エアロバイク 60台目

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/10/04(金) 18:09:28.17 ID:eM29uwgJ.net] 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。 テンプレは>>2-7あたり。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 58台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1541235322/ エアロバイク 59台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561784999/ 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 12:56:12.42 ID:1a/y+s4X.net] 膝を痛めているアラフォー男 ダイエット目的で30分程度の運動でも効果を感じる負荷 3年程度は静かな状態を保てる耐久性 予算は5万以内 とした場合、オススメは何でしょうか 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 13:57:12.16 ID:9/9FbHBv.net] >>367 おすすめはないよ、食事制限で徐々に痩せるしかない、外を軽く散歩するだけでいい 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 16:51:36.09 ID:S4kU26lp.net] こいつ真性のバカだろｗ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 17:00:12 ID:JlpP7aPc.net] >>368 なんでこのスレにいるの？ｗ 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 19:57:27.88 ID:9/9FbHBv.net] ゴリゴリ、エアロバイクを漕ぎ続けても意味はない、漕いだあと食うから 却って太るかも、しかも市販品でまともな商品なんてないし それと悪口は書かないほうが良い、脳は主語を理解できないから スポーツ選手みたいにガンガン漕いで心肺機能を鍛えてるやつなんて 想像もつかないよ、マシンに頼らない運動をしろってことだよ どうせゴミになる、血流が良くなるから健康には良いと思うけどね これだけで体力がついたり痩せるってのは難しいと思う 歩けないってなら別だけど、外で歩け 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 20:13:05.20 ID:HkspngqO.net] きも 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 20:15:54.68 ID:S4kU26lp.net] 人生に居場所なくてこんなスレ違いのところまで来ちゃったとかかわいそすぎる 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 20:33:51.63 ID:cAtAaKNz.net] ウォーキングしてたらブツブツ歩きながら家の近くまでついてきた男を思い出したw エアロバイクは雨だろうと夜だろうといつでも出来るからいいよ 日焼けもしないしね 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 20:38:53.40 ID:4hifjPdk.net] >>371 キチガイアスペ君はスレチなんでお帰りください 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/08(水) 22:54:11.51 ID:Q6UQopM+.net] (ウォーキング中の女に粘着したいから)外で歩け 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/09(Thu) 23:22:23 ID:SDWiitd6.net] やっぱ5chはSNS最底辺だと思う、気に入らないと意味不明な 人格攻撃を始めるし、脳は主語を理解できないよ？ どういうやつが書き込んでいるかカメラで見てみたいもんだよ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/09(木) 23:36:21.65 ID:eoF6Bqxv.net] 5ちゃんねるはSNSじゃないよ 只の電子掲示板だよ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/09(木) 23:37:18.06 ID:aw+ebKnx.net] どんな顔か知りたければ鏡でも見てろ 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/10(金) 03:42:37.39 ID:9QA9fBwC.net] 5ちゃんがsnsは草 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/10(金) 04:02:01.47 ID:voZM05vJ.net] どこのスレでも最近見かけるおかしな奴は基本的に突っ込みどころ満載でその文章は句読点や改行がおかしい あと会話が成立しない どんな目的か知らんがAI使ったBOTなんかじゃねーの 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/10(金) 12:28:31.37 ID:gAhEcmvd.net] SNSではなくBBSです バカには難しい 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/10(金) 18:59:00.19 ID:dl4nc8gw.net] SNSｗｗｗｗｗｗｗ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/11(土) 00:38:48 ID:1Q+Atqi2.net] 最近の子はBBSって言葉自体知らないかもよ？ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/11(土) 01:24:15.67 ID:y37aeuD1.net] この溢れ出るババア感 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/11(土) 02:29:24.91 ID:M4/c0eZ8.net] キチガイ　5chはSNS最底辺！ スレ民A　5chは電子掲示板だぞ スレ民B　SNSは草 スレ民C　SNSじゃなくてBBS キチガイ　最近の子はBBSって言葉知らないかもよ？ 流れは変わらないぞキチガイSNS中毒者 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/11(土) 07:23:09.68 ID:/TEHt6YK.net] 5chになってsnsになったのですか？w 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/11(土) 07:26:45.03 ID:O9/pfr97.net] >>384 だからってSNSに属する訳じゃないからね 大いなる見当違い 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/11(土) 20:55:18.50 ID:FCnQSB3V.net] https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/gmoji/20170507/20170507110820.jpg 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/12(日) 18:10:58.25 ID:H+CIrt+d.net] 通常心拍数を125の設定にしているんだが 20分過ぎてから唐突に140超えた 病気かなぁ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/14(火) 06:06:26.56 ID:ebrpHTHe.net] (´･ω･`)SNSになったと聞いてかけつけてきましたよ。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/15(水) 21:36:20 ID:yR55UnFk.net] aiとcomfort3だとどちらがよいですか？購入迷っています 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/16(Thu) 00:33:11 ID:kH1D1Uwg.net] 負荷が足りなくなるからスピンバイクのほうがいいよ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/16(Thu) 18:43:28 ID:PwC6gtOg.net] >392 迷ってますか。 何か気になってる点があるのですか？ 今はどちらに傾いていますか？ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/16(Thu) 22:50:41 ID:fHqS9WHK.net] ＞＞394 ダイエット目的で使用予定ですが、価格差ほどの差があるのかよくわからなくて。 という感じです。 今は五分五分です。 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/17(金) 01:12:26 ID:Zjc0KRgV.net] ＞＞ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/17(金) 06:41:19.81 ID:T3IET+4m.net] >>393 aiって200Wまで出せるけどそれでも足りないの？ ダイエット目的だよね 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/01/17(金) 08:32:28 ID:TcPKiU8R.net] 一応>>395向けですが長文失礼 コンフォート3の長期耐久性はまだ未知 aiは10年余裕 コンフォートのECBマグネットブレーキとaiの電磁石ならaiの方が造りが上。コンフォート3はマグネットが移動して負荷を発生するが、aiは電磁石なので負荷発生装置の移動はない 後者は負荷変更時の反応がリニアに起きる。ECBはワンテンポ遅れるが、ダイエットだしそこまでレスポンスを気にしなくても良い コンフォート3はデーター保存がない。 aiはずっとデーターが蓄積保存される。 あったらデーターを見返して、これだけやったんだとわかるだけだが。 aiの耳センサーは正確だが面倒(痛いと感じる人もいる) コンフォートはグリップで心拍拾うからグリップを握っていないと心拍数は反応しない。ただPolarセンサーで代用できるのでできればPolarH10でやった方がよいし、データーもPolarで保存できる(コンフォートのデータではなくあくまでもPolarでのPolar値の記録) aiを10年以上使ったのとホライゾン のアンデス7iを三年使っているが、aiはサポートを呼んだことがない、アンデス7iは故障はしてないが、保証期間中にサポート対応をお願いしたことがあるが、会社としてのサポートはめちゃ優秀で対応も悪くないもちろん社員が来て全て無償 aiは完成形だろうがルックスが古っぽい 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/01/17(金) 08:37:37 ID:TcPKiU8R.net] ↑サポートで社員が来たのは東京住みだからかも、地方だと提携のスタッフかもしれないので、それは訂正いたします 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/17(金) 12:16:01.78 ID:P4wdI9jy.net] >>398 説明ありがとうございます。aiをポチりました。 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/18(土) 18:49:43 ID:UsYK9JON.net] >>400 股間が痛くなって後悔するｗ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/18(土) 23:45:50 ID:FU7HG6o/.net] アフォな逆張りだな 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/19(日) 07:18:46 ID:Y8ELxVOM.net] >>401 僻むのはみっともないから止めとけ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/19(日) 17:34:10 ID:Ec4RMN3h.net] xiaomiブランドで出してくんねえかな mi fitでまとめたい 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/20(月) 20:51:20 ID:60kDmpHH.net] エアロバイク漕いだ後ふくらはぎの血管がピキピキするのは有酸素運動としてはやり過ぎですか？？ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/20(月) 21:20:19 ID:7QRlxbqz.net] やり過ぎの定義は？ 肉離れや疲労骨折でもないなら何時間でもやればいいだろ 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/20(月) 21:38:01 ID:iHmFZCKx.net] 漕ぎ方が悪いのかな ちゃんと指球の後ろの方でペダル踏んでる？ ケイデンスはどのくらい？ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/20(月) 23:56:32 ID:60kDmpHH.net] EZ101で運動負荷6で70RPMです 早く体力付けたくてやってるんですが 負荷が適正でないと筋とか痛めちゃうのかなと思って… 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/21(火) 21:12:18 ID:hT+3yfT0.net] あすけんのエアロバイクの消費カロリーって合ってる？少なすぎる気がするんだが 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/21(火) 23:11:44 ID:h0k1K4v2.net] 体重計乗って理想の数字出ないと「これ壊れてない？」って言ってそう 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/22(水) 13:49:02 ID:eI30pNEw.net] エアロバイクの消費カロリーて負荷によるけど1時間にせいぜい300kcalくらいでしょ 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/22(水) 14:00:16 ID:08oUJL4y.net] 表示が正しければその二倍だよ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/01/22(水) 21:29:31 ID:vaYaIZeT.net] 一時間でアルインコだと600 コナミだと400は切る ジムのライフフィトネスのバイクだとコナミと同じ心拍数を保って370とか 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/25(土) 05:44:49.37 ID:+pdDIWSk.net] 表示は正しくない アルインコは約2倍の数字が出る 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 06:35:17.14 ID:v5yveldL.net] 低負荷長時間だとお尻が痛くなるから、高負荷短時間にしてみた 心拍数が上がって足がパンパンになるからきついけど、終わった後は高揚感があっていい 体調がよくなったし、食べる量は変えてないけどお腹周りが少しスッキリしてきた 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 15:30:06 ID:XTYhkjT7.net] 文章ほど陳腐なモノはない 結果は画像でドーゾ 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 17:43:25 ID:imRZim0t.net] 謎ルール作っておっさんの腹の画像とか貼らせるのは勘弁してくれ 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:15:52.85 ID:v5yveldL.net] >>416 文章が嫌なら掲示板に来るなよｗ 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:25:57 ID:v5yveldL.net] >>417 貼るわけないだろバカタレ！ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:30:08 ID:P7lKtnHi.net] エアロバイク漕いでるおっさんのお腹映るの想像して吐いた 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:32:01 ID:XTYhkjT7.net] >>418-419 お前本人の身体じゃなくてもダイエットアプリとかの画像で良いのに なんでそんなに必死なんですかねぇ？ 