- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/08/25(火) 14:28:41.78 ID:Z5YuWQ2F.net]
- 自分に合った続けやすいダイエット法を見つけましょう。
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一日一食【1日1食】 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551595893/
一日一食【1日1食】 5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531694480/
一日一食【1日1食】 4
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523325431/
一日一食【1日1食】 3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500257765
一日一食【1日1食】 2
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481799558/
一日一食
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1425448538/
一日一食【1日1食】 7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592622297/
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 06:55:57.46 ID:gOTwQiXR.net]
- 日記の人コテハンつけてくれない？
あぼんしたいので
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/19(土) 08:30:28.52 ID:zsAl4JNk.net]
- 一日一食憧れるけど続かなかった
少食なんだけど一日に4回とかに分けて食べてしまう
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 09:07:16.65 ID:kmlTw6Od.net]
- >>708
無駄無駄
こいつ何度も言われてるのに
うーん
とか言ってやらないんだよ
だから一番最初にキロって文字見つけたら、即NGに入れる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 10:54:15.49 ID:q3b4Y7d8.net]
- 今日のご飯 牛すじ２００ｇ 卵３個 しそ納豆３ レタス２分の１玉 玉ねぎ５０ｇ ゼロコーラ 豆乳２００ｍｌ ブラックコーヒー
今日は頭皮と健康を守りたいdayということで、節約４００円の上限を外してできるだけ身体に良さそうなの買ってきた
ついでに焼酎も買った
牛すじレンチンしたんだけど、固すぎて笑えない。ちょっと残したわ・・・
固すぎてガムの如く必死に噛んでるうちに味が無くなっちゃうから、油と醤油にまみれた汁の中に再度漬けて食う、というちょっと汚いことをやらざるを得なかった
油もめっちゃ多いし、買ったの失敗だったわ・・・
でも半額の肉これしかなかったんだよね
なんかお肉って買っても失敗すること割とあるし、しばらく肉食うのやめようかな・・・
ネギは納豆や肉と一緒に食うとおいしかった
ネギ単体で食うと辛くておいしくない
肉食うのに時間かかりすぎて、レタスを食う意欲がなくなってしまった
どうしよかなこれ・・・明日になったら腐ってるかもしれんし、食うしかないか・・・
明日体重どうなってるかな
無駄に油を摂取してしまったから、たぶん増えてるわ。心配・・・
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 11:21:46.85 ID:BQuBDom5.net]
- 汚ねえよなコイツ
せっかく痩せても不潔かつ不健康じゃキモいだけやぞ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 11:26:44.80 ID:YHQh5FOB.net]
- >>711
牛すじを下茹でもなく電子レンジの短時間調理だけで、というのはさすがに無謀。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 12:02:55.20 ID:q3b4Y7d8.net]
- >>712
言いたい放題やん・・・
>>713
そうなんだ
水を張って３０分ぐらいレンチンしとけば柔らかくなったのかな？
明日なに食お・・・
１、２ヶ月前ぐらいに買ったオートミールが未だに余ってるから、それ食おうか悩む
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 14:22:26.99 ID:q2uh//km.net]
- レンチンで牛すじ調理って……
水を張って30分って……
病院で脳の検査をおすすめするよ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 15:04:09.12 ID:e06MIjqI.net]
- >>715
下茹での意味が分からないとは…
不健康一直線だろうねw
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 15:25:18.81 ID:wi8DzrYO.net]
- 料理も分からずに食べ物だけで食事制限って
偏るだろうし難しそう
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 15:55:43.21 ID:bBmEvnSo.net]
- 1日1食とカロリーの質ダイエットはセットだと思うんだがカロリーの質気にしないでただ1食にしている人多過ぎないか？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/19(土) 23:03:01.62 ID:lja5gTbN.net]
- カロリーの質＝栄養なら、このスレの貧乏人はみんなわかってない、そしてわからない。
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