- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa69-APcP [106.133.49.191 [上級国民]]) mailto:sage [2020/09/05(土) 16:45:23 ID:D5RhIy/Pa.net]
- ってか、減量辞めて筋トレ続けてたら良い意味で維持出来なくなって体組成変わるよ
つまり維持期というのは減量しながら筋トレしてる今だよ
筋肉を維持するのはあくまでトレーニングの質や強度であって摂取カロリーは関係ない
もちろんあまりに摂取カロリーが低いと落ちるけどね
逆にいっぱい食べてても糞みたいなトレーニングしてたら筋肉落ちるよ
