- 1 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員 mailto:sage [2019/08/06(火) 22:54:10.69 ID:3kRBdzxh.net]
- 筋肉でハッスルマッスル！
前スレ
筋トレ中心にダイエット6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1551412048/
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/10(火) 16:00:32.57 ID:fVXecgez.net]
- >>789
日本人が持つ基本的知能も無いよねw
で何のプロなのかしら
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 16:39:33.59 ID:t0IiOcvF.net]
- 荒れまくって筋トレ関係ないスレになってんじゃん
家で筋トレしてるから効果があまり実感できないけど間違ってるんかな
筋肉痛じゃない部位のトレーニング限界まで×3セットしてる
3ヵ月で目に見えてわかるっていってもここまで変化無いと自信無くす
二重あごは消えたけど
- 811 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:18:03.44 ID:XODIOhfB.net]
- >>792
そんな少ない情報ではなーんもわからない
こういう奴は雑談目的だろうな
- 812 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:18:54.57 ID:XODIOhfB.net]
- 雑談目的の奴って荒れてるとか空気とかやたら気にするんだよねｗ
そして意味不明な書き込みをして雑談して満足する
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 17:29:43.66 ID:17raPAgt.net]
- >>792
>二重あごは消えたけど
目に見える変化が表れてきてるじゃん
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 17:31:52.54 ID:yHHQuGzp.net]
- このｍNTって奴は何年か前に間違った知識を大学生に指摘されて電話で謝罪させられてるんだよ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 17:37:31.65 ID:h6WBPr+r.net]
- テーマありの雑談スレで詳細にこだわるのは馬鹿だと思います。
- 816 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:38:48.76 ID:XODIOhfB.net]
- 妄想でなく謝罪させるようにがんばれよチワワ
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 17:39:21.28 ID:h6WBPr+r.net]
- >>792
重量が徐々にでも伸びてるなら気にするな。
手っ取り早く外見的な結果を出したければ、宅トレ後に軽い有酸素を取り入れれば？
- 818 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:39:51.46 ID:XODIOhfB.net]
- >>797
間違ってるんかなと書いてる割に内容がない
明らかに馬鹿なのは誰かわかるよね？馬鹿には無理かな
- 819 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:40:25.86 ID:XODIOhfB.net]
- >>799
なぜか突然有酸素ｗ
馬鹿はこれだから
- 820 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:41:17.46 ID:XODIOhfB.net]
- こいつら粋がるだけでミナトさんのように画像晒せる奴いないからな
情けないね
- 821 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:43:47.27 ID:XODIOhfB.net]
- >>764のように俺の画像を貼って嫉妬してるだけｗｗｗｗ
- 822 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 17:44:38.90 ID:XODIOhfB.net]
- ミナトさんってほんとすげーな
チワワには出来ない画像晒してるんだぜ？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 18:52:28.53 ID:XAeoRs98.net]
- なんだこのコテ糞キモいな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/10(火) 19:03:54.65 ID:/m5zzbcN.net]
- 筋トレを初めてひと月がたった
ジムに通ってるんだ
週2回
みんなはどれくらいの頻度で通ってるのか気になる
目標はソフトマッチョ なんだけども
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 19:09:45.39 ID:9/cM6FVM.net]
- ビチク、コビトに引き続きNGワード登録っと
- 826 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 19:17:51.42 ID:vy8F4H6V.net]
- 他人が週何日通ってるかとかおまえにはどうでもいいことだぞ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 19:25:26.77 ID:3kJvssou.net]
- >>806
週5で通ってる
筋トレ40分、トレッドミル20分
明日で入会して1ヶ月だけどあまり変化はないですね。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 19:29:13.65 ID:kchehuCZ.net]
- >>809
あんまり頑張り過ぎて嫌になるなよ。
- 829 名前：ｍNT [2019/09/10(火) 19:31:46.80 ID:vy8F4H6V.net]
- 1ヶ月じゃあまりかわら
- 830 名前：ん []
- [ここ壊れてます]
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 19:37:05.20 ID:Y7wwzFrT.net]
- >>806
週3～4で全身トレーニングしてる
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/10(火) 19:48:28.32 ID:/m5zzbcN.net]
- え？！
全身を週にそんなにやると回復追いつかなくない？
筋肉痛が取れるのが３日後とかだわ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/10(火) 19:57:52.92 ID:fVXecgez.net]
- 朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきます
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い
・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い
・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン
・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない
・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/10(火) 20:00:49.15 ID:1MdNomDC.net]
- 週6で行ってる
どの部位も中3日開けていって筋トレそこそこに有酸素運動もしてる
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 20:10:41.92 ID:TCa9kVs8.net]
- 足胸背足胸背休のループ
他の部位は気が向いたときにやる
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 22:47:40.09 ID:17raPAgt.net]
- 家で出来る腹筋ローラーと腕立て伏せは筋肉痛にならない負荷で週3回ほど
週１で脚と腹斜筋、背筋を鍛えに市営ジム行ってるよ
有酸素運動は空いた日に適当に
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/10(火) 23:24:51.69 ID:4nRAKnkC.net]
- おすすめの縄跳びありますか？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 08:22:21.62 ID:9GzUytrZ.net]
- >>809
男性かな？自分も同程度で3ヶ月経過
１ヶ月じゃ変化は見られないが２ヶ月くらいから少し締まってきたかな？ってなると思う
ジムに行くと当然自分より凄い体の人ばかりで自分が小さく見えて実感がない
銭湯に行くと逆に鍛えてない人ばかりで自分がかなり締まってきてるのが実感できる
- 839 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 22:34:06.29 ID:Csyqjqyt.net]
- 一般社会でも俺は良い体してますねと言われるレベル
ダイエット板でもそれはたぶん同じ
画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 22:38:47.66 ID:aINSOC5D.net]
- え？なにこのかきこみ
- 841 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 22:40:15.63 ID:Csyqjqyt.net]
- 画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい
これはなぜだろうと思う時があるが体にコンプレックスが強いんだろうね
- 842 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 22:41:01.24 ID:Csyqjqyt.net]
- 画像すら晒せないチワワからの嫉妬がすごい
これ正しい分析だからこれ書くとすげー発狂する
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:41:10.79 ID:qkVUHzyB.net]
- やべーやつ湧いて草
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:47:16.08 ID:FwoZ9n3W.net]
- ダ板ウ板に粘着してるガチのホラ吹きガイジだぞ
妖怪みたいなもんだ
- 845 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 23:47:34.27 ID:Csyqjqyt.net]
- aaaaaluka 大里晴香
@1101PINK1101
・
9月10日
結婚式にお弁当持って行って、結婚式始まる前にお弁当食べて式に参加したのがそんなにいけない事だった?
めっちゃ叩かれてるやん
??
失礼過ぎ？脳筋？残念？偏見？気持ち悪い？無理？
そんなに
??
??
私の周りの親友達やご親族相手のご親族の方達は大きな器で応援してくれる方々で本当感謝です
??
???♀?
- 846 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 23:48:06.08 ID:Csyqjqyt.net]
- >>825
内容で勝負できないおまえのような馬鹿は嫉妬まみれだな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:50:17.77 ID:aINSOC5D.net]
- え？なにこのコピペ？
怖いんだけど。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:51:01.67 ID:EUnwY8pI.net]
- 急に嫉妬とか言い出して草 脳内イカれてんのかな
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:55:05.64 ID:NWCkXo58.net]
- >>820
いきなり自分語りするガイジｗｗｗ
頭の中から声が聞こえてくるの？ｗｗｗ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:56:13.32 ID:hnYWpJF0.net]
- ストレートにキチガイって感じ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/11(水) 23:56:14.94 ID:U9rH/SfA.net]
- NGしたらスッキリするぞ
- 852 名前：ｍNT [2019/09/11(水) 23:59:02.38 ID:Csyqjqyt.net]
- 一般社会でも良い体のミナトさん
そしてその体に嫉妬をする個々のデブ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 00:04:55.59 ID:W/6ngb25.net]
- ガチでイカれてて草も生えない
ガイジの脳内発表会とか面白すぎる
- 854 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 00:07:58.94 ID:Bt79is+Z.net]
- ミナトさんに圧倒されて壊れちゃったんだろうね
ミナトさん強すぎた
- 855 名前：>>809 mailto:sage [2019/09/12(木) 00:12:24.54 ID:7xaGSMX3.net]
- >>819
男です。
とりあえずコツコツ頑張っていきたいと思います。
ちなみに食生活はたんぱく質多めに取ってました？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 00:40:25.50 ID:SQTi11ih.net]
- 朝鮮ガイジmNTのテンプレ置いておきますね
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い
・謎の上から目線と誰彼構わず噛み付いてる ＝ 心の病気
・現実を直視出来ず自分よりレベルの高い人間に対して嫉妬などと妄言をはく ＝ 常識が無い
・妄言を「ぼうげん」と読む ＝ 知能が低い
・コピペ引用までした文章をよく見てなかったと言い訳 ＝ 嘘つき
・やる事なす事朝鮮人丸出しでブーメラン、自己投影でコンプレックスの塊、日本語が苦手で誤字しまくる、連呼の嵐 ＝ 生粋のコリアン
・追い詰められるとスクリプト荒らし ＝ 忍耐力が無い ＝ スポーツに向いてない
・フルボッコになってコテを外してバレバレの自演 ＝ 羞恥心が欠如している
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 04:11:09.65 ID:CY/299vb.net]
- >>836
もちろん
大体体重の2倍前後は取ってたよ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 06:46:11.88 ID:QqzLFQBD.net]
- ソフトマッチョってなんだよ
