- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 11:29:15 ID:kFJPLGTs0.net]
- ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART16
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1586942188/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 11:30:36 ID:kFJPLGTs0.net]
- ※過去スレ
オートミール食べようぜ PART15
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1582773221/l50
オートミール食べようぜ PART14
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50
オートミール食べようぜ PART12（実質13）
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
オートミール食べようぜ PART12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1562412324/
オートミール食べようぜ PART11
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1558595159/
オートミール食べようぜ PART10
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552882897/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876
- 3 名前：737/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART5
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART1
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/ [] - [ここ壊れてます]
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 11:33:25 ID:kFJPLGTs0.net]
- ◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 12:59:23.33 ID:KSYpjoYMM.net]
- オレの朝昼兼用ダイエット食 間食なしで夜まではこれだけ
オーバーナイトオーツ
オートミール 40g 業務スーパー
ココナッツミルクセサミ 100ml 業務スーパー
水 50ml
ミックスナッツ 粉砕して10g 業務スーパー
ギリシャヨーグルト 50g
冷凍ブルーベリー 50g
プロテイン(チョコ) 40g
純ココアパウダー 10g
イチゴとかキウイとかテキトーにトッピング
コーンフレークなどのサクサクシリアル少々トッピング(食感のため)
めっちゃウマイけどうまそうには見えない
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 13:19:18.95 ID:cBn4tjiK0.net]
- いつゴロ品薄解消するんだろう
サバ缶は落ち着いたと思うけど
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-o1js) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 14:41:53 ID:0OmMuBJj0.net]
- まだまだ1年以上かかるでしょ
日本と違って海外はまだまだ阿鼻叫喚状態
ブラジルなんて1日で1000人以上新コロナで死んでる
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J) [2020/05/21(Thu) 14:58:05 ID:tQ4x269v0.net]
- スティールカットって食べたことないんだけど、
クエーカーのオールドファッションのようなプレスして平べったい物から乗り換えたら硬かったりとか違和感あるかな？
ちなみに普段は2～3分ゆがいてお粥状で食べてます
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-cwHH) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 15:24:48 ID:3NpzS8fqa.net]
- 業スーに入荷してたよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-iyd1) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 15:53:12 ID:0OmMuBJj0.net]
- 業スーになかったよ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 17:18:54.05 ID:Br4eyRGU0.net]
- オッサンの顔のブランド高すぎだろ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/21(Thu) 17:21:03 ID:cBn4tjiK0.net]
- 大麦レシピ考えようぜ
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca27-f9J/) mailto:sage [2020/05/21(Thu) 18:07:27 ID:uYCDee4W0.net]
- 健康のために食おうと思って買ったけど歯ごたえがないから飯食った満足感がねえ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 19:41:12.44 ID:6KATIzmuM.net]
- >>12
品不足で困ってる人多いから
満足しなかったなら二度と買わないでね
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 20:08:01.83 ID:TN5Jb0VF0.net]
- スティールカットは硬めで普通のオートミールより茹で時間が必要だよ。1時間くらい浸しても最低5分はぐつぐつして10分くらい蒸らすから手間はかかるけど味と歯ごたえは良い
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 20:43:58.97 ID:cBn4tjiK0.net]
- アルコールでハゲるかな？
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 20:51:50.53 ID:E9IhsDB/a.net]
- >>8
どこの業務スーパー？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 20:53:26.21 ID:gROEwV4U0.net]
- 初めてこのスレ見たんだが、どこで買うのが一番コスパ良い？
いつも業務スーパーで買ってる。既出だったらすまん
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 21:01:16.23 ID:lw9oc4yi0.net]
- 業務スーパーがコスパいいで
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 21:05:08.70 ID:n2YU4geI0.net]
- 業務スーパー行ってきたが売り切れてた
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/21(木) 21:14:27.18 ID:tQ4x269v0.net]
- >>14
ありがとう！
忙しい朝に10分は無理だからクウェーカーにしときます
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/21(木) 22:07:42.87 ID:uv9yFg1Vd.net]
- imgur.com/7QsIyXL.jpg
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2715-QPgs) mailto:sage [2020/05/22(金) 01:31:35 ID:uufeUfrO0.net]
- 食ったが不味かった…塩か醤油くらいかければよかった
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03b8-iyd1) mailto:sage [2020/05/22(金) 01:40:40 ID:0P/49nMp0.net]
- 味付けせんとあかんぞ♥
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36a5-no6W) mailto:sage [2020/05/22(金) 06:28:55 ID:UA30rqqt0.net]
- どこにも売って無いからペットショップ行ったら
インコ用のオーツ麦が売ってたから助かった
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/22(金) 06:39:41 ID:YODRVW180.net]
- 大麦にしようぜ(´・ω・`)！！
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-YpcQ) [2020/05/22(金) 07:09:45 ID:l+Axsi+Ra.net]
- ノンオイルシーチキンと合わせて食べてみるかな
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 08:18:42.72 ID:LhtV5N8C0.net]
- ずーと愛用してきたけど、なんで急になくなっちゃったの？
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/22(金) 08:42:31 ID:YODRVW180.net]
- ギョースーまだないの？
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/22(金) 08:53:13 ID:YODRVW180.net]
- そもそも品切れ原因なになん
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97b9-vdj3) mailto:sage [2020/05/22(金) 09:05:10 ID:kWQY8qUc0.net]
- 俺が全部買い占めた
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 10:46:56.91 ID:H8gW7zDV0.net]
- フリマアプリだと既に転売屋だらけだし
品薄が品薄を呼ぶね
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6367-TkoK) [2020/05/22(金) 11:01:01 ID:kYKErZRT0.net]
- サバ缶オートミールチャーハン作ったけど美味い
pfcバランスも良い
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 11:26:56.71 ID:abDP5pen0.net]
- 鯖缶だとPFCバランスは脂質ぶち抜くと思うんだが
美味しいとは思うけど
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 11:30:25.11 ID:kYKErZRT0.net]
- >>33
サバ缶にもよるよね
セブンのサバ缶は美味しいけど脂質30gだから
自分はちょっと味は落ちるけど脂質10gのサバ缶を使ってます
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 11:38:53.27 ID:abDP5pen0.net]
- 自分家にあるのはこんな感じ
海外の味付き砂糖とか色々添加済みのしょっぱいやつなら鯖缶の中でも脂質は少ない方かな
あと単に内容量少ないっていう
さば水煮 マルハ200g
25.6g
美味しい鯖 水煮 伊藤食品190g
27.93g
さば水煮 キョクヨー190g
37.24g
うまい！鯖 水煮150g
19.8g
鯖 みそ煮120g
5.16g
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 12:49:07.81 ID:YODRVW180.net]
- ピーナッツバターうめぇ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db02-jiYv) [2020/05/22(金) 13:12:17 ID:0Q/wxuJq0.net]
- うまいよなピーナツバター
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-nZQE) [2020/05/22(金) 14:13:37 ID:KxDG50ij0.net]
- 普通のピーナツバターは脂質が多いからパウダータイブのを水で溶いて使ってるわ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 15:21:09.15 ID:HEzEMwEX0.net]
- 業務のウェブサイト見たら
リトアニアさんは現在関西のみの取り扱いなんだなー
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e84-s4/3) mailto:sage [2020/05/22(金) 15:46:26 ID:SwOCSeeM0.net]
- 鯖缶は汁に浮いた脂捨てて鯖の表面を軽く水で流せば結構脂質カットとついでに塩分カットもできると思うけどね
まあパッケージに書いてある栄養表示なんて鯖缶に限らずそんなに信頼できるものではないと思うけどさ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/22(金) 15:51:14 ID:Mg1aE9lj0.net]
- 鯖缶の汁にはDHA・EPA入ってるのに勿体無い
必須アミノ酸だぞ
食べ過ぎなければ青魚の脂質は基本的に気にしなくていい
むしろダイエットに効果的
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/22(金) 15:55:48 ID:yKqOsrYa0.net]
- 缶詰の栄養表記って汁込みだと思っている
特にタンパク質は水に溶け出しやすいから
食材としては汁ごと食べるのをデフォとしている
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2793-ov0c) mailto:sage [2020/05/22(金) 16:09:45 ID:abDP5pen0.net]
- 鯖缶食べるなら魚の油もとるし、汁全部食うな
折角の鯖缶が勿体ない。筋トレしてるから特に欲しい
オートミールに鯖缶では決してPFCバランス良くはならないよねってだけで
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b0c-nZQE) [2020/05/22(金) 16:10:21 ID:KxDG50ij0.net]
- 味噌煮の汁はウマいが水煮の汁は生臭いんだよな
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bc2-W7Uw) mailto:sage [2020/05/22(金) 16:32:42 ID:IsgqUtRR0.net]
- 熱したフライパンにサバの水煮缶を汁ごと入れてトマトとニンニクのすりおろし（チューブでも）投入、トマトがいい感じにくったりしたらブラックペッパーかける
サバ缶アクアパッツァ、病みつき
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdba-t/q/) mailto:sage [2020/05/22(金) 16:39:41 ID:H+yGkBtWd.net]
- 業ス行ったらいつも買ってるリトアニア産は欠品だったわ
逆にずっと欠品だったカナダ産があったから初めて買ってみた
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｼｬﾁｰｸ 0C06-JECz) mailto:sage [2020/05/22(金) 18:32:24 ID:Kc5XSpKXC.net]
- 業ス相変わらず品切れで、近所のスーパーにプレミアムピュア復活してたから暫くはこれで凌げる。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 19:24:44.02 ID:YODRVW180.net]
- ライスアイランドで買うか
キャンドゥのピーナッツバターでも乗せてバカ食い
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 19:36:50.17 ID:cYHNMZ/Gd.net]
- オートミール初心者です
これと合うかな？
https://i.imgur.com/1Ap5i5x.jpg
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 19:39:36.90 ID:YODRVW180.net]
- ギョスはまだないよ
誰か問合せてくれ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 19:45:26.36 ID:+T34+AtD0.net]
- >>49
昔合わせた記憶あるけどうまかったと思う
ただこれでカロリーとられるならブロッコリー食べたほうがいいやってなぜか思ったなｗ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/22(金) 19:50:40.46 ID:YODRVW180.net]
- ライスアイランドは送料無料だって
良心的だな(´・ω・`)、、、
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/22(金) 20:37:35 ID:YODRVW180.net]
- パテ１０枚くらい重なったマック悔いたい(´;ω;｀)
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-Ugvf) mailto:sage [2020/05/22(金) 21:16:26 ID:At28yX1ga.net]
- >>47
職場近くのサミットでも復活してた
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-iyd1) mailto:sage [2020/05/22(金) 21:45:33 ID:Mg1aE9lj0.net]
- 米化してシーチキンとマヨネーズぶっかけて混ぜて食べた
うまいわ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/22(金) 22:26:22.95 ID:/5Mrf7+5d.net]
- >>51
ありがとう 明日試してみるわ
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 00:22:21.90 ID:RRIJSGJ0a.net]
- オートミールはレトルトと相性いい
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 00:25:58.06 ID:VRkLD5mz0.net]
- カップラーメンに入れると美味しい
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 01:32:55.37 ID:HImwctVr0.net]
- ダイエット板としてはヘルシーなお茶漬けが一押し。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f695-OkZ7) mailto:sage [2020/05/23(土) 01:59:36 ID:dNtmum1L0.net]
- ちょっと高級スーパーいったら先週はオートミール品薄だったけどもう今日は普通にたくさんあったわ
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 03:16:49.90 ID:X29ww79u0.net]
- ライスアイランドの届いたやつ食ってみたけど特に籾殻気にならんかったな
まだ一食分しか食べてないからなんとも言えんけど、まじで6キロ分届いたのはビビったわ
1kgずつ梱包してあるから、シケらなくていいね
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e1f-nzp2) [2020/05/23(土) 03:45:27 ID:vsVCV9Fl0.net]
- そういえば前スレでライスアイランドの賞味期限教えてくれた人サンクス
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 06:25:20.28 ID:9lEUUc0Ha.net]
- >>61
もちもちしてて美味しいよね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-bqG2) mailto:sage [2020/05/23(土) 09:14:36 ID:hlNetRIFM.net]
- ライスアイランド届くまで一ヶ月だし6kgまとめてだから買うのを躊躇ってしまう
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 09:27:47 ID:zFQLVrZ40.net]
- 賞味期限が懸念だな
３ｋｇくらいならちょうどいいが
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f11-LW3c) mailto:sage [2020/05/23(土) 10:01:27 ID:RknaMIL70.net]
- 賞味期限ってほとんど気にしたことないな。すぐ腐敗するような生鮮食品じゃないし半年くらい過ぎても全然食べられると思う
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-Ugvf) mailto:sage [2020/05/23(土) 10:12:39 ID:mGhMOoRya.net]
- ライスアイランドのオートミールどこで売ってるん？楽天市場にはなかった
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 10:12:43 ID:zFQLVrZ40.net]
- 穀類の場合、カビが怖いよ
冷凍しようにも場所とるしな
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1aec-S8vj) mailto:sage [2020/05/23(土) 10:15:21 ID:01kePq9Z0.net]
- ライスアイランドのやつは加熱なしで食べてもOKですか？今はアリサンに牛乳かけてそのまま食べてます。
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-W7Uw) mailto:sage [2020/05/23(土) 10:49:06 ID:MwQhwtjla.net]
- 6kg、1回40g1日2食で2ヶ月半分か
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b60c-F3kH) mailto:sage [2020/05/23(土) 10:54:10 ID:oVzloX7u0.net]
- 輸出制限のニュース出てから賞味期限までに消費する分の備蓄は逆算して済ませておいたわな
どっちにころぼうが損するわけじゃないからな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/23(土) 11:00:26.70 ID:zFQLVrZ40.net]
- >>69
この人水だけで食ってるよ
https://www.youtube.com/watch?v=rowaiPSM510
潰すときに必ず蒸すんだから、問題ないんでは
心配なら乾煎りしておいたのをジプロックで保存しておくとか
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 11:07:27.96 ID:loCY6s0FH.net]
- 日食のオーガニック30ｇ
プレーンヨーグルト
無糖ブルーベリージャム
これを混ぜて5分放置で食べてる
前はクエーカーでオーバーナイトだったけど、日食は粒が小さくて5分で食えるから楽でいいや
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-ia6H) mailto:sage [2020/05/23(土) 11:54:06 ID:pAvbkKRm0.net]
- ジャムはちょっと、、、
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a315-M1YY) mailto:sage [2020/05/23(土) 11:58:23 ID:X29ww79u0.net]
- >>62
いえいえ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/23(土) 12:21:14.88 ID:VRkLD5mz0.net]
- >>69
>>72-73
冷たい物食べてるとちょっと前に大暴れしてた腸を冷やすな君が発狂しそう
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 13:24:02 ID:zFQLVrZ40.net]
- 間食ナッツだけど、油多すぎて胃もたれになる
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-N4v5) mailto:sage [2020/05/23(土) 14:36:39 ID:gE7aUMkFM.net]
- >>76
冷やすなだけじゃなく壊すなも追加で
ただでさえ未精製で消化悪いのに加熱もせず冷やしたまま食べられるのは胃腸が丈夫な人限定
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-f9J/) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:40:12 ID:fo246Ile0.net]
- >>69
インスタントオーツじゃないから駄目だよ
ちゃんとレンチンするか、水とかに長時間つけておく必要がある
蒸してつぶしてあるといっても、押し麦とおなじようなもんだ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-f9J/) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:46:08 ID:fo246Ile0.net]
- アリサンのも
クイックオーツ
ttps://store.alishan.jp/en/product/quick-rolled-oats-21-jas
ロールドオーツ
https://store.alishan.jp/en/product/rolled-oats
でわざわざ別商品として販売してる
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 15:47:03 ID:zFQLVrZ40.net]
- >>79
それはない
押麦食ったことあるのか？
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-f9J/) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:52:38 ID:fo246Ile0.net]
- >>81
どこの部分について、「それはない」と書いてるかわからん
そのままじゃ硬くて食べられない押し麦と比較したのは悪かった
でも加工方法は同じだからな、蒸してつぶせば食べられるというのは間違いだと伝えたかった
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-I6Yg) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:54:22 ID:vbD2A72b0.net]
- >>69
「オートミール アフラトシキン」でぐぐって
生で食べるもんじゃないよ加工してからだってカビる
加熱したからといってアフラトシキンのカビ毒は消えないけどそれでも加熱するべし
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-I6Yg) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:56:53 ID:vbD2A72b0.net]
- >>1
574 名前：可愛い奥様[sage] 投稿日：2019/03/25(月) 01:16:50.19 ID:YzIh5izE0
クエーカーのオートミールはやめたほうがいいよ
日食 プレミアムピュアオートミールなどのほうがいい
コストコで売られてるクエーカーのオートミール、グリホサート検出で台湾で回収
クエーカーのオールドファッションオートミールと
クエーカーのクイックオーツ
organic-newsclip.info/log/2016/16050703-1.html
www.taipeitimes.com/News/front/archives/2016/05/27/2003647215
"They were “Old Fashioned Quaker Oats” and “Quaker Quick 1-minute Oats” sold at Carrefour Taiwan (家樂福), Costco Wholesale Corp"
2016.05.31
日本で売られているのも全く同じアメリカ産の製品だけど日本のコストコは回収もしなかった
グリホサートは除草剤「ラウンドアップ」の主成分でがんの原因
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-I6Yg) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:57:25 ID:vbD2A72b0.net]
- >>1
グリホサートを使い続けたらがんを発症したなどとして、米国内で起こされている巨額訴訟をめぐり、
13日付の米ウォール・ストリート・ジャーナル（WSJ）紙は、被告の独バイエルが原告側と和解条件で基本合意に達したと報じた。
和解金は総額100億ドル（約１兆1000億円）前後になる見込みという。
国際機関が「発がん性」と認定
グリホサートはバイエルが2018年に買収した米モンサントが開発した除草剤で、「ラウンドアップ」などの商品名で販売
2015年、世界保健機関（WHO）のがん研究専門組織である国際がん研究機関（IARC）が、危険度を示す５段階評価で
２番目に高い「グループ２Ａ」（ヒトに対しておそらく発がん性がある）に分類したことで、各国が規制強化や使用禁止に乗り出した。
https://news.yahoo.co.jp/byline/inosehijiri/20200315-00167824/
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-f9J/) mailto:sage [2020/05/23(土) 15:58:40 ID:fo246Ile0.net]
- 今気が付いたけど、前まであったテンプレが今なくなってるんだな
いままでこんなのが書かれていたはず
代表的なオートミールの種類
・スティールカットオーツ
・オーツブラン or オートブラン
・ロールドオーツ or テーブルオーツ
・クイックオーツ
・インスタントオーツ
このうち上記3つ
→味わい豊かで美味しい、が調理に時間がかかる
このうち下記2つ
→食べやすく加工したもので、調理時間も短い
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-I6Yg) mailto:sage [2020/05/23(土) 16:03:35 ID:vbD2A72b0.net]
- と言うより何で１は勝手にワッチョイ付きにしたの？やめてほしいわ
身勝手な１だな
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/23(土) 16:04:44 ID:YZcqVqzs0.net]
- 日食の小さいパックは開けてから短期で使いきれるから
そういう意味では良いんだろうな
俺は近所で他に買えるのが無いから日食を食べてるってだけだけど
今の所流通も安定してるし１日５０ｇしか食わないからそれほど割高感もないし
ワッチョイ付けたからNGが捗って良いわ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 16:15:40 ID:zFQLVrZ40.net]
- >>82
言い方悪かったよ
でも、胃腸強ければまあ食えるよ
生みたいなもんだけど
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 16:17:11 ID:zFQLVrZ40.net]
- カビ毒は加熱ではほとんど分解されないとあるが、まあ多少はマシになるみたいね
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/23(土) 16:23:06 ID:zFQLVrZ40.net]
- https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/shokuhin/kabi/kabidoqa.html
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/23(土) 19:14:33.28 ID:Ia9MdumF0.net]
- ピーナッツバターもいいが
たまにはアーモンドバターもうめぇな
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/24(日) 04:36:39 ID:NL5DtRnv0.net]
- オートミールで保存できるおやつ作れる？オーブンないわ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e15-f9J/) mailto:sage [2020/05/24(日) 07:06:53 ID:KgpqQLHh0.net]
- オートミール、ミックスベジタブル、鶏肉、ケチャップ
チキンライスっぽくてうまい
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 09:04:29.43 ID:uLUuQUgA0.net]
- >>72
ありがとうございます。
確かに加熱せずに召し上がっているようですね。
>>79-80
警告ありがとうございます。
アリサンの袋を確認しましたが、クイックとかインスタントとか一切書いてないやつでした。そのまま食べておりますが、私の場合は特に不調ありません。
ミューズリーは加熱せずに食べるのが一般的な気がしますが、入っているのがインスタントオーツだから、ということになるんですかね。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 09:08:20.30 ID:uLUuQUgA0.net]
- >>83
ありがとうございます。
恥ずかしながら、アフラトキシンというものを初めて知りました。
コーヒーやナッツも大好きなので、私はもうダメかもしれません。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d756-ZV5C) [2020/05/24(日) 10:21:16 ID:563aZQfp0.net]
- 最近売ってないんだけど、何かあった？
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/24(日) 10:35:48 ID:NL5DtRnv0.net]
- なんでアイスライアンドだけ安いのだろう？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 12:03:53.21 ID:ijumRDxg0.net]
- >>87
ワッチョイとかどうでもいいでしょ
何か不都合あるのかな？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db34-FiuB) mailto:sage [2020/05/24(日) 13:03:42 ID:Q3SrvHrt0.net]
- 初めて買ってみようとしたんですがネットで日食？オーガニックピュアなんとか260g×4袋で3300円って高いです？
店でも売ってなくて適正価格がわからないもんで
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 13:08:33.71 ID:4xhIUVeW0.net]
- >>100
日食のオーガニックって店頭で見た事無いんだけど、プレミアムが300gで400円位
見つける度に買いだめしてるけどコスパはよろしくない
味は好き
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 13:14:11.52 ID:ijumRDxg0.net]
- >>100
安くて1g0.4～0.5円、スーパーで買うと1g1円、オーガニック等の高いのは1g1.5円～という感じだと思ってる
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/24(日) 13:14:37.33 ID:BA4uu8kJ0.net]
- >>100
うちの近所のスーパーだと260gで350円+税で300gのは400円+税
4袋で3300円は高杉かなあ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/24(日) 13:29:01 ID:NL5DtRnv0.net]
- ６袋は多すぎる ライスアイランド、、、
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-Wo20) [2020/05/24(日) 14:33:11 ID:lFhs3VNQM.net]
- 最近オートミールの旨さを知った。今のとこ業務用スーパーで売ってた、黄色い袋のロールドオーツってやつしか食べている。どこのメーカーが最も美味くてコスパがいいかな？
やはり値段が高いほうが美味いんだろうか
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-QPgs) mailto:sage [2020/05/24(日) 14:58:40 ID:s8x9zXMUa.net]
