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筋トレ中心にダイエット2

48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 23:33:02.43 ID:m3dd2i/A.net]
>>46
バランス考えるのも慣れていくのかな
今までバランス関係なく、量だけを見てきたからw

>>47
Fって脂質！
あすけんアプリ入れてからずっとそれ見てるけど
カロリー全然足りてないのに脂質だけ跳ね上がっててw
脂質の代わりにブロッコリー食べます
パフェ我慢するのキツそうだけど。。
家族って
私が誰か、、、分かられてるw
家族のためにも勉強頑張ります！




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