- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/18(月) 13:21:37.77 ID:igA4iFMM.net]
- ダイエットの達人ボディビルダーの必需品
・オートミールはオーツ麦、別名エンバク（燕麦）、から作られていますが、
オーツ麦はその昔、小麦畑にあった雑草だったのです。
耐寒性に強く、食物繊維が多く含まれています。
オートミールのカロリーは、１００ｇ当たり３８０ｋｃａｌです。
・実はオートミールは、玄米よりも「食物繊維約3.5倍、鉄分約2倍、カルシウム約5倍」と、栄養価が高い食品。
調理法も水分に含ませてレンジでチンするだけととっても簡単で、レシピの種類も豊富なんです。
・ビタミン、ミネラル、たんぱく質が豊富で、栄養バランスも良いオートミールですが、何と言っても「食物繊維」が豊富。
ダイエットの最大の敵である便秘を解消してくれます。
・オートミールは消化がゆっくり。食べてもインスリン値が低いので、基礎代謝がアップします。
腹持ちも良いので、無駄な間食が減ります。
※過去スレ
オートミール食べようぜ PART1
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1411140195/
オートミール食べようぜ PART2
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1427795184/
オートミール食べようぜ PART3
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468522908/
オートミール食べようぜ PART4
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1507255669/
オートミール食べようぜ PART5
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1524446940/
オートミール食べようぜ PART6
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536045888/
オートミール食べようぜ PART7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540876737/
オートミール食べようぜ PART8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544010016/
オートミール食べようぜ PART9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548736569/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 11:50:44.01 ID:Ys8LagnU.net]
- いきなくろべい みこしのまぁつに
あだなすがたの あらいがみ〜
しんだはずだよ オトミさん〜
いきていたとは おしゃかさまでも
しらぬほとけの オトミさん〜
っええーさお〜 げ〜んや〜だあーーなーー
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 11:59:42.50 ID:efy4gwHi.net]
- >>576
>>266
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:47:50.49 ID:0qLPINbn.net]
- >>564
早速やってみたけど美味しかった！教えてくれてありがとう
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:50:11.90 ID:K1QTZ7fg.net]
- >>575
ｷﾞｮﾑ行って特別な権限を持ってそうな店員さんに
「売れてるみたいなんですけど、
カナダ産とかチェコ産とか、入荷しないんですかね？」
と聞いてみては？
それと、店舗によっては雑な場所に置かれてるみたいで
やや見つけにくいって、オトミスレ住人が前に書いてた
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 13:51:56.17 ID:74stUZ6V.net]
- また出たｗ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 14:41:07.74 ID:T7QKPYEV.net]
- >>580
一応2店舗で店員に聞いたんですが在庫が無くて次いつ入荷するかも未定と言われてしまいました
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 15:02:24.70 ID:50MGaPbK.net]
- >>579
よかった！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 16:54:35.83 ID:+YQ7LMi5.net]
- でかいの最初に買うと飽きるから小さいのから試した方が良いよ
てかメーカーとかで味に大差は無いと思う
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 16:58:02.38 ID:1vEDijPR.net]
- 自分もオートミール生活はじめようかと初ギョム行ってきたけど問屋が止まってるみたい
GW明けの入荷を信じる事にする
ただ適当に買ってきた食パン一斤が滅茶苦茶美味くてミイラ取り状態 超熟とかなんだったんこれ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:26:37.64 ID:Avhw9mi9.net]
- オートミール一食100gって食いすぎ？グラノーラみたいにして食うから100g食っても物足りない
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:27:32.95 ID:Avhw9mi9.net]
- 100gどころか200g食ってしまう時もある、やっぱ駄目だよね
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:30:03.33 ID:iT7uTk90.net]
- ダイエット的にはともかく200gくらい食べられる
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:38:51.90 ID:Avhw9mi9.net]
