- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/26(日) 18:35:22.08 ID:05jFwVm1.net]
- 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ
断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555994463/
- 511 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/16(日) 21:08:12.86 ID:ykSXGs2E.net]
- おまえしかコントロール出来ないしここに書く意味ない
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/16(日) 21:10:16.30 ID:do2TXUPc.net]
- >>511
厳しいですね
- 513 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/16(日) 21:13:46.02 ID:ykSXGs2E.net]
- 自力でやるしかないからね
林修だって眼の前にいる生徒に「今でしょ」程度しか言えない
今やれ！とは言えないのよ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/16(日) 22:59:31.09 ID:4xATvaaK.net]
- 俺「飲みはストレス解消だし！ww」
後輩「飲んでる時間あったら、その時間をストレスの解決に回したほうが
人生の効率、よくないですか？」
･･････、、その通り
でも、それが出来ないのが平成生まれのアラサーのオっさん達。
でも令和の時代は、若者たちの飲酒離れ、それはそれでいいのかもね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/16(日) 23:12:14.27 ID:4xATvaaK.net]
- 驚いたのが、今の大学生って
男で酒を飲む奴って6割くらいなんだと
俺の学生の頃は、9割以上は飲んでたような感じだったが、、
つか、飲まない男なんていなかったが(量はともかくとして)
大学生の間では、「飲み会」という言葉が
ほぼ死語に(オっさん用語に)なりつつあるのをのを聞いて
カルチャーショック受けたわ･･･
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/16(日) 23:34:35.57 ID:PWPehKEf.net]
- 酒を飲む習慣が全くないんだが、飲み出したた太るの？
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/17(月) 08:34:29.99 ID:frc3P7NA.net]
- チビ叩きババアは、やっと痩せる気になったようだ。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 09:58:32.76 ID:TOCyvBBg.net]
- >>516
つまみを大量に食べる人はね
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/17(月) 11:32:35.81 ID:ZIbrVCBX.net]
- >>515
20代の社会人では酒飲む習慣のある奴なんて3割しか居ねえよ
酒なんてもう爺さん婆さんの飲み物だよ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 12:12:51.91 ID:ZxzrBf3W.net]
- ほう、30代以上は爺さん婆さんなのか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 14:08:20.57 ID:i+aQUwO9.net]
- 男は元服前後で結婚、30代なら孫が居るから爺さんだろうな。
女なら嫁ぐのはもっと早いから、30代なら確実に孫が居る婆さん。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 14:36:26.19 ID:CeyNFLo4.net]
- まあガキの飲み物ではないからそれでいいんじゃないか
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 16:51:10.84 ID:ZjDxEy1H.net]
- 18とか19に呑ませると犯罪者になっちゃうからなぁ
昔はその辺りが曖昧つーかゆるかったからな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 17:19:34.09 ID:9XKcPy9u.net]
- 親戚がふざけて子供に飲ませたりしてたしね
もうタバコなみに規制しないと
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 17:25:08.72 ID:JShQR5fD.net]
- >>494
飲んでも寂しいよね
ホワンとする一瞬の為に飲むのバカらしいけど
最近のんでる
暑いせいかな
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/17(月) 21:57:16.06 ID:FRwGQs2s.net]
- >>506
昔のスレと比べると、このスレはかなり真面
今日から始めると書いて消え失せる人が多かった
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 11
27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/11/26(水) 19:59:44.99 ID:RbF2hyMe
今日まで飲んでたけど、明日から止める。
119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/12/15(月) 00:23:22.21 ID:DyfYwD9Z
今日からのまね。>>
187 ：ラグビーの人：2015/01/01(木) 20:12:54.38 ID:8RbmuaHq
今日までのむ。
明日から辞める
199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 05:21:42.32 ID:e+3zWwIa
痩せたいので今日から酒やめてみる。
203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/03(土) 20:51:15.73 ID:uTg07NAB
今日から節酒します。
233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/07(水) 21:05:27.30 ID:xojW8eQL
今日から禁酒します。
312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/01/19(月) 18:31:39.99 ID:SyPsebBi
今日からしばらく断酒。
395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/05(木) 07:20:08.46 ID:ElVc4slQ
今日から断酒
489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/02/24(火) 12:33:42.81 ID:BoWg5RBT
去年11月頃から毎日飲んでしまってるから今日から禁酒します
537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/02(月) 08:35:51.43 ID:Qci4eZwh
今日から真面目にやる
582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2015/03/06(金) 16:12:54.58 ID:RYrUUoUA
今日は飲まないぞ
以降も今日から・・・ なんて書き込みが続々登場している
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 23:01:18.45 ID:2dOAs9eu.net]
- それがイヤになったひとが「実践」てつけてスレをわけたんだろうけどね
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/17(月) 23:01:53.68 ID:70Qhs5Z/.net]
- 今日久しぶりにビールを飲んだ
1リットル飲んでも酔わなかった
何のために飲んだんだろう
今後は
1.→追加でもっと飲む
2.→馬鹿馬鹿しいからもう飲まない
- 529 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/17(月) 23:09:23.43 ID:sVjzn3Q0.net]
- 同じ物をのみ続けるのよくないわ
麦茶か焼酎みたいに変えろ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 06:54:55.57 ID:VQcpWe0Q.net]
- 朝、シュタッと起きられるw
もともとはこれだったんだよなー。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/18(火) 07:27:29.94 ID:oelcSQAZ.net]
- 本気で止めたいなら抗酒剤を併用すりゃいいのに、
gdgd愚痴りながら飲酒報告とか馬鹿じゃねぇのかと。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 08:16:34.39 ID:VXSGXwts.net]
- >>531
それじゃスレが伸びないだろ
スレの盛り上がりの為にも飲酒報告は歓迎だ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/18(火) 08:32:27.05 ID:rKtOEuXM.net]
- スレの盛り上がりが必要あるのかしらね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/18(火) 08:42:20.68 ID:88cmNn/c.net]
- 本来好きなものを削る作業だからなぁ
嗜好か健康かで健康を選んだんならつらいのも背負う覚悟と責任がなければね、大人なんだから
やめるきっかけとかやめる社会システム(医者とか役所(関係機関))、アルコールに変わる代用品とか情報有ればいいね、自分は摂取でまだやめる気は無いけど
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 10:23:44.83 ID:1pqD0hrq.net]
