- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/30(水) 12:19:55.47 ID:8ifPNMCM.net]
- 自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。
前スレ
一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
一日一食【1日1食】 8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598333321/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 10:17:08.93 ID:u97cU0tC.net]
- 節約してるはずなのに食材捨てるとか罰当たりが
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 10:26:30.61 ID:CAss2TbD.net]
- >>348
食いすぎだデブ
一日一食ダイエットって言うのは
一食だからたくさん食べていいダイエットって意味じゃねーよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 11:39:03.23 ID:UEaCcEyJ.net]
- ごはん 180g×2 = 604.8Kcal
肉（豚） 260g = 1004kcal
肉（牛） 260g = 1069kcal
マグロの刺身 150g = 188kcal
漬物 不明
豆腐（木綿） 1丁×3 = 648Kcal
豆腐（絹ごし） 1丁×3 = 505Kcal
サニーレタス 1/2 = 23Kcal
計 2324.8Kcal～2532Kcal
35才180cm76kg 運動レベル 週に1度か2度の軽い運動をする生活の生活代謝 2436Kcal
はい。
これは痩せないね。ばっちりキープカロリーです。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 11:53:42.08 ID:LZGH9YPD.net]
- せめて1日2000キロカロリー以内に抑えられれば毎日400キロカロリーの減量、28日で１キロ痩せる計算になる
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 12:05:21.19 ID:mGS3qZZx.net]
- >>310-352
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 12:06:33.78 ID:mGS3qZZx.net]
- >>310-352
発狂怒涛の自演40レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 12:07:16.67 ID:mGS3qZZx.net]
- >>310-352
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 12:14:09.43 ID:mGS3qZZx.net]
- >>310-352
これ64歳の独身コビト爺さんが一晩中張り付き監視しながら
独りで書いてると思うと怖いよねw
怖すぎるw
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 12:26:04.31 ID:UQMp2J/e.net]
- 豆腐ってヘルシーそうなふりして意外とカロリーあるんだね
- 366 名前：ミナト [2020/10/09(金) 12:38:42.64 ID:q2/EJ9l/.net]
- ＞ほおばる
頬張るなデブｗ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 12:55:22.53 ID:mGS3qZZx.net]
- >>357-368
ビチクコビト爺さん
つまんないなぁ
そんな自演一人芝居じゃ誰も釣れないぞw
ユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 13:09:31.13 ID:mGS3qZZx.net]
- ビチクでググると未だにデカジャケ画像が出てくる件
40代板のダイエットスレに60代のくせにしてドヤ顔でチラシのポーズ貼って
一生取り返しのつかない失態を演じて、恥辱に塗れたあの事件から何年経ってるのか
他人が細マッチョ画像アップする度に狂ったような嫉妬心を抑えきれず
発狂しまくっていたあの日々が懐かしいですね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 13:16:35.90 ID:RuLVLEOe.net]
- >>360
伝説の黒パンチツ画像暴露事件も印象深いですね
第三者による真実の暴露によってコビトジジイの画像加工捏造が
完全にバレバレになってまたまた発狂
いつまでたっても懲りないコビトですね
- 370 名前：ダサパン [2020/10/09(金) 13:18:51.11 ID:+FVv+0lu.net]
- >>361
赤黒赤黒チェッカーパンツも忘れ難い
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 13:21:49.58 ID:RuLVLEOe.net]
- >>361
それなw
貧弱お笑い洗濯板ボディーで64歳の爺様が奇妙なポーズとってたなw
全てが懐かしいw
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 13:26:12.01 ID:mGS3qZZx.net]
- 「チラポ」シリーズは永遠に不滅だよ
梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケボタン
デカジャケボタン
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗濯箱バックに
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 15:11:41.91 ID:RuLVLEOe.net]
- 818事件も記憶に新しいな
コビト爺さん例によって捏造書き込みで他人を貧乏人に見せかけようと画策したけど
その人に次々高級腕時計アップされちゃって最後は無言で涙目敗走してたよね
何をやっても哀れな結末w
俺ならとうの昔に自決してるわ