- 永谷園のお茶漬け頼りでやっとこさ食べれる
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 15:22:04.59 ID:ijumRDxg0.net]
- 塩だけでもうまいよ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 15:27:57.25 ID:4xhIUVeW0.net]
- 塩はぬちまーすか雪塩
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 15:37:07.88 ID:cowjaDDOa.net]
- オートミール毎日食べてると胃の調子良い
米や小麦は胃が逆流するときある
何故なのかは不明
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a00-I6Yg) mailto:sage [2020/05/24(日) 16:16:57 ID:nd1FbRIS0.net]
- たまに米を沢山食べると胃が重いなと思う
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 16:29:04.16 ID:/Gr23wr60.net]
- アーモンド効果とだしで食べてる
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/24(日) 16:35:07.23 ID:NL5DtRnv0.net]
- ６ｋｇ消費できる？
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/24(日) 17:03:12.33 ID:HjHkoVHj0.net]
- オートミール前食べたらすごいまずかったんだけど結構商品差ある感じ？
食べ物の好き嫌いは基本的にないのに食べられなかった
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 17:24:51.37 ID:OZy6ZILHa.net]
- >>112
んなら買わなきゃいいじゃんめんどくさいやつだな
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Ju6P) mailto:sage [2020/05/24(日) 18:58:16 ID:054IeU8VM.net]
- オートミールうますぎて大量に食べたら屁が尋常じゃないくらい臭い
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/24(日) 19:18:31 ID:ijumRDxg0.net]
- コンビニ弁当・ファーストフード食べた後の方が臭いよ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f11-LW3c) mailto:sage [2020/05/24(日) 19:32:40 ID:RjkOTslX0.net]
- 初めてオートミール食べる時はフルーツグラノーラやシリアルだと思って食べるとめっちゃまずいって思うけど小麦粉とかそういうもんだと思って食べるとこんなもんかって納得できるし味付けなんかしなくても食えるようになる
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-yXZh) mailto:sage [2020/05/24(日) 19:34:25 ID:SBz5Ev3Ha.net]
- 屁が硫黄みたいな匂いするのってオートミールのせい？
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-ia6H) mailto:sage [2020/05/24(日) 19:41:52 ID:4xhIUVeW0.net]
- それたんぱく質
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/24(日) 20:14:15.13 ID:NL5DtRnv0.net]
- 粉っぽさがむしろうまいのだが
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-bqG2) mailto:sage [2020/05/24(日) 20:31:25 ID:keM89zo/M.net]
- 業務スーパーでラトビア産復活
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db34-FiuB) mailto:sage [2020/05/24(日) 21:39:50 ID:Q3SrvHrt0.net]
- >>101-103
ありがとうございました
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/24(日) 23:55:00.19 ID:xXXExBdh0.net]
- 業務スーパーのだとどれが一番うまいんや？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63b7-3UDT) [2020/05/25(月) 03:24:35 ID:yRIwpCvN0.net]
- 雑炊の素に卵一つ入れてレンジでチン、めっちゃ美味しい。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-cFKA) mailto:sage [2020/05/25(月) 05:06:36 ID:mlityTFjd.net]
- 今年2月3日節分時点で身長171cmの体重96キロあった体重
現在ようやく以前のベスト体重であり目標だった62キロに到達致しました
日々の内容はジョギング2時間に１日の摂取カロリーは大体800前後ぐらいに抑える生活を続けて参りました
無茶な減量方法で来たと自分でも自覚してるので脂肪も落ちたろうけど、筋肉もかなり落ちたのではないかなと思ってます
気を抜くとリバウンド必死だろうし、今後の問題は維持です。減量より維持のが遥かに難しいと思ってますので。
現に自分はそれが出来なくなって96キロまで増えてしまいした。
でも方法はどうであれ、当初の目標までたどり着いた自分には自分で褒めてやりたいと思ってます。
何度も心折れそうになってもう辞めようかな、と思ってた時がありましたので。
今後はこの無茶な減量はもうやめて、もう少し楽でムリの少ない方法などを考えて行けたらと思ってます。
生活習慣の改善ですね。
もう少し食べて運動して筋肉を増やしたいです。
では。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db16-Qhok) mailto:sage [2020/05/25(月) 08:11:41 ID:c9mvmhbu0.net]
- >>125
おめでとう。健康第一すね。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/25(月) 09:28:44.26 ID:eJhWOeF3p.net]
- どこでも買えなくて仕方なくAmazonで注文した
そしたら到着予定日当日に遅延のお知らせが来たんだが
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/25(月) 12:24:30 ID:Gq8oB0AT0.net]
- しょうがないな、俺の分は確保したから在庫ありのとっておき紹介するわ、内緒だぞ？
1日経たずに在庫有りから取り寄せになると思うから早めにな
https://www.yodobashi.com/product/100000001003697781/
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/25(月) 12:35:53 ID:MSB76KGK0.net]
- 味噌オートミールうまい(´・ω・`)
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/25(月) 12:37:53 ID:Gq8oB0AT0.net]
- 一応、10点買うと￥190割引で更に960ポイントつくからお得
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/25(月) 12:38:40 ID:MSB76KGK0.net]
- オートミール系youtuberになるにはどうしたら(´・ω・`)、、、
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Ju6P) mailto:sage [2020/05/25(月) 13:21:02 ID:IF8CtIG5M.net]
- >>131
まず筋肉をつけます
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da85-uXPN) mailto:sage [2020/05/25(月) 13:51:24 ID:aJGC4fI60.net]
- コストコで買えた1980円だったかな4キロ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2793-ov0c) mailto:sage [2020/05/25(月) 14:31:17 ID:IDKR/n9K0.net]
- >>128
なんでg書いてませんのん
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/25(月) 14:33:22 ID:Gq8oB0AT0.net]
- >>134
800g
https://image.yodobashi.com/product/100/000/001/003/697/781/100000001003697781_10204_001.jpg
これと同じ
アララ オーガニックジャンボオーツ / 800g
https://tomiz.com/item/00181800
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/25(月) 17:07:59 ID:MSB76KGK0.net]
- ギョスーは復活してる？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Ju6P) mailto:sage [2020/05/25(月) 17:30:19 ID:IF8CtIG5M.net]
- 業務スーパーでラトビア産とカナダ産が山盛りだった
よかったーライスアイランド買わなくて
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/25(月) 17:40:54.21 ID:MSB76KGK0.net]
- ライスアイランドは量が多すぎてな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/25(月) 17:47:21.42 ID:Gq8oB0AT0.net]
- しめ鯖好きなんだけどオートミール寿司作れないかな？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-M9b0) mailto:sage [2020/05/25(月) 18:34:49 ID:e6sJz82j0.net]
- ラトビア産があるのは何県？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7694-2SPt) mailto:sage [2020/05/25(月) 20:12:52 ID:h+XGGsZh0.net]
- 今日近所の業務スーパー二件（都内）回ったけどオートミールなかった……
買い置きがあと4kgあるけど、尽きないうちに復活しますように。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/25(月) 20:26:35.25 ID:9aGy7zt40.net]
- 業務スーパー行ったら案の定オートミール置いてなかった
その直後、100kgはありそうな30代女も来て、ママとおぼしき女性に「なんでねーんだよ」と当たり散らして帰っていった
なんていうんですか緊張感
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/25(月) 20:34:14.81 ID:DxLF02co0.net]
- >>142
他人がそんなに気になるのか
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-Ugvf) mailto:sage [2020/05/25(月) 21:06:14 ID:rlTcI2UEM.net]
- >>115
凄い分かる。だが胃腸の調子は良いので臭くてもオートミールは止めない
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-YFMs) mailto:sage [2020/05/25(月) 21:29:14 ID:XYFFWf3a0.net]
- この板ダイエット食全般について語るスレはないの？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 034d-o1js) mailto:sage [2020/05/25(月) 21:30:01 ID:Gq8oB0AT0.net]
- >>145
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1587016884/
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-9bm+) mailto:sage [2020/05/26(火) 03:37:16 ID:cwZpqzJJa.net]
- ライスアイランドで注文して今日で2週間経過したけど未だに発送されず。
Twitterでも業務スーパーで買えた！って人何人か見たけど羨ましい。
１人は九州の人だったけど都内は無いよな。今日御徒町店行ってみるけど。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 06:49:41.06 ID:WX+YKghv0.net]
- 先週の金曜日に都内でカナダ産売ってた
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 11:03:11.27 ID:gkx/2bNWM.net]
- >>137
どど、どこの業務スーパー？！
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/26(火) 11:08:45.04 ID:4WsuM9Fv0.net]
- 冷凍ベリーかけてる
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/26(火) 11:09:12.84 ID:4WsuM9Fv0.net]
- ギョスーは復活してる？
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spbb-R2Ap) [2020/05/26(火) 12:27:57 ID:yF+7eJebp.net]
- 成城石井で確保
しかたなし
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 17:52:41.38 ID:qombKWths]
- さっき業務スーパー御徒町行ったけど
- 155 名前：リトビア産500g108円で
売ってた。 [] - [ここ壊れてます]
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 19:20:16.42 ID:Tljy/baQa.net]
- 今日業務スーパー御徒町店でラトビア産５００ｇ108円で売ってました。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 76a8-tqmx) [2020/05/26(火) 19:28:21 ID:4WsuM9Fv0.net]
- 嘘やろ？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a60-uYVb) mailto:sage [2020/05/26(火) 19:50:46 ID:uHGFeKst0.net]
- 粉末オートミールも売ってればいいのになあ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 20:15:30.18 ID:l8y/fiu40.net]
- 静岡の業務スーパーでもラトビア産500g108円、棚にぎっしり在庫復活してたよ
在庫薄が続いてたみたいだから買い溜めしたい気持ちを堪えて1袋だけ買って来たけど
次また2〜3日後に行ったら棚すっからかんの日がしばらく続くんだろな
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/26(火) 21:01:32.21 ID:ZlOBMRHdM.net]
- >>157
何店？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-9bm+) mailto:sage [2020/05/26(火) 21:25:27 ID:Tljy/baQa.net]
- 日食のになれてたからラトビア産の粒のデカさにビックリしたけど食べ応えあって1番気に入った！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-n50J) [2020/05/26(火) 21:34:05 ID:6jNeqxIf0.net]
- 日プレは流動食だから
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0367-M9b0) mailto:sage [2020/05/26(火) 21:39:43 ID:Qph/RWr10.net]
- 関西にはまだラトビア産きてない？
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3327-6Q7v) mailto:sage [2020/05/27(水) 00:46:12 ID:lbRd9N320.net]
- ラトビアとカナダはどっちが大粒なん？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 01:07:55.82 ID:Uonc4yB8M.net]
- 練馬、東中野、新宿榎でラトビア産大量でした
東新宿はなかった
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5912-jZdY) mailto:sage [2020/05/27(水) 10:51:25 ID:r5gywQjK0.net]
- 最近オートミール食べ始めたんだけど、みんなのオススメの食べ方あったら教えて！
いつも顆粒コンソメと鶏ガラ、溶き卵加えてチンしてブラックペッパーで食べてるけど飽きてきた
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 11:06:43.21 ID:DqKFbpPha.net]
- お米に近づけるには、オートミールと水をどれくらい量でレンチンしたらいいか教えて欲しいです！
いつもダマになってべちょっとしてしまう
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 12:40:47.38 ID:gDeBatzGM.net]
- ラトビアは殻がすごい嫌
あれ口の中に残る度にでハァーってなる
多少高くても別の種類買ったほうがいい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/27(水) 12:46:06.52 ID:0h5Zyump0.net]
- >>164
卵は溶かずに1～3つ割り入れ、食べ進めながらひとつづつ段階的に溶いていく
すると卵の濃厚な味のグラデーションが楽しめるというわけ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/27(水) 14:33:57.35 ID:Kfc4YMsb0.net]
- >>164
イブシギンのしぜんだしと塩入れてレンチンして、
種ごと微塵切りにしたピーマン入れて混ぜる。
それにすりごまと胡椒かけて食べてる
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/2
]
- [ここ壊れてます]
- 172 名前：7(水) 14:55:15.07 ID:/0a3NMao0.net mailto: 砂糖炒りシリアル余っててミールオートだけ売り切れなんでだうｙ
ミーハーはシリアル食ってろ [] - [ここ壊れてます]
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 14:59:04.71 ID:jPs9N3ORM.net]
- いっぱいあったので買って来た
https://i.imgur.com/CmA4P9c.jpg
https://i.imgur.com/kOcPDuF.jpg
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 15:36:57.24 ID:3rpEbFyd0.net]
- >>170
ここまで安いと逆に怖くて買えんわw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-Bgoe) mailto:sage [2020/05/27(水) 15:52:24 ID:/9+g2PXM0.net]
- >>168
美味しそう。チャーハンぽくなるの？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 15:58:24.12 ID:DeoGzm6pa.net]
- >>170
これがラトビア産か。始めてみた
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 15:59:49.50 ID:DeoGzm6pa.net]
- >>171
日本の輸入検疫でかなり細かくサンプリングして日本国内の研究所で農薬やその他の検査してから輸入許可でるから大丈夫だよ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 014d-5TGn) mailto:sage [2020/05/27(水) 16:23:01 ID:Nqs7he/e0.net]
- >>171
昔から比べたらこれでも高いくらいだよ
オートミール値上がりしすぎなんだよ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/27(水) 17:26:12 ID:/0a3NMao0.net]
- TVのせいか？
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/27(水) 17:56:39.99 ID:Kfc4YMsb0.net]
- >>172
ゴメン、レンチンの時水入れるから和風のピーマン入りお粥みたいになる
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 18:00:26.89 ID:Nqs7he/e0.net]
- >>172
卵と油入れて炒めないと炒飯みたくはならないな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-pFp/) mailto:sage [2020/05/27(水) 18:21:26 ID:DdqYvy6vM.net]
- チーズ載せて焼いたら異次元のうまさ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-LwiI) mailto:sage [2020/05/27(水) 18:36:56 ID:Ks8q/0j7a.net]
- レンチンで安いのあります？
人に勧められて初めて食べたのがレンチン出来る奴だから鍋で作るの面倒で
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-buwy) mailto:sage [2020/05/27(水) 18:37:15 ID:+4sJXiS70.net]
- これ虫沸くヤツだよね？確か
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H) [2020/05/27(水) 18:40:55 ID:d5F4sZhQp.net]
- 虫の湧かない穀物ってあるのか？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Z28p) mailto:sage [2020/05/27(水) 19:55:31 ID:QnyxlEUYa.net]
- 米もだし穀物には虫わくもんだよ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 014d-5TGn) mailto:sage [2020/05/27(水) 20:23:36 ID:Nqs7he/e0.net]
- >>181
穀物類買ってきたらすぐに農薬混ぜとけば虫わかないんじゃないかな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 20:55:17.66 ID:8XlieXRL0.net]
- オートミールで虫が湧いたことはないな
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/27(水) 21:10:41.02 ID:ppB8h5aN0.net]
- ミルクでふやかして醤油入れるやつ真似してみたら牛乳臭さが耐えられなかった…
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 21:14:06.61 ID:5b1+8Sxq0.net]
- 箱入りのチェコ産の話題が少ないな
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Z28p) mailto:sage [2020/05/27(水) 21:26:57 ID:UylORYKPa.net]
- 米には鷹の爪いれとけば長く保存してても虫わかないしオートミールも同じなのでは？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-bzGS) mailto:sage [2020/05/27(水) 21:53:35 ID:u6i3/ELNM.net]
- 6月から出勤だから慌ててダイエットしてる人多いんじゃないの
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4999-moxv) mailto:sage [2020/05/27(水) 22:02:07 ID:sW8XxV4x0.net]
- 牛乳にハチミツでしか食べてないな、簡単でうますぎ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 22:31:23.26 ID:VDEGhR4N0.net]
- 鷹の爪から虫が湧いたことあるよ
タバコシバンムシはタバコも唐辛子もへっちゃらな悪食だそうで
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/27(水) 22:57:07.98 ID:DzNUjwJG0.net]
- >>170
前は88円だったのに値上がりしてるな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93b7-5IYC) mailto:sage [2020/05/27(水) 23:51:46 ID:5b1+8Sxq0.net]
- S&Bかにぞうすいの素が美味しかった。
鮭より蟹の方が好きだな。めんつゆ少し入れると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 01:57:52.77 ID:PwF3LZLwa.net]
- >>192
はあ！？そんなに安かったのか…
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 04:08:50.76 ID:QpY2Hpbq0.net]
- >>173
>>194
ベラルーシ、ウクライナ、その隣がラトビア
チェルノブイリの影響でベラルーシ、ウクライナの作物からはまだ放射性物質が出てるよ
テレビで見たのは穀類が確かキロあたりのセシウム137が２桁ベクレルくらい
その隣がラトビアのものは安くて当たり前なんだけど安全性はどうなの？
だれか測定した？
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 04:21:31.89 ID:s3YbrEUU0.net]
- >>195
嫌なら食うな
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 04:45:20.06 ID:QpY2Hpbq0.net]
- 貧しいな>>196
ラウンドアップが残留してるアメリカ・カナダ産や、ラトビア産
安いから買うんだろ？
情けない
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 04:50:22.38 ID:hhP1JD2S0.net]
- ラトビアは農業大国だぞ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-upCQ) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 05:07:44 ID:QpY2Hpbq0.net]
- >>198
それはウクライナもそう
ウクライナ北部ナロジチ地区はチェルノ事故による放射能汚染で農地の大半が作物栽培禁止区域となった
だけど国としてはいまも大量に農作物を輸出してる
下は2012年前半だけのセシウムだけどウクライナとポーランド原産のものからこれだけ出てる
あのあたりの地域はまだまだ汚染されてるんだよ
2012年
4月オーストリア産ブルーベリージャム
140Bq、180Bq、220Bq ／ポーランド原産
6月 フランス産ブルーベリージャム
180Bq ／ウクライナ原産
7月 フランス産ブルーベリージャム
150Bq ／ポーランド原産
8月 英国産ブルーベリージャム
190Bq ／ポーランド・ウクライナ原産
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 05:30:57.22 ID:RvIapfLar.net]
- 今日からオートミール生活始めます、宜しくお願いします
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 06:55:01.72 ID:txl5rxnt0.net]
- 外食業界では普通に使ってそうね
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 06:57:30.23 ID:hhP1JD2S0.net]
- >>199
うーむ、、、問合せてみるか
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 08:06:26.02 ID:6quE56sT0.net]
- >>199
結局放射能って思ってたほど害が無かったのかな
分からないから恐れていただけで
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H) [2020/05/28(Thu) 09:34:52 ID:QJw0fPwUp.net]
- 放射能が危険なのは未知の領域が大きいから
その未知の領域には放射能の危険から保護するものも含まれる
重金属の排出を促進する栄養素があるとか
放射線や慢性炎症で起きる細胞変異を検知する身体の機能だとか
想定されたより大きな害に至っていないのはその辺だと思う
とはいえそれなりのリスクはあるとは思う
放射性物質に限らずね
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ETTo) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 12:45:43 ID:hJJNi4t7a.net]
- 検疫で放射線検査も命令される。
やらないとあの地域からの食品は輸入できない。業務スーパー本部が検査結果持ってるはずなので問い合わせたら教えてくれるかも
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 13:52:43.44 ID:G0XV9A9ja.net]
- 農作で毎年吸い上げてるのにまだまだそんなに出てきてるんだな
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 14:07:46.19 ID:42sbWphM0.net]
- >>199
そもそも100Bq超えてたら日本へ輸出・販売出来ないから
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 15:12:52.77 ID:hhP1JD2S0.net]
- でもカナダ産はゼロ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 15:29:48.35 ID:42sbWphM0.net]
- 何がゼロ？
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 16:48:59.07 ID:yz+cD+VlM.net]
- カロリーが
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/28(木) 17:34:46.71 ID:mCRjEloIM.net]
- ドーナツか
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5134-Lmla) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 18:31:20 ID:zpzuwUoH0.net]
- 開封後の保存って冷蔵庫入れてます？
野菜室とかでも大丈夫かな？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1367-upCQ) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 18:38:16 ID:QpY2Hpbq0.net]
- >>205>>207
輸入されるものすべてに検査なんてしない
できない
ほとんどしないと言っていいよ輸入時の検査はザル
日本国内で流通してから検査されて基準値超えとなって回収されるもののほうが多い
業務スーパー本部は検査してないだろうし検査結果持ってるはずもない
問い合わせてもし持ってたらここで教えてくれ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 18:50:01.17 ID:GxbZP4g/0.net]
- >>212
お米と同じく野菜室で保管してるよ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 014d-5TGn) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 19:26:46 ID:42sbWphM0.net]
- >>212
ペットボトルに移して冷蔵庫に入れてるよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ETTo) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 19:27:56 ID:hJJNi4t7a.net]
- >>212
冷蔵庫に入れて保管してる
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5134-Lmla) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 19:33:59 ID:zpzuwUoH0.net]
- >>214-216
参考になりました
ありがとうございます
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 20:18:46.60 ID:hhP1JD2S0.net]
- うそ、常温やろ？
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b2b-hLa7) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 20:35:00 ID:j++qigzX0.net]
- ワイは野菜庫派
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/28(木) 20:50:47.57 ID:NgI5lq930.net]
- 密閉容器に入れて常温保存
まだ今のところ害はない
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 930b-l6cE) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 21:59:30 ID:vijd/Xya0.net]
- ラトビア産オートミールは危険だよ。
あとカナダ産も危険だし、アメリカ産も危険。
そもそもオートミールは危険な食べ物。その上、味もくせがあって食べるには一工夫必要。
だからもう安易に買わないでね。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-+GDy) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 22:41:55 ID:ZNh2IURn0.net]
- 心理戦かよｗ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01a5-XI5K) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 22:49:18 ID:7VxB+ehC0.net]
- 犯人は10代～20代もしくは30代か40代
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 014d-5TGn) mailto:sage [2020/05/28(Thu) 23:05:11 ID:42sbWphM0.net]
- オートミールを食べた100%の人が死んでいます
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-buwy) mailto:sage [2020/05/29(金) 00:16:16 ID:paA7vSwC0.net]
- 間違い無い
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 01:08:45.62 ID:mTnYA1v60.net]
