- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/26(金) 00:57:58.24 ID:k5BNdkAD0.net]
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572787601/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 12:44:34.39 ID:TllIIYTGd.net]
- >>499
スレタイ読める？
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 18:42:35.34 ID:TWCyk/oG0.net]
- 食べられない体質とか忙しくて食べられない人とかうらやましい
私なんてどんな状況でもいくらでも食べられるし
夜食べ過ぎても朝はお腹すいて目が覚める…
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 19:06:31.64 ID:cpTDAw5N0.net]
- 私も
かなりの量食べられるし食べてる時は本当に幸福感を感じるし、頑張って食事制限続けてるけど基本ダイエット向いてないんだなと悲しくなる
１日20km走れば食事制限考えなくていいってどっかで見たので年甲斐もなくそっちを目指してみようかとかちょっと期待してしまう
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 19:14:12.66 ID:D8mtzo6m0.net]
- 私も落ち込んでるときもストレス受けてもお腹空く
食べすぎるくらい
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 19:22:38.39 ID:GcqdIi3I0.net]
- 私は普段は食べるの大好きで、でも厳しめのトレーニングやランも好きだからなんとか持ちこたえている
独身なのですが、恋に落ちたり好きな人のことで何かあるとすぐ食欲なくなる
落ち込んだりときめきながらもまたこれで痩せるなって内心ガッツポーズ
たまに来るその波を見込んで普段は少し食べ過ぎてる
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 20:09:26.56 ID:K8kGkUYi0.net]
- >>502
20kmはなかなか厳しいと思いますｗ
せいぜい10kmが限界かと…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 20:17:41.96 ID:TWCyk/oG0.net]
- 20キロってほぼハーフマラソンだもんね
日課としては無理があるよ
週末だけ20キロ走って思う存分食べていい日にするとかがいいんじゃない？
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/23(水) 20:58:58.08 ID:cpTDAw5N0.net]
- >>505
ですよねー
10km1時間くらいでなんとか行けるようになってきたけど20kmは少なくとも1度では無理だ
>>506
確かに毎日食べなくてもいいですものねw
週末に食べたい時に2度に分けてとか考えてみます
それにしてもそんなの一生続くわけないしもう少し食が細くなりたい
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 06:25:44.30 ID:3ZOKcGsta.net]
- 月600km走ってたときあるけど太ってたよ
食べすぎたらどれだけ運動したって太るよ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 06:51:31.95 ID:VhuvtP44d.net]
- 食べられるのは、胃腸が元気な証拠！
数年前は、明太子1/2腹で、ご飯2杯はいけてましたよ
前回太った時と似た状況に陥り
人が辞めて、いまのところ当面補充は無し。
朝7時から働き、遅い時は23時位まで。
疲れるからと甘モノばかりばくばく食べて
座りっぱなしのデスクワーク。
帰りには、ほか弁買ってしっかり食べて寝てました。
流石に今回は21時位迄で、切上げられてますが
帰宅後は疲れて、風呂入ったら寝てしまうという
ところで、アンダーカロリー下回ってしまった…
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 09:44:01.49 ID:8ElVwAu50.net]
- ダイエットは食事制限が大きいよね
代謝も落ちてきて、少し食べたら太るって印象
代謝あげるために筋トレは必要かなぁ
結局体重にこだわってるわけじゃなくてサイズなんだよね
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 10:44:55.21 ID:prVYsMW2a.net]
- >>508
月600キロ走っていっぱい食べて、維持はできてた？
それともそれだけ走ってもどんどん体重増えていってた感じ？
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 11:20:47.90 ID:6fU0AC3A0.net]
- >>508
体質によるのかもね
私は週3.4で5キロ走ってた時は
食べても太らなかった。
今はパート始めて運動休んでて
筋肉量落ちてから体重が増加した感じ。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 11:30:12.70 ID:31KFzef/a.net]
- 自分もガッツリ食べて夜10kmジョグ
体重維持か減ってる
走っても太る人は走った後もガッツリ食べてるんじゃないかな？
走った後は食べちゃダメだな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 11:43:11.93 ID:n+2UN7Rjd.net]
- この年代になると特にそうだよね。
１日1500カロリーに抑えながらの＋αな取り組みじゃないと。
プロテイン飲むか考えてるんだけど、カロリー的にその分他を減らさないといけないから迷う。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 11:53:16.61 ID:31KFzef/a.net]
- >>514
それなりの運動してれば問題無さそうだけどね
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 12:56:16.62 ID:prVYsMW2a.net]
- >>513
一日どのくらい食べてる？
2000ぐらい？
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 13:04:35.54 ID:3ZOKcGsta.net]
- >>511
維持できなかった
だんだん走ることがストレスになって、ただでさえ走るとお腹すくのにストレスのせいか暴食が止まらなくなって、どんどん太った
途中で測るのやめたけど160cmで60kg超えたと思う
今は走るのやめて、ほどほどの筋トレと食事制限で54kgまで落とした
今後もゆるゆるやってく
>>512
体質もあると思うけど運動しすぎもよくないと思った
それくらいが健康的だよ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 16:03:49.27 ID:prVYsMW2a.net]
- >>517
なるほど、確かに単純に摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太っていくってことだからね
ただ、月間600キロを走ってもなお消費カロリーを上回るほどの摂取カロリーって相当な量だなあとは思うけど
がっつり食べるとか暴食に走るとか言っても結局は人によってその量が全然違うっていうのがよくわかるわ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 16:20:22.35 ID:XLiHvYJid.net]
- ジム通ってたときは太ったなぁ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 16:25:10.81 ID:3ZOKcGsta.net]
- >>518
ランニングの消費カロリーはだいたい距離×体重と言われてるから
一日20kmとすると
20km×60kgで1200kcal
1200kcalの消費なんておやつに高カロリーな菓子パン３つ食べたらチャラですよ
今はそんなに食べないけどね
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 21:05:18.97 ID:0ExTghfBa.net]
- サクセンダやっててまだ痩せないデブの知り合い、
１年経ってもまだデブでダイエットの話するの嫌になってきた。
酒飲みまくりで頑張ると嘘ばっかり。
162くらいで芸人のバービーちゃんみたいな体型。
わたしには聞くのに教えてくれない。
何キロあるんだろう？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 21:40:57.57 ID:AUsm1g5Ha.net]
- それをこのスレで訊く意味がわからん
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/24(木) 22:41:36.21 ID:1BTK+4S30.net]
- >>520
そこに基礎代謝と生活代謝を足してだいたい一日に3000キロカロリー近く摂取しても維持モードってわけか
3000も摂っていいなら毎日幸福感増しそう
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/25(金) 07:18:30.06 ID:1vPK4BSfa.net]
- >>523
一日3000kcal摂っても全然幸せじゃなかったよ
一日中お腹がすいてて食べ物のことばかり考えていた
1500kcalに抑えてる今のほうが幸せ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/25(金) 23:20:23.61 ID:hoZfe4910.net]
- レコーディングも食事制限も空腹我慢ももう疲れた
普通に食べて普通に生きたい
ダイエットちょっと休む
お正月過ぎたらまた考えようっと
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 00:07:55.86 ID:Bqqhgg7tM.net]
- 分かるわ
私は運動しないと痩せないタイプで体力ないなりに毎日運動と食事制限がんばってきたけど、停滞気味だし体の疲労が酷い
他にすべきことやしたいことがあるのに時間と気力体力が残ってないのが一番辛いかも
一応継続はするつもりだけど、運動と休養のバランスがよく分からない
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 05:42:17.21 ID:Z0jz6mzTd.net]
- お疲れの様ですね。
私はダイエット生活に慣れたので好きに食べて運動全くしない以前の生活が考えられないな。
ゆるくキープ中ってのもあるんだろうけど。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 07:20:38.97 ID:EXJPKLieM.net]
- 私もダイエット生活が一年半になりますが
過度な食欲がなくなり、
普通にしててもストレスがたまらなくなりました。
甘いものを食べるのは美味しいし
節制してはいないけど、
食べたい！！あれ食べたい！！
って気持ちがなくなった。
この位置に到達するまでが大変なのかもしれない。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/26(土) 07:52:02.09 ID:J4obdvoL0.net]
- >>525
分かるよ。好きなもの食べよう。毎日暴飲暴食するわけじゃないだろうし大丈夫。便秘だけ気を付ければ。
ダイエット前は便秘で3日に１回だったけど、今は対策を重ねて、食べた分出すでいくら食べてもプラマイゼロになった。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 08:09:12.81 ID:JTH7yus50.net]
- 順調に9kg落としていたのが
イブの暴飲暴食で1.3kgも増えてたよ･･･
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 08:15:40.68 ID:ssOG2+XO0.net]
- 疲れてる方ちゃんと睡眠取れてる？日付変わる前に寝付いて７時間くらい
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 08:51:49.37 ID:Bqqhgg7tM.net]
- >>531
日によって短かったり、物音で朝早く目が覚めてしまったりしてる
異常な疲労感は生理前なのもあるかな…
あと年末だからいつもしない家事（大掃除や洗車とか）も増えて単純に疲れてるのかも
しばらくヨガやストレッチにして運動休もうかな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 11:59:43.89 ID:Z0jz6mzTd.net]
- >>532
疲労感ある時の筋トレや有酸素運動やらなくちゃはストレス極まりない。
身体は鍛えられても心が追い付かないよ。
私はそんな時は休むようにしてる。
またムクムクとやりたくなってくるからそれまで待つ。
止めないことが大事。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 13:15:54.40 ID:XkmCJtVTd.net
]
- [ここ壊れてます]
- 546 名前： mailto: 20年近く食事制限し続けて160センチ40～42キロキープしてたけど
40の妊娠出産を機にそれが崩れたら一気に太ってもうモチベも湧かない
ごろごろして好きなだけ食べる生活楽しいし気持ちいい
どうしたらモチベ上がるんだろう
40にもなってママ綺麗って言われたいとかもないし
今までの服を着られるように！を目標にしてたけど
新たな服も増え始めてしまってまぁいいかってなってしまう [] - [ここ壊れてます]
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 13:16:50.46 ID:XkmCJtVTd.net]
- あと今まで料理もしてなかったけど今は料理も楽しいし困った
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 13:28:43.40 ID:1Wn/AjMzM.net]
- >>534
腰や膝間接が痛くなったり健康に問題が出てないなら無理しなくていいんじゃないかな
ダイエットって自分で自分にストレスかける行為だし
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 13:41:14.83 ID:dhtURtdN0.net]
- >>529
ありがと
食事は普通にしっかり食べて運動だけは減らさず続けることにしたよ
もしそれで体重増えずに今をキープできたとしたらもうずっとそれでいいわけだしね
運動は楽しいから
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/26(土) 14:11:14.57 ID:Bqqhgg7tM.net]
- >>533
そうだね、怖かったけど疲労感無くなってやる気が出るまで少し休むわ
さっき少しだけヨガしたら手足の血行が良くなって気持ちよかったわ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/27(日) 18:05:15.96 ID:sNmUIEKy0.net]
- コビト爺さん
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
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そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
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まさに2chはビチクの人生そのものですね
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相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
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64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/27(日) 18:06:15.12 ID:sNmUIEKy0.net]
- >>536-538
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- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/27(日) 18:40:58.94 ID:EiL1KL+3p.net]
- ここ数日暴飲暴食してる
今日も家族の誕生日でホールケーキ1/3食べた
正月休み明けからまた頑張ろう
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/27(日) 18:43:09.48 ID:EiL1KL+3p.net]
- >>534
私も全く同じ身長体重だったけど、40以上の一般人がそれだとかなりガリガリしわしわで美しく無いから
普通に48～53キロくらいで良いのでは？
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/28(月) 17:32:26.39 ID:RzzAwWsH0.net]
- >>541-542
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- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/28(月) 17:47:06.19 ID:xP/M4feZa.net]
- 韓国ファッションサイトが好きで、細目のショップのワンサイズをいつまでも着たいと思うことがモチベーションになってる
たぶんS寄りのMぐらい
160/47
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/28(月) 22:13:49.99 ID:FQNwN9e/0.net]
- >>542
若い頃と違って細ければ細いほどいいみたいにいかなくなったよね
食道炎でご飯があまり食べれなくて体重落ちてきてるけど45kg以下だとシワシワになりそうで不安だわ
昔だったら嬉しかったのに
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/12/29(火) 13:41:31.57 ID:3YiN2jz9M.net]
- DHC会長が全社員に口コミサイトへ“サクラ投稿”奨励「ゴールド社員の称号を与える」《消費者庁は「非常にグレー」》
（文春オンライン） - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/8fbdeae299f1d3167e70c58a05c0633a20652cb5
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/29(火) 19:29:41.94 ID:0Q+CIfwQ0.net]
- コビト爺さん
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- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/29(火) 20:06:02.70 ID:mKX69O3p0.net]
- 子供の誕生日とクリスマスが近くてホールケーキ2つのうちほぼ1つ分を残さないために消費してたら食欲も増してしまったー
日曜日まで毎日食べすぎて昨日からようやく通常に近い状�
- 561 名前：ﾔに食生活戻せた
体重はまだ変わってないけどお腹回りは明らかにサイズアップしてるからあと数日意識してモチベ保とうと思う
年末年始頑張りましょう [] - [ここ壊れてます]
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/29(火) 22:14:07.63 ID:tdgB3cVI0.net]
- もう生理いらないんじゃないの？と思ってる。
40代で妊娠を望んでなければなんのためにあるの？
40代の生理って生理前の恐ろしい食欲と痩せにくさしか与えてくれないような気がする。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/30(水) 00:44:11.79 ID:CwA/Mqub0.net]
- >>549
生理なくなるとあっという間に老けるから
あるならあった方が良い。
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/30(水) 01:34:45.70 ID:ixppb1XR0.net]
- >>550
え、そうなの
女性ホルモンがなくなるからかなぁ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/30(水) 02:00:38.16 ID:GoLP79es0.net]
- それとホルモンの材料に使われてた脂質が余るからコレステロールや中性脂肪が高くなったり
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/30(水) 03:34:02.86 ID:Idzi/uH10.net]
- 私もクリスマスから食べ癖がついてしまったw
生理止まると明らかに薄毛になるよね
確かに無い方が楽だね
