抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sageoff [2019/03/13(水) 16:33:19.71 ID:CFtLOeb9.net]: 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/
281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/15(月) 19:41:20.61 ID:RnA4HCPM.net]: いいけど
アメリカとかでは相手を嘘つき扱いしない方がいいよ
本気で怒るから
日本人って幼稚すぎるんだよ
282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/15(月) 19:43:13.00 ID:8xZ4kPZ0.net]: アメリカ人ですか?
283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/15(月) 19:43:34.22 ID:RnA4HCPM.net]: いいえ宇宙人ですw
284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/15(月) 20:05:26.22 ID:/W9MLRt2.net]: >>281
なんで例えがアメリカなのか知らないが
自分は日本で書き込みしてるし問題ないと思うんだけど
当然アメリカ人と言うか外国人には
接する時は気をつけて会話するわ
そこまで頭やられてはない
285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/15(月) 20:10:54.33 ID:mIgt7vu/.net]: 【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）
286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 07:34:46.95 ID:jnJfVj2G.net]: >>275
美容液何使ってる？どんなケアしてる？
私無職だからお金無くて、とにかく安い化粧水バシャバシャでワセリンでがっちり保湿しか
出来ない…ｗ
287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 12:18:58.00 ID:4ATHemUT.net]: ドグマチールはやはり太りますね
7年くらい飲み続けて10キロ太りました…
288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 15:34:33.86 ID:MxUUkdWY.net]: >>287
10キロなら取り返せるよ、
自分なんて後16キロ…
今日スーパーでたけのこの天ぷら売ってて
すごい食べたかったけど我慢したw
289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 15:40:46.78 ID:WalvG/Cn.net]: ジプレキサ、その他諸々で10年で50kg増加
服のサイズ、XSから8Lに
290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 15:44:17.86 ID:zSLO3/w6.net]: >>286
美容液はドクターリセラの透輝のしずくです。
人によっては乾燥するみたいだし他にもいいのあると思うけど、無添加だしハリがでるのでとりあえず使ってる。
前に入院した時に40代のすごく綺麗な人がいて、何使ってるのか聞いたら化粧水は安いのバシャバシャ使って美容液だけ高いの使ってるって言ってた。
あとめちゃくちゃ若く見える50代の人は高い化粧水をちびっと使って安いのも使ってるとか。
スレチすみません。

ダイエット的には100gダイエットしてるけど効果は上がってる。あとはあすけん。
291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 16:00:09.49 ID:MxUUkdWY.net]: >>289
ジプレキサはな～、悪魔の薬だな
292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 16:10:02.41 ID:GU99mLpE.net]: ジプレキサ飲んでるんだから仕方ないよねって免罪符にしてない？
293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 18:10:23.78 ID:VpE6DaDh.net]: 懐かしいジプレキサの響き。
168センチ86キロ。わかってるよ太ってるよ。
500mlのペットボトル２本飲んだ。喉乾く。
ジプレキサもそうだけど、眠剤の飲んだ後の空腹感もヤバいですね。
294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 18:29:32.34 ID:gM/NX9vm.net]: >>290
ありがとう　ドクターリセラね
295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 18:30:09.06 ID:gM/NX9vm.net]: >>292
そうも言えない確実な成果を出すよ
296 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/16(火) 19:33:10.54 ID:81JCj6+kY]: 痩せたいなら、献血で、血抜き。
297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 19:34:55.83 ID:NgqWMH73.net]: 食事の量減らして運動しても月1.5キロ落とすのがやっと
目標まで遠いけどコツコツやる
298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 19:41:12.53 ID:QVWKsrLn.net]: ジプレキサは抗ヒスタミン作用で代謝落ちるし食欲増す
抗セロトニン作用も食欲増す
太らなくとも脂質異常症や糖尿病が副作用で出たケースがある
インスリン分泌に関わる細胞のアポトーシス（細胞死）を引き起こす可能性があるって論文が出てる

こんなん食事制限と運動で制御できるわけないわ
299 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/16(火) 19:55:02.48 ID:81JCj6+kY]: 自分がデブと思い非行に走るクソ女。どこまで痩せても、
クズは、クズでしょーどうせ、男と寝てそうなチャラーイ
ヤツ。ロクな男は、拾わない。風俗やキャバ嬢に、落ちる
おが、いいでしょう。その程度のクズたちよ。
300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 19:47:50.66 ID:GU99mLpE.net]: そうかな
甘えじゃない
301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 19:55:15.11 ID:JaQj/wVZ.net]: 甘えじゃないと思う
代謝が落ちるのは言われてる事だし
302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 20:46:03.23 ID:VpE6DaDh.net]: 抗うつ剤や向精神薬を飲んでて太ってないやつ神になるな
303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/16(火) 21:28:45.85 ID:BC8ffng5.net]: 毎日５キロ走って
昼はサラダにして
夜はごはん4分の1にして
がんばる。
ジプレキサ飲んでるけど
42キロ→62キロ
毎日走って53キロ
それから入院して４６キロまで落ちたからな
退院して3年で66キロまで増えた。
完全にリバウンド。
ダイエットがんばります。
304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 00:53:18.74 ID:wbVNBX5N.net]: ブログでやったら？
305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 05:56:49.11 ID:y4aFVp8c.net]: >>303
がんばれ
306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 09:35:21.50 ID:NlOkIFAW.net]: >>303
入院して減量がわからん。なんで？ごはん食べなかったの？
307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 09:46:47.67 ID:iI5vbzCW.net]: ジプレキサは海外では使用禁止になってるのに日本人ときたら
308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 09:49:27.20 ID:NlOkIFAW.net]: >>307
でもさ～ジプレキサで効果上げてる人も確かに居る訳で
代替えの薬なんてあるのかなぁ
309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 09:57:22.36 ID:dOtagrVE.net]: >>306
入院した病院のご飯がバランス取れてるから痩せるよ
310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 10:16:52.47 ID:cRviWm5C.net]: >>309
ありがとう。なんだなんだ、結局バランスの取れた食事でカロリーも管理されてるなら
ジプレキサ恐るるに足らずって事じゃ無いの
311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 12:09:13.39 ID:hDtNM1DW.net]: >>306
病院のごはん不味くてほとんど残していた
バランスはいいかもだけど
一番痩せるのは食べないことだと実感した。
退院後ふつうにたべたら増えたし。
312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 12:14:19.95 ID:rKQd9U6s.net]: >>310
横だけど、私も入院時ジプレキサ追加になって普通に病院食食べてたらどんどん太ってきて、頑張っておかずは全部食べてご飯を1～2口だけにしてようやく痩せたよ。
でも貧血とか抜け毛とかになって体調は悪くて大変だった。
313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 12:56:41.41 ID:znO6ANlY.net]: ジプレキサ服用者は日々ファスティングまがいの事してないと痩せないんだな
眠剤による深夜の寝ながら過食でトントンか　厳しい
314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 13:00:11.85 ID:fNV0aDn5.net]: 自分の行った入院先の食事はけっこうカロリーあったな
（メニュー表に書いてあった）全部は食べなかったよ
ジプレキサでぐんぐん太って退院後少しして薬変えてもらった
そっから抗うつ剤のごはん美味しくなるやつとか色々飲んで
今ダイエット中
315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 13:17:11.56 ID:znO6ANlY.net]: ご飯が美味しい訳でも無いんだけど、何か飲食してないといられない感じになるね
元が精神疾患持ちだからそんなおかしな状態になっても不思議は無いんだけど
これ、本当困る
316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 14:10:46.39 ID:TUMjOpef.net]: 睡眠薬飲んで寝たはずがお菓子とか食べまくってた
記憶にない過食って初めてやらかしたけどこれものすごい損した気分
どうせ食べるなら味わって食べたかったしそんなんでカロリー摂取しまくったとかホント後悔
317 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/17(水) 14:48:12.24 ID:Huri652pm]: ケツケツブリブリー
ケツケツブリブリー
318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/17(水) 14:37:57.06 ID:4rPvbbFh.net]: >>316
たまに聞くけどそんなことあるんだな。
無意識に食べるなんて。
自分はふとんに入ったら食べないから早寝。
しかし、ごはんはとっても美味しいから少食にするのが大変。
319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 14:42:42.85 ID:Ie6OWiVl.net]: 海外の奇想天外みたいな番組でそんなの見たことあるけど、ここでたまに書いてる人みてびっくり。
無意識って怖いね、体にも悪そうだし。
自分なら一度でもそんな事あったら即主治医に相談するけど、割とあるあるなの?
320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 15:48:00.28 ID:iI5vbzCW.net]: あるあるだよ、特にマイスリなど
小人さんが出たて言う
321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 16:12:04.19 ID:Ie6OWiVl.net]: そうなんだ。教えてくれてありがとう。
マイスリーは、むかーし短期間飲んだ事あるけど、副作用?結構あるんだね。
322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 16:17:49.04 ID:4rPvbbFh.net]: マイスリー何年も飲んでるけど副作用ないわ
だんだん効かなくはなってきてるかもしれんが
323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 16:25:39.61 ID:4rPvbbFh.net]: あ、自分は副作用なかったて意味ね。
出る人はいると思う。
324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 19:01:29.86 ID:Qi4RS7Pi.net]: マイスリーは副作用もあるにはありますよ。
毎日ではないけど、季節の変わり目の時とか、比較的に薄着で寝たはずが、朝おきたらもう一枚着てたとか。
まだこのぐらいなら安全性が崩れたわけじゃないけど、マイスリーは飲んだら外出は控えたほうが吉です。
325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 19:23:12.49 ID:znO6ANlY.net]: 眠剤飲んでお出かけってあんまりしないよね
326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 19:25:23.95 ID:Ie6OWiVl.net]: お出かけ控えるというか、夢遊病みたいに出かけてコンビニとかで食べ物買ってきたり、吉野家?で食べてくる人前いたよねここ
327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 19:39:58.06 ID:VTujbPYU.net]: >>325
猛烈な食欲がわくんだよ、抑えられない
328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 19:44:17.93 ID:GmhIbX+Q.net]: マイスリー出されてる病院仲間は夜ご飯におかずだけたべて薬飲んだあとお茶漬けとか食べててそれだと調子良いって言ってた。
329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/17(水) 22:23:20.89 ID:bboRjMir.net]: 小人召喚スレってなくなった？
330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/18(木) 06:44:14.21 ID:69LZ1GdW.net]: >>328
薬とうまくつきあってるんだな。

