- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 12:30:00.82 .net]
- あすけんでダイエットする人
集まれ～！
www.asken.jp/
!extend:none::1000:512
を1行目に付けて次スレは>>950が立てる
死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？>>2
前スレ
あすけん30日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544667231/
VIPQ2_EXTDAT: none:default:1000:512:----: EXT was configured
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:37:17.22 .net]
- >>138
そんなの人それぞれ
おまえの好きなサイズの服を着な
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:38:02.99 .net]
- >>138
嫌な人もいるし嫌じゃない人もいる
それでいいじゃない
いろんな人がいることを受け入れよう
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:39:45.87 .net]
- >>139
極端なのはBMI18.5未満になりたかってるお前
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:43:24.28 .net]
- >>142
なりたがってねーから
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:45:37.87 .net]
- < 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
まだモデルの足より太いから更に体脂肪を減らすと(グロ注意)
i.imgur.com/VEaCQMN.jpg
i.imgur.com/z1jZ6EA.jpg
i.imgur.com/jvbEzMk.jpg
i.imgur.com/OHoAc1o.jpg
まだまだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:46:04.69 .net]
- あすけん基準を守って>>144でいいじゃん
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:46:48.20 .net]
- >>144
ほんとキチガイだなおまえ
心療内科を受診オススメするわ
拒食症レベルに頭がヤバイ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:47:29.14 .net]
- 脳みそが拒食症の巨なんだろうなこれ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:47:47.52 .net]
- >>144が嫌な人はあすけん対象外の人ということかな
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:48:21.26 .net]
- >>142
なりたがってるのは>>126
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:50:14.31 .net]
- >>148
このスレを最初から読み直せ
拒食症ガリガリ女ぬ固執するキモいやつめ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:57:37.60 .net]
- >>100
スペインの元厚生・消費省大臣がガリで草
お前が言うな
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 17:08:02.39 .net]
- 水着にでもなってるの？
服を着てたらガリか判断できないよ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 17:10:13.36 .net]
- 18.5の下限総カロリーでも1000以上ある
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 17:17:17.25 .net]
- 拒食症がなんたらとかいったいなにと戦ってるんだ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 17:20:01.65 .net]
- スレ読めよ
BMI18.5未満にしたい奴が暴れてるんだよ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 17:25:42.85 .net]
- 美容体重についてググッていたらA4腰ってのを見つけた
A4サイズの紙を縦に持ってそこからウエストがはみ出さないのが細いウエストってことらしい
試しにやってみたらウエスト65cmでもはみ出さなかった
美容体重ではみ出す奴は一体どんな体型なんだ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:05:21.20 .net]
- >>156
背が高いとウエストも増えるんじゃない？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:05:59.36 .net]
- >>156
美容体重ではみ出す人いるの？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:08:08.85 .net]
- スタイル悪い人だっているだろうよそりゃ
痩せてもみんなスタイル良くなれるわけじゃないんだから叩いちゃあかん
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:11:17.05 .net]
- 女性のウエストって、胴体の一番くびれてるとこでいいんだよね？
18.5以下目指す人がいたら何が不都合なのか分からないね
18.5以下が拒食症って謳ってるのもこのスレくらいじゃないの？
レディースサイズだと、標準じゃピチピチのブランドも多いよ
しまむらや、中年向けの服屋は知らないけど
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:11:33.72 .net]
- とにかく痩せたらスタイルが良くなると思い込んでるからBMI下限テンプレでギャアギャア騒いでると思われ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:13:09.36 .net]
- >>160
謳ってない
あすけんの設定下限がBMI18.5
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:18:14.64 .net]
- >>155
18.0にしたい>>126か>>153を知らない奴が拒食と暴れてると思った
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:19:16.75 .net]
- >>156
65cmでデブなの？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:20:08.85 .net]
- A4腰＝幅21センチ未満だから
ウエスト70センチ近くあっても収まるよね
なのに細いウエストの基準として持て囃されているのが不思議
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:20:09.81 .net]
- 痩せるだけじゃダメなんだって思ってボディメイクする人ともっと痩せないといけないと思う人がいるだろうね
女性のボディメイク動画上げてる人に拒食症だった人いるけど最後に筋トレにたどり着くって言ってた
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:20:52.54 .net]
- 背があるとウエスト70なんかすぐ超える
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:21:15.16 .net]
- でもとにかく痩せないことには、スタイルよくも何もあったもんじゃないでしょうに
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:21:48.76 .net]
- >>164
１日で一番細い状態で65なら食事をしたら60台後半になるから11号
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:21:53.50 .net]
- >>161
ちがうよ
拒食症ガリガリ女に執着するキモいやつが嫌なだけ
自分は18.5以下なんてなりたくもないぜ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:22:13.62 .net]
- 暴れてるのは胴長短足顔デカなのに桐谷美玲になろうとしてる身の程知らずだろｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:22:15.67 .net]
- ウエスト60cmだけどB5でも余裕でした
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:22:47.17 .net]
- >>168
そういう普通の美容体重と拒食症ガリガリを一緒にして騒ぐバカがいるのよ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:23:26.20 .net]
- >>171
ネットの向こうの顔の大きさがわかるんだな
すぐ精神科へ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:24:32.16 .net]
- 体脂肪への異常な憎悪はメンヘラ特有
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:25:17.26 .net]
- >>175
他人の体型に執着するのもメンヘラだよね
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:25:54.30 .net]
- 今日ヒルナンデスで30kg以上痩せた女が全員40kg台になってたが半年で70kg痩せたのが怖かった
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:26:50.08 .net]
- 拒食症拒食症って拒食症なんかどうでもいいのに
健康度平均75のわいにはつまらないスレになったわ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:27:08.91 .net]
- >>170
>>144があったらメンヘラ避けになるだろ
嫌って何だよ
お前の好みなんかどうでも良いわ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:27:43.90 .net]
- >>168
脂肪落
- 183 名前：として肩、背中、お尻に筋肉つけたら頭小さく見えてくびれができてプリケツになるのに
筋肉も脂肪も落とすから皮と脂肪みたいな身体になる [] - [ここ壊れてます]
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:29:09.23 .net]
- >>178
自分もその位だが維持モードの人の方が高得点になりやすいのかな？
あと数キロで達成だから維持モードに入れる
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:30:16.53 .net]
- >>168
体脂肪減少と同時進行できずプヨガリになる
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:30:26.14 .net]
- 適度な脂肪は女性らしさに必要だからな
>>144が嫌なのは脂肪を許せないメンヘラしかいない
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:31:06.45 .net]
- 毎日何でこんなにレスが伸びるんだか
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:31:39.70 .net]
- >>181
まったく維持モードじゃないわ
減量モードだよ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:33:01.71 .net]
- >>183
ちがうよ
貼るやつのガリ女の裸への執着が透けて見えて気持ち悪いんだよ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:33:15.40 .net]
- レスが伸びるのは琴線に触れる人が多いからだろうな
マッチョアレルギーとか痩せすぎアレルギーとか
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:34:02.79 .net]
- >>186
どんな執着だよ
お前気持ち悪いぞ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:34:47.00 .net]
- 琴線に触れるの使い方間違ってますよ
脳みそだけダイエット効果出ているようで
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:38:32.01 .net]
- きんせん
【琴線】
琴の糸。比喩的に、人の心の奥に秘められている真情。
マッチョも痩せすぎも堂々とするのは恥ずかしい
でも最近はマッチョも市民権を得て来てるのかな
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:38:33.96 .net]
- >>167
男はね
170で65未満な女が居るから
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:40:00.32 .net]
- >>190
昔のボディビルと違ってフィジークから流れが変わり始めてる
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:41:29.61 .net]
- >>185
維持モードの人が90超えやすいと思った
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:42:26.90 .net]
- なんで琴線に触れるは知ってるくせに、癪に触るって言葉と使い分けできないんだろう
ゆとりよりも氷河期がよく誤用してるよな
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:44:14.78 .net]
- >>191
女でも超えますが
そういう人がいるからってみんな同じじゃないよ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:46:07.23 .net]
- 女のウエストは50台じゃないとね(ブヒブヒ)
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:46:54.29 .net]
- >>190
デブでひきこもりで高校とか大学とか行けなかった人？
www.bunka.go.jp/pr/publish/bunkachou_geppou/2012_09/series_10/series_10.html
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:47:40.11 .net]
- こんなに人が居て維持モードに詳しい人が少ないなんて
あすけんの維持モードの質問しても誰も答えない
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:48:13.08 .net]
- それは運営に聞けよ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:48:35.64 .net]
- >>198
維持モードじゃないからごめんね
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:49:11.65 .net]
- >>193
知らんがな
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:49:20.51 .net]
- 維持なら細かいこと考えるなよ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:50:44.06 .net]
- 維持ならあすけんから卒業しろよ
だいたいのカロリーは分かるようになったろ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:51:45.72 .net]
- 維持するくらいなら緩やかに増量して筋肉つけたいからその期間はあすけん使ってないわ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:52:02.16 .net]
- >>203
それはおまえが決めることじゃないだろ
あすけんに維持モードがある以上それは余計なお世話というもの
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:52:16.38 .net]
- 栄養もカロリーも何となく覚えるのは確かだな
あすけんの数字も大して正確じゃないし
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:52:54.40 .net]
- お腹いっぱい食べたい
つらい
腹7分目つらい
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:53:14.52 .net]
- >>205
お前いつも決めつけガーって過剰反応してるよなｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:53:47.08 .net]
- >>208
いつもって何
ID無いのに何が見えてるんだきしょい
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:55:07.76 .net]
- 毎日カツ丼食べたい
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:55:19.54 .net]
- 決め付けじゃなくて押し付けか
ただの会話なのにいちいち噛み付くなよウザい
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:55:34.03 .net]
- >>210
毎日ってwよほど好きなんだなwわろた
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:56:01.37 .net]
- >>211
おまえもウザがられてるのを自覚して
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:56:46.94 .net]
- 身長150体重49の小デブだけど服は7号だ
なんか複雑
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:56:58.96 .net]
- >>203
>卒業しろよ
この命令口調
押し付けだよね
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:57:31.87 .net]
- >>214
まじくそどうでもいい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:57:43.28 .net]
- なめらかチーズケーキってやつにハマってしまった
スイーツ恐ろしい
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:58:06.90 .net]
- >>217
カロリー低そう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:58:53.36 .net]
- スイーツやめろ
っていうと押し付け厨が激おこ？ｗ
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:59:04.67 .net]
- >>218
211だ
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:59:32.28 .net]
- >>219
やめろなんて言い方したら反感買うだろうね普通は
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:00:03.41 .net]
- 匿名掲示板に向いてないな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:01:32.21 .net]
- そのうち敬語で喋れとか言い出す
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:02:39.49 .net]
- そういえばエロネタに過剰反応するおばさんいたな
そいつかw
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:02:44.46 .net]
- どんな反論だってくるだろ
匿名掲示板だもの
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:03:37.37 .net]
- やめろと言われて素直にやめるやつも向いてない
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:04:20.14 .net]
- 煽り煽られが匿名掲示板なのにおばさんには許せないんだろうな
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:08:44.16 .net]
- >>227
これだな
ババアはあすけんのあすとも笑と馴れ合ってればいいんだよ
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:17:20.26 .net]
- A4腰の前にベリーボタンチャレンジというのも流行ったな
ウエスト67センチでもできたわ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:18:07.17 .net]
- >>207
つらいなら腹7分目じゃないよ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:25:28.85 .net]
- >>230
屁理屈言ってんじゃねえよ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:26:03.25 .net]
- >>229
おまえの太いウエスト自慢されても困るよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:31:30.89 .net]
- >>231
え？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:32:39.92 .net]
- 構ってちゃんが煽ってるだけだろ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:47:32.99 .net]
- おでんお腹いっぱい食べると塩分爆発するしカロリーが結構高いなあ
タンパク質豊富で糖質は低いから糖質制限には向いてそうだけど
とにかく塩分がやばい…でも病院仕様のおでん食いたくないわ
みんなどうしてる？
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:51:23.40 .net]
- 汁飲まなきゃ大丈夫
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:06:51.66 .net]
- >>109
これめっちゃ自演っぽい
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:08:27.63 .net]
- まだ荒れてて笑うんだけど
いつまで1人で自演して暴れてんの？怖い
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:25:06.29 .net]
- IDないのに自演とかアホなの？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:25:14.44 .net]
- >>238
ババア臭い
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:26:00.31 .net]
- >>235
巨はなんでも大量に食い過ぎなんだよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:26:27.32 .net]
- >>235
腹いっぱい食うなよ
8分目にしろ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:26:47.17 .net]
- >>240
顔真っ赤ですよー
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:29:15.05 .net]
- どうせ>>1もババアが立てたんだろ
あいつのせいで毎回荒れる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:31:19.30 .net]
- >>244
文句言ってる暇があったらお前が立てろ