- 374 名前：ミナト [2020/10/09(金) 15:35:43.30 ID:q2/EJ9l/.net]
- 長年デブをしてる奴はデブのプロフェッショナルなんだよね
デブになるための食生活が染み付いちゃってる
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 15:47:16.33 ID:mGS3qZZx.net]
- 一生コビトのビチクはコビトのプロフェッショナルなんだよね
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 15:48:53.17 ID:2aRBacX8.net]
- 明日まじでマック行こう・・・
なんか髪の栄養の為に無理やりいっぱい食うの疲れてきた・・・
今日なんて食いきれなかったし。
明日は一旦休戦だ。
行こう。マックに。
バーガーの数はどうするか・・・
３個食いたいとこだけど、カロリー的には２個が安定するかな
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 15:52:21.83 ID:mGS3qZZx.net]
- >>368
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 378 名前：ミナト [2020/10/09(金) 15:53:01.40 ID:q2/EJ9l/.net]
- デブのプロフェッショナルともなると無理やり食べるｗｗｗｗ
馬鹿だね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 16:00:05.67 ID:UEaCcEyJ.net]
- 髪のことを考えるなら、今から美味しい真牡蠣食え真牡蠣
ビタミン・ミネラル・亜鉛の宝庫でカロリーも控えめ。タンパク質はプロテインなんかでカバーすれば１日２００Kcalぐらいですむんだから。
残りは栄養とカロリーのバランス考えて好きに食えば良い
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:21:01.54 ID:mGS3qZZx.net]
- ビチクコビト爺さん
つまんないなぁ
そんな自演一人芝居じゃ誰も釣れないぞw
ユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:21:51.55 ID:8xEjxNJu.net]
- ミナ基地外はデブのプロなんかwww
デブチワワお手っ！
- 382 名前：ミナト [2020/10/09(金) 16:25:20.32 ID:q2/EJ9l/.net]
- 百戦錬磨のデブだからな
何があってもやせないｗｗｗｗ
- 383 名前：ダサパン [2020/10/09(金) 16:26:32.02 ID:+FVv+0lu.net]
- >>373
ユルアゴのビチクさんw
64歳老人脚でナヨっとオカマのポーズもありましたね
皆の笑い声が今でも耳の底にこびりついて離れません
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:27:09.43 ID:mGS3qZZx.net]
- 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:35:07.65 ID:BpgV1o+z.net]
- それにしても毎日毎日朝から晩まで二十年以上もネット掲示板に張り付いて
自演一人芝居なんで普通のキチガイじゃできる事じゃないよね
最強のキチガイだよね
ハゲハゲの陰毛白髪だらけのバイト生活で孤独な安アパート独り住み
俺なら生きていけないな
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:44:46.51 ID:tSzOUC2+.net]
- それがビチクコビト爺さん
最強のメンタルに最低の容姿
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 16:50:08.53 ID:mGS3qZZx.net]
- 皆んなにバカにされまくって
怒り心頭のコビト爺さんw
ここから明日の朝まで怒りの自演一人芝居連投攻撃来るよw
必死の自演一人芝居来るよw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
ビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、安アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 388 名前：ダサパン [2020/10/09(金) 17:19:55.82 ID:+FVv+0lu.net]
- 楽しみデスネ
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 17:25:19.41 ID:muOxQA5y.net]
- >>368
3個食いたいなら3個食わなきゃ
2個だとかえってストレスがたまる
食えなかった3個目がチラついてさ、全然スッキリしない
心の毒は残ったままだ、自分へのご褒美の出し方としちゃ最低さ
マック食う時は小出しじゃダメなんだ
食うときはキッチリ食ったほうがいい
それでこそ次のダイエットの励みになるってもんさ
違うかい？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 17:37:13.96 ID:2aRBacX8.net]
- >>371
真牡蠣って高いんじゃないの？
しかし牡蠣なんてスーパーに売ってたかな・・・
>>381
人生の師・班長のお言葉は胸にしみるわ・・
- 391 名前：ミナト [2020/10/09(金) 17:43:43.54 ID:q2/EJ9l/.net]
- 牡蠣は小規模スーパーにも置いてあるがこのデブはスーパー行ったことないのか
こいつ高血糖で脳が劣化してるんだろうな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 18:00:58.03 ID:mGS3qZZx.net]
- キタキタw
皆んなにバカにされまくって
怒り心頭のコビト爺さんw
ここから明日の朝まで怒りの自演一人芝居連投攻撃来るよw
必死の自演一人芝居来るよw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
