- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 12:30:00.82 .net]
- あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
www.asken.jp/
!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
前スレ
あすけん30日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544667231/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:09.54 .net]
- >>796
運動中→運動中心
失礼
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:16.40 .net]
- >>796
仕事のせいにして運動控え過ぎると痩せなくても不思議ではない
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:56.09 .net]
- >>801
6時間も立ち仕事してるなら食事なんとかしたら痩せますよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:22:31.66 .net]
- 立ち仕事してるのに痩せない奴は食い過ぎ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/20(木) 14:22:52.78 .net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ−、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳 、
職業フリ−タ− 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ−パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ−ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しといてよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:23:46.81 .net]
- >>799
自分に体重だけでやるスクワットは筋トレではない
100回余裕やん
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:24:42.20 .net]
- >>803
食いたいから運動増やしてたんだよ
今46で目標まで1.5だから地道に頑張るわ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:24:54.28 .net]
- スクワットマジックって変な椅子を買おうと迷ってたがやめよう
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:07.40 .net]
- >>806
さっき24て言ったじゃん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:38.16 .net]
- スクワットマジックは160センチないとダメらしいな
レビューで女達が注意呼びかけてる
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:58.85 .net]
- >>808
どの数字が何か判らず混乱してるのか
落ち着け
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:27:18.06 .net]
- >>808
年齢だけど
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:28:25.98 .net]
- >>809
161cmでウエスト65cmだが体脂肪率が30%
必要ないかな？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:29:01.56 .net]
- >>808
年齢24だよ
ちなみにBMIは21.1ね
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:29:11.88 .net]
- >>807
変な椅子買うよりダンベル買った方が良いよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:30:28.45 .net]
- >>811
えっ？>>797
>>810
体脂肪率かBMIか体重か年齢か？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:31:18.84 .net]
- ダンベルを買おうと思っている 32kg
mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538337475/
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:32:36.01 .net]
- >>815
>>787だけど>>797は違う人が答えてる
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:32:53.95 .net]
- 単位くらい省力しないで書けよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:33:03.68 .net]
- 省略
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:33:48.85 .net]
- ごめん
年齢24
BMI21.1
体脂肪23だよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:34:16.82 .net]
- >>820
それはもうキープでいいんでね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:35.18 .net]
- ババアと違って若い子は体脂肪下がるのね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:49.00 .net]
- >>815
冬厨の学生さんですね
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:56.30 .net]
- >>816
ダイエット板の人間はウエイト板の人間には迫害されるぞ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:36:46.45 .net]
- 若い奴は体力あって羨ましいわ
踏み台4時半したアホもいたよな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:36:53.13 .net]
- >>820
体脂肪が20前半なら男かな？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:20.11 .net]
- 静脈瘤っていったら年齢の話してるのかなと思うけど
わからん人もいるんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:41.52 .net]
- >>826
この数値見て男って思うんか
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:47.91 .net]
- >>821
いやあと1.5キロ頑張る
>>826
女だよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:15.83 .net]
- まず静脈瘤がなんなのか知らん
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:31.30 .net]
- >>825
それ俺
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:56.67 .net]
- >>822
20代だけど10代を最後に体脂肪率20%台をずっと見てません
今のBMIは22.0です
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:39:28.92 .net]
- >>830
ググれカスとはまさにこのこと
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:39:35.68 .net]
- 静脈瘤は立ち仕事だよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:40:02.51 .net]
- >>831
どんな体力してんのｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:40:19.22 .net]
- 静脈瘤は主に立ち仕事、運動、ストレスと言われている
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:42:16.67 .net]
- まあ女でも立ち仕事スクワット踏み台体で脂肪20前半は妥当だろ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:42:45.67 .net]
- 脂肪×
体脂肪すまんな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:43:52.43 .net]
- >>832
20歳で30%超える子なんて居るんだｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:44:46.90 .net]
- 10代半ばから30パーセント余裕だった巨デブが通りますよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:45:43.02 .net]
- デブに年齢関係ないだろ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:46:56.74 .net]
- 年齢は太りやすくなるだけだから子供でも過食すればデブる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:47:32.25 .net]
- >>840
狭い道歩いてたら向かいから同じくらいの巨がやってきてこっちは狭い道通ってるから譲れなかったのにあっちは構わず通ってきておしくらまんじゅうみたいになった過去を思い出した
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:49:07.35 .net]
- 帝王切開でしか産めないくらい骨盤狭いんだけどSのズボンだと腰周りピッタリ太ももパンパン
Mだとベルトの穴開けないといけないほどゆるゆる太ももちょいきつ
辛いわ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:50:15.74 .net]
- >>841
>>822は若ければ誰でもとは限らないよね
若いのに体脂肪率を減らせないのは問題かと思って悩んでる
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:51:16.79 .net]
- >>4対象者がまた一人>>844
自演なのかそんな人が多いのかどっちか知らんけど
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:52:14.96 .net]
- >>4>>4うるさいやつが自演なのでは
