- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/03(月) 00:19:03.37 ID:UCzfzyWs.net]
- 週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、
誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラム。
食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、
1ヶ月間で5~7kg痩せ、しかもリバウンドしにくいのが特徴の究極メソッドです。
月曜断食Twitter
https://twitter.com/getsuyoudanjiki
著者 関口賢
銀座・六本木にある女性が生まれ変われる鍼灸治療院『関口鍼灸治療院』総院長『アスリートサポートクリニック』代表理事『月曜断食』筆者 文藝春秋より発売中
https://twitter.com/masarusekiguchi
※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528892171/
(deleted an unsolicited ad)
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 09:29:07.10 ID:9vwDTAP2.net]
- 適度に食べない、少食を心がけるようにしたらほとんどお腹が空かなくなった
一度の食事にコンビニ弁3個とか食べてた頃はお腹が空いて空いて常に何か食べてたな
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/25(木) 09:48:28.52 ID:qnf7HfXmH]
- ＞＞822
2か月で6㎏ 体脂肪5％減ってすごくないですか？
自分2か月目に入ったけどなかなか体重が減らず・・・
美食日にこぶし2個が厳しくて。
あと平日はおやつも甘いものももちろん食べてないのですが
美食日につい甘いものとか食べてしまうんですよね。
皆さん美食日の日ってリミッター外れたりしませんか？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 10:06:26.06 ID:E7WWBAgb.net]
- Twitter見てると鍼に行ってる人は痩せ効果が高そうに見えたから気になってたけど、行く気なくなりました
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 10:13:51.58 ID:dwIORPp6.net]
- この人結婚してるの？
普通の感覚してたらまず出ないであろう例えで理解の範疇超えてるのがサイコパスっぽくて怖い
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:07:41.56 ID:JuerAz34.net]
- >>833
結婚してたと思うよ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:16:43.18 ID:zIRI4mZs.net]
- 今どき結婚してるのなんて頭おかしい人しかいないよ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:29:39.22 ID:lZlBumhd.net]
- >>833
去年の秋冬に結婚したみたいな記事アップしてたよ
嫁も顔出してたと思う
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 11:40:30.79 ID:dwIORPp6.net]
- >>834>>836
ありがとう
既婚者とは信じられない発言だな
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:35:53.12 ID:r2e1MdiI.net]
- 既婚者をなんだと思ってるのか
あなたのその認識に問題がありそう
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/25(木) 12:49:09.64 ID:U3CuK+ao.net]
- こんなとこにも文盲って沸くんだな
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/25(木) 16:23:22.72 ID:DeU3e1Lz.net]
- 連休が迫って来たね
普段と違う生活になるから
体重増の危険が付きまとうわ
どう乗り切るか…
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 08:37:43.47 ID:gvDV3UAE.net]
- https://www.instagram.com/masarusekiguchi/?hl=ja
インスタはそのままなんだね
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 09:43:56.91 ID:FNIMrr1y.net]
- チャラいね…
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/26(金) 10:12:06.76 ID:v5V+g9CG.net]
- そして気持ち悪い
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 11:38:51.55 ID:Woyoez2pI]
- 昨日夜てんぷら食べちゃったよ～～
母が揚げたて持ってきて我慢できなかった・・・
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 18:52:13.66 ID:Er5++fxKZ]
- >>840
同じく。連休みんなどうする？
腹くくって過ごすしかないかな。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/04/26(金) 20:22:54.88 ID:fFXwk6CG.net]
- ・
低身長者の皆さん、本当にごめんなさい。
ダイエットできない理由を皆様のせいにしてました。恥ずかしくて穴があったら入りたい。
それとビチクジジイさん、ごめんなさい。
もうストーカー行為は致しません
…ダイエット板で低身長者叩きをしたスレ主
・
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 02:51:47.83 ID:lbzl2ExF.net]
- あまりにきもすぎて自分はフォローも外したしダイエット垢消した
メソッドは続けるけど買ったのが中古の本でよかった
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/27(土) 08:06:15.49 ID:fSixpOeo.net]
- あー
自分の出したお金が入る相手が嫌いになった時ってそういうこと思うよね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 09:45:21.81 ID:tSm6CQBd.net]
- フードコート、サービスエリアに野菜のおかずなんてないし、主食もセットになるし、、地獄。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/28(日) 13:54:36.05 ID:ifRONvF5.net]
- >>849
同じ状況
それを見越して今日不食日にしたよ。色々食べる家族を尻目にミネラルウォーター飲んでるw