なんでも人のせいにしてるからお前は万年デブなんだよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:32:54.98 .net]
- 勝手に立てたワッチョイスレがまだある
婆は責任とってそっち行けば良いのに
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:34:21.70 .net]
- >>246
暴れてるのお前一人やん
恥ずかしくないの？今日ずっと荒らしてますよね
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:35:10.62 .net]
- 荒らしてんのお前が拒食症の画像貼るのにやたらこだわってるからじゃん
みんないらないって言ってんのに
うざいわ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:35:23.24 .net]
- またこの流れか
いつまでやってんの
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:38:26.47 .net]
- >>2がテンプレになった時と同じ
死ぬほど痩せたいからテンプレに大反対
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:46:08.58 .net]
- あすけんから、「Test1」っていう通知がきたんだけど、なにこれ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:48:30.03 .net]
- >>235
薄いだし汁
練り物は入れない、大根、こんにゃく、ねぎとたまごのみっす、からしもカロリー有るから禁止
ほぼ大根とこんにゃくのみのおでん
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:49:21.78 .net]
- からしのカロリー気にするのかよ
病気だろ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:50:11.13 .net]
- >>252
美味しくないです！
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:50:54.30 .net]
- ガリガリメンヘラが常駐してるから仕方ない
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:54:59.57 .net]
- ＞ほぼ大根とこんにゃくのみのおでん
修行僧かよ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:58:08.93 .net]
- 霞食って生きられる仙人が最終目標なんだろ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:58:26.29 .net]
- >>254
痩せたいが目的のメニューだから美味いかどうかは関係無い、大根とこんにゃく食べると腹はみたされる
大根だけならだし汁もいらない、こんにゃくはあっためただけだとしんどい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:58:47.18 .net]
- 維持モード叩いてるのって巨？
やっぱり嫉妬か
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:00:04.97 .net]
- >>258
お前あすけんスレから消えろよ
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 21:01:20.46 .net]
- >>251
俺も来てたわ
なんだったんだ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:01:25.46 .net]
- 巨は美容体重だけじゃなく標準体重や維持まで叩くのかよｗ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:04:35.00 .net]
- 叩かれてるのはお前だけ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:05:29.00 .net]
- どこにガリガリメンヘラいるの？ちなワイ体脂肪率20%デブ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:07:43.25 .net]
- ところてんやさしみこんにゃくが好物だけど冬はないから
「ちゅるりん」ってロカボマークの食品を食べ始めたけどあすけんにまだ載ってないな
この手の食品はすぐに入れてほしい
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:14:50.11 .net]
- 大根とこんにゃくだけとか食事あまり摂ってないやつはおかしでカロリー摂ってんじゃね
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:18:58.87 .net]
- 大根とこんにゃくがおやつだろ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:22:41.52 .net]
- 飢饉かよｗ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:23:53.95 .net]
- そりゃ飢えて過食もするわ
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:26:03.06 .net]
- ？？？？「パンがなければお菓子を食べればいいじゃない」
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:26:57.46 .net]
- 栄養のないお菓子をおやつにするよりよっぽどいいよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:33:36.26 .net]
- ソイジョイは最高ってことだな
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:34:53.33 .net]
- 大根コンニャクより栄養がないお菓子って何
酢昆布？ｗ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:36:28.76 .net]
- >>273
カリウムとか食物繊維って言葉知ってる？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:37:42.31 .net]
- じゃあ飴玉、綿あめ、落雁とか？
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:38:39.78 .net]
- あすけんやってるのに栄養見てないの？っていう書き込みで草生える
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:49:51.74 .net]
- 拒食は1000未満にさえなれば栄養価どうでも良い
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:52:22.34 .net]
- 今日1日ずっと張り付いてる拒食厨こわい
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:52:46.80 .net]
- >>278
拒食連呼厨
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:53:01.12 .net]
- >>264
摂食障害の人が食べてないのに食べたって嘘つくのと同じに見える
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:54:26.65 .net]
- >>280
本人ですが、どうぞ
https://i.imgur.com/c6djrDO.jpg
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:55:29.64 .net]
- 軽！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:55:44.24 .net]
- ちなみに150センチメートルです
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:57:20.46 .net]
- 150なら普通
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:57:42.06 .net]
- これで自称デブか
恐ろしいな
>>144に過剰に拒否反応するだけある
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:58:45.09 .net]
- デブじゃなくて普通体型だな
細くなりたいならあと2キロってとこか
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:59:01.57 .net]
- 摂食拒食認定するやついるけど現実はこうだからお互い頑張ろうね
今は維持モードにして気筋トレ、有酸素してる
今日は食べすぎちゃったけど
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:59:18.17 .net]
- >>285
20パーセント以上はデブってこのスレで言われました！よろしくお願いします！
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:00:03.43 .net]
- >>286
このスレの普通体型は標準体重じゃないの？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:00:07.84 .net]
- 赤い水着の右から2番目くらいだからテンプレ化を拒絶してるのかな
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:01:34.09 .net]
- >>290
これが普通と思うなってｗｗｗｗ常駐テンプレ化したいワガママ連呼おじさんｗｗｗｗ
ちなみに体型的には一番左に似てるよ。太ももに隙間ないし、肋も浮き出てないからね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:01:58.91 .net]
- >>288-289
あすけん利用者が標準体重と20%がデブと罵るなんて信じられない
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:02:03.78 .net]
- 私身長147しかないけど41まで痩せたときは「もうちょっと肉つけた方がいい」って言われたよ
43.3ならじゅうぶんだよ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:03:54.41 .net]
- 150センチ43キロで一番左の体型？？
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:04:08.69 .net]
- >>293
ありがと！私も今の体重で満足してるよ
体重維持しつつ運動で筋肉つけて引き締めようとしてるところ
お互い頑張ろう
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:05:43.89 .net]
- >>294
下半身デブだから太ももは一番左だね
お腹らへんは左から2番目よりちょいぽちゃくらいかな
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:08:01.31 .net]
- 一番右に近くて満足してるなら>>144がテンプレになろうが関係なくね？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:08:18.53 .net]
- 低身長はくびれ出来にくいから画像は参考にならないよ
胴が短くて鎖骨～骨盤までの距離が短いからくびれ出来にくいって整骨院で言われた
距離1cmでもくびれの出来方が変わるってさ
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:08:37.36 .net]
- 一番左か
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:09:09.19 .net]
- >>297
むしろどうしてそこまでテンプレ化したいの？自分のワガママ通したいの？
それとも一日中わがまま喚き散らしたからあとに引けないプライドが許さない感じ？
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:10:09.37 .net]
- >>298
確かに今まだであった低身長女は痩せててもくびれあまりなかったわ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:10:16.09 .net]
- >>298
画像が参考になるのはくびれじゃなくて全体的な骨感だろ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:10:32.57 .net]
- 今まだで→今まで
すまん
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:11:15.34 .net]
- 骨感というかスジ感だなｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:12:08.79 .net]
- >>300
テンプレになるのが社会的にもあすけん的にも適正だからだろうな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:13:14.33 .net]
- >>305
上でも言われてたけどそこまでこだわりたいなら医者になればいいじゃん（笑）
社会的にもあすけん的にもとか言ってもあの画像が抑止力になるとは思えないわ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:13:29.87 .net]
- くびれとか脚の太さを体脂肪のせいにするから危険なんだろ？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:14:28.02 .net]
- >>306
何で思えない？
というか反対する理由は？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:15:06.15 .net]
- 肖像権の問題もあったのに駄々こねて屁理屈、
テンプレにしたいよー！って喚いて反感買えば嫌な奴はNGにしろ！ってテンプレをNGに入れろとか意味のわからない発言、自分のわがままを通したい体は大人の駄々こねオジサンとしか思えない
偏り歪んだ思考になってるように感じるから見ず知らずの人の体型の心配をするまえに自分が病院に行って認知行動療法してもらった方がいいと思いますよ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:15:48.55 .net]
- >>308
上の方でも散々言われてたのになんでいつまでたっても同じこと繰り返すわけ？もういいでしょ
構ってちゃんなの？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:16:31.52 .net]
- みくうさぎだけ外せば良いだろ
ループさせるなよ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:17:28.16 .net]
- 自演くっさ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:17:34.55 .net]
- みくうさぎぃは単独スレも立ってるくらいの有名人だから手遅れだろｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:18:39.36 .net]
- またオバさんが騒いでるのか
いい加減にしろよ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:19:24.31 .net]
- 手遅れだからって自分もその人の画像を肖像権侵害して晒してもいいと思ってるのかな？小学生かな。
上でも言われてたけどその辺の勉強し直した方がいいよ
この話はもう終わりにしよう、あすけんと関係ないので
もう引っ張るのやめようね、こだわりワガママ駄々こね幼稚園児おじさん
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:19:52.63 .net]
- 自演バレバレ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:20:02.18 .net]
- 腕を二の腕、二の腕をふくらはぎ、ふくらはぎを太ももに移し替えたい
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:20:54.74 .net]
- 足首が締まってる人と締まってない人の違いはなんだ？
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:21:08.54 .net]
- >>2も>>144も方向性は同じ
絡むのは異常な痩せ願望の持ち主だけだからスルー推奨
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:21:32.20 .net]
- みくうさぎテンプレ擁護してるやつって同一人物って認識でおk？
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:23:17.22 .net]
- みくうさぎぃ本人降臨なのかもな
だったらこれで良くね？
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
※あすけんでBMI18.5未満の目標設定はできません
モデルの細い足
trend-geino.com/wp-content/uploads/2015/11/73d409837babe29a3402b2aff916e54a.jpg
でも体脂肪はそれなりにある
everyday-dairy.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_12d/everyday-dairy/kawakita2.jpg
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
まだモデルと同じ細さになれないから筋肉まで減らすと(グロ注意)
img-cdn.jg.jugem.jp/0e8/1922743/20121220_2548836.jpg
news.xinhuanet.com/photo/2016-02/04/128702119_14545499511331n.jpg
結論
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
この辺りが肌や髪に悪影響がない下限
樫木裕実 身長156㎝、体重48キロ、BMI19.7
https://ameblo.jp/curvyground/entry-11504700560.html
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:25:11.53 .net]
- >>317
もうそのテンプレも2ちゃんの専ブラでは荒らしの書き込み認定に自動的にされてるから諦めな
テンプレとしても機能しないよ
https://i.imgur.com/5iqGLEh.jpg
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:25:35.45 .net]
- 安価ミスった
>>321
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:26:40.01 .net]
- >>321
別にそれで良いんじゃないの
痩せすぎの無意味さは若干伝わりにくくなるけど一応伝わるだろ
肖像権どうこう騒いでる奴も文句ないよな
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:27:50.13 .net]
- >>324
自演もういいって
自動アボンされるテンプレなんて貼る意味ないでしょう
何をそこまで意固地になっているの
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:28:10.82 .net]
- 摂食障害者予備軍対象テンプレだから専ブラは関係ない
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:28:56.48 .net]
- 仮に拒食症がいてもスルーでいいんでね
倒れようが死んでしまおうが関係ないし
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:29:03.18 .net]
- >>326
だからどうしてそこまでこだわるのか教えてよ
君が摂食障害なの？
巨デブでもなんでもほんとうに病院いきなよ
ずっと1人でこだわってほんと病気
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:30:24.80 .net]
- 一番意固地になってるのはお前だろｗ
お前が拒食症以外に反対する理由が分からん
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:31:32.99 .net]
- よーしお前ら寝るぞ
寝不足だと食欲増すってよ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:31:38.83 .net]
- ガリガリメンヘラを相手にするとこういう流れになるからスルーしろよ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:33:06.85 .net]
- >>329
自動あぼーんされてる書き込みで1部には抑止力にすらならないしそこまでなりたいと思っているような書き込みすらないのに勝手に拒食症認定して騒ぎ立てているようにしか見えない
見たところ上の方でもずっとそれ突っ込まれてるのにむしろなんでそこまで意固地になるのか説明して欲しい
昼からずっと1人で擁護の自演してわがまま捏ねてるようにしか見えない
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:33:25.65 .net]
- >>331
だからそんなのどこにいるのよ
自演みっともないわ
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:34:11.72 .net]
- うざい
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:34:28.75 .net]
- ガリガリ画像大好きガイジはスルーでもう寝ようぜ
おやすみ
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:34:51.91 .net]
- 拒食メンヘラはメンヘラ板逝け
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:35:44.50 .net]
- >>336
そんなのどこにもいないけど現実と事実が見えず幻覚でも見えてるのかな
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:37:52.34 .net]
- >>321で次スレ立てれば終了
もっと痩せたいならBMI18.5以下用あすけんスレ立てて下さい
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:39:16.86 .net]
- 私も低身長だからこそわかるけど身長低いとそこまで痩せてみえないよ
手足が短いからかな
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:39:18.42 .net]
- あすけんじゃガリガリは目指せないので不要
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:42:00.50 .net]
-
- 345 名前： class="reply_link">>>339
だろね
前スレで比較画像あったぞ []- [ここ壊れてます]
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:44:29.37 .net]
- >>339
562 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2018/12/09(日) 14:13:56.84
>>561
同じだわ私も身長が低い
友達が同じ身長で美容体重の子いるけど美容体重で標準に見える
たかみなを見ればわかるけどこれで美容体重～モデル体重の間でしょ？
身長低いと損だわhttps://i.imgur.com/x3KZuNN.jpg
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:49:57.12 .net]
- 高橋みなみ激やせ36.8がこれだとよ
https://i.imgur.com/DXzJZxr.jpg
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:52:04.29 .net]
- >>342>>343
ありがとう
さすがに36はガリガリね