ダイエットもっと早くから始めればよかったな。
目標が遠い。けどがんばるぞ。
331 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/18(木) 07:48:24.00 ID:uTRZrUSwc]: だはー精神病院、入院すりゃー痩せるだろ。
332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/18(木) 16:23:51.64 ID:HOSk1I8z.net]: 5年かけて30ｋｇ太った。太ってる最中はあれ？あれ？太ってる？？？って感じで
でも体型気にする余裕なんて無かった。今は鬱だけど安定してるからダイエットしようとおもう
が、ここまで太ってると先が長すぎてもう嫌になる
ファスティングしてみようかな、気分転換にもなりそうだし
333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/18(木) 17:40:08.24 ID:zrYMNU1m.net]: >>332
ファスティングやるならきをつけてね。
軽めの断食からあるみたいだけど。

最近減りが悪くて困る。
ここは向精神薬飲んでてもダイエットしてる人が
いるから自分もがんばれるわ。
334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/18(木) 21:41:05.75 ID:SIEhGrWt.net]: マイスリー飲んでた頃、寝た後の意識がない時に素麺茹でて失敗してその後そば茹でて食べた形跡があった。記憶は無い。流しに素麺は詰まってた。
335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/18(木) 21:55:25.72 ID:+RJQpK12.net]: >>334
マジか！無意識にそうめんやそば茹でるって危ないな。
食べたことがじゃなくて調理中がな
336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/18(木) 23:22:37.84 ID:tbKvdxuh.net]: 安定剤には食欲を増進させる副作用があるし、眠剤を飲むと脳の機能がゆるくなって、余計に食いたくなる。

