【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 15:59:09.62 ID:a8xSBap9.net] 維持目的の人もダイエットの人もがんばりましょう 質問やレスが欲しい人は身長も書こう 次スレは>>990 前スレ 【40前半は】40�s後半のダイエット【目指さない？】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389012129/ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/09/30(木) 20:22:46.63 ID:kY92g5SA.net] ファイザー1回目接種の翌日は、腕が上がらなくて、一日中寝てたけど、２日目から復活。 2回目接種当日は、入念にストレッチやヨガをやって寝たら、翌日普通に腕上がったので、軽く下半身のトレやった。 熱も出なかったし、人それぞれだから、体調みながらねー 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/09/30(木) 21:46:51.51 ID:Afzan14G.net] >>369 お前嘘つきで有名なミナトやんけ… 遂にコテ外して荒らし始めたか… 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/02(土) 05:38:48.77 ID:VWgaYVSu.net] 7月中に2回目終えたけどその頃は運動控えてなんてお達しなかったからジョギングもテニスも行ったわ 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/03(日) 18:59:12.76 ID:YcKXDddC.net] >>370 基地外 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/11(月) 11:28:47.63 ID:LfABvE8l.net] 156cmで57.5のデブだったけど47.5まで減量 目標は43 頑張る！ でも私やせるのがすごくスローなんだよね 1ヵ月に1kgも落ちない 月に何kgも落とせる人が羨ましいよ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/12(火) 08:21:10.76 ID:MhX56JBj.net] 私も1年かけて10キロ痩せて47.5キロになったんだけどここ2ヶ月停滞期で心折れそう 太モモからお尻にかけての肉が取れなくてこれ本当に細くなるのかな 毎日筋トレ有酸素ストレッチで2時間くらい運動してるのに思うように痩せない 効率悪いのかな 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 08:10:14.36 ID:yGn8fHDz.net] みんな3食食べてる？夕食は食べないとかやってる？ そのくらい気合い入れないとなかなか痩せないのかな 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 10:07:48.95 ID:94Q/1FAB.net] そうですね、朝ガッツり、昼野菜ファーストで普通、夜軽めですかね。 最近は、アボガド納豆が定番、どうしてもお腹空いたら、アーモンドミルクのホットと、蜂蜜軽く舐めて寝る 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/14(木) 23:16:01.10 ID:GE+QvlEg.net] 朝プロテイン昼少なめ夜普通 これで大体タンパク質多めの1400キロカロリー まだまだ脂質に減らす余地があるんだけどダイエット中でも美味しいものが食べたくて 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 06:51:44.78 ID:9rNc6yR4.net] 夜だけで600~800kcalくらいとってるってこと？ 逆にすごい 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 13:29:13.32 ID:OZ2ALMhN.net] >>378 今あすけん見てみたらそのとおりだった 夜の比重減らしたらもっと体重減るかな >>374なんだけど良くて月に0.8キロ減で今停滞期中 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 15:20:34.37 ID:s6jzhmy4.net] >>379 減るだろうけど、ずっと続けられる？ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 16:37:15.74 ID:XraQ+4O5.net] >>380 夕ご飯を半分残して翌朝のプロテインにプラスとか総カロリー変わらず比重を変えるのでは意味ないかな それなら続けられそうだけどこれ以上摂取カロリーは削るの怖い 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/15(金) 21:59:43.68 ID:/F+8+Ny9.net] >>379 BMIいくつ？身長160とかあるなら大変なんじゃない 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 06:53:01.54 ID:V3trRES1.net] >>381 それだと総カロリー変わらないから意味ないと思う あとは運動に手を出すしかない… 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 08:35:28.08 ID:R5H3lxqQ.net] >>375だけどみんなレスありがとう 糖質制限してるけど思うようにやせないから、夕食を抜いてみようかと考えてるんだけど、 今でもいつもお腹空かしてるのに、耐えられるか思案中… ちなみにジムも行ってる 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 15:37:13.95 ID:XmPmSSXl.net] >>382 152センチ47.5キロBMI20.56体脂肪率27％です >>383 運動はほぼ毎日筋トレ40分有酸素30分ストレッチ20分でだいたい300キロカロリーくらい 今改めて計算したら基礎代謝下がってるから痩せるには消費カロリー増やさなきゃ 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/16(土) 21:57:32.97 ID:+5+o/L7A.net] 165cm49キロ 2ヶ月前からジムに行き始めて、筋トレ40分、有酸素運動30分を続けていたら2キロ太ってしまいました 生理も終わったのに全然体重戻らない、、 生理前の過食が止まらなかった事が原因なのかな 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/16(土) 22:36:25.21 ID:T1J6Q105.net] >>386 その身長体重だとガリガリから筋肉ついて健康的になってきたのでは 体脂肪率わからないからなんとも言えないけど 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/16(土) 23:55:40.87 ID:jACrKJkJ.net] 3ヶ月で−8キロの減量に成功したんだけど、健康診断の血圧測定で133-102で高血圧疑いに。 ちなみに昨年までは120-70。 ダイエットの何が原因だったのか？ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/17(日) 01:13:01.58 ID:3FPeEaV9.net] >>387 1番痩せた45キロの時は疲れやすかったので、今の方が健康的に思います 体脂肪率は18％なのでそこまで低くはないです 筋肉に変わったと思い現状維持を目指そうと思います 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 07:36:46.94 ID:nIoGE50o.net] >>386 筋肉ついてきたから重くなったんだと自分も思う 身長と体重のバランス的にスタイルいいと思うし、ダイエットというよりボディメイクと考えた方がいいよ 体重はあまり気にせず体脂肪率重視で 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/17(日) 13:23:30.91 ID:Lf++lD3d.net] >>388 普段血圧測ってる？ 自分は健康診断の時は血圧上がって高血圧って診断されちゃうんだよね(´･ω･`) 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/17(日) 20:36:49.71 ID:R7HAKUOU.net] >>390 今まで体重重視にしていましたが、確かにこれからはバランスも考えていこうと思います ありがとうございます 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/24(日) 14:37:01.72 ID:EvRunWW0.net] がんばれー 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/25(月) 22:17:56.86 ID:9snQFMx0.net] >>386 私は163/49だけど体脂肪率24％くらいあるw 18％ならすごく引き締まったカッコいい身体してそう 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/26(火) 01:39:03.52 ID:xhXAf0Us.net] 162/46.8 10年前は42でちょうどよかったから落としたいけど中々46の壁が越えられない 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/27(水) 23:44:58.44 ID:VeFb39r6.net] 4ヶ月で−9キロに。 大好きなラーメンを食べると下痢するようになって、それ以来断ラーメン。 朝は白米マンガ盛り、昼は軽く食べる程度、夜はサラダ・シーチキンだけにしたらみるみる減った。 ラーメンを食べたいと言う願望は4ヶ月目に入った時点で全く無くなった。 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/28(木) 04:22:33.26 ID:gExVJB6H.net] >>395 162で42って痩せすぎじゃない？ 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/28(木) 06:09:27.39 ID:RNFsCAHo.net] >>397 まぁそうですね。46.8kgの時点ですでに低体重です 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/28(木) 09:15:22.12 ID:GcEoUsiL.net] 156/47.0 52.3から2ヶ月で-5kgのいいペースだったけど最近停滞してきた 47に壁があってもう少しって所で急に48台まで戻ったりする 年内にあと4kgは痩せておきたい 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/28(木) 09:40:39.61 ID:eO/jhZwf.net] 体重より部位での数値と体脂肪率気にしたらいいのに 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/28(木) 15:00:03.24 ID:jke6/bqv.net] いまだに体重に囚われてる人もいるんだなと 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 05:12:16.58 ID:YtjP2ZmP.net] >>400>>401 私は体脂肪あまり気にならないなあ 多くてもいい 体重と見た目でやせたい 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 06:32:58.49 ID:ig6W2J8J.net] 見た目で痩せたいならそれこそ体脂肪率でしょ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 10:25:25.79 ID:VOhXy2MA.net] 48キロ20％より42キロ24％の方が良いって話なんだろうね 理解は出来ないけど 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 10:40:57.41 ID:2wAdPY5T.net] 女は体脂肪率22%きるのは健康被害出るからそもそも目指すのやめよう 身長157cmなら45〜47kg22%くらいが一番綺麗だと思うよ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 11:22:02.16 ID:udsV7njI.net] 155cm、47.3kg、18.6% 筋トレの成果で波はあるもののキープできてる これからも頑張ります 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/10/29(金) 21:15:46.31 ID:x3Vlrm+U.net] そんなに痩せて老け顔に見られません？ 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/10/29(金) 21:46:17.96 ID:C7qTTbO3.net] >>406ですが、私のことなら老け顔には見られないです むしろスタイル良いと褒められる（？）事が多いです....まぁお世辞だろうけど 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/01(月) 08:23:06.66 ID:pA00nsaq.net] 体脂肪率26%の私からしたら18%なんて夢のよう 自宅で自重の筋トレじゃ負荷弱すぎかな 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/01(月) 08:40:32.11 ID:pb97BtH5.net] >>409 私も家でひたすら自重やってます 朝晩20〜30分くらい 時間取るの大変だけど、習慣にしてしまえば苦にならなくなりました 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/01(月) 15:17:45.89 ID:CyGY2ebx.net] ダイエット前30％、6kg痩せて25％ youtube見ながら有酸素 体重そのままで体脂肪減らしたい 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/01(月) 15:38:03.75 ID:liJTHVcw.net] >>410 教えてくれてありがとう 私は夜に筋トレ30分と有酸素30分してるんだけど朝も時間作ってみます 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 09:16:56.93 ID:KOTCJDs/.net] 1日の摂取カロリー800くらいなんだけど体重落ちない…何でかなあ 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 13:22:38.20 ID:/MI3OQo7.net] 食べて運動しないと痩せないよ 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 18:38:15.40 ID:jDFfMgz6.net] 身体が飢餓状態だと認識してる ちょっと調べればわかるだろうに 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 22:25:02.36 ID:KOTCJDs/.net] >>414 ジムも週2行ってる >>415 一応調べてはいるけど、食べるの怖いしなあ… 417 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/03(水) 22:29:50.57 ID:n0E9y+Cn.net] 少ない情報だけを書いて雑談しようとする奴って結果が出ないのはなんでだろう そういう奴って決まって怖いとかわけわからん表現を使うが なぜ使うかというと圧倒的に数字に弱いからだよ 感情で判断してるので数字で判断出来ない 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:00:27.49 ID:khzZbzI4.net] 食べるの怖いならダイエットよりまず心療内科へどうぞ 419 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/03(水) 23:09:45.55 ID:n0E9y+Cn.net] 数字を見て理解出来ない人が意外といるんだよ 