- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:34:34.32 ID:SD/Z+p3A0.net]
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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1532885842/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:37:43.21 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:38:00.83 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:38:34.83 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:38:58.18 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:39:02.41 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:39:30.65 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:39:35.73 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:40:24.18 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:40:54.38 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:41:32.38 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:42:04.81 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:42:31.27 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:43:35.41 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:44:13.69 ID:SD/Z+p3A0.net]
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- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:45:05.90 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:45:51.92 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:46:34.23 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:47:16.27 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:47:54.75 ID:SD/Z+p3A0.net]
- 保守
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 15:21:56.15 ID:pqJlWf/C0.net]
- スレ立て&保守ありおつです
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 23:24:07.98 ID:y7oL5sou0.net]
- スレたて乙です
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 20:47:15.97 ID:SK8YYG2V0.net]
- 保守
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 13:16:52.44 ID:eg8Boh0X0.net]
- 保守
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 17:51:43.29 ID:cNYlwtmO0.net]
- お正月太りが解消していないのに、さっそくGW太りしています。
GW明けに万歩計を手に入れるのでウォーキング頑張ります。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:55:29.00 ID:B1o9KoBT0.net]
- 私もウォーキングしてきます
毎日の管理が大事だわ
痩せにくいからね
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 19:34:39.26 ID:e2v5mHcMa.net]
- ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
チビ叩きスレのスレ主（ 巨漢婆 ）
・
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 20:47:46.05 ID:XHc3Pona0.net]
- 明日は一日中雨らしいから、5kmほどジョギングしてきた
明日は家で筋トレかなー
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 21:24:58.97 ID:KQLKl0Ip0.net]
- 耳近くエラの辺りがキュッと引き締まって輪郭のラインが見えるのに憧れるんだけど、そこに筋がはってて盛り上がって見える
顎先には舌をつき出す運動がきいたけれど、エラ付近はどうしたらいいと思いますか
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 22:13:18.41 ID:0ovyHBPe0.net]
- マッサージかなぁ
耳下周辺とかそのラインリンパあるし
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 22:21:52.83 ID:6ZLKb3310.net]
- えら 引き締めでググると色々出てくるよ
マッサージとかいいみたいだよ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 10:39:12.25 ID:bCHXGoI60.net]
- 60キロを超えたメスは人口を増やすこともできないという
生き物の出来損ないかつ社会のゴミだから
人生をリセットしてください
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 13:47:37.72 ID:DvMWon1cd.net]
- 2月頭からダイエット始めました。
禁酒と四股とウォーキングしています。
血圧が下がり、肝臓などもよくなり、
身体の内部から良くなってるようで
それがモチベになっています。
- 34 名前：29 mailto:sage [2019/04/30(火) 13:49:44.90 ID:yS0KJVjU0.net]
- >>30
>>31
レスありがとうございます
動かす事ばかり考えていたけれどマッサージか
確かに耳から首にかけての縦の筋がはってる感じするからマッサージは効果あるかもしれません
調べてやってみます
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 19:34:52.13 ID:bCHXGoI60.net]
- 閉経した豚が生きる意味って何？
現世への復讐？
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