- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/23(月) 05:37:13.65 ID:jPM5oDlyp.net]
- !extend:on:vvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/23(月) 06:11:48.93 ID:OekG/D+Na.net]
- >>1
おつです
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:12:44 ID:Qci3BWB50.net]
- 捏造フェイクスレ用 テンプレ
安倍独裁政権のネット工作部隊が、
敵対する俺への嫌がらせのためNG推奨を行い、ウォーキング＆ジョギングスレの捏造フェイクスレを立てています
特徴
・走ってもいないのに「走ってきた」と嘘をつく
・走る話はできないから酒の話ばかりする
・IDを変えながら書き込みを行い自演
・俺が次スレを立てるとスレを乱立して分裂させ多数派工作
・俺を荒らしと呼び妄言
・950が近づいてくると自演でレスを伸ばす
対策
・会話は通じません。レスを与えないでください。
・知らずにダイエットの話をしている方がおりましたら、このレスへ安価をお願いします
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:13:39 ID:Qci3BWB50.net]
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4db7-SZFl)[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 07:30:39.31 ID:eteYzNRD0
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる ←https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし ←このスレ
・テンプレでターゲットをNG推奨する ←このスレの>>1
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ね、ゴキブリ、ガイジ、キチガイなど延々と中傷と罵倒と嫌がらせを書き込む
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:14:04 ID:Qci3BWB50.net]
- 誤解されると困るので言っておくが
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊に攻撃されるのを本当に嫌がっている
こいつらは死ねとか嫌がらせを延々と書き込んでくる
そんなことを喜ぶ人間などいない
心底嫌なんだ
こいつらは攻撃や嫌がらせを「構っている」とすり替え
あまつさえ俺が「構ってもらって嬉ション漏らしている」などと言うが、まったく違う
本当に心底嫌なんだよ
日本では他人に「あなたの行為は嫌なのでやめてください」という人間はいないことになっている
そういう文化である
セクハラを「いやよいやよも好きのうち」とすり替えて正当化する国である
集団いじめを「じゃれあってるだけ」と教師が止めない国である
集団いじめで自殺がなくならないのはこの国の文化のせいだ
だから俺がこいつらの攻撃を受けていて、嫌だと言っているのに
誰一人としてこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊を止めようともしない
そういう国なんだよな日本って
安倍のような独裁者がのさばりやすい国だ
ああそれと、NG推奨のスレを立てられるのはもちろん嫌だ
なぜそんなことをされて「嬉ション漏らす」人間がいる、なんて思えるんだろう
集団いじめと同じなのに
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:16:22 ID:Qci3BWB50.net]
- shapeup：ダイエット［スレッド削除］
https://qb5.5ch.net/test/read.cgi/saku/1157443031/301
301 名前：必殺名無しさん[sage] 投稿日：2020/03/23(月) 09:15:44.53 HOST:i153-145-53-233.s41.a014.ap.plala.or.jp
削除対象アドレス：
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584909433/
削除理由・詳細・その他：
乱立スレッド
テンプレ改変
>>300の次スレです。
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:16:58 ID:Qci3BWB50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:22:48 ID:A3puTaVvM.net]
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- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:22:58 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:23:08 ID:A3puTaVvM.net]
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- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:23:19 ID:A3puTaVvM.net]
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- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:23:29 ID:A3puTaVvM.net]
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- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:23:39 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:23:49 ID:A3puTaVvM.net]
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- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:00 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:11 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:21 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:32 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:42 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:24:51 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:02 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:12 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:21 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:36 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:46 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:25:58 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:26:10 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:26:25 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:26:44 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:26:54 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:27:05 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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プ
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- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:27:17 ID:A3puTaVvM.net]
- こ
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- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:27:53 ID:Qci3BWB50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba5-W/ZL) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:34:20 ID:YiYXu+av0.net]
- >>1
乙です
昨日まで暑すぎた
今日明日平年並みなら 桜満開だし
一枚上着てゆるゆる走るにはベストかな
でも例年のライトアップ中止なんだよね
屋台とかの誘惑無いのは助かるけどw
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:38:25 ID:Qci3BWB50.net]
- アニメ板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBｘ規制継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運用情報臨時板にぷらら神奈川、楽モバイルとbiglobeモバイルだと
浪人でも「このスレッドにはもう書き込めません。」
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:38:47 ID:Qci3BWB50.net]
- 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
（NG避けのため●にしていますのでスラッシュに変えてください）
今期No1糞アニメを決めようpart346【2021冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi●anime/1582279956
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi●muscle/1584249497
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi●shapeup/1583941013
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:39:21 ID:Qci3BWB50.net]
- >>34
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊a5
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:41:22 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:41:32 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:41:43 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:41:52 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:03 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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、たら、らあらららあはあら
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:12 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
の
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勝
手
な
テ
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廃
棄
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ま
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、た、たらなりやたほるほあらた
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:22 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ら
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改
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乱
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ま
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、たらやはほらたろた
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:32 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ま
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らたんろ？らからたらた
