- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/15(水) 09:36:05.50 ID:/yOXjgIeK.net]
- 昨夜は失礼しました
今後よろしくお願いします
夜食はやめようと思います
夜食をやめるためには晩飯の時間を遅くするしかありません
いつも通りに18時過ぎぐらいに晩飯で、夜食が無しだと、腹が減って眠れなくなります
なので夜食を食べないようにするには晩飯の時間を遅くする、というのが私が考えてる策です
晩飯は20時過ぎ頃が良いかなと思います
20時過ぎ頃に晩飯で1時過ぎ頃に寝れるとしたら５時間、中５時間ならなんとか夜食を我慢できるかもしれません
だけど、晩飯の時間を遅くするなら昼飯の時間も遅くしなければなりません
昼飯の時間はいつものままで晩飯を20時まで待てというのは無理がありますから
朝飯、昼飯、晩飯の時間を思案しようと思います
