- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/04(金) 18:09:28.17 ID:eM29uwgJ.net]
- 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
※前スレ
エアロバイク 58台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541235322/
エアロバイク 59台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 17:47:27 ID:hFnJUvi1.net]
- すいません途中で送信してしまいました。
初エアロバイク購入しようと楽天を何となく見てどっちかにしようかなって2つまで絞ったんだけど
この二つならどっちがいいかどなたかご教示くださいませんか？
アルインコ プログラムバイク6125 型番 AFB6215
もう一つは FITBOX ってやつです
どちらも組み立てが簡単そうで４５分以上継続して使えるもので選んだのですがきょうびサイトの評価など当てにならないので詳しい方お願いします。
運動不足解消のため有酸素運動目的です。激しい負荷は必要ないです。
なにかほかにおすすめとかあればお願いします。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:12:12 ID:8vgud5LU.net]
- FPSしまくって気がついたら15kg増えてたんだが
椅子をエアロバイクに変えたら解決じゃね？？？！？！？！？！？やったな！！！！！！
って思ったんだが
PCゲームエアロバイク勢おる？
流石に普通の勉強机ぐらいの机じゃ低いよな？どうしてる？
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:25:52 ID:MfX6P31c.net]
- ふぅ
今日も汗かきまくってくせえのなんのって
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:57:07 ID:HBSrcx7c.net]
- 俺は股間が痺れてたまらん
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 19:50:49 ID:JzcLADEI.net]
- サドルで前立腺が刺激されて気持ちいすぎて死んじゃうよ〜
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 21:54:01 ID:OVvkyfw8.net]
- >>602
折り畳み式のものって突出していいものっていうのはないんじゃないかな。
どれもどっこいどっこいってところだと思う。
ただ、ハイガーのものは避けようか。
>>604
その二つだとかなりタイプが違うのでなんとも言い難いところ。
これ説明が面倒なんだけどAFB6215はいわゆるエアロバイクで
Fitboxのはいわゆるスピンバイクと呼ばれるものなんだよ。
逐一違いや注意点を言っていくのはもう疲れたのでぐぐって調べてみて。
どういう運動をしたいと思って買おうとしてるのかをはっきりさせたほうがいいかも。
運動不足解消のための有酸素運動だよね。イメージとしてはどんな感じ？
レスミルズのRPMとかフィールサイクルみたいなのが
やりたければFitboxになるのかもね。
ゆったりとアップライトな姿勢でじっくりこぎたければAFB6215かな。
ただ、スピンバイクでもゆったりゆっくりこぐことはできるけども・・。
その場合はfitboxでなければいけないのかをもう一度検討しなおしてもいいんじゃないかな。
スピンバイクも予算4,5万あればいろいろ選べるよ
それとAFB6215も連続使用時間は30分だよ。
45分以上のものを望んでいるようだけどさ。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(木) 22:13:17.42 ID:OVvkyfw8.net]
- >>604
連続使用時間45分以上のエアロバイクをざっと調べたよ
アルインコに上位機種で60分使えるものがあるよ。
型番BKJ7118 とかAFB7218 かな。
もう何機種かあったかもしれないけど忘れてしまった。
あとはリーボックのものが45分以上使えたと思う。
GB40とかGB50ね。
ホライズンフィットネスのやつもたしか連続使用時間は99分だったと思う。
これはちょっと高くなるね。そしてデカい。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 23:25:06 ID:QCZ+wjGG.net]
- 日に日に心拍数が高くなりやすい
そのせいで負荷が下がる
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 23:34:12 ID:ohp/bAIq.net]
- 暑いからな
負荷の割りにあまりにも心拍数上がるから昨日から扇風機つけた
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 11:03:00.54 ID:Dlm/GbvR.net]
- >>605
バイクの前にメタルラック
キーボードは手前に持ってきたかったんでスノコをメタルラックに固定して突き出させた。
バイクはアップライトポジション。
ポジションが前傾なら自転車のＴＴの肘つき姿勢を参考に、肘をつけた状態でコントローラやらキーボードをいじくれるように工夫すると良いよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 12:53:33 ID:ElJidwWL.net]
- 画像で見たい
ゲーム中毒なら体はアスリートに近くなるだろうなｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 13:32:53.38 ID:PK676y6u.net]
- >>605
一応そういった用途の専用デスクもあることはある。
けど、高さに注意してほしい。あくまで室内サイクリング用で
前傾姿勢が基本のロードバイクに合う高さだと思うので。
エアロバイクだと割と高い位置に目が来ると思う。
https://item.rakuten.co.jp/torio-/b120/
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 14:36:25.07 ID:uowCoTNv.net]
- たけえ
- 617 名前：605 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:37:02 ID:hYae3aTE.net]
- おまいらありがとう
とりあえずエアロバイク本体があさって届くはずだからそれから考えるお…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:45:34 ID:Lzbcxd49.net]
- タブレットを置くのに適した譜面台ない？
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:56:30.38 ID:f5A9R78c.net]
- aiでエクササイズをどれくらいの設定にすればいいのかわからん・・・
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 20:12:03 ID:FO49G1Fe.net]
- 俺らはエスパーじゃねーんだよ・・・
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 05:44:49.66 ID:m5AOSa1D.net]
- >>605
回転数落ちると停止するからゲームに集中しすぎると止まる
運動中は酸欠で思考力鈍ってる
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 07:41:09.04 ID:YU31dZnY.net]
- aiのプログラムで体力測定モードでやってからそれに従ってやれば良いだろ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 10:17:05.63 ID:nC/ewWKN.net]
- スピンバイクと安いロードバイク+ローラー台ならどっちがいいかな
zwiftとかいうやつ？やってみたい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 10:49:27 ID:Z0nNtz7V.net]
- 参考資料のURL貼ろうとしたけどNGワードに設定されてて無理でーす！とかふざけてんな
https://www.triathlon.style/18531
https://chari-nikki.com/1060/
「ショートレビュー」HAIGE スピンバイク HG-YX-5006「スピード・ケイデンスセンサー取り付け」
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 10:59:40 ID:0KJ7cxC1.net]
- ↑これパワーはどうやって計測してんの？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 12:30:26 ID:RKssTDRe.net]
- >>625
なんでパワーメーター無しで測れると思えるんだ？