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:43 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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で
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ま
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！らたはらたはるろならあ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:42:53 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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で
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ま
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ん、たろたろ、た、ろら
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:03 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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の
で
廃
棄
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ま
す
らたらて、たふはかはたほららた
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:14 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ま
す
ゆらたはあらあらはまはたた
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:24 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ま
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ん、たはたへあ、たららた
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:34 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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、た、たらたほひへかほのらあ、た
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:44 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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らた、たひへらあらたらほ
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:43:57 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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らたらあはあかへりれらた
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:44:07 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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んらたさかららたはたら
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:44:21 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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らたらたたはたら、た
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:44:32 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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らたらたはたららろた
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:44:42 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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、たらから、かれらら
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:44:52 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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る！らはろたらろたら
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:45:02 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ーるへほるられ、らーたら
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:45:13 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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？るはあたららたたら
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:45:23 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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ま
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！？ひほりろたはらら
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:45:33 ID:0aJFN3jPM.net]
- こ
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んるひせろろまはらら
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 09:45:52 ID:Qci3BWB50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-twiV) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:18:10 ID:sIb/5af/a.net]
- >>1
乙です
今週も頑張りましょう
三連休は暖かったけど今日は寒く感じるな
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:31:19 ID:XDqRNW+W0.net]
- >>64
エアジョグa5の自演スマホ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:38:52 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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、ららひまほた
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:02 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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、たらたらたまはらた
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:13 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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れらはらはららら
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:24 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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たらはらたたたは
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:34 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:44 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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らから、ほまほ、
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:39:55 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:06 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:17 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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彼ならならろな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:27 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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裸破瓜あら祖NAHA根ならは
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:37 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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やたらたたはそたほ、た
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:47 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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で
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れからたらたれたはあたほららた
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:40:59 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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で
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らたはあはおはあはたらたらた
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:41:09 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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で
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ま
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れたらあはたらなはたはた
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:41:19 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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で
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ま
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らたな裸田畑等ななら保なら
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:41:29 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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で
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らたからたおたほたらたはたらた
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:41:41 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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ららなさらた
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:41:51 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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たらあはあはあたらはたはたはらたはたらたはたたらはた