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:19:37.31 .net]
- 高橋の身長は？
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:33:02.30 .net]
- 板野友美も154cmで38か36になったと体重計の画像上げてたけど、テレビ結構出てたときも、彼女ガリガリ感あったときなんてなかったよね
BMI18.5下限が拒食症！って騒いでる人どういう認識なの？？？
しかも、お世辞にもモデルとかスタイルいいと言える体型でもないし
身長低いと痩せててもあんなもんなんだよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:40:32.37 .net]
- 仕事(モデル、アスリート、芸能人)で凄く痩せてる人は健康維持の保障有るから別枠
素人と金と時間のかけかたが違う
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:50:09.99 .net]
- BMI18.5.以下になりたくて必死にテンプレ反対する低脳がいるのは分かった
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:53:43.50 .net]
- 痩せてる人の話ばっかしておまいら自分の出っ腹の心配しろ
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:54:31.13 .net]
- >>348
そんな話にはなってないよ
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:56:19.30 .net]
- テンプレ認定して欲しい構ってちゃんまだいるのか
一日中張り付いてご苦労なこった
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 23:59:19.89 .net]
- 認定されたら困るのはよく分かった
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:02:42.67 .net]
- 今日のスレを見てるとあすけんが下限設定する理由も分かったｗ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:11:58.73 .net]
- 一日中張り付いてるなんてそんなにあすけんにお熱なのね
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:12:13.71 .net]
- >>352
困るなんて人居た？見たところ居ないけど
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:13:25.46 .net]
- 困るんじゃなくて単純に不要だって言われてるのにそこを曲解して困るみたいに言ってるんだろう
自分の都合のいいようにしか解釈しないからデブのまんまなんだよ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:15:00.13 .net]
- 樫木裕美ってそんなにくびれてないよね
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:21:04.09 .net]
- くびれも脚の太さも骨格じゃないの
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:23:32.22 .net]
- 樫木は公称W56H84だが、ウエストはサバよんでそう
W65H89の私よりくびれてない
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:25:33.60 .net]
- クビレってなんでできるんだろ
筋肉とかは関係ないのかな
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:26:07.52 .net]
- 広背筋を肥大させたらくびれるだろうがそういうのは求めてなさそうだな
体脂肪を限界まで削ったら肋骨でも抜くのか
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:28:52.55 .net]
- 極端な話しかできないアスペルガー
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:29:58.24 .net]
- BMI18.5以下のことだな
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:31:08.02 .net]
- 同じ話を何度も繰り返す病気
あすけんやる前に病院へどうぞ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:31:13.65 .net]
- メンヘラ怖い
極細ウエストの恐ろしい真実
www.ntv.co.jp/gyoten/backnumber/article/20171114_03.html
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:31:58.87 .net]
- 同じ話を何度も繰り返す病気
あすけんやる前に病院へどうぞ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:34:45.28 .net]
- >>365
法律的にこんな手術して良いのかｗ
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:38:49.20 .net]
- >>363
このひと病気？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:41:13.66 .net]
- おいおいｗ
>>365
＞肋骨は内臓を保護する役割を持っている。
ゆえに彼女の肝臓の一部はむき出しとなってしまった。
＞事故にあえば直接ダメージを受けてしまう。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:41:19.17 .net]
- サイズは太くてもくびれてる、細くてもくびれていないってのは、体の厚みの問題じゃない？
骨盤の幅とか肋骨の締まり方とか、結局骨格の違いでしょ
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:49:32.15 .net]
- 骨格という現実を無視するのがメンヘラでは
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:52:47.28 .net]
- そんなにメンヘラが大好きならメンヘル板に行け
仲間がいっぱい居るぞ
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 00:58:51.81 .net]
- いってらっしゃい
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:00:16.58 .net]
- お前の仲間だよこだわり発達障ガイジ
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:04:36.05 .net]
- つ鏡
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:08:51.54 .net]
- 昼間っからこんな時間まで同じ人が拒食だのメンヘラだの繰り返して喧嘩してるんだろうなと思うと笑えてくる
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:27:01.04 .net]
- 一日中ずっと一人で笑ってる暇があるなんて裏山
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:32:38.71 .net]
- 誰に対しても拒食と決めつけオウム返しで当たり散らすニートガリガリ画像愛好家
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:33:45.32 .net]
- >>377
このひと病気だよね？
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:37:32.16 .net]
- >>378
自分以外のあすけんユーザーが痩せていくのを阻止してるようにしか見えない
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:48:25.27 .net]
- >>380
そうなんだよな
アンダーカロリーなやつが多すぎるから貼ってるんだ！って上のほうで書いてるけど
そんなことしてる書き込みもなければ
引き締めたいという書き込みはあるものの18.5以下を目指したいというような書き込みなんてどこにも見当たらない
見えないものと戦って誰もそこまで望んでないことのために必死に拒食扱いして力費やしてて馬鹿みたい
人の痩身阻止する暇あったら自分に目を向けろよ
自分もダイエット中なんだろ
都合の悪いレスはフルシカトして他者を拒食症、メンヘラ呼ばわりしてご満悦
本物の病気だと思う
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:57:36.51 .net]
- 必死な長文
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:59:28.93 .net]
- >>382
ガリガリ画像大好きおじさんもう起きたの？おはよ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 02:35:36.87 .net]
- あすけんの7日間の平均って日曜日から数えてなのか
それともその日から遡って7日間なのか
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 07:04:25.15 .net]
- あすけんの生クリームってさ砂糖抜きの栄養素？
ホイップクリームは植物油の方？
自宅でボウル1杯の生クリームをペロペロしたら生クリーム+砂糖で登録すればいいのかな？
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 08:19:30.46 .net]
- 朝食にフルグラ糖質25%50gとコンビニに売ってる明治のミルクプロテインを毎日20日間継続して食べた結果体重が1.8K増えた(TOT)
あすけんの栄養バランス的には完璧なのに・・・
普通に御飯とみそ汁と野菜と卵Ｘ2個、食べてた方が体重増えないのは何故?
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 08:48:20.77 .net]
- >>386
表示カロリーよりカロリーが有った(20%程度は誤差有る)
消費カロリーが少なかった
計測条件(最後の飲食からの時間)が違った
あなたのデータの検証は基本あなたにしか出来ないよ
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 08:55:14.37 .net]
- 栄養バランスが良い悪いは痩せる太ると関係ないよ
痩せる太るは摂取カロリーと消費カロリーの関係
栄養の要素もストレスや運動で消費する栄養素は違うから、仕事とかで大分変わるよ
巨か普通かそれ以下か、ダイエットし始め、減ってる最中でも違う
便秘かどうかも関係するし
結果出たら修正していけばいいが二週間は短いとは思う
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 08:56:57.63 .net]
- >>386
自分太らないよべつに
フルグラ毎朝食べてるけど
プロテインは毎日じゃなくてゆでたまごだったりシーチキンだったりのときもあるけど
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 08:58:57.86 .net]
- >>386
たぶんその朝食のせいじゃないよ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:00:19.00 .net]
- >>389だけど、普通に毎月2キロ前後づつ痩せて行ってるからなあ
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:03:13.87 .net]
- >>385
巨ってよくそれやるみたいだね
別スレで減量のために胃を切る手術したマツコってコテがやってたって言ってた
他の巨もやるやるって言ってた
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:04:03.85 .net]
- >>392
ボウル一杯の生クリーム作って食うことね
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:05:17.16 .net]
- 聞いただけで胸焼けする
巨まで行く人はやっぱりやることが違う
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:15:25.45 .net]
- 甘味依存症なんだな
他スレでも食べるもの見てても女性はしょーもない物(お菓子系)を予定外で食べること多い様に見える
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:17:17.79 .net]
- 常に野菜で腹満たしておけばいいのにな
ダイエットしてるけど腹だけは減らないわ
満足感も無いけど
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:17:20.27 .net]
- >>395
そのコテのマツコは男だよ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:24:59.85 .net]
- 胃を切除の人(成り切りキャラ?)だよね
ほぼ廃人つか世捨て人
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:48:15.55 .net]
- 本物のマツコは週2でせっくすしてたパワフルな人だけどね
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 09:52:42.69 .net]
- 生活していけるから世捨て人になれるんだよね
働いてたら社会と関わらずには生きてイケヌ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:21:50.03 .net]
- >>385
なぜそんなカロリー取るための苦行をするんだ？
どうせ太るならもっと旨いもん食おうよ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:25:13.17 .net]
- >>386
グリコーゲンの増加かな？要は水分
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:54:45.72 .net]
- 動きまくる仕事に転職して活動レベル1から3に変更
摂取カロリーが1350→1800になったけど何食べたらいいかわからない
ダイエット初めてから食に興味がなくなった
とりあえず何か口に入れてる感じだわ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:59:26.49 .net]
- >>317
腕無しの人生かわいそ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:59:45.27 .net]
- >>403
元巨ってまともな食事で生きてきてないから、普通の食事がわからない人多いよね
ごはん、具入りの汁もの、野菜のおかず、肉や魚のおかず
それプラス乳製品とか豆製品
を心がけてみなよ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:01:00.77 .net]
- 太る人の中には親の食育がなってない人も多いから
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:11:36.46 .net]
- 一汁三菜
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:17:52.69 .net]
- をいをいをいをい
生クリーム1本なら1日がかりでくったら大したことないぞ
アイスクリームやカレーライス食う程度のことで言い過ぎだろ
泣いたわ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:21:06.55 .net]
- >>408
普通はやらないからね
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:22:45.54 .net]
- >>408
アイスとカレーは普通
生クリーム一本は異常
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:24:29.07 .net]
- 生クリームボールいっぱい食うって、巨と過食嘔吐症のガリガリの人がやってるのを知ってる
どっちも味覚と満腹中枢が狂ってる
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:25:47.43 .net]
- 今家に絞るだけの生クリームあるけど220ミリリットルで320カロリーだとさ
思ったよりカロリーないね
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:29:56.05 .net]
- >>412
飽和脂肪酸に砂糖混ぜた食い物なんて脂肪にしかならないけどね
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:36:22.07 .net]
- バターのかたまりだけ食ったり生クリームボールいっぱい食ったりするよな巨って
脂肪好き過ぎる
最近聞く、牛脂食うダイエットすればいいんじゃね
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:38:44.48 .net]
- >>414
それで痩せても常人の食生活が身についてないからまともな食事できなくなりそう
牛脂ダイエット提唱してる人、痩せてからも牛脂のかたまり食い続けてるよね
そんな生活やだな
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:40:09.33 .net]
- 牛脂ダイエットは基本糖質制限だから、生クリーム巨は甘いもの食えないから出来ないと思う
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:56:55.42 .net]
- そんな苦行しなくても痩せるのに
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 11:59:15.18 .net]
- 苦行に感じるのは嗜好がベジタリアン寄りだから
肉食好きなら牛脂ダイエットは毎日ハッピー
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:04:25.31 .net]
- アイスクリームの代わりに生クリーム食って何が悪いのか分からんね
あすけんでも1日のトータルで見たら適正範囲内なのに
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:06:44.98 .net]
- クッキー食うよりかマシ程度
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:07:49.69 .net]
- >>418
肉好きだけど牛脂のかたまりはウエッてなる
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:09:03.20 .net]
- >>419
食ってもいいけどボール一杯食うとかおかしいですよ
食生活が異常
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:09:23.26 .net]
- 霜降りでもウエッてなるのかね
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:09:23.88 .net]
- >>419
普通はしないってわかろうな
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:09:45.62 .net]
- >>423
ならないよ
牛脂のかたまりじゃないじゃんw
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:11:21.36 .net]
- ならないなら脂肪を受け付けない体質じゃないな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:11:30.97 .net]
- >>422
ボウルのデカさがな
お前のは抱えるくらいデカイんだろうな
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:14:02.28 .net]
- 脂肪は単なるエネルギーだからカロリーオーバーしなきゃ問題ない
でもコレステロールが高い人なら動物脂肪は控えめに
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:15:21.31 .net]
- >>424
普通普通て普通てなんだよ
毎日ラクトアイス食う方が普通なら普通にならんでもいいわ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:16:44.47 .net]
- 霜降り肉でもそんな量はいらないなぁ
牛脂ダイエットとかやる意味がわからない
普通にカロリーコントロールするじゃダメなの？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:18:40.41 .net]
- そういうのは極端な糖質制限してる人がやることであってあすけん向きではないよね
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:18:46.14 .net]
- >>427
小鉢一杯でも生クリームだけは食わないわ
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:19:10.49 .net]
- >>429
別にいいよ
ずっと異常でいてください
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:19:37.64 .net]
- >>430
楽にカロリーコントロールするための牛脂がダイエットだろ？
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:25:03.03 .net]
- >>432
ケーキにしたらスポンジ分のカロリーが余分だろう
糖質も爆上げする
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:26:27.01 .net]
- >>433
久しぶりに生クリーム食っただけで異常者扱いでワロ
イライラしすぎはあかんでー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:28:38.40 .net]
- 異常者扱いしてるのは脂質の良さを知らないからだろうな
脂肪を食べれば分かることだが腹持ちの良さが異常だから上手く利用すればダイエットがすごく楽になる
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:31:40.25 .net]
- >>436
ちがうよ
生クリーム食ったくらいでじゃないよ
生クリームを一本
ボ
- 443 名前：ールいっぱいで、だよ []
- [ここ壊れてます]
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:32:05.47 .net]
- 生クリーム食べたら異常て何の為にあすけんやってんだろうな
生クリーム食っても適正範囲なら何の問題もないじゃん
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:32:30.70 .net]
- >>437
べつに牛脂のかたまりなんか食わないでもスムーズに痩せてますわ
まあ味覚異常な人向けのダイエットがあってもいいとは思うが
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:33:48.91 .net]
- 今年のクリスマスはバタークリームのホールで買いたいっす
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:33:53.84 .net]
- >>439
あすけんやってりゃ生クリームボール一杯なんて、脂質も飽和脂肪酸も砂糖入りなら糖質もぶっちぎりなのわかるだろ
あすけんやってるからこそありえない
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:34:24.24 .net]
- >>441
買っていいけどデカイやつは一人で食うなよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:34:46.42 .net]
- >>438
生クリーム1本なんて200gだぞ
残念ながらお前の思ってるようなボール1杯にはならん
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:36:02.52 .net]
- >>444
脂質、飽和脂肪酸、糖質、ぶっちぎりですわ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:36:17.66 .net]