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:13:10.92 ID:6Qi6Lu0Z.net] >>417 >>419 あ 結果の出せない現実逃避デブじゃん やることは投影と現実逃避とオウム返しの馬鹿w 画像を晒した馬鹿なデブハゲチワワ爺w いつもボコられて負け続けるが本人は自己愛性人格障害者なので認めず現実逃避w じゃ いつものチワワの逃げ回る現実貼っときますね(笑) 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:16:07.78 ID:5zLnKS3k.net] すげえハゲだな デコ無いのかよ 422 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/03(水) 23:21:31.63 ID:n0E9y+Cn.net] 維持カロリーの2000キロカロリー毎日摂取して3000キロカロリー3日連続で摂ると体重は2〜3キロ跳ねる でもそれは脂肪はわずかであってまた2000に戻せば数日で0.5キロ以内の増加におさまる 数字で理解出来る脳みそを持ってる人は慌てない プロのミナトさんも当然慌てない 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:23:42.97 ID:4/5M0GEJ.net] 慌てなかった結果がデブハゲチビの孤独死待ちの老犬チワワ 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:25:09.13 ID:/MI3OQo7.net] NG入れてスッキリ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:28:41.85 ID:gni+SvC6.net] また気持ち悪いコテがまた何かやってんだろうな どうせまた無価値な気持ち悪い妄想垂れ流し書いてんだろうな IPじゃないスレだしこれで終わりか 426 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/03(水) 23:47:32.15 ID:n0E9y+Cn.net] 他人を評価出来る側にいる俺からすると423の書き込みが無価値 こういう奴ってだいたいダイエットの話題が出来ないんだよ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/03(水) 23:49:53.59 ID:4X27B1oX.net] 価値の無いやつほど何故か他人を評価したがる 決めつけと投影で他人をけなさないと何にも出来ないやつは尚更 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 08:01:27.38 ID:4SyMhUab.net] >>420 ドラえもん体型で中身のび太とか草 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 10:55:07.20 ID:7T4p2FJI.net] >>416 食べるの怖いは心の病気。 そっちの方が怖いことだよ。 430 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 11:01:44.25 ID:o64TBCtN.net] >>427 違うよ 他人を評価する事が苦手なチワワのような奴はなぜか他人を評価したがる 感情を優先し客観的な視点で見ることが出来ないので他人を評価する事が苦手 一方ミナトさんは客観視する事が出来るので評価する側の人間と書いた よくわからん決めつけというのはおまえのことだね 431 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 11:04:29.91 ID:o64TBCtN.net] >>429 いやだから数字を理解出来ない奴が一定数いるんだよ ダイエット板に書き込んでる過半数以上が数字を理解出来てない可能性がある なんでも病気認定するのはダイエット板の悪い癖だわ チワワのような頭のお病気相手に言うならわかるがｗ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 11:26:26.68 ID:B4vqKrXu.net] >>430,431 あのー 頭のお病気ってまんまお前の事なんやが？ 知恵遅れ基地外お手っ！ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 11:29:30.58 ID:B4vqKrXu.net] 知恵遅れ基地外のミナトちゃん… 独自の知識と経験でダイエットを行った結果… デブのままでしたー！(^o^) ↓↓↓ https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg 434 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 11:32:24.19 ID:o64TBCtN.net] チワワなんて数字理解出来ないからミナトさんが何言ってるかまったく理解出来ない まさに落ちこぼれｗ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 11:35:14.02 ID:B4vqKrXu.net] >>434 うんうん！ 良かったね基地外！ 先ずは漢字の「様」ぐらい書けるようになろっか！(^o^) ね♪ 落ちこぼれ50歳君www ↓↓↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 ○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています ↓ https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large ミナトちゃん 10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね… ＜「様」の正しい書き順参考＞ https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 11:38:42.98 ID:B4vqKrXu.net] 「様」が書けない中年の何がヤバイのか… 小学校3年生で習うこの漢字… およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか 指摘されたとしても直す努力をしなかった 又は直せる知能が無い …のどれかなのでーす！(^o^) 皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？ 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 13:33:51.12 ID:Flad6h+Q.net] >>430 ここで他人を評価したがってんのお前だけじゃん また投影かよ 438 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 13:37:21.74 ID:o64TBCtN.net] いつものように落ちこぼれがいるようなので整理しよう >>425が突然他人を評価する事を始めたが他人の評価が苦手で間違った評価し始めたので 他人を評価する事が得意なミナトさん>>426がマジレス こういう流れになってます 落ちこぼれチワワ君 簡単だからついてきてｗ 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 13:42:25.70 ID:Flad6h+Q.net] いつもの早口ニチャニチャ妄想タイムか >>438を見ても他人の評価が得意とは言えないな 全てが妄想 都合の良い妄想を前提に話をされても失笑されるだけだぞスプーンデブ 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 13:44:20.50 ID:Flad6h+Q.net] あ 無価値だと本当の事を言われたから騒いでんのかwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 13:56:02.69 ID:dJcMZmqe.net] 変なコテの文章って何か変 箇条書きにしたものをくっつけてるだけというか無駄な言い回しが多くて幼稚な文章 例えるなら幼稚園児の作文とかそんな感じ 442 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 16:13:39.18 ID:o64TBCtN.net] >>439 文字を見て早口かゆっくり口調かおまえの想像でしかない > 全てが妄想 > 都合の良い妄想を前提に話 おまえの書き込みは引き続き自己紹介ばかりだな 443 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 16:15:01.67 ID:o64TBCtN.net] >>441 どれが無駄な言い回し？ ミナトさんの書き込みは的確 一方おまえの書き込みは何言ってるかわからない 幼稚園児でももう少し言いたい事言える子いるよ 444 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 16:46:53.27 ID:o64TBCtN.net] どれが無駄な言い回しか説明出来ずに逃げる これの繰り返しをチワワは行ってる 有能なミナトさんを批判したいけど批判出来ないようだね まともな批判頑張ってしてごらんよ 頑張れ偏差値30のチワワ君 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 17:56:00.66 ID:t2y2pc+G.net] >>443 無職チワワは仕事している人間と違ってずっと5ちゃんか 16時30分前後なんて普通働いてるんだけど無職はすごいねえ 436 ミナトさん sage 2021/11/04(木) 13:37:21.74 ID:o64TBCtN いつものように落ちこぼれがいるようなので整理しよう 「>>425が突然他人を評価する事を始めたが他人の評価が苦手で間違った評価し始めたので 他人を評価する事が得意なミナトさん>>426がマジレス」 こういう流れになってます 落ちこぼれチワワ君 簡単だからついてきてｗ ↑の文章の「」の中であれば 「>>425が他人の評価を始めたが間違った評価を始めたので 評価が得意(笑)なデブチワワ>>426がマジレス」 のように同じ意味の文章で簡略化するのが普通 それすら出来ずに毎回余計な飾言葉をつけてるのは無駄な言い回しだね さらにいえば毎回同じ飾言葉を付けてるせいで単調な文章になってるし 「てにをは」もおかしいから余計に幼稚な文章になっている その文章の完成度の低さから幼稚園児レベルだと指摘したんだよ さ いつもの現実逃避発狂たのむぞw 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:05:59.13 ID:QPXngcPM.net] お前らさぁ… 「様」すら書けない知恵遅れ君にどんだけ一般常識を期待してるんだよ！(^o^) ↓↓↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>435参照 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:09:45.19 ID:QPXngcPM.net] さ！ 知恵遅れ乞食のミナトちゃん！ いつも通りワンパターンの「画像すら晒せないチワワはーっ！」ってヤツで泣き喚くんやで！(^o^) 知恵遅れなりの頑張り見せろ！な！ AHAHA 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/04(木) 18:14:05.97 ID:t2y2pc+G.net] スプーンデブの文章は幼稚だし文章の構成も言い回しもとにかく下手くそなんだよね マトモに生きて他者と文章でやり取りしている普通の人ならネタでもそんな怪文書は書けないよ 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:16:26.86 ID:QPXngcPM.net] 【日本語】太陽浴びるミナトちゃん【苦手】 日光浴と言うように通常は太陽の光を浴びる旨語りますが基地外のミナトちゃんは間違った文章を書いては延々と言い訳を繰り返していました… 「太陽を浴びる→太陽の光を浴びる」だし口語でも太陽を浴びるなどとは言いませんね… ま いつもの基地外って事ですわw ↓↓↓ 521 ミナトさん[] 2021/10/24(日) 12:03:12.04 ID:cpnw2F4g コーヒーを飲みながら太陽を浴びてきましたが 心が壊れたチワワ君は太陽浴びる事してますか？ 527 ミナトさん[] 2021/10/24(日) 12:40:14.13 ID:cpnw2F4g 以前からだけどアスペは口語で書き込むと混乱するのかなｗ ずいぶんとイカれた脳みそだね ＜参考スレ＞ 【成功者の集い】キープ期に入った人のスレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1634360995/ 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:17:21.94 ID:QPXngcPM.net] ↑↑↑ お前らさぁ… 「太陽を浴びる」なんて書く知恵遅れ君にどんだけ一般常識を期待してるんだよ！(^o^) 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:18:33.13 ID:QPXngcPM.net] さ！ 基地外知恵遅れ乞食のミナトちゃん！ 祖国後のハングルで良いから安心してレスして！(^o^) デブゴミ中年お手っ！ 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:21:36.51 ID:QPXngcPM.net] >>451 祖国後は間違いや！www 祖国語でーす(^o^) 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 18:58:43.15 ID:QPXngcPM.net] 画像すら晒せないアスペミナチワワが知恵遅れ基地外と呼ばれる原因はこんなアホな文章を書いているからでーす！(^o^) AHAHA ↓↓↓ 961 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/11/04(木) 16:21:43.80 ID:o64TBCtN 画像すら晒せないチワワとバカにされる原因は チワワが画像を晒せない事が原因です チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答え　デブだからｗ 454 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 23:07:42.67 ID:o64TBCtN.net] >>445 何度も職歴が無さそうなチワワに言ってる事なんだけど仕事は会社に通勤する人だけじゃないんだよ？ 何度教えても覚えられないチワワ君 やっぱり発達障害だわ チワワは馬鹿過ぎるよ 455 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 23:10:02.54 ID:o64TBCtN.net] >>448 具体的に指摘しろと言ってもおまえは指摘出来ない なぜならおまえのその書き込みがおまえの自己紹介だからだね だから毎日防戦の連続になる ミナトさんに一度ぐらい勝ってごらんよ 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:16:32.41 ID:QPXngcPM.net] >>454 無職乞食のミナチワワ乙！(^o^) >>455 指摘して説明しても理解出来た試しが無いやろ馬鹿！(^o^) ま 「様」すら書けないゴミ中年やからしゃーなし！ 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:16:56.48 ID:QPXngcPM.net] 「様」が書けない中年の何がヤバイのか… 小学校3年生で習うこの漢字… およそ9歳から今迄に指摘してくれた人(親、教師、友人)が居なかったか 指摘されたとしても直す努力をしなかった 又は直せる知能が無い …のどれかなのでーす！(^o^) 皆さんの周りにこのレベルの馬鹿っておりゅ？ 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:19:29.13 ID:QPXngcPM.net] お前ら！ ミナトさんに一度ぐらい 勝ってごらんよﾆﾀﾞ by mNT 　　　＿＿＿＿＿＿　　　　　┬-.‖ 　　　|　　彡⌒ミ　　|　 　 　　 | | ‖ 　　　| 　<;;:)∀´>　　|　л　　　Ｙ　‖ 　　　|　,-　 　 　＼　 ( E) 　 　 |　‖ 　　/:~￣￣￣￣￣:/.