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:01 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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た、はたらあたはらたらたや
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:12 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:22 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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ーりへほまひはほららら
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:32 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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手
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ン
プ
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改
変
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た
乱
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ス
レ
な
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ま
す
らかるほりたはなほた
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:43 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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は
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し
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勝
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立
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ま
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れるるふはほたはほははは
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:42:53 ID:8OG8joFzM.net]
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れかるそらたひたかそふほ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:43:03 ID:8OG8joFzM.net]
- こ
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へるふさはそへはら
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 12:43:35 ID:XDqRNW+W0.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM4d-J43s) mailto:sage [2020/03/23(月) 13:05:54 ID:/6or2TYEM.net]
- コロナで逃げ出した外人役員のジム付き部屋に住むことになったけど閉鎖してるから外走ってる
都会は歩道が広くていいな
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 13:07:55 ID:XDqRNW+W0.net]
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-RwUn)[sage] 投稿日：2020/03/23(月) 12:02:32.44 ID:nsvlUIJ8a
ここはゴキブリが勝手に立てたスレですw
死ぬほどキモいぴょんぴょん日記(笑)を書き込むのでひたすら罵倒してやりましょうww
安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
・「荒らしが立てたスレは嫌だ」とか難癖をつけてスレ乱立荒らし
・テンプレでターゲットをNG推奨する
・立てたスレで一般住人に成りすまして多数派工作
・ターゲットの書き込みにレスがついたら「こいつは荒らしなので無視しろ」と孤立させる
・ターゲットに「お前が立てた隔離スレを責任もって最後まで一人埋めろ」と孤立させる
・そう言うくせに、ターゲットの立てたスレに死ね、ゴキブリ、ガイジ、キチガイなど延々と中傷と罵倒と嫌がらせを書き込む ←これな
・そうやってターゲットを精神的に追い込んで自殺させる
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 13:20:36 ID:XDqRNW+W0.net]
- お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
俺が書いてるフォーム研究が正しいのかどうかわからない
それどころか何を書いてるのかすら理解できない
お前らがいつもやってるようにネットでランニングフォームを調べても通り一遍のことしか書いてない
フォームはかなり専門領域に属する話だからな
「ここが間違ってる」と指摘できないから、きもいとしか罵倒できないわけよ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 13:30:37 ID:XDqRNW+W0.net]
- 前から言ってるがランニングフォームは学校でも教えてないし
公的に認知された正しいフォームというのが存在しない
それぞれのランナーやコーチが自分の経験から持論を持ってるだけの職人的領域になってる
コーチもあまり教えるのが上手じゃなくて解説を聞いてもいまいちわからないことが多い
それにほとんどのランナーはフォームをあまり気にしていない
自分が遅いのはVO2MAXが低いせいだと考えてしまっている
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 13:53:54 ID:XDqRNW+W0.net]
- 606 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/23(月) 13:47:56.97 ID:av7kl6Zw0
>>605
あれ不思議だよな
そんな低ピッチで走動作が維持できるんかいな？
「そんな低ピッチで」と言えるほどお前がランニングの何を知ってるんだよｗ
１ｍｍだってジョギングしてない安倍独裁政権のネット工作部隊のくせに
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9f8-AZsn) [2020/03/23(月) 17:02:58 ID:318uc8Zy0.net]
- 走りやすい気候はあっという間だね。
最近は日が出てすぐに暑くなるから
朝ジョグばっかり
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:14:47 ID:XDqRNW+W0.net]
- >>97
今日はまったく暑くないけどなｗ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:22:20 ID:XDqRNW+W0.net]
- どうせこいつは一日中エアコンがかかった室内で働いてたんだろう
だから今日は寒いということも気づいてない
日中走っていたような書き方をしているが17時過ぎて書いてるリーマンだから嘘
つまりエアジョグ
だいたい気温上がってきたといっても日中暑くて走れないから朝ジョグするほどじゃない
真夏じゃあるまいし
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:22:48 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:04 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:15 ID:6QY3vuzBM.net]
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ら、は、ほ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:25 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:35 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:46 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:23:56 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:24:10 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:24:20 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:24:32 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:24:42 ID:6QY3vuzBM.net]
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- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:24:52 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:03 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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わたわやたたあるら、た
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:14 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:24 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:34 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:45 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:25:56 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:26:06 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:26:19 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:26:29 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:26:42 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:26:55 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:27:05 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:27:16 ID:6QY3vuzBM.net]
- こ
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- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:29:43 ID:XDqRNW+W0.net]
- 真夏ならタンクトップ1枚でも暑いけど
20℃くらいの気温だとそんな恰好で走ったら寒い
つまり気温が高いといっても服装で調節できる範囲
わざわざ朝ジョグする必要ない
そういうことがわからないのはエアジョグの証拠
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 17:29:58 ID:XDqRNW+W0.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/23(月) 19:58:21 ID:XDqRNW+W0.net]
- ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1583941013/
おいゴキブリお前らのゴミスレさっさと埋めろやノロマww
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b987-Nb+f) mailto:sage [2020/03/24(火) 07:44:41 ID:9sI88UlS0.net]
- >>1
おつ
とりあえず朝ジョグ
昨日の夜食いすぎたせいか腹が重い
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:02:56 ID:Psm54+E50.net]
- >>128
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:04:33 ID:0YiiN22jM.net]
- こ
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- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:04:43 ID:0YiiN22jM.net]
- こ
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- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:04:54 ID:0YiiN22jM.net]