- 脂質嫌いだと脂質を食べる人間が味覚異常に感じるのか
お前の思考が異常だと気づけよw
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:36:47.54 .net]
- >>442
身長150cmくらいの年寄りかな？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:37:14.86 .net]
- >>447
え、あすけんのグラフ読めないの？
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:37:48.72 .net]
- 巨が生クリーム爆食いしたくて暴れててわろた
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:38:21.26 .net]
- 芸能人よりはるかに美人な一般人
とくに真ん中
(向かって右端は本人が何回か整形していると公言)
bigsta.net/media/1933567086757747003_3564907098
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:38:43.29 .net]
- >>449
お前があすけんしてるのにカロリー計算できないだけだバカｗ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:39:27.43 .net]
- 200gならコップ一杯でいいやん
なんでボールとか言うのかな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:45:22.13 .net]
- ボールで泡だてて抱えて食う
これが生理女のロマン
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:46:52.32 .net]
- >>453
男もやってるよ
何にしろ巨
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:48:26.35 .net]
- 男はやらんだろ
焼き肉食い放題ライス大盛りお替り3杯よ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:54:16.56 .net]
- >>455
やるやる
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 12:57:55.05 .net]
- >>450
真ん中美女だな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:58:11.42 .net]
- 大盛りカレーお代わり無制限ならしたい
チャーシューめん大盛り餃子ライス大盛＋ビールもしたい
ジャンボとんかつ定食ご飯大盛りもしたい
キング牛丼豚汁サラダセットにごまドレッシングもしたい
回る寿司屋で無制限に好きなもの食べたい
焼肉屋で顎が疲れるくらい肉食べたい
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:59:11.45 .net]
- 巨と過食嘔吐の人って味覚が似てるんだよね
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:59:39.29 .net]
- >>458
巨か元巨？
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:02:49.12 .net]
- >>441
お一人様でも、バタークリーム4号を3～4日かけて食えばおｋ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:07:42.30 .net]
- >>458
誰も無制限の話などしてない
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:18:45.14 .net]
- フォロワーでもない100キロ以上のデブにカレーやポテチ腹いっぱい食いたいってコメつけられたことある
どうしろとw
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:19:48.41 .net]
- >>463
自分ならぞんぶんにどうぞってレスつける
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:26:46.53 .net]
- 元巨ではないし(ってか巨ってBMIいくつか知らないけど)、あすけん下限BMIで維持モードだけど、生理前なると、肉や生クリームもの、チョコレート、ジャンクなもの、炭水化物わしゃわしゃ食べたくなるよ
目標カロリーも連日オーバーしちゃって、一日の摂取カロリーが2000kcal越えになる日もあるし
でも、生理終わってエストロゲン優位になると、いつも通りの1300以下でも全然大丈夫な週間になるし
黄体期の前後で食欲嗜好ガラッと変わる
底なし沼みたいに入るんだよね
そうじゃないわ！って人もいると思うから、全員とは言わないけど、女性なら分かる人もいるんじゃないの？
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:28:17.73 .net]
- >>465
生理スレにかけよ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:29:30.36 .net]
- >>465
生理中の話とかしてないんだけど
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:32:19.75 .net]
- 生理の日でもあすけんは記入するからな
そら生きてたら生クリームを食べる日もあるだろ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:33:07.10 .net]
- >>465
BMI下限アレルギーでずっと暴れてる女性ですね＾＾
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:34:26.85 .net]
- 飲み会の日もあるし食べ放題の日もある
また明日から節制すればいいんだわ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:35:21.40 .net]
- 生クリームは無いけど無性にチョコレート食べたくなる
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:36:22.14 .net]
- 通常の日と生理日は基礎代謝が違うんだからそれでいいだろ
どうしても平均値か自分の設定値にしたいなら、その分を他の日で削ればいい
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:38:54.02 .net]
- 明日から調整！明日から調整！って毎日爆食してるフォロワーがおる
同じ身長体重だったのにもう6キロも差がついた
もちろんこっちが軽い
調整ちゃんとできてすごいですね＞＜ ってコメされるのが快感
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:40:12.38 .net]
- ダイエットが明日から～ってなんだっけ
懐かしい
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:41:42.73 .net]
- 人と比べて快感とか性格悪～
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:44:40.41 .net]
- 長いも1本をとろろにして食ってもいいかい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:49:05.40 .net]
- とろろってgi値はそこそこ高いけどご飯と一緒に食べたら血糖値上がらないんだっけ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:50:26.51 .net]
- >>473
あすけんで馴れ合いしてるやつ多いのか？
キモ過ぎる
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:51:08.95 .net]
- >>478
おまえがやらなきゃいいだけ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:52:34.39 .net]
- ここで馴れ合いしないなら好きにしろよ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:56:50.75 .net]
- ベタベタ（なれあい
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:58:06.94 .net]
- 死ね(殺伐
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:00:51.73 .net]
- 昼食べたのにもう腹減ったからふかし芋食べた
ハマりそう
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:03:58.55 .net]
- 2時間で腹減るのは異常
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:34:49.32 .net]
- 減量したいから実際どんなに運動しても凄く頑張る食事中心に合わせれば下限になる
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:40:17.35 .net]
- >>484
食事制限後に運動したら早く空腹になる
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:41:43.50 .net]
- またガリガリ画像大好きマンが暴れているのか
わかりやすいよね
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 14:59:12.87 .net]
- >>485
必要なカロリー、栄養素足りなくなるから、適正とか過剰、不足とか当てにならなくなるだろw
当てになって無い=健康損ねてるって事だぞ
まあ自分も調子見ていけりゃガツガツ落とす、削るで、やばいかなぁであすけんで様子見るの繰り返しで落としたけどさ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 15:05:48.53 .net]
- >>483
じゃがいも農家きたわね！
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:10:51.07 .net]
- >>488
逆に上限に合わせると維持モードと同じ総カロリー
下限に合わせるのが辛い時期なのに>>485が凄い
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:13:37.66 .net]
- 時期？
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:15:00.02 .net]
- >>491
今どんな時期か察っせません？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:19:49.03 .net]
- 胸焼けしそうで気持ち悪い
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:19:53.74 .net]
- 忘年会や年末年始だろ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:20:42.29 .net]
- >>493
>>483なら自業自得
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:22:21.05 .net]
- >>492
生理女かと思った
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:25:50.90 .net]
- この時期は外食が増えちゃうね
付き合いもあるから仕方ない
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:29:17.83 .net]
- 付き合いを去年も行ったしと断ろう
相手が嫌いではなく身体上の都合(具体的に自分が太りたくないとは言わず)と言う
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:34:02.91 .net]
- >>497
一件も断らず全部あすけんに書くの？
書いた場合夕飯だけで1500になってもおかしくない
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:38:01.66 .net]
- >>499
そんなの個人の自由だろう
何噛み付いとんねん
1500とか決めつけてるのも謎
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:38:26.50 .net]
- へんなおばさんいるよね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:40:16.06 .net]
- 殺伐としたスレに忘年会シーズンも順調に1キロ減らしてあたいが登場＼(^o^)／
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:44:15.08 .net]
- 18.5以下命BBA
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:47:27.13 .net]
- >>502
おめおめ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:52:19.71 .net]
- >>500
決め付け=おかしくないって初めて聞いた
噛みついてるのはどっちだ
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:53:35.20 .net]
- >>502
そりゃ巨ならこのシーズンでも大丈夫だろうねｗ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:54:41.09 .net]
- >>502
どうせ巨デブババアだろ
あたいって何だよ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:55:47.15 .net]
- >>502
一人称と顔文字きもい
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:56:58.44 .net]
- >>506
ざんねんでした
巨じゃありませーん
嫉妬が心地よい＼(^o^)／
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:57:25.11 .net]
- >>508
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:01:10.38 .net]
- 俺も停滞期脱したぜ
3週間長かったわ嬉しい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:02:34.70 .net]
- ふん忘年会も誘われないバカは痩せていくよね
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:04:37.41 .net]
- 生理終わったら２Kg減った
甘い物結構食べたのにセーフ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:06:27.15 .net]
- ふん てwww
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:07:37.49 .net]
- みんなダイエット順調だね
嫉妬厨は放置で
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:09:48.40 .net]
- お前がレスしなきゃ荒れないと思う
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:10:20.38 .net]
- ガリ画像大好きマン常駐してないで働け
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:12:34.71 .net]
- 見えない敵と戦うおばさんなの？
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:13:48.99 .net]
- ババアは常に戦闘モード
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:16:47.74 .net]
- 巨じゃない人の1、2キロはデカイよね
コツコツやってやっと数字が動く感じ
停滞期のあとは嬉しいね
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:22:47.87 .net]
- スレ伸びすぎ
ID待っかなやつ多そう
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:22:53.36 .net]
- 真っ赤
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:24:16.20 .net]
- 魔っ火
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:29:15.05 .net]
- ここまで全部わいの自演
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:30:52.17 .net]
- 糖質おばさんが荒らしてるスレ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:32:08.20 .net]
- 昨日のガイジ今日も張り付いてそう
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:35:17.44 .net]
- お前以外は全員ガイジでいいよ、もうｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:35:57.97 .net]
- 単芝でわかりやすいよね
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:36:10.57 .net]
- >>508
わざと
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:37:40.15 .net]
- >>521
昨日立ったばかりなのに半分超え
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 17:39:16.91 .net]
- >>520
確かに
そのニキロが減らなくて停滞
時期的に難しいのは分かるが
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:10:17.05 .net]
- >>527
自分もガイジだって言ってる
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:53:48.68 .net]
- 今日も昨日の残りの生クリーム食べたけどあすけん適正だったよかった
オオバコおからパウダー餅とオートミール様のおかげだわ
蛋白質は豆と魚から
手作りヨーグルト、甘酒、醤油麹で便秘知らず
目標まであと3Kg切りました
やったね
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 19:52:40.01 .net]
- わいも生クリーム洗面器一杯食べたけど3キロ痩せたよ
やったね
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 19:53:21.94 .net]
- 生クリームをNGワードにしよっと
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 20:33:58.54 .net]
- ガイジはNG
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 20:44:13.49 .net]
- せめてIDつきにならんのかこのスレ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 20:46:01.23 .net]
- >>537
IDどころかワッチョイあすけんスレもあるけど
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 20:55:48.55 .net]
- >>537
- 545 名前：重複スレ消化にご協力ください（定期ポスト
IDあり
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540880344/
IDワッチョイあり
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542875460/ [] - [ここ壊れてます]
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:13:03.76 .net]
- ババアは自分が立てたワッチョイを消化しろ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:14:17.95 .net]
- じじいだけどじじいはワッチョイスレ使っちゃいかんのけ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:14:47.45 .net]
- わい大学生だけどワッチョイスレ使っちゃダメかい
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 21:21:47.70 .net]
- >>541 >>542
年齢性別不問、学歴職歴体重体脂肪率不問
どんどん使ってくれたまい
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:23:40.19 .net]
- じゃー使うわ
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:24:09.99 .net]
- ガリ画像大好きマンわかりやすいなー
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:30:16.53 .net]
- >>543
あすけん利用者なら誰でもOK
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:54:24.03 .net]
- ダイエット中の飲み物ってどうしてますか？
市販のフレーバーティー、ルイボスティー、ハーブティーを飲んでるんだけど飽きてきた
目覚めのコーヒーをやめて偏頭痛がなくなったのでできればノンカフェインがいいんだけど
今日は庭のミントとローズマリーをちぎってお茶にしてみたけど物足りない
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 21:59:46.15 .net]
- 世の中には色々なティーがあるんだから自分の好みを探せよ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:03:14.65 .net]
- ココア
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:06:47.84 .net]
- 水
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:18:19.88 .net]
- 炭酸レモン
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:45:03.95 .net]
- ペリエでいいじゃん
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:56:37.58 .net]
- ほうじ茶いいですよ
安いし楽チンカフェインも少ないです。
それに飽きたら万能茶飲んでます。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 23:42:26.13 .net]
- ガリ画像大好きマンわかりやすいなー
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 00:38:14.64 .net]
- どれ？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 07:17:37.21 .net]
- >>552
守山？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 07:27:24.80 .net]
- >>539
また重複スレが立った
ワッチョイなしIDありスレが２つも要らない
あすけん30日目
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545254025/
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:04:44.54 .net]
- 甜茶
濃い目に入れるとノーカロリーなのに砂糖いり紅茶っぽい
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:10:29.65 .net]
