- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3230-UhrL) mailto:sage [2020/07/02(木) 17:31:40 ID:x3eEbwrR0.net]
- 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
新型コロナ対策にも免疫が大事です。
健全な食生活を心がけましょう
質問にはプロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】?
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1587016884/1
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- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 15:07:27.16 ID:/9uO6N3o0.net]
- >>771
プロのミナトさんから見るとこの首の細さは奇形と感じるほどです？
非力と言われて発狂してた乞食のチンパンだからすべてが細いのでしょうね
>>772
背中ペラペラの乞食のチンパン君は丸めて晒したら良いじゃん
あとメインである「首を」しっかり映せよ
再度奇形レベルの首お細さを確認したいから
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/01(火) 15:14:41.84 ID:jFPMkvgb0.net]
- >プロのミナトさんから見るとこの首の細さは奇形と感じるほどです？
自分に自分で疑問抱くとか頭おかしすぎてヤバいwwwwwwwwww
>背中ペラペラの乞食のチンパン君は丸めて晒したら良いじゃん
あとメインである「首を」しっかり映せよ
再度奇形レベルの首お細さを確認したいから
誤字も酷いしメインを首に変えるとか背中で負けた事認めてるやんwwwwwwwwww
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 15:16:19.51 ID:/9uO6N3o0.net]
- >>778
僧帽は当然だが首の太さも乞食のシェパードを圧倒
特に後頭部の直線的な生え際は日本トップレベル
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/01(火) 15:17:36.95 ID:qqF1B4TQd.net]
- 負け犬キチガイ同士が馴れ合ってるwwwwwwwwww
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) [2020/09/01(火) 15:23:02 ID:/9uO6N3o0.net]
- というか腰の湿布ｗ
また怪我したのか
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1167-lEwF) [2020/09/01(火) 15:33:12 ID:9KPcaZxi0.net]
- ミナチンパンまた滑っとる…
ミナチンパンお手っ！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 15:44:07.51 ID:MonupnUO0.net]
- ミナトさんは昔からフィジカルエリートと言われてたから
非力と言われてキレる乞食のチンパンでは勝てるわけないよ
- 816 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:08:17.86 ID:rVucZibvr.net]
- おれもダブルバイセップスのポージングすれば僧帽筋上部とか盛り盛りになるよw
ペラペラの乞食は首に嫉妬して話題反らして逃げる作戦かw
そんなことより画像晒してごらん？
ほら、逃げるな乞食！戦え乞食！
笑わないから晒してみようぜ？？
頑なに画像晒し拒否する乞食～頑張れ～
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 16:27:14.30 ID:MonupnUO0.net]
- ミナトさんのように気軽に撮って晒せばいいのよ
https://i.imgur.com/dDbaDf4.png
- 818 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:37:35.65 ID:rVucZibvr.net]
- >>790
乞食www
なにこの陰影は？？www
角度も訳わからん角度でわかりにくいぞ
太陽光の下で正面から晒せよ卑怯者がwww
- 819 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:39:37.69 ID:rVucZibvr.net]
- しかし、のっぺらぺら背中やな～
女子供の背中やろ？？
どこにも筋肉がないwwwwww
陰影だけ凄いねwww
- 820 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:40:55.33 ID:rVucZibvr.net]
- な～乞食～
この陰影出すためにライト調整とかしたんだろ？？www
何回も撮り直したろ？？
乞食～
真後ろからやり直しや！頑張れ！画像くらい晒してみろ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 16:41:10.75 ID:MonupnUO0.net]
- 頑張れチワワ君 画像でミナトさんに対抗しようぜ
>>742
>>744
画像すら晒せないチワワ君は
画像には画像で対抗する癖をつけましょうね
文字だけでガタガタ言ってるだけだからおまえはいつまでもデブなんだよ
- 822 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:42:10.49 ID:rVucZibvr.net]
- 乞食って、、
シャドー使いのスキルあんの？？
影をこよなく愛してる？www
- 823 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:43:58.88 ID:rVucZibvr.net]
- シャドー使い乞食！！
乞食「影を見つめる時、影もまたこちらを見つめているのだ！！盛れたでドヤーー！！！」
影「ショボい背中やな～」
https://i.imgur.com/dDbaDf4.png
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 16:47:24.72 ID:MonupnUO0.net]
- 文字ズラしたほうが背中はよく見えるね
https://i.imgur.com/rrf898V.png
画像すら晒せないチワワ君は
画像には画像で対抗する癖をつけましょうね
特にそこの乞食はペラペラの背中とすぐ折れそうな細い首を魅せるように！ｗ
- 825 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:52:17.34 ID:rVucZibvr.net]
- 乞食の胸椎がひんまがり過ぎてて草wwwwww
こいつ腰椎は反り越しで前方にひん曲がってたけど、胸椎は後方にひん曲がってたのかよwwwwww
やべーwwwウーたんも見たら爆笑死するぞwwwwww
性格以外にも胸椎腰椎まてひん曲がってたのかよwww
- 826 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 16:53:53.91 ID:rVucZibvr.net]
- 文字ずらしたら、、ひん曲がった胸椎にしか目がいきませんwwwwww
頑張って筋肉探してるけどwww背骨がひん曲がりすぎて筋肉もついていけてないぞwwwどこにもないwwwwww
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) [2020/09/01(火) 16:54:48 ID:MonupnUO0.net]
- またいつものように乞食は発狂するだけか
男らしく画像で対抗してきなよ
おまえはいつも卑怯者だね
- 828 名前：シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) mailto:sage [2020/09/01(火) 16:55:59 ID:rVucZibvr.net]
- あーワロタwwwwww
乞食～、笑わせてくれてありがとなwwwwww
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 17:00:15.23 ID:MonupnUO0.net]
- 乞食の使う単語に胸椎というワードが出てきてびっくりｗ
ちなみに胸椎が柔らかいと肩甲骨の可動域も大きくなる
なので柔らかくなるようなことをここ2～3年やってる
筋トレだけしてる奴って肩甲骨の可動域狭い奴が多いからね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 17:02:42.75 ID:MonupnUO0.net]
- 某有名日本代表選手の背中
https://i.imgur.com/lyPzc56.png
背中になにか入ってんの？と思わせるほど丸い
トップ選手の中にこういう選手はよくいる
- 831 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 17:11:38.73 ID:rVucZibvr.net]
- グリーンピースカレー食べると胸椎柔らかくなるんだっけ？
それともTwitterで乞食行為をするといいんだっけ？
胸椎ひんまがった乞食さん
どうしてシャドー使おうと思った？？
ん？？説明してみ？？普通のライトでなぜ撮らなかった？？
- 832 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 17:13:19.01 ID:rVucZibvr.net]
- >>803
乞食と全然丸みが違うぞ馬鹿w
乞食は胸椎がひんまがって丸い
この人は背中の厚みで丸い
一緒にすんなよ乞食
シャドーの使い方も全然違うしwww
- 833 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 17:15:24.38 ID:rVucZibvr.net]
- な～乞食～
どうしてシャドー使おうと思ったんだ？？
不思議だわ
