- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/11(金) 13:04:03.28 ID:dtsuH3ec.net]
- 食に無頓着な人は細い人が多い
そういう人の食事はコンビニ弁当とかポテチとか菓子パンとかジャンクやカップ麺とかで済ましてる場合が多い
どれも太る食べ物だけどそれを１日に１つや２つだけしか食べないと必要摂取カロリーに満たない
つまり結局、太る痩せるは何を食べるかよりも摂取カロリーとか量の問題
俺も昔、ハンバーガー２個とプロテインと野菜サラダだけで減量した事あるけど半年で４０キロ痩せたよ