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ららははほ？はら
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:03 ID:0YiiN22jM.net]
- こ
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- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:13 ID:0YiiN22jM.net]
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- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:25 ID:0YiiN22jM.net]
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- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:35 ID:0YiiN22jM.net]
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らてらななたははな
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:46 ID:0YiiN22jM.net]
- こ
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裸倉名か晴れなねたならた、らた
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:05:56 ID:0YiiN22jM.net]
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、てるほた？らたらあらた
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:06 ID:0YiiN22jM.net]
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わむありさらあらたらあらた
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:16 ID:0YiiN22jM.net]
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らあか、あらあはたらあらた
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:26 ID:0YiiN22jM.net]
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やたからあはあらたはらたらた
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:36 ID:0YiiN22jM.net]
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わたか、あはならたらからあ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:47 ID:0YiiN22jM.net]
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らまならはならなはな
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:06:57 ID:0YiiN22jM.net]
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らつらかかたらろ、たらた
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:07:06 ID:0YiiN22jM.net]
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らむらたたそた、たたは
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:07:19 ID:0YiiN22jM.net]
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、むらなたさらなるなはなな
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:07:29 ID:0YiiN22jM.net]
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、てらたはか、たらたた
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:07:39 ID:0YiiN22jM.net]
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、つらあはた、たらたららた
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:07:50 ID:0YiiN22jM.net]
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れからか毛かね
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:01 ID:0YiiN22jM.net]
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らつらあからたなら、た、
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:11 ID:0YiiN22jM.net]
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らてらたあほらたらたらた
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:21 ID:0YiiN22jM.net]
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らたからああはらたらあ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:31 ID:0YiiN22jM.net]
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らつらああはらあたさはた
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:42 ID:0YiiN22jM.net]
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、照らなサかね、！ならた
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:08:59 ID:Psm54+E50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:12:59 ID:S6Y2hzSOM.net]
- アニメ板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBｘ規制継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運用情報臨時板にぷらら神奈川、楽モバイルとbiglobeモバイルだと
浪人でも「このスレッドにはもう書き込めません。」
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:13:12 ID:S6Y2hzSOM.net]
- 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
（NG避けのため●にしていますのでスラッシュに変えてください）
今期No1糞アニメを決めようpart346【2021冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi●anime/1582279956
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi●muscle/1584249497
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi●shapeup/1583941013
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:24:11 ID:Psm54+E50.net]
- こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
こうやって毎日エアジョグを書き込むことで俺に連投させている
つまり「意図的に荒らし行為をさせている」
こいつらにとってこんなスレはアニメ板と違って潰されても構わない
目的は俺に連投させて、俺が荒らしであるという正当化ができるようにすること
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:28:29 ID:Psm54+E50.net]
- この板で運営が規制をかけてこないのはそういうこと
意図的に荒らさせたいんだから規制はかけてこない
逆に言えば、アニメ板の最糞スレはガチで守りたいから規制してるって証拠
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:32:14 ID:Psm54+E50.net]
- こいつらは「荒らすからNG推奨してる」と
原因と結果をすりかえてくる
だがNG推奨をやめれば連投はなくなる
NG推奨の方が原因
こいつらが言ってることが嘘ってこと
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:36:27 ID:Psm54+E50.net]
- こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊にとって嫌なのはのは
NG推奨してない方のスレが存在して正当であると主張されること
だから118スレの次は115を再利用しましょうなんて言って119スレを立てるのを阻止してきた
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-AZsn) [2020/03/24(火) 09:36:44 ID:TWyNcRM4d.net]
- >>128
何時ごろ食べたの？
最近は早めに食べる事に慣れたので
20時頃満腹で夜就寝すると翌日胃がもたれるようになった。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:37:31 ID:Psm54+E50.net]
- >>162
エアジョグですらねえな
どうせ自演だろ
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:38:29 ID:Psm54+E50.net]
- >>158-161で書いたことが真実を突いてるんだな
だから俺に連投させて流そうとしてきた
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 09:39:25 ID:Psm54+E50.net]
- 固定回線87はｽﾌﾟﾌﾟと自演か
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 10:36:08 ID:Psm54+E50.net]
- 630 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/24(火) 10:17:42.95 ID:XyhHAawG0
ダ板に現れて一年くらい経つと思うんだが
一年走って標準BMI程度に落とせてりゃ楽勝な
10km/50分はおろか5km/25分ですら未だにやれてないんだから
どっちがエアジョガーやねんという
1?5分で3000m走れるのは市民ランナーの上位４１％
たった一年ダイエットジョギングしただけで楽に到達できる領域ではない
エアジョグにはそういうことはわからんだろうけどｗ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 11:07:17 ID:Psm54+E50.net]
- 632 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/24(火) 10:56:14.37 ID:1vRlIgNR0
ゴキブリはどこかのロードレースの結果からいつも同じ事書いているようだが
ハーフマラソンの大会のおまけの三キロマラソンに参加するのは初心者だけなのすら分からないらしい
そういう大会の三キロや10キロは中学高校初心者向けだと知らない方が恥ずかしいわ
何の根拠もない妄想
糖質の症状やね
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 12:17:25.46 ID:Psm54+E50.net]
- 同じサイトに10㎞のデータもあったので一応載せておくか
10kmなら走りにある程度自信ある市民ランナーばかりだろうけど
それでも1㎞5分切るのは男性で16.2%しかいない
男性の10kmマラソンの平均タイムは1時間2分8秒（62分8秒）です。
この平均タイムは、「第5回交野市チャリティーマラソン2015」における10km一男子（16歳以上）の完走者（3,199人）の平均タイムを参考にしたものです。
50分以内で走ったランナーは男性の場合は上位16.2%、女性の場合は上位2.02%です。
https://runnal.com/8598
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 12:31:33 ID:Psm54+E50.net]
- 10?は1?6分で46.1%か
3?は5分、10?は6分が平均的市民ランナーの目安ってことだな
同じサイトでハーフの男性平均は2時間6分12秒
フルで4時間36分49秒
これってVO2MAXで言うと3000m15分よりだいぶ遅いね
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 12:51:04 ID:Psm54+E50.net]
- そうすると俺が今年の目標にしてる3000m12分ってのは
市民ランナーの上位10％くらいってことか
ちょっと目標高すぎたかな
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 13:09:06 ID:Psm54+E50.net]
- 「お前は嫌われている」
「キモい」