- 5年前に一年禁酒して楽しかったから、またチャレンジ
とりあえず今月はまだ飲んでいない、やるぜ！
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 10:37:02.05 ID:ir/9/tuI.net]
- 早起きになった
下手すると鶴太郎的生活になりそう
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 10:41:27.16 ID:VQcpWe0Q.net]
- 禁酒すると最初は「楽しく呑んでた時間」がぽっかりと空いて寂しくなるんだよね。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/18(火) 12:31:51.48 ID:q46HZoLU.net]
- >>537
そうそう
手持無沙汰なんだよね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/18(火) 21:41:21.27 ID:JOHZkx6i.net]
- 酔ってる時の自分が嫌いになった
何故かは知らん
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/18(火) 22:02:04.51 ID:T6Mnf2hD.net]
- 下痢が治まり適度な固さが戻ってきた！
キレが良いから始末も楽だしね。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/19(水) 05:30:26.71 ID:bKOrAZD+.net]
- 赤面症ましになった酒飲みすぎで高血圧からの赤面症なのかな？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/19(水) 05:53:20.39 ID:xEqQA4V2.net]
- 禁酒2週間、酒を意識しなくなってきた。
活力に満ちた、清々しい朝が迎えられる。
腹肉が載っていたジーパンも余裕が出てきたのでモチベが上がります。
こうなったら運動も追加しようかと思案中！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/19(水) 07:15:28.66 ID:vUHshBft.net]
- >>542
最初から運動も併用してやれよ
酒だけ抜いて痩せようなんて甘えんだよ
1日100グラムでも多く落とすような気構えじゃねえと
酒止められねえぞデブ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/19(水) 07:53:03.94 ID:MhoSm+O+.net]
- 酒を意識しなくなるよね
運動すると飲酒時間が空いたのを運動で埋められてストレス発散にもなるね
さらに禁酒でupした睡眠の質が、運動の疲れでさらにupするね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/19(水) 08:05:07.53 ID:+KZ7wu8l.net]
- 禁酒して3ヶ月経ってふと気が付いたんだが
寝てるときに全く脚が吊らなくなった
酒飲んでる時は爆睡してる夜中に突然
脚が吊る事が良くあった
偶然かも知れんが全く無関係ではないと思う
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/19(水) 08:05:37.35 .net]
- 運動すると適度に疲れるからすぐ眠れる
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/19(水) 08:23:17.39 ID:yujaqc8E.net]
- >>545 俺も毎晩、つってたけど全然ならなくなったwやっぱり酒が原因かと！
それしか考えられない！
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/19(水) 08:25:26.58 ID:ytmnu4Em.net]
- 俺は、夜中のトイレが無くなった
これは楽だわ
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/19(水) 09:31:48.47 ID:oAIAYQ6M.net]
- 足がつる原因 水分不足、ビタミンミネラル不足だからなぁ
まあアルコール抜いて出ないなら水分不足だったんだろうね
- 550 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/19(水) 09:59:25.20 ID:WBlWaVci.net]
- アルコール飲めばマグネシウムを消費するのに何言ってんだ
自覚のない馬鹿だな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/19(水) 15:14:29.57 ID:EPsnkXSB.net]
- 俺は禁酒1ヶ月で手がつらなくなった
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/20(木) 08:26:10.21 ID:XfyGqX8q.net]
- 絶好調！
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 10:20:36.45 ID:6xblStdd.net]
- 昨日は飲み会で飲んじゃって今朝体重計ったら70越えてた…せっかく70キロ切ったのに
誤差でも凹む
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/20(木) 11:33:04.08 ID:Nk5+E5F3.net]
- >>553
「誤差」ってのは正しい表現ではないは思うが、いいたいことはわかる
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 11:38:23.31 ID:6xblStdd.net]
- そうだね、浮腫だ
そう思いたい
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/20(木) 11:39:36.03 ID:y9U78jEf.net]
- 酒も飲むしかなり荒んだ食生活してるが
肥満なんて成人病には無縁だわ
体動かすの好きだから暇さえあれば体動かして運動してるのがポイントなのかもな
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 11:41:12.93 ID:XiLyySCB.net]
- 水分
チートデイとでも思って、連続しなければいいのだね
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 11:48:10.17 ID:t6/tb0Aq.net]
- >>556
成人病とか言う昭和の死語を使うのでバレバレ
還暦過ぎの爺さん
スレでマウント取ってみたかったんだねw
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 13:38:17.50 ID:fHp6RLX+.net]
- >>556
勉強か仕事しろw
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 14:15:52.79 ID:0eoTfrdE.net]
- >>558みたいなマウント星人、まだ居るんだ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/20(木) 16:41:21.56 .net]
- 酒飲んでるのに太らない奴は糖尿病とかアル中だろ
いずれにせよ長生きはできない
酒飲んで太ってるくらいの方がまだ改善の余地がある
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 17:09:15.14 ID:fHp6RLX+.net]
- 酒も食事も全部計量して計算して食べたり呑んだりしてるんだよw
まあ家のだけだけどさ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 22:16:27.92 ID:0eoTfrdE.net]
- >>561
いやいやすごいね。自分が達成できない事はインチキ、チート！早死にしろ！
消防の妬みかよ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/20(木) 23:23:52.68 ID:GpCcyMMX.net]
- 酒飲みは禁酒スレに来てまでして必死すぎｗ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/20(木) 23:28:25.70 ID:fyjuK2rh.net]
- 酒飲みのオレでも、さすがに減量期は禁酒した。
そうじゃないと痩せるのは困難だった
減量終了してからは、総摂取カロリー2000kcalを上限に、飲み食いしてる
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 01:10:28.27 ID:jcS+jCKW.net]
- 禁酒して休みの日と寝る前が暇すぎる
ここの皆さんは飲まない時間を何に費やすようになりましたか
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 01:15:36.93 ID:tAIUzwHd.net]
- 嫌煙厨と同じだな。
嫌っている俺かっこいい！とか思ってそうで吐き気がする
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 01:18:11.10 ID:QXXsjGHA.net]
- >>566
筋トレ
終わった後のプロテインが酒より美味い😋
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 03:00:22.13 ID:k6VZWpWn.net]
- 筋肉は裏切らないってか
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 03:21:27.33 ID:tAIUzwHd.net]
- >>566
酒飲んでたが飲まないからって手持ち無沙汰になるとか考えられないな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 07:05:31.16 ID:1QWkoP0B.net]
- 座ると腹の肉が、だら～んと広がるw
爺だし脂肪減っても皮膚は戻りづらいだろな。
禁酒すると目覚めが良い！
良い事だらけ！全然、違う。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 07:28:41.95 ID:rie1pdua.net]