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/30(水) 07:04:06.30 ID:ixppb1XR0.net]
- >>553
既に薄毛でタンパク質多めに取ったり薄毛シャンプーに変えたけども…
やはり免れないもの？？
これ以上どうしたらいいのやら
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/30(水) 11:47:23.84 ID:sJ9X/iW80.net]
- >>548-554
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/30(水) 11:47:45.76 ID:sJ9X/iW80.net]
- >>548-554
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
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64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/30(水) 11:49:03.57 ID:sJ9X/iW80.net]
- >>554
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
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ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
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朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/30(水) 12:34:06.60 ID:sxi5QsG3d.net]
- 出産してないから本当に生理の意味無い。
中学からのキツイ生理痛。
今は更年期障害。
薄くなって老けても良いから早く解放されたいわ。
スレチすいません。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/31(木) 00:45:52.04 ID:IJ2MKswg0.net]
- >>558
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
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このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/31(木) 01:21:27.37 ID:o1T8Dw2Od.net]
- 生理前のPMSはつらいけど、私の場合は生理が来てしまえば体重スルッと落ちるから
ダイエットのモチベは上がる
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/31(木) 02:37:08.58 ID:trzNitZVM.net]
- >>560
そう？
淡々と落ちていってくれる方がいいよ。
ホメオスタシスで停滞期さらに生理前とかだともう何が何だか！
気持ちも不安定だし、つらいよ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/31(木) 08:28:20.08 ID:o1T8Dw2Od.net]
- >>561
私は元々で淡々と一定には落ちないからかなぁ
生理前の気持ちの乱れがあるなら命の母ホワイトとか飲んでみては？
更年期ならホワイトじゃない方だけど生理がちゃんと来てるならまだ更年期では無いと思う
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/12/31(木) 08:44:23.89 ID:1ODlE7XE0.net]
- 生理きてても45歳以上は更年期だからといわれたわ。
更年期のホルモン検査も問題ないし生理もあるけど 数年前から季節の変わり目になると動悸息切れが酷くて検査しても問題なし。
婦人科で相談したら数値問題なくても更年期だから仕方ないとプラセンタ打ったら楽になったわ。
ダイエットしても痩せにくさは変わらないけど、運動しても息切れしなくなったのは良い
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/31(木) 23:06:36.21 ID:IJ2MKswg0.net]
- >>560-563
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/12/31(木) 23:08:32.01 ID:IJ2MKswg0.net]
- >>560-563
64歳の爺様が生理ネタで一人芝居www
153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/02(土) 17:45:16.71 ID:KVJC+2pi0.net]
- ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/05(火) 23:00:21.21 ID:Vfk0skYB0.net]
- >>563
更年期は更年期なのかな、いわゆる更年期障害というのはまだ何もない気がする
プラセンタ打つといいんだね
美容目的のイメージがあったわ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 01:09:07.83 ID:AhSXvKywd.net]
- プラセンタ打つと献血できなくなるけどね
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 09:15:06.51 ID:G6pEiXmj0.net]
- 記録
期間2020.06.08～2020.10.15その後維持
体重57台→48台
ウエスト一番細い所73→62
へそ82→68
太もも54→46
体脂肪 不明→19%
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/06(水) 09:17:21.42 ID:vnN3WK2E0.net]
- >>567-569
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 09:49:07.23 ID:G6pEiXmj0.net]
- 記録
ブラサイズ
F75ギリギリ入るくらいきつい→CかD70
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/06(水) 14:43:23.89 ID:vnN3WK2E0.net]
- >>571
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:13:43.96 ID:qZgiyfV8d.net]
- >>498 です
とりあえず、年明けのご報告。
半年のダイエットも残り24日となりました。
目標値には全く届きそうもありませんが、とりあえず1月で終了いたします。
コロナが猛威をふるっておりますが、皆さまホームスティでがんばりましょう！
imepic.jp/20210106/722520
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 20:33:20.68 ID:Xf+TLTYp0.net]
- 全然痩せない…
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/06(水) 21:00:23.85 ID:Wa4SK3Q90.net]
- >>573
なんで終了しちゃうの？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/06(水) 21:01:11.70 ID:Wa4SK3Q90.net]
- お正月から勢い付いてもうあかん
どうしましょ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 21:22:41.83 ID:kh4rHZFR0.net]
- >>573
目標には確実に近づいてるし、スゴイね！
あなたに刺激されて私は新年から頑張るわ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/06(水) 23:13:52.12 ID:qZgiyfV8d.net]
- >>575
2月に健康診断があります。
今の高脂質低糖質の食事だと、LDLコレステロール（悪玉？）が高くなるので、再検査は避けたく、通常のカロリー制限程度へ切替える為です。
運動は継続していきたいとは思いますが、忙しくもなる時期でもあるので、一旦区切りをつけます。
>>577
当初の目標は50で、あわよくば40台になれればと思ってましたがw
またホームスティになりそうですね。
ストレスも溜まりますが、出来る範囲でお互いがんばりましょう！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 00:37:24.74 ID:+eSNCqn/0.net]
- >>569
食事や運動はどんな感じですか？
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 01:12:08.62 ID:Q31RhRUlM.net]
- >>578
ステイホームね
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 06:48:51.21 ID:5Lln4zqhd.net]
- ウケる🤣
ステイホームでした
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 07:08:42.75 ID:ftdhO/Sr0.net]
- >>573-581
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 07:09:21.85 ID:ftdhO/Sr0.net]
- >>573-581
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
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このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
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自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:54:27.83 ID:sQVav3kB0.net]
- >>579
運動なし
歩くこともしない
食事
朝 なし
昼～夕方 カットキャベツ1袋とブロッコリーをたべ他は何でも食べたいもの平均1日1000～1200キロカロリーくらい？
夜 なし
たまに我慢しないで好きなものを300～400キロカロリーくらい食べる日が週1くらい
他 牛乳入りコーヒー無制限
土日は外食含め平均1500くらいだと思います
月平均2キロくらい落ちてました
脂肪1キロ9000キロカロリーらしいので、月平均18000キロカロリーくらい摂取減らせていたんだと思います
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 10:58:58.67 ID:sQVav3kB0.net]
- >>584
https://i.imgur.com/6mzrKSQ.jpg
体重グラフ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 14:31:17.34 ID:CezaZlkNM.net]
- 成果は素直にすごいと思うけど、食事の内容がなんとも
40代過ぎなら余計、ただ体重を落とすだけのダイエットはやめたほうがいいと思う
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:09:35.29 ID:sQVav3kB0.net]
- >>586
そうですよね
おすすめは出来ません
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:15:26.00 ID:uSMVTOm/0.net]
- >>587
身長は？
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:29:54.72 ID:JbeKRJWy0.net]
- コーヒー牛乳の方、以前にも書き込みされてた方でしょうか？
最初の３ヶ月はあまり変動なかったのにめげずに継続されてて素晴らしいですね！成功例を励みに私も頑張らないと
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 17:53:07.30 ID:sQVav3kB0.net]
- >>588
163です
>>589
そうです
年末年始もなんとか乗りきれたので嬉しくなって書き込みしてしまいました
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 18:30:37.22 ID:JbeKRJWy0.net]
- 年齢や体型が近いので自分の甘さに目が覚めました
>>590さんを見習って頑張ります
また書き込みして頂けると励みになります
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:03:31.52 ID:sQVav3kB0.net]
- >>591
ありがとうございます
私は半年ぶりに行った美容室での美容師さんからの太りましたねのような客観的な一言
ショーウィンドウにうつる自分のお腹のでっぱりに衝撃受けてスイッチ入りました
始めの数日間の空腹感と
数キロ減ったあとの反動での食欲に負けた時諦めず翌日気持ちを切り替えてモチベーションを保つことが自分には大事なことでした
591さん応援してます一緒に頑張りましょう
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 19:24:08.47 ID:uSMVTOm/0.net]
- 163cmで48kgだとBMI18､07で不健康な低体重
美的感覚は自由だが、自慢できることでは無いし、真似るべきことじゃ無い
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 20:18:22.21 ID:NkodjWhB0.net]
- 月2キロなら極端な食生活じゃなくても痩せられるよ
運動せず偏食で痩せると骨と皮になるのが40代
デコルテが洗濯板になっちゃう
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 20:18:58.27 ID:NkodjWhB0.net]
- 痩せるじゃなくやつれるね
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 20:20:31.09 ID:NkodjWhB0.net]
- 体脂肪率が19%台になった時、みすぼらしくなって周りからダイエットやめろと言われ今は22%に落ち着いてる
ちな163cmで53kgあるよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 20:40:01.39 ID:f0kRwJQk0.net]
- >>596
そのくらいが綺麗なんだろうね
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 20:58:35.44 ID:lvjbKQJ50.net]
- コーヒー無制限て言うけど、1日4～5杯以上飲んだら良くないんじゃなかった？
カフェイン取り過ぎは問題ないのかね
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 21:12:17.43 ID:6mw7Jxz2d.net]
- えーワタシには >>569 さん羨ましすぎる！身長も体重も
食事内容のカリウムが豊富な、キャベツやコーヒーで利尿作用もあるし、理にかなってるとは思いました。
体質により、合う合わないがあるかもしれないけど。
野菜の中で、キャベツの青臭だけが少し苦手で、あまり食べないんですよね。
2月からのカロリー制限の時は我慢して、がんばって食べてみようかなぁ
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 22:05:24.08 ID:YmqtLdiBd.net]
- 満足されて結果も出してる方のやり方を他の人がダメだししなくてもいいんじゃあ…
BMIだけでは体脂肪率やらわからず痩せすぎとは言いきれないじゃん
実際自分はBMI18の頃、体脂肪率30パーセント越えてて、まわりから細いとは言われたこともないし自覚もなかった
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 22:07:23.01 ID:sQVav3kB0.net]
- >>599
カットキャベツは手間暇かけたくなくて常用してたんですけど冬場は冷えの原因になるので
温野菜やミネストローネなどの野菜スープが急な血糖値上昇にならなくていいかもしれないです
キャベツに拘らなくても大根や人参たまねぎ生姜など根菜でも水分も多いし体温も維持しつ
- 615 名前：つ利尿作用ありそうですよね []
- [ここ壊れてます]
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 22:13:28.43 ID:sQVav3kB0.net]
- 食事管理と運動でバランスよく痩せられたらベストですよね
私にはその根気根性がなく出来ませんでしたが40代でも体重コントロール出来たのが自分でも驚いていてこんなケースもあると伝えたくなりました
見た目はましになっても決して体内にいい影響はないと思うのでこれからは体重維持しつつ筋肉をつけたりしたいなと思ってます
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 22:14:33.70 ID:sQVav3kB0.net]
- えらそうに何度も書き込みしてしまいすみません
これで終わりにします
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 22:29:19.34 ID:ftdhO/Sr0.net]
- >>584-603
ビチクコビトハゲwww
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 22:30:37.23 ID:ftdhO/Sr0.net]
- コビトジジイの発狂一人芝居で一気に伸びてますねー
キチガイw w w
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 22:31:04.58 ID:ftdhO/Sr0.net]
- >>584-603
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/07(木) 22:32:16.45 ID:ftdhO/Sr0.net]
- >>584-603
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 23:01:28.52 ID:3aNs3xEV0.net]
- >>600
だよね
骨格的に上重心の人（藤原紀香とか広瀬すずみたいなタイプ）だと更に痩せて見えにくかったりするし
何であれ結果出せて素晴らしいと思った
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 23:12:47.31 ID:Xe1UpNeNM.net]
- 1日1食で結果出して素晴らしいってのは違和感を覚える
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 23:37:34.65 ID:AEXXIfRcd.net]
- 同じ方法で万人が成功するわけじゃない
他人に水指さなくても、違うと思えばまねせず自分に合う方法で頑張ればいいだけ
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 23:40:29.29 ID:bwXsoq350.net]
- >>609
でもそれだけ我慢してるんだよ
真似できる？
痩せてから文句言え
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/07(木) 23:54:49.60 ID:JbeKRJWy0.net]
- 水差しちゃうと成功した人が書きにくくなっちゃうと思うんだ
違法性があるとか著しく危険とかでなければスルーじゃだめかな
成功体験聞けなくなっちゃうのは勘弁してほしい
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 00:28:20.71 ID:TGyFubbqd.net]
- >>612
だよね。
結果出た人の食事の内容は聞きたい。
どんな内容でもそれはそれで参考になる。
やっぱりストイックにやってるな。
で良くない？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 01:40:22.58 ID:FQQ2J/+G0.net]
- 食事バランスは不明だけど週平均で基礎代謝分はちゃんと摂取してるようだから
そこまで極端ではないのではないかと
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 08:46:31.05 ID:OquhhNVZ0.net]
- 1日1食なんて真似しちゃダメだよマジで。
自分は3食と自宅で運動で2020年2月から12月の10ヶ月で89kgから58kgの-30kg落としたよ
最初はカロリー制限のみだったけど、夏に糖質制限も意識して朝食に8枚切り食パンとヨーグルトとコーヒー（ミルク1にラカント）
昼食にローソンブランパン、キャベツの千切りにサラダチキン100gとマヨネーズ
夕食に白菜、鶏むね肉、えのき茸、しらたきの鍋や野菜炒めに焼き鮭、鶏むね肉の塩焼きやらを食べたよ
肉やらマヨネーズ結構食べてるけど健康診断で影響の出そうなLDLも尿酸も異常なし
毎日同じ物を食べても飽きないタイプなのが良かったんだと思う
