- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2700-wiCk [116.83.248.43]) mailto:sage [2019/11/20(水) 09:29:55 ID:PfEMEgrP0.net]
- 散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:checked:vvvvvv
を入れてください
荒らしが酷いためIP表示にしています
前スレ(IP有り)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット114周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572788925/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf87-hHwp [118.241.249.242]) mailto:sage [2019/11/22(金) 09:34:47 ID:73j8LOW50.net]
- この回線ゼロシムでスマホだぞ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.178.63]) mailto:sage [2019/11/22(金) 09:37:43 ID:dpiEWFxXM.net]
- >>139
マラソン大会参加報告はこのスレじゃなく↓でやれ
苦情が出てる
マラソン大会参加報告スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574208940/
>>147
さよか
ワッチョイ表示されてるから固定かと思った
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 09:47:50.57 ID:73j8LOW50.net]
- つーか
２件目は何で判断したのか知らんが２年もしたらIPぐらい変わっていると思う
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 09:52:00.24 ID:SbmFk2yxH.net]
- >>139
カーボローディングや
食え
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 09:52:38.13 ID:mxdVxAEwa.net]
- キチガイ相手にしない
110.165.でNG
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 09:58:41.31 ID:NuIDUZsiM.net]
- >>149
あくまで推定でしかないからね
固定回線のIPアドレスやリモホが同じでも変わっている可能性もある
一方で何年も同じIPアドレスを使ってる人もいるわけで
ただIPリモホ表示に固定で書き込んでればお漏らしする危険性は確実に増える
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 10:03:00.36 ID:NuIDUZsiM.net]
- IP表示スレなんて危険な上に権力側の情報を増やすだけ
荒らし対策に効果はない
ワッチョイスレで収めておくべき
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.129.238]) mailto:sage [2019/11/22(金) 10:12:28 ID:0RQUK+OVM.net]
- しかし都立大学駅から徒歩圏に一戸建てですか
富裕層の人生勝ち組でうらやましいですなあ
どうりで態度が尊大なわけだｗ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 10:25:36.55 ID:73j8LOW50.net]
- 天気予報見たら月曜日まで雨か
一部の人除いてしばらくジョギングはお休みか
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 10:34:42.43 ID:FQciGFye0.net]
- >>150
10km1時間じゃ食っちゃうと重りやんw
完走後何食うかを楽しみに我慢我慢
ジョギングコースに偶に風向きで匂いの飯テロかましてくる
焼肉屋にでも行こうかとワクワクしてる
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 11:04:24.09 ID:kTexd7oJa.net]
- 結構雨降ってんな
この雨で外走る人は少ないよな
あとなんとなくこのスレでトレッドミル使ってる人ってあんまり多くない感じがする
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 11:10:55.79 ID:uvzVRrBm0.net]
- ﾗｸｯﾍﾟ M7=
NGにしとくか。ストーカーみたいで怖い。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c378-P9Tv [112.139.157.187]) mailto:sage [2019/11/22(金) 11:11:17 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 165 名前：uvzVRrBm0.net mailto: f7- だ。 []
- [ここ壊れてます]
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:33:34.69 ID:70KHwsOT0.net]
- 都内寒過ぎる
このまま冬になるのか？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:48:10.82 ID:vPMDCwkrM.net]
- ﾗｸｯﾍﾟごとNGする人もいるんだろうな…
やだなあ…
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:49:15.38 ID:vPMDCwkrM.net]
- あれ？私のはﾗｸﾍﾟｯだ
何の違いだろ？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:51:50.54 ID:fXBBuGe/a.net]