- 200も食べちゃうとやっぱり血糖値の上がりって米100食うから上がっちゃいますかね？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:39:44.70 ID:Avhw9mi9.net]
- ☓米100食うから
○米100食うくらい
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 18:57:30.82 ID:efy4gwHi.net]
- >>581
いまどきオトミ知らないの？
だっさーい！
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:02:35.79 ID:DrxO4XDT.net]
- ギョムのカナダやアリサンみたいなふやかしてもしっかり形が残るタイプは50gぐらい余裕だが、
日食やオドラムズのクイックみたいな糊っぽくなるタイプは30gでも多く感じる
後者はどこまででも膨らむからな…
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:12:53.16 ID:eRtjASF+.net]
- >>589
血糖値は人によって全然違うから分からないよ
【まだ&もう糖尿病じゃない】血糖値スパイク・食後高血糖スレ★9
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1556064757/
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:39:23.16 ID:r+Gz9Wq+.net]
- >>567
かぶるくらい＞ひたひた
だぞ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:43:49.53 ID:50MGaPbK.net]
- >>594
なんか自分でかいてても？？？ってなってたw
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 19:46:17.39 ID:50MGaPbK.net]
- まあ全体的に水にひたるギリギリの感じよ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 20:58:14.20 ID:K1QTZ7fg.net]
- うちは オトミ：水＝１：４
ｷﾞｮﾑの裏書きは１：５
>>575
全国チェーンのKYスーパーに
北海道産オーガニックオトミが売られてた
カナダが無くなったら食べる予定
品数豊富で商品単価が高めな店ならオトミも置いてるかも
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 23:56:22.56 ID:4NBIOAaW.net]
- ヨークベニマルにもなんかオーガニックのやつ売ってたな
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 23:56:47.07 ID:PWrqYhmN.net]
- >>597
「KYスーパー」でググってもよく分からないんですが、
一体なんですか？ 店のウェブサイトとかありますか？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 01:08:28.13 ID:yIId1mYO.net]
- >>599 SEIYU
買ったのは、日食オーガニックピュア（北海道産）260g
日食のはスレ住人がレスを入れてた気が
裏書きのホットシリアル作り方、
牛乳または水200mlに30gを弱火で2〜3分加熱
2分ほど蒸らして、砂糖やシナモン等で味付け
- 601 名前：596 mailto:sage [2019/05/02(木) 01:26:55.19 ID:yIId1mYO.net]
- ttp://www.nihonshokuhin.co.jp/products/organic_pure_oatmeal.html
密林にもありました！
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 13:48:22.17 ID:ieEEYS6C.net]
- 日食プレミアムピュアオートミール食べてみた。
これが粒が小さいってやつか、たしかに見るからに小さい。
そして硬い殻が無い、全く噛まなくて良い。
おじやにしたけど、米だと言われれば気付かないレベルだわ。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 14:18:22.77 ID:va3sQClY.net]
- スティールカットって試してみたけど
手間の割りにたいしてうまくねーな
ロールドオーツの方が製造工程で加熱→乾燥させてるから
香ばしさがあって美味いわ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 15:05:50.68 ID:sq9b4T3v.net]
- 再開(w)
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 16:36:00.10 ID:thk0v09H.net]
- 北海道産ってそんなのあるの？と思ったが、
製造場所が北海道ってことね。日食のは全部そうだよ。
原料原産地は北欧のフィンランド。この前、放射性セシウムが検出された。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 18:17:06.37 ID:AUoM2Z35.net]
- ギョム行ったついでにカナダ産キロ買ってきたわ。
税別398
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 19:42:28.38 ID:DY1wIB1q.net]
- >>605
製造者と製造所が北海道内で、生産地は袋に書かれてないわ
日食オトミ、俺の青春を返せ！
>>600 は北海道産じゃなくて、北海道の工場産です。ごめんなさい
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 23:02:34.03 ID:K2xlBUyu.net]
- 夏はオトミをどう食べる？
冷たく？それともお熱く？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 23:58:47.30 ID:pHpWdEfp.net]
- え、ギョムのカナダ産復活したの？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 00:13:54.55 ID:YoC+9jXZ.net]
- 日食で北海道産オーツ麦使ってるのは
缶入りのロールドオーツだけだな