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 00:13:38.11 ID:O5/eOKw1.net]
- SAは粉物やご飯物多いね～
- 852 名前：621 mailto:sage [2019/04/29(月) 08:40:44.65 ID:G4f0jZQb.net]
- 昨日は中華街で肉まんや小籠包を食べすぎた
今日は水で耐える
- 853 名前：621 mailto:sage [2019/04/29(月) 12:34:18.53 ID:8S4+oHvl.net]
- セブンイレブン
ありがとう平成＆祝！令和
盛り盛り栗くりぃむどら
（５９９円）
食べたいよーー
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 12:59:01.51 ID:trkX8OwJ.net]
- >>853
そんなに食べたいなら今だけだし食べたらw
でもあんま美味しくなさそうに見えるあれ
どうせならケーキ屋のケーキの方が食べたい
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/29(月) 23:31:36.09 ID:EBi9CSt/.net]
- 家庭内イベントの都合上、今週の断食は明日やろうと思ったんだけど、平成最後の晩餐とか聞くと気持ちが少し揺らいでしまうw
- 856 名前：621 mailto:sage [2019/04/30(火) 07:27:46.99 ID:xVBK9lxK.net]
- 不食日、無事に昨日終了した
連休中は結構辛いね
今日は平成最後
体重も減ってたしヨーグルト美味しい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 19:33:59.80 ID:gekaLjX0.net]
- 良食日だけどインド料理を食べにいってしまった
以前と同じセットを頼んだら前は完食出来たのに
今日は７割でダウンでテイクアウトしたよ
残すの嫌だし量の多いメニューは避けないといけないね
大反省
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/04/30(火) 20:28:00.97 ID:adQPHHAy.net]
- 連休中の良食日は難しいね
夜断食とか入れつつバランス取るしかないか
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 03:39:01.26 ID:hejUV8r7.net]
- >>830
三個ー？！ すげえww
お腹空かなくなって良かったね！！
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/01(水) 11:03:53.74 ID:ha0DHJXK.net]
- 連休中にすでに+1.5kg…
夜断食で調整する予定
普段は自炊派だから大丈夫なんだど、連休で外食に行ったらやっぱ食べちゃうよ
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 12:20:48.07 ID:vaATt5kO.net]
- 同じく、連休でgdgdになってしまった
せっかく順調に落ちてたのに...
頑張って巻き返したい
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/01(水) 22:12:06.07 ID:f77dyhFz.net]
- 一ヶ月で完全に不食できたのが2回。
良食は守って、美食日もこぶし２つぶん、和食中心。炭水化物はなるべく避けてコーヒーは1日1杯。
3キロ落ちて、そのまま横ばい。
がーっと落としたい気持ちもあるけど、こんな感じで良い気もしてる。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/03(金) 10:32:23.52 ID:4FCKbZw10]
- 月曜断食始めて3ヶ月。
ＧＷ3泊4日のキャンプで好きなものを好きなだけ食べて飲んで1kg増。
でも帰宅してヨルダンしただけですぐに元に戻った。むしろ底値を記録した。
このダイエット法はやっぱりすごいと思う。
- 864 名前：621 mailto:sage [2019/05/03(金) 11:24:41.09 ID:NVnIHTHj.net]
- ４月１日から始めて４,5キロ減った
2ヶ月目に入って体重減らなくて横ばいになってきた
連休でもきちんと実行してるのに
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 12:33:07.21 ID:Xt5J1OdM.net]
- 急にブレーキ掛かったように減らなくなってあれっ？って思うよね
でも増減繰り返しながら徐々に減っていくよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 12:44:39.62 ID:H9lGpB+l.net]
- 最初の2キロくらいって糖質制限のボーナスと一緒だもんね
後は地道な食事制限によるマイナス値の積み重ねだから
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:03:01.90 ID:CB4VFjnd.net]
- >>864
最初の減量がその後の落ち方にも影響するとかなんとか、そんなこと読んだ気がするけどどういうことなんだろう。
初回に大して落とせなかったらもうダメってことなのかな。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 13:05:03.89 ID:CB4VFjnd.net]
- >>865
>>866
書き込んだ後に読んで理解しました。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/03(金) 13:20:13.67 ID:zge4HkYeD]
- >>863
1㎏増でヨルダンで底値！？
すばらしい・・・
私も旅行で不食できずで今2㎏増
これが戻るのかほんとに不安
しかも明日インドカレーの約束があり
もう詰んだ気がしてならない
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 18:01:21.33 ID:XfKRRhQ0.net]
- 連休に入ってから体重が見事に毎日微増しているので、今日は夜断食…。
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/03(金) 18:19:16.73 ID:7ys3TxJE.net]
- 断りきれず昼に寿司食べてしまった
1日早いけど今日が美食日ってことにしようかな
- 872 名前：621 mailto:sage [2019/05/03(金) 23:00:41.19 ID:SvJjGrta.net]
- 今日はずっと出かけてたから食べ過ぎてしまった
お好み焼きとか食べちゃった
今日と明日を美食日にして日曜日を不食日にしようかな
それとも明日を不食日にした方がいいのかな
- 873 名前：621 mailto:sage [2019/05/04(土) 13:03:07.05 ID:lhSJRtY0.net]
- 昨日食べ過ぎたけど200g増えただけだった
今日は気をつけないと
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 14:24:30.46 ID:oERtGcVe.net]
- もう完全に月曜断食ではない…
休み明けに再開することにした