- オートミールを食べなかった人も100％死んでます。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-j+H7) mailto:sage [2020/05/29(金) 02:01:07 ID:Kzrq+E/0a.net]
- もしかしたら、人間は必ず死ぬのでは？
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 04:48:11.22 ID:5YI/gWKC0.net]
- なんでオートミールだけ売り切れるんだよ
シリアルでも食ってろ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 07:03:58.19 ID:AirgmhPa0.net]
- オートミールの米化知らなかったんだけどめちゃくちゃ美味しいな
もうお粥にする必要ないわ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 07:08:30.97 ID:5YI/gWKC0.net]
- 米化とかいうキモいワード
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 07:26:49.30 ID:/DPnCN42a.net]
- 米と合うおかずが似た感じで手軽においしく食べられるのが素敵
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 07:42:05.09 ID:Sn9CqfZUM.net]
- そもそもオートミール=べしゃべしゃがデフォなのがおかしい
米=おかゆくらいおかしい
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 07:58:44.25 ID:paA7vSwC0.net]
- 欧米か
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 08:40:17.35 ID:5YI/gWKC0.net]
- 水少なめで食べるのが普通だよね
歯ごたえないやつは流動食だ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-b47H) [2020/05/29(金) 08:46:18 ID:GP7K4n5g0.net]
- おかゆやスープにするのが基本って違和感あるよな
やってみれば分かるがやや水少なめの方が満足感が高い
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 09:27:35.84 ID:5YI/gWKC0.net]
- ごく普通の調理法を米化ってなんやねんｗ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 11:52:50.36 ID:se9rSyxF0.net]
- 米化って最初見た時に知らなくて調べたけど検索結果見て一般的な食べ方じゃんって思ったな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 12:19:07.36 ID:nPuhPerkM.net]
- 自分は米化どころかせんべい化
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 12:54:19.17 ID:5YI/gWKC0.net]
- 炒るの？
炒って焦げ目つけたらうまそう
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 13:00:28.79 ID:FrNwcP0Up.net]
- ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
小麦粉混ぜてオーブンで焼けばちょうど良いんじゃね
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 13:01:37.23 ID:5YI/gWKC0.net]
- バナナと牛乳とオートミールをレンチンするだけでうまい
バナナチップでもいい
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 13:20:49.80 ID:RBKQGuofM.net]
- >>239
水繋げてレンジ水分飛ばす
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 16:08:48.09 ID:dsaN/zS6M.net]
- 砂糖も�
- 247 名前：oターもいれてオートミールクッキーうまいぞ []
- [ここ壊れてます]
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/29(金) 16:18:41 ID:5YI/gWKC0.net]
- >>242
ある程度噛みごたえあったほうがいいかも
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4999-moxv) mailto:sage [2020/05/29(金) 16:36:00 ID:3e4XkyWg0.net]
- みんなちゃんと調理してて偉いな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-Y3ru) mailto:sage [2020/05/29(金) 17:35:20 ID:umaQEN970.net]
- オートミールと豆乳とオリゴ糖ひとさじだけで美味しい
歯応えほしいのでナッツを少々
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/29(金) 17:40:41 ID:5YI/gWKC0.net]
- 水なしでレンチンしたらどうなるんだろう
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ETTo) mailto:sage [2020/05/29(金) 19:37:57 ID:FPVz0A6Ca.net]
- オートミールクッキーは便通も良くなって腹持ち良いしかなりハマってる
ナッツ入れるの良いな。歯ごたえが欲しい
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 20:42:59.23 ID:sLpD9YhH0.net]
- 飽きた時はお好み焼き風にしてたけどクッキー良いな
今度やってみよう
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/29(金) 20:49:39.19 ID:5YI/gWKC0.net]
- 放射能検査してないのが普通なのか
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-pFp/) mailto:sage [2020/05/29(金) 20:58:42 ID:RBKQGuofM.net]
- >>247
トースター焼いたみたいになるけどトースター焼いた方が早い
おいしくはない
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-Tvg7) mailto:sage [2020/05/29(金) 21:19:39 ID:NVv3+7Rmd.net]
- 今年2月3日の節分時に171センチで体重96キロあった者だけど
今は体重60キロぐらいまで落とせたから、今週から摂取カロリー今後は増やして運動は変わらずにしてる
以前まではジョギング16キロ前後走って一日の摂取カロリーは800前後に抑えて減量してた
みるみる痩せた
約3ヶ月ちょっとで目標体重に到達した今、
今度は少し前から始めてた体幹トレ30分ぐらい(筋トレ代わりにしてる)とジョギング2時間(約18km)が毎日のルーティーンみたいにこなしてます。
今週からはいよいよ摂取カロリーを2200～2300ぐらいを取ってますね
痩せ方がやはり明らかに筋肉落ちたな身体がしぼんだなと感じたので、しっかり食べてしっかり運動してに今後は持って行こうかなと舵取り切り替えました
ネットで情報調べたり、自分の身体変化と相談しながらもし上手く行かなければちょっとずつ微妙に変えて行くかもですが。
気を付けているのは摂取>消費にならない事ですかね
大体基礎代謝が1400～1500の間と考えてるので、運動で体幹先にやってからの18キロジョギングを2時間で大体約1000キロカロリー
だから一日合わせて＝2500キロカロリー消費
摂取は2200～2300ぐらいにして筋肉少しでも増やしたいですね今は。
でも摂取はもう少し上げてもいいのかな？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c911-yv01) mailto:sage [2020/05/29(金) 21:24:33 ID:se9rSyxF0.net]
- ここはオートミールスレだぞ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 23:01:30.41 ID:umaQEN970.net]
- マルチコピペ荒らし
NGしときな
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/29(金) 23:51:37.72 ID:AMzepiqF0.net]
- 市販のスープの素と合わせる場合はその分水を増やす方が良いのかな？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 02:48:53.78 ID:rkqXVFhRd.net]
- 1周回って水だけレンチンが1番美味しいと思うようになった
このスレの猛者たちは何周回ってるんだろうか
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 04:44:41.17 ID:5rXIaFr4r.net]
- オートミール30グラムに水100ccでレンチンして豆腐と納豆混ぜて食べてる
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/30(土) 04:55:16 ID:dJQNeIA20.net]
- 放射能検査してないみたいね
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/30(土) 08:28:31.88 ID:dJQNeIA20.net]
- オートミールをそのままレンチンしてみたら器がパリーンと割れた(´;ω;｀)
でも残った焦げはサクサクしてておいしかったよ(´・ω・`)
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/30(土) 08:31:57.61 ID:hw3rm3gg0.net]
- 器のかけら食べないようにね(´・ω・｀)
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 08:32:53.95 ID:Ep5RGMPB0.net]
- >>256
まだ2周目のひよこちゃんです
調味料ちょい足しで相当薄味にした中途半端な味付けにする位なら、何もせず食べた方が香ばしさ感じられて美味しいとは思った
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab15-buwy) mailto:sage [2020/05/30(土) 08:36:21 ID:f2CpAvaZ0.net]
- ロンドンパリ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4b15-9jna) [2020/05/30(土) 08:40:16 ID:X9vCWoN50.net]
- 俺も水だけが一番美味く感じる
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/30(土) 08:41:57 ID:dJQNeIA20.net]
- 耐熱容器で軽くレンチンするとシリアル並みにサクサクになる
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 09:23:09.89 ID:hjKsB4qB0.net]
- 日食に野菜ジュースのパック１つぶっかけて
スライスチーズ上に乗せてレンチン
トマトリゾットうまうま
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-buwy) mailto:sage [2020/05/30(土) 11:44:53 ID:TdoKRoWDM.net]
- 野菜ジュースとか糖質の塊は摂らないなー
流石に
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b2b-Qh+5) mailto:sage [2020/05/30(土) 11:55:24 ID:eAkBB0Ad0.net]
- オートミールも糖質の塊なんですが
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8d-BfsX) mailto:sage [2020/05/30(土) 12:04:56 ID:cm2gMgQdp.net]
- そりゃそうよ
糖質制限してる人は食べたらあかんよ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/30(土) 12:08:37 ID:dJQNeIA20.net]
- ギョスーになかったぞ
全部売り切れ
もち麦に牛乳欠けて食べるは
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db95-PdQU) mailto:sage [2020/05/30(土) 12:36:11 ID:U/WyhTuX0.net]
- >>186
豆乳のがいいかもね
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 12:48:54.05 ID:McesRU210.net]
- チェコ産が残り１箱になったから、３週間ぶりに業スーに行ったら数箱あったので購入。
賞味期限を見てみたら３週間前に買ったのよりも1日だけ古かった。
余談だけどラトビア産の方が安いけどチェコ産の方が残りが少なかったよ
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Tvg7) mailto:sage [2020/05/30(土) 13:43:01 ID:uKMvCgsrd.net]
- おやつとかのお菓子類は
多少のストレス解消ぐらいの位置付け程度に思ってる
ダイエットに慣れて来たらもう身体の為になる食品とは思わなくなった
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb3-Tvg7) mailto:sage [2020/05/30(土) 13:43:11 ID:uKMvCgsrd.net]
- あとはパン類ね
腹に貯まらないわカロリー高いわすぐ腹が減るわで
スーパーで見てもパンコーナーはもはや素通りみたいな感じになってる
ストレス解消目的で取る分には全然いいと思うんだけどね
あれもダメこれもダメじゃつまらないダイエットにもなりかねないからね
長丁場なんだからダイエットってのは
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/30(土) 13:43:59 ID:dJQNeIA20.net]
- 解禁日を作る感じだよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5102-ULWp) mailto:sage [2020/05/30(土) 13:52:44 ID:sFV0x4I10.net]
- 和風でしょっぱい味付けはゲロみたいで苦手だわ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/30(土) 13:53:58 ID:dJQNeIA20.net]
- もち麦(´・ω・`)、、、しかない
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H) [2020/05/30(土) 14:55:30 ID:bTfVWJzCp.net]
- 太っていること自体が間食を好むように体質を変えるらしいね
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-GrVd) mailto:sage [2020/05/30(土) 15:59:28 ID:IiJ9U3tZ0.net]
- スーパーで日食売ってたがめちゃ値上がりしてる300円とかふざけんなよ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b6d-upCQ) mailto:sage [2020/05/30(土) 16:17:18 ID:9R5tm7lZ0.net]
- >>250
>>258
ラトビア産やチェコ産のこと？
うーん
そうか
してないのかぁ…
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/30(土) 16:23:19.08 ID:dJQNeIA20.net]
- 問合せてみ
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 16:37:41.44 ID:F7gdJXUB0.net]
- 初オートミール
水入れてレンチンしてみたけどどうも匂いとねちゃりが合わなかった
お茶漬け、コンソメ、だし色々試したけど後味が残る感じ
プレーンヨーグルトに浸してフルグラちょい足しで食べた方が匂い無くて食べやすかった
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-ETTo) mailto:sage [2020/05/30(土) 17:10:07 ID:vZBF1nlVa.net]
- 腹減ったからオートミールクッキー食べたら即効だった。やっぱりオートミール凄いわ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 17:17:33.32 ID:HypnxQCK0.net]
- オートミール買いに行ってくるぜー
もうずいぶんジョギングしてないから食べる量減らして体重維持してる
マスクしてみんなよく走れるなー
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 19:04:38.63 ID:u3ZcWuASM.net]
- 業務スーパー売り切れるの早すぎ
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/30(土) 19:26:50.69 ID:dJQNeIA20.net]
- 次スレはもち麦入れてくれ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9315-+GDy) mailto:sage [2020/05/30(土) 20:57:04 ID:HypnxQCK0.net]
- 業務スーパーオートミールもなかったけど
他の商品も棚がガラガラだった・・・
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-KAod) mailto:sage [2020/05/30(土) 21:09:15 ID:cbNMqoHAa.net]
- 業務スーパーにまたラトビア産買いだめしようと行ったのに練馬店と上野店売り切れ…。
先週大量にあった時もっと買っておけばよかった。まだまだ入荷安定していないんですね。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 21:55:09.37 ID:rwOiT8ZO0.net]
- 業スのオートミールがあった場所がマシュマロに替わってた
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/30(土) 23:44:56.40 ID:ibDM6XMqd.net]
- 俺も業務スーパー行ったときラトビア産たくさんあったから安心してたら数日で消えてたわ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-8CVx) mailto:sage [2020/05/31(日) 00:44:20 ID:vH1PG38ea.net]
- オートミールクッキーうめええ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/31(日) 01:22:31.67 ID:IM0SagrQ0.net]
- クエーカーしか食べたことないんだけど、業務スーパーで買うなら何産がいい？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/31(日) 04:55:08 ID:z0Qe2NK/0.net]
- もち麦は余ってたぜ、、、
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-l6cE) mailto:sage [2020/05/31(日) 08:32:05 ID:U65CvVJfM.net]
- 業務スーパーのオートミールにおすすめないよ。買わなくていい。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/31(日) 12:33:46 ID:z0Qe2NK/0.net]
- もち麦に牛乳入れると食べやすいよ
白米波
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/31(日) 12:35:57 ID:z0Qe2NK/0.net]
- 押麦は硬すぎた
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-NPNy) mailto:sage [2020/05/31(日) 13:20:06 ID:IhFtc3J7r.net]
- オートミール買うのにスーパー3件回ったわ、買いだめしといた方がいいな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-Tvg7) mailto:sage [2020/05/31(日) 14:54:37 ID:H33Rtnsqd.net]
- きんに君の動画でオートミールは良いって紹介されてるね
https://youtu.be/o_6Muy9DaHM
他のユーザーの書き込みで1.25倍の速さで見るのオススメって書いてあった
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5134-Lmla) mailto:sage [2020/05/31(日) 15:02:33 ID:y1sCs7Pv0.net]
- きんにくんは1.5倍でも聞き取れるw
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/31(日) 15:08:17.15 ID:z0Qe2NK/0.net]
- もち麦うまい(´・ω・`)
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/31(日) 15:23:12.93 ID:z0Qe2NK/0.net]
- もち麦は米感覚でいけるぞ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdf3-Tvg7) mailto:sage [2020/05/31(日) 15:33:14 ID:ZdEWqd20d.net]
- きんに君がオートミールの美味しい食べ方動画もアップしてるよ
https://youtu.be/y67PvL16Y64
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 18:37:52.98 ID:enAGQMm4M.net]
- 何でオートミールって需要あるのにこんなに手に入れにくいんだろう
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 18:44:41.33 ID:JK4B+Sn0d.net]
- 小売りが買い占め厨に対応できてない感じはする
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/31(日) 18:52:00.52 ID:z0Qe2NK/0.net]
- ( ﾟдﾟ)ﾊｯ!チャイナか
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9316-PkfD) mailto:sage [2020/05/31(日) 20:15:46 ID:z0m99A3/0.net]
- 業スでラトビア売ってたよー！
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/05/31(日) 20:25:17 ID:z0Qe2NK/0.net]
- ここはもち麦スレです
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 21:35:20.28 ID:hBQdZLGWa.net]
- 見た目気持ち悪いけどうまいんか？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 21:53:59.10 ID:P07+ftsg0.net]
- もち麦単体はとてもじゃないけど食べられないかな自分は
プチプチし過ぎて単品だと飲み込んじゃう
食べる事にストレスかかるくらい噛み切るのに時間使うからゆっくり食べたい人には良いかもね
若干酸味あるからそこも気になる点ではある
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 22:00:35.20 ID:YRY1H13qp.net]
- ずっともち麦もち麦言ってる人同じ人だよね？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/31(日) 22:13:08.09 ID:coOKsEOC0.net]
- 麦は炊飯しないと食べられないからね
オートミールとはジャンルが違うよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 93a3-YHRm) [2020/05/31(日) 23:46:02 ID:watTOijW0.net]
- 最寄りの業務スーパーにオートミールが1ヶ月くらい入荷しないからミューズリーという物を初めて買ってみたわ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-2A2y) [2020/05/31(日) 23:46:27 ID:Kgm4d8qC0.net]
- オートミールに水適当に入れてチンしてクノールのほうれん草ポタージュと混ぜたら美味かった
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-2A2y) [2020/06/01(月) 00:00:52 ID:Eq9siHYW0.net]
- ミューズリーはいつ行っても在庫あるよな
てか高い
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 01:13:34.90 ID:90H1CK4na.net]
- メルカリでラトビア産3kg3800円で転売してるしリトアニ産って間違えてる馬鹿いるし
ライスアイランド1㎏1000円で転売してるやつもいる。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 05:01:57 ID:2RwhIoNj0.net]
- 猿のシリアルしかなかった
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 05:02:23 ID:2RwhIoNj0.net]
- シンプルに牛乳オートミールが一番うまいよね
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 05:02:52 ID:2RwhIoNj0.net]
- マータチャイナが買い占めてんのかな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 07:29:35 ID:2RwhIoNj0.net]
- トリビアおたくさんは本当に人生を変えてくれた人やで
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-Lmla) mailto:sage [2020/06/01(月) 07:47:13 ID:BpZqFfvuM.net]
- オートミール食べても便秘解消しないんだけど病気かな？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01a5-XI5K) mailto:sage [2020/06/01(月) 11:25:56 ID:y7cF/X9F0.net]
- 牛乳入れたり甘くするのが不味くて無理だったけど
ここで和風の味付けを知ってから食えるようになった
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/01(月) 11:32:57.38 ID:GIUQaPLJ0.net]
- >>319
普段の食生活は気をつけてる？
3度の食事のバランスが偏ってるとオートミールだけで解消するのは難しいと思う
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c911-yv01) mailto:sage [2020/06/01(月) 11:56:05 ID:QhaaWxgy0.net]
- オートミールで逆に便秘になるタイプの人もいるしな
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 12:02:13 ID:2RwhIoNj0.net]
- >>319
脂肪分取りすぎてない？
ワカメも取り入れよう
繊維が多すぎるならオートミールに白米混ぜてもいい
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 12:09:47 ID:2RwhIoNj0.net]
- 血糖値超大事
水溶性食物繊維で色々安定した
メンタル、腸内環境
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp8d-b47H) [2020/06/01(月) 12:09:54 ID:md4oTAOop.net]
- ファーストフードやコンビニ弁当とかかなぁ
あの辺りを常食してると腸内環境悪いと思う
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-9jna) [2020/06/01(月) 12:16:38 ID:OLd8l2Rm0.net]
- オートミールで作るお菓子うまいんだろか
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9193-buwy) mailto:sage [2020/06/01(月) 12:29:28 ID:is2xK/ES0.net]
- 砂糖入れれば何でも上手いべや
勝手に太ってろ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 13:24:45.01 ID:jqFyeeoo0.net]
- 便秘の解消には運動が効果ありますよ
あと正しい内蔵を圧迫しない姿勢で１日を過ごすことも重要
姿勢なんてと馬鹿にするけれど、長年姿勢が崩れてる人は
正しい姿勢を取ることすら苦行になります
最初は一日続けるなんて全然無理なくらい
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 13:29:41.91 ID:pLSA8o5B0.net]
- >>326
ちゃんとした料理の本に載ってるプロのレシピは美味しいよ。
糖質制限のお菓子の本には、オートミール+ラカントとか黒糖のレシピが載ってる。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 13:32:21.24 ID:zMBsGXF80.net]
- 菓子かどうかわからんが蒸しパンはまあまあ美味しかった
砂糖入れずにおかずパンみたいにして食べてもよさそう
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/01(月) 16:10:16 ID:2RwhIoNj0.net]
- オートミールはデザート感覚で、もち麦はご飯なんだよな
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 17:15:25.02 ID:Mwitk38Qa.net]
- ＞内蔵
爪の雨衣発達障害者
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 18:49:08.22 ID:7mx8vPWDp.net]
- ドンキに日食あった。gj
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/01(月) 18:51:08.74 ID:md4oTAOop.net]
- >>332
誤字りすぎ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-moxv) mailto:sage [2020/06/01(月) 19:54:47 ID:Mwitk38Qa.net]
- >>334
誤麺
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 935b-pkNz) mailto:sage [2020/06/01(月) 20:21:03 ID:lXDi6wBa0.net]
- 田舎だけど近所のスーパーも軒並み日食買い占められてる
仕方なく白米食べてるけど罪悪感がすごい
はやく供給安定してくれー
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5102-ULWp) mailto:sage [2020/06/01(月) 20:50:02 ID:w0gPUAim0.net]
- いろいろ食べ比べてみたが一番美味かったのは
ボブのスコティッシュオートミール
水入れてチンして何の味付けしなくても美味い
アマゾンで売ってるのは俺が全部買い占めた
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/01(月) 22:13:22.74 ID:35DKbQiNa.net]
- >>319
個人的な体験談だけど、水分多めに摂りながら
出汁昆布小さく切って適度に喰ってたら大分便秘改善されたよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 03:27:49.38 ID:ezdIW+yYr.net]
- ドンキにあるのか！言いこと聞いた
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-oHAq) [2020/06/02(火) 07:34:30 ID:HzEnCIX50.net]
- hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1591023904/
やっぱりchinazの買占めか
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5147-YHRm) mailto:sage [2020/06/02(火) 07:44:55 ID:EQWjG7Js0.net]
- 便秘改善の為に朝食にオートミール食い始めたけど、中々変化無し・・・
やはり３食ともに置き換えたの方がいいのかね。
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMab-Lmla) mailto:sage [2020/06/02(火) 07:55:18 ID:NevHa8QGM.net]
- >>338
水分は沢山取ってるんだけどね
もう3日くらい便秘
野菜もとってるけど炒め物全く食べてないから油分が少ないのかな
オリーブオイルでも飲もうかw
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dbd5-YgG0) mailto:sage [2020/06/02(火) 08:55:40 ID:b63qxJhh0.net]
- あとよくある要因は、生活が不規則になってるとか、運動不足とかかな。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 10:43:05.27 ID:wripjqG1a.net]
- >>341
16時間以上食べずに胃腸を休ませると改善する場合がある
多分16時間くらい
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 10:56:36.44 ID:xAMzNZpq0.net]
- 新しい食事に胃腸が慣れるまでは安定しないので、続ける
あともち麦
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3327-+GDy) mailto:sage [2020/06/02(火) 11:25:02 ID:qMYw0SSO0.net]
- 腹を捻る運動が効くよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 510c-ZE56) [2020/06/02(火) 11:41:23 ID:OvbF8IIu0.net]
- >>341
便秘改善にはキウイが良いよ
自分は毎日夜に2個食べたら快便になった
キウイ代かかるけど便秘苦しいなら試してみては？
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 12:05:09.51 ID:STLsvAhbM.net]
- 結構です
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 12:17:37.11 ID:xAMzNZpq0.net]
- 穀類の繊維料ってかなり多いんだよな
白米からでさえかなり摂取している
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 12:33:26.48 ID:xAMzNZpq0.net]
- 牛乳、もち麦とじゃがいもとバナナをレンチンして混ぜて食う
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV) [2020/06/02(火) 12:35:26 ID:GNfTOgiv0.net]
- アリサンてパッケージのシールが二種類あるけど中身は同じ物なのかな？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b993-IBec) mailto:sage [2020/06/02(火) 12:40:48 ID:spfpwRVN0.net]
- 白米から繊維結構とれてるって、もち麦くんまじで言ってるの?