- >>571
良い事だらけではないだろ
酔って至福の時間を過ごせないのはかなり痛い
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 08:25:52.94 ID:dg6coOLD.net]
- 禁酒すると常に至福の快楽だからなー
寝起き・運動中・運動後・入浴中・睡眠中とずっと気持ちいい
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 08:43:13.96 ID:703bONIg.net]
- まあ、そう思える奴はそれでいいんじゃね？
それこそこんなスレに来る必要もないだろ
俺は酒呑んで旨いもの食って心地よく酔ってるほうが至福だから困ってる
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 08:55:53.49 ID:emLtTlO6.net]
- 今日飲み会だから憂鬱だなあ
また浮腫むわ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 09:01:03.51 ID:YIFEmEOr.net]
- 行かないとか呑まないを選べばいい
お酒がもったいない＆お酒にも同席者にも失礼だよ
呑みたくないなら呑まなければいい
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 09:34:53.68 ID:G+7Dv4l1.net]
- >>575
全く行きたくないの？
飲み会楽しいじゃん
俺はそういう場は大好きだから俺なら喜んで行く
それともダイエットの為に我慢してるとか？
それはダサいわ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 10:06:51.94 ID:uCXd3qOl.net]
- と自分に甘いデブが言うのは本当にダサイ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:39:02.86 ID:6z0Ofayq.net]
- >>574
ホントこれ
酒飲まないことで至福を得られる奴はこんなスレに来る必要ないよな
禁酒して至福とか言ってるのはデブだけだろ
禁酒が至福アピールうぜえよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:39:49.84 ID:fSqv1fZ7.net]
- >>578
デブのお前は飲み会行くなよ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:40:37.19 ID:fSqv1fZ7.net]
- >>578
酒我慢してダイエットしとけ(爆笑)
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 11:48:27.40 ID:MVMBKFx8.net]
- そもそも酒呑んで太るって奴は、酒呑む事に依って何らかの他の原因で太るだけだと思うぞ。
例えば酒呑むと食い過ぎるとか、運動しないのに酒呑んで食ってるとかな。
俺なんか20年以上ほぼ毎日酒呑んでるが、体重は殆ど変わってないぞ。
酒呑んで普段より食べ過ぎる奴ってのは、基本的に自制心薄くて卑しい奴なんだよ。
そんな奴が酒呑んだらそりゃ太って醜くなるのは当然だ。
- 583 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 11:51:55.35 ID:nzefVK2T.net]
- >>582
とりあえず上から書いてるおまえは画像あげてごらん
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:53:15.35 ID:6z0Ofayq.net]
- 酒飲んでてもダイエット(体重維持)は全然可能だからな
太るって事自体が生活習慣に問題あるんだよ
それを自分のせいじゃなく酒のせいにするのがデブの口癖(笑)
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:54:35.38 ID:HbBMKDk/.net]
- アルコールを優先して解毒するがために栄養素が血管を回り続けるから太るんだよ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 11:56:49.79 ID:6z0Ofayq.net]
- ここのデブを大東亜戦争中のニューギニア戦線に叩き込みたいわな
自分に甘いデブに陸軍精神の何たるかを教え込む必要がある(笑)
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 12:01:16.91 ID:6z0Ofayq.net]
- >>585
そんな恵まれた事で悩んでるのか？(笑)
世の中平和な証拠だな(笑)
酒無し1週間分の携帯食料で400キロも日本アルプスみたいな劣悪環境を行軍するのが当たり前だった将兵に聞かせたら
甘ちゃん過ぎて爆笑もんだろうな(爆笑)
- 588 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:04:18.57 ID:nzefVK2T.net]
- 夏暑くてもバテない内臓が強いタイプもいるし夏になると痩せる奴もいる
酒のんで食欲が出る奴出ないやつなんてそれと同じだよ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:06:34.43 ID:hDaVxCJ4.net]
- 俺も毎晩、晩酌でつまみ(枝豆とかさきいか)食べながら
焼酎の水割り5~6杯飲んで、シメに炭水化物(乾麺のそばかそうめん)食べてるけど
全く太らんよ？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 12:09:28.48 ID:6z0Ofayq.net]
- >>589
それ特に太る要素全くないからな
太る奴ってのは酒と一緒に油っこいものとか平気で食う卑しい奴な
- 591 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:14:54.46 ID:nzefVK2T.net]
- >>589
逆に食が細い奴を見ると内臓弱ってるのか？と思う
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:16:49.50 ID:S8uZGBOW.net]
- 昨日もストロング3本飲んだ
それでも体重は増えてないからよしとする
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 12:20:41.82 ID:6z0Ofayq.net]
- >>591
枝豆や〆のそば食ってるぐらいだから別に食細くないだろ
食べ物ってその程度で十分だぜ？
単にデブが食い過ぎなだけ
- 594 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:23:53.62 ID:nzefVK2T.net]
- 60過ぎた痩せたおじいちゃんか？
- 595 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 12:36:24.94 ID:nzefVK2T.net]
- そうめんは夏バテして食えない人が食べるものだと思ってる
精製されすぎた糖質は毎日は食べない
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 13:27:58.34 ID:YIFEmEOr.net]
- 毎晩焼酎の水割り5,6杯は多過ぎだと思う
肝臓と脳みそいかれるぞ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 13:52:28.73 ID:wNU7hbt0.net]
- 週末飲酒がストレス貯まらなくて丁度いい
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 13:54:37.59 ID:83DSWFUb.net]
- キンキンに冷えた炭酸水がビール代わり
でも今度の日曜日は飲み会がある
その時は飲むよ！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 14:04:49.47 ID:tAIUzwHd.net]
- >>571
翌朝からの身体の動きが違うね
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 14:06:49.99 ID:tAIUzwHd.net]
- ストロングとかいう意識低い系の液体
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 14:09:37.64 ID:tAIUzwHd.net]
- カロリー摂ったら消費すればいいだけじゃん。それで太らない。そんな簡単なさんすう(爆笑)もできないからデブなんだよ。
世界の一般常識として言われているデブ=無能ってのはそういう理由からだね。さんすう(大爆笑)できないんだからね。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 14:15:30.35 ID:DOuSfglR.net]
- 以前は意識低い系の酒はカップ酒や紙パック酒だったのが
今やすっかりストロング系チューハイになったな
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 17:55:37.98 ID:1wYdyd5X.net]
- 元アル中ですが、完全に禁酒して40日、
体重は5キロ減ったよ。身体が軽くなり
最高。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 17:55:55.57 .net]
- 酒辞めても痩せるとは限らないが
酒を辞めない限り痩せる事はないからな
それと付き合いの酒くらいは別に構わないが毎日付き合いしてるなら
その付き合い自体が悪だから抜け出すしかない
金もかかるだろうに
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 17:56:31.67 ID:1wYdyd5X.net]
- さんすう出来なくても酒をやめたら痩せるよ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 17:59:06.37 .net]
- >>601
それは正論
アルコール自体のカロリーは大した事がないから飲んだあと町中マラソンしてから寝れば良いだけだ
ストロング系1リットルくらい飲んだなら2時間くらい走れば太らないだろう