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 12:34:42 ID:0KJ7cxC1.net]
- zwiftを楽しむにはパワー測定して連動しないと、面白くてないよな。勾配変化もなければ、軽い負荷で思いっきり漕ぎまくれば画面上の前走車抜かせるけど、それzwiftの本来の目的からそれてる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 12:46:42.92 ID:c9GNb+at.net]
- 似たようなのジムでやったけどあんま楽しくなかったな
自動車教習所のシミュレーターやってる気分だった
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 13:00:35 ID:yHiZHVIc.net]
- zwiftやってると、前後に他国旗のやつがうろちょろするだろ。ペプシコーラのマークみたいな国旗のユーザーとはなぜか漕ぎ合いになり、抜かされまいと自分に喝を入れる。持久力勝負になって、心配機能向上に役立ってる
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 13:02:49 ID:MYTC2DDF.net]
- エアロバイク買って4日目だけど楽しいね
ダンベルで軽く筋トレしてからやってるけど顔から汗出るからなのか肌荒れがマシになった
テレビ見てるとあっという間だから自分には合ってたみたい、体重はさすがにすぐには変化ないけど
ただ心拍計がちゃんと機能してるのか怪しい
120ぐらい上がって離してすぐ握ると70とかになるだが
あんまりアテにならないのかな？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 14:28:58.72 ID:6vX07pzx.net]
- グリップして心拍数数を拾う場合、握ってから反応する迄タイムラグがある。耳たぶ式や胸バンド方式はレスポンス早い
しばらくして表示されるのは壊れているわけではない
ただし、それが壊れてないとは言えないけど
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 14:29:05.01 ID:HFkCkqQ1.net]
- 腸脛靭帯炎になった
助けてくれ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 22:14:22 ID:FRFlkLVu.net]
- >>632
冷やしてから、可能なら湿布しましょう。
腸脛靭帯を押すと痛い？
それなら腸脛靭帯炎かも知れない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 22:16:25 ID:FRFlkLVu.net]
- 腸脛靭帯炎以外にも、筋肉が不足して滑膜が太まって擦れて炎症し、歩けない程痛むだけだったりもするよ
あと歩行時に足が地面に着いて離れるまでに、お尻が少し外側に動いてから内側に戻るという動きをするんだけど、動きが悪くて内側に戻らず外側ばかりに負荷が掛かり激痛に繋がるなんてのもある
医者に行こう
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 12:44:13 ID:0Ve2Nu26.net]
- エアロバイク届いたぜ…
PCゲームしようとしたら机の高さが110cm必要な計算になったぜ…
地震が心配だぜ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 12:58:06 ID:jEa3ch8w.net]
- 一日二回はやっぱりやめたほうがいいかな？
脱力感が半端ない
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 14:15:53 ID:bhNkrNQh.net]
- 休みは昼夜1時間×2回だわ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 14:39:40 ID:EYDYG3Q5.net]
- もっと休んだほうが良いよ
やりすぎはよくないし、いくら外でなくてもよいからといって、一日中漕いでたら他のことできないだろ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 16:19:06 ID:0Ve2Nu26.net]
- https://i.imgur.com/LRBw4k7.jpg
ぼく「あんていせいがわるいな」
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 16:23:10 ID:i/M91ouS.net]
- ↑荒らされてるが、泥棒でも入ったのか？
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 16:30:02 ID:0Ve2Nu26.net]
- そうだぜ
でもスナネズミが餌を食べる音にビビって何も取らずに逃げていったらしいぜ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 16:37:05 ID:rfmAzJm2.net]
- 事故物件の部屋の画像はなんか怖いから貼るなよ
凶器のハンマーとか切断に使ったノコとか放置したままだし
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:07:21 ID:j9AX30bz.net]
- 自作かすごいな。
既存のメタルラックとかを利用して工夫してる人は今までもいたけど
まさかの木工DIY しかも不慣れな工作感あふれてる
面倒じゃなかった？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:09:26 ID:Tgktw6v1.net]
- 1人用のテーブルだな。
で食事中に喉に詰まらせて・・・
１か月後に腐乱死体で発見されるんだろうな・・・
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:23:31 ID:MqZevIfl.net]
- 100均アイテムでも簡単に作れるらしいな
https://the360.life/U1301.doit?id=1367
泥棒とか事故物件とか死体とか言ってるヤツ
超滑ってるぞ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:33:51 ID:0Ve2Nu26.net]
- >>643
既製品のスノコにあしはやしただけのお手軽設計だからめんどくさくはないぜ
3500円で作れたけどその代わりガタガタだぜ…
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 20:29:20 ID:0Ve2Nu26.net]
- https://i.imgur.com/jVdOrQe.jpg
かんぺきだッ…(´・ω・｀)
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 21:22:15 ID:0Ve2Nu26.net]
- チャリ漕ぐぐらい余裕やろ…って思ってたらマジでエイムしてたら足止まるのな…
あと敵から逃げる時に何故か足も全力で動くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 21:38:19 ID:Y8NIM9Kt.net]
- >>647
ええやん
俺はゲームは無理ダナ
ネットサーフィンと動画鑑賞までが限度だった
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 10:03:23.11 ID:j0nYFCkJ.net]
- つーか栄養ドリンク飲み過ぎ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 17:13:20.30 ID:cuouSC77.net]
- 使用2日目にして左ペダルがガコンガコンいってる(´・ω・｀)
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 17:50:28.83 ID:cuouSC77.net]
- 自決した
ネジ緩かっただけだわ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 18:10:55 ID:Ze7ETJPd.net]
- 頭のネジが緩いから自決するのか･･･ｲｷﾛ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 19:01:44 ID:9zMmwxa2.net]
- なにゆえ足だけ冷たいままなの？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/21(土) 12:56:41 ID:ZkZkrwON.net]
- FPSは意外となんとかなるけど
漕ぎながら音ゲーは確実に無理だな
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 19:05:24 ID:1AKfJNUV.net]
- エアロバイクを二時間こいで
脂肪が100グラム減る 長い道のりだ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 20:42:45 ID:xJtfp9N6.net]