なぜだ？？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 17:25:02.63 ID:MonupnUO0.net]
- さて、ナマポ受給者であるリアル乞食が画像を晒さないので罰として乞食コピペを貼ります
ここは相談スレなので荒らさないようにｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 835 名前：シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) mailto:sage [2020/09/01(火) 18:22:07 ID:rVucZibvr.net]
- またコピペで逃げる卑怯者乞食w
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/01(火) 18:29:33.32 ID:HMM34l3Td.net]
- >>807
よしきたああああああああああwwwwwwwwww
リアル乞食貼るぜええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Hjb5hUn.jpg
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/01(火) 18:30:50.57 ID:HMM34l3Td.net]
- >>808
チワワミナト乞食おじさんを虐めすぎwwwwwwwwww
完勝しすぎもスリルが無いだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 838 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 18:35:11.60 ID:rVucZibvr.net]
- >>809
それの破壊力最強すぎるwwwwww
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:25:33.02 ID:X8OsJ7bLd.net]
- >>809
おいおい！
この画像ってジョーカーやんけ！
最強過ぎるわwww
この画像貼るだけで全て吹っ飛ぶやんwwwwww
- 840 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 19:29:07.16 ID:rVucZibvr.net]
- 乞食の背中評価wwwwww
522 シェパ sage 2020/09/01(火) 18:37:29.43 ID:cOLiU/of
>>521
いやあ、まだまだ全然です！ありがとうございます！
ちなみにこの背中はどうでしょうか？？
https://i.imgur.com/8dHvbAS.jpg
523 無記無記名 sage 2020/09/01(火) 18:41:02.79 ID:0fARU0Nl
>>522
どうと言われても よく言えば鍛えてない背中としては普通
悪く言えば厚みも広がりも無い
価値の無い背中
よくこんなショボいの晒せたなって感じ
【僧帽筋から】背中 Part.12 【脊柱起立筋まで】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1596372882/
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:29:43.84 ID:X8OsJ7bLd.net]
- ミナ基地外の画像が本人だと証明出来て無いけど…
ミナ基地外って前から撮る時は胸張らせて撮って今回みたいなときは背中膨らませて撮ってるからこんな感じに
- 842 名前：胸とかペラペラになるんとちゃうか？
それにしても…
全く何も語るべき部分が無い身体やなミナ基地外の画像www [] - [ここ壊れてます]
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:31:44.22 ID:X8OsJ7bLd.net]
- >>813
すげ～！
30秒違いでほぼ同じ内容やんけ！(^o^)
まぁ誰も同じ事思うかwww
- 844 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 19:37:55.20 ID:rVucZibvr.net]
- >>815
照明の陰影使っても皆からこの評価の乞食wwwwww
自称フィジカルエリートwww
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:43:25.36 ID:b/1EYn1P0.net]
- >>816
朝鮮の運動音痴界隈ではフィジカルモンスターらしいねwwwww
一般的日本人の中に入ると普通なんやけどwww
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:45:27.69 ID:b/1EYn1P0.net]
- 背中を膨らませて撮ろうとしてるから胸側のペラペラがバレてしまうというねwww
知能の低さもハンパね～わなwwwwww
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 19:52:17.66 ID:b/1EYn1P0.net]
- カット出て見えるように陰影出そうとしてるけど元々の筋量が少な過ぎて全く効果が見えないというwwwwww
ミナルンペ～！
今日も笑わせてくれてありがとな！(^o^)
AHAHA
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 20:03:56.76 ID:b/1EYn1P0.net]
- あれ？
汚い乞食スレ主逃げたった…
早く戻って来てちょ～らい！(^o^)
- 849 名前：シェパリピ mailto:sage [2020/09/01(火) 20:21:05.39 ID:rVucZibvr.net]
- 乞食、、ダ板からもウ板からも逃亡してしもた、、
な～乞食～
なんでこんなシャドー行為してしもたん？？とぼけないで答えんしゃい
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 20:26:19.15 ID:Arc3SaYu0.net]
- よし！
ワイがミナ基地外の代わりにレスしちゃる！(^o^)
↓
画像すら晒せないチワワはミナトさんのように気軽に画像を晒しましょう
(実際に光の加減と身体の向きなどを調整しワザワザ荒い画像で陰影を付けて撮影、画像加工などの手間隙をかけてまいますwww)
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 20:28:08.39 ID:Arc3SaYu0.net]
- 汚い乞食スレ主～！
どうせワンパターン連呼やからワイが代わりにレスしてあげたで！(^o^)
お礼は要らんからもっとオモシロ画像貼って下ちゃい！
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-V+F4) [2020/09/01(火) 21:46:48 ID:/jAjlNji0.net]
- ミナト(みなとさん呼ばわりしてる奴は本人)はホモだよねw
あと自己愛性パーソナリティ障害、マジキチガイジw
- 853 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) [2020/09/01(火) 21:48:04 ID:MonupnUO0.net]
- 画像で対抗出来ないチワワが文字でカタカタ
だからおまえはデブなんだよ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/01(火) 22:28:06.82 ID:jFPMkvgb0.net]
- >>824
正解wwwwwwwwww
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 23:15:16.97 ID:GFG7kAOed.net]
- >>824
だ・か・ら・ぁ・笑
早く本人と証明出来る画像晒せよマヌケwww
ミナマヌケお手っ！
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 23:16:39.47 ID:GFG7kAOed.net]
- ところでミナマヌケは何のプロなんや？
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/01(火) 23:51:02.60 ID:GFG7kAOed.net]
- >>825
文字でのコミュニティである掲示板で画像連呼w
だからお前は馬鹿なんだよ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 09:27:12.24 ID:mEv8Mdkdd.net]
- 汚い乞食のスレ主おはよう！
今日も朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
昨日は調教通り頑張りまちたね！
今日も朝の食事が終わったら馬鹿アスペ調教６点セット(>>222)通りの行動で一日中過ごすんでちゅよ！(^o^)
分かりまちたね！
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 09:42:17.12 ID:mEv8Mdkdd.net]
- ↑
何のプロでも無い乞食がプロを語ってる…
ミナチンパンの事やな！(^o^)
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 10:31:49.02 ID:pwOO61TG0.net]
- パンを焼いたらパン画像をあげる
魚を釣ったら釣った画像をあげる
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
でもダイエットの成果のないチワワは画像をあげれない
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 14:40:02.57 ID:mEv8Mdkdd.net]
- >>832
パン焼いても別に画像あげねーし、魚釣っても別に画像あげねーなぁ…
ミナ基地外はダイエット失敗してるから直近の画像晒せないんやね！(^o^)
うん！
知ってた！
基地外デブチワワお手っ！
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 14:43:10.47 ID:mEv8Mdkdd.net]
- ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 15:49:12.89 ID:2/sDtHmN0.net]
- ダイエットをしてもリバウンドばかりで成果が出せないチワワ君は画像をあげない
体型はいつまでもデブのままでネットではブヒブヒミナトさんに嫉妬
頑張れチワワ君
画像すら晒せないチワワ君と言われてバカにされないようにしようぜ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/02(水) 17:33:39.77 ID:Vc5KtR1md.net]
- >>835
妄想相手にキャンキャン喚いて頭もおかしいんだね
もういい年なんだから年齢に見合う行動を心掛けた方が良いよ
チワトおじさん頑張ってw
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 19:45:19.70 ID:mEv8Mdkdd.net]
- ダイエットをしてもリバウンドばかりで成果が出せないミナチワワ君は画像をあげない
体型はいつまでもデブのままでネットではブヒブヒミナさんに嫉妬
頑張れミナチワワ君
画像すら晒せないミナチワワ君と言われてバカにされないようにしようぜ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/02(水) 19:59:47.18 ID:mEv8Mdkdd.net]
- お～い！
汚い乞食スレ主～！
乞食スレ主のダイエットの成果見せてご覧～！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/02(水) 20:12:19.17 ID:VULmmKjTd.net]
- 体はスキニーファットデブのままなのにお財布はダイエットしました！！wwwwwwww
https://i.imgur.com/Hjb5hUn.jpg
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 15:51:07.36 ID:jZxySJqW0.net]
- >>797
>>754
成果が出たらミナトさんを見習い気軽に晒せば良いだけですよ
チワワはデブだろうけどミナトさんを見習い頑張りましょう
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 15:57:35.69 ID:bjPpPdWDd.net]
- ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても…
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
これウ板ダ板の常識ですから～！(^o^)
AHAHA
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 18:16:11.39 ID:QF5ivChE0.net]
- 汚い乞食スレ主また鬱状態かよ…
ったく…
メンタル脆過ぎやろ乞食のくせにwww
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/03(木) 19:28:43.25 ID:DNCKqR1ld.net]
- トレーニングしてショボおじさんが自分で自分の画像誉めてるとかホラーかな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 19:56:22.18 ID:aLiBVGcp0.net]
- >>840
君は無職かな？w
図星でスマソw
ホントスマソw
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 19:57:12.13 ID:Lo1VFQmH0.net]
- 誰にも褒めて貰えないから自画自賛するしかないんやでwww
基地外の行動はよ～分からんわなw
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 21:02:45.99 ID:jZxySJqW0.net]
- コンフォートゾーンの小さいチワワ君はミナトさんに嫉妬する事が多い
頑張って痩せろよおデブのチワワ君
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) mailto:sage [2020/09/03(木) 21:44:14 ID:ateYS//U0.net]
- >>846
小さいのはお前の身長だぞ投影チワワおじさんwww
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/03(木) 21:46:10 ID:Lo1VFQmH0.net]
- >>846
チビデブミナドワーフお手っ！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/03(木) 23:59:06.40 ID:vLh995fd0.net]
- 汚い乞食スレ主はレス数激減しとるけどウ板での居場所が減ってるようやなwww
ざま～っ！(^o^)
ココでワイと遊びまちょ！
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 04:24:31.46 ID:cXZnAL+c0.net]
- ダ板とウ板でボコられすぎて格闘技板に遁走しましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ヘタレ中年ミナチョンおじさん
どんまい！！wwwwwwwwwwwwwwwwwww
hissi.org/read.php/k1/20200904/cGhVS3pzWDMw.html
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) mailto:sage [2020/09/04(金) 07:40:39 ID:1nP7FK780.net]
- 身長165 / 体重81
です。基礎代謝がおよそ1800みたいなんで一日の摂取カロリーをそれくらいにして食事メニューを組んでます
元々83から始めてじわじわ減ってきて、現在の81に差し掛かったくらいから減らなくなりました
減りが止まって3日目ですが、これは停滞してるでしょうか
お通じは一日に一度あり
基本的に座り仕事ですが筋トレもしてます
カロリーオーバーは割と厳密にやってるつもりですが何かやっちゃってるでしょうか？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/04(金) 09:18:52.26 ID:1nQ+3WeF0.net]
- 特養で介護の夜勤すると痩せるよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 09:34:23.02 ID:7Q0muygor.net]
- ダイエットしはじめで落ちる数キロは水分だと何度言えば
そこで止まるならそもそも脂肪が落ちるダイエットになってない
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/04(金) 10:39:02.88 ID:zgH3fLcua.net]
- >>851
そこまで管理できるなら動け
毎日１時間ウォーキングしてれば勝手に減る
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/04(金) 13:08:16 ID:NozlJNGk0.net]
- >>851
3日では停滞に入らない
体重のグラフは直線的に減るわけではない
月1のグラフですら減らない月もあった。（停滞に見える箇所は数日後には減ってた）
https://i.imgur.com/XjdjwCL.png
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 14:24:17.52 ID:1nP7FK780.net]
- >>855
ありがとうございます
ちょっと気が急いてました
過剰にカロリー摂取はしてないはずなので様子見てみます
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/04(金) 14:59:54.92 ID:NozlJNGk0.net]
- テンプレを記入して目標体重を決める
カロリー収支からその目標体重をいつクリア出来るか見通しを立てる
あとは日々の積み重ねで焦る必要ないし淡々とこなす
一喜一憂しても無駄に疲れるだけ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 15:08:51.77 ID:M7vFgvURd.net]
- >>851
まず一ヶ月は様子見すると良いよ
そこで体重の減りが止まったら食事と運動を見直せば良い
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/04(金) 15:14:11.02 ID:NozlJNGk0.net]
- >>858
今はまず予定を立てるのが先な
ただ我慢しろってのは無駄な我慢になる
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 15:21:27.35 ID:M7vFgvURd.net]
- >>859
代謝を基にしたちゃんとしたカロリー制限もできてるし
筋トレの習慣もあるからそのまま様子見てれば減り始める
こんなものに予定も何もない
時間の問題
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/04(金) 15:37:09 ID:NozlJNGk0.net]
- >>860
仕事でもダイエットでも部活でも目標を立てる
そして計画を立てる
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルは何をするにも大切です
知らないなら今すぐ覚えましょう
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 19:33:55.09 ID:M7vFgvURd.net]
- >>861
無駄な話を広げすぎ
一番計画性が無いね
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/04(金) 20:33:38 ID:D/8BK+gt0.net]
- 計画を建てないから>>856のように無駄に焦るわけで
ダイエット板は計画段階でミスしてる人が多いからこそ計画は大事なんだよ