- 393 名前：r> ビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、安アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです [] - [ここ壊れてます]
- 394 名前：86 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:05:05.34 ID:pTngDXdR.net]
- 9/1 98キロ
10/9 88キロ
ふぃ～やっと10キロ減った。まぁ最後は水分カットみたいな感じで無理矢理やったけど。とりま計測
胸囲114cm
胴囲98cm
思ったよりウエスト減ってねえな。せめて94cmにしてバストウエスト差を20cmにしたい。30cmは絶対無理。
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:07:38.00 ID:beviYM+c.net]
- 人間３日に１食で十分。
今の食生活が異常なんだよ。
- 396 名前：86 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:11:52.16 ID:pTngDXdR.net]
- 10キロ減って変わったこと
ひざ痛がほとんど無くなった
普通の店でも服がある
指も細くなった。指輪抜ける
飲んでるのに肝臓の数値が下がった
なんかずっと腰が痛い
肌が乾燥する。季節か？
こむら返りする
少しイライラするw
- 397 名前：86 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:16:50.30 ID:pTngDXdR.net]
- ちな明日の1食はチートデイ
錦わらいのお好み焼きか、絶品チーズバーガー複数の予定。
でもあんまり欲求が無くなってるのな。
ほなら食べなくてもよいかな。
本日の1食
缶ビール三本の予定。
最近ビールが安いぜ！
- 398 名前：ミナト [2020/10/09(金) 19:24:21.87 ID:q2/EJ9l/.net]
- 飲んでるのに肝臓の数値が下がった →脂肪肝が改善？
なんかずっと腰が痛い →マグネシウム不足？
肌が乾燥する。季節か？→無理なダイエットしてんだから当たり前
こむら返りする→マグネシウム不足？
少しイライラするw→VB、マグネシウム不足
酒飲んでる上にカロリー足りないんだから栄養素を意識して食べないといけない
- 399 名前：86 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:45:05.87 ID:pTngDXdR.net]
- >>389
分析ありがと
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 19:51:59.25 ID:I81KUB1m.net]
- >>390
そのクソコテは出鱈目しか言わない
- 401 名前：ミナト [2020/10/09(金) 19:53:59.24 ID:q2/EJ9l/.net]
- >>391
知識のあるミナトさんに嫉妬する書き込みだろうけど
もしもデタラメだならきちんと書いてごらん
おまえのような卑怯な書き込みをして逃げる事が完全に癖になってるね
プロのミナトさんの胸を借りろよ馬鹿
- 402 名前：ミナト [2020/10/09(金) 19:59:50.02 ID:q2/EJ9l/.net]
- プロのミナトさんに嫉妬するチワワくんの書き込みに期待！
でもこいつほんと毎回逃げてるからね
遺伝子レベルで卑怯者なんだよね
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 20:02:03.51 ID:KfvBiFc2.net]
- >>392
偏差値40のアホが英単語知らないアピールしてるようなもの
偏差値60の奴なら知ってる事多いと思うぞ
- 404 名前：ミナト [2020/10/09(金) 20:07:02.18 ID:q2/EJ9l/.net]
- 知識のあるミナトさんに対抗する場合は卑怯な真似するしか策がないんだよね
それぐらい差がある
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 20:11:56.56 ID:2aRBacX8.net]
- めっちゃ雨降ってるね・・・
雨嫌いだわー
半額品見に行きたいけど、明日は素直にマックで済ませるか・・・
明日のバーガー、２個食うか３個食うかで悩む・・・
確かチキンクリスプもソーセージマフィンもカロリー４００ぐらいだから、３つ食ってもそこまでカロリーはないんだよね
腹具合的には２個だと夜になると腹減った記憶あるけど、３個ならちょうどいい腹具合になるはず・・・！
- 406 名前：ミナト [2020/10/09(金) 20:13:32.66 ID:q2/EJ9l/.net]
- なんでチワワってミナトさんの知識に嫉妬しまくるんだろう
馬鹿なんだから諦めろよ馬鹿
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 20:25:59.68 ID:8xEjxNJu.net]
- 【ミナペディア １】Ver.2.1
ミナトとはウ板、ダ板で迷惑行為を続ける荒らしである
出現は2016年頃で主に使うコテは「mNT」
2020現在の呼び名は主に「ミナト」、「チワワ」、「チンパン」、「ガイジ 」、「乞食」、「汚物」、「アスペ」、「ホラ吹きメダル」など
＜ミナトの行動パターン＞
１．知ったかぶりで絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる(嘘含む)
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す(嘘含む)
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してる」、「自分を見習え」などと言い出す(嘘含む)
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿内容＞
○連呼
嘘、煽り投稿、自分は凄い(プロ)、画像を晒せ、自分を見習え、自分に嫉妬してる、何言ってるか分からない、証明価値の無い物を提示しての証明など…
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○語彙のオウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたものである
○投影
自分のやっている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く
○根拠不明や拙い内容
自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書く
(その後の皆さんの指摘により寧ろ知識不足を露呈)
○卑怯な行為
平気で嘘を書く
都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーや見えない、見てないなどと言い張る
○自演、なりすまし
自演擁護、他人のコテを悪用してのレスをする
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 20:26:20.93 ID:8xEjxNJu.net]
- 【ミナペディア ２】Ver.2.1
ミナトを一言で言えばキチガイである
ここではミナトの行動から人間性などを掘り下げる
注）ミナトは過去に掲示板でのキャラは作ってる旨発言している証拠があるが別人格で数年に渡り【ミナペディア】記載の行為をしている時点でやはりキチガイである
＜ミナトの行動からプロファイリング＞
○自己顕示欲が強い
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する(向上心の欠如)
・頼まれた訳でもないのにネットで自撮り画像を晒す
・プロ、医者より知識があるなど、、自分を凄い人だと語る(虚言癖)
・出来もしない事をさも出来るかのように語る(虚言癖)
○向上心の欠如
・知識人のふりをするが目を見張るような発言が一度も無く勉強してる様子も無い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない発言
○現実逃避
・相手からの証拠や根拠の提示に対して見てないなどと言う(虚言癖、卑怯)
・自分よりレベルの高い相手に対して嫉妬してるなどと言う
○卑怯
・他人のコテを使ってなりすまし行為
・散々煽って逃げる
・不利になっ時に無関係の話題の連呼で煙に巻いて逃げようとする
○虚言癖
・(枚挙にいとまがないので割愛)
○知能が低い
・誤字が多い
・簡単な漢字の読み書きができない
・会話が成立しない
○生活レベルが低い
・ツイッターで乞食をしている
・日常での所持品や食生活、画像より確認
・普段着や使っているトレーニンググッズもけっして上等ではない
つまり…
ミナトとは自己顕示欲が強いのに向上心も知能も低い嘘つきの卑怯者である
現実逃避して妄想を書く底辺乞食
これがミナトである
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 20:42:35.30 ID:I81KUB1m.net]
- >>399
ほんこれ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 21:02:19.40 ID:AdSrS1nh.net]
- >>396
お前みたいな食い方してる奴は血糖値気を付けろな。
糖尿病になったら厄介だぞーその後の色々が
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/09(金) 21:47:37.75 ID:DLZao7m2.net]
- 今日はお昼にチートでドミノ三昧
ピザサンド×4、チキンコンボ、ポテト、エッグタルト、プチパンケーキ、アップルパイで大満足
で、夕方からアマプラ観ながら踏み台昇降
明日からはまた通常の1食に戻す
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 22:25:12.32 ID:Bsbsqaut.net]
- >>402
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/09(金) 22:25:36.30 ID:Bsbsqaut.net]
- >>401
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 414 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 03:27:20.44 ID:fmP5HE11.net]
- 両足同時にこむら返って飛び起きた。すねの横の筋肉が痙攣して、激痛でしばらく動けなかったぜw
さすがに二日間の飲食が缶ビール五本はやりすぎたか。少し塩なめた。
- 415 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 03:31:47.24 ID:fmP5HE11.net]
- でも、からだの調子は前よりも良い。胃もスッキリだしフットワークも軽く、仕事にも集中できてる。たまには断食プレイも良いもんだ。色んなことが分かる。
やっぱデブって万病の元だな。まだデブだけどw
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 03:41:35.78 ID:0aOmdxlp.net]
- 足がつるのはミネラル不足由来かもなのでサプリでミネラル補うといいですよー
- 417 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 06:45:55.46 ID:fmP5HE11.net]
- >>407
ありがとー。
コンビニで見た覚えがあるので買ってきやす。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 06:46:51.12 ID:qb3Pkime.net]
- >>406
断食プレイw
なんかそれなら頑張れそうだ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 07:33:40.85 ID:XqpsBVne.net]
- 今日マイプロのセールだからホエイプロテインとEAAとBCAA買って飲んどけばいいんじゃないか
自分にはとても一食だけは無理だけど
やはり食事はこまめに摂らないと
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 08:15:50.82 ID:/cLhgrxD.net]
- 今日の体重７６・６５キロ（きのう７６・０５）
今日のご飯 チキンクリスプ ソーセージマフィン ハッシュドポテト マックのコーヒー（シロップ入れた） 牛乳４５０ 豆乳２００ ブラックコーヒー