その間に酔いが覚めるかぶっ倒れるかもしれないが、そういうものだ
ちなみにアルコールの分解に肝臓がかかりきりになるので
アルコールの前後の食事は全て脂肪に変わると認識していい
ゆえに有酸素運動が効果的なのさ
走る時は水飲みながらやれよな
脱水で死ぬぞ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 18:00:48.07 .net]
- 飲んだあと走る、これを毎回実践していれば太る事はない
飲んだあとすぐ寝る、これやってると太るし糖尿になるし脂肪肝になるし痛風待ったなしだな
酒飲んでも太らない奴は肝臓や心臓や消化器系に異常があるからとりあえず医者に行け
- 608 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 18:04:04.99 ID:nzefVK2T.net]
- 危険信号
肥満の方
次の計算で25以上の人
体重(kg)/身長(m)2
例)身長:170cm 体重:75kgでは、75÷1.7÷1.7=25.95
お腹の周り(ウェスト)が85㎝以上かもしくは増えてきた人
肥満の方もしくは指摘されたことがあるが、足は細いのよと思う方
ダイエツトに失敗し、体重の増減が激しい方
非常に偏食が強い方で体重が最近変動している方
人間ドックや健診で、血中のコレステロール、中性脂肪、血糖値が高い方
現在糖尿病や高脂血症で治療中だが、肝機能異常も最近指摘されている
- 609 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/21(金) 18:04:48.68 ID:nzefVK2T.net]
- >>606
>>607
こいつら馬鹿すぎ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 18:50:00.78 ID:qAV0Wb4Z.net]
- >>603
何キロから7キロ減ったの？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/21(金) 19:59:50.82 ID:2sJRAu0I.net]
- >>610
5キロです、69→64 男
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 23:37:15.79 ID:u+ukDl3z.net]
- 酒は気違い水！
先程、酒癖の悪い奴を見て実感しました。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/21(金) 23:53:13.34 ID:dg6coOLD.net]
- 酒飲みは禁酒スレにくるなよ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 00:35:50.18 ID:xHvAN9B/.net]
- 結局なんだかんだ言っても酒美味いし楽しいしで
禁酒するの辛いんだよな
だからこんなとこで禁酒サイコーとか言いながら精神保つしかないんだよな
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 01:10:00.79 ID:Kp3WkegO.net]
- ドラッグ辞められない馬鹿と同じなのに
酒美味いという書き込みをして
自分を正当化したいんだろ
本当に哀れな酒飲み
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 01:11:39.19 ID:lqNTyC4E.net]
- 減量期はさすがに断酒
現在酒飲みつつ維持できてる
171cm53kg
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 02:20:06.27 ID:LLkf2u46.net]
- >>615
酒は百薬の長と言ってだな、日本酒一合程度なら健康補助として最適なんだわ。
その一合程度で収まらない自制心の無い馬鹿が禁酒とか喚くだけ。
何事も過ぎたるは害に決まってるだろ。
一合程度の酒を楽しめない馬鹿は飲酒する資格無いから飲むなよ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 02:24:16.32 ID:23dTf68s.net]
- >>617
https://www.google.co.jp/amp/s/www.mag2.com/p/news/258145/amp
https://www.google.co.jp/amp/s/toyokeizai.net/articles/amp/235594%3fpage=2 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:7bff9ed63942b4cd01610d20b2c06e65)
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 02:25:33.90 ID:23dTf68s.net]
- とりあえずアル中供はスレタイすら読めない末期みたいだな。早く死なないかなぁ。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 02:30:20.31 ID:ucMiwSN/.net]
- 千年もニ千年も生きられるなら健康第一って考えも解るんだが
たかだか人間の数十年の人生で酒が悪影響かどうかなんてのは誤差の世界だからな
人生楽しく生きた者勝ち
太って醜い奴だけ禁酒してればいいさ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 02:34:06.08 ID:Nwd6TC6e.net]
- >>620
ここにレスしてるのは太って醜いやつしか居ないんだけどな？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 02:48:37.50 ID:23dTf68s.net]
- >>621
あのよ、テメーがそうだからって俺までまきこむなクソデブ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 03:12:19.35 ID:Kp3WkegO.net]
- >>617
酒は百薬の長だ（ｷﾘｯ）
とかいう昭和で時代が止まった情弱w
ウケるww
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 03:19:01.41 ID:Kp3WkegO.net]
- >>620
こういう人がアルコールの影響で
認知症になるんだな
まあ人生の後半に認知症を発症して
周りに迷惑かけて、施設で糞尿垂れ流して
死んで行くんだなw
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 05:52:44.00 .net]
- 何でも飲みすぎは良くない
酒も日本酒1合程度、ビールなら350ml1本程度を週に1～2度なら
血液循環を良くする意味では悪くないが
実際にはみんなもっと多く、高頻度で飲んでいるからいかんというだけの話
たまに付き合いで酒の席でほどほど飲むくらい
酔わなくてもよいしむしろ酔うから体に悪いともいえる
まず酔いたいって時点でやってる事は麻薬中毒者と同じベクトルだろう
それはいかんよ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 06:00:35.55 ID:+Gu/KnPZ.net]
- 別に太ってないし健康診断の結果も良好な健康体だけど
酒やめる気なんか全然ないよ
勿論飲み過ぎは控えるけど今後も普通に飲む
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:05:16.78 .net]
- 酔わないと眠れない→×
酔った時の方が睡眠の質は悪く、脱水気味で就寝する事で足が攣ったり夏場では熱中症になりやすく夏バテしやすくなる
眠りの入りをよくしたいなら20分程度の低温浴と牛乳の組み合わせがいい
湯温は38度～39度程度
体温より少し高いくらいにする事で免疫力も高めていける
また牛乳にはセロトニンの分泌を高めるトリプトファンが含まれているので風呂上りに飲むと2時間くらいすると安らいだ気持ちになれる
風呂で血行がよくなる事で酔った状態に近くなりセロトニンが分泌されるので幸福感を得たまま床につく事で眠りやすくなるという理屈
なお牛乳が苦手の人は大豆製品でも同等の効果は得られる(納豆や豆腐、枝豆など)
高い温度の湯は逆に興奮状態になるので眠りの質が低くなる
41度～42度というのは目覚めには良いが寝る前の湯の温度としては高すぎる
そもそもその温度では20分も入っていられないだろう
なので熱い湯にさっと入り、風呂上りに冷えたビールというのは眠りの質的に最悪の組み合わせと言える
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 06:09:13.91 ID:Kp3WkegO.net]
- >>626
オマエ何しにここ来て
なんで書き込みなんかしてんだよ
バーカ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:09:53.96 ID:+Gu/KnPZ.net]
- 酒飲まないと眠れない→○
お酒を飲む事で血液の循環が良くなり、結果質の良い睡眠が取れる。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:10:49.90 .net]
- 酒が無いと手持ち無沙汰→×
無自覚に酒に依存しているから酒がないと手持ち無沙汰になるだけ
多くの人は飲まなくても普通に生活しているし夜の時間を有意義に使えている
まずこの事を認識する必要がある
酒を飲む時間を運動や趣味娯楽、家族との団らんに割り当てれば良いだけの話
ダイエットしているなら飲んでいた時間を運動に割り当てたり、
何か趣味を探してみたりするのが良いし、
趣味でないにしても書籍を読んだり名作映画を観たりするのでもよいし
好きな音楽聴きながらゆったりと目を閉じていてもいい
夜に脳を興奮状態にするのはよくないので趣味はある程度制限されるし
運動もハード過ぎると翌日に残るので散歩やせいぜいエアロバイク、踏み台昇降程度になるが
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:15:41.18 .net]
- >>629
酒を飲まずともより安価に血液の循環を良くして睡眠の質を高める事は可能
また、酒を飲む事で体内にアセトアルデヒド(有害物質)が生成され脳にダメージを与える
アルコールによる利尿作用で脱水症状となるので酒飲んで寝るというのは健康にはよくない
酒でよく眠れる事はなく、酔っていたら寝てしまったという最悪の睡眠しか得られない
そもそも夜中に酔っぱらっていると災害や事故に見舞われた時の対応も遅れる
