- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(木) 15:01:24.14 ID:B/WZYGBk0.net]
- 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
新型コロナ対策にも免疫が大事です。
健全な食生活を心がけましょう
質問にはプロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577340714/1
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- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(木) 15:02:52.76 ID:B/WZYGBk0.net]
- 計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくあるプロのミナトさんへの質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1㎏燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
★4【体脂肪率を測ったら朝と夜で数字が違うんだけど・・・】
これも同じ。中長期的な視点で見ましょう
★5【ドカ食いしてしまった。？明日の食事を抜こうと思います。すごく後悔してます…】
1週間単位でカロリーの帳尻を合わせてダイエットをしましょう
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。
お腹の肉を落としたい場合は筋肉の7割が集中する下半身を使いカロリーを消費しましょう
★7【××だけ痩せないんだけど・・・】
とにかく締めたい所を動かす努力をしましょう。
マイオカインが分泌されて理論的には締まるはずです
★8【便秘が酷いです】
海藻根菜芋などから水溶性食物繊維を摂りましょう
脂質や運動も忘れずに
★【ミナトさんを見て羨ましいと思ってしまいます】
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(木) 15:07:51.07 ID:B/WZYGBk0.net]
- ダイエットについて ｂｙ プロのミナトさん （20190416更新）
☆運動より食事管理が大切です
★睡眠時間が短いと報酬系の活性化により食欲が増します。7時間寝ましょう
★加工食品を減らしましょう
☆食以外に興味を持ちましょう
☆空腹を感じたらお腹が空いてるのか5分後に確認をしましょう
★ダイエットには鉄分が不可欠 （日本人女性は4割が不足している）
☆運動で脳内に出るエンドルフィンは食事で出るエンドルフィンと同じ（綺麗な絵や好きな曲を聞くのもあり）
☆サウナスーツを着て走っても水分が抜けるだけなので体脂肪燃焼効果はないです
★水溶性食物繊維が豊富な大麦や海藻類やきのこ類（マイタケ）を積極的に食べましょう、脂肪の吸収を抑えるバクテロイデス菌を増やす
☆一日の消費カロリーに対し25％のカロリー減らすとミトンドリアが増えてスタミナがあがります
★30分座ったら立ちましょう。座りすぎは肥満の原因です
★豆類野菜類果実類魚介類を多く摂ってる人は内蔵脂肪が少ないです
★腹囲が身長の半分を超えていたらメタボの危険
★デブは早食い傾向があります咀嚼回数を増やし食後約15分後にヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激し過食を防ごう
★果物や野菜を食べましょう。
☆幕の内食べは効果的で同じカロリーなら品数が多いほうが満足度が高いです
★酢のものはダイエット食である
★らっきょうは水溶性食物繊維が多いから食べましょう（ガス発生するので食べ過ぎ注意）
★便秘はダイエットの敵、水溶性食物繊維と油とレジスタントスターチを摂ろう
☆食欲という三大欲求と喧嘩するな。工夫をしましょう
☆食べ物はよく噛むだけでなくきちんと舌で味わいましょう
★コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
★食事回数を減らして1日の摂取カロリーを減らしましょう
★1日25粒アーモンド摂取で半年で体重3.4キロ減
☆梅干しを毎日食べてる人は太りにくい
☆マイタケは炭水化物の消化酵素の働きを抑える
☆玄米のγオリザノールは脂肪依存症を和らげる
★ダイエット効果のある「ビタミンD」「,マグネシウム」を積極的に摂りましょう
☆鰹節煮干し昆布を使った出汁の旨味を味わいましょう（デブ味覚さようなら）
コロナ対策になるものは★にしました
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(木) 15:09:57.78 ID:B/WZYGBk0.net]
- このスレの合言葉はです
「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ」
他人の画像に嫉妬してないで自分の画像を晒そうぜチワワ君！と大きな声で言ってやりましょう！
頑張れチワワ君！
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-Ho7r) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 16:16:55 ID:IHWDVjZ70.net]
- 馬鹿ミナトが既に画像を晒してないがねw
「被害妄想は止めて、さっさと自分の画像を晒そうぜ、チワワ！」
頑張っても無駄だ、ミナチワワ！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/16(Thu) 17:24:42 ID:uPpmL0+cd.net]
- このスレは俺がアスペのミナチワワに立てさせたスレで～す！(^o^)
存分に汚物(ミナトとも呼ばれる)をぶっ叩きましょう！
＜証拠＞
992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq)[] 2020/04/16(木) 01:00:01.76 ID:vnkiRdmU0
アスペミナチワワてっきり卒業したかと思ったぞ！
まだまだあと50年はぶっ叩かき続けるんで卒業は許しませ～ん！(^o^)
次スレもちゃんと立てるんだよ！
分かったね！
ミナチワワ～！
お手っ！
- 7 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 5767-/sp5) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 17:47:50 ID:Ytw+uYUP0.net]
- 918 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ
解説・・縦読みに気付かず頓珍漢な事を言ってるデブ乞食w
- 8 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 5767-/sp5) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 17:49:04 ID:Ytw+uYUP0.net]
- こいつは世の中の殆ど全ての事に気付いていないからね
妄想と願望と決めつけだけで生きてる発達障害デブ乞食のミナトちゃんですw
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/16(Thu) 18:44:31 ID:uPpmL0+cd.net]
- ミナチワワ～！
各所でフルボッコになってるけどココに戻っておいで～！(^o^)
先ずはお手を覚えよっか！
ミナチワワ！
お手っ！
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RJgm) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 18:53:05 ID:5ikN108Vd.net]
- ゲイのチンチン中と思われw
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(木) 20:48:34.95 ID:l/EgIlYU0.net]
- >>1
> 質問にはプロのミナトさんが答えます
早速質問です！
プロのミナトさんは一体何のプロなんでちゅか？
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-10V6) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 21:36:31 ID:1u6FY4gvd.net]
- チワワは自分からボコられる場所を作るのか
独身チビのスキニーファット中年マゾのゲイチワワのミナトwwwwwwwwwwwwwww
- 13 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 5767-/sp5) mailto:sage [2020/04/16(Thu) 21:38:21 ID:Ytw+uYUP0.net]
- じゃあ僕も質問！！
プロの乞食は晩飯なんでちたか？？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq) [2020/04/16(Thu) 23:08:40 ID:eBEpjpYF0.net]
- >>12
馬鹿犬ミナチワワは「お手」をなかなか覚えないんだけど…
まぁ何だかんだいっても俺にしっかり調教されとるからねw
↓
992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq)[] 2020/04/16(木) 01:00:01.76 ID:vnkiRdmU0
アスペミナチワワてっきり卒業したかと思ったぞ！
まだまだあと50年はぶっ叩かき続けるんで卒業は許しませ～ん！(^o^)
次スレもちゃんと立てるんだよ！
分かったね！
ミナチワワ～！
お手っ！
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 08:43:49.02 ID:dyLrzI5cd.net]
- ミナトはいわばドレイだなw
- 16 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/17(金) 15:33:21.62 ID:hGwvGVTv0.net]
- 毎日が夏休みのちわわ君こんにちわ
今日も暇そうですね
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/17(金) 15:40:17.89 ID:hF5918HEd.net]
- …と毎日が夏休みのミナチワワであったw
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 15:45:58.79 ID:Xw4vX5UD0.net]
- >>16
自己紹介w
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/17(金) 16:03:17.64 ID:hF5918HEd.net]
- お～い！
汚物(ミナトとも呼ばれる)～！
はよこっちおいで～！
ゴミクズと書かれたのが悔しかったのかい？
だよね～！
汚物の方がしっくりくりくるでしょ！(^o^)
で汚物は何のプロなんだっけ
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1715-lMGq) mailto:sage [2020/04/17(金) 18:45:36 ID:I2emd3lS0.net]
- ダイエットはじめて1ヶ月たったけど体重が落ちなくなって来たからマルチビタミンのサプリメント買って見たんだけどこれ効果あるん？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f15-10V6) mailto:sage [2020/04/17(金) 18:52:07 ID:/zhgVgUM0.net]
- 水溶性だからほぼ体外に出るけど無いよりはマシ
まあ食事と運動の見直しした方が良いけど
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9762-QsZ8) mailto:sage [2020/04/17(金) 20:48:41 ID:HyVBaS0J0.net]
- ビタミンってそもそも1gもない栄養素だから
効果があるかなんてすぐにはわからん
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/17(金) 23:42:37 ID:hF5918HEd.net]
- お～い！
スレ主さ～ん！！！
>>20の質問に答えてあげな～！
勿論、汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイなんどけど汚物のゴミレスが無いと俺も汚物をぶっ叩けないんだよ！
ふざけんな！
サボってないでレスしてちょうらい♪(^o^)
で汚物は何のプロなんだっけ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 08:32:11.83 ID:j3G+IGBgH.net]
- 死んでんの？ドレイw
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq) [2020/04/18(土) 10:06:18 ID:/k4c2+IF0.net]
- ミナチワワ…
まぁ普通に知能が有ればレスする度にぶっ叩かれてるんだから5chなんて来る意味無いんだけどね www
つまり普通の知能が無い汚物(ミナトとも呼ばれる)はまたやって来るって事やなwwwww
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 10:25:48.79 ID:KbMvgSzh0.net]
- にげたドレイww
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/18(土) 19:24:18 ID:1dcTativd.net]
- >>26
ウ板のコロコロスレでコソコソしてたんでボコって来たよん！(^o^)
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/18(土) 20:31:30 ID:1dcTativd.net]
- ミナチワワ～！
はよウ板から戻っておいで～！
お手っ！
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdbf-RJgm) mailto:sage [2020/04/18(土) 21:53:07 ID:3McPXT06d.net]
- >>27
お疲れ様！
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/20(月) 01:57:11 ID:7wvmTK6Yd.net]
- 縦読みすら理解出来なかったアスペが立てたゴミスレはコレにて終了で～す！(^o^)
このスレは「アスペミナチワワを誘き出してぶっ叩くスレ」＆「アスペミナチワワのテンプレ保管庫」として活用します♪
このスレにアスペミナチワワを上手に誘き出した人は褒めてあげま～す！
それだけで～す！
さぁ！
皆でアスペを誘き出して遊んであげよう！(^o^)
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 03:15:54.68 ID:yFb+T8zR0.net]
- 糞チワワがテンプレートパクって糞スレに変えやがったからな 本当に寄生虫だわ
スレ建てた馬鹿チワワに相応しい糞スレにしかなるわけないわ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq) [2020/04/20(月) 08:47:17 ID:tO3Cfo+w0.net]
- 認めたく無いけどミナトは本当は凄い奴。
舐めたレスするなんて決して出来ないから
兎に角慎重に言葉を選んで挑む…それでも
圧倒的な知識でコテンパンにされて悲しい
程にフルボッコになる。ミナトは凄いっ！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1767-DmYq) [2020/04/20(月) 08:51:30 ID:UORS0IQZ0.net]
- ↑
プロのミナトさんへ
コレが俺の本心や！www
マジレスしてちょ～らい！(^o^)
- 34 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-nbKb) mailto:sage [2020/04/20(月) 12:15:36 ID:SkToWyI8r.net]
- うむ
画像すら晒せないアスペルガー乞食は縦読みくらい気付こうぜ？？
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f58-Ho7r) mailto:sage [2020/04/20(月) 14:45:48 ID:bQX3Qqy80.net]
- マジキチっぽいから何ともかんとも
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/20(月) 14:57:20 ID:7wvmTK6Yd.net]
- ミナチワワ～！
ウ板で油売って無いでコッチおいで～！(^o^)
でミナチワワは何のプロだっけ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd3f-DmYq) [2020/04/21(火) 19:24:16 ID:/ejMy57rd.net]
- |::::::::::::::
|彡⌒ ミ::::::::::::::
|::;)Д´>:::::::::::::
⊂::::ﾉ::::::::::::
|::y::::::::::::
|:::）:::::: ←mNT
|:::::::
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-GsT4) mailto:sage [2020/04/21(火) 21:35:40 ID:15BbB2Zdd.net]
- テンプレートまで乗っ取ってスレ腐らせるとか流石無能チワワだな
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f49-/fNK) [2020/04/21(火) 23:38:38 ID:8xYRC5BB0.net]
- ダイエットすると肺炎発症率が上がり、新型コロナの場合発症した場合の致死率が0.5%
つまりダイエットするとコロナにかかりやすくなりかかってしまうと500人に1人は死ぬ
当選確率の高いデスゲームに参加したい方はダイエット頑張ってください
- 40 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/22(水) 00:05:27 ID:PuA/ciJR0.net]
- >>32
ミナトさんはすごい奴
当然ですｗ
- 41 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/22(水) 00:06:58 ID:PuA/ciJR0.net]
- >>39
知識が飛び抜けてあるプロのミナトさんいつも言ってるように
極端なダイエットをしなきゃ良いだけ
データで出てるけど過度な肥満はコロナで死にやすいよ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/22(水) 00:32:22.77 ID:oh+dnU3vd.net]
- 極端なダイエットをしてるいぬにグラフだけ見ていい調子で減っているとアドバイスしてた馬鹿ミナトは頭の悪さでは飛び抜けてたねwww
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 03:05:08.34 ID:5bGO3H2x0.net]
- >>40
残念～！
縦読み「ミナトアホ」でした～！www
どんどん縦読み書くから答えるんだよ！
分かったね！(^o^)
ミナチワワ～！
お手っ！
- 44 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/22(水) 06:52:10 ID:PuA/ciJR0.net]
- 北の将軍様は暴飲暴食にタバコかｗ
毎日何食ってるんだろう
- 45 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ ef67-TspJ) mailto:sage [2020/04/22(水) 08:19:13 ID:Rl7HDCs60.net]
- まーたまたまたまたまた縦読みにすら気付かない乞食かよw
偽物か、わざとやってるのかと疑うけど、これがアスペやね！！
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 08:37:29.53 ID:A4lhP9F20.net]
- ミんなそう思うだろ？
ナんでも知ってるミナ
トさん凄いじゃねーか
アスペな訳は無いよ！
ホうじ茶美味しいなぁ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 08:39:28.55 ID:R7wMG6Eu0.net]
- ↑
プロのミナトさんお納め下さい！
マジレス待ってま～す！(^o^)
ミナチワワ～！
お手っ！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 08:44:37.87 ID:R7wMG6Eu0.net]
- >>45
ワザとやってたとしたらこんな事にわざわざレスする時点でアスペだよ～ん！
構って貰いたがりのアスペ…
「お手」が全然覚えられないんよね…
まぁ知能も低いからしゃーないw
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/22(水) 08:47:02.78 ID:R7wMG6Eu0.net]
- あ
縦読み分からなくてもアスペなんで何れにせよミナトはアスペやね！(^o^)
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd94-gB/I) mailto:sage [2020/04/22(水) 09:03:52 ID:Uu82v5c/d.net]
- >>44
馬鹿は失せろ
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9e-fwRm) mailto:sage [2020/04/22(水) 12:45:25 ID:k7Fd7KBld.net]
- チワワミナちょんは構って貰えて喜んでるな
お前ら優しいね
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-W7RL) [2020/04/23(Thu) 02:06:57 ID:sBZiL5H10.net]
- うん！(^o^)
４年間何の進歩も無く同じ事を書き続けてるだけのアスペを構ってあげてま～す！
普通の人なら連呼などしても何の意味も無い事に１日レスしてれば気が付くのにアスペミナチワワはもう４年もやってるね～www
365×4=1460
日割り計算で健常者の1460倍知能が低い「プロのミナトさん」だねwwwwww
(まだまだ記録更新しますよ！)
そりゃ健常者に嫉妬しますわwwwwww
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9c58-1Gce) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 11:11:20 ID:Zi8E2PtA0.net]
- 4年間もねー
マジキチだろね
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(木) 12:18:27.79 ID:clFvg4Ugd.net]
- 真性のキチガイじゃないと4年以上もホラ吹き続けて荒らしなんてやらないぞ
チワトは自覚症状無いから更にヤバイぞ
- 55 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/23(木) 12:39:55.94 ID:+7WQ3fqw0.net]
- 無症状コジキウイルス感染者！その名もミナト！
真性アスペで只今コロナ禍で死亡中wwwざまあwww
- 56 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 16:22:37 ID:Hd7XIcWh0.net]
- ナマポのこいつは不況に強いｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(木) 16:49:17.41 ID:wCKi725y0.net]
- >>56
またワンパターンコピペかよ馬鹿チワワwwwww
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-W7RL) [2020/04/23(Thu) 16:50:46 ID:NOb5aNCX0.net]