- >>162
同じ荒らしじゃねえか
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:53:42.04 ID:vPMDCwkrM.net]
- >>163
ええー
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 12:56:08.21 ID:s5venoVHa.net]
- シューズがまだ新しいから今日は建屋内ウォーキング
購入して一ヶ月か走行距離100キロを超えないと雨では使いたくない
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:00:19.64 ID:3sLZebPpp.net]
- >>163
なんぼなんでも理不尽な
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:02:06.02 ID:fXBBuGe/a.net]
- >>161
>>162
スレチの内容を連投してるから荒らしと思ったんだが違うのか
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:03:19.77 ID:HQu0ncDQM.net]
- >>160
固定回線でIP表示スレに書き込むなマヌケ
固定回線はワッチョイスレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:06:45.99 ID:p4eG7RRwd.net]
- ゴミ有酸素くんは自分のスレに引きこもってろよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:19:06.01 ID:70KHwsOT0.net]
- >>168
お前にそんなこと言われる筋合いはねーんだよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:22:15.00 ID:70KHwsOT0.net]
- ちょっと東京駅地下道走ってくるわ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:40:30.46 ID:luFTA0wcM.net]
- ワッチョイスレを荒らしてる奴がいるんだがこっちで引き取れや
31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-t36d)[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 09:55:11.33 ID:yX4Zb5G8M
>>28
道に迷ってそのまま死ねばいいのにな
生きていても全ての人に迷惑なだけ
死ねゴミ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 13:41:53.00 ID:luFTA0wcM.net]
- >>170
お前がどうなろうと知ったこっちゃねえわ
お前が書くとマネする奴がいるから困るつってんだよ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 14:06:45.89 ID:WU6xpAKc0.net]
- >>173
何カリカリしてんだよ
気になるならお前が出で行けよ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 14:31:11.50 ID:3sLZebPpp.net]
- >>157
＞あとなんとなくこのスレでトレッドミル使ってる人ってあんまり多くない感じがする
トレミこえーし
www.donga.com/jp/article/all/20150507/428131/1/フェイスブックＣＯＯの夫が死去、米でトレッドミル注意報
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 14:55:43.36 ID:Qrsw02CsM.net]
- ワッチョイスレの荒らし
安倍独裁政権のネット工作部隊
こいつらが立てたこのスレの連帯責任
33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-vbWz)[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 14:47:25.36 ID:8VS/jwVZa
元々引きこもってるだろうがぴょんぴょんw
今日も妄想の世界でぴょんぴょんしてろゴミw
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 14:56:51.10 ID:vPMDCwkrM.net]
- >>167
ごめん例の日記の人スマホが私と同じ楽天使いのようで
楽天使いは少ないからざっくりプロバイダごとNGにする人多そうで愚痴ってしまった
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.4.253]) mailto:sage [2019/11/22(金) 15:03:33 ID:ihRqZ80oM.net]
- ここはスマホ使いと固定回線のIP晒すマヌケのスレだからな
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 15:08:55.32 ID:bVSGrHLUa.net]
- ちょっと走りにくいと思ってたけどトレッドミルって危険だったんだな
>>177
それはお気の毒に
>>167
多分違う
巻き込み食らいそうで可哀想な住人だと思う
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 15:37:22.03 ID:WU6xpAKc0.net]
- 東京駅地下道走ってきたぞ
今、カレー食ってる
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 15:50:10.66 ID:WU6xpAKc0.net]
- >>173
もう一つ教えといてやる
BIGLOBE au回線は外からもワッチョイ表記だからな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 16:06:46.93 ID:XvsWLrMO0.net]
- カレーかいいな
俺も牛タンカレー食いたい
何キロぐらい走ればOKだ?