たとえば酔っぱらっている時に大地震や水害が発生しても逃げ遅れてそのまま昇天する可能性さえある
痛覚まで麻痺していると出血したりすると危険でもあるので酔うという状態そのものがNG
外で飲んで酔っぱらっているなら更に危険度は増す
鉄道乗り過ごして帰宅できない、路上睡眠、置き引きにあう、喧嘩に巻き込まれるなど良い事などほとんどない
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 06:24:45.89 ID:+Gu/KnPZ.net]
- >>631
酔っ払う必要はない
おちょこに2~3杯ぐらいの酒を飲んで寝れば
血液循環も良くなり心地良く寝られる
酒を飲む→酔っ払うまで飲むという思考がそもそもの間違い
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:29:59.11 ID:wHF954nG.net]
- まあ、少量の酒すら害だと言う健康オタクなら最初からこんなスレに来ないわな
健康維持、健康管理の為だけならそもそもダイエット板と無縁だろ
どんなに言い訳しても、ここに来てるのは
ダラダラ酒飲んで太った奴だけだよw
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 06:58:30.97 .net]
- >>632
適量の酒を飲むのと同等の効果は入浴などでも可能なので無理に飲まなくても良い
酔う必要が無いのであればなおさら酒は要らない
もちろん飲んでも構わないがその分摂取カロリーは増え、アルコールの分解のために肝臓が使われ
食事で得た栄養のほとんどが脂肪に変換され肝臓に蓄えられる(脂肪肝)
あえてダイエットに悪影響のある行為をしてまで血液循環をよくする必要がないので
太っているなら酒は飲まない方が良い
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:01:39.85 .net]
- >>633
問題なのは見た目の肥満よりも脂肪肝の方
もちろん脂肪肝は太っていればだいたいそうだが痩せていても脂肪肝になる
その原因の一つがアルコール
脂肪肝が体によくないのは言うまでもないが、
減量について考えた場合も肝機能が向上しない事には痩せにくい
有酸素運動で血中コレステロールを減らそうとしてもアルコールが邪魔してなかなか減らない
なのでダイエット中のアルコールは禁止した方が良い
ちなみに痩せの脂肪肝というのはつまり肝硬変や肝がんの可能性もあるので
とりあえず痩せのアル中は病院に行け
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:02:16.37 ID:wHF954nG.net]
- >>634
あながち間違ってはいないな
太ってるお前としてはなw
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:02:38.26 .net]
- 何度も言われているが酒をやめたからと言って痩せるとは限らない
しかし酒をやめない限り痩せる事は難しい
苦労したくないなら酒やめて減量するのがベスト
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:04:01.83 .net]
- 酒造業界の回し者がいるなw
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:04:16.62 ID:wHF954nG.net]
- >>635
何が言いたいのか分からんが
ここに来るのはデブしか居ないと言うのなら
特に問題ないのではないか？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:06:45.86 .net]
- 酒飲んでるけど痩せてるぞ
↑
肝臓や消化器系、循環器系の病気の可能性あり
血液検査では問題ないんだけどw
↑
脂肪肝や肝硬変は並の血液検査では異常が出にくい
エコーやMRIなどで診る必要があるがそれなりに診療費もかかる
そして肝臓の病気は自覚症状が出た時はほぼ手遅れの場合が多い
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:10:28.53 .net]
- 肝臓の病気だと死んじゃうの？
↑
症状や疾患内容によるが肝臓は再生力も高い
早めにアルコールを断ち、健康な生活に戻しつつ
医療機関を受診して状態管理してけば死ぬ可能性は低くなる
一般的に酒やめて3ヵ月もすれば肝臓はほぼ健康な状態に近くなる
減量も平行し体重の10%～20%減らす事ができれば脂肪肝も改善できる
タバコの場合はタバコ辞めて何年してもなかなか肺は健康な状態に戻りにくいが
肝臓は再生が早いのが特徴なので早くやめられるならやめた方がいい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:14:58.93 .net]
- 病気になってから辞めればよいのでは？
↑
自覚症状が出た段階では細胞が死滅している可能性もあるため
外科手術などが必要かもしれない
いずれにせよ高額な治療費と入院生活が待っている
アルコールくらいで死ぬ人そんなにいるわけないじゃんw
↑
WHOの報告によるとアルコールが原因で亡くなる人は世界の年間死者の20人に1人
この数は10秒に1人が亡くなっている事になる
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 07:24:27.46 ID:dGNX2W4l.net]
- >>640
>酒飲んでるけど痩せてるぞ
↑
>肝臓や消化器系、循環器系の病気の可能性あり
その可能性はほぼない。
健康診断、血液検査等で肝機能やコレステロール値も良好な数値。
無理にストレスを溜めるよりも、普通に飲酒を続けたほうが良い人も居る。
太ってないで健康な人限定の話だが。
君のように太ってるなら酒は飲まないほうが無難だな。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:38:11.82 .net]
- >>643
脂肪肝は健康診断程度の血液検査では異常として拾いにくい
エコー検査も行っているなら話は別だが
そもそも高脂血症だからといって脂肪肝とも限らんし
喫煙者の場合コレステロール値は上がりやすい(受動喫煙含む)
肝臓は沈黙の臓器なのでおかしいと思った時にはだいたい手遅れなんだよ
ギリギリまで頑張ってしまうから
他にも血糖値なども健康診断では見つからなくても
食後のみ異常になるケースもある
とくにアルコールの後は
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:40:47.94 .net]
- アルコールが体に良いという部分はほぼなく多くの場合飲まないならそれに越した事はない
太っているなら辞めた方が良いし痩せていても肝臓には確実にダメージ与えるので
毎日の飲酒は控えた方がいい
これは医師も当たり前のように言う話だがw
とにかく酒やめた方が痩せやすくなるし酒飲んでいたら痩せられないというのが定説
酒飲んでるのに痩せているというのは根本的に栄養失調なのか何かの病気であると考えざるを得ないし
仮に健康に見えても体の中では少しづつ病魔が蝕んでいる
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 07:42:13.91 .net]
- 毎日適量であればよいというのは個人差がありすぎてコメントできるわけがないし
適量程度の酒で納得できる人なら酒漬けにはならないw
そもそも酒造業界の回し者か何か知らないが
酒をやめようとしている人達の前で酒飲んでも痩せますみたいな嘘は吐かないように
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 08:01:30.15 ID:dGNX2W4l.net]
- >>646
君みたいな酒漬けを基本にされても困る。
普通の人は毎日飲んだとしても普段は缶ビール1本ぐらいで
時々友人、知人などと過ごす酒がある程度だろ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 08:11:09.38 ID:D+ZzT+tZ.net]
- 「酒は悪くない 飲んでる人が悪い」と俺も禁酒するまでは思っていた！
いや酒も悪い！
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 08:18:37.68 ID:AMD35Yw0.net]
- キチガイが暴れてるな
長文で連投しててキモイわ
ミナトさんに退治してもらわないといけないな
こんな時のミナトさんは頼りになる
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 09:06:11.60 ID:Tbo9YVNX.net]
- キチガイはようやく停止したようだな
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 09:45:34.78 ID:wgHh5EbZ.net]
- ここは禁酒が正しいとか禁酒してる奴を正当化するスレじゃなく
楽しく酒を嗜んで太らない人が
酒飲んで食い過ぎて太ったデブを笑うスレだからな(笑)
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 09:50:05.59 ID:+R08xiI4.net]
- 酒が体に悪いって言ってる奴は、そもそも何故最初から酒なんか飲んだの？
で、今頃になって酒が害だと知ったの？
今更酒やめようなんて考えたのは結局太って痩せる為だろ？
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 10:56:20.20 ID:QDvKXS3c.net]
- >>652
そうだな
きっかけは痩せるため
でも、禁酒したらものすごく体調よくなったんだ
だから痩せた今でも普段は飲まないし飲みたいとも思わない
まあ、友達との飲み会とか楽しいときは飲むことあるし酒そのものが嫌いなわけじゃないから「酒が害」は言い過ぎだと思う
ただ、禁酒のスレに来て禁酒してる人たちをdisってる人たちはアルコールで脳やられてるんだろうなー気の毒に、って思うよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 11:02:37.17 ID:vMkdolLL.net]
- 結局は習慣だろうなあ
飲まないでいると飲まないでいられるが、飲み出すと飲んでることがデフォになって止められなくなる
- 655 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/22(土) 11:12:56.97 ID:aG+ZCtfD.net]
- >>649
1割も読まずに読み飛ばし
