- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/27(Thu) 12:13:41 ID:/pxq53Qv.net]
- ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
前スレ
オートミール食べようぜ PART14
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577728868/l50
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 05:24:48.34 ID:uu7Q8gvm.net]
- 食べる頃にはドロドロだよ
食べる直前にジャーに直接オートミールを入れた方が良い
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 06:11:13 ID:pVsEMxRv.net]
- むしろ食べる直前に職場のお湯入れてる
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 12:04:17.91 ID:3Kj8wwRY.net]
- 国産のも煮たらアク出る？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 12:23:36.09 ID:WYUBh4+5.net]
- 国産日食のやつ煮たことあるけどアク?みたいのは見なかったな
気づかなかっただけかな
外国のはアク出るか？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 12:48:39.21 ID:3Kj8wwRY.net]
- ラトビア産のはなんか泡立つね
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 14:55:56 ID:JDyhFZl7.net]
- >>627
業務スーパーで買ったラトビア産は旨かった。
日食とクエーカーの中間の食感。で安い。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 15:28:34.28 ID:UGoLijdR.net]
- カナダ産発見、チェコよりは高いんだな
1番安いと聞くラトビア産は色々回って探すか
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 15:29:48.07 ID:aDKcyb5N.net]
- >>629
>>392
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 15:36:06 ID:3Kj8wwRY.net]
- >>628
旨いけどアクというか泡立ちが気になってね
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 16:20:48 ID:EOb2myBp.net]
- ラトビア産をもう一度…！
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 16:54:44.89 ID:3Kj8wwRY.net]
- すまんラトビア産じゃなくてリトアニア産だった
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 17:26:12.22 ID:JDyhFZl7.net]
- >>631
まだあるかわからんけど、500グラム×10袋ぐらい買っておきたい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 19:18:14 ID:3Kj8wwRY.net]
- 日食よく聞くけど買ってみようかな
リトアニア産しか食べたことない
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 19:31:42 ID:R2l9HPVC.net]
- 全食オートミールじゃなくて１食だけオートミールの人とかもいるみたいだね
俺は全食オートミールだから容量少ない商品は選択肢から外してる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 20:01:27 ID:QgoD82QE.net]
- むしろフルグラ飽きる
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/31(火) 20:34:30 ID:pq1fN0d2.net]
- フルグラ食べるくらいならミューズリーがいいのにね
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 21:04:29.92 ID:E9Btlfez.net]
- >>623
ドロドロの粥状がデフォルトかと思ってた
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 22:26:15.49 ID:Ha5SFWm7.net]
- 牛乳に漬け込んで多くても2分くらいで食べ始める、プチプチ食感が良い
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 23:27:47 ID:R2l9HPVC.net]
- みんなはオートミールのおこげ食べた事あるか？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 00:05:26.26 ID:ianEucXI.net]
- 結局みんなどこのメーカーの食べてるんだ？
日食？それともクエーカー？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 00:07:05.66 ID:w2oZgTJZ.net]
- おこげってなんだ？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 00:31:00.69 ID:s2goneiy.net]
- >>631
麦に含まれるサポニンのせいじゃね？
麦茶が泡立ちやすいのと同じ原因
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 01:27:08 ID:fuWphrc1.net]
- プチプチ食感ってのがよく分かんね。ドロドロにしないとダンボール食ってるみたい
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 01:32:29 ID:VghnIOFM.net]
- >>645
メーカーと商品名が気になる
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 06:20:49.61 ID:j7otNol3.net]
- ふやかす程度で粒の食感を残して雑穀飯として食うと飽きないんだよ
ドロドロとか無いわ・・・離乳食じゃあるまいし
https://i.imgur.com/H6U1MCT.jpg
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 07:18:47.97 ID:OJ1Vusln.net]
- ご飯は左、味噌汁は右。ぎっちょか？
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 07:19:15.51 ID:KOb6OacE.net]
- >>513
アサリや昆布の佃煮もね。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:45:30.14 ID:FOf8C4W4.net]
- 食べ方は人それぞれで良いのに、なぜいちいち自分の好み以外をディスるのだろう
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:58:12 ID:i4BoE5pa.net]
- ホントそれ
別にぐちゃぐちゃだろうといいだろ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:28:44.69 ID:3QkfdwVO.net]
- >>647
粒デカいと旨そうだな
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:38:22 ID:QFjTngDn.net]
- ドロドロでもぐちゃぐちゃでもオートミールはオートミール
食べたら美味い
むしろそれがオートミール
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:40:04 ID:T7pXM96O.net]
- オートミールだけはやめておけとあれほど言ってるのに。。。