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 12:35:08.26 ID:jnQCc2ZO.net]
- >>610
で？だから何？
無意味なクソレスはきちんと断り入れてから書け
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/03(金) 12:49:19.18 ID:MbdeXN/5.net]
- 荒らしが湧いてるな
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:24:06.05 ID:aXfifo4p.net]
- 日食プレミアム、これがクイックオーツ？
30gを水250mlで一度に作ると、
食べ終わるまでにモチモチが凄すぎて大変になるから、
今度から15gずつ2回に分けて作ろう。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/04(土) 14:23:14.96 ID:hh1NTjQht]
- >>258
自己レス
昨日買いに行ったら、ミューズリーとグラノーラに入れ替わってた。残念。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/05(日) 23:56:22.19 ID:S0IdjMiJ.net]
- クエーカーのオールドファッションをミキサーにかければ日食みたいな食感になりますかね？
経験者いたら教えて下さい
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 00:02:02.23 ID:7s6pkGTD.net]
- >>615
>>266
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 10:04:29.82 ID:FkMTOUSI.net]
- 1年くらいクエーカー食い続けてたけど気づいたら半年前の1.5倍くらいの値段になってるのな
Amazonにある6kgで2kのやつにのりかえたわ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 14:01:58.28 ID:Q5qY4LKN.net]
- >>607
賞味期限のところにFINって書いてあるはず。
これがフィンランド産のことを指す。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 14:31:13.02 ID:T8F0WzpT.net]
- 一食分としてメーカーホームページにある数字をまとめてみた。
結局オートミールは膨らんで量が増えるからカロリー控えめで済むって事なんだよな。
https://i.imgur.com/czCVxxk.jpg
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 15:26:32.90 ID:MXDno2UH.net]
- >>619
オートミールばかり食ってないで
栄養のバランス考えて
ちゃんとおかず食えってこと
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 16:55:28.40 ID:cKOGH1Zh.net]
- 運動もしろってことｗ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:54:02.72 ID:XQ/iJHf/.net]
- いつものギョムに売ってなかった！
店員に聞いたら「取り扱いしなくなったみたいです」とか…
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 23:11:10.62 ID:/DoBIH71.net]
- クッソ高くなったマイプロを久々購入
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 04:17:42.75 ID:/dRes60t.net]
- 業務スーパーで売ってないとなると、
日食オーツ1kg袋980円位のが、近場の店で手に入る最安値になってしまう。
おじやにするならこれでも良いんだけど、
お茶漬けだともう少し硬くてお茶が濁らないやつが好き。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 06:13:51.67 ID:dkoAA85G.net]
- >>623
もうマイプロで買う意味無くなった感がある
安い時は5キロ700円ちょっとで買えてた頃が懐かしい
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 09:36:45.36 ID:USE4mA1I.net]
- >>624
オートミールじゃないけど押し麦を１００％で炊飯器で炊飯するとプチプチしておいしい
おれは九州産の押し麦を買ってる
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 10:17:40.17 ID:Y81M0bZ4.net]
- ここはオートミールを美味しく食べるスレですか？
ダイエット目的のスレって有りますかね？
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 10:41:15.62 ID:USE4mA1I.net]
- ダイエット板ですからここで良いんじゃないでしょうか
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 11:29:25.38 ID:v4iQ0Zk/.net]
- 私も押し麦、蕎麦の実使ってる
食感がお米に近くなる
オートミールだけでなく雑穀語るのはスレチ？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 11:45:24.94 ID:H7Cuf0i3.net]
- スレチだろうね
スレタイに五穀が入ってるからここなら平気かな
【五穀】押し麦（大麦）【豊穣】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1313565442/
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 12:26:13.81 ID:v4iQ0Zk/.net]
- おお、専スレあるのね、ありがとう！
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 18:09:48.50 ID:AaQp1oCa.net]
- いいってことよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/07(火) 18:57:40.14 ID:HCBh+t9H.net]