- エアロバイク前には何を食べますか？バナナでしょうか
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/23(月) 20:00:52 ID:oDErVC8y.net]
- FLEXISPOT V9買った
便利なんだけど、サドルあわずいいポジションがとれない
ロードバイク用サドルに交換したいんだけど、金属板にボルト付けされてるので金属加工スキルが必要そう
なんかうまい方法ないかな
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 18:29:10 ID:11E94VZI.net]
- ケツをサドルに合わせるんだよ！！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 18:37:58 ID:kN1sIqhG.net]
- DIY板の質問スレで相談してみてはどうだろう
写真撮った方がアドバイス受けやすい
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 01:14:34 ID:niM0ttT7.net]
- FLEXISPOT V9を見てみたら全員これに乗って会議してるイメージ図があって思わず吹いた
ざっくり見たけど安全性や耐久性考えると少々難しそうだね
ロードバイクのサドルが使えるほかのエアロバイクのサドルマウント部の保守パーツを手に入れられればそれを加工するのが一番スマートじゃなかろうか
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:17:33 ID:Jtv+Wz6/.net]
- エアロバイクとかトレッドミルとかは外で運動する30%くらいしか体使ってない？と言われてしまって、ショボーンとしてしまったんですが
そんなことないですよね？？
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:31:09 ID:0sPoAdhL.net]
- エビダンスを提示してください
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:57:36 ID:niM0ttT7.net]
- >>663
ttps://youtu.be/l1dPi-C3JOA
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 07:51:37 ID:WirABeTI.net]
- >>662
エアロバイクで心拍上げるのって、ジョギングやロードバイクに比べて心理的にキツイ気はする。
ジョギングだと150維持楽勝だけどエアロはきついな
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:00:17 ID:10F9cgRs.net]
- 暖かくなったら心拍数設定をあげるべきなの？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:45:13 ID:hft2Yhjp.net]
- 何故そう思う
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:48:42 ID:z/r+La8a.net]
- パワーマックスやWattbikeをエアロバイク と言うなら一番安全に最大心拍まで追い込めるのがエアロバイクということになる。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 00:29:45.99 ID:GM08JsGL.net]
- >>662
外に出ずに人に会わずに出来る運動という特徴は今のご時世じゃ非常に優れてるよ
習慣化してる人はドヤ顔していい
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 14:07:29 ID:8uIrz6e0.net]
- >>668
普通は頭に浮かばないでしょ その機種は
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 18:52:17.31 ID:YJoURVKQ.net]
- >>667
暖かくなると何もしなくても心拍数が上がるから
そうなると負荷が下がりやすい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 22:59:38 ID:94bK6A60.net]
- 何もしないで上がるなら病院池
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 23:35:10 ID:pvl7vjLW.net]
- 一週間何もしなかったら歩くだけで股関節が痛みだした
エアロバイクしても負荷をかけたら痛みとは別の嫌な感じになった
また毎日続けたら慣れて普通に戻るかな？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 12:26:27 ID:L4Se+ooF.net]
- >>665
めっちゃキツいですよ
時速30km平均で毎日50kmこいでますけど
25kmを2セットで
最初の1セットでは心拍数140くらいが限界です
んで筋トレ挟んで2回目でようやく到達する感じです
ジョギングだと結構早めに行くんですけどね
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 12:38:49 ID:z+3f7zzA.net]
- 見てて不思議だったのが
食事制限したくないとか言ってる人いますけど
日常的に心拍数160くらいのトレーニング毎日してると逆に食う方が苦痛でどうやって栄養取ろうか悩むと思うんですけど...
日常やってる人なら分かりますよねたぶん
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 13:52:27 ID:BpoS6S0R.net]
- 心拍数160とか無酸素運動かよｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 14:13:36 ID:R8vBRDFj.net]
- >>675
定期的に運動してたら腹へる
マラソン後にすぐカツ丼食える
アイアンマンとか超持久スポーツの適正は内蔵力とかいうよな
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 14:34:53 ID:z+3f7zzA.net]
- >>677
すごいよね
羨ましい
最悪液状じゃないと普通の人は摂取できないよね
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 15:30:10 ID:zfPuNVQ0.net]
- 日常的に心拍数160くらいのトレーニング毎日してる人はわざわざダイエットを意識する必要がないのではないでしょうか（名推理）
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 16:53:23 ID:EEZ4uPaS.net]
- 盛ってるんだよ言わせんな
毎日50キロもな
そんなに動いてるなら食事制限しなくても即効で痩せる
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 17:09:19 ID:s4hYWKuR.net]
- 50kmって全然ハードじゃないよ
毎日でも
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 17:46:02 ID:R8vBRDFj.net]
- >>677
1時間以上乗るんなら開始前にバナナ食っとけば？
どうしても食べれない体質ならマルチデキストリンを飲む
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 18:17:07 ID:u8Vb0cvk.net]
- ダイエットは低速がいいの？高速がいいの？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 18:49:46 ID:s4hYWKuR.net]
- >>683
体力次第
一般的に心拍数120前後を維持すれば燃焼効果はある
ただネットで心拍数120くらいは談笑しながらできるペースとあるが
そんな楽ではないがキツくもない
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 20:11:03 ID:XtL5vA+o.net]
- 高速で1時間漕げるなら低速で1時間漕ぐより痩せる
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 23:06:20 ID:j/HzNuua.net]
- >>684の見解では速度関係なしらしいけど
>>685は速いほうがいいとのこと
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 23:16:13 ID:uowj2d30.net]
- >>686
それで？？？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/29(日) 07:58:08.95 ID:VQfmFI73.net]
- >>685