- 皆クリスマスケーキ食うの？
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:14:19.64 .net]
- >>559
食うよ
一切れね
おまいはワンホール？
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:17:40.74 .net]
- >>559
もちろん
ほぼ年一のケーキっす
ケーキの旬はクリスマス
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:18:35.89 .net]
- ケーキより鶏もも肉の照り焼き？が楽しみ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:24:14.91 .net]
- うちはケーキ好きの家族が買ってくるから実家にいるときは月2はケーキ食べるな
一人暮らしのマンションに帰ると自分では買わないからほぼ食べないけど
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:26:29.85 .net]
- >>560
おいババア
朝っぱらから煽りか？暇なんだな
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:28:05.14 .net]
- クリスマスケーキくらい食いたかったら食えばいいし
食いたくないなら食えばよい
忘年会行くの？とか正月もち食うの？とか
イベントごとに聞く人はダイエット始めたばかりかな
そのためのあすけんだよ
調整しやすいから活用してみよう
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:28:29.70 .net]
- >>565
ごめんw食いたくないなら食わなきゃよいだw
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:31:03.85 .net]
- 忘年会酒飲むの？
クリスマスケーキ食うの？
チキン食うの？
年越しソバ食うの？
おせち食うの？
お雑煮食うの？
おしるこ食うの？
全部食っても痩せます
ただし1日の総カロリーに気をつけてね
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:34:11.98 .net]
- カロリーオーバーしたら1週間で調整ね
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:40:13.49 .net]
- クリスマスは自分でロールケーキ作るから少しだけ低カロリーにするんだ～
砂糖のかわりにラカント使う
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:43:07.61 .net]
- 1日たくさん食べたところでまた元のカロリーに戻せば減っていくし
クリスマスはケンタッキーもケーキもワインも食べ飲みしまーす
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:43:43.89 .net]
- >>564
巨デブイラッイラで草
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:50:28.25 .net]
- ケーキは週2ペースで食べてる
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:54:19.31 .net]
- 0.24g/kg、高齢者は0.40g/kgが必要なるタンパク質量であることが明らかになりました（Moore DR, 2015）。
この報告によって体重あたりの最適なタンパク質摂取量がわかるとともに、高齢者ではより多くのタンパク質摂取が必要となることが示されています。加齢によるタンパク質の摂取量の増加については、
筋タンパク質の合成抵抗性（anabolic resistance）によるものと推測されています。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 09:10:29.02 .net]
- 体重計と連携設定されてるのに昨日から突然あすけんに反映されなくなった
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 09:56:30.63 .net]
- 久しぶりにパンにバターつけて食べたらおいしー
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:03:29.85 .net]
- >>575
そういうのはクリスマスまで取っておけばいいのに
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:04:36.03 .net]
- バターぐらいけちらなくてもいいよ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:06:26.39 .net]
- >>576
そんなの人の勝手やで
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:06:42.26 .net]
- わいはバターは毎日よ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:07:24.77 .net]
- >>576
10gだけだから許してちょ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:09:15.78 .net]
- >>565
逆だけど
巨は忘年会くらいたいして太らないが標準間近とかだと辛い
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:12:13.20 .net]
- >>581
好きにしたらええやん
わいはもうbmi22は切ってるけどイベントは楽しむで
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:16:55.58 .net]
- >>581
下限BMI18.5だからちゃうんかと
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:18:59.62 .net]
- >>583
それは標準間近じゃないで
標準以下や
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:20:44.07 .net]
- >>581
なら人に聞かないで好きにしたらいいのに～
食べる食べないは個人の自由だよ
別に全員がイベント食楽しめとは言わないよ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:21:43.85 .net]
- 自分だけ食べないなんてイヤ！
みんなでガマンしよう？
ってタイプかな
>>581は
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:23:32.29 .net]
- BMI18.5はイベントで食べたら太るからね
みんな道連れで我慢して欲しい
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:24:20.01 .net]
- 自分はケーキ食べても外食しても1500以内にはいつも収めてるからな…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:24:38.63 .net]
- あとから調整したら太らないよ
太るんじゃなくて体重増えただけ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:25:42.48 .net]
- >>589
その調整する時間がもったいないタイプかもしれない
最速で痩せたいなら好きにしろとしか言えないよね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:28:24.57 .net]
- 今年はケーキはがまんする！って人いてもいいし
今年も食べますって人もいていいのよ
>>581も好きなペースでダイエットすればよろしい
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:29:47.04 .net]
- >>587
18.8くらいだけど太らないよ、体重は一時的に増えるけど
カロリーを次の日から適正値に戻せば減っていって元通りになるよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:31:03.90 .net]
- >>592
そういうもんよね
連日じゃなきゃ別に太らない
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:31:18.78 .net]
- 下限BMIだから一時の体重増も許せないのだろう
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:32:28.37 .net]
- 大変だね
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:32:53.69 .net]
- >>594
標準間近って
>>581は書いてるやん
下限じゃないだろ
標準に早くなりたいんだろ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:33:39.71 .net]
- >>594
たかがBMIでその言い様
ものすごくデブの嫉妬みたいに見える
やめたほうがいいよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:34:11.41 .net]
- >>596
んだね
そして、クリスマスケーキ食べるの？って聞いてくるってことは食いたいんだろなw
ムリしないで食えばいいのにw
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:34:14.53 .net]
- >>593
だよねー
あすけんやダイエット本当にやってる？って感じ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:34:37.31 .net]
- 毎日体重チェックすると神経質にもなるｗ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:36:09.34 .net]
- >>600
体重測定なんて1日置きとかでもいいしなんなら1週間ごととかでも全然大丈夫よ
精神衛生上悪くなるならそういうやり方もあるのにやり方変えないで当たり散らすのはただの馬鹿
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:36:23.81 .net]
- >>600
いやそれは関係ないだろw
毎日計ってるけどクリスマスケーキ食うわw
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:37:12.25 .net]
- BMI18.5だとケーキのカロリーは凶悪
BMI20あればどうということはないな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:37:54.81 .net]
- 体重毎日計ると気が滅入るってよくわからんわ
自分は全然平気だけどなあ
まあ気が滅入ってピリピリする人は毎日じゃない方がいいかもね
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:38:22.68 .net]
- >>596
たぶん23くらいだろう
巨の時は大丈夫だったのに今は辛いとか
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:38:46.09 .net]
- 18.5だと常にボクサー減量中みたいなものだろうね
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:38:52.27 .net]
- BMI下限とガリガリ画像大好きニートがまた荒らしているのか
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:38:54.63 .net]
- >>603
それは個人によるだろw
bmiで性格同じにならんわw
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:39:51.84 .net]
- >>606
そんなこともないよ
巨デブからしたらそう思うかもしれないけど
18.5ではないけどねw
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:41:11.98 .net]
- 巨と美容体重を比べたらそらイベントは食べられないってｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:42:25.02 .net]
- 元巨って痩せてからの食事の仕方わからなくて何食べるのも臆病になる人いるから
そういう人こそあすけんの1週間グラフとか活用したらいいのにな
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:43:46.08 .net]
- >>610
こいつあすけんやってなさそう
やってたとしてもあすけん使ってる意味なさそ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:45:01.02 .net]
- 巨からすれば18.5も18.8も同じ
モデルさん多いね
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:45:35.99 .net]
- あすけんあるからイベント食べても安心だよ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:46:41.67 .net]
- >>581はあすけんやってない冷やかし
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:47:33.55 .net]
- 例のオバさんか
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:48:13.34 .net]
- 体脂肪やっと20切って筋肉量は普通の上限のとこまで来たよ
食べたいものを食べたい時には我慢せず食べて食べて普段は節制してたら絶対に痩せられるから
その方がストレスも溜まらないし
みんな頑張ろう
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:49:01.89 .net]
- >>616
テンプレ大反対されたニート元気？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:49:21.67 .net]
- おばさん来た
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:49:49.14 .net]
- 23歳、おばさんです
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:50:00.78 .net]
- いや
ババアはいつもいる
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:50:46.79 .net]
- 毎日毎日懲りないニートの自演
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:52:10.87 .net]
- ここまで全部ニート婆の自演だよ？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:52:53.03 .net]
- 常駐して煽ってる奴のせいですぐ荒れる
関係ない話に逸れる
ラカントって味どう？あすけんにも登録されてる？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:53:41.91 .net]
- >>615
冷やかしなら23じゃなくて18と書くだろ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:54:23.46 .net]
- せっかく流れを変えようとしてもコレだよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:54:25.38 .net]
- >>625
23歳おばさんだけどその人とは別人やで
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:56:06.96 .net]
- >>626
毎日あすけんスレに貼り付いてしょうもない煽りして喜んでる小学生だから仕方ない
小学生であすけん使ってるなんて意識高いよな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:56:22.48 .net]
- >>560
ケーキ屋貸し切りだよ？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:56:40.56 .net]
- おばさんクオリティ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:57:36.43 .net]
- >>629
うちなんかケーキ屋だよ？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:57:46.58 .net]
- >>611
元巨がBMI23で停滞するとそうなる
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:58:16.51 .net]
- >>631
俺自身がケーキだよ？
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 10:58:31.84 .net]
- ケーキ屋に売ってるもののなかで比較的低カロリーなものってなんなんだろう？タルト？
ケーキ食べる時くらい気にしないで食べたいけども気になっちゃうよね
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:02:18.08 .net]
- >>634
気にせず食べれるのはカロリー0ゼリーくらい
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:04:02.16 .net]
- >>635
アスペルガーの方ですか？
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:06:58.98 .net]
- やっとBMI22まできたけど太ももが太いまま
学生時5年間往復20km、社会人10年往復10km、
ほぼ毎日普通の自転車で通学通勤してたけど
これは筋肉なのか、ただの下半身デブなのか
もうわからんね
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:09:03.58 .net]
- 太ももと言えば>>4ｗｗｗ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:09:48.54 .net]
- 豆腐とかおからににカロリー80%オフマヨネーズで作ったケーキもどきにローソク立てて祝うのがプロ
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:09:57.60 .net]
- せっかく話題かえたのにやめれｗ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:11:20.54 .net]
- >>634
タルトはむしろ高いよ！
スポンジよりあの固いクッキーを固めたような台がカロリー高いの
バターすごいからね
台の無いケーキがおすすめだよ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:12:13.24 .net]
- >>640
自演きめえ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:12:54.10 .net]
- >>639
プロ…ミ○トさんでしょうか
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:13:04.12 .net]
- >>642
アスペルガーの方ですか？
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:13:27.17 .net]
- せっかく流れ変わったのにアスペのせいで台無し
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:13:52.74 .net]
- >>644
アスペってこいつね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:14:49.28 .net]
- アスペニートオババ様には勝てません
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:15:58.30 .net]
- 太ももの筋肉と脂肪ってどうやって見分けるの？
固かったら脂肪なのかな
自分もカッチカチやで
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:16:15.83 .net]
- 次からID無しやめたほうがよくね？
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:16:56.69 .net]
- >>649
>>539
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:17:29.45 .net]
- >>648
つまめるのが脂肪
脂肪がなくなると普通の体型の人の手の甲つまんだときの薄さくらいになるんだと
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:17:44.84 .net]
- >>650
お前もう出てけよ
誰にも需要ないぞ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:18:55.40 .net]
- >>637
体脂肪率は？
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:19:28.31 .net]
- 需要がないのにそんなスレを立てたおばさんに出て行って欲しい＞＜
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:19:49.35 .net]
- >>651
なるほどーありがとう
がっつりつまめるわｗ
かちかちな脂肪ってなかなか落ちないって聞いたけどまさにこれか
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:20:46.24 .net]
- かたくなな拒食認定といいおばさん認定いい荒らしてるやつの書き込み分かりやすすぎ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:20:56.83 .net]
- >>654
何で性別分かるの？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:21:47.07 .net]
- >>656
お前が一番分かりやすいぞｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:22:28.64 .net]
- 単芝
拒食
おばさん
アスペルガー
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:22:44.99 .net]
- >>653
家の安物の体重計だけど体脂肪は27～28あたりをうろうろ
ごくたまに30になるときがある
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:23:38.10 .net]
- 冬厨の季節だな
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:23:38.80 .net]
- >>641
そうなんだ！ありがと！
台のないケーキってスポンジケーキとかかな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:23:54.24 .net]
- >>660
下半身デブ
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:24:59.96 .net]
- 上半身もデブじゃん
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:25:20.82 .net]
- 悪口しか書かないのは同じ人間だな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:26:29.69 .net]
- >>661
かまってちゃん臭いし毎日いるっぽい多分冬休みのキッズなのだろな
いやー意識高いわ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:27:35.13 .net]
- >>662
うん、それかあっさりめのレアチーズケーキとかも低い
でも濃厚などっしりチーズケーキはもちろん高いw
フルーツロールケーキとかはケーキの中では低めだよ
チョコ系は軒並み高い
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:28:02.00 .net]
- >>663
ですよね～