- >>618
FInって書いてある……(震え声)
近所のｷﾞｮﾑ、緑箱置いてた場所が空っぽで値札も下げられてた
連休のせいで輸送が止まってただけなら、また入荷するかなぁ？
店内あちこち棚が空になってた@G7グループ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/07(火) 21:07:13.89 ID:0rmKdmV9.net]
- ギョムなかったからおっさん買ったわ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 09:28:42.28 ID:5kgiBtl0.net]
- クエーカー、Amazonで見たら値上がりしてたり在庫切れてたりで、何かあったの？
まだストックはあるけど、3,450円から下がらないなら玄米シリアルで代用するかな
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/08(水) 09:46:25.58 ID:dPhU9s9L.net]
- レッドファーム7kgを検討
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 10:32:21.66 ID:artPkzmv.net]
- >>635
Amazonのはコストコの転売やぞ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 10:59:10.55 ID:artPkzmv.net]
- Amazonでクエイカー買うときはどの店がいくらで売ってるかこまめにチェックしといた方がいい
賞味期限ギリギリの売れ残り掴まされないように気を付けよう
ちなみにAmazonは賞味期限が基準満たさなくなると出品者には返却されずに破棄される
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 13:28:49.67 ID:DKekDF2v.net]
- コストコ行けばあるじゃん
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 14:22:59.70 ID:Ww5OAGWU.net]
- おじや作りに失敗した。
なんか固まって鶏肉のつくねみたいになった。
水入れた後ちゃんとかき混ぜなかったせいかな、気を付けよう。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 15:05:40.75 ID:71SCbuGH.net]
- >>639
年会費５０００円も払ってあんなところに行くのはバカ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 15:17:53.14 ID:t5aKXdCP.net]
- >>641
デブなら余裕で元取れる
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 15:32:30.46 ID:71SCbuGH.net]
- >>642
デブならね
ここはダイエット板ですが？
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 15:36:06.11 ID:DPkMjO58.net]
- >>641
お前みたいな孤独なやつには縁ないかもな
あれは家族連れと友達家族まとめてワイワイ行くもんだから
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 16:20:27.31 ID:yYa1rMqJ.net]
- >>640
水分足りなかったんじゃね？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 16:47:54.80 ID:rojtKSfP.net]
- >>640
そのぐらいの状態で少しほぐして納豆卵ご飯するとうまい
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 17:30:18.77 ID:uZuSPhwN.net]
- お試し感覚でオムライス風にしてみた
想像以上に美味しく出来て嬉しい
オートミールに感謝
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 18:09:05.30 ID:71SCbuGH.net]
- >>644のようなデブには禁句でしたね
失礼
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:14:49.08 ID:ApBk69t9.net]
- >>647
作り方kwsk
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 22:43:56.32 ID:uZuSPhwN.net]
- >>649
オムライスというかトマトリゾットのうえに卵のせてるだけみたいなものだけど…
水の代わりにトマトジュースを使って鍋で煮る(レンジで吹きこぼれずに出来るかは不明)
トマトジュースの量はひたひた？で(とりあえず少な目に)、そこに塩コショウと顆粒コンソメを適量
出来上がったものにオムレツのせて完成
(今回はトマトジュースオンリーで煮たけどトマトジュースを水と割っても大丈夫そう)
みじん切りのたまねぎとチキン加えて煮ても美味しいかもしれない
味付けに粉チーズ足しても良さそう
ちなみにトマトジュースの味が無理な人は確実に駄目な味です
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 23:43:10.20 ID:hYTiNbLx.net]
- けしからん
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 00:11:30.10 ID:mnCtwUzC.net]
- めッ！
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 00:23:12.12 ID:5zCZqQS3.net]
- >>650
こんな時間だけど、食べに行きたいw
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 01:50:42.71 ID:GAxtngR9.net]
- >>650
なんとなーく味の想像ついたw
トマトジュース好きだから真似させてもらお
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:14:17.47 ID:ZnhjjA5M.net]
- >>650