グルテンの毒性は科学が証明してる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/01(水) 09:42:29 ID:RTkoGgzy.net]
- オートミールにはグルテン含まれてないよ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/01(水) 09:45:33 ID:Og/TUNfc.net]
- >>654
何も食えなくなるやん
https://i.imgur.com/YT2E2le.jpg
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:48:10 ID:T7pXM96O.net]
- >>656
米を食えよ
和食最強伝説
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:52:13 ID:Og/TUNfc.net]
- >>657
和食も割とグルテン含まれてんじゃん
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:56:01 ID:T7pXM96O.net]
- >>658
・納豆
・梅干し
・塩辛
・焼き魚
・味噌汁
・お好み焼き（米粉使用）
・そば（そば粉100%）
・寿司
・ご飯
・卵
食べられるものなんていくらでもある
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:58:01 ID:T7pXM96O.net]
- >>655
オートミールはグルテンフリー食品といわれているが、
注意が必要。オーツ麦からオートミールへ加工するときに小麦が入る可能性があるからだ。
たとえば、オートミールへの加工段階で小麦を加えている場合や、
小麦とオーツ麦の製造過程で同じ機械を使っている場合など。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 09:59:28 ID:9oPN7+Wg.net]
- >>658
米にはグルテン含まれてない
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:00:00 ID:Og/TUNfc.net]
- >>659
じゃあお前は一生そのメニュー食ってろよ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:01:53 ID:Og/TUNfc.net]
- >>659
>>656読めや
味噌汁にも入ってるだろ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:02:32 ID:T7pXM96O.net]
- >>662
少なくとも小麦粉は一生食わんわ
毒の塊だからな
グリホサートの問題もあるし
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:04:58 ID:T7pXM96O.net]
- >>663
大豆味噌にはグルテンなんて入ってないぞ
それは麦味噌だけ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:06:15 ID:3QkfdwVO.net]
- >>660
混入なんかパンパスタの何十分の1だよ
その程度でグルテンの毒性は科学が証明している！は草
しかも加工段階で小麦が入る可能性
か､可能性!?ｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:06:35 ID:Xm7JTIKY.net]
- 嫌なら食うな！嫌なら食うな！
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:07:37 ID:T7pXM96O.net]
- >>666
小麦粉グリホサートで検索しろ
それほど小麦はヤバイから
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:08:20 ID:3QkfdwVO.net]
- >>668
グルテンの話だが？ｗ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:10:37 ID:Og/TUNfc.net]
- 小麦粉食べないで長生きするくらいなら
うどん、パスタ、パン食べて短命の方がマシだわ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:10:53 ID:T7pXM96O.net]
- >>669
グルテンもやばい
人間はグルテンを消化する酵素をもってない
こいつが今問題のリーキーガットを引き起こす
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:12:15 ID:Og/TUNfc.net]
- >>671
何でこのスレにいるの？いい加減目障りなんだけど
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:12:25 ID:T7pXM96O.net]
- >>670
マジレスすると米粉で代用がきく場合が多いぞ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:15:47 ID:T7pXM96O.net]
- じゃあ、オートミールの話をしようか
オートミールは消化されずらくて腸に傷をつける可能性がある
不溶性食物繊維のとりすぎはよくない
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:19:11 ID:1JQ7Za0E.net]
- オートミールこそ水溶性食物繊維豊富なんだが…
玄米なんかは不溶性食物繊維に偏りすぎてるから押麦と混ぜたほうが良い
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:21:05 ID:Xm7JTIKY.net]
- 嫌なら食うな！嫌なら食うな！
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:23:14 ID:T7pXM96O.net]
- オートミール100g中
水溶性食物繊維 3.2 g
不溶性食物繊維 6.2 g
不溶性の宝庫じゃんｗ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:23:46 ID:Xm7JTIKY.net]
- わかったわかった
嫌なら食うな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/01(水) 10:24:24 ID:RTkoGgzy.net]
- >>660
完全にグルテンを排除したいなら「グルテンフリー認証」の表示があるオートミールを選ぶしかないけど、
自分は製造ラインでの混入までは気にしてないなー
えん麦そのものにはグルテンは含まれないからそこで線引きしてます
花粉症対策のためにグルテンフリーを試してみたけど
お醤油にも小麦が入っていたりするし厳格に実践しようとすると大変だった
ストレスなく継続するには鷹揚さが必要なのかも
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:25:45 ID:1JQ7Za0E.net]
- オートミールは工場で小麦粉混ざらないようにした完全グルテンフリーの製品もあるぞ
とはいえセリアック病でもない限り微量のグルテンなんか目の敵にする必要無い
健康長寿の長野県は実は小麦粉消費量全国トップでもある
お焼きの粉は中力粉だからな
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:26:53 ID:1JQ7Za0E.net]
- >>677
不溶性と水溶性の理想のバランスは2:1
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:29:40 ID:T7pXM96O.net]
- >>679
まあ、ある程度は妥協は必要だけどな。
>>680
セリアックに限らずアレルギーや自己免疫疾患もちならグルテンは控えるべきだ、ソースは俺
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:36:59 ID:9dQdhrxU.net]
- アレルギースレにでもいってやってくれないかな
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:42:10 ID:Xm7JTIKY.net]
- そんなアスペ特有のこだわりみたいなもん押し付けられても困る
そんな単純なことにも気づけないところがまさに…