- 【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-W7RL) [2020/04/23(Thu) 16:59:45 ID:qh4/qW/w0.net]
- >>56
卑怯者の汚物(ミナトとも呼ばれる)ってホントどうしようもないクソ野郎だね～！(^o^)
な汚物…
世間では受け入れられないこんなゴミ野郎でも5chならレス出来るんだからもっとレスしなちゃい！
当然、世論側の俺達は徹底的にぶっ叩いてあげまちゅよん♪
で何のプロなんだっけ汚物は？
ミナチワワ～！
お手っ！
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-gB/I) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 17:48:55 ID:X3c9Bkx3d.net]
- またお得意の被害妄想だな、馬鹿ミナチワワw
- 61 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-TspJ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 19:15:18 ID:dyh4bfKsr.net]
- あれれ～？
勢いがないよ乞食
ナマポ無職のお前でも今回10万もらえるみたいだな！
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(木) 19:59:26.33 ID:jk/lrMWz0.net]
- >>61
俺、ミナトを叩くのが楽しくて仕方ない！(^o^)
９月からほぼ毎日ミナトがレスするとその３倍はレスしてるからね！w
ミナトは俺を楽しませる為に5ch来てるみたいなもんだよwww
知恵遅れだからそれに気が付く迄に半年以上かかってるけどそろそろ気が付いたっぽいわwww
- 63 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-TspJ) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:00:22 ID:dyh4bfKsr.net]
- >>62
うむ
おれには仕事がヤバくて余裕がないような気がするわw
この沈黙がやばさを表現していて実に気持ちいいw
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-1Gce) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:04:03 ID:m/peqf5/d.net]
- 馬鹿ミナチワワはホラ話を聞いてやってるんだから、希望者にお金やれよな
ドアホが！
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-W7RL) [2020/04/23(Thu) 21:09:30 ID:P1LPKquM0.net]
- >>63
親が自営っぽいからスネかじって生活してしてるアスペ乞食も大変かもね～！w
>>64
確かに！
アスペミナチワワ～！
俺もかなり付き合ってあげてるから金払ってくれるなら貰ったげる！(^o^)
振り込みは遠慮するんで近所のコンビニの募金箱に入れておいてね！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は直ぐにズルするからちゃんと動画撮って証明するんだよ♪
分かったね！
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-1Gce) mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:19:55 ID:m/peqf5/d.net]
- 汚い精神は汚い肉体に宿る
「く」
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-W7RL) [2020/04/23(Thu) 22:00:26 ID:1ov7rWTq0.net]
- 心も身体もひん曲がってるミナトにピッタリのセリフやね！
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-cUrQ) mailto:sage [2020/04/24(金) 15:20:14 ID:3AiCLzAfd.net]
- 4日運動続けて疲労があったから5日目完全休養して運動しない分摂取カロリーは抑えたのに0.7も太っとる
運動続けた4日は体重横ばいだったし嫌になるんやがやめていいか？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 15:54:17 ID:roQKBulFd.net]
- 食事もわからないし
筋トレしたあとは筋肉に水分多く入るから体重も増えるし
正直やめたければ勝手にやめればとしか言えない
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-cUrQ) mailto:sage [2020/04/24(金) 16:11:04 ID:3AiCLzAfd.net]
- あ？なら書いてやるよ
朝
オートミール、プロテイン各一食分
昼
皮なし胸肉茹で240g、米90g、1ティースプーン分のMCTオイル
夜
茹で卵、茹で胸肉115g、冷奴、サラダ
＝ 1050Kcal
これで0.7も太るかねえ？あ？3週間で2キロそこらしかおとせてないのによ？やめていいかもう？
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 16:24:43 ID:roQKBulFd.net]
- 水分量で体重なんてkg単位で変化するんだわ
まずその食事と運動を１ヶ月は続ける
で体重より身体の変化を確認する
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 16:34:24 ID:roQKBulFd.net]
- １ヶ月は短いな 半年だな
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd70-cUrQ) mailto:sage [2020/04/24(金) 16:51:56 ID:3AiCLzAfd.net]
- 書いてないが昨日あまりに体しんどくてカロリー0のアクエリガブ飲みしてたからそのせいか？
しかし分かるか？俺がどんな思いで0.7削ったかさ？空腹に耐えに耐え嫌いな筋トレもこなしてたのによ
何も悪いことしてないのにあんまりだよな、この仕打ち？
あー愚痴ってスッキリした禁断の有酸素に手出すとこだったは、じゃまた痩せたらきてやるわ
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 16:55:20 ID:roQKBulFd.net]
- 脂肪は１日２日でつかないように１日２日では落ちないのだ
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 17:25:33.96 ID:i4PfG2D1p.net]
- 初めてダイエット板に来たんだけど相談させてくれ
大学入って太ったから8月までに痩せたい
目標90→75
炊飯器で作る「沼」っていうおかゆを味変しながら食べて痩せたいと思ってるんだけど、1日に米1合食べても痩せる？
- 76 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/24(金) 17:48:09.23 ID:tTUY5csE0.net]
- >>73
目先のことしか見れない馬鹿はどうせ続かないだろうしやめちゃえ
- 77 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/24(金) 17:51:47.80 ID:tTUY5csE0.net]
- >>75
米１合あたりは540kcalだけどカロリーという便利な単位があるんだから数字を使って計算しろ
やる気があるならテンプレぐらい記入しろ
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:41:28 ID:Ul8mEb3n0.net]
- >>75
普段の食事がわからないから何とも言えないけどシャイニーのレシピそのままだと多い
シャイニーは筋肉量も多いから代謝も多い
米一合と皮無し鳥むね肉一枚半ぐらいで作ると良いかも
それを１日で食べれば良いよ
筋トレと運動も当然やるべし
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:43:35 ID:Ul8mEb3n0.net]
- >>75
あとは味変するにしても油が大量に入ってるような調味料は使わない事かな
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd00-rGdA) mailto:sage [2020/04/24(金) 18:46:23 ID:hofx3Y04d.net]
- テンプレはキチガイが自己満足の為に改悪したものだから記入なんていらんぞ
テンプレート埋められるやつはそもそも質問なんてしなくても自分の問題がわかるからな
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 19:19:11.32 ID:z2cVGyB60.net]
- 初めてだったらこのスレは不適切ですよ
このスレはダ板で一番有名なキチガイが貴方みたいな初心者を誘き寄せて煽る為に立てられたスレです
早速>>77でスレ主が煽りに来てますよね…
現在、このスレ主は皆さんにぶっ叩かれる為にだけ生きてます
別スレにて質問して下さいね！
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 19:19:40.63 ID:z2cVGyB60.net]
- >>81は>>75へのレスです！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/24(金) 19:20:27.08 ID:z2cVGyB60.net]
- で
アスペミナチワワは一体何のプロなのかね？
ミナチワワ～！
お手っ！
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-K1YB) [2020/04/25(土) 01:14:32 ID:h1/pJ4M2p.net]
- >>78
昨日は米1合に胸肉皮無しで入れたからそんな感じでいいんですね！
今までは腹減ってなくても炭水化物バカ食いしてましたw
このままじゃ糖尿なるなと思ってダイエット始めました。
>>79
今日食べてみて沼のワカメが苦手だったんで、1合で作ったマグマで続けてみます！
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp72-K1YB) [2020/04/25(土) 01:15:20 ID:h1/pJ4M2p.net]
- >>81
そうなんですか笑
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/25(土) 02:09:13.94 ID:9k8zOU2M0.net]
- >>85
「ミナト ガイジ」でググると分かりますよ！w
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/25(土) 23:41:20 ID:Y11UKizf0.net]
- ミんなそう思うだろ？
ナんでも知ってるミナ
トさん凄いじゃねーか
アスペな訳は無いよ！
ホうじ茶美味しいなぁ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/25(土) 23:41:57 ID:Y11UKizf0.net]
- ↑
プロのミナトさん再掲ですよ！
お納め下さい！
マジレス待ってま～す！(^o^)
ミナチワワ～！
お手っ！
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/26(日) 11:00:38 ID:CwGL/gsP0.net]
- あれ？なんでミナトさんレスくれないのかな？
本当は忙しいだよね？それとももうこんないが
み合いに疲れたのかな？スレが荒れてるとみん
なも疲れるよね？コロナ感染拡大で自粛ムード
とGWが重なって心も疲れるけど負けないよ俺
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/26(日) 11:11:20 ID:Nl2t7/q10.net]
- 見過ごしたのかと思って直近の数レスを見
直したけどミナトさんのレスないよ。きっ
と卒業したんだ…そうに違いない…だって
あんなに毎日レスしてたんだよ？でもさぁ
報告ぐらいするべきだよいくらアスペでも
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/26(日) 11:19:10 ID:Nl2t7/q10.net]
- 皆さんも縦読みでレスしてみたら？
何度もやればまた釣られて来るよw
トライしてみる価値は有ると思うよ
アスペなのを証明する事になるしw
本当にまた来るか試してみようぜ！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/26(日) 12:26:26 ID:OhdnxWyp0.net]
- プロのミナトさん！
レス待ってま～ちゅ！(^o^)
で結局何のプロなんだっけプロのミナトさんは？
プロのミナトさんお手っ！
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd00-rGdA) mailto:sage [2020/04/26(日) 12:50:41 ID:ccnObdCwd.net]
- あのチワワはビビってへたれて逃げたよ
- 94 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/26(日) 16:08:39 ID:nnIZ9ifW0.net]
- >>84の反応を見てると賢くないな
チワワと同レベルの頭の悪さだｗ
- 95 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/26(日) 16:10:04 ID:nnIZ9ifW0.net]
- しかしいつも思うが自粛関係なく
いつも暇そうなチワワ君だね
そりゃ太るわ
ちわわはいつも画像さらせないわｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 16:21:39.01 ID:UgYjLePFd.net]
- デブチワワ自己紹介お疲れ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/26(日) 17:32:11.80 ID:JDDgEC910.net]
- >>94,95
馬鹿もん！
>>89-91のミナトファンにレス返しなさい！
まぁ俺のレスなんだけどなw
ミナチワワはデブなので懸垂すら出来ないよなwww
片手懸垂スレで俺がアドバイスしてる時にしゃしゃり出て来たんで問い詰めたら片手懸垂出来ないのバレたんだもんなw
先ずは懸垂より「お手」覚えようね！(^o^)
ミナチワワお手っ！
で何のプロでちゅか
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 19:33:55.78 ID:/F5nko+Ed.net]
- >>94
つまりミナトレベルのチワワだな
馬鹿が！
狂い続けて、はや四年w
画像晒せよw
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sab5-Ym+C) mailto:sage [2020/04/27(月) 01:01:35 ID:5AMwQjbNa.net]
- 胸肉 皮なし450g
馬肉赤身かマグロ200g
白米 450g
納豆 1パック
全卵 2個
毎日これでも2000キロカロリー以下なんだね。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9e-rGdA) mailto:sage [2020/04/27(月) 08:13:51 ID:miiaAmFdd.net]
- それの納豆削って馬肉と赤身をプロテインにおきかえてるのが俺の主食だわ
170 73 体脂肪率12%でも維持できる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-eBSF) mailto:sage [2020/04/27(月) 12:50:56 ID:YB2RGv1Zp.net]
- 2月からダイエットを始めた者なんですが、お腹周りは85cmから80cmと減り見た目もお腹周りは少しスリムになり、顎ラインが出てきて嬉しいのですが
体重が増えました。
(ダイエット始める前は67kg、現在は70kg)
これは単純に筋肉が増えたと思ってよろしいのでしょうか？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca15-QpYc) mailto:sage [2020/04/27(月) 13:39:26 ID:LRgaZTH80.net]
- >>101
体内の水分量による誤差
減量期に筋肉増量は困難
3kg増やしたいなら年単位
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9625-hdm1) mailto:sage [2020/04/27(月) 14:16:07 ID:brls77tG0.net]
- 野菜食わないのかよ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spc1-eBSF) mailto:sage [2020/04/27(月) 18:07:50 ID:YB2RGv1Zp.net]
- >>102
わかりました。
もう少し様子を見てみます
- 105 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/27(月) 18:12:16 ID:EHaxRVfx0.net]
- >>101
プロのミナトさん 「よろしいです」
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/27(月) 19:08:28 ID:s1z7c18W0.net]
- 気持ち悪
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/27(月) 19:37:15.51 ID:BFQJIV/+d.net]
- >>105
ドシロート乙！www
でドシロートのアスペミナチワワは一体何のプロなのよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/27(月) 19:48:48.60 ID:BFQJIV/+d.net]
- あ
とりあえず>>105のゴミレスはゴミ箱にポイやね～♪
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2493-jzJJ) mailto:sage [2020/04/27(月) 20:23:00 ID:EDxrBVn80.net]
- ジョギングできないときに家でできるダイエットおすすめありますか？
反復横飛って効果ありますか？
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMd2-mQ7/) mailto:sage [2020/04/27(月) 20:24:41 ID:Y7MRwjq7M.net]
- 縄跳びでどうですかね？
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4762-JoBq) mailto:sage [2020/04/27(月) 20:45:51 ID:qjXbBwad0.net]
- 腹をすかして寝ていればいいよ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e01-0zvw) mailto:sage [2020/04/27(月) 20:46:05 ID:NfoFumbo0.net]
- ロングブレスダイエットはどうかね
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2493-jzJJ) mailto:sage [2020/04/27(月) 21:14:05 ID:EDxrBVn80.net]
- くそみたいな回答ばかりで草
- 114 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/27(月) 21:23:35 ID:EHaxRVfx0.net]
- 良い回答がほしい場合はきちんと書かないと駄目だよ
目的も違うし体力やモチベーションも違う
ジャンプ出来る家もあれば出来ない家もある
一番簡単に決められるのはおまえなんだよ
- 115 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/27(月) 21:34:35.39 ID:rkcUZpLk0.net]
- >>114
いちいち細かく聞かないと答えられない無能馬鹿は黙ってなよ
乞食は情報を多く求めるくせに、スカスカの回答しかしたことありまへんですやん
- 116 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/27(月) 21:36:23.32 ID:rkcUZpLk0.net]
- 隙あらば乞食するからなこいつw
アイハーブ乞食、前澤お年玉乞食、パチンコ屋駐車場乞食
生まれながらの乞食だから不要な情報まで求める乞食行為をしてしまう
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 21:51:48.14 ID:eiakhgn/d.net]
- >>115
それなw
チワミナトは素人臭がなー
- 118 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/27(月) 22:02:17.11 ID:EHaxRVfx0.net]
- >>115
病院に行って医者に細かく聞かれて検査をして医者は診断をする
でもおまえのような足りない馬鹿は少ない情報だけでわかったつもりになって決めつける
能力のあるやつは前者
馬鹿なおまえは後者
ミナトさんは当然前者
- 119 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/27(月) 22:05:08.83 ID:EHaxRVfx0.net]
- アイハーブと言えばコード書けば使ってやるよｗ
俺のコード使う奴は1年以上いないと思うけど他人のコード使うばかりだなｗ
足りない馬鹿な上社会のお荷物の乞食だからなこいつｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/27(月) 22:45:42.53 ID:BFQJIV/+d.net]
- >>118
ココは病院でも無ければお前は医者でも無いんやでwww
ゴミ知識しか持って無いアスペが何いっとるんや？
で何のプロなの
- 121 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ ef67-ygY7) mailto:sage [2020/04/28(火) 07:57:37 ID:sha2FNsw0.net]
- >>118
お前は医者じゃなくてただの乞食な！
医者は正しく診断し治療を行うが、乞食であるお前は間違えたアドバイスしかしない。
おわかり？チワワの小さい脳味噌では理解不能？？
- 122 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ ef67-ygY7) mailto:sage [2020/04/28(火) 07:58:37 ID:sha2FNsw0.net]
- 乞食チワワって脳味噌小さくて馬鹿だから自分の馬鹿さにすら気付けず皆と対立してるんやで？
縦読みすら気付けない乞食は己の馬鹿さを自覚しようぜ？？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc4-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 09:10:20 ID:n7ofTp0Yd.net]
- 自分で
チワワ「当然前者(プルプル)」
みたいなアピールしてるって事は
わざわざ自分から言わないと理解されない自覚があるって事だからなあ
チワワン可哀想だな
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df58-1Gce) mailto:sage [2020/04/28(火) 11:52:37 ID:OcXu/w+J0.net]
- ハゲミナトは嫉妬に狂ってるからな
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd70-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 17:58:17 ID:wP8Ozvqkd.net]