まあプロのみなとさんの言ってる事だから間違いないぞ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/04(金) 20:39:10 ID:D/8BK+gt0.net]
- 真っ暗な歩いたことのない知らない道の1キロは長く感じる
一方、知ってる歩いた事のある道の1キロは短く感じる
こういう感覚はダイエットにもあって計画を建てずに進んでるのか後退してるのか停滞してるのか
よくわからない不安な状態のダイエットは無駄に疲れる
だからこそ計画が大事だし楽してダイエットしたほうが良いんだけど
どうも楽してダイエットをする方法に対し否定的な事を書く馬鹿がいるんだよ
そいつは頭も悪い荒らすだけのデブだと思うｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 20:59:23.31 ID:cXZnAL+c0.net]
- 馬鹿は無駄に話を広げて自分で混乱しちゃう良い例
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/04(金) 21:08:38.05 ID:PWHpq8Xgd.net]
- >>865
要点をまとめられずに無駄に文章だけ長くするとか本物の馬鹿にしか出来ない行動だもんなwww
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/04(金) 22:18:33.46 ID:FTwtvFP80.net]
- ここでいいのか分かりませんでしだがシューズについて質問です
走っていると靴ベロがどんどんズレていってしまいますがどうしたらいいですか？
走る前↓
https://i.imgur.com/G8NYBcM.jpg
走ってる間にこうなる↓
https://i.imgur.com/kPQNP7L.jpg
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 00:38:21.15 ID:NlHx0kJr0.net]
- >>863
はい残念！
ダイエットのコツはミナ基地外のレスをゴミ箱に捨てる事やで！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/05(土) 03:04:11.34 ID:m6mVpsEK0.net]
- >>867
色の関係でよく見えないけど、靴紐の通し方と結び方は？
https://www.mizuno.jp/contents/hakkentai/other/20140627/
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 10:01:46.08 ID:s1KvDwQm0.net]
- 汚い乞食のスレ主おはよう！
今日も朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
朝の食事が終わったら馬鹿アスペ調教６点セット(>>222)通りの行動で一日中過ごすんでちゅよ！(^o^)
分かりまちたね！
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 10:21:56.47 ID:X//6ITYF0.net]
- 糖質制限すると髪が抜けやすくなる気がします
ミノキやフェナを飲んでいますが、亜鉛も飲んだ方が対策としてはいいんでしょうか？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 15:13:12.85 ID:RbZVbX9I0.net]
- >>867
https://i.imgur.com/laicYQJ.png
・○で囲った部分を通す
・Xのように一つ飛ばす
・＝を縫う
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 15:22:58.30 ID:RbZVbX9I0.net]
- >>871
糖質制限なんてやめりゃいいんだよ
ダイエット目的なんでしょ？わざわざ毛が抜けるリスクの高い事やることない （ミナトさんはふさふさ）
亜鉛は不足しないほうが良いけどたぶん亜鉛じゃないんじゃないかな
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/05(土) 16:17:56.46 ID:eLXn3pFc0.net]
- あ
禿げミナトがまた見栄張っとるwww
禿げミナトお手っ！
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 00:37:43.01 ID:1NbVYoPW0.net]
- ミナトさんの素晴らしい書き込みに対しチワワの嫉妬がやべーな
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-yZ5C) mailto:sage [2020/09/06(日) 01:59:01 ID:JQBGccOJK.net]
- 一般人の糖質制限なんて、お菓子やジャンクフード控えるで十分であり、それが限界
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 07:10:35.10 ID:0P9UtpKs0.net]
- >>876
ダイエットの基本はミナ基地外のゴミレスをゴミ箱に捨てる事なんやで！(^o^)
AHAHA
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 07:59:48.61 ID:2Wa76sIV0.net]
- 身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 08:01:34.53 ID:i7jMkbzd0.net]
- すぐ食べられて簡単ヘルシーなおかずなんでもいいから教えて下さい
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 10:41:24.94 ID:qN8XGmhl0.net]
- >>878,879
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/06(日) 13:00:48 ID:81S9yI5j0.net]
- >>878
自分に合わせた強度でやれば良いんだよ
You Tubeは軽い運動もあるが始めは軽い運動で習慣化すれば良い
ややきついぐらいがちょうど良い
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/06(日) 13:02:43 ID:81S9yI5j0.net]
- >>879
その曖昧な質問はグーグル使えば沢山ヒットする
つーか作り置きすりゃ良いだけじゃん
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/06(日) 13:03:02 ID:7xPKs3Dr0.net]
- 汚い乞食スレ主のミナルンペン～！
昔からお前を玩具と言ったけど…
客観的に見てもお前は我々の玩具になってるんやでwww
今日も頑張って玩具の役割を全うしに来るんだよ！
分かりまちたね！(^o^)
↓
505 無記無記名[] 2020/09/06(日) 11:41:11.83 ID:bPQd2wvd
>>503
ただ単に、クソコテとそれで遊ぶ奴らのレスで自分のコピペ荒らしが流れて見てもらえず、投稿する意味がないと取ったからかも知れない
アームは見る専門でここに時々書き込んでる者だけど、あれ地味に内容の頭の悪さで精神にジワジワ来るんだよな、だからずっと消えていて欲しい
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 13:06:35.12 ID:GE3B/cxl0.net]
- 21日で14キロ痩せた
途中、晩飯で天津飯とかモスバーガー食べた日あったけど順調！
まぁ、ナマポ無職発達ミナトには無理だけどなw
- 913 名前：ミナト [2020/09/06(日) 14:04:39.80 ID:81S9yI5j0.net]
- ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど余計な肉がついてないからな
ダイエットはデブほど極端なことをやるしいつのまにかリバウンドしてる
プロのみなとさんのように体重が安定しない
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-y7qk) mailto:sage [2020/09/06(日) 14:38:43 ID:6bNt6ZURd.net]
- >>885
今の体の画像を晒せ！と言われてもリバウンドしたから晒せないミナトは何年も前の誰かもわからない画像を貼るしか出来ないwww
皆さんご察しなんだよリバウンドデブwww
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 15:29:19.41 ID:81S9yI5j0.net]
- ミナトさんの体重は変わらないからな
2～3キロ増えて2～3キロ減るみたいな波はあるけどね
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 16:21:40.58 ID:2Wa76sIV0.net]
- 誘導して貰いました。身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 16:36:04.63 ID:GE3B/cxl0.net]
- >>885
おまえ、名前欄とこミナトって入ってるぞwww
消し忘れたなwww
典型的な自己愛性パーソナリティ障害(重症)と発達障害w
現代語に訳してやる
ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど根性が無いのでできないからな
ミナトデブほど極端なことできないから、いつのまにかミナトはリバウンドしてる
ド素人のみなとさんのように体重が安定しない
>>887
デフミナトさんの体重は変わらないからな
10～15キロ増えて500～600g減るみたいな波はあるけどね
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 16:39:38.01 ID:81S9yI5j0.net]
- チワワは内向レベルの高い陰キャなので他人のミスに厳しい
消し忘れてもいないしわざとつけたわけでもないので今回もミスではないね
チワワはミスであると解釈したから内向レベルの高いチワワは反応した