ほんとSNS集団いじめと手口が同じだな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/24(火) 18:11:18.09 ID:J9vZc7K6H]
- 超科学的な方法で誰でも脚が細くなる
という記事に、太ももとふくらはぎが運動に邪魔な筋肉だからそれを減らす方法という記事がありました。
https://note.com/janpjp/n/nd9c5389f06f7
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba5-W/ZL) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:04:23 ID:7wbm53I20.net]
- 会議無しのテレワーク日なので
花見ランの時期逃すまいと20km105分走ってきた
風強かったけどこのペース&体重wならさほど気にならず
満開の桜の中 大学卒業の袴姿もたくさん見られて
子供の未来の姿を夢見て笑みがこぼれた
さて残った仕事せねば
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9f8-AZsn) [2020/03/24(火) 16:08:05 ID:yApGCPAP0.net]
- >>173
良いね
うちは早朝ランだからジジババばかりで季節感なしw
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba5-W/ZL) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:26:21 ID:7wbm53I20.net]
- >>174
普段は基本夜ランで闇に紛れて走ってますw
だから恥ずかしくなく始められたってことで
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:50:45 ID:Psm54+E50.net]
- >>173 >>175はいつもの固定回線a5
>>174は事前に示し合わせて書き込んだか？
どっちもエアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:52:32 ID:d7wVoM7KM.net]
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わ、ははらら
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:52:52 ID:d7wVoM7KM.net]
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やらははらるは
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:04 ID:d7wVoM7KM.net]
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- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:19 ID:d7wVoM7KM.net]
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- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:28 ID:d7wVoM7KM.net]
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らるはらはらはら
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:38 ID:d7wVoM7KM.net]
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ゆらはらさらら
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:48 ID:d7wVoM7KM.net]
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ーかりはらはららは
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:53:58 ID:d7wVoM7KM.net]
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ゆららははらる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:54:09 ID:d7wVoM7KM.net]
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んなりははらはら
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:54:18 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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か、らほららららら
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:54:28 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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らららはら、はらら
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:54:38 ID:d7wVoM7KM.net]
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？らはは、らら、は
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:54:48 ID:d7wVoM7KM.net]
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んらなはなほらはらら
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:03 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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等なは幌等路か
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:14 ID:d7wVoM7KM.net]
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るはらさほるはらら
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:23 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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るららはら、らら
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:35 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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ららそほらほる
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:45 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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れりはははさららは
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:55:55 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:04 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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らならるはらははら
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:14 ID:d7wVoM7KM.net]
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るりらはら、さら
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:24 ID:d7wVoM7KM.net]
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- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:35 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:46 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-FH9Z) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:56:57 ID:d7wVoM7KM.net]
- こ
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- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 16:57:28 ID:Psm54+E50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:05:01 ID:Psm54+E50.net]
- さて内容を分析するか
やっぱり自演だろうな
>>174はワッチョイになるスマホのゼロシムとかいうやつだろう
＞20km105分走ってきた
相変わらずエアジョグの距離がハーフ並みに長い
そして1?5分ちょいと速い
こいつは完全にエア
＞満開の桜の中大学卒業の袴姿もたくさん見られて
新宿御苑あたりかな
桜が満開の地点はまだ少ないはず
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:08:26 ID:Psm54+E50.net]
- こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
自演でこういう馴れ合いをやることで
ターゲットに孤立していると思わせて精神的に追い込むのだが
俺は馴れ合いなど嫌いだし
こんなスレに一般人がいて4分後にレスするなんてあり得ないだろｗ
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:18:51 ID:Psm54+E50.net]
- >>174のプロバイダf8を調べても過去に書き込んでいない
最初に書き込んだのが昨日の>>97
自演がばれないようにワッチョイになるゼロシムを支給したんだろうな
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:26:04 ID:Psm54+E50.net]
- つかこんな風の強い日に1?5分で走れるかねえ
ハーフ1?5分つったら3000mを13分30秒で走れる心肺能力
もちろんフルは余裕のサブ4なんだがなあ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b9f8-AZsn) [2020/03/24(火) 17:26:26 ID:yApGCPAP0.net]
- 何やってんの？
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:29:40 ID:Psm54+E50.net]
- お、過去に書き込んでないf8だ
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 17:39:03 ID:Psm54+E50.net]
- 固定回線a5は、1?5分より速いと不自然だからって5分ちょっとにしたのかｗ
ハーフだともっと遅くならないと平均にならんぞ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:01:49.31 ID:3O8ofLiha.net]
- >>173
20キロお疲れ様です
それだけ走ればビールも余裕で飲めますね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:09:22.61 ID:Psm54+E50.net]
- >>210はa5の自演
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:12:30.07 ID:3MCbOHONM.net]
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？、、、はらら、
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:12:42.23 ID:3MCbOHONM.net]
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- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:12:53.99 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:04.31 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:14.55 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:25.66 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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ーか？くはかはほ、るか？ら
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:36.31 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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れかるるなるら。り？か？くらならの