- チワト糞雑魚すぎて草生える
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 18:08:09.45 ID:jXz7lX4ed.net]
- 4年間レベルアップしてないのが何とも
人生を無駄にしてる
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-brfx) [2020/04/28(火) 18:47:14 ID:WaPeSBbyd.net]
- ４年間同じ事を連呼するだけの人生、、あ！
人じゃないから汚物生やなwww
- 128 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:22:38 ID:kN8AieZ90.net]
- 画像すら晒せないチワワはレベルアップしてないのかｗ
ミナトさんのようにレベルアップしましょう
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aeb-Hty+) [2020/04/28(火) 19:23:49 ID:vUmMbPoh0.net]
- チョコレートがときどき無性に食べたくなるんだけど
何の栄養が足りてないの？
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-brfx) [2020/04/28(火) 19:29:42 ID:YiqjCX8zd.net]
- >>128
つまんねーよアスペ！
でアスペは何のプロなんだ？
アスペミナチワワお手っ！
成長してお手ぐらい覚えよ～ね！(^o^)
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:35:31 ID:oSGYRBed0.net]
- >>129
我慢が足りてない
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd02-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:36:44 ID:3alnhBE9d.net]
- レベルアップできない中年チワト
堪らずレスするも敗走！w
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd00-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:42:52 ID:eSbneRT7d.net]
- >>129
マグネシウム不足とかじゃね
チョコレート 無性に食べたくなる とかでググれ
- 134 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:43:44 ID:kN8AieZ90.net]
- >>129
よく言われるのはマグネシウム
少量なら食べて問題ないものだと思ってる
チワワに足りてないのは脳みそｗ
ミナトさんに足りてないものは弱者であるチワワへの愛
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:47:04 ID:oSGYRBed0.net]
- >>134
脳ミソ足りてない自覚はあるんだなwwwww
お前みたいな社会的弱者の腐れ中年なんて愛されるわけねーだろ馬鹿がwwww
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f815-rGdA) mailto:sage [2020/04/28(火) 19:51:05 ID:oSGYRBed0.net]
- 他人のレス見て急いでパクって
チワト「マグネシウム不足(プルプル)」
自称プロの間抜けチワワは使えねーなあwwwwwww
何にも知らねーのかよwwwwwwww
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/28(火) 20:01:52 ID:bADVWhBF0.net]
- >>134
うむ！
ミナチワワに足りないのは脳みそやな！
つか
筋肉も根性も足りないし足りない物だらけやなミナチワワは！w
でミナチワワは何のプロなんだよ
ミナチワワお手っ！
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0d62-JoBq) mailto:sage [2020/04/28(火) 20:10:06 ID:hiyH7m9O0.net]
- >>129
チョコレートなら糖質と脂質
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5c67-brfx) [2020/04/28(火) 22:14:31 ID:mxP+j/Ud0.net]
- 今日もスレ主トンズラかよwww
- 140 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 1230-Q2nH) mailto:sage [2020/04/28(火) 22:27:28 ID:kN8AieZ90.net]
- >>138
正解だけど不正解
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-1Gce) mailto:sage [2020/04/28(火) 23:38:13 ID:mmBh9l8fd.net]
- >>140
一概にも言い切れないけどな
調べが足りんぞチワワ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 00:02:27 ID:A1FPZUxP0.net]
- >>140
あ～
また面白いと思って書いたレスがクソつまらないですよスレ主さん！(^o^;)
ミナチワワお手っ！
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 00:03:24 ID:A1FPZUxP0.net]
- 馬鹿犬ミナチワワは一体いつになったらお手を覚えるんでちゅか？
で何のプロなんだよクソゴミ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 08:16:01.07 ID:t+PGejx90.net]
- お酒のカロリーは１日の摂取カロリーに含めるべきなんでしょうか？
1晩に飲むのは焼酎ハイボールショート1缶と、ウイスキーストレート2ショットです
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 08:50:08.31 ID:iypyNM6K0.net]
- >>144
アルコールにもカロリーはあるから当然入れる
あとアルコールは脂肪にしかならないから我慢できるなら我慢する
- 146 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/29(水) 16:45:05.82 ID:qtxCnQ+z0.net]
- アルコールのカロリーを入れないのは
ドーナツは穴が開いてるからノーカロリーみたいなもんだぞ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V) mailto:sage [2020/04/29(水) 18:36:58 ID:Hymgq02y0.net]
- >>146
芸人のネタパクって滑るのやめろよオッサン
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｴﾑｿﾞﾈ FFff-bFRv) [2020/04/29(水) 18:38:57 ID:rHyw8m1NF.net]
- >>146
ミナチワワは知能が低いので他人のボキャブラリーをパクッてばかりやなwww
ミナチワワお手っ！
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/04/29(水) 19:30:05 ID:5AP5HskSd.net]
- >>146
お前に嫉妬するのはお前だけと言う事だな、みんなに嫉妬のミナチワワw
もっともオレに嫉妬するのは構わんよ
証明しろ、馬鹿！
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/04/29(水) 19:35:03 ID:5AP5HskSd.net]
- つか予言するよ
今夜もミナチワワは発狂逃走する
ミナチワワはお手してる画像も早く晒せよ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 20:18:30.18 ID:t+PGejx90.net]
- ありがとうございます、普段酒飲むときはつまみは食べてないので
お酒だけならエンプティカロリーだから計算しなくてもいいのかな、と思ってたのが間違いと分かりました
しかし、お酒のカロリーを１日摂取に計算すると糖質０とか関係なしにお酒自体が飲めなくなりますねカロリーオーバーしている
- 152 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/04/29(水) 20:57:52.30 ID:qtxCnQ+z0.net]
- >>151
お酒はエンプティーカロリーです
同じように白米や砂糖もコーラもエンプティカロリーです
何がエンプティーかというとカロリー以外ほぼ栄養がないってことです
そういうものを体に入れたらミナトさんに嫉妬してるチワワのようにデブになります
- 153 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/29(水) 21:04:16.61 ID:OW/+H6WP0.net]
- 強烈な自己紹介がまたまた決まったね！
エンプティカロリーの食べ物ばかり食べてると頭スッカラカンの乞食みたくなるってことやね！
貧相なボディで筋肉もないもんな！
残飯ばかり食べてるからだと思ってたが、、そーかそーか、エンプティカロリーのものばかり食べてたからかw
- 154 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/29(水) 21:05:45.63 ID:OW/+H6WP0.net]
- 乞食、、せめて乾パンくらいもらいに行きましょうね？
最近では炊き出しもやってるみたいですよ？
炊き出しなんて、、残飯ばかり漁ってる乞食に夢のようですね。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:17:02 ID:5AP5HskSd.net]
- >>152
何を言っても
お前は馬鹿w
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:34:02 ID:iypyNM6K0.net]
- >>151
お酒は少し嗜む程度とか 他の食事を削るとかしてカロリー調整しないとダメだね
飲んでも嗜好品としてのメリットしか無いし
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:35:54 ID:vb/W9Dgad.net]
- チワトの文章って頭の悪い中学生みたいな酷さだなwwww
文章構成力の無さよwwwwwwww
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 21:39:24 ID:QfP+FscP0.net]
- >>152
デブ過ぎて片手懸垂出来ないミナチワワが健常者の皆さんに嫉妬してまた泣き喚いてて草
で結局はミナチワワは何のプロなんだよwww
ミナチワワお手っ！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 21:40:35 ID:QfP+FscP0.net]
- >>153
中学生に失礼やで！
なんと言っても小学校3年生で習う「様」すらマトモに書けないんやでっ！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 21:41:20 ID:QfP+FscP0.net]
- >>159の安価は>>158やなm(__)m
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:42:33 ID:bkBSl1qLd.net]
- 頭エンプティーチワワン自己紹介！！
この文章力の酷さよwwwwwwww
((^p^))<「お酒はエンプティーカロリーです(プルプル)
同じように白米や砂糖もコーラもエンプティカロリーです(プルプル)
何がエンプティーかというとカロリー以外ほぼ栄養がないってことです
そういうものを体に入れたらミナトさんのようにデブになります(プルプル)」
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:47:21 ID:HHGmvrDnd.net]
- 一々「です」で区切る事でしか文章書けないのが知能の低さ丸出しでチワトらしいな
ライティング経験の浅い人が長い文章を書く場合、ついつい同じ語尾を繰り返して続けてしまいがちです。しかし、読み手からすると、そのような文章は単調で稚拙だと感じてしまうものです。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-bFRv) [2020/04/29(水) 21:48:26 ID:QfP+FscP0.net]
- ミナチワワがいつもの「意味不明」とか書く準備中です！(^o^)
- 164 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:57:33 ID:qtxCnQ+z0.net]
- 気が付かなかったが
脳みそエンプティーの馬鹿が発狂してたｗ
しかも自演ｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 21:58:42 ID:QfP+FscP0.net]
- …とイラつく脳みそエンプティーの自演乞食ミナトであったw
- 166 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/04/29(水) 21:58:53 ID:qtxCnQ+z0.net]
- まあ知識面でもミナトさんには勝てないもんな
筋トレでもチワワはミナトさんに勝てないね
片手懸垂出来るミナトさんと両手の懸垂すら出来ないチワワ君
ガンバレチワワ君
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 22:00:35 ID:QfP+FscP0.net]
- 残念～！
ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 22:09:26 ID:QfP+FscP0.net]
- ノータリンでアスペのミナチワワに嫉妬する生き物なんて居るのかな？
しかもナマポ乞食だし…
便所コオロギですらミナチワワには嫉妬しねーよ馬鹿！
で
便所コオロギにすら嫉妬されないミナチワワは一体何のプロなんや？
ミナチワワお手っ！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 22:12:02 ID:QfP+FscP0.net]
- 認めたく無いけどミナトは本当は凄い奴。
舐めたレスするなんて決して出来ないから
兎に角慎重に言葉を選んで挑む…それでも
圧倒的な知識でコテンパンにされて悲しい
程にフルボッコになる。ミナトは凄いっ！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 22:13:34 ID:QfP+FscP0.net]
- ↑
プロのミナトさんへ
コレが俺の本心や！www
マジレスしてちょ～らい！(^o^)
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 22:25:04 ID:gC4X349nd.net]
- >>166
脳ミソエンプティーチワトはぶつぶつ妄想呟いて満足するの？
中年なのにそれが限界なの？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 22:26:48 ID:3RHd9fNTd.net]
- 頭エンプティーの煽りもイラついたのかチワトまたパクっちゃってるし‥w
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/04/29(水) 22:34:45 ID:Z6cZ4cFWd.net]
- ちなみにミナトの過去の発狂必死がこれwwwwwww
中年虐められチワワン加齢で死にかけ～wwww
hissi.org/read.php/shapeup/20180621/
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/29(水) 22:47:21 ID:rTCDUs7v0.net]
- >>173
この頃は野放しにされとったんか？
今は大勢のファンが出来て思う存分フルボッコになってるからレス数激減やなwwwww
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/29(水) 22:49:24.59 ID:ReHpi8gXd.net]
- 野放しっていうか誰も相手にしないから勘違いして一人でイキってキャンキャン鳴き続けてたwwww
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/29(水) 23:01:07.86 ID:d4NI9Ngx0.net]
- 基地外は甘やかしてはいけないという事やな
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/29(水) 23:02:13.71 ID:d4NI9Ngx0.net]
- おそらくミナトの親(当然基地外)が甘やかして育てたせいでアスペ拗らせたんやろなミナトは…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 11:49:21.20 ID:TVRzGd+10.net]
- >>173
マジキチかよw
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/30(Thu) 14:17:01 ID:cHUi46eL0.net]
- >>178
マジキチなのは間違いないでw
因みに>>173ってよく見たら数ページ有るのなwww
ざっと見ても300～400レスってところかw
今は俺含め皆さんにフルボッコ食らって一日数レスでトンズラというねwww
ミナチワワざま～っ！wwwww
- 180 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:34:31 ID:colvVste0.net]
- これこいつの自己紹介なんだぜ？ｗ
笑っちゃうわ
- 181 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:36:05 ID:colvVste0.net]
- 画像すら晒せないチワワって
ミナトさんにフルボッコにされるだけでなんで攻撃してこないんだ？ｗ
チワワ君は弱者だからボコられるだけだよね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 15:57:57.52 ID:TSrKB1EFd.net]
- >>180,181
そーなんだぁ！
良かったね！
でミナチワワは何のプロなんだっけ
ミナチワワお手っ！
早くお手ぐらい覚えようね！(^o^)
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 16:00:30.61 ID:TSrKB1EFd.net]
- レス数激減ボコられチワワもっとスレ主なんだからもっと頑張りやちゃ～い！(^o^)
お手はよ！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 16:05:31.36 ID:cADImKQUM.net]
- 食事制限が辛いので、運動と筋トレをすればその分いっぱい食べられるという事になりますか？
それとも運動して筋肉もついたら前より食べる量が増えて
結局また食事制限を余儀なくされますかね
- 185 名前：シェパード mailto:sage [2020/04/30(木) 16:10:13.99 ID:jujqX/3Rr.net]
- なー乞食
惨めだなw
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf62-ewtv) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 17:28:10 ID:0MKkKIhf0.net]
- >>184
ダイエットするなら、食事制限ぐらいしないと
何も始まらん
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 18:01:16.07 ID:TSrKB1EFd.net]
- お～い！スレ主～！
質問来てるんだからさっさと答えろやっ！
勿論来たらぶっ叩いてあげるね！(^o^)
はよレスせぇ！無能アスペ！
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-tec4) [2020/04/30(Thu) 18:26:31 ID:TSrKB1EFd.net]
- おらおら～！
馬鹿ミナチワ～！
フルボッコにしてくれるんやろ～？
はよレスせえや！
↓
181 チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU)[sage] 2020/04/30(木) 14:36:05.80 ID:colvVste0
画像すら晒せないチワワって
ミナトさんにフルボッコにされるだけでなんで攻撃してこないんだ？ｗ
チワワ君は弱者だからボコられるだけだよね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-tec4) [2020/04/30(Thu) 18:27:37 ID:TSrKB1EFd.net]
- hissi.org/read.php/shapeup/20180621/
↑
これアスペの自己紹介なんだぜ？ｗ
笑っちゃうわ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-8v0r) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 18:53:29 ID:SMxOLGoRd.net]
- 中華とラーメンとアイスクリームとピザがやめれませんが、痩せたいです！！
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/30(Thu) 18:56:57 ID:fg1srnt60.net]
- >>190
食べたいなら食べればええんやで
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 20:08:38.33 ID:TAEp//ca0.net]
- 休みで晴れてても出掛けられない上に食事制限で空腹に耐えるのがキツすぎる
頭おかしくなりそうだわ
- 193 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:30:30 ID:colvVste0.net]
- >>190
デブの乞食のシェパードみたいになるから気をつけましょう
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:49:46 ID:gjrut/6T0.net]
- チワワン自己紹介wwwwwwwwww
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-OsQE) mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:53:13 ID:MVi+N3x7d.net]
- チワワは腹筋ローラースレで膝コロしか出来ない自己紹介しちゃったからね
532 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ dfea-iPcU) 2020/04/30(木) 20:31:31.69 ID:8eB/ghMW0
運動音痴のチワトは膝コロだろうなｗ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/04/30(Thu) 21:13:45 ID:IJE+3Lpd0.net]
- >>193はこいつの自己紹介なんだぜ？ｗ
笑っちゃうわ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 22:38:03.12 ID:gpAuvyWCd.net]
- チワトは昨日も今日も発狂逃走w
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-tec4) [2020/05/01(金) 01:00:40 ID:yZNRxBkV0.net]
- お～い！
アスペミナチワワ～！
ウ板まで迎えに行ってやったんだから早よ戻っておいで～！