75キロから14キロ痩せたら体脂肪0％になっちゃうよｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/06(日) 16:41:25.93 ID:/s6qrIl2K.net]
- ミナトいじりしてる奴はこういうバカも擁護してやれば？
こういうバカまでミナトいじりするから混沌するんだよな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 16:42:58.98 ID:81S9yI5j0.net]
- ミナトさんにとって体脂肪は大切なものなので減らしてはいけない
でもチワワには余計なものなので減らしたい
体脂肪に対しての意識が違うんだよ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 16:44:44.78 ID:81S9yI5j0.net]
- >>891
ミナトさんに絡む奴で優秀な奴は過去に1人もいない
驚くほど馬鹿しかいないのが現実
それすら気が付かない頭の悪いおまえｗ
そりゃミナトさんに馬鹿にされるわ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-6iin) mailto:sage [2020/09/06(日) 16:48:23 ID:/s6qrIl2K.net]
- 普通に陸上でボコられたのは痛快だったよ
100メートル10秒台出したことある奴にミナトが勝てるわけない
- 923 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/06(日) 18:10:25 ID:81S9yI5j0.net]
- 10秒台は速いよね
でもチワワには10秒台はいないね
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 18:11:56.48 ID:81S9yI5j0.net]
- チワワの悪い癖だと思うが自分で勝負出来ないから他人頼みになるんだよね
ダイエットも自分がやらず他人の批判をして終わり
筋トレも自分がやらず他人の批判をして終わり
それで強くなったと勘違いしちゃう
ミナトさんからみりゃ文字だけ粋がっても
画像すら晒せないチワワのままなんだけどね
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/06(日) 19:42:43.74 ID:U71VXYFq0.net]
- >>896
お前の悪い癖はそうやってコンプレックスを他人に押し付けて何年も同じように現実から逃げ回る所だな
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 20:52:01.43 ID:TYh6ogn+0.net]
- 【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】
自称フィジカルモンスターのミナト、自信満々に中学生時代の1500mの記録を出すも、たまたま居合わせたスレ民一般人の中学生時代の記録に1分近く差をつけられて負けてしまうwww
↓
585 ミナト[] 2020/08/26(水) 00:39:36.99 ID:kp63VTTP
中2か中3の時がこれ
この時点でここにいるチワワ超えてるｗ
https://i.imgur.com/H55L5wF.jpg
586 無記無記名[sage] 2020/08/26(水) 01:01:35.27 ID:Qm2sBWZ4
>>585
ハンドと持久走、中学生の頃の俺の以下で草
立ち幅跳びもほぼ一緒だし
フィジカルモンスターという割には何ともまあ微妙な記録だこと😅
617 ミナト[] 2020/08/26(水) 23:25:18.84 ID:kp63VTTP
極めて普通と願望を書く一方
現実はクラスでトップｗ
1500ｍは高校生になって5分切ったけど
だから何？というレベル
648 無記無記名[sage] 2020/08/27(木) 01:44:41.71 ID:EXl6Rkk2
>>617
高校生で5分切ったのならこれまた凡人っすね
自分、周りに頼まれて陸部を兼部(しかも1500m)してたから分かるけど、中学陸上じゃ最低でも5分切れなきゃ地区大会予選レースすら突破は無理
というか、そもそもマトモな陸上部があるところじゃ選手選考にすらまずかからない
さらに全中に行くためには4分8秒(自分の時代は4分10秒)切らなきゃいけない
仮にきみが中学生の陸上大会に出たと仮定しても、
中学の5分20秒台→地区大会予選レース敗退
高校の5分切り→高校生のきみが中学生に混じり、それでもレベルの低い地区で地区大会予選レースを通れるか通れないかギリギリのライン 県大会進出は絶対無理
きみの記録がどれだけ凡人レベルなのかさすがに理解出来たかな？
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/06(日) 20:55:00.05 ID:U71VXYFq0.net]
- ミナトおじさんは本物のエリートじゃないから妄想の中でしか記録を知らないんだよね
いわゆる落ちこぼれ
そして現実との違いを指摘されても反論出来ないから意味不明に喚く事しか出来ない
いわゆる馬鹿 しかも年齢が年齢だから尚更馬鹿
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/06(日) 22:04:17.23 ID:GE3B/cxl0.net]
- あー、なんか俺の会心の一撃がミナトを発狂させたみたいでスマソwwwwwwwww
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 00:00:37.73 ID:+ukemhqL0.net]
- チワワ君はいつかミナトさんに勝てるように頑張ろうぜ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/07(月) 01:48:31 ID:/hpHq9u80.net]
- 乞食
「チワワ君はいつかミナトさんに勝てるように頑張ろうぜ」
皆さん
「クスクス」
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 09:37:22.24 ID:uy8zJcne0.net]
- 汚い乞食のスレ主おはよう！
朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
今日もいつも通りウ板&ダ板で証明出来ない与太話を連呼して基地外を見せつけるんでちゅよ！
分かりまちたね！(^o^)
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/07(月) 14:16:59 ID:BDho9BA40.net]
- >>896を見直しても
ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ
これでチワワがまた発狂したのか
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 17:29:20.34 ID:jpJUHkRQd.net]
- …と呟く基地外であったw
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 17:38:23.00 ID:jpJUHkRQd.net]
- チワワと呼んでた奴に完敗するミナ基地外をご覧下さいwww
↓
【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】
>>898参照
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-xiB0) [2020/09/07(月) 18:22:45 ID:d7N2/OP6d.net]
- >>904
ワッチョイ同じなのに…www
自分のレスに自分でレスししてアタマ大丈夫か？www
これだからキチガイはヤバいw
ホント、なんかダメージ与えてスマソwwwwwww
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 19:03:40.31 ID:j0lr1sG10.net]
- >>896を何度見直しても
ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ
これでチワワが発狂したんだよね
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 20:04:38.17 ID:jpJUHkRQd.net]
- …と発狂し続けるミナチワワであったw
なお国籍は朝鮮
繰り返す
なお国籍は朝鮮
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/07(月) 20:23:46.42 ID:sgOGEf1Kd.net]
- >>908
自演大好きチワワおじさんwwwwwwwwww
必死ですねwwwwwwwwww
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2743-/1tI) mailto:sage [2020/09/07(月) 22:40:29 ID:6v6yosCW0.net]
- なんだこのスレ？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) mailto:sage [2020/09/07(月) 22:42:12 ID:o2VW6dGg0.net]
- ここは生ゴミが乗っ取って建てたゴミスレ
これが本スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/07(月) 22:54:26.99 ID:jpJUHkRQd.net]
- スレ主のミナ基地外は出て来て挨拶ぐらいしなちゃ～い！(^o^)
乞食の低学歴アスペでは挨拶も難しいのか？あん？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/08(火) 00:29:09 ID:WX3NUFd90.net]
- >>911
このスレは圧倒的な知識のあるミナトさんが相談者に的確な書き込みをするスレです
それを見たチワワ君が嫉妬に狂います
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [2020/09/08(火) 00:39:07 ID:jTgmAVFRd.net]
- 【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】