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd72-ReWU [49.106.204.247]) mailto:sage [2019/11/22(金) 16:31:35 ID:p4eG7RRwd.net]
- 消費カロリー＞摂取カロリーになるまで走るんや
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de4d-3l0X [119.243.222.215 [上級国民]]) mailto:sage [2019/11/22(金) 17:01:14 ID:WU6xpAKc0.net]
- >>182
晴れの日は5キロをスロージョグしてるよ
今日は雨で寒いから東京駅地下道を邪魔にならないように
いつもよりもゆっくりスロージョグした
3キロくらいかな？
インドカレー専門店を東京駅地下で見つけて衝動食い
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 17:20:31.82 ID:bzRGIyXG0.net]
- 急に寒くなったと思ったら日曜月曜はまた暑くなるのか。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.128.166]) mailto:sage [2019/11/22(金) 18:09:35 ID:wgL8AjZVM.net]
- ワッチョイスレへの嫌がらせ転載
安倍独裁政権のネット工作部隊の連帯責任
35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-vbWz)[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 15:30:46.28 ID:8VS/jwVZa
お前の妄想なんぞ要らねーんだよww
さっさとくたばれゴミw
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:10:12.48 ID:wgL8AjZVM.net]
- ワッチョイスレへの嫌がらせ転載
安倍独裁政権のネット工作部隊の連帯責任
36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-Y5uO)[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 15:41:37.18 ID:dSxUYiMoa
懸垂ゆらゆらの次はジョギングぴょんぴょんかよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:12:32.32 ID:wgL8AjZVM.net]
- ワッチョイスレは俺が書き込むたびに
安倍独裁政権のネット工作部隊が嫌がらせしてくるからやはりこっちに書くしかないわな
そんでこっちに書くと「自分が立てたスレを放置するのは無責任！」と言ってくる
ほんとこいつら人間のクズだ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:15:26.98 ID:4B7GWonra.net]
- 次は埋め立て荒らししだしそう
得意の手動スクリプトで
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:18:55.94 ID:wgL8AjZVM.net]
- 寒くて雨が降る中をジムに行ってきて疲れたわ
新しい3D加速度歩数計で測ったらこれまでの機械式歩数計がまるで間違ってたのがわかった
時速10㎞台の戦い
やはりというか時速11㎞台まで簡単に飛ばしてはくれない
20分間耐久ぴょんぴょん走りやってみた
速度は時速10.2kmで平均ストライド123㎝だった
能力的にはストライド150㎝近くまで行けることは確認できてるので慣れと持久力の問題か
最後は時速10㎞で流したけどストライド1.1～1.2mくらいか
もう時速10㎞が普通になってきてる
春に走り始めた頃にちょっと上り坂が続くと息が上がって歩いてたことを考えるとだいぶ遠くまできたもんだ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:20:59.19 ID:wgL8AjZVM.net]
- >>189
それがお前らの手口だからな
ターゲットを追い込んで最後はコピペ荒らしするしかなくなるようにする
そしたら「発狂して荒らしになったｗ」と言って作戦完了
荒らしになるまで追い込んだのはお前らなのにな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:24:11.35 ID:UIsVaP/xM.net]
- 集団いじめの手口と同じだわな
いじめられた被害者が切れて暴れたら、「××君が暴力を振るいましたあｗ」
って先生に言って被害者のふりをする
こいつらはそれを仕事でやってる
人の道を踏み外した外道だ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:34:01.66 ID:WU6xpAKc0.net]
- >>190
時速10キロって凄いなぁ
普段の時速6キロ程度のスロージョグから少し速度あげる時でも
時速7キロ程度で挫折してしまうわ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:38:39.63 ID:fXwHl/GxM.net]
- このようにこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊は
ターゲットを追い込んで発狂させてコピペ荒らしにするのが目的だから
そのスレのことやスレ住人のことなんてまったく考えていない
最初からそのスレを潰すつもりで工作してる
こいつらこそネットの敵なんだよ
敵が誰なのか見誤るな
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 18:41:42.10 ID:4B7GWonra.net]
- 電波漏れてるぞ
頭にアルミホイル巻かないから思考盗聴されてるぞ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 19:16:38.94 ID:tagptaHe0.net]
- うぜえ
正規表現これでいける?