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:47.63 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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れく！くるるはらる！ぬろろ、ぬ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:13:58.57 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:14:10.87 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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くるふら？か、かほなろ、
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:14:22.91 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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かるはなるららら、
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:14:34.55 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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へかるははふほら
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:14:44.15 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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！かるほ？ほら、ら
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:14:54.38 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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れねはやほ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:05.08 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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らかさやらほら
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:15.85 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:25.12 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:35.25 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:45.59 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:15:54.98 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:04.08 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:17.71 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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？るかるほら？ほら、
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:27.23 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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た
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れか？か？ほろらかろ、
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:36.77 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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？？ほららろら、なら？？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:45.75 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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で
廃
棄
し
ま
す
！かなるひらなろら？ら、
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:16:57.27 ID:3MCbOHONM.net]
- こ
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ス
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は
荒
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勝
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プ
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乱
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廃
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ま
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はら
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:17:20.86 ID:Psm54+E50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 19:18:04.40 ID:Psm54+E50.net]
- こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の自演も芸がない
「走ってきた」
「お疲れ様」
「ありがとうです」
いつもこれだからな
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:10:21.33 ID:Ctdtzbkf0.net]
- >>162
昨日は出張ついでに飲んでちょっと酔っ払っていたから余計に食いすぎた
電子マネーの履歴みたら最後に食ったのは23時頃だ
反省して明日の朝ジョグはちょい距離をのばす
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:14:19.47 ID:Psm54+E50.net]
- >>240
ほう
さっきはプロバイダ87だったのに今度は62か
ブラウザ同じだから同じ回線ということだろうな
ということはやはり固定回線ではなくワッチョイになる系のMVNOか
a5の自演隠蔽工作だな
死んどけ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:17:39.32 ID:Psm54+E50.net]
- b987
b962
上2ケタの方が固定なのはスマホのワッチョイと同じ系統だな
b987がb962に変わったの気づかず書き込んだなｗ
固定回線じゃないのバレました
隠蔽工作無駄だったなa5
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:18:31.00 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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ま
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ー、はらふら、ら
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:18:44.50 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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！ならふふらら
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:18:57.54 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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ららははらほは
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:19:09.52 ID:qKa2k5TSM.net]
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らくれらは、ら
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:19:37.47 ID:qKa2k5TSM.net]
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、ゆ、な？ほほらほ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:19:47.60 ID:qKa2k5TSM.net]
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はら、はらほ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:19:59.19 ID:qKa2k5TSM.net]
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かららほららはら
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:20:09.96 ID:qKa2k5TSM.net]
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ーかるははそほらは
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:20:19.70 ID:qKa2k5TSM.net]
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ん？ほるら、らら
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:20:28.94 ID:qKa2k5TSM.net]
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か？ほるろら、は、
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:20:39.00 ID:qKa2k5TSM.net]
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！ぬ？ら、るほ、らら
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:20:48.63 ID:qKa2k5TSM.net]
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れか？そ、は、、ろ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:01.96 ID:qKa2k5TSM.net]
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く？ほ、は、らは？
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:12.22 ID:qKa2k5TSM.net]
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るかりはらはろ、ら
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:22.43 ID:qKa2k5TSM.net]
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らぬりらかららら、
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:33.42 ID:qKa2k5TSM.net]
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らぬるそろふほらら
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:44.06 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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、ぬるほれなら
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:21:55.86 ID:qKa2k5TSM.net]
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るかるか、らら、るほ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:22:07.33 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:22:18.60 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:22:28.98 ID:qKa2k5TSM.net]