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/02(火) 12:46:44 ID:xAMzNZpq0.net]
- オートミールに味噌つけて食うのが割といける(´・ω・`)、、、
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/02(火) 12:51:31 ID:xAMzNZpq0.net]
- >>352
単純に摂取量が多いからな
あと小麦も忘れてた
精白されてるもんでも結構摂取してるもんよ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01a5-XI5K) mailto:sage [2020/06/02(火) 12:54:40 ID:YXVUR8i10.net]
- もち麦のスレないの？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138b-9jna) [2020/06/02(火) 12:59:43 ID:RnSGbW9m0.net]
- もち麦スレたててそっちでやってくれ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b993-IBec) mailto:sage [2020/06/02(火) 13:02:50 ID:spfpwRVN0.net]
- >>354
三食大盛り200g食べても食物繊維は1.8gしかとれない
一日の推奨量は25g
食物繊維は常日頃意識してる人なら白米で量とれるなんて微塵も思わない
摂取量が多いって、プロボディビルダー以上に過剰摂取してるんですかねぇ
もち麦君無知すぎるぞ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-NPNy) mailto:sage [2020/06/02(火) 13:09:17 ID:Dmk4xDdOr.net]
- 何処にも売ってないからアマゾンポチった
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dba8-05E3) [2020/06/02(火) 13:19:46 ID:xAMzNZpq0.net]
- >>357
https://fashionbox.tkj.jp/archives/1184041
推奨量が２５ｇなだけで実際には１０ｇしか取れてない
そこを基準にするとそれなりに影響あるんだよ
白米は例
精白穀類全般
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 13:33:47.53 ID:QEMX9Tun0.net]
- オートミールまずそうだと思ってたけど米化したら美味しかった
牛乳単体が苦手だからミルク漬けとかは無理そう
しかし一食30gだと足りない
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 13:41:36.46 ID:MZuRNyIi0.net]
- 1食何g食べるかは目標カロリーとpfcから計算しなきゃ
男と女じゃ話違うし
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 13:54:01.66 ID:j4zMpx+xM.net]
- 近所の輸入食品の店でアララのオーガニックジャンボオーツ見つけた
在庫たっぷりありそうなので安心だ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 13:56:49.61 ID:spfpwRVN0.net]
- >>359
そんなの知ってる
自分は25gに達してるし相対的に見て良ければいいなんてやってない
見方に変えて達してると喜ぶって、自分の価値をどんどん下げていく思考だよ
だから便秘多いんじゃん
腸内環境の大切さはボディメイクの基本だぞー
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 13:57:17.56 ID:OvbF8IIu0.net]
- >>362
おいくらだった？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 13:58:42.39 ID:spfpwRVN0.net]
- で、大盛りにしたって10gであってもさほど影響ないのは変わりないw
野菜食えよ
栄養バランスしっかり管理してたら白米なんかで足しになるって出てこないから
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 14:09:42.75 ID:aOBLDDRCp.net]
- 基本は主食の置き換えでしかないからな
その効果は元々の主食との差分にしかならん
これが他の見直しも含めた調整だと話が変わってくる
糖質を控えながら食物繊維は増やすか維持する
こういう目的で食べてれば改善はするだろう
それは単なる置き換えとは違う話になるね
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM75-pFp/) mailto:sage [2020/06/02(火) 14:53:59 ID:k0sK1HTDM.net]
- また近所の業務スーパー売り切れで買えなくなった
君たちいい加減にしてくれたまえ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 15:56:50.59 ID:nIZvvzx90.net]
- >>364
800gで840円(税別)だったよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 15:59:59.23 ID:lxnWmRXDa.net]
- >>367
業者乙
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 16:16:33.16 ID:OvbF8IIu0.net]
- >>368
オーガニックでそれくらいならいいね
うちの近所にも無いかな
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 17:18:03.89 ID:Guu7M1HC0.net]
- >>360
俺がいるな
米化ってやつしたら正直米との違いあんまわからんｗｗ
40gくらい食べたいけど食べ過ぎだよなぁ…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 17:24:15.72 ID:lxnWmRXDa.net]
- 神経症乙」
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 17:40:19.31 ID:XF+QiRiwM.net]
- 万年デブ乙
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 17:44:25.81 ID:xAMzNZpq0.net]
- マスゴミのせいで品薄？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 18:11:37.79 ID:0UdarxX3p.net]
- >>371
男で40gなら多くは無いと思うが
どんなプランなんだろ
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 01b7-5IYC) mailto:sage [2020/06/02(火) 18:31:03 ID:zUKIH4rP0.net]
- 暑い日こそ熱いお茶漬けだよね。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 18:53:19.18 ID:k0sK1HTDM.net]
- >>369
いつも見てるぞ
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 20:23:03.37 ID:Guu7M1HC0.net]
- >>375
ごめん俺とか書きながら女なんだけど
糖質そんなにとってないはずなのにあすけんでオーバーしがちなので一応30で我慢してる
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 20:35:54.93 ID:UeieM5270.net]
- コロナの影響で売ってないのかと思ったらマスゴミまた変な事流した？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/02(火) 20:46:40.28 ID:xAMzNZpq0.net]
- なんで日本は米しか作らんの？玄米でも血糖値抑制効果ないしな
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/02(火) 21:44:47.97 ID:Gk0qkNvY0.net]
- お前農協の力を知らんな？
協力無しに作物は作れんよ
力付けたら抜けれるけどトコトン搾取されるからな、農協に
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-W9q3) mailto:sage [2020/06/02(火) 21:50:14 ID:iF+J6seoa.net]
- >>376
家に黒電話ありそう
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b99-dSSV) [2020/06/02(火) 23:54:20 ID:GNfTOgiv0.net]
- >>382
オッサンは真夏でもホットコーヒー飲むから
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t) [2020/06/03(水) 00:01:14 ID:/ctWl5j2p.net]
- >>378
女性で基礎代謝低いからか。あすけんでオーバーしてるなら30で我慢は妥当だね～
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8111-gjTg) mailto:sage [2020/06/03(水) 00:41:25 ID:JUr3duUu0.net]
- >>378
あすけんって写真でカロリー推定するアプリじゃなかったっけ？推定カロリーあんまりあてにならないのでは？自分は使ってないから間違ってたら申し訳ないけど
オートミール10gって30kcal程しかないからそこまで差が出るほどでもないと思うしメンタルをとるか1食にマイナス30kcalをとるかって感じか
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 08:05:45.53 ID:g0R+xDsEd.net]
- >>385
写真からの解析は補助機能。
オートミールも商品ごとに登録されてるからカロリーと栄養正確に出るよ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 08:08:35.94 ID:2bp5ezTwa.net]
- >>383
昔の永谷園のお茶漬けのCM的な意味だったんだけど…
なんか、ごめんなさい
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 09:31:22.32 ID:2vs6YlmG0.net]
- うさぎ用えん麦食べれるかね
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8111-gjTg) mailto:sage [2020/06/03(水) 09:55:44 ID:JUr3duUu0.net]
- >>386
写真解析がメインだと思ってたわ。ありがと
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86b0-Y3Xu) mailto:sage [2020/06/03(水) 12:06:47 ID:B+IdhSVJ0.net]
- オートミール、ベーキングパウダー、卵、バナナ、牛乳をフードプロセッサーにかけてホットケーキにしてみたらまぁまぁ美味しいし冷凍も出来るし洗い物も少なくて良い感じ
皆さんのイチオシの食べ方ってどんなのですか？
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/03(水) 12:14:20 ID:bAFU1RCua.net]
- さあな
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 12:26:46.29 ID:d2PAh9/J0.net]
- 海苔の佃煮ぶっかけ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-gyRw) mailto:sage [2020/06/03(水) 13:12:17 ID:6NneKW18r.net]
- >390
グルテンなくてもBPで膨らむ？
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 13:49:10.94 ID:MLd5SEXU0.net]
- オートミールをもち麦みたいに米と一緒に炊いたらどうなる？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 14:06:28.22 ID:4onjnerRx.net]
- 糊みたいになるんじゃね
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 861f-8uiG) [2020/06/03(水) 15:03:20 ID:LS9enz080.net]
- べとべとしそう
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 16:02:27.79 ID:1v8on+um0.net]
- 水少なめでふやかして炊いたひじきと一緒に食べると美味しい
ひじきにはニンジンと油揚げが入ってる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 16:06:40.25 ID:aaoUpNIAM.net]
- キモっ！
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sred-EjpM) mailto:sage [2020/06/03(水) 17:01:58 ID:eapmsF3Tr.net]
- オートミールに豆腐ぶち込んでレンジでチンしてグチャグチャにして食べるんや
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/03(水) 17:12:54 ID:bAFU1RCua.net]
- >>399
きれいすぎ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 19:44:34.13 ID:o18pkCad0.net]
- >>397
おいしそう
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 19:48:39.38 ID:HMYxrm6ca.net]
- >>393
卵入ってりゃ何とかなるんじゃね？
昔、おからパウダーとBPで蒸しパン作ってた時も、小麦粉なしでいけたし
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 20:30:22.86 ID:2vs6YlmG0.net]
- ミールに白米混ぜたりする？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 20:39:18.82 ID:yJUWVvShp.net]
- 混ぜるなら大麦じゃないか？
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 20:44:42.97 ID:pOt8jp/O0.net]
- オートミールとサバ缶と納豆と昆布と糠漬け野菜に七味ちょっとかけてぐちゃぐちゃに混ぜて食べた。
ぐちゃネバおいしー。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 20:46:33.36 ID:2vs6YlmG0.net]
- >>404
あくまでミールベースで
糖質少なすぎても糖尿のリスク上がるんじゃないっけ
耐糖能の悪化で
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/03(水) 20:49:57.20 ID:2vs6YlmG0.net]
- お前らオートミール系youtuberになりなお
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ) [2020/06/03(水) 21:00:26 ID:yJUWVvShp.net]
- >>406
食物繊維がやや多いだけでオートミールも糖質だぞ
数字読んでみりゃ分かる
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-gIqW) mailto:sage [2020/06/03(水) 21:04:27 ID:eBWsWUgK0.net]
- 炭水化物なんだから当然糖質あるに決まってるよな
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ea8-BoFv) [2020/06/03(水) 21:10:29 ID:2vs6YlmG0.net]
- >>408
糖質量よりも血糖値の上がり方が重要
糖質多いのはわかるけど、白米混ぜてケチできないかなと
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-HcmJ) [2020/06/03(水) 21:12:08 ID:yJUWVvShp.net]
- きっしょ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-qVhZ) mailto:sage [2020/06/03(水) 21:55:58 ID:SgddoOjJa.net]
- アマゾンいつも買ってたやつ
在庫転売屋のみになってたわ
ほんとあいつら死んでほしいな
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-Ze7e) mailto:sage [2020/06/03(水) 21:58:31 ID:6hn2VVdm0.net]
- 屁が止まらん
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca15-fX12) mailto:sage [2020/06/03(水) 22:01:52 ID:6T9WDxy80.net]
- 成城石井で缶の日食オートミール買えた
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/03(水) 22:55:52 ID:bAFU1RCua.net]
- 勃起しない
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/03(水) 23:08:30.45 ID:KUDTsniR0.net]
- オートミールバー(プロテイン入ならなお良し)のオススメレシピ教えて
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-K1oU) mailto:sage [2020/06/03(水) 23:33:56 ID:ZQ6XxKP5a.net]
- 東急ストア東急ストア8月31日まで日食オートミール300円ちょいだって。
それより業務スーパーのラトビア入荷は幻だったのかな？とおもうくらい入荷しないなー
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/04(木) 00:35:09.86 ID:lA1mBw920.net]
- 今までガスが逆流してお腹にたまって苦しかったのがやったら出るわ
なんか関係あるのかな <
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 00:50:01.05 ID:UNuI7QoLM.net]
- 血糖値云々言ってるやつはちゃんと測ってるか？
何が上がりやすいかなんて人によるからGI値なんて結局目安にしかならんぞ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/04(木) 01:07:29.21 ID:8L3EkPUU0.net]
- 糖尿のリスクって…どんだけ食べて不摂生してるんだ？
どういう基準で言ってるんだかよくわからんな
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a67-dyTp) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 08:00:50 ID:XrY6SyTh0.net]
- 白米混ぜるより硬めに炊いたキヌアやカリフラワーライス
フードプロセッサーにかけて米粒状にした糸こんにゃくを硬めに戻したオートミールに混ぜると糖質気にしないで腹一杯になれるよ
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/04(木) 08:17:30.07 ID:8L3EkPUU0.net]
- ご飯１杯3食食べても必要な糖質オーバーしないからGI値とその他の栄養の為に食べてるわ
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-O4mw) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 08:46:10 ID:k+w9r8Qrd.net]
- 味噌汁に混ぜて食べるか、お茶漬けの素と一緒にお湯かけて食べるのが個人的に一番美味しい
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 10:48:05 ID:YP049jtKa.net]
- >>419
それはない
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d993-UxKZ) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 11:54:57 ID:ajL83CLk0.net]
- >>416
オートミール80g(粉)
プロテイン25g
卵1個
これで丁度固めに仕上がる
後はレンチンか冷蔵庫でただ寝かせて形成するかどちらでも
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sped-OTco) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 12:27:15 ID:PJhxokB4p.net]
- オートミール食べ始めて1週間、味はなんとか大丈夫なんだけど、食べた数時間後になんとなく気持ち悪かったりしてどうやら体に合ってないみたいだから残念だけどやめるわ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9534-mXJe) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 12:34:58 ID:8iRhuhub0.net]
- 朝食はオートミール15ｇフルグラ低糖20gプレーンヨーグルト脂肪0のを120gはちみつひと回しで食べてるわ
オートミールは加熱するとどうも食べられない
珍しく日食プレミアム売ってたから3袋買ってきた
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 13:06:14.72 ID:3C4aCjttM.net]
- >>424
血糖値測定器買えないなら血糖値測って公開してくれてる人のサイトなり動画なり見た方がいいよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/04(木) 13:43:14.80 ID:tE9cYESvp.net]
- 極端な糖質制限はインスリン抵抗性を生じる場合がある
これを聴いて妄想したんだろ
オートミールは食物繊維豊富で糖質以外の栄養素も多い
ってのを「糖質がほぼない」と解釈した
少し調べれば、あくまで小麦や白米など精製穀物との対比だと分かる
全粒穀物であるオートミールの方が
精製穀物よりは健康的な炭水化物源だろうという話なんだけどな
鵜呑みにするわ話は聞かないは指摘されても調べないわ
本当に気持ち悪いなぁと思いました
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 14:16:25.10 ID:YP049jtKa.net]
- >>428
それはないしムダ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 14:18:15.74 ID:YP049jtKa.net]
- >>429
暇でいいなｗ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 14:35:04.33 ID:u2c5Nw1k0.net]
- オートミールってそのまま食って大丈夫なん？なんか煎ったりふやかすなりしないと消化悪そうだが
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 14:36:11.02 ID:etp4xPD7r.net]
- みんな三食オートミール？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 15:02:59.27 ID:Nm3/jfc50.net]
- 俺は二食しか食べないから一食オートミール、一食白米
維持期だから減量する必要ないし日課の運動はしているから
消費なりにカロリーも摂らないと筋肉痩せちゃうわ
一食置き換えするだけでも便の量が凄く増えてるから十分
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMad-wDOo) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 15:18:05 ID:SSk2cezUM.net]
- アイドルはウンコしねーんだぞ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8699-hmjw) [2020/06/04(Thu) 15:18:37 ID:5Uqd68eJ0.net]
- >>432
小腹が空いた時は鷲掴みでそのまま食べるときある
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa05-gIqW) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 15:26:20 ID:hqkacfpca.net]
- >>431
否定レスと煽りだけで3レスしてる君の方が暇人だと思うぞ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-O3A0) [2020/06/04(Thu) 15:46:13 ID:df+OQ1Q60.net]
- 白米なんて1ヶ月に1回食べるか食べないか
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 15:52:49.88 ID:KdrfUlDj0.net]
- これつけてくってる
うまい
https://i.imgur.com/tHerqUV.jpg
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/04(木) 16:03:16.76 ID:tE9cYESvp.net]
- 消化が良いってのも良し悪しでな
あんまり単純にされすぎた食物は大腸まで届かない
逆に単純かつ大量に送り込まれてもよろしくない栄養もある
前者の例が白米、後者の例がプロテインパウダーだな
他の食材で補うなりしてれば良いが、それオンリーだと偏る
その偏りをカバーする食材としてオートミールってだけ
元々の食事がしっかりしてれば、別に白米でも良い
まあ補う食材の量や質はかなり大変だけどな
農家のせがれとかなら出来るんじゃないかな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 16:35:05.91 ID:YP049jtKa.net]
- >>437
ｼﾗﾈｰﾖｗ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 69ac-BzAn) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 17:39:23 ID:Y86stzsl0.net]
- ピーナッツバター混ぜるの良さ気だけど報告見ないから鬼門なのかと思ってたけど
>>439がイケるならスペキュロースペーストも合いそうだ
やってみようっと
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 18:02:04.52 ID:ajL83CLk0.net]
- 糖質と脂質加えりゃわりとなんでも美味いしな
摂らないようにしてるだけでしょ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 18:51:10.32 ID:ewUDy2qBa.net]
- オーバーナイトオーツでピーナツバターよく見る
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 19:28:39.09 ID:3C4aCjttM.net]
- >>430
一万円も出せないの？
時間の無駄って意味なら何でこんなとこいんの？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t) [2020/06/04(Thu) 19:53:24 ID:bo0IaJU5p.net]
- GI値の高い物は混ぜない
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 20:07:06 ID:zbiheLJEa.net]
- >>445
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca16-LRQV) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 20:28:43 ID:PWCgJ8pL0.net]
- >>445
そいつこんなんだぞ
会話能力のない荒らしだし意思疎通しようとするだけ無駄
https://i.imgur.com/QFH92n8.jpg
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-Rmbo) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 20:30:38 ID:egVwbPhJ0.net]
- 近所の業務は週1で少量しか入荷されないそうだ
ストックが厳しいから輸入落ち着いてほしい
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 21:10:06.24 ID:SK10MmlI0.net]
- オートミール売ってなさすぎて最後の一食分がもったいなくて食えないまま2週間たった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-gIqW) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 21:14:06 ID:AhjTUkfB0.net]
- >>448
コイツは惨めだな
もう生きるのやめればいいのに
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM65-kyQR) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 21:14:48 ID:3Li2X8NtM.net]
- ずっとオートミールだと思って食べてたけどパッケージにオールブランと書いてあったわ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-Rmbo) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 21:25:27 ID:egVwbPhJ0.net]
- ライスアイランドで6kg買ったわ
納期2～3週間先だけど探し回るよりかいいな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9502-+Wcc) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 22:20:52 ID:1TvCLICb0.net]
- 味付けの紹介はもういいから
どれだけの期間でどれだけ痩せたか報告ほしいよね
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-Lwg7) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 22:23:16 ID:LgtnroG7d.net]
- >>4
そんな食生活を一生続けるの？
それとも目標まで体重減ったらまたもとの食事に戻すの？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 22:46:54.47 ID:QJe/zCru0.net]
- バンクーバーの貿易会社に居た人が住んでた隣のおじさんに聞いたら
船が出せないんだって出しても検疫で入荷は難しいし当分カナダ産は入荷しないそうだ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-HBCs) mailto:sage [2020/06/04(Thu) 23:09:29 ID:ObRyuGhFa.net]
- >>439
なにこれ美味しそう
どこで売ってるやつ？
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/04(木) 23:27:23.79 ID:KUDlWxDEd.net]
- 貿易会社の人と隣のおじさんは別人？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 861f-8uiG) [2020/06/05(金) 00:34:50 ID:FpjxesO30.net]
- さっぱり分からん
隣のおじさんの元同居人かなんか？
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 15c3-1bbd) mailto:sage [2020/06/05(金) 01:23:13 ID:o44QakgV0.net]
- 全くの他人ですｗ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-G/5c) mailto:sage [2020/06/05(金) 01:41:31 ID:xC8ZXG3Ia.net]
- カナダ産のやつ普段お湯を注いで放置して混ぜて食べてるけどたまにレンチンすると美味くてびっくりだね
ちなみに白米はもう4月から食べてないと思うから米食べたらまた感激するかもだけど
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/05(金) 02:55:40.38 ID:GycPfzTV0.net]
- 貿易会社の人が
素人のおじさんに
船の事情を聞いた
って認識でいいのかな？
読めば読むほどわからなくなる
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1501-Pii6) mailto:sage [2020/06/05(金) 04:19:16 ID:agk0/ozQ0.net]
- 貿易会社に勤めていた人の隣に住む貿易とは無関係の人から聞いた話でいいんだよね？
この話が又聞きなのか貿易とは無関係の人の勝手な意見なのかもよくわからん
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMad-Shm2) mailto:sage [2020/06/05(金) 06:52:47 ID:q9xynj4dM.net]
- ニポンゴムツカシイネ
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-HBCs) mailto:sage [2020/06/05(金) 06:56:20 ID:878rtb1xa.net]
- >>456
ええ？コロナのせいで？コロナ関係なく？日本の検疫？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM2e-WXGR) mailto:sage [2020/06/05(金) 08:22:21 ID:cp6SQCD+M.net]
- >>448
すまんかった
しばらく消えます
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6d67-O3A0) [2020/06/05(金) 15:09:38 ID:Q+7OHBkh0.net]
- 鶏胸肉をミンチにしてオートミールそぼろ丼にした
卵も取れるし美味しい
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/05(金) 17:23:14.35 ID:B5nEbrGaa.net]
- しばらく業務行ってなかったらオートミールが棚ごとなくなっとる…
代わりに置いてあった無糖のコーンフレークでしばらくやり過ごそう
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/05(金) 19:22:56.37 ID:2bTwOsIoa.net]
- なっとるｗ」
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 00:59:02.48 ID:qkPBZ/Xa0.net]
- 業務カナダ産再入荷したときには値上げされてそう
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 09:13:09.46 ID:W+1XRHqer.net]
- 3食、卵かけオートミール。楽でいいわ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 11:23:21.92 ID:WcicRjKDa.net]
- 栄養失調乙
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 11:40:14.49 ID:iWBsCBrF0.net]
- >>472
そもそも完全栄養食品の卵に足りない栄養素はビタミンCと食物繊維で栄養失調にはならないんだが？
ほんと無知って怖いわ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 11:47:20.30 ID:T5dkMGyE0.net]
- ぶちギレてて草
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 12:04:52.01 ID:iWBsCBrF0.net]
- キレてないっスよ！
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-gIqW) mailto:sage [2020/06/06(土) 12:33:49 ID:54+OzxC20.net]
- 卵はマジ優秀だからな
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4d-cXqP) mailto:sage [2020/06/06(土) 12:38:50 ID:iWBsCBrF0.net]
- そもそもオートミールだけでも完全食言われてるしな
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 13:24:08.88 ID:j5JKDSr1d.net]
- オートミール茶漬けとか食べてる人って、おかず無しでそれだけ！？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 13:25:48.45 ID:4hOI0K8ka.net]
- 納豆とネギと卵いれたらいいんじゃない？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 13:36:13.68 ID:dUiqa1vp0.net]