「お手」の練習するで～！(^o^)
ミナチワワ～！
お手っ！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V) mailto:sage [2020/05/01(金) 02:48:44 ID:isAAy3J/0.net]
- >>193
シェパードのいないスレでどんだけシェパードにラブコール送ってんだよwww
チワトってシェパに粘着ストーカーしてて気持ち悪いわwww
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XXY0) mailto:sage [2020/05/01(金) 07:36:32 ID:OfSfZFuSa.net]
- 一ヶ月で92キロから81キロに減ってしまいました。
減りすぎでしょうか？
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 08:27:44.46 ID:SU+v8Sdz0.net]
- リバウンドしなければ問題無し
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-8v0r) mailto:sage [2020/05/01(金) 12:50:18 ID:A7y8OYPSd.net]
- ダイエットに正解なし！
このやり方が正しい！糖質は何グラムだ、PFcバランスはこの割合がいいんだ！と何年の誰々の論文でこういう研究データが出たとかマウントとって断定してくるやつには注意だ
https://youtu.be/QvaTzqQkMr0
だから俺は丼者ダイエットをはじめた！
牛丼、天丼を日替わりでお腹いっぱい食べてスリムになろう！
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) mailto:sage [2020/05/01(金) 14:00:22 ID:SU+v8Sdz0.net]
- 親子丼食えや
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-XXY0) mailto:sage [2020/05/01(金) 14:58:50 ID:GXLSlJqNa.net]
- >>201
そうだよね。
長年ボディービルダーやってる人に、毎食、食事指導をしてもらって、1日5食から6食食べてるけど全然お腹減らない。
再来週から筋トレの指導もオンラインでやってもらいます。
70キロが当面の目標です。残り2ヶ月頑張る
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-2pN3) mailto:sage [2020/05/01(金) 17:03:07 ID:o+YYE4Xjx.net]
- Twitterレベルの独り言をわざわざ動画にしてダ板に貼るくらいならミナトテンプレの方がマシ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a762-ewtv) mailto:sage [2020/05/01(金) 17:45:58 ID:LNqmJ3720.net]
- 牛丼も天丼も油がこってりあってカロリー多め
塩分もあるから、ダイエットで食うには疑問がある
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz) mailto:sage [2020/05/01(金) 18:03:47 ID:TMC/4ikk0.net]
- １日１食だけ炭水化物がとれるダイエットってどうですか？それ以外は野菜とか肉魚でおぎなう
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 18:05:31.07 ID:TMC/4ikk0.net]
- １日1食ダイエットってありますけど栄養が不足すると思うのですね！だから炭水化物だけを1食にしてそれ以外は野菜スープとこか肉魚で補うどうですか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 18:24:30.88 ID:MHZZCqmmd.net]
- なんで3食バランス良く食べて運動という発想にならないのか
何故一食にこだわるのか理解に苦しむ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-5NqM) [2020/05/01(金) 19:19:14 ID:69bn09WP0.net]
- その時その時を生きてるのさ
- 211 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/01(金) 19:23:08 ID:UM6QDpU70.net]
- >>200
減りすぎです
とプロの湊さんが正解を書きましたｗ
- 212 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/01(金) 19:24:38 ID:UM6QDpU70.net]
- >>207
その炭水化物量は何ぐらむ？ドカッなのか普通の量なのか
テンプレぐらい埋めろよ馬鹿
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 19:29:24 ID:yFlwWEJn0.net]
- >>211,212
汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポ～イ！
コレ常識です！(^o^)
- 214 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e767-uIoI) mailto:sage [2020/05/01(金) 19:30:23 ID:+04XkGLe0.net]
- と、嫉妬するデブ乞食であった
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-5NqM) [2020/05/01(金) 19:31:29 ID:69bn09WP0.net]
- https://i.imgur.com/ymcdDAP.jpg
わしの腹見てどうや？
痩せれると思う？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 19:32:43 ID:yFlwWEJn0.net]
- 勿論>>1-4のゴミテンプレもゴミ箱にポイっとな！(^o^)
コッチのテンプレの方がイイね！
↓
【朝鮮ガイジmNTちゃんの特長】
＜掲示板＞
・嘘つき
・連呼
・オウム返し
・論理的思考が出来ない
・過大な自己評価
・粘着質
・知識不足(知能が低い)
・浅薄な知識披露
＜実生活＞
・祝日休めない労働環境
・仕事の休憩中も5ちゃん
・彼女居ない(既婚？)
・ディズニーのバスタオル所有(子持ち？)
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd7f-lffx) [2020/05/01(金) 19:37:46 ID:3A7VtX33d.net]
- つーか
体型に見合った食事にしていれば無理して運動しなくても太らないんだがなw
要は普段から食い過ぎなんだよね…
健康的な生活をしたいのなら食事、睡眠、運動が大切
でも痩せたいだけなら食事管理するだけで良い
食事管理すら出来ない奴がトレーニングで筋肉量増やすとかほぼ無理
しかもトレーニングで筋肉量を増やす為にはオーバーカロリーの食生活が一番効率が良いというダイエットしたい気持ちとのジレンマw
↑
コレ餌なんでスレ主さんレスしてちょ～だいな！(^o^)
ミナチワワ～！お手っ！
- 218 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/01(金) 21:26:36.93 ID:UM6QDpU70.net]
- >>215
どうやって乞食のシェパードみてーな腹だなって感じｗ
- 219 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/01(金) 21:28:17.04 ID:UM6QDpU70.net]
- >>217
足りない馬鹿らしい疑問でよろしいｗ
馬鹿は馬鹿なりに頑張ればいいよ
チワワのおまえのことは俺には関係ないしｗ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/01(金) 21:32:32.94 ID:q42vDqG30.net]
- ミナチワワ釣りはリアル魚釣りと似ている…
スレていない場所で最初は入れ食いだが魚も段々と警戒するようになり中々釣れなくなる…
なので仕掛けやルアーを変えたりこちらも工夫を凝らす
簡単な縦読みで簡単に釣れたミナチワワもすっかり警戒するようになってしまった…
今後は初見のIDとかでレスしてミナチワワが食い付いた所を「残念～！ワイのレスやで～！」とおちょくってみようと思うw
忘れた頃にミナチワワが食い付き易そうなダイエットネタでミナチワワ釣りあげるで～！(^o^)
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/01(金) 21:35:15.27 ID:q42vDqG30.net]
- >>219
ははははははは～(笑
>>220のレス書いてる間に釣れとった～！
わ～い！わ～い！(^o^)
魚釣るよりミナチワワ釣る方が遥かに簡単やわ～！wwwww
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/01(金) 21:39:11.96 ID:q42vDqG30.net]
- >>219
ははははははは～(笑
ワイはダイエットなんか頑張らんで～！
寧ろ痩せないように寝る前まで食事しとるわ～！
懸垂も膝コロも出来ないミナチワワは頑張ってダイエットするんやで～！
チワトの脳みそはダイエットしなくても減量成功しとるみたいやな～！www
ははははははは～(笑
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 21:43:10 ID:q42vDqG30.net]
- ちょっとでもミナチワワ釣りが魚釣りと似てると思った俺の読み違いやなぁw
簡単に釣れる馬鹿犬ミナチワワお手っ！
AHAHA
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 21:44:08 ID:q42vDqG30.net]
- あれ？なんでミナトさんレスくれないのかな？
本当は忙しいのかな？それとももうこんないが
み合いに疲れたのかな？スレが荒れてるとみん
なも疲れるよね？コロナ感染拡大で自粛ムード
とGWが重なって心も疲れるけど負けないよ俺
- 225 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e767-uIoI) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:17:07 ID:+04XkGLe0.net]
- >>224
心が疲れる？
ウーたんは気にしすぎやで？
自粛なんか適当でええんやで？
おれはホリエモンとかブラジル大統領みたいにコロナ（笑）派だから疲れしらずやで？いつでも暴動の準備はできてる。
それと、いがみ合いに疲れるって、、いついがみ合いした？一方的にボコってるだけやろ？
- 226 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:48:09 ID:UM6QDpU70.net]
- いがみ合いというか
チワワ相手だと馬鹿すぎて一方的な暴行なので退屈なのよｗ
- 227 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:49:14 ID:UM6QDpU70.net]
- シェパードって奴は画像すら晒せないデブだし乞食だし無職だし非力だし
褒めるところがない
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:54:26 ID:+f9Unhted.net]
- >>211
プロの証明もしないとな
馬鹿が！
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:55:35 ID:+f9Unhted.net]
- >>212
馬鹿！
テンプレ埋めんと何も言えんのかw
埋めたとて素人発言だしw
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:55:51 ID:+f9Unhted.net]
- >>215
応
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/05/01(金) 22:59:21 ID:+f9Unhted.net]
- >>226
標準的な負け犬の遠吠えw
>>227
シェパ兄さんに嫉妬がすごいなw
馬鹿め！
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 23:17:10 ID:8abLBcxG0.net]
- >>225
シェパ兄ナイスアシスト～！(^o^)
>>226
ミナチワワまた釣れた～！(^o^)
>>224は縦読みで「アホミナト」でした～！
ダボハゼ馬鹿ミナト爆釣～♪
アスペハゼミナチワワ～！お手っ！
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 23:26:27 ID:8abLBcxG0.net]
- ウ板でまた一人ミナチワワのアスペっぷりを知る人が増えました！
ミナチワワを有名にして皆さんがミナチワワ釣りを楽しむようになると良いなぁ…
皆さんもアスペミナチワワ(ダボハゼ)が食い付きそうなレスをしてみよーぜ！
で
アスペが食い付いたらしっかりぶっ叩いてあげよう！
アスペ釣り楽し～！(^o^)
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/01(金) 23:28:28 ID:8abLBcxG0.net]
- 今日の釣果はミナチワワ２本かな…
もう一本ぐらい釣りたいなぁ…
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/01(金) 23:42:28.40 ID:8abLBcxG0.net]
- 妙に何でも出来るミナトさんって
何かのプロなんだよねきっと
兎に角凄い人だわ！
アスペなんて絶対嘘！
本当は天才じゃね？
- 236 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/01(金) 23:52:16.06 ID:+04XkGLe0.net]
- >>224
ウーたん
この縦読みはレベル高いわwま、おれは気付いてたけどな（白目）
乞食はまたまた釣られたねw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 23:54:09.10 ID:LwElJO6X0.net]
- 中性脂肪だけめっちゃ高いんですがどうしたらいいですか？
ちなみにこんな感じでガリガリなので削ぎ落とす贅肉ほとんどないです
https://i.imgur.com/g4QiWuN.jpg
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/02(土) 00:16:56.11 ID:67dXtEYO0.net]
- >>236
シェパ兄のナイスアシストのお陰や！
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) mailto:sage [2020/05/02(土) 06:56:28 ID:joFZ25jH0.net]
- >>237
どうするも何も3食バランス良く食事して筋トレして有酸素するしかないぞ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-OsQE) mailto:sage [2020/05/02(土) 07:00:04 ID:FyfUaPoyd.net]
- https://imgur.com/a/dK1k2
こんなクソデブチワワが自称プロとか嫉妬されてるとか言ってアドバイスごっこしようとしてるスレだからな
低レベルなスレにもなるよ
そりゃテンプレ埋めろしか言えんわ
だって自称プロがクソデブだからなwwwww
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/02(土) 08:14:06.34 ID:T/XQM+V3d.net]
- >>240
しっかし酷い身体やなぁ…
腰に手を当ててカッコつけてるのが更に惨めで物悲しいなwww
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 08:17:48.64 ID:DBU0FV+S0.net]
- 脂質異常症までは言われてないんだよね？
とにかく脂質・糖質・アルコールをなるべく摂らずに魚食え
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 08:22:24.55 ID:w4wK0P8Kd.net]
- チワト釣り出来るのはこちらですか？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/02(土) 08:26:39.61 ID:pPWeXV+60.net]
- プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/02(土) 08:30:11.24 ID:pPWeXV+60.net]
- >>243
はいそうです！
ダ板では下記のスレでも釣れますよ～！
皆でミナトがレス付けたくなるようなレス書いて出て来たらボコって遊ぼ～！(^o^)
(単発IDでマジっぽくダイエットの質問するのが初心者向けの釣り方です！)
↓
チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581597578/
ローマ教皇「デブと言われたら『痩せてる方がかっこ悪いよ』と言ってやりなさい」
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574729617/
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz) mailto:sage [2020/05/02(土) 16:36:45 ID:rf0xUYG30.net]
- 毎日できて代謝だけをもどす軽い筋トレ腹筋背筋スクワットで何回ぐらいですか？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz) mailto:sage [2020/05/02(土) 16:37:59 ID:rf0xUYG30.net]
- 引き締めというかまできて回復なしの代謝だけを維持する筋トレ回数です
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 10:36:07 ID:aovRsMYx0.net]
- >>246,247
このスレはミナトという基地外が初心者を誘き寄せて煽るスレです
現在は私達ミナトウォッチャーがミナトを誘き出してぶっ叩くべく待機中です
本スレ(IPスレ)に誘導しますのでそちらで質問するのが適切かと思います
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 10:38:20 ID:aovRsMYx0.net]
- ミナチワワ～！
もしかすると>>246,247はミナチワワを釣り上げるための罠かも知れんよ～！w
レスしにおいで～！(^o^)
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-ts7H) mailto:sage [2020/05/03(日) 10:56:15 ID:BmIRX6MVd.net]
- チワトは欲しがる犬だから必ず来るよ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-WRor) mailto:sage [2020/05/03(日) 11:34:32 ID:kIwTkyzQx.net]
- 老犬チワトはまだ寝てんのか？
２５時に寝て昼まで寝てるとかどんだけクズでノロマなライフスタイルやねん(゜o゜)
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-lffx) [2020/05/03(日) 16:06:27 ID:2fVtV9YUd.net]
- >>250
親にPC取り上げられたかも知れんぞwww
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-i0CP) [2020/05/03(日) 17:20:03 ID:ZftQeu89d.net]
- 一日一食ダイエット始めたんですが、一食で大量に食べてしまいます。
さっきは拳大の唐揚げ8個とかにクリームコロッケ3個食べてしまいました。。。
どうすれば良いですか？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-5NqM) [2020/05/03(日) 17:26:34 ID:5WZRdI0/0.net]
- 揚げ物だらけやないかーい！
脱油もの 低糖質が良いよ！
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 17:43:48 ID:5jw2da0G0.net]
- >>253
好きにしなよぉ…（´・ω・｀）
- 256 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/03(日) 18:07:41.62 ID:YJBLa2O/0.net]
- >>237
骨が細く筋肉が少なく脂肪は普通
運動もせずどうせくそみたいな食生活してんだろ？
- 257 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/03(日) 18:09:20.07 ID:YJBLa2O/0.net]
- >>246
>>247
のようなわけわからんことを書く馬鹿
続けられる回数やれよ
続ける事が難しいんだから継続出来る内容でやれ ｂｙ プロ
- 258 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/03(日) 18:10:45.84 ID:YJBLa2O/0.net]
- >>253
で・・・おまえは何したい？ｗ
工夫はする気あんのか？ん？ する気ないなら諦めろ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 18:12:09.19 ID:FJ7LNTIf0.net]
- >>253
ビタミンやミネラルが足りないと満足感が得られないからいつまでも食べたくなる
野菜とかバランスはもちろん、質のいい食事をとらないと
いい食材で手作りがベスト 難しいけどね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V) mailto:sage [2020/05/03(日) 19:24:22 ID:HiwVU2Ke0.net]
- >>258
スレ主
からかわれてることにも気付かないwwwwww
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 19:26:58 ID:5jw2da0G0.net]
- >>256-258
ミナチワワレスサンキュー！
で>>256-258のゴミレスは当然ゴミ箱にポ～イ！(^o^)
ミナチワワはもっとビンビン反応して即レスせいや！
スレ主の役目や！
分かったね！
でミナチワワは何のプロだっけ
ミナチワワお手っ！
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 19:30:41 ID:5jw2da0G0.net]
- プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 19:40:34 ID:RRAmknre0.net]
- https://imgur.com/a/dK1k2
↑
骨普通で筋肉が少なく脂肪は多目
運動もせずどうせくそみたいな食生活してんだろ？
コイツはわからんことを書く馬鹿
ダイエット継続出来る内容でやれ ｂｙ プロ
で・・・おまえは何したい？ｗ
工夫はする気あんのか？ん？ する気ないなら諦めろ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 19:43:01 ID:RRAmknre0.net]
- スレ主さ～ん！
>>263のクソ汚い乞食ボディにスレ主さんみたいなレス付けてやりましたよ～！(^o^)
で乞食スレ住は何のプロなんでしゅか
スレ主お手っ！
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/03(日) 21:11:34.34 ID:zAjgRyV+0.net]
- アスペのスレ主ちゃんは何やっとるんや？
またスノボのコピペ合戦やろ～！
アスペは戸塚選手も呆れるような事書いとったなwww
