- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/02/13(水) 19:48:48.19 ID:sxRWTuSN.net]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。
※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/
※前スレ
【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543653564/
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/15(金) 22:56:11.23 ID:vuufB56x.net]
- 2L飲めてる人の浮腫みの原因が水分不足とは言えないわな
浮腫みは水分不足って言われるのはこういうパターンで、料理に含まれる水分以外で1日0.5～1Lぐらいしか飲めてない
↓
266: [sage] 2019/03/15(金) 14:47:18.75 ID:EQcU61Jm
>> 175だけど書き込んでからもするするっと体重が落ちて41.6kgになったけど、今度は接触障害が再発してきた
痩せた時の方がこれ以上太ったらダメ、前日より体重増えてたらダメって強く思うから、水分とるのすらためらってしまう
家族に体重計隠してもらって強制的に治療する
とりあえず前の書き込みの43kgに戻すのを目標にする
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1521962091/266
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 01:39:18.69 ID:zOnz0PBN.net]
- 水はとりすぎてもとらなさすぎてもダメだよ
喉乾いてもいないのにむやみに何リットルも飲むのもあかん
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/16(土) 07:33:00.67 ID:BCBgDK2r.net]
- >>34
またまたわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
61歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
このスレには多くのビチクの分身がいるだけ
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる61歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
61歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/16(土) 07:33:27.53 ID:BCBgDK2r.net]
- 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 09:52:51.69 ID:sZ9um5MY.net]
- え？シティーベーカリー全国だっけ？と思ってみたら
東京大阪福岡にあるのか…なぜ名古屋を飛ばすのだ…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 09:56:03.09 ID:4LSpHGXX.net]
- 東北にないのに全国とはっ
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 10:55:24.94 ID:LpAYlVWD.net]
- 東北？笑い
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 10:55:42.36 ID:WwDhjczC.net]
- >>518
自分は逆にもっとあるかと思ってたら3都市だけだったｗ
全国は言いすぎたわ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 19:43:35.59 ID:DirmHjdI.net]
- 水飲んだって排出しなきゃ浮腫むよ。生理来た途端トイレの回数も増え全身すっきり。浮腫ならカリウム多いバナナやキウイ、きゅうりとかルイボスティーとか飲めばましになる。まあましになる程度で浮腫まないわけじゃないけどさ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 19:58:24.45 ID:sIK1pZYm.net]
- 5日前から2日前までドギャーンと体重と体脂肪率が新記録まで減って、1日前に1キロドカーンと増えたまま流血に至り、５日目にドギャーンした値まで戻る
それの繰り返し
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 22:57:02.95 ID:mphSCvxC.net]
- 排卵日、なぜか寝る前に食欲爆発した…
お菓子食べて400kcalオーバーしちゃった
せっかく今日頑張ってたのになぁ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 22:57:26.41 ID:mphSCvxC.net]
- なぜかじゃないな、排卵日だもんw
ウン•も出なかったし
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/16(土) 23:37:12.44 ID:WwDhjczC.net]
- どうせ月1なんだし割り切ってチートデイよ
回転寿司でたらふく食べて間食もしたったわ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/17(日) 07:42:39.31 ID:TJNMA5V7.net]
- 脂っこい洋菓子やスナック菓子食べ過ぎて昨日の夜から胃がズンズンキリキリ痛い
よく痛めるから調べたら慢性膵炎っぽい
糖尿病とか引き起こすってかいててビビってる
ダイエットのためじゃ我慢できないけど、健康のためと思えばドカ食い防げそう…な気がする
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/17(日) 09:40:06.23 ID:AUfZVKeL.net]
- >>527
糖尿病もだが膵臓がんは怖いよ。
親族があっという間に亡くなった。
生存率が他のガンに比べて極端に低いから
身体は本当に大事にしてね。
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/17(日) 15:01:53.79 ID:TJNMA5V7.net]
- >>528
ありがとです
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/17(日) 22:40:21.35 ID:xLbkZsSX.net]
- PMS期に入って食欲が増えてつら
普段だと全然余裕で抑えられるカロリーでもこの時期はつらい
いろいろ栄養気をつけてもPMSってなくならないな
なんとかあすけんの適性内には収めてるけど
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/18(月) 16:18:32.00 ID:jaynSq2e.net]