|　　　　　|　‖ 　 ,|:::::.　　　　　.......::/| |　　　. /　 ‖ 　/.:::::　　　　.. ...::::::|'(/＼＿／　　‖ ../:.:::　　　　　 .. :.:::/.:/　　　　　／‖＼ /.:::.　　　　 ....:::..:::/.:/ '￣￣￣￣￣￣ _/ |_|￣￣￣￣￣|_| 459 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/04(木) 23:29:56.50 ID:o64TBCtN.net] 祖国とか意味がわからない チワワはまさに統失なんだろうねｗ 障害持ちのチワワ君はミナトさんを攻撃する時に根拠のある事を言えないんだよ だから攻撃になってない 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:37:23.08 ID:QG7w9xco.net] >>459 えーーーーっ！ 「祖国」の意味分からないのーーーーっ！www 根拠www ミナトは知恵遅れ！(^o^) 根拠はいコレ！ ↓↓↓ 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>435参照 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:38:48.84 ID:QG7w9xco.net] 攻撃つーかさぁ… 事実を淡々と書いとるだけや馬鹿！(^o^) ↓↓↓ 【奇形】ミナトの身体の中心部【基地外】 基地外こどおじミナトちゃんは体脂肪が低くなると身体の中心部の血管が見えて来るそうです… 身体の表皮に近い血管は見えるやろけど中心部(つまり身体の内部)の血管見えるってどんな身体だよwww ↓↓↓ 603 ミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ ca30-RNhd)[] 2021/10/11(月) 08:35:53.33 ID:JJkGjoQk0 体脂肪が低くなると体の中心部の血管が見えるようになってくるんだよ おデブのチワワ君には起きない事だよ ＜参考スレ＞ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/ 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:41:22.93 ID:QG7w9xco.net] なぁ乞食… まだまだ幾らでもお前の基地外テンプレ有るけどリクエストある？ ↓↓↓ 【異国人】日本語苦手なミナトちゃん【アスペ】 日本語苦手なアスペのミナチワワ君… 普通の日本人は「ずーっと」と書くんやで！(^o^) AHAHA ↓↓↓ 130 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-eWXj)[] 2021/08/22(日) 23:12:42.33 ID:7vP9utrA0 ウエイト板貼ってる奴ｗ またチワワはウエイト板でもミナトさんにボコられたのかｗ ボコられたからって悔しがるなよ おまえは何年もずっーーーとボコられてんだからｗ チワワはボコられる人生なので諦めなさい ＜参考スレ＞ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart302 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1628941785/ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/04(木) 23:45:54.36 ID:QG7w9xco.net] >>459 よし！ 教えたげる！(^o^) チワトの「祖国」は朝鮮と言う国なんやで！ 普段使っとる言葉やんけ！wwwwwwww ↓↓↓ 0253 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/16 17:12:51 >>251 電車の中のぶつぶつおじさん！ファティーン！ ID:mZOPDH9v(38/74) hissi.org/read.php/shapeup/20191016/bVpPUERIOXY.html 464 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/05(金) 00:07:44.30 ID:QdzRK6+c.net] 統失はチワワに当てはまりすぎてるね www.ktq-kokoro.jp/basic/tougou 事実に内容なことを話したりする 怒りっぽくなる 人を疑うようになる まとまりなく書き込む 考えがまとまらない 足りない馬鹿なくせに自分の考えが正しいと思える 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 00:47:30.22 ID:EWHFEtZw.net] 統失は画像すら晒せないアスペミナチワワに当てはまりすぎてるね www.ktq-kokoro.jp/basic/tougou 事実に内容なことを話したりする 怒りっぽくなる 人を疑うようになる まとまりなく書き込む 考えがまとまらない 足りない馬鹿なくせに自分の考えが正しいと思える 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 08:49:23.58 ID:z8lLNnA+.net] …と このように事実や根拠を提示しても認めず嘘ばかり書いて自身を投影するのが基地外こどおじのミナトちゃんなのでーす！(^o^) え？ 何故こんな事をするのかって？ そりゃ基地外だからやろ！ 言わせんな恥ずかしい！ 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 09:00:18.75 ID:z8lLNnA+.net] あー 知恵遅れ君の投稿コピペして遊んだんやけど誤字も酷いし文章も稚拙で馬鹿丸出しやんけ！(^o^) (>>464,465参照) ったく… ま 「様」すら書けない知恵遅れ君らしくてええかwww AHAHA 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/05(金) 19:17:03.30 ID:5zav5Ggu.net] >>461 ﾌﾟﾌﾟーｗ おいミナト！お前心臓の血管が透けて見えてるんか？ まるで妖怪やな！ キンモーｗ 469 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/05(金) 19:38:30.44 ID:b92/N/8Q.net] チワワはデブなだけでなく頭も悪いからな 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 19:50:14.86 ID:6dJFV6L3.net] >>469 チワワと名付けられたのが悔しくてチワワと連呼し続ける陰キャの乞食君こんばんは！(^o^) お前の頭の悪さを証明されとるんだよ馬鹿！w 知恵遅れこどおじお手っ！ 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 20:02:34.81 ID:6dJFV6L3.net] どれ ポチポチとチワトの過去のアホレスのテンプレでも貼って発狂させるかのう(^o^) ↓↓↓ 【エブリデイ】チワとの知ったか【恥晒し】 マルチビタミン&ミネラルと言いたかったのかな？ マルチビタミンサプリにカルシウム入ってるのなんか一つもね&#12316;よ馬鹿アスペ！wwwwww ↓↓↓ 579 源都 (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-oKQ2)[sage] 2021/07/02(金) 00:10:12.08 ID:43CpbBzh0 カルシウムサプリは危険じゃないかと言われてるからな だからマルチビタミンにカルシウムが入ってないものがある 知ってる限りだと入ってないマルチビタミンのほうが多い ＜参考スレ＞ 40歳以上 女性のダイエット 7 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1621983412/ 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ゴブリンスレイヤー [2021/11/05(金) 20:47:52.66 ID:5zav5Ggu.net] ﾐﾅチワワはデブなだけでなく頭も悪いからなｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/05(金) 23:52:45.48 ID:6U4RKTXO.net] 何一つ良いところが無いのがミナルンペン 474 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/05(金) 23:59:38.85 ID:b92/N/8Q.net] > 事実に内容なことを話したりする チワワ君は統失だからね 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/06(土) 00:05:29.72 ID:nQHVXDpL.net] >>474 基地外統失おじいちゃん頑張れ！(^o^) AHAHA ↓↓↓ 【老人】咀嚼もダメダメこどおじチワト【劣等品種】 イカやタコの刺身食べて顎が疲れるとかどんだけヨボヨボなんだよ乞食wwwwwwwwwww ↓↓↓ 46 MINATO (ﾜｯﾁｮｲ 3f30-ox7B)[] 2021/06/25(金) 00:21:31.83 ID:lsQvDhK30 今日の摂取カロリーは1000キロ未満だった おそらく数年ぶり ダイエットしてる時もこんな削った事ないのにガリガリになっちゃうわ イカとタコの刺し身は噛んでると顎疲れるけど低カロリーｗ ＜参考スレ＞ 【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart301 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1624103988/ 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/06(土) 09:16:09.07 ID:iQ6D9m1c.net] >>474 自分で書いたレスを貼られても事実じゃないとかwww 統失の往生際の悪さすげー！(^o^) 統失おじいちゃんは何が事実じゃ無いのか説明してご覧 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/06(土) 09:19:15.07 ID:iQ6D9m1c.net] チワトまじかよ… ↓↓↓ 632 名前：プロのミナトさん[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ おれは職歴がないからな。 東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。 今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！ 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/10(水) 08:16:42.49 ID:aqCBr3mV.net] 12kgやせたのに3kgリバウンドして戻らない もうイヤ 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/11(木) 21:19:50.30 ID:71zzDgCz.net] >>478 それは戻るよ！頑張って！ 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 02:31:03.87 ID:OLmF8Tur.net] どーーしても46キロの壁が破れない 筋トレ、ジョギング、ホットヨガ、カロリー制限しても。 20代半ばまでは43キロだったのに。 481 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 12:27:35.65 ID:kCHXyzbI.net] 自分でその壁を作ってることはよくある 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/15(月) 14:58:09.91 ID:MabltHa/.net] >>481 お前だけしゃね？ アスペこどおじお手っ！ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/15(月) 14:59:20.16 ID:MabltHa/.net] >>481 きみは馬鹿にされてる画像すら晒せないチワワ君だよ これが現実だよ さ 壁を取り払って自分だと証明出来る画像貼ろっ！ 言い出しっぺやろ！(^o^) 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 21:44:36.72 ID:fztJqBot.net] 周囲や健常者と越えられない壁があるコミュニケーション障害で自己愛性人格障害者 デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング　with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:04:08.63 ID:djvMCitl.net] 近頃はどっちかというとミナトよりミナトを追いかけてる奴の方が迷惑なのだが 486 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:07:10.21 ID:c/SEdZO+.net] >>485 明らかに差のあるものでもどっちかと言うとと書いてる馬鹿 俺はおまえみたいな見る目のない馬鹿は罵倒してきた 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:09:30.61 ID:RlAGrNll.net] >>486 そしてお前は見る目も実績も無いデブハゲだから罵倒されてきたってだけ 488 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:12:40.28 ID:c/SEdZO+.net] >>487 デブである根拠 ハゲである根拠ないよね 毎度願望だけで書いてるね 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:13:52.71 ID:RlAGrNll.net] >>488 願望であって欲しいとずっと現実逃避してるよねw >>484 490 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:14:53.32 ID:c/SEdZO+.net] >>489 デブやハゲである根拠がないから願望に頼ってるね 画像すら晒せないチワワと言われて馬鹿にされる毎日で良いのか？ 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:15:58.28 ID:MGD3sdmP.net] >>490 あれ？ 安価つけてるのにこっちのレスの中身には何にも反論出来てないねw 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:17:59.78 ID:MGD3sdmP.net] >>490 毎日デブハゲとかチワワとか独身老人とか妄想ハムスターチワワとか現実を馬鹿にされてるのに何にも反論できなくて妄想しか書けないのってさあ つらい？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:27:23.78 ID:6OTyTChD.net] 　 　　彡 ⌒ ミ　　　 　　　　 　　　< 丶｀A´>　 　　　/　　　　　ヽ　　　 　　 / /　　　　ヽ|　　 　　（_二つ　　　 ） 　　 |　　　　　 イ　 　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ ＿人人人人人人人人人人＿　 ＞ミナトさんはShitされている！＜ ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣ 494 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:28:00.73 ID:c/SEdZO+.net] 画像すら晒せないチワワという現実に対しチワワは願望で対抗 でも毎日ミナトさんに馬鹿にされて終わってる この現実についてどう思ってる？ 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:29:07.76 ID:6OTyTChD.net] 　 　　彡 ⌒ ミ　　　 　　　　 　　　< 丶｀∀´>　 　　　/　　　　　ヽ　　　 　　 / /　　　　ヽ|　　 　　（_二つ　　　 ） 　　 |　　　　　 イ　 　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ ＿人人人人人人人人人人＿　 ＞金正恩似と言われてニッコリ！