筋肉が柔らかいって意味？
- 859 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 09:50:09.87 ID:vj4T/Z49.net]
- アスペか
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 10:49:42.06 ID:BZmfhmW/.net]
- >>840
アスペといえば朝鮮ガイジmNTだよね
で何のプロなん
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 10:51:41.14 ID:twCjCnM8.net]
- 自宅警備のプロでしょ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 11:06:15.48 ID:1ThXhNBx.net]
- 嫁さんと子供を働かせるプロでも通じるかもwww
妻子が本当ならなwww
- 863 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 11:09:13.18 ID:vj4T/Z49.net]
- 子供5人！
- 864 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 11:09:35.21 ID:vj4T/Z49.net]
- 適当に数字を盛っておくとストーカーが喜ぶからね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 11:22:16.87 ID:HcL+yOc6.net]
- >>844,845
朝鮮ガイジが正しく数字を数えられるとは思って無いからwww
- 866 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 11:25:51.75 ID:vj4T/Z49.net]
- やっぱり6人！
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 11:30:15.44 ID:HcL+yOc6.net]
- >>847
うんうん
で何のプロだっけ
- 868 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:20:39.94 ID:vj4T/Z49.net]
- 目に入ってしまったがやべーわこいつ
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
- 869 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:21:43.69 ID:vj4T/Z49.net]
- 筋肉原理主義者とか言ってる割に画像晒せないチワワなのが笑える
- 870 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員 mailto:sage [2019/09/12(木) 12:24:53.27 ID:DQBNr9u2.net]
- レベルの低い煽り乙
馬鹿なんだろうなw
- 871 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:30:26.28 ID:vj4T/Z49.net]
- あっ恥ずかしくて？名前変えたｗ
- 872 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:31:10.99 ID:vj4T/Z49.net]
- しかも合格したと書いても反応が薄かったよね
すげー可愛そうな奴だと思ったよ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 12:37:48.91 ID:vjAiCHoZ.net]
- 朝鮮ガイジmNTさん
ウ板民ダ板民のほぼ全員が君を可哀想な生き物だと思ってますよ…
- 874 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員 mailto:sage [2019/09/12(木) 12:39:17.16 ID:DQBNr9u2.net]
- >>853
よく覚えてるな
なー、お前どんだけおれのこと好きなんだよw
こっちは出来損ないの害虫はノーサンキューだぞ
- 875 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:42:12.76 ID:vj4T/Z49.net]
- 空気読めずに暴走するからまわりがついてこれない
これおまえの性格だからな
また馬鹿がやってるよと思って見てた849の書き込みをみてた
- 876 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 12:42:39.10 ID:vj4T/Z49.net]
- まあおまえは馬鹿だから害しかないけどな
じゃま
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 12:47:32.46 ID:nFvnKDBC.net]
- >>857
また鏡に向かって喋ってるよコイツwww
で何のプロなの
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 21:51:37.27 ID:O/3oKHAZ.net]
- ミナトって自分へのヘイト反らすためにシェパードの書き込み貼ってるんだろうけど
滅茶苦茶キモいな ストーカーみたいだし
やること小物だし
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 21:59:41.40 ID:QqzLFQBD.net]
- 訳の分からん荒らしは無視しろよ
嵐に反応するのも荒らしっていうだろ
- 880 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 22:02:23.54 ID:vj4T/Z49.net]
- チンパンのコピペはキモいと思いながら貼ってるよ
実際きめーしｗｗｗ
- 881 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 22:02:56.54 ID:vj4T/Z49.net]
- まあ俺が馬鹿をボコろうと知ったコチャねーよ
馬鹿なのが悪いだけ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:05:07.01 ID:LmYqyBi+.net]
- なんかミナトの書き込みって
口喧嘩で負けて悪あがきしてる小学生みたいだな
- 883 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 22:10:22.94 ID:vj4T/Z49.net]
- 小学生でもなんでもいいけど毎日勝って退屈です
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:18:21.98 ID:cI0748I3.net]
- 口喧嘩で負けてるのは否定しないのか…
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:23:28.49 ID:jxyZyXBI.net]
- 現実はクソコテ一人がボコボコにされてるけど
本人が勝ってるっていう妄想してるだけだからなあ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:23:56.49 ID:1ThXhNBx.net]
- 否定できるわけがないwww
事実しか突きつけられてないからなwwwwww
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:26:51.27 ID:qxg4JW5k.net]
- mnt=ホラ吹き 馬鹿にされてるコテ キチガイっていう共通認識が出来てるのが草
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:28:57.06 ID:1ThXhNBx.net]
- ミナトは嘘と見栄で出来ている
- 889 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 22:30:50.28 ID:vj4T/Z49.net]
- ミナトさんが強すぎる事がこのスレがつまらない原因
- 890 名前：ｍNT [2019/09/12(木) 22:31:10.98 ID:vj4T/Z49.net]
- 嘘であって欲しい
見栄であって欲しい
それぐらい強いらしいｗ
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:31:11.76 ID:1ThXhNBx.net]
- ここいいから早く他のとこのレス返せ馬鹿www
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:32:01.33 ID:1ThXhNBx.net]
- 早く返せよwww
レスポンスの速さしか取り柄ないんだぞお前www
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 22:33:17.23 ID:Fr1gTOER.net]
- 筋肉痛3日目なのにまだ軽く痛む
4日も休んでええんのかな
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:35:36.99 ID:xZyJFJPR.net]
- >>874
その筋肉痛で最高のトレーニングが出来るならやったら良い
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/12(木) 22:46:55.21 ID:Fr1gTOER.net]
- 痛みは無いけど違和感ある程度の筋肉痛ならやっちゃって大丈夫か
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:49:51.46 ID:Hbh4bdSZ.net]
- >>876
痛みがなくて違和感程度なら筋トレやってる最中に感じなくなる。
そういうホルモンが出るんで
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/12(木) 22:51:53.22 ID:lirgw+2/.net]
- 仕事忙しくて一週間筋トレ出来てないわ
いいなあ 筋肉痛でもいいから筋トレしてえなあ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/13(金) 01:27:21.79 ID:fTgM7cnJ.net]
- >>868
朝鮮人も入れてあげて
- 899 名前：ｍNT [2019/09/13(金) 12:24:43.04 ID:re3ylmhm.net]
- 根拠のない妄想や願望を共通認識か
キチガイだなこりゃ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/13(金) 17:38:28.61 ID:fTgM7cnJ.net]
- 根拠のない妄想や願望を垂れ流して誰からも賛同して貰えないミナトさんちーっす
朝鮮ガイジmNTちゃん頑張ってね！
またぶっ叩いてあげるからw
で君は何のプロなの
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/13(金) 19:23:55.40 ID:ZcAI1TaZ.net]
- 筋肉痛になるまで脚(お尻にかけて)の筋肉鍛えたいな
脚の肉がとにかく取れない
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/13(金) 21:33:04.83 ID:d81vh75z.net]
- >>882
スクワット
しよう
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/13(金) 22:43:47.82 ID:hThQ94zu.net]
- 筋トレの種目の順番ってどうでもいいの？
ジムのマシンが空いた順にやってるから、今まであんまり気にしたことないんだが
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/13(金) 22:53:59.64 ID:D9xmn6Qm.net]
- 複数の関節を使うものからとか色々あるけど、順番待ちがあるなら空いてるやつをやるのが精神的にいいと思う
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/13(金) 22:54:06.73 ID:hJQGP33M.net]
- 大きい筋肉とかコンパウンド系の負荷が大きいものからってのが普通だと思うけどぶっちゃけどうでもいい思う
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/14(土) 00:31:29.68 ID:Hcd1pkpe.net]
- 二日間サボってたから今日こそはと思ったけどやる気が出ず…
ゼロよりはいいと思ってヒップリフトとプランク、サイドプランクやった
明日こそがっつり負荷かけたいね
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/14(土) 07:37:04.32 ID:mgt+fi6i.net]
- 昨日足上げ頑張ったら筋肉痛になった
効いてる証拠みたいで嬉しい
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/14(土) 11:44:54.65 ID:RVM5GC8G.net]
- ヴァームに運動中に飲んでと赤字で書いてあったから飲みながら筋トレしてたら吐きそうになった
考えてみたら有酸素運動中に飲めってことだと後になって気づいた
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 00:15:39.78 ID:5gyq89ux.net]
- たてれるかたはたててください
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
!extend:on:vvvvv:
!extend:on:vvvvv:
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
プロのミナトさんが答えます
【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart240
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1567740199/1
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 01:56:45.52 ID:yT7g1keN.net]
- マルチで投稿すんなよキチガイミナト
テンプレートが気持ち悪いんだよ 消えろ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 06:59:27.15 ID:UT9MckDk.net]
- 何でスレ立てだけコテ外してんだよｗダッセーなｗｗｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 07:56:07.47 ID:ObS3/YIh.net]
- 過去にも名無しでスレ立て依頼マルチでしまくってるしな
あれ本当に惨めで笑えた
ミナトチワワ「スレ立ててくださぁい(泣)」
hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 09:02:16.39 ID:achclZ8t.net]
- 名無しでも気持ち悪いって相当だな
今も同じようにマルチスレ立て依頼とか
年齢考えると人間として終わってる行動しかしてないなwwww
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 09:27:30.62 ID:R00YYBOP.net]
- ダイエット初めて約一ヶ月半…
順調に6キロほど落ちてたけど、そこで停滞中
停滞期ってほんとにあるんだね
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 10:08:51.91 ID:Qe3xzQoq.net]
- リフィードする 食事を見直す 運動量を増やす
ただそれだけ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 11:09:44.72 ID:vEDkUpST.net]
- >>893
お前らいい加減スレ立てろや！
プロのミナトさんがボコボコにするワン！
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 12:27:23.84 ID:lmnMzHTj.net]
- 俺は1週間～半月くらい変化無しと思ったら1kgスコンと落ちてまた1週間～半月変化なしの繰り返し
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 13:03:58.23 ID:5gyq89ux.net]
- >>890
誰か立ててね
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:11:18.78 ID:CWNGsOba.net]
- 自分で立てろカス
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:26:34.49 ID:8TP10qSR.net]
- なぜクソスレを立てなければならないのか
キチガイミナトのスレへの執着は気持ち悪いですね
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:37:48.35 ID:cEvQNg3e.net]
- 自宅でレッグレイズをしているのですが、10回×3セット出来るようになりました。
MAX10回くらいの負荷を掛けたいのですが、足に適当な重りを挟んでやれば良いでしょうか？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:49:46.85 ID:rio5emsv.net]
- ドラゴンフラッグにレベルアップすればいいんじゃね？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:49:57.06 ID:6A+odXFx.net]
- ダンベル挟んでも良いし 巻き付けるウェイト付けても良いよ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 13:51:30.08 ID:/MM105Jg.net]
- ハンギングレッグレイズやろうぜ
- 925 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 13:51:56.21 ID:dCsjzNjP.net]
- スレ立て依頼してないけどイライラしてるやつが居て笑うｗｗｗｗ
- 926 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 13:54:44.37 ID:dCsjzNjP.net]
- >>902
尾てい骨が床についてるかついてないかで強度が変わる
腹筋は速筋比率のほうが少しだけ高いけど強度をあげても怪我するし20回以内なら特に気にしなくていいんじゃないかな
と思ってる
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:01:06.06 ID:rio5emsv.net]
- レスが飛んだ…チーティングのプロのミナトさんか？
- 928 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:02:38.05 ID:dCsjzNjP.net]
- ちなみにサイドレイズはチーティングをやっても良い種目だけど
腹筋はやらないほうがいいね
- 929 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:03:15.44 ID:dCsjzNjP.net]
- 種目によって頭を使ってトレーニングをする
そういうのはプロの俺に粘着してる馬鹿は苦手らしいんだよね
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:04:14.36 ID:2i5MR1kQ.net]
- チーティングの重量をドヤ顔で語るのは初心者までだと思う
- 931 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:05:13.44 ID:dCsjzNjP.net]
- ドヤ顔では語ってないけど非力が嫉妬してたから
からかって遊んだ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:06:28.65 ID:7icClTpV.net]
- 現実はからかわれて遊ばれてた とさ
ストリクトとチーティングの違いも分からずにプロだの言ってたのは流石に笑ってしまった
- 933 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:06:49.04 ID:dCsjzNjP.net]
- そもそも重量で対抗するならプレス系で対抗すべき
発達障害のあの馬鹿はサイドレイズの重量になぜか執着してしまった
だからいつものようにボコられたのよ
- 934 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:07:30.82 ID:dCsjzNjP.net]
- ストリクトとチーティングの違いも分からず？
そういうのわからない馬鹿ならプロの俺に聞けばいいのにｗｗｗｗ
- 935 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:07:50.77 ID:dCsjzNjP.net]
- オマエラ素人は用語とか知らないからな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:07:52.73 ID:fudX+7bG.net]
- 出た！クソコテの事実捏造wwwww
チョンスタイルwwwww
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:10:51.97 ID:gbFCgM4Z.net]
- サイドレイズの重量を持ち出して非力とか言い始めたのミナトだけどまた過去を捏造
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:11:40.02 ID:BekbMCAC.net]
- 早く自分で立てろよクソミナトwww
ダ板が生き甲斐なんだろwww
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:12:24.45 ID:Y/6QkYYI.net]
- クソ雑魚デブミナト「スレ立ててくださぁい(泣)」
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:13:45.50 ID:X/lZtEMp.net]
- 過去にもスレ立て出来なくて同じ様な事してたしなwwww
hissi.org/read.php/shapeup/20190330/QmhNQU43d0c.html
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:19:14.16 ID:rio5emsv.net]
- マジでおもしろ生物だわw
- 942 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 14:25:03.30 ID:ssxC47kw.net]
- 馬鹿は今日も意味不明
トチ狂ってるわ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:40:08.10 ID:GTIo8Lw0.net]
- チーティングの重量でドヤ顔しちゃうレベルだし…
- 944 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:42:47.88 ID:gYFcHB7+.net]
- サイドレイズ24キロでマウント出来るのは笑った
- 945 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:43:27.62 ID:gYFcHB7+.net]
- スタンディングのショルダープレスの重量で対抗すりゃいいのに
ほんとチンパンは馬鹿だわ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:43:53.24 ID:BzWQcXO6.net]
- チーティングバレて無知晒して馬鹿にされまくってんのはもっと笑った
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:47:59.76 ID:JSeewHxb.net]
- チーティングを否定してるわけじゃなくて
過去に無反動でやってるだの重量だけ書いて非力だの言ってた癖に
ドヤ顔で動画貼って指摘されたら
チーティングじゃないとは言ってないとか重量扱う種目じゃ無いとか主張コロコロ変えてる頭の悪さが馬鹿にされてる原因だと思うの
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:54:03.58 ID:ws/7rHdO.net]
- そもそもサイドレイズにチーティングいらんだろ三角筋中部だけに効かせられないならアイソレート種目の意味無いし
- 949 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 14:55:22.97 ID:ssxC47kw.net]
- >>929
まさにそれ
このエテ公は見栄をはるために嘘を言い続けたが、自ら墓穴を掘った馬鹿w
- 950 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:55:36.02 ID:gYFcHB7+.net]
- >>928
これ誰に言ってるのかなｗ
まあ俺は言ってないので俺ではないだろう
- 951 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:56:29.20 ID:gYFcHB7+.net]
- >>929
これ意味不明
素人っぽい書き込みだなと言う印象
- 952 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 14:56:56.16 ID:gYFcHB7+.net]
- >>930
非力なおまえは見栄があるので画像を晒せない？
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:57:35.30 ID:CWNGsOba.net]
- >>932
これわからんとかお前ガチの初心者かよ…
- 954 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 14:57:35.30 ID:ssxC47kw.net]
- おれは散々、ストリクト24なのか？無理だろ？そんなのできるわけないだろ？
と何回も何回も言ってきたが、見栄張りチーティング猿は「お前は非力だな、普通だぞ」
とストリクトである人の言い方をしていたw
今は必死に惚けてる姿が余計笑えるw
- 955 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 14:58:30.58 ID:ssxC47kw.net]
- つか、ここ数日消えてると思ったらまーたゴキブリみたく湧いてきやがって、、
どんだけネット依存症なんだよ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 14:58:58.43 ID:ntXJxOtM.net]
- 沸いてもその都度ボコボコにされるだけなのになwww
- 957 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 14:59:04.45 ID:ssxC47kw.net]
- 子供がいるんだろ？そっち構ってやれよ
いるんならなw
- 958 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:00:48.77 ID:gYFcHB7+.net]
- >>934
こちらはプロです
おまえは素人
なぜサイドレイズでチーティングしていけないのか説明してごらん
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:01:09.18 ID:CWNGsOba.net]
- >>929
マジでこれを意味不明とか書くレベルの素人だったのか
なんかレベル低すぎて笑っちゃったわwww
ゴメンなwww初心者笑うのは良くないよなwwwwwww
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:01:22.01 ID:gbFCgM4Z.net]
- 過去には懸垂高回数の例として足の反動使いまくりの稼働域の狭い漆谷の懸垂動画貼ってたな
そもそも他人の動画貼ってドヤっても意味ないんだがな
- 961 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:01:24.48 ID:ssxC47kw.net]
- こいつって何のプロなんだろうなw
野球やっててプロになれなくて僻んでるんだよね
パワプロのプロかな？
- 962 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:01:31.91 ID:gYFcHB7+.net]
- >>935
画像すら晒せないチワワなチンパンの非力なおまえは
親からお小遣い貰ってご飯食べて来なさい
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:02:05.81 ID:CWNGsOba.net]
- >>939
初心者が聞く時は教えてください
だろ？wwww
- 964 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:02:47.16 ID:ssxC47kw.net]
- エテ公はチーティングサイドレイズで膝と僧坊にも刺激入れてるのかもw
馬鹿の所業w
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:02:59.46 ID:CWNGsOba.net]
- 答えは929に書いてあるんだけど初心者には解らなかったかーwww
- 966 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:02:59.51 ID:gYFcHB7+.net]
- >>941
貼った記憶あるけどおまえの解釈がいつものように意味不明
懸垂も反動あっても良いんだよ （俺はしないけど）
動画が答えでおまえの評価なんてどうでもいい
- 967 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:03:36.42 ID:ssxC47kw.net]
- >>943
画像は過去に何回も晒してる。それすらわからないお前の情報収集力の無能さは馬鹿だからか？
- 968 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:04:18.00 ID:ssxC47kw.net]
- チーティングサイドレイズなんかしてるから肩がショボいんだろうなw
それが答えだw
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:04:20.92 ID:CWNGsOba.net]
- >>945
アイソレートをコンパウンドでやるとか
トレーニング１ヶ月くらいの初心者あるあるかなwwww
- 970 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:04:41.61 ID:ssxC47kw.net]
- 悔しかったら大きな肩になろう！
できるかなチンパン君w
- 971 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:04:43.78 ID:gYFcHB7+.net]
- >>944
わかるように書け馬鹿
>>945
おまえは48キロの浅いスクワットで足に効くとか
非力な足なんだなｗｗｗ
>946
不十分な説明
やはり素人かよ
- 972 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:05:26.63 ID:gYFcHB7+.net]
- >>950
その謎の線引きを見たおれの感想
「こいつ発達障害だろうな。意味わからんこだわりがある」
- 973 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:05:51.82 ID:ssxC47kw.net]
- はい、このように秒殺で圧勝でしたw
じゃあな、チンパン
隅っこでチーティングサイドレイズでもしてろw
子供にもよろしくなwwwwwwwww
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:05:57.76 ID:CWNGsOba.net]
- >>952
初心者はまず調べてようぜ！
そっからスタートラインだよ！！
他人任せじゃ成長できないぜ！！！wwwww
- 975 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:07:12.17 ID:gYFcHB7+.net]
- 足りない奴相手してると
やっぱり俺ってプロだなと再確認出来た
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:08:48.68 ID:stvu+jXi.net]
- プロはチーティング重量で他人にマウント取りたがる初心者みたいな真似はしないと思うの
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:10:18.34 ID:AwCvvDfn.net]
- サイドレイズなんてチート使って不可分散させる種目じゃ無いだろ
- 978 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:11:49.89 ID:ssxC47kw.net]
- チーティングサイドレイザー(笑)
プロのチーティングサイドレイザー、ミナトさんじゃないっすか！！！
いやあ、今日も肩小さいっすね！！
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:12:40.11 ID:aBA2jZD7.net]
- サイドレイズ24kg！！お前ら非力！！(全力チーティングwwwww)
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:13:53.59 ID:7FMJ8aki.net]
- 他のコテにも24kgチート無しは嘘だの言われてたしな
結局嘘だったな
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:13:57.03 ID:z2ZyenHj.net]
- 誰もが嫉妬するというミナトさんのボディ
肘を張って肩を強調したみたい…
↓
https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg
肘を落とすと…
↓
https://i.imgur.com/o1xdMv5.jpg
レベルひくっ！w
ダメなトレーニングをしてるとダメな身体になるね…
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:14:57.14 ID:gbFCgM4Z.net]
- 5年くらい前にカネキンが高稲のチーティンぐアームカール見て吹き出す動画あったけどミナトってそういう情況？
ミナトには高稲位がお似合いじゃない？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:15:49.40 ID:GxZ6dtUj.net]
- 何がダサいかって当然の様にチーティングしてる動画貼ったこと
あのやり方を貼って重量自慢してたらそりゃ馬鹿にされるわ
- 984 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:16:11.14 ID:ssxC47kw.net]
- >>962
捕らえられた宇宙人みたいな肩ですやん
スペースサイドレイザー？？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:16:48.30 ID:4yBykcfB.net]
- ミナトってずんぐりむっくりだよね
- 986 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:17:45.85 ID:ssxC4
]
- [ここ壊れてます]
- 987 名前：7kw.net mailto: >>966
田舎で御輿担いでるおじさん体型ねw [] - [ここ壊れてます]
- 988 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:17:59.94 ID:gYFcHB7+.net]
- >>957
上級者はほとんどチーティングだよ
- 989 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:18:40.45 ID:gYFcHB7+.net]
- >>964
意味不明
伝わるように書き込みしましょう
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:18:59.57 ID:z2ZyenHj.net]
- ジムでよく初心者がチート使ってサイドレイズしてるけどセックスの練習かつーぐらい越し振ってて笑ってしまうんだが…
この朝鮮ガイジもメッチャ腰振ってやってるんだろうねw
- 991 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:19:10.29 ID:gYFcHB7+.net]
- >>966
アスリート体型だから体幹が強いんだよ
- 992 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:19:31.59 ID:ssxC47kw.net]
- >>969
事実を受け入れられなくて思考停止の馬鹿www
- 993 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:19:55.44 ID:gYFcHB7+.net]
- >>963
その動画知らない
プロの俺が判別してやるから貼ってご覧
- 994 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:20:24.78 ID:ssxC47kw.net]
- この猿は完全論破されると決まってオツムが理解できなくなるからなw
- 995 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:20:42.49 ID:gYFcHB7+.net]
- >>972
画像すら晒せない心はチワワの脳みそチンパンさん
どうしましたか？
- 996 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:20:51.72 ID:ssxC47kw.net]
- >>973
自分で探してごらん無能
デブは動きが鈍
- 997 名前：いよw []
- [ここ壊れてます]
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:21:04.41 ID:z2ZyenHj.net]
- アスリート体型だから体幹が強いんだよ
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 999 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:21:21.39 ID:gYFcHB7+.net]
- >>974
伝わるように書けないのは書く側に問題があるんだよ
リアルチンパンくん
- 1000 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:21:37.86 ID:gYFcHB7+.net]
- チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんと電話出来ないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようにコテをつけれないのはなぜでしょうか
チワワがビビリでミナトさんのようなデカチンでないのはなぜでしょうか
チワワがビビリ馬鹿なのは生まれつきでしょうか
チワワがビビリで漢字が苦手なのはなぜでしょうか 暴言ともうげんの違いを知ったのは最近ですか？
- 1001 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:21:45.61 ID:ssxC47kw.net]
- >>975
思考停止のヒステリック女と同レベルのサイドレイザーさん、チーティングのやり方教えてくださいねw
- 1002 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:21:54.93 ID:gYFcHB7+.net]
- ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:22:04.66 ID:z2ZyenHj.net]
- >>978
いや
君が日本語苦手だからたなそりゃ
で何のプロだっけ
- 1004 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:22:18.86 ID:gYFcHB7+.net]
- 発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
- 1005 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:22:29.89 ID:ssxC47kw.net]
- 真性キチガイはおもしれーなwww
- 1006 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:23:02.56 ID:gYFcHB7+.net]
- >>982
頑張っておまえが変わりに書いてやれよ
足りない脳みその奴はおまえの仲間だろ
- 1007 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:23:09.93 ID:ssxC47kw.net]
- >>983
発達障害のこいつ(ミナト)はやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:23:22.36 ID:z2ZyenHj.net]
- 今日もまた朝鮮ガイジmNTを発狂させてしまったwww
この玩具で遊ぶの楽しい！
- 1009 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:23:23.22 ID:gYFcHB7+.net]
- >>984
チワワ効いた？ｗ
- 1010 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:23:40.98 ID:ssxC47kw.net]
- この猿って、
おまえが言うか！
って感じの発言が多いのはなぜ？
- 1011 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:23:45.25 ID:gYFcHB7+.net]
- チワワの書きこみは願望や妄想だらけだろうけど
俺の書き込みはここで起きてることを書いてるだけだからな
- 1012 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:24:09.85 ID:gYFcHB7+.net]
- 画像すらコテすら電話すら
全部出来ないチワワ
逆に全部出来るミナトさんすげーｗｗｗ
- 1013 名前：ｍNT [2019/09/15(日) 15:24:35.44 ID:gYFcHB7+.net]
- チンパンは今日もボコられたけど
いじめられると楽しいのか？
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:25:19.20 ID:z2ZyenHj.net]
- . ∧__,,∧
<｀∀´∩ アスリート体型だから体幹が強いんだよ
/ つ E_） by mNT
- 1015 名前：シェパード mailto:sage [2019/09/15(日) 15:26:03.65 ID:ssxC47kw.net]
- 次スレ
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/09/15(日) 15:26:28.98 ID:z2ZyenHj.net]
- チンパンは今日もボコられたけど
いじめられると楽しいのかワン
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:28:19.42 ID:BekbMCAC.net]
- さぁ、ここも埋めてミナトの居場所は消していこうwww
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:30:28.08 ID:CWNGsOba.net]
- チワワミナト発狂思考停止wwwww
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:31:31.43 ID:ew7nEgB7.net]
- >>992
お前ボコられて喜んでんのかよwwww
真性マゾとかキモwwww
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:32:48.75 ID:E3NJQZ1Y.net]
- 埋め
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/09/15(日) 15:32:58.59 ID:M7VPPBPY.net]
- チーティング馬鹿チワワミナト！！wwwwwww
- 1022 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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life time: 39日 16時間 38分 48秒
- 1023 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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