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.5.216]) mailto:sage [2019/11/22(金) 19:40:20 ID:0nIiV3gCM.net]
- 時速10?はダイエットジョガーとしては速い方だが
市民ランナーとしては1?6分だから話にならないほど遅い
ぴょんぴょん走りに必要な筋肉の持久力が育
- 204 名前：ってない証拠に
たった20分なのに何回もぴょんぴょんするのをやめたくなる
そりゃ長時間のぴょんぴょん走りなんて生まれてこの方やったことないから必要な筋肉がついてるわけがないわな [] - [ここ壊れてます]
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.5.216]) mailto:sage [2019/11/22(金) 19:41:32 ID:0nIiV3gCM.net]
- 俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊の正体を見抜けるし手口も見抜ける
つまり俺はこいつらにとっての天敵というわけだ
必死になって潰したくなるのもわかるだろう
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd72-ReWU [49.106.204.247]) mailto:sage [2019/11/22(金) 19:46:22 ID:p4eG7RRwd.net]
- >>196
さんくすこ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.133.36]) mailto:sage [2019/11/22(金) 20:47:08 ID:pwW6etHta.net]
- 今日は外は無理だしYouTubeで筋肉体操でも見よう(やるとは言ってない）
>>156
雨がひどくないことを祈ってます
頑張れやー
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 20:55:45.71 ID:s5venoVHa.net]
- 古いシューズとカッパがわりのサウナスーツ引っ張り出して夜ジョグ行こうと思ったけどライトの防水機能がヤバそう
明日明るくなったら走ろう
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 21:12:31.68 ID:pwW6etHta.net]
- >>201
朝昼夜走ってるの？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM72-6WlW [49.239.65.134]) mailto:sage [2019/11/22(金) 21:17:52 ID:Eb/B49YJM.net]
- >>196
アリガトー
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.6.203]) mailto:sage [2019/11/22(金) 21:20:53 ID:HPEi2ILLM.net]
- こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が俺をNG推奨する時は
俺がこいつらにとって不都合な真実を書いている証拠
集団いじめの例がヒットしたかな
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.6.203]) mailto:sage [2019/11/22(金) 21:22:07 ID:HPEi2ILLM.net]
- ぴょんぴょん走りもだんだん自信が出てきた
20分走り続けることができたし
トレッドミルで吹っ飛ばされそうな感じがなくなってきた
今ならどんどん速くなって行けそうな気がする
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 21:53:57.78 ID:s5venoVHa.net]
- >>202
基本は通勤ジョグと昼で時々夜も追加という感じです
朝ジョグは昼以降走れるか微妙な時と休日ですね
検査が近いのでちょっと多めにはなっていますが一回の走行距離は短いです
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.133.36]) mailto:sage [2019/11/22(金) 22:10:04 ID:pwW6etHta.net]
- >>206
俺も１２月に検査っす
お互い頑張りましょう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/22(金) 23:11:12.95 ID:FQciGFye0.net]
- >>200
ありがとー
雨で全休するよりは無理やりでも走れるんだから
ダイエットにはきっといいはずと自分を騙して走るよ
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.167.5]) mailto:sage [2019/11/23(土) 08:06:43 ID:3b6+0dXia.net]
- 雨はポツポツレベルだったのでキャップとグラサンで朝ジョグ
雨は大したことなかったが風強くて何度かキャップが飛びそうになった
やっぱりフードつきジャケットは必要だったかな
>>207
お、奇遇ですね
お互いに怪我と食べ過ぎには気をつけて頑張りましょう
特に休日は時間がある分余計な物を食べてしまう…
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 09:11:12.59 ID:gxUkNlLEM.net]
- 今日の午後には雨あがるって予報だったのに一日雨じゃねえかよ
まあウォーキングだから雨でもいいけどさ
ぴょんぴょん走りで翌日に足のどっかがものすごく痛くなるか心配してたけどそんなことはなかった
昨日は筋トレとジョギングがんばったから今日は身体休めだな
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 09:28:05.14 ID:yDNKX+GM0.net]