なんだかんだで食いすぎてるから、一日で食べた物をメモして調整してみる、レコーディングダイエットをやるのもいいかも。
337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 06:03:11.41 ID:NAlD1Q59.net]: >>335
それ。自分で調理＆外出が一番怖い
338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 07:08:15.29 ID:uZWS4vAW.net]: >>336
食べたものとカロリー毎日書いてたら
2か月で6.5キロ減ったよ。
レコーディングダイエットって効くんだな
339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 10:39:24.05 ID:hgrOZYk9.net]: 双極で躁鬱の波と体重変動に翻弄されています。薬を飲んでいるときは控えているけれど、お酒を飲むと依存してしまう…糖質ゼロでもお酒はカロリー高いですよね、
340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 10:47:21.75 ID:5wXD7jyS.net]: >>339
カロリーもそうだけど、肝臓で脂肪代謝してるからアルコールが入るとアルコール代謝を
優先してしまって痩せにくくなる
341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/19(金) 11:42:21.50 ID:hgrOZYk9.net]: >>340
痩せたいなら論外ですね、アルコール。動けている時ならまだしも、引きこもりで代謝が落ちているし、外に出て人と会えて飲み会を迎えるまで(道のり遠い) 止めておきます、、
342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 11:51:43.38 ID:DSgHGJBn.net]: 本当はダメかもしれないけど、たまにビール一本とかワイン1～2杯ならいいんじゃないかな？
健常者だけど酒好きな人がアルコールやめるとかえって太る場合もあるし。
毎日アルコール飲んでて急にやめると体がその分のカロリーをご飯とか糖質で補おうとすることもあるみたい。
あくまの誘惑ごめんなさい。
343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/19(金) 12:18:36.33 ID:hgrOZYk9.net]: >>342
いえいえ、ありがとうございます。
たまに1～2杯はいいと思います、節度のある飲酒。しかし、いま病みすぎちゃってその自信が無いというか…飲んだらハイボール２本いっちゃう感じなんですよね、それで翌朝に残るっていう…完全に代謝しきれていなくて。
ダメすぎる、まず依存やめなきゃ。
344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 13:36:39.60 ID:5wXD7jyS.net]: たまの適度な飲酒でストレス発散とかならどんと来いだよね
ただ薬との相性もあるし、精神状態との兼ね合いもあるからね～
345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 15:29:24.85 ID:hgrOZYk9.net]: 飲酒問題、ややスレ違いスミマセンでした。
何もなくても大変なダイエット、ハイボール缶を炭酸水に変えて誤魔化すところからやってみます。
346 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/19(金) 16:37:14.24 ID:l3KCsLpoN]: デブ中毒sys－
347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 19:44:09.72 ID:uZWS4vAW.net]: 鬱でアルコール依存症は大変だってって看護師さんが言ってたな。
自分は酒は飲めないけど眠るために安定剤依存だな。
348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 20:57:47.98 ID:s40+f0WG.net]: 俺はノンアルコールビール飲むようになった
あんまり美味くないw
349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 21:08:52.04 ID:uZWS4vAW.net]: >>348
偉いな。精神役とアルコールはマズイからな
350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/19(金) 21:10:03.52 ID:uZWS4vAW.net]: >>349
あ、精神薬
351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 21:14:37.58 ID:hgrOZYk9.net]: ただ酔いたいんだと思います、ふわ～って酔って「ま、いっかー」ってなってフラフラ寝ちゃう感じ。何も解決しないし、病気も治らないっていう、書けば書くほどヤバいですが…。
でも痩せたいほうが欲求として上なので、期日前選挙会場へ往復1時間歩いてきました。
352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/19(金) 22:09:00.71 ID:uZWS4vAW.net]: >>351
運動できるならダイエットも進みがいいんじゃない？
まぁ酒は進めないけどね
353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/20(土) 09:22:36.03 ID:kRt6/YwR.net]: >>352
何ヶ月も歩いたりしてなかったので…
でも歩いたくらいじゃ追っつかないです。
354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 09:36:10.89 ID:5cMn27nv.net]: >>351
その飲み方って危険な気がする。嗜好品として純粋に楽しむなら良いけど
鬱の時期や躁の時期に現実逃避したくて飲んでたらアル依まっしぐらだよ
例え最初は一本でも、酔う時間を引き伸ばしたくて量が増えていっちゃう
355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 11:19:37.41 ID:8ukLdWak.net]: >>332 まったく一緒だわ
私は3年で30キロだけど
安定したいまも増量してる…
一緒に頑張ろうね
356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 11:22:34.29 ID:2J3o/cs3.net]: >>353
あるくとってアプリ使ってから毎日歩くようになったよ。
357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 11:44:50.74 ID:1UwEa++a.net]: あまりに長い停滞期。まずごはん減らしたら体重増加。
いったん体重戻してから今度は多めに食べてみた。
そしたら1キロ減った。停滞期脱出か？涙。
（先は長い）
358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 12:02:15.12 ID:DxKEYQQJ.net]: 一キロって水分やうんこで変わる量やし
359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/20(土) 13:15:02.03 ID:kRt6/YwR.net]: >>354
336です。そうなんです、酔っている時間を伸ばしたくてハイボールが1缶から2缶になってしまったんです、、指摘して貰えて良かったです。
ありがとうございます。
360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 13:29:14.69 ID:1UwEa++a.net]: >>359
素直な人だなあ。あんまり自分を追い込みすぎないで
ダイエットしてね。
361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/20(土) 16:15:06.07 ID:kRt6/YwR.net]: >>356
338です。アプリ使うのも励みになりますよね、毎日歩けたら凄いな、、
362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/20(土) 16:25:09.38 ID:kRt6/YwR.net]: >>360
ありがとうございます。鬱で代謝も悪くなっているから、普通に食べた物がエネルギーになる身体になれたらいいなって思います。
363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 18:53:38.84 ID:2J3o/cs3.net]: >>361
音楽聴きながら、あるくとのミッションクリアして商品に応募するのが日課になったよ。
だいたい7000歩歩いてる。
体重も2か月で、107→95に落ちたよ。
のんびりいきましょう。
364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 19:49:14.17 ID:x2Ymbsg3.net]: 毎日必ず運動しなきゃと思ってたら、今日はパニックの発作で倒れてしまった
今は回復してるけどこういう日は休んでもいいのかな
１日でも休むと取り返しがつかない気がして強迫観念で走ってしまう
365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 19:52:59.20 ID:B4kec6xs.net]: >>364
休んでいい。一日休んでも一ヶ月休んでも取り返しはつくから
366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/20(土) 20:22:12.54 ID:x2Ymbsg3.net]: >>365
ありがとうございます
きょうははやくねよう
367 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/21(日) 07:42:21.63 ID:Mg8bcn30+]: 薬＋酒≒おデブ化するぜｗｗｗ
368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/21(日) 08:32:50.31 ID:ZxpIZTq3.net]: >>365
心強いお言葉ありがとう
4月始めに腹腔鏡手術で卵巣嚢腫と子宮筋腫取ってるから運動出来なくて筋肉落ちてるのが分かって怖いのよね
早く筋トレしなきゃとか変に焦って苦しい
369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/21(日) 10:10:07.03 ID:YcIeyjQu.net]: >>368
お大事になさってください。
手術を受けられたところなのに、お偉いです。
自分は鬱で何ヶ月も寝てばかりいたので、「どーしよー、この脂肪…」状態です(笑)
370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/21(日) 22:49:50.00 ID:YcIeyjQu.net]: あぁ、でも早く痩せたいな…
暑くなってくると余計に、、10連休前に少し軽くなりたい
371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 08:25:46.04 ID:8by15crV.net]: >>370
連休遊ぶ予定あるの？
いいな
372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/22(月) 09:27:01.07 ID:3QdiGdNC.net]: >>371
いえ、無いです。でも、ひとりで外に出るにも
身軽かなって。
373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 17:39:35.56 ID:jW9q1MoS.net]: 買い物行って、ついカゴに食パン入れたまま過食用のもやしコーナーに行って、チーズが安かったから
食パンはやめた
危ねえー食パンカゴに入れた時ははちみつたっぷり塗ってとか考えてたからチーズ選んでよかった
374 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/22(月) 18:04:23.57 ID:6gPWo1tg/]: これぞ、デブの極み。
375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 19:16:49.11 ID:RsT+yjVK.net]: >>373
危なかったねぇ～、過食モード入った時の食パンが美味いのなんのってね…
特売100円の食パンが乃が美の食パン如く甘く感じるんだよ。脳みそまで狂わせるんだ
376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 20:21:32.72 ID:jW9q1MoS.net]: >>375
そうなんです
スゲー誘惑で危なかったw
377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 21:00:51.78 ID:lA3GAv/o.net]: おなかすいた…今日は焼きうどん食べてしまったから余計におなかすく…
糖質制限してるのにそんな時に限って誰かにおごってもらったりしてしまってる
食べすぎた日は逆に食べないほうが調子いいのにみんな誘惑をもってくる…
辛い…
378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 21:38:49.65 ID:E37RIckz.net]: 身長－115キロになりたい。
今は身長－101キロ。あと14キロ。
安定剤飲むとお腹が減るから飲んだら早めに寝るようにしてる。
メジャートランキライザーがどこまでお腹減らしてるかはわからない。
379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 21:47:00.72 ID:gE1BUcu7.net]: >>377
焼うどん、たこ焼き、お好み焼き美味しいよね
私も糖質制限してるのにここ数日、やたらパンとか食べちゃってる...泣
380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/22(月) 22:15:03.11 ID:flsgYLQs.net]: 明日は焼うどんにしよ
チヂミも焼こう
381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/23(火) 09:05:30.39 ID:YI9dGQM+.net]: 関係ないけど、メジャートランキライザーって打つの面倒くさくない？
抗精神薬のが楽じゃね？
382 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/23(火) 14:42:06.13 ID:kmPjkn2z5]: 吠えろデブブタ原人、カッパドリンク、栄養剤・・・うやーーー
タヌキ汁、ウナイ犬、人面犬、惨状ーーーーーぎげー
ぐーギャー笑－－－－－－
383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/23(火) 21:59:42.64 ID:rSRtomzo.net]: 代謝が悪くなってて中々痩せない…
384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/23(火) 22:36:13.67 ID:VSQCEnsi.net]: 同じく…今日健康診断に行ったらお腹周り82cmだって…ありえない…
でも今日友達と会って普通にたべちゃった…
昼間あったかいからウォーキングしよう
385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 06:07:12.43 ID:c07UirId.net]: あり得ないwって現実やん
386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 06:36:51.54 ID:ZFf6MqFV.net]: いや、夢かもしれん
387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 08:45:42.81 ID:3goyg120.net]: >>384
友達と会ってゴハンのモチベーションが羨ましい、わたしはまだ無理
388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 14:03:34.70 ID:QTzK0Uxx.net]: 美容室行くのも一苦労なのにGW久しぶりの友人とランチがある。
太ったカラダで行くの恥ずかしいからダイエットしてきたけどなかなか体重落ちなくてあせる。
389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 15:19:44.94 ID:YS7ENl0l.net]: 三週間の停滞期にイライラして、カップラーメンとおにぎりをやけ食いしてしまった・・
390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 15:47:34.73 ID:QTzK0Uxx.net]: >>389
それがチートデイになって停滞期終わればいいんだけどね
391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 16:12:34.32 ID:YS7ENl0l.net]: >>390
レスありがとう。やってしまった（泣）ここ２ヶ月、昼間はほぼ経口保水液、眠剤後のキャベツの大食い
以外なかったのに、ああ、カップラーメンとおにぎり・・（泣）　
初めはスルスル落ちたのに、停滞期っていつまで続くんだろう。
ちなみに、昼間はアモキサン、夜（眠剤と）ヒルナミン、リフレックス、ロヒプノール、ハルシオンです。
４年間で、５０～７７～現在６６止まり
392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 16:30:32.91 ID:QTzK0Uxx.net]: >>391
自分もここ2ヶ月で73→66(元は50)だよ似てるね。
そしてなかなか落ちなくて困ってる。
食べたい気持ちをキャベツやレタスのカット野菜でごまかしてる笑
393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 17:08:10.58 ID:rB0R9KrV.net]: 薬で食欲ますの？
394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 17:32:08.12 ID:ZFf6MqFV.net]: 増すよ
395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 17:59:35.90 ID:MZ0Uh184.net]: ダイエット目的の糖尿薬個人輸入で15キロやせたは
396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 18:21:29.80 ID:UG+P7vIW.net]: >>395
なんていう薬？
397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 19:16:46.33 ID:F+gBEcqv.net]: 躁で7キロ痩せて
鬱で10キロ太る