- https://i.imgur.com/8MIFmXa.jpg
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 08:50:36.11 ID:1KMz88Ko.net]
- 生理前のお腹いっぱい食べたい！って欲がすごくなってきた
普通に食事はしてるし、この食欲はいくら食べても満たされないニセの食欲だってわかってるから我慢してるけど辛い
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 08:51:40.95 ID:SErT/Qz7.net]
- とりあえず野菜でも貪り食っておけばいいのに
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 09:19:23.05 ID:a3I3Hepi.net]
- >>532
そんな時のオーバーナイトオートミール
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 16:55:48.18 ID:1KMz88Ko.net]
- キャベツ山盛り食べてみた
食事もあすけんの上限までしっかり食べたのにな
食欲すごいし眠気もすごいし
昨日までは運動してたのに今日はその気力もない
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 16:56:38.81 ID:1KMz88Ko.net]
- オートミール食べたけどあかん
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 17:34:15.01 ID:5NMhi5z7.net]
- 普段はオートミール30～40gで満腹なのに生理前は100g食べても満足しなかったよ
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 18:34:02.63 ID:x/TRUdv7.net]
- 我慢できずに夕食にマックを食べてしまった
せっかく順調に体重減ってたのにな
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 18:50:35.28 ID:1KMz88Ko.net]
- >>538
それならそこまで増えたりしないよ
大丈夫
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 18:51:24.59 ID:1KMz88Ko.net]
- 私も明日も食欲酷かったらダイエット休んで維持カロリーにしよう
今日は早く寝る
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/19(火) 19:46:25.96 ID:q2sQ0fnZ.net]
- 毎日が生理前
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 19:50:09.81 ID:HOWqVWNv.net]
- 生理前の食欲爆発ってみんな何日前ぐらいからなの？
私は今日朝から食欲が暴走して、いつもならあすけんでバランスとってるのにあすけん開く気力もなく朝からただただ菓子パンやらプリンやら食べまくってる
生理前だからかな？と思ったけどまだあと１週間ぐらいあるorz
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 19:55:18.86 ID:n8pfv3UN.net]
- そりゃ毎日ですよ
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 19:59:29.56 ID:1KMz88Ko.net]
- >>542
1週間前から怪しくなってきて直前3日が一番酷い
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 20:00:17.51 ID:1KMz88Ko.net]
- >>542
あすけん開こうぜ！ちょっとはちがうよ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 20:23:39.34 ID:Pthu4/Hy.net]
- 毎日がPMSな連投キティガイさん
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 21:08:36.01 ID:ghONZmH6.net]
- >>542
一週間前くらいから狂おしいほど食べたらあかん食べ物のことばかり考えるよ
朝起きて、何が食べたいとか特に思いつかない、もしくは食べたいけど別に我慢出来るかなー、みたいな気分になったら大抵その日のうちに来る
一週間前は＋300キロカロリーくらい食べちゃってます
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/19(火) 21:40:14.93 ID:QpuNIvzq.net]
- 私もそうだ
空腹で寝るんだけど寝れなくてずっと食レポ漁ってる
生理前は寝たら忘れてるけど、生理前は食レポの店絶対行くってなって開店時間前から並んでるww
帰ってきてからも甘い物やポテチ等まだダラダラ食べたちゃう
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/20(水) 13:55:33.08 ID:ldMnMIrJ.net]
- 生理前で昨日から猛烈な甘いもの欲に襲われてたけど、必死で0カロリーシュガー入れた飲み物でガマンして、
今日になって大好きなお店のパフェ食べてすごくホッとして満足した
昨日お菓子ドカ食いに走らなくて良かった
これくらいなら夜で調整できる
大して美味しくもない駄菓子爆食いが一番後悔する
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/20(水) 14:15:37.30 ID:0W1VdVf6.net]
- 買って置かなきゃええやん
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/20(水) 14:40:20.63 ID:foZU5iL2.net]
- コンビニに買いに行って後悔するんだよ
金の無駄だし大して美味しくもない
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/20(水) 14:40:53.06 ID:tEYuox1n.net]
- 買って置いてないよ
でも買いに行きそうなほどになってた
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 21:59:14.02 ID:eQxOMg87.net]
- 今週はとてつもない過食をしてしまった
1週間で4kg増えるってorz
カロリー7200x4とった訳じゃないから水分だろうと分かってても凹むわ
習慣になってる運動さえしなかったし完全病んでた
そういう時こそ運動した方が気が紛れるのにね
とりあえず明日は調整の日にしなきゃいけないんだけど
水分だけじゃだめだよね
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:15:58.87 ID:CVcQsEAL.net]
- 我慢しすぎるともっと太るからいいんじゃない？