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 14:39:24.37 ID:y8/ILLV7.net]
- 食べ過ぎた日があっても連続しなければ大丈夫でしょ
毎日毎日食べ過ぎてたらデブる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/04(土) 21:20:10.53 ID:bBy3igti.net]
- 連休も長いと日曜断食の習慣が崩れてしまったわ
今日も漁港で刺身定食食べちゃった
火曜断食にしてそっから取り戻す
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/05(日) 00:28:56.16 ID:0YbH/CxF.net]
- 今日は土曜日で美食日だからいいでしょ
６日の不食日がんばろー
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 01:17:43.39 ID:zBuzdM5C.net]
- >>857
おれはナンを半分残したよ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 01:20:34.68 ID:zBuzdM5C.net]
- >>876
ご飯残せば大丈夫だよ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 09:46:57.80 ID:3nnzbN3T.net]
- 実家帰って痩せたの心配されて色々と食え食え口撃にあってきた
あれだけ痩せろ痩せろって言ってたくせにいざ痩せるとそんな痩せる必要はないとか
若いんだから食べろ(アラフォーだ)とか食べろ食べろしんどかった
一年かけて10キロだから急激に痩せたわけでもないのに
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 10:39:02.24 ID:jZGNpuvP.net]
- 痩せろ痩せろ言う癖に、いざ痩せるとこぞって太らそうとしてくるのなんなんだろうね
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 10:56:20.34 ID:3nnzbN3T.net]
- 自分で言うのもなんだけど、皮のたるみもなくげっそり感もなく綺麗に痩せられたんだ(美醜の話じゃないよ)
母は私の痩せたコツを聞きたがり、自分も痩せたいって意識を持ったみたいなんだけど
父がダメだった。痩せろ、ブタみたいだ、お前は渡辺直美やゆりやんのモノマネができるな(彼女らはそれが仕事だ)と容姿をけなしてきてたのに
いざ痩せると今度は、って感じでしんどかった
なんだろね醜く太ってた方が自分の支配下に置けると思ってるのかもね
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 11:09:57.66 ID:8J8KVCrl.net]
- そうだよ
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 12:04:23.99 ID:awjJtko1.net]
- >>880
1年かけて10キロ、理想的！
食生活も体質も良くなってリバウンドなさそう。
おめでとうございます。
ずっと週一で不食？
お父様はいつも目にしていたコロコロした868がいなくなったみたいで寂しいのかも。不安になっただけじゃないかな？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 14:12:52.50 ID:3nnzbN3T.net]
- だからといって人の容姿をけなしていいとはならないけどね
しかも痩せて男でも作るのか～ってニヤニヤ馬鹿にした感じでイライラしてしまったわ
週一不食と週一の夜断食です
ただ、朝ごはんはヨーグルトじゃなくてバターコーヒーに置き換えの自己ルール発動だからこのスレだと邪道かも
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 14:26:00.12 ID:iCF70bMm.net]
- ただ単に心配してるだけだと思うよ
うちの親もそんな感じだよ、デブからぽっちゃりになっただけなのにもうやめた方がいい！みたいな
子どもの頃からぽっちゃりしてたから、親にとってはそれが当たり前だし食べさせたがる親っているからね
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 14:43:16.36 ID:Zm2Ed/JC.net]
- 本も読み終わってこれから始めるんだけど海草(ワカメや昆布)の扱いは野菜で良いんだろうか
本文にも巻末のレシピにもキノコはあるが海草が無かったので気になってます
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 15:34:06.59 ID:JWvGgCtf.net]
- 心配して食べさせたがるのと容姿をけなして醜い方に誘うのは違うでしょ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 16:27:07.00 ID:VUBLYRzZ.net]
- >>887
海藻は野菜ほど消化に良いわけではないから、できるだけ昼間にしろと質問箱かなんかで回答しているのを見かけたよ。とはいえあまり気にし過ぎてもしょうがないし、ワカメのお味噌汁ぐらいは良食でも夜食べちゃうけどね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:16:16.63 ID:Zm2Ed/JC.net]
- >>889
ありがとうございます
初心者ですのでまずはお昼のメニューだけに取り入れようと思います
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 17:32:11.15 ID:NFrKtT1E.net]
- >>884
あなたは猛毒を抱えているね
あなたは心底幸せに育った人だから、人様のご家庭に余計なこと言わない方がいいよ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 18:02:33.55 ID:dZfKJ739.net]
- お腹すいた
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/06(月) 20:07:05.75 ID:9ibGQazS.net]
- 不食日はダイエット目的というよりも、次の日から始まる
糖質制限の下準備の意味合いが強いと思います。
ずっと働きっぱなしだった胃腸に充分な休息をあげる、大切な日です。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 00:05:36.16 ID:0+/nOc04.net]
- たくあんとアメ食べちゃった死にたい
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 02:45:10.86 ID:yrVXjPK1.net]
- 走れっ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 08:22:25.37 ID:TZTdE+Cr.net]
- >>894
それぐらいなら大したことないよ
GWで増えた分落とさねば・・・
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 08:26:09.53 ID:o35M3Yvv.net]