＜ ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣ 496 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:30:03.67 ID:c/SEdZO+.net] > 安価つけてるのにこっちのレスの中身には何にも反論出来てないねw これもその安価の話なのかわからない 何の中身？ 反論？どのレスの？ とにかくチワワ君は画像すら晒せないチワワだからね ミナトさんを見習って画像晒してごらん 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:30:06.14 ID:MGD3sdmP.net] >>494 お また妄想ハムスターからの現実逃避きたねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:30:56.05 ID:MGD3sdmP.net] >>496 あれあれ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 安価付けた方が早いのにわざわざ引用したの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww どしたの？？？？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/15(月) 23:32:10.46 ID:MGD3sdmP.net] >>496 反論出来なくてわからないとしか書けない事に抵抗とかないのお？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 500 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/15(月) 23:51:41.35 ID:c/SEdZO+.net] 40キロ台ではないけど体脂肪は10％なので十分締まってる ダイエット板では締まってるとおデブのチワワから嫉妬される https://i.imgur.com/tVTICy2.png 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 00:59:32.04 ID:cNtIjadW.net] >>500 それ誰だよアスペwww ↓↓↓ 【ミナトが自分の情報を提示する際に必要な物】 １）間違い無くミナト本人の物と分かる画像又は映像：必須 (顔写真付きの身分証明書やそれを添えた映像など) ２）書類等の場合、ミナト本人の物と証明するための本名が記載されていない書類は認めません ３）１）及び２）で提示された資料等が投稿してるミナトと同一人物の物なのか証明する為に5chに上記の資料を投稿している際の様子(本人と分かるよう顔も写った物)を入力時のディスプレイ画面と一緒に撮影した物 ＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ それでも替え玉を使っり書類捏造の可能性は否定出来ません 何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙を貼っての証明などはアスペの証明方法です＞ 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 06:10:43.47 ID:yaP+bsSw.net] >>500 この服写りこみスプーンデブの時の服と同じやつ？w 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 09:10:41.99 ID:wKUcVMOK.net] ミナトがデブの話題ばかり… 乞食なのも忘れないであげて下さいm(__)m ↓↓↓ https://i.imgur.com/hGrtXlX.jpg 504 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/16(火) 10:09:37.86 ID:p/TNbTjG.net] >>502 チワワが加工した服は俺は持ってない 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 10:17:41.79 ID:cNtIjadW.net] >>504 うんうん！ 加工したと言う本画像早く提出しろよアスペ！(^o^) 嘘つき土人お手っ！ 506 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/16(火) 10:23:56.81 ID:p/TNbTjG.net] チワワが加工した画像の服は当然持ってるわけないからな あの加工した画像の服はどこで売ってんの？ｗ チワワのセンスだろうな 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 10:25:44.20 ID:KGZDJ97V.net] >>506 うんうん！ 能書きは良いから加工したと言う本画像早く提出しろよアスペ！(^o^) 嘘つき土人お手っ！ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 12:39:02.57 ID:I1aEgBQ0.net] >>506 本当にあの服ヤバいよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww あれ着て出かけるとか正気を疑うわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww あの腹周りパツパツの見た目もそうだしセンスゼロwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww もっと馬鹿にしてやれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 12:41:03.17 ID:I1aEgBQ0.net] >>504 あんなゲロダサこどおじファッションを50過ぎてるデブハゲチワワ爺が着てるわけないもんねえwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww あんなもの持ってるだけじゃなく着てしまうなんて本当にヤバいよなあ？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 14:58:35.27 ID:KGZDJ97V.net] 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 15:03:59.78 ID:KGZDJ97V.net] もしワイの友達があの身なりで待ち合わせ来たら服買って着替えて貰うわ！(^o^) 嘘つき乞食は友達と行ったと書いてたが汚いアイスの棒食器に置いてたり見窄らしい身なりだったりを考えるとボッチで行ったんやろなぁ… 512 名前：ミナトさん mailto:sage [2021/11/16(火) 16:39:01.74 ID:d4g5DcFQ.net] >>510 うじうじした性格だから画像すら晒せないチワワなんだよね ミナトさんを見習って堂々と晒しなよ 513 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 17:04:40.06 ID:d4g5DcFQ.net] 508のようなことをおデブのチワワは言い続ける 底辺だから許してやらないとねｗ 底辺のチワワが言いそうな事が並んでる https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/d/d/dd189820.jpg 底辺チワワが言わない事が並んでる https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/2/7/27be6ade.jpg 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 17:19:21.22 ID:ktcyEDpu.net] ロバと老夫婦なんて今さら使い古されたネタだし 自分のコンプレックスを他人に投影してその他人が これは厳しい言葉だからそいつが言いそう 誰が作ったか知らん馬鹿なコラ画像見て これは優しい言葉だからそいつが言わなそう なんて考えしか出来てない時点で浅いんだよねえ 物事を表面でしか見ることの出来ない無能だって事はとても伝わるけどね 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 17:21:41.91 ID:ktcyEDpu.net] >>510 また図星ついたみたいじゃんw あんまり虐めてやるなよw 516 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 18:44:43.62 ID:d4g5DcFQ.net] >>515 画像すら晒せないチワワ この表現を図星と言うんだよ 517 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 18:46:20.21 ID:d4g5DcFQ.net] ダイエット板に6年もいるのにミナトさんにボコられまくって画像を晒せないチワワ君 そんなチワワ相手に 画像すら晒せないチワワ と言ってやる すると図星らしく発狂する 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 19:03:49.59 ID:+3xmIJLH.net] 　 　　彡 ⌒ ミ　　　 　　　　 　　　< 丶｀∀´>　 　　　/　　　　　ヽ　　　 　　 / /　　　　ヽ|　　 　　（_二つ　　　 ） 　　 |　　　　　 イ　 　　 |　　l⌒ヽ 　ヽ ＿人人人人人人人人人人＿　 ＞ダ板に6年もいるのはミナト1人だけｗ＜ ￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣ 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 19:39:12.46 ID:deCVbYCh.net] ダイエット板に6年いる妄想大好き図星発狂デブw https://i.imgur.com/DQYHFTb.jpg 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 19:39:58.48 ID:deCVbYCh.net] >>516 いつものオウム返しどちたの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww くやちいの？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 521 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 19:41:28.25 ID:d4g5DcFQ.net] ダイエット板なのに画像すら晒せず怯えてるチワワは画像を晒せないが 気軽に画像を晒せるミナトさんを見習おうぜ 522 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 19:42:49.97 ID:d4g5DcFQ.net] >>518 ミナトさんを見習って痩せろよデブチワワくん AHAHA 6年経ってもデブのままのチワワ君 ミナトさんはずっと体脂肪低いままなのになｗ 偏差値も体脂肪も人間性もすべてボロ負けだなチワワ君 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 19:43:21.58 ID:cNtIjadW.net] >>512 嘘つき卑怯者でIPスレにすら入れずコソコソしてるゴキブリみたいなミナチワワ君が堂々ととかクソワロ！(^o^) キョドりフランケンヘッドデブお手っ！ 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 19:44:14.07 ID:cNtIjadW.net] うじうじした性格だから画像すら晒せないアスペミナチワワなんだよね 言い出しっぺのくせにwww ユーチューバーを見習って堂々と顔出し動画晒しなよ 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 19:52:20.86 ID:IzeOMm4l.net] 520 ミナトさん 2021/11/16(火) 19:42:49.97 ID:d4g5DcFQ ミナトさんを見習って痩せろよデブチワワくん AHAHA 6年経ってもデブのままのチワワ君 ミナトさんはずっと体脂肪低いままなのになｗ 偏差値も体脂肪も人間性もすべてボロ負けだなチワワ君 https://i.imgur.com/ztHUdFU.jpg https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg 526 名前：ミナトさん [2021/11/16(火) 19:54:54.77 ID:d4g5DcFQ.net] 朝食バイキングはまた行こうとは思わないけど 画像すら晒せないチワワ君にとっては嫉妬の対象なんだろうな 話を総合するとチワワ君はガチの引きこもりみたいだからな 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 19:58:22.29 ID:cNtIjadW.net] >>527 的外れな解釈しててワロタ！(^o^) チワトは色白フランケンヘッドデブで見窄らしい身なり！ 以上！ 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 20:01:06.14 ID:YE6iQQ/R.net] >>526 また行くときはそのダサい服とデブハゲはどうにかしてから行きなよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 20:04:01.52 ID:uarFDPmF.net] 自己愛引きこもりが頑張ってバイキングに行って写真撮ったら自殺レベルの致命傷になるとか面白すぎやろ 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/11/16(火) 20:06:19.22 ID:cNtIjadW.net] 不衛生な汚いアイスの棒に名前書いて持って行くのも忘れるなよ乞食！(^o^) 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 20:10:43.62 ID:pvTMIWKO.net] あとは盛り付けと配膳にもセンスと最低限の統一性が欲しいね 和食洋食ぐちゃぐちゃで配膳も滅茶苦茶 幼稚園児とか小学校低学年のバイキングと同レベルよ 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/16(火) 20:18:43.06 ID:6XuH7/FQ.net] バイキングがトラウマになったデブハゲチワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 二度といかない(プルプル) wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング　with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ 524 ミナトさん 2021/11/16(火) 19:54:54.77 ID:d4g5DcFQ 朝食バイキングはまた行こうとは思わないけど 画像すら晒せないチワワ君にとっては嫉妬の対象なんだろうな 話を総合するとチワワ君はガチの引きこもりみたいだからな 533 名前：ミナトさん [2021/11/18(木) 22:41:08.34 ID:KlytJnxa.net] 527と529は底辺のチワワが言いそうな事だね 底辺の本人はこれ書いて気持ち良いのかな？ 底辺のチワワが言いそうな事が並んでる https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/d/d/dd189820.jpg 底辺チワワが言わない事が並んでる https://livedoor.blogimg.jp/ikunopro/imgs/2/7/27be6ade.jpg 534 名前：ミナトさん [2021/11/18(木) 22:42:41.25 ID:KlytJnxa.net] 朝食バイキングに行ってもなぜか嫉妬されるミナトさん 底辺のチワワは何をやってもミナトさんに嫉妬する 嫉妬してるからこその批判だろうし 「底辺チワワはまた始まったか」 ぐらいにしか感じないね 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/19(金) 13:21:57.55 ID:rg7ZRVhp.net] もう終わってる底辺チワワw >>532 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/19(金) 19:10:53.62 ID:4J6FeF39.net] >>534 何でお前は自分に自信の無い馬鹿なの？ 