脂肪燃焼には至適強度というのがあってだな、
早く漕げば痩せるというものではない。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/29(日) 18:22:48 ID:jhSVGVZ/.net]
- それは燃焼効率を勘違いしてる
基本は運動量が多いほど脂肪燃焼する
1分間早く漕ぐだけなら痩せないが1時間早く漕げるなら痩せる
ただし相当の体力がないと実践できない
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/30(月) 23:00:57 ID:M8DoPITw.net]
- 結局速度を上げたほうが痩せるって事でいいの？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/30(月) 23:36:51 ID:dekihjjZ.net]
- >>689
運動強度を上げると無酸素域に入って脂肪をエネルギーとして消費しなくなる
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 00:02:47 ID:ZiW6ETkX.net]
- そんな高強度な運動は1分も出来ないから無駄な心配するな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 06:08:10.69 ID:sZbYJsoL.net]
- (´･ω･`)無酸素域の運動強度をサクッと出来て、
しかも「この域は脂肪消費しないから」と言っている超人がいると聞いて来てみました。
無酸素領域になかなか達しない俺はヘタレのカスですけどね(。-∀-)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 10:06:51 ID:xgqRKgKN.net]
- 最大心拍の6〜7割が最も脂肪燃焼効率がいい
よく会話ができる程度って言うよね
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 11:15:04 ID:EA976AAW.net]
- 目標心拍数計算もやってくれるし分かりやすかったとこ
https://body-rabo.com/run-10/
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 11:19:12 ID:qAgasGyp.net]
- 運動不足の人間なら何やってもその運動に必要な最低限の筋肉が付くし何やっても痩せるから無駄に考える前に体を動かしたほうがいい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 12:21:05.28 ID:EA976AAW.net]
- └( 'ω')┘ﾑｷｯ└( 'ω')┘ﾑｷｯ 筋肉は裏切らない└( 'ω')┘ﾑｷｯ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 14:20:06 ID:8uPtfb4f.net]
- 有酸素運動といっても負荷によって有酸素運動と脂肪燃焼と分かれるよね
ダイエットを目的とするなら脂肪燃焼のほうを選んだ方がよさげ？
ハァハァと声に出す方が有酸素運動で声に出さずに済む方が脂肪燃焼？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 14:23:12 ID:Ik3Fu4IJ.net]
- 何その独特な分け方
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 17:55:15.15 ID:sZbYJsoL.net]
- (´･ω･`)新しいな
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 18:01:49.48 ID:EA976AAW.net]
- 【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧,,∧ (´・ω・) (・ω・｀). ∧,,∧
( ´・ω).(O┬O) (O┬O) (ω・｀ )
( O┬O ∧,,∧. ∧,,∧)┬O )
◎-Ｊ┴◎( ´・) (・｀ )┴し-◎
( .__ l) (l __ )
`ｕﾛｕ'. `ｕﾛu'
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 19:29:56 ID:3hZ67flr.net]
- 時速20kmで1時間なら時速10kmで2時間と同じ燃焼量になるよね！！！？！？！
というとそういうわけではなく10kmで2時間のほうが効率は良いよ
でも20kmで2時間走れるのなら10kmで2時間より痩せるよ
ってだけの話やろ何も難しいことはない
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:39:01.42 ID:QRagBSsW.net]
- やっぱストレッチするよりラジオ体操なんすよねぇ……
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:50:54 ID:N2+VW/MX.net]
- エアロバイク1時間やるのと同じくらいの家の中でできる運動は何がある？
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:28:54 ID:0OSifhF1.net]
- >>703
自彊術っていうのがあるんだけど
きちんとやればかなりいいよ。
自律神経を整えるのにかなり効果ある。
ラジオ体操がデンマークから日本に伝来する前に流行ってた体操だよ。
実際の動きはYouTubeとかにたぶん落ちてると思う。
ただ、見てもショック受けないでくれよ。くそダサいから・・。
ヨガみたいにきれいなお姉さんたちがやったらまた印象違うんだろうな。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:30:29 ID:0OSifhF1.net]
- それも面倒っていうならロコムーブっていうのもあるよ。
中嶋輝彦さんていう人が提唱したやつで本もある。
ちゃっちゃとやれてすぐ終わる。
ぐぐったら動画が見れてしまうけどできれば本買ってやってくれ。
動画だけ見てしまった人に言っておくと
やる順番はキャタピラ→バタフライ→フロッグ→プレカンガルー
→フェニックス→カンガルー→チーター な。
全部連動性あってつながってるから順番はたがえてはいけない
それ以外のは発展種目だからとりあえず無視していい。
なお本当に忙しい時はフェニックス→カンガルー→チーターだけでいいよ。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:32:45 ID:0OSifhF1.net]
- >>704
踏み台昇降とかあとはステッパーかな。
ステッパーはエクサー（Xiser)の5万くらいするやつだと
長時間使用可能だよ。
踏み台は高さをうまく調節しないとひざと腰にくるから注意してね。
あとはサーキットトレで自重の各種目をインターバルでやれば心拍数は
上がるけどやっぱり関節に負担かかるよ。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:54:20 ID:cAJiyFbM.net]
- FiTBOXかハイガー5006か5001辺りで迷ってます
気になってるのは2点
1.FiTBOXの負荷8段階っていうのは漕ぎながらダイヤル回したら少しずつ重くなる感じではなくカチッカチッと明らかに脚への重さが変わるのか
2.負荷マックスにしたらペダルは止まるのか
フィールサイクル行ってる人、行ってた人でスタジオのバイクと比較できる人がいたらぜひ教えてほしいです
クランチも出来るバイクってなるとFiTBOXは無理なのでしょうか
ちなみにクランチは負荷マックスで脚止めてやる腹筋です
バイクにあまりよくないであろうことはわかってはいます
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:55:13 ID:EZhOoa9k.net]
- エアロバイクのせいで膝が痛いわぁ
太ももでこいでいるつもりなのによ
デブはエアロバイクだめなのか？
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:29:04 ID:6SNC7PHe.net]
- つもりだからそうなる
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:54:13 ID:4sf4Peh3.net]
- 減量しろ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 18:28:09 ID:CAyqorM7.net]
- >>711
減量するためのエアロバイクなのだが
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 17:56:41 ID:puGtpNz/.net]
- うーん、例えば膝上げた時に外にブレると膝外が痛んだりするけど、膝のどちら側(上下左右前後)が痛むのかな
負荷は軽くしてね
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 22:43:38 ID:VW+51c6b.net]
- >>713
床に座って起き上がる時に両足の膝の上が痛いんだよ