ミックスベジタブルいれても良さそうだね。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 07:18:06.28 ID:e10yEUol.net]
- >>650
余ったトマトジュースどうすんだよ！！
最悪飲まなきゃいけなくなるじゃん😭
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 07:51:02.42 ID:4oh7RbJB.net]
- 200ccぐらいのトマト缶ジュースあるやん
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 07:53:56.37 ID:ZnhjjA5M.net]
- トマトペースト(使いきりチューブ)と水とコンソメ、塩コショウでもいいのでは？
トマトペーストのほうがジュースより濃厚だけど。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 12:19:25.99 ID:W4Hu2pY/.net]
- トマトジュースは色々使えるよ
ソースやケチャップの減塩対策に混ぜてみたり、
スープやカレーに入れたり
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 12:28:13.01 ID:e10yEUol.net]
- トマトミールするには普通の塩分いりトマトジュースがうまいのだろうか？
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 12:39:24.70 ID:VzBRFfeP.net]
- >>656
切れてる切れてる チーズかYO？w
とりあえず冷凍しといて次回使えば？
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 12:49:54.43 ID:8x9hLsN7.net]
- ミルクパンにトマト缶1/2でやってるわ
オートミール用に先月業務スーパーで箱買いしちゃった
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 13:33:03.84 ID:e10yEUol.net]
- >>661
冷凍か！！
ジュースなら冷凍しても大丈夫よな？？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 13:38:25.94 ID:e10yEUol.net]
- 塩分ありのトマトジュース買うべきか
塩分無しのトマトジュースにスープのもと入れた方がいいのか
どうしよう
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/09(木) 14:22:00.21 ID:4t1qQw2I.net]
- 無塩のトマトジュースしかなかったから醤油入れて食ってみたが旨かった
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 14:27:40.98 ID:e10yEUol.net]
- よし
とりあえず無塩かって
必要なら塩分足そう
無塩のままでもうまいかもしれん
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 14:53:40.27 ID:+FE8W9bz.net]
- カットトマト、ホールトマトの缶のが塩分もないし実もあるしでうまそう
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 14:53:57.68 ID:TwyBXrHr.net]
- オートミールってそのへんのスーパーとかで買える？
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 15:03:54.81 ID:e10yEUol.net]
- >>668
グラノーラとかのコーナーにひっそりと日食プレミアムが置いてあることがある
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 15:46:55.51 ID:0y01NGNt.net]
- トマトと味噌って相性いいから
トマトミール、味噌で味付けしても美味しそう
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 15:49:48.70 ID:FNE6QmHY.net]
- 正気かよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 17:42:57.29 ID:QC9RWtH2.net]
- リゾットと混同されてオートミールまで敬遠されてる感じがする。
オートミールで検索すると不味いって書いてる人がメチャクチャ多いし、
漫画でもドラマでもオートミール＝不味いは定番。
でもそのほとんどがオートミールが不味いんじゃなくてリゾットが嫌いなだけという。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 17:47:50.62 ID:4oh7RbJB.net]
- オートミールが外食産業で採用されてることほとんどないけどリゾットは日本ですら定着してるのに馬鹿か
オートミールが不味いってのは当の外国人(特に子供)が言ってるっての
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 17:55:48.22 ID:QC9RWtH2.net]
- いやだからその外国の子供が不味いって言ってるのがまさに、
ママの作るオートミールのリゾットは不味い、ってやつだろって話をしてるんだが。
オートミール自体はべつに美味くも不味くもない。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 18:04:14.37 ID:CaTL193Z.net]
- リゾットの意味わかってないだろお前
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 19:29:44.12 ID:MB8XLYWB.net]
- 勝ってたはずの人
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 19:50:06.27 ID:mnCtwUzC.net]
- さあて今から3キロジョグ行ってくる
お昼は自重ダンベルスクワット10×3 中殿筋プリケツセット 限界×3
帰宅後は黒毛和牛バラ肉40g 納豆1パック ブロッコリーサラダ オートミールレンチン粥40ｇの予定
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