- 266 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/03(日) 21:26:02 ID:YJBLa2O/0.net]
- >>259
簡単だけど難しいと言ってる奴には難しい
- 267 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/03(日) 21:27:06 ID:YJBLa2O/0.net]
- ところで画像すら晒せないチワワが画像晒せるようになったのか？
湊さんのように晒すのは今日も無理？ｗ
- 268 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ e767-uIoI) mailto:sage [2020/05/03(日) 21:41:41 ID:f/X1x7iw0.net]
- なるほど、湊さんは今日も晒すのは無理なんだね
隙あらば謎の自己紹介おっ始める乞食だぜ、、
で、10万は何に使うんだ乞食？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdff-vOVR) mailto:sage [2020/05/03(日) 22:15:07 ID:BmIRX6MVd.net]
- >>267
チワトは今もまだ画像晒してないからなw
発狂逃走の支度はできたのか、馬鹿！
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 23:23:03 ID:EZQKuoE30.net]
- >>267
先ずは>>262のテンプレ埋めてくれてる方に返事かけよ馬鹿スレ主！
ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 23:26:11 ID:EZQKuoE30.net]
- >>267
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 23:26:57 ID:EZQKuoE30.net]
- 【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/03(日) 23:37:55 ID:EZQKuoE30.net]
- >>266
いつも近所の残飯漁ってる乞食は行き当たりばったりの食事やろアホ！
で何のプロなんよ乞食ミナトは
ミナチワワお手っ！
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/03(日) 23:57:36.37 ID:EZQKuoE30.net]
- アホミナト昔みたいに連呼しな～！
つかま～だ同じ事しか書けないんやなぁアスペwww
じゃ
お手ぐらい覚えなよぉ～！
ミナチワワお手っ！
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 00:01:06.61 ID:/6YKtLeU0.net]
- チワト～そろそろ特定恐れてコソコソ好き放題言うなんて卑怯なことしてないでIPスレに来たらどうだ？www
ここにいる人間はみんなIPスレに書き込んでるけどチワトはIPスレにすら来れないんだよなwww
- 276 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) mailto:sage [2020/05/04(月) 00:07:35 ID:IIuwoECm0.net]
- コソコソ名無しで書き込むチワワ君
名刺代わりに画像晒したらどうだ？
デブには無理かい？
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/04(月) 00:10:23 ID:nzBmeEkC0.net]
- >>276
デブミナトは画像晒せないという事ですね
分かります
で何のプロなんだよクソゴミナトは
ミナチワワお手っ！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V) mailto:sage [2020/05/04(月) 00:37:10 ID:/6YKtLeU0.net]
- >>276
相変わらずIPスレには来れないんだなwww
コテハンなんぞワッチョイやIDと同じだから不要だね
そんなにコソコソ素性隠してレスしたいのかwww
相変わらずの卑怯者やな～www
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 00:53:05.70 ID:8gaQC1JP0.net]
- >>278
ミナチワワは自宅PCから一日中レスしてるのが報告されとる…
仮に仕事で利用してるPCでメールとか送ってたら身バレの可能性が出て来るからビビっとるんやないか？
- 280 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/04(月) 00:55:54.72 ID:IIuwoECm0.net]
- 連休なのに明日はお仕事です
チワワは一年中休みみたいでいいなｗｗｗｗ
AHAHA
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 00:59:02.80 ID:8gaQC1JP0.net]
- >>280
仕事エアプ乙～！www
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
AHAHA
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 01:01:30.67 ID:8gaQC1JP0.net]
- 残念～！
誰もミナチワワが仕事してるなんて思ってませ～ん！(^o^)
ヒキニート朝鮮人ミナチワワwww
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 01:13:20.05 ID:8gaQC1JP0.net]
- ミナチワワのお仕事はココでボコられる事ですよ～！(^o^)
覚えとけよバカチン！www
ミナチワワお手っ！
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf2f-603V) mailto:sage [2020/05/04(月) 01:23:38 ID:/6YKtLeU0.net]
- >>280
お前親に怒られて年中休みだったのが今更就職活動中だもんなwww
ここにもう来なくていいから早く仕事見つけろよwww
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/04(月) 01:30:02 ID:9ezebe+Q0.net]
- いや～！
しかしまぁミナチワワがちゃんと言いつけ通りボコられに戻って来てめでたしめでたしやな！(^o^)
戻って来ないなら来ないで基地外が居なくなってめでたしめでたしや！
AHAHA
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-XdHz) mailto:sage [2020/05/04(月) 09:53:41 ID:iYwHgix60.net]
- スープとか汁物を飲まなくなってから痩せたんですが、
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 11:44:25.61 ID:QSzPn3YO0.net]
- 汁物に油がこってり入っていたのなら
摂取するのをやめれば痩せるだろ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 13:25:03.93 ID:u0f0RHZb0.net]
- 俺お金の関係と料理できないから
卵ご飯とか納豆ご飯ばかり食べてるんだけど
100円で12個のよくあるワカメスープのんでるんだけど
そこにすり潰しタイプの白ゴマ入れて飲んでるんだけど
栄養的にどうですかね
あとはマルチビタミンと野菜ジュース飲んでます。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 14:44:54.04 ID:iVFtB/S9x.net]
- 野菜ジュースは飲まない方が健康に良い
マルチビタミンもあまり良くはない
たんぱく質不足
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-lffx) [2020/05/05(火) 08:15:44 ID:jrGYcwbP0.net]
- プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr5b-5NqM) [2020/05/05(火) 08:48:21 ID:3pIIzaevr.net]
- >>289
ありがとう、タンパク質が足りないのは意外だった
あと野菜ジュースは無添加にすれば平気？
それともカットサラダの方がいいのかな
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-4AVG) mailto:sage [2020/05/05(火) 09:29:26 ID:t96aPmZZ0.net]
- ダイエットを目的にエースコ◯ックの
春雨スープ飲んでるけどアレ駄目って事なん？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) mailto:sage [2020/05/05(火) 11:31:15 ID:uLmhtopz0.net]
- 消費カロリー＞摂取カロリーになれば食べて悪い物なんて無いっちゃ無い
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-2pN3) mailto:sage [2020/05/05(火) 19:32:13 ID:vscQtEGox.net]
- >>291
カットサラダの方が良い
値段気になるならちゃんと野菜を買って自分でサラダ作る
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-2pN3) mailto:sage [2020/05/05(火) 19:37:54 ID:vscQtEGox.net]
- カロリーは大事だけどカロリーだけ見るのはダメ
最低限5大栄養素のバランスも見る
砂糖、トランス脂肪酸は口にしない
添加物は極力減らす
糖質や脂質の品質をバランス良くする
食物繊維のバランスも整える
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2767-4AVG) mailto:sage [2020/05/05(火) 19:44:41 ID:t96aPmZZ0.net]
- きんにくんが春雨の原料がブドウ糖だから
糖質が高い言うてまして
春雨スープはカロリー表示は低いけど
糖質が高いからダイエットに向いてない
と言う事でしょうか？
もう半年以上、春雨スープ飲んできましたorz
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdff-J/MA) mailto:sage [2020/05/05(火) 20:58:14 ID:tQvaV2DSd.net]
- 減量中に鮭の皮剥ぐべきかどうか教えてくれや？
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/05(火) 21:21:43.11 ID:4CsXtbOg0.net]
- きんにくんの言ってることが知りたいなら「糖尿病」でググると詳しく書いてあるよ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 02:43:33.26 ID:GznMmvrgH.net]
- 朝0昼800kcal夜800kcalで食べたいものを食べる
お菓子もok
ウォーキング1万歩
歩く前に味の素のBCAAのガッツギア200kcal摂取
これで、体脂肪10%まで行った
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 05:47:37.36 ID:aH6qytYB0.net]
- 食事の代わりに菓子を食うのは駄目だな
菓子は1日100kcalほどに
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 13:25:47.95 ID:ILyHjAepd.net]
- >>297
早よ減量中鮭の皮食べるべきか否か教えてくれや？
かとちゃんが減量中に食べてたから食べていいんか？あいつピーマンの種まで食うから信用できんのよな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 13:42:02.67 ID:d0Kh6KKE0.net]
- 極論ダイエット目的なら
消費カロリー＞摂取カロリーになればいい
何食ってもいいからその分運動するか
運動せんでいいから食事を全てサプリに変えるか
楽したいならこの2択しかない
- 303 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 14:13:25 ID:1UR6AvHX0.net]
- >>296
>>297
細かすぎる話はどうでもいい
とプロの湊さんはおもいます
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7e0c-DDAX) mailto:sage [2020/05/06(水) 14:13:37 ID:OYDmgNCz0.net]
- >>301
バランス良ければどっちでもいいと思う
皮ってたんぱく質と脂質メインだと思うから
- 305 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 14:14:36 ID:1UR6AvHX0.net]
- >>301
木を見て森を見ずにならないようにしろよ馬鹿
- 306 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/06(水) 14:16:40.99 ID:1UR6AvHX0.net]
- >>302
「消費カロリー＞摂取カロリーになればいい」
この話は人との接触をなくせばコロナはなくならないという理屈と同じで実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
だからこそ工夫が必要になってくるんだけどコロナに対してもダイエットに対しても賢い奴が成功する
とプロの湊さんは思ってます
- 307 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/06(水) 14:18:26.06 ID:1UR6AvHX0.net]
- この話は人との接触をなくせばコロナが感染拡大しないという理屈と同じで
接触をなくすのは実現するのは難しい
短期間なら可能だろうけど続けられない
国の指示は国民が馬鹿だと思って出してるのがよくわかる
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 14:24:38.71 ID:d0Kh6KKE0.net]
- だから極論っていってんだろハゲ
- 309 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 14:50:37 ID:1UR6AvHX0.net]
- このスレに何百回と書かれた事だしいつまでも書いてるのは発達障害なのか？
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) [2020/05/06(水) 15:08:06 ID:W00sVgFqd.net]
- プロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) [2020/05/06(水) 15:10:07 ID:W00sVgFqd.net]
- ID:1UR6AvHX0のゴミレスはゴミ箱にポ～イ！(^o^)
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-RLa0) [2020/05/06(水) 15:11:14 ID:W00sVgFqd.net]
- 馬鹿犬ミナチワワはゴミレス垂れ流して無いでお手ぐらい覚えよーぜ！
お手だよお手っ！
で何のプロなんや乞食ミナトは
- 313 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:15:56 ID:8X3CPLaV0.net]
- なー乞食。
お前のような乞食に10万円支給するとどうなるの？
多分父親と取り合いの醜い喧嘩に発展するんだろうねw
乞食一家の醜い争い見たいな。10万払うから招待してくれよw
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:25:52 ID:Kcin8mBtd.net]
- チワトは演技性人格障害
皆に嫉妬してるのが病気に拍車をかけてる
画像すら晒せないチワワ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:50:38 ID:BQsT1zRH0.net]
- 演技性パーソナリティ障害の症状もミナトそのもので草
- 316 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:52:48 ID:i7gEBxK00.net]
- やっぱりナマポのこいつは発想が底辺だなｗ
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:54:01 ID:Dz3nAM5Md.net]
- 虐待や両親からの愛情を受けずに育ったこと、もしくは今でも自分の存在を周囲に認められていないことなどがしばしば原因としてあげられる。
こんなんチワトの人生そのものやん
笑うしか無いやん
- 318 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:54:41 ID:i7gEBxK00.net]
- すきあらば自己紹介ｗ
- 319 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:55:10 ID:i7gEBxK00.net]
- 痛々しいおまえの自己紹介って需要ないよ
聞いてないのに始める悪いくせなおせよ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:55:31 ID:BQsT1zRH0.net]
- 虚言
虚言症では、自分を実際以上に見せるという願望にもとづき、虚言を話すことがある。願望による妄想を事実であるかのように語る
これとかチワトの普段の行動だな
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:56:33 ID:Kcin8mBtd.net]
- >>316
リアルが辛いのは想像に難くない
ここで荒らす性格だから、なおダメなんだぞ
まずは証明から始めろ
恥はもう手遅れだから平気だな
まずはお手してる画像から
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:56:40 ID:pT59/pnid.net]
- 病名あるぐらいだからミナトみたいな精神障害者って結構いるんだな
- 323 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 19:59:01 ID:i7gEBxK00.net]
- ダイエットの相談に対し誰よりも的確なアドバイスをする湊さん
そんな湊さんに対し嫉妬をするチワワ君
頑張れチワワ君！痩せなさいｗ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 20:01:27 ID:BQsT1zRH0.net]
- >>320
妄想だからボロ出てボコられてるもんな
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 20:02:55 ID:VwOzV5kfd.net]
- 反論出来ないとテンパって意味不明なコピペに逃げるチワト(40過ぎの中年)
ガチ低レベルの人間はキッツいわ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/06(水) 20:06:06 ID:2iCOAoRN0.net]
- >>319
聞いてないのに過去の妄想栄光話を突然し出すお前の自己紹介いいからwww
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/06(水) 20:57:19 ID:Kcin8mBtd.net]
- >>318
馬鹿もん！
お前は画像すら晒さないチワワだから日本語すら理解できないんだw
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/06(水) 20:59:32 ID:Kcin8mBtd.net]
- >>323
不適格なお前にはマトモなアドバイスは出来ないよ。
それが分からないのはチワワだからだな
チワワ
お手！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:01:40 ID:Kcin8mBtd.net]
- ああ、そうそう
俺に対して嫉妬に狂うのは構わんよw
みんなもそうだろう
さあ、チワト
狂ってみろw
- 330 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:14:30 ID:i7gEBxK00.net]
- 過疎ってるので
あらしてるやつの書き込み貼りますね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:36:33 ID:2iCOAoRN0.net]
- スレ立てた主が無能だから過疎るのも無理ないねwww
スレ主の馬鹿っぷり貼り付けて支援したげるwww
967 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 16:40:45.33 ID:+ajzwPHc
BCGの跡残ってる奴いたら教えて欲しいねｗ
馬鹿は何かと勘違いしてるなこりゃ
975 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 20:16:48.60 ID:+ajzwPHc
>>970
BCGの跡を知ってるからこそチワワを馬鹿にしてる
BCGのある大人がいるのならその画像を貼ってみろよ馬鹿チワワ君！
頑張れ！馬鹿チワワ！
979 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/03/31(火) 20:34:28.51 ID:sG3pF4v2
はいBCGの痕ね
https://pbs.twimg.com/media/DgsF0EAUwAE0Pgh.jpg
980 チワワに嫉妬されるミナトさん sage 2020/03/31(火) 20:40:26.21 ID:+ajzwPHc
壁に寄りかかったんじゃね？ｗ
- 332 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:37:37 ID:i7gEBxK00.net]
- >>330が当たってたみたいだねｗ
名無しデカくなよデブ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b13-42pb) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:38:29 ID:p55ww0fW0.net]
- 糖質０麺食べ始めてからお通じが凄く改善されたんですが常食にするには飽きてしまい別の何かに置き換えたいです、何かおすすめあるでしょうか
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:41:58 ID:2iCOAoRN0.net]
- >>332
馬鹿がバレたくらいで今更キレんなよwww
毎日バカ伝説作ってるお前にとっては知らなかった事で恥を晒すなんか日常茶飯事なんだからwww
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/06(水) 21:45:08 ID:Kcin8mBtd.net]
- チワトw
汚い精神は汚い肉体に宿る
「く」
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/06(水) 21:52:06 ID:q5oaZNZ50.net]
- すまん！
今来たんで流れ全く分からないわw
でミナチワワは何のプロなんや？
ミナチワワお手っ！
- 337 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) mailto:sage [2020/05/06(水) 22:04:39 ID:8X3CPLaV0.net]
- あれ？乞食っておれより年上なの？
なー、乞食、、お前みたいな40代って、、一生治らない年齢やな、、w
今まで何してたんだ？人格形成どこでミスった？やっぱ甲子園補欠だった頃か？
友達に悩みを相談しても理解してもらえなかったあの時からか？？w
