75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録8

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 13:22:01.35 ID:zaR8C1XuM.net] !extend:checked:vvvvv:1000:512 身長162センチ 体重経過 3/4　75.1 4/4　72.3 5/4　71.1 6/4　68.8 7/4　66.0 8/4　64.2 9/4　61.9 10/4　61.9 11/4　62.8 前スレ 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539050791/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 12:23:27.28 ID:L4u0CXLi0.net] おそようミナト 416 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 12:24:45.52 ID:zS3v9Hu60.net] 早く起きろデブ 417 名前：820 mailto:sage [2018/12/16(日) 12:30:10.58 ID:8HRDNj0c0.net] 75�sから10�sも減ってるから効果はあるのだと思います。 今は現状維持が続いてますが、そういう過程も隠さずに見せて下さっていて、参考になっています。 私の現状維持と いぬ。さんのとは違っていて(いぬ。さんは糖質もカロリーも控えておられる)、 261さんも書いておられるように、省エネモードに入っているのでは.. ご自身は断糖している医師の方が、例えば糖質制限で髪の毛が抜けるという女性の場合は、 食べてるつもりでも量が少ない場合が圧倒的に多い、 冬眠前のクマと同じく、省エネ状態で、 蛋白質で言えば、1日に肉200g、卵3個、チーズ120g以上を取ると良い、とのことですが、 結構摂らないといけないんですね。 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 12:34:06.35 ID:09cLCuJG0.net] >>405 そんなこと書いてもこの人は食う量も運動も増やす気ないから無駄です 419 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 12:38:09.79 ID:zS3v9Hu60.net] > 75�sから10�sも減ってるから効果はあるのだと思います。 >>45を見てから言えよ馬鹿 しかも現状維持でなく食事をトレーナーにチェックされてるはずなのにリバウンド 420 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 12:40:32.40 ID:zS3v9Hu60.net] https://i.imgur.com/XjdjwCL.png これを貼ったらなぜか自慢してると言われたことがあるグラフ 痩せる事は難しい事ではない 落としてから何年もその体重を維持するのが難しいだけ 421 名前：820 mailto:sage [2018/12/16(日) 13:05:51.41 ID:8HRDNj0c0.net] >>406 それはライザップの指導を受けておられるからそうですよね。 やっぱりシェイプアップ期は糖質もカロリーも抑えるでしょうし。 ただ、省エネモードにもなり得るだろうから難しいですね。 422 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 13:09:38.55 ID:zS3v9Hu60.net] 何が難しいだ馬鹿 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 13:28:20.87 ID:09cLCuJG0.net] >>408 そんな巨デブだったのΣ（ﾟдﾟlll） 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 13:29:23.26 ID:09cLCuJG0.net] >>408 身長何センチ？ 425 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 13:56:48.71 ID:zS3v9Hu60.net] 93キロはちょっとポッチャリ程度 巨デブって120キロとか150キロあたりの良い睡眠がとれないレベルの奴のことだろ 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 13:59:27.45 ID:09cLCuJG0.net] >>413 そりゃ身長によるでしょ 427 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 14:00:29.29 ID:zS3v9Hu60.net] 身長もあるけど骨格や筋肉量が重要だぞ馬鹿 428 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/16(日) 15:01:01.40 ID:I1vcVy8Oa.net] 64.4kg *****お昼***** 鶏肉のソテー 小松菜のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 436kcal 429 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 18:11:29.08 ID:zS3v9Hu60.net] 美木良介全否定してるやつがいたけど養豚のようにうんこの出ない奴ってゆっくり吸って止めてゆっくりはく呼吸は大切だと思うよ 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 18:27:12.30 ID:yt9ZB2Hra.net] 湊デブだったんだね。 431 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:15:00.36 ID:adTiD98Wa.net] *****おやつ***** 大豆水煮 338kcal *****夕ご飯***** アジのお刺身 レタスのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 157kcal 摂取カロリー　931kcal 432 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 19:19:29.24 ID:zS3v9Hu60.net] 水煮とか甘えてんなよ 節分に食べるような乾燥した豆食えよ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:35:18.04 ID:PsBIimiI0.net] 今日時点で65.9kg いぬ。