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 12:04:31.91 ID:s1p7nDXY.net]
- 「飲まないほうが良い」ってのは十分わかっている
でもつい飲んでしまっては後悔して、継続できると達成感があるわけで
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 12:10:49.10 ID:s1p7nDXY.net]
- だから、「飲んでも太らないよ自慢」とか「消費カロリーを考えろ」とか書かれても、全く的外れなコメントなわけさ
なんの参考にもアドバイスにもならない
飲酒欲求に耐える、本当の経験談が一番モチベーションがあがる
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 12:27:36.02 ID:23dTf68s.net]
- 仕事柄、飲む機会が付きまとい、出張でれば夜は飲む。
家に帰ると全く飲まない。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 14:04:28.98 ID:9qXfZbK2.net]
- 要は自堕落な酒飲みデブが食べるの我慢したり運動するくらいなら
禁酒した方がまだできそうって思っていちいち禁酒を宣言したり
止めたはいいもののストレス溜まりまくりで酒を毒呼ばわりしたり
止められなくて開き直って飲んでるアピールするスレなわけだな
- 660 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/22(土) 14:10:08.61 ID:aG+ZCtfD.net]
- 毒ってのは客観的な事実だよ
飲むけどね
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 14:13:16.67 ID:wgHh5EbZ.net]
- >>659
概ね当たってるけど食べるの我慢するのと禁酒はワンセットなんじゃね？
酒飲んで食欲暴発させて飲んで食いまくるのがここのデブ
でも恐らく食生活自体がデブ要素満載の食習慣なんだと思うよ
酒以前にラーメンとかカレーとかのジャンクフード好みの奴ら
こういう奴は酒なんか僅か一部の原因でしかないからな
- 662 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/22(土) 14:20:36.72 ID:aG+ZCtfD.net]
- ダイエット板なんて画像を晒せないデブがゴロゴロなんだよ？
- 663 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/22(土) 14:28:39.22 ID:aG+ZCtfD.net]
- そして文字だけ威勢がいい
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 19:53:08.45 ID:5oEKAtUe.net]
- 酒は辞めようとは思わないけど、確かに食欲の爆発具合はエグいな。
こんくらい大丈夫だろう、と思ってても予想を越えて爆発してくる。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 20:05:17.34 .net]
- 酒飲むとどうして食べたくなるのかというのにはきちんと科学的な理由がある
まずアルコールは肝臓で分解されるのだがその時に血中のブドウ糖が必要となる
必然的に血糖値が下がり体が「何か食いたい」と本能的に栄養を求める
更にビールはカリウムを多く含むため大量に飲むとナトリウム不足となる
そして塩味の食べ物が食べたくなる
味付けが濃いのでご飯も食べたくなる(これはブドウ糖不足にも起因するが)
結果として飯と塩辛い料理、ラーメンなどが食べたくなる
こうしてアルコールを分解するために肝臓がフル稼働している一方で
糖質、脂質、塩分の多い料理がどんどん口に運ばれ飽和する
肝臓は「もうこれ以上は無理」となり吸収された栄養をどんどん肝臓に脂肪としてため込んでいく
ため込み切れなくなると肝硬変になるのだが
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 20:06:21.85 .net]
- 酒を飲んでも太らないというのは酒しか飲まないみたいなアル中状態なわけで
もうその時点で色々とやばい
飲んで太ったというくらいの方がまだ救いがあるし
がんばって減量し断酒すればすぐに健康な体になれる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 20:54:14.55 ID:CVaDfHf9.net]
- 自分はそれだわ
食わなきゃなーと思うが、飲んでるだけでお腹いっぱい
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 21:10:03.01 ID:5oEKAtUe.net]
- >>607 何故呑む前に走らない···
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 21:40:03.64 ID:tKzWm9Y4.net]
- >>666
酒呑んでも野菜サラダや枝豆とか普通に食べてるよ
油っこいものは元から苦手だから食べないだけ
酒呑んでるがこの5年で3キロほど落ちた
現在BMI19
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/22(土) 21:43:14.07 ID:tKzWm9Y4.net]
- >>667
酒呑むと呑むだけで腹張ってしまうんだよな
でもまあサラダや枝豆ぐらいは食べるようにしてる
朝は食わずに昼は弁当のご飯半分ぐらい残すかな
基本的に食べるのあんまり好きじゃないしな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 21:50:08.36 ID:23dTf68s.net]
- 飲む前に肉くえ肉
酒の入る余地のないレベルで肉で満たせ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 22:37:09.27 ID:WtdH4mpN.net]
- ステーキのどんで食べ放題やってた頃、肉2kg食って
もうこれ以上何も腹に入らん！ってくらいになったんだが
その後に居酒屋行って普通にビール＆ハイボールバカスカ飲んだ
酒は別腹なんだなーって思った
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 22:42:14.50 ID:zmviaxHp.net]
- >>672
わかる
ビール飲むと腹減るんだよなあ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/22(土) 22:56:34.05 ID:23dTf68s.net]
- >>672
すげーな、鳥とか牛ヒレの脂の超少ないとこでも800が限界だわ。そこからビールとか無理無理カタツムリ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 09:49:45.04 ID:l0ne8MxE.net]
- 要は食い過ぎなんだよ
酒飲んで食い過ぎりゃ太るし、酒飲まなくても食い過ぎりゃ太る
酒なんか関係ないんだよ
酒飲むけど太ってない奴なんか沢山知ってるぞ
まあ俺は体質に合わんから酒は一滴もやらんけどな
酒なんか美味いと思った事もないわ
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 09:58:55.10 ID:EEgZDtIk.net]
- >>675
>酒なんか関係ないんだよ
食前酒なんかの習慣があるように
間接的に関係あるな
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:08:06.64 ID:LwPkuYT/.net]
- 禁酒すると体重減るようですが
体脂肪も減るのでしょうか？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:22:31.70 ID:9fkYO+F4.net]
- >>676
アスペかよ
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:29:11.72 ID:vHYNqEiO.net]
- >>675
お前は酒が飲めんからわからんのだよ
酒は食欲増進剤のようなもの
酔うと満腹中枢も麻痺して食べ過ぎる
飲んでなければ満腹を感じるのに
満腹中枢が麻痺しているから飲んだ後に
ラーメンだとか甘いものだとか食べたくなる
酒飲めんくせに偉そうに語るな
童貞がセックスを語るようなもんだぞw
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:40:35.16 ID:9fkYO+F4.net]
- >>679
＞酒は食欲増進剤のようなもの
違いすぎわろた
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:46:09.07 ID:EEgZDtIk.net]
- >>678
なにがわからんのだよ
あと肝臓リソースがアルコール分解かかりきりになる件
>>679
だよな
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:53:23.16 ID:Cd+AgqmA.net]
- アル中でもがりがりで、まったくツマミ取らない人もいるからな。
俺は食欲爆発タイプだけど。満腹中枢というか、血糖値が下がって空腹感を感じる。
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 10:57:04.78 ID:SXXkBmno.net]
- >>679
食欲増進しても自分で抑えられるだろ
俺は太るのが嫌だから酒の肴はサラダや枝豆みたいなものしか摂らん
お陰で酒呑んでても全然太らんよ
結局自制心の無さを酒のせいにしてるだけだろ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 11:07:50.83 ID:1DlDb4BW.net]
- >>683
全くもって正論だな
酒を飲んでも自制心が働いて節制できれば太らない
ただオレも含めてここにいる奴らは自制心が効かなくなるから酒を控えてる
君は、今太ってなくて、酒を飲んでも太らないんだろ？
ダイエット板の禁酒スレであるここに書き込む理由は何？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 11:11:38.30 ID:SXXkBmno.net]
- >>684
ダイエットってのは現状維持も含めてダイエットって言うんだよ
日頃から太らないように心掛けて現状維持するのも立派なダイエット