- 338 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) mailto:sage [2020/05/06(水) 22:05:43 ID:8X3CPLaV0.net]
- 年下のシェパさんに毎度ボコられ、もはやコピペ貼る意味不明な反撃しかできない乞食ミナトwww
コピペ以外もたまには書こうぜ？w
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/06(水) 22:12:40 ID:0tDzpIRz0.net]
- 前にも書いた事あるが…
もし汚物(ミナトとも呼ばれる)が何か運動部に所属していたとして…
高校や大学で同じ釜の飯を食った仲間が5chでこんなアホな事してたり「汚物」と呼ばれてるのを知ったら同じ部に所属してたヤツは悲しい気持ちになるだろうなぁ…
まぁ汚物は小学校から登校拒否しとるヒキニートやから仲間なんて居ないんやけどねwwwww
汚物お手っ！
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 22:29:52 ID:BQsT1zRH0.net]
- チワトからコピペ発狂取り上げたら
頭の回転が悪いレスバも糞雑魚中年チワワチワワしかのこらんぞ
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-SlU8) mailto:sage [2020/05/06(水) 22:46:38 ID:DHMgAuVOd.net]
- ミナトチワワン他の板に逃げても荒らし！！wwww
さすが演技生人格障害者wwwww
hissi.org/read.php/infection/20200505/U00rdTBRakE.html
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/06(水) 22:51:39.38 ID:ScCbDYvXd.net]
- コロナウィルスのスレで荒らしまくってるヤツがココのチワワってのと酷似してるらしいので、覗きに来ました。
そいつは、向こうで緑茶とかカテキンってクソコテ付けて暴れまくってんだけど、一応、情報貼っとくね。
以下、
小学生時分、チャリのハンドルの真ん中でしこたま股間を強打。ペニスの3分の1、睾丸を１つ。欠損しております。性的不能者であります。
この事から随分と酷いイジメに遭っていたようですね。いじめっ子には「俺のかぁちゃんヤクザだからな！覚えてろ！馬鹿」が捨て台詞でした。
どうやらあの時に頭も強く打っていたようですね。
itest.5ch.net/test/read.cgi/infection/1588681754/l50
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/06(水) 22:55:20.72 ID:ScCbDYvXd.net]
- バカテキンよ、コロナスレで皆んなが待ってるぞー。
とことん、追い込んでやるからよw
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/06(水) 22:59:54.63 ID:w5S/LsS5d.net]
- 糞コテはへたれて逃げたな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2615-G0ct) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 01:10:36 ID:nEZTTdRX0.net]
- ダイエットの為1日摂取カロリー1000、毎日一時間サイクリング、筋トレを腹筋ローラ、スクワット、腕立て、休みをローテでやっていました
35才でEDぎみになったのですが同じような方がいるか、またアドバイスありましたらお願いします
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 02:43:21.90 ID:zo+Mm+/y0.net]
- 流れ豚切りスマソ。身長155体重50なんですが、お腹が出っ張ってしまってます。たるみもありますが、どちらかと言うと張りが気になる感じです。
揚げ物を避けるようにするなどしつつ、運動はどういったことをするのが良いでしょうか。また、プロテインはあった方が良いでしょうか。現在まで特に継続した運動はしていないです。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 07:26:13 ID:w1doymw+d.net]
- >>345
>>346
このスレ以外で質問した方が良いぞ
ここはクソコテ荒らしが乗っ取って建てたタイトルだけの糞スレだからな
この2つはまだマトモかもしれん
筋トレ中心にダイエット12
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571648759/
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 9園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1587031263/
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 12:23:45.42 ID:nEZTTdRX0.net]
- >>347
ありがとうございます！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-fiqv) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 12:46:58 ID:/K+yu3E9d.net]
- >>304
遅くなったけどありがとな
- 350 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:03:50 ID:OnBE9uej0.net]
- >>345
同じような馬鹿はなかなかいないだろうけど運動のやりすぎは良くないってことな
- 351 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:04:49 ID:OnBE9uej0.net]
- >>346
テンプレを埋めるようになるといい
おまえのように木を見て森を見ずでは成功しにくい
- 352 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:06:45 ID:OnBE9uej0.net]
- >>347
過疎ってる上にアドバイスするやつがいないんだなｗ
居たとしても情弱特有のずれたアドバイスしてる
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 17:39:30.87 ID:1aGO7eefd.net]
- >>352
チワワはコロナスレにかえれよw
緑茶だっけwwww
- 354 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ bb67-v6wa) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:50:12 ID:Y2ZfxITI0.net]
- 17時にきっちり仕事終わって、いの一番でごちゃんにレスする乞食www
他にやることないのか？延長して物乞いやってろよw
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 17:51:37 ID:NjCYcXsO0.net]
- チワワの仕事は荒らしだからな
627 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ dfea-iPcU) 2020/05/04(月) 18:35:11.22 ID:UBCHS4Y90
チワワ君こんばんわ
今日も1日無駄にしませんでしたか？ｗ
湊さんを見習ってGW中も仕事しましょう
↓
毎日を無駄にしているチワワの自己紹介
仕事‥それはコテを変えての他の板荒らし
hissi.org/read.php/infection/20200504/RjhCVWJZYTk.html
- 356 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/07(木) 18:05:44.17 ID:OnBE9uej0.net]
- まともなレスをするとすぐにチワワが発狂するｗ
ミナトさんに嫉妬するなよチワワ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 18:07:29.32 ID:NAndQ8Swd.net]
- マトモじゃない中年ミナトチワワがでたぞ！！wwww
- 358 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/07(木) 18:15:10.60 ID:Y2ZfxITI0.net]
- 乞食がまともなレスしたの見たことないぞ？
ハリボテのワニ動画を見てビクビクしたり、パチンコ屋で犯罪まがいの乞食行為をしたりしてるだけじゃないの
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 18:16:07.03 ID:bMqLxVALd.net]
- アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
プロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 360 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/07(木) 18:25:40.52 ID:OnBE9uej0.net]
- ミナトさんはパチンコやらないし興味ないですｗ
454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。
しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/07(木) 18:26:51.03 ID:NjCYcXsO0.net]
- >>360
誰もおまえの事なんて興味ないです
- 362 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/07(木) 18:27:14.78 ID:OnBE9uej0.net]
- ナマポのこいつは
コロナの心配ゼロだし収入減の心配もしてないね
頭の中はパチンコとミナトさんの事ｗ
その両方に負けて馬鹿じゃねーのｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 18:29:17.37 ID:bMqLxVALd.net]
- …と連日フルボッコのミナチワワであったw
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 18:30:11.51 ID:bMqLxVALd.net]
- ナマポミナチワワは>>359にはよレスしてあげなさい！
ミナチワワお手っ！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/07(Thu) 18:35:28 ID:bMqLxVALd.net]
- ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
ナマポ貧乏人ミナト逃走中！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 18:36:10 ID:NjCYcXsO0.net]
- さて久しぶりにナマポ乞食の参考画像でも貼るかな
この惨めな中年wwww
こんなゴミになったら人生ゲームオーバーだわ
逆転も無理！w
https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/07(Thu) 18:37:26 ID:bMqLxVALd.net]
- >>366
貧困中年の成れの果てやなwww
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/07(Thu) 18:41:03 ID:bMqLxVALd.net]
- アホスレ主のウ板ダ板の全レスにレス付けてあげたら逃げちゃいました～！(^o^)
よわっ！スレ主よわっ！
雑魚犬ミナチワワお手っ！
で何のプロだっけ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 18:43:37 ID:8jafpvnAd.net]
- iherb乞食にZOZO乞食をする無職中年か
笑えるけど可哀想になってくるな
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/07(Thu) 18:46:27 ID:bMqLxVALd.net]
- >>369
こんな中年がいる事に驚愕やわ…
しかもキモいロリコン…
↓
【ミナト風俗好きロリコンのテンプレ】
＜ミナトがトリップを付けてしくじったレス集＞
なんｊ筋トレ部
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる
25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ
＜ミナト風俗大臣と呼ばれる自白＞
463 mNT (ﾜｯﾁｮｲ caea-i0GO) sage 2019/11/05(火) 23:02:25.16 ID:Nh8m0q1S0
風俗行くことを威張る奴って新鮮だな
風俗大臣と言われた時もあるから詳しいけどｗｗｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 18:46:58 ID:mHaX96Vl0.net]
- お母さんにPC触っていい時間決められてるから必死に短時間でレスしてるチワトが滑稽だわwww
前のように昼から寝る前まで張り付いてみろよwww
親がそんな怖いのかwww
自立しろ馬鹿www
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/07(木) 19:00:04.73 ID:bMqLxVALd.net]
- 汚物(ミナトとも呼ばれる)今日は久しぶりにええ感じや！
最低でもこれ位はレスしないとあかん！
でももっと頑張れる筈や！
連日300レスしてた時も有ったやんけ！
俺は汚物の2～3倍はレスするから2人でスレ埋めるで！
はよレスしなちゃ～い！(^o^)
アスペお手っ！
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp33-AWWK) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 19:46:18 ID:Pow9x+xop.net]
- 質問です。
筋トレしています。
減量中のPFCバランスはP30%F10%C60%が推奨と書いてあったのですが消費カロリー>摂取カロリーならF20%C50%でも良い気がするんですがダメなんでしょうか？
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/07(Thu) 19:56:02 ID:hE8gjLVc0.net]
- >>373
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/07(Thu) 21:53:40 ID:hE8gjLVc0.net]
- スレ主に提案や！
お前は世の中の役に立ったこと皆無やろ？
せめて5chでレスして俺達にボコられて楽しませろよ！
お前に出来る唯一世の中の役に立つ事や
最低１日に５０レスは書くんや
褒美としてとらやの羊羹を月に一回送ったるで
好物やろ？とらやの羊羹
なので住所、氏名、電話番号をココに書くんや
それと出身高校もな
素晴らしい提案やろ？
- 376 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:22:51 ID:OnBE9uej0.net]
- >>373
それでいいよ ｂｙプロ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/07(Thu) 22:25:02 ID:hE8gjLVc0.net]
- >>376
その人は本スレに移動しとるよwww
アホ丸出しのピエロ汚物(ミナトとも呼ばれる)www
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:29:07 ID:E0DjqtEkd.net]
- >>376
馬鹿！
プロじゃなくて浮浪だろw
- 379 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/07(Thu) 22:33:57 ID:OnBE9uej0.net]
- ダイエットと関係ない話すんなよ チワワ君
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/07(Thu) 22:35:05 ID:hE8gjLVc0.net]
- …とダイエットと無関係のレスをするアホであったw
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-dRx/) mailto:sage [2020/05/08(金) 00:28:08 ID:HKnJOaQt0.net]
- 一汁一菜に変えたんですけど、ご飯は玄米で味噌汁と漬物たまに納豆プラス
トレーニングはストレッチだけで痩せますかね？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/08(金) 00:28:49 ID:m2OrghpE0.net]
- >>381
ご覧の通りこのスレはミナトという基地外の専用スレです
こちらが本スレです！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) mailto:sage [2020/05/08(金) 16:31:10 ID:2n1BOdGs0.net]
- １日１食ダイエットって夜だけとか決めなくてもいいのですか？例えば昼1食にして次の日に夜1食その次の日は朝１食とか１日に１食だけならどの時間帯でも効果ありますか？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:01:57 ID:oEJ1ypXA0.net]
- 一日一食ダイエット流行ってんの？デメリットしかないと思うんだが
なにかメリットがあるなら逆に教えてほしい
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:08:06 ID:TtaubO+P0.net]
- メリットとデメリットを理解できている人間ならデメリットしか無い一日一食ダイエットなんかしないです
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMe6-bk2L) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:17:22 ID:jPwYgSrvM.net]
- 1日1食ダイエットを一生続けられるの？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:19:19 ID:2n1BOdGs0.net]
- １日１食はダイエットだけじゃなくて内臓も休める
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:19:39 ID:2n1BOdGs0.net]
- 続けられるでタモリも続けてるからな
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 43eb-7oqX) mailto:sage [2020/05/08(金) 17:51:06 ID:oEJ1ypXA0.net]
- 膵臓への負担はぎゃんやばだぞ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 18:32:38 ID:neyk93G1d.net]
- アスペミナチワワ～！
今日も昨日ぐらい頑張ってレスするんやで～！
はよ来いキチガイ！
- 391 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/08(金) 18:55:35 ID:mn2uuaey0.net]
- >>383
食べる時間を決めたほうが体が楽
1日のリズムを決めるのが食事の時間
カロリー収支は大事だけどカロリー収支ばかり見るのは画像すら晒せないチワワのようなダイエット失敗ばかりしてるデブになっちゃうよ
ｂｙプロ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 19:38:04.90 ID:nK0WakyC0.net]
- >>383
画像を晒せないチワワとか意味不明なこと言いってるだろw
このバカの言うことは聞かなくていいからなwww
5ちゃんのキチガイ荒らしで有名になってしまった40超えた太ったおっさんだからwww
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 19:42:00.76 ID:qQ4J5FLrd.net]
- >>391
それでお前はテブなんだな
その上、発狂してハゲになったのかw
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 19:43:16.52 ID:qQ4J5FLrd.net]
- >>392
byとか使うの50代って思う
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/08(金) 19:47:28 ID:nK0WakyC0.net]
- >>383
経験談として朝とか昼に1食やると夜空腹で寝れなくなるから夜に1食が1番いいよ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/08(金) 19:48:48 ID:nK0WakyC0.net]
- >>394
痛いキチガイには変わりないよなwww
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 20:37:57 ID:neyk93G1d.net]
- アスペプロのミナトさん
テンプレ埋めたんでレスお願いしますm(__)m
アスペプロのミナトさんはスレ主なので責任を持って素早い回答をお願いしま～ちゅ！(^o^)
【総摂取カロリー】 そんなもんチェックしてません
【総消費カロリー】 そんなもんチェックしてません
【タンパク質】 そんなもんチェックしてません
【食物繊維】 そんなもんチェックしてません
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】不足してません
【体温】平均36.5度ぐらい
【睡眠時間】6～8時間
【一日何時間座ってる？】そんなもんチェックしてません
【年齢】 教えません
【性別】男
【身長】教えません
【体重】（開始時） 教えません （現在） 教えません（目標体重）別に有りません
【ダイエットはいつから？いつまで？】ダイエットしてません
【疑問・質問】汚物(ミナトとも呼ばれる)は一体何のプロなんや
- 398 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/08(金) 20:42:09 ID:mn2uuaey0.net]
- https://i.imgur.com/kBcmjf3.png
ブヒブヒ言ってるデブはミナトさんレベルまで脂肪を落としましょうｗ
ｂｙプロ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 20:43:29 ID:neyk93G1d.net]
- ところで…
汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
この「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
コレが汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはこの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
- 400 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/08(金) 20:43:34 ID:mn2uuaey0.net]
- https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトさんの体脂肪11％です
ダイエットが苦手なチワワは目指そうぜ
ｂｙ50台
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-SlU8) mailto:sage [2020/05/08(金) 20:44:43 ID:pDd7hpHCd.net]
- >>398
ひでえ反り腰に筋肉の無いスキニーファットの中年チビだな