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- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:22:59.07 ID:qKa2k5TSM.net]
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- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:23:09.85 ID:qKa2k5TSM.net]
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- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:23:20.29 ID:qKa2k5TSM.net]
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- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:23:30.42 ID:qKa2k5TSM.net]
- こ
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- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:23:58.09 ID:Psm54+E50.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:25:30.55 ID:Psm54+E50.net]
- しかし自演がばれたから
ワッチョイになって固定回線に見えるSIMを本部から支給してもらうとはね
自演の指摘が効いたなｗ
でもプロバイダ部分変わっちゃってソッコーでバレましたなあ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 20:30:44.81 ID:Psm54+E50.net]
- ありゃ勘違いしてた
a5が自演してたのはf8だったか
f8もどうせゼロシムだろうけどな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 20:33:42 ID:Psm54+E50.net]
- ゼロシム特定しやすいな
ワッチョイなのにプロバイダ部分の方が変わるから
こいつも安倍独裁政権のネット工作部隊
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 20:43:15 ID:Psm54+E50.net]
- 勘違いしてるかもしれないが、
別にお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に
ランニングフォームの研究を理解させるつもりはない
エアジョグだし頭悪いからどうせ理解できないだろうけどな
むしろ宝の山を前にして価値が理解できない蛆虫に対し
俺がどんどん上達してる間もお前らは相変わらず蛆虫のままだなあと
優越感に浸って眺めているんだよね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 20:44:37 ID:Psm54+E50.net]
- ゼロシムが正体見抜かれて悔しそうに荒らしてるｗ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 20:47:29 ID:Psm54+E50.net]
- 俺は時々これをやる
ネットの愚民に宝の価値がある情報を書いてやる
誰か価値を理解するかなとドキドキするけど、まずバカの揚げ足取りくらいしか返ってこない
俺だけが賢いと知ってちょっとホッとする
ネットは愚民ばっかりなんだよな
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 20:54:17 ID:Psm54+E50.net]
- 俺はどんどん世界の謎や秘密を解明してるけど
正常性バイアスや常識に凝り固まった愚民に言っても理解されないのは慣れてる
天才とは孤独なものなのだ
愚民と馴れ合ってもつまらんので馴れ合いはしない
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 21:03:39 ID:Psm54+E50.net]
- 間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 21:08:46 ID:Psm54+E50.net]
- 歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 21:41:12 ID:Psm54+E50.net]
- 696 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/24(火) 21:14:35.73 ID:Y5X0L4Rt0
275 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:03:39.63 ID:Psm54+E50
間違いなく天才だよな俺
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体と手口を全部見抜いてるからな
そのことは俺に攻撃を続けてるお前らが一番わかってるはずだ
276 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[sage] 2020/03/24(火) 21:08:46.56 ID:Psm54+E50
歴史を紐解けば天才というのは愚民に理解されず
不遇な人生を送ることが多いというのはすぐにわかることだけどな
愚民はそれすら知らないから呆れる
今日はかなり効いてるみたいだな
この飛ばし方
わかりやすいw
やっぱ蛆虫にはわからんか
まったく逆だ
最近次々にフォームの発見があるしいろいろとうまく行ってて調子に乗ってんだよ
そんで蛆虫のお前らを見て優越感に浸ってる
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 21:42:54 ID:Psm54+E50.net]
- 698 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/24(火) 21:26:17.15 ID:iJEDilud0
ランニングフォームを研究したければ
専門書を読むか専門家に聞けばいい
わざわざネット掲示板荒らしのクソ日記を読み込む馬鹿はいない
だから言ってるだろ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に理解させるつもりもないし理解できるとも思ってない
宝の山がただで手に入るのに蛆虫が気づかないのを見て楽しんでるだけ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 21:43:48 ID:Psm54+E50.net]
- 天才は孤独だからちょっと意地が悪くなるな
まあしょうがない
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-ED79) mailto:sage [2020/03/24(火) 23:12:20 ID:IJutWUNY0.net]
- 706 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/24(火) 22:37:44.65 ID:/ZCTMNxi0
そもそもNG推奨するかどうか決めるのはこっちの(元)アニメ板住人じゃなくてあちらのダイエット板の方々だろうし
この手口、安倍が「それは国会がお決めになること」って逃げるのと同じ
裏でつながってるくせに、別々だから関係ありませんと嘘をつく
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d935-MlC3) mailto:sage [2020/03/25(水) 07:55:27 ID:1URugfsD0.net]
- 宣言通り今日の朝ジョグは距離をちょっとのばしたこのコースは信号が多くてイマイチだった
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 36a5-pf+t) mailto:sage [2020/03/25(水) 08:47:28 ID:3uAK+0ff0.net]
- >>282
風無いけど寒くなかったですか？
昨日の夜外出したら昼間との違いに後悔した
自分は信号引っかかるととたんにリズム崩すんで
もっぱら公園グルグルか川沿いダラダラです
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:08:18 ID:3xe7/AkV0.net]
- >>282はd9も35も過去ヒットしねえな
a5の自演なのは確かだが自演隠しで何かのスマホ回線を使い始めたな
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:09:21 ID:3xe7/AkV0.net]
- >>283
とりあえず死ねエアジョグa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe) [2020/03/25(水) 09:10:53 ID:9kBbHBKU0.net]
- ジョグは8キロ走って返って調子悪くなったから
一回につき5キロを目安に走ってる。
距離伸ばせる人は凄いなと思うよ。
ジョグはじめて一年ちょっと経ったけど
距離伸ばせない。ダイエット目的だから無理はしなくても良いんだけどね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:15:05 ID:3xe7/AkV0.net]
- お、>>282と>>286はd9が同じだな
そいや今日からワッチョイ変わったんだった
ブラウザ変えてるが、これゼロシムタイプのスマホだろ
そんでa5の自演だ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:15:39 ID:D7VHiL5DM.net]
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ま
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らからははろら
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:15:50 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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勝
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ーらほらららら、
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:00 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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かかららほら
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:10 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:20 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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らかららは？ならららなは
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:31 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:41 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:16:50 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:01 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:12 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:23 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:33 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:43 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:17:53 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:04 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:14 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:24 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:35 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:45 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:18:55 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:19:05 ID:D7VHiL5DM.net]
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- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:19:16 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:19:36 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:19:48 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:19:58 ID:D7VHiL5DM.net]
- こ