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:45:00 ID:OJ1Vusln.net]
- ガイジかな？
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:45:41 ID:9oPN7+Wg.net]
- >>666
コンタミ知らないの？
普通に多いぞ
食品業界じゃ「入るもの」として扱われるから表記だってするのに
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:47:20.60 ID:T7pXM96O.net]
- オートミールが健康を害する事がバレると都合悪い人がいるみたいだな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:48:32.41 ID:9oPN7+Wg.net]
- >>668
いやオートミールもグリホサートの残留あるんだよ
アメリカ、カナダ産は１００％
コストコで売ってるクエーカーのオトミからラウンドアップ出たのはニュースになったっしょ
収穫直前のオーツ麦の上からラウンドアップまくんだよ北米は
恐ろしいね
だからムソーやホクレンが出してる北海道産オートミールしか食べない
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:50:17.41 ID:Xm7JTIKY.net]
- もうアスペで糖質確定じゃん
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:51:30.73 ID:T7pXM96O.net]
- オートミールにもグリホサートが残留してるんだね。。。
このスレの奴が攻撃的なのはグリホサートのせいかも？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:54:56 ID:Xm7JTIKY.net]
- うわぁ…
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 10:57:50 ID:1JQ7Za0E.net]
- エイプリルフールだから仕方ないね
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 11:02:26 ID:9dQdhrxU.net]
- NGにしてスルーしろよ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 11:16:21.44 ID:S7t8s4sd.net]
- >>682
混入に対してある程度妥協は必要っていうなら
グルテンの毒性は科学が証明してるとかオートミールだけはやめとけってあれほど言ってるのにとか言うなカス
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 11:27:44.00 ID:FOf8C4W4.net]
- ID赤い人はNGでおｋ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 11:41:23.53 ID:jzwYWPtU.net]
- え、なんか凄い精神疾患みたいな人が来てたん？農薬ガー、添加物ガー、放射脳、グルテンガー！←new!
面白すぎでしょ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 11:58:00.87 ID:V5o71iuk.net]
- こいつじゃがいもだろ
発狂のしかた変えてきただけ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 12:25:09 ID:dsei2bJo.net]
- グルテン不耐性の病気の方は専門スレへどうぞ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 12:26:36 ID:k2lz+4T7.net]
- こういう人がいると、買いだめする馬鹿が減るからありがたい
個人的にはもっと暴れてもらってもいい
他のスレにも出張して暴れてくれ健康食系の
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:06:37.81 ID:FOf8C4W4.net]
- 今日はふやかしたオートミールに野菜ジュースとほぐしたサラダチキン入れて
チンしてトマトリゾット風、チーズは後の食器洗いが面倒になるのでパス
パックの野菜ジュースって器に出すと結構量があるな
ちょっとシャバシャバになっちゃった
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 15:08:08 ID:T7pXM96O.net]
- バカは死ななきゃ治らないって本当だな
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 15:58:58 ID:ol+kbO6n.net]
- あれ？未読1になってるのに見れない
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 16:23:34 ID:V11RvuR8.net]
- >>674
グルテン含めてそういう心配は胃腸が特殊ならしろよ
もしくはオールブランとかおからパウダーを主食にするバカでもないなら心配ない
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 16:38:17 ID:jzwYWPtU.net]
- オートミールクッキー作ったけどめちゃくちゃ美味い。毎週作ってしまう…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 16:41:51 ID:VghnIOFM.net]
- >>704
レシピも置いてってくれ！
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 17:06:35.60 ID:3pbYLVCD.net]
- チーズは脂質気になるんだけど
チーズの香りだけのフレーバーとかないのかな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 17:09:38.56 ID:axRJGtxd.net]
- >>706
無脂肪牛乳にお酢かレモン混ぜてカッテージチーズ自作すればええんやで
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 17:17:56.38 ID:jzwYWPtU.net]
- >>705
これです
https://delishkitchen.tv/recipes/201100803723756625
凄いザクザクする
シナモンないから代わりにラム酒入れてるが美味い
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 17:54:58 ID:Y90SlpTs.net]
- オートミールはロックダウンに備えて非常食として備蓄するのにいいな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 18:15:50 ID:8VcW2gM3.net]
- >>709
おいやめろ
オートミール以外で主食を摂らない俺を殺す気か
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 18:29:34 ID:Sx5T3HGE.net]
- 日食の高いな
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 19:01:27 ID:RxvsIz0B.net]
- さつまいもいいぞ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:09:18.05 ID:3jtkulsb.net]
- >>656
基本小麦避けりゃいいだけ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:16:05.28 ID:3jtkulsb.net]
- さつまいもいいって言うけど最近の紅はるかとかめちゃめちゃ甘くて
これほんとに大丈夫か？と思ってしまう。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:18:54 ID:1JQ7Za0E.net]
- キヌアとかアマランサス食ってる奴いるかな
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 23:43:48.55 ID:axRJGtxd.net]
- >>714
紅はるかは糖度高いよね