を繰り返してる
太る薬ばっか出しやがって…
398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/24(水) 19:18:49.70 ID:F+gBEcqv.net]: 夜中だけで3000キロカロリー食う
日中は罪悪感と恐怖でお茶しか口にできない
1か月で5キロ太った
399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/24(水) 19:47:15.21 ID:4QIi+Rv0.net]: ．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」

（ビチクジジイ氏の証言）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」

（チビヘイターA氏の証言）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」

（チビヘイターB氏の証言）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」

（チビヘイターC氏の証言）
．
400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 06:50:26.47 ID:hEaNEHOc.net]: >>398
逆に五キロしか太らないのが凄い
でもこうやって何年もかけて30キロとか普通に太れるね
ずっと不思議だったけど納得
401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 07:15:43.69 ID:Ns5+FdKO.net]: 10kg越えるのは早かったけど、いったん5kg減らして安心してたら…いつのまにやら20kg越え。
エーッて感じだった。それがダイエットの始まり。
402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 08:56:32.37 ID:6/rKlL4e.net]: 50kg増えたよ
403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 09:03:51.08 ID:ZTAw0GKa.net]: >>400
半年で30キロ太ったよ
見てる方が怖くなるって
404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:03:23.30 ID:hEaNEHOc.net]: 見てる方が怖くなるって
って誰が？自分が？
405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:08:10.86 ID:hEaNEHOc.net]: 昔から太ってたから毎日体重計乗る癖ついてるからかそこまでになるまでにセーブする
逆になんで皆さん体重計あまり乗らないのか不思議
怖いからとか言う友人いたけど逆に今の体重知らない方が私は怖いんだよなぁ
太れば太るほど取り戻すまでに時間かかるのを嫌と言うほど知ってるからまだ少ないうちに引き戻したい
406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:06:47.73 ID:ZTAw0GKa.net]: >>405
100キロ以上測れないアナログ体重計だったから
407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:11:39.66 ID:ZTAw0GKa.net]: こういう奴(笑)
https://i.imgur.com/PjQJETf.jpg

医者に怒られてやっと体組成計買ってきた
55→110→80→今90くらい
減ったように見えるけど
痩せる病気(躁)で体重落ちてるだけなの
408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:12:21.37 ID:+AENAPPd.net]: 精神薬を飲んでても痩せてる人っているのかな
409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:38:31.45 ID:HDvH1dXF.net]: >>408
そりゃ居るよ。それに精神薬で激太りしてもダイエット成功してる人もいくらでも居るさ
って、主治医に言われた
410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:51:59.68 ID:SLuVSLXk.net]: 元のやせ型に戻ってみせるぞ。ただ食欲はモーレツにある。
ごはんもめちゃめちゃ美味しい。
なんとかならんか…
411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/25(木) 12:54:15.61 ID:SLuVSLXk.net]: >>407
かわいい体重計だなw
インテリアとしてはいいんじゃない
412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 13:51:37.60 ID:ZTAw0GKa.net]: >>411
昭和レトロや
うちのは黄色と緑やったけどな
オムロンとかタニタじゃなくてクボタ製
わしゃ農産物かい！とw
100キロ以上測れないから10年くらい
自分の体重知らんかった
413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 13:54:40.81 ID:bgAg5/xq.net]: >>407
昔はこんな体重計だったわね
…私35キロ落とせば、ほぼ丁度いい体重なんだけど40代のうちに落とせるかな…
30代から増えてるから
414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/25(木) 14:43:35.90 ID:Ns5+FdKO.net]: >>412
ウチのはタニタだけどアナログだよ。水色一色
>>413
今もアナログ使ってます笑。
ダイエット気長でもいいからがんばろうよ
415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 15:30:55.90 ID:hEaNEHOc.net]: 私もずっとアナログです
416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 16:44:51.81 ID:2bzUZxBF.net]: 薬の副作用で太るだけでなく、病気で代謝がおかしくなってる。
食べないと更に代謝落ちそうだし、ほんとヤダ
417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 18:00:19.55 ID:HDvH1dXF.net]: 一日1000kcal程度なら何とかなるし痩せるよ大丈夫
418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 18:14:56.42 ID:YtMY5LrU.net]: >>387
その友達も精神科通ってたことあって話ついでのごはんだよ。全然すごくない

糖質制限ダイエットしてたら精神がものすごく不安定になってきてる
昨日友達と会った時もやばかったし
やっぱり精神安定してる人じゃないと糖質制限は難しいのかな…泣きながら卵焼き食べてる
419 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/25(木) 19:40:18.77 ID:EpTiaM8/m]: ウジムシ、とりつく・・・・イヤー。
420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/25(木) 20:20:06.80 ID:2bzUZxBF.net]: >>418
369です、泣かないで…
糖質制限もあまり無理せずに、辛いときは砂糖や砂糖が入ったお菓子を避けるくらいで、玄米とか根菜とか、食べてもいいことにするとか…

病気悪くしちゃったら勿体ないよー
421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 20:30:58.85 ID:Q0KjWMkw.net]: 悪くしたら薬増えて太るしな、バランスやね
422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 21:20:21.75 ID:oCUnt5qp.net]: 躁鬱で、躁の時は動き回るから痩せ、鬱の時は家に引きこもるから太るを繰り返したけど自己最高に太ってしまった
運動して痩せたいと思う気持ちはあるけど、膝や股関節が痛い
423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 22:06:51.29 ID:jvpuTFdC.net]: 躁鬱も大変だな。自分は統合失調症。陰性症状でちょっとそこまで買い物行くのも一苦労。
運動は無理だから食べ物減らしてる。
過食したいときは野菜かお味噌汁。
飽きてきたから豆乳おからクッキーてのを買ってみた。1枚30キロカロリーあるからあまり食べられないけど気分転換にはなっている。
小麦粉入ってないからいい。パンやパスタ我慢してるし。
明太子フランスが大好きなのに…
424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 22:14:35.90 ID:uxWkmd+M.net]: 1ヶ月に一度か1週間に一度くらいは好きなもの食べてもいいんじゃない？
その方がストレス溜まらなくてリバウンドしにくいかもよ
425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 22:31:23.16 ID:jvpuTFdC.net]: そうだね。たまには買って見ようかな
426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 07:58:45.68 ID:gXMWIBci.net]: >>422
そうの時は動き回るからやせるってどんくらい動いてるの？
一日中歩いてるとか？
鬱のときと同じ薬飲んでてもそんなに痩せるもんですか？
薬はなに飲んでるんですか？
427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 10:09:15.52 ID:Xy+J7ImN.net]: >>426
ラミクタール&ジプレキサが、最近リーマス&ロナセンに変わったところ

軽躁の時は、とにかく外出してるというのもあるしお金空かないし、よく働く(職場でも良く動く)
1時間早く出勤→残業→買い物→飲み会→マッサージ行く→深夜帰宅
みたいなのが毎日続くイメージ
下手したら早朝に起きてマック行ってたりするけど太らない

いくら説明しても双極性じゃない人にはこの感覚わからないと思う
428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 10:25:26.50 ID:I6T5ZFXU.net]: >>427
双極だから軽躁の過活動よくわかる。
身体が軽いし、脂肪もみるみる燃焼していく感じあります。
でも、鬱が来るとそれも明らかに病的なのがわかるんですけれど…

躁鬱乗り越えて会社行ってることが尊敬、、
429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 11:12:28.39 ID:slTWydn3.net]: ダイエットは食事が９運動１っていわれてるから、ストイックに食事制限してたら三回ほど倒れた
自分には合ってないみたいなのでそれ以来好きなものを食べるようにしている
430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 12:07:58.10 ID:I6T5ZFXU.net]: >>422
同じく躁鬱の鬱で動けなくて、無理矢理歩いてみたら腰痛。必要最低限の筋力も衰えていて、痛いから動きづらい
悪循環のドツボ
431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 15:47:22.40 ID:gXMWIBci.net]: 鬱のときの筋力の衰えとかは躁の時は感じず動けるんですか？
432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 17:47:39.18 ID:jx3hpQ2a.net]: 全然感じない。
小走りしたいくらい。
433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 18:01:29.82 ID:gXMWIBci.net]: へぇ
434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 21:17:08.35 ID:2JhJPbD7.net]: >>427
わかりますお
躁の時は食事は1日コーヒー1本で
1日2万歩くらい歩けて
睡眠4時間でげしげし痩せた