ちなみに間食もそこそこしてる。おからパウダーと卵とラカントで作るレンチン蒸しパン、カカオ86%チョコ、ローソン低糖質お菓子シリーズ、森永低糖質プリンとチーズケーキ、シャトレーゼの低糖質スイーツ、素煎り大豆などなど
ストレスになる程の酷い空腹感を出さないようにしたかな。ちなみに運動はエアロバイクとワンダーコア、3kgダンベルを使った軽い筋トレを糖質を取った午前中にしてた
長々とごめんなさい。でも本当に1日1食とかやめた方がいいです。
imepic.jp/20210108/314510
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 08:51:36.48 ID:UvDBNjAo0.net]
- 誰だっけ
「えー筋肉落ちるし、健康も心配だし、と言ってる奴ら。太ってる弊害の方が何にも勝る。いいから痩せろ」って言ってたの
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 08:56:53.84 ID:UvDBNjAo0.net]
- >>615
いや痩せてテンション高いのは分かるけど、人それぞれだと思うよ？
私は3食食べると食欲が触発されてしまうタイプだから1食半ぐらいが合う
健康害してないし頭も身体も軽くていい感じ
休日に家族と食事する時は3食食べたりするし週のトータルカロリーで計算して問題なく痩せてってるわ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 09:34:15.12 ID:hXGfrYbE0.net]
- >>615
-30で周りの反応が気になる！
嫌でも気付くよね？
私は-10で誰も気付かないwまだ太ってるしね
ちなみに身長は？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:01:38.72 ID:TGyFubbqd.net]
- >>615
元がその体重だったら１日3食食べても内容気にしたら減る。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:06:02.87 ID:l3NDHxSr0.net]
- 食事の回数が問題なのではなくて、ちゃんとPFCバランスの取れた食事をすることが大事なのでは？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:06:39.35 ID:OquhhNVZ0.net]
- >>617
合ってんなら良いんじゃない？スルーしてくださいな。まぁ改めてグラフ見てみてテンションは正直上がるわw
>>618
身長163cmです
自分も-10kgくらいの頃は着てる服もそのままだったせいか特にこれと言った反応はなかったですね
こんなご時世なので、幼稚園や小学校に行く機会がほとんどなくてママ友にも会えてないから反応される機会があまりなくて・・・ただ服屋の店員さんは声をかけてくれる様になったよw
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:15:39.22 ID:UvDBNjAo0.net]
- >>621
人のやり方否
- 637 名前：定しなくても、自分の成功談だけでいいので
嫌な気持ちさせておいてスルーしてもなにもないよ [] - [ここ壊れてます]
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:16:10.27 ID:OquhhNVZ0.net]
- やめた方が良いは言い過ぎだね、ごめんなさい。
合ってるなら1日1食でも2食良いのかもね。
自分は最初肥満外来に行ったんだけど、その時に40代の更年期初期での極端な食事制限の弊害をツラツラと言われたからかな。あらゆる老化現象について、ホルモンバランスについて、骨の事は特に言われたね。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:25:20.41 ID:OquhhNVZ0.net]
- >>622
そっか
真似しちゃダメだよマジでとかやめた方がいいですで嫌な気持ちになっちゃったって事かな？それは申し訳ない。自分には1日1食が苦行の様にしか感じないし医者にくどくど言われたせいか心配になっちゃってね。
仰る通り人それぞれ、気をつけます
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:26:11.75 ID:nNWnGulGa.net]
- 161センチ52kgで目標50kg
婦人科医には食事制限ダイエットはしないで食べる量を８分目にするよう言われた
骨粗鬆症にならないよう栄養バランスのとれた食事が大事だって
わかっているけど腹８分目ができない…
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:29:53.96 ID:q20VnXmtp.net]
- >>620
普段朝昼二食で夜置き換えにした時は見事にリバウンドしたから私には向いてなかったなあ。食べられる二食の量が減らないから三食に戻した時に総量が増えてしまうのをコントロール出来なかった
私も結局三食ほどほどな量でバランス良く、少しの運動と睡眠の王道ダイエットで痩せたからケトや断食やってる人見るとお節介言いそうになってしまうけど体壊さずリバウンドしなければ何だっていいんだよね
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 10:41:18.86 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>608-626
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 10:41:58.40 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>608-626
朝からコビトハゲが発狂してるなw
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 10:42:29.66 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>608-626
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 10:46:50.50 ID:jchFcg0V0.net]
- 人それぞれだろうけど
筋トレ+早朝ジョギング5キロ→3食昼寝付きでも痩せられたよ。
50キロ→43キロ
半年かけてだけどね。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 11:16:36.12 ID:gTOBiqr80.net]
- 空腹が最高の薬って言うぐらいだから
１日一食のがいいとは思うけど
食欲に負ける
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 11:25:48.08 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>630-631
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 11:27:17.51 ID:Eq7DL5dGd.net]
- 1日1食は血糖値スパイクが怖い
糖尿病、動脈硬化、認知症など万病の元だし、老化の原因にもなる
私は食事の回数減らすとスパイク起きるけど人によって違うのかな
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 11:42:55.02 ID:hXGfrYbE0.net]
- >>621
なんでいきなり痩せようスイッチが入ったの？
-30って相当な気合がないと無理だと思う
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 11:48:05.62 ID:CmJoULTq0.net]
- 一食って言ってもきちんとした食事するのが一回で合間にスープやナッツとかカロリーある飲み物は取ってるんじゃないかな
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 12:17:06.33 ID:6RFBh2eS0.net]
- >>619
辛辣すぎて草
でも本当だよねｗｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 12:20:47.62 ID:4mwsQaZE0.net]
- ９０キロ近く太れるって太る才能があるんだろうな
そこまで太ってたの凄いと思う
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 12:29:29.15 ID:C81RGslgM.net]
- 元が90kgならそりゃ簡単に落ちるよね
なんでそれでマウント取ろうと思えるんだろう
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 12:46:43.21 ID:OquhhNVZ0.net]
- >>634
コロナで暇だからかな？引きこもって出来る事って何だろうって考えたらダイエットに行き着いたかな
あとは20代は50kg前後を維持してたの激太りして膝と腰に支障が出てきたってのもあるかな？
>>637
才能ねぇ。褒め言葉として受けとるわwちなみに橋本さんだったから才能を活かしきれたのかもw
>>638
マウント？？？大丈夫？あまり恥ずかしい事書かないでw
面倒な人も増えてきたんで消えます。スレ汚し失礼
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 12:52:40.66 ID:C4YNGI1x0.net]
- 元90kgの生活習慣を見直して健康体重まで落とすのは全然簡単じゃないしよく頑張ったと思うよ
マウント取ってるって程でもなく心配しちゃっただけに感じたけどね
私も更年期を越えるような世代が1日1食は健康的にどうなんかな…と心配になる
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 13:41:40.93 ID:hXGfrYbE0.net]
- みんな思ったこと言い合うから面白いんであって
>>639さんまた痩せたら報告宜しく
旦那さんも喜んでるよねきっと
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 13:54:27.02 ID:UvDBNjAo0.net]
- >>633
血糖値測るもの持ってるの？
血糖値スレも見てるけど上がり方はほんと人によるらしいよ
食べ物で言えば豆腐で上がる人もいるって
1食で、食べる順番気にしてもスパイク起こすなら身体に合ってないのだから3食食べればいいと思う
忙しかったり3食摂らなくていいのに無理に食べてるのなら辛いよね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 14:06:33.71 ID:UsPdfhLJ0.net]
- 京本政樹が38年以上も1日一食生活続けてるって
もちろん栄養バランスとか気を付けてるだろうけど、60でもあの美貌は変わらないのはすごいね
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 14:32:13.80 ID:HIOQeHRRM.net]
- >>625
私も満腹になりたいから気持ちわかる
低カロリー食品でお腹満たしてるわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 14:48:23.40 ID:rQVEvnPH0.net]
- >>619
ほんとこれ
何いってんのって思った
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 15:27:44.81 ID:NwLEtIIr0.net]
- 運動なしで58→48はかなりストイックにしないと落ちないよ
私も40代で66→58→48と落としてきたからコーヒー牛乳さんの方法に納得する
元90さんもそれだけの運動量ならそこからの減量は苦労すると思う
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 16:06:39.06 ID:+M3Y/id9M.net]
- >>618
ある日突然周囲が気付くんだよ
私は5kg痩せた時まで誰も気付かなかったからまだデブなのか…と落ち込んでたんだけど
6kg減辺りから痩せた？と言われるようになり7kg減ですっごい痩せたけどどうしたのと驚かれるようになった
同時期にダイエットしてた同僚も同じ体験してたからどこかのラインを超えると気付かれるっぽい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 16:13:04.70 ID:Eq7DL5dGd.net]
- >>642
リブレ使ってたよ
糖質スパイクから低血糖起こしやすくていったん低血糖起こすと反動の暴食がもう頑張って押さえられるもんじゃなくて色々調べて導入してた
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 16:19:27.83 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>633-748
自分にレスするコビト爺さんw
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 16:19:53.72 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>633-648
午後もコビトハゲが発狂してるなw
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 16:20:21.73 ID:1Vjd6CXNa.net]
- >>633-648
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 16:24:40.23 ID:1Vjd6CXNa.net]
- ビチクコビト爺さんは毎日必死の近所走りでシワシワハゲハゲだよ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチク�
- 668 名前：ﾈんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ [] - [ここ壊れてます]
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 17:00:13.72 ID:hXGfrYbE0.net]
- >>648
それ、毎回お金かかるやつ？
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 17:23:46.29 ID:Eq7DL5dGd.net]
- >>653
7千円のセンサーで2週間連続で測れるやつだよ
でも計測値にずれがあるから血を取って1回ずつ測るのも併用してた
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 18:21:57.98 ID:hXGfrYbE0.net]
- >>654
そうなんだね！ありがとう
ロカボ実験室っての参考にしてるんだけど、人によって血糖値上がる食品もあるんだね…
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 20:33:51.86 ID:crjLQjlv0.net]
- >>653-655
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 20:35:08.11 ID:crjLQjlv0.net]
- >>655
自分で自分にありがとうだってwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 21:50:07.90 ID:NShVD0cs0.net]
- 160センチ、10ヶ月くらいで66から42にしたけど、運動はラジオ体操をたまにやるくらいだったな
単食食いじゃ無くて、しっかりした普通の食事を腹3分目くらいで4～6食くらい食べてた
プラス、じゃがりこやチョコとかのオヤツ
ずっとホルモンの病気で不妊だったけど、痩せたら不思議と半年くらいで妊娠した
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/08(金) 23:20:18.97 ID:crjLQjlv0.net]
- >>790
よービチクコビト爺さんw
ビチクコビト爺さんは毎日必死の近所走りでシワシワハゲハゲだよ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/08(金) 23:59:43.16 ID:C81RGslgM.net]
- >>658
42kgってびっくり！そこまで落とせるものなんだね…そして妊娠おめでとう
私も同じ160cmで、50kg切るぐらいで生理の様子が変化した
体重って結構影響あるんだね
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 00:26:36.57 ID:QnTr/D/s0.net]
- >>658
66から42って羨ましすぎる
でも腹三分目なんて真似出来ないよー
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 03:19:01.41 ID:F2tiOz+m0.net]
- とても丁寧な努力されてて、素晴らしいと思うけど自分は噛みついていったのに、レス来たら相手にはスルーしてとか、面倒な人っていうなら荒れるからもう来ないで頂きたい
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 06:14:29.57 ID:9jP5xIJva.net]
- 私はお酒が太る原因だと思い知った
ここんとこ仕事の憂さ晴らしもあって、夜呑んでたら腹がパツパツに…
試しに年末年始、お節は食べてもお酒を一切呑まなかったら2週間で4kg減った（47→43kg/159）
年取ると代謝落ちると実感したわ
あとFitBoxingとリングフィットやってた
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 07:24:45.06 ID:8u3Yz27U0.net]
- >>660-663
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 07:25:38.28 ID:8u3Yz27U0.net]
- >>660
オマエ153センチ64歳のコビト爺さんだろwww
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 07:26:10.99 ID:8u3Yz27U0.net]
- >>661
自分で自分にレスするコビト爺さんw
キチガイwww
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 07:44:02.25 ID:sDOJVyuS0.net]
- >>658
お腹の皮たるまなかった？
運動ありで15kg落ちた時、しばらくおへその上の皮が気になった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 10:27:52.86 ID:8Gzhys5D0.net]
- ダイエットの秘策
こっそりお教えします
https://www.youtube.com/watch?v=KTU8c6DMd4o
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 10:52:09.88 ID:N4jWuHKi0.net]
- みんなすごいなー
60.4くらいから50キロ台にいかないだけで心折れてしまう自分からしたらみんな努力の塊みたいだ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 16:16:30.08 ID:sYed7x2QM.net]
- 私は40kg台目指してないわよ
166cmで目標は53kg
カロリー減らして55kgになった時はやつれて見られてしまったから運動しつつ筋肉でボディラインを整える方向にシフトチェンジしたよ
いまは56kgだけれどその時よりスタイルいいって言われる
ガリガリにはなりたくないし筋肉質もいや
しなやかなメリハリが欲しい
みんなそれぞれ目指すものが違うから自分のゴールだけでいいのよ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 16:54:23.98 ID:8u3Yz27U0.net]
- >>667-670
自分で自分にありがとうだってwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 16:55:57.15 ID:8u3Yz27U0.net]
- >>669
みんなって、オマエしかいないだろwww
64歳コビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:01:42.48 ID:YyGor3Scd.net]
- 牛乳入りコーヒーの方は平均的な身長体重で多くの人の参考になりそうなのでこれに懲りずまた書いてほしい
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:18:32.16 ID:UejgG51I0.net]
- >>670
56でも十分痩せてる！
身長引く110は理想だけど今の自分じゃ無理だな…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 17:22:50.19 ID:dCsn8KC40.net]
- >>673
平均じゃないよ。BMI18で低体重だ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 18:51:03.00 ID:G3Z46O2MM.net]
- >>674
太ってた時は身長マイナス110にさえなれば万々歳だと思ってたんだけど骨格ストレートだからまだまだガタイが良い感じだわ