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:16:29.38 ID:b3VB92Cj.net]
- よくはないでしょ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:32:18.46 ID:CVcQsEAL.net]
- まあ自分を責めてもストレスでもっと太るだけだし
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:41:39.94 ID:eQxOMg87.net]
- >>554
半年ぶりの過食だったよ
食べたいわけじゃなかったのが悔しい
せめて食べたいものなら良かったんだけどね
普段食べないジャンク菓子をしこたま買い込んで爆食したよ
お腹はいっぱいになったから明日からまた頑張るわ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:45:55.04 ID:zucqeCFb.net]
- 排卵日前後に猛烈な食欲が来る…
いつもの食欲と違う、なに食べても食べ足りない、、と思ったら排卵日
甘えだろうけど、排卵日の食欲がどうしても我慢できなくて痩せなくなってきた
まだまだデブなのに…
落ち込む
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 22:48:43.76 ID:eQxOMg87.net]
- >>558
私もそうなんだよ
そういう時は激しい運動を30秒するだけで紛れるんだって
忘れてたよw
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 23:00:55.98 ID:jYBEjkCy.net]
- 過食半年ぶりってめっちゃ頑張ってんじゃん…
しかもストレスからの衝動食いとかじゃなく誰もが逃れられないホルモンが原因だなんて
頑張ってね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 23:05:10.83 ID:eQxOMg87.net]
- >>560
ありがとう
カロリーオーバーはちょこちよこあるけど定着前に戻す癖がついてるからせいぜいホルモン絡みの+2kg程度だった
流石に今日はお腹が樽みたいに膨らんだわ
明日は起きたら白湯から始めるよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/21(木) 23:09:47.97 ID:qH2strog.net]
- デブ女のぶっとい足の引っ張り合い
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/23(土) 17:21:02.17 ID:VFlLYf+d.net]
- 61歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/24(日) 08:27:20.16 ID:br14Wzg6.net]
- 意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww
相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
キチガイビチクコビト爺さんw
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます！
お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます！
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな？
オエッーwwww
パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか？
つまらない自演一人芝居は飽きました
パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw
61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば
「！」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w
あまりにもわざとらしい「でーす！」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w
だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw
まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw
そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw
これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw
これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば
爺さんの思うツボw
ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw
匿名掲示板て怖いデスネーw
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 20:07:00.87 ID:qXo5fnrH.net]
- 半年ぶりってすごいね
私はひと生理につき４、５回過食日ある
４日遅れてる。まだこない
イライラして夕飯後に余分なお菓子食べてしまった
今日は運動しっかりできたのでまぁいいか
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 20:56:39.08 ID:n4uwQAxT.net]
- あまりに巨漢すぎて止まってた生理が
ダイエットをはじめて10キロ痩せた時点で来るようになった
けど今度は周期が17日とかで明らかに頻発月経だしPMSも酷い…
痩せにくくなるって聞いたけどピル処方してもらいに行こうと思ってる
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 21:26:02.85 ID:RZ3Vs8Qf.net]
- 巨漢過ぎて生理こないこともあるんだねー
痩せすぎならよく聞くけど！
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 23:18:17.61 ID:nJ+h33bw.net]
- 女だてらに巨漢
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 23:34:01.07 ID:ft3PlPKa.net]
- 巨ってもはや女じゃないよね
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 23:49:01.45 ID:cbIGmZ/8.net]
- ダイエット板でマウント取るほど虚しいことはないだろうに
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/24(日) 23:52:46.75 ID:UAHpiXbb.net]
- 脂肪が無さすぎてもありすぎても生理とまるんだよね
ホルモンって繊細
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 01:09:33.26 ID:eLQDnVce.net]