- 不食日は何も食べないことが大事だよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 08:28:26.60 ID:Q9otWoyo.net]
- 連休だったけど地味にコツコツと実行してた
１,5キロ痩せた
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 09:41:03.43 ID:rzQOWfyM.net]
- もうお腹空いちゃった
連休中食べ過ぎたから余計辛い気がする
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/07(火) 12:51:03.45 ID:brQOjCSi.net]
- 月曜は休みだったから、今週は火曜断食にしてる
思わぬところからお礼のお菓子が届いた！
はぁ～食べたい！美味しそう… けれど土曜までお預け
連休でちょっと増えたし、また今日から頑張る
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 13:33:08.79 ID:1StKTm0U.net]
- 火曜日に断食して
土曜日にもう美食日？？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 13:57:13.31 ID:gpRGVP8y.net]
- 断食の翌日に美食日にならなければいつでも良いんでしょ？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/07(火) 14:05:37.78 ID:2KAGsDDc/]
- 連休中断食できなかったから2週ぶりでしかも火曜日だけどようやく断食。
久しぶりの断食で加えて生理になってしまって頭の重さが半端ない。
こんなに辛かったっけと思ってしまう。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 16:54:41.53 ID:o6hS/IzL.net]
- 私も今日が不食日だ。
連休は食べて、太った。
自分で調理しないと色々難しいね。
夏に向けて頑張ります。
これを機会に筋トレもやろう
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 17:47:29.68 ID:A/vj8T5A.net]
- GW普通に色々食べたけどお腹いっぱい食べても昔より少ないからか２キロ増で済んだ
もっと増えてるかと思ったんだけど
炭水化物多かったから水分溜め込んでそう
戻すのにどれくらいかかるかなぁ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 22:25:35.99 ID:c8ww6Ofb.net]
- 不食日の翌日なのに
会社で誕生会あって断りきれずにケーキひと切れ食べちゃった
吸収やばそう
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 22:26:58.02 ID:rJD73BfM.net]
- >>905
２キロも増えたの？？？
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/07(火) 22:43:22.75 ID:A/FCh5tX.net]
- >>905
10日間ずっと食べ過ぎてたの？２キロって凄いね
しばらくの間、月曜日と木曜日を不食日にして
美食日を日曜日だけにするといいよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 07:19:27.00 ID:0FA4qa13.net]
- 10日間自由に食べて2kgで済むの裏山
わたし3泊の旅行で3kg増だったもの
水分なのか以外に落ちやすかったよ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 08:05:48.78 ID:xIIUqaiA.net]
- 短期間で増えた分は落ちやすいからへーきへーき
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 08:59:53.93 ID:vraym/fJ.net]
- そんなことないよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 09:33:43.21 ID:vkv/9EGf.net]
- インスタで３キロ近く痩せてる人いたから
痩せる人もいるんだと思う
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/08(水) 10:15:25.78 ID:R3BQRQV6m]
- 私も10日間で1.7kg増。
食欲が抑えられなくて・・・
で昨日不食で-1.1㎏
残り0.6㎏・・・
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 11:57:14.96 ID:8zV1DvIR.net]
- ２キロって１年かけて増えるレベルだわ
ま、80キロの人の２キロと５０キロの人の２キロでは違うけど
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/08(水) 12:45:44.34 ID:MKo9EVTd.net]
- ごはん食べても太らない体質になりたいよ
白ごはん食べたい
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 13:19:02.95 ID:5vLTOq1c.net]
- カロリー見なよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/08(水) 16:55:07.76 ID:CldwlcIi.net]
- >>880
親ってのはそうだよね！
うちもいちいち痩せたの太ったのうるせえんだよ！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 18:27:20.99 ID:RQLPhdWC.net]
- >>914
まじ？！連休だったので5/1から5/6まで美食日どころじゃなく食べまくり飲みまくりで2キロしか増えてなくて逆にホッとした
昨日不食日にして今朝ー1..5キロ 不食日の次の次の日もー1キロくらい落ちるので、明日には戻ってるはず
当方159 cm58kg 半年かけて13kg痩せた48のBBA
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 18:59:52.20 ID:zeFY+zO8.net]
- 実践して３週目でマイナス3.2キロ
日曜の美食日に中華料理食べたら、量が多かったらしく２日くらい胃痛に
もう人並みには食べられない身体になってしまったんだろうか…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:05:30.80 ID:aTpDq5so.net]
- >>917
うちもそう。
太ったら痩せろっていうし、痩せたら食え食えとうるさい。
たいして痩せてもいないのに！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/08(水) 21:34:46.46 ID:/YAlyLNv.net]
- 子供に対して痩せろだのなんだの言う親は毒親だよ
親戚にそういうのいたけどバチ当たったんだろうね。カタワになったから。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/08(水) 21:49:41.51 ID:CldwlcIi.net]
