- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-6C1G [202.214.198.140]) mailto:sage [2019/11/27(水) 19:21:50 ID:N4rpsNgbM.net]
- >>455
時速7キロ超えればそこそこ速いのでは？？
歩く速さは体格や体幹の違いで変わるから、他の人のはあまり参考にならないかも…
自分の場合だと7分38秒以内を最低ラインにして、疲れてくると7分44秒まで落ちてる
歩く時の体の揺れが少ないほど効率いいので、バランストレーニングは良くやってる