昨日からYOUTUBE見ながら足パカとかはじめてみた
体脂肪も減らすならあすけんの食事制限だけじゃ限界なのかな
まだ3か月だけどジョギングもやってたんだけど
体脂肪ほんと落ちにくい
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:29:37.80 .net]
- >>667つづき
まあでも、一個くらいなら、どれでもその時食べたい好きなケーキを食べるのが1番満足してよいと色々調べた結果思いますw
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:32:21.98 .net]
- >>668
自転車通勤してジョギングまでしてるなら食事制限で痩せる
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:33:55.58 .net]
- >>668
体脂肪率は体重が落ちてからも地道に身体動かして減らす方向でいいんじゃないかな
自分も体脂肪率高い方だから覚悟してるw
あすとも見てるとやっぱり日々の生活が動く仕事や歩数が多い人は体脂肪率低いね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:38:37.13 .net]
- >>668
個人的にはプールで歩くのオススメしたい
水に入れば体型も気にならない
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:40:54.94 .net]
- >>666
あすけんに冬休みの学生居るよね
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:41:56.79 .net]
- >>668
女性なら>>4を参考にして
足だけ見てるとつらくなるから
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:43:08.47 .net]
- >>670>>671
今は引っ越してしまったので通勤に自転車は使ってないんだ
体脂肪がなかなか落ちなくて地味に凹むね
あれこれ考えるよりとにかく続けることが大事だとあすけんやっててよくわかる
いろいろな助言をありがとう
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:43:22.16 .net]
- >>669
わざわざありがとう！とても勉強になったよ
個人的にはブランデーの入ったチョコケーキが1番大好きという……まさにダイエットの敵w
ダイエットいつも失敗してたのは我慢が原因だって今回でわかったから自分の許容範囲で食べることにしますw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:44:34.44 .net]
- >>671
ああ減量中は体脂肪まで落とす暇なかった
同時進行できなかったら減量終わってから二度手間になるが仕方ない
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:46:33.19 .net]
- >>671
体脂肪率下げるのは体重落としてからで良いって
脂肪減らす以外にどうやって体重減らすの？
ある程度体重が減るまでは体脂肪率の事は気にするなって意味？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:46:51.18 .net]
- >>676
何がダイエットの敵とか神経質になって
さっきの流れで散々言われたが前か後に調整すれば良いのに
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:47:52.88 .net]
- >>678
それがプヨガリになる最大の敗因だから真に受けるな
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:48:51.46 .net]
- >>677
減量中に体脂肪を落とす暇がない？
どういう意味？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:50:16.32 .net]
- >>678
そんなこと言ってないよ
体脂肪率落としきれない分て話
あと、体脂肪率は率だからね
脂肪減らすだけじゃなくて筋肉を増やすことでも率は下がる
ダイエット中は筋肉増やすの大変だからね
筋トレしながら減るのを最小限にとどめながらでも難しいし
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:50:51.45 .net]
- >>681
>>678じゃない？
減量に忙しくて体脂肪減少まで気が回らないとか
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:51:02.79 .net]
- >>679
えっ、神経質になんてなってないけど、、
今までのやりとりでわからなかったかな
なぜ字面からそう判断したの？
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:51:55.03 .net]
- いちいち噛みつき口調の人なんなん
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:52:11.52 .net]
- 更年期ババアかな
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:52:36.90 .net]
- >>683
まさか>>4の外人を見習って筋肉減少させようと？
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:52:45.69 .net]
- >>684
横だけどさわっちゃいけない人のような気がするよー
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:54:02.30 .net]
-
- 696 名前：="reply_link">>>684
>>565とか見てない？
特定の食べ物が敵とか何のためのあすけん？ []- [ここ壊れてます]
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:54:03.48 .net]
- >>678
体重落としてからで良いなんて書いてなくね
体重が落ちてから 「も」地道に身体動かすって書いてあるんだから減量中から続けるってはなしだろ
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:54:51.60 .net]
- やたら>>4を推す
ババア推し
これはもしや例の人では？
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:55:00.73 .net]
- >>689
あんたちょっとした軽口をいちいち真面目に怒るんじゃないよ
横だけどうざいわ
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:55:08.90 .net]
- >>676
痩せてる人は食べたいもの我慢してる訳じゃ無いからね
食べたいものを食べたいだけ食べてるだけ
食べたい物の栄養バランス良くて食べたい量も適正なだけ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:55:31.38 .net]
- チョコレートケーキ屋さんなんだろうw
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:55:59.79 .net]
- 維持モードになれば確かに無酸素運動時間の余裕が今までより出来る
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:56:05.14 .net]
- >>693
そのわりにはキリキリしてますなあ
ストレスには気をつけてね
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:57:03.65 .net]
- >>692
このスレ立った時からテンプレにして欲しいって駄々こねてずっと他者に因縁つけてるアスペルガーだから触れちゃいかん
ババアと認定して自演でその人が荒らしてるように見せてるしか見えん
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:58:01.27 .net]
- >>692
自己紹介乙
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:58:29.51 .net]
- >>689
ただの軽口のつもりだったんですけど
なんでそんなに怒っているの？
日常生活大変そう。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:58:31.93 .net]
- いまは減量中だからジョギングしてて目標までいったら筋トレに移行する
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:59:31.77 .net]
- >>700
筋トレはいいぞ！タンパク質の補給もお忘れなく
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 11:59:34.53 .net]
- >>691
>>4は足の太さを気にする女性への参考になると思うけど？
例の人を叩きたいだけなら静かにしてて欲しい
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:00:01.75 .net]
- >>702
自演乙
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:00:26.02 .net]
- >>690
そうだね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:02:06.38 .net]
- >>700
出来る限り体脂肪減らさないと後から辛い
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:04:01.97 .net]
- 1週間で調整する予定をたててるんだが
1日300kcalにしなきゃいけない日が2日間ある
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:04:04.26 .net]
- デブは他人の美脚への羨望に対して口出ししていないで自分の体型を見ろ
口出しするのはそのあとだ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:05:06.36 .net]
- >>703
正論が通じないようなので無視させてもらいます
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:05:37.16 .net]
- 同時進行しないと皮が余る
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:06:38.62 .net]
- >>706
一食の間違いでは？
それでも1000未満
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:08:02.74 .net]
- >>706
蒟蒻麺
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:09:52.18 .net]
- >>706
2日間2000キロカロリーオーバーとか？
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:10:51.92 .net]
- 自分の等身大フィギュアがほしい
客観視して体型を見たい
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:13:36.53 .net]
- 自分の裸動画でも撮れば客観視できるだろ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:14:04.45 .net]
- 動画より肉眼で直接の方がわかりやすい
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:14:54.13 .net]
- >>706
朝と夜が蒟蒻麺で昼がプロテインドリンクなら収まる
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:20:48.74 .net]
- >>700
基本、筋肉は太りながらじゃないと増えない
だからダイエット中に筋肉が増える事は無いので筋トレする気があるなら今から始めた方がいい
せっかく体重落として筋肉つけるために太るなんて無理だから
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:32:59.34 .net]
- >>717
マッスルメモリー
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:47:33.06 .net]
- >>706
数日でも拒食は拒食
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:47:37.49 .net]
- >>713
ナルシスト
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:48:05.13 .net]
- >>713
等身大のババアのフィギュアなんかいらないわ(´･ω･`)
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:48:42.44 .net]
- 朝起きたらおっさんが仁王立ちしてても嫌だぜw
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:53:13.56 .net]
- >>717
同じ体重を維持しながら体脂肪を減らし筋肉を増やせば体重を増やさずに体脂肪率を減らせるはずでは？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:55:39.18 .net]
- >>706
食べすぎる日がポツポツあっても終わってから普通の食事にもどせば普通に落ちますよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:57:51.64 .net]
- 週にポツポツあったら落ちないだろｗ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 12:59:32.58 .net]
- さっきから話の意図が読めてないガイジが頑張って煽っていますねえw
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:03:02.34 .net]
- 煽りながら言うなよババア
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:04:16.03 .net]
- ダイエットの敵発言にいちいち突っかかったり
忘年会シーズンのポツポツ食べ過ぎてしまう日もある今の時期
それが期間限定であるだろうと推測できないでまじめに突っ込んでしまうあたり
マジモンの発達障害なんだなぁとしか
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:04:42.57 .net]
- >>723
それで良いと思います、どうやったらそんなことができるのか分かりませんが
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:05:46.69 .net]
- >>729
目標体重があるなら運動と食事しつつ減らす→目標体重になったらあすけんの目標カロリーを取りながら筋トレ
でOK
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:05:47.65 .net]
- >>721-725
数日でも超拒食日を設けるのはちょっと
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:07:21.08 .net]
- >>727
正論言われたら毎度低レベルな悪口しか言えてないけれど
身体痩せるんじゃなくて脳みそ痩せちゃってる？wwwwwww
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:08:19.41 .net]
- お前うざすぎるぞ
>>730
リーンバルクしたいなら筋トレはずっとやらないと
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:09:23.36 .net]
- レス伸びててビックリした
>>582
て事は維持モードですか？
維持モードはプラスマイナス何キロて未来さんに怒られないんでしょう？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:11:22.93 .net]
- >>733
最初の運動にももちろん筋トレ含まれてるよ
痩せたら有酸素ほぼいらないから筋トレと限定しただけ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:11:58.85 .net]
- >>730
オーバーしてる体脂肪の重さだけそのまま痩せれば目標体重かつ目標体脂肪率になる
目標に達した方が有利か不利か分からない
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:12:56.65 .net]
- >>736
目標体重があるならと仮定した話なので有利不利という話ではない
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:14:13.44 .net]
- >>723
同じ体重ではなくて除脂肪体重が維持できれば良いです
週2～3日ウェイトトレーニングすれば食事はあすけんの目標守ればいいと思います
ウェイトトレーニングと書いたのは腕立てやスクワットなど自分の体重を使ったトレーニングは筋トレにならないからです
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:14:35.60 .net]
- 無酸素運動の時間的な余裕を取るか目標になる前からずっとやって同時進行するかどっちが良いか
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:16:09.22 .net]
- 巨の時から無酸素運動をみっちりやれば体重も体脂肪も同時に標準になる
後から体脂肪だけ集中も辛いよ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:16:51.27 .net]
- >>739
有酸素運動と同じ時間だけ無酸素運動するのが良い
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:18:56.27 .net]
- 筋トレを怠るたらプヨガリになる
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:19:58.00 .net]
- ぷよがりってどこから？参考にしたいな
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:20:06.19 .net]
- 食事のカロリー管理が出来ていれば有酸素運動は不要です
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:21:33.53 .net]
- 巨デブが筋トレから始めたら関節壊しちゃう
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:22:05.49 .net]
- 筋トレどうしてもしたくないんだけどどうにか毎日の活動で筋肉って維持できないもんかな
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:23:25.24 .net]
- >>745
壊れるのは有酸素ラン
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:23:55.96 .net]
- >>738
プランクって筋トレにならないの？マジで？
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:23:58.98 .net]
- 手首と足首に重りつけて生活
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:24:10.76 .net]
- >>746
SIXPADでも買えよｗ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:24:34.00 .net]
- 単芝
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:24:47.69 .net]
- >>750
付けたくないです
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:25:42.75 .net]
- なら諦めろ
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:26:00.62 .net]
- 例外的に巨デブの人は減量しながら菌肥大ができるそうです
巨デブもガリも自分に合ったウェイトでトレーニングすればいいんで関節痛めるリスクは同じです
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:26:05.28 .net]
- そこをなんとか
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:26:45.43 .net]
- >>748
筋トレの本に載ってたからなるよ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:26:48.37 .net]
- >>747
極端に太ってる人で最初から走る人いるんか
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:27:41.87 .net]
- ベッドから降りられないデブなら無理
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:28:09.00 .net]
- 巨のあすけんスレが欲しい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:29:40.11 .net]
- 欲しいのは最低BMI以下のあすけんスレだろ？
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:30:13.47 .net]
- もうそのネタしつこい
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:30:52.32 .net]
- 巨と拒の戦いのループ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:31:04.72 .net]
- 自演でしょ？
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:31:41.72 .net]
- 自演ネタも飽きた
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:32:42.11 .net]
- そしてここまで全部俺の自演、までがお約束ｗ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:32:45.90 .net]
- いいよ自演でそんなこと言わなくても
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:33:22.48 .net]
- すぐこの流れ
ほんと誰のせいとは言わんがガガイのガイのせいで糞スレになる
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:33:48.10 .net]
- >>762
上手いねｗ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:34:32.89 .net]
- いつものこと
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:35:03.48 .net]
- あすけんメンテくるよ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:35:15.78 .net]
- 発達障ガガイノガイ
あそれガガイノガイ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:43:59.82 .net]
- クリスマスにトップスのケーキ買おうと思ってカロリー調べたらレギュラーサイズで1500kcalワロタ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:44:41.86 .net]
- >>772
あれは見るからに高いよ
チョコレートは基本高カロリーだし
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:45:32.29 .net]
- >>745
力士ではなく芸人で159cm90kg30%が居る
筋トレばかりして体重が減らず体脂肪だけが減る
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:48:35.23 .net]
- >>743
体重が標準か以下で体脂肪率が高い事です
逆に体重が巨で体脂肪率が低い人も居る