やっぱり負荷を下げた方がいいのかな
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 12:46:45 ID:+5lJn+Zl.net]
- メーカーにとっては今はこの世の春でもっと販促すりゃいいのにあんま広告とか増えてないよな
長年スポーツジムが育んでくれた潜在顧客をかっさらえよ
もっとステマとかしに来てもいいんだぞ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/04(土) 12:48:02 ID:+5lJn+Zl.net]
- ageるんだった
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 17:04:10 ID:pJD+BAgT.net]
- この時期に広告するなら上慎重にやらないと叩かれる
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 20:19:22 ID:fIGiPWX0.net]
- Google「おい日本人。お前ら自粛しなさすぎ」スマホ位置情報より活動量わずか9%減と判明
外出自粛、遅れ目立つ日本 グーグル位置情報使って比較
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200404-00000018-asahi-sctch
米グーグルは３日、スマートフォンの位置情報データを使って、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた各国の外出制限などの取り組み度合いを分析した報告書を公表した。
職場へ来る動きは、米国では普段より３８％減、イタリアでは６３％減になっているのに対し、日本は９％減にとどまり、日本の対策の遅れが目立っている。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 20:32:37 ID:H+3+JlBG.net]
- エアロバイクとダンベルは持ってるから
あとは懸垂台が欲しいな
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 22:53:49 ID:yLtEbopx.net]
- >>714
ひざの関節の状態を整形外科に行ってみてもらったほうがいい
何らかのダメージを受けてる可能性がある
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/06(月) 09:23:39 ID:EdDWOFp7.net]
- >>714
押す動作で痛むなら引くのを強めたらどうか
ペダルと足を縛る器具は使ってるかな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 09:49:20.14 ID:1Xs1mAlX.net]
- 文脈から想像するに、運動不足で筋肉がかなり退縮してる状態じゃない？
対策は筋肉つけることだけど関節痛があるなら動きのないトレーニングからはじめてみては？
サルコペニア肥満、レジスタンス運動、アイソメトリック運動などなど
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/09(Thu) 10:33:07 ID:ePcVrJ4i.net]
- >>719
チンニングスタンドいいよ。
買うときはチンスタの高さだけでなく、頭の高さも考慮しないと
天井突き破る事になるから注意してねw
…まあ突き破るのは冗談だけど、懸垂する毎に髪が触れると結構不快なので。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/10(金) 18:47:10 ID:XBm27SZb.net]
- 【麻薬取締法違反】札幌ひばりが丘病院 麻薬帳簿を紛失 病院が会見
https://youtu.be/z74t2JPxUcw
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/11(土) 07:54:48.28 ID:MnwtSYq5.net]
- アルインコのスピンバイクBK1518買おうと思ってるんだけどどうかな？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/11(土) 19:13:15 ID:7xZklXEq.net]
- 去年それの黄色買ったけど
負荷かけてない状態でキーキー高音が鳴りだしたから修理に出したのに
音がしないってことで返されたからアルインコ自体をおすすめしない
劣化とか正常の範囲内とかならまだわかるけど
音がしないって言うから電話かけて音聞かせたら「たしかに音がしますね」だってさ
そこから修理の話に進めようとしなかったからあきれて電話切ったわ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/13(月) 18:49:01 ID:YIhwSNNt.net]
- エアロバイクした後に体が熱い箇所
胸から上
ワキ
腕
手
股間
他は冷たいんだが
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/14(火) 07:40:44 ID:tvDcF7DG.net]
- つま先が特に冷たい、次いで尻
1年以上やってて心肺鍛えられるはずなのに
入浴前に漕いでよく温めないと冷たい
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/14(火) 12:04:16 ID:qArD+1el.net]
- ガリだからさ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/15(水) 00:01:08 ID:cvRts2Jx.net]
- 関係あるか知りませんが運動慣れした人は、休み出した時の副交換神経優位への切り替えが早いです
汗がひく速さとかにも影響します
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/15(水) 14:51:43 ID:caAzAOwE.net]
- 外出できないから運動不足解消にアルペンの自社ブランド買ったよ
下に敷くマットと合わせて３万ちょい。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 12:11:34 ID:8kmdurtu.net]
- この2週間エアロバイク買って地道に1か月やってるけど、背中が痛いのに悩まされるようになった
エアロバイクやるときって、ての位置とか姿勢ってどんな感じにすればいいんだろう
ちょっと前傾でやるのは分かるんだけど、背中って伸ばしてるの？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 12:12:05 ID:8kmdurtu.net]
- ↑1時間の間違いごめんなさい
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(Thu) 13:45:59 ID:ooBMA3uE.net]
- エアロバイクやる前に腕回したり腰回したり上半身を入念にほぐしといた方がいい
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(Thu) 14:09:53 ID:P84JaMBZ.net]
- aiで腹の皮下脂肪を落とす方法ない？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 18:36:47 ID:e1BDOovu.net]
- 個人的には腰が丸まるフォームはNG
脹ら脛外に坐骨神経痛が発生する
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(木) 20:15:04.91 ID:8kmdurtu.net]
- >>736
わたしまさにそれです
背中伸ばしてやってみます
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 03:58:01 ID:gYNNOSmC.net]
- いきなりですみませんがどなたか教えてくれれば幸いです。
百キロ超えのデブが買うにはどれ買えば良いとかありますか？
主に耐久性的な意味で・・・
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 04:19:19 ID:3ji+ipQf.net]
- >>738
100程度で駄目な機種なんて少ないだろ
大体質問が幅広すぎて答え難いわ
ggrdb
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 04:30:44 ID:gYNNOSmC.net]
- >>739
それだけでだいぶわかりました。
ありがとうございましたちょっとアマゾンで買ってみます
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/17(金) 10:39:36 ID:4M6kXZGU.net]
- エアロバイク・・・いるか？
邪魔じゃね？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 10:50:53 ID:N68EIhPd.net]