今はこたつから立ち上がれないし運動しようとジム行っても
腹筋に力入らなくて立ってもいられない
気絶するほど食ってから寝る
435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 23:13:10.78 ID:tNaY+YW6f]: 心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
noroi.top/noroi.top.product.html

6807.teacup.com/noroikingdom/bbs
436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 00:57:50.47 ID:LgmiWrPB.net]: >>429
その本の作者が1日8000歩くらい歩いてるのが最低条件とTwitterで言ってたよ
437 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/27(土) 08:18:02.37 ID:klT5Gg1je]: 走れブタ、目指せオデブNo1
438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 09:13:08.93 ID:oDEETyFp.net]: 薬飲んでても
消費カロリー＞摂取カロリー
で嫌でも痩せる
439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 09:57:14.54 ID:6+dFShYa.net]: >>438
まぁそれなんだよね
440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 14:30:36.29 ID:tVQ+fOH2.net]: 大食い選手権見てると羨ましい
あんなに食べても下から全部出ちゃうんだから
あーいう体質に生まれたかった
441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 16:22:47.19 ID:Oib7Y8iC.net]: よく胃下垂の人は痩せの大食いというけど
自分の食欲が胃下垂の影響もあるとわかってでも痩せてなくてヘコんだｗ
442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 18:24:56.13 ID:MXiMZ4A7.net]: 大食いもしてないのに、なかなか痩せなくなってきた。
ついつい痩せるサプリの広告見たりするけど、
いかんいかん騙されとると思って閉じてる。
やっぱり食事制限と運動だわな
443 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/27(土) 22:25:15.07 ID:klT5Gg1je]: ↑１０キロ、毎日、走れ・・・・・・・・。
444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 00:10:54.03 ID:d8RYBQKN.net]: 風邪かなと思ってパブロン飲み続けてたらぱんぱんに太った
風邪薬も要注意だよ
445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 02:43:40.21 ID:l/B5+7Ew.net]: 飲み続けるような薬じゃないだろ
446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 08:33:26.83 ID:q15GgSuE.net]: 痩せないと身体に負担かかる、腰とか…
GWもお出掛けなんて出来ないし、薬を飲むしかないのかな…身体重い
447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 11:45:17.70 ID:hxpQhpnD.net]: 膝と腰は寝てても痛いんだけど、ついに手首にもきた
起き上がる時自分の上体を支えるのが痛い
448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 14:53:54.80 ID:jiN0dLyk.net]: とりあえず窓開けて換気しようよ
449 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/28(日) 17:29:14.61 ID:aqIgmQ5be]: 目指せ、増量５キロ増加。
450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 23:17:00.95 ID:q15GgSuE.net]: なんだかすごく孤独…でお酒飲んじゃった、、
おつまみは無しに
451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 23:40:18.33 ID:Pp++jH+X.net]: 酒飲むと痩せないらしいから禁酒中
452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 00:00:24.95 ID:WHKNhjgp.net]: >>451
ですよね、わかってるんですけれど
453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 00:09:18.45 ID:XIWql4pz.net]: 眠いとめっちゃ甘いもの食べたくなる
特に朝
454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 00:26:02.77 ID:WHKNhjgp.net]: >>453
朝に⁈
455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 01:49:26.78 ID:FIY6IDAO.net]: >>453
朝は食べてもいいんじゃないか(もちろん適量)
とかいいながら自分はサラダと味噌汁にしてるけど。体重減らないからな
456 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/29(月) 07:07:23.72 ID:UDET0Wgjy]: さっさと太れよ、薬中女たち。
457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 16:50:28.54 ID:M+eFEfyg.net]: リスパダール4mgになって一カ月くらい
150cm64kgから67kgに
体重くてLサイズからLLサイズになった
もう太りたくないけど食欲が、、、
458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 16:52:18.55 ID:idJi/kU4.net]: >>457
リスパ４ミリのみ？
459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 16:57:57.51 ID:QtiNVNwK.net]: 4ミリも飲んでるのか…
460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:12:57.57 ID:idJi/kU4.net]: >>459は因みに薬どれくらい？
私はエビ24ミリとリスパ2ミリだよ
461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:30:33.16 ID:HZkIE9iw.net]: リスパ4ミリのんでるけど食べ方気をつければそんなに激ぶとりはしないよながくのんでるとなれてくるし
462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:33:08.60 ID:idJi/kU4.net]: 寝るときの足のムズムズも慣れないかな？眠たいのに眠れないんだよ
そして寝不足になる
463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:34:40.97 ID:QtiNVNwK.net]: リスパは飲んでないよ
リスパは太るとはあんまり聞かないね
464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:36:52.09 ID:HZkIE9iw.net]: 体にあまり良くないけどタスモリンとか2しゅのんでるとムズムズは楽だよ
465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 17:38:28.18 ID:idJi/kU4.net]: >>464
教えてくれてありがとう！
副作用が良くないのかな？
466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 17:41:03.30 ID:3NxMnkmL.net]: >>457
そうとう食べてるね。それともリスパダールの前はジプレキサ飲んでたのかな？
若いのかもしれんがダイエットしないと、年取ると違う病気になるよ
467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 18:28:34.26 ID:E0BUVzhx.net]: ジプレキサの副作用で食欲が異常に増進して、夕食を食べたあとケーキを3個食べて、それでも空腹が収まらず
23時に出前ピザでMピザ、ナゲット、フランクフルトを取って500mlのコーラで流し込むような生活になってた。
さらにAmazonで業務用のチョコレート袋詰めを7000円ぶんも買って間食で絶え間なく食べてた。
恐ろしいのは、その食生活がオカシイということに気付けない精神状態になってた。
とうぜんのことながら体重がどんどん増えて頭痛がして意識が朦朧となり夕方まで寝込む生活に。

ところが、なんでジプレキサを飲んでたかというと、「頭痛がして意識が朦朧となり夕方まで寝込む」症状が
あったから。

先月末に、これ薬の副作用じゃね？と気付いて、3年近く飲んでたジプレキサをやめたら、おかしな食欲が
劇的に消滅し、チョコレートやケーキやピザを食べたいという衝動がまったく無くなり、
それらの糖質をやめたら朝七時にすっきり目が覚めるようになった。

まだ頭痛はあるけど、ジプレキサなんにも良いことなかった。
468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 18:29:57.46 ID:XIWql4pz.net]: パキシルって太るんですか？
っ主治医に聞いたらあまりそういうの聞かないって。
このスレでもまだ話題にされてないから
その通りなのかな
469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 18:38:34.71 ID:3NxMnkmL.net]: >>467
3年も飲んだのか！止めてよかったね。
ピザとチョコから解放されただけでもぜんぜんダイエットになるでしょ。
頭痛も良くなるといいね。
470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 18:44:52.12 ID:3NxMnkmL.net]: >>468
太りやすい薬が多いからね。
何か心配な症状でもあるの？
471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 18:54:03.94 ID:E0BUVzhx.net]: >>469
ありがとう。これまでの三年間は、病院に通って、向精神薬を飲んで、一日中寝込む生活だったので、
これからは逆のことをしてみようと思い、四月からジムに通って筋トレと有酸素運動を行い、
カロリーとPFCバランスの
良い食事をとり、空き時間はウォーキングするようにしています。
472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 19:04:17.59 ID:3NxMnkmL.net]: >>471
スゴいね。そんなに動けるようになったんだ。
自分も今年2月の後半くらいからダイエット始めたよ。
運動は散歩ぐらいだけど食事の量と内容変えた。
がんばってる人の書き込み読むと自分もがんばれるわ。ありがとう。
473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 19:29:44.08 ID:e2v5mHcM.net]: ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。

それとチクビジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません

　　　　チビ叩きスレのスレ主（巨漢婆）
　　　・
474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 22:17:00.34 ID:E0BUVzhx.net]: >>472
これまでの自分は「元気になったら身体を動かす」という考え方に沿って通院と服薬と安静を最優先にしてたけど、
「身体を動かせば元気になる」という考え方も重要だと思うことにして、少しくらい調子が悪くても動ける限りは
動くという行動パターンに変えることにしたよ。
475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/29(月) 22:54:31.33 ID:3NxMnkmL.net]: いいことだよ。引きこもると今度出るきになれなくなるし、太ると恥ずかしくてよけい外出したくなくなる。早く元に(薬飲む前に)戻りたいよ。
476 名前：名無しさん＠１周年 [2019/04/30(火) 07:04:16.55 ID:4LBkQsPeN]: 勝手に、デブだと、思い込むだけだろ・・・。
477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 06:50:20.37 ID:Ug7fHlUU.net]: >>457
三キロ増か
その前から太ってるけど薬はそれだけなの？
478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 06:55:31.34 ID:ZFi96X3M.net]: 毎日ウォーキングはしてるけど、もっと運動しないとダメかな。
479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 08:29:09.31 ID:aTh2O/6J.net]: >>467
確認なんだけど、ジプレキサの断薬は医師の判断でもあるよね？？
自分の判断じゃ無いよね？
480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 10:09:12.84 ID:Ug7fHlUU.net]: ウォーキング毎日で十分では
筋トレプラスすると引き締まる
481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 10:49:10.42 ID:8oKBJnNy.net]: 顔洗うのすら辛い鬱状態に戻ってしまった…
せめて過食しないようにしなきゃ、、
482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 12:21:31.54 ID:qyEcLJNv.net]: 前も書いたかもだけど、自宅ではちょこちょこ食べやって痩せたんだけど、実家だとそのやり方理解してもらえないんだよね。
実家にいる時くらい我慢してまとめて食べるべきかな。
483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 12:22:48.95 ID:qyEcLJNv.net]: 何回少しづつ食べた方が痩せるって言っても聞いてくれなくて、毎回しっかり食べろ食べろと、人の話聞いてくれないんだよなぁ
484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/30(火) 13:39:54.88 ID:NMCR/oDHM]: ペットロスから重度の鬱になって４年。体重は１７キロ増し。周りは変わってないって言うけど、呂律が上手く回らなくなった。自分では分かる。そんな人いませんか？
485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 16:14:24.08 ID:nHuoyA5g.net]: >>479
はい、医師の判断と指示を頂いてます。
486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 16:56:44.58 ID:Wz1tNzib.net]: >>485
ああ、良かった
487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 17:03:56.22 ID:nZBPJEwo.net]: >>483
ちょこちょこ食いの頻度がわからないけど糖尿なりやすくなるで
488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 17:56:05.35 ID:Ug7fHlUU.net]: 空腹との落差があるほどダメなんじゃなかった？
それと一気に沢山食べると血糖値スパークで血管傷ついたり
489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 18:05:57.21 ID:M8so5XGc.net]: スパークワロタw
490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 18:55:39.20 ID:nZBPJEwo.net]: 食事間隔が短いとインスリン出してる時間が多くなって疲弊するんだよ
491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 18:56:17.09 ID:nZBPJEwo.net]: 家族と同じ時間に少なめで食えば済む話
492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/30(火) 19:21:21.19 ID:hSTftYHe.net]: おや、Hi-Blood Sugar！氏はこんなスレにも書き込むのか
493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 10:55:45.09 ID:Cj3r5DRp.net]: >>462
私は若い頃からむずむず脚症候群があるから、専用の薬飲んでるわ
494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 14:16:47.15 ID:qfJJNOnr.net]: 精神薬で太ったのもあるけど白髪増えた人いない？
もう白髪染めしないと真っ白で白髪染めが面倒くさいし髪の毛傷むしで辛い
495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 15:09:52.39 ID:Wx+5J0Mu.net]: 白髪たくさんあるけど気にしない
496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 15:45:28.46 ID:1gRnf3aQ.net]: >>494
ヘアマニキュアなら傷まないよ。
ひと月に一回は入れないととれちゃうけど。
めんどうだよねぇ。自分も悩みのひとつだわ。
497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 15:54:52.75 ID:DzpU8wgh.net]: ジプレキサ飲みながら4キロ痩せたよー
153㎝56キロ→52キロ　(期間は一か月半ぐらい）
あと5キロは痩せたい