- へぇー知らなかった
適度に痩せて早く健康が手に入るといいね
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 04:28:15.20 ID:DEOsyy7o.net]
- 出産後太るまでは子供の頃からずっと痩せすぎ体型だったけど
生理はピッタリ周期できちんと来てたので
痩せてる人は生理止まるうんちゃらてのが眉唾っぽく感じる個人差大きいんかな
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 09:07:17.75 ID:gW+NxADQ.net]
- そりゃ人によって体質に合った体型は違うからね
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 09:37:25.40 ID:M3dmdYcT.net]
- 個人差の話なのに自分基準で眉唾に感じるて頭悪すぎでしょ…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 09:43:54.04 ID:8lOeBDCU.net]
- ずっと痩せ体型なら自分の中ではそれが正常なのでは？
普通体型が急激に痩せたら生理止まったりするってことだと思う
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 10:28:17.89 ID:50+msk6C.net]
- >>574
常に太めが体質に合ってて
痩せたら即生理止まる体質の人もあるってこと？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 10:34:46.60 ID:eLQDnVce.net]
- というよりは成長期、つまり体が出来上がる時期に太めでいた人はそうなりやすいみたいだね
もしその人が成長期に痩せ気味で育ったら、相当痩せすぎないと生理止まらないし逆に人並みデブでも止まるかも
みたいな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 16:49:05.64 ID:gW+NxADQ.net]
- >>577
太くても健康体って人は結構いる
マツコとかもそうらしいし
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/25(月) 23:30:53.66 ID:rKrlNXAA.net]
- 生理中のウォーキングどれくらいがいいんだろう
先月から朝1時間を目安に始めたんだけど、流石に疲れる気がして。みなさんどうしてますか？
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 00:03:50.88 ID:GeuYG9Z2.net]
- 私は家で軽く運動やストレッチするくらい
ウォーキングなら10分くらいしかやらない
サボらず続けられた！えらい！って自分のモチベを上げるためにやる
前に無理して調子悪くしたからほどほどにしてる
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 00:25:13.05 ID:Gi+C1KN5.net]
- 幼少期や思春期に肥満で増えた脂肪細胞は生涯減らないので一生肥満体質が続くというコラムを読み進めてたら
それだから母乳育児最高という話で締め括られてた
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 00:48:34.29 ID:/xAtW6j1.net]
- >>582
大嘘だよ
思春期にお菓子ドカ食いで太ったけど
20年経った今すっきり痩せたよ
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 06:50:58.95 ID:euTiXL7f.net]
- >>582
キチガイの書いたコラムですねそれは…
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 09:09:02.67 ID:/9bYqKXf.net]
- 食べる量減らせば痩せるだけの話なのにそういう嘘くさいこと言うテレビ番組やらコラムやらが多すぎる
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 09:14:42.91 ID:TvHcyJ8Q.net]
- 母乳育児信仰は思考停止を公言してるようなもんだわな
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 13:13:45.69 ID:QJNxFZbC.net]
- 読んでないけど痩せないとは言ってないわけで「痩せにくい体質である」て話なのかなと思った
成長過程で肥満ではなかった人が３で痩せられるとすれば肥満だった者は８の努力が必要みたいな話なのかなと
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 13:48:22.92 ID:Evjzifpu.net]
- 生活習慣に尽きる
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 13:50:08.84 ID:QXSycN58.net]
- >>583
じゃなくて太り易い体質は一生治らないって事
子供の頃に蓄積した脂肪細胞が残っていても痩せられる
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 14:44:08.49 ID:TgQVQLNM.net]
- 幼児期に増えた脂肪細胞は減らないから太りやすい体質とはよく聞くね
でも去年、脂肪細胞が褐色脂肪細胞(？)ってやつに変わると痩せやすくなるとテレビで見たわ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 16:06:04.44 ID:L6KNPo6h.net]
- ベージュ脂肪細胞がどうのこうの
褐色細胞増やすのに寒冷刺激が良いって言ってたなぁ
冷え性なので絶対無理って思ったわ・・・
緑茶のカテキンも効果あるって言ってた気がする
とりあえず肩胛骨を動かしておこう
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 19:16:54.80 ID:A6i+ev/F.net]
- 大分県に寒の地獄って所があって
スゲー冷たい温泉だから
月１あれ繰り返せば痩せ体質になるかもなあ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 19:27:59.39 ID:7rvlZpnZ.net]
- 大分まで歩いて往復すれば温泉に入らなくても痩せるよ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 20:16:05.00 ID:1EsTVpPf.net]
- 水風呂じゃだめなの？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 20:36:38.21 ID:vvEDEfIo.net]
- 真冬にマフラーしないで首周りを寒気に晒して歩くだけでも効果あり、みたいなことを言ってた
私は暑がりでマフラーすると汗をかくからもとからしてないんだけど、寒い地方や冷え性は厳しいかもね