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:32:57 ID:v5yveldL.net] >>420 日本語で頼む 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:45:42 ID:v5yveldL.net] >>421 アプリとか使ってないんでアップできない 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 18:46:25 ID:P7lKtnHi.net] 数字出すか腹出すかしろ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/26(日) 22:21:48 ID:gyjs3qIh.net] >>416 変態やん 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/27(月) 14:37:07.43 ID:HFTmJS0Z.net] いくらでも捏造できるのに画面スクショは信用できるという謎の判断基準 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/27(月) 20:40:52 ID:hxbNY0ZA.net] 疑う事も大事だがお前みたいな のっけから信じないヤツはネット使うの難しいだろうね 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/28(火) 03:42:23.43 ID:+bkbRDan.net] いきなり画像貼れとか言う奴を信用できるかどうかという問題が先にあるぞ 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/28(火) 23:53:18 ID:D0Cx9tdY.net] このスレも画像すら貼れないチワワばっかだな ミナトさん見習えよ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 00:17:25 ID:6ZoTP+63.net] お前さんが見本見せたらいいのよ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 00:42:51 ID:/8PnXVn9.net] 痩せたって書き込みにイライラして画像を要求するとかどんだけクソデブなんだよｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 09:37:53 ID:z5fof+MH.net] １年ほど毎日80分66km約1000キロカロリー消費やってるけどまったく痩せなくて笑えない 一時8kg痩せたけどそれは仕事が忙しいのと趣味の登山のおかげでバイクのせいではないはず それから２ヶ月運動はエアロバイクのみで3kg増えてた エアロバイクで痩せないはやっぱり事実だね 食事制限したくないから今は90分ぐらい漕いでる スマートウォッチでの心拍数は120〜160 90分のうち休憩は1回 1100キロカロリーぐらい消費を目的に毎日漕いでる やり方悪い？ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 10:03:24.14 ID:kVgZiahO.net] 減量にはやっぱり食事管理(制限)ありきですね バイクでカロリーを消費して汗を流しても、結局摂取カロリーが上回ればね 大量に汗をかくと鉄分が失われるから甘いのが欲しくなる 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 11:52:48 ID:7oHW5CCB.net] >>432 >食事制限したくないから え？ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 13:32:39.04 ID:z8zKJFHT.net] ダイエット目的でスピンバイクの購入を考えています 価格と耐久性の面でハイガーに絞りましたが摩擦式ではないHG-EX-5000　HG-ZA-5000F　HG-Y700で悩んでます 特に前者2つは1万円ほど差がありますがどういったところに差異があるのかよくわかりません 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 14:32:45.45 ID:mJlC1r1J.net] >>435 コッチで聞いた方がいいよ スピナー、スピンバイク、トレーニングバイクなど 3 https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1559817041/ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/29(水) 14:34:12.24 ID:xek+om3X.net] スーパージェルクッションどうなん？ 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 21:06:48 ID:z5fof+MH.net] >>434 食事制限して痩せるのは当たり前でしょ それなしで痩せたいから運動してるわけで 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 21:32:48 ID:ynZmzV9E.net] えぇ… 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/29(水) 21:52:19 ID:ntdmbrpN.net] >>438 大口を叩くなら心拍数200で90分やれよ 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/30(Thu) 01:24:03 ID:2IV2GVI1.net] 食事制限だと痩せたら戻すから意味ない 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/30(木) 02:14:25.44 ID:6tQ5KE8m.net] >>436 ありがとうございます そちらで聞いてみます 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/30(Thu) 08:32:11 ID:wqL5McBH.net] >>432 120拍で1時間約300kcal 90分だと450kcalしかだね 1100kcal消費するには3時間以上漕がないと 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/30(Thu) 13:25:54 ID:rt6JXLK3.net] エアロバイクはじめて2ヶ月 膝が痛くなってきたわ 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/01/30(Thu) 17:17:53 ID:OhZxpvWI.net] >>432 は業務用レベルのバイクを使って、同じように80分漕いでみればよいよ。1000kcal消費だきてると思ってたらとんでもないから。80分で1000kcalを消費するフィットネスバイクはものすごい負荷を発生させなきゃ無理。 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/30(Thu) 18:08:50 ID:aXrlc0rW.net] 俺は一時間で大体500キロカロリー前後らしい 結構やりがいあるな 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/30(Thu) 19:58:54 ID:cIVGafC8.net] 減量目的で負荷ゼロでシャカシャカ漕いでる 45分で220〜240カロリーって出るから、これが本当ならいいなーといつも思ってる 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/31(金) 11:04:17 ID:epPJD2CC.net] すいません バイク漕いでる際に 心拍数測るiPhoneのアプリの オススメ教えて下さい お願い致します 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/01/31(金) 11:49:27 ID:WwglWcTW.net] 指をライトとカメラに当てて計測するアプリのこと？ あれを運動中に使うつもりなの？ 運動するんなら4000円出してmi band4でも買ってリアルタイムでモニタリングすればいいのに 怪しいけど2000円くらいでも買えるスマートウォッチもあるし ガチるつもりならより正確に計測できる胸ベルト式の心拍計って手もあるし 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/01/31(金) 17:12:42 ID:or+yW8oK.net] >>438 摂取カロリー＞＝消費カロリーのうちはなにやってもやせるわけないよ 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/02(日) 20:37:50 ID:LrtneZTG.net] 摂取カロリー＞消費カロリーでも無炭水化物食とかやれば痩せるぞ 悪い痩せ方だがな 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/03(月) 15:53:11.06 ID:7GaEVcaD.net] コナミのTYPEeGGってどうですかね？ aiは居間でたまに使ってるんだけど、寝室用に小さいのが欲しいなと思って、、 やっぱ、ちゃっちいだけに負荷が物足りないのかな？ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/03(月) 20:57:34 ID:d+0+gw5U.net] 寝室用？風呂入らずに寝る気？ 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/03(月) 21:01:51 ID:7GaEVcaD.net] >>453 寝室にシャワー室あるんですよ（厳密に言えば隣で寝室から入れる） もしかしたら、あなたの寝室にはシャワー室ないんですか？それで？ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/03(月) 21:47:06.67 ID:4wFBe7cX.net] >>452 それはあなたがaiでどれくらいの負荷で使ってるかによるんじゃない？ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/05(水) 18:31:49 ID:DeyrdkfZ.net] 汗をかいても足先だけは冷たいお 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/07(金) 23:50:27 ID:U61Hftw2.net] ミナトを見習えカスども＾＾ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/08(土) 01:10:57.84 ID:Vd+hesh1.net] エアロバイクて お尻とか背中とか腰の筋肉に効きますか？ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/08(土) 01:19:49 ID:xVtyKTRi.net] スピンバイクみたいな前傾姿勢取れないのじゃないと無理 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/08(土) 13:35:15.57 ID:WiPXl5Cd.net] アップライトな姿勢だと足の前側がよく使われるみたいよ。 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/08(土) 18:55:35.98 ID:/PRQj/Ve.net] aiのセンサー壊れやすいな 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/08(土) 19:34:40.16 ID:m4hALrPc.net] 14年で2本交換して、いま3本目 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/09(日) 18:47:42 ID:PdbGzMOY.net] 最近心拍数が上がりやすいなぁ だから負荷が下がってしまう 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 09:57:22 ID:CaAHUOw/.net] 最初は億劫だったけど、段々と楽しくなってくるのな。汗かくの気持ちいいわ 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 10:06:37 ID:xnk6wje/.net] それはないわ 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 14:49:37 ID:GvIn/jb9.net] 精液に血が混ざってました。少し休んだ方がいいですかね？ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 17:22:13 ID:pEJov1Iz.net] そういう症状になったことあるけど1ヶ月以上も続いたりするんだよな… 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 21:06:15 ID:9Q7PI2V2.net] 俺それで泌尿器科に行ってきた 内視鏡めっちゃ痛かったけど(>_<) 前立腺が炎症起こしてると セルニルトン処方されて、それ飲んですっかり治まった セルニルトンの代わりはアマゾンなんかでも売ってるノコギリヤシでも可 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 23:19:02 ID:fnpaQJB/.net] 起き上がりの膝が痛くてなって困る 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/10(月) 23:41:28 ID:S4J41psQ.net] >>469 まじ？膝痛めてるから歩くよりはマシかとこれ買おうとしてたんだが痛むの？ ちなみにハイガーの5006を検討中 これを一番負荷軽くして長時間漕ぎたい 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/11(火) 00:01:07 ID:/j/+UzcQ.net] 負荷無しの5006はママチャリスタンド立てて、漕ぐのと変わらないだろ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 13:06:24 ID:vaSo+arI.net] 今日からスピンバイク始めます&#128587; https://i.imgur.com/k4cUF7e.jpg https://i.imgur.com/eoLSROw.jpg 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 14:07:51 ID:NjGsVvmR.net] 65kgから痩せようとかチビデブなの？ 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/11(火) 14:33:31 ID:vaSo+arI.net] 体脂肪率と内蔵脂肪レベルと体年齢が酷いから 身長は173やから平均かな スポーツやめたら一気に太って久しぶりの人から太ったよねと高確率で言われるので始める 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/11(火) 16:11:36 ID:rUhQ8yWY.net] >>468 チンコ内視鏡ガクブル やはり少しお休みします もちろんオナ禁もします 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/11(火) 19:55:01 ID:MNhe7+a/.net] 竿の内視鏡は術前に竿を大きくした状態で竿型を採って、石膏模型にして、内視鏡の角度や長さを予め計測するんだけど、えらい恥ずかしいぞ。型採りの素材が冷たいし、大きな状態を維持するが難儀 ガンバレ 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 01:17:46 ID:zQvkLldh.net] 前立腺炎の人へ・・・ サドル変えなよ。 普通のチャリだとズリ落ちる可能性もあるがエアロバイクなら大丈夫だよ。 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/12(水) 09:51:53.68 ID:lVeLZ/4N.net] aiはサドル変えられないから涙目ｗ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/12(水) 10:02:34 ID:SKuu6gEZ.net] 476 先生によって手技が違うのかわからないけど、私の場合は平常時でのかたどりで済んだ。あんなもんかたどりしないでその場で計測測定し欲しい。ファイバースコープなんだからその辺は柔軟にできないものかね 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/12(水) 13:06:13.90 ID:6yOmCrAX.net] >>472 95kgの俺と体脂肪率変わらんとかウケる 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(木) 07:28:27.57 ID:izILyr/R.net] >>470 スピンバイクの負荷０は色々危険なので注意して運用しな 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 13:52:25 ID:rOr0hr4w.net] 長時間低回転に危険があるとしたら脱水くらいか 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 18:06:09 ID:OubUIs5n.net] 今日は暑かった 汗でまくり 今のペースで夏までいけるのか不安なんだが 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 20:50:28 ID:gltk1wyJ.net] 西暦6000年にはへいきん60ど 死んでるか(笑) 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/13(Thu) 20:52:10 ID:gltk1wyJ.net] 西暦6000せんごしんでるか(笑)お前の子供も(笑) 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(Thu) 20:52:25 ID:1gBeax+E.net] 今日ホムセンに置いてあったマグネット式のエアロバイクにまたがってみたが 負荷が不均一で全く楽しく焦げないね・・・ こりゃ高いかね出してもスピンを買わないとだめだと一発で分かった 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/13(木) 21:01:59.13 ID:1gBeax+E.net] オマケにペダルがかなり前側についてて自転車のことを何も分かってないやつが作ってるな、最安クラスの13000円とかであるやつは 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 11:24:35 ID:tMieEQUC.net] エアロバイク心拍数120から130で漕いでて食事量かわってないのに、体重増えたんですけど、減るんですかね？