- 君このスレに何しに来たの…？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 13:07:15 ID:CQQE8iS80.net]
- 足だけのやついいね
オフィスチェアの足元に置いて運動できる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 08:40:06.30 ID:o86oeEWS.net]
- 【質問】逆回転でも運動量は変わらないのか
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 09:54:55 ID:t73Vuwmw.net]
- 超初歩的な質問です。ネットで回転数は90以上がいいと書かれていたのですが
回転数って右こいで1、左こいで2
それとも両足こいで1
どちらですか？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 12:09:12 ID:Bz9BjI1G.net]
- 昔BK2000使ってて重宝してたんですけど、引越しするときに捨てちゃいました。
また使いたくなったんですが、廃盤になってたので、同じようなものを探しています。
もともと録画したテレビ見ながら毎日1時間程度使ってたので、同じようなもの探してますが、
「AFB2018K」のような、足だけのやつだと使用感全然違いますかね？？
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/18(土) 13:34:14 ID:+aBdLxVI.net]
- >>744
【仮説1】慣れてないから上手く動かせないので減るんじゃないな。
でも量以外の観点なら時々短時間でも慣れてない運動をやる利点はあるかもね
【仮設2】エアロバイクが逆回転を想定してないとすると、故障しやすくなって長期的には運動出来ない日が増えないかな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 14:39:14.06 ID:4t8DgUjY.net]
- スピンバイクから電磁負荷方式のエアロバイクに換えようと思うんだがなんかオススメない？
60分使えるのが最低条件で予算は10万以下なんだけども
もっと金出さないとダメなのかねぇ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 18:00:50 ID:gBoT8zsG.net]
- >>748
選択肢がほとんどないよ。
アルインコだとAFB7218が連続使用時間60分
あるいはコナミのEZ101が10万を少しだけ超える。
条件をクリアするのはAFB7218だけど
耐久性抜群なのは間違いなくEZ101の方
ただEZ101はチェーン駆動で音がまあまあうるさくなる。
それとEZ101は長らく欠品中で今すぐは買えないぽい。
生産終了ではないと思うけど。
あとはホライズンフィットネスのやつコンフォート3なんかは
候補としていいと思う。電磁負荷の方式ではないんだけど
フライホイールに7?のを使ってるから
漕ぎ心地はわりと滑らかになってる。
その辺スピンバイク使ってるなら想像つくと思う。
フライホイールにある程度重量あると漕ぎ心地はよくなるんだよ。
連続使用時間は99分。ただ、こいつはデカい。かなりデカい。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 18:13:55 ID:dUQjagPe.net]
- >>749
うーんやっぱAFB7218くらいだよねぇ…
EZ101はマンションだし音がうるさいと厳しいな
コンフォート3は知らんかったわ
調べてみるありがとう！
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 06:14:14.77 ID:MvXBznGC.net]
- 数ヶ月したら使わなくなって数年したら倉庫かリサイクルショップ行きだから悩まずなんでも買ってこぎまくればよろし
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/19(日) 22:07:40.83 ID:t33ZnLLL.net]
- >>745
両足こいでが正
直接的な意味としては、単純にペダルが1回転すれば1なんだけどね
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 16:29:47 ID:CJ5LpHvM.net]
- ホライズンの製品いいよな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 23:29:24 ID:HdWr93zc.net]
- 目標体重到達した時点で用済みと言う感覚だったけど自宅勤務だと手放せなくなった
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 14:01:27 ID:LaJi6CwU.net]
- 減量を達成してもその後の維持はずっと続くからな
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 16:35:55 ID:rX4ZzG/e.net]
- それな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(Thu) 00:10:19 ID:j53XzsE6.net]
- むしろ今は運動量が減り易いんだから
政府が助成金だせよってくらいに色んな人に必要だと思う
ダイエット抜きで
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 09:08:48 ID:KgOOXVF/.net]
- 地方自治体レベルならまだしも、国がやることじゃねーな
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(Thu) 13:12:46 ID:EOLUxKO+.net]
- 2ヶ月前ぐらいからダイエット目的でサイクルトレーナー毎日30〜40分ぐらい乗ってたんだが
急に射精量が減った
手を怪我して一週間ぐらい休んだら戻ってきた
これ乗り方が悪いんかね？
また続けていいか不安になる
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(木) 14:33:03.21 ID:cf98W+7a.net]
- サドルの座り方じゃね？
詳しくは ロードバイク ED で検索
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 16:23:02 ID:qw9cdS6z.net]
- 自粛による運動不足解消とダイエットのため購入を検討しています
身長150cmなのである程度絞られてくるのですが、ワンダーコアのサイクルは評判どうですか？
折りたたみできてスマホ乗せられる場所があるところもいいなと思っています
でもレジスタンスバンドは使わないかな…
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 18:21:50 ID:dCjk2cmQ.net]
- >>761
今そういう人多くなってるみたいね。
その製品が話題になったことはないと思う。
なのでググってみたけど折り畳みタイプのマグネット式のものね。
取り立ててケチをつけるところはないかと。
競合する製品だとアルインコのAFB4309WXかな。
AFBの方がコンピュータがちょっとだけ機能がいい。
でもスマホのラックがないか。
それと販売元のスペックに載ってないみたいだけど
おそらく連続使用時間は30分程度のものと思う。
好きなだけこげるわけではない。こういった製品は大抵そうなんだ。
そこは注意したいね。
あとは負荷のことなんだけど折り畳み式のものは少し負荷が弱めなんだよ、
一番強い負荷で1分間でペダルを60回転させたとき
出力が大体100wくらいなんだけど
軽いウォーキングくらい、早歩きで少し汗がにじんでくるくらいの運動を
イメージしてるならその製品で十分と思ってもらっていい。
それ以上のもっと強い負荷が欲しかったら普通のエアロバイクをお勧めするよ。
注意点はそれくらいかな。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:51:25 ID:qw9cdS6z.net]
- >>762
詳しくありがとうございます！勉強になります
運動しなれてないのでマグネット式で大丈夫そうですね
アルインコ人気みたいなので調べてみます
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 11:16:14 ID:4HKcXPXw.net]
- 迷ったらホライゾンのどれかを買っとけば失敗率下がる？
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 18:59:15 ID:rENDJgyQ.net]
- 朝食抜きでエアロバイクしてダイエット効果ある？そのあと朝食の代わりにプロテインで
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/25(土) 19:43:21 ID:Auc6CTof.net]
- ハイガー買ったけど片方のペダルのボルトがハマらないから組立てできない。
クソゴミ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 20:18:50 ID:ubGc6oFh.net]