常にこの板見てるよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 11:19:11.81 .net]
- 酒飲むと食べたくなるというのには科学的な根拠があるからな
アルコールの分解に糖を必要とするため酒を飲むと必然的に腹が減る事になっている
腹がへらないとするならアルコールが分解されにくくなっているという事だから
脳内に猛毒物質のアセトアルデヒドががんがん送り付けられ脳細胞が死滅していき感覚がおかしくなる
アル中だな
つまり酒飲んで飯食って太るまでのルーティンは人間として正常なのさ
むしろ酒飲んでるのに飯食わない奴はほぼ病気
アル中だな
しかもアルコールのせいでこれが無自覚だったりする
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 11:19:17.78 ID:1DlDb4BW.net]
- >>685
なるほどね
じゃあ、見てるだけにしてくれると助かるな
良かれと思って正論を書き込んでくれてるんだろうが
実際節制できないオレらにとっては嫌味でしかないんだ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 11:20:35.93 .net]
- アル中ってのは昼間だろうが朝だろうが酒飲みたくなる類
また、さすがに日中は社会的モラルに反するという事で飲まないにしても
終業時間が近づくと無性に飲みたくなったりする
本来汗かいたりするとのどが渇くが
これは失われた水分を求めるという人間の本能ゆえだ
しかしここでアルコールを欲するは更に水分を失う事になるから普通は求めない
つまりアル中だな
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 11:23:42.60 .net]
- 酒飲んで節制というのはアルコール分解という科学的見地でいえばNGなのさ
アルコールはどんどん分解していかないと体が蝕まれていく
肝臓ががんばってアルコールを分解、そのために飯を食う
これは正常な行為なのさ
しかしアルコールの分解に肝臓がかかりっきりになると
食べたものはどんどん脂肪として蓄えられていく
脂肪肝だな
そのうちそれが耐えきれなくなると肝硬変になり肝がんになる
だからアルコールを断つ事がこれらのルーティンを断ち切る事と同義となる
アルコール依存からの脱却だな
その結果、肝臓は他の仕事ができるようになるし
酒のせいで腹が減る事もなくなる
ゆえに痩せるというメカニズムだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 12:33:09.52 ID:9fkYO+F4.net]
- >>685
お前の負け。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 13:52:39.56 ID:A66863fr.net]
- 今日は週一回の解禁日なので飲んでます
また明日から禁酒＆ジム通い頑張ります
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 14:08:59.23 ID:bHxadJS0.net]
- 週１でメリハリついてればいいんじゃない
自分はそのあとgdgdになっちゃうから無理だなあ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 14:41:55.41 ID:PU8bOGPe.net]
- 解禁日とはいえ、昼から飲んでるのか！
俺は歯止めがかからないから、飲み会以外は飲まないことにしてる
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 16:06:52.15 ID:irg+C+PIw]
- >>686
分かる
１０年間毎日ビール５００×４～６缶やってたんだけど
今思いつきで禁酒１週間目
一番は寝られない、寝るタイミングが分からないからずっと目を閉じている感じで夜が長すぎる
仕事から帰ってきてひたすらに無気力、虚無感が半端なくて寝るまでそわそわする
仕事中眠くて眠くて辛い、お昼仮眠しても寝た気にならないしよけいにだるくなる
あと酒だけかっくらってたから辞めた２日後ぐらいから過食気味、食べても食べても止まらない
多分多少はましになるんだろうけど酒を止めても鬱っぽい感じは一生続くんだろうなって恐怖を感じる
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 17:06:10.43 ID:wujU6CNu.net]
- 俺は歯止め効かないから飲み会までノンアルコールビールにしている。
ちゃんとした飲食店でグラスさえ冷えていたら、一口めだけは美味い。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 17:20:39.07 ID:PU8bOGPe.net]
- >>695
なるほど参考になった
ありがとう
それほど大事でもない飲み会では、今度からノンアルコールビールにする
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 17:48:20.77 ID:92DYQTLt.net]
- 最近はノンアルも美味いよな
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 19:05:31.51 ID:EHpRE9ZY.net]
- こんなこと書くとバカだと思われるでしょうが・・・。
好きで毎日酒飲んでますが、体がしんどい。だから本当は酒を止めたい。
週に１日休肝日を設けてますが、とても楽しみ。「今日は酒飲まなくていいんだ」って思う。
じゃあ、毎日休肝日にして酒を止めろって言われるでしょうが、それはそれで厳しいんですよ。
本当は、酒のない国に亡命したい。やめたいけどやめられない。
- 699 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/23(日) 19:25:53.80 ID:GnrG+yJV.net]
- >>698
迷いが出たら即麦茶を飲め
お茶でもコーヒーでも良いぞｗｗｗ
水でもいい
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 20:41:24.28 ID:GYNFj9Tb.net]
- >>698 それは重症だな。飲まなくて良いのが嬉しいとか。
俺はそんなのないわ。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 20:42:04.33 ID:yqZegHVz.net]
- 喉はよく渇くな
炭酸系、苦手だからコーラとかに移行するわけにも
あれはあれでカロリーあるし
お茶で我慢
- 702 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/23(日) 20:43:32.11 ID:8+Q8QATW.net]
- デブとかいろいろ見てて思うけど
やっぱり食べ物をコントロール出来ない奴は精神的におかしい奴が多よね
3時間も4時間もハードに練習してないしそんな食わねーよって量を動かないデブが食うからな
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 20:57:20.21 ID:9fkYO+F4.net]
- >>702
デブだからおかしいのか、おかしいからデブなのか。
永遠のテーマ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 20:58:23.03 ID:9fkYO+F4.net]
- >>698
アル中一歩手前か、もう手遅れか。
マジレスすると病院いけ。
- 705 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/23(日) 21:01:07.87 ID:8+Q8QATW.net]
- 心が不安定な奴はしっかり眠る事と運動すること
この2つが出来てない奴が多いと思ってる
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 21:17:53.13 ID:Cd+AgqmA.net]
- 俺は毎日飲んでは、翌朝「しんどい・・・今日は酒飲まないぞ！」
で、帰宅5分後にはハイボール感プシュッとやって、また・・・という繰り返しだったな。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 21:27:21.06 ID:EHpRE9ZY.net]
- >>700>>704
やっぱり病院行きかなぁ。
昔、麻木久仁子がテレビでぽろっと「ああ、お酒のない国に行きたい」って言ってて、
「ああ、俺と同じ側の人間だなー」って思った。止めたいんだけど、もう自分の意思だけじゃ
止められないんだよな。
- 708 名前：見奈妬 mailto:sage [2019/06/23(日) 21:29:34.06 ID:8+Q8QATW.net]
- 覚せい剤のように依存しちゃう奴は稀にいるらしいな
病院へどうぞ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 22:22:18.57 ID:PU8bOGPe.net]
- >>698
週１回の休肝日を守ってるだけでも、まだ良い方だよ
あんまり心配しなくていいと思うな
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/23(日) 22:30:20.15 ID:EHpRE9ZY.net]
- >>709
日曜日だけは絶対に飲まない、って昔から決めてます。
月曜日の朝ぐらいはスッキリ目覚めたいし、月曜日から
二日酔いだと、1週間が辛い。
日曜日を休肝日にできるのが最後の牙城かもしれない。これが
守れなくなったら病院だろうなー。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/23(日) 23:04:07.91 .net]
- アル中は医者に行け
飲みたくないといいつつ飲んでいる時点ですでに病気だ
心療内科とかがいいな
炭酸系が好きなら無糖の炭酸水飲むようにすればすぐ辞められる
宅飲みなら酒買わなければいいだけ
外で飲むなら財布持ち歩かなければよいだけ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 01:48:49.83 ID:Dfu+ogkQ.net]
- >>710
その日曜日の牙城が崩れたら仕舞だぞ。本当に病院池。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 04:19:06.29 ID:1ek1wifS.net]
- ビール飲みはコーラがいい酒よりまし