ドンマイ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 20:46:38 ID:neyk93G1d.net]
- こら！
汚物(ミナトとも呼ばれる)！
障害で身体がくの字にひん曲がってる人を笑い者にする算段やろ？
障害者笑い者にするとパヨクや乙武さんに叱られるぞ！
で
汚物は何のプロよ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 20:47:24 ID:neyk93G1d.net]
- >>400
それお前のと証明出来るんか？
↓
【ミナトが証拠を提示する際必要な物】
１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-RLa0) [2020/05/08(金) 21:05:30 ID:neyk93G1d.net]
- ココまでで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
画像を晒したのも０回！
ミナトちゃん！
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
- 405 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-v6wa) mailto:sage [2020/05/08(金) 21:13:14 ID:nt6+r3xRr.net]
- 蛆虫はサイドポーズしか撮らないのはなぜ？
フロント写すと死ぬ病気？
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/08(金) 21:17:56.55 ID:qDDHzhtHx.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=RdKGB6Vf0u0
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 21:18:12.29 ID:TtaubO+P0.net]
- しかも本人証明すら出来ない同じ画像を何年も貼り続けてる知能障害者の雑魚チワワミナトwww
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/08(金) 21:27:29.71 ID:neyk93G1d.net]
- 用心深いチワワが自分の画像貼る分無いからな…
障害で身体がくの字にひん曲がってる人を笑い者にする算段やろね…
ホントやる事が下衆だよな…
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 21:37:32.31 ID:nK0WakyC0.net]
- チワトこの体に戻っちゃって今日のID付けて画像アップしてご覧って言ったら話しそらして逃げちゃうんだよなwww
https://imgur.com/a/dK1k2
- 410 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-v6wa) mailto:sage [2020/05/08(金) 21:40:55 ID:nt6+r3xRr.net]
- >>408
マジか、、俺達は今までミナトだと思ってボロクソ罵ってた画像はどこかの善良な障害者の画像だったのかよ、、死んで詫びいれてー
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/08(金) 21:44:07 ID:nK0WakyC0.net]
- はやくホモの仲間にアイスの棒持ってって頼んで写真撮らせてもらえよww
今日のID載せないから他人のしょぼい体の画像拾って>>398この様に後から加工とかどうにでも出来るしなwww
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/08(金) 22:07:48.98 ID:w0YI+TQC0.net]
- >>410
俺、汚物(ミナトとも呼ばれる)の書く事や画像を1mmも信じて無いからねw
「湊」のハンコも参考にはするけど本物なんて思ってないし
そもそも汚物がこの世に存在してるとも思って無いwww
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 22:08:28.45 ID:qQ4J5FLrd.net]
- >>398
チワトは正面脱力画像から逃げてるな
しかも他人の画像晒してどうするよ
そんなだからハゲたデブチワワなんだぞw
莫迦めw
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 22:10:29.25 ID:qQ4J5FLrd.net]
- >>400
誤変換とかそんなの乗り越えて馬鹿だな
画像すら晒さないチワワが！
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/08(金) 22:16:05.74 ID:qQ4J5FLrd.net]
- 懸垂40回
30以上の資格
正面脱力
デブ
ハゲ
仕事
証明しろ、チワト
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/08(金) 22:17:18.02 ID:w0YI+TQC0.net]
- 自分の物と証明出来ない画像貼って何がしたいんだろうなこのアスペはwww
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-oySJ) mailto:sage [2020/05/08(金) 22:35:42 ID:qQ4J5FLrd.net]
- 英雄症候群、厨二病、演技性パーソナリティ障害
荒らしするよなチワワには分別は無い
50代との不確定情報も出た
その内住居情報もでてくるだろな、少なくとも言葉使いから色々分かるかもね
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/09(土) 00:50:47 ID:6tglhxHr0.net]
- 無職ミナトwww
↓
655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4
早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
- 419 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:30:00 ID:3ryaUB7K0.net]
- ミナトさんの身長に嫉妬
ミナトさんの体脂肪に嫉妬
嫉妬まみれのチワワって生きてるの大変だな
- 420 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:36:17 ID:3ryaUB7K0.net]
- 「50代との不確定情報も出た 」
不確定なら価値がないのに馬鹿だなチワワは
- 421 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:37:38 ID:3ryaUB7K0.net]
- チワワの欠点はミナトさんの書いてる内容を
理解出来ない事
覚えられない事
勘違いして覚える事
だからいつまでも出来の悪い妄想どまり
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ da15-SlU8) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:47:43 ID:C+m6jGU90.net]
- >>421
自分自身で頭の悪さを理解しているのはいいですね
その調子で普通の人間になれるよう頑張ってください
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:48:19 ID:Fu1UFEux0.net]
- クソどうでもいい間違いを延々と認められないおっさんだからなチワトはwww
スノボもエアー
BBQも野外焼肉と勘違い
BCGの知識も無いのに絡んできて撃沈
この間違えを何度指摘してやっても覚えないwww
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd2a-SlU8) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:48:42 ID:fRsGhQWfd.net]
- >>420
だがお前が中年であることは確定したw
しかも自滅でなwwwww
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 662f-cUki) mailto:sage [2020/05/09(土) 18:48:55 ID:Fu1UFEux0.net]
- だから4年間キチガイとして5ちゃんに居続けてるんだよねwww
現実からチワト逃げすぎて逃げるが勝ちの道をいつも選んじゃう落ちぶれた馬鹿だからねwww
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 19:25:04.60 ID:zpz4XdKid.net]
- ミナチワワの欠点は皆さんの書いてる内容を
理解出来ない事
覚えられない事
勘違いして覚える事
だからいつまでも出来の悪い妄想どまり
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/09(土) 19:26:01.68 ID:zpz4XdKid.net]
- ミナチワワ～！
先ずは簡単なお手ぐらい覚えよ～ぜ！
ミナチワワお手っ！
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/09(土) 20:21:35 ID:voCXQpzbd.net]
- >>419
証明しろよw
>>420
そうでもない
お前は馬鹿だからわからんのだw
>>421
政にお前だ、チワワw
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/09(土) 20:21:52 ID:voCXQpzbd.net]
- >>419
証明しろよw
>>420
そうでもない
お前は馬鹿だからわからんのだw
>>421
正にお前だ、チワワw
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd8a-D6oF) mailto:sage [2020/05/09(土) 20:22:50 ID:voCXQpzbd.net]
- あら
間違えたw
スマソ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/09(土) 20:27:50.78 ID:Udl5qGF/d.net]
- ええんやで
間違えたら謝る そんな当たり前の事すら出来ないと中年ゴミのミナトチワワみたいに馬鹿にされていくだけなんやで
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/10(日) 01:17:23 ID:fwmUwH/p0.net]
- ミナチワワよ～し！よ～し！
俺の調教通りここ数日連投しとるね！
ええ感じや！
毎日頑張るんで
分かったね！
ミナチワワお手っ！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 01:22:58.25 ID:7ggUN3y40.net]
- 初歩的な質問で申し訳ないんですけど、一日の摂取カロリーを基礎代謝位に抑えようとしてるんですが(私は1700)
当然ながらプロテインの摂取カロリーもカロリーとして換算しますよね？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 01:24:27.84 ID:fwmUwH/p0.net]
- >>433
ここはご覧んの通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 01:24:51.85 ID:zFAC+jAl0.net]
- Exactly(そのとおりでございます)
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 01:28:22.02 ID:fwmUwH/p0.net]
- アスペミナチワワが宇宙人に連れ去られて宇宙空間でポイ捨てされますよ～に！(-人-)
おやすみ～！
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/10(日) 18:17:55.44 ID:mduUALL00.net]
- スクワットしたらめっちゃ体重落ちたんですけど、スクワットってそんなにダイエットに効果あるのですか？
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/10(日) 18:30:54.79 ID:PGQ3VOnS0.net]
- >>437
ここはご覧んの通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/11(月) 01:46:53.65 ID:OKTCHtZh0.net]
- このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 14:19:44.02 ID:YAz47Vk50.net]
- 恐怖シリーズ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLgu79fAy9DpBQ0AZeg_zZKLxcAk_mWOOv
- 441 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:50:55 ID:dYEiKWLl0.net]
- >>433
当然です
3大栄養素の足し算をした数字がカロリーになります
- 442 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) mailto:sage [2020/05/11(月) 15:53:08 ID:dYEiKWLl0.net]
- >>437
運動によるカロリー消費はたいしたことない
スクワット1時間ぶっつづけでやるみたいな感じなら1000キロカロリー消費できるかもしれない
運動をした結果自然と食事量を抑えられるようにするのが湊式ダイエットです
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 16:38:37.75 ID:y6T+/+3f0.net]
- >>442
おいおい
またネタを提供かよ
調べが足りんぞバカw
そんなだからデブなんだよ、チワワw
- 444 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/11(月) 16:49:48.67 ID:dYEiKWLl0.net]
- 最近暖かくなってきたから同じ運動量でもバテやすくなってきたと思う
ダイエットに向いてる季節は冬と何度も言ってる事だけどまあデブどもは頑張り給えｗ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/11(月) 16:51:46.37 ID:y6T+/+3f0.net]
- >>444
また素人くさい事を・・・
まあ、いつもみんなの笑い者だな、デブチワワw
- 446 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/11(月) 17:05:43.56 ID:dYEiKWLl0.net]
- 今日は27度だからほぼ夏
この温度上昇は運動するとバテやすいね
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/11(月) 18:36:42.94 ID:ygvTzIa8d.net]
- とりあえずID:dYEiKWLl0のゴミレスはゴミ箱にポイやね！(^o^)
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/12(火) 00:17:18 ID:vSIFmNs/0.net]
- ミナチワワ～！
続きやろっ！(^o^)
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/12(火) 00:18:39 ID:vSIFmNs/0.net]
- スレ主さん！
まさかまた逃げ無いよね？
はいコレ！
↓
＜ミナチワワへの問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
回答→ミナト答えられず
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
回答→ミナト答えられず
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
回答→ミナト答えられず
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/12(火) 00:19:24 ID:vSIFmNs/0.net]
- 幼稚園児でも分かる問題貼るだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) [2020/05/12(火) 00:21:00 ID:vSIFmNs/0.net]
- 何のプロのなのか聞いてるのもミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-HBIu) [2020/05/13(水) 09:06:40 ID:C4UEn8jAd.net]
- 発達障害のミナチワワ問題に答えよ～！
お手も覚えよ～！
ミナチワワお手っ！
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f58-gIXh) mailto:sage [2020/05/13(水) 11:25:57 ID:Yd/+6H8d0.net]
- >>400
チワワの体脂肪
「様」問題もそうだけど、このフォームに見覚えがある人はいそう。画像検索では微妙だな。
ちなみにチワワはこの測定結果を「表彰」と言ってたな
- 454 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/13(水) 16:05:28 ID:QknPIRiR0.net]
- 会話が成立しないのはチワワのせいだね
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
- 455 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/13(水) 16:33:47 ID:QknPIRiR0.net]
- >>3
★コーヒー緑茶を毎日飲みましょう
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1370
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/13(水) 17:09:33.39 ID:GLN8KdY3a.net]
- >>39
0.5%なら5/1000だから200人に1人では？
- 457 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/13(水) 17:31:46 ID:QknPIRiR0.net]
- 大事なことは過度な肥満はコロナに感染すると重症化しやすいということ
情弱馬鹿が計算が苦手なのはいつものこと
- 458 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF) mailto:sage [2020/05/13(水) 18:03:40 ID:fyl7JMWV0.net]
- デブ乞食ピンチやん
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC) mailto:sage [2020/05/13(水) 20:26:41 ID:TlenezuQ0.net]
- ミナトはもう人生詰んでるからピンチですら無いぞ
- 460 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF) mailto:sage [2020/05/13(水) 20:36:36 ID:fyl7JMWV0.net]
- ホラ吹きメダル←NEWあだ名www
ホラ吹きメダル君が町内会のアームレスリン「ク」大会で二位になりました！
本人はなぜか県大会だと妄想してますw
tps://i.imgur.com/qbpdFig.jpg
- 461 名前：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ c167-irSF) mailto:sage [2020/05/13(水) 20:37:10 ID:fyl7JMWV0.net]
- つーかこの背景の女なんだよwwwwww
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/13(水) 20:46:02 ID:Y97aWKr60.net]
- ＜幼稚園児でも分かるスレ主への問題＞
(１)
ミナトは発達障害です。
さてミナトは発達障害ですか？
(２)
ミナトの親は乞食小屋に住んでます。
ミナトは親と同居ですがミナトの住まいは乞食小屋ですか？
(３)
下記の○に当てはまる文字を入れなさい。
↓
ミナトは英語のバッドとバットの区別がつかないアホです。
アホと言えば「ミ○ト」です。
(４)
アスペのミナトが宇宙人に連れ去られて宇宙空間に捨てられました。
宇宙空間に捨てられたアスペと言えば誰？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/13(水) 20:47:52 ID:Y97aWKr60.net]
- 幼稚園児でも分かる問題貼るだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/13(水) 20:58:27.27 ID:GLN8KdY3a.net]
- >>457
重症化しやすいの？
全体の致死率と肥満外の致死率を肥満と同じ条件で比較したような統計があるのかな？
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/13(水) 21:08:04.73 ID:tnkPiz3Wd.net]
- www.seikatsusyukanbyo.com/main/opinion/003.php
肥満者は、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を合併することが多く、その結果、心臓病になりやすく、抵抗力も弱いため、COVID-19に感染しやすくて重症化しやすいと考えられます。
ネットで散々言われてるし今更言うような事でも無いぞ
- 466 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/13(水) 21:34:22 ID:QknPIRiR0.net]
- >>464
当然あるよ
- 467 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/13(水) 21:48:21 ID:QknPIRiR0.net]
- なくなった28歳力士も糖尿病だったという記事があった
糖尿や高血圧だと血管が弱点になる
コロナは血栓が出来やすいいう話なのでデブは適度に痩せたほうが良い
と書いてもダイエット板の馬鹿は極端なダイエットをするからどうしょうもない
- 468 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/13(水) 22:38:17.49 ID:QknPIRiR0.net]
- 乞食のシェパードのようにウエストの太いデブだと感染するとリスクが高い
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 22:54:56.42 ID:9O1vw9R30.net]
- 無職ミナトwww
↓
655 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:13:27.02 ID:JpLBTSs4
早く仕事探さないと実家追い出されるな
でも働きたくない
親に食わせてもらって何が悪いの？
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 22:55:09.48 ID:64fCuJmNd.net]
- クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/13(水) 23:05:30.76 ID:GLN8KdY3a.net]
- >>465
あーそうなんだ。
情報ありがとう。
リンク先は「代謝性疾患に関連する脂肪肝を持っている患者のうち、BMI 25以上の肥満者」と書いてある通り、参考文献の論文でも肥満だけの要因でIL-6が増加するとは書いていないからどうなんだろうね。
（脂肪肝の要因だけに絞っても健康体との有意差が出てしまうと思うけど）
健康が一番という結論はかわらないけどね。