(*_*) 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 12:16:04 ID:/8voPSUj.net] 筋肉増えたんじゃね 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 13:34:06 ID:bl53xZVP.net] エアロバイク何ヶ月も続けているのに階段の上りがつらい 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 13:56:12 ID:ktGsTpK/.net] 45歳だけどダイエット目的だと推奨心拍数が110くらい 汗があまりかかないから127にしたらめちゃ汗がでるけど疲れる どっちがいいんだろうなぁ 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 14:06:08.76 ID:JfyAPIuL.net] 翌々日のおまえの体と相談 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 15:42:49 ID:/TxNhEsO.net] >>491 汗は関係ない 127のほうが消費カロリーは高いよ そのうち筋力ついてくるからつらくなくなるよ がんばれ 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 18:52:35 ID:fwtB5Njr.net] >>493 筋肉つくと体重減らないよね そうなると心拍数下げた方がいいんじゃない？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 19:44:58.62 ID:/TxNhEsO.net] >>494 最初は筋肉が付いた分多少増えるが、脂肪燃焼が多くなるから結果ダイエットには良い てか体重減らすのが目的？ 脂肪を減らすのではなく？ 体重を減らすだけなら食事制限すれば良いだけ 食べ出したら確実にリバウンドするが・・・ 飢餓状態で食べると身体に脂肪蓄えようとするからね 496 名前：495 mailto:sage [2020/02/14(金) 19:52:50.57 ID:/TxNhEsO.net] ああ、ごめん 心拍数127程度なら筋トレでも何でもないわ 筋肉付くのは8〜10往復ぐらいでピークくるのが無酸素運動だから 20分以上続けられるのは有酸素運動 あと、40代男性なら心拍数160ぐらいまで全然大丈夫 トレーニングだと思って、少しずつアップさせたほうが良いと思う 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/14(金) 19:54:13.39 ID:/TxNhEsO.net] 20分以上って書いたのは意味がある 有酸素運動で効果が出るのは20分から 30分以上、できれば1時間とかやるのが効率が良い 10分間毎日やっても無意味っていうこと（多少は意味あるが） 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 02:06:54 ID:aK1npY9q.net] 臭う･･･臭うぞ！ID:/TxNhEsOから熟成された加齢臭がっ！！！ 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 05:31:59.03 ID:IQGP9AYd.net] 20分以上って書いたのには意味がある (ﾄﾞﾔｧ 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 08:16:36.50 ID:hd/X3Lgr.net] >>497 (´･ω･`)ずいぶん古い情報だな。 (´･ω･`)モデム接続？ 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 10:02:20 ID:C2HjWbac.net] エアロバイク漕いでたら睡魔が襲ってきて、寝ぼけながらも必死に漕いでると 一瞬自転車に乗ってる夢を見て、夢の中でハンドルを左に向けようとした瞬間ハンドルが曲がらないのに気付き 目がパチッと覚めた俺が今日もお昼にエアロバイクを漕ぐ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 11:43:26.28 ID:MFnBNHua.net] エロイバイクがみたい 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/15(土) 13:53:58 ID:XwiIkYwn.net] これができるならオンライン参加型で日本のエロ頭脳の集団ならもっとリアルなのが再現できるなら https://adgang.jp/2011/10/11048.html 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 14:47:20 ID:MFnBNHua.net] >>503 うっひょー！面白そうだがなんか違うー 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/15(土) 14:56:11 ID:Bs7euvTC.net] >>503 それが日本だとこういうイベントになるんだよな https://animeanime.jp/article/2016/08/17/30028.html 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/16(日) 13:56:51.52 ID:Ssv6Z7Cb.net] 階段登りが辛いよー 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/16(日) 14:57:16 ID:gS/t4TtG.net] 筋肉が喜んでるよ! 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/16(日) 19:01:21 ID:0i+e3AHv.net] aiで使えるセンサーって純正以外ない？ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/02/17(月) 00:32:53 ID:d1WWozgC.net] アマゾンで何個かありますよ 私はaiで、非純正品を買いましたが普通に使えてます 当時買ったものは今はラインアップにありませんでしたので紹介できませんが。 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/17(月) 14:37:05.00 ID:BlSIUukN.net] 心拍数すぐ上がるんですけど、もう少しゆっくり漕いだほうがよいのでしょうか？ 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/17(月) 18:43:15 ID:e6+p6td1.net] どれくらい上がるのか書かずに聞かれてもマジ漕ぎすれば誰でもすぐ上がるから 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/17(月) 21:52:16 ID:Nch/sIf1.net] 漕いでるうちに上がりにくくなるよ 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/17(月) 23:04:26 ID:EksXdwr8.net] aiでハンドル調整のところに手を置いて前屈みしたらダイエットの効果は少なくなる？ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/18(火) 17:41:12 ID:q3Fmk0nh.net] >>513 前屈みにならないときと同じ心拍数になるように、負荷と回転を調整しながら１ヶ月やってみな。 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/18(火) 18:22:48 ID:W707voFG.net] >>514 前屈みになっても心拍数はかわらんかったよ 前屈みだと痩せずに太ももだけ筋肉が付きやすくなるのかなと思ったんだが 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/19(水) 19:02:24 ID:X4/PuBGF.net] 股間のしびれと同時に足の小指や薬指も痺れる 何の病気だろうか 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/20(Thu) 02:40:13 ID:Rcly5IM+.net] リウマチちゃうん 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 07:56:34 ID:md47atbg.net] >>516 痛風じゃね？ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 13:51:07 ID:WYyrjb6J.net] 股間がしびれるんならサドルの角度を水平じゃなくて15度弱ぐらいの前傾にして尻に荷重がかかるようにしたほうがいいんじゃないかな 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 16:12:03 ID:ZVPdt0Mz.net] アルインコ、シニア向けに安全性に配慮したバイク運動機器 https://kaden.watch.impress.co.jp/docs/news/1235808.html デザインいいなこれ。 リカンベントタイプで漕ぎながらゲームや読書したい。 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 16:29:08 ID:mDpUfdZ/.net] しかしやっぱり連続使用時間はおなじみの30分か。 せめて1時間くらい欲しい 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 18:28:20 ID:5TZpUD5R.net] >>517>>518 終了後に起きるんだよ 30秒くらいでしびれが収まるけどいずれなんかの病気になりそうで怖い >>519 aiだからサドルはどうしようもない クッション置いてるけど気休め程度 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/20(Thu) 23:23:10 ID:cZ06NioR.net] 5分あたりからはあはあずっと言いながら30分言い続けてる毎日 こんなに汗をかいたら夏が恐ろしくて続けられる自信がない 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 01:31:33 ID:JhHoP61J.net] ちょうどいい感じで続けられてるじゃんよ きっと大丈夫さ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 02:38:23 ID:Cls4hbpX.net] 【ダイエット】減量したい方必見！有酸素運動が効果的でない理由とは？ https://www.youtube.com/watch?v=_hRmdCueNck え！そうなの？ 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 08:07:55 ID:yb4Yh0eu.net] 筋トレ無しで有酸素だけやってたらそりゃダメだよな 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 09:30:57.08 ID:zuXUyvfT.net] ダイエットだけを目的としている人は階段上るときとか太ももは辛い？ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 09:48:14.27 ID:LCeSy8Om.net] 腹筋ベルトって筋トレ扱いになる？ それならエアロバイクする前に腹筋ベルト使うけどｗ 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 10:44:15.05 ID:72GqEqFJ.net] エアロバイクに乗れるくらいのデブだったら自重スクワットくらいできるだろ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/21(金) 15:24:48 ID:tSk7zjcM.net] 基礎代謝を上げる目的なら電気で腹筋をちょっとばかし動かしたところで大した意味はない 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/22(土) 18:07:33.32 ID:yqoPn0yd.net] 筋トレなんかしたら筋肉がついちゃうじゃない 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/22(土) 23:07:24 ID:156i3ob9.net] エアロバイクの前のスクワットなんか本格的じゃなくていいよね？ 片足だけあげるやつでいいよね？膝への負担もないし https://www.tbsradio.jp/397593 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 06:55:06 ID:LogYohVr.net] 筋トレを止めるとDIETが簡単になる https://www.youtube.com/watch?v=V6CwNH7uWUg 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 16:09:43 ID:+pKB/1EI.net] もう何が正しいかわからん 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 16:19:59 ID:SQm4Vpmd.net] 食事制限7割有酸素運動3割（古 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 16:42:16 ID:rU55iCe4.net] ダイエットじゃなくてガリガリの体力作りにエアロバイク使うとしたら ５分位で負荷掛けて漕げばいい？ 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 19:21:07 ID:2jtX1aJd.net] >>536 乗ってるのはエアロバイクかい？ 連続使用時間の縛りはある？ できればスピンバイクが好ましいが・・。 まずはごく軽めの負荷でこぐ時間も5分とか10分とか少なめでやってみて それで身体にどれくらいの疲れが出てくるか翌日の反応を見てみ？ 大丈夫そうなら翌日に疲れを残さないラインを見極めつつ 少しずつ乗る時間を増やしてみよう。 毎日乗らないで3〜4日連続で乗ったらそのあとの3日間は休むとか 休養日を設けて乗らない日を作るのも虚弱系の人には大事だよ。 その辺は年齢にもよると思う。 そうやって少しずつ体を慣らして一定時間（40〜100分とか）余裕で 乗れるようになってきたら今度はその中でたまに運動強度をあげることをやってみよう。 負荷を上げてもいいし立ちこぎしてもいいしペダルの回転数を上げて激こぎしてみるとかね。 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 19:22:40 ID:2jtX1aJd.net] >>536 そういう試みもなんとなくできるようになってきたら もう基礎的な素地は整ってるはずだから ここらで巷でいうHIITに挑戦してみよう。 タバタプロトコルみたいな本来のHIITではないよ。 なんちゃってタバタのHIITね。 全力こぎ20秒の後10秒休む　これを1セットとして 6〜8セットやってみるんだ。 これをやってみてやれそうなら頑張ってやってみて。 恐らく4セット辺りから恐ろしくきつくなるはず。 とてもじゃないけど無理そうなら無理は禁物。 その場合は1セットの内容を 全力こぎ20秒の後のレストを120秒に変えてみてもいい。 これなら多分できるはず。これでも相応の運動効果はあるんだよ （https://toyokeizai.net/articles/-/295293?page=4） ここまでやれるようになってきてしばらくしたら脚力の増強と心肺機能の強化に関して それなりの手ごたえあるはずだよ。 体力的に自信が出てきてボディメイクに興味が出てきたりしたら 徐脂肪メソッドとか読んだりして食事と筋トレの知識を仕入れて やってみるのもいいね。 ガリから増量して筋トレ系に移行する人も少なくはないよ。 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 19:37:44 ID:2jtX1aJd.net] >>536 なんちゃってタバタの補足だけど いきなり全力こぎはせずに ウォームアップに10分程度かけて徐々に心拍数をあげていくことだよ。 それで4分（全力20秒+10秒休みを8セット）やった後 クールダウンに軽く回復走を10分程度やったほうがいいよ。 ではでは 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 20:12:57 ID:SQm4Vpmd.net] >>525にあるユーチューブｃｈがオススメ 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 20:38:38 ID:0I98SfGM.net] 有酸素運動やりすぎはよくないのかあ エアロバイクは汗かいて爽快感あるからついやりすぎちゃうんだよね 逆に筋トレはつらい疲れる風邪引くで全然続かない 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 21:21:36 ID:Cz4WCWL5.net] >>541 有酸素で楽な負荷しかかけてないからじゃない？ そんなレベルだったら有酸素やりすぎとかないと思う あと、汗をかくからやりきったと思うのは間違い つうか、それ勘違い 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/23(日) 21:42:47 ID:rU55iCe4.net] >>537 優しいお兄さん詳しくありがとう、頑張ります 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/24(月) 08:09:37.79 ID:HRr6Wi1n.net] >>540 筋トレじゃ痩せませーん 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/24(月) 12:40:55.12 ID:O2FB3Z2X.net] 意志が弱いヤツは筋トレじゃ痩せれないよね 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/24(月) 13:34:09.04 ID:ZcUkjT8a.net] 汗かいたことで運動した気になるのは運動初心者にありがちだけど、私もエアロバイクは特に爽快感を感じるな。 まるでお風呂から上がった後みたいに体が気持ち良い。 エアロバイク以外の運動もやってて、それぞれ気持ちよさはあるけど、エアロバイクが一番強いかもしれない。 負荷もそこそこかけてるよ。歴は2年くらい。 負荷かけずだらだら漕いでても爽快感はないと思う。 汗もしっかりかくし、汗かいて気持ち良いって言い方するじゃん？ ただ運動時間のトータルは一週間で150分以内がいいらしいから、あまり長時間も体に負担がかかるかもね。 私は一回30分くらい。 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/24(月) 13:42:29.89 ID:9vF6qf7b.net] 毎日エアロバイクしていたのに筋トレしたら次の日早速挫折してエアロバイクもしなくなった 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/24(月) 13:51:26.26 ID:fOFm8EHh.net] 休日起きて、「だるいなー」と思ってそのままゴロゴロしちゃうこと多いんだけど、体を動かすとシャキッとして 有意義に過ごせるってのはあるな。 いまは寒いだのコロナだの自分に言い訳してジムさぼってるけど。 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/24(月) 17:42:25 ID:jCJTfyAq.net] 負荷より時間の方が大事？ 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/25(火) 18:36:50.20 ID:sGH6I12V.net] スポーツクラブはコロナ感染するね お家でアルインコがいいね('・ω・') 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/26(水) 02:44:21 ID:B8JpBYbI.net] どういう目的があってエアロバイクを漕ぐのかを忘れてはいかんよな 体重を下げるとか体脂肪を落とすって言うのはただの現象であってそこは目的にしてはいけない その辺はき違えると容姿を良くしたいって目的なのに筋トレが運動内容に入らなかったりする 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/26(水) 09:53:35 ID:IPwEPvLA.net] 容姿なんてどうでもいい 体重を減らして太りにくい体にしたい いつもいつも病院の先生に怒られるし 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/26(水) 10:37:18 ID:Xfz06o+h.net] 有酸素運動で筋力をつけて新陳代謝も上げる 無酸素運動で脂肪を減らして痩せる 毎日やれ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/26(水) 10:39:10 ID:M3+BsyRO.net] んんッ！？ 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/27(Thu) 14:56:21 ID:suQHqLYG.net] 逆じゃん 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/27(Thu) 15:42:51 ID:UHcTzDKc.net] 逆だな 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/27(Thu) 21:37:40 ID:ZY0hCIPr.net] 常識を疑え 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/28(金) 16:46:07 ID:pNbg2IMp.net] 腹筋ローラー買ったが腕の筋肉しか付かずこつがつかめず諦めた 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/28(金) 17:39:58.74 ID:tp5uwN5p.net] それ腕で引っ張ってるからじゃ？ 腹筋意識しないとダメよ 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/28(金) 20:45:31 ID:z7EpNmb5.net] >>558 背中丸めてヘソ見ながら膝コロからどうぞ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/29(土) 12:13:22 ID:wpTvcTHZ.net] >>559>>560 もちろん膝コロでへそをみながらやってるんだけどね でも腹筋意識しても後ろに戻れないから腕が力むんだよなー 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/29(土) 15:04:31 ID:ZcIlM0cK.net] 腹筋ローラーが無理だったら普通のプランクから始めればええで 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/02/29(土) 16:33:52 ID:Bv5k2FXj.net] デスク着きのパソコン作業しながらできるやつでオススメないですか？ 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/02/29(土) 19:59:18 ID:YuZNDMn9.net] >>561 手首返ってない？ 手は猫パンチの形で正常位の入れはじめみたい感じでゆっくり押して 引くときは尻主導でやると多少効くんじゃね 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/01(日) 17:24:15 ID:PquM4iBb.net] いつもはランマシンだが、ひさびさにバイク乗った バイクは下半身全体的に効いていい感じだな ランほど心拍数あがらないし じんわりとまろやかな負荷が心地よい アラフィフにはバイクか 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/01(日) 19:39:15 ID:+J17Wndz.net] タイムセール祭り ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク ミニ マグネット8段階負荷 大型液晶メーター 省スペース AFB2018W 特選タイムセール: ￥10,284 2020年3月2日（月）いっぱいまで 足だけのやつ、おすすめ 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/02(月) 18:40:28.02 ID:TpZttas6.net] 30分　5分休憩　30分　5分休憩　30分 きつすぎてたまらん 終わった後に階段をまともに登り降りできなかった 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/02(月) 20:49:29 ID:hQx6dGtZ.net] 機械の休憩短いね。スピンバイク？ 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/02(月) 23:22:40 ID:valxlJsv.net] >>567 負荷はどれくらい？ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/03(火) 02:41:03.82 ID:4ESVb6uP.net] アルインコのBK1518買ったんだけど、 漕いでるとテンションノブが共鳴してキーキーいう(車のブレーキみたいな音) これどうするとと防げますか？ 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/03(火) 06:46:55.20 ID:wDmZknSY.net] flexispot v9買った これでネットサーフィンしながら勉強できる 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/03(火) 07:44:07 ID:iu5nHiw6.net] >>570 フライホイールとフェルトの接触面にシリコンスプレーやシリコンオイルを塗布してみる 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/03(火) 15:35:43 ID:/ipWBO9n.net] 使った経験がある方がいたらお訊きしたいのですが、 AFB4428Gみたいな、折り畳み式の安いものを買い直そうと思ってます サドル真下にペダルがない前方タイプは腰に負担がかかる物なんでしょうか？ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/04(水) 00:18:10 ID:69lGbeRo.net] >>572 滑りすぎて駄目じゃね・・・ と思いながらやったら、 最初は軽すぎたけど、段々馴染んできていいかんじになった！ ありがとう。 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/04(水) 08:01:00.05 ID:obVlj/cA.net] ↑ horizonのスピンバイク7.1を購入した時にメーカーとメールでやり取りした時に教えてもらった。たまにフェルトにシリコン付けるとよいですよと。 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/04(水) 13:22:01.62 ID:bcsrxZ2l.net] >>575 間隔的にはどれくらいでやってますか？ 時間でやるのか 走った距離でやるのか 自分は今のところ200�qくらい走ったら塗ってます。 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/04(水) 14:12:40.15 ID:rk308M7h.net] 常用する負荷による horizonのはそんなに頻繁に塗布しなかった毎週とか毎月とかではなかった 今はm3iにしてのでメンテまったくなし 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/06(金) 16:11:31 ID:492jCHgY.net] >>573 真下にないタイプは負荷をかけにくいからがっつり運動したい人には不向き。 老人が床に置いて使うペダルだけのやつを漕いでるような感覚。 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/07(土) 14:52:38 ID:YC8hjGyH.net] カロリーにして1日100kcalぐらいの消費だけど確実に脂肪が減ってきた サボった日は次の日に2倍運動してる 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/07(土) 16:45:02 ID:IGQgjdDW.net] 汗だく 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/07(土) 18:45:32 ID:mFNKCJ+K.net] 頭痛でロキソニン飲んで頭痛が消えたらエアロバイクしたけど、 心拍数がいつもより上がりやすくて、やっぱり調子悪い日はやらない方がいいなと思った 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/07(土) 19:31:35 ID:GND7bwB/.net] そもそも薬飲んだら激しい運動なんてしたらあかん 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/07(土) 23:33:23 ID:HSXBZmN1.net] 50分 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/08(日) 00:09:10 ID:fQXYPKpv.net] チンニング、ダンベルor足トレーニング筋トレ1時間〜1.5時間した後に軽くタブレット観ながらエアロバイク1時間コースが週3回前後。 エアロバイクだけだと痩せなかったけど食事を炭水化物減らしたら5キロ位は直ぐに痩せたね。 45歳で半年位で70キロ→65キロ。 今は筋肉付けたいから体重は気にして無い。 炭水化物少なめ、プロテインガンガンとってる。ウエストは細くなりリバウンド無し。 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/08(日) 20:27:30 ID:RaJQ+qSt.net] 30分しか漕げないエアロバイク（マグネット式）より1時間漕いでも大丈夫なスピンバイクのほうがいいだろ と思ってアルインコのスピンバイク買ったけど体力の面じゃ問題ないけど1時間漕ぎつづけるのって飽きるね 結局30分×2の感じで漕いでる 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/08(日) 23:49:04 ID:yyf9Q2qN.net] >>585 だんだんストレスになってくるからな。運動器具は雨の日や外に行きたくないけどちょっと体を動かしたいときに やる程度がいいよ。気力と体力が充実してるときは車の少ない道で自転車こいだほうが断然気持ちいいいからなぁ。 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/09(月) 12:39:33 ID:cQmadv65.net] タブレット導入しなよ アマプラで映画やドラマ見てたら1時間あっという間だぞ 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/09(月) 13:14:58 ID:OMjuthqI.net] 目を開けながらこぐ余裕などなし 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/09(月) 13:46:30 ID:cQmadv65.net] えー 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/09(月) 15:00:07 ID:lmTPeEo3.net] ケツが痛くなるの 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/10(火) 00:26:27 ID:hIQHBt9d.net] それは最初だけ 我慢して続けて慣れるしかない 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/10(火) 00:58:47.14 ID:MgvJZwyq.net] 前立腺刺激されてきもてぃーの 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/10(火) 09:53:00.66 ID:93jV6kTv.net] >>592 わたしはあなたのレス見てきもてぃわるいの 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/10(火) 13:49:08 ID:QB3cDDHn.net] 場所を弁えず自分の下半身事情を垂れ流す奴はゴミ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/10(火) 14:22:43 ID:YlCNOBfQ.net] これがツイッター等のSNSで有名なフェミちゃんですか 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/10(火) 23:59:36 ID:L4JlObEc.net] ま、ま、ま、ま〜ん（笑） 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/11(水) 04:57:08 ID:juNM8LDj.net] 相手をフェミってことにしとけば自分のキモレスも許されるというライフハック 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/11(水) 06:19:09.52 ID:0fwj9MQ8.net] スピンバイク買って部屋に置きたいけど置く場所がない・・・ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/11(水) 13:09:29 ID:0Cab5xzJ.net] >>598 まずスピンバイクを設置するスペースにビニールテープをはります。 次にビニールテープで囲った中にあるものを処分します。 スピンバイクを設置します。 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/11(水) 15:19:41 ID:tDySZL3b.net] 自分は寝室のベッドの頭側に置いたよー 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/11(水) 16:08:35 ID:JNnWxx0g.net] ハンドルの所をキャスター付きのメタルラックで覆えば漕ぎながら色々出来る 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(木) 05:56:55.61 ID:Vlv3WuoT.net] 折りたたみ式のエアロバイクを買おうかなと思っていますが、何かオススメありますか？ ネットなんかを見てるとたくさんありすぎて何がいいのかわからなくなります 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 17:41:04 ID:hFnJUvi1.net] 初エアロバイク購入しようと楽天を何となく見てどっちかにしようかなって2つまで絞ったんだけど この二つならどっちがいいかどなたかご教示くださいませんか？ AFB6215 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 17:47:27 ID:hFnJUvi1.net] すいません途中で送信してしまいました。 初エアロバイク購入しようと楽天を何となく見てどっちかにしようかなって2つまで絞ったんだけど この二つならどっちがいいかどなたかご教示くださいませんか？ アルインコ　プログラムバイク6125 型番　AFB6215 もう一つは　FITBOX　ってやつです どちらも組み立てが簡単そうで４５分以上継続して使えるもので選んだのですがきょうびサイトの評価など当てにならないので詳しい方お願いします。 運動不足解消のため有酸素運動目的です。激しい負荷は必要ないです。 なにかほかにおすすめとかあればお願いします。 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:12:12 ID:8vgud5LU.net] FPSしまくって気がついたら15kg増えてたんだが 椅子をエアロバイクに変えたら解決じゃね？？？！？！？！？！？やったな！！！！！！ って思ったんだが PCゲームエアロバイク勢おる？ 流石に普通の勉強机ぐらいの机じゃ低いよな？どうしてる？ 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:25:52 ID:MfX6P31c.net] ふぅ 今日も汗かきまくってくせえのなんのって 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 18:57:07 ID:HBSrcx7c.net] 俺は股間が痺れてたまらん 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 19:50:49 ID:JzcLADEI.net] サドルで前立腺が刺激されて気持ちいすぎて死んじゃうよ〜 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 21:54:01 ID:OVvkyfw8.net] >>602 折り畳み式のものって突出していいものっていうのはないんじゃないかな。 どれもどっこいどっこいってところだと思う。 ただ、ハイガーのものは避けようか。 >>604 その二つだとかなりタイプが違うのでなんとも言い難いところ。 これ説明が面倒なんだけどAFB6215はいわゆるエアロバイクで Fitboxのはいわゆるスピンバイクと呼ばれるものなんだよ。 逐一違いや注意点を言っていくのはもう疲れたのでぐぐって調べてみて。 どういう運動をしたいと思って買おうとしてるのかをはっきりさせたほうがいいかも。 運動不足解消のための有酸素運動だよね。イメージとしてはどんな感じ？ レスミルズのRPMとかフィールサイクルみたいなのが やりたければFitboxになるのかもね。 ゆったりとアップライトな姿勢でじっくりこぎたければAFB6215かな。 ただ、スピンバイクでもゆったりゆっくりこぐことはできるけども・・。 その場合はfitboxでなければいけないのかをもう一度検討しなおしてもいいんじゃないかな。 スピンバイクも予算4,5万あればいろいろ選べるよ それとAFB6215も連続使用時間は30分だよ。 45分以上のものを望んでいるようだけどさ。 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(木) 22:13:17.42 ID:OVvkyfw8.net] >>604 連続使用時間45分以上のエアロバイクをざっと調べたよ アルインコに上位機種で60分使えるものがあるよ。 型番BKJ7118 とかAFB7218 かな。 もう何機種かあったかもしれないけど忘れてしまった。 あとはリーボックのものが45分以上使えたと思う。 GB40とかGB50ね。 ホライズンフィットネスのやつもたしか連続使用時間は99分だったと思う。 これはちょっと高くなるね。そしてデカい。 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/12(Thu) 23:25:06 ID:QCZ+wjGG.net] 日に日に心拍数が高くなりやすい そのせいで負荷が下がる 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/12(Thu) 23:34:12 ID:ohp/bAIq.net] 暑いからな 負荷の割りにあまりにも心拍数上がるから昨日から扇風機つけた 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 11:03:00.54 ID:Dlm/GbvR.net] >>605 バイクの前にメタルラック キーボードは手前に持ってきたかったんでスノコをメタルラックに固定して突き出させた。 バイクはアップライトポジション。 ポジションが前傾なら自転車のＴＴの肘つき姿勢を参考に、肘をつけた状態でコントローラやらキーボードをいじくれるように工夫すると良いよ 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 12:53:33 ID:ElJidwWL.net] 画像で見たい ゲーム中毒なら体はアスリートに近くなるだろうなｗ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 13:32:53.38 ID:PK676y6u.net] >>605 一応そういった用途の専用デスクもあることはある。 けど、高さに注意してほしい。あくまで室内サイクリング用で 前傾姿勢が基本のロードバイクに合う高さだと思うので。 エアロバイクだと割と高い位置に目が来ると思う。 https://item.rakuten.co.jp/torio-/b120/ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 14:36:25.07 ID:uowCoTNv.net] たけえ 617 名前：605 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:37:02 ID:hYae3aTE.net] おまいらありがとう とりあえずエアロバイク本体があさって届くはずだからそれから考えるお… 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:45:34 ID:Lzbcxd49.net] タブレットを置くのに適した譜面台ない？ 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 18:56:30.38 ID:f5A9R78c.net] aiでエクササイズをどれくらいの設定にすればいいのかわからん・・・ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/13(金) 20:12:03 ID:FO49G1Fe.net] 俺らはエスパーじゃねーんだよ・・・ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 05:44:49.66 ID:m5AOSa1D.net] >>605 回転数落ちると停止するからゲームに集中しすぎると止まる 運動中は酸欠で思考力鈍ってる 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 07:41:09.04 ID:YU31dZnY.net] aiのプログラムで体力測定モードでやってからそれに従ってやれば良いだろ。 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 10:17:05.63 ID:nC/ewWKN.net] スピンバイクと安いロードバイク+ローラー台ならどっちがいいかな zwiftとかいうやつ？やってみたい 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 10:49:27 ID:Z0nNtz7V.net] 参考資料のURL貼ろうとしたけどNGワードに設定されてて無理でーす！とかふざけてんな https://www.triathlon.style/18531 https://chari-nikki.com/1060/ 「ショートレビュー」HAIGE スピンバイク HG-YX-5006「スピード・ケイデンスセンサー取り付け」 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 10:59:40 ID:0KJ7cxC1.net] ↑これパワーはどうやって計測してんの？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 12:30:26 ID:RKssTDRe.net] >>625 なんでパワーメーター無しで測れると思えるんだ？ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 12:34:42 ID:0KJ7cxC1.net] zwiftを楽しむにはパワー測定して連動しないと、面白くてないよな。勾配変化もなければ、軽い負荷で思いっきり漕ぎまくれば画面上の前走車抜かせるけど、それzwiftの本来の目的からそれてる 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 12:46:42.92 ID:c9GNb+at.net] 似たようなのジムでやったけどあんま楽しくなかったな 自動車教習所のシミュレーターやってる気分だった 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 13:00:35 ID:yHiZHVIc.net] zwiftやってると、前後に他国旗のやつがうろちょろするだろ。ペプシコーラのマークみたいな国旗のユーザーとはなぜか漕ぎ合いになり、抜かされまいと自分に喝を入れる。持久力勝負になって、心配機能向上に役立ってる 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 13:02:49 ID:MYTC2DDF.net] エアロバイク買って4日目だけど楽しいね ダンベルで軽く筋トレしてからやってるけど顔から汗出るからなのか肌荒れがマシになった テレビ見てるとあっという間だから自分には合ってたみたい、体重はさすがにすぐには変化ないけど ただ心拍計がちゃんと機能してるのか怪しい 120ぐらい上がって離してすぐ握ると70とかになるだが あんまりアテにならないのかな？ 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/14(土) 14:28:58.72 ID:6vX07pzx.net] グリップして心拍数数を拾う場合、握ってから反応する迄タイムラグがある。耳たぶ式や胸バンド方式はレスポンス早い しばらくして表示されるのは壊れているわけではない ただし、それが壊れてないとは言えないけど 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/14(土) 14:29:05.01 ID:HFkCkqQ1.net] 腸脛靭帯炎になった 助けてくれ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 22:14:22 ID:FRFlkLVu.net] >>632 冷やしてから、可能なら湿布しましょう。 腸脛靭帯を押すと痛い？ それなら腸脛靭帯炎かも知れない 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/03/14(土) 22:16:25 ID:FRFlkLVu.net] 腸脛靭帯炎以外にも、筋肉が不足して滑膜が太まって擦れて炎症し、歩けない程痛むだけだったりもするよ あと歩行時に足が地面に着いて離れるまでに、お尻が少し外側に動いてから内側に戻るという動きをするんだけど、動きが悪くて内側に戻らず外側ばかりに負荷が掛かり激痛に繋がるなんてのもある 医者に行こう 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 12:44:13 ID:0Ve2Nu26.net] エアロバイク届いたぜ… PCゲームしようとしたら机の高さが110cm必要な計算になったぜ… 地震が心配だぜ… 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 12:58:06 ID:jEa3ch8w.net] 一日二回はやっぱりやめたほうがいいかな？ 脱力感が半端ない 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 14:15:53 ID:bhNkrNQh.net] 休みは昼夜1時間×2回だわ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 14:39:40 ID:EYDYG3Q5.net] もっと休んだほうが良いよ やりすぎはよくないし、いくら外でなくてもよいからといって、一日中漕いでたら他のことできないだろ 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 16:19:06 ID:0Ve2Nu26.net] https://i.imgur.com/LRBw4k7.jpg ぼく「あんていせいがわるいな」 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 16:23:10 ID:i/M91ouS.net] ↑荒らされてるが、泥棒でも入ったのか？ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 16:30:02 ID:0Ve2Nu26.net] そうだぜ でもスナネズミが餌を食べる音にビビって何も取らずに逃げていったらしいぜ 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/03/15(日) 16:37:05 ID:rfmAzJm2.net] 事故物件の部屋の画像はなんか怖いから貼るなよ 凶器のハンマーとか切断に使ったノコとか放置したままだし 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:07:21 ID:j9AX30bz.net] 自作かすごいな。 既存のメタルラックとかを利用して工夫してる人は今までもいたけど まさかの木工DIY　しかも不慣れな工作感あふれてる 面倒じゃなかった？ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:09:26 ID:Tgktw6v1.net] 1人用のテーブルだな。 で食事中に喉に詰まらせて・・・ １か月後に腐乱死体で発見されるんだろうな・・・ 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:23:31 ID:MqZevIfl.net] 100均アイテムでも簡単に作れるらしいな https://the360.life/U1301.doit?id=1367 泥棒とか事故物件とか死体とか言ってるヤツ 超滑ってるぞ 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 17:33:51 ID:0Ve2Nu26.net] >>643 既製品のスノコにあしはやしただけのお手軽設計だからめんどくさくはないぜ 3500円で作れたけどその代わりガタガタだぜ… 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 20:29:20 ID:0Ve2Nu26.net] https://i.imgur.com/jVdOrQe.jpg かんぺきだッ…(´・ω・｀) 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 21:22:15 ID:0Ve2Nu26.net] チャリ漕ぐぐらい余裕やろ…って思ってたらマジでエイムしてたら足止まるのな… あと敵から逃げる時に何故か足も全力で動くｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/15(日) 21:38:19 ID:Y8NIM9Kt.net] >>647 ええやん 俺はゲームは無理ダナ ネットサーフィンと動画鑑賞までが限度だった 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 10:03:23.11 ID:j0nYFCkJ.net] つーか栄養ドリンク飲み過ぎ 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 17:13:20.30 ID:cuouSC77.net] 使用2日目にして左ペダルがガコンガコンいってる(´・ω・｀) 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 17:50:28.83 ID:cuouSC77.net] 自決した ネジ緩かっただけだわ 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 18:10:55 ID:Ze7ETJPd.net] 頭のネジが緩いから自決するのか･･･ｲｷﾛ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/16(月) 19:01:44 ID:9zMmwxa2.net] なにゆえ足だけ冷たいままなの？ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/21(土) 12:56:41 ID:ZkZkrwON.net] FPSは意外となんとかなるけど 漕ぎながら音ゲーは確実に無理だな 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 19:05:24 ID:1AKfJNUV.net] エアロバイクを二時間こいで 脂肪が100グラム減る　長い道のりだ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/22(日) 20:42:45 ID:xJtfp9N6.net] エアロバイク前には何を食べますか？