薩摩芋食った後は便スッキリ出るから定期的に食べてるけど、高GIだし量のわりにカロリーくうんだよね
量それなり食べても良い基礎代謝高い人向けかな
オートミール40gのカロリーで輪切りにした薩摩芋2枚しか食べられない
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:32:06 ID:5e0Ji+lM.net]
- サツマイモもだがキヌアやアマランサスはアク抜きしないと激痛地獄に、、、
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:56:32 ID:+ZhzrjXQ.net]
- さつまいもって蒸かしたらGI値低いんだっけ？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 02:26:09 ID:Y6sjBdRf.net]
- 焼き芋は高GIだけど茹でると低いね。干し芋も低い。
焼き芋も冷やしたらレジスタントスターチ作るだろうしどうなんだろう、とか想うんだけどよくわからない。
自分で血糖値図るといいんだけど果たしてそこまでやるのもなあ、と。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 06:32:32 ID:2N32u7k4.net]
- >>708
小麦粉入ってるじゃんやり直し
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 06:32:46 ID:/tXm0LQ8.net]
- >>647
米のおかずわりとなんでも合うよね〜
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 06:36:45 ID:qev+NAAi.net]
- 塩辛もうまいねー
タマゴ粥みたいに溶き卵入れてもgood
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 08:32:47 ID:ESC0ERLY.net]
- ここも次はワッチョイ付けないとな
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 08:58:30 ID:jNMf95RO.net]
- ワッチョイ良いね
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/02(Thu) 13:21:13 ID:GZXPPHdH.net]
- 最近食べ始めて最初に買った物が無くなったから
別の物を買って食ってみたら
普通に白米より好きかもしれん
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 14:23:42.00 ID:J9opkppS.net]
- オートミール米化も悪くないんだけど皿に引っ付いて洗うのめんどくさいからやっぱり牛乳だな
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 16:06:54 ID:I/Ze2h9z.net]
- >>709
カップ麺バカみたい買うくらいならオートミール買っといた方が絶対良いよね
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 16:09:19 ID:6ihYXfB4.net]
- 外回りの仕事でレンジとか湯とか使えないんだけどオートミールを昼食に食べたい
何かいいアイデアくれ
スープジャーは持ち運ぶのが大変そうなので却下
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 16:21:33 ID:Ap9II9rF.net]
- >>728
クッキー作ればOK
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 16:26:24.76 ID:etrrP5UK.net]
- 米化したの食べたい
粒大きめのオートミール教えて
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 17:59:56.41 ID:K0/0FUV+.net]
- 正直、軽く塩味つけただけのオートミールが一番旨く感じる
今日やっと業務スーパーから入荷連絡来たから、暫くは備蓄の心配なくなったわ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 18:04:05.45 ID:BuAQvkN6.net]
- どこ産のやつ？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 19:07:37 ID:jNMf95RO.net]
- >>728
クッキーか煎餅化したものを自作すれば持ち歩き可能
ただし口の中パッサパサになるから水分も必須
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 19:08:29 ID:4tcj4c/f.net]
- カナダのヤツ
最初は日食の食ってたけど、カナダの方が粒しっかりしてて好きだから乗り換えたよ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 19:40:11 ID:p495ezXO.net]
- 食料危機問題がでてきたね
オートミールは買いだめするしかないのかな・・・
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 20:24:33 ID:jNMf95RO.net]
- 国境封鎖しまくってロックダウン中の国が沢山出てきたし食料品足りなくなりそうだなあ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/02(Thu) 20:33:25 ID:qvIJorr2.net]
- なるほど
お前みたいなアホが噂を広めて買い占めするんだな
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 21:07:38.80 ID:tvEFF6De.net]
- 大震災の後も、他所の会社に来て「お米買い溜めしないと！すぐに買えなくなるよ？いいの？」って
やたら不安を煽る取引先が居て、みんなちょっと困った顔してたよ
もちろんその後も全然そんなことは無くて、その取引先もそんなこと知らんて顔してるけどねw
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 21:31:16.49 ID:jNMf95RO.net]
- なんかすまん。軽率だった
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 21:33:16.63 ID:p495ezXO.net]
- 専門家が言ってるからねぇ・・・
https://www.afpbb.com/articles/-/3276744
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 21:35:27.85 ID:/tXm0LQ8.net]
- >>730
おっさん
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 23:04:06.41 ID:Ap9II9rF.net]
- 5年分くらいはオートミール買おうかな
【ヒャッハー！】新型コロナに続き「世界的食料危機」の恐れ、国連とWTOが警告★4
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1585834606/
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(木) 23:31:54.11 ID:ia1S1P+G.net]
- 食糧無くなったらダイエット捗るな……
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 00:09:51.06 ID:LSDCDBiv.net]
- 米がなくならないからお前には無理
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 00:47:34 ID:HtivuWEd.net]
- 経済活動が完全にストップしたイタリアでは
スーパーに金の尽きた飢えた奴らが押し寄せて略奪が始まってるからな
オートミールの賞味期限ってどれくらいなんだろ？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/03(金) 02:56:25.60 ID:2jt0Gxxp.net]
- オートミールは体動かさなければ腹持ちは良いが、
運動するとすぐに腹減る気がする
ロールドオーツを炊飯器で炊いて食ってるけど、