悔しいなら動画で全部証明してみろカス！ 537 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 10:44:43.55 ID:N7SXWsSy.net] >>536 それは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるおまえのやることだよ ミナトさんは数十枚画像を晒したから1枚の価値がないんだよ おまえはゼロ枚だからな 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 12:48:15.33 ID:odYqUqZx.net] 最強の一枚w https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 12:50:24.89 ID:UrPXfOCt.net] p◎q ( ) 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 12:52:08.05 ID:5z3nSCJh.net] p◎q ( ) 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 12:52:14.32 ID:5z3nSCJh.net] ずれるなあ 542 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 13:13:05.88 ID:N7SXWsSy.net] 画像すら晒せないチワワの内面の構造を解き明かす冷徹なメスを持つプロのミナトさん 今日も画像すら晒せないチワワをからかって遊ぶ 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 13:13:48.09 ID:yvAJinX2.net] p◎q ( ) https://i.imgur.com/uWBa05y.jpg 544 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:17:09.84 ID:N7SXWsSy.net] >>543 スプーンに体映して画像あげたらどうだ？ｗ まともに反射しないからおデブなのばれないと思うよｗ 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 14:19:35.07 ID:WWAe9HUL.net] デブもハゲもバレたねw >>543 546 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:27:49.47 ID:N7SXWsSy.net] 現実はチワワの願望通りに行かないからなｗ 問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答　ミナトさんは見た目が良いからｗ 問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答　デブだからｗ 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 14:35:21.05 ID:F68YRzUJ.net] 本当に願望通りにいかなかったね 自分で自分の妄想と願望壊してるんだもの >>484 548 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:39:25.98 ID:N7SXWsSy.net] ダイエット板なのに画像すら晒せず怯えてるチワワは画像を晒せないが 気軽に画像を晒せるミナトさんを見習おうぜ 頑張れおデブ 頑張れチワワ ミナトさんに馬鹿にされても負けるな！　おデブチワワ！ 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 14:41:09.33 ID:85SJlufA.net] おデブ チワワ 負け犬 震えて謝罪 ぷっ(笑) p◎q ( ) >>484 550 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:44:42.47 ID:N7SXWsSy.net] ミナトさんは画像を晒した チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答え　ミナトさんは見た目が良いからｗ 551 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:47:24.68 ID:N7SXWsSy.net] チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答え　デブだからｗ 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 14:51:54.69 ID:6VH/Cubc.net] 妄想ハムスターチワワのグルグル現実逃避w そして逃げたい現実w >>484 553 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 14:55:00.27 ID:N7SXWsSy.net] 数十枚晒してるミナトさん（体脂肪10％）　VS　晒した画像0枚の脂肪充チワワ　（体脂肪35％のひょうたんデブ） 晒した画像0枚の脂肪充チワワ　（体脂肪35％のひょうたんデブ）は今日も馬鹿にされる1日ですね ぶひひｗｗｗｗ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 14:58:47.45 ID:pcwCtjY8.net] １日どころか一生馬鹿にされるレベルの間抜けなデブハゲ >>484 555 名前：ミナトさん [2021/11/27(土) 15:07:14.90 ID:N7SXWsSy.net] 「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せるミナトさん」を嫉妬す毎日だからな チワワがミナトさんに嫉妬して6年目ですよねｗ 50過ぎたチワワ君 嫉妬6年目ワロタ 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/11/27(土) 17:23:39.96 ID:9cRM10l6.net] ワロタ >>484 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 10:17:02.55 ID:d9e7oVVc.net] >>484 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 10:30:34.51 ID:KBTo2M6C.net] ミナトの晒した画像に嫉妬してるおまえの気持ち悪さは陰キャ丸出し 画像すら晒せないウジウジしたチワワがまさにおまえだね 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/04(土) 11:00:22.39 ID:8sYBynyh.net] ウジウジ蛆虫コテ消し陰キャのデブハゲ運動音痴ワワ？ >>484 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 11:01:15.43 ID:KBTo2M6C.net] 問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答　ミナトさんは見た目が良いからｗ 問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答　デブだからｗ 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/04(土) 11:01:38.81 ID:eN181ns0.net] デブハゲチワワの妄想ハムスターグルグルタイムでーす 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/04(土) 11:03:19.35 ID:cOV5BEXV.net] 見た目が良い(自称) デブどころかハゲだから！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 服もダサい！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww オドオドしてる！！！！！wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww >>484 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 14:53:12.57 ID:y7Xsq1x6.net] >>558,560 知恵遅れルンペンのミナトちゃーん！ 回線切り替え忘れてキャラ変わってますよー！(^o^) AHAHA 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 14:56:19.94 ID:y7Xsq1x6.net] 基地外 「お前らはデブニダーーーッ！ ウリは見た目が良いニダーーーッ！ チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」 (証拠無し) 「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (晒しても見ないふり) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>484) 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/04(土) 15:03:50.29 ID:y7Xsq1x6.net] >>484 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 11:33:39.47 ID:n86bo6+U.net] >>500 これが見た目の良いミナトさんですね そしてデブのチワワが嫉妬して発狂した 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 14:32:15.24 ID:ZvcNc1dy.net] >>566 それ何処の誰かわかんねーよ馬鹿！ ↓↓↓ 基地外 「お前らはデブニダーーーッ！ ウリは見た目が良いニダーーーッ！ チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」 (証拠無し) 「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (晒しても見ないふり) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>484) 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/07(火) 17:44:53.84 ID:ZigFrirj.net] コテ消して自賛してるスプーンデブハゲとか底辺すぎて草 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 18:03:14.79 ID:n86bo6+U.net] >>500のようにミナトさんは画像を晒した チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答え　ミナトさんは見た目が良いからｗ 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/07(火) 18:07:12.15 ID:ZigFrirj.net] 晒した画像がこちらでございますw 現実 おデブでおハゲのダサい服を晒したチワワ 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 19:17:40.04 ID:0okhiTIE.net] 【ダ板の日常】 基地外 「プロのミナトさんは凄いニダーーーッ！ あーでもないニダ！ こーでもないニダ！」 (全て嘘や妄想、願望…証拠無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブ」 (証拠：>>570) 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 19:25:45.83 ID:x4V/oIcI.net] >>570 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 20:45:41.77 ID:n86bo6+U.net] ミナトさんは画像を晒した チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答え　ミナトさんは見た目が良いからｗ 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 20:47:54.85 ID:n86bo6+U.net] チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答え　チワワはデブだからｗ 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 20:53:04.31 ID:T9EPi6Se.net] 基地外 「お前らはデブニダーーーッ！ ウリは見た目が良いニダーーーッ！ チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」 (証拠無し) 「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (晒しても見ないふり) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>484) 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 23:10:52.44 ID:cv3Pf/Ss.net] 別スレでミナトの別キャラと遊んでるからミナトこっちに手が回らなくて草 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 23:13:22.50 ID:n86bo6+U.net] 別人なのもわからないおデブのチワワ君 別スレはガラケーとラクッペがやりあってるだけでしょ 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/07(火) 23:49:24.62 ID:NHX0dDC8.net] >>577 言い訳がんばれ！(^o^) 知恵遅れこどおじお手っ！ 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/08(水) 11:29:21.24 ID:unr6KRDP.net] 【別キャラ】自演ミスのミナトちゃん【馬鹿】 ID切り替え忘れたマヌケな知恵遅れ君をご覧下さい ↓↓↓ 556 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/12/04(土) 10:30:34.51 ID:KBTo2M6C ミナトの晒した画像に嫉妬してるおまえの気持ち悪さは陰キャ丸出し 画像すら晒せないウジウジしたチワワがまさにおまえだね 558 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2021/12/04(土) 11:01:15.43 ID:KBTo2M6C 問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答　ミナトさんは見た目が良いからｗ 問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答　デブだからｗ ＜参考スレ＞ 【愚痴】40�s台後半のダイエット 【雑談OK】2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/08(水) 20:33:13.02 ID:jJvZIU6+.net] https://i.imgur.com/4EYhTkM.jpg 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 09:37:12.23 ID:kfB/ezqC.net] >>580 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 12:24:40.23 ID:5mwuPkYG.net] ミナトさんは画像を晒した チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答え　ミナトさんは見た目が良いからｗ 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 12:32:58.26 ID:5mwuPkYG.net] チワワはいつまでも画像すら晒せないウジウジチワワですが なぜ画像すら晒せないウジウジチワワなのか 答え　チワワはみすぼらしいデブだからｗ チワワのうっかり自己紹介を元にチワワの現実が簡単に見抜けてしまうｗ 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/10(金) 12:40:07.61 ID:45UgEB63.net] ウジウジ蛆虫デブハゲ自己紹介汚チワワの自爆自撮りの自己紹介w 431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング　with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/10(金) 12:48:52.52 ID:aXdxAQqT.net] デブハゲ口だけ陰キャイキりチワワ https://i.imgur.com/4OLOwss.jpg 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 14:00:12.09 ID:suctXl6D.net] >>584,585 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 14:05:06.08 ID:suctXl6D.net] 【ダ板の日常】 基地外 「プロのミナトさんは凄いニダーーーッ！ あーでもないニダ！ こーでもないニダ！」 (全て嘘や妄想、願望…証拠無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブ」 (証拠：>>570) 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/10(金) 14:06:05.07 ID:suctXl6D.net] 普通の人の疑問 どーしてミナトちゃんは何も証明出来ないのに同じ事を連呼してるの？ 答え 基地外だからです 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/11(土) 21:28:05.02 ID:rq0/FDlG.net] 見た目の良いミナトさんの画像を見た画像すら晒せないチワワ君が 今日も嫉妬した・・・ｗ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/11(土) 21:37:42.77 ID:fAazDCfx.net] 基地外 「お前らはデブニダーーーッ！ ウリは見た目が良いニダーーーッ！ チワワがこのように毎日発狂してるのはミナトさんに嫉妬しすぎてるからニダーーーッ！ブヒブヒ」 「ウリはプロニダーーーッ！ブヒブヒ」 (証拠無し) 「ウリは画像晒してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らは画像晒して無いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (晒しても見ないふり) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>570) 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 00:07:51.49 ID:oHPtIU5Z.net] 見た目の良いミナトさんに嫉妬するおデブのチワワ君 今日もミナトさんの画像を見て嫉妬ですねｗ おデブチワワ君ｗｗｗ AHAHA 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/12(日) 08:38:27.22 ID:O/Iox6pS.net] 嫉妬されたいShitチワワのミナト！！ 現実は奇形デブハゲチワワでしたw 自爆したのに八つ当たりされても馬鹿だなあとしか‥ 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 09:03:33.47 ID:gxjoQBFh.net] >>592 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 10:05:10.52 ID:oHPtIU5Z.net] 見た目の良いミナトさんの画像を見た画像すら晒せないチワワ君が 今日も嫉妬しるでしょう・・・ｗ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544079549/ 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 10:55:28.64 ID:gxjoQBFh.net] 基地外 「ウリは見た目が良いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らはウリに嫉妬してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (根拠も証拠も無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>592参照) 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/12(日) 11:17:47.88 ID:QGCaq2K2.net] 嫉妬しるとか誤字すらも汚ならしくて草 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 11:28:17.72 ID:gxjoQBFh.net] 汚い心と身体に宿る低い知能www 知恵遅れルンペンお手っ！ 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 23:34:20.31 ID:9He4lPSG.net] >>592 身なりの見窄らしさも凄いが… 青白い血色の悪さとキョドってる雰囲気が陰キャ丸出しで凄い… いかにも6年間ウジウジとスレ荒らししてる奴って感じw このウッカリ画像以外で本人だと証明出来る画像提出無いからな基地外こどおじは… 毎日ブヒブヒ鳴いておるわwww 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 23:40:38.70 ID:gB2v5ZvA.net] 見た目の良いミナトさんの画像を見た画像すら晒せないチワワ君が 今日もミナトさんの画像を見て嫉妬しました！ 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 23:49:14.20 ID:9He4lPSG.net] 基地外 「ウリは見た目が良いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らはウリに嫉妬してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (根拠も証拠も無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>592参照) 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/12(日) 23:50:05.35 ID:9He4lPSG.net] >>599 ブヒブヒ鳴いてスッキリしたかな？(^o^) AHAHA 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/13(月) 09:20:03.60 ID:dzdvz19i.net] 画像すら晒せないアスペミナチワワ君おはよー！ 今日もブヒブヒ鳴いて皆さんを笑わせるんやで！(^o^) ちな 最近ボコられ過ぎて元気が無いようなので例の別キャラで鬱憤を晴らしたらどうや？ 自演バレ以降別キャラ君も元気無いで！ 頑張れ知恵遅れ！ AHAHA 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/13(月) 22:05:11.06 ID:9qUpxa9s.net] スプーンデブの乞食画像貼っておきますね！(^o^) ↓↓↓ https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/13(月) 22:06:42.36 ID:aGU/jOWt.net] 問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答　ミナトさんは見た目が良いからｗ 問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答　デブだからｗ 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/13(月) 22:18:37.84 ID:8V0DmXo2.net] 基地外 「ウリは見た目が良いニダーーーッ！ブヒブヒ」 (自ら本人の物と証明出来る画像提出０枚) 「お前らはデブニダーーーッ！ブヒブヒ」 「お前らはウリに嫉妬してるニダーーーッ！ブヒブヒ」 (根拠も証拠も無し) 皆さん 「ミナトはスプーンデブwww」 (証拠：>>592参照) 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/14(火) 00:49:10.66 ID:ZMUg5iCS.net] >>604 ブヒブヒ鳴いてスッキリしたかな？(^o^) AHAHA 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/16(木) 08:05:21.88 ID:dUXKdSzI.net] 久々の47キロ台、安心した 維持がんばろ 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/22(水) 15:14:31.78 ID:CHNAaAwj.net] >>606 いつものようにブヒブヒ言う感じでおデブチワワらしく頭の弱い反論してごらん 問　ミナトさんは画像を晒した。チワワが6年画像すら晒せないチワワなのになぜミナトさんは気軽に画像を晒せるのか 答　ミナトさんは見た目が良いからｗ 問　チワワはいつまでも画像すら晒せないチワワですが、なぜ画像すら晒せないチワワなのか 答　デブだからｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/22(水) 20:40:07.01 ID:DXI0iSIR.net] うーん、久々の46.9タッチ！ ま、明日の夜には48まで戻ってるだろうけど 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/23(木) 13:45:26.50 ID:u0TbiH5P.net] 今47…早く前半スレに行きたいわあ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/24(金) 06:48:25.76 ID:afuyLUm2.net] 47.7 22.7 思ったより増えてなかった 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/24(金) 13:00:02.13 ID:9Xj/h0UO.net] 周囲や健常者と越えられない壁があるコミュニケーション障害で自己愛性人格障害者 デブハゲwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN 古いって1年前だよ ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし 成長もなけりゃデブ化もない 何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが 画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ 頑張れチワワ君 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN 朝食バイキング　with アイ棒 https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg ↑ hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html 必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww しかしスプーンをズームするとおおおお なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg 852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww 854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/ この時1人じゃないよ 856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC 1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww 857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/ 食べ物取り入ってるすきにさっと撮影 仕事が速いねｗ ＜参考スレ＞ スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/ https://i.imgur.com/YWp4FVU.gif 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/24(金) 13:37:54.85 ID:m+5AmEAm.net] 47.7kg 19.8% 昨日クリスマスパーティでお腹いっぱい食べたけど、そこまで増えてなくて良かった 年末年始に向けて、食べすぎないよう引き続き気をつける 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/27(月) 11:19:45.31 ID:5nsfhfa0.net] クリスマスで結構食べたけどお風呂後に測ったら46.0だった。 10年振りに45キロ切りたい！ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/27(月) 13:12:07.98 ID:9IsQSBO9.net] 43キロから48キロにリバウンドしたので出戻り 年末年始の暴食防止のために仕事入れたぞ！ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/27(月) 20:20:00.68 ID:ku0VDTkY.net] 50キロ台スレ卒業してやっとこっちに引っ越せた 今48から49あたりだけど47まで減らしたい 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/27(月) 21:24:55.77 ID:o2f0nnia.net] １５４センチで４９、７キロ… なんかもう食欲がとまらない。 パーソナルトレーナーつけて半年で８キロやせたけど、４９キロ台になってピタリと減らなくなった。パーソナルトレーナーが焦って「１日一万歩歩けデブ」という意味の事をアドバイスしてきたので、寒いなか徒歩で一時間家まで帰ってる 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/28(火) 06:04:56.73 ID:0ur9AXNc.net] >>617 おーBMI20ではないですか！ そこらあたりから減らそうと思うと、かなり負荷かけないと減らないかも BMI18まで減らした時は、週2回程、ウエイトつけてウオーキングしてようやくでした あと睡眠取れてますか？ 8時間くらい寝れると、減量にも良いですよー ファイトです 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2021/12/28(火) 14:18:32.30 ID:hFvRVB9p.net] 3キロ太ったのでお邪魔します… 今月どんだけ待っても生理は来ないし(妊娠の可能性はゼロ)、これからご馳走ウィークだと思うと今から気が重くて仕方ない ジムも明日から休みだしどこまで肥えるんだ自分怖い助けて…… 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2021/12/31(金) 08:49:58.58 ID:nn8P2V+a.net] ４９、３キロです。 目標は１月末に４７キロ、２月末に４５キロに 戻す事です。気合い入れて年末年始ダイエット頑張ろうと思います。 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/01(土) 09:07:44.43 ID:lR6Cud70.net] あけまして、おめでとーございます！ 今年も現状維持と、貯筋、頑張りまーす！ 