今>>670さんと身長体重同じくらいだからBMI20を切るのが目標
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:20:11.56 ID:UejgG51I0.net]
- >>676
素晴らしい！まだ頑張るんですね！
自分はもう50手前なので身長マイナス110は諦めてますｗ
きっとそこまで痩せてしまったら顔がやつれて老けて見られそうｗ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:39:52.60 ID:O1kUBCbld.net]
- >>673
BMIを気にしていなかったので気にさわったのならすまなかった
あーここまでくると書きにくくてもう来てくれないだろうな
少なくとも自分は参考になったからまた書いてほしいし、牛乳入りコーヒーの方には感謝してます。詳しく書いてくれてありがとうございました。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:41:00.57 ID:O1kUBCbld.net]
- >>673ではなく>>675でした
すみません
ロムに戻ります
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:43:06.67 ID:UejgG51I0.net]
- 牛乳入りコーヒーに笑ってしまうｗ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 19:57:41.74 ID:dCsn8KC40.net]
- >>678
別に気にさわってないよ
「BMI18で低体重」は事実だし、「平均的な身長体重」は事実でないだけ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 20:19:06.50 ID:1NWaPPuk0.net]
- >>678
コーヒー牛乳です
そんな風に言ってもらえて決して人におすすめする訳ではないですけど嬉しかったです
めちゃくちゃな食生活ですが、参考になればと思い載せます
9月の分でゆっくり2キロくらいな減でした
無制限のコーヒー牛乳は含んでません
生活でのカロリー消費は著しく少ないと自覚してるので、自転車の生活や仕事してたり家事をしっかりしてればもっと減ると思います
https://i.imgur.com/wG4TUm8.jpg
https://i.imgur.com/Mt7dfZb.jpg
https://i.imgur.com/ZHF8NW3.jpg
https://i.imgur.com/MUWgi1A.jpg
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 20:22:46.56 ID:QnTr/D/s0.net]
- とりあえず牛乳コーヒー真似してます
トイレ近くなってヤバいけど
1日３杯くらい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 20:27:54.97 ID:1NWaPPuk0.net]
- >>682
コーヒーに入れる牛乳は多分毎日500mlくらいは飲んでると思います
自分には合っているようで快便でむくみはありません
月経にも乱れは出てないです
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 20:34:18.03 ID:QnTr/D/s0.net]
- >>684
ちなみに牛乳はどんな？
低脂肪？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 20:37:23.71 ID:1NWaPPuk0.net]
- >>685
成分無調整の普通のものです
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 20:39:50.89 ID:1NWaPPuk0.net]
- >>682
コーヒー牛乳だけで毎日200～300キロカロリーくらい摂ってると思います
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 22:32:00.40 ID:xOnyZFdw0.net]
- コーヒー牛乳さん好き！
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/09(土) 23:43:25.28 ID:1NWaPPuk0.net]
- >>688
ありがとうございます
今日は夕方に食べたつけ麺大盛がまだお腹に残っていて胃が重く感じてます
美味しく堪能した気持ちの満足感をプラスにしてまた明日からがんばります
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/09(土) 23:56:10.45 ID:QnTr/D/s0.net]
- >>686
わかりました！
牛乳は好きなブランドにします！
今日は完食我慢してコーヒーで凌いだよ
ちなみにその都度作ってるの？
面倒だから保温ポットに沢山作っとこうかなぁ。。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 00:19:17.73 ID:xiZZsYwVd.net]
- 37歳頃に過去に一度だけダイエット成功したんだけど、牛乳コーヒーを飲む以外は同じような食生活と、ほぼ運動ゼロなダイエットをしてた
髪や肌に変化はなく生理も順調だった
ちなみにポテチやせんべい食べたくなったら味付海苔食べて誤魔化したりもしてた
全部を真似なくてもいい部分だけ取り入れるって方法もある
そもそも乳は子を育てるもので栄養あるんだろうし腹持ちよくて牛乳のおかげでそこまで悪い食生活になってなさそう
牛乳苦手だけどコーヒー好きだしやってみたい
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 05:56:09.91 ID:OWCyY49+0.net]
- あすけんを参考に一日1200kcal、牛乳200cc以内に制限するとカルシウムを補うのが大変だった
骨粗鬆症の母は医師から牛乳をたくさん飲むように言われてるし、自分も牛乳の量をもう少し増やしてみる
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 08:15:58.18 ID:cchBlcLz0.net]
- >>690
都度お湯沸かしてインスタントコーヒーと牛乳で気分で濃さを調整して飲んでます
自分に負担ないのが一番だと思います
私は初めの数日だけ空腹感と、口寂しくて脳が食べたくなる感覚を我慢したあとは、だんだん本当の空腹が分かるようになりました
胃が空になってる感覚が分かるようになっても、コーヒー牛乳で満足できる時は食べず、本当に食べたいなと思った時にその時本当に食べたいものを(野菜とかも含めなんでも)食べてました
1ヵ月も経つと今のような食生活が自然になって全く辛くなく続きました
胃も自然と小さくなってるようで以前は余裕で完食していた、つけ麺も今は苦しく感じ消化にも時間がかかって胃が重くだるく感じるようになりました
長くなりましたが初めの数日だけ我慢できれば気持ちも体も少しだけ楽になれるかもしれないので応援してます
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 08:38:46.30 ID:QlO0tHm/0.net]
- >>693
ありがとう！その我慢が難しいのよ…
元々間食しない人だったの？
私はお菓子大好きでいつでも食べたい脳でダメダメ
取り敢えず家族でお歳暮の洋菓子を一緒に食べたりするのは土日だけに留めるわ
コーヒーと牛乳で私も40キロ台目指すぞ～
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 08:47:43.58 ID:xhLKKXSA0.net]
- コーヒー牛乳さんありがとう！
痩せられた人の書き込みはモチベ上がるなー
また来てくれたら嬉しい
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 08:51:21.16 ID:SkGBInvD0.net]
- >>692
小魚じゃダメなのかな
よく煮干し齧って、カルシウムサプリも飲んでるけど骨密度は測った事ないから不明
牛乳を勧められるというのはカルシウム吸収が良いからだろうか
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 09:03:08.25 ID:SkGBInvD0.net]
- コーヒー牛乳さんのやり方は昔見た「一日一快食」に似てるなと思った
医者が書いた本だけど、一日一食で好きなもの好きなだけ食べるという方法
食べたいという欲求を抑えると結局それがストレスになって食欲爆発に繋がるから一日一食は何も気にせず食べて、その代わり食事回数を減らしてトータルカロリーは抑えようという内容だった
大体人は一食で1000kcal前後しか食べられないんだからって
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 09:06:44.16 ID:SkGBInvD0.net]
- 当時実践した時は若くて一食で余裕で1000kcal以上食べれたから一日一快食ダイエットは挫折したけど、
よく考えてみれば本の中に出てきた例の人はみんなおじさんおばさん以上だったわ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 09:10:14.89 ID:SkGBInvD0.net]
- 私はご飯をお腹いっぱい食べる事に快感を感じるタイプだから一日快食は合ってそう
今なら1000kcalも食べれば満足できる身体になってるし
逆にお菓子はそこまで欲しないから、お菓子は食べなくてもそこまでストレス感じない
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 09:18:21.63 ID:SkGBInvD0.net]
- ダイエットとストレスの関係は大事だなと改めて思う
何の制限が辛いかは人によるし
牛乳コーヒーさんはストレスを最小限に抑えて長く続けられた方法をみつけたんだよね
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 09:21:26.23 ID:cchBlcLz0.net]
- >>694
胃腸が物凄く強くて、胃もたれもほとんどしたことがなく、お菓子と油塩が大好きで毎日食べてました
チョコ系とポテトチップス系ラーメンつけ麺が特にすきです
つけ麺は毎回茹であがり後550gのものを楽に完食してます
ストレスたまると過食に走るタイプで、我慢出来ず大量に食べてる時に、人に会う約束が入ると急に脳が正常に戻り、急に激しい満腹感を感じる事が若い頃よくありました
今回の減量ではなるべく自分のストレスをためず過食に走って自暴自棄にならないを目標にしました
前はダイエットと言う言葉で自分にプレッシャーをかけ、それに簡単に負けてしまい過食したあとは完全に諦めてしまい過食を続けていたので、今回は食べ物というより気持ちをコントロールすることを意識してました
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 14:32:05.33 ID:CUteJfANM.net]
- もういっそのこと運動しないで食事制限したほうがいいのかなぁ
運動するとお腹すくから食べちゃうんだよねえ…
いやだめなんだとはわかってんだけどさ…
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 14:33:44.21 ID:Z5SyVGAZ0.net]
- 元体重が標準以上なら落とすのは食事で
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 15:00:08.46 ID:U2dYDa1o0.net]
- 体重も体脂肪率も若い頃より低くなったのに片付けてて出てきた若い頃のベルトしてみたらウエストが今より全然細かった
なぜだ？ww
バストは小さくなってて全体にメリハリの無い体型になってる
落ちちゃったもんは仕方ないけど絞れる所絞ってボディメイクしたいな
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:03:49.67 ID:4WYiSfna0.net]
- >>704
骨盤が拡がっちゃってるって事は？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:06:37.64 ID:j8YPa0240.net]
- >>704
加齢で肋骨開いてるんじゃない？
肋骨締めやってみたら？
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:30:25.65 ID:U2dYDa1o0.net]
- ヒップサイズは昔より小さくなってる
なんか今更ながら少年みたいな体型になったw
肋骨絞めってのは初めて聞いた
そんなところが加齢で開くとは知りませんでした
調べてみるよ、ありがとう
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 16:32:35.47 ID:n4IaMksKa.net]
- >>702
運動するとお腹すくのわかる
でもこの年になったらダイエットのためとかじゃなくてもある程度の運動は意識的にやらなきゃなと思って続けてる
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:02:22.57 ID:4WYiSfna0.net]
- >>706
横だけど、私肋骨も広がってて嫌だなあと思ってたけど
どうしていいかわからなかったから教えてもらえて良かった
やってみるありがとう
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 17:15:18.46 ID:z3YCipLi0.net]
- >>673-709
自分で自分にありがとうだってwww
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 17:16:12.95 ID:z3YCipLi0.net]
- >>694
自分にレスしてありがとうだってさwww
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 17:16:46.40 ID:z3YCipLi0.net]
- >>673-709
よービチクコビト爺さんw
ビチクコビト爺さんは毎日必死の近所走りでシワシワハゲハゲだよ
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:23:26.36 ID:7p0tSsRx0.net]
- >>693しか読んでないけど、コーヒー牛乳さんのはウェイダウンだね
私もウェイで大幅減量成功したからオススメすぎる
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 17:26:02.54 ID:7p0tSsRx0.net]
- >>667
お腹の皮は、やや柔らかいかなくらいで大丈夫だったよ
しかしその後の妊娠中に肉割れして今ではシワシワにw
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/10(日) 20:11:16.55 ID:j8YPa0240.net]
- 肋骨締め去年テレビで見たんだよね
割と簡単に肋骨って折れやすいらしいので、手で締めても良いけどバスタオル三つ折りにして引くのを、アンダーバスト～ウエスト間をずらしながらゆっくり締めて１日数回するらしい
私はズボラー
- 732 名前：なのでネットで３つ留め具の短いコルセットを買って家にいて寝るとき以外は締めてた
初めは家事や食事のとき苦しくて緩めてたけど毎日少しずつ余る紐が長くなっていきお風呂入るとき測ってたら数日で簡単に２㎝細くなった
ご飯もコルセットですぐ満腹になるし、おやつ食べたいな～っていう気持ちも忘れていられてそれも良かった
ちょっと細くなったら着け忘れて定着せずすぐ元に戻ったけど
ここで書いて思い出したからまた始めてみる [] - [ここ壊れてます]
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 22:00:57.97 ID:z3YCipLi0.net]
- みんなって、オマエしかいないだろwww
64歳コビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/10(日) 22:01:39.20 ID:z3YCipLi0.net]
- 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/11(月) 18:42:18.90 ID:q+0BtVWb0.net]
- >>647
ちょうど5kg痩せたのに誰にも気づいてもらえなくて凹んでたとこ
あと2kg減ったら気づいてもらえるかな！がんばろ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/11(月) 19:47:52.54 ID:RGKZmH7B0.net]
- 今日は出掛けてたので吉牛の肉だくセット家族分テイクアウト
久々に白米ガッツリ食べたー
明日からまた頑張るぞ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 09:45:48.90 ID:pW6sbnBRd.net]
- 他スレで話に出たダ板の空腹マニアスレ面白いわ。
コーヒー牛乳さん見つけたw
94 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2014/09/28(日) 10:30:13.81 ID:ZUHsE1U0
おはよう。お腹が空いてるのでコーヒー牛乳を飲みます。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 09:57:49.39 ID:lcD8L4Lp0.net]
- >>720
2014年ってヲイw
ダ板の大先輩だったのかい！
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 11:07:46.01 ID:hNdMCoiT0.net]
- >>720
信じてもらえなさそうですけど違います
コーヒー牛乳はダイエットとしておすすめしてるわけではないです
ただ好きだから飲んでるだけです
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 11:09:42.86 ID:hNdMCoiT0.net]
- 自分の体質に合ったやり方が見つかるとストレス少なくすむと思うので、私の書き込みで合うと思う方もいるかもしれないと思って書きました
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 11:26:56.69 ID:pW6sbnBRd.net]
- >>722
ゴメンなさい！
違う方だとは思ったんだけど何か嬉しくなって。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 11:31:10.60 ID:hNdMCoiT0.net]
- >>724
いえいえ
書き込みを今までしたことなくて、コーヒー牛乳ってここで呼ばれるようになって嬉しくなりました
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 12:56:23.23 ID:VJIcXhLea.net]
- >>718-725
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 12:56:42.30 ID:VJIcXhLea.net]
- >>718-725
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 12:58:31.09 ID:VJIcXhLea.net]
- >>724-725
自分に謝り自分でいえいえだってさwww
せめてレスの時間もう少し開ければ？w
キチガイ64歳コビト爺さん
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 14:16:59.10 ID:slyyghK5M.net]
- コーヒー牛乳、私は朝のお通じ促進のために飲んでる
牛乳なしのコーヒーだけでもいいけど、カフェインを投入するとするっと出るよね
カフェインとりすぎは脱水を招くから1日2杯に留めてるけど
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 14:42:07.10 ID:lcD8L4Lp0.net]
- >>722
違うんかい！
つーわけで、やっぱ毎度淹れるの面倒なんで、コーヒーメーカー引っ張り出してみた
足す牛乳はカルシウム生活（低脂肪）に決定
まあ一緒にチョコとか食べちゃうけど
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/12(火) 16:14:20.30 ID:hNdMCoiT0.net]
- >>730
チョコはやめるの難しいですよね
私も2日に1日は食べてます
あと正月にミックスナッツにはまりかけてしまい他スレでカロリーが凄いと見たので慌ててやめました
ナッツも中毒性ある気がします
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 16:36:08.21 ID:MAsyYL010.net]
- >>729-732
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 16:41:25.74 .net]
- >>718
体重計の増減のほとんどの原因が水分の増減
何か飲んだり食ったりすれば増える
汗かいたり食事カットすれば減る
体型に変化が及ぶのはカロリー収支マイナスをある程度維持した場合
一日-300kcalを続けた場合、体型変化に要する時間はおよそ2～3ヶ月
最初に顔がスッキリするがそれは浮腫が改善された場合
塩分、糖分を控え適度な運動を心がけつつ食事制限すれば綺麗に痩せる
そのとき、そのときの体重変化よりも鏡見て顔の変化で捉える
そのためには写真撮るのが一番
できれば全身写すのが良いが誰かに見られないように注意