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- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:22:33 ID:3xe7/AkV0.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:24:00 ID:A2Cr6yaJM.net]
- アニメ板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBｘ規制継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
運用情報臨時板にぷらら神奈川、楽モバイルとbiglobeモバイルだと
浪人でも「このスレッドにはもう書き込めません。」
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ！
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ！
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:24:14 ID:A2Cr6yaJM.net]
- 安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
（NG避けのため●にしていますのでスラッシュに変えてください）
今期No1糞アニメを決めようpart346【2021冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi●anime/1582279956
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi●muscle/1584249497
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作
ウォーキング＆ジョギング ダイエット124周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi●shapeup/1583941013
俺をNG推奨している捏造フェイクスレ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:24:29 ID:A2Cr6yaJM.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:37:02 ID:3xe7/AkV0.net]
- 717 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/25(水) 08:05:10.46 ID:IrKkEJ8d0
>>713
揚げ足取られてる時点で穴だらけなのにな
安倍独裁政権のネット工作部隊はこのレベルなんだよな
頭悪くて議論できないから揚げ足取りしかできない
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:41:34 ID:3xe7/AkV0.net]
- 712 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/25(水) 00:41:00.68 ID:d58/XlN00
だったら高齢者はみんなお前提案の
ゴキランフォームでみんなアスリートだなw
こういうのがまさに揚げ足取り
アスリートの筋力は高齢者並みだが心肺能力は一般人よりはるかに高い
そういうことに無知だからこういう愚かしい揚げ足取りをする
これこそ蛆虫
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:43:17 ID:3xe7/AkV0.net]
- 710 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/25(水) 00:38:32.45 ID:d58/XlN00
このキチガイの妄想暴走がヤバイ
35 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb7-ED79)[] 2020/03/24(火) 23:05:41.11 ID:Psm54+E50
長距離の勘所は限界までの省エネにある
燃費がよければ同じ量のガソリンで遠くまで走れるという理屈だ
だから長距離アスリートはできるだけ筋力を使わない
筋力ではなくフォームによって重力を推進力に変えている
これを理解している人がどれだけいるやら
内容を理解できないから「妄想がヤバい」という抽象的な嫌がらせしかできないわけだわな
内容を理解したうえで反論してみな蛆虫
できるわけないけど
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:44:49 ID:3xe7/AkV0.net]
- ﾜｯﾁｮｲ d9f8-3pKe
こいつは火曜日のb9f8の可能性もある
固定回線f8が新たに派遣されたのかもしれない
その割にはa5と連携しているが
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 55b7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 09:59:06 ID:3xe7/AkV0.net]
- 安倍独裁政権のネット工作部隊は無知だから
アスリートの筋力が高齢者並みってのが俺の妄想だと思ってるんだろうな
ほんと無知は恥ずかしいわ
グラフＣはエリートランナー（実業団チームの長距離選手）と
一般人（当センターの『スポーツプログラムサービス』を受けられた２０代男性）の脚筋力を比較したものです。
エリートランナーは一般人に比べて約１７％も低く、一般人の年齢別平均値で言えば５０歳代に相当します。
www.yspc-ysmc.jp/ysmc/column/health-fitness/run-2.html
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 17:19:31 ID:GRIs0FrO0.net]
- 720 名前：メロンさんex＠ご利用は紳士的に[sage] 投稿日：2020/03/25(水) 16:47:39.13 ID:61WF5sYi0
自説のトンデモ理論を編み出す自称物理学者や自称歴史学者はよくいるけど
ランニングフォームにまでいるんだな
しかもショボい
だから言ってるだろ
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだって
学校で教えないからこうやって自分で研究しないといけないのは面倒なんだよ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9200-K+F1) mailto:sage [2020/03/25(水) 18:43:56 ID:H1tySERX0.net]
- 暖かくなった後で急に寒くなるとキツいね
距離は時間的に生活との絡みもあるから
それぞれが無理なく影響しない範囲でやればいい
目的は健康的なダイエットという事を忘れないのが大切
タイムや距離に傾倒していくと本来の目的を簡単に見失うから
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-Cd0d) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:27:13 ID:GRIs0FrO0.net]
- >>323
死ね安倍独裁政権のネット工作部隊
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:29:10 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:29:22 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:29:32 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:29:42 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:29:55 ID:JuiBa5rCM.net]
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- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:30:04 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:30:14 ID:JuiBa5rCM.net]
- こ
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- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:30:27 ID:JuiBa5rCM.net]
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- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:30:37 ID:JuiBa5rCM.net]
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れからるさはらはは
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:30:47 ID:JuiBa5rCM.net]
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れかほるははらら
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:00 ID:JuiBa5rCM.net]
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れな、さらら？はら
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:12 ID:JuiBa5rCM.net]
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れならはほらはらら
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:22 ID:JuiBa5rCM.net]
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かりるはらるほらら
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:33 ID:JuiBa5rCM.net]
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れかりらはらほら
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:42 ID:JuiBa5rCM.net]
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れからふほらほらは
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:31:53 ID:JuiBa5rCM.net]
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れくるさほらはらは
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:05 ID:JuiBa5rCM.net]
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れくらへほるろらら
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:17 ID:JuiBa5rCM.net]
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ら？ほ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:27 ID:JuiBa5rCM.net]
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れからるほ、ら
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:38 ID:JuiBa5rCM.net]
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るからそはるほらはら
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:47 ID:JuiBa5rCM.net]
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れかりゆそらほはほ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:32:58 ID:JuiBa5rCM.net]
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れからかるらろ？ほら
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:33:09 ID:JuiBa5rCM.net]
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るころらはほ、は
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:33:20 ID:JuiBa5rCM.net]
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- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:33:31 ID:JuiBa5rCM.net]
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- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM96-5Ol9) mailto:sage [2020/03/25(水) 19:33:49 ID:JuiBa5rCM.net]
- このスレは荒らしが乱立した不正スレです
削除依頼が出ていますので利用しないでください
荒らしスレに書き込むのも荒らし行為です
正しい現行スレは↓
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
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