やり方は一日一食（朝食のみ食べる）
いかにもリバウンドしそうな方法だが医師もこのやり方で良いと言っている

私は食後の空腹感が異常に強くてだらだら食べ続けていたので、食べるのをやめたら
食欲も前のような飢餓感がなくなった
498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 15:56:05.37 ID:DzpU8wgh.net]: ↑
体に悪そうなのでお勧めはできない
499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 22:22:26.96 ID:gHuf/1Jv.net]: ダイエット中なので、食べ物は口に含んでも味わった後は口から出してます
これなら太りませんよね？
500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 22:37:41.85 ID:0HgtHHFi.net]: >>499
病気じゃん。医師に伝えて正しいダイエットしなよ
501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 23:06:22.17 ID:cOsddsMV.net]: >>494
自分は二月に一度、リタッチしてもらいに行くよ。
セルフシャンプーで、2,000円のチェーン店。
根元だけだから髪はほぼ痛まないし、市販のカラー剤よりだんぜんダメージ少ない。
502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 23:07:53.37 ID:cOsddsMV.net]: >>494
逆にお高いけど、ヘナは痛まないよ
503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 23:21:21.22 ID:GnQFO4xR.net]: ヘアカラートリートメントはどうなんだろう
504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 23:49:34.76 ID:QG3mknSV.net]: 今７５キロどうしても痩せられない
女
505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 00:12:50.49 ID:YYD/mKvy.net]: いっそ倍くらいになっちゃえば肥満外来行けるよ
506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 00:13:33.02 ID:YYD/mKvy.net]: >>499
糖分は口の粘膜からも吸収するので無意味です
ちゃんと食え
507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 00:18:24.53 ID:/BiAJCix.net]: BMI35以上なら
保険適用で肥満外科手術できるのに・・・
くっそー
508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 01:30:53.04 ID:NNbiUZ7A.net]: 断食7日目、 64.3kg→61.5kgで今日全く体重減ってません
消費カロリーは1200でウォーキングです。
助けてください
509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 01:58:11.05 ID:HM/TLOBP.net]: 無理なダイエットをすると身体が飢餓状態になって
エネルギーを消費しなくなるんだって。
そうしたら逆に食ったら太るようになる。
無理な事は今すぐやめたほうがいい。
510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 02:25:11.10 ID:NNbiUZ7A.net]: 断食7日目、 64.3kg→61.5kgで今日全く体重減ってません
消費カロリーは1200でウォーキングです。
短期間で体重の5%が減少してホメオスタシスが起動してしまったようです
ホメオスタシスが活動を停止するまでどれくらいかかりますか？
511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 02:28:24.36 ID:YYD/mKvy.net]: ホメオスタシスは常にあなたを狙っているので期間を気にしても仕方ないです
無視してウォーキングしとけ
焼き鳥とか食え
512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 02:54:40.07 ID:eYvacxg3.net]: >>497
まだデブじゃんｗｗｗ
513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 09:01:42.10 ID:v7t4qWz6.net]: >>510
7日で三キロ減ってるならよしとすれば？
てかずっと断食するつもりなのかな、断食で減らした体重はすぐリバウンドしていくから怖いよ
514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 12:35:50.74 ID:od988WOw.net]: >>505
もう今の体型で生活に支障が出てるのできついです…
515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 14:17:36.58 ID:0t45+m5R.net]: 朝は抜きか生卵
昼は普通食
夜は豆乳と野菜ジュースを混ぜた物
これで一日平均1200kcal　始めて12日で3ｋｇ減ったよ。セロクエル飲みながら
最初が80ｋｇだから早いのかも知れないけど、結局カロリーなのかなぁ
516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/02(木) 14:35:48.39 ID:Pi+ADjH5.net]: >>515
80kgもあったらそりゃ減るの早いよ。
そのうち停滞してくる。
そこからが我慢のしどころだな
517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 19:19:51.44 ID:H2av3dNj.net]: >>457です。
遅くてすみません
月1に筋注ハロマンス、セレネース
飲んでるのは、リスパダール、アモキサン、ソラナックス、ブロチゾラム、アローゼン、カタプレスです
眠い、、、
518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 19:23:06.21 ID:H2av3dNj.net]: パキシルCRもでした
すみません
コーヒーとかモンスターエナジーが離せないです
モンスターエナジーは通風とか糖尿怖いのでたまにしか飲みませんが、食後の眠気と、早朝覚醒でしんどいです
519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/02(木) 20:26:02.38 ID:uqBOwtTU.net]: パキシル以外太りそうなのはないね
セレネースの注射は問題ないし
520 名前：名無しさん＠１周年 [2019/05/02(木) 22:08:25.03 ID:bafuOegR1]: 走れ、クソブタデブたとよ・・・・。
521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/03(金) 07:24:47.83 ID:vHFMq48b.net]: 太る薬ばっかりじゃん
リスパ、アモキ、パキシルはそうだね
522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 08:35:38.24 ID:478zepDX.net]: パキシルは太るらしいね
病院の患者さんで躁鬱でパキシル飲んでたけど断薬したら別人みたいにほっそりしててビックリした
523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 08:37:07.25 ID:478zepDX.net]: でもパキシルは辞めるの大変だったって
手汗が止まらない～て叫んでた
524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 09:54:34.59 ID:1vjG4UtR.net]: リスパは太らないよ
525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:06:57.56 ID:yHzuyN/T.net]: 一番太ったのはセロクエルだったな
あれは今飲んでるジプレキサより強力だった
鶏むね肉一枚使ったジャンボチキンカツカレー食べて下敷きを斜めに切ったくらいのサイズの生クリームぎっしりのパイ食べてポテトチップス2袋食べてマック食べて、オレンジジュースやフルーツオレとかがぶ飲みして
今思うと自分でも信じられない食生活してた
糖尿にならなくてよかった
526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:15:23.98 ID:VLcucOA1.net]: インヴェガは太るね
527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:21:56.90 ID:MrYvowKS.net]: >>525
ホント糖尿にならなくて良かったね。
自分もMAX太ったとき糖尿が怖いって医者に伝えて血液検査してもらったよ。
問題なかったけど(血筋に糖尿はいない)。
528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 15:14:44.24 ID:mY40gvgn.net]: 体調くずして一週間寝込んでたんだけど、筋肉全部落ちちゃったかな…また一からウォーキングからやり直さないと膝や足首やられるかな
529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/03(金) 18:25:06.08 ID:hMfXO9eU.net]: >>528
ウォーキングとか運動してる人は偉いな。
自分は3日に1回くらいコンビニかスーパー行く程度、あと通院が遠い。
ダイエットは食事を減らしたり栄養考えたりの食事療法のみ。
530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 18:31:49.02 ID:u8zwYQmX.net]: ウォーキングは続かなかったけど
サイクリングは楽しい
531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 19:00:36.48 ID:0g6dtNUh.net]: まずは食生活から見直そうと思うので、今日は殆ど野菜中心にしてみた
眠くてコーヒーも効かなくて途中寝たけど、前よりはマシだろうから
少しずつ改善していこう
532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 20:35:16.01 ID:iTXwOVzy.net]: 早朝に赤米と黒米混ぜた雑穀ごはん食べたら満腹感が長めに続いたので続けてみようと思う
飽きるから白ご飯も挟むけど
533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 21:11:12.76 ID:M5NI3oKe.net]: 黒米の入った雑穀米好きだわ。
534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 21:21:06.13 ID:iTXwOVzy.net]: 紫色になって綺麗だよね
535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 23:09:52.17 ID:KszcBA7v.net]: もち麦も美味しいよ。
プチプチして食べるの楽しい。
536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 00:03:30.40 ID:+EHI/EXT.net]: もち麦も腹持ちいいらしいね
それに寒天も入れて炊いたらデトックス効果もあるね
537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 10:21:34.24 ID:XNo9avbI.net]: 空腹時の胃痛ってどうしてる？もう食べない事には慣れたけど
時々来る胃痛が困り物。胃腸薬しか無いのかな
538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 12:47:01.78 ID:1oV0VDl3.net]: カレー過食ってしまったorz
夜まで後何も食べない様に気をつけよう…
よく噛んで食べる物だと良いって医師から聞いた
高野豆腐がオススメらしい
よーしスクワットやるか
539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 14:35:03.04 ID:3X8M/mrh.net]: ハラヘリ注意報発令中～
なんかちろっと夕飯前に食べたい
なにたべよっかなー
540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/04(土) 14:37:08.57 ID:jPFjLVO0.net]: >>537
温かいお茶飲んだりしてるよ。熱すぎないやつね
541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 14:47:08.98 ID:1dejpyCb.net]: 何か食べたくなったらココアとか甘ったるい味のプロテイン飲んでる
結構それで済んだりするよ
542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 15:46:25.32 ID:+KtM96Hf.net]: >>540
ありがとう、温かい飲み物は気づかなかった。何か炭水化物でお粥なんかが胃に優しいかな
でもな…って迷ってたんだ。今日から試してみる
543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 16:37:29.33 ID:S+UHkmNh.net]: 結局納豆とヨーグルトビオ食べた
発酵食品で腸内環境活性化しろ
544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 18:56:16.04 ID:5MtHnqEu.net]: カップヌードルナイス結構いい
545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 19:32:21.20 ID:1oV0VDl3.net]: お粥茶碗2杯と、白ごはん茶碗2杯でどっちいい？
おかずは野菜として。
546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 19:45:09.92 ID:aBFfvW1W.net]: >>545
お粥でしょーよそりゃ。でも腹持ち悪いから食べたらとっとと眠剤飲んでおやすみ
547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 01:32:23.63 ID:36wEWtyA.net]: こんな時間にチキンラーメンお湯なし食べてしまったorz
今日は筋肉体操かな…
548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 03:02:57.40 ID:+FcvJ+aw.net]: 0秒チキンラーメン
549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 08:54:03.67 ID:kr3B2DUP.net]: お湯なしってそのままガジガジかじるの？
550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 10:39:42.48 ID:36wEWtyA.net]: >>552
そうです。
かじる、ボリボリとね。
体重が69kgまできてしまったから、筋肉体操のスクワットした。
今は布団で丸まってる…動きたいけどなかなか動けない。
551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 10:48:48.76 ID:thk3/CJN.net]: わし袋の中で砕いてザラザラ食べる派
552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 11:00:58.96 ID:hl0ZWijK.net]: 私は半分割ってマグカップでミニヌードルにして食べる派
残り半分も同じように食べたり、そのままぽりぽりつまんだり気分によって
一回でまるまる一個お湯入れて食べると、のびるし途中で飽きてくる
553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 15:12:37.22 ID:DHW1Z/Hb.net]: チキンラーメン噛りって塩っぱくなかった？
554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 15:18:24.94 ID:36wEWtyA.net]: >>553
私は好きだよチキラーかじり
しょっぱくて、ベビースターラーメンのとかより好き
体に悪いけど
555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 15:52:03.10 ID:DHW1Z/Hb.net]: >>554
つまみに良さそうｗって、お酒はダメだｗ
556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 15:55:13.25 ID:y5e2jWxe.net]: チキラーは豆乳を少し入れるとマイルドになってうまい
557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 15:58:38.40 ID:hl0ZWijK.net]: >>556
へぇ！思いつかなかったけど美味しそう
チキラーも豆乳も好きだから今度やってみよう、ありがとう
558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 00:29:37.69 ID:ZqlRTxmo.net]: 手軽に食べられる＝太るものの話してどうするのw