まであと1.5kg すき焼き美味しかった。 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:47:54.44 ID:L4u0CXLi0.net] >>420 それは木を見て森を見ない馬鹿の発言だな 435 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 19:53:44.22 ID:zS3v9Hu60.net] この養豚にとってオヤツのカロリーは課題のひとつ 今日のメニューだけを見て言ってるのではない ナッツやらポップコーンやら色々やらかしてるのがオヤツだぞ馬鹿 俺を見習って木ばかりを見ずになるべく森をみろよ 436 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 19:54:13.97 ID:zS3v9Hu60.net] 俺ってほんと木ばかり見てる馬鹿とは違うよね 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:59:57.40 ID:09cLCuJG0.net] >>421 痩せなくても向こうから近づいて来てくれてるね 438 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 20:30:22.74 ID:zS3v9Hu60.net] レースもくだらないと思うわ 短 439 名前：期的なもので勝負して勝っても意味がない [] [ここ壊れてます] 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 20:38:27.01 ID:jGRKmMLg0.net] ダイエット中は鶏肉ですき焼き良くやったな。 その他、白菜、しめじ、豆腐、椎茸、糸こんにゃく。 意外とヘルシーだし具材残れば翌日は鍋だった。 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 21:32:48.12 ID:DMwydidk0.net] ミナト約20キロ減量したんだね 凄いわ 442 名前：mNT mailto:sage [2018/12/16(日) 21:39:20.61 ID:zS3v9Hu60.net] 凄いとか思うな 誰でも出来ると思ってやれデブ 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 11:22:15.91 ID:qB+zHznLd.net] 同じくらいの身長の桐谷美玲は39�sなんだし、 頑張ってあと25�sの贅肉を落とすんだ！ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 11:55:26.21 ID:KyxUr3HE0.net] >>430 おまえがまず桐谷美玲くらい痩せろよクソデブ 445 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/17(月) 12:26:10.63 ID:cUJgN53ea.net] 64.8kg *****お昼***** 豚しゃぶ 具だくさんの豚汁 納豆1パック 586kcal >>430 38kgの時期もありましたけど、 さすがに痩せすぎでしたよ…ガリガリ 446 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/17(月) 20:08:19.79 ID:39n4VJlna.net] *****おやつ***** スクランブルエッグ 230kcal *****夕ご飯***** 焼き鮭1/2 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 114kcal 摂取カロリー　930kcal 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 21:39:16.12 ID:5Xrf4wPUd.net] 今日時点で67.1kg いぬ。まであと2.3kg いぬ。は大いなる壁として立ちはだかるが、年末までに65kgを達成したい 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 05:18:55.37 ID:GlNOP0zu0.net] >>434 あんた女なの？ 449 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/18(火) 12:52:16.05 ID:PmjRDmdja.net] 65.0kg *****お昼***** サバ缶（小） 茹でブロッコリー 納豆1パック ワカメのスープ 372kcal 体重がどんどん増えているのが怖いです。 今日は32回目のセッションです。 ここ2回は、下半身中心のサーキット（スクワット、ブルガリアンスクワット、空気椅子、クランチなど）をしましたが、 筋肉痛がこないので、今日からバービー30回を入れるそうです。 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 12:58:02.01 ID:sC3QRX+I0.net] >>436 なんかもう釣りに見えてきた 451 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 13:20:07.86 ID:xDCpIMum0.net] 養豚のような頭の弱い奴は馬鹿の話しか効かないしいつまでも気が付かない 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 14:40:42.86 ID:0vJCI+eM0.net] この食事量でなんで減らないのかねえ 自分はやっと2ヶ月半で停滞期抜けてきた 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 14:58:56.85 ID:ypNgYThb0.net] >>439 減らないどころか増えてるから凄い。 3kgって、余程のデブじゃなければ『ここ数ヶ月食べ過ぎたわ〜』ってぐらい食べないと増えないような。 