【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/05(土) 19:37:25.87 ID:ujWI64o+.net] ＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください ※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/ 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】 【今日も】　ジョギング＠　52　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/ ※前スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/ 【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/ 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/14(月) 18:32:37.97 ID:mNRWih2L.net] あんたら走ってるとやっぱり乳 首って痛くなる？ 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/14(月) 20:41:12.90 ID:mNRWih2L.net] 10km@北区4号荒川河川敷 気温低く飛ばせました 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/14(月) 22:27:26.36 ID:xbytqupl.net] >>75 10km@横浜市泉区 ビーチク勃ちます(;´д｀) 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/14(月) 23:01:53.34 ID:Ou+JhSPx.net] 8.0km@山形県米沢市 走りやすい気温になってきた 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/15(火) 04:51:08.43 ID:NQ+wIJl5.net] 世田谷@9km 孤独のグルメに出て来たテニススクールを発見した まだ知らない道がたくさんある 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 16:14:04.35 ID:qH4cSVjG.net] 10.7km@カムロちゃん だいぶ過ごしやすくなりました 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 19:08:11.88 ID:2utenJGK.net] 10km@北区4号荒川河川敷 やーっと走れる感じに 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 19:51:18.08 ID:gG/+FoYS.net] 11km@湖北 昨日と同じコース。河川は落ち鮎まみれ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 20:56:24.95 ID:0CuoLzCs.net] 11km@横浜市泉区 気持ちＥ(;´д｀) 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/15(火) 21:25:53.50 ID:Fh+jzVKt.net] 7km@とある河川敷 朝ぼらけ冷たい風が頬撫ぜる 帰り道、沢ガニ横切る 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 22:13:33.08 ID:E9cO1fDe.net] 10km@さいたま市 ちょー走りやすい！ いい時期になってきた！ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/15(火) 22:42:47.26 ID:UoQ3Mmba.net] 5km@北区5 夕方の分。走り終わっても涼しいくらいに感じる 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/16(水) 01:10:27.93 ID:FUqYQP9j.net] 5.5km@新座 涼しくてもったいないから明日朝早いけどちょっと走ってきた 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 05:43:07.96 ID:/Bpxm0M8.net] 8.0km@山形県米沢市 昨日の分 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 08:31:19.32 ID:w9w4xW5f.net] >>75 スポブラのせいで傷だらけなんだけど ここは女の人いないかな？ 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 09:19:38.86 ID:GUsiI0PC.net] >>89 らさしのようなホールド力のあるスポブラ使った方が良いよ。 付けるときは下から履かなくてはいけないくらいキツいけど、運動するときのストレスは軽減されるよ。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 10:57:53.72 ID:WArqdHxA.net] >>89 タオル巻いてるけどタオルも汗かいて濡れてくると硬くなるから乳首は痛くないけど胸の周りが痛い 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 13:31:31.13 ID:0YUB27it.net] 5km@北区5 早朝の分。涼しくて走りやすいけど、終了後汗冷えして体調壊さないように注意 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 19:47:54.21 ID:pCsiv0jL.net] 10km@北区4号荒川河川敷 思ったより蒸し暑く 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/16(水) 20:39:27.10 ID:rkibIew8.net] 6km@とある河川敷 秋の雲たなびいて風に涼あり 帰り道に野焼きの煙り、鼻つまんで駆ける 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/16(水) 21:23:14.90 ID:dXgrr+Cj.net] >>75 走る前に絆創膏貼ってる 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 22:04:51.37 ID:yC38JzJQ.net] 13km@横浜市泉区 気持ちＥ(;´д｀) 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 22:14:02.84 ID:ZLuny/cl.net] >>95 あんた誰？ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 22:28:39.18 ID:/Bpxm0M8.net] 8.0km@山形県米沢市 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/16(水) 22:34:18.35 ID:WArqdHxA.net] 10km＠さいたま市 雨降る前に走り終えて良かった 気温の割に蒸し暑かった 雨が降る寸前はかなり涼しくなったけど、明日明後日は暑くなるようだから脱水症状には注意だね 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 09:44:32.54 ID:t55SWSJt.net] 11km@北区5 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 16:53:36.11 ID:ZQICCqiA.net] 10.7km@カムロちゃん 明日は暑くなるそうです 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 18:54:18.38 ID:6JvtFevi.net] それじゃあんたら走ってるとやっぱり乳｡首って痛くなる？ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 19:11:24.09 ID:ZK8ujgtb.net] 10km@北区4号荒川河川敷 ムシムシ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 19:56:45.65 ID:VukFbn/2.net] 10km@さいたま市 ふぅー疲れた〜 蒸し暑いねー明日はもっと暑いんだよね… 夜は涼しくなってますように 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 20:58:58.23 ID:V1krSF4C.net] >>103は偽物です 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 21:40:42.29 ID:wd3eRv3Q.net] >>102 女性ならPMS症候群で痛いときはあるよ。 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 21:43:27.32 ID:vJtt6Zh9.net] >>102 10km@横浜市泉区 ビーチク勃ちます(;´д｀) 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/17(木) 22:56:19.15 ID:0arqUHGp.net] 8.0km@山形県米沢市 ちょっとジメジメ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 10:54:39.84 ID:6e0IVryf.net] マスクせずにジョギングしてる奴らは逮捕して欲しいわ 一度コロナにかかると肺が繊維化して後遺症で息苦しさが陰性後も続く上に全身の血管に血栓が出来て内臓がボコボコになってしまうんだよ 脳梗塞や心筋梗塞初めとして身体中の内臓に障害が残る 死なないから大丈夫とか舐めすぎだよ 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 11:01:20.07 ID:8+avg222.net] >>109 走り終わるまで半径5メートル以内に誰もおらんし着けるワケない 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 12:39:33.29 ID:/oZgwKdT.net] >>109 あんた走ってる時やっぱり乳　首弄ったりする？ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 15:45:19.87 ID:z0Q0Qf/Z.net] ビーチク勃ちます(;´д｀) 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/18(金) 16:22:02.06 ID:tdHxU18m.net] このコピぺいろんなとこで見かけるけど恐怖喚起で日本人のマインドを萎縮させようとしてるのかな 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 16:36:28.65 ID:/MMZw1FW.net] 9km@北区5 出先から歩いて帰宅 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 19:00:39.09 ID:3x3HqYMQ.net] 10km@北区4号荒川河川敷 残暑も今日まで…かな？ 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 19:50:10.50 ID:7/gbB7Fm.net] 12km@湖北 連休はビワイチチャリダー凄そう( ´-｀) 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/18(金) 20:14:25.50 ID:ks5ls0uG.net] >>75 medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1600175546/ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/18(金) 21:54:04.13 ID:4iwVnUxs.net] 8.3km@所沢市 今日はさすがに夜でも暑かった 空気は雨の匂いがしていたから降られるんじゃないかと思っていたけど大丈夫だった 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/19(土) 06:30:45.95 ID:kedxm2Jt.net] 12km@新座 曇りの夜明けで涼しくて走りやすかった 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 06:47:33.15 ID:FoL9IdSL.net] 7km@目黒川 連休きたー 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/19(土) 08:34:45.81 ID:ANhH7e5v.net] 2km@とある河川敷 空気澄んで遠く峰渡る 帰り道、白鷺一羽 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 17:17:31.81 ID:jnXOE6Jj.net] 16.5km@カムロちゃん ウェアの選択を間違えて少し寒かった 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 18:15:22.68 ID:uJgx4eOE.net] 10km@横浜市泉区 ひい(;´д｀) 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 18:34:45.23 ID:J/c9ti+0.net] 9.5km@東京北区 SAMSUNGのアプリに記録することにした 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 19:19:29.69 ID:66bXwHxz.net] 15km@北区4号荒川河川敷 気温が下がるとペースが上がってちょっと怖い 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 19:35:37.02 ID:lYpUVouE.net] 10km@多摩川A 身体が重くてスピードがでない…… ダイエットに励まねば 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 22:27:26.70 ID:MMM1rc1m.net] 8.5km@山形県米沢市 夜は肌寒くなってきた。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 22:57:41.11 ID:G2Ioiifa.net] 10km@新宿 走りやすくなってきた 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 23:44:50.40 ID:wQcmSbBt.net] 10km@さいたま市 足がダルすぎて痛くて10キロ走るのに時間かかったなぁ ふくらはぎに湿布貼ろう 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 01:25:15.60 ID:IwyuVef4.net] 10km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/20(日) 06:47:16.83 ID:8PZ8ZBe4.net] 11km@新座 クールダウンしてたら汗で冷えてきた 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 06:54:24.94 ID:VzBP7xBk.net] 7km@目黒川 走るのにちょうど良い季節 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/20(日) 08:35:34.51 ID:Xp4VjQ1L.net] 10km@大宮 涼しくて走りやすい 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 11:43:50.60 ID:hpLP4DHY.net] 15km@北区5 涼しいから久しぶりに荒川河川敷走ってきた 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 13:26:43.85 ID:Ayk6d3b6.net] 16.36km@枚方市(交野市〜門真市) 再来月の会社の健康診断までに、もう少し体重を落としたい。 