食い方間違えてるかな？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 03:00:18.10 ID:qCp2vt6N.net]
- 人それぞれだと思うけど炊飯器の内蓋と蒸気口が汚れて掃除がめんどくさそう
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 04:12:50.61 ID:MfaRZoTh.net]
- 炊かずとも2~3分チンするだけでいいのにね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 10:41:25 ID:URhFvqjh.net]
- チンせずともスープに入れるだけでいいのに
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/03(金) 10:46:30 ID:BdEz9NBE.net]
- なんだかんだで肉系いれて煮るとやっぱりうめーわな。
今日は豚肉のブロックと長ネギ買ってきたから細かく切って煮込むぞ！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 12:46:38 ID:FcORxga0.net]
- 値上がりやばいな
コロナめ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/03(金) 12:50:14 ID:+4e9xZNN.net]
- ロールドオーツは炊いたほうが美味しかったよ
その辺は好みで良いでしょ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 13:51:38.23 ID:7z8m2Bw0.net]
- すまんがお好みソースと焼きそばソースの味の違いわかる人おる？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 13:52:13.68 ID:AASAnKgb.net]
- 痩せた後も漠然と健康の為に食べてるけど
βグルカンて成分が免疫力にもいいんだな
過信はしないが食ってて良かった
ふやかしてから潰して松茸の吸い物粉末混ぜて具材入れてお好み焼き
もはやオーツの味はしないｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 13:52:22.28 ID:rlBBVxZF.net]
- 便通快適な人って一日どのくらい摂ってるんだ？
全然出ないぞ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 13:52:36.27 ID:9MgmPjv3.net]
- お好みの方が濃厚
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 13:59:15.57 ID:1knkzr/y.net]
- オートミールだけ食べてる訳じゃないからなあ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 14:07:33.88 ID:MMuGqvPH.net]
- 主食をオートミールに変えてから毎日最低2回はウン○出るようになった
朝夜オートミール30gくらいづつと他のおかず、おやつ食べてるから割合は低い
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 14:24:17.24 ID:zRK4w3Hy.net]
- >>755
水溶性と不溶性合わせて食物繊維1日30g近く摂ってる
オートミールは40〜50gを1日1食だけ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 14:35:03.27 ID:rSxEW/Qs.net]
- 食物繊維の摂りすぎは逆に便秘になるよ。大腸がんのリスクも上がる
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 15:19:35 ID:1knkzr/y.net]
- 一日二食で200gの野菜を使ったスープを毎食摂る様にして
一食は主食をオートミール50ｇ、一食は普通の食事してるけど
全然便秘になんかならんわ、毎日ズドンと出る
オートミールは明らかに便量が増えるな
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 15:34:54 ID:zRK4w3Hy.net]
- 現代人なんて推奨量の25-30gなんてそうそう摂れないしね。
相当意識しても20gいくのは稀
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 16:46:30 ID:NpcOgHn9.net]
- 自分は余裕だわ平気で50g超えてる
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 17:46:08.73 ID:A1/dnlbI.net]
- >>759
>>763
毎日どんなもの食べてるの？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 18:06:20.96 ID:HtivuWEd.net]
- 竹とかじゃね
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 18:32:38 ID:uWmVNm8r.net]
- パンダかよ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 19:37:34 ID:3Cja3Cpz.net]
- 衣類とか食べてそう
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 22:19:36.07 ID:fXrsb1yg.net]
- 竹は草 まぁ摂り過ぎだな
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 23:18:20.13 ID:QVLdFc5b.net]
- 臭いおならが増えるから朝はとても食べられないけど
毎日食べてれば慣れて減るとかあるの？
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 23:51:00.17 ID:ZItePljq.net]
- 50gでも出てるんか
まぁ気長に腸内環境整えますわ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 00:09:28.57 ID:8J9tp3Am.net]
- 食物繊維摂りすぎたらというより不溶性ばかりで水溶性食物繊維足りてないと便秘になるね
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 00:11:21.27 ID:0t4jWu4C.net]
- >>764
オートミールきな粉おから粉etc
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 00:40:31 ID:uWbqrY0T.net]
- >>764
キャベツ150g・人参60g・玉ねぎ80g
+
その時ある野菜
+
主食はジャガ芋・カボチャ・さつまいも・オートミール
毎日野菜600g前後で繊維25〜30gだね今の所。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 04:04:37.02 ID:5RQhRXNn.net]
- オートミールって農薬だらけでやばいんじゃなかった？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 04:59:17.66 ID:7NqC5TvA.net]
- アメリカとカナダがヤバいらしいけど他の国はどうなんだろ
調べてないだけな気がするが
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 07:41:46.64 ID:hS9IpHeb.net]
- >>774
オトミはラウンドアップ残留
>>12や>>233に書いてある
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 10:47:04.62 ID:0t4jWu4C.net]
- どの国もやばいよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/04(土) 13:50:45 ID:gtbGyzbr.net]
- 一方でグリホサート、ランドアップは問題ないという意見も
ラウンドアップの風評を正す
https://agri-biz.jp/item/detail/4965?item_type=1