- 刻んだキャベツにんじん玉ねぎ入れてる
たまに栄養足りないなって時はツナ缶も
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 14:56:31.65 ID:RldxYUhS0.net]
- 減量で食べてる時はおかずとか主食みたいな概念無くなりがちだわ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM5a-ebAe) mailto:sage [2020/06/06(土) 15:11:45 ID:XNvnOT0YM.net]
- 朝は何もなしのオートミール茶漬け
夜は鯖缶と生卵ぶち込んだだけ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4d-cXqP) mailto:sage [2020/06/06(土) 15:21:03 ID:iWBsCBrF0.net]
- 米化にピーナッツバター混ぜると甘い系の餅ぽくなってうまいわ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 15:26:00.71 ID:V4EbAZdtC.net]
- 業スー、カナダ復活してたよ。
値段は変わらず。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 17:08:15.28 ID:vZ/AODiPa.net]
- コストコにあったからしばらく持つわ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sped-yLqG) mailto:sage [2020/06/06(土) 17:32:28 ID:nQWbruvVp.net]
- おはぎ作ったら失敗した
オートミールだけの主食はやっぱり慣れないわ
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/06(土) 17:47:05 ID:WcicRjKDa.net]
- >>475
カルシウム不足ですね
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM71-himz) mailto:sage [2020/06/06(土) 19:08:57 ID:jDu/m83CM.net]
- オートミールと卵に夢を見てる人間に現実を突きつけるなよ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 20:03:31.57 ID:PdgMHZJ40.net]
- 業務スーパーでよく分からんメーカーのオートミールが売ってたから初めて雑炊にして食べたけど、思いの外美味しい
ただ見た目が完全に飲み屋街の側溝のアレ
三つ葉ちらせば少しは見た目美味いのか…
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-TVzJ) mailto:sage [2020/06/06(土) 20:38:36 ID:LVZlklRc0.net]
- オートミール売ってないから大麦フレーク買ってきた
どんなもんだろ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4d-cXqP) mailto:sage [2020/06/06(土) 21:35:48 ID:iWBsCBrF0.net]
- >>487
残念ながら煮干し食いまくってるぜ
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/06(土) 21:43:29.27 ID:zr2Jd0nv0.net]
- オートミールなくなったから、初のオートブランに手を出したわ
美味しく食べるコツとかあれば教えてくださいまし
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 22:12:26.72 ID:0jmA8rWDa.net]
- ここで聞くなし
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/06(土) 22:16:05.73 ID:Ojw9EBT50.net]
- 健康的な食事心がけて一食はオートミールにしてるけど、満腹感のわりにカロリー少なすぎて不安になるな。
ダイエット目的だから別にいいけど
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 86e4-Alfg) mailto:sage [2020/06/06(土) 23:59:06 ID:dLhUipAE0.net]
- >>492
菓子の代わりにそのままボリボリ食うのが美味しい
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-1bbd) mailto:sage [2020/06/07(日) 01:40:33 ID:YsDUBl7m0.net]
- >>484
どこよ？
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 04:36:11.72 ID:d/rzBPYW0.net]
- 昨今の食事が量の割にカロリー高すぎるんだと思うわ。あえて健康的な食事を摂ろうとして選ばないと何食べてもだいたい脂質多くてカロリー高く感じる
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/07(日) 08:15:38.70 ID:/ELvy7CT0.net]
- >>492
オールブランも最近無いんだよな
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 08:19:01.01 ID:7SY/8EL40.net]
- 煮干し食いまくりって塩分とプリン体も取りまくりってことですかね？
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 10:53:41.13 ID:+DKZrcBm0.net]
- 適当にオールブランって書いてあるやつ買ったらコーンフレークと混ざって砂糖入ってるやつだったからダイエット的にはあんま意味無かった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 10:58:56.47 ID:X4mE47aur.net]
- 甘い系は続かないわ、オートミールはしょっぱく食べれるのがいい
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｼｬﾁｰｸ 0Cce-mhx2) mailto:sage [2020/06/07(日) 11:29:23 ID:50UZPoJpC.net]
- >>496
田端
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 12:59:01.30 ID:YV32bg5O0.net]
- >>457
ヨドで買ってるよ
https://www.yodobashi.com/product/100000001003193740/
https://www.yodobashi.com/product/100000001004161303/
ほんとはこれがうまくて好きなんだけど安いところがみつからない、誰かあったら教えてくれ
https://store.shopping.yahoo.co.jp/hakonebokujo/jam-100g-milk.html
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 13:42:54.86 ID:tySux0Jn0.net]
- ようやく買えたわ
今週中に無くなりそうだったから助かったぜ
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/07(日) 13:45:08.57 ID:+/y+egrE0.net]
- オールドファッション全然安くならないから仕方なく1kgのアリサン購入
気持ち柔らかいから加熱時間短めにしてるけど、
それ以外は大差なかったから値段が落ち着いたら乗り換えてもいいかな
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 19:51:25.85 ID:JJfrYER10.net]
- オートミールとフルグラ混ぜるのはありですかね？
大体３:1ぐらいで考えてます！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 19:53:26.57 ID:YV32bg5O0.net]
- 好きにしなさい
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/07(日) 20:05:07.61 ID:6d0QKTJlM.net]
- なぜ混ぜるのか
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a982-1f+w) mailto:sage [2020/06/07(日) 20:18:16 ID:JJfrYER10.net]
- >>508
味が少し甘くなって良いかなって思ったんですが…
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e15-PAAJ) mailto:sage [2020/06/07(日) 20:22:01 ID:Rg+I7k4L0.net]
- 一食分の量を守れば別にいいでしょう、美味しいのかは知らないけどw
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sped-oR0t) [2020/06/07(日) 20:38:03 ID:AI7+81kDp.net]
- オートミールの低GIという利点では無く栄養素を狙うなら混ぜてもいいと思うが
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d615-sQYz) [2020/06/07(日) 20:41:37 ID:ZqSz1ta50.net]
- フルグラみたいな食べ方ってお腹にたまる？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-uikQ) mailto:sage [2020/06/07(日) 22:44:31 ID:7kdkvo+Ka.net]
- 馬鹿だから
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 00:59:41.06 ID:nWofMrSF0.net]
- ミューズリーにコーンフレーク混ぜたら良いんじゃね？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 02:15:10.03 ID:+ybI2i570.net]
- >>492
ケロッグのオールブランじゃなくてオーツ麦ふすまの方だよね？
だったらオートミールと同じでいい味もほぼ変わらない感じだよ
ふやかした見た目がオートミールより気持ち悪いけど
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ea5-06yV) mailto:sage [2020/06/08(月) 07:05:07 ID:xCFGmPpg0.net]
- 朝をコンビニのおにぎりサンドイッチから
家出る前のレンチンオートミールにしたら
明らかに腹持ちが良くなってﾜﾛﾀ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 08:59:20.83 ID:aHG1Q41kM.net]
- 空腹感は糖依存とも関係あるしね
低GI故の効果なのかな
自分はオイルで凌いでる
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 09:44:41.88 ID:zkeaUCIdp.net]
- もともと炭水化物主体の食事をしていた民族に糖尿が増えた
何が違うのかと調べたら主食が精製穀物に置き換わっていた
とかいうのはちょくちょく出てくる話だよな
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 09:53:35.17 ID:zkeaUCIdp.net]
- 栄養素は必要だが密度の高いものは炎症を誘発しやすい
いわゆる悪玉菌の餌
- 524 名前：になりやすかったりもする
食物繊維は栄養素としては密度が低いものにあたる
善玉菌が分解してある種の栄養素に変換されたりもする
腸機能の維持にはこの栄養素が欠かせないんだが
それそのものをダイレクトに食べても届きにくいんだそうな
分解に時間が掛かる状態で取り込むことが必要になる
そういうものを餌にする種類の善玉菌はどうなるか
減ることはあっても増えることはないだろうな [] - [ここ壊れてます]
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 13:54:33.23 ID:WtkeQblu0.net]
- 近所のスーパーやドラッグストア全滅なんだけど
１個も売ってねえ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 14:10:07.34 ID:xB7C3SKD0.net]
- なんj
【悲報】「オートミール」バカに見つかったためスーパーから姿を消す
swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591591110/
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 14:23:25.69 ID:289/TST20.net]
- 業務スーパーにチェコ産大量にあったぞ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 14:38:33.59 ID:Qy/g2gMQd.net]
- 最近やたらフルグラとかミューズリーとか話題出るのはブームにのってしまったからなのか
よく分からない層なんて必要無いのにな
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 14:42:42.26 ID:183+FEvMa.net]
- マイプロでロールドオーツ5kg注文したわ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8625-INBt) mailto:sage [2020/06/08(月) 15:07:27 ID:WtkeQblu0.net]
- 近所の業務スーパーにも行ったけど
オートミールのところだけスッカスカでなんにも置いてなかった
割高でもネットでポチるしかないな
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4d-cXqP) mailto:sage [2020/06/08(月) 15:09:15 ID:UUSblHpY0.net]
- >>524
今回すごい安かったな
短時間だったから逃したけどまだ手元に20kgあるからヨシ！
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d993-UxKZ) mailto:sage [2020/06/08(月) 15:34:49 ID:TEFbReV10.net]
- マイプロのオートミール今回安いのあったっけ？
オートミール(押し麦)は安かったけどそれのこと？
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4d4d-cXqP) mailto:sage [2020/06/08(月) 16:13:34 ID:UUSblHpY0.net]
- マイプロのロールドオーツは押し麦
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 17:55:36.73 ID:Zm+2BoWB0.net]
- マイプロのロールドオーツは今回66%オフで5キロ1424円だった
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 18:31:42.62 ID:pQegm4tj0.net]
- 今日業スー行ったら無かったから、仕方なく豆腐皮買った。オートミール手持ちなくなりそうだから困ったな。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 18:33:21.24 ID:7QXh8R2R0.net]
- なんでこんな売り切れてんだよ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/08(月) 19:05:16.95 ID:Fot0+15a0.net]
- >>515
そうです！同じでいいんですね！安心しました、ありがとう
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 19:56:25.97 ID:SpjDhhWDM.net]
- 転売ウマウマだからしゃーない
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 20:27:56.15 ID:H60nXGiEM.net]
- 日食初めて食べたけど
美味しすぎて60gも食べてしまった
適当に水掛けてレンチンするだけでモチモチウマー
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 21:01:25.89 ID:H60nXGiEM.net]
- あーやばい
お腹一杯過ぎて気持ち悪い
胃の中でまだ膨れるのか
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 21:13:05.22 ID:g4SEJMbu0.net]
- >>534
>>535
ワロタ
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 21:21:43.94 ID:HWzqSxck0.net]
- オートミール茶漬けダメだった
プロテインぶっかけて食べてるw
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/08(月) 21:49:30.14 ID:fuxaZA03d.net]
- オートミール茶漬け全然飽きないわ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 00:14:31.47 ID:EHfOXXmN0.net]
- 卵かけオートミール、
さっき思いついたけど水分量の調整が難しそう。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 00:24:30.07 ID:d11xXTpZM.net]
- 日食のでも食られない俺は異端なのか？
そのままならヨーグルトと食べられるけど加熱すると無理
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 00:36:25.08 ID:BlE/boBu0.net]
- 塩昆布+梅干し
お茶漬け
おじや風
でまわしてる
他にレンジでできる簡単なのあったら教えて
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 04:04:32.75 ID:EzrSWbvE0.net]
- 最新: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpBS4JA7
- 548 名前：dQNrq392LYhV_Gn5 []
- [ここ壊れてます]
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/09(火) 07:34:36.79 ID:Kv4iRCLa0.net]
- 水少しかけてレンチンしたのを普通にごはん代わりに食べてるわ
今朝は納豆やひじきと一緒に食べた
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 07:45:43.36 ID:lYVNeGV5a.net]
- >>541
混ぜ込みワカメ系ふりかけを混ぜて、レンチンしてる
梅好きだからそれ以外試してないけど、他のも美味しそう
明太子とか
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 10:09:05.26 ID:D13tl07L0.net]
- 店に売ってないから仕方なくネットで買ったけど
なんで１ｋｇ買うのにブランド米５ｋｇ買えるような値段するんだよクソが
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/09(火) 10:48:58.83 ID:2Dk7hWim0.net]
- >>545
探せば安いのもあるやろ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 11:51:23.19 ID:s0puYbn8r.net]
- オートミール10日目だけど思ったより、便通が良くならない。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 12:41:53.54 ID:ikzOCdKxM.net]
- とんでもねー糞づまり野郎だな
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 12:43:25.88 ID:jFyzh6Vba.net]
- すごいね えらいね
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/09(火) 15:32:24.45 ID:WHjoRuUx0.net]
- 初めてオートミール食べた後、灘の生一本グソが一週間続いたことがあったけど、
その後はぼちぼちに落ち着いた
普段の食事バランスにも気をつけると、オートミールが下支えしてくれることを実感できるかも
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 15:40:46.31 ID:XAte8AGy0.net]
- どこの馬鹿でこれ転売してんだよ。
売ってねーよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 16:50:24.70 ID:vdSsn2sxM.net]
- 残り3kgくらいしか無くてセーブしながら食ってたけど、マイプロのセールで10kg買えて安堵している
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 18:04:40.69 ID:GiDs+C1Q0.net]
- マイプロでオートミールとプロテインとピーナッツバター大量買いしたぜ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6db7-2VQu) mailto:sage [2020/06/09(火) 18:24:27 ID:EHfOXXmN0.net]
- お茶漬けは緑茶じゃなくて玄米茶で作ったほうが美味しいな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 18:48:09.02 ID:p2/ytIgya.net]
- 上野の業務スーパーにチェコ産入荷してました。
ラトビアより58円高いからずっとラトビア産も置いて欲しいけどあの店コロナ前でも
チェコ産だけだったんだよな。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-0Fyc) mailto:sage [2020/06/09(火) 19:09:40 ID:VI0bRNSXa.net]
- >>551
中国人
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM5a-79XC) mailto:sage [2020/06/09(火) 20:29:19 ID:xYN9FeN0M.net]
- >>554
あーわかる
ちょっと香ばしい方が合う
コーン茶・そば茶なんかも美味しかった
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sab2-0Fyc) mailto:sage [2020/06/09(火) 21:01:34 ID:VI0bRNSXa.net]
- >>555
上野店って湯島の方と鶯谷の方とあるけとどっち？
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 21:08:33.31 ID:BlE/boBu0.net]
- 安いスーパーはないけど成城石井とかには売ってる、一ヶ月待てるならamazonで安く買える
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/09(火) 21:18:29.08 ID:vjXvHzfI0.net]
- 地下アイドル界隈でオートミール流行り出して
オタクも真似してまとめ買いしてるから
転売つーか単に品薄じゃないかな
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3593-uSPT) mailto:sage [2020/06/09(火) 22:56:13 ID:uR9oP9Jd0.net]
- ライスアイランド届きました。
5/12注文 6/9届く。
賞味期限→2020/11
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 00:18:28.22 ID:zsxWIrd90.net]
- 全然うんこでないよ…
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 00:58:03.56 ID:0thVc9I20.net]
- >>562
水分と油分足りてる？
あと単純に食べる量が少ないのかも
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-OVFq) mailto:sage [2020/06/10(水) 06:09:25 ID:A1DPQbwWa.net]
- 腸内環境が壊滅状態なんじゃない？
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) mailto:sage [2020/06/10(水) 07:38:13 ID:CcRvIOpEa.net]
- >>562
腸内が臭すぎて菌が死んだんじゃない？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 08:59:10.76 ID:W7ll2F1k0.net]
- 便秘解消目的でオートミール食べる人そんなに多いの？
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-Qoi/) mailto:sage [2020/06/10(水) 09:23:05 ID:zsxWIrd90.net]
- >>563
水分は2lくらい取ってると思う
かなり水飲むから
脂質は30gくらいに抑えてる
もともと便秘だからあわよくば…と思ってたけどやっぱりダメだった
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp87-TsQr) [2020/06/10(水) 09:27:03 ID:e2SKfVBpp.net]
- 多すぎる脂質は良くないけど必要なものもあるよ
外食では安くて酸化した油が多くて種類も偏ってる
不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸ぐらいから調べてみても良いかも
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 09:50:30.17 ID:SYywQR3F0.net]
- そもそもオートミールは豊富な食物繊維で便量は増えるけれど
元々便秘って人は便秘の原因を解消しないと溜まる量が増えて苦しくなるだけでは？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 10:02:13.40 ID:/7XXBS8G0.net]
- 発酵食品か水溶性食物繊維を取ればいいんじゃないか
最悪ＭＣＴオイルぶち込めば下痢る
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fbe-hL8c) mailto:sage [2020/06/10(水) 11:28:31 ID:21vqH/1z0.net]
- >>567
運動してる？
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/10(水) 12:16:56.58 ID:Ls5h8z/d0.net]
- >>567
夜キウイ2個食べなよ
一週間続けたら快便なるで
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/10(水) 12:54:42.12 ID:iF6AaEBN0.net]
- オートミールは水溶性と不溶性のバランスよいって言われてるね
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 13:16:27.56 ID:7HWBrH7x0.net]
- プロバイオティクスのサプリ飲むとか
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 14:07:47.92 ID:aHxET3yg0.net]
- 自分も週1～2回しか出ないので、そういう体質なんだと思っている...
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/10(水) 14:39:50.96 ID:3Oepkiqr0.net]
- 便の量たしかに増えたけどこれって出やすくなったのか単に消化されない食物繊維増えたから便が増えただけなのか
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 17:13:41.31 ID:LNDMmpDf0.net]
- オートミール、オールブラン、ポップコーンの食物繊維三兄弟と、
こんにゃくゼリー、りんご、キノコの食物繊維三姉妹を加えます。
他にも御三家、三連星、三巨匠、三種の神器などなど
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 17:56:47.80 ID:vYkde/EcH.net]
- >>567
水1日に2Lってちょい少ないんじゃないか？
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 18:01:19.05 ID:1Ohyh64Mr.net]
- >>578
充分だろ
水以外から水分摂らないのか？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 18:17:43.38 ID:iXyApqCLd.net]
- フルグラじゃダメ？
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 18:43:01.99 ID:UVuNkjudd.net]
- だからフルグラはお菓子だって
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:01:06.75 ID:EXnT8H5L0.net]
- まあそういうけど、フルーツとかジャムと同じ部類と考えればたまにはいい気がする
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:04:26.32 ID:vYkde/EcH.net]
- >>579
食べ物の水分は別にしたって沢山飲んでるって程じゃないと思うけどな
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:09:17.82 ID:mNh/sn5g0.net]
- フルーツとジャムなんてただの吸収良いデブ食やん
>>583
料理から1L位摂れてるはずだよ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:29:58.30 ID:vYkde/EcH.net]
- 自分は水だけで1日に4～5リットルくらい飲むのが普通って感じだから皆も2Lよりはもうちょい飲んでるもんだと思ってたわ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:39:02.19 ID:DihF0Fu/a.net]
- >>585
糖尿乙」
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:44:02.86 ID:Ky6gqdC70.net]
- そういう脊髄反応やめような
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:47:54.43 ID:0583cSbS0.net]
- 脊髄反射では？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 19:51:18.28 ID:/7XXBS8G0.net]
- 4～5リットルは運動しないと飲まんだろ
そんな飲んだらただ小便垂れ流すだけじゃね？
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 20:04:02.82 ID:vYkde/EcH.net]
- トレーニングはしてるね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 20:06:17.61 ID:mNh/sn5g0.net]
- プロボディビルダーで5Lくらいだろー
ダ板なのを忘れずに
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 20:08:00.26 ID:mNh/sn5g0.net]
- まぁ引っ込み付かなくなっただけなんだろうけど、もし普通の人にそんなに飲みなさいってお勧めしないようにね
逆に血が薄まって普通の人は身体に良くないから
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:07:57.24 ID:rnetmvSu0.net]
- >>580
カロリー考えて食べれば問題ないけど
腹持ちが悪すぎる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:08:55.74 ID:D61KmePg0.net]
- フルグラの栄養素を見ればダイエットに適さないことくらいすぐわかるよ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:12:23.91 ID:DuweHT900.net]
- でもフルグラ旨いし米とおかず食うよりはいいかな、と思って
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:17:39.42 ID:rnetmvSu0.net]
- >>595
オートミール１食５０gと同じカロリーになる分量でやってみ？
まあ、もたないから
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:26:35.89 ID:/7XXBS8G0.net]
- フルグラ食うくらいなら米とおかず食うわ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:32:32.59 ID:DuweHT900.net]
- でもフルグラ旨いじゃん
なお牛乳で下痢するし
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 22:52:33.27 ID:rnetmvSu0.net]
- >>598
そうだな
もうこのスレには来る必要もなくなったな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-s/3j) mailto:sage [2020/06/10(水) 22:53:58 ID:UVuNkjudd.net]
- 典型的な馬鹿女登場
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-s/3j) mailto:sage [2020/06/10(水) 22:55:35 ID:UVuNkjudd.net]
- 白米よりフルグラがましと思ってる馬鹿はまじで買わないでくれ
無駄だし
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 23:08:36.43 ID:EXnT8H5L0.net]
- >>595
フルグラは菓子と同じなのに米とおかずたべるよりいいとか何をどうしたらそうなっちゃうんだろうか
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/10(水) 23:17:37.19 ID:xtnFO0EM0.net]
- そんなんだから痩せないんだよ
ほっとけ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf25-xx5d) mailto:sage [2020/06/10(水) 23:20:24 ID:dBDOck3Y0.net]
- 馬鹿でデブとかどうしようもないな
なんで生きてるの？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/10(水) 23:43:33.58 ID:KQbBrC4Qp.net]
- カルビーのフルグラのサイト酷いなw
栄養成分すぐ見える所に無い。栄養成分に関するお問い合わせ押したら良くある質問に飛ばされてまたその先にある
それでもって書いてあるのはpfcと食塩、カリウム、リンと食物繊維
栄養成分豊富って書いてあるのに他の成分書いとけよw
Amazon見たほうが入ってる物見るの早いわ
そんなに原材料の3番目に砂糖って出ちゃうのが嫌なのかね
朝食での比較は和食はご飯、味噌汁、漬物で洋食はパンとコーンスープだし。こんな比較だから594みたいなのが出るんだな。
和食に焼魚かなんか付けたら和食の圧勝だろ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 00:37:22.35 ID:mNZzfro00.net]
- フルグラと牛乳のカロリーって300kcal程度だし一食分守れば太らんぞ
白米もダイエット向きの食品じゃないし、続けられるならそれでいいじゃん
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 00:51:53.69 ID:Up7okDkJ0.net]
- 果物・砂糖・牛乳の吸収時間知ってて言ってんのかな
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 00:55:12.47 ID:AzW1MWuE0.net]
- すべてが自分が正しくて基本だと思うバカが羨ましいｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 01:22:20.56 ID:2wmgt3H40.net]
- 太るか太らんかでいったら
牛乳をかけたフルグラと、同じカロリーの日本食を食べた場合を比べたら
体重は最初は変わらんだろうな
でも毎日、砂糖、小麦、植物油入れてオーブン高温で焼いてある物を毎日食べたらどうなることやら
また牛乳も人によっては体に悪いし
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 05:31:51.70 ID:Rkc3IiGja.net]
- >>608
よおバカ っていうかおっはー 馬鹿
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 06:19:01.96 ID:xbnCe5fxa.net]
- シリアル系で体重落としたいなら、クソマズオールブラン１択だな。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 12:26:17.35 ID:YjBXcMV3p.net]
- 炭水化物をおかずとして認識する
うん、立派なデブムーブだな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 12:50:23.74 ID:j0zM/YqG0.net]
- ギョースー復活したか？
まあねーわ
