- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/30(水) 12:19:55.47 ID:8ifPNMCM.net]
- 自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。
前スレ
一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
一日一食【1日1食】 8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1598333321/
- 231 名前：86 mailto:sage [2020/10/07(水) 15:17:22.27 ID:KP7wohn2.net]
- >>224
そやでw
それ＋痩せたいから面倒やねん。
- 232 名前：ミナト [2020/10/07(水) 15:29:01.55 ID:Jx/lhis+.net]
- >>214
頭がわるいから
- 233 名前：ミナト [2020/10/07(水) 15:36:18.71 ID:Jx/lhis+.net]
- >>221
パンが太るのパンは菓子パンのことなんだよ
白米に砂糖やバターやクリーム乗せたら太るに決まってる
シンプルに物を考えろ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 15:49:15.21 ID:tmViJJ+S.net]
- >>226-229
イラついてるなw
ビチクコビト爺さんw
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 16:13:26.07 ID:hfFshIO6.net]
- >>216
うーん・・・じゃあ何食えばいいの？
お惣菜食べないとなると、おいしいオカズがなくなっちゃうよ
肉も割りと飽きつつあるし、魚も高いしなぁ
梅干し、福神漬け、味噌汁みたいなメニューはよくオススメされるけど、進んで食いたいとは思わない
ウォーキングは、何かに取り憑かれでもしない限り３０分以上歩くのはきついね・・・
肉体的疲労というより、歩きすぎると飽いてしまう・・・
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 16:13:35.10 ID:zenQt+9/.net]
- >>215
今日からごはんバーガーが期間限定で復活や
おにぎり食うのと変わらんやろ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 16:13:57.84 ID:tr0QTGZB.net]
- 自炊しろよ自炊
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 16:47:42.39 ID:RBSI7fjM.net]
- >>231
最低限揚げ物は食うな
栄養ないのにカロリーだけバカみたいに高いんだから
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 17:12:21.64 ID:mwxdDpp8.net]
- >>234
思い込みで語るな
レンコン天のカロリーは一個26.4gで45kcal、脂質は意外にも2.66gしかない
なす天も一個26.4gで36kcal、脂質2.66g
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 17:15:09.63 ID:tr0QTGZB.net]
- 天ぷらは作る店とか人によって、本当に変わってくるから、あまりサイトによくある一個〇Ｋｃａｌは信用しない方がいい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 17:17:38.81 ID:tmViJJ+S.net]
- >>231-236
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 242 名前：ミナト [2020/10/07(水) 17:19:02.83 ID:Jx/lhis+.net]
- スーパーで売ってる唐揚げ
あぶらの切りが甘いのがある
あんなもん食ってたらカロリー凄いぞ
剥がす時手がベトベトになる
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 17:25:32.06 ID:pdy7Orxp.net]
- >>235
スーパーとかの惣菜コーナーの揚げ物って
古くなった油でも平気で使うし
それで色が黒くならないように添加物ガバガバ入れるし
ヘルシーとは程遠いものだぞ
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 17:34:59.90 ID:tmViJJ+S.net]
- ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 17:39:29.54 ID:PtxwEYXo.net]
- 自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 17:51:10.14 ID:Yx4QqssA.net]
- >>231
歩く時は音楽聞いたり
好きなYoutuberの配信アーカイブをラジオ感覚で聞いてる
1時間くらいあっという間やで
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 17:51:48.54 ID:VcXOWJBz.net]
- 揚げ物普通に食ってるよダメなん？
体重の5%ずつほど毎月痩せるけどな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 17:55:39.54 ID:PtxwEYXo.net]