反「遺伝子組換え」団体が作りだす意図的誤解の罪
除草剤ラウンドアップはなぜ抹殺されようとしているのか？ 【前編】
https://webronza.asahi.com/science/articles/2019083000001.html
グリホサート「発がん性低いが環境リスク潜在」、米が新規制提言
https://www.afpbb.com/articles/-/3223305
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 15:19:33.07 ID:I6/QNNEZ.net]
- まあここらも読んでみてね
よみがえったセラリーニの「組換えトウモロコシでラットに発がん性」論文をどう読むか
www.foocom.net/column/shirai/11308/
どうなるグリホサート発がん裁判 陪審員評決は3連敗だが環境保護庁は発がん性を否定
www.foocom.net/column/shirai/18085/
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 17:35:02 ID:r5XoAcvp.net]
- >>774
じゃあ食べなきゃ良いと思うよ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 18:22:37 ID:3xRZJ+7u.net]
- ODRUMSのQUICK試しに買ってみたけど美味いね。
QUICK以外売ってなかったけどもｗ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 00:50:24 ID:zpZvFgx3.net]
- >>749
スープに入れずともハチミツと一緒に口に放り込むだけでいいのに
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 01:50:59 ID:2pai4OA0.net]
- >>782
ハチミツなんて入れずとも口に放り込むだけでいいのに
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 02:32:19 ID:wHtOEWjb.net]
- >>776
ありがとう
注文する前に気付いてよかった
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 02:34:07 ID:wHtOEWjb.net]
- 健康のために食べるのに猛毒が入ってるって本末転倒だよな
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/05(日) 02:35:38 ID:41/Zln9G.net]
- なんか工作員いるな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 02:38:33 ID:deXGZ5X3.net]
- グリホサートなんて母乳にも含まれてるタンパク質の一種なのに
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 02:44:02 ID:wHtOEWjb.net]
- >>787
デマを流すな
それオートミール食べた母親の母乳から検出されたんだろ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 06:13:59 ID:by4ZQ2o2.net]
- 俺は母乳飲ませる予定ないからちょっとくらいの残留農薬は平気よ
舌がビリビリしなけりゃ余裕で食う
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 08:52:28 ID:6NrsMeta.net]
- 以前ここで見た味噌汁にオートミールを入れる食べ方を試してみたけど、これ良いね。
生姜とゴマ入れると風味もアップしてより一層美味しくなった。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 08:54:01 ID:DtdkiXR9.net]
- 味噌汁にオートミール美味しそうだね。俺もやってみよ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 08:56:05 ID:41/Zln9G.net]
- まあ猫まんまやな
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 09:42:01 ID:wHtOEWjb.net]
- 味噌は製造の過程でタンパク質が分解されてほとんど
アミノ酸になるから消化されやすくてめっちゃ体に良い。
オートミールの毒素を中和してくれるかもしれんね。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 09:46:12 ID:xGt3mA5D.net]
- 毎度毎度芸風変えてきてるつもりなのかなじゃがいもくん
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 10:09:28 ID:hCpeF+2t.net]
- あらゆる食品は体に悪い
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 10:32:14.83 ID:7m7I7cTd.net]
- カレー味トマト味のリゾット日替りで作ってる。野菜はまとめ買いしてきて冷凍しておいてるのを使うと今の時期買い物出る機会少なくなるし一石二鳥
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 10:42:23.82 ID:WQ8w3gyK.net]
- >>783
スープがなければはちみつを舐めればいいじゃなーい？
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 11:12:07.50 ID:YMKPpmoK.net]
- オートミールでカレー食ったらほぼ米にしか感じないわ
今度お茶漬けでも試すか
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 12:43:40 ID:8tMlkZXT.net]
- >>233
これって訴訟起こされてるのにまだ食物に使い続けてるのかな？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 12:49:39 ID:M0AjmX2x.net]
- >>730
クエーカー
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 12:55:35 ID:SwcHMkvL.net]
- >>799
使われてるよ
俺は主食として食べる量が多いから生産国見てアメリカとカナダの物は買わないことにしてるけどそんな気にしなくていいんじゃないかな
マイプロの48%前後のセールでイギリス産のロールドオーツを安く大量買いしてるから悩まなくて済んでるだけだけどね
国内で販売される小麦製品の約7割からモンサントの除草剤「グリホサート」検出
HARBOR BUSINESS Online2019年9月3日 08:32
https://www.excite.co.jp/news/article/Harbor_business_200647/
原産地が「米国」「カナダ」と表示された商品からはすべて検出
mojikolog.com/gurihosato/
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 13:41:23.00 ID:VkQSXMoD.net]
- ほな業務スーパーのチェコ産は安全やな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 14:06:22.94 ID:2BOcJqZE.net]
- プレピュア50gをぬるま湯でふやかして
カット野菜400gと卵2個と豚バラ肉でお好み焼き風
お好み焼きの素みたいに固まらないで崩れちゃうけど
気にせずひっくり返して焼いちゃう
うまうま
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 14:11:01.47 ID:hbNSqM3I.net]
- ラウンドアップとかその辺に売ってるし日本でも農家が使ってるぞ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 14:38:22.55 ID:LUxJ2RQg.net]
- てめーが好きで食ってるもんに外野が文句つけんな
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 14:48:33.59 ID:xBQ+93CP.net]