TVのせいか
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 13:19:57.05 ID:ThDXgVzAd.net]
- 藤沢の業務スーパーは大復活してた
大量に山積みされてて小躍りしたわ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 13:56:27.76 ID:PhuXI2gjp.net]
- 青梅に用事があって行ったついでに見たらあったよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 14:42:56.75 ID:j0zM/YqG0.net]
- 田舎だからかまだない(´;ω;｀)
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 14:51:40.52 ID:6I+ShI4i0.net]
- 長野県飯田市、無し。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1) [2020/06/11(Thu) 16:29:19 ID:FfEhS4KM0.net]
- 愛知県名古屋市の業務スーパーは先日は品切れで陳列されていた場所には隣の猿のシリアルに浸食されていた
以前はリトアニア産とチェコ産があった
代替品としてミューズリーを買ってみたけど自分には甘すぎた
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffcb-FDn8) mailto:sage [2020/06/11(Thu) 16:32:16 ID:qsKxrlKS0.net]
- 今日スーパー行ったらメーカー欠品で入荷の予定なしって張り紙されてた
マスクの時と一緒
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 17:25:25.63 ID:XmZzNgGia.net]
- オートミールの精霊」乙
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 18:53:26.11 ID:BwHRgBlq0.net]
- フルグラ､､､
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 19:50:23.67 ID:Rl/OSIldM.net]
- うっかりカレー屋の側を通っちゃって食欲刺激されたから
カレー粉とコリアンダー振りかけたら美味しかった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/11(木) 23:07:54.00 ID:3x3WYi5dp.net]
- ふりかけ色んなやつ買ってきたから当分味付けには困らなくなった
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/11(木) 23:16:37.35 ID:GX9mLYpu0.net]
- 米化して熱いうちに明太子混ぜこんでる
プチプチして美味い
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 01:49:46.92 ID:sEqQtcp40.net]
- 押し麦やビタバレーってのはオートミールとは全然違う感じなのかな？
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 07:19:58.30 ID:tYPkPi/e0.net]
- しっかり炊かないと食べられない米みたいな感じだよ
押し麦もち麦の食物繊維はオートミールよりもさらに豊富
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a315-Obni) mailto:sage [2020/06/12(金) 12:30:30 ID:hJBOlEkg0.net]
- 近所の業スー6月下旬入荷予定だとよ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-zBGx) mailto:sage [2020/06/12(金) 13:19:44 ID:IkrAMkj6M.net]
- ダイエット目的に食べ始めたけど、みんなダイエット成果はあるのかい？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 13:35:48.22 ID:n5/OrJuT0.net]
- ギョスーも復活してきてる？
>>626
単体で食うもんじゃないし
>>625
オートミール＝ネチャァ
押麦＝プリブリッ
という食感
でも、一度茹でたものを、更に牛乳欠けてレンチンすると、それなりに柔らかくなるぞ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 14:06:37.27 ID:m33Imvxw0.net]
- オートミールってクエーカーしか食べたことないんだけどみんな業務スーパーで買ってるんか
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 14:07:55.88 ID:fgL+tvMx0.net]
- >>626>>629
オートミールよりもっと米っぽいのかぁ、プリプリ。
なるほどやっとイメージがつかめた、ありがとうございました。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 14:11:59.27 ID:n5/OrJuT0.net]
- オートミールほど味はない
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-iUWs) mailto:sage [2020/06/12(金) 16:47:56 ID:hlQ3v7Cw0.net]
- >>630
日食しか食べたことない
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 18:20:05.33 ID:VqAVD9XQp.net]
- 昼飯、外で食べる時オートミール的なのってなんか無い？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 18:22:04.28 ID:m33Imvxw0.net]
- >>634
オートミールを水少なめにふやかしておにぎりにする
海苔をまくと美味しいよ
自分は50gを2個食べるけどかなりお腹いっぱいになる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 18:42:49.50 ID:hlQ3v7Cw0.net]
- >>634
外食するときにオートミールの代わりになるような物って意味？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 18:55:05.79 ID:wxmn2nFY0.net]
- >>628
スタート地点がデブってわけじゃないけど
1年以上続けて体脂肪12%から6%まで絞れたよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 19:01:09.89 ID:n5/OrJuT0.net]
- 大麦牛乳うまいよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 19:02:46.74 ID:nOwERV5u0.net]
- >>634
グラノーラバーとか？
オートミールをメインとした物を提供している飲食店って探さなきゃないよな
というか探してもあるのか？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 19:06:48.92 ID:wxmn2nFY0.net]
- >>634
コスパ悪いけどベースブレッド持って行ってる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 19:15:34.79 ID:LXAJ2/ir0.net]
- スープジャーにオートミール粥仕込んだ弁当持っていってる。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 19:27:12.26 ID:n5/OrJuT0.net]
- >>634
っていうか炒れば食える
固めるなら少量の水を混ぜてから型に入れてオーブン
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 20:02:29.65 ID:3drG82aa0.net]
- >>635
戻す前の50g x 2？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 20:05:06.90 ID:Xz1P8c/c0.net]
- フルグラ､､､
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 20:10:28.99 ID:DeE7DQle0.net]
- Amazonでクエーカーとか値段2倍以上になってるんだけどなんで？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 20:30:27.62 ID:VqAVD9XQp.net]
- 昼にブランパン食ったけどお腹空くんだよなぁ、オートミールなら晩ご飯までお腹空かないのに
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 21:32:39.22 ID:IkrAMkj6M.net]
- >>637
凄いね！痩せてても効果あるんだ
業務スーパーでオートミール買えたから自分も頑張ろう
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/12(金) 21:43:03.15 ID:EvfBBgOnp.net]
- 肥満は腸内環境の影響も示唆されているからな
それの改善に働く食材は基本いいよ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) mailto:sage [2020/06/12(金) 22:00:49 ID:VFocm7Wda.net]
- しらねーよ 一般論でいうなｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 22:16:42.26 ID:FQR1Mr11a.net]
- 業務スーパー上野湯島店もう完売、神田店は１ｋｇの袋のが山盛りだったけど。
ライスアイランドの未選別も売り切れてるね。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/12(金) 22:52:16.08 ID:xJVQUKhl0.net]
- 近所の店舗にリトアニア産入ってた。
時間が経てば復活しそうだし、とりあえず数キロ分確保できて安心。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a34d-oU0d) mailto:sage [2020/06/13(土) 04:37:08 ID:Qesx+WZN0.net]
- >>647
おいおいカロリー考えて食べてたらどんな食べ物でも痩せるぞ・・・
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 06:19:36.87 ID:7EnuloLbM.net]
- オートミールを食べたら痩せるわけじゃなく、痩せるにはカロリーコントロールが必須。オートミールは満腹感続くから余分に間食しないとか、計量してレンチンで簡単に食えるとか補助として使いやすいだけで食べるだけで痩せる魔法の食べ物じゃない。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 06:34:12.77 ID:B95kXUS60.net]
- ID:IkrAMkj6Mがまだスレにいて
>>653を読んで理解出来ればいいが
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-zBGx) mailto:sage [2020/06/13(土) 06:54:41 ID:IBcylhQgM.net]
- わかってるよー
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 07:26:03.04 ID:R6ar7Oqj0.net]
- 米化したら水分が少ないから雑炊なら40ｇで良かったが50ｇくらい食べてしまう
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f356-JNon) [2020/06/13(土) 08:35:18 ID:f1GpBCNR0.net]
- 恐らく>>647は、ま～んさん
YouTubeで「ダイエット 運動なし」と調べてダイエットしてる気になってる人
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH) [2020/06/13(土) 09:56:33 ID:Zu07zN+Z0.net]
- アララのジャンボオーツ食べてるんだけど他に食感ちゃんとあるタイプでおすすめとかある？
他も食べてみたいけどいまいち種類がよくわからん
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffa3-+Do1) [2020/06/13(土) 10:30:09 ID:C+6j+s/T0.net]
- >>647
この書き込みだけでオートミール食べてるだけで他は何もしなくても痩せると判断するとかおかしいだろ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 10:43:00.13 ID:wSWd5t4+0.net]
- ここ底意地悪い奴ちらほらいるよな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp87-+OUt) mailto:sage [2020/06/13(土) 10:58:06 ID:tXnd4PL2p.net]
- 便秘気味だったのに、1日2食をオートミールに変えたら便通恐ろしく改善されすぎじゃないか？ <
- 668 名前：br> 汚い話だけど、スルっと出てウン跡が紙につかない超健康的になった スゲーわ []
- [ここ壊れてます]
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 11:05:58.34 ID:RBfFGqG0r.net]
- >>660
Twitter見てるとトレーニーみんなキチガイだってわかるからな
今ネッチョって呼ばれてバカにされてる
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 14:54:29.21 ID:me7VkXTjF.net]
- 業スーのラトビア産大量にあったけどなぜか袋がむちゃ結露しまくってて買うのやめといた
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 15:35:54.94 ID:+u/YgD5Y0.net]
- 結露なんて何の問題もないだろ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 15:44:56.96 ID:cwoPXzgU0.net]
- >>657
さすがは男尊女卑大国の下朝鮮人さんですなあ。
女を性器呼びするとか、日本人には理解できないメンタリティですわ。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 16:56:16.98 ID:f+2IN/02a.net]
- >>665
レイシストハッケソ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 17:00:29.56 ID:Qesx+WZN0.net]
- どっちをNGするかといったら>>665をNGするわ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 17:23:27.82 ID:YCRO7Rcz0.net]
- 遂にヤフーニュースでも品薄記事が出た
これで益々手に入らなくなるね
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 17:27:01.66 ID:2ZwOB/tvd.net]
- オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由
6/13(土) 7:00 Yahoo!ニュース
スーパーマーケットなどで「オートミール」製品の売り切れが相次いでいるとの声をSNSで多く見かけるようになった。
なぜこのような事態が起きているのか、J-CASTニュースはオートミールメーカーに取材した。
■「ダイエット目的で米の代わりにオートミール食べてたんだけど...」
オートミールとは、オート麦（えん麦）という穀物を原料とする食品。血糖値が上がりにくいという性質や、栄養豊富だということから、なかやまきんに君を始めとする筋トレ系・ダイエット系ユーチューバーらによって「ダイエット食品」として動画などで紹介されている。
ツイッターで「オートミール 売り切れ」と簡単なキーワード検索をかけると、2020年2月ごろから売り切れ報告のツイートが1日1件ほどヒットする。
4月中旬からは1日5件前後見られるようになり、5月末になると1日約20件以上存在する日も。6月に入っても
「ダイエット目的で米の代わりにオートミール食べてたんだけど、スーパーに行くとずっと売り切れ」「ずっと売り切れ中で次回入荷未定のポップまで貼られているから日本国民はとうとうオートミールの魅力に気づいてしまったのかも」
といったツイートが1日20件前後見つかる。
以下の文はこちらから
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200613-00000000-jct-bus_all
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 17:28:57.11 ID:y3dun6eta.net]
- 業務スーパーって外国人だらけだな
客も店員も
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 17:29:49.77 ID:cqNteSzQd.net]
- オートミールの美味い調理法
https://null/test/read.cgi/muscle/1569333342/
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 17:31:12.07 ID:5GFsYd8t0.net]
- 今日、業務スーパー行ったらカナダとチェコが山積みだったわ。
買わなかったけど。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 17:51:36.93 ID:Zu07zN+Z0.net]
- オートミール興味なかった家族にも言われたわ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 18:12:59.00 ID:Qesx+WZN0.net]
- ニワカの初見の大抵は一袋消化できずに脱落しそうだ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 18:21:05.79 ID:Zu07zN+Z0.net]
- Twitterで検索したら買い占め勢がまずい！まだこんなに家にある！みたいなツイートしててわろた
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 19:03:01.79 ID:r12ab28N0.net]
- 【社会】オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由 [シャチ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592042335/
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff0b-/FIl) mailto:sage [2020/06/13(土) 19:52:50 ID:1/tGB5pN0.net]
- はいまたオートミールの買い占め～
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 20:05:54.53 ID:C+6j+s/T0.net]
- オートミール「売り切れ」相次ぐ メーカーが語る3つの理由
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0a7f92b6fa81001ab8ccf07b2cd1a473e6c7334
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 20:14:55.62 ID:1DYCu4eda.net]
- 6kgやっと届いた
よかった
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 20:55:22.52 ID:MsYBB52D0.net]
- オートミールにはまって主食として食べてた時期があったが
ある日突然オートミールが喉を通らなくなった
理由はわからないが体が拒絶するようになった
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 21:08:31.63 ID:n3J8arzNM.net]
- まあ、、、飲みにくいからな
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 21:46:29.91 ID:UcLB42MTd.net]
- オートミールのステマが仕掛けられてるようだがwー
仮に本当に売れててもすぐ飽きるだろw
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 21:55:32.52 ID:bnFFkzny0.net]
- 30グラムをうまく米化出来ない…いつもベチャベチャになる
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/13(土) 22:05:46.34 ID:Zu07zN+Z0.net]
- >>683
お皿に入れて水を見えるか見えないかくらいまでだけ入れてレンチンして混ぜると良い感じになる
多分それ水多い
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/13(土) 22:50:06.90 ID:1DYCu4eda.net]
- 水をひたひたに入れるってやつね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-nfNT) mailto:sage [2020/06/13(土) 23:07:20 ID:ePdk6V5ya.net]
- ひたひただと多いイメージ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM67-VDpH) mailto:sage [2020/06/13(土) 23:07:26 ID:n3J8arzNM.net]
- 火加減を考える必要ないから水加減だけだろ
べちゃべちゃなら水減らすだけなのに知能障害あるとか？
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-rYgm) mailto:sage [2020/06/13(土) 23:13:43 ID:Wc/fCR4Z0.net]
- 45～50ml入れてチンしてる
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff1b-NjyN) mailto:sage [2020/06/14(日) 02:26:51 ID:G4rdYD0w0.net]
- 俺はマグカップにオートミールとお湯入れて、7～8分放置しとく
フニャフニャになったのをスプーンで食ってるよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/14(日) 10:33:30.36 ID:00/daqdia.net]
- おいらのフニャフニャちんちんどうぞ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6342-6zGN) mailto:sage [2020/06/14(日) 11:47:57 ID:/KYm4uXh0.net]
- 30gに水180ml=黄金比
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-F6q0) mailto:sage [2020/06/14(日) 12:26:21 ID:2v8H8hXTM.net]
- 米化オートミールを弁当に入れたら米炊いて冷ます手間が省けて楽になった
おかずはオートミールをつなぎに使ったハンバーグ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/14(日) 12:53:41.45 ID:xtJM9hqKa.net]
- >>692
おからハンバーグいいよ
おからパウダー使うのおすすめ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f356-JNon) [2020/06/14(日) 13:16:29 ID:nAmCKkR80.net]
- 品切れの原因はテレビでやったとか、YouTubeで流行ってるとかニュース記事にあるけど、具体的な番組名やチャンネル名はわかるのか？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/14(日) 13:32:44.10 ID:00/daqdia.net]
- 広告屋に噛まされてどうするｗ
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/14(日) 14:05:02.05 ID:bzPtGhJ90.net]
- この2か月オートミール欠品で代用品としてオールブラン食べてるけど今の方が身体は軽いんだよね。オートミールの時は常にガス腹でパンパン、オナラもすごかった。単に合わないのか？でもスッキリ爽快なお通じ感はオートミール圧勝
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff5b-KS9Z) mailto:sage [2020/06/14(日) 14:38:50 ID:pZQePALq0.net]
- オートミールが恋しい
白米も美味しいけど罪悪感がある
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/14(日) 14:54:34.81 ID:E113aLyW0.net]
- 白米は罪悪感あるよね
オートミール、玄米、蕎麦を主食にしてる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/14(日) 15:08:30.24 ID:61UfwqhU0.net]
- クエーカーをお粥モードで炊飯してみたら、糊状とプルプルした粒状とのミックスなのが炊き上がって、食感差が楽しかったわ
ふっくらしていてレンチンとは完全に別物
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 02:18:19.87 ID:vjNkSDQVM.net]
- ここで品薄なのを知ったけどうちの近所は普通に売ってるなぁなんて思ってたら
今日棚が空になってたw
目立たない場所だったから気付かれてなかっただけか
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 07:31:18.64 ID:M04mTIxv0.net]
- クレープ、パンケーキに挑戦したけどシロップとかかけるものないと駄目だったわ
チーズかけてオーブントースターで再度焼いたらなんとか食べれた
小麦粉の代わりに使うんだったら
個人的にピザやお好み焼きにした方が好み
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 07:50:09.81 ID:USdYdQSA0.net]
- お茶漬けの素きらしたので、塩昆布で代用。
意外に美味しくてびっくり・・・当分はこれでいくかな。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 08:29:44.10 ID:2indr7a00.net]
- しばらくトマトリゾット風だったが飽きたので
少量の昆布だしめんつゆとかつお節入れておじや風に
ホロホロの鳥ささみ肉入れてよく混ぜてほぐして、気分で卵も割り入れる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-Nado) mailto:sage [2020/06/15(月) 09:31:31 ID:AeMFY3pcd.net]
- 塩昆布シンプルでいいよね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sac7-nfNT) mailto:sage [2020/06/15(月) 09:34:51 ID:2UL4YHW8a.net]
- 俺以外に身近にオートミール常食するような人はいないんだけどな
そんなに売れてるのかぁ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 09:51:58.23 ID:fEA6nig00.net]
- マイプロも売り切れだな。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 10:21:38.20 ID:FM9H2P0U0.net]
- 容器にオートミール40ｇと表面覆うくらいの水入れてレンチン2分
一旦取り出してほぐしたサラダチキンとレトルトカレー入れて更にレンジで3分
かき混ぜればいい感じのドライカレーに仕上がるよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/15(月) 10:51:48.12 ID:JUZ+8yDrp.net]
- レンチンしてふりかけが万能で楽だわ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 10:59:09.26 ID:ItY+lOFla.net]
- >>708
鮭フレーク
昆布の佃煮
ごはんですよ
ごま塩
ツナマヨ
もいける
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 11:26:19.72 ID:8AD//gNr0.net]
- シカキチオール: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpCcfIlBKcps4-JXlR5td3VX
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/15(月) 11:36:56.07 ID:YpwyeyzK0.net]
- 前から言ってるけどひじきと合わせるとうまいぞ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 12:24:33.61 ID:AeMFY3pcd.net]
- いなばのグリーンカレー缶をオススメしとく
分量的にちょうどいい
グリーンカレー以外はイマイチだった
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-9xFg) mailto:sage [2020/06/15(月) 13:32:57 ID:Z1jBqnOVd.net]
- ここんところずっと売り切れなんだけど買い占めないでよぅ(´･ω･`; )
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f15-bPPH) [2020/06/15(月) 13:36:42 ID:rVtblmE70.net]
- ヨドバシ数日前まであったのに全部消えてるな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0334-hXqJ) mailto:sage [2020/06/15(月) 14:00:23 ID:tXogLjS+0.net]
- 近所のスーパー日食プレミアムどこでもあるけどな
買い占め転売ヤーはいない模様
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6342-6zGN) mailto:sage [2020/06/15(月) 14:08:49 ID:Nv7WD1vT0.net]
- Amazonの価格がすごいことになってんな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-NjyN) mailto:sage [2020/06/15(月) 14:12:42 ID:hQfCoTRX0.net]
- マスクとか消毒液の時といい、アマゾンのイメージがだだ下がり。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 030c-kwro) [2020/06/15(月) 14:39:32 ID:tI67d5yS0.net]
- マイプロで10キロ注文してひとまず安心かと思ったが、いつ届くかわからんな
届く前にストック無くなるかも
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 15:36:58.55 ID:MhlvzuWw0.net]
- ピーナッツバターめちゃめちゃ合うわ
水入れてチンしたオートミールにピーナッツバター混ぜるだけ
すっげークリーミーで旨すぎる
アメリカのホテルの朝食ビュッフェでホットシリアルコーナーに4種類くらいオートミールあってやたらと旨いんだがあれに肉薄してる
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 16:30:23.84 ID:fEA6nig00.net]
- それダイエットになるのか？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 16:36:54.29 ID:2UL4YHW8a.net]
- 甘くない方のじゃない？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 16:40:20.79 ID:wbGZTiUR0.net]
- >>720
カロリー計算してたら多少砂糖摂取しても問題ないから大丈夫だよ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 16:55:58.25 ID:9JXSPpV80.net]
- 脂質すげーからローファットなら無理だな
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-NjyN) mailto:sage [2020/06/15(月) 17:07:09 ID:ZFtgD1vba.net]
- >>719
やめとけ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 18:39:16.75 ID:MhlvzuWw0.net]
- ここダイエット板だったか！
申し訳ないです
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/15(月) 19:31:47.56 ID:tI67d5yS0.net]
- PB2とか粉末ピーナツバターなら脂質90%カットなんでいいんじゃない？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 21:55:18.39 ID:fEA6nig00.net]
- 90%カットした物で満足出来るのならね。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/15(月) 22:02:27.66 ID:W0jaUC3Aa.net]
- >>713
アララのオーガニックあるよ 注文した
ヨドバシは送料無料だからいいよね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/15(月) 22:33:34.86 ID:tI67d5yS0.net]
- >>727
普通においしいよ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-EVMN) mailto:sage [2020/06/16(火) 00:01:01 ID:Qb52p5RU0.net]
- ギョムのカナダ産微妙だなぁ
ちょっとクセがある
クエーカーしばらく買えないの痛いわ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff87-+Do1) [2020/06/16(火) 00:02:39 ID:zKeVNZ+d0.net]
- オートミール新規です
オートミールが優秀なのは分かったんですが
１日何食くうのがいいんですか？
ちなみに今のぼくのメニューは
朝：鮭朝食（白米半分カット）
昼：油っこくない食事
夜：吉野家のライザップ丼
間食：プロテイン
です
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 00:12:52.02 ID:2ZM899WF0.net]
- >>730
なんだかんだでクエーカーくせなくていいよな
毎日チェックしてるけど高止まり
たまに2000～3000円で出てるけど半日でハケるね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 00:21:11.33 ID:fkH5ETM+0.net]
- >>731
ローファットやりたいのなら、
ライザップ牛サラダはおすすめしない。案外脂質が多い。
せっかく昼に資質控えるのだから。
体重に合わせてPFC計算して、
基本的なメニュー考えるのが良いかと。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff87-+Do1) [2020/06/16(火) 00:57:39 ID:zKeVNZ+d0.net]
- >>733
まじすか・・・情弱でした
もうライザップ丼食いませんわ
朝と晩に食べてみます
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa67-TzjQ) mailto:sage [2020/06/16(火) 01:43:51 ID:MkkH/rgRa.net]
- >>731
食い過ぎだわ
痩せるわけない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 02:02:03.74 ID:qjN3yUhk0.net]
- >>734
つーかライザップって糖質制限のところじゃん
なんでローファットに使おうと思ったのよ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 09:16:52.51 ID:v9sEOABea.net]
- 食事メニューを自分で調べて組めない奴は続かないと思う
栄養管理を他人頼りしてる時点でやる気ないだろ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 09:30:32.72 ID:ZpHtuhEga.net]
- >>731
馬鹿じゃねーのｗ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 12:48:16.80 ID:n36nEhdz0.net]
- 業務スーパー復活してきたな
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 14:26:52.86 ID:9z7BeZ5hp.net]
- 生姜焼き久々に食ったら胃もたれしたわw3食オートミールの体になってる
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM9f-OVFq) mailto:sage [2020/06/16(火) 14:52:40 ID:LtWxLr8tM.net]
- 引っかかったカモから根こそぎ金を吸い上げることしか考えていないライザップという会社
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f300-tD/8) mailto:sage [2020/06/16(火) 15:04:17 ID:L8jV9EFK0.net]