寒い方が代謝が上がるってのは実感ある
夏は痩せないし暑いし辛すぎ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 20:50:27.36 ID:H3EFZ9/A.net]
- 冬の間に代謝を上げておけば、夏の暑さにも耐えやすい体づくりができそう
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/26(火) 21:18:59.25 ID:MKPvJvqB.net]
- 暖房はほとんど付けないようにしてる
けど着る毛布とか着てるし意味ないか…
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 13:18:38.07 ID:O6AdJzMu.net]
- >>595
首こり肩こりある人には無理だ
首冷やしたら地獄が待ってる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 13:21:31.99 ID:eG+pCAnv.net]
- 寒いのは辛いし生理スレ的にも冷えはよくないw
そんなやり方しなくてもちゃんと暖かくして痩せられる方法でやれるw
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 17:05:02.91 ID:dTSKjpCT.net]
- 褐色細胞の増やし方検索したら過剰な期待と冷やしすぎは厳禁！とあったわｗ
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 21:39:21.84 ID:jnwJeNt5.net]
- 生理中で過食衝動がすごいけど何とか耐えてる
食べ物に全く興味ないときと、頭の中が食べ物でいっぱいなときとの差が激し過ぎて疲れるw
自分がおかしいのかと思いきやおんなは割とこんな感じらしいし不便な身体だなあ…
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 21:42:03.57 ID:EdXPDs19.net]
- いや、あなたがおかしいんですよ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 21:49:35.17 ID:gPjIxEWz.net]
- 過食衝動と言っても耐えられないほどじゃないのに大義名分にして食ってる人がいるよね
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/03/27(水) 21:56:45.72 ID:zsPuXncf.net]
- 痛みや過食衝動の主観的なつらさは他人にはわかりづらいから、こういうのを使うと良いのかもね
ネットスラング的には「どれくらいの強さかドラゴンボールで喩えて」ってのも良いと思う
痛みの診断と評価
https://www.jspc.gr.jp/igakusei/igakusei_hyouka.html
図1 痛みの強さの指標
https://www.jspc.gr.jp/igakusei/img/hyouka_pic01.png
1. Visual Analogue Scale (VAS)
長さ10cmの黒い線（左端が「痛みなし」、右端が「想像できる最大の痛み」）を患者さんに見せて、現在の痛みがどの程度かを指し示す視覚的なスケールです。
2．Numerical Rating Scale (NRS)
０が痛みなし、10が想像できる最大の痛みとして、 0～10までの11段階に分けて、現在の痛みがどの程度かを指し示す段階的スケールです。
3．Verbal Rating Scale (VRS)
0：痛くない、1：少し痛む、2：かなり痛む、3：耐えられない程痛む、の4段階で答えてもらう段階的スケールです。
4．Face Rating Scale (FRS)
患者さんの表情によって痛みの強さを判定する方法です。主に、高齢者や小児に置いて、１や２の方法で答えるこが困難な場合に、使われています。
5．機器を�
- 619 名前：pいる評価法
痛みを伴わない弱い電流刺激に対する反応から算出し、痛みの程度を数値として算出する医療機器を用いる方法もあります。 [] - [ここ壊れてます]
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 21:58:18.15 ID:jnwJeNt5.net]
- おかしいのかな？
ネットやSNS見ると過食したい過食したい言ってる人多いから普通なのかと思ってた
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:08:41.68 ID:rbVc8fMf.net]
- 過食したい人しか過食したいって言わないでしょ
過食したくない人は、生理だけど過食したくなーい！なんて呟かないから。
普通ではないよ
pmsに関しては本当に普通とかない。
いつも時計を見たら4:44だ！とか、よく見るものが印象付けられて、大多数だと思ってしまうんだよ
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:23:45.64 ID:jnwJeNt5.net]
- そう言われたら確かにそうだね
過食衝動があるからって毎回過食してるわけじゃないんだけど火がついたような食欲が本当につらくて…
たまに
- 623 名前：負けて過食しちゃうと自己嫌悪すごいし
この我慢がない人がうらやましいな [] - [ここ壊れてます]
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:35:15.22 ID:eG+pCAnv.net]
- >>607
毎回じゃないけど自分もそういう時あるよ
直近がそうだった
あんな食欲久々できつかったわ
いつもはイライラと、なんかお腹空きやすいな～程度だけど
でも好きなものを食べるくらいにして頑張って爆食いとかは避けたよ
大変だった
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:41:39.62 ID:c4W8NU45.net]
- 耐えられないほどではないって決めつけもよくないね
私は食欲に関してはギリギリ理性を保てるレベルだけど生理痛はひどいし、PMSの出方は本当普通がどうとは推し量れない
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:42:48.43 ID:gPjIxEWz.net]
- いや腹は空くよ普通に
けど我慢する、食べたら負けだと思ってる
食べるとしてもカロリー0の甘いお茶とかコーラとかゼリーとか
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 22:45:56.22 ID:5ECifxSi.net]
- マジで菊地亜美といい勝負だわ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/03/27(水) 23:13:20.04 ID:S4WBqatT.net]
- PMSで過食はほぼないが怒りと絶望に満ち溢れる月があって
自分で自分を持て余しへとへとになる
それにならない月もあって違いは分からない
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