454 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 15:00:37.45 ID:xDCpIMum0.net] >>439 俺は何回説明してもわからないおまえのような馬鹿が疑問 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 15:02:40.60 ID:sC3QRX+I0.net] 絶対記入してないぶん食ってる いくら運動少ないにしてもここまで減らしたら痩せないにしろ増えることはないだろ うんこにしても3キロも行くかよ 456 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 15:03:38.97 ID:xDCpIMum0.net] >>440 全然すごくない 457 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 15:04:23.14 ID:xDCpIMum0.net] >>442 絶対と書いたからには説明できるんだよな？馬鹿 458 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 15:09:50.95 ID:xDCpIMum0.net] おまえら馬鹿どもってデブになるためにはどうしたら良いかわかってんのか？ その逆をやれば痩せるんだけど どうもおまえら馬鹿どもの書き込みを見てるとわかってると思えない 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 16:02:50.21 ID:88LcxTJY0.net] mntって痩せたぐらいで上から目線で馬鹿じゃね？ 460 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 16:05:29.25 ID:xDCpIMum0.net] >>408にも書いたけど維持するのが難しい 痩せるのは簡単 443は人の書き込みを理解出来ない馬鹿 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 18:23:41.60 ID:L0yb3Txtp.net] 20kg痩せられるほど脂肪を蓄えて太っていた事が凄いって嫌味分かってないらしい。 デブのプロだから詳しいのか。 デブに対する執拗な攻撃はコンプレッ 462 名前：クスからだったのか [] [ここ壊れてます] 463 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 18:25:29.97 ID:xDCpIMum0.net] ところでどこで嫌味言った？ｗ 相手に気が付かれないような嫌味なら効果はないね 464 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 18:25:56.46 ID:xDCpIMum0.net] そもそも馬鹿比率の高いスレで嫌味なんて言う必要ないよね 馬鹿だと思われるだけだよ 465 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:56:33.88 ID:++gYHHuja.net] *****おやつ***** プロテイン MCTオイル大さじ1/2 コーヒー 純ココア 納豆1パック 275kcal *****夕ご飯***** 焼き鮭1/2 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 114kcal 摂取カロリー　761kcal 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:54:23.35 ID:2BPpSgyWr.net] 最初から見てないからよくわかんないけど、なんでこの人ジョギングとか有酸素運動しないの？ 467 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 19:57:33.75 ID:xDCpIMum0.net] 養豚農業振興法で有酸素は禁止されてる 468 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 20:18:24.26 ID:xDCpIMum0.net] ジムでパーソナル指導を受けてる以外は絶対安静！ 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:11:33.91 ID:yhn4wTsua.net] >>443 アスペ 470 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 21:14:04.24 ID:xDCpIMum0.net] 個人によって代謝量が違うことを理解出来ない奴がアスペじゃないのかな アスペというかただのバカなのかもしれないが 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:29:33.66 ID:yhn4wTsua.net] >>456 皮肉を皮肉と捉えられてないのがアスペ 472 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 21:32:31.26 ID:xDCpIMum0.net] 皮肉を書いてるつもりでも皮肉になってないのがアスペじゃないのｗ 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:32:47.37 ID:yhn4wTsua.net] えっ 474 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 21:36:03.21 ID:xDCpIMum0.net] このように相手の心理がわからないからおまえのようなアスペは苦労するんだよ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:37:51.44 ID:yhn4wTsua.net] >>460 ネタをネタと捉えられないのは立派なアスペルガーだよ 476 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 21:52:34.29 ID:xDCpIMum0.net] 相手の書き込みを理解出来ない奴が相手を病気認定とか この馬鹿の願望でしかないよね 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 22:21:02.36 ID:TiJn4+/C0.net] 無敵の人炸裂 478 名前：mNT mailto:sage [2018/12/18(火) 22:22:57.69 ID:xDCpIMum0.net] 知識面で圧倒してるわけだから無敵なのはあたってる 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 06:46:12.19 ID:/ExA/QQ4d.net] 昨日時点で67.2kg いぬ。