48.1 22.9 あと2キロ減のトコで定着したいなぁ 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/03(月) 13:00:22.10 ID:FKSOSQjv.net] 去年飛行機の距離(九州→関東)の神社にダイエットの願掛けけしてから、気合い入れてパーソナルトレーニング開始して７ヶ月で９キロ痩せてようやく４９キロなんだけど停滞してるわ…。 目標は身長１５４で体重４５キロで、３月末までに達成させて願掛けした神社にお礼参りしなきゃいけないから頑張らなくては 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/05(水) 07:40:54.10 ID:uQOJH767.net] >>615 なかなか48から48.5ウロウロしてて体重落ちないと思ってたら今日47.3！ 固太りタイプらしくて調べたら暖かくして寝るといいって出てきたから、裏起毛タイツ履いて寝るようにしてからスルっと落ちた！ 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/08(土) 09:53:56.14 ID:CIIQVhLa.net] 体重が停滞してる最中。 ダイエットのモチベーションの維持や上げかたに苦労してます。 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/08(土) 17:54:49.21 ID:P4iw/t+y.net] 46キロ台入った あすけんの指示通り1300キロカロリーで生活してたんだけど生理止まってしまったから制限緩めようかな 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/10(月) 16:35:09.97 ID:iHjTLpWf.net] 仕事のストレス半端なく、今日もチョコレート効果一箱食べきってもうた 今夜からプチ断食せな、50超えてまうかも 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/11(火) 21:02:30.30 ID:pX8ECSSB.net] ７ヶ月必死に耐えて耐えて耐えて八キロ減で 間もなく４８キロ台に…だったのに 今日何かがプツンと切れて、会社でケーキクッキーを約1000カロリー分大量食いして更にフツーにランチと夕飯を食べ２２００カロリー摂取。 必死に頑張って来たのに私一体どうしたんだろう。生理前でもないのにおかしい。怖い。 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/12(水) 01:03:49.60 ID:sptFtAU5.net] 足りない栄養素があるんじゃないかな 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/12(水) 08:00:11.74 ID:HcFjWPCy.net] >>627 頑張りすぎ、抑制しすぎると気づかないうちに溜まってたストレスが暴発すると思うよ そうなると自分では制御できない 何故かダイエットしてなかった時ですら買わない量のお菓子を一度に買って一度に食べて満足感とか関係なく胃の限界までたべた事私もあります サプリやプロテインで栄養面は大丈夫と思ってても実際は何かが違うんじゃないかと思ってる 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/16(日) 15:16:07.41 ID:Z7AtYELq.net] 今日は久々にランチ食べてきた カレー二種にライス大盛り、サラダ、生春巻、アイス、ラッシーのセット 完食したから、今夜から三日間プチ断食しまーす ウォーキングもしまーす がんばりまーす 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/18(火) 23:45:32.28 ID:hRZAYBqH.net] 断食とかよくないよ 一時的には減るけどすぐリバウンドする 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/20(木) 19:32:54.85 ID:mn0NjvdT.net] >>631 1年とちょっと、奮起して頑張って▲26キロ減量 今はまた忙しくなってしまい、運動メインだったのがあまり出来なくなったものだから、維持を目指して定期的にプチ断食 お腹の中がスッキリするので、ゆるゆるですが、気持ち良いですよ 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/21(金) 10:58:33.36 ID:pj+E9nKe.net] >>632 余計なおせっかいだったようですな なるべく運動がんばって！ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/23(日) 09:36:16.16 ID:Ic4yNYWO.net] >>633 いえいえ、とんでもございません。 きちんと栄養摂らないで、過激な減量では本末転倒なので、おっしゃる通りです。 ただ、定期的な短期の断食は、胃や腸の内臓を休ませる意味で、減量にも効果があると体感してるので、継続してます。 今日は久々に、4駅すっ飛ばしてウォーキングして帰りますわ。 地道に運動も継続します。 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/27(木) 01:40:56.66 ID:kRreivJy.net] 最近ちょっと過食気味。食事制限に疲れてきたかなあ。何とかしたい… 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/29(土) 10:25:35.63 ID:kyyAo381.net] ダイエットの為に筋トレして大分筋肉がついてきたら、今度は猛烈な空腹感に苦しむようになったわ。仕方ないから水筒にお汁粉入れてチョビチョビ飲みつつ仕事しながら凌いでる 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/01/29(土) 12:35:57.54 ID:GyrnpWQ6.net] >>636 ｗ 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/31(月) 15:13:10.65 ID:y+pTmyA0.net] 停滞期抜けて45キロ 体脂肪20切ってるけどやっぱりbmiも18以下じゃないと見た目デブだな 前半行けるように頑張ろう 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/01/31(月) 20:29:17.93 ID:rT9XmE57.net] カロリー制限の反動で現在過食気味。 もう１２００以内は無理 おやつ込みで１日１５００カロリーでゆっくり体重おとす事にする 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/07(月) 20:41:42.51 ID:jRZNmCMD.net] イベント太りで、49.6w ヤバイね 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/07(月) 22:48:37.77 ID:YKk0ACB4.net] >>616です 47キロ達成したけど全然痩せた感じしてなくて凹んでたけど普段着ない組み合わせの服来たら結構変わってた 単に着痩せして見える組み合わせだったのかもしれないけど周りからも痩せたと言われてモチベ上がった BEFOREの写真撮っておけばよかったなー 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/08(火) 07:12:47.95 ID:/Skyyfkq.net] >>638 18以下じゃないと見た目デブと思うは本人の感覚だから仕方ないが、念のため友達などの意見も求めた方がいい。 bmi18.5以下は低体重に分類されていて統計的には健康リスクが高くなるから、スタイルと健康と引き換えにする覚悟が必要になる。 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/10(木) 16:32:03.75 ID:fAo6OId+.net] 48.9 セーフ 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/11(金) 09:57:50.89 ID:cW7SPw6k.net] 47.25 前半スレに戻りたい… 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/02/11(金) 20:34:50.37 ID:vxwZFBlQ.net] 48.7。なかなか減らないわ。 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/11(金) 21:11:18.91 ID:3hB1IUXC.net] 平均身長くらいあると40後半から前半にもっていくだけでも結構苦労するよね 160超で40前半保ってる人尊敬するわ 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/13(日) 07:22:43.58 ID:2rvnYDId.net] 48.3 少し浮腫みが取れた 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/02/19(土) 15:24:16.88 ID:J3/YZbF0.net] 体重が49より下回りかけると 異常食欲で自制心がふっとんで、スーパーで あんこの袋買いとかして一袋食べきったりする自分が怖いわ。 己の意思とは別に、脳や体が体重を戻そう戻そうと必死になってるみたいな感じ 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/02/19(土) 15:25:51.92 ID:J3/YZbF0.net] 155しか身長がないから48キロでも ただの小太りなんだけどね 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/19(土) 22:31:35.49 ID:W9jc32YQ.net] >>648 摂食障害に片足突っ込みかけてる 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/02/20(日) 00:01:56.78 ID:ISlCbAL+.net] >>650 どうすれば良いのだろうね。。 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 00:08:22.72 ID:gHw9Y/uQ.net] >>649 体脂肪率によるけど小太りってほどでもないでしょ 普通だよ普通 甘いものはなるべく自作してお茶濁そう 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 09:06:29.87 ID:r8UrAJs4.net] >>651 栄養バランス気にしてみるとか 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 11:49:27.96 ID:F306oigw.net] >>651 身長何センチなの？ BMI17以下とかやめなさいね 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 11:55:59.24 ID:F306oigw.net] あ、ごめん。 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 12:29:32.11 ID:JjalQc0E.net] 155�pなら標準体重53�sすよ。 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 12:57:24.03 ID:KWlzMGn7.net] あんこ大好きー 155/48なら、BMI19.98 ちょうど良いっちゃ良いけど、19前半の46キロ位まで持っていけたら、さらにスッキリしますね ムリしない程度にがんばれー 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/20(日) 16:38:37.47 ID:JjalQc0E.net] >>657 過食を気にしている人にそんな気楽なオススメ打っちゃって大丈夫なのか？ BMIと体型の美しさに相関はないよ。バランスだから。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/24(木) 18:53:53.70 ID:GawdM2yb.net] 49.8から49.4ぐらいウロウロして減らない なんでだろ… 一応食事も付けてるし運動も筋トレと歩数は1万歩前後歩くようにはしてるんだけど1ヶ月停滞してる 48キロが遠い… 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/02/24(木) 20:42:06.62 ID:aI71zoFG.net] 1ヶ月停滞なんてあるあるだよー 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/02/26(土) 19:17:51.70 ID:t0BaLEIt.net] >>659 私と同じだ…。 標準体重をようやく下回ってから体重減少停滞が続いてるよ。必死に食べるの制限してキツイ思いして運動してるのに体重は相変わらずだとモチベーションが上がらないね 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/08(火) 02:11:15.37 ID:1K7AKwqJ.net] 161センチ48.8 二の腕が全然痩せてこない 44キロの時は細かったからもう少し痩せたほうがいいのか迷う 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/08(火) 08:23:01.24 ID:sA4BGVow.net] 体重は関係ないよ… 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/14(月) 03:54:17.61 ID:w7mc7X0n.net] 158cm49.6�s ついにこのスレに書き込めてうれしい 46�s目指してがんばります この体重でようやく下腹ポッコリがとれてきた 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/14(月) 12:20:10.43 ID:sE44+jj3.net] 今日はプチ旅行中！ ホテル近くの神社七社ほど散策しながら、シラス丼とパンケーキ食してくる。 明日は10キロ散策して、地産のトンカツ予定。 たまには息抜きせなんヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/14(月) 14:01:27.56 ID:IKb5RW+i.net] >>665 羨ましー！楽しんで来てね。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/15(火) 14:14:55.66 ID:hxfyoJrE.net] この冬で4kg太って47.5kgになったからウォーキング始めました せめて45kgくらいには戻したいな。というか体重なんかより太ももがね… 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/15(火) 21:23:27.31 ID:WRPT7k98.net] >>666 ありがとー楽しんできましたー 昨日は12000歩、今日は24000歩たたきだし足痛いw コーラ温泉で癒されて。茶色の炭酸泉 シラス丼→お得感満載な親子丼へ変更。 シラスとイワシのヅケで海鮮版親子丼、美味かったー パンケーキも間違いなく、美味しかったー トンカツも牡蠣付きにしてランクアーップ！ お陰で体重もアーップw お土産は、ヘルスィーにおかきだよ ギリ49.7 今週末からまた励みますw 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/03/20(日) 16:48:16.10 ID:PbxKMETI.net] 前半スレに戻れないよー戻りたいよー 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/09(土) 15:09:22.23 ID:qnC72Jb+.net] >>662 筋トレしてる、二の腕引き締めるの大変だよね 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/11(月) 00:19:05.07 ID:tpIBk9A2.net] 153/46 あと1kg落としたい 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/04/11(月) 22:51:34.23 ID:smSbqhCA.net] >>641だけど、3月はどうも気持ちが落ちて出来合いのものやジャンクを食べてしまった 体重も49まで増えてしまって4月から気持ちを新たに頑張ろうと思いつつもカロリーオーバーする日も有り なんとか48まで戻せたけど夏前までに46くらいになりたい 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/04/29(金) 13:27:37.05 ID:hBn9y33vs] 153/47 痩せるぞ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/05/12(木) 01:53:19.02 ID:t8Q8jOUiT] 騰がる株8254さいか屋　\×80（S高） 9519レノバ　\×351　6629テクノホライゾン　\×70 9424日本通信　\×21　3739コムシード　\×69 稼げますね富子株　 低位株で急騰ならアマゲン 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/27(金) 15:39:49.89 ID:3tCfkWLv.net] 男です。