- 不器用なんですね！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/04/25(土) 20:33:20 ID:Afj08cVE.net]
- ペダル逆回しじゃなかったっけ？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 21:50:50 ID:DXkaRC1F.net]
- >>766
768の有り難いお言葉をきけ
自分も同じ経験あることは内緒だ
うまくハマればいいな！
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/25(土) 23:59:24 ID:CszHJNkc.net]
- 説明書読めよ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 03:24:29 ID:4OrXuLyO.net]
- 迷ったらホライゾンのどれかを買っとけば失敗率下がる？
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 10:15:07 ID:yqMEaapM.net]
- 片方がはまらないというところで
もう片方はちゃんとついたと見れないか？
だとすれば不良品の可能性もある
自分のもハイガーじゃないけど左側のペダルが精度悪くてつけにくかった。
右側は一発でついた。
>>766
ちなみにエアロバイク？それともスピンバイク？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 10:17:10 ID:yqMEaapM.net]
- >>771
失敗というのはどういう意味？
ホライズンは保証期間内の初期対応がいいんだよ。
不良品つかまされることはあまりないうえに
深刻な不具合の場合は係の人が家まで来て見てくれる
そのうえでその場で直らない場合はバラして梱包して
自分たちで持って帰ってくれる。
だから例えば>726のようなことは起こらない。
設置が不安な場合も相談にのってくれる。
そういうところはほんとフィットネス製品専業メーカーの面目躍如。
ただviewfitは評判悪い。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/26(日) 17:11:22 ID:s+FE71QF.net]
- lpt.c.yimg.jp/amd/20200426-00000057-spnannex-000-view.jpg
やっぱりホライズンなのか
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 17:32:43 ID:d6nmQ6KS.net]
- なにこの気持ち悪いおっさん
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/26(日) 17:37:04.17 ID:SDcnLW2A.net]
- 千葉ロッテの監督でしょ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 19:02:13 ID:pmDqw1wf.net]
- エアロバイクしている間に低血糖になって途中でやめた
パンを食ったら治ったが今日の分の運動が台無しだ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 21:02:24 ID:TNaatfqK.net]
- 自粛だけどエアロバイク持っててよかった
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 17:33:29.23 ID:yqDRur9/.net]
- ほんとそう思う。
テレワークだから、今まで通勤に使ってた
時間に1時間ずつ漕いでる。
おかげで今月2kg減ったよ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 05:58:50 ID:HBirGeZY.net]
- 初めてエアロバイクを購入しようと思っています。
オススメや指摘をお願いします。
家の1階と2階を移動させる事があるので20キロくらいまでの重量の軽めのもの場所をとらないものを考えています。
親も使うので、ぐらついたりしない安全なものが良いです。
以下は上記よりは重視はしていませんが、優先順に連続使用可能時間が長いもの、心拍数等測定できるもの、腰当てのあるもの（なんとなく。不要？）多少の負荷があるもの、安価なものが良いです。
アルインコのAFB4309GXと少し重いですがAFB6216はどうかなと思っています。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 09:29:45.90 ID:HOMq/MEi.net]
- さらに一ヶ月延長ほぼ確実だもんなあ
そりゃ仲間増えるか
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 10:17:07 ID:v4PZXaNH.net]
- ジムなし時間ありだもんなぁ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 10:45:59.92 ID:/B9KH8tJ.net]
- 今年1月からほぼ毎日1時間漕いでるんだけど、昨日久しぶりにそれプラス1時間ウォーキングしたら太ももに軽い筋肉痛がきてビックリ
使う筋肉が全く違うって事かなー
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 13:09:46.07 ID:4fmQrU3k.net]
- 違うけど1時間で筋肉痛なら普段から歩かなさすぎ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:20:43 ID:coib/524.net]
- >>780
どの程度の負荷を想定してますか？
軽い負荷でいいのなら
コナミのエアロバイク TYPEeGGどうでしょう？
重量17?
脈拍計測あり
小さくたためます。
中国製ではなく国内生産でしっかり作ってあります。
磁力式ブレーキの負荷で連続使用時間はありません。
懸念材料としては
値段が高めなこと
負荷が弱いこと
液晶LCDの画面表示が見にくいとの声がかなり多いこと。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:22:00 ID:coib/524.net]
- >>780
負荷的にはAFB6216＞AFB4309GX＞エアロバイクTYPEeGG
になります。
数値でいうと最大の負荷にして1分間に60回ペダルを回すときに
それぞれ約150W、約100W、約50Wくらいです。
色々考えたときやはり1階から2階への移動という事情が
ネックになりますね。高負荷が可能なものでしっかり作ってあるものは
どうしても重くなりがちなんですよね。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 17:30:39 ID:kafAY2HO.net]
- エアロバイク買って２ヶ月位経ったんだけど、今日は足を持ち上げるようにしてこいだらすごいキツかったんだけど
これって普段から体重使って漕いでて足にはあんまり効いてなかったって事ですかね？
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 18:43:47 ID:DpwgRA5l.net]
- >>787
そうです！
正解ですよ
引き足で漕ぐのが効率的です
でもいきなりやると怪我の元だから2ヵ月の準備運動と思えばいいだけです
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 18:55:40 ID:HBirGeZY.net]
- >>786
情報、返信ありがとうございます。
早速コナミのを拝見しました。
少し高いかなとは思いましたが使用時間制限なしというのはいいですね。候補になりましあ。
ワット数はわかりませんが、最高でも自転車で坂道をのぼるくらいあれば十分という感覚です。
数値で三倍違うとかなり違いますよね。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:19:17 ID:coib/524.net]
- >>789
コナミのエアロバイクTYPEeGGだと
そこまでの負荷は出ないと思います多分。
負荷はほんとに軽い散歩程度のものです。
次善策ですけど
FEIERDUNというメーカーのブランドでAKNIO
のフィットネスバイク エアロバイク（折り畳み式です）
もしくは
ダイコウというメーカーのDK-662Hという折り畳み式のバイクがありますので
調べてみてください。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:21:39 ID:coib/524.net]
- >>789
連続使用時間はそれぞれ50分と60分です。
双方とも負荷は最大で100W程度だと思われます。
重量もそれぞれ20?前後です。
業者についてですが
FEIERDUNは中国系の販売業者です。つい1，2年前に
スピンバイクでYOSUDAブランドの登録商標で係争していたところです。
ダイコウは中国のフィットネス製品のメーカーです。
製品全般の評判ははっきりいってそんなによくはないです・・。
なので自信をもってお勧めというわけではないけれど