- 誰も文句言ってないように見えるが誰に言ってるんだろうな
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 15:56:11.85 ID:DtdkiXR9.net]
- 799の事か？
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 15:58:42.04 ID:SwcHMkvL.net]
- >>791
今日やったけど普通にうまい
具はキャベツ、ぶなしめじ、ピーマン、わかめ、卵の具沢山で作ったよ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 16:29:12.96 ID:l+TsAZ2u.net]
- 半年ぶりに買おうと調べたらクエーカーめちゃ値上がっとるな。
売り切れ店舗も多いし新型肺炎の影響か？
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 16:56:53.41 ID:tkSHpfSC.net]
- >>808
米化してから入れるの？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 17:02:26.98 ID:zpZvFgx3.net]
- ラウンドアップって日本語で「一斉検挙」って意味らしいね
虫がつかないから収穫し尽せるみたいなイメージか
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 17:07:59.82 ID:tMSY3e1p.net]
- >>798
お茶漬けうまいよ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 17:16:11.70 ID:SwcHMkvL.net]
- >>810
そのままどぼん
オートミールは基本味が決まってから入れてるよ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 17:50:17.88 ID:tkSHpfSC.net]
- >>813
そのままなんだね、ありがとう
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 18:23:54.71 ID:NGuCY7GP.net]
- >>789
ラウンドアップ（グリホサート）は強い発ガン性があるんだぜ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 18:25:57.62 ID:SwcHMkvL.net]
- >>814
硬めが好きならすぐに、水分吸って柔らかいのが好きなら50分程度置いてから食べるといいよ
時間置くと水分無くなるくらい吸うからすごい
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 18:27:47.90 ID:NGuCY7GP.net]
- >>804
アメリカとカナダじゃ発ガン性のあるラウンドアップを「収穫直前の」オーツ麦に撒く
収穫を容易にするため
あいつら頭おかしい
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 19:22:06.13 ID:YQygHnzr.net]
- 米化してつゆだくの親子丼にしたら美味しかった。
鶏と卵でたんぱく質も捕れて言うことなし。
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 20:19:15.65 ID:DtdkiXR9.net]
- オートミールお好み焼き美味しすぎる
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 04:12:16.25 ID:6aetEBWu.net]
- アメリカ産でも有機栽培なら安心だよ
有機栽培じゃないならやばいけど
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 04:30:53 ID:PnYJ1+tu.net]
- チェコ産は安全
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 18:36:36.00 ID:sYZBvID9.net]
- 安いのが取り柄だったクエーカーもう買う意味なくなってるじゃねーの…
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/06(月) 18:42:52.28 ID:wZdihoUe.net]
- オートミールも値上げしてるのね、、、
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 18:58:24.98 ID:sYZBvID9.net]
- これから先オートミール生産国の輸出も減るしオートミール買えそうにないから豆腐ご飯に戻るわ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 19:46:14 ID:AxJqp+J0.net]
- オートミールそんなに値上がりして？ん？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 20:02:32 ID:pJU0mHux.net]
- 国産じゃないなら上がるのが普通だろ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 20:49:43.71 ID:4gmx+NDo.net]
- 何もかも値上げだぜ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 21:29:16.75 ID:Co1wRB42.net]
- 業務スーパーも？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 22:12:47.65 ID:3lZxwuK8.net]
- 真っ当な業者は売り切れ。
転売ヤーは破格の値上げ。
マスクと同じだな。
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 22:14:13.20 ID:UrdPeTKZ.net]
- メーカーによって栄養価違うんですか？
日食のはカリウム入ってないけどクエーカーのは入っていたような
スーパーでパッとみただけだからうろ覚えですみません
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 22:56:48.39 ID:x0hpmik7.net]
- オートミールお茶漬け普通に美味かったぜ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 23:16:07.09 ID:m1DR9bg4.net]
- 最近まで在庫豊富だったのにいよいよオートミールまで通貨代わりか
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 23:22:26.30 ID:FJgU9Eq5.net]
- 昨日業務スーパーでカナダ産1kg398円だったけど。
リトアニアとチェコ産は山積みになってた。
カナダ産は残り6個くらいだった。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 01:17:24 ID:zXrD4U4G.net]
- リトアニア旨いけどな
お好み焼きにしやすいし
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 01:39:34 ID:6RbZhwA0.net]
- ハウスマグカップで北海道シチュークリーム
コレに30ｇほどチンしたやつ入れたら最強だった
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 06:19:17.97 ID:I1/i/9T3.net]
- カロリー高そう
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 06:29:46.30 ID:6RbZhwA0.net]
- >>836
どっちも110キロカロリーぐらいだから1食置き換えなら充分ヘルシーじゃない？
あんた何食ってんだ？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/07(火) 08:05:41.97 ID:qBq/PK/J.net]
- ヘルシーって健康的って意味だぞ
カロリー低いって意味じゃない