- 調べたら利休のレトルト牛タンカレーは513カロリーか
ご飯も考えて8キロ走ればイケルな
>>184
お疲れ様
インドカレーもいいな
ちょっとインドカレー店もしらべてみよう
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 10:02:52.53 ID:28HjoS6pa.net]
- ナンおかわり自由のインドカレーは罠
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 10:21:58.32 ID:85ciTmldM.net]
- ap.nuro.jpはプリペイドSIMか
固定回線で書き込んでるマヌケは都立大学駅だけだな
ワッチョイスレに一般住人が書き込んでも
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が嫌がらせして妨害すんだよな
やはりIP表示スレにしろと安倍から指示が出てるんだろうな
40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMdd-t36d)[sage] 投稿日：2019/11/23(土) 00:22:49.32 ID:nK2ZmuyOM
2分と開けずのレスがこれ
分裂症かなにかですかね
このキチガイは死んだ方が世の為ですな
てことで死ね
204 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.6.203])[sage] 2019/11/22(金) 21:20:53.35 ID:HPEi2ILLM
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が俺をNG推奨する時は
俺がこいつらにとって不都合な真実を書いている証拠
集団いじめの例がヒットしたかな
205 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸﾍﾟｯ MM3f-/L9V [134.180.6.203])[sage] 2019/11/22(金) 21:22:07.63 ID:HPEi2ILLM
ぴょんぴょん走りもだんだん自信が出てきた
20分走り続けることができたし
トレッドミルで吹っ飛ばされそうな感じがなくなってきた
今ならどんどん速くなって行けそうな気がする
41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sae3-C9rk)[sage] 投稿日：2019/11/23(土) 00:28:57.00 ID:28HjoS6pa
>>40
別にいいじゃん
色々あるんだろ
お前もそっとしといてやれよ
それで何もお前に損もないべ？
あるんならお返事ください
ないならこのままコピペなんかなしでよろしく
44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-ADLW)[sage] 投稿日：2019/11/23(土) 10:10:41.78 ID:rY/Y/G3ba
>>41
別にいいじゃん
色々あるんだろ
お前も>>40をそっとしといてやれよ
それで何もお前に損もないべ？
ブーメランなのわかった？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 10:23:23.37 ID:85ciTmldM.net]
- NG推奨するところを見るとap.nuro.jpも工作員っぽいな
196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfe3-L+Cx [118.241.250.10])[sage] 投稿日：2019/11/22(金) 19:16:38.94 ID:tagptaHe0
うぜえ
正規表現これでいける?
(?=.*ﾗｸ)(?=.*mm)
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 10:32:08.21 ID:u2CCYi3rM.net]
- それにしても脅迫か？なんて言ってたが
脅迫されるような悪いことでもしてるのかねえ
筋トレとジムの翌日はめっちゃ疲れてやたら腹が減る
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 10:36:49.81 ID:u2CCYi3rM.net]
- スマホ書き込みがすごく多くなったな
スマホ以前は固定回線からの書き込みがほとんどだったが
だからIP表示なんて論外だったんだけど、スマホでネットやってる奴はIP表示への抵抗感が薄い
それで気軽にIP表示を受け入れる奴が増えてるわけだ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.212.220]) mailto:sage [2019/11/23(土) 10:58:47 ID:wlLStzVjM.net]
- 安倍独裁政権のネット工作員のワッチョイスレへの嫌がらせ書き込み
もう正体を隠そうともしてないね
一般住人にもこいつらの存在がよーくわかっただろう
45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-ADLW)[sage] 投稿日：2019/11/23(土) 10:38:43.79 ID:rY/Y/G3ba
アニメ板の荒らし行為も、
荒らし完全に無視でスレが機能している時点でキチガイの負けやわ
たったの50連投でヘトヘトかよ、だっせえ
本気で潰す気なら1000まで休まず埋め続けてから言ってみろヨボヨボアニメ豚有酸素ガイジジジイ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 11:17:37.83 ID:+DfjUz8Wa.net]
- 結局巻き込み食らったんだ
可哀想
こっちは午後の短い時間にジョギングするチャンスがある
そこを狙って走ってくるとするか