- ネギ背負って自分から行くんだから仕方がないわなあ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp87-Dmgs) [2020/06/16(火) 15:53:48 ID:z+VPk9htp.net]
- なんたらダイエットから始まり糖質制限までpfcとカロリーの計算出来ない馬鹿が多いからしゃーない
リバウンドするのは計算出来ない頭が悪いからなんだよなー
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03e9-NjyN) mailto:sage [2020/06/16(火) 15:56:44 ID:wGjQ98Qj0.net]
- >>740
3食オートミールは流石に栄養が偏るよ。
肉食べて胃もたれするのは、胃液さえ作れてない体になったってことだよ。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8fac-EVMN) mailto:sage [2020/06/16(火) 15:58:05 ID:SymaRlr+0.net]
- 買い占めてるやつ誰だよ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:03:56.71 ID:JJ6awoFC0.net]
- 少数のオートミール派しか買ってなかったんだからもともと日本の在庫はそれに合わせているところに、オートミールが流行ったら売り切れになるのは当然
解消されるまで時間かかる
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:04:07.45 ID:n36nEhdz0.net]
- 久々に業務スーパーでカナダさん見たから買い占めた。って言っても2袋だけどね
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 16:07:10.84 ID:cUFWOXHvp.net]
- 小学生レベルの算数なんだけどな
ダイエット失敗する奴って頑なにやらないよな
そのクセ自分が聞きたい答えだけ聞きたがるから厄介
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:08:11.27 ID:RxJ6rh8c0.net]
- 7月中旬あたりからトド達が海水浴シーズンを諦めて
ダイエット食品を買わなくなるやろ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:11:50.30 ID:uYd/3igpa.net]
- 今日米化の人がテレビ出るって言ってたよ
また売れちゃうんじゃないか
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 16:25:44.42 ID:+WwJR+X2M.net]
- 小学生レベルの計算できない人も多いよ
簡単な方程式を立てられないどころか分数の計算すらできない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:26:25.46 ID:JJ6awoFC0.net]
- 計算ができないんじゃなくて計算してないが正解
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:27:23.81 ID:oIrq+mAr0.net]
- 3大欲求をなめるなよ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 16:34:02.78 ID:ZpHtuhEga.net]
- >>740
偏った認知乙（神経症脳）ｗ
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 17:24:14.53 ID:n36nEhdz0.net]
- >>750
コティン姉さんかな？
https://twitter.com/Cothin_cooktube/status/1272750646916050944?s=19
(deleted an unsolicited ad)
- 763 名前：103 mailto:sage [2020/06/16(火) 17:38:36.02 ID:CYTH3CEh0.net]
- >>744
肉だからというより生姜焼きだったからかもね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 17:42:39.03 ID:JXX74Xmz0.net]
- Nスタで、「品切れ続出…オートミールとは？」って特集されてるぞ
やめてよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 17:46:09.51 ID:Med2FigG0.net]
- 日食の300gあります。3億円で売ります。えへっ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 17:46:16.65 ID:Kol6IneZ0.net]
- あーこれでまた情弱が今以上にこのスレへ雪崩れ込むのか
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 18:04:16.91 ID:uYd/3igpa.net]
- >>755
おいらが見たのはこれぞうって人かな
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 18:09:29.27 ID:n36nEhdz0.net]
- ラトビア産買い占めよ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 19:37:45.94 ID:c4EROdgb0.net]
- 一日100g食うやつだと１kgでも１０日しか持たない
5kg買ったとしたらカナダだと５袋、ラトビアだと１０袋
買い占める気がなくとも買い占めた事になるだけ
だから次の日には全部なくなることなんて当たり前
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 19:43:33.99 ID:uYd/3igpa.net]
- 一回30が標準なんじゃないの？
二食三食食べればそれぐらいなのか
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 19:51:36.96 ID:SOdNMy1UM.net]
- 1回100gに見えてそんな奴おらんと思ったら一日か
三食30g食べたらそうか、10日くらいしか持たないのか
今日お腹減ったから50gにして食べたけどお腹一杯
30gって良い量なんだなあ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff15-0NKI) mailto:sage [2020/06/16(火) 20:06:27 ID:ehFwF8qO0.net]
- これ、日常的に食べてる国の食事を奪うことにならないかね？
それが心配
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 20:13:47.44 ID:JJ6awoFC0.net]
- >>765
みんなはお前の頭が心配
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 21:59:30.83 ID:Lg0348jl0.net]
- 明日の朝に日食買い占めとくわ
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 22:19:56.45 ID:2pQW61yTM.net]
- >>767
日食応援したくて株まで買ったわ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 23:34:58.23 ID:GLJkifQq0.net]
- 21日に部分日食があるらしいな
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 23:46:37.07 ID:JAx79yHJ0.net]
- 業務スーパーの人と仲良くしてて良かった～カナダ産入荷５分で売り切れ
５袋取り置きしてくれた。当分持つわ １００円のやつは山積みだった
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/16(火) 23:55:39.60 ID:sA2HGPB40.net]
- 俺は男だけど50gなんかじゃお腹いっぱいにならない 80波欲しい
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 23:56:02.55 ID:PJ7CeFiM0.net]
- 品切れひどい
開封済みのお茶漬けふりかけがカビ生えるわ
今さら米に戻れんのだよ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/16(火) 23:56:40.40 ID:JJ6awoFC0.net]
- え？取り置き注文すればいいだけなんだが
入荷したら電話してくれるし
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 00:05:54.54 ID:dI0ueYPP0.net]
- 日食って太陽が隠れそうな名前だな
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 366d-RLEj) [2020/06/17(水) 00:34:55 ID:swDnN/TJ0.net]
- 近所のスーパーに日食とクエーカーがあった@東京
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a5b-r8tg) mailto:sage [2020/06/17(水) 00:44:28 ID:mPxEKqv20.net]
- カルディもオートミール入荷待ちになってたわ
ミューズリーは大量にあったけど
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 02:19:54.97 ID:hjUh1fDR0.net]
- おいしくないと感じる人が多いだろうし
基本レンジでチンして熱いまま食べるものだから
これからの季節すぐ廃れて在庫余るようになるよ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/17(水) 05:07:57.44 ID:I2m57apX0.net]
- ヨドバシのジャンボオーツ迷ってるうちに売り切れてた
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 06:43:53.38 ID:S9+1qTeu0.net]
- オートミールなんて良いと聞いたから食う程度じゃ続かんだろ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 06:59:03.40 ID:Q1WO1yAZ0.net]
- 昨日のマイプロのセールで買った
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 07:08:51.35 ID:vm90FlfmM.net]
- オーガニックの欲しいけど贅沢言ってる場合じゃないな
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 07:54:51.18 ID:IdMTuPlK0.net]
- 尼のライスアイランド受注停止か
先週注文したけどちゃんと届くかな
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 09:43:21.63 ID:jSUp4Fc30.net]
- うへ、ライスアイランドまで品切れかあ
もう6ｋｇ注文しとけばよかったかな……
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 10:15:23.38 ID:7xe3qdw00.net]
- >>782
うわー、まじかぁ。
玄米、もち麦も使いながら、大切に食べるわオートミール。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 10:52:52.05 ID:5MBvrdcud.net]
- サバ缶もち麦オートミール
常食しているものが次々イナゴに飛び付かれる
流されやすいヤツらほんとどうにかしてくれ
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/17(水) 11:18:54.92 ID:zSYiF68qa.net]
- 電通のカモ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 11:22:54.48 ID:eK3HfvZg0.net]
- オートミールで沼という食べ物作ったらオートミールの嫌なところは皆無で食べやすくなった、沼についてはYouTubeで沼を検索してみて。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 12:29:07.81 ID:6CDYJu7x0.net]
- 汚らしい炊飯器で乱暴にやるやつだっけ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 12:37:37.47 ID:u1PXQYTyd.net]
- 昼の弁当を節約と時短とダイエットをかねて野菜スープにオートミール20gぶっ込んでる
まだ6kgはあるからそれまでに在庫復活してくれ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 12:44:32.07 ID:Yc9NRwCoa.net]
- 沼って炊飯器使わないと駄目なん？炊飯器持ってないから普通に鍋で作りたい
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 12:46:51.93 ID:jSUp4Fc30.net]
- >>785
ほんと哀しいわ
業務スーパーの冷凍ブロッコリーだけは何とかして隠し通したい
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 12:49:29.40 ID:jSUp4Fc30.net]
- >>787
沼なんて何使ったってあそこまでグズグズに煮崩したら一緒だろ
繊維質目的ならおからパウダーとか難消化性デキストリンでもぶち込んどけよ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 13:02:20.73 ID:9427kaFP0.net]
- ライスアイランド、半年前くらいまでははAmazonでの「オートミール」の検索結果の3ページ目くらいにしか出てこなかったけどついに見つかってしまったんだな
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 13:06:55.46 ID:zSYiF68qa.net]
- >>787
噛むという行為が欠落したクソのような調理だね
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 13:13:43.58 ID:JjYkTvfX0.net]
- 業務スーパー、チェコ産全滅だな。カナダとリトアニアしかない。カナダは高いから論外。リトアニア細くて、加熱したらゲロみたいになるんだよな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 14:21:17.50 ID:ixlrOiIM0.net]
- 米化オートミールにある程度油を切ったシーチキンマヨネーズがけ
たまに食べるとうまい
PFCバランスが良いからお勧め
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 14:35:31.69 ID:tJM6Yshu0.net]
- カルディは小分けおっさん欠品でやまやに行ったらあった
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:02:52.08 ID:i+JK8ttw0.net]
- >>796
Fが死ぬ
ノンオイルツナの方がいいな
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/17(水) 15:03:32.99 ID:swDnN/TJ0.net]
- オートミール30g
アーモンドミルク200ml
コンソメ
塩胡椒
で茹でると美味かった
和風以外もいける
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:09:45.42 ID:ywxVtivr0.net]
- PFCバランスなんてオートミールで完成なのに油足してバランス良いって意味分からんわ
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:12:56.22 ID:zSYiF68qa.net]
- >>800
意味わからん
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/17(水) 15:22:49.41 ID:f2s+LMsCM.net]
- 参鶏湯スープ、卵、ねぎ、ツナばっかりだなぁ最近は
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:36:20.59 ID:jSUp4Fc30.net]
- PFCバランス何て気にしてるのガチビルダー勢くらいだと思ってた
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:39:08.66 ID:dFFw4Ub90.net]
- ウエイト板には行けないビルダーに憧れたデブが
この板には居るからな
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 15:56:25.35 ID:amEEG1tOd.net]
- 店舗はスティールカットは売ってるな
めんどくさそうだから買ったことないけど
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 16:02:23.90 ID:ixlrOiIM0.net]
- >>800
オートミールだけしか食べないのかな？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 16:08:56.53 ID:ywxVtivr0.net]
- >>806
オートミール以外だと野菜・卵・納豆で摂ってる
マヨネーズで摂るのが勿体ないかな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 16:42:51.18 ID:ixlrOiIM0.net]
- >>807
なるほどね
しっかり本文に書いてあるけど「たまに食べると」を考慮して読んで好意的に解釈してくれると嬉しいよ
毎日毎食食べるわけじゃなくて週1、月1とかで脂質や糖質が多い物食べる等のそういう感じで書いたつもり
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 16:56:43.79 ID:ywxVtivr0.net]
- >>808
レシピ紹介してくれたのにすまんかった
またグラノーラ女の類かと思って邪険にしてしまった
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱﾒ MM97-Pdo9) mailto:sage [2020/06/17(水) 18:03:33 ID:leXNgqErM.net]
- ネパール料理のダルスープ作って、バスマティライスのかわりに米化したオートミールにかけて食べたらおいしかった！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b02-7G0o) mailto:sage [2020/06/17(水) 20:15:11 ID:lkmcye7b0.net]
- ここで書かれてるレシピで食べ続けてたら
50歳くらいでしわだらけのじいさんみたいになりそうだなｗ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b02-7G0o) mailto:sage [2020/06/17(水) 20:15:11 ID:lkmcye7b0.net]
- ここで書かれてるレシピで食べ続けてたら
50歳くらいでしわだらけのじいさんみたいになりそうだなｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 20:20:31.26 ID:PXRkaS/l0.net]
- 大事なことなので2度書きましたか？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e6b-LeH5) mailto:sage [2020/06/17(水) 20:36:07 ID:xhQp1vLW0.net]
- オートミールは時間がない時くらいで毎日食べる必要ない
玄米か白米＋もち麦を主食にしないと力が出ない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47b4-KLZS) mailto:sage [2020/06/17(水) 20:38:53 ID:K8DoXojl0.net]
- そういう人はそれでいいんじゃない
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 20:43:41.20 ID:ixlrOiIM0.net]
- 食生活は人それぞれだしな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 20:43:57.51 ID:vm90FlfmM.net]
- 良心的な値段の日食のオートミールがネットにあったけど送料の方が高くて大人しくヨドバシで予約しといた
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 21:30:34.95 ID:9+BFQQvKp.net]
- 近所のスーパーで日食のオートミールが再入荷してたので2袋買ってきた
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 23:02:03.09 ID:18NRXEqz0.net]
- 今品薄なんだってね
楽天のコストコでクエーカー買った
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 23:20:54.08 ID:9cK8L7UH0.net]
- 品薄になってるけど、流されて買った奴らがオートミールのおいしい食べ方とか知らずに脱落することを期待している
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/17(水) 23:59:15.54 ID:18NRXEqz0.net]
- それあるかもねｗ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 00:23:12.06 ID:5CaDMHD40.net]
- 最近のネット社会を甘く見てはいけない、PCなくともスマホでなんぼでも
知ったかブロガーやチューバーがHITする。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 01:06:05.37 ID:A6VHIbt5M.net]
- >>785
サバ缶もち麦はあっという間に市場に戻ってきたからもうすぐオートミールも戻ってくるよ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 01:52:08.01 ID:p1Ei48Wgr.net]
- 近所のスーパーは日食オートミールのスペース有るけど夕方行くといつも空だわ
今日は朝から行ってみるかな
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 04:45:09.29 ID:njbE0lmA0.net]
- 3ヶ月ぶりくらいに買おうと思ったらなんやこの高騰は…
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6fb-BI3d) [2020/06/18(Thu) 05:31:27 ID:M0D92uX20.net]
- オートミール結局何しても米より不味いから粉末状のやつを買って流し込もうと思うけど粉末試した人いますか？
居たら�
- 834 名前：ｴ想おしえてください []
- [ここ壊れてます]
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 06:21:47.47 ID:mEasgPi1M.net]
- 粉末なんてPFCバランス意識した栄養摂取のみが目的で補給するためのビルダー用だけど試す意味あるの？ますます食事が簡素なものになるけど
米の代わりになら無いと感じてるなら合ってないから諦めたらいい
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 06:45:32.26 ID:t8apRM6gM.net]
- オートミール毎日食べはじめて一週間も経たないんだけど、ガンバレルーヤのよしこの様に顔周りや首にイボがあって悩みだったけど明らかに小さくなった
顔の吹き出物も小さくなった
今気づいてビックリ
たまたまかもしれないけど甘い物もそんなに食べたくなくなった
昨日ケーキが安かったから何となく買ってみたけど食べ終わるまで時間かかったし毎日食べてたおかしを一個も食べなかった
自分にはオートミール合ってるのかもしれない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/18(木) 06:47:58.93 ID:xodulFig0.net]
- 言うほどオートミールまずいか？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 06:51:04.33 ID:esdfhX940.net]
- 甘い物欲しくなるのはタンパク質が足りてないからって聞いたよ
オートミールもタンパク質入ってて優秀だけど、他の部分でタンパク質を補おう
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-0DQR) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 06:59:18 ID:HUzaMm4V0.net]
- >>829
不味くはない
苦いと臭いとか無く無味無臭なのに不味い意味がわからない
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-61rY) [2020/06/18(Thu) 07:00:11 ID:xodulFig0.net]
- つーか主食の置き換えであれこれやるっけ
変にスイーツ風にしようとして失敗したって話？
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 07:12:55.81 ID:esdfhX940.net]
- においというか味はあるっしょ
特に日食は餅みたいな味する
日本人はおかゆにした方が合ってる
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 07:24:00.26 ID:xodulFig0.net]
- まあ玄米や雑穀米でもいやがる白米至上主義の人は少なくないしな
どっちかっつーと食材より味覚の問題な気はするが
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 07:36:26.83 ID:nLHWfRGJ0.net]
- オートミール食べ方しょっぱい人多いんだね
豆乳かけてチンして蜂蜜でそれ以外でやっても食べたくならない
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 07:55:27.89 ID:/RE1gMQW0.net]
- >>829
いわゆる雑穀の味だし、個人的には好きな部類だわ
塩振っただけでも全然イケるレベル
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 08:06:08.99 ID:UUGhULH7F.net]
- 食事制限してて基本調味料使わない食事してたら普通に食べれる
味付け前提で不味いとか言ってるのはデブ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 08:15:03.76 ID:xodulFig0.net]
- 白米って消化的には砂糖に近いというか
そこから離れるほど複雑というか、受け入れられない味になるのだろうなと
健康的な食事を受け入れられない舌ならそっちを直したほうがいいと思う
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-stvR) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 08:37:35 ID:wvdssypRd.net]
- 水入れて一晩寝かせたら
フカフカの毛皮を着ていた（泣
もうそんな時期だねー
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-WpNm) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 08:44:54 ID:YDILApF80.net]
- 味の選別がきついのは舌が肥えてるよなぁ
食事制限すると不味かった物も美味しく感じられるし
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-vjFl) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 08:48:04 ID:t8apRM6gM.net]
- >>830
オートミール食べながらタンパク質摂るようにしてたからそのお陰もあるかもしれないね
でも意識しても中々目標値は難しいな
卵茹でなきゃ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 10:16:17.10 ID:p1Ei48Wgr.net]
- 日食買えた
ラスト2個だったからちゃんと1個残しといた
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 10:51:39.95 ID:pmt7JILC0.net]
- >>842
やるじゃねぇか
いいことあるぜ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 11:07:07.92 ID:qGlLTMNaM.net]
- オートミールを米より美味いと思った事がない。欠品もすぐ解消するだろ。まずいからね
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 11:15:31.94 ID:p1Ei48Wgr.net]
- 今までのブームの傾向からみても供給はすぐ追いつくよ
転売ヤーの被害？に遭う人が一人でも減れば良いな
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 11:38:48.44 ID:YSf04d1L0.net]
- ロールドオーツに業務用シーチキン、業務用顆粒だし。
冷凍ブロッコリーと茹で卵に適当にドレッシング。
もうずっと朝食はこれで固定になってる。
一向に飽きない。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e25-VNxU) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 11:53:17 ID:sRP8gdjq0.net]
- そりゃあ米より美味けりゃもっと普及するだろ
所詮マイナー食材よ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 12:18:39.16 ID:CsvXab8h0.net]
- よくわからないけど
コーンフレークの売り上げも1.5倍になってるらしい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 13:21:31.78 ID:nVzCGB1E0.net]
- 玄米とか五穀米の類に抵抗がない人はオートミールいけると思う
最初は量の少なさにびっくりしたけど十分腹にたまるのがすごい
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 13:26:58.60 ID:zPNZ9OAM0.net]
- オートミール、うってねぇ！
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 14:04:34.09 ID:Wwi2CY160.net]
- オートミールって呼び方が日本人には馴染みにくいんだよね
オートミール？自動ごはん？車に乗って食べる用？何？？？って感じで
全然ピンとこない
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 14:06:17.48 ID:anJaPQm/a.net]
- ゲロみたいな穀物でおｋ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 14:30:27.56 ID:EOTORv1X0.net]
- 粉にしたやつをお茶に混ぜて飲むだけでいいから忙しい時楽だよな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 14:34:40.37 ID:vySTgTJC0.net]
- >>851
ニッチな食いもんなんだからピンとこなくていい
健康志向の高齢者にロックオンされたらたまったもんじゃない
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 14:40:48.53 ID:8ihbrqYW0.net]
- ライスアイランドの届いたがオーストラリア産だった
カナダと比べてどうなんだろう
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a9e-89fO) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 15:40:21 ID:+YJZK2JQ0.net]
- >>851
オートミール、ポリッジなど欧米児童文学でのおかゆと言えば
子どもが嫌う食事の代表格
あと肝油
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 16:34:29.82 ID:CWluWvs50.net]
- ライスランドのオーストラリア産にまたなったの！？
そりゃご愁傷様、めっちゃ固いよ
今まで通り調理しても同じようにはならん
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5a25-Yogi) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 17:44:13 ID:YgGciudu0.net]
- >>848
コーンフレークは漫才の影響では？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMb6-nWXU) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 17:46:39 ID:3MQ/LA5sM.net]
- オートバイの仲間だと思ってる人がほとんど
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b6fb-BI3d) [2020/06/18(Thu) 17:52:24 ID:M0D92uX20.net]
- >>853
味とかってどんな感じですか？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/18(木) 18:43:17.49 ID:Oin/PmpO0.net]
- アララってとこの有機ジャンボオーツっての初めて食べたけど玄米ぽくて玄米より癖なくておいしい、粒がデカいのもすきだわ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 18:46:48 ID:anJaPQm/a.net]
- すごいね。えらいね
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 19:12:41.70 ID:C5EIHD6hx.net]
- いつも日食をレンチンしてふりかけかけて食べてるんだけど、何袋か消費したのと、日食より粒々してる方が好みなので別のメーカーのやつを買ってみたくなってきた
アララかクエーカー、もしくはマイプロだったらどれが食べやすいかな？
煮込んだりとかしないで普通にレンチンして食べられるやつがいいんだけど
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-lWtA) mailto:sage [2020/06/18(Thu) 19:41:46 ID:RVazq77DM.net]
- 楽天でメール便で来るやつを適当に買った
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 20:02:23.49 ID:EOTORv1X0.net]
- >>860
お茶だな（笑）
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 21:17:32.81 ID:euqXd3XV0.net]
- アマゾンで注文しようとしたらめちゃめちゃ値上げしてるな
前回2月に買った時は2000円くらいだったのに今は6000円くらいする
何でこんなに高くなってんの？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 21:35:01.68 ID:eULJ6YH70.net]
- いつも18時以降は食べないようにしているけど
急な仕事で今日は徹夜になりそうなので、こんな時間にオートミールでオムライス作って食べちゃった
大きめのココットでオートミール50gとトマトジュース100ccを混ぜてラップしてレンチン2分
塩コショウと粉チーズ少々を混ぜた溶き卵を流し入れてオーブントースターで2分
急な夜食もカップラーメン並みの手軽さで作れて、オートミール便利でいいね
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 21:37:51.26 ID:udExBfFk0.net]
- >>866
アマゾンは買い占めして品薄を煽って高額転売するツールに成り果てたから
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 21:38:46.63 ID:6yUGpv1na.net]
- >>867
カップラーメンよりめっちゃ手間だな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 22:10:46.32 ID:8ihbrqYW0.net]
- >>857
マジで？
実は今回初オートミールなんだけど
さっき鍋でちょっと煮て茶漬け海苔で食ったら
柔らかくてすげー美味かったんだが
カナダのはもっと柔らかいのか・・・・
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/18(木) 23:09:37.97 ID:CWluWvs50.net]
- >>870
カナダ産の触感を期待して買ったなら失敗だけど
オーストラリア産をうまく調理出来てるなら問題ないとおもうよ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 00:16:47.15 ID:HcgHrUPB0.net]
- >>844
美味しく食べれない人は可哀想だなｗ
米でも食ってろよ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 00:33:23.95 ID:EcekU+ysr.net]
- https://youtu.be/ERdKezt8Ocs