- このメソッドで一番疑問に感じていた朝風呂を試しにやってみたが、やっぱり自分にはダメだった！
一日中怠くて眠くてどうしようもなかった。
やはり自分には、朝は熱いシャワーでシャキッとが合っている。
朝風呂が良かった方いらっしゃいますか？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 00:25:55.46 ID:bgBkhKze.net]
- 子供がデブだったら痩せろって普通言うだろ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/09(木) 01:44:09.24 ID:qr7Ga0in.net]
- >>923
そりゃ100㎏位あったら当然言うだろうけどさ！
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 03:01:00.71 ID:UGsFEtHG.net]
- >>923
なに？きみ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:14:33.44 ID:0FjIp8BS.net]
- 結婚した頃から朝は毎朝旦那が朝食作ってくれるんだけど、今日断食なので朝食べないというと不機嫌になる
良食日に炭水化物とタンパク質残すのも嫌な顔する
昼と夜は仕事で居ないし食べなくてもバレないし問題ないのでなんとか続いてるし体重も減らせてるけど…
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:17:40.88 ID:eWdAOAU6.net]
- 前もって月曜はいらないって言っておけばいいじゃん？
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 06:57:16.19 ID:ijAJy6cu.net]
- >>922
ジムに通ってるので、昼に汗流すことはよくあるけど湯船は避けてる
個人的にはリラックスしてしまって、風邪引きやすくなるから
ジムのイントラさんもレッスン後シャワー入るけど、似た理由から湯船は入らないらしい
ここら辺は個人差があるね
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 07:48:23.89 ID:dcColpVl.net]
- 用意したのに要らないって言われ残されたら不機嫌になるのは当然では…
作る前に言いなよ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 08:40:07.19 ID:IZUG9GCs.net]
- 人として当たり前の感覚持ってれば分かることだよね
Eテレの子供向け道徳番組レベルの精神年齢しかないのかな…？
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/09(木) 09:35:31.39 ID:A0zE9nWSY]
- ＞＞928
リラックスすると風邪ひきやすくなるの？？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 11:46:42.44 ID:D3BWb5gi.net]
- まぁまぁ…
うちは始めるとき宣言して、もう8ヶ月になりますが、
夕食を作っても自分は野菜だけを選んで食べたり、
月曜は作りおきして自分は外出したり(横で食べられるのはいまでもちょっと…笑)、
家族の理解と協力がないと続けられないね。
夫も太ってきたので、良食日だけはなるべく同じメニューを食べてる。
持病で薬飲むから、不食は付き合ってもらえないんだけどね。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 12:25:25.81 ID:kcTURyeO.net]
- >>926
既に作ったものをダイエットのためにいらないって言ったの？ それだったら非難されるわ
でも、うちもご飯は夫担当だから、このダイエットをするって宣言したら、家族みんなで美味しくご飯の時間を過ごしたい夫は不機嫌になったよ
今は月曜以外は割とダイエットメニューに沿った夕ご飯を作ってくれるようになった ありがてぇ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 13:39:42.09 ID:RfG/mJZL.net]
- とっとと終われよダイエット
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 16:32:40.75 ID:0FjIp8BS.net]
- 今日断食なのでって書き方がまずかったね
もちろん事前、なんなら数日前から言ってます
でも微妙な反応なんだよね
太ってることは馬鹿にしてたのに実際糖質制限や断食で痩せたっていっても
そんなのすぐ戻るよとか言われるし
前の毒親の話見てて思い出した
ただ、旦那は選んだ自分の責任だけど親は選べないから辛いよね
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 17:44:12.01 ID:1DvB+Vf7.net]
- 前の晩に「明日は断食だから」って言っても用意されてたら旦那の嫌がらせかデヴ専かってところだな
潜在的モラハラ野郎で奥さんを下に置いておきたいのかもなー
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 19:13:22.20 ID:tN8+kda2.net]
- 火曜に断食初挑戦
水曜は普通に良食ですごせたのに夜から頭痛
今朝少し頭痛だったものの、冷たいヨーグルトとフルーツ食べたら気持ち悪いのと頭痛でひどいことに
一日中寝たきりになった
結局以降白湯だけで半分不食日になってる
前日は朝イチで白湯を飲んでいたし、ヨーグルトは冷蔵庫から出して30分くらいしてから食べたのがよかったのか
お腹を冷やすのが鬼門な自分なのに忘れてた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 21:48:18.38 ID:NuDGumqi.net]
- >>937
塩分不足だったりしない？
私も最初は立ち上がれないぐらいの状態になったけど、具なしお味噌汁飲んだら大分落ち着いたよ。
生活習慣が乱れているとそういう副作用が出やすいらしく、次第に不食日も普通に過ごせるようになりました。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 22:43:07.74 ID:QA13oCFX.net]
- 月曜だけ断食するのですか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 23:41:25.58 ID:ZWVRiqEA.net]
- 良食日に豆腐で痩せてる人いる？
自分は月曜断食前から豆腐では太りもしないが痩せもしないと感じてて
今回もがっつり停滞期になってしまったので悲しい
豆腐で痩せられる人羨ましいわ
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/09(木) 23:48:47.56 ID:WgWHYqdw.net]
- ヨーグルトにフルーツってなんか冷えるよね
だから食べた後にお味噌汁飲むと温まって丁度いい感じ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/10(金) 01:30:49.90 ID:qtAoeDIS.net]
- >>938
ありがとう
飲んでやや回復
いつもなら頭痛薬飲むところを頑張ってみる