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:50:08.73 .net]
- 力士体型になるならプヨガリの方がマシ
同じ30%でも90kgより50kgがマシ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:51:31.02 .net]
- >>775
体重標準はガリじゃねーじゃん
ぷよぷよだろ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:52:32.75 .net]
- 病的な体脂肪率じゃなかったら体脂肪率も標準でいいよ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:52:53.48 .net]
- 筋トレだけして暴飲暴食をすれば体脂肪率が低い巨になる
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:54:41.16 .net]
- >>778
BMI21.5で30%だから10%減らしたい
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 13:55:39.91 .net]
- >>777
775は巨だからそう見えてる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:04:55.27 .net]
- >>773
ですよねえ
さすがにやめときますw
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:05:03.71 .net]
- うるせえ
BBAの等身大フィギュアぶつけんぞ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:06:51.26 .net]
- まーでも立体的なものの方が客観視しやすいよね
写真だと角度とかで変わってきてしまうから
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:09:29.81 .net]
- 正面からより、斜めからとかの方が破壊力あるよね
気を抜いてたらまだまだデブに見える
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:10:41.22 .net]
- >>784
客観視、白石麻衣と並んで写真撮って部屋に貼っとけば痩せたくなるんじゃないかな？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:11:12.76 .net]
- まだ24なんだけど運動しまくってたら静脈瘤になってしまった
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:11:37.72 .net]
- 森三中と並べて貼れば自信がわいてくる
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:12:21.90 .net]
- >>787
一体どれくらい運動してたんだ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:13:41.75 .net]
- >>789
朝スクワット100回と踏み台30分
その後立ち仕事6時間
夜スクワット100回踏み台1時間
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:14:46.55 .net]
- >>787
どっちが24？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:14:48.74 .net]
- >>790
その回数出来るってことは多分そんなに負荷ない気がする
運動が原因って言われたの？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:15:00.63 .net]
- たち仕事のせいでは？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:15:42.27 .net]
- >>790
スクワットは筋トレじゃないので筋トレしてください
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:17:53.06 .net]
- >>794
wii-fitだと筋トレだが全く負荷も無いし効かなかった
名前だけ筋トレな偽筋トレだと思う
ダンベルとかにした方が良い
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:18:26.43 .net]
- >>792
医者に運動って言われたよ
立ち仕事してるなら運動は控えめにって言われた
立ち仕事と言っても重い物運んだりする
運動中にしてたけど食事中心に変更するわ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:18:47.30 .net]
- >>791
BMI
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:19:03.20 .net]
- >>794
スクワットは10レップやったら酸欠で吐き気がするくらいのウェイトでやらないと意味ない
100回も出来たらジョギングと変わらない
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 1
]
- [ここ壊れてます]
- 807 名前：4:20:00.27 .net mailto: >>794
100回できるレベルなら筋トレとは呼べない有酸素レベルですがスクワット自体は筋トレですよ [] - [ここ壊れてます]
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:09.54 .net]
- >>796
運動中→運動中心
失礼
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:16.40 .net]
- >>796
仕事のせいにして運動控え過ぎると痩せなくても不思議ではない
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:20:56.09 .net]
- >>801
6時間も立ち仕事してるなら食事なんとかしたら痩せますよ
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:22:31.66 .net]
- 立ち仕事してるのに痩せない奴は食い過ぎ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/20(木) 14:22:52.78 .net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳 、
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しといてよ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:23:46.81 .net]
- >>799
自分に体重だけでやるスクワットは筋トレではない
100回余裕やん
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:24:42.20 .net]
- >>803
食いたいから運動増やしてたんだよ
今46で目標まで1.5だから地道に頑張るわ
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:24:54.28 .net]
- スクワットマジックって変な椅子を買おうと迷ってたがやめよう
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:07.40 .net]
- >>806
さっき24て言ったじゃん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:38.16 .net]
- スクワットマジックは160センチないとダメらしいな
レビューで女達が注意呼びかけてる
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:26:58.85 .net]
- >>808
どの数字が何か判らず混乱してるのか
落ち着け
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:27:18.06 .net]
- >>808
年齢だけど
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:28:25.98 .net]
- >>809
161cmでウエスト65cmだが体脂肪率が30%
必要ないかな？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:29:01.56 .net]
- >>808
年齢24だよ
ちなみにBMIは21.1ね
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:29:11.88 .net]
- >>807
変な椅子買うよりダンベル買った方が良いよ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:30:28.45 .net]
- >>811
えっ？>>797
>>810
体脂肪率かBMIか体重か年齢か？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:31:18.84 .net]
- ダンベルを買おうと思っている 32kg
mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1538337475/
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:32:36.01 .net]
- >>815
>>787だけど>>797は違う人が答えてる
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:32:53.95 .net]
- 単位くらい省力しないで書けよ
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:33:03.68 .net]
- 省略
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:33:48.85 .net]
- ごめん
年齢24
BMI21.1
体脂肪23だよ
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:34:16.82 .net]
- >>820
それはもうキープでいいんでね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:35.18 .net]
- ババアと違って若い子は体脂肪下がるのね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:49.00 .net]
- >>815
冬厨の学生さんですね
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:35:56.30 .net]
- >>816
ダイエット板の人間はウエイト板の人間には迫害されるぞ
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:36:46.45 .net]
- 若い奴は体力あって羨ましいわ
踏み台4時半したアホもいたよな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:36:53.13 .net]
- >>820
体脂肪が20前半なら男かな？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:20.11 .net]
- 静脈瘤っていったら年齢の話してるのかなと思うけど
わからん人もいるんだな
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:41.52 .net]
- >>826
この数値見て男って思うんか
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:37:47.91 .net]
- >>821
いやあと1.5キロ頑張る
>>826
女だよ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:15.83 .net]
- まず静脈瘤がなんなのか知らん
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:31.30 .net]
- >>825
それ俺
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:38:56.67 .net]
- >>822
20代だけど10代を最後に体脂肪率20%台をずっと見てません
今のBMIは22.0です
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:39:28.92 .net]
- >>830
ググれカスとはまさにこのこと
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:39:35.68 .net]
- 静脈瘤は立ち仕事だよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:40:02.51 .net]
- >>831
どんな体力してんのｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:40:19.22 .net]
- 静脈瘤は主に立ち仕事、運動、ストレスと言われている
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:42:16.67 .net]
- まあ女でも立ち仕事スクワット踏み台体で脂肪20前半は妥当だろ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:42:45.67 .net]
- 脂肪×
体脂肪すまんな
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:43:52.43 .net]
- >>832
20歳で30%超える子なんて居るんだｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:44:46.90 .net]
- 10代半ばから30パーセント余裕だった巨デブが通りますよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:45:43.02 .net]
- デブに年齢関係ないだろ
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:46:56.74 .net]
- 年齢は太りやすくなるだけだから子供でも過食すればデブる
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:47:32.25 .net]
- >>840
狭い道歩いてたら向かいから同じくらいの巨がやってきてこっちは狭い道通ってるから譲れなかったのにあっちは構わず通ってきておしくらまんじゅうみたいになった過去を思い出した
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:49:07.35 .net]
- 帝王切開でしか産めないくらい骨盤狭いんだけどSのズボンだと腰周りピッタリ太ももパンパン
Mだとベルトの穴開けないといけないほどゆるゆる太ももちょいきつ
辛いわ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:50:15.74 .net]
- >>841
>>822は若ければ誰でもとは限らないよね
若いのに体脂肪率を減らせないのは問題かと思って悩んでる
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:51:16.79 .net]
- >>4対象者がまた一人>>844
自演なのかそんな人が多いのかどっちか知らんけど
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:52:14.96 .net]
- >>4>>4うるさいやつが自演なのでは
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:52:50.63 .net]
- >>846
骨盤が狭い話しただけで拒食認定するなよ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:53:09.74 .net]
- 別に自演でもいいよ
足の太さは永遠のテーマだろ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:54:22.06 .net]
- 足が太いといっただけで>>4認定されるとか恐ろしい板だな
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:55:25.31 .net]
- 認定とかどーでもいいから
ウエストが細いのに脚が太いなら骨か筋肉だろ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:55:36.98 .net]
- >>844
普通のSとMの間くらいの大きめSは無いかな？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:05.75 .net]
- 腰周り細いってことは骨格は元々小さいじゃねーの？
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:39.64 .net]
- >>844
Mを買って紐を入れる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:56:39.94 .net]
- >>848
なんか細い人の話出る度>>4出すやついるけど敏感すぎるよね
きもい
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:57:39.51 .net]
- >>850
ウエストもどーんよ
腰周りが細いの
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:04.81 .net]
- >>852
明日買い物行くから探してみるね
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:09.26 .net]
- 帝王切開する人は足が細いの？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:58:33.53 .net]
- 主にXLを買っておいて良かった
XLをピチピチ～余裕までダイエットした
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:59:26.80 .net]
- >>844
メーカーとかブランド変えてみたらサイズ感変わるよ
年齢にあったところとか
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 14:59:32.38 .net]
- >>855
流れ的に出すのは不思議じゃない
それを必ず叩くのが敏感すぎてキモイ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:01:11.14 .net]
- >>859
元巨が標準になった話を今の細い人の服のサイズの話と並べても寒い
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:01:39.98 .net]
- >>861
大したガリガリでもないのにわざわざ出す方がやばい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:02:14.88 .net]
- 拒の奴は異常に巨に厳しいというか叩くよな
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:02:37.85 .net]
- >>864
逆だろ
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:03:20.03 .net]
- 巨が痩せて喜ぶだけで何が寒いんだよ
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:03:55.46 .net]
- 標準体重はLを普通に着てXLを余裕で着るくらいの体型か健康デブだな
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:05:12.80 .net]
- >>866
細い人に服の話を便乗して自分語りをするデブ寒い
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:06:04.60 .net]
- これが拒のメンタリティ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:07:16.22 .net]
- 拒食症なんて誰もいないのに拒食症って決めつけるのは巨デブの心の病気でしょ
巨デブは隔離スレたててそっちいきなよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:08:12.78 .net]
- 拒は痩せてる人の例え
腹が減りすぎてイライラするな
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:10:10.84 .net]
- >>844の流れで拒ってワードや>>4に結びつくやつは標準体重にすらなったことないデブだろうから無視しろ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:10:44.40 .net]
- いちいち拒食認定うざいね
標準以下の人はみんな敵なの？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:11:02.36 .net]
- 隔離するとしたらあすけん基準に合わせてBMI18.5未満だよ
あすけんが巨デブお断りなら存在理由なくなる
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:11:54.86 .net]
- >>874
だからそんなの居ないじゃんって話してんだけど
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:00.99 .net]
- >>859
私は実寸Mまで痩せたいのでLを最初から用意してた
ダイエットしても困らない間のサイズの服を買って正解だった
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:30.18 .net]
- 維持に使ってる人もいるのに巨デブは横柄だなあ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:12:31.85 .net]
- >>874
だから.18.5以下の人がどこにいるの？
レスしてね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:13:25.98 .net]
- 足が太い美容体重は幾らでもいるね
>>4はそういう人のためでしょうに
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:14:44.99 .net]
- ここで服ガーぎゃーとか言ってる元巨が笑える
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:15:36.74 .net]
- 元巨に親でも殺された？
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:16:06.48 .net]
- 痩せられてもいない巨デブが元に嫉妬してんじゃねえよ
>>4とか言ってないで外行って動いてこいや
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:18:21.65 .net]
- 2サイズダウンでも-15kgくらいでしょ？
前スレで騒いでた元巨はもっとかな
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:26:35.85 .net]
- >>712
そうなんです
2日間2000kcalオーバーしそうで参ってる
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:28:27.91 .net]
- >>884
ざまー
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:30:00.97 .net]
- >>884
10日とか14日スパンで調整するのは難しいのかな
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:30:29.87 .net]
- 標準体重+1kgだけど有酸素運動って必要かな
週に3日程度で1回5km
もう寒くて寒くてジョギングツライ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:32:17.81 .net]
- 目標手間は一番運動しなきゃならないから辛い
維持や巨なら半分の運動量でも大丈夫
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:33:02.03 .net]