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 18:26:47.97 ID:6ggPvx4n.net] 11km@湖北 飲み屋で仲良くなった子が車から手振ってくれた 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 18:54:12.36 ID:e3qh4xj8.net] 10.2km@北区4号荒川河川敷 涼しいですねぇ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 20:47:15.36 ID:IZkQeZDR.net] 24.7km@カムロちゃん 真っ暗な足元にビビリながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 21:30:13.22 ID:AG//Slii.net] 10km@さいたま市 走りやすくなったけど、足がダルすぎる 明日はお休みだからゆっくりしよう！ 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/20(日) 22:06:11.53 ID:hLzfi89e.net] 8.0km@山形県米沢市 休みは今日だけでした。 連休？　何それ、おいしいの？ 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 04:47:33.36 ID:SUj1l0l1.net] 10km@横浜市泉区 早朝ラン(;´д｀) 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 06:52:04.39 ID:nDTyBIZe.net] 7km@目黒川 雨上がりラン 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/21(月) 07:08:58.05 ID:bxsyXlnL.net] 10.5km@大宮 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 15:52:23.49 ID:TqV6WSyM.net] 5.5km@隅田川 ２ヶ月半ぶりに走りました。 足底筋膜炎こんだけ休めば完治するだろうと思ったが治らないな こりゃ完治は無理だ ただ走ってる間は痛みもさほどないので、これからは亀ペースでﾁﾏﾁﾏ走るしかない 明日痛み出なきゃOKにしとく 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 19:02:10.26 ID:k0tBQmyX.net] 10km@北区4号荒川河川敷 寒気がしたので汗を流しに 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 19:16:21.91 ID:t1wVDhEP.net] 7km@湖北 明日も仕事頑張ろ 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 22:43:38.70 ID:CbHu3MoY.net] 11.3km@北区4号荒川河川敷 風も弱く穏やか 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 22:56:37.55 ID:pEhNuHpr.net] 8.0km@山形県米沢市 食べ過ぎで胃もたれ中。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/21(月) 23:47:55.04 ID:DkWm0DPU.net] 足底腱膜炎は根本を正さないと絶対治らん というのを最近痛感してるわ 根本が何かは人によるが、自分の場合は足首の硬さ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 01:59:14.45 ID:qVBmUZni.net] 10km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 06:53:08.70 ID:4N3SAcvD.net] 7km@目黒川 綺麗な朝焼けだった 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/22(火) 07:35:05.29 ID:9Pqqv9RE.net] 11km@新座 曇りも涼しくていいけど朝日もいいな 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 11:49:22.20 ID:Dy5E1D+S.net] 15km@北区4号荒川河川敷 明日はレスト 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 12:07:07.30 ID:4YeVvg4X.net] 14km@北区5 ぐにゃぐにゃになっていたキャップのつばをアイロンできれいにのばせて、それだけですごく気分よく走れた 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 17:47:05.30 ID:NWtlyy6C.net] >>125は本物じゃありません 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 18:47:46.54 ID:OrSFhaB+.net] 10k@多摩川A 陽が落ちるのが早くなりました 涼しくなったしもっと早いうちに走ろう 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 18:57:25.63 ID:RngsGa3z.net] 10km@北区4号荒川河川敷 飛ばせるようになってきて嬉しいけど脚気をつけなきゃ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 19:40:44.87 ID:Lv4GngCd.net] >>157は本物じゃありません 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 20:05:32.23 ID:EmpRww+A.net] 日曜10km、昨日トレミ10km、本日10km@新宿 久しぶりに四日連続で走った 腰が張ってるから気をつけなくちゃ 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 20:46:35.20 ID:qVBmUZni.net] 4km@横浜市泉区 軽めラン(;´д｀) 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 20:56:44.22 ID:RGPLA+Pg.net] 10km@さいたま市 明日明後日は大雨らしいけど走りにいけるかな？ 今日くらい涼しいと走りやすくていいな 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/22(火) 22:12:15.41 ID:+D6xiDnf.net] 8.0km@山形県米沢市 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/23(水) 10:38:57.12 ID:6iaZ2KVT.net] 4km@犬山 足首を痛めていたので久々にそろりと。 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/23(水) 18:47:19.27 ID:vxPfsgaN.net] 12km@湖北 連休明けの夕方琵琶湖畔はランナーゼロでした 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/23(水) 20:55:42.09 ID:SllZHYqo.net] 10km@横浜市泉区 雨がひいたので、ユルラン(;´д｀) 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/23(水) 22:16:44.90 ID:wh2UKBg5.net] 8.0km@山形県米沢市 来週は健康診断。 