バナナでしょうか 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/23(月) 20:00:52 ID:oDErVC8y.net] FLEXISPOT V9買った 便利なんだけど、サドルあわずいいポジションがとれない ロードバイク用サドルに交換したいんだけど、金属板にボルト付けされてるので金属加工スキルが必要そう なんかうまい方法ないかな 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 18:29:10 ID:11E94VZI.net] ケツをサドルに合わせるんだよ！！ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/24(火) 18:37:58 ID:kN1sIqhG.net] DIY板の質問スレで相談してみてはどうだろう 写真撮った方がアドバイス受けやすい 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 01:14:34 ID:niM0ttT7.net] FLEXISPOT V9を見てみたら全員これに乗って会議してるイメージ図があって思わず吹いた ざっくり見たけど安全性や耐久性考えると少々難しそうだね ロードバイクのサドルが使えるほかのエアロバイクのサドルマウント部の保守パーツを手に入れられればそれを加工するのが一番スマートじゃなかろうか 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:17:33 ID:Jtv+Wz6/.net] エアロバイクとかトレッドミルとかは外で運動する30%くらいしか体使ってない？と言われてしまって、ショボーンとしてしまったんですが そんなことないですよね？？ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:31:09 ID:0sPoAdhL.net] エビダンスを提示してください 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/25(水) 02:57:36 ID:niM0ttT7.net] >>663 ttps://youtu.be/l1dPi-C3JOA 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 07:51:37 ID:WirABeTI.net] >>662 エアロバイクで心拍上げるのって、ジョギングやロードバイクに比べて心理的にキツイ気はする。 ジョギングだと150維持楽勝だけどエアロはきついな 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:00:17 ID:10F9cgRs.net] 暖かくなったら心拍数設定をあげるべきなの？ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:45:13 ID:hft2Yhjp.net] 何故そう思う 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/26(Thu) 23:48:42 ID:z/r+La8a.net] パワーマックスやWattbikeをエアロバイク と言うなら一番安全に最大心拍まで追い込めるのがエアロバイクということになる。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 00:29:45.99 ID:GM08JsGL.net] >>662 外に出ずに人に会わずに出来る運動という特徴は今のご時世じゃ非常に優れてるよ 習慣化してる人はドヤ顔していい 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 14:07:29 ID:8uIrz6e0.net] >>668 普通は頭に浮かばないでしょ その機種は 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 18:52:17.31 ID:YJoURVKQ.net] >>667 暖かくなると何もしなくても心拍数が上がるから そうなると負荷が下がりやすい 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 22:59:38 ID:94bK6A60.net] 何もしないで上がるなら病院池 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/27(金) 23:35:10 ID:pvl7vjLW.net] 一週間何もしなかったら歩くだけで股関節が痛みだした エアロバイクしても負荷をかけたら痛みとは別の嫌な感じになった また毎日続けたら慣れて普通に戻るかな？ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 12:26:27 ID:L4Se+ooF.net] >>665 めっちゃキツいですよ 時速30km平均で毎日50kmこいでますけど 25kmを2セットで 最初の1セットでは心拍数140くらいが限界です んで筋トレ挟んで2回目でようやく到達する感じです ジョギングだと結構早めに行くんですけどね 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 12:38:49 ID:z+3f7zzA.net] 見てて不思議だったのが 食事制限したくないとか言ってる人いますけど 日常的に心拍数160くらいのトレーニング毎日してると逆に食う方が苦痛でどうやって栄養取ろうか悩むと思うんですけど... 日常やってる人なら分かりますよねたぶん 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 13:52:27 ID:BpoS6S0R.net] 心拍数160とか無酸素運動かよｗ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 14:13:36 ID:R8vBRDFj.net] >>675 定期的に運動してたら腹へる マラソン後にすぐカツ丼食える アイアンマンとか超持久スポーツの適正は内蔵力とかいうよな 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 14:34:53 ID:z+3f7zzA.net] >>677 すごいよね 羨ましい 最悪液状じゃないと普通の人は摂取できないよね 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 15:30:10 ID:zfPuNVQ0.net] 日常的に心拍数160くらいのトレーニング毎日してる人はわざわざダイエットを意識する必要がないのではないでしょうか（名推理） 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 16:53:23 ID:EEZ4uPaS.net] 盛ってるんだよ言わせんな 毎日50キロもな そんなに動いてるなら食事制限しなくても即効で痩せる 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 17:09:19 ID:s4hYWKuR.net] 50kmって全然ハードじゃないよ 毎日でも 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 17:46:02 ID:R8vBRDFj.net] >>677 1時間以上乗るんなら開始前にバナナ食っとけば？ どうしても食べれない体質ならマルチデキストリンを飲む 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 18:17:07 ID:u8Vb0cvk.net] ダイエットは低速がいいの？高速がいいの？ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 18:49:46 ID:s4hYWKuR.net] >>683 体力次第 一般的に心拍数120前後を維持すれば燃焼効果はある ただネットで心拍数120くらいは談笑しながらできるペースとあるが そんな楽ではないがキツくもない 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 20:11:03 ID:XtL5vA+o.net] 高速で1時間漕げるなら低速で1時間漕ぐより痩せる 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 23:06:20 ID:j/HzNuua.net] >>684の見解では速度関係なしらしいけど >>685は速いほうがいいとのこと 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/28(土) 23:16:13 ID:uowj2d30.net] >>686 それで？？？ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/29(日) 07:58:08.95 ID:VQfmFI73.net] >>685 脂肪燃焼には至適強度というのがあってだな、 早く漕げば痩せるというものではない。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/29(日) 18:22:48 ID:jhSVGVZ/.net] それは燃焼効率を勘違いしてる 基本は運動量が多いほど脂肪燃焼する 1分間早く漕ぐだけなら痩せないが1時間早く漕げるなら痩せる ただし相当の体力がないと実践できない 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/30(月) 23:00:57 ID:M8DoPITw.net] 結局速度を上げたほうが痩せるって事でいいの？ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/30(月) 23:36:51 ID:dekihjjZ.net] >>689 運動強度を上げると無酸素域に入って脂肪をエネルギーとして消費しなくなる 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 00:02:47 ID:ZiW6ETkX.net] そんな高強度な運動は1分も出来ないから無駄な心配するな 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 06:08:10.69 ID:sZbYJsoL.net] (´･ω･`)無酸素域の運動強度をサクッと出来て、 しかも「この域は脂肪消費しないから」と言っている超人がいると聞いて来てみました。 無酸素領域になかなか達しない俺はヘタレのカスですけどね(。-∀-) 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 10:06:51 ID:xgqRKgKN.net] 最大心拍の6〜7割が最も脂肪燃焼効率がいい よく会話ができる程度って言うよね 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 11:15:04 ID:EA976AAW.net] 目標心拍数計算もやってくれるし分かりやすかったとこ https://body-rabo.com/run-10/ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 11:19:12 ID:qAgasGyp.net] 運動不足の人間なら何やってもその運動に必要な最低限の筋肉が付くし何やっても痩せるから無駄に考える前に体を動かしたほうがいい 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 12:21:05.28 ID:EA976AAW.net] └( 'ω')┘ﾑｷｯ└( 'ω')┘ﾑｷｯ 筋肉は裏切らない└( 'ω')┘ﾑｷｯ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 14:20:06 ID:8uPtfb4f.net] 有酸素運動といっても負荷によって有酸素運動と脂肪燃焼と分かれるよね ダイエットを目的とするなら脂肪燃焼のほうを選んだ方がよさげ？ ハァハァと声に出す方が有酸素運動で声に出さずに済む方が脂肪燃焼？ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 14:23:12 ID:Ik3Fu4IJ.net] 何その独特な分け方 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 17:55:15.15 ID:sZbYJsoL.net] (´･ω･`)新しいな 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 18:01:49.48 ID:EA976AAW.net] 【審議中】 　　　　　　　　 　 ∧,,∧　 ∧,,∧ 　　　　　 ∧,,∧ (´・ω・) (・ω・｀). ∧,,∧ 　　　　　( ´・ω).(O┬O) (O┬O) (ω・｀ ) 　　　　　(　O┬O　∧,,∧.　∧,,∧)┬O　) 　 　 　 ◎-Ｊ┴◎(　　´・) (・｀　　)┴し-◎ 　　　　　　　　　　 (　.__　l) (l　__　) 　　　 　 　 　 　 　 `ｕﾛｕ'.　`ｕﾛu' 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/03/31(火) 19:29:56 ID:3hZ67flr.net] 時速20kmで1時間なら時速10kmで2時間と同じ燃焼量になるよね！！！？！？！ というとそういうわけではなく10kmで2時間のほうが効率は良いよ でも20kmで2時間走れるのなら10kmで2時間より痩せるよ ってだけの話やろ何も難しいことはない 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:39:01.42 ID:QRagBSsW.net] やっぱストレッチするよりラジオ体操なんすよねぇ…… 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 08:50:54 ID:N2+VW/MX.net] エアロバイク1時間やるのと同じくらいの家の中でできる運動は何がある？ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:28:54 ID:0OSifhF1.net] >>703 自彊術っていうのがあるんだけど きちんとやればかなりいいよ。 自律神経を整えるのにかなり効果ある。 ラジオ体操がデンマークから日本に伝来する前に流行ってた体操だよ。 実際の動きはYouTubeとかにたぶん落ちてると思う。 ただ、見てもショック受けないでくれよ。くそダサいから・・。 ヨガみたいにきれいなお姉さんたちがやったらまた印象違うんだろうな。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:30:29 ID:0OSifhF1.net] それも面倒っていうならロコムーブっていうのもあるよ。 中嶋輝彦さんていう人が提唱したやつで本もある。 ちゃっちゃとやれてすぐ終わる。 ぐぐったら動画が見れてしまうけどできれば本買ってやってくれ。 動画だけ見てしまった人に言っておくと やる順番はキャタピラ→バタフライ→フロッグ→プレカンガルー →フェニックス→カンガルー→チーター　な。 全部連動性あってつながってるから順番はたがえてはいけない それ以外のは発展種目だからとりあえず無視していい。 なお本当に忙しい時はフェニックス→カンガルー→チーターだけでいいよ。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 13:32:45 ID:0OSifhF1.net] >>704 踏み台昇降とかあとはステッパーかな。 ステッパーはエクサー（Xiser)の5万くらいするやつだと 長時間使用可能だよ。 踏み台は高さをうまく調節しないとひざと腰にくるから注意してね。 あとはサーキットトレで自重の各種目をインターバルでやれば心拍数は 上がるけどやっぱり関節に負担かかるよ。 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:54:20 ID:cAJiyFbM.net] FiTBOXかハイガー5006か5001辺りで迷ってます 気になってるのは2点 1.FiTBOXの負荷8段階っていうのは漕ぎながらダイヤル回したら少しずつ重くなる感じではなくカチッカチッと明らかに脚への重さが変わるのか 2.負荷マックスにしたらペダルは止まるのか フィールサイクル行ってる人、行ってた人でスタジオのバイクと比較できる人がいたらぜひ教えてほしいです クランチも出来るバイクってなるとFiTBOXは無理なのでしょうか ちなみにクランチは負荷マックスで脚止めてやる腹筋です バイクにあまりよくないであろうことはわかってはいます 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/01(水) 22:55:13 ID:EZhOoa9k.net] エアロバイクのせいで膝が痛いわぁ 太ももでこいでいるつもりなのによ デブはエアロバイクだめなのか？ 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:29:04 ID:6SNC7PHe.net] つもりだからそうなる 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 00:54:13 ID:4sf4Peh3.net] 減量しろ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/02(Thu) 18:28:09 ID:CAyqorM7.net] >>711 減量するためのエアロバイクなのだが 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 17:56:41 ID:puGtpNz/.net] うーん、例えば膝上げた時に外にブレると膝外が痛んだりするけど、膝のどちら側(上下左右前後)が痛むのかな 負荷は軽くしてね 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/03(金) 22:43:38 ID:VW+51c6b.net] >>713 床に座って起き上がる時に両足の膝の上が痛いんだよ やっぱり負荷を下げた方がいいのかな 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 12:46:45 ID:+5lJn+Zl.net] メーカーにとっては今はこの世の春でもっと販促すりゃいいのにあんま広告とか増えてないよな 長年スポーツジムが育んでくれた潜在顧客をかっさらえよ もっとステマとかしに来てもいいんだぞ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/04(土) 12:48:02 ID:+5lJn+Zl.net] ageるんだった 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 17:04:10 ID:pJD+BAgT.net] この時期に広告するなら上慎重にやらないと叩かれる 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 20:19:22 ID:fIGiPWX0.net] Google「おい日本人。