- もう年末年始は減らすより増えないよう維持していくのを心がける
あれこれ考えるのめんどうになってきた
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:34:30.38 .net]
- >>888
もともと運動好きじゃないからな～
でも頑張るわサンキュー
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:34:58.41 .net]
- >>889
おまえは負けたのだ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:35:45.30 .net]
- >>888は手間じゃなくて手前ね
当初は美容体重を検討したが標準手前でも辛いので標準目標にする
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:37:08.43 .net]
- >>892
標準てどれくらい
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:00.19 .net]
- >>892
若い女が標準で妥協するなんてだらしないなあｗ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:37.85 .net]
- >>893
22.0
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:38:42.19 .net]
- >>894
ネットの書き込みで年齢がわかるの
精神科行きだな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:39:47.49 .net]
- >>894
あすけんの若い女は皆美容体重にならなきゃいけないの？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:39:56.73 .net]
- >>895
べつにきつくなかったなそこまでなら
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:10.42 .net]
- 健康体重をだらしないと煽るメンタルは精神科行き
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:44.15 .net]
- ダイエットがキツイってどういう状態
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:53.78 .net]
- 身長低くて標準でもデブに見える
摂取目標カロリー900～1200って悲しい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:40:57.43 .net]
- 拒ばばあは通院歴あるだろうな
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:41:25.66 .net]
- >>900
え？
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:41:39.48 .net]
- >>896
美容体重を最初に目指してたなら若い女が多い
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:41:59.85 .net]
- >>901
小柄な人は気の毒におもうわ
でも胃も小さいんでしょう
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:42:03.61 .net]
- 900-1200って寝たきり老人みたいだな
背が低いって大変だね
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:42:15.23 .net]
- >>904
馬鹿だなあ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:42:25.33 .net]
- >>904
暴れまわってるババアは美容体重
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:43:06.44 .net]
- いい加減にせんと、未来さん怒るで。
クリスマスコスしてくれへんで。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:43:09.83 .net]
- >>904
おまえは男？女？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:43:26.38 .net]
- あの婆さんは美容体重だからこそ>>4に異常反応する
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:44:26.98 .net]
- 若い女に絡むのはもてないおっさん
俺みたいにデブでも若い美人の嫁さんいるとそんなことはしない
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:44:40.21 .net]
- 若い人が標準でも疲れたって思っても変じゃない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:44:51.20 .net]
- >>905
そうでもない
わりと食べるほうだから900～1200はつらいね
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:45:12.58 .net]
- >>901
>>343になりたい？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:46:12.06 .net]
- みんなが同じ体型目指さなくてもいいし
そんな世の中気持ち悪い
デブも標準も痩せもいていい
自分で満足できないなら体型変えるのも自由
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:46:30.53 .net]
- >>912
もっと上手い釣りをしろ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:47:18.51 .net]
- >>917
残念だが事実
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:47:31.99 .net]
- 若い時に美容体重維持で苦しい思いをしたから標準体重
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:47:55.76 .net]
- デブで美人の嫁さんいる人はいくらでもいるしね
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:48:40.41 .net]
- 男女交際は体型よりコミュ力だから
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:49:53.24 .net]
- >>916
不健康じゃなければ同じ体形を目指す必要ない世の中だろ
体重マウントしてる女は知能指数低いから無視しろよ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:50:07.97 .net]
- 婆なのに美容体重になりたいって何の為だろう？
若い子なら分かるが痛い
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:51:42.88 .net]
- >>922
だから必要ないって言ってるのに
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:54:04.83 .net]
- >>923
美容体重くらいならおかしくないがモデル体重になろうとする中年女は心が病んでる
>>4の女もそうだろ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:55:47.88 .net]
- 成人なら、身長が低いから臓器の大きさも小さいってことはないんじゃなかった？
>>923
痛くても何でも、あなたには関係ないのでは？
無意味に太ってるより他人に迷惑かけないと思うけど
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:56:52.12 .net]
- 初めて1ヶ月だけど、巨だから10キロくらい落ちると思ってたら2キロしか落ちなかった
モチベーションが維持出来ない
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:56:52.72 .net]
- BMI18.5未満ならあすけん的に関係あるかと
https://i.imgur.com/L07f0vB.jpg
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:57:02.08 .net]
- >>925
テンプレにあるのは、モデル体重どころじゃないでしょう？
モデル体重ってBMI17だよ？貼られてる人達は、明らかに17より下回ってるのに、引き合いに出す意味ある？
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 15:58:59.69 .net]
- 減量モードの最後の1.5kgと維持モードで1.5kg減らすのは何が違うんだろう？
一旦目標まで減らしてから維持モードに臨むのは分かるけど
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:00:01.39 .net]
- >>927
運動なしなら巨でも少ししか減らないよ
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:00:13.48 .net]
- >>929
読解力ないのか？
BMI17まで痩せても足は細くならないから注意しろって意味だろうが
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:05:22.21 .net]
- >>927
標準+15kgも巨に入るし範囲が広いからただ巨と言われても分からない
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:08:04.12 .net]
- >>933
いや10kgオーバーから巨
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:11:48.34 .net]
- 巨は最低でもBMI25以上
痩せすぎ 16.00未満
痩せ 16.00以上、16.99以下
痩せぎみ 17.00以上、18.49以下
普通体重 18.50以上、24.99以下
前肥満 25.00以上、29.99以下
肥満（1度） 30.00以上、34.99以下
肥満（2度） 35.00以上、39.99以下
肥満（3度） 40.00以上
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:13:18.30 .net]
- 筋肉が考慮されてないからBMIだけで巨を決めるには無理あるけどな
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:19:48.70 .net]
- >>931
一応DVDやtube見て毎日1時間前後ダイエット系のダンスしてるんだけど
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:22:11.01 .net]
- それはBMI25未満か食ってるから
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:29:30.80 .net]
- >>936
巨の専スレでそうなってる
【BMI25未満】標準体重を目指す【体脂肪率28%以下】 [無断転載禁止]c2ch.net
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476326070/
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:30:49.86 .net]
- 20.1の普通だわ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:32:13.03 .net]
- >>939
ダイエット板のスレを根拠にして意味あるの？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:32:45.48 .net]
- >>938
>>927を読んだ？
すぐ10kg減るかと思ってたんだって
BMI25は10kgもオーバーしてない
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:33:08.02 .net]
- 巨って何だよ
デブと違うのか
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:34:28.28 .net]
- >>941
BMI25と22の体重差を計算して思った
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:35:09.15 .net]
- >>943
標準体重でもデブと思う人も居るから違うらしい
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:36:31.55 .net]
- >>942
本人なら身長体重くらい書けば？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:37:51.42 .net]
- 巨なんて使ってるの1人だろ
- 956 名前：
NGぶっ込んどけば解決 [] - [ここ壊れてます]
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:49:54.13 .net]
- >>947
自分が書いた947もNGワードが入ってる
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 16:54:34.13 .net]
- 上に骨盤が狭いって人いるけど私も骨盤狭くて帝王切開だよ
ちなみにベルトは子供用じゃないとだめだわ
小デブだから痩せたら脚は細くなるのかはわからない
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:00:51.31 .net]
- 狭いとか広いとかじゃなく具体的なウエストヒップ太もものサイズを書けよ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:03:53.13 .net]
- まだ一昨日立ったばかり
>>950
次スレよろしく
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:04:52.85 .net]
- 次スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:05:34.69 .net]
- >>952
乙
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:10:31.71 .net]
- >>947
一人だとマジで思ってるのかよｗ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:12:42.16 .net]
- 糞どうでもいい
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:14:24.01 .net]
- >>920
BMI25の時一目惚れされた
ちなみにそのひと痩せ専だったのに
それを上回ったらしいよ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:17:40.95 .net]
- >>4を引き合いに出してババアババア言ってる人って同じひと？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:19:50.25 .net]
- またお前か
次スレではその話するなよ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:20:09.45 .net]
- >>950
いやらしいっっ！(´･ω･`)
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:20:46.48 .net]
- >>957
そうだよ
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:21:09.13 .net]
- >>958
おまえやろ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:22:51.33 .net]
- このループはこのスレで完全終結な
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:25:07.70 .net]
- テンプレ入りを認められないからって前スレから駄々こねて誰彼構わず拒食症やババア認定して>>4を勝手にテンプレ入りしてしまう引きこもりニートが常駐するスレはこちらです。
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:26:17.86 .net]
- >>962
やってるの1人だけだからな
IDスレとか消費したらいいのに
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:28:13.89 .net]
- >>963
貴女はこちらで暴れてください
あすけん27日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542875460/
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:29:00.31 .net]
- 単芝自演ガイジか1番害悪
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:41:22.82 .net]
- 美容体重になりたいなんて人いなかったのにね
拒食やら巨デブやら不毛すぎる
次スレでは意味の無い罵りあいが落ち着いてくれることを願う
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:46:21.70 .net]
- >>967
>>813
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:46:54.47 .net]
- これまで何を見てたのだろう
美容体重になりたい女ばかりなのに
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:47:10.93 .net]
- >>969
お前しつこいよ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:48:25.11 .net]
- >>969
なりたかったが辛くて標準で妥協
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:48:39.55 .net]
- 上の方でもキチガイ扱いされてるのにまだ治ってないのか
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:49:23.71 .net]
- >>968
レスの引用、連投、単芝、アスペ並みの会話内容の不理解
わかりやすい
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:50:14.99 .net]
- 美容体重になりたがる女性がいなかったら
あすけんもBMIの下限設定はしなかっただろうね
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:51:27.02 .net]
- アスペはそろそろ黙ろうや
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 17:59:47.70 .net]
- 美容体重目指してるやつはここに来ないだけじゃね
目指してるのは10代20代で少しぽっちゃりからダイエットしてるやつだろ
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:03:21.62 .net]
- アスペはそろそろ黙ろうや
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:05:07.35 .net]
- 10代が来るかよｗ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:05:56.81 .net]
- >>978
まじもんのアスペ
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:08:00.26 .net]
- そんなキャッキャウフフしたスレなら良かったのに毒女マウント合戦しか見覚えがない
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:08:36.19 .net]
- 10代ならマウント合戦しないとでも？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:09:13.87 .net]
- >>976
標準からのダイエットスレへ行くだろうね
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:09:40.37 .net]
- >>978
冬休み
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:10:49.65 .net]
- そろそろおマセちゃんな中学生が湧く時期か
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:10:51.17 .net]
- >>974
ほんこれ
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:11:54.70 .net]
- 10代と分かるレスがあったらBBAがボコボコにしそう
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:11:58.41 .net]
- 大学はとっくに冬休み
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:12:25.11 .net]
- >>979
おまえだろうが
自演連投単芝
他人ぶるなよ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:13:16.79 .net]
- >>986
体重は減らせるけど年齢は減らせないからなｗ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:16:13.32 .net]
- ババアの嫉妬ほど怖いもんはない
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:17:35.12 .net]
- スレの消費はやっ
>>952おつ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:22:38.96 .net]
- ここだけ勢い桁外れだな
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:26:34.85 .net]
- 面倒いからあすけんだけやって3週間体重計乗ってなかったんだが目標達成してた
維持モードに変えたら+300カロリーで晩飯800カロリー食えるぜ
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:32:58.74 .net]
- 0.3キロカロリーしか増えないのかよ
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:34:54.07 .net]
- おそろしく下らないツッコミする奴がいるけど何なん
>993
それくらい余裕があるとストレスもないから楽だろうな
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:35:13.62 .net]
- ババアって何歳からババアだよ
50とか？
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:39:23.61 .net]
- 埋め
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:40:49.11 .net]
- 次スレでも>>4に反応する人をババア認定します^ ^
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:41:05.55 .net]
- 次スレ
あすけん32日目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545293003/
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:41:29.54 .net]
- 埋め
- 1010 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 2日 6時間 11分 29秒
- 1011 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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