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/24(木) 00:15:20.46 ID:1YmOYFJ5.net] 10km@さいたま市 雨がやんだのを狙って走ってきた 終わりくらいに少しふられたけど気持ちよく走れた 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/24(木) 06:53:59.06 ID:Q0QJTfYt.net] 6km@犬山 走りやすい気候 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/24(木) 18:55:45.65 ID:1YmOYFJ5.net] 10km@さいたま市 小雨の中走ってきた だいぶ走りやすかった。蒸し暑さがないのはいいね 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/24(木) 23:15:28.35 ID:ScpDWWU6.net] 8.5km@山形県米沢市 寒い 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/25(金) 01:46:35.87 ID:TRvmJEUT.net] 8km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/25(金) 22:04:05.13 ID:Ou3K1dY7.net] 10km@さいたま市 涼しくなって走れる距離も伸びた！ 涼しいっていいな 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/26(土) 02:03:31.92 ID:MR5+sy1E.net] 6km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/26(土) 05:44:45.41 ID:dR3BKzeU.net] 雨で全然走れない 0km 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/26(土) 16:27:19.53 ID:o0QJrFd2.net] 12km@新座　雨雲の切れ目狙ったけど途中から本降り食らったあーあ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/26(土) 19:26:17.11 ID:cxMrxJVs.net] 10km@さいたま市 今日も涼しくて走りやすかった 雨に濡れずすんで良かった 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/26(土) 19:49:09.66 ID:CeVbb4BW.net] 10km@北区4号荒川河川敷 雨がひんやり 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/26(土) 20:48:11.31 ID:G6HdbtB8.net] 5km@とある河川敷 前日の筋トレで重い足取り 驟雨に打たれ帰る道すがら近所の住職に拾われ自動車にて帰宅 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/26(土) 22:55:37.01 ID:HH8AkJou.net] 8.0km@山形県米沢市 雨が降る前に。 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 00:22:55.03 ID:ef/K82YD.net] 10km@甲府 明日も走りたい 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/27(日) 04:48:05.67 ID:VJ9B91/h.net] 11km＠世田谷 東京アメッシュで下から2番目までの色の雨量なら走るようになった 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 07:14:39.29 ID:oyxCIM6Q.net] 14km@目黒川 昨日の分も 肌寒いけど汗びっちょり 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/27(日) 08:03:17.51 ID:GihRfDDz.net] 10km@大宮 涼しくて走りやすい 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 08:19:49.44 ID:YpWPT4OZ.net] 10.5km@山形県米沢市 明日健康診断で夜20時以降水分補給できないので 朝のうちに走った。 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 10:12:29.97 ID:yU1Pv4Zl.net] 8km@横浜市泉区 早朝ラン(;´д｀) 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 12:38:26.60 ID:bBzLNOEk.net] 15.48km@枚方市(第二京阪) 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 15:32:37.94 ID:0IgpMoFX.net] 24km@手賀沼 涼しくなって走りやすかった 田んぼの稲刈りがだいぶ終わってた 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 16:31:20.94 ID:1qbIdySU.net] 8.0km@山形県米沢市 日が出てると暑い 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 17:32:32.14 ID:s2y7y/EV.net] 12km@北区5 日差しが出てきた頃から走り出したけどたいして暑くもなく気持ちよかった 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2020/09/27(日) 17:48:08.80 ID:Qn98Jt35.net] ■韓国人による卑劣な性犯罪 ◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。劇場で案内役の日本人女優を強姦。 ◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。 ◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。 ◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り少女140人をレイプ。 ◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。 ◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校４年の女児に声をかけてレイプ。 ◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。 ◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。 ◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。 ◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。 ◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。 ◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。 ◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。 ◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳〜33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。 ◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦、球団を解雇されて起訴される。 ◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を乱暴した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 18:16:26.72 ID:0RvndTQz.net] 12km@湖北 帰宅即シャワー&ビールで大河なう。