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:52:50.63 .net]
- >>846
骨盤が狭い話しただけで拒食認定するなよ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:53:09.74 .net]
- 別に自演でもいいよ
足の太さは永遠のテーマだろ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:54:22.06 .net]
- 足が太いといっただけで>>4認定されるとか恐ろしい板だな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:55:25.31 .net]
- 認定とかどーでもいいから
ウエストが細いのに脚が太いなら骨か筋肉だろ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:55:36.98 .net]
- >>844
普通のSとMの間くらいの大きめSは無いかな？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:05.75 .net]
- 腰周り細いってことは骨格は元々小さいじゃねーの？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:39.64 .net]
- >>844
Mを買って紐を入れる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:39.94 .net]
- >>848
なんか細い人の話出る度>>4出すやついるけど敏感すぎるよね
きもい
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:57:39.51 .net]
- >>850
ウエストもどーんよ
腰周りが細いの
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:04.81 .net]
- >>852
明日買い物行くから探してみるね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:09.26 .net]
- 帝王切開する人は足が細いの？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:33.53 .net]
- 主にXLを買っておいて良かった
XLをピチピチ〜余裕までダイエットした
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:59:26.80 .net]
- >>844
メーカーとかブランド変えてみたらサイズ感変わるよ
年齢にあったところとか
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:59:32.38 .net]
- >>855
流れ的に出すのは不思議じゃない
それを必ず叩くのが敏感すぎてキモイ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:01:11.14 .net]
- >>859
元巨が標準になった話を今の細い人の服のサイズの話と並べても寒い
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:01:39.98 .net]
- >>861
大したガリガリでもないのにわざわざ出す方がやばい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:02:14.88 .net]
- 拒の奴は異常に巨に厳しいというか叩くよな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:02:37.85 .net]
- >>864
逆だろ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:03:20.03 .net]
- 巨が痩せて喜ぶだけで何が寒いんだよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:03:55.46 .net]
- 標準体重はLを普通に着てXLを余裕で着るくらいの体型か健康デブだな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:05:12.80 .net]
- >>866
細い人に服の話を便乗して自分語りをするデブ寒い
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:06:04.60 .net]
- これが拒のメンタリティ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:07:16.22 .net]
- 拒食症なんて誰もいないのに拒食症って決めつけるのは巨デブの心の病気でしょ
巨デブは隔離スレたててそっちいきなよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:08:12.78 .net]
- 拒は痩せてる人の例え
腹が減りすぎてイライラするな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:10:10.84 .net]
- >>844の流れで拒ってワードや>>4に結びつくやつは標準体重にすらなったことないデブだろうから無視しろ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:10:44.40 .net]
- いちいち拒食認定うざいね
標準以下の人はみんな敵なの？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:11:02.36 .net]
- 隔離するとしたらあすけん基準に合わせてBMI18.5未満だよ
あすけんが巨デブお断りなら存在理由なくなる
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:11:54.86 .net]
- >>874
だからそんなの居ないじゃんって話してんだけど
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:00.99 .net]
- >>859
私は実寸Mまで痩せたいのでLを最初から用意してた
ダイエットしても困らない間のサイズの服を買って正解だった
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:30.18 .net]
- 維持に使ってる人もいるのに巨デブは横柄だなあ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:31.85 .net]
- >>874
だから.18.5以下の人がどこにいるの？
レスしてね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:13:25.98 .net]
- 足が太い美容体重は幾らでもいるね
>>4はそういう人のためでしょうに
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:14:44.99 .net]
- ここで服ガーぎゃーとか言ってる元巨が笑える
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:15:36.74 .net]
- 元巨に親でも殺された？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:16:06.48 .net]
- 痩せられてもいない巨デブが元に嫉妬してんじゃねえよ
>>4とか言ってないで外行って動いてこいや
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:18:21.65 .net]
- 2サイズダウンでも-15kgくらいでしょ？
前スレで騒いでた元巨はもっとかな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:26:35.85 .net]
- >>712
そうなんです
2日間2000kcalオーバーしそうで参ってる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:28:27.91 .net]
- >>884
ざまー
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:30:00.97 .net]
- >>884
10日とか14日スパンで調整するのは難しいのかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:30:29.87 .net]
- 標準体重+1kgだけど有酸素運動って必要かな
週に3日程度で1回5km
もう寒くて寒くてジョギングツライ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:32:17.81 .net]
- 目標手間は一番運動しなきゃならないから辛い
維持や巨なら半分の運動量でも大丈夫
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:33:02.03 .net]
- もう年末年始は減らすより増えないよう維持していくのを心がける
あれこれ考えるのめんどうになってきた
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:34:30.38 .net]
- >>888
もともと運動好きじゃないからな〜
でも頑張るわサンキュー
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:34:58.41 .net]
- >>889
おまえは負けたのだ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:35:45.30 .net]
- >>888は手間じゃなくて手前ね
当初は美容体重を検討したが標準手前でも辛いので標準目標にする
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:37:08.43 .net]
- >>892
標準てどれくらい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:00.19 .net]
- >>892
若い女が標準で妥協するなんてだらしないなあｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:37.85 .net]
- >>893
22.0
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:42.19 .net]
- >>894
ネットの書き込みで年齢がわかるの
精神科行きだな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:39:47.49 .net]
- >>894
あすけんの若い女は皆美容体重にならなきゃいけないの？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:39:56.73 .net]
- >>895
べつにきつくなかったなそこまでなら
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:10.42 .net]
- 健康体重をだらしないと煽るメンタルは精神科行き
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:44.15 .net]
- ダイエットがキツイってどういう状態
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