毎日見てると気づかないが2ヶ月くらいして見てみると案外変わってるもの
変わってないとするならそのダイエットプランは何かが間違ってる
体重計の数値が減るだけなら単純に数日食事制限して軽い運動するだけで3kgくらいは誰でも落ちる
ただし、これは実際のその人の乾燥体重みたいなもの
スポンジから水分が抜けただけでスポンジの大きさは変わらないがそれと同じ
その時の体重を基準にどれだけ減るかをチェックするのが一番良い
つまり-5kgなら今はまだ-2kgくらいしか体は小さくなってないという事
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 20:34:18.16 ID:u6jr1hhH0.net]
- ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/12(火) 20:34:45.32 ID:u6jr1hhH0.net]
- >>733
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw
自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www
精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ
自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ
自己愛性パーソナリティ障害の症状
人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 02:57:52.81 ID:NE3OQO/WM.net]
- >>733
数日食事制限して軽く運動しただけで3kg落ちるなんてよっぽど肥満じゃないとあり得ないね
美容体重に近づくと月に2kg落とすのでさえかなり頑張らないと難しい
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 07:25:56.77 ID:kFABQnni0.net]
- >>736
それがそうでもないよ。水分だけなら数キロは変動あるよ
ヒント生理
脂肪を落とすのは大変だけどね
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 07:44:26.61 .net]
- >>736
ダイエットの初回ボ
- 756 名前：ーナスみたいなものだよ
摂取した栄養はまず血液の中に入り込む
この時に運動とかせず消費しないと肝臓に送られる
肝臓ではすぐに使えるようにグリコーゲンという形で保存される
一時保存というか、このグリコーゲンは多くの水分を一緒にしてため込む
これが個人差こそあれ2～3kgと言われてる
普段から活動的な人はエネルギーの出し入れを頻繁に行っているため
この効果は出にくいかもしれない
食事制限や運動を始めるとエネルギーの出し入れが「出す」方向に大きく傾く
入ってこないのでグリコーゲンが使い尽くされ体重が落ちる
カロリー収支がマイナスになると-7000kcalで1kgが落ちる
これって食事3日丸々抜かないと達成しない
しかし実際にはそれなりの制限+運動で数日でこれくらい落ちるはず
この正体は「水分」
減量ってのは体を小さくするのが目的なので水分が抜けただけでは成功とは言えない
だから体重計の数値にあまり惑わされてはいけない [] - [ここ壊れてます]
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 07:52:46.01 ID:0nPqKRYBa.net]
- >>736-738
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 07:53:12.28 ID:0nPqKRYBa.net]
- >>738
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 08:21:19.99 ID:4ROzrzyv0.net]
- 寝る前と起きたてだと1.5kg違う
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 09:59:25.04 ID:Nan0eyPu0.net]
- >>738
初回ボーナス凄いよね
10キロはあっという間に痩せたのにそこからピクリともしないんだから嫌になっちゃうわー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 10:49:00.96 ID:ElvMYaHW0.net]
- >>741-742
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 11:52:26.53 ID:4fgyjKK+0.net]
- 久しぶりに60切った
それこそ水分かもしれないが、モチベあがる
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 16:12:46.89 ID:ElvMYaHW0.net]
- >>744
モチベモチモチ64時コビトジジイ www
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/13(水) 17:57:36.46 ID:YbFXtY9vM.net]
- 水分でもモチベーション大事よね
正しい生活してれば自然と脂肪も落ちる
いま生理中だから増えてるけど最近周期が乱れたり量が増えたりでいよいよ私も更年期だなと感じ入るようになったよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/13(水) 18:28:48.10 ID:eSzd0w0ta.net]
- >>746
64歳コビトジジイが生理中www
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 08:58:34.36 ID:k5z8XwCi0.net]
- 緊急事態宣言の地域にお住まいの方で、ランニングしてる方はどうなさってますか？
幼稚園も本格的に始まって子供いない間に走ってたけど、今は緊急事態宣言出て、ランチも自粛との事で走ってる場合じゃないかな
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 09:33:10.95 ID:gPBUalq8a.net]
- >>748
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 09:35:22.40 ID:PeWYF99M0.net]
- >>748
うちの近所は昼間、朝、夕方、どの時間帯でも走ってる人いますね
皇居周りのように密じゃないから大丈夫かなと
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 10:29:10.78 ID:APRdvOKg0.net]
- 1人でどこにも寄らず帰ってくるし
近所のランニングコース広いから十分距離取れて
そもそも走ってる朝か晩、人とそんなにすれ違わないから
走ってる
距離が十分取れなくて人とすれ違いそうな時は
念の為マスクしてる
うちも結構一日中ジョギングしてる人がいる地域
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 10:47:28.53 ID:dAVhS8VI0.net]
- ダイエット管理簿（Excel）で肥満度をチェックしてみてください！
▼ダイエット管理簿（Excel）をダウンロード
https://firestorage.jp/download/e078ebde2d50d6cb56ef3a9c68d3c4f05b14d3b2y9z2r8fns3
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 10:54:03.76 ID:/CQxVlpi0.net]
- 7ヶ月で9キロ落ちたけど1ヶ月ほど停滞中でモチベ下がりまくり…
47歳がんばらねば
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 11:02:50.93 ID:HyEAAjDv0.net]
- ショートコルセットダブルボーン
https://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/vintage-double-steel-boned/
アクセサリー/ジュエリー\ブレスレット/バングル
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 12:30:46.77 ID:k5z8XwCi0.net]
- >>748です
レスくださった方ありがとう！
一応マスクして走って来ました
天気もよかったし、今日走らないのは損かなと思って
太もも全然痩せないけど、春の入学式に向けてがんばります
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 13:20:08.59 ID:wJ8+XMdH0.net]
- そ、そうか…もうすぐ卒業式&入学式だと言うことを忘れていた
頑張らないとスーツ入んない
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 14:54:14.67 ID:jbd5m66Vr.net]
- 【芸能】草なぎ剛の妻 交際後に夜遊び卒業、酒もたばこも止めSNS全削除 [爆笑ゴリラ★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1610580536/
178 名無しさん＠恐縮です sage 2021/01/14(木) 09:10:34.95 ID:Wxz98czV0
林真理子が事件を起こす女は圧倒的にデブが多いって言ってたな
欲望が人より強くて止められなくてだらしがなくて、それが身体に出てるんだとかｗ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 15:16:33.31 ID:HvOooxPi0.net]
- >>748
普通にうちの周りランナー多いようで昼夜問わず走ってる人いますよ。
前回の自粛のときは今まで走っていなかったような人まで走っていたよ
街のど真ん中走るわけじゃないし密になるわけでもないので好きな時間帯走ってます。
もちろんマスクは着用で。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 15:20:44.36 ID:dNZ+x/8oa.net]
- >>750-758
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 15:21:24.31 ID:dNZ+x/8oa.net]
- >>750-758
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 15:23:12.44 ID:dNZ+x/8oa.net]
- >>758
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 15:24:17.44 ID:dNZ+x/8oa.net]
- >>754
コビト爺さん自分で自分にありがとうだってさwwww
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 15:28:58.84 ID:K44O1OHkd.net]
- >>753
7ヶ月で9キロすごいね！
同じく半月ほど停滞中
昨日寒くて布団から出られなくて運動もサボっちゃった…
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/14(木) 16:06:47.76 ID:dNZ+x/8oa.net]
- >>763
コビト爺さんが自分にレスしてすごいね！だってさwwwww
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 18:17:57.94 ID:MOPnbcvO0.net]
- 頂き物のチョコ菓子があと引く美味しさで、たまにだけ食べてたけど、賞味期限があと10日と気づいた
まだあと20こくらいあるから他のお菓子を我慢すれば何とかなるかな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/14(木) 22:39:42.94 ID:Sm5yyPau0.net]
- >>753
同じ年齢だ。
ダイエット初めて１年半。コロナ自粛で４キロ戻ったものの、１年半前よりは12キロ痩せた。
あと5キロ痩せたいのに、どうしても無理だ…。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 06:40:59.62 ID:pgLyJwKM0.net]
- >>766
自分も同じ年齢だし、
1年半で11キロ痩せたけどあと5キロが落としきれないのも同じだよ。正月で多少戻ったし。
この5キロの壁を破りたいね。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 07:07:44.19 ID:FgNeSPubd.net]
- >>765
1日2個食べて、完食してあげましょう
確か10時～11時、15時～16時ならあまり吸収されないそうな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 08:26:28.26 ID:1l9AYVyaa.net]
- >>763-768
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 08:28:28.83 ID:1l9AYVyaa.net]
- >>763-768
自分にレスして1人会話のコビトジジイ
同じ歳ってオマエ64歳だろーwww
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 20:32:13.06 ID:P0FFC1xz0.net]
- >>768
早速誘惑に負けて4つ食べてしまったけど平均2こになるように頑張ります
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/15(金) 21:43:40.38 ID:yqZOWsMN0.net]
- >>771
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/15(金) 23:55:10.24 ID:cDauXpUD0.net]
- 健康診断が迫っているので一ヶ月前からダイエット始めたけど
この年でそんなにすぐ痩せられるはずもなく。
10年前は仕事終わりに1時間、休日は3時間くらい歩いていたけど今はもう無理だわ…
まあ、体重より心配なのは中性脂肪とコレステロールなんだけどね
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 08:36:18.96 ID:WR7zBeGI0.net]
- >>773
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 09:22:30.93 ID:NG+cf1060.net]
- >>773
中性脂肪とコレステロールは、短期間のドーピングとして鯖の水煮が効く。
自分は2週間で基準値内に収まった。
もともとダイエット効果を期待して、主菜を鯖缶１／２にしていたんだけど、体重より血液の数値の方に速効だった。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 17:31:28.51 ID:WR7zBeGI0.net]
- >>775
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/16(土) 21:05:18.02 ID:heHY0xSE0.net]
- >>775
横だけど有益な情報だわ
水煮って味付けどうしてた？
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/16(土) 21:50:17.38 ID:WR7zBeGI0.net]
- >>777
コビトジジイはもうすぐ65歳？
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 00:41:52.75 ID:qxD4kCd70.net]
- >>777
黒こしょうかけて汁も飲んでた。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 01:30:07.72 ID:GYFbynCK0.net]
- >>777
自分は大根おろし乗せてポン酢かけて食べる
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 08:04:13.58 ID:If0eMguY0.net]
- 鯖の水煮栄養あるし手軽だし今日買ってこよう
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 08:11:33.35 ID:cODXSmvZ0.net]
- >>780
それ凄く美味しそう
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 09:57:38.60 ID:duyU1sTY0.net]
- 水煮買ってみる！
肉料理食べがちなので、魚増やしたい
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 10:43:36.08 ID:J6faPBab0.net]
- 鯖水煮とトマト缶で煮込みもおいしいよ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 11:00:06.51 ID:EeXACe6r0.net]
- ニンニクチューブ加えてトマト入れて加熱すると微妙
アクアパッツァみたいな
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 12:06:25.59 ID:qVjfA3ver.net]
- >>779
汁飲みたいけど塩分すごすぎて挫折した
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 16:40:41.75 ID:If0eMguY0.net]
- 鯖の水煮買ってきた！
トマト缶煮込み明日作ってみます
色々参考になります
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/17(日) 18:19:21.90 ID:42H0WmES0.net]
- >>779-787
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/17(日) 18:19:54.27 ID:42H0WmES0.net]
- >>779-787
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパ�
- 808 名前：[トで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです [] - [ここ壊れてます]
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 20:25:12.97 ID:cODXSmvZ0.net]
- >>785
それもいいね。
白ワイン入れたりして
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/17(日) 21:57:12.98 ID:EeXACe6r0.net]
- >>790
微妙じゃない、絶妙だったw
唐辛子も入れると美味しいよ
>>780 みたいに大根おろしとの相性も抜群
私はおろし醤油でもよく食べる
鯖水煮、すりおろしニンニクと醤油入れて加熱しても美味しい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 01:48:55.73 ID:fBwwntTP0.net]
- もうわかんないからエステ行ってアドバイスもらいつむハイパーナイフと食事管理で見た目と体脂肪凄く変わった
今は痩身やめて食事管理と筋トレで様子見してるところ
朝食オートミールにしたら快便でお腹周りがスルスル落ちてきたからもう少し頑張る！
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 10:15:03.63 ID:nV6L7uTj0.net]
- >>790-792
ビチクコビトジジイw
逃げてんじゃねーよw
書け書けビチクコビトジジイw
自演一人芝居もっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
辛いだろうが現実を見ろよ
結局現実世界が全てなんだよ
現実のオマエは64歳の極貧コビトジジイなんだよ
デカジャケユルアゴのコビトジジイなんだよ
マラソンランナーのビチクなんてオマエ自身が頭の中で作り出した妄想なんだよ
実際は毎日孤独に近所走り回るだけのコビトジジイなんだよ
この画像を100回見て現実を噛み締めろ
ビチクコビトジジイ
全てをありのまま受け入れろ
そして現実世界を懸命に生きろビチクコビトジジイ
オレも陰ながら応援してるぞ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 10:15:20.84 ID:nV6L7uTj0.net]
- >>790-792
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/18(月) 12:31:59.66 ID:wrgmu5qNM.net]
- 便秘は侮れないよね
体の線に響くもん
水分ガー脂肪ガーって小うるさい人も多いけど女性は生理があるから水分の出入りって大事だと思う
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/18(月) 18:31:49.82 ID:cB8P+Jfqa.net]
- >>795
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 03:12:41.87 ID:ve68E8ee0.net]
- 数年前糖質制限とランニング依存で激ヤセしたけどチートデーとか言い訳して糖質摂りだしたら制限できなくなり
更に足腰痛めて走れなくなって大リバウンドした
それを反省し適度に糖質を摂るゆるい制限程度にして走るのも2～3日に1回で距離も減らし
無理せず続けられるペースにしたらじわじわ痩せて現在アラフィフ164/48～49あたり
今年から立ち仕事に変わったのも大きかったと思う
調子に乗ってボトムスいっぱい買ってしまったから50kg超えない位でストレス溜めない程度にキープしていきたい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 03:14:12.17 ID:ve68E8ee0.net]
- 今年からじゃない去年からだった
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 07:10:25.09 ID:qXPmbnqh0.net]
- >>797
走る距離とか時間やらはどれくらい？4ヶ月くらいで9-10キロ落ちたけど、毎日運動しても落ちなくなってきた
ランニング始めたので参考にさせてください
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 09:00:42.66 ID:kAtj6WwO0.net]
- 797じゃないけど
走る距離は無理しない程度で
ちなみに私は10キロが限界だったようで故障しました。
なので2、3日に一回5キロ程走ってます。
限界を試すのも良いが
そのあと運動できなくなると勿体ない。
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/22(金) 12:11:34.31 ID:/PoAXSefa.net]
- BMI19切るぐらいまできたから小休止で最近朝ご飯いっぱい食べてる。そしたら午前中の仕事にすごく集中できて捗る捗る。
食事制限で朝のカロリーも抑えてた頃は他のフロアに行く用事もだるくてできないくらいだったけど。なんか今すごく幸せな気分w
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/22(金) 18:30:19.68 ID:ZKZUH4kka.net]
- >>797-801
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/22(金) 18:30:39.40 ID:ZKZUH4kka.net]
- >>797-801
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 03:01:59.32 ID:PH1dYHsk0.net]
- >>799
依存してた時は週6で10～15キロ、たまに休みの日に20キロ（早朝12+夕方8とか）走ってた
面白いくらい痩せていったけど42kg台までいって周りから痩せすぎ心配されたし顔もゲッソリになり
もっさりブスが鶏ガラブスになっただけで痩せる=美しくなるじゃないと思い知ったのもあってまた食べ始めてリバウンド
そして今は7キロを小走り程度の速さで他のランナー達に抜かれまくっても気にせずゆっくり走ってる
ゆっくりだけど姿勢や腕の振りやら意識してなるべく下腹に力入れながらって感じ
基本的に運動が大嫌いで筋トレも苦手なので週3日4.5時間の立ち仕事とそれだけです
（激ヤセの時は無理して筋トレっぽいこともしてた）
長々失礼しました
本当はコーヒー牛乳さんみたいに運動なしで48kg台維持したい
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 06:07:59.04 ID:jTS+7wd00.net]
- >>804
将来の事考えるならあなたのが正解
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/23(土) 11:12:09.31 ID:NfA6GJSN0.net]
- 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/23(土) 13:44:49.15 ID:E7G9p37p0.net]
- 厚揚げときゃべつの回鍋肉の味付けにはまっていて、お肉なしでも美味しい～
あとは冷凍餃子と白菜、豆腐などの鍋の材料に卵を落としたのにもはまっていて、簡単で美味しくてとまらない～
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/23(土) 17:32:35.67 ID:NfA6GJSN0.net]
- >>807
つまんね
64歳コビトジジイ
つp赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/24(日) 11:30:34.49 .net]
- >>807
回鍋肉自体が糖質脂質過多気味なので肉を厚揚げに置き換えてもカロリーや栄養バランス的にはほとんど変わらないとは思うのだが
鍋はよいと思う
キノコを追加すると食物繊維も摂れるし根菜入れれば体も温まる
野菜を多く食べられるが塩分には注意なのとシメに雑炊にしたりしなければ十分ダイエット食
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 00:28:27.85 ID:etGy1iH00.net]
- モチベーションが上がらない。とりあえずランニングだけは続けてるけど雨が降って休むと翌日がなかなか走りに行けない
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 05:44:34.09 ID:vcON9b3s0.net]
- 虫歯もないし健康診断でも優良なんだけど口臭を感じるんだ
もしかしたらこれがケトン臭なのかな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/25(月) 07:55:08.13 ID:1p+wJ0GPd.net]
- 臭い玉では
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 11:53:38.84 ID:2So32uvg0.net]
- >>809-812
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/25(月) 11:54:15.00 ID:2So32uvg0.net]
- >>809-812
つまんね
64歳コビトジジイ
つp赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/26(火) 14:06:16.31 ID:AMRi+7560.net]
-
- 835 名前：運動と食事制限までは行かないけど少し気をつけるで7ヵ月、6.5kg減ってた！
だけど上半身の減りに比べて下半身の減りがあまり良くない気がする
下半身はしっかり筋トレしてるんだけど元々の体型のせいか
まあこのままゆるっと続けるわ [] - [ここ壊れてます]
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/28(木) 12:38:02.33 ID:qn9zJrGS0.net]
- >>815
つまんね
64歳コビトジジイ
つp赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 13:50:19.66 ID:HflZvrML0.net]
- 有酸素運動を海外ドラマ1話分、今日から1日1食にするわ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/28(木) 16:08:28.12 ID:YycRNK5Ra.net]
- >>817
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 18:05:02.70 ID:AazSqSVs0.net]
- >>817
体壊さないようにね
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 19:25:14.46 ID:6WZkhMdhd.net]
- >>817
私も真似しよーかなー
最近色々あって過食気味だからリバウンドしちゃって…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/28(木) 20:33:43.75 ID:aSbWh1LY0.net]
- >>817
凄いなー
運動嫌いだから本当凄いなと思う
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 09:28:52.11 ID:5iEVN1wa0.net]
- >>820
旦那が10年以上昼はバナナ夜は食べたいだけの生活で1度真似してみたら朝、昼食べないと胃が小さくなるのか夜食べたいだけ食べられない…入らない
旦那とはお腹のスペックが違うみたいで悲しくなったよ
とはいえダイエットにはそのほうがいいよなと思い再トライ
>>821
運動ってもドラマ見ながらひたすらサイドステップしてるだけだよ＋5分程度の筋トレ
ババアになるとモチベーションがなぁ…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 10:12:18.19 ID:59OoCBBy0.net]
- 1.2キロ痩せてたー
やっと大台から脱出できた
気を緩めず引き続き頑張ろうっと
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 10:41:48.62 ID:5aENUFCJ0.net]
- >>822
今日から実践中！昼バナナいいね！真似させてもらうね
お腹空いたら豆乳でも飲もうかな
夜は何食べてるの？
うち今日カレーだけど自分はサラダと味噌汁だけにしとこうかな
でも見てたら食べたくなりそ…
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 11:27:56.55 ID:5iEVN1wa0.net]
- >>824
夜は好きなだけ食べてるよ！
昨日は山盛りキャベツにトンカツにクリームコロッケ、チョコレートにポテチ
関係ないけど2日に１度はインド風カレー
お腹が空いたらお砂糖入れた温かいお茶とか昆布茶で紛らわす
食べない分意識して水分とらんとね
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 11:29:53.52 ID:IkUZ4fOj0.net]
- 基本的に家族とは別メニューだ
食べ盛りのおかずを作り、自分は鶏むねとオートミールとか
味見くらいかな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 13:13:03.01 ID:9O0TUOoK0.net]
- 去年の5月からダイエットを初めて、160cm 66kgが49kgになって腹筋割れたから、以前から好きで観てたサンバに挑戦
いつかハデハデビキニと羽背背負って踊れたらいいな
今は1日1500kcalと週3ジム、毎日家ヨガ1時間で、たまにジャンクフードも食べてる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 13:29:17.82 ID:IkUZ4fOj0.net]
- サンバ、かっこいい！！
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 15:13:50.08 ID:8likmJ5fM.net]
- >>827
すごいその身長体重はいいね、羨ましい！
私いま166で66だから励みになるよ
ありがとー！
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 17:27:41.01 ID:qyOLMFho0.net]
- オートミール取り入れ始めたら、増え続けていた体重が
- 851 名前：落ち着いてマイナス2キロ
腹持ちいいからお菓子とか食べなくなったのがよかった [] - [ここ壊れてます]
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 20:13:21.01 ID:qwVSSfep0.net]
- オートミール腹持ちいいのか
やってみようかな
ここ見るとやる気はでる、やる気はw
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 22:37:37.61 ID:L5oJstqj0.net]
- このスレ共感しかないわ…
ほんと年取るとモチベ無くなるし、このスレ見るとやる気だけは出る…
あまりに太り続けるから内科で甲状腺の異常疑われて検査したら、まったく異常なく、ただの食べ過ぎだったわ
みんなでがんばりましょうね
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 23:21:59.35 ID:zCN6vhAl0.net]
- >>832
がんばろ！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/29(金) 23:59:44.29 ID:nJJ7/Ds70.net]
- 服がきれいに着れる、とかモチベにならない？
痩せると何着ても前よりキマるし、楽しいなって思う
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:17:31.26 ID:36cYvfxJ0.net]
- >>834
なるけどお洒落しても着ていく所がないわ
仕事してないから外出は家と子供達のお迎えのみだしこのご時世だしね
ロカビリーワンピ買ったけど試着のみだ…お洒落するなら靴も髪もメイクもちゃんとしなきゃだし
若いときはそれが全てってくらいだったのに
でも見た目はアレになったけど今のが幸せだわw
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:39:43.66 ID:NanwVrpJ0.net]
- お洒落って気合入れた服でなくても、公園行く普段着をかっこよく着たいなあ
体型隠した服って余計身体大きく見えたりもさくなるし
食べるの好きだけど、体重が自分の中でのMAXに近づくとその見た目の方がストレスになる
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:47:52.03 ID:Iggr4lMN0.net]
- 見た目がストレス、ホントそうなのよねわかるわあ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 00:54:04.73 ID:poBd4mEt0.net]
- わかるわ
私も今マックス
デブに慣れてきちゃうのよね
顎のラインが加齢もあってぼやけてきてるから鏡見るのいやだよー
がんばる！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 01:30:35.53 ID:flS0BIi/0.net]
- 仕事は車で制服通勤（+羽織もの）だし買い物は仕事帰りにスーパー寄るし
子どももいないから他の外出はジョギング用のウエアか整形外科のリハビリ用ジャージくらいで
せっかく痩せて服買ったのに着る機会が本当に少ない
痩せたと言っても>>827に近い数値なのに腹筋割れるどころかぶよぶよだから
薄着の季節になるまでにちょっとでもお腹引き締めとヒップアップ頑張りたい
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 06:08:47.85 ID:UaE5F2rp0.net]
- >>827
ビキニで思い出したけど
30歳くらいで買ったカラフルな水玉ビキニ
一回海で着て、その後は太って着られなくなった。
痩せた今着ようものなら旦那子供に馬鹿にされるくらい派手w
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 07:01:51.20 ID:36cYvfxJ0.net]
- 1日1食４日目少しスッキリしてきた
昨日は丼ぶりいっぱいのビリヤニとカート＋ビール＋ひねり揚げ少し
頑張ってもそんなに食べられるもんじゃないな…1500カロリー以上食べるのは難しい感触
今日は電池を買って体重計に乗ってみる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 09:16:30.10 ID:eCUcEykD0.net]
- >>841
１日１食体が慣れると食事での満足感も高いし楽ですよね～
1500キロカロリーだと何でも満足するだけ食べられるし
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 09:25:11.00 ID:Ki5xkf4Cd.net]
- >>835
ロカビリーワンピースかぁ。
ケントス大好きで憧れてたな。
スレチゴメンだけど何色でどんな柄ですか？
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 09:37:37.11 ID:tg1sE22R0.net]
- 一日一食って吸収良くなったりしないの？
体が飢餓感を持つってよく言われてるけど痩せにくくなったりもないのかな
夜だと太りやすそう
偏見みたいなものだけど
確かに一食1500kcalなら思う存分食べられるのは魅力的
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 09:59:04.80 ID:mdEm+SHh0.net]
- どうなんだろうね
ただ消費カロリー＞摂取カロリーであれば痩せるのは、エネルギー保存の法則がなんたらかんたらで宇宙的に決まってるらしいから、本当に一日1500キロカロリーしかとってなかったらちょっと運動足したら痩せそうではあるよ
ただ飢餓感でドカ食いしちゃって、オーバーしがちではありそう
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 10:46:15.63 ID:eCUcEykD0.net]
- もしかしたら吸収しやすくなってるのかもしれないけど、3食食べていた時より摂取カロリーが減っているせいか、昼から夕方にかけて、すきにだらだら食べてたけど結果は出ました
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 13:58:34.71 ID:36cYvfxJ0.net]
- 1500カロリーを一回で食べるより三回に分けて食べたほうが太りにくいんだろうけど吸収されようがされまいが消費してしまえば関係ないと思うの
1500って少ないと思うんだけど皆は1日の摂取カロリー目標どの位なんだろ？
1食ダイエットの問題点はそれをライフスタイルに出来るかって事だよね
ロカビリワンピは黒のギンガムチェックです！
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 14:07:52.05 ID:36cYvfxJ0.net]
- アイヤー
ダイエット中の摂取カロリー1500は少なくはなかったー
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 15:06:59.55 ID:6zrX/PPG0.net]
- >>838
顎のラインはマッサージもいいよ
下手な器具使わなくても人差し指と中指の第一関節で十分
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/30(土) 16:17:04.49 ID:orfutsEk0.net]
- 今日はトムヤムスープ
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 20:33:33.40 ID:poBd4mEt0.net]
- >>849
ありがとう
なかなか続かないんだよね！
ちゃんとやるわー痩せても皺を増やすわけにはいかない
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/30(土) 22:30:23.79 ID:36cYvfxJ0.net]
- 久々に体重計に乗った
158.5cm53kg
お腹の肉をつまんで太り具合を計測してたんだけど、違うんだよね
若い時はそれで判断出来たんだけど今はお腹の厚みがセーフって思っても背中腰回りにビッチリ乗ってやがる…目に見える場所じゃないから知らないうちに厚い脂肪で覆われていた
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/30(土) 22:38:48.78 ID:Cwi6pVik0.net]
- お腹が空いてる時って
脂肪を燃焼してる時なんだって！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/31(日) 10:03:46.96 ID:iakgGj7N0.net]
- もうダイエットに不向きなものは買わないんだ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 11:54:51.24 ID:T1VNhpc60.net]
- 1日に100カロリー消費したとする
たった100カロリーなんだけど30日続ければ2日分の食事がチャラになる
1年続けたら24日分の食事がチャラになる
1日に沢山頑張るよりちょっとの頑張りを続ける事が大事なんだよね
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 15:25:37.31 ID:GdTKLK3R0.net]
- 1年かけて10キロ落としたのに別件で心折れてからタガが外れてしまい2ヶ月で7キロリバウンド中です
今までの苦労はなんだったんだ…
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 17:31:17.18 ID:r6s0ytqyM.net]
- >>855
ほんそれ
1ヶ月1kgでも半年で6kg、1年で12kgだし
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 17:49:19.94 ID:wZLEbODE0.net]
- >>856
精神が落ち着いたらまた痩せれるよ
ダイエットする気力が湧くまで、今より太らない事だけに注意してやり過ごしてね
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 17:51:54.46 ID:r6s0ytqyM.net]