半沢楽しみ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 18:23:17.93 ID:gD2HdiEe.net] 13km@多摩川A いつもと違うコースを走ってみた 少し新鮮 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 20:49:42.65 ID:r/6mmq/T.net] 24.6km@カムロちゃん めっきり涼しくなったとしみじみしながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/27(日) 22:02:36.32 ID:0XVKxQhc.net] 10.3km@さいたま市 今日も走りやすかった！ 霧雨が始めは降ってたけど止んだ やっぱり昨日一昨日よりは暑くなった 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/28(月) 08:59:14.69 ID:CRDuxZ8u.net] 10km@北区5 だんだん長袖来て走る人が増えてきたな。自分はまだ半袖で行けそうな気がするけど 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/28(月) 10:02:39.84 ID:EXZrjvCH.net] 10�q@新宿 まだしばらくは半袖かな 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/28(月) 10:58:36.38 ID:ZOk00ICg.net] 筋肉痛のときは走らない方がいいかな？ 肉離れが怖い 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/28(月) 13:19:09.36 ID:5Jne0Uw3.net] 心配なら入念にアップしてみては？ 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/28(月) 17:54:41.35 ID:0ynW9b0p.net] 5km@隅田川 本調子にはまだ全然戻らない 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/28(月) 18:19:12.91 ID:EN7bAVKO.net] 7km@湖北 忙し過ぎる…さて残業するか( ´△｀) 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/28(月) 23:48:46.37 ID:qnYLCm8k.net] 8.5km@山形県米沢市 まだ長く走ってると結構汗が出る 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 01:22:03.60 ID:ATU0r2pI.net] 8km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/29(火) 02:40:09.52 ID:otmP4n82.net] 10km@新座 久々に時計意識して走ったら自己新でビックリ 結構絞れてきたし続けてて良かった 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/29(火) 18:28:27.08 ID:iOt/zqN7.net] 12km＠手賀沼 数ヶ月ぶりに10km超えて走ったけど涼しくて快適に走れた 真夏の糞暑い時も必死に毎日5km走ってた効果が出てきた？ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 19:18:16.95 ID:69J+U6zx.net] 10km@北区4号荒川河川敷 涼しい！ 明日は走れないと思うのでこれにて今月終了 200kmでした 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 19:33:12.82 ID:bfKqOQ+f.net] 10km@湖北 腹ペコで走ったせいか最後エネルギー切れ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 22:55:19.63 ID:EQb+5ZjB.net] 10.3km@所沢市 走りやすかった！ 汗も思ったほどかかず過ごしやすい時期になりましたね 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 23:11:01.09 ID:WHYZonnt.net] 8.0km@山形県米沢市 健康診断だと血圧高くなる。 >>201 どちらさまですか？ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/29(火) 23:18:33.34 ID:w778+9c5.net] 10.1km@さいたま市 今月はこれにて終了 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/30(水) 02:09:08.24 ID:QTWq1PQ1.net] 10km@新座　暑くも寒くもなく実に走りやすい 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 04:32:09.65 ID:av29HyzF.net] 8km@横浜市泉区 早朝ラン(;´д｀) 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 09:37:13.67 ID:Wc8+3nGm.net] 6km@北区5 今月は151km。思ったより走れなかった 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/30(水) 17:28:32.11 ID:wgm8VY5l.net] 10km@豊島区 今月は257kmでフィニッシュ 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 17:54:24.51 ID:z9Tw1PYj.net] 10km@湖北 涼しくてめちゃくちゃタイムよかった 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 18:09:14.92 ID:E5D4UxLO.net] 13.6km@カムロちゃん 走り終わった後の帰宅ジョグが 汗冷えして寒かった 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 23:09:57.58 ID:+6qzoYuM.net] 10km@さいたま市 今日も走りやすかったなー 今月は231kmまあまあ走れたなぁ 来月も頑張ろうっと！ 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/30(水) 23:11:31.70 ID:g5inRDFh.net] 8.0km@山形県米沢市 月、めっちゃ明るい 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/01(木) 00:36:10.89 ID:1bCZgpJm.net] 8km@横浜市泉区 ナイトラン(;´д｀) 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/10/01(木) 01:40:28.51 ID:AUsevcaM.net] 8.5km@新座 おとといスピード走したら脚が筋肉痛になった 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/01(木) 08:33:31.94 ID:bSkXbGdw.net] 7km@北区5 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/01(木) 19:10:47.18 ID:oonXac1z.net] 10km@さいたま市 今日は早めに走った 少し暑かったけど全然走りやすい 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/01(木) 22:24:29.52 ID:xl9KmJxL.net] 8.0km@山形県米沢市 9月合計：213.0km 先月はお休みが多かった。 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/10/02(金) 01:48:12.47 ID:KsYULIc6.net] 5000kmは走ったかな https://i.imgur.com/fTxdoJ8.jpg

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