- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b7-C6zA) mailto:sage [2020/02/03(月) 17:23:38 ID:5bMFS6Ye0.net]
- レッグプレスで左足のウェイトが伸びたけど右足は変わらず
ていうか右足は前より弱くなってるような
筋トレでは速筋だけでなく、有酸素運動に使う遅筋も使うから、
レッグプレスで遅筋に乳酸がたまってランニングのパフォーマンスが落ちるんだろう
今は筋力つける方を優先することにしてるけど
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット117周目
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