お前ら自粛しなさすぎ」スマホ位置情報より活動量わずか9%減と判明 外出自粛、遅れ目立つ日本　グーグル位置情報使って比較 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200404-00000018-asahi-sctch 米グーグルは３日、スマートフォンの位置情報データを使って、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた各国の外出制限などの取り組み度合いを分析した報告書を公表した。 職場へ来る動きは、米国では普段より３８％減、イタリアでは６３％減になっているのに対し、日本は９％減にとどまり、日本の対策の遅れが目立っている。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/04(土) 20:32:37 ID:H+3+JlBG.net] エアロバイクとダンベルは持ってるから あとは懸垂台が欲しいな 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/05(日) 22:53:49 ID:yLtEbopx.net] >>714 ひざの関節の状態を整形外科に行ってみてもらったほうがいい 何らかのダメージを受けてる可能性がある 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/06(月) 09:23:39 ID:EdDWOFp7.net] >>714 押す動作で痛むなら引くのを強めたらどうか ペダルと足を縛る器具は使ってるかな 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/06(月) 09:49:20.14 ID:1Xs1mAlX.net] 文脈から想像するに、運動不足で筋肉がかなり退縮してる状態じゃない？ 対策は筋肉つけることだけど関節痛があるなら動きのないトレーニングからはじめてみては？ サルコペニア肥満、レジスタンス運動、アイソメトリック運動などなど 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/09(Thu) 10:33:07 ID:ePcVrJ4i.net] >>719 チンニングスタンドいいよ。 買うときはチンスタの高さだけでなく、頭の高さも考慮しないと 天井突き破る事になるから注意してねw …まあ突き破るのは冗談だけど、懸垂する毎に髪が触れると結構不快なので。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/10(金) 18:47:10 ID:XBm27SZb.net] 【麻薬取締法違反】札幌ひばりが丘病院 麻薬帳簿を紛失 病院が会見 https://youtu.be/z74t2JPxUcw 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/11(土) 07:54:48.28 ID:MnwtSYq5.net] アルインコのスピンバイクBK1518買おうと思ってるんだけどどうかな？ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/11(土) 19:13:15 ID:7xZklXEq.net] 去年それの黄色買ったけど 負荷かけてない状態でキーキー高音が鳴りだしたから修理に出したのに 音がしないってことで返されたからアルインコ自体をおすすめしない 劣化とか正常の範囲内とかならまだわかるけど 音がしないって言うから電話かけて音聞かせたら「たしかに音がしますね」だってさ そこから修理の話に進めようとしなかったからあきれて電話切ったわ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/13(月) 18:49:01 ID:YIhwSNNt.net] エアロバイクした後に体が熱い箇所 胸から上 ワキ 腕 手 股間 他は冷たいんだが 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/14(火) 07:40:44 ID:tvDcF7DG.net] つま先が特に冷たい、次いで尻 1年以上やってて心肺鍛えられるはずなのに 入浴前に漕いでよく温めないと冷たい 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/14(火) 12:04:16 ID:qArD+1el.net] ガリだからさ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/15(水) 00:01:08 ID:cvRts2Jx.net] 関係あるか知りませんが運動慣れした人は、休み出した時の副交換神経優位への切り替えが早いです 汗がひく速さとかにも影響します 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/15(水) 14:51:43 ID:caAzAOwE.net] 外出できないから運動不足解消にアルペンの自社ブランド買ったよ 下に敷くマットと合わせて３万ちょい。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 12:11:34 ID:8kmdurtu.net] この2週間エアロバイク買って地道に1か月やってるけど、背中が痛いのに悩まされるようになった エアロバイクやるときって、ての位置とか姿勢ってどんな感じにすればいいんだろう ちょっと前傾でやるのは分かるんだけど、背中って伸ばしてるの？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 12:12:05 ID:8kmdurtu.net] ↑1時間の間違いごめんなさい 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(Thu) 13:45:59 ID:ooBMA3uE.net] エアロバイクやる前に腕回したり腰回したり上半身を入念にほぐしといた方がいい 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/16(Thu) 14:09:53 ID:P84JaMBZ.net] aiで腹の皮下脂肪を落とす方法ない？ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(Thu) 18:36:47 ID:e1BDOovu.net] 個人的には腰が丸まるフォームはNG 脹ら脛外に坐骨神経痛が発生する 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/16(木) 20:15:04.91 ID:8kmdurtu.net] >>736 わたしまさにそれです 背中伸ばしてやってみます 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 03:58:01 ID:gYNNOSmC.net] いきなりですみませんがどなたか教えてくれれば幸いです。 百キロ超えのデブが買うにはどれ買えば良いとかありますか？ 主に耐久性的な意味で・・・ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 04:19:19 ID:3ji+ipQf.net] >>738 100程度で駄目な機種なんて少ないだろ 大体質問が幅広すぎて答え難いわ ggrdb 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 04:30:44 ID:gYNNOSmC.net] >>739 それだけでだいぶわかりました。 ありがとうございましたちょっとアマゾンで買ってみます 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/17(金) 10:39:36 ID:4M6kXZGU.net] エアロバイク・・・いるか？ 邪魔じゃね？ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 10:50:53 ID:N68EIhPd.net] 君このスレに何しに来たの…？ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/17(金) 13:07:15 ID:CQQE8iS80.net] 足だけのやついいね オフィスチェアの足元に置いて運動できる 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 08:40:06.30 ID:o86oeEWS.net] 【質問】逆回転でも運動量は変わらないのか 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 09:54:55 ID:t73Vuwmw.net] 超初歩的な質問です。ネットで回転数は90以上がいいと書かれていたのですが 回転数って右こいで1、左こいで2 それとも両足こいで1 どちらですか？ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 12:09:12 ID:Bz9BjI1G.net] 昔BK2000使ってて重宝してたんですけど、引越しするときに捨てちゃいました。 また使いたくなったんですが、廃盤になってたので、同じようなものを探しています。 もともと録画したテレビ見ながら毎日1時間程度使ってたので、同じようなもの探してますが、 「AFB2018K」のような、足だけのやつだと使用感全然違いますかね？？ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/18(土) 13:34:14 ID:+aBdLxVI.net] >>744 【仮説1】慣れてないから上手く動かせないので減るんじゃないな。 でも量以外の観点なら時々短時間でも慣れてない運動をやる利点はあるかもね 【仮設2】エアロバイクが逆回転を想定してないとすると、故障しやすくなって長期的には運動出来ない日が増えないかな 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 14:39:14.06 ID:4t8DgUjY.net] スピンバイクから電磁負荷方式のエアロバイクに換えようと思うんだがなんかオススメない？ 60分使えるのが最低条件で予算は10万以下なんだけども もっと金出さないとダメなのかねぇ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 18:00:50 ID:gBoT8zsG.net] >>748 選択肢がほとんどないよ。 アルインコだとAFB7218が連続使用時間60分 あるいはコナミのEZ101が10万を少しだけ超える。 条件をクリアするのはAFB7218だけど 耐久性抜群なのは間違いなくEZ101の方 ただEZ101はチェーン駆動で音がまあまあうるさくなる。 それとEZ101は長らく欠品中で今すぐは買えないぽい。 生産終了ではないと思うけど。 あとはホライズンフィットネスのやつコンフォート3なんかは 候補としていいと思う。電磁負荷の方式ではないんだけど フライホイールに7?のを使ってるから 漕ぎ心地はわりと滑らかになってる。 その辺スピンバイク使ってるなら想像つくと思う。 フライホイールにある程度重量あると漕ぎ心地はよくなるんだよ。 連続使用時間は99分。ただ、こいつはデカい。かなりデカい。 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/18(土) 18:13:55 ID:dUQjagPe.net] >>749 うーんやっぱAFB7218くらいだよねぇ… EZ101はマンションだし音がうるさいと厳しいな コンフォート3は知らんかったわ 調べてみるありがとう！ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/19(日) 06:14:14.77 ID:MvXBznGC.net] 数ヶ月したら使わなくなって数年したら倉庫かリサイクルショップ行きだから悩まずなんでも買ってこぎまくればよろし 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/19(日) 22:07:40.83 ID:t33ZnLLL.net] >>745 両足こいでが正 直接的な意味としては、単純にペダルが1回転すれば1なんだけどね 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 16:29:47 ID:CJ5LpHvM.net] ホライズンの製品いいよな 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/20(月) 23:29:24 ID:HdWr93zc.net] 目標体重到達した時点で用済みと言う感覚だったけど自宅勤務だと手放せなくなった 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 14:01:27 ID:LaJi6CwU.net] 減量を達成してもその後の維持はずっと続くからな 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/21(火) 16:35:55 ID:rX4ZzG/e.net] それな 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(Thu) 00:10:19 ID:j53XzsE6.net] むしろ今は運動量が減り易いんだから 政府が助成金だせよってくらいに色んな人に必要だと思う ダイエット抜きで 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 09:08:48 ID:KgOOXVF/.net] 地方自治体レベルならまだしも、国がやることじゃねーな 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/23(Thu) 13:12:46 ID:EOLUxKO+.net] 2ヶ月前ぐらいからダイエット目的でサイクルトレーナー毎日30〜40分ぐらい乗ってたんだが 急に射精量が減った 手を怪我して一週間ぐらい休んだら戻ってきた これ乗り方が悪いんかね？ また続けていいか不安になる 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(木) 14:33:03.21 ID:cf98W+7a.net] サドルの座り方じゃね？ 詳しくは ロードバイク ED で検索 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 16:23:02 ID:qw9cdS6z.net] 自粛による運動不足解消とダイエットのため購入を検討しています 身長150cmなのである程度絞られてくるのですが、ワンダーコアのサイクルは評判どうですか？ 折りたたみできてスマホ乗せられる場所があるところもいいなと思っています でもレジスタンスバンドは使わないかな… 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 18:21:50 ID:dCjk2cmQ.net] >>761 今そういう人多くなってるみたいね。 その製品が話題になったことはないと思う。 なのでググってみたけど折り畳みタイプのマグネット式のものね。 取り立ててケチをつけるところはないかと。 競合する製品だとアルインコのAFB4309WXかな。 AFBの方がコンピュータがちょっとだけ機能がいい。 でもスマホのラックがないか。 それと販売元のスペックに載ってないみたいだけど おそらく連続使用時間は30分程度のものと思う。 好きなだけこげるわけではない。こういった製品は大抵そうなんだ。 そこは注意したいね。 あとは負荷のことなんだけど折り畳み式のものは少し負荷が弱めなんだよ、 一番強い負荷で1分間でペダルを60回転させたとき 出力が大体100wくらいなんだけど 軽いウォーキングくらい、早歩きで少し汗がにじんでくるくらいの運動を イメージしてるならその製品で十分と思ってもらっていい。 それ以上のもっと強い負荷が欲しかったら普通のエアロバイクをお勧めするよ。 注意点はそれくらいかな。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/23(Thu) 21:51:25 ID:qw9cdS6z.net] >>762 詳しくありがとうございます！勉強になります 運動しなれてないのでマグネット式で大丈夫そうですね アルインコ人気みたいなので調べてみます 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/24(金) 11:16:14 ID:4HKcXPXw.net] 迷ったらホライゾンのどれかを買っとけば失敗率下がる？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 18:59:15 ID:rENDJgyQ.net] 朝食抜きでエアロバイクしてダイエット効果ある？そのあと朝食の代わりにプロテインで 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/25(土) 19:43:21 ID:Auc6CTof.net] ハイガー買ったけど片方のペダルのボルトがハマらないから組立てできない。 クソゴミ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 20:18:50 ID:ubGc6oFh.net] 不器用なんですね！ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2020/04/25(土) 20:33:20 ID:Afj08cVE.net] ペダル逆回しじゃなかったっけ？ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/25(土) 21:50:50 ID:DXkaRC1F.net] >>766 768の有り難いお言葉をきけ 自分も同じ経験あることは内緒だ うまくハマればいいな！ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/25(土) 23:59:24 ID:CszHJNkc.net] 説明書読めよ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 03:24:29 ID:4OrXuLyO.net] 迷ったらホライゾンのどれかを買っとけば失敗率下がる？ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 10:15:07 ID:yqMEaapM.net] 片方がはまらないというところで もう片方はちゃんとついたと見れないか？ だとすれば不良品の可能性もある 自分のもハイガーじゃないけど左側のペダルが精度悪くてつけにくかった。 右側は一発でついた。 >>766 ちなみにエアロバイク？それともスピンバイク？ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 10:17:10 ID:yqMEaapM.net] >>771 失敗というのはどういう意味？ ホライズンは保証期間内の初期対応がいいんだよ。 不良品つかまされることはあまりないうえに 深刻な不具合の場合は係の人が家まで来て見てくれる そのうえでその場で直らない場合はバラして梱包して 自分たちで持って帰ってくれる。 だから例えば>726のようなことは起こらない。 設置が不安な場合も相談にのってくれる。 そういうところはほんとフィットネス製品専業メーカーの面目躍如。 ただviewfitは評判悪い。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/26(日) 17:11:22 ID:s+FE71QF.net] lpt.c.yimg.jp/amd/20200426-00000057-spnannex-000-view.jpg やっぱりホライズンなのか 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/26(日) 17:32:43 ID:d6nmQ6KS.net] なにこの気持ち悪いおっさん 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/26(日) 17:37:04.17 ID:SDcnLW2A.net] 千葉ロッテの監督でしょ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 19:02:13 ID:pmDqw1wf.net] エアロバイクしている間に低血糖になって途中でやめた パンを食ったら治ったが今日の分の運動が台無しだ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/27(月) 21:02:24 ID:TNaatfqK.net] 自粛だけどエアロバイク持っててよかった 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/28(火) 17:33:29.23 ID:yqDRur9/.net] ほんとそう思う。 テレワークだから、今まで通勤に使ってた 時間に1時間ずつ漕いでる。 おかげで今月2kg減ったよ。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 05:58:50 ID:HBirGeZY.net] 初めてエアロバイクを購入しようと思っています。 オススメや指摘をお願いします。 家の1階と2階を移動させる事があるので20キロくらいまでの重量の軽めのもの場所をとらないものを考えています。 親も使うので、ぐらついたりしない安全なものが良いです。 以下は上記よりは重視はしていませんが、優先順に連続使用可能時間が長いもの、心拍数等測定できるもの、腰当てのあるもの（なんとなく。不要？）多少の負荷があるもの、安価なものが良いです。 アルインコのAFB4309GXと少し重いですがAFB6216はどうかなと思っています。 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/04/30(木) 09:29:45.90 ID:HOMq/MEi.net] さらに一ヶ月延長ほぼ確実だもんなあ そりゃ仲間増えるか 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 10:17:07 ID:v4PZXaNH.net] ジムなし時間ありだもんなぁ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 10:45:59.92 ID:/B9KH8tJ.net] 今年1月からほぼ毎日1時間漕いでるんだけど、昨日久しぶりにそれプラス1時間ウォーキングしたら太ももに軽い筋肉痛がきてビックリ 使う筋肉が全く違うって事かなー 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(木) 13:09:46.07 ID:4fmQrU3k.net] 違うけど1時間で筋肉痛なら普段から歩かなさすぎ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:20:43 ID:coib/524.net] >>780 どの程度の負荷を想定してますか？ 軽い負荷でいいのなら コナミのエアロバイク TYPEeGGどうでしょう？ 重量17?　 脈拍計測あり 小さくたためます。 中国製ではなく国内生産でしっかり作ってあります。 磁力式ブレーキの負荷で連続使用時間はありません。 懸念材料としては 値段が高めなこと 負荷が弱いこと 液晶LCDの画面表示が見にくいとの声がかなり多いこと。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 14:22:00 ID:coib/524.net] >>780 負荷的にはAFB6216＞AFB4309GX＞エアロバイクTYPEeGG になります。 数値でいうと最大の負荷にして1分間に60回ペダルを回すときに それぞれ約150W、約100W、約50Wくらいです。 色々考えたときやはり1階から2階への移動という事情が ネックになりますね。高負荷が可能なものでしっかり作ってあるものは どうしても重くなりがちなんですよね。 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 17:30:39 ID:kafAY2HO.net] エアロバイク買って２ヶ月位経ったんだけど、今日は足を持ち上げるようにしてこいだらすごいキツかったんだけど これって普段から体重使って漕いでて足にはあんまり効いてなかったって事ですかね？ 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 18:43:47 ID:DpwgRA5l.net] >>787 そうです！ 正解ですよ 引き足で漕ぐのが効率的です でもいきなりやると怪我の元だから2ヵ月の準備運動と思えばいいだけです 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 18:55:40 ID:HBirGeZY.net] >>786 情報、返信ありがとうございます。 早速コナミのを拝見しました。 少し高いかなとは思いましたが使用時間制限なしというのはいいですね。候補になりましあ。 ワット数はわかりませんが、最高でも自転車で坂道をのぼるくらいあれば十分という感覚です。 数値で三倍違うとかなり違いますよね。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:19:17 ID:coib/524.net] >>789 コナミのエアロバイクTYPEeGGだと そこまでの負荷は出ないと思います多分。 負荷はほんとに軽い散歩程度のものです。 次善策ですけど FEIERDUNというメーカーのブランドでAKNIO のフィットネスバイク エアロバイク（折り畳み式です） もしくは ダイコウというメーカーのDK-662Hという折り畳み式のバイクがありますので 調べてみてください。 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/04/30(Thu) 20:21:39 ID:coib/524.net] >>789 連続使用時間はそれぞれ50分と60分です。 双方とも負荷は最大で100W程度だと思われます。 重量もそれぞれ20?前後です。 業者についてですが FEIERDUNは中国系の販売業者です。つい1，2年前に スピンバイクでYOSUDAブランドの登録商標で係争していたところです。 ダイコウは中国のフィットネス製品のメーカーです。 製品全般の評判ははっきりいってそんなによくはないです・・。 なので自信をもってお勧めというわけではないけれど アルインコのものも中国製ではありますし 候補として挙げておきますね。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 01:18:31 ID:+YhQFd5+.net] 低身長でも使えるデスク付きのエアロバイクってないでしょうか。 背の低い母親(145cm)のトレーニングと、作業しながら漕ぎたいという私(160cm)の要望を両立させるものがほしいです。 150センチから使えるものは多々あるものの、145センチからとなると厳しいようです。 心当たりがあったら教えて下さるとありがたいです。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 11:45:40 ID:J9f1ED2H.net] >>791 ありがとうございます。 その他ハイガーやアルインコの4520も含めて検討した結果 評判のあまり良くないメーカーはやめまして、4520、4309、コナミ、の順に決めました。 4520は在庫が無いようなので4309にします。 大変参考になりました。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 11:48:32.59 ID:BkghRXMO.net] 筋トレしても皮下脂肪落ちないわ エアロバイク中も腹は冷えてるし 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 15:27:41 ID:V2meaktN.net] >>792 簡潔に書きますね。 ほんとは注意点とかそう考える根拠とか色々あるんですよ でも全部書くとめちゃくちゃ長くなってしまう・・・。 ・お勧めできる　CITTA　BT5.0 ・お勧めは特にしない （というかよく知らない製品。でも145?で確実に使える） ideer lifeというところのデスク付きエアロバイク ・145?で使えるかどうか微妙なもの （使える可能性はあると考えるもの） （例えば乗るときに運動靴などを履けばいけるのではと思います） アルインコAFB4518 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 22:45:52 ID:V2meaktN.net] 792に伝えたいことを午後に考えてたより短くまとめた あと2連投だけ許して。もうしばらく書き込まないよ。 >>792 メーカーが出している推奨身長って 意外とあいまいなんですよ。 お母さんは自転車は乗りますか？ 乗っていたら地面からサドルまでの距離 あるいはサドルからペダルの下死点までの距離を確認しておいて それを基準に考えたほうが良いです。 （はだしでエアロバイクに乗る場合は 靴の分を考慮する必要はあります） 145?〜となっていても乗れないものがあるかもしれない。 でも逆に言えば推奨身長が150?〜となっていても 乗れるものがあるかもしれません。 その意味ではたとえCITTA　BT5.0を買う場合でも 念のためにメーカーに聞いてみるべきです。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/01(金) 22:48:12 ID:V2meaktN.net] >>792 あとはAFB4518についてなんだけど これは地面からサドルまでの最小距離が73.5?なんです。 これをどう評価するかです。 参考材料として ブリヂストンの自転車で適正身長が〜139?までのものの場合 サドル地上高さは〜71.5?になってます。 適正身長が〜145?までのものでサドル地上高さは〜75?になってます。 自転車なので靴を履いて跨る前提になります。 また子供用の自転車のものなので今の大人の方とは 想定している体型が違うかもしれません その辺の考慮は必要になると思われます。 アマゾンなんかではこの製品で 147?の人がギリギリこげているとのコメントがあります お母さんがこれを買って乗る際に例えば運動靴を履いてみたらどうでしょうか。 靴の分で1，2?の調整がきくのではないか、 そうすればもしかしたら乗れるのではないかと想像しました。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 01:29:41 ID:8n4h8owl.net] 長文三連投は草 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 04:03:12 ID:iqQLMLEy.net] 運動靴やクロッグサンダルに スポーツ店で売ってるようなジョギング用ソールなどを組み合わせれば 3cmは厚底カバー出来るから行けるんじゃない？ 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 09:13:34 ID:BKV5SLLP.net] スピンバイク、購入四日目にしてやっとしっくりくるポジションを確保！ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 12:21:10 ID:y00d/cqy.net] >>800 どのスピンバイク買ったの？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 12:44:34 ID:BKV5SLLP.net] >>801 ハイガー HG-YX 5001 VER2 です 体型が170cm 68kg 位なんでホイール13kgじゃなくて8kgか10kgでも良かったからと 造りはしっかりしてますよ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 16:31:20 ID:nc774+xa.net] 暑くてやる気がでないんだが 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 17:05:57 ID:cd9dx0De.net] 空き時間でこまごまやるよ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 17:36:03 ID:y00d/cqy.net] >>802 5001にしたかったけどペットがいるから5006のカバーが付いてる方を買ってみた 因みに155cm45kgで10kgホイールだけど、その考え方だとどういう事なんだろう？ 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/02(土) 18:30:30 ID:BKV5SLLP.net] >>805 連続して長い時間を漕ごうとすると負荷を軽くしますからね。 ホイール自体が重いので、目安ですが10段階としたら２メモリ程の負荷で漕いてます。 ジムではフィットネスバイクを漕いでたのでスピンバイクの前傾姿勢での連続して長時間漕ぐのはキツイです 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 10:21:10 ID:UjswNzMw.net] >>795-797 返事遅くなりました。 細かい点までありがとうございます！ 参考にさせていただきます。 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/03(日) 20:07:56.94 ID:C7YvUZr4.net] >>788 引き足で漕いだら膝痛くなったわ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 18:16:11 ID:ZB5iq6eP.net] まねして引き足で漕いだら、腹筋にもきてる。30分でぐったりです、継続してみます。 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 18:56:44 ID:31+yX9bw.net] 蚊に刺されたわあ 蚊対策いい方法ある？ 蚊取り線香なんてつけたら思いっきりずっと吸い込むから健康に悪いし 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 19:57:17 ID:84WKEZtk.net] 蚊取り線香以外の商品をご存知でないとな？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/04(月) 21:12:10 ID:dFVzndP9.net] 今むしろ蚊取り線香使ってる方がまれじゃね？w 見たことないわ最近 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 21:18:06 ID:dgrYqiKA.net] 締め切ってエアコン使えばいいのでは 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2020/05/04(月) 23:54:01 ID:drmN9RIC.net] >>811 スプレー式の奴って汗だと流れるんだよ >>812 電気式とかいろいろあるけどそれも含めていったんだよ >>813 エアコンはまだ使う季節でもないし 締め切ってもどこからか蚊がでてくるんだよ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2020/05/05(火) 00:13:51 ID:7d50GsFn.net] >>814 じゃあ、好きにしなよ

---

---

[ 新着レスの取得/表示 (agate) ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef