- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/11/20(水) 18:10:16.81 ID:i7kzLoqp0.net]
- 今まで毎日15分くらいの筋トレや有酸素運動を適当にやっていました
今日から毎日インターバル速歩を30分しようと思ってます
今まで30分連続で早歩きをした事がないです
メリットやデメリット、または注意点などがあれば教えて下さい
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ウォーキング＆ジョギング ダイエット115周目
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