料理下手だから、今日はオイシックスのミールキット
オクラ・浸した茄子の上に、冷しゃぶ(豚)と海藻ミックスたくさん乗せてめんつゆドバー
2人前だけど、0.7人前くらいでかなり食べ応えあった
559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 16:24:04.81 ID:8iJis+JA.net]: ジプレキサやセロクエルで代謝機能が落ちるって言うけどどの程度落ちるんだろう
基礎代謝きっかりのカロリー制限始めたけど、普通に計算して出るカロリーじゃ多いって事だよね
健常者の何割ぐらいで考えたら良いんだろう
560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 16:50:12.94 ID:idZxdpMa.net]: 自分の時は基礎代謝あたりのカロリーでも少しずつ増えてた
栄養バランスは悪かったと思う
561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:12:28.61 ID:8iJis+JA.net]: >>560
ああそうなんだ…ｏｒｚやっぱりそうか。道は険しいなぁ
ありがとう
562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:43:50.53 ID:OXlozORE.net]: 自分はジプレキサ飲んでるけど、基礎代謝950～1035（計算ツールにより違う）で、1200以下のカロリー摂取でじわじわ1ヶ月1kg減ってたくらい
ちなみに運動も食事制限もナシ
ただ少食になったので制限はしてなくても食べる量は少なめだと思う
563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:47:12.47 ID:cyn0SCZH.net]: うえ～い停滞期＼(^o^)／
564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:57:40.40 ID:5+yCtnJo.net]: >>562
少食て例えば朝昼夜どんな感じ
ほとんど食べてなさそう
1200カロリー以下にするのってかなり少なめだもんね
565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 20:11:19.73 ID:OXlozORE.net]: >>564
朝は3つか4つ連なってるヨーグルトを1個
昼はおにぎりと揚げ物（唐揚げやコロッケなど）
夜はなんでも食べるけど赤ちゃんの食事用のワンプレートくらいの量に白米食べるときは50gほど
ざっとカロリー計算すると朝70のお昼400、夜500～600
って感じかな
あとたまにジュースを飲むからそれも合わせると1200になってるんじゃないかと
566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 21:02:16.92 ID:uoGgQPJi.net]: 自分は1200じゃ5kgまでしか痩せなかったから700～1000までにしてるわ。
低カロリー、キャベツとかたんぱく質は魚食べたり
栄養あるもの選んでる。
567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 23:26:05.49 ID:xGWKA2eO.net]: 皆んな凄いなあ…私はこんな時間に少し小腹空いて、ワカメスープ飲んだ。
夜がっつり食べるべきなのかな。
夕飯は、ごはん、焼き鮭、筍の煮物、お浸しだったけど、プラス高野豆腐とか冷奴とか？
夜食にはもうチキラー食べたくないので、アドバイス下さいorz
568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 23:58:52.75 ID:idZxdpMa.net]: 自分も前ここでアドバイスもらったしこんなの知ってると思うけどおから蒸しパンは結構腹持ち良かったよ。
ココア味にしたりケークサレ風にしたり、プレーンでも。
美味しくしようとしたら砂糖とか使うからそこがネックだけどね、人工甘味料は使わない方がいいと思うし。
569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 00:26:40.58 ID:ex7ftpmV.net]: タンパク質取ってたら空腹が減った気がする。ソイプロテインを牛乳で飲んでる。これで250kcal。ホエイプロテインも水で割って飲んで120kcal位で、甘いから満足感が高い。
570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 00:44:25.82 ID:3bsY291v.net]: 毎日むね肉食べてたら確かに小腹すかない
ソイプロテインは花粉症の人はアレルギー出やすいから気をつけてね
571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 02:07:10.31 ID:Dp7WXUNB.net]: ホエイプロテイン買ってみます
皆さんありがとうございます
572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 03:02:35.90 ID:3bsY291v.net]: ホエイプロテインは屁が強烈になるよ
気をつけてね
573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 08:26:37.75 ID:8gOcDq7B.net]: >>567
十分ガッツリというか普通に食べてると思う
それ以上だとかなりカロリーオーバー
574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 11:58:11.99 ID:LUlRenWH.net]: インスタントラーメンはやめた方がいいよ
せめて夜食にはやめよう、というか夜食をやめよう
それなら夕食ちゃんと食べた方がいい
575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 12:30:33.40 ID:Dp7WXUNB.net]: 夜間低血糖が当てはまりすぎる…というか糖尿が当てはまりすぎる
祖母糖尿だし、曽祖父も糖尿
次の診察で血糖値測ってもらいます
576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 13:54:29.26 ID:ur3f5SdW.net]: >>568
砂糖気になるなら割高だけど天然由来の甘味料がいいかと
ラカントとかステビアとか

自分もプロテイン飲んでるけど結局ソイベースでホエイも入ってるやつに落ち着いた
筋肉の素がないと運動しても筋肉になりようがないからたんぱく質は大事
不足してた人が飲みだすと肌や髪の質も良くなるよ
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 05:35:57.69 ID:igpcIzlg.net]: 夜食は結局朝にカロリーに変換されるから気にしなくても良い説が最近出てきたので私はそれを推してます。カロリー計算してオーバーしなければ太らなかったです。
ストレスがかかると食欲が湧くようになっているので食べたくなる気持ちもよくわかります。私はここ数ヶ月調子が良いだけかもしれませんしね。
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 14:20:25.59 ID:atsCNKV0.net]: 夜中にチキラー食べちゃう者です。
今日深夜、やはり腹減って起きたので、ゆで卵を食べてみました。
満足はしませんでしたが、なんとか誤魔化して寝たら、朝は体重減ってました。
筋肉体操が効いているんだと思いますが、タンパク質多いもので、少量なら大して変わらないんだなぁと思いました。
チキラー卒業出来そうです。
というか中途覚醒が酷いので、次の診察で睡眠薬足して貰いたいです。
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 14:25:33.95 ID:vVVbvlRo.net]: そんな体重にすぐ反映されるわけないじゃん
水分とかうんこだよ
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 14:48:28.19 ID:eDjNdNyj.net]: まぁねぇ体重より体型だよね
これから薄着になるの嫌だなー
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 17:09:52.45 ID:HHaOTPAH.net]: なかなか痩せられないから自殺して骨になって痩せ
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 17:52:37.85 ID:eDjNdNyj.net]: 死ぬつもりなら食べたいだけ食べてからにしたら？
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 18:28:34.34 ID:OrhBpXaI.net]: https://fukugyo-diet.com/
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:27:06.58 ID:QSiInID4.net]: 食べてしまった…体は醜いままなのに…
ごめんなさい…
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:30:07.58 ID:QSiInID4.net]: 手が震える…今日は自殺企図が酷かった…
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:33:36.55 ID:ilXdB8Ad.net]: 私もGWで食べ過ぎて丸々太ったよ
今日からダイエット再開してる
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:37:20.03 ID:yq8ij4Vr.net]: まだ肥満だけど、50、8キロまで体重落とせた
今日、『かんたん「一日一食」!』!という本を買ったよ
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:59:31.11 ID:ilXdB8Ad.net]: >>585
死んでも意識は残るから余計に苦しむよ
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 00:53:02.24 ID:R/QB3QbG.net]: エビリファイ3mgで10kg太って食事制限はじめたけど、ようやく現状維持な感じで痩せるのは本当につらいね
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 01:02:59.58 ID:S2cV3q/c.net]: 前は痩せ体系で細いね細いねと言われていたけど、最近ではある程度太っててもいいやと開き直ってとりあえず58位を目指してる。
それくらいで痩せたねーとみんなから言われてたし写真を見ても巨デブってわけでもない。
また油断して太ったから気をつけなきゃ。
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 04:17:56.76 ID:N5l2EX4k.net]: >>576
ラカントは良さそうですね。
ありがとうございます検討してみます。
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:08:52.03 ID:8iWcLvhh.net]: マックス68まで行って、
四月の初めからダイエットしてる
63.6キロまで痩せた
昼はサラダだけ、毎日5キロ走る、
夜ご飯の米は茶碗半分
停滞中
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:24:18.51 ID:zT+xdHUP.net]: >>592
誰にでも停滞ってくるんだな。
耐えるわ
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 08:16:22.16 ID:0VyFN+Ji.net]: 家庭用トランポリン買ってみた
楽しいｗ
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 08:19:41.04 ID:W9PAGhOG.net]: >>592
朝は普通にたべてるの？
夜はおかずは普通の家族と一緒のやつですか？
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 09:08:15.56 ID:hjVSGlSp.net]: >>595
朝もごはんだけ半分にしてます。
自分、グループホームに住んでいるので
朝夕は食事が出るんですよ。
あさはおかずは減らさないけど
夕は数や量を皆よりは減らしてもらってます。
ごはんは半分。
微々たるくらいなんだけどね。
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 09:32:28.34 ID:GciE0IR/.net]: >>594
痩せた？下に響かないの？
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 10:50:14.03 ID:2MIjWB31.net]: 5キロ減るのは早いんだけどその先が遅い。
もっとサクサクいかんものか
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 10:55:23.63 ID:Ka/Nfyrg.net]: 私も5キロ痩せて停滞期＼(^o^)／
でも入らなくなった服が入るようになった
ジプレキサー＼(^o^)／
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 15:59:18.01 ID:Ka/Nfyrg.net]: あと5キロやせまっせ＼(^o^)／
切れなかった服が入ったけどパツンパツンだったｗ
腹減った　うぇーい死＼(^o^)／
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 16:35:26.01 ID:GqSeUFgL.net]: >>600
着れなかった服が切れた…なんてｗ
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 16:37:24.20 ID:Ka/Nfyrg.net]: >>601
空腹の怒りのパワーでね

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