まであと2.2kg 孤高なるいぬ。は今年を何kgで終える予定なんだろうか。 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 06:49:03.69 ID:gYGXa8SVa.net] ミナトさんへhttps://i.imgur.com/pmDZfkf.jpg 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 08:15:37.38 ID:R34KLXLd0.net] 犬って難消化デキストリン飲んだ事ある？ 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 08:54:53.17 ID:qyuc86pn0.net] ミナトの解説 あいつって自分のことをベルターズオリジナルみたいな存在だと思ってるけど、実はものすごくティピカルなんだよね。 https://dic.nicovideo.jp/t/a/無敵くん 483 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:10:32.16 ID:0kqog9qn0.net] >>466 書き込み見るとキチガイだらけだね 鍛えてるはずなのに画像を晒せない雑魚どもって感じ 484 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:11:32.34 ID:0kqog9qn0.net] >>468 何の話してんのこのバカ 485 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:12:00.61 ID:0kqog9qn0.net] >>469 雑魚どもと書いたが実は1人の可能性も高いかなと思ってる 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:16:09.37 ID:EqsQshgb0.net] >>471 都合のいい妄想してんじゃねえよゴミクズ 487 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:20:38.55 ID:0kqog9qn0.net] 頭のおかしい奴が1人のほうが日本のためだぞ 488 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:21:40.40 ID:0kqog9qn0.net] 鍛えてるのに画像を晒せない奴 ダイエットしてるのに画像を晒せない奴 こういう奴らの嫉妬はすごいものがあるよ 肉体的なコンプレックスってすさまじいんだなと勉強になる〜ｗ 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:29:25.54 ID:EqsQshgb0.net] >>474 おまえ毎日のようそれしか言わねえな それしかアイデンティティがないんだろうな 可哀想に 490 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:30:41.65 ID:0kqog9qn0.net] 正しい事を書いてるだけ 491 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:30:57.24 ID:0kqog9qn0.net] 晒してみろデブ 492 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:31:23.19 ID:0kqog9qn0.net] っと書いてもデブは晒せませんｗ 493 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 10:34:28.13 ID:0kqog9qn0.net] 晒せないデブをイジメても楽しくない 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:40:21.64 ID:EqsQshgb0.net] このように痛いことを突かれたり図星を突かれてイライラすると連 495 名前：投するのも毎度お馴染みの光景です 飽きたよ はよ首吊れ [] [ここ壊れてます] 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 10:53:23.20 ID:SD7DIGXj0.net] なぜ体重が増えてるの？ 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 11:03:46.30 ID:So1LHcf40.net] >>469 ミナト晒してよ 498 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 11:58:00.29 ID:0kqog9qn0.net] >>480 いつ痛い所つかれたと思ったのか説明してくれないとこちらは理解できないよ おまえのような発達障害の思い込みは理解するのは難しいんだよ〜 499 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 11:58:28.05 ID:0kqog9qn0.net] >>481 増える生活をしてるからに決まってんだろ馬鹿 500 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 11:59:47.74 ID:0kqog9qn0.net] >>482 俺なら腐るほど晒した あっ3連投してしまった この三連投は図星だったのでしょうか？ｗｗｗ 馬鹿の解釈は意味不明でーす 501 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 12:08:03.24 ID:lNd/dhMV0.net] 連投しただけでよくわからない決めつけをするのは発達障害そのものなんだろうな 毎日発達障害を相手してるのでなんとなくわかってきた 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:26:09.22 ID:/GcAj7DoK.net] i.imgur.com/ZZqaoNQ.jpg 503 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 12:49:22.22 ID:lNd/dhMV0.net