164cm46.8kgなんですが、たまに47.0kgまで上がることはあっても下がることはありません。目標は45kg台ですが、食事制限とウォーキングだけでは難しいですかね 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/05/28(土) 20:06:57.62 ID:Ts0IUDUN.net] 2ヵ月くらいパッタリと体重の減少が止まってる。 何でかなあ…食事制限もジム通いもやってるんだけどなあ… 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 05:50:26.00 ID:wR9TXsOp.net] 49.4 やばい 今月は48台に乗せたいところ 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/06/17(金) 06:45:40.10 ID:c3RDFYzt.net] 152cm 67.3→49.1（今朝） 痩せではないけれど48キープしたい 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/07/19(火) 11:53:45.83 ID:KVBZY3mt.net] 155cm 春44㎏→ストレスでドカ食い48㎏ まずは目標45㎏ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 01:48:50 ID:ofrbfQE+.net] 12kgやせて、目標までもう少しだったのに、過食気味になってだいぶリバウンドしてしまった。 ずっと食事制限続けてきた反動だろうなあ… 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 02:03:54.02 ID:EEZ/B7Rh.net] 150/45.5 この0.5キロが落ちない もう2ヶ月ずっと45.5→46.3を行ったりきたりしてる ここが限界なのかなあ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/02(火) 07:17:22 ID:vbkiyjXL.net] もうbmi20でしょ 標準以下は簡単におちないよねw でも健康のためにいい機能なんだと思うようにしてる 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/02(火) 08:43:07 ID:EEZ/B7Rh.net] 今までの計算方法だと適性体重49.5で 45.5キロだとBMI20.22なんだけど 新しいロイド式だと適性体重46.63で 今BMI21.46なんだよね 42.4キロでBMI20だから目標43キロなんだけど足踏みが止まらない 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/18(木) 21:10:59.12 ID:DfZx3QW2.net] 158cm 48kg台をウロウロ 47kgで安定が目標 本当の目標は46kgだけど今の数値でかなり長く停滞してる 食事を抜いて汗をかけば47kg代に乗るけどそんなの意味ないよね… 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/20(土) 14:20:52.50 ID:Z/KnUXFF.net] 155cm47kg あと1～2kg落としたい 落としたあと筋肉つけたい、そこからは体重増えてもいい 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/26(金) 20:12:30.12 ID:UJNurpu+.net] 150cm 46〜47kgをいったりきたり BMI20で体脂肪30%www 体脂肪減らすにはやっぱり運動？ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/27(土) 13:51:16.37 ID:gUG7IDJe.net] 逆に何をやってるの？ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 08:43:21.65 ID:P/BkYq4S.net] >>686 我と同じやな ウォーキングやると1%くらい落ちるときもあるが 胸だけさらにアスリートになるからやめてる 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/08/31(水) 09:01:11.40 ID:EI5sLFJC.net] >>681だけどやっと停滞期抜けたのか ここ数日朝トイレ後体重で43～43.5 寝る前44～44.5で安定してきた スレ卒します みんなも標準からのダイエットしんどいけど頑張ってね！ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/08/31(水) 09:29:46.95 ID:P/BkYq4S.net] >>689 おめでとう！頑張ってるね 我はそちらには行けないと思うが 達者でな〜！！ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/05(月) 21:10:05.54 ID:pIsEQ1ha.net] 157cmで57kg→一時期43kg台までいってBMI18切った（ケト終盤で水分が抜けてたのもある）が 下半身はまだムチムチなのに上半身ガリガリというか腹筋縦割れしてくるし腕の血管は目立つし貧相と言われるし コロナ禍中で低体重ギリギリなのもどうよと思って今は48kg・BMI19.5前後で維持しているが見た目的にもこれくらいがベストっぽい ていうかあとは脚だけもうちょい痩せてくれればなー 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/06(火) 06:46:52.25 ID:UITn53ML.net] >>691 すごーい！同じ身長だから凄さがわかる よくそこまで減らせたね 今私も49kgまで減ってきたから参考になるわ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/06(火) 06:47:37.18 ID:UITn53ML.net] ちなみに体脂肪はどうなの？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/06(火) 07:20:11.84 ID:KNFSjmfn.net] これだけ書いてくれたのにさらに体脂肪を聞いてどうするの？ 自分の情報を先に書きなよ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/06(火) 10:28:05.24 ID:UITn53ML.net] 書いてるよ 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/07(水) 00:15:02.35 ID:wXBdqEIQ.net] 687です 今の体脂肪率は20弱～21強%前後くらい、タニタの家庭用体組成計なので参考程度で（オムロンよりは低めに出るらしい？） ちなみに一番痩せてた時期は15弱～17%あたりウロウロしてたけど同日の朝と夜でも揺れ幅がすごかったので当てにならない… 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [[ここ壊れてます] .net] >>696 1番やせてた時って何をしてやせてましたか？ 698 名前：BIGBOSS mailto:sage [[ここ壊れてます] .net] >>697 瞬間的に痩せた方法なんて聞いて何か得るものある？ そんな考えだからデブなんだよ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 11:03:14.39 ID:ogpkIn+t.net] 聞きたいだけの人っているよね 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/07(水) 11:12:47.71 ID:jga+qPUd.net] 文句だけ言いたい人っているよね 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 14:41:19.83 ID:vqHp15px.net] 痩せたからジーンズ買いたいんだけど、W61だとウエストがブカブカ、W58だと脚がきつすぎ。 W61でベルトで締めてもなんかかっこよくないのよね…(´・ω・`) どうしてますか？ 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/07(水) 16:12:00.52 ID:qCglCWW5.net] メーカーによって多少サイズ感が違うので彷徨ってみては 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/09/08(木) 01:11:28.54 ID:rdMuwBah.net] >>697 度々687ですが、ロカボ路線でカロリー制限してたら運動やり過ぎからのケトーシス（脂肪燃焼モード）になったので、 そのままケトジェニックに切り替えて以降は目に見えて痩せました 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/08(木) 15:25:08.82 ID:h8EA2g9A.net] >>702 確かに。ありがとう。 ジーンズの調整ボタンも買ってみようかな。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/09/09(金) 01:37:51.16 ID:o5KQa5vL.net] >>703 ありがとう。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/07(金) 22:45:34.50 ID:K+6wp4so.net] 157cm/38kgから半年くらいで53kgまで増加 ここ２日40kg台(今朝は49.3kg)になったので50kg台スレから移行してきました 目標は46kgです宜しくお願い致します 体脂肪率は16辺りだったのが現在29.7です 手足は細いですが酒っ腹が酷いです 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/08(土) 19:41:05.96 ID:holsUZw1.net] >>706 50キロスレにも来てたね 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/08(土) 21:19:34.46 ID:MYkc/FF6.net] 155cmじわじわ減って45.7まできたけどお腹出てるし太もももぷにぷに 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 01:58:40.18 ID:Mqo/uW3X.net] 運動しないから 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/09(日) 14:35:08.56 ID:5cmfT6tL.net] うん、だから筋トレ始めたよ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/10(月) 09:59:16.89 ID:q2wpzQGU.net] 3年前に検診で58.6kgを記録 157.5cm 今週48キロ台で昨日48.1 今日は48.4だった 10キロ減量達成でいいよね？ まだ腰回りが大きいからここと体脂肪をなんとかしたいな 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/24(月) 20:14:13.04 ID:LKaNwiia.net] ネットしてるとBASE BREADの広告がすごく多いけど食べてる人いますか？ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/24(月) 20:20:59.91 ID:DVNYoRCj.net] 糖質制限してる人向けだよね 結構脂質が高いし、タンパク質も他のものでまかなえてるので食べようと思った事ないな 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/24(月) 21:40:37.61 ID:8e2ajPNS.net] セブンで売ってるよね 気になるけど買うには至っていないなぁ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2022/10/25(火) 11:00:23.37 ID:eM+emJiO.net] 出社してお弁当持ってく余裕なかったり、同僚とランチ行く予定もない時はbase bread買う率高い baseブレッドのプレーンとザバスとかのプロテインでお昼済ませてる フレーバー付きの方が美味しいけど、カロリー上がっちゃうからプレーン一択だわ 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 09:27:21.96 ID:ei9WA/gF.net] >>715 タンパク質ばかりで肝臓に負担になりそう。現場作業員とかスポーツインストラクターみたいなガッツリ体動かす仕事じゃないならタンパク質一食20gくらいにしといた方が良いのでは 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 15:34:04.42 ID:s1qmbBYi.net] >>714 ファミマにもあるよ。 >>715 それいいね。 ミニ食パンをサンドイッチにして持っていこうかな。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2022/10/26(水) 16:08:48.86 ID:/WJqaaCk.net] >>716 もう長いことこのパターンだけど、健診では問題ないので大丈夫かと 次の日軽く筋肉痛くるぐらい筋トレしてるので、1日で体重×1〜1.3ぐらいになるようにしてる 本当は平坦に摂取できるといいんだけど、仕事してるとなかなか 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 09:50:44.33 ID:QbfYBby3.net] 12月なかばに48kg台まで落ちてやったー！って思ってたけど 年末年始で49kg半ばまで戻ってしまった まだ50kgまでは増えてないから今節制したら食生活落ち着いた頃には48まで戻れるだろうけど 2年前は65kg超えだったから恐怖だわ… 今158cmなんだけど、50kg切ったら服が急に緩くなって困ってる 50kgまではウエストMサイズで良かったけど急にSでもゆるいくらいになっちゃった いわゆるプチプラ的な服屋だとML展開だけだし痩せるってお金かかるのね 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 19:35:59.22 ID:qJQ/q2Sv.net] ウェスト細いのいいなぁ。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/03(火) 19:37:25.95 ID:qJQ/q2Sv.net] でもお金無いのは嫌だな。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2023/01/15(日) 19:38:07.38 ID:hj1UiuiO.net] 生理が止まっちゃった 痩せたせいか歳のせいか不明 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/01/20(金) 21:49:36.98 ID:Ka8WPadg.net] 生理も既に用無しならもういっかーってなるよね 骨脆くなりそうで心配ではあるけど 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2023/02/21(火) 21:51:32.09 ID:eIGT7UZk.net] 由良和をらをラーーーー

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