- >>242-242
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 17:56:40.80 ID:PtxwEYXo.net]
- >>243
64歳の貧弱ガリガリお笑い体型のコビト爺さんw
何言ってるの？
キチガイw
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 18:00:06.83 ID:2eDLBr2+.net]
- ちょっとググれば太りにくい揚げ物の食い方とか腐るほど出てくるやろ
あくまで“太りにくい”だから食わずに済むならそれが一番
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 18:15:32.29 ID:VcXOWJBz.net]
- >>245
毎回思うけど誰それ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 19:10:04.58 ID:RfKfMhvV.net]
- ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 253 名前：ミナト [2020/10/07(水) 19:12:05.44 ID:Jx/lhis+.net]
- 月に5％も落としてる馬鹿は思考力も判断力もない
間違ったことばかりするんだよ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 19:54:40.75 ID:bHY/rpWA.net]
- デブがダイエットを始めようとして、まず考えることは「楽して痩せる」だからw とりあえず食い物でなんとかしようとするんだよ。で今までしてきた酷い食習慣が身に染み付いてるからか、改善する気もないんだろ。何を食べたらNGかも気にしないし調べる気も無い。当然だけど運動する気なんかさらさら無いからなw チーン。。。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 20:20:56.18 ID:cK/h81Bz.net]
- 必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 20:53:29.38 ID:eql++Urg.net]
- 5%って落としすぎなんか
5%以内にしろってどっかで読んだからそんなもんかと思ってたわ
- 257 名前：ミナト [2020/10/07(水) 20:57:00.93 ID:Jx/lhis+.net]
- >>252
俺の感覚だとダイエット1ヶ月目で5％はアリ
でも2ヶ月で10％だと早すぎ
したがって>>243は速すぎる
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 21:02:51.62 ID:eql++Urg.net]
- >>253
そうなんだ
じゃあもうちょっと減る速度が遅くなるように調整してみる
ずっとカーディオばっかしてたけど最近ウェイトも始めたからどっちにしてももう少しカロリー増やしたほうがいいかもしれんし
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 21:13:08.27 ID:fQhG5H7X.net]
- >>253
ミナ基地外の感覚なんてど～でもええですぅ！(^o^)
それより何のプロなのか答えよっか！
ミナルンペンお手っ！
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 21:35:23.89 ID:RBSI7fjM.net]
- >>235
いや、栄養ない無駄なカロリーでしかないしとらんでええやろ
なんであえて太るための食品取るねん
あとslismとかから持ってきてるんやろうけどサイズとか衣の量でめっちゃブレるからな？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 21:51:03.43 ID:hfFshIO6.net]
- 明日のメシ、買ってきた
半額お造り用ブリかサーモン狙ってたんだけど無かった。残念
明日は無限ループから脱した献立になる予定
思ったんだけど麻婆豆腐とかも、元から味付けしてあるやつと豆腐買えばレンジで簡単に作れるよなぁ
カレーとかもレンチンで水温めてルーを溶かせば作れるし
あと冷凍食品って栄養スカスカなの？
冷凍食品の炒飯とかオカズとか色々あるけど
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 22:13:22.43 ID:39GwBGQZ.net]
- >>257
冷凍食品のブロッコリーとかオクラにしなよ、なんで炒飯になるのさｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 22:18:22.26 ID:XbVOG+1y.net]
- 苦しくなるまで食べてると習慣化して 体重が適正水準になっても・・・
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 22:25:14.69 ID:RBSI7fjM.net]
- 外で買う出来合いの食品は添加物多いしビタミンやミネラルとかの量を考慮して作られてないものが多いからカロリーはあっても色々足りなくなってる可能性は高い
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 22:31:16.18 ID:cK/h81Bz.net]
- >>252-260
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまり
- 266 名前：にも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生 []
