47.88 ID:EPxim1nb
^[\x20-\x7e]*$
↑
NG正規表現にこれをコピペ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:00:39.55 ID:HylaQ0d4.net]
- ta8at4dqmg
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:00:43.67 ID:HylaQ0d4.net]
- wa"'datkgdp
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:00:48.09 ID:HylaQ0d4.net]
- /r@t2vpma'
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:00:59.79 ID:HylaQ0d4.net]
- jdperm-g
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:01:09.38 ID:HylaQ0d4.net]
- 'ntad"kmpdlwa
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:01:16.75 ID:HylaQ0d4.net]
- wtwra8dgu@A
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:01:29.96 ID:5Xp7jU3m.net]
- >>850
んで、貴方の症状はぬけぬけ病に当てはまりそうなん？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/15(火) 23:09:56.63 ID:bchNyEhv.net]
- コロナ在宅で走り始めたニワカなのだけれど、最初の頃そういうことがあった。
二日くらいして、カクっとなる方の足が内側でついているような気がしたので、そうじゃない反対側の足の方に感じを合わせたらその日からでなくなった。
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 06:56:21.51 ID:cglh+TWj.net]
- 俺はまだ100均手袋で大丈夫だな
いつまでもつかはわからんけど…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 08:06:59.24 ID:5TkIFiDP.net]
- 今朝走ったらガーミンから厳寒ってバッジもらった
そりゃあ寒いな
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:01:49.98 ID:BGjVk0so.net]
- @ugmp@a:wp
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:01:53.19 ID:BGjVk0so.net]
- @uhmt@g'
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:02:04.08 ID:MtxnYnEY.net]
- wj'jn@t@g'g'wpwp
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:02:08.91 ID:MtxnYnEY.net]
- @t@gdpwy
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:02:12.71 ID:MtxnYnEY.net]
- 1dgmt@8a;.7y
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 09:02:24.39 ID:MtxnYnEY.net]
- @"b:v4mjh'j'gj'
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:25:38.49 ID:RB+mpo8R.net]
- ＪＧＰＪｐａｇｗｄｇ上
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:25:55.97 ID:RB+mpo8R.net]
- ｊｈａｔｇＰＫＷｇｇｗｊ
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:26:05.05 ID:RB+mpo8R.net]
- ＪＰＧＰＪ４Ｇ＠Ｗ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:26:27.02 ID:RB+mpo8R.net]
- ＥＧＰｐａｇｐ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:26:41.80 ID:RB+mpo8R.net]
- ＶＧＭｊｄｇｐ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 12:27:00.90 ID:RB+mpo8R.net]
- ｎｊｐｔｐ＠ｊｊ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 15:22:26.70 ID:OhOE7bLV.net]
- 寒すぎる (気温5℃ 体感温度1℃)
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 18:51:54.32 ID:19XyQ6Eu.net]
- ぬけぬけ病って本当にあるんだな
ネタかと思った
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:20:54.61 ID:maC+lU5M.net]
- わまわらやあわかやなにさ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:21:02.52 ID:maC+lU5M.net]
- えすはまやなわなまはたや
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:21:10.06 ID:maC+lU5M.net]
- にむあかとさまらたらた
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:21
]
- [ここ壊れてます]
- 897 名前：:18.15 ID:maC+lU5M.net mailto: めさはやかやたあらあやた []
- [ここ壊れてます]
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:21:30.30 ID:maC+lU5M.net]
- ひたらあまはためきわ
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:21:34.18 ID:maC+lU5M.net]
- さたあやあわたやまならたや
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 20:41:26.97 ID:Wd4HfKE0.net]
- >>841
１日遅れだけど30キロおつ
俺は昼休みに6キロのジョギング
将来的には昼休みに9キロは走れるようになりたい
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 22:58:14.28 ID:Kfl5rGEG.net]
- >>875
気になるなら陸上板とかで質問。
イップスとかジストニアと似た厄介さがあるらしい。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/16(水) 23:57:56.26 ID:iC/hBeTM.net]