コテ名「馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん」…
寝ながら水分摂取して体重を増やす方法を知ってるみたいw
「増減？」wwwwwwwwwww
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [2020/09/08(火) 00:39:50 ID:jTgmAVFRd.net]
- 【毎日】ミナトの夢遊病(水分摂取)【言い訳】
○「寝てる時に体重の増減」と書いてしまい「寝てる時の体重増」について説明を求められたミナト…
↓↓↓
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
598 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/02/10(月) 21:45:43.56 ID:VnPxMZbs
寝てる時に増量する理由の説明まだ？www
↑↑↑
○普通の人は水を飲むのに「起きて」から水分摂取しますがミナトは眠りながら水分摂取するようですねwwwww
↓↓↓
614 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 23:50:13.40 ID:thJHbCtv
>>611
寝てる時に喉が乾いて500cc飲んだら0.5キロ増
この理屈わかる？
夏場は起きて水分摂取する人は居るが
馬鹿には難しいかな？
↑↑↑
そんな理屈分かんねーよ！
馬鹿！www
やっぱりキチガイは寝ててもキチガイですねw
AHAHA
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [2020/09/08(火) 00:41:47 ID:jTgmAVFRd.net]
- まぁミナ基地外のゴミレスは継続してゴミ箱にポイやな！
(^o^)
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 09:28:34.14 ID:jTgmAVFRd.net]
- ミナ基地外おはよう～！
今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです
それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 09:33:05.82 ID:zwe+yIdd0.net]
- で
ミナ基地外は結�
- 948 名前：ﾇ何のプロなのかね？ []
- [ここ壊れてます]
- 949 名前：ミナト [2020/09/08(火) 17:19:53.74 ID:WbqVSSNX0.net]
- ケーキを頂いて食べてる人の顔はみんな笑顔だった
もしかしてチワワ君は美味しいものを食べてないのでしょうか
さて筋トレしましょう
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 17:31:21.22 ID:2ZJapQQHd.net]
- ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても無駄やなぁwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
これウ板ダ板の常識ですから～！(^o^)
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 19:16:52.65 ID:WV+FBPnw0.net]
- 家でゴロゴロしてる時口が暇で何か食べたい時って何が1番良いかな？野菜スティックみたいなのがいい？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 19:38:42.98 ID:ld0MQRDR0.net]
- >>922
わいは煮干し食べてるよー
タンパク質メインだし噛むから満足する
- 953 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/08(火) 19:46:01 ID:WbqVSSNX0.net]
- 口が暇だから食べるという習慣がよくわからない
さみしけりゃ赤ん坊のようにおしゃぶりでもしてろよ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 19:51:28.98 ID:2ZJapQQHd.net]
- >>924
分からないなら黙ってろよ基地外！
で結局ミナ基地外は何のプロよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 19:55:35.83 ID:EwmWzzdz0.net]
- キチガイのプロ、ミナトwww.wwwww
- 956 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/08(火) 20:07:03 ID:WbqVSSNX0.net]
- ダイエット的には食事をしてる時にテレビを見ないほうが良い
食べてる物に全力で集中するぐらいの極端さがあったほうがダイエットに有利だが
メリハリが大切なのを知らないんだろう
ゴロゴロしてる時に食べたいとか養豚場に出荷されてしまえｗ
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/08(火) 20:18:46.86 ID:o9Z/zbKQd.net]
- >>920
ケーキといえばこれ！！wwwwwwwwww
生ゴミナトチワワの仕事がこれw
存在価値 なし！wwwwwwwwww
472 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します 2020/04/09(木) 00:48:16.12 ID:lM9oUPXh
明日もケーキ屋さんの仕事があるので寝ないとｗ
↓
チワトのお仕事(笑)
hissi.org/read.php/infection/20200410/WTBka3NQNlY.html
チワトさんお仕事の5ちゃん大変っすねwwwwwww
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/08(火) 22:11:00.74 ID:YjuDM2Mb0.net]
- >>927
ダイエット的にはミナ基地外のゴミレスはゴミ箱にポイが最適やね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
- 959 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [2020/09/08(火) 22:15:25 ID:WbqVSSNX0.net]
- こうやってキチガイ行為をしてるヤツはメンタルボロボロなんだろうけど
心が乱れると食も乱れるらしいかれね
だからいつもデブで画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/08(火) 22:16:58 ID:YjuDM2Mb0.net]
- …と思わずには居られないミナ基地外であったw
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) mailto:sage [2020/09/08(火) 22:18:24 ID:RRDHb/RS0.net]
- >>930
チワワのくせにお前が馬鹿にされてる原因を理解できたのかwwwwwwwwww
確かに5ちゃんに何年も粘着してるお前はメンタルも知能も人生もボロボロだぞwwwwwwwwww
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/08(火) 22:18:56 ID:YjuDM2Mb0.net]
- 遅れましたが…
ミナ基地外こんばんは(^o^)
今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてしたよね？
汚い乞食専用ラッシュガード着てたので直ぐに気が付きました！
このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです
それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [2020/09/08(火) 22:21:57 ID:YjuDM2Mb0.net]
- 暇なので乞食スレ主を誘き寄せる餌を撒こ～っと！(^o^)
↓
【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】
推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC
https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207
増加幅が止まらない
>>225
トング初耳だわ
小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞｗｗｗｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/08(火) 23:35:19.35 ID:x6xNJXB70.net]
- 基礎代謝は体重によって変動するって記事を見かけたんだけど
基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
もしかして除脂肪体重をベースにするとカロリー足りてない？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/09(水) 00:08:28.85 ID:QNcu/1nx0.net]
- ＞基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
除脂肪体重によって基礎代謝量は算出されるけど脂肪量からも計算される
年齢によっても違う
基礎代謝の計算方法は一つでないしおおよその数字がわかれば良いダイエットには必要でないものなので
ボヤっとしたイメージで良いとプロのミナトさんは繰り返し書いてます
三行目は意味不明
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/09(水) 06:07:39.34 ID:VcCV1Zft0.net]
- >>935
いや徐脂肪体重で合ってる