- [ここ壊れてます]
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 22:31:50.57 ID:cK/h81Bz.net]
- ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
でもこのキチガイ爺さんの自演に釣られてる人も可愛そうですねーー
コビト爺さんほくそ笑んでいますよw
緩アゴフリフリ複数IDで更に調子に乗って自演一人芝居炸裂ですよ
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
コビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
因みにコビト爺さんは女の真似もこんなふうに得意技ですよ
怖いですねー
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
さに64歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 22:32:51.78 ID:cK/h81Bz.net]
- 自演一人芝居の荒らしはスルーで
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 22:35:28.87 ID:RfKfMhvV.net]
- >>263
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2
- 270 名前：ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw [] - [ここ壊れてます]
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 23:02:03.78 ID:hfFshIO6.net]
- >>258
だって冷凍食品っておいしそうなのいっぱいあるじゃん
>>260
なるほど・・・
ウインナー好物だから食いたいんだけどスーパーの肉と比べて割高だしカロリーも多いからなかなか買うタイミングがない・・・
今度チーズ買って、肉と野菜と一緒にレンチンしてみようかな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/07(水) 23:16:26.18 ID:twtvtgbu.net]
- ダイエットて脳の切り替えなんだなーと思わされるな
日記ハゲも食べるの我慢して痩せたけど、ずっと思考はデブのままだもんね
野菜おいしー★お菓子が食べたくなったら果物やサツマイモかビターチョコ、甘味調整した手作りも♪ジャンキーな物は受け付けなくなったから全然食べたいと思わない★
みたいに意識高くならないと一生維持なんて難しそうだ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/07(水) 23:19:19.43 ID:cK/h81Bz.net]
- >>265-266
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 00:04:12.18 ID:5+hppJsH.net]
- >>266
なんというかどうでもいいわ・・・
俺は実際この思考で３５キロ痩せたわけだし
君だけ意識高くしとけば？
ごちゃごちゃと野次馬ばっか湧いてくるなぁほんと・・・
実際にダイエットやってる当事者が果たしてどれだけいるのか・・・
- 275 名前：ミナト [2020/10/08(木) 00:15:47.49 ID:6CUy+YQ4.net]
- >>268
35キロやせたからどうしたんですか？
減らしてから何年維持したんですか？
そこがかなり重要だよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 00:17:01.33 ID:wR8/hsdH.net]
- ああ、別に日記ハゲに言ったんじゃなくて、そういうもんなんだなーと認識しただけ
日記ハゲは自分の思うように頑張ってくれ
あとスレを私物化してるのは自分のくせにレスする人に文句言うのはお門違いだぞ
- 277 名前：ミナト [2020/10/08(木) 00:17:02.68 ID:6CUy+YQ4.net]
- 体重減らす事は間違ったやり方でも落ちるよ
プロのミナトさんからすれば落ちたからどうしたんですか？レベルの話
ダイエット板は体重落としただけで成功者ヅラするけどそれ間違いだよ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 00:41:46.31 ID:GomlkvJa.net]
- …と生まれた事が間違いのミナ基地外であったw
でミナ基地外は何のプロなんだよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 00:45:10.16 ID:v2RBdKea.net]
- 何のプロなのか聞くとミナチワワが答えから逃げる法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでミナチワワの顔面踏んづけてるのと同じやからミナチワワをボコるの簡単やな！www
ミナチワワお手っ！
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 01:09:41.19 ID:/FjoRjDl.net]
- >>270
その人夜はちょくちょく攻撃的になるよ
酒飲んどるからやと思うわ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 03:09:13.18 ID:RFIVv7Jf.net]
- >>265