- 東京都 新型コロナ 感染確認は678人で過去最多 10人死亡
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/k10012766811000.html
年代別では、
▽10歳未満が17人
▽10代が35人
▽20代が184人
▽30代が123人
▽40代が107人
▽50代が94人
▽60代が49人
▽70代が38人
▽80代が23人
▽90代が8人です。
濃厚接触者の内訳は、
▽「家庭内」が最も多く127人
▽「施設内」が48人
▽「職場内」が44人
▽「会食」が9人
などとなっています。
専門家「本当に強い対策を」
東京都で、これまでで最も多い感染者数が確認されたことについて、日本感染症学会の理事長で、東邦大学の舘田一博教授は「重症者や死者の数も増えていくと予想されるため、今後は本当に強い対策を取らないと、医療崩壊が現実のものになってしまうおそれがある。
ウイルスにとって有利な寒い時期はまだ続くため、改めて日常の中で手洗いやマスク着用はもちろん、会食をなるべく減らすなど、より強い意識で感染対策を徹底する必要がある」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201216/K10012766811_2012161520_2012161539_01_02.jpg
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 00:09:17.04 ID:0ukbo+05.net]
- >>883
てか、ぬけぬけ病ってまんまジストニアらしいで
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 06:49:19.62 ID:cNzaOWtL.net]
- これは走る時もマスクした方が良さそうだな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 06:52:43.98 ID:79Mlfarr.net]
- なんで？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 07:25:52.16 ID:cNzaOWtL.net]
- 高齢者もいるご近所さん対策ってのが大きいかな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:31.23 ID:w6gdGCQ6.net]
- thvgmg9g
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:35.04 ID:w6gdGCQ6.net]
- 8-ng@ug
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:38.47 ID:w6gdGCQ6.net]
- wrgt@tgmgm
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:48.72 ID:w6gdGCQ6.net]
- J@1-t@t@'gy7
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:51.98 ID:w6gdGCQ6.net]
- wptgyd@
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 11:45:59.87 ID:w6gdGCQ6.net]
- w@@w@qw
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/17(木) 13:05:24.80 ID:XrXvFKYk.net]
- 外ですれ違って感染したらあなた、1日3千人じゃ収まらないよ 気にしすぎなんだよみんな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 14:48:11.81 ID:mOjME35C.net]
- すれ違って感染る感染らないじゃなくて
すれ違った人に悪い印象与えるのがよくない
このご時世に要らん不安感を振りまいてどうする
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 15:08:02.26 ID:lJo+JsnL.net]
- 走るどころか普通に外歩いてるだけならマスクとかしてないけど
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 16:24:18.29 ID:iaatMizN.net]
- なんかマスクが当たり前過ぎてマスクしてない奴が非常識@都内
マスク意味ないからってしない人いるけど全く何もしないより飛沫防げるし社会性なさ過ぎると思う
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/17(木) 16:45:53.38 ID:dclCFuKU.net]
- >>898
ばら撒いているという意識が足りないから
東京って800人超えちゃうんだろうね。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 17:55:37.12 ID:79Mlfarr.net]
- 俺、寒いからマスクしてるよ 走ってる時はした事ない 外じゃ感染なんかしないよ マスコミに踊らされてるだけ でも食事の時は気をつけた方がいい
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 18:16:36.01 ID:T4kNjcSd.net]
- >>900
傍からみればバイ菌を撒き散らしてる人
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 18:49:31.94 ID:4l5LUhZf.net]
- 逆に聞きたいんだけど
コロナrバラ撒いたら何がいけないんだ？
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 18:52:25.75 ID:2RzSW6jP.net]
- マスクと言えば某スポーツショップのマスクがイマイチ合わなかったな
水分補給も出来るって口元に開口部分があるんだけどここが風や息でパタパタして走りにくかった
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:00:30.79 ID:BWHPkDGV.net]
- >>900
食事の時はマスク外すしかないけどどう気をつけるの？
自分さえうつらなければいいっていう自己中は外出すべきじゃないよね
トレッドミル買って自宅でランニングすれば？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:01:31.32 ID:BWHPkDGV.net]
- 猿と猪しか居ないど田舎なら誰ともすれ違わないしいいんじゃね？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:03:51.11 ID:A3V6a53B.net]
- マスク警察
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:28:50.76 ID:jR/ZkD7I.net]
- gmtawgmt@
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:28:57.18 ID:jR/ZkD7I.net]
- d@m/tagdm@ta
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:01.77 ID:jR/ZkD7I.net]
- gw8amgjbwgm