でも筋肉量とか含め個人によって色々変動するからあくまでも目安にしかならないぞ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) [2020/09/09(水) 13:19:35 ID:SrFWTrMD0.net]
- A 身長158cm 体重 60キロ（うまれて初めてのダイエット）
B 身長158cm 体重 60キロ（痩せては太りを繰り返し何度もリバウンドしたことがある）
この場合、リバウンドして筋肉量が落ちた分Bの方が基礎代謝低い？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/09(水) 15:32:07.98 ID:V1PYoxkd0.net]
- 主食ご飯をパンに変えたら痩せたなんで？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/09(水) 15:50:12.46 ID:QNcu/1nx0.net]
- >>938
低いよ
さらにBは省エネモードになってる場合もある
>>939
摂取カロリーが抑えられたから
2キロ以内の変動なのに痩せたと言ってるなら誤差
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/09(水) 17:25:02.26 ID:TBz+YymMd.net]
- 俺も93～97kgをいったりきたりだから誤差やね！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) mailto:sage [2020/09/09(水) 18:46:20 ID:cRDSaW0Vd.net]
- 誤差の範囲は個人差で決められるからね
仕方ないね
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 13:47:08.15 ID:pnmxSNWY0.net]
- >>940
ありがとう参考になりました
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 16:33:50.08 ID:nU4/S0c7d.net]
- なんと低レベルなスレwww
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 17:00:24.96 ID:LIFJ6nUr0.net]
- ダイエットのゴールってどこなんだろう？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 17:33:32.70 ID:1YakdOd7r.net]
- ダイエッターだったら
ダイエットに終わりが無いことくらいすぐに気がつくやろ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 19:13:59.14 ID:4Qs/yzPF0.net]
- >>944
スレ主がゴミクズやからね！(^o^)
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 19:26:30.31 ID:Ioug0Bf3F.net]
- ビタミンやミネラルをたくさんとってたら勝手に痩せていくとかいうダイエットってないですか
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 20:06:24.39 ID:RMePeHdK0.net]
- >>948
残念ながら無いんですわ カロリー制限が全てっすわ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 20:47:35.67 ID:c8rVoZEP0.net]
- >>948
ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい
一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる
という考え方はミナトさんは割と信じてます
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 21:03:16.42 ID:+JzJKYnVd.net]
- 愚者は語る
愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす
その通りだ
- 981 名前：ミナト [2020/09/10(木) 21:12:45.69 ID:c8rVoZEP0.net]
- >>951
他人の否定に一生懸命な奴は愚か者未満じゃないかな
とプロのミナトさんは思います
常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) [2020/09/10(木) 21:15:53 ID:flsPE7rnF.net]
- >>950
そうかあ
糖質とってもビタミンbがあると代謝されて脂肪にならないとかないかな
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) mailto:sage [2020/09/10(木) 21:16:11 ID:L7n+13iqd.net]
- >>952
確かに自分の行動を相手に擦り付けて現実逃避をするお前の行動は愚か者以下だな
しかし愚か者と書かれて反応する自覚があるだけまだマシだが
改善出来ないからお前は愚者のままなんだぞ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) mailto:sage [2020/09/10(木) 21:17:54 ID:RMePeHdK0.net]
- >>953
人間は余分にカロリーを取ると太る それだけ
楽をしようとするから太るんだぞ
- 985 名前：ミナト [2020/09/10(木) 21:33:38.92 ID:c8rVoZEP0.net]
- >>954
愚か者て俺の事だった？ｗ予想外すぎて気が付かなかったぜｗ
まあ足りない奴の意見っておまえのようなトンデモが多いからな
予想しておかないと行けない事だったわ
>>955
ストレス少なくダイエットをするとリバウンドしにくいが
おまえのような馬鹿はそこまで頭がまわらない
常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 21:44:04.44 ID:OQUNd2Bxd.net]
- >>956
そうやってすぐに感情的で稚拙な言葉を出す所も自分自身が愚者であると自分自身の行動で証明しているな
愚か者には相応しい幼稚な行動だ
- 987 名前：ミナト [2020/09/10(木) 21:57:16.96 ID:c8rVoZEP0.net]
- >>957
どこが感情的なのかわからないし
どこが幼稚なのかもわからない
多分おまえの自己紹介なんだろうね
おまえの書き込みは批判したい気持ちだけは伝わるけど内容がないんだよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 22:01:34.17 ID:4pyKa78Pd.net]
- >>958
反論にすら中身が無い
自分自身の行いを理解出来ていない
そして自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う
これでは愚者の中でも最底辺だな
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 22:02:21.71 ID:vGTs2COy0.net]
- またおまえかw
- 990 名前：ミナト [2020/09/10(木) 22:04:43.36 ID:c8rVoZEP0.net]
- ダイエットってのはこいつのように変な思い込みがあると失敗することがある
だからこいつはデブだと思う
失敗ばかりする奴ってこいつのように脳に欠陥がある奴が多いのかもね
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/10(木) 22:06:40.18 ID:JOf3pTH0d.net]
- >>961
全てが妄想 反論したいが具体的に出来ないから妄想に頼る事しか出来ない
なんとも情けない愚者だな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 22:52:39.55 ID:6rC+SxH30.net]
- で
結局ミナルンペンは何のプロなんや？
ミナルンペンお手っ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 22:53:25.36 ID:6rC+SxH30.net]
- 何のプロなのか聞くとミナ基地外が黙る法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでミナ基地外の顔面踏んづけてるのと同じやからミナ基地外をボコるの簡単やな！www
ミナ基地外お手っ！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/10(木) 23:01:34.78 ID:vGTs2COy0.net]
- >>961
自分で自分の自己紹介乙w
またズホシでなんかスマソwwwww
- 995 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [2020/09/10(木) 23:36:02 ID:c8rVoZEP0.net]
- >>962
とりあえずミナトさんを見習ってダイエットに絡めた話が出来るようになろう
そしてミナトさんを否定したい時はぼやっとした批判でなくバシッと行こうぜ
まあ馬鹿なりにがんばれよ
- 996 名前：ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [2020/09/10(木) 23:40:44 ID:c8rVoZEP0.net]
- 脳みその足りない馬鹿にもミナトさんのようなこういう書き込みが出来るレベルになってほしいね
まあこの馬鹿では無理だろう
>>950
＞ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい
＞一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/11(金) 00:54:17.96 ID:SMtR5hJy0.net]
- 毎日10km走ってると摩擦と圧迫が積み重なって足指が痛くなります
対策として5本指ソックスや痛くなる指にテーピング、
靴を変えてみたりしましたがあまり効果なし