マックあまりにも馬過ぎた
ずっと食っていたい。そんな感覚
もう週７マックでいいわ
腹具合４分目って感じ。３個がちょうどいいんだろうけど今日は２個に抑えた
この感じだと夜は腹減るだろうなぁ。
でもこの若干足りない感じが、次もまたマックに行きたくなる原動力になるというか。そこもまた捨てがたい感覚
ここ数年、マックに関しては殆どチキンクリスプとソーセージマフィンしか食ってないんだけど（普通に大好きな味だしコスパ良すぎるため）
今度は他のバーガーも食ってみようかな。期間限定とかも逃したくないし
今日も雨降ってるからウォーキングなし
いつになったら晴れるねん
明日はなに食うべか・・・
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 08:26:07.64 ID:VQbspmcg.net]
- >>410
そこって最近問題になってなかったか？
- 422 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 10:32:35.62 ID:bDdnUL6w.net]
- >>409
そう思わないとやってられなくてねw
でも飲まず食わずで仕事して、家でリーデルのワイングラスに冷えたビールを注いでキュキュ～っと飲んだときの旨さたるやビックリするね。
普段の何10倍も美味しく感じられる。
この時ばかりは飲んべぇで良かったと心底思う。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 11:25:52.90 ID:Mqbo7XMT.net]
- >>411
スマホにマックのアプリ入れてる？
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 11:39:42.40 ID:/cLhgrxD.net]
- >>414
入れてないよ
入れても確かクーポン２０円引きとかでしょ？
１５０円引きとかだったら入れるけど・・・
- 425 名前：ミナト [2020/10/10(土) 11:52:08.43 ID:A5Lo6ijQ.net]
- ハードな運動をしてないのに夜中攣るのは先の長くない年寄りと同じ
それが心臓なら心筋梗塞
馬鹿だけあって体調管理が下手くそすぎる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 12:27:07.00 ID:3PGAvE+p.net]
- >>405-415
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 12:27:39.40 ID:3PGAvE+p.net]
- >>495-415
キタキタw
皆んなにバカにされまくって
怒り心頭のコビト爺さんw
ここから明日の朝まで怒りの自演一人芝居連投攻撃来るよw
必死の自演一人芝居来るよw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
ビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、安アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 12:28:13.37 ID:3PGAvE+p.net]
- ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 12:35:00.97 ID:Mqbo7XMT.net]
- >>415
ソーセージエッグマフィンセット450円が350円
ナゲット200円が150円
ポテトL330円が190円
とか
たまにもっと得なクーポンもあるから入れておいたほうがいいよ
- 430 名前：ミナト [2020/10/10(土) 12:39:42.39 ID:A5Lo6ijQ.net]
- 太るためのクーポン
健康になるためのクーポン探せよデブｗ
デブの思考はズレてるんだよな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 12:42:52.72 ID:5XPTY0LW.net]
- >>410
マイプロだけは無理
虫が
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 12:43:36.13 ID:/cLhgrxD.net]
- >>420
おお、意外と良さげ！
今度入れてみる。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 13:00:34.06 ID:zlMOQgeE.net]
- >>423
「今度」じゃなくて「今」入れろよw
だから馬鹿って言われるんだよ
- 434 名前：ミナト [2020/10/10(土) 13:04:47.83 ID:A5Lo6ijQ.net]
- デブになるためのものに対し善は急げと言うデブｗ
デブの思考はズレてるんだよな
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 14:35:13.72 ID:Bg7JKLsj.net]
- …とゴミレスを垂れ流すデブチワワであったw
- 436 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 18:15:00.75 ID:m5Nx2Kd6.net]
- 今日の1食
バリウム、下剤、水500cc(下剤用)
マルチミネラル3錠、マルチビタミン1錠(共にDHC)
ビール好きなだけ。
普通にしてて歯茎から血が出る
耳の下のリンパ？が腫れてる
9/1 98キロ
10/10 87,9キロ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 19:07:09.62 ID:A5Lo6ijQ.net]
- そのサプリも酸化マグネシウムなので吸収率が悪い
なにをそんなに生き急いでる
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/10(土) 20:25:17.26 ID:AJ1WUEnB.net]
- おじさんの構ってちゃんは気持ち悪いだけ
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 20:35:11.51 ID:/cLhgrxD.net]
- テスト