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:11.24 ID:jR/ZkD7I.net]
- jkgjaoaw@m
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:14.31 ID:jR/ZkD7I.net]
- m@j@5atmgd
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:21.46 ID:jR/ZkD7I.net]
- gkm_m@l-m
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:33.00 ID:1TakVint.net]
- d@j2gmgmt@aw
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:35.99 ID:1TakVint.net]
- wtjavhm
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:39.48 ID:1TakVint.net]
- 5@ar@tam
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:52.79 ID:1TakVint.net]
- mdtdkm@g
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:29:56.25 ID:1TakVint.net]
- /m1rm@ta
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:30:06.91 ID:1TakVint.net]
- jgeta
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 19:54:24.09 ID:+DlD7m5O.net]
- 効果の有る無しじゃなくて
とりあえず口元覆ってますアピールしとけばいいんだよ
それで周りの人が安心するんだから
それが思いやり
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/17(木) 20:02:23.23 ID:au9EMMfS.net]
- マスク脳
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 20:05:22.42 ID:79Mlfarr.net]
- >>904
食事の時は喋らない ごめん、トレッドミルで走るの好きじゃない
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 20:13:30.47 ID:6VnC13a5.net]
- こういう人達って
マスクしない俺様カッコイイみたいな思考回路なの？
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 20:57:01.92 ID:YpTBmec2.net]
- ジョギングにおすすめのマスクってある?
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 21:00:20.07 ID:35NlP6SU.net]
- ネックウォーマーでクチまで覆ってるわ
江戸川サイクリング上のランナーはほとんどマスクしてないよ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:14.11 ID:JhWCHvb1.net]
- gp6tjvg
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:17.36 ID:JhWCHvb1.net]
- 6g@8j:rmi
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:24.87 ID:JhWCHvb1.net]
- r@w1rtjwgm
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:34.58 ID:JhWCHvb1.net]
- itat5ogdt@'awg
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:37.88 ID:JhWCHvb1.net]
- 9g'ayge@5@tw
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:43.70 ID:JhWCHvb1.net]
- ita8gydpmg'j
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:01:57.18 ID:JhWCHvb1.net]
- pa/1tgta'ayg
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:02:01.00 ID:JhWCHvb1.net]
- tgtaogd@uat
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/17(木) 22:02:04.81 ID:JhWCHvb1.net]
- aygni3-t@
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 00:35:26.95 ID:tCusn2F3.net]
- 何回かワープしてるから忘れちゃったけど、次てスレタイの後の番号て何番だっけ？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 07:41:53.12 ID:5K6VPpcG.net]
- 前スレが実質137周目
このスレが実質138周目
だから次スレは139周目になるのかな
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988918/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット136周目（実質137）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600988928/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目（実質138）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1602308808/
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 08:45:29.93 ID:q++FCn02.net]
- 【埼玉】「犬がぶつかってきただけ」…他人の飼い犬(パピヨン)を蹴り殺した疑い ランニング中だった男(47)逮捕 リード付いていない状態 [ばーど★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1608247878/
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 10:42:34.61 ID:nuezHsKY.net]
- 東京都 新型コロナ 822人感染確認 過去最多
2020年12月17日 23時04分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/k10012768591000.html
▽10歳未満が23人で過去最多、
▽10代が47人で過去最多、
▽20代が201人、
▽30代が169人で過去最多、
▽40代が123人で過去最多、
▽50代が113人で過去最多、
▽60代が63人で過去最多、
▽70代が43人で過去最多、
▽80代は26人、
▽90代は14人でした。