ウインナーも脂質多いから肉系の中だとトップクラスにダイエットの敵だぞ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 03:12:30.99 ID:vgjy8WA1.net]
- コーヒーと食い合わせが良いらしい
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 06:42:15.87 ID:awj9akgB.net]
- >>268-276
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
5chにおいてビチクに負けはない！
負けたらビチクに生きる価値は無くなる
つまりビチクは己の命をかけて毎日5chに張り付く
365日早朝から深夜まで複数ID駆使しまくりながら狂気の自演一人芝居
寝る間も惜しんで狂気の自演一人芝居と妄想を書きまくる
来る日も来る日も書きまくる
ユルアゴ震わせ書きまくる
コピペならただ貼るだけ
時間なんかほとんどかからないけど
お爺ちゃんの自演一人芝居は1人でストーリーを展開して
一件一件レスをマジに書いている
いったい一日の中で何時間を5chに費やしてるのか想像するだけでも恐ろしい
つまりビチクコビトお爺ちゃんは人生を5chに捧げたコビト
しかし、、、
5chは人生の敗北者64歳ビチクコビトお爺ちゃんにとって救いだった
それなのに連呼さんに自演一人芝居暴かれるようになって
お爺ちゃんの5ch人生は完全に終わった
楽しく自演一人芝居でスレを操作しながらレスを釣る人生が
連呼さんに自演一人芝居暴かれて終わった
自演一人芝居暴かれ続けながらデカジャケユルアゴ馬鹿にされ
連呼さんのアップで嫉妬で濡れ濡れにされ
老いて行くだけのビチクコビトお爺ちゃんの今後の人生完全に終わってる
つまりビチクの失われた10年はもう戻ってこない
これからの10年でビチクコビトお爺ちゃんは74歳
あまりにも虚しすぎるコビトお爺ちゃんの人生
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 06:42:57.88 ID:awj9akgB.net]
- >>268-276
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 06:46:33.21 ID:r7kmg+tC.net]
- >>274
夜酒飲んでたら一日一食じゃないよね
液体ならいいのか
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 06:48:16.75 ID:awj9akgB.net]
- 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 06:49:59.92 ID:awj9akgB.net]
- >>273-276
夜中の3時に孤独な64歳小人ジジイが
安アパートで独り
哀れな自演一人芝居www
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 07:37:36.91 ID:GHs4EM4G.net]
- 181cm
89キロ
まずなにから始めたらええねん
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 08:54:38.73 ID:q5gFwiUT.net]
- とりあえずお茶をどうぞ(*ﾟ∀ﾟ)つ旦 >>282
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 09:21:30.35 ID:NqozPKmy.net]
- >>282
嘘つきw
153センチのコビトなのにww
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 09:22:07.81 ID:NqozPKmy.net]
- >>283
すかさずわざとらしく自演で応えるビチクコビト爺さんw
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 09:42:05.77 ID:Qw0/QmC/.net]
- ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 10:20:43.01 ID:5+hppJsH.net]
- >>275
なるほど・・・
今日の体重７６・１５キロ（きのう７６・０５）
最近、体重を１５秒おきぐらいに何回か測り直すと、微妙に３００ｇ減ったり２５０ｇ増えたりってことがある・・・
だからこれが正しい体重なのか分からない。
もう寿命かなぁ。まだ買って半年も経ってないのに・・・
まぁ３回ぐらい連続で測って、体重が最も多かった数値を報告しとけばいいか・・・
今日のご飯 白米１８０ｇｘ２ しば漬け青しその実 お造り用大根けん しそ納豆３ グリーンリーフ１玉
今日は無限ループ献立から抜け出してみた
しば漬け青しその実は、２種類の漬物みたいな感じ。味付けしっかりしてて白米と合うも合う。
一度で食いきれなかったから、また今度オカズにする予定
大根けんとグリーンリーフは全然おいしくなかった・・・
半額だから買ったんだけど、グリーンリーフに関してはなんか苦いし。
納豆と漬物で何とかもったけど、満足度１５％って感じ
やっぱ肉か魚がないとだめか？もっと満足のいくものを喰らいたい・・・
明日はなに食うか・・・
肉の上にチーズのっけてレンチンするメニューも試したいけど、マックも食いてぇなぁ・・・
今日は雨降ってるからウォーキングなし
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 11:01:22.29 ID:jA82Am8X.net]
- >>287
圧倒的にタンパク質が足りない
別にマッチョになりたいわけじゃなくてもタンパク質取らないとどんどん筋肉もなくなるし満腹感も得づらい
チーズとかは当然だが避けたほうがいい