毎日走る以上、これはもう仕方ないですか？
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/11(金) 01:55:18.06 ID:oWt9Vgx+0.net]
- >>967
あ
嘘つきミナ基地外の書き込みはエビデンスが無いとゴミ箱行きやからwww
はい残念！
やり直しやね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/11(金) 06:34:29.36 ID:CW+hcE39d.net]
- >>966
自分自身の行いを理解出来ず
自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う
そして自分の愚かさに気付けない
愚者の中でも最底辺の愚行だな
>>967
愚者は語る
愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす
そして愚か者は自分が愚かだと気付けない
まさにお前自身の行動そのものだ
- 1000 名前：ミナト [2020/09/12(土) 00:10:56.99 ID:LrdRHQ0R0.net]
- >>968
ダイエットのために10キロ走る事をしなきゃ良いだけじゃね？
なぜそこまで走る事にこだわるのかわからない
月300キロも走ったら健康的ではない可能性あり
偏った運動は不健康になることが多いなよ
たまたま指の不具合だったがジョギングの怪我は膝が圧倒的に多い
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:13:28.31 ID:iAAbn/MRd.net]
- >>971
あ
馬鹿アスペがまたゴミレス垂れ流しとる…
ミナ基地外お手っ！
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 00:20:07.60 ID:DT+y7Zgp0.net]
- チワワの謎日本語
多いなよ さすが落ちこぼれミナチョン
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:27:58.80 ID:LrdRHQ0R0.net]
- 次スレ
【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:30:35.86 ID:LrdRHQ0R0.net]
- 走る奴は過度に走りすぎるからな
ジョギングはアメフトと同じケガ率らしいからな
このスレのチワワはやたら馬鹿を晒してるけどｗ
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:46:15.05 ID:LrdRHQ0R0.net]
- >>973
今日も内向レベルが高い陰キャアピールか？ｗ
あとおまえがチョンであるアピールいらない
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:49:04.59 ID:iAAbn/MRd.net]
- また
基地外スレ主を叩く為だけのスレ立て有難う！(^o^)
基地外スレ主ミナルンペンお手っ！
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 00:50:14.23 ID:DT+y7Zgp0.net]
- >>976
お前は自分の頭が悪いアピールを常にしているね
ずっと5ちゃんに貼り付く内向的な性格みたいだし コンプレックス凄いねwww
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 00:51:53.74 ID:iAAbn/MRd.net]
- ところで…
ミナルンペンは陰キャの総本山、陰キャの中の陰キャ、ミスター陰キャ、陰キャ王ですよね
自覚ありますか？
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 05:22:15.71 ID:Klbae4MU0.net]
- >>971
仕事柄一日中座ってて代謝が悪いのと食欲が抑えられないので
どうしてもジョギングは普通にダイエットしてる人より多くしなきゃ痩せないんです
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 08:49:50.87 ID:yeEiyqib0.net]
- 食欲抑えられないよねｰ
どうしたら
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 10:18:26.12 ID:EMF7+3fs0.net]
- 腹減ったらカロリーゼロ麺食ってりゃいいよ
それで食欲をおさえる
あと沼とかオートミールを水分多めで作って食べれば少量でもかさ増しできて食った気になる
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 10:49:43.67 ID:p3oTmb55d.net]
- >>980
有酸素運動よりまず食事制限と筋トレと有罪の組み合わせだぞ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 10:49:59.85 ID:p3oTmb55d.net]
- 有罪じゃなくて有酸素運動だわ
- 1014 名前：ミナト [2020/09/12(土) 15:34:25.17 ID:LrdRHQ0R0.net]
- >>980
知識が豊富なプロであるミナトさんが言ってるのは
ダイエットをするためだけのために無駄にジョギングをしすぎと言ってる
自転車や縄跳びでも良いし筋トレでも良い
ジョギングという同じ種目ばかりこなすのは同じ動きの繰り返しなので
特定の箇所に負担が集中する
それが怪我の原因と覚えろよ
- 1015 名前：ミナト [2020/09/12(土) 15:37:06.76 ID:LrdRHQ0R0.net]
- >>981
どうしたらってｗｗｗ
スレを荒らすだけの頭が働いてないチワワのような脳になったらいかんぞｗ
何も対策しようとせずどうしたらとか言ってるんだろうな
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 15:40:14.07 ID:fGF7nK8Fd.net]
- >>986
ミナトさんみたいなゴミになるな‥か‥
自分の人生を無駄遣いしてまで反面教師になるとは流石です！！
- 1017 名前：ミナト [2020/09/12(土) 15:52:22.35 ID:LrdRHQ0R0.net]
- スーパーカップを毎日風呂上がりに食べる生活をしてると
スーパーカップをやめる事がつらくなる
これがデブの食事制限が辛いという原因だと思ってる
- 1018 名前：ミナト [2020/09/12(土) 16:16:39.53 ID:LrdRHQ0R0.net]
- 新スレをコピペで埋めてる様子を見て
チワワの人生について察しがつく
こいつ発達障害だから自己紹介ばかりなんだよね
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 16:21:26.93 ID:9shTZj8Qd.net]
- 自分の行動を省みてミナトさんの人生がお察しな事と発達障害者だと気付く
他人に投影する事で自分の惨めさを客観視するとは‥
流石ミナトさんです！！
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 19:42:53.75 ID:iAAbn/MRd.net]
- >>989
どこのスレに行ってもほぼ同じ内容のコピペ…
それを4年間も続けてる様子を見て皆さんはお前を発達障害だと認識しとるんやでwwwwwwww
ミナ基地外お手っ！
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 19:45:46.40 ID:yeEiyqib0.net]
- ゼロカロリー麺ってあるんだ
対策は何も考えてないわ
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 19:51:09.86 ID:iAAbn/MRd.net]
- そういえば…
さっき天竜川の土手で犬の糞食べてたのミナトだよな？
いつもと同じ汚いラッシュガード着てたから直ぐに気がついたわ…
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 19:59:43.76 ID:yeEiyqib0.net]
- テンプレート読んだ
10月から頑張るで良いですかw
- 1024 名前：ミナト [2020/09/12(土) 20:23:50.35 ID:LrdRHQ0R0.net]
- なんで今からじゃないんだよ
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 20:34:19.98 ID:yeEiyqib0.net]
- うん、何か疲れちゃって
宿題あるし
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 20:48:07.55 ID:iAAbn/MRd.net]
- >>995
やりたいようにやるんだよ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/09/12(土) 21:25:37.87 ID:LrdRHQ0R0.net]
- 宿題ｗ 体育の時間頑張れ
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【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 21:49:07.28 ID:Mxu8xB3Md.net]
- クソスレ梅
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/09/12(土) 21:49:19.63 ID:Mxu8xB3Md.net]
- そして本スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 1030 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 72日 4時間 17分 39秒
- 1031 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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