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 20:38:25.26 ID:/cLhgrxD.net]
- あれ、さっき規制されたんだけど書き込めるようになってる
マックのアプリ入れたんだけど会/員/登/録画面で同意できなかったからあきらめた
なんか丸いマークを何回押しても反応しなかった
- 441 名前：86 mailto:sage [2020/10/10(土) 23:15:30.17 ID:fmP5HE11.net]
- DHCとかのマルチミネラルやマルチビタミンの1日摂取目安量というのは、食事を3食とっている前提やろな。
ほならも少し摂取したほうがエーかー。
20日分って書いてあるけど、1日に2日分飲も。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 23:36:15.18 ID:A5Lo6ijQ.net]
- マルチビタミンミネラルを飲んでる人の大規模検査の結果がすぐれないのは
こいつのような食生活してる奴が一定数いる影響だろうな
なにもかもバカすぎる
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/10(土) 23:53:25.09 ID:DPvb0mO2.net]
- >>410
マイプロはあの虫動画を見てしまったから
無理だわ…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/11(日) 00:24:10.62 ID:mUYIScFb.net]
- 1ヶ月で4キロ増えてまた1食ダイエット開始
160センチ49キロ
今日は18時に
こんにゃく、白滝食べたいだけ
豆腐150g
ご飯80g
きんぴらごぼう惣菜
その後ランニング2.8キロ
ヒール履かないと外出出来ないくらい見た目が変わってしまった
ここに書いてる1
- 445 名前：日一食の人は痩せたいのか太りたいのか分からないけど痩せたりしてるようで羨ましいです []
- [ここ壊れてます]
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 06:34:31.20 ID:ODQN0s9/.net]
- ID:A5Lo6ijQ＝ミナト
ミナトは基地外
ボコられ過ぎてコテ外したか基地外wwwwww
ミナ基地外お手っ！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 06:42:07.73 ID:yIn4bRQ8.net]
- テスト
- 448 名前：86 mailto:sage [2020/10/11(日) 06:47:29.75 ID:gG1uEdgC.net]
- マルチビタミン&ミネラルのお陰か、足がつる様子は全く無かった。
でも、昨日は－10キロ祝いでかなり飲んだのに酒が残ってない。胃も違和感ない。心地よい。
ジムで筋トレなう。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/11(日) 07:39:53.02 ID:yIn4bRQ8.net]
- 今日の体重76.00キロ(きのう76.65)
マック食ったのに減ってる…
いつもの水分による増減か
今日のご飯 糖質40％カットうどんx2 納豆3 餃子10個入り 豚ミンチ210g 豆乳500 牛乳450
野菜買い忘れた
昨日はいつもとは別のスーパーへ。おにぎりも佐藤のご飯なども見当たらなかったので、うどんを購入
人多すぎてイライラした。じっくり商品見れねぇ。人っ気の多い街を歩いてるみたいだった
餃子うどん肉を同じ皿にぶち込んで10分レンチン
うどんも餃子も食うのいつ以来だろうか？
餃子のタレをかけずとも肉汁と醤油が見事にマッチングして役目を果たした。味良好。
ただ餃子から魚みたいな味がした。うまく出来上がらなかったのか
ラスボスの納豆、これは明日食おうかな
腹膨れてしまった
明日またマック行こうかな
なんかスーパーの食事飽きてしまった
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 08:48:12.79 ID:UWzQWoJ4.net]
- >>420-439
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 08:49:06.07 ID:UWzQWoJ4.net]
- >>420-439
ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 08:49:52.01 ID:UWzQWoJ4.net]
- >>420-439
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/11(日) 09:04:05.07 ID:VK2TPBLE.net]
- うどん何グラムかわからんけど一食分と考えて、うどん一食分、豚ミンチを鶏肉か卵に変えて、豆乳か牛乳を野菜や具沢山味噌汁とかに変えたら食事としてはまあ良いんじゃないか？
うどん減らした分は菓子やマック足しても別に良いんじゃないかと個人的には思う
まあ毎日マックは体に良くないからやめた方が良いけど
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 09:10:29.41 ID:xnGDE+4/.net]
- この人野菜はスーパーの天ぷらしか食べないのにアドバイスしても無駄だと思うけど
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/11(日) 09:32:33.25 ID:viJP0X81.net]
- 「糖質カット」うどんじゃハゲたまま
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/11(日) 10:16:59.76 ID:wdvvcwJN.net]
- >>444
そうだったwアスパラは少し食べてたけど
いつもよりはマシなメニューだったからつい
まあ何にせよ卵はいれた方が良いよね
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/11(日) 11:22:42.33 ID:yIn4bRQ8.net]
- アイス食いたくなってきた
サーティワンで2段アイス食ったのがちょうど1ヶ月前
大納言あずきとかラブポーションサーティワンとか、食ってない種類まだいっぱいある
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