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 08:18:42.78 ID:G4yBCzij.net]
- ここの板には減量中の人と
減量を終えて維持期の健康的な生活改善の為に来ている人の他に
極端な減量とリバウンドを繰り返す永久機関の人や
結果を出せずに永遠に減量期の人も居る
同じものを見ても受ける印象はそれぞれに違うんだよ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/07(火) 10:56:53 ID:RZXHYdNm.net]
- 【新型コロナ】食料生産国「自国優先するから輸出制限します」穀物の国際相場上昇中★2
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586166323/l50
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/07(火) 22:47:30.18 ID:tNpc/z8a.net]
- 米化オートミールにマヨシーチキン最高にうまい
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 06:24:01.46 ID:pJvWUSL6.net]
- それにタバスコかける
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 08:53:13.52 ID:W2hhLsdh.net]
- カロリー高そう
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 10:46:09 ID:196K+Jtx.net]
- 最近はオーツ30ｇ水70ｇ
リゾットくらいの食感だけど便通がすこぶるいい
クッキーや米化だと水を飲んでもなかな出が良くならなかった
ゆるミールと腸活がんばって、腸内環境が整ったら米化レシピためしたい
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 10:47:41 ID:196K+Jtx.net]
- あ、ちなみにレンチンです
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/08(水) 12:19:17 ID:fKeZgIcu.net]
- 尼だとオールドファッション4.52kgが￥3,760になってるなー
これでも他のものとクラレベルと安いから買うしかないか
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 12:29:46 ID:8UG+2qfd.net]
- >>844
同じ分量で1000w2分半レンジかけてるけどうちはちょうど良い米化になってるよ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 12:38:54 ID:hdwYw8W8.net]
- >>846
すこし前まで4.52キロで1890円とかあったのにな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 15:44:49.75 ID:8UG+2qfd.net]
- 低脂肪乳200ml、オートミール30g、てんさい糖大さじ1入れて煮たけどまいうーでした
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 16:06:40.78 ID:s7gP1+vR.net]
- 保存食として売れてるのかね？
あんまり高いと玄米に切り替えようかな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 16:30:30.91 ID:DYYeLAPG.net]
- 毎日500gぐらい食べてるからか屁が止まらない
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 16:50:02.41 ID:QldpRDFI.net]
- いつも地元で唯一クエーカーを扱ってくれてた店に昨日買いに行ったら在庫がラス1で、しかも今日から無期限休業に入ってしまった
（その店が入ってるファッションビルの休業の道連れで）
うちのあたりでは他の店では日食かフルグラ入りの甘いオートミールしかない…歯応えの残るお粥に出来るのがほしいのにー。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 16:59:10 ID:vlJaVNu2.net]
- >>851
食いすぎやろ
人袋やぞ
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 17:19:37 ID:8UG+2qfd.net]
- >>851
主食だけで1800kcalくらいかよｗ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 17:40:29 ID:hdwYw8W8.net]
- >>851
そんな食べられないやろ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 17:47:44 ID:DYYeLAPG.net]
- クエーカーのオールド
2カップ 朝・昼・夜 毎日食べてる
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 17:49:53 ID:8UG+2qfd.net]
- 2カップとか言われてもわからんがなｗ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/08(水) 18:21:56 ID:fKeZgIcu.net]
- 一般的には1カップ200ccのカップでは？
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 18:42:37 ID:P4PV1v3d.net]
- >>856
牛かよってくらい食ってるね
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 18:58:16 ID:JLDV5w2k.net]
- 馬かよ、の方が良いかも
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 19:07:08.72 ID:6tlLiGSa.net]
- 大の男の朝昼晩なら全然普通だが
ダイエット女基準だと牛馬並に感じるんだな
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 19:14:38 ID:DT3V+STI.net]
- 健康食デブかよ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 19:16:18 ID:oZ+hARCy.net]
- デブならその倍くらい食える
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 19:33:03.72 ID:wQUuAAE7.net]
- スープ状にすると物足りないしすぐ腹減るよな
一応野菜はたっぷり入れて卵も落としてるんだけどさ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 21:20:31.45 ID:3SiSQlZ8.net]
- >>846
あぁ
今日たまたまAmazonで頼もうと思ったらその価格だったからそういうもんだと思ってたけど、
やっぱりコロナウィルスの影響でこの価格なのね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 21:37:38.52 ID:yYV2EB10.net]
- >>846
グリホサートオトミをそんな値段で買うのやめなよ
安いから身体に悪いものでも食べるってなら勝手にすればだけど
高いうえに身体に悪いものを買う必要ある？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 21:46:01.69 ID:KRImxpH5.net]
- クエーカーのグリホサート気にする人はどこのやつ買ってる？
自分は普段日食なんだけどスーパーでも買えなくなってきたから切らすよりは良いかと思ってとりあえずクエーカー買った
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/08(水) 22:05:05.29 ID:8UG+2qfd.net]
- >>867
これ7kg頼んで送料無料にしてる
https://item.rakuten.co.jp/kenkoumeister/0123-00-c35l/
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