昔、富士登山の山頂付近で具合が悪くなって、味噌汁飲んだら回復したのを思い出したよ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/10(金) 08:38:27.85 ID:Lj6PzPix1]
- ＧＷで2キロ増。
水曜日断食して、思いのほか減って、底値に。
安心した。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/10(金) 17:07:33.46 ID:A5R2WTDe.net]
- ちょい上の２キロ増の者だけど、今週だけで戻ったよー良かった
やっぱり炭水化物取ると水分ですごい増えるみたい
てかみんな普段からそんなに増えたりしないの？
土日の美食で炭水化物取るだけでも毎回１キロ～２キロ弱増える…
浮腫みやすい体質なのかな
因みに50キロは切ってるんだけど何か関係ある？
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/10(金) 19:22:01.66 ID:eSe0FAAV.net]
- >>944
増えないギリギリのところで維持してるとほとんど増えない
減らないギリギリのところで維持してると一過性にどんっと増えて、すぐ抜ける
減量中の停滞は減らないギリギリのところでの維持に近いから、糖質積み増すとここぞとばかりにグリコーゲン補充強化されて水分貯留の影響が出やすい
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 00:06:54.65 ID:9/CdMuJW.net]
- >>944
頑張ってる人たくさんいるのに
連休10日も暴飲暴食して太ったとか
痩せたとか
そういう話はいいから！！
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 10:03:52.84 ID:3VbgpEtM.net]
- いいから！！ってここはあなたの専用スレじゃないんだから
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 11:11:16.07 ID:ekVRyXD/.net]
- そういう話を書き込むスレッドなのでは…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 12:03:08.97 ID:dq9KjoSP.net]
- >>946
じゃあなんなら満足なわけ？
嫌ならスレ見るなよ
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 12:25:15.54 ID:pxCjq91f.net]
- 何か荒れさせてすまんかったけど良食なのに“普通に色々食べた”けど“暴飲暴食”まではしてないよ
なぜそこまで飛躍した話になるの…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 13:55:24.90 ID:HKWtnGqv.net]
- 美食日に炭水化物とると異常に眠くなって2～3時間昏睡したみたいに寝ちゃうんだけど同じような人いる？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 16:32:39.36 ID:dA2l6H3w.net]
- 930は前からいる委員長でしょ。
意識低い書き込みは出て行けというスタンス
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/11(土) 20:23:59.58 ID:NFuAPkuv.net]
- 私は>>904で実は3キロ太ったんだけど
-2.4キロまで戻した。
たぶん次の不食日で戻りそう。
戻すのに一ヶ月はかかると覚悟していたけど
思ったより早く戻ってきて感激してる。
多少体質は変わっていたのかな。
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/12(日) 01:38:31.33 ID:CMshEl0/.net]
- >>949
アホ発見
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/12(日) 01:42:07.52 ID:3F5AuWXi.net]
- 連休中もきちんとやってたから連休中だけで2,５キロ痩せたけどな
連休終えてから今日までで１キロちょい減ったから
４月27日からは3,５キロちょい減った
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/12(日) 10:21:10.20 ID:RuT3AZ66.net]
- 月曜断食とは痩せる脳ダイエットの事ですか？
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/13(月) 01:43:55.72 ID:m9iG05pd.net]
- >>951
あるある！
月曜断食始める前はそんなことなかったのに。
今は炭水化物食べたあとはもう眠くて眠くて、同じく二～三時間位昏睡状態w
これ何なんだろうね、ビックリだよ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/13(月) 09:33:04.35 ID:HQXqJHmzs]
- 同じく眠くなる！！
そして炭水化物を食べると以前より満腹が続いて
お腹が辛い・・・・
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 09:32:09.34 ID:2vI3m1+S.net]
- 月曜日っての忘れてて、危うく食べそうだった
水だけ１日頑張ろう
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 09:35:13.75 ID:zqfja11D.net]
- 月曜だってこと忘れて二郎に並んじゃってた
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/13(月) 11:06:19.43 ID:ZjV5mZTq.net]
- 月曜日だ
断食がんばるよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/13(月) 11:34:28.07 ID:HQXqJHmzs]
- 皆さんそろそろ頭痛とかだるさとか来ませんか・・・？
あと半日～～( ;∀;)
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 12:48:09.46 ID:YUCSfEo9.net]
- 今日は吐き気がして気持ち悪いー
こんなの初めて
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 14:11:55.62 ID:5F48hQNi.net]
- 断食4回目でやっと慣れた感じ
外に用事しに外出も出来る
2回目がお腹が空いて力が出なくてフラフラだったけど、次の日一キロ減ってた
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/13(月) 16:48:03.76 ID:hVRkMqFK.net]
- 頭痛は無いけど空腹が辛いね
何でもいいから麺類を思いっきり食べたいよぅ
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 19:24:50.44 ID:nnNdmdsZ.net]
- 初めての不食日失敗。
本をまだ読んでなかったから、次週からはじめることにする…
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 20:02:11.35 ID:lc+u/29S.net]