- >>856
まだ2ヶ月ならすぐ落とせるよ
ドンマイ
私は7kg太って半年経っちゃったよW
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/01/31(日) 21:59:48.52 ID:UFKStEbg0.net]
- >>857
その1か月-1キロをずっと継続するのが難しい…
-1キロキープは我慢我慢の連続なのに、＋3キロなんて一瞬なんだから( ´Д`)
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/01/31(日) 23:41:22.28 ID:v4TYhfOh0.net]
- 職場まで歩いていけばカロリー消費になるんだけど
とにかく歩くのはつまらない
せめて自転車で行くことにした
しかしお肌に悪いのが気になる
紫外線がなぁ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 03:21:48.16 ID:0E2r9HfqM.net]
- >>861
マスクがあるじゃない
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 06:42:47.90 ID:YrIP2xSo0.net]
- 16時間断食はじめて10日経過したけど、微塵も痩せていない事に驚く
でも身体の調子は良くなってきたから、
今までいかに食べすぎだったかは気付けた
水をたくさん飲む事で肌の調子がよくなった
でも、まずは体重が落ちてほしい
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 08:05:07.23 ID:o7wZc//nd.net]
- >>573 でございますw
半年ダイエット、めでたく終了です。
最後の2週間も停滞期が続き、昨日までは57キロ台をウロチョロ。
今朝は、56.1になってたので、何だかなぁという気はしてますね。
これからも、軽い糖質制限と運動は適宜に行いながら、もう少し絞っていこうとは思ってます！
寒い日が続きますが、皆さま御自愛下さい。
たまにこちらを覗いて、モチベ保っていきますね‼️
imepic.jp/20210201/256010
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:13:42.78 ID:eQ5E6Uur0.net]
- >>864
お疲れ様でした
停滞期もなくきれいなグラフですね～
健康診断異常なしで終わるといいですね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:20:25.86 ID:eQ5E6Uur0.net]
- >>584などで報告していたコーヒー牛乳です
今月から短時間パートを始めるので、久しぶりの立ち仕事で生活でのカロリー消費が上がるのが楽しみです
食べ物屋さんでの仕事なので見た目の誘惑も多くなるし、動いてお腹が空いても食べ過ぎないように気を付けたいです
卒園式入学式があるのでスカート似合う脚になりたい
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:23:52.14 ID:ARBKiZXX0.net]
- グラフで見るとほぼ停滞期がないのがすごいね
2ヶ月とか停滞してる人とかざらにいるから
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 09:33:13.43 ID:mGJggIc30.net]
- >>862
そだね！
マスクと帽子とストールと手袋でgo！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 09:39:08.67 ID:gb1ve6Rz0.net]
- 私も体動かして働きたい
もともとフルではなく不定期の仕事をしていたんだけど、この御時世いちいち出向くことが減ってついでで歩き回る事も無くなったし、家にいる時間がめちゃくちゃ長くなった
するとイライラも増えるし1日中食べ物の事考えてしまう
もともとデブるような人間だから、テレビ見ながら運動なんかはついつい止まっちゃうし、暇があるからまた後で～と怠けてしまう
絶対動かないといけない状況を作らないと自分には無理そうだ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 12:23:00.60 ID:AzncEUFF0.net]
- 64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 12:23:32.86 ID:AzncEUFF0.net]
- 発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 12:24:52.67 ID:AzncEUFF0.net]
- >>869
つまんね
64歳コビトジジイ
つp赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 14:12:19.24 ID:U93Pyk9ld.net]
- そういや昔、コントレックス流行ってなかった？
毎日浴びるように飲んでたわ。
- 895 名前：856 mailto:sage [2021/02/01(月) 14:39:36.00 ID:cuAScfVL0.net]
- >>858-859さん
優しいお言葉ありがとうございます。
心を整えてまた頑張ります。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 17:06:14.51 ID:zeyYiTum0.net]
- >>851
時間しっかり取ってやろうとすると続かない気がする
朝晩の化粧水やオイル塗るときについでにやるといいよ
顔回りはあまり時間かけない方がいいらしいし
私も一度に4～5回ぐらいゴリゴリリンパ流すだけ
何も手入れしなくても綺麗なお肌持ちならゴメン
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 17:33:57.49 ID:PPKp4qMO0.net]
- チョコケーキってお菓子が大好きで
大嫌いになるために
3ダース買って一気に食べた
大嫌いにはならなかったけど
それ以来1年に1個位しか食べなくなった
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 18:02:07.17 ID:AzncEUFF0.net]
- >>873-876
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/01(月) 18:03:26.44 ID:AzncEUFF0.net]
- >>873-876
つまんね
64歳コビトジジイ
赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/01(月) 22:48:24.33 ID:5KJY90wb0.net]
- ちょっと落ち込んでしまって何もやる気ない
食べる気力はあるのに
あれ？おかしいなぁ？
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 06:35:32.72 ID:EGXokbL40.net]
- >>879
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 09:30:17.51 ID:r++ODThR0.net]
- 今日はけんちん汁を作ります
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 09:36:34.33 ID:VpC0qfJA0.net]
- けんちん汁とメザシらしいね
野菜はあるけど鰯はないから買いに行くか…
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 09:40:20.83 ID:NDLIrdYJ0.net]
- >>869
わかります
働いていたほうが余裕なくなって食べ物のことあまり考えなくなりますよね
家にいると何もやる気出なくて買い物でさえ本当必要最低限になってきてメインの買い物は最近2週に1回くらいどかんとまとめてしてます
久しぶりに働くので緊張で今日は朝からがっつり食べたけど食べ癖つかないように早く仕事慣れたい
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 09:45:17.35 ID:D/cItHLf0.net]
- 仕事増やそうかな
暇だと食べちまう
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 11:34:19.55 ID:KudEYGlR0.net]
- >>881-884
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 11:35:20.17 ID:KudEYGlR0.net]
- >>883
自分にレスしてわかりますだってさw
つまんね
64歳コビトジジイ
赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 11:39:24.35 ID:5PCwvCa40.net]
- お昼ご飯は何食べる？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 12:08:06.82 ID:FBAmPQYE0.net]
- 夜、恵方巻だから軽めにする
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 12:24:56.79 ID:KudEYGlR0.net]
- >>887-888
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 12:58:41.73 ID:udHrT3rq0.net]
- 恵方巻きかぁ
え？
今日節分？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:01:09.26 ID:DHVpMhMqd.net]
- 今年は120年ぶりの、2月2日が節分らしいです
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:09:36.81 ID:zs1f5oD+0.net]
- 旦那が今日から再リモートで毎日昼ガッツリ作らなきゃならなくなり、、
自分は少なめにはよそるけど、一緒に食べてると結構食べてる…デブまっしぐら
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:20:57.26 ID:h6H5nSgm0.net]
- ああそれ危険！
自分の嫌いなもの作るしかない！
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:31:56.18 ID:FBAmPQYE0.net]
- 家族と自分は別メニューにしてる
材料の流用はするけど調理法変えてるよ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 13:56:21.37 ID:njbeNEeP0.net]
- >>894
うちもそうしてる
皆の分はフライにしても自分はトースターで焼くとかそんな程度で
でもついついフライの方にも手が出ちゃうんだけどねw
私だけフライとトースターの分と2種類
- 917 名前：あってセコい！と家族に言われるかと思いきや、ヘルシーには興味がないからまだ何も言われたことない
皆で同じ物を食べる必要なんてないね
外食だと好きに頼むものね [] - [ここ壊れてます]
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 15:52:29.85 ID:FBAmPQYE0.net]
- >>895
食べ盛りの子供がいるとおかずもついガッツリ系を作るからね
夫と子供にはもりもり食べてもらってるよ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 16:08:44.18 ID:TjwdtdVd0.net]
- 成長期と更年期じゃ
摂取するものも変わるよね
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 18:02:31.77 ID:KudEYGlR0.net]
- >>890-897
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 18:02:59.47 ID:KudEYGlR0.net]
- >>890-897
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 18:03:39.46 ID:KudEYGlR0.net]
- >>890-897
自分にレスするコビトジジイwww
つまんね
64歳コビトジジイ
赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/02(火) 18:51:53.15 ID:OL28XMYu0.net]
- いつも返信くれてありがとね
長すぎで読んでないんだけど
ごめんね
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/02(火) 19:39:03.12 ID:EGXokbL40.net]
- >>901
自分に謝るコビトジジイw
チラシのポーズはよカモーン！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 06:41:12.33 ID:j2VIrgXAd.net]
- >>865
>>866
コーヒー牛乳さん、亀レス 失礼しました！
早々にリバウンドしないよう、健康診断頑張ってきますw
お仕事始められるんですね～
新しい環境と出会いが増え、更に消費カロリーも増えたら言うことなし。楽しんで下さいませ～♪
卒園式と入学式ですかー懐かしいw
コーヒー牛乳さん、私の理想の体型なので、スカート系綺麗に着こなせると思います。
こちらも楽しみですね～♫
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 07:00:13.84 ID:46Rt8vQQ0.net]
- >>903
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 10:03:10.87 ID:j63WCzf20.net]
- >>903
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 14:47:32.48 ID:KHzBDppk0.net]
- 16時間断食成功！
やったぁ！
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 14:48:26.28 ID:Iac60KjP0.net]
- >>903
ありがとうございます
歳はいってるのに子供はまだ小さいからがんばります
新しい職場は少人数で人当たりいい方ばかりみたいで良かったです
ダイエットがてらこれからの養育費稼ぎたいと思います
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 16:23:36.65 ID:j63WCzf20.net]
- >>906-907
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 21:53:28.50 ID:46Rt8vQQ0.net]
- 女性のスレだけどあえて書かせてもらいます。
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、
若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/03(水) 22:43:20.63 ID:46Rt8vQQ0.net]
- 64歳になった今でもまだまだ若い
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/03(水) 22:45:38.35 ID:toyhMb7u0.net]
- あえて書かないでほしい
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 09:14:47.06 ID:ZjnBD8mu0.net]
- 心が病んじゃってるのかな
お可哀想に
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/04(木) 11:28:10.10 ID:cHA9fNZA0.net]
- ビチクコビト爺さんは完全に病んでるね
64歳孤独な安アパート暮らし
毎日毎日365日張り付いて
キモい自演一人芝居で
女が食いついてくるのを待つ
ひたすら待つ
キチガイ以外の何者でもないね
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 14:38:29.15 ID:8BnAqHlx0.net]
- コピぺじゃなくてちゃんと書いてるの？
すごいね！
お上手！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 15:43:11.31 ID:CZgTOsg6M.net]
- 今度免許の更新があるから少し痩せておいて良かった
顔パンパンで写真撮るところだった
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 21:18:37.67 ID:WjqhBs5U0.net]
- 運動してもなかなか痩せないね
成果がでないと心折れそう...
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 21:47:41.62 ID:YfVWbiQK0.net]
- 筋肉は重いから
運動で痩せた方が健康的で良いと思うんだよね
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/04(木) 22:26:27.95 ID:0BpR04u2a.net]
- 筋トレ始めて3ヶ月
体重は変わらないけど体型はマシになったよ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 00:31:44.35 ID:30b9pDrP0.net]
- 良かったね！
その調子！
私も運動したいな
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 00:42:28.79 ID:nuTcCUYw0.net]
- 1日夜1食生活始めて1週間、体重微減体脂肪微増
体重が変わらないのは水分がきちんと取れてるからだろう
ここにきて1食の容量が減ってきた、ダイエット的にはいい事なんだろうけどもっと色々食べたいのに食べられないのは精神的に少し辛い
日中は特にお腹が空いて辛いという事はない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 01:31:57.90 ID:WvK5D+yj0.net]
- いい歳なのに若いYouTuberに恋して痩せたものの、彼に恋人ができて失意のリバウンド。バカだねって笑ってください。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 06:50:15.58 ID:kRw3MnZt0.net]
- 失意のリバウンドか
他人事ではない
恋は気持ちを不安定にするからなぁ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 07:02:50.47 ID:tMHqF0ZK0.net]
- >>921
一度は痩せられたしまた戻れる可能性は十分あるよ
痩せた時の食べ方や生活を思い出すんだ！
成功体験を忘れたらもったいないよ～
応援してる
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 08:36:21.51 ID:Kan5akuo0.net]
- >>921
恋の痛手には新しい恋よ
次のYouTuberを探しましょう
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 09:46:09.03 ID:0M43F+Fv0.net]
- 痩せた時は
朝抜き
お昼カロリーメイト
夜のご飯はお寿司一貫分
お菓子無し
そんな生活に戻れるのか全くもって自信ない
けど近づけてみよう
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 09:52:36.63 ID:tMHqF0ZK0.net]
- >>925
それはすごい
ちょっと過激すぎだから、小食女子くらいな量にしてみたらどうかな
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 12:01:59.71 ID:NtjugilS0.net]
- >>925
それは厳しすぎｗ
自分も過去食べないダイエットもしてきたけど、結局今は食べるんなら運動するしかないというところにたどり着いた
やっ�
- 950 名前：ﾏり好きなもの食べたいもん！逆にこの年齢になったから感じる
もう50前だしいつ死ぬか分からないしそれなら好きなように生きたいなって思うようになった
もちろん食べ過ぎには気を付けてるし、健康的に問題ない範囲でダイエットを続けて行くけどね
人それぞれだけども楽しくダイエットしたいね！ [] - [ここ壊れてます]
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 12:36:46.11 ID:X/xY4Skq0.net]
- >>925
私も全く同じ
私はけっこう食べ過ぎてる日もあるけどジョギングが毎日の楽しみになってから全然太らなくなった。
太ってるところからのダイエットでは運動では痩せないけど維持期に入ると食べながら運動これが一番いいんじゃないかな
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 13:52:48.70 ID:Zl2crWFs0.net]
- >>925
それ確実にリバウンドしそう...