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d378-P9Tv [42.127.204.158]) mailto:sage [2019/11/23(土) 11:39:02 ID:G0EH27W40.net]
- 雨ばっかり。つまらないなぁ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 11:54:28.17 ID:28HjoS6pa.net]
- 日は差してるのに霧雨が
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MMce-y/Cb [163.49.209.160]) mailto:sage [2019/11/23(土) 14:59:17 ID:eup/XaMpM.net]
- 何なんだよこの雨は
ずっと降りっぱなしじゃないか
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-I+5g [106.130.58.39]) mailto:sage [2019/11/23(土) 15:06:04 ID:+DfjUz8Wa.net]
- 昼飯はカレーにした
ちょっと走ってくる
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) mailto:sage [2019/11/23(土) 15:10:26 ID:dtttxYZr0.net]
- いてら
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 16:20:48.94 ID:+DfjUz8Wa.net]
- ただいま
霧雨やね
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 16:29:25.88 ID:ii7de2Qwd.net]
- クソ田舎は快晴で若干暑いくらいだぜ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 16:51:36.58 ID:AOqpwYwxM.net]
- 雨中いつもの10000歩ウォーキング
昨日の今日だからやっぱ足がきついしあちこちの筋肉が筋トレで痛い
久しぶりに左膝が少し痛むのは、ぴょんぴょん走りは着地衝撃がやや強いせいだろうな
傘を置いて雨宿り休憩できる場所ってほとんどないな
住宅にしろ店舗にしろ他人の敷地だし公園がたまにあっても屋根のあるあずまやとかないし
雨でもウォーキングはできるしウォーキングでもしっかり有酸素運動になるのは有難い
長袖シャツ＋半袖シャツ＋プル�
- 234 名前：pーカー＋ウィンドブレーカーだと帰りは少し暑いくらいだった []
- [ここ壊れてます]
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MMf7-/L9V [110.165.135.142]) mailto:sage [2019/11/23(土) 17:01:24 ID:Zd3PejKGM.net]
- 今日は傘さしてウォーキングしてきたけど、レインコートの方がいいだろうな
傘を持つ手がけっこう疲れる
レインコートって持ってねえわ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 17:10:47.47 ID:5DN2iU6aM.net]
- >>223
IP表示スレに固定回線で書き込むのは危険だぞ
居住地や趣味がばれる
堺市西区浜寺ってどう？その19
327 名前： ななしやねん 投稿日： 2019/05/14(火) 13:40:49 ID:h4X63Ljw [ p3601190-ipngn201216osakachuo.osaka.ocn.ne.jp ]
サイゼリアの跡地はローソンらしい
飲食店入ってほしかったから残念だわ
パンパカパ～ン♪また死にました Part403
968底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8f74-+xQI [114.152.154.190])2019/11/05(火) 23:06:11.14ID:gptTGLjP0
>>959
というわけであそこは初心者が行ったらほぼ必ず死ぬような場所だからダメだぞ
ゆるーーい山から、念入りに事前情報を調べてから行くんやで
それでも遭難はしょっちゅう発生するんだから
目( └v┘)メトロイド総合 167
539なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ a518-0xny [114.152.154.190])2019/11/18(月) 07:22:27.55ID:+4GjsrC40
アームキャノンで殴るやつさえなければ評価はもう少し上がったはず…
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 17:14:47.24 ID:5DN2iU6aM.net]
- >>219
上に同じ
1100: NINTENDO SWITCH総合スレ★1274 (102)
88 名無しさん必死だな (ﾜｯﾁｮｲWW d30b-P9Tv [42.127.204.158])
2019/11/23(土) 13:15:07 ID:9VGthrH40
">77
インディアンを追い出すのかな
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 17:16:30.22 ID:5DN2iU6aM.net]
- 固定回線はIP表示スレに書き込むのは危険
ワッチョイスレに書け
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1574209195/
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 17:42:25.37 ID:eeQriJita.net]
- 雨なんで前から気になってた市営ジムに行ってみたが
トレッドミル俺はダメだ後ろに落っこちるんじゃないかと足を前に出しがちでフォームが変になるし
機械にペース決められるのが異様に気持ち悪い