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/19(金) 01:30:32.54 ID:s5+/3Z9W0.net]
- 楽天コストコでクエーカー4.52kg\2500が瞬殺
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-1/Nl) mailto:sage [2020/06/19(金) 02:02:48 ID:W/ul5aTi0.net]
- 健康、ダイエット考えてるならでは発芽玄米や大麦もいいよ？
グリホサートやアフラトキシンの危険性も考えよ？
オーガニックになるとお米の２倍以上の値段もするよ？
テレビでネガキャンやってくれええ
俺が買えねえじゃねえかよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/19(金) 04:07:23 ID:N2OuanMva.net]
- おちんちんばぁ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e367-1/Nl) mailto:sage [2020/06/19(金) 07:52:46 ID:0PwhoyfN0.net]
- オートミール以外にも選択肢はあるんだ
そっちいってくれーたのむわー
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-1px9) mailto:sage [2020/06/19(金) 08:05:10 ID:lprg68IRd.net]
- まあ米より高いんじゃ用はないわ
そのうち安くなったらまた買う
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 09:00:23.08 ID:jIa23EWZa.net]
- 日食3袋買ってきた
これで当分もつ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 09:31:08.75 ID:xvvks7wq0.net]
- 100ｇ食ったらウンコもりもりすぎてヤバい
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b627-1/Nl) mailto:sage [2020/06/19(金) 12:21:54 ID:wrdGNDPV0.net]
- オートミール節約も兼ねて茹でたもち麦少し混ぜてみたらめっちゃ合う！
オートミールに不足しがちな歯ごたえを補ってくれて美味しかった
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-1/Nl) mailto:sage [2020/06/19(金) 12:28:32 ID:OthLNH880.net]
- オートミール30g、バナナ半分、はちみつとミックスナッツ少量でクッキー焼いてみたけど味がイマイチだったー。
今度はレーズン入れてみようかな。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 12:58:32.75 ID:VKieKngJM.net]
- 便通よすぎで健康形状とはいえ唐突なゲリラ便意に襲われるし出過ぎで困る
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb0-7dqm) mailto:sage [2020/06/19(金) 13:22:37 ID:+nPuEiA40.net]
- 「ラ」が抜けた便意だったらと思うとこわい
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 15:29:22.51 ID:BQ4K7aqU0.net]
- 近所の業スはようやくカナダもリトアニア産も在庫があって一安心
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 16:41:43.79 ID:z5JLn96l0.net]
- >>869
まあフタ開けて熱湯注ぐだけのカップラーメンにはさすがに適わないかｗ
今日はオートミール50gに牛乳100ccとコンソメ少々混ぜて、吹きこぼれないようにレンチン1分
シュレッドチーズを20gだけ乗っけてオーブントースターで3分ほどこんがり焼いてみた
豆腐の買い置きがあったらもっとグラタンぽくできたかな
仕事の合間にササッと作れてバリエーションも楽しめるし、やっぱ便利だわ
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 16:52:57.18 ID:NrZNHcv40.net]
- カップラーメンを食べる不健康な罪悪感から逃れるために同じくらい手軽なオートミール食べてる
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-cBRg) mailto:sage [2020/06/19(金) 19:55:45 ID:m8ymLV9TM.net]
- >>831
よく分からんがお粥や餅が嫌いって人もいるから食感が嫌いなところを
語彙力不足で不味いって表現してるんじゃないの
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 20:54:25.38 ID:wrdGNDPV0.net]
- 無味無臭ってこたないだろ、鼻が詰まってるか慣れ過ぎて感じなくなってるんじゃあないか
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/19(金) 23:47:24.92 ID:jH9Htz6K0.net]
- https://item.rakuten.co.jp/bokuso/bokusoichiba_enbaku20/
牧草市場 えん麦 20kg（殻なし）業務用
価格 4,280円 (税込)
ペット用の餌をどうにか何とかして食べるというのはどうや
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-m1fS) mailto:sage [2020/06/20(土) 00:12:51 ID:08inKSgc0.net]
- うさぎ飼ってるからオートミールに手を出すのがすごく抵抗あったけど人間が食べてもいいものをうさぎが食べるなんてそりゃ太るわと思った
うさぎからしたら栄養満点すぎるな
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 00:32:16.34 ID:/tARwGOU0.net]
- >>891
炭水化物はうさぎによくないし
食べさせるとしてもおやつ程度だからね
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 08:55:16.83 ID:cs4egdPWx.net]
- 在庫がなくなったら玄米に変えるだけー
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 09:22:43.79 ID:y/iNUmWoM.net]
- 朝一で業務スーパー行ったら棚に出す前にカナダ産ゲット出来たわ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 12:28:32.16 ID:DST75JTg0.net]
- 大麦のほうが美味しいって人いる？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 12:30:43.28 ID:DST75JTg0.net]
- https://jp.iherb.com/c/oats-oatmeal
アイハーブも高いな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 12:39:04.59 ID:Z1dG8T6K0.net]
- 業務スーパーに行って店員さんにラトビア産の
オートミール取り寄せてクレメンス言うて
ぼけーっと待ち続ければ自動的に勝てるんちゃうん？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 13:09:13.00 ID:MmY7NVfk0.net]
- 紹介するのもいいけど品切れで自爆するよね…
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 13:10:25.75 ID:DST75JTg0.net]
- 大麦のほうがうまいの？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 13:13:48.43 ID:r3ZdlO/w0.net]
- オートミール茶漬け（30グラム／1袋）
オートミール雑炊の素（30グラム／1袋）
オートミールヨーグルト（30グラム／200グラム）
オートミール＆オールブラン＆ヨーグルト（15グラム＋20グラム＋200グラム）
こんな感じで食べているよ
オートミールは日食（amazonで購入）
ヨーグルトはヨーグルトメーカーで製造（増やしてる）
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 14:57:05.48 ID:Ma/d05Kq0.net]
- 日食なら広島駅内のスーパーにあった。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 15:40:09.96 ID:T2CtZq8X0.net]
- スーパーのお米コーナーにオートミール5キロ並ぶようにならないかな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 17:54:25.09 ID:R8T7SfEv0.net]
- オートミールチャーハンおいしすぎる
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 18:02:20.40 ID:byR5xLBB0.net]
- ロールドオーツ5kg1500円って安い？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 18:39:07.63 ID:xXBfHNGW0.net]
- ここ数年近くの業務スーパーいついってもカナダ産オートミールが
ほぼ満タンでいつも誰が買っとるんやと疑問に思うとったが
2週間半ぶりに行ったらオートミールの棚すっからかんやった
フルマラソンの現人神いわゆるゴッドキプチョゲの朝飯が
オートミールなせいで人気に火がついてしまったな・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 19:03:55.38 ID:WDjTL0x3a.net]
- 業者乙 新型コロナ便乗乙
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 19:07:15.57 ID:bCFoG6gJ0.net]
- >>874
数日前に買ったのが届いた、期限来年の10月まであるからよかった。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 19:13:27.00 ID:e4lUP5+P0.net]
- >>907
よく買えたね、巡回してた？
俺が見たときは残り4個だった
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 19:17:02.49 ID:bCFoG6gJ0.net]
- >>908
たまたまだよ、安いのないかなーって探してたら残り2個だった。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 19:29:03.66 ID:WjPf1pj/d.net]
- 脳「脂肪うめ～油うめ～塩分うめ～野菜まっず」
何なんこいつ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 20:16:38.30 ID:B8B9nxgQ0.net]
- >>903
具が卵だけでも美味しいよな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-aC9a) mailto:sage [2020/06/20(土) 20:34:04 ID:LVMoGTbq0.net]
- 今スーパー行ったら普通に売ってて買えた
拍子抜け
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 21:36:48.72 ID:E229rWXfM.net]
- >>912
同じだ
いつも買ってるスーパーで品切れだったんで別の所に行ったら棚いっぱいに並んでたから
ホクホクで買ってから更に別のちょっと変わった品揃えの店に行ってみた
アリサンとクエーカーがどっさりあった
もう飽きられたのかね
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/20(土) 21:53:27 ID:WDjTL0x3a.net]
- 業者乙
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 22:57:22.83 ID:0CvJJDOA0.net]
- オートミールは流通経路が細いだけで
海外にはそれこそ捨てるほどあるからな、オーガニックじゃないやつは
本来は日本のコメの方が圧倒的にコストかかる
要するに安い玄米買おうぜ？
おれは面倒なのでオートミール買うけど
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-PpfA) [2020/06/20(土) 23:15:42 ID:LtAIuYizp.net]
- 全粒穀物のなかでも比較的食べやすいのがオートミールのメリットかなぁ
他は手間を掛けないと少し食べづらいものが多い
玄米もきちんと含水させないと固くてしんどいと思う
まあ平気な人もいるからそこは好み
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/20(土) 23:47:42.84 ID:VWbX5lN20.net]
- これさ
調理いらずとか言うけどさ
食った後
お皿洗うやん
めんどっ！！！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 23:49:08.32 ID:muqy4IQv0.net]
- 使い捨ての紙製品使ったらいいじゃん
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/20(土) 23:50:12.18 ID:3cPrYfL+0.net]
- あああ、ついに底をついた。
業スー行って取っといてもらおう。いつ入荷すんだろ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 00:20:00.54 ID:x9ujad530.net]
- 最寄りの業務スーパーには、もうオートミールの陳列棚が消滅してる。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 05:52:35.72 ID:FVJ5TFh10.net]
- 棚からスペース消えたあと床ダンボールで華麗に復活
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 06:32:02.37 ID:W5ZBL3lWp.net]
- オートミールないって都内の話？
先月も今月もうちの近所の業スーは普通に置いてある@神奈川
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/21(日) 08:41:54 ID:2RJGwjdqa.net]
- 電通のカモ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 10:43:08.64 ID:qHq4eThX0.net]
- 前は酷かった屁がほとんど出なくなったわ
その変わりウンコが死ぬほど出る
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 10:48:27.11 ID:x9ujad530.net]
- >>922
長野の田舎の話
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 13:57:17.04 ID:l6d6xUgH0.net]
- 業務スーパーのカナダ産1kg400円ほどのオートミール
メルカリとヤフオクに出とるな
これは夏の終わりまで転バイヤーの買い占めが続く・・・
送料無料☆値下げしました 本格オートミール 1kg 1袋 カナダ 1,299円（税 0 円）
オートミール カナダ産 1kg \1,100 (税込) 送料込み
4キロ オートミール 【新品未開封】 \3,650 (税込) 送料込み
オートミール 4袋 \2,000 (税込) 送料込み
最後は近くに業務スーパー無い人助けとるだけやんけ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 14:12:06.60 ID:3u8x7rtm0.net]
- 注文すりゃいいだけだろ
そういう書き込みいい加減うんざり
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 14:33:13.57 ID:gdigtf7Qd.net]
- 普通だったらスーパーで1袋買っておいしくなくて食べきれなくて放置って感じなんだけど、転売ヤーは複数で売る場合多いからなあ
たぶんブームで買った人は余らせてるだろうな
あんまり美味しくない（特にお米食べ慣れてる日本人にはおそらく不味い）からすぐに品不足も終わると思ったけど、まだまだ続くかも
その間は、夏になったことだしオールブラン食べるかな
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-ilxt) mailto:sage [2020/06/21(日) 14:42:15 ID:Mvd6vbzjM.net]
- 冷やしオートミールは余計人選びそうだし
夏は消費落ちるだからテンバイヤーも在庫かかえそう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM77-HW2E) mailto:sage [2020/06/21(日) 14:42:22 ID:YDB49VIYM.net]
- >>926
送料考えたら損してそう
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 16:09:13.65 ID:a1ODQ2bD0.net]
- 食品を個人間売買ってなんか怖いな
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 16:39:05.08 ID:VhI1R/W+a.net]
- 他人がどうなろうがどーでもいい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 16:49:02.84 ID:pg09BKZr0.net]
- 食べ物の転売はある程度制限されてないっけ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-AoFE) mailto:age [2020/06/21(日) 17:35:48 ID:5Yyw/+jm0.net]
- 俺はここ二年くらい朝飯は業スーパーのカナダのオートミールだ
まだ残ってるからいいけど流通復活したら転売屋は死ぬのかな？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/21(日) 17:53:30.79 ID:EQyMzi7Z0.net]
- マイプロで注文した10キロ届いた
しばらく安泰や
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 17:57:35.80 ID:7cjvmOHK0.net]
- 業スのオートミールの利点って安さだから転売屋とは相性悪い気がするな
健康気にする人はお高めのオーガニック選んでるだろうし
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 18:26:26.80 ID:3u8x7rtm0.net]
- 梅干しと相性いいよね
https://cookpad.com/recipe/6306046
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/21(日) 18:44:06.05 ID:2zS491Sv0.net]
- 開封済みのプロテインすらいい値段で売れたことあるから、気にしない人は気にしなんだろうね
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a15-noBk) mailto:sage [2020/06/21(日) 18:53:27 ID:iFo33gJ/0.net]
- >>936
業務スーパーの強力粉とベーキングパウダーのセットが高値で売れてたよ
品薄ってなると結構売れるみたいだね、メルカリは特に不要品売って稼いだポイント持ってるユーザーが多いから金銭感覚狂うし
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/21(日) 19:24:42.79 ID:21MnB1ca0.net]
- 近所のスーパー日食オートミールの棚拡大してるのにやっぱり在庫切れ
確実に目をつけられとる
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/21(日) 20:19:47.10 ID:ZVA+JN0i0.net]
- >>935
マイプロテインのオススメってある？
インスタントオーツのやつ？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/21(日) 20:27:00.91 ID:EQyMzi7Z0.net]
- >>941
インスタントオーツは粉になっていてプロテインと一緒にシェイクして飲むやつ
ロールドオーツというのが普通のオートミールだよ
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ faa5-8ohN) mailto:sage [2020/06/21(日) 22:27:41 ID:TXrc5nyV0.net]
- マイプロのオートミールって粒が大きくて食いにくい
日食のプレミアムピュアオートミールが食いやすいから
あれくらい細かくしようとミキサーいれると細かくなりすぎてインスタントオーツになっちゃうし
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-mOlu) mailto:sage [2020/06/21(日) 22:54:37 ID:T7Z3XidbM.net]
- 近所の業務スーパーは復活してたけど、リトアニア産の安いやつは売れ残っててカナダ産のは残りわずかだった
数カ月したら在庫も確保出来そう
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y) [2020/06/21(日) 23:16:36 ID:TWYBfHz+p.net]
- 業務スーパーに完全復活してたわ、３キロ補充出来た
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 00:29:57.64 ID:AouzinNf0.net]
- iHerbほぼ売り切れじゃん
日本人が買い占めてるのか
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 00:35:04.80 ID:4W7RK9KXa.net]
- アララのやつ、米化するともちもちんまい。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 00:57:26.64 ID:RQtyCZJh0.net]
- 業スーで復活してる地域羨ましい今日も買えず帰ってきた
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 03:10:44.44 ID:/jwBIIdYx.net]
- 普通に必要な分は売ってた
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/22(月) 08:38:01.83 ID:394FrtHFa.net]
- 冷たい系で食うにはコーンフレークちょい足しすると食感にアクセント出ていい感じ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 09:58:43.57 ID:wGnUVklH0.net]
- >>950
もち麦入れると歯ごたえ良くてスイーツ感でるよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 16:51:24.32 ID:5HhLH+zpr.net]
- Amazonの日食は値段が安定してたな。予約販売だからかもしれぬが
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 16:57:22.17 ID:FwVjzy/1a.net]
- 業者乙
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 834d-kpgk) mailto:sage [2020/06/22(月) 17:20:40 ID:wGnUVklH0.net]
- >>953
業者ってどこの業者？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 17:26:51.99 ID:FwVjzy/1a.net]
- 北に決まってるだろ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 17:59:09.74 ID:Y/38jzkP0.net]
- うちの近所は日食プレミアムとオーガニック普通に売ってる
アマの日食の缶タイプ欲しいんだけど高くなったな
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 18:10:47.47 ID:wp5Aj0VPa.net]
- >>945
どこの業務スーパー？御徒町店だと嬉しい。飛んで買いに行く。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 18:24:40.27 ID:wGnUVklH0.net]
- >>955
意味不明なんだが誰かこの人が言ってること理解できてる人いる？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 18:33:41.02 ID:/ciGvYXl0.net]
- そいつは他のスレでもケチつけてばかりの奴
NGnameに入れればいい
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 18:
]
- [ここ壊れてます]
- 969 名前：41:49.48 ID:OO7mK5CQM.net mailto: 業務の在庫なんて大してないからゴッソリあると思っても次行ったら何もないとかが普通
あるときに買わないと次いつになるかわからん [] - [ここ壊れてます]
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 18:52:33.54 ID:FwVjzy/1a.net]
- >>959
そんなお前を愛す
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/22(月) 18:53:29.76 ID:FwVjzy/1a.net]
- >>959
お前のケツメドを愛でたい
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 19:24:09.32 ID:Fo+5I9xza.net]
- >>634
麦飯
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 19:26:52.24 ID:pTyoXAHoM.net]
- オートミールうめぇ
米大好きだったけど全然米食べたくならないわ
残ってる米食べなきゃならんけど
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1782-WJKe) mailto:sage [2020/06/22(月) 23:00:17 ID:xwQvaYiA0.net]
- 朝食にオートミールとドライフルーツ混ぜて食べようと思うんですが、この食べ方だけならミューズリー食べても変わりませんよね？？
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/22(月) 23:03:12 ID:FwVjzy/1a.net]
- そうだね 変わらないね えらいねすごいね
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/22(月) 23:52:54.03 ID:LfGRSxDI0.net]
- なんでわざわざ食材の良さを潰すんだろう
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-1/Nl) mailto:sage [2020/06/23(火) 00:00:49 ID:XQq+D9jO0.net]
- 変わらなくはないぞ
例えばカントリーファームのミューズリーは
小麦、フレークの砂糖とか気になるものはいってるから
それがいやならありでしょ
注意したほうがいいのは ふつうのロールドオーツに牛乳かけるだけだと消化悪い
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 00:26:25.09 ID:bDQ/cVUH0.net]
- クエーカーのに牛乳かけてバナナ切ってナッツとかレーズン少し、ハチミツ少しかけて食べてる
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 00:30:26.19 ID:bDQ/cVUH0.net]
- ↑クエーカーのオールドファッションに
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 01:28:54.94 ID:jn1Up1LNM.net]
- 粉とオーブンないんだけど、米化させたやつをフライパンで焼いたらクッキーっぽくならないかな？
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 02:08:07.86 ID:YB3C8Ozl0.net]
- >>971
芋餅っぽくはなるけどクッキーとは程遠い
オーブンの低温で長時間じっくり焼けばパキパキ感は多少出るよ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4e99-4qCn) [2020/06/23(火) 03:39:16 ID:NpHr+6CH0.net]
- >>969
OFて牛乳かけただけだと固くない？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3b-/t8Y) [2020/06/23(火) 04:02:06 ID:blwsx/DZp.net]
- >>957
埼玉県の朝霞です！
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 09:41:12.41 ID:cMKAeB5a0.net]
- ダイエットに三食粉にしたオートミール30g120kcalと
プロテイン30g120kcalを混ぜて飲んでる
いい減り具合だ
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 10:26:48.73 ID:jn1Up1LNM.net]
- >>972
やっぱりオーブンか～残念
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b315-IXeA) mailto:sage [2020/06/23(火) 11:01:29 ID:t2mhEvxp0.net]
- 炭水化物の塊
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 11:53:08.33 ID:bDQ/cVUH0.net]
- >>973
いつもは牛乳かけてバナナ切ったりハチミツかけたりして、あすけんつけたら食べちゃってるけど全然平気。
グラノーラ感覚で甘く食べたいので。
今日は牛乳に粉末の甘酒を混ぜて食べてみたけどおいしかった。
今度はオーバーナイトにしてみる。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 11:58:34.40 ID:WRsSIss8M.net]
- オートミール売り切れで買えないから押し麦買ってきた
おいしくない
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-IXeA) mailto:sage [2020/06/23(火) 12:08:56 ID:HeLllSMEa.net]
- >>978
業者必死乙
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-m1fS) mailto:sage [2020/06/23(火) 19:41:20 ID:ZeVZT0ci0.net]
- Amazonで日食のオートミール取り扱いなくなってる
入荷予定分はけたのか早いな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b02-7G0o) mailto:sage [2020/06/23(火) 20:13:40 ID:hGopwrUV0.net]
- 日食のレトロなパッケージ缶の国産ロールドオーツ
他のロールドオーツやインスタントとも違って
独特のホクホク感があって美味いな
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/23(火) 21:36:49.16 ID:aAYyt7SX0.net]
- >>982
穀が気になるってレビュー読んだ気がするんだけど実際どう？
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 00:04:09.44 ID:G7LbUbrX0.net]
- 次スレ
オートミール食べようぜ PART18
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592923758/
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 00:33:18.99 ID:UGLbOOkB0.net]
- >>982
缶じゃなくて、スーパーで手に入れば買うんだが。
自分の地域は空き缶めんどくさいし
そもそもスーパーで売ってないしなぁ。
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f27-icbP) mailto:sage [2020/06/24(水) 02:09:22 ID:FaUp9kus0.net]
- 米化もいいけどそれじゃ満腹にならないから自分はお粥や雑炊系のほうがいいな
今夜は鶏ガラスープの素をベースに鶏胸肉とともに水多めでレンチン
キムチ乗せて風味付けにごま油と醤油をほんの少し入れたキムチ雑炊ふうが美味かった
カサ増しに野菜や豆腐や卵入れたら栄養的にももっと良くなるが帰りが遅くて簡単にした
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 05:13:24.86 ID:D8WQjZgs0.net]
- >>984
次スレありがつ
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 06:08:48.31 ID:ZnaIJE+N0.net]
- >>984
スレ立てオーツミール
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 06:27:48.05 ID:OMTyY5zha.net]
- >>986
鳥胸肉はどうやって調理したの？
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 07:46:20.96 ID:bzfVSvmD0.net]
- >>975
それはいいアイデア！
やってみよう
ちなみに水と混ぜたら味はどう？癖ない？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 09:22:14.31 ID:FaUp9kus0.net]
- >>989
ごめん長くなるから端折ったけど自家製鶏ハム作っててそれを出来上がるちょっと前に入れた
生だと一口サイズに切って最初から一緒にレンジに入れたら大丈夫かと
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 10:01:26.53 ID:/s4Z7Pei0.net]
- >>990
水でやってるけど基本プロテインの味だよ
マイプロの北海道ミルク
- 1002 名前：141 mailto:sage [2020/06/24(水) 10:16:09.77 ID:2vMaBQZ20.net]
- >>984
スレ立ておつ
胃が小さくなったので夕飯で、食べきれなかったおかずを翌朝のオートミール雑炊に入れてる
ちなみに今朝は三つ葉とツナ缶の和え物とシラス
シメジ椎茸エノキなんかのキノコを冷凍しといて雑炊に入れるとかさ増しになる
味付けは和風だし顆粒、中華鶏ガラ顆粒、カップスープの素(コーンスープ、ミネストローネ)でローテーションで飽きない
とき卵入れて栄養価もアップできるし雑炊最高
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/24(水) 16:00:48.34 ID:C/EdS0tM0.net]
- マイプロのロールドオーツ5kg
手持ち分がまだあるからウダウダ迷ってたら売り切れた
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 16:08:08.98 ID:EfuSkf8F0.net]
- カナダ産オートミールの売り場面積が1箱分の最寄りの
業務スーパーからもいっこ遠い業務スーパーに行ってみたら
14箱積んであったは
さいたま大宮→三橋
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 20:24:33.89 ID:DYN7E8Le0.net]
- >>993
コーンスープにオートミール入れてふやかしてもあんまり美味しいと感じないんだけど、おすすめのレシピあったら教えてください
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/06/24(水) 20:32:35.90 ID:oa3KisYM0.net]
- コーンスープに入れるんじゃなくて
オートミールにコーンスープの素入れて水ひたひたに入れてレンジで1分半するとうまい
同じ作りかたでインスタント味噌汁でもいける
俺は他の食い方はしない
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/24(水) 20:36:56.76 ID:WtB9NJ100.net]
- 自分もカップスープの素はよく使う
スープにオートミールを入れるのではなくて、オートミールを水で粥状にした後でカップスープの素をかけて味付けしてるわ
味が濃くておいしいよ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 21:04:03.92 ID:MyfvXV93a.net]
- オートミールにコーンスープの素ぶっかけてお湯派だけど
規定のお湯じゃなくめっちゃ濃く作るとおいしい
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/06/24(水) 22:20:10.42 ID:ZG9YEMNf0.net]
- コーンスープーか！
俺はお茶漬けの素入れるのがスキスキスー
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/06/24(水) 22:21:06.13 ID:EgXBuF0sd.net]
- 1000
- 1011 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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