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 14:02:51.34 ID:nuTcCUYw0.net]
- 1度が落としても元の生活に戻ったら太るから
もっと長い目で見て生活を変えるのが1番なんだよね、短期でどうこうしようと思うと
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 14:28:10.25 ID:tuRNKxbt0.net]
- >>925 = >>921でリバウンドしたんじゃないの？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 15:30:19.53 ID:uBxx1Ouaa.net]
- 女性のスレだけどあえて書かせてもらいます。
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、
若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 15:30:35.66 ID:uBxx1Ouaa.net]
- 64歳になった今でもまだまだ若い
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 15:31:17.45 ID:+Hs9J3ra0.net]
- >>914-931
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 15:31:25.23 ID:g9H9B0Wn0.net]
- お腹が痛くてポカリしか飲めない
これで痩せても体力なくなるだけ
せっかく運動頑張ってたのにな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 15:32:25.23 ID:+Hs9J3ra0.net]
- >>935
ビチクコビト爺さんは完全に病んでるね
64歳孤独な安アパート暮らし
毎日毎日365日張り付いて
キモい自演一人芝居で
女が食いついてくるのを待つ
ひたすら待つ
キチガイ以外の何者でもないね
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 15:35:21.93 ID:vCnJg0vYa.net]
- >>914-931
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 16:15:02.37 ID:oQLIGcHw0.net]
- ダイエット始めてもうすぐ8か月、約10kg落ちて体重を維持しようって段階にきた
ここからが本番なんだろうなあ
さらに気を引き締めていきたい
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 17:22:10.02 ID:DdZpTSdea.net]
- >>938
つまんないよ
64歳コビト爺さん
怒涛の自演一人芝居はよカモーン！
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 17:32:52.17 ID:11hU/S9fM.net]
- >>927
わかる
私は元々骨太で代謝の悪いどっしり体型だけど、中年になって気力体力時間お金の少なくない分量をダイエットに全振りしてようやく普通～ぽちゃ維持って感じ
ダイエットのせいで家事や家族のこともほんの少しないがしろだし人生の意味が分からなくなってきたw
ので少し休んで、健康維持や人生を楽しむことをメインにダイエット続けてる
まあもっと体重落としたいけどね…
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 17:46:11.24 ID:D3zu+14y0.net]
- まだまだ体重が多いんだけどむくんでるかどうかでフェイスラインと顔の印象が全然違うから塩分調整とマッサージ大事だな…
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 18:10:40.02 ID:NtjugilS0.net]
- >>940
まさに私も全く同じ状態ですｗ
2年前に激太りして9キロ減量して、体重も今は普通からポッチャリ維持してますｗ
実際もう少し痩せたいのもあるけど、もう無理はしたくない
家族でご飯も行きたいし好きなもの食べたいし、それなら食べた分運動するというところにたどり着いた
10年前（30代）は食事制限と少々のウォーキングのみで美容体重くらいまで落とせたけど、やめてしまうとリバウンド
40代になってますます痩せづらくなり食事制限だけじゃ厳しくなってきて少々の食事制限とジョギング
前ほどダイエットも苦にならなくなったし、食べ過ぎてもジョギングでプラマイゼロにしてという生活
結果、ダイエットをストレスにしてはいけないと実感
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 18:34:46.95 ID:666B8Q/va.net]
- >>940-942
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 18:35:21.90 ID:666B8Q/va.net]
- >>940-942
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 18:37:13.11 ID:4yYuURUSa.net]
- >>921
だめだね だめよ だめなのよ
あんたが 好きで 好きすぎて
どれだけ 強いお酒 でも
歪まない 思い出が 馬鹿みたい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/05(金) 22:00:02.54 ID:QBKgAgpd0.net]
- >>945
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/05(金) 22:27:54.55 ID:2sUfvrf+0.net]
- この土日をどう乗り切ろう
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 08:10:13.62 ID:Rf0dRvTD0.net]
- 朝 家族分だけ作って食べない
昼 家族と食べる
夜 家族分だけ作ってつまむ程度にする
私はこんな感じで調整してる
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 09:16:55.64 ID:g+QMAF3f0.net]
- やっぱりここの方って間食はしないの？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 11:08:39.54 ID:VMJHktWpd.net]
- >>949
私は平日は間食しない昼はオートミールとおかず少々、夜おかずのみかオートミールをプラス
土日はなんでもOKにしてるけど、胃が小さくなってたべれなくなってる
土日の間食類はダラダラたべを防ぐ為にコンビニ菓子とかよりデパ地下の高めの和菓子とかケーキ一個とかにするようにしてる。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 12:01:03.45 ID:hPRppLhsd.net]
- >>948
乗った！
そうする！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/06(土) 12:31:11.16 ID:hZccLpEE0.net]
- >>947-951
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/06(土) 12:31:38.09 ID:hZccLpEE0.net]
- >>947-951
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは64歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長153㎝、体重37㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 14:10:51.75 ID:Rf0dRvTD0.net]
- >>951
夜はあまり動かないからカロリー必要ない！な気持ちで頑張りましょう
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 14:22:59.34 ID:amsXi9PC0.net]
- 昼も殆ど動かないからカロリー不要なんだけど…
がんばりましょう！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 14:33:19.27 ID:qahAHuqSr.net]
- 間食はおからヨーグルト蒸しパン2切れがほぼ定番だな
自宅にいる時ならプラスMCTオイルをひとまわし
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/06(土) 16:41:19.46 ID:hZccLpEE0.net]
- >>954-956
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/06(土) 16:42:06.60 ID:hZccLpEE0.net]
- >>954-956
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 22:00:56.79 ID:P6VINuzK0.net]
- おから蒸しパン、何回作っても頑張らないと飲み込めないの私だけなのかw
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 22:12:21.55 ID:lHzaXYkq0.net]
- >>959
サイリウム入れてみた？
あと水多めで
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 22:19:17.51 ID:dmqkCPeX0.net]
- 簡単で美味しくて太りにくいものないかしらね
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 22:55:30.44 ID:kpTgQ0GPd.net]
- >>961
沼
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 23:02:58.90 ID:P6VINuzK0.net]
- >>960
サイリウム入れるのかぁ
ありがとうやってみるね
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/06(土) 23:53:33.45 ID:qahAHuqSr.net]
- >>959
豆乳ヨーグルトとバナナ入れて作るのもオススメだよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 08:11:25.05 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>959-964
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 08:12:00.17 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>959-964
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 09:13:33.41 ID:xDqNwRi70.net]
- 体重は計ってないけど1ヶ月でウエストマイナス5センチでアンダーバストも4ｃｍ減
ウエストはあと3センチ減らして徐々に贅肉も退治していきたいんだけどここ2週間変動なし
筋トレ(主にHIIT)、有酸素運動も10分くらいはやってるんだけどちょっとモチベ下がってる
これでいつもやめちゃうから同じところぐるぐるしてるのにね
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:30:07.54 ID:RmDbqP2eM.net]
- >>967
1ヶ月で絞ったその体型を体が記憶している時期だと考えて
維持してるだけすごいよ
がんばれー
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:40:03.57 ID:q+MtLQSh0.net]
- スルッと2キロ落ちて停滞
急激に痩せても意味ないし
気長にやろー
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 10:58:33.45 ID:xj/zhKqYa.net]
- 減ったのをキープできてる自分凄い！
と自分をほめつつ1ヵ月くらいしたら、また落ちはじめたので諦めないでほしいな～
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 11:47:51.21 ID:axh/mTgdd.net]
- >>968
ありがとう
横になった時に久々に出現した腰骨がまた肉に埋もれないように頑張る
970も自分宛か分からないけど諦めないようにするよありがとう
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 12:20:23.90 ID:Y1fhgh3Y0.net]
- 胃のあたりの肉を撃退したい
かためでポッコリした肉の上にやわらかい肉が乗ってる
下腹はすごくポッコリする時とそうでない時があるからホルモンとか生理の関係かなと思うんだけど、下腹より胃が目立つので何とかしたい
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 12:44:25.66 ID:GQyevzMz0.net]
- そうそう
太るとなくなる腰骨
痩せると出てくるよね！
最近胃の辺りが凹んできたからもうちょっとだな腰骨君
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 13:06:14.15 ID:pADxHueO0.net]
- >>971
970です
967さんあてでした
自分の時をよく確認したら1ヵ月半停滞してまた
この年代になると本当長期戦でないと結果がついてこないけど頑張りましょう
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 15:07:09.91 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>967-974
相変わらず貧乏ヒマヒマだなぁw
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 15:07:45.19 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>967-974
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 15:08:21.41 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>967-974
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 19:04:48.84 ID:Z6+yRQ6la.net]
- おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 20:07:00.31 ID:YKzbLkfP0.net]
- >>974
ありがとう
1ヶ月半も停滞してたのに続けられたのすごい！
昼は蒙古タンメン中本と今川焼き食べちゃったからいまからHIITやって有酸素運動もしてくるね
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 20:08:48.91 ID:YKzbLkfP0.net]
- みんなひと月とか停滞してても根気強くやってるんだね
いつも2週間くらい変化ないとモチベ下がったままズルズルしちゃってたけど引き続き頑張ります
ほんとありがとう
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 20:15:15.81 ID:pADxHueO0.net]
- >>979
>>980
なるべくストレスためないように、食べすぎた時は、すごい満足！また明日から頑張るぞ！と気持ちを切り替える
停滞してる時も、キープ出来てる自分凄い！と気持ちをプラスになるべく持っていくと私は凄く楽になりました
私はダイエット始めて9ヵ月くらいなんですけど、リバウンドなしでトータル10キロ減りました
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 20:28:41.59 ID:pADxHueO0.net]
- 痩せて気づいたこと(長いです)
空腹と感じていた感覚は気持ちの感覚で、本当の胃の中の空っぽではなかった
何日間か空腹と感じて食べたくなる気持ちを我慢できるようになるころ、本当の空腹の感覚が分かるようになった
本当の空腹の感覚が分かるようになるころ、空腹でもまだ食べなくても大丈夫だなと感じる時も増えた
＊太らない体質の方のほとんどは空腹でもまだ食べなくていいやの時が日常によくあって、食べすぎる日もあってもそういう日常で帳尻が合っている
10キロ痩せて私の場合はそう感じました
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 20:51:55.16 ID:llutK5vt0.net]
- 無駄食いが減ると、
たまに食べる美味しいものがすごーく美味しく感じるよね
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 21:33:24.75 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>979-983
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 21:35:00.87 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>979-983
自分にレスしてありがとうありがとうありがとうw
相変わらず貧乏ヒマヒマだなぁw
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
キモキモついでに
ニューチラシのポーズはよカモーン！
赤黒赤黒ユニクロチェッカーパンツではよカモーン！
カモカモカモーン！
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 21:50:02.75 ID:jVu4TNGW0.net]
- 次スレ立てました
40歳以上 女性のダイエット 6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612698934/
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 22:07:06.22 ID:CmswHayL0.net]
- 次スレ
ワッチョイなしバージョン
ワッチョイなし 40歳以上 女性のダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612703155/
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 22:08:05.56 ID:pWXMNV/f0.net]
- 空腹でいられる時間がまずないって言うね
お腹いっぱいなのに何食べようか考えてる
過食症？なのかこれは苦笑
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/07(日) 22:10:45.19 ID:Ti/DYYnR0.net]
- 次スレありがとうございます
16時間は難しいんだけど14時間開くときっちりしっかり空腹
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 22:23:25.64 ID:z/kXlN/+0.net]
- 自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼�
- 1014 名前：ｯと乾燥には気をつけてます []
- [ここ壊れてます]
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/07(日) 22:26:38.47 ID:z/kXlN/+0.net]
- >>986-990
発狂怒涛の自演レスw
きてますね～w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
64歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/08(月) 06:19:47.08 ID:vV3aGeJC0.net]
- 次スレありがとうございます
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/02/08(月) 06:35:26.80 ID:aBeNtQ440.net]
- >>992
自分にレスしてありがとうだってさw w w
64歳コビト爺さん必死ですねw
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/10(水) 17:38:38.31 ID:RbfP4Y/00.net]
- リズムに乗らずにいられない癖があるのでヘッドホンで音楽聴きながら家事や犬の散歩すると汗ばむ位の運動になる
皿洗いながら8ビートで刻むだけで結構運動になるんだなぁ16ビートだとかなりハードなので時々入れる
ただし家事効率は落ちる
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/10(水) 18:48:31.82 ID:wac59S+S0.net]
- >>994
バンドマンのようですねｗ
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/10(水) 18:52:53.68 ID:4fwRch4S0.net]
- >>994
健康的！
汗かくって凄いね
自然に楽しく痩せられそうだ
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/11(木) 00:21:32.84 ID:KT59Y6q30.net]
- それ良いね
さっそく明日やってみよう
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/11(木) 20:04:52.02 ID:VkyQatpv0.net]
- Levi'sの636届いた
28買ったんだけどボタンが閉まらない
でも距離は8cmくらい！ちょっと頑張ればなんとかなる位なんでモチベーションあがった
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/11(木) 20:40:21.37 ID:lTAQJCxQ0.net]
- 最近やたらお腹がすくから…というか食べたい気分にすぐなるから、サイリウムわらび餅食べてるんだけど、便秘解消どころかお腹が張るしすごく便秘になった
もともとモリモリスリムっていう便秘薬的なお茶をたまに飲んで出してる感じだったんだけど、これを飲んでも前ほどすんなり効果がなくて困ってる
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/02/11(木) 21:11:10.39 ID:F1sOO2Mmd.net]
- 水分が足りてないかも
- 1025 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 230日 20時間 13分 12秒
- 1026 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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