- 明日に曜日ずらしてもいい気がするけど
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 22:40:19.52 ID:1rk7+Kzc.net]
- 始めた時から不食日のキツさがなかった。
何故だろう・・・逆にこわい
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 23:03:12.31 ID:dbpVAos3.net]
- >>951
あるある
今は維持メニューに切り替えて平日も炭水化物とるようにしたから平気になったけど
完全に炭水化物断ってた期間は、美食日で炭水化物食べると倒れこむように眠ってた
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/13(月) 23:05:34.06 ID:L6hR6PzK.net]
- 開始してから１ヶ月半経過しました！！
６２キロあった体重が、５６キロになりました
服のサイズもＬサイズからＭサイズになりました
食べることが趣味みたいな毎日送ってたのに
今ではあまり食べなくなりました
これまで仕事休みの土日はゴロゴロ過ごしてたけど
今はガーデニングにはまってます
体を動かしたいって感じ！！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/14(火) 09:35:13.33 ID:Jp3b6FnW.net]
- 半年くらい続けて体重も結構落ちたけど
体温が下がって身体が冷えてしんどいのと
体力も落ちて来たのでもう断食やめます
カフェインの摂取を減らせたり
早寝早起きの習慣がついたり良い事もあったから
無駄ではなかったと思います
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/14(火) 09:40:27.81 ID:Ha8YAE4r.net]
- 維持メニューに切り替えるのっていつのタイミング？
開始２ヶ月くらい？
それとも希望体重になったくらい？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/14(火) 09:50:06.17 ID:7AXi4wlvn]
- >>969
維持メニューに切り替えてからも月曜は断食してますか？
何クールくらい続けました？
参考のために教えてもらえると嬉しいです！
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/14(火) 11:28:19.38 ID:D72ktDqf.net]
- >>972
希望の体重というか体脂肪率になったら。
続けてやるのが辛い時期とかは、維持メニューで一旦ステイさせて、またタイミングを見てリスタートさせても良いかもね。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/15(水) 09:49:24.49 ID:1X94tC/f.net]
- ブラジャーがゆるゆるになってきた
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/15(水) 09:52:13.10 ID:NvBpP0ri.net]
- 貞操帯ゆるゆるなった
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/15(水) 16:15:41.62 ID:/tlijoXL.net]
- コンドームが(ry
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/16(木) 11:42:17.67 ID:5eeMebSIw]
- でも確かに胸から落ちる・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/16(木) 14:42:13.09 ID:e/KuoD6j.net]
- 断食って禁煙している時の感覚に似ているわ
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/16(木) 14:59:22.31 ID:JBmocTsu.net]
- >>979
そうか禁煙か。
タバコ吸ったことないけど、確かに何となく似てそうな雰囲気を感じる。
イライラして食べてしまいそうになるのを抑えるのとか、ほぼ同じ状況だよねw
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/16(木) 19:13:06.09 ID:sTBO4cmM.net]
- 一週間の断食より禁煙の方が5倍位辛かった
両親喫煙者家庭で育って生まれた時からタバコに囲まれて生きてきたから
最高で3ヶ月禁煙はあったけどちゃんと禁煙できなくて禁煙3年位までは三年間一度も吸ってなくてもずーっと吸いたい気持ちが抜けなくて大変だった
4年かかってやっと完全に禁煙出来た（多分）
あの日々に比べたら食わない位何てことない
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/16(木) 22:08:26.29 ID:BAgdXEk1.net]
- 別に禁煙なんて何も大変じゃないよ馬鹿
中毒なんてものも無いし
断食のほうが比べ物にならないくらい大変
禁煙出来た人は沢山いても不食の人いないでしょビックリ人間じゃあるまいし
いるなら連れてきなよ馬鹿
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/16(木) 23:06:06.18 ID:uxlBSJqK.net]
- どこを縦読みすんのかと
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 00:15:38.16 ID:i89pBoCG.net]
- え？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 03:45:24.42 ID:P+hwXU3Q.net]
- 禁煙は一生出来るが
断食をずっと継続したら死ぬだろ馬鹿
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 04:37:45.19 ID:KygTAg1V.net]
- 今週から月曜断食はじめて、ルールはちゃんとまもってるんですけど、
その前に厳しい糖質制限してたせいか、体重が増えています。
明日から美食日ですが気を付けることはありますか？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 07:24:33.67 ID:4usdRYJL.net]
- >>985
何真似してんの
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 09:21:15.60 ID:QrCoF3jJ.net]
- これ平日にやるのは無理だわ
力入らなくて仕事にならないから金曜の晩から24時間でも同じだよね？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 09:40:23.45 ID:kqr+bw8m.net]
- >>988
土曜断食にしてサイクルずらせばいいじゃん
月曜日であることに意味はないよ
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/17(金) 15:18:14.98 ID:siV+dV7SS]
- 金曜日の夜からやったら土曜日の夜は食べるってこと？
だと逆効果では？