アルインコのものも中国製ではありますし
候補として挙げておきますね。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 01:18:31 ID:+YhQFd5+.net]
- 低身長でも使えるデスク付きのエアロバイクってないでしょうか。
背の低い母親(145cm)のトレーニングと、作業しながら漕ぎたいという私(160cm)の要望を両立させるものがほしいです。
150センチから使えるものは多々あるものの、145センチからとなると厳しいようです。
心当たりがあったら教えて下さるとありがたいです。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 11:45:40 ID:J9f1ED2H.net]
- >>791
ありがとうございます。
その他ハイガーやアルインコの4520も含めて検討した結果
評判のあまり良くないメーカーはやめまして、4520、4309、コナミ、の順に決めました。
4520は在庫が無いようなので4309にします。
大変参考になりました。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 11:48:32.59 ID:BkghRXMO.net]
- 筋トレしても皮下脂肪落ちないわ
エアロバイク中も腹は冷えてるし
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 15:27:41 ID:V2meaktN.net]
- >>792
簡潔に書きますね。
ほんとは注意点とかそう考える根拠とか色々あるんですよ
でも全部書くとめちゃくちゃ長くなってしまう・・・。
・お勧めできる CITTA BT5.0
・お勧めは特にしない
（というかよく知らない製品。でも145?で確実に使える）
ideer lifeというところのデスク付きエアロバイク
・145?で使えるかどうか微妙なもの
（使える可能性はあると考えるもの）
（例えば乗るときに運動靴などを履けばいけるのではと思います）
アルインコAFB4518
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 22:45:52 ID:V2meaktN.net]
- 792に伝えたいことを午後に考えてたより短くまとめた
あと2連投だけ許して。もうしばらく書き込まないよ。
>>792
メーカーが出している推奨身長って
意外とあいまいなんですよ。
お母さんは自転車は乗りますか？
乗っていたら地面からサドルまでの距離
あるいはサドルからペダルの下死点までの距離を確認しておいて
それを基準に考えたほうが良いです。
（はだしでエアロバイクに乗る場合は
靴の分を考慮する必要はあります）
145?〜となっていても乗れないものがあるかもしれない。
でも逆に言えば推奨身長が150?〜となっていても
乗れるものがあるかもしれません。
その意味ではたとえCITTA BT5.0を買う場合でも
念のためにメーカーに聞いてみるべきです。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 22:48:12 ID:V2meaktN.net]
- >>792
あとはAFB4518についてなんだけど
これは地面からサドルまでの最小距離が73.5?なんです。
これをどう評価するかです。
参考材料として
ブリヂストンの自転車で適正身長が〜139?までのものの場合
サドル地上高さは〜71.5?になってます。
適正身長が〜145?までのものでサドル地上高さは〜75?になってます。
自転車なので靴を履いて跨る前提になります。
また子供用の自転車のものなので今の大人の方とは
想定している体型が違うかもしれません
その辺の考慮は必要になると思われます。
アマゾンなんかではこの製品で
147?の人がギリギリこげているとのコメントがあります
お母さんがこれを買って乗る際に例えば運動靴を履いてみたらどうでしょうか。
靴の分で1，2?の調整がきくのではないか、
そうすればもしかしたら乗れるのではないかと想像しました。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 01:29:41 ID:8n4h8owl.net]
- 長文三連投は草
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 04:03:12 ID:iqQLMLEy.net]
- 運動靴やクロッグサンダルに
スポーツ店で売ってるようなジョギング用ソールなどを組み合わせれば
3cmは厚底カバー出来るから行けるんじゃない？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 09:13:34 ID:BKV5SLLP.net]
- スピンバイク、購入四日目にしてやっとしっくりくるポジションを確保！
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 12:21:10 ID:y00d/cqy.net]
- >>800
どのスピンバイク買ったの？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 12:44:34 ID:BKV5SLLP.net]
- >>801
ハイガー HG-YX 5001 VER2 です
体型が170cm 68kg 位なんでホイール13kgじゃなくて8kgか10kgでも良かったからと
造りはしっかりしてますよ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 16:31:20 ID:nc774+xa.net]
- 暑くてやる気がでないんだが
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 17:05:57 ID:cd9dx0De.net]
- 空き時間でこまごまやるよ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 17:36:03 ID:y00d/cqy.net]
- >>802
5001にしたかったけどペットがいるから5006のカバーが付いてる方を買ってみた
因みに155cm45kgで10kgホイールだけど、その考え方だとどういう事なんだろう？
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 18:30:30 ID:BKV5SLLP.net]
- >>805
連続して長い時間を漕ごうとすると負荷を軽くしますからね。
ホイール自体が重いので、目安ですが10段階としたら２メモリ程の負荷で漕いてます。
ジムではフィットネスバイクを漕いでたのでスピンバイクの前傾姿勢での連続して長時間漕ぐのはキツイです
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 10:21:10 ID:UjswNzMw.net]
- >>795-797
返事遅くなりました。
細かい点までありがとうございます！
参考にさせていただきます。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 20:07:56.94 ID:C7YvUZr4.net]
- >>788
引き足で漕いだら膝痛くなったわ
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 18:16:11 ID:ZB5iq6eP.net]
- まねして引き足で漕いだら、腹筋にもきてる。30分でぐったりです、継続してみます。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 18:56:44 ID:31+yX9bw.net]
- 蚊に刺されたわあ
蚊対策いい方法ある？
蚊取り線香なんてつけたら思いっきりずっと吸い込むから健康に悪いし
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 19:57:17 ID:84WKEZtk.net]
- 蚊取り線香以外の商品をご存知でないとな？
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 21:12:10 ID:dFVzndP9.net]
- 今むしろ蚊取り線香使ってる方がまれじゃね？w
見たことないわ最近
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 21:18:06 ID:dgrYqiKA.net]
- 締め切ってエアコン使えばいいのでは
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 23:54:01 ID:drmN9RIC.net]
- >>811
スプレー式の奴って汗だと流れるんだよ
>>812
電気式とかいろいろあるけどそれも含めていったんだよ
>>813
エアコンはまだ使う季節でもないし
締め切ってもどこからか蚊がでてくるんだよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/05(火) 00:13:51 ID:7d50GsFn.net]
- >>814
じゃあ、好きにしなよ
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