濃厚接触者の内訳は「家庭内」が最も多く145人、次いで「職場内」が51人、「施設内」が44人、「会食」が24人などとなっています。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201217/K10012768591_2012171507_2012171526_01_02.jpg
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:47:41.10 ID:fdm04XGX.net]
- tg4ngu@whw
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:47:43.99 ID:fdm04XGX.net]
- tgt4mhtg
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:47:49.38 ID:fdm04XGX.net]
- 'g@vgm5@t@gw
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:47:57.60 ID:fdm04XGX.net]
- t@4mjip@tg
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:48:00.43 ID:fdm04XGX.net]
- jgm@84w
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:57:49.12 ID:6KaTnOif.net]
- @jrjg@gw
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:57:55.06 ID:6KaTnOif.net]
- q@j18a'j:p
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 11:57:58.47 ID:6KaTnOif.net]
- hjkwgmg6@
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/18(金) 12:39:23.38 ID:+l/+EPTe.net]
- 少し早いけど
ウォーキング＆ジョギング ダイエット139周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1608262648/
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 21:04:19.87 ID:CzEtgHQB.net]
- >>946
おつ
>>936
リードが長い犬とぶつかりそうになったことがあるのでイラつく気持ちはわからないでもないけどこれはなあ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 22:10:46.47 ID:828bzJTB.net]
- >>936
>>947
吠えながら向かってくる小型犬見ると蹴っ飛ばしてやろうかと思うけど
悪いのは同じリードの反対側についてる二本足の方だと我慢してるわ
このおっさんも飼い主の方蹴っ飛ばしてたらGJと言いたいわ
てか殺すなよ…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 22:32:15.91 ID:jzizmfmN.net]
- >>946
残ってるスレ消化してからでも良かったが、まあおつ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/18(金) 22:53:42.59 ID:3iohN4t3.net]
- 犬でいいんだよ、ペットは法的に物だからな
人を蹴ったら傷害になる
器物損壊のほうが微罪やで
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/19(土) 03:58:38.59 ID:taPXL8sx.net]
- 自分が行く所はノーリードなんて有り得ないぐらいには飼い主のマナーが良いけどリード長過ぎる犬が多い
5メートルぐらいはありそうちょっど危ない
動物殺すなよとは思うけど飼い主が馬鹿過ぎて知的障害者じゃね
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 17:34:31.73 ID:hZmg9H4/.net]
- 悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:45:58.35 ID:ggU2j5mw.net]
- ap6gt'gwg
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:46:01.47 ID:ggU2j5mw.net]
- 3@5@tgv@t
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:46:04.68 ID:ggU2j5mw.net]
- sat@t@g
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:46:15.66 ID:ggU2j5mw.net]
- -pjgu@gtgt
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:46:22.23 ID:ggU2j5mw.net]
- tho_j-t
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 18:46:25.33 ID:ggU2j5mw.net]
- @gdit@'gmr
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/19(土) 19:03:46.83 ID:UHEacoTh.net]
- 久しぶりに体重はかったらエライことになってるな
ちょっと走ってくるか
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 21:04:41.25 ID:32Bl/yHu.net]
- 6gt@;gm
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 21:04:44.63 ID:32Bl/yHu.net]
- @p@q2@8@v
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/19(土) 21:04:48.75 ID:32Bl/yHu.net]
- pt'bmpd3@t@
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 02:31:02.86 ID:GHk+8bJw.net]
- マスクしないとか鼻出すとかは知性の欠落だと思うわ
趣味の集まりに色んな奴来るけど
いつも頓珍漢な事言ってる底辺がマスク嫌ってる
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 03:40:33.52 ID:COkNSmBY.net]
- この時間ならマスクなしで走ってもいいよな？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 05:45:12.10 ID:C+DhL0WW.net]
- コロナとかどうでもいいけど、喉の保湿と防寒のためにマスクしてる
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 05:53:25.77 ID:C+DhL0WW.net]
- マスクしてない人を見ると脊髄反射で鼻息荒くして罵詈雑言や侮辱を投げかけて個人攻撃してくるようなやつ嫌い
トチ狂ったマスク自警団