トレーニングマシンもいじっていたけど気恥ずかしくなって
隅っこのヨガマットでプランクやって帰ってきてから
結局外を走ってきた
多少濡れたけどこっちの方が性に合ってる
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/11/23(土) 17:47:47.66 ID:FSgp/5iCM.net]
- ワッチョイスレへの安倍独裁政権のネット工作部隊の妨害書き込み
こいつらはこれを仕事でやってる
46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa55-ADLW)[sage] 投稿日：2019/11/23(土) 17:43:42.08 ID:KsSP4+Sja
20分ジョグしてきた程度の内容でウキウキで書き込みしだすガイジ
中学生の朝練以下の運動を自慢気に書き出すガイジ
ゴミレベルの運動しか出来ない雑魚が筋トレ板で何偉そうに質問スレで回答しようとするの？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd72-ReWU [49.106.204.247]) mailto:sage [2019/11/23(土) 17:54:20 ID:ii7de2Qwd.net]
- 俺も外歩くほうが好きだけど、この時期だと寒いし夏は暑いからトレッドミルで済ませちゃう
この時期でもやれないことはないが長袖で汗かくの嫌いなんだよね
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:04:37 ID:eeQriJita.net]
- >>233
>汗かくの嫌い
汗だくになったらすげー体重減るからいいやん
ぬか喜びだけど
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.70]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:06:05 ID:QR5c5nUea.net]
- トレッドミルは昔買ったことあるけどアレ結構うるさいな隣の部屋でやられると眠れん
あと素足でやったら足の皮がベロベロになった
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:08:00 ID:eeQriJita.net]
- トレッドミルってご家庭にあるもんなん？
あんなごっついもん
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.70]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:13:16 ID:QR5c5nUea.net]
- 家庭用ってのがあるよ
性能とお値段はピンキリだ
あとやっぱり邪魔
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd72-Adt7 [49.104.4.3]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:15:47 ID:mAt8NfSqd.net]
- ピンキリだよなぁ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟ MM43-/L9V [202.176.18.149]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:17:47 ID:04JriX/8M.net]
- トレッドミルは慣れだな
慣れてくると自分のペースに合わせて速度変えられるようになるし
後ろに吹っ飛ばされそうになる感じも弱まってくる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:20:57 ID:eeQriJita.net]
- 三万円台からあるのね
すっかり数十万するもんなのかと思ってた
まぁ買わんけど
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-EeID [111.239.166.70]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:34:07 ID:QR5c5nUea.net]
- あると雨の日とか夜に便利よ
でも振動での他機器の影響やご近所への騒音もちょい心配でやっぱり邪魔
もう雨でも深夜でも外走ればいいじゃんって気分になって捨てた
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) mailto:sage [2019/11/23(土) 18:47:26 ID:eeQriJita.net]
- >>241
>もう雨でも深夜でも外走ればいいじゃん
俺もこれですね
筋トレできてトレッドミルで走れる施設が310円/日使い放題
なんですからよっぽど寒い日が続いたり雨が続いたりって時に
うまく使う方法を考えます
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3a-hZ32 [114.152.154.190]) mailto:sage [2019/11/23(土) 19:04:09 ID:dtttxYZr0.net]
- 今日はクソ田舎と同じく文字通り快晴で
紅葉も最高、気温も秋口の服で汗かくぐらいの暖かさ
7キロ走って気持ちよかったわぁ
京都の紅葉見に行った観光客は超絶大当たりの日だったろうな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Saea-C9rk [111.239.145.234]) mailto:sage [2019/11/23(土) 19:19:43 ID:eeQriJita.net]
- トレッドミルの有効な使い方探してたはずなのにすぐネタに走っちゃう
https://www.youtube.com/watch?v=oZcFJCr3hPY
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