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/17(金) 19:22:32.55 ID:Y0GjZ2DS.net]
- 月曜にやることに意味があるのは週末に付き合いやイベントで暴飲暴食しがちなデスクワーカー向けのサイクルてこと
平日日中に仕事で身体を酷使する人は、平日しっかり食べて週末断食でいい
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 22:01:03.61 ID:LJR1u7PR.net]
- Twitterの～@月曜断食みたいな垢うっざ
内輪でやってろ
こっちくんなくっさ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 23:09:39.52 ID:rKSkpwpk.net]
- 始めてから２ヶ月経過した
食べなくても仕事になるよ
逆に仕事してる日のが平気かも
マイナス６,5キロ
痩せたことも嬉しいけど肌が綺麗になったって言われた
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2019/05/17(金) 23:31:24.71 ID:WHjQWkvR.net]
- >>977
ぶはw
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/17(金) 23:54:37.31 ID:ivU8xNK3.net]
- 自分も平日会社だと断食全然余裕だ
そのかわり土日家にいると絶対に無理w
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 00:21:57.94 ID:Gog3+s4l.net]
- >>992
むしろ月曜断食OGみたいな垢の方がウザイ
今月曜断食してる人のツイが見たいのに、ただの美食続きの食事記録ばかり引っかかってノイズでしかない
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 00:31:06.59 ID:jVtMh9Ld.net]
- 今日も断食しちゃったﾃﾍﾍﾞﾛｰ
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:12:45.16 ID:/aI/Awyc.net]
- 火曜じゃだめか
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:13:39.82 ID:/aI/Awyc.net]
- いやー水曜ならできるんだけどね
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:14:46.98 ID:/aI/Awyc.net]
- 僕は木曜日ならできる
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:16:12.88 ID:/aI/Awyc.net]
- 食べ物を食べなければウイスキーはいいの？
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:17:06.71 ID:/aI/Awyc.net]
- いやいや 君たちはホームラン級のバカだな
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:18:02.42 ID:/aI/Awyc.net]
- けっつの肉以下の存在かよ
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:18:35.50 ID:/aI/Awyc.net]
- 痩せんなよデブスども
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:19:24.23 ID:/aI/Awyc.net]
- 俺は高橋彰
試食で食いつなぎ、生活保護で頑張ってるんだ
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:19:57.66 ID:/aI/Awyc.net]
- 生活保護は頑張ってないだと？
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:20:26.28 ID:/aI/Awyc.net]
- 頑張ってないのはクソデブスのお前らだろ
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:21:25.89 ID:/aI/Awyc.net]
- 笑顔で食事できるのは人間だけだから
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:21:47.85 ID:/aI/Awyc.net]
- 食事の回数は減らすなよ
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:22:20.01 ID:/aI/Awyc.net]
- 味わって楽しく食べろよ
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:22:54.00 ID:/aI/Awyc.net]
- 同じように生きてきてさ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:23:32.61 ID:/aI/Awyc.net]
- なんで月曜断食なんかになるんだ
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:24:00.81 ID:/aI/Awyc.net]
- お前らゼロか
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:24:18.48 ID:/aI/Awyc.net]
- ゼロの人間か
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:24:41.52 ID:/aI/Awyc.net]
- 悔しくないのか
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:25:04.79 ID:/aI/Awyc.net]
- うきゃ
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:25:36.01 ID:/aI/Awyc.net]
- デブスはヨーグルトだけ食え
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:26:03.10 ID:/aI/Awyc.net]
- 食べた以上にウンコしろ
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:26:44.18 ID:/aI/Awyc.net]
- 私達はミカンや機械を作ってるんじゃないんです
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:27:34.87 ID:/aI/Awyc.net]
- 食べた以上に動け
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2019/05/18(土) 04:27:56.58 ID:/aI/Awyc.net]
- 働けボケ
- 1022 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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