そもそもまず体の仕組みと食事の栄養調べるほうがいい気がするわ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 12:16:49.31 ID:eoxF98xz.net]
- 一日一食の人とか職場の付き合いとかどうしてるの？
完全ぼっち？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 12:21:39.43 ID:veweQZ/7.net]
- 一日一食ダイエットを口実にランチを断ってるんだろ
典型的なコミュ障
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 12:35:38.77 ID:eoxF98xz.net]
- 1日一食ダイエットで断るのかwww
ホモソと言われても仕方ないかもしれないけど
情けねーな
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 12:44:01.89 ID:0f34tNrN.net]
- みんな弁当とか出前で勝手に食ってるから、なーんも気にされないな
- 299 名前：86 mailto:sage [2020/10/08(木) 12:58:05.04 ID:r/0EZHTK.net]
- うちは半分が弁当で、それ以外が食堂か外に行ってる。若手は何人かで中華とかに行ってるけど。
みんな食べる時間もバラバラだし何にも気にされない。
もし職場の連中とメシに行くことになってもそれ以外の食事を抜いて1食にするかな。
あとコロナで飲み会は自粛になっとる。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 13:02:15.40 ID:5+hppJsH.net]
- >>288
うーん、なるほど・・・
肉か魚、食うわ・・・
今日こそ半額お造りゲットしたい。
しかし、ドーナツいつになったら食えるんだろうか俺は・・・
食いたくて仕方ない
- 301 名前：ミナト [2020/10/08(木) 13:08:43.62 ID:3R2EGIHj.net]
- お昼時、外に飛び出してランチを食べに行くリーマンのデブ比率
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 13:38:54.64 ID:SebjiC+a.net]
- >>293
みんな食べる時間もバラバラってことは１２～１３時の休憩じゃないの？いい会社だね外資系？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 14:22:52.57 ID:1cHT7twQ.net]
- >>296
あるだけ羨ましい、俺なんて毎日コンビニ飯だ
外出、休憩あって無きが如しだ
- 304 名前：86 mailto:sage [2020/10/08(木) 14:35:25.51 ID:r/0EZHTK.net]
- >>296
そんな良いものじゃないよ。普通に日本企業。ただ仕事が少し特殊でね。
休憩時間は定められてない。この時期は仕事終わればいつ帰っても良い。もうどんどん帰っとる。俺はまだ空腹と戦いながら仕事残っとる。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 14:46:48.81 ID:OTgvWreU.net]
- >>287-298
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 14:47:28.39 ID:OTgvWreU.net]
- >>287-298
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 14:48:30.73 ID:OTgvWreU.net]
- ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 16:18:17.56 ID:SebjiC+a.net]
- >>298
うらやまＣ～そこに転職したい
なに系の会社なんですか
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 16:34:03.87 ID:Qw0/QmC/.net]
- >>302
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
マジキチですねw
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 16:34:53.72 ID:H9ZlgQsp.net]
- >>302
自演で答えてコビト爺さんw
はよカモーン！
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 16:38:19.81 ID:H9ZlgQsp.net]
- ビチクコビト爺さんにとって
このスレは随分と良い漁場だったみたいだなぁww
自演一人芝居を餌に結構いっぱい釣れてたのか？w
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 16:46:36.00 ID:5+hppJsH.net]
- 今日めっちゃ寒いな…
身体震えてるんだけど
久しぶりにキットカット食いたいなぁ…
いつになったらお菓子なる食べ物を食えるのか…
いつまでたっても75キロ安定しないし、74キロも全然見えてこない
道は長いなぁ…
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 16:50:40.33 ID:Tt/+TmYM.net]
- 運動量増やせばいくらでも好きなものが食べれるのに
なぜ食事制限だけでやせようとするのか
- 314 名前：ミナト [2020/10/08(木) 16:54:54.32 ID:3R2EGIHj.net]
- 寒い→鍋にしようおでんにしよう
デブはきっとかっとかｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/08(木) 17:16:36.58 ID:so/QzyY1.net]
- >>306-308
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 18:02:46.44 ID:GZbX0RdS.net]
- >>307
このスレだと好きなもの食べまくったら運動量いくら増やしても余裕でオーバーカロリーになる人間しかおらんだろ
元々がちょいポチャくらいならそれで成立するかもしれんが
- 317 名前：ミナト [2020/10/08(木) 18:10:13.38 ID:3R2EGIHj.net]
- 坂道ダッシュしたら息が苦しい
同じように沢山食べたらお腹が苦しい
苦しい事嫌いなのになんで沢山食べるの？
- 318 名前：86 mailto:sage [2020/10/08(木) 18:39:58.66 ID:+r3j8Omx.net]
- 仕事だだ疲れた。3日分したったぜ。
冷蔵庫にキムチあるけど酒無いから食う気しねぇ、、、
これ、もしかして断食いけるんちゃうかな。1日1食から外れるけどたまにはエエか。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 18:51:02.64 ID:L1GNktah.net]
- >>312
今日一食抜くより
今日食べて明日食べる量を減らした方が効果的
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 18:52:55.18 ID:fyhDvKN/.net]
- 今年度はコロナのせいで歓迎会も暑気払いも無し
忘年会も無さそう
飲み会の食事はごはんないから選んで食べれば意外とダイエット向きだけどね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 19:35:15.34 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 322 名前：5+hppJsH.net mailto: >>307
まじでそれ簡単に言う人があまりにも多すぎるんだけど、運動量ふやすって簡単なことじゃないから・・・
毎日のウォーキング３０分ですら続くかどうか怪しいのに
それを２時間とか３時間に増やせってことでしょ？簡単なことじゃないよ
なんか手まで冷たいんだけど、秋一瞬で終わった？
服も３－４ＬからＬサイズに買い換えないとだし、今年は金かかるなぁ・・・ [] - [ここ壊れてます]
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 19:55:55.16 ID:p3zx9rF0.net]
- >>315
30分すら出来てない奴が文句言うなｗ
デブはサボらずに毎日運動する習慣を身につけろ
一度雨を言い訳にするとズルズルとサボりの口実にしだすから
室内でできる運動をやるんだよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 20:14:26.57 ID:udee8NzO.net]
- >>315
君はダイエットする事に適して無い部類の人かとw
たかが小一時間のウォーキングすら厄介に感じるのかよw そこら辺の老人達の方がよっぽど歩いてんぞ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 20:49:19.35 ID:GZbX0RdS.net]
- 運動は大事だけど減量に関しては食事9割だよ
1時間走ってもポテチ1袋分くらいでしょ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 20:51:11.66 ID:l7muxWlJ.net]
- >>317
言いたい事は分かるがカロリー収支の観点からは
ほぼ食事だ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 20:53:48.02 ID:sWvupCx8.net]
- 運動しろ運動しろっていうけど、結局続けられなくてリバウンドするのは目に見えてるのにね。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 20:57:42.57 ID:nsntj8ko.net]
- >>320
それは運動を続けられないからリバウンドするんじゃなくて
食事制限だけで痩せることになるからリバウンドするんだよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 21:30:38.90 ID:1zp2KyAe.net]
- >>315
極度の運動嫌いが30分ウォーキング続けてるだけで凄いと思うがな
無理しない程度にできる範囲でぼちぼちやってけばいいんじゃね
もしかしたらそのうち運動が楽しくなるかもしれんぞ
- 330 名前：86 mailto:sage [2020/10/08(木) 21:32:03.02 ID:+r3j8Omx.net]
- >>313
絶対そう思うw反論できねぇ。
今日の1食
久しぶりにジム行ったら缶ビールもらったから缶ビール二本だけ。の予定。
9/1 98キロ
10/8 88,9キロ(ジムで汗かいた後)
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/08(木) 21:34:27.53 ID:iduf9C9U.net]
- 運動で痩せようが食事制限で痩せようが
痩せた後太るだけ食うからリバウンドする
ただそれだけだ
太らない人は食わないか食った分だけ運動してる
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