- 472 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/13(水) 23:34:32.50 ID:QknPIRiR0.net]
- なぜミナトさんがこいつを乞食と言うのかというと
>>468のように国相手にリアル乞食だからね
国民の三大義務である納税と勤労をしてない
- 473 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/13(水) 23:36:02.91 ID:QknPIRiR0.net]
- >>471
周回遅れどころか3周ぐらい遅れてるなこの馬鹿
ありがとうって言葉使う奴はなぜ馬鹿比率が高いんだろう
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 23:37:38.98 ID:RVmMvZXX0.net]
- …と100年遅れのアスペであったw
- 475 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/13(水) 23:40:13.93 ID:QknPIRiR0.net]
- 感染者は全世界で400万人超えて死者が29万人
莫大なデータがあるのでコロナに関しての論文もメチャクチャ出てる
でもこのスレには情報遮断してるのか知らんが取り残されてる自覚のない馬鹿がいる
5ちゃんらしい出来事だけど自覚がないってのがやべーよ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 23:42:12.38 ID:RVmMvZXX0.net]
- >>475はスレチのゴミレスなんでゴミ箱にポ～イ！(^o^)
でアスペミナチワワは何のプロ
ミナチワワお手っ！
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 23:45:36.35 ID:RVmMvZXX0.net]
- キチガイといえばミナト
このスレには情報遮断してるのか知らんが取り残されてる自覚のない馬鹿ミナトがいる
5ちゃんらしい出来事だけど自覚がないってのがやべーよ
- 478 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/13(水) 23:52:56.82 ID:QknPIRiR0.net]
- 無感情に事実を書いただけだし発狂しなくていいよ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 23:56:00.00 ID:RVmMvZXX0.net]
- >>478
自覚のない中年アスペのミナトさんこんばんは！(^o^)
で何のプロなんですか？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/13(水) 23:56:25.79 ID:RVmMvZXX0.net]
- 何のプロのなのか聞いてるだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/14(木) 08:56:51.45 ID:WFKtVKcYd.net]
- 150cm50kgです。
一日1000kcal以内しかとってないのに痩せません。なぜでしょうか？
- 482 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/14(木) 09:05:40.14 ID:eqEbXwjh0.net]
- >>481
お菓子は食べてる？
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 10:38:21.52 ID:o1QdCWpp0.net]
- >>481
このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-X4oJ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 11:21:45 ID:WFKtVKcYd.net]
- >>482
食べてません。
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 12:18:32.01 ID:ChiiH8Xm0.net]
- >>481
水分の増減でよくわからなくなってるので
1日単位で見るのではなく3日とか1週間単位で減ってるのかどうか
あと一日-300kcalくらいだと一週間だと300gくらいしか減らない
他には便秘気味とか色々
- 486 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/14(木) 12:26:26.92 ID:eqEbXwjh0.net]
- >>484
痩せない理由は知らんけど、やれることならたくさんあるからやってみるといいよ。
食事のPFCバランスを見直してみるとか、有酸素やるとか筋トレやるとか。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 12:26:28.20 ID:ChiiH8Xm0.net]
- もし減量期間がわりと長いなら恒常性による停滞期の可能性もあるので
一発、チートデイ(食べ放題の日)作るとリセットしやすい
運動量増やすのも手
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 12:36:24.47 ID:ChiiH8Xm0.net]
- 体重が減らない理由
減量開始から一週間以内→知らぬ間に食べているorカロリー計算が間違っている
開始から2週間程度→便秘、水分量の増減によるもの
開始から一ヶ月程度→停滞期なのでチートしてリフレッシュ
開始から一年程度→それがその肉体の遺伝的限界、運動量の増加かさらなるカロリー制限
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-fRvC) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 12:41:10 ID:lmzvUBAFd.net]
- たまにミルクティーとかの飲み物のカロリーをいれない人もいるからな
- 490 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:11:58 ID:OzzlPKY60.net]
- >>481
本気の相談ならテンプレうめましょう
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/14(Thu) 15:14:08 ID:v6yW7cIc0.net]
- >>490
アスペ周回遅れやなwww
もう本スレで質問してるよwww
ミナアスペお手っ！
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/14(Thu) 15:15:21 ID:v6yW7cIc0.net]
- アスペチワワ～！
メダルの話を俺としよっか？
ミナチワワお手っ！
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-X4oJ) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:44:03 ID:WFKtVKcYd.net]
- ありがとうございます。減量開始から2週間以内です。たしかに便秘気味のせいかもしれません。運動もとりいれてみます。
- 494 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:54:35 ID:OzzlPKY60.net]
- 本気の相談でないならIP有りの馬鹿しか居ないスレで雑談すりゃいいよ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c32f-zT1r) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:55:44 ID:RZ+3fVtr0.net]
- >>494
馬鹿の捨て台詞は相変わらず負け犬の遠吠えですねwww
- 496 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:55:50 ID:OzzlPKY60.net]
- ちなみにミナトさんは相談料を貰ってもいいぐらい知識が豊富です
知識が豊富だとチワワに嫉妬されますｗｗｗ
- 497 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 15:59:25 ID:OzzlPKY60.net]
- ここでは公表はしてないけど安い額でダイエット相談をしてますが顧客が10人以上に増えました
年単位で見て成功者は8割以上です （ドヤ顔）
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM) [2020/05/14(Thu) 16:00:34 ID:wbdpfCmcd.net]
- >>496,497
そーなんだぁ！
良かったね！
ミナチワワお手っ！
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c32f-zT1r) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 16:01:30 ID:RZ+3fVtr0.net]
- >>497
また証拠もない妄想をwwwwww
それを言って惨めにならない所が馬鹿だよなwww
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 16:01:48.87 ID:wbdpfCmcd.net]
- 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 16:02:26.89 ID:wbdpfCmcd.net]
- ↑
ミナトって知能が低いただのアスペやなwww
ミナチワワお手っ！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/14(木) 16:02:57.63 ID:RZ+3fVtr0.net]
- >>497
安い額で相談をしてるんだwwwwwwwww
お前やっぱリバウンドしたのかwwwwww
なんでお前って日本語いつまで経っても上達しないの？wwwwww
- 503 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/14(木) 16:15:34.54 ID:OzzlPKY60.net]
- ダイエット知識を生かした暇つぶしだからねｗ
役に立てたら満足できるから安くていいのです
逆にタダだとこのスレのように本気でない奴ばかりだからね
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 16:16:53.42 ID:wbdpfCmcd.net]
- >>503
そーなんだぁ！
良かったね！
汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
- 505 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/14(木) 16:23:04.41 ID:WnQXqNYSr.net]
- おいおい、またホラ吹きがホラ吹き始めたぞwww
今度はダイエット講師を金取ってやってるってよwww
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-fRvC) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 17:34:15 ID:gCz1ZEwRd.net]
- それがホラ吹きメダルの理想なんだろうね
現実はホラ吹いて馬鹿にされて人生終わりwww
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-jBd+) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 19:14:41 ID:6yQzgp7fd.net]
- 隠してる部分の下は県名だが、上は県の頭文字のアルファベットではないだろな。
良くあるのは遊びの架空団体のそれだな。
そりゃ隠すわなw
チワトは何時でも、証拠無し、願望のみw
嫉妬は果てなく続く
- 508 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/14(木) 20:20:18.57 ID:OzzlPKY60.net]
- >>507
＞隠してる部分の下は県名だが、上は県の頭文字のアルファベットではないだろな。
はい。ハズレ
チワワの決めつけはハズレが多いけどハズレである証拠を出してもこちらにメリットないんだよね
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 20:23:10.23 ID:0G9rjfoS0.net]
- アスペ
「メダルに刻印の団体名の一番上は県の頭文字だから晒しません！」
皆さん
「頭文字が"J"じゃなかったら"JAWA"と違う団体やんwww」
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 20:48:34.94 ID:0G9rjfoS0.net]
- どんだけコンプレックス拗らせてたら偽物のメダルを本物のメダルと願望として思い込むん？
皆さんから見てアスペミナチワワは毎度証明出来ない
証明してからレスしてほしいね
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb7-fRvC) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:21:41 ID:93oofhpld.net]
- ホラ吹きメダルは証明出来なかったみたいだ
- 512 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 21:41:48 ID:OzzlPKY60.net]
- ホラ吹きチワワ君！ミナトさんを倒そう！
銀メダリストのミナトさん VS 偽メダルであって欲しいホラ吹きチワワ
（画像あり） （証拠無し、願望のみ）
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/14(Thu) 21:43:55 ID:pXQfdun10.net]
- ミナチワワはいつになったら皆さんに勝てる？
（ミナチワワ計量で失格）
ホラ吹きメダルのミナトさん VS ミナトのメダルなんてどうでもええ皆さん
（証明能力無し） （偽物の根拠提出）
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/14(木) 22:03:54.17 ID:6yQzgp7fd.net]
- >>508
それを信じる理由がないなw
つか
図星だな。チワワの嫉妬の吠え声が聞こえるようだ。
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/14(木) 22:05:29.34 ID:6yQzgp7fd.net]
- >>512
憐れもうか？チワワー
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/14(Thu) 22:55:41 ID:pXQfdun10.net]
- アスペミナチワワ～！
アームレスリンクw
↑
この新競技の概要聞いてあげるから説明してご覧
- 517 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 23:24:42 ID:OzzlPKY60.net]
- >>514
疑う理由がないのに疑って外した
ちわわらしいと言ったらそれまでだけどワンパターンないつものパターンですね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-gIXh) mailto:sage [2020/05/14(Thu) 23:37:36 ID:6yQzgp7fd.net]
- >>517
それを信じる理由もない
信じて欲しくないならVSの構図も成立しない。
ま
チワワはいつも混沌としてるから分からんのだ
馬鹿め！
あ
そうそう
チワワらしいと言ったらそれまでだけどワンパターンないつものパターンwだな
何時でも自己紹介だな
今日もどこかで自己紹介
明日もどこかで自己紹介
今週も来週も再来週もずっと・・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/14(木) 23:45:22.57 ID:JsJC8Xo00.net]
- ココまで汚物(ミナトとも呼ばれる)が何かを証明出来た案件０件www
勿論、懸垂もコロコロも０回！
ヘンテコメダルもダイエット講師も勿論願望w
せめて文字だけでも頑張ろうね！(^o^)
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/14(木) 23:51:11.84 ID:6yQzgp7fd.net]
- ワンだふるでVS中
静観するけど、ガンバレ姉さん
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 10:41:37.87 ID:h012nvx30.net]
- 火曜日からダイエットを始めました
火曜→納豆ごはん→走り込み
水曜→納豆ごはん→走り込み、みたいな
んで木曜日は割と忙しかったというか疲れが出たのかカロリーが足りなかったのか通常通りにご飯を食べました
んで走り込みは無し
ダイエットは週イチでチートデイを設けて良いことになってるから来週の水曜まで納豆ご飯で過ごせればセーフ。
と思ってるんですが、どうでしょうか？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/15(金) 10:56:53.16 ID:awitjJsod.net]
- >>521
このスレはキチガイが立てたご覧の通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/15(金) 10:59:08.37 ID:awitjJsod.net]
- >>521
追伸ですがチートデイの使い方を間違えています
チートデイは好きな物を食べて良い日って事では有りませんよ…
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/15(金) 11:02:23.19 ID:awitjJsod.net]
- 俺のお陰で今回もアスペに絡まれる事なく本スレに誘導出来た！
さ
アスペは周回遅れでレスしにおいで～！(^o^)
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdcf-jstM) [2020/05/15(金) 17:32:11 ID:awitjJsod.net]
- さ～！
アスペミナチワワが活性化する17時を過ぎました～！
アスペチワワ！
今日も延々とホラ吹きメダルのコピペ合戦しよ～ね！
ミナチワワお手っ！
- 526 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/15(金) 17:38:48 ID:2qFuco4k0.net]
- >>518
ミナトさんは信じる理由があるなんて言ってない
疑う理由がないと書いたがおまえはいつものように理解出来なかった
簡単な文章を読めないチワワだから毎度ミナトさんにボコられるんだよ
>>521
そういう細かい話より1日のカロリーやタンパク質を書けつーの
木の説明より森の説明をしないとプロのミナトさんに伝わりません
- 527 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん mailto:sage [2020/05/15(金) 17:49:34.55 ID:2qFuco4k0.net]
- >>1のテンプレぐらいスラスラ書けるようにしないとね
今具体的に何をやってるのかやろうとしてるのかそして目標はいつまでに何キロか
【総摂取カロリー】 2200kcal/day
【総消費カロリー】 2700 kcal/day
【タンパク質】 100g/day
【食物繊維】 20ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 不足してません
【体温】36.8度
【睡眠時間】 6時間
【一日何時間座ってる？】 8時間
【年齢】 不詳
【性別】 男
【身長】174㎝
【体重】（開始時）78 kg （現在）78 ｋｇ （目標体重）73ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】 今日から7月末まで
【疑問・質問】 馬鹿への疑問も質問もなし
【自分へのアドバイス】
・睡眠時間を7時間に増やしましょう
・タンパク質をもう少し増やしましょう
・食物繊維をもう少し増やしましょう
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:09:45 ID:Uh5HQVzx0.net]
- >>527
身長が間違えてるね
お前は160センチだぞ
i.imgur.com/A9V6YZO.jpg
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd03-fRvC) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:10:25 ID:XGolrOcVd.net]
- 年齢も40だぞ
- 530 名前：チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 0330-XmIU) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:12:47 ID:2qFuco4k0.net]
- 身長160センチは小6か中1ぐらいの時じゃないかな
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4715-fRvC) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:14:42 ID:Uh5HQVzx0.net]
- それはお前の今の精神年齢だな
身長も精神年齢と一緒に止まっの？
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-fRvC) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:18:20 ID:9XU2n0Zod.net]
- 身長以外は大人 精神年齢は子供
その名はホラ吹きチワワのミナト！！ww
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/15(金) 18:18:36 ID:zqDfVkGg0.net]
- >>527
残念～！
ゴミテンプレもゴミ箱にポイ～！(^o^)
で何のプロだっけ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd2f-jBd+) mailto:sage [2020/05/15(金) 18:28:06 ID:yEelDhCqd.net]
- >>526
読解力が無く
自分の発言を覚えておらず
挙げ句に妄想に羨望w
今日も馬鹿だな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/15(金) 18:28:53 ID:zqDfVkGg0.net]
- ゴミ知識の汚物(ミナトとも呼ばれる)聞きたい事はただ一つ！
一体何のプロなんだよゴミクズ！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-jstM) [2020/05/15(金) 18:29:13 ID:zqDfVkGg0.net]
- 何のプロのなのか聞いてるだけでミナチワワの顔面踏みつけてるのと同じだからチワワボコるの簡単な作業やなwww
ミナチワワお手っ！
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 18:33:58.02 ID:yEelDhCqd.net]
- テブだなチワワ
脂肪多すぎw
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/15(金) 18:35:01.53 ID:Uh5HQVzx0.net]
- 典型的なスキニーファットだよね
運動してないやつの肉のつきかた
- 539 名前：シェパード mailto:sage [2020/05/15(金) 18:52:50.66 ID:A4Wo7ezY0.net]
- またまたホラ吹き発覚！！
この乞食、体脂肪率11％とかほざいていたけど、体重78もあるじゃねーかwww
お前11％の時の体重って73くらいだったよなwww
このホラ吹き野郎、またまた体脂肪率をホラ吹いてましたwww
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