お前が他人の知能や人格をどうこう言えるだけの崇高な人間なのか
自惚れと傲慢さの塊でしかない
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 06:00:06.48 ID:20fE3+5g.net]
- 基本外ではマスクしない
人がたくさん歩いてたらする
室内に入ったら必ずする
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 07:15:07.22 ID:0Bs+jhLe.net]
- >>966
逆に鼻息荒くして意地でもマスクしない理由って何だ？
マスク買う金がないのか？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 09:18:20.29 ID:9qm3AKIg.net]
- >>968
筋とか正しさとかが大切な人もいる。極端な例で申し訳ないけど、それで女性専用車に突撃する人とかも居たろ？
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:01.99 ID:Tp1rIvrP.net]
- -1mru@'avgw
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:05.86 ID:Tp1rIvrP.net]
- qw@t'2mgmg
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:12.02 ID:Tp1rIvrP.net]
- gd@8@tm46@
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:17.23 ID:Tp1rIvrP.net]
- pgauagom@w@
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:23.59 ID:Tp1rIvrP.net]
- ctgt@'kh6@t
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 11:21:27.24 ID:Tp1rIvrP.net]
- qrw@tagmg
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 13:02:52.94 ID:+kUhLTSo.net]
- @4g6t@thy
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 13:02:55.73 ID:+kUhLTSo.net]
- dpmik-t
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 13:03:01.73 ID:+kUhLTSo.net]
- kgmgjt1y
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 13:12:14.78 ID:26O25RvQ.net]
- ランニング中はマスクした方が鼻息荒くなるだろ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 14:14:42.97 ID:V0J0dQmz.net]
- >>968
苦しいのでマスクしません おまえらがマスクしてればうつらないでしょ それで良いじゃないの 嫌だったら外歩くな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 15:53:31.17 ID:GHk+8bJw.net]
- 頭おかしいのがどっちかよく分かるレスが続いてるな
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:34:42.99 ID:DfUclAMQ.net]
- mr9t@'
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:34:48.57 ID:DfUclAMQ.net]
- apmg6@t
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:34:52.03 ID:DfUclAMQ.net]
- mp9g8@'@w
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:35:04.00 ID:DfUclAMQ.net]
- -/l@ta:h
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:35:07.12 ID:DfUclAMQ.net]
- dp6Ta'@
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 16:35:19.33 ID:BXXKtIpy.net]
- kgmgt@agw
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 18:19:45.00 ID:p0W/mcdr.net]
- 今日は鬼滅の刃見るからウォーキングは休む
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/20(日) 18:21:18.28 ID:jDLzGoPj.net]
- 見ながら歩けよ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:11.15 ID:8HSO8fdQ.net]
- pdat5g
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:14.37 ID:8HSO8fdQ.net]
- pu@p@t
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:19.84 ID:8HSO8fdQ.net]
- _pxg@;
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:29.84 ID:8HSO8fdQ.net]
- ndaram@t@
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:33.06 ID:8HSO8fdQ.net]
- @t4rt@wg
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:36.38 ID:8HSO8fdQ.net]
- npjgj@tgw
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:46.63 ID:EkheSBXv.net]
- jrmu@gwgw
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:49.92 ID:EkheSBXv.net]
- pi-vhmg
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:29:53.70 ID:EkheSBXv.net]
- nrmt@gw
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:30:04.18 ID:EkheSBXv.net]
- dp6hw
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/20(日) 18:30:07.25 ID:EkheSBXv.net]
- @jht@
- 1019 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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