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 06:37:43.63 ID:cZlXNcdY.net]
- 俺も完全アル中だったが、今は完全に
断酒して50日近い。
ビール党だったので、代用品として
ダイエットコカコーラ350ミリリットル
を一日に数本飲んでいる。
診療内科 アルコール依存症 で
ヤフーかグーグル検索して診察してもらい、ノックビンとかいう酒を飲めなくなる処方薬もらうのが一番。
なお、この手の診察内科は家族同伴が
必要だったり事前に他院での血液検査を
要求されたりする。
休肝日なし朝から飲酒、飲酒運転当たり前レベルのアル中だったのに、この薬の
おかげで治りました。しかも5キロ減量。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 08:27:59.28 ID:KjKPEOrP.net]
- >>714
偉いな、頑張れ
そこまでひどかったなら、もう酒の世界に戻って来ちゃあかんぞ
余生は違う世界(酒のない世界)で頑張って下さい
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 13:24:02.34 ID:cZlXNcdY.net]
- ありがとうございます
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 16:31:35.82 ID:3k4AbMP+.net]
- 昨日一昨日と飲んだから今日から炭酸水片手に頑張る
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 16:35:45.98 ID:79Tb3YKH.net]
- 飲み会に行って翌朝計ると1キロ増えてるから酒止めたの
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/24(月) 21:47:15.11 ID:Ud2hutk9.net]
- 禁酒始めたら爪の伸びが早くなってる気がするんだがw
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 22:19:28.48 ID:Xq7goCgR.net]
- 俺も禁酒始めたら彼女が出来た
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/24(月) 22:49:35.00 ID:8qm3sqmS.net]
- 良かったね
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 22:52:44.59 ID:sV//EqBb.net]
- 良いローストビーフを入手したので、これでビール飲んでる
この後は禁酒再開
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/24(月) 23:06:33.82 ID:2339YEFr.net]
- 酒を飲むとさ、芋づる式に飲みたくなるんだよね
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/25(火) 01:04:52.90 ID:sgyfqAOx.net]
- アホ「禁酒してるよずーっと」
ワイ「おー、どのくらい続いてるの？」
アホ「もう1年くらいかな」
アホ「昨日いいローストビーフが手に入ったからビールのんだよ」
アホ「また今日から禁酒だよ」
週一くらいで言ってそうだなこのアホ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 06:02:12.91 ID:z7HEUnud.net]
- 見事な一本糞！
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 06:37:47.15 ID:dOtToRry.net]
- 友達や仲間に誘われれば呑みに行くし酒呑むのも好きだから自分から誘う事もあるが
家で一人で呑みたいとか思わんし呑む習慣もないから禁酒しようとも思わん
元々呑まない日が半分以上あるんだし体重も変わらんから
酒辞めようとか意識した事ないわ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 07:10:59.54 ID:SjsfQ3le.net]
- そうですか、じゃあこのスレは貴方に必要ないですね
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 07:20:02.32 .net]
- >>719
爪が伸びるようになるのは体が健康になっている証
吸収された栄養は今まではアルコール分解に専念し肝臓が脂肪に変えてため込んでいたが
アルコールの仕事がなくなったので栄養分として体にいきわたらせやすくなった
結果、タンパク質が送り込まれ細胞の活性化が進み、新陳代謝がよくなった
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/25(火) 08:18:33.56 ID:L9F+sPyB.net]
- >>726
なか�ま！
俺は昔から週末の二日間だけ飲むと決めてる。
勿論家では飲まない、知人や友達と一緒だったり、たまには嫁と二人でとか
美味しい物を食べて飲むのが大好き。
平日にどうしても酒飲みたい欲求に駆られる時がたまにあるけど
そこはグッと週末まで我慢する。
すると週末の酒がまた美味い。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 15:19:16.34 ID:sWASmRe1.net]
- がんばれー
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/25(火) 21:46:54.96 ID:fLqvH6jy.net]
- アルコールは栄養素を脂肪に変えると言われてるけど実際どのくらいなんだろ？全てと言われてるけど。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/25(火) 22:51:52.43 ID:sgyfqAOx.net]
- マジか！アルコールにそんな変成作用があるとかノーベル賞級の発見だな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/26(水) 00:15:05.33 ID:bRyAD37c.net]
- ここ3ヶ月でなんkg痩せた？
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/26(水) 00:43:03.59 ID:y0zYif6M.net]
- ＋0 痩せる必要ないもん
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/26(水) 01:39:25.93 ID:wXR+REKN.net]
- こいつはさっきから長音符に何を使ってんだ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/26(水) 08:52:22.95 ID:5zzya6IF.net]
- アルコールはそこそこの毒だぞ
代謝機能があるのは腐ったもん食ってた名残じゃねえの
んで、無毒化するために結構な負荷が掛かる
定常的に飲んでる場合は代謝のフローそのものまで変わる
酒抜きした時にダルくなるのは酒の代謝物が使えなくなるから
対策としてはお酢を飲むなり食事に混ぜるなりだ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/27(木) 11:58:07.83 ID:UY8secwc.net]
- >>79
てめェは死ね
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/28(金) 23:00:15.71 ID:Q1R6IDyk.net]
- 体臭がやばいな
酒のせいか
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/28(金) 23:12:48.94 ID:WXrmcD3C.net]
- 最近ちょっと飲み過ぎたので、胃腸を休めるために禁酒とプチ断食で2日で2.9kg減った
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/28(金) 23:19:45.00 ID:tVcklOew.net]
- 腹壊してお粥とか食ってた
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/06/30(日) 15:23:29.92 ID:7NvQCARB.net]
- 暇だと食っちゃ寝していかん
ジムでも入るか
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/06/30(日) 23:58:53.92 .net]
- ジムに入るのは自由だが現状何らかの運動を積極的に行っていないなら
その前に自宅で最低限のトレーニングしてからの方が長続きする
だいたいジムのトレーナーはデブになった経験がない奴らばかりなので
マニュアル通りの指導しかしない
なので運動してない組にはそれなりにきつい、まはたきつくないならあまり効果が出ないという事になる
もちろん個人差はある
とりあえず毎日スクワット20回*5セットを筋肉痛になる事なくこなせるようになるまではそれで充分
足りないと思うならプランク1分*3セット、腕立て伏せ20*5セットも追加で懸垂バーあるなら順手懸垂フルストローク10回目指す
これクリアできないならジムにある高額なマシンやウエイトトレーニングしてもほぼ意味がない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/07/02(火) 07:16:17.08 ID:BwZbBOf5.net]
- 自宅で自主的にそんなことが出来るなら誰も苦労はしないわw
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/07/02(火) 08:28:30.64 .net]
- 苦労せずに生活していたから太ったんだろうに
人並みに動いてよく寝て酒も煙草もやらなければ不健康にはならんよ
酒飲んで煙草吸って日常的な運動をせず不規則な生活、質の低い睡眠
そして外食中心、塩分たっぷりの食事、夜更かし
健康になるわけがないw
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/07/02(火) 08:38:17.82 ID:3suKztkD.net]
- 久しぶりに酒飲んだけど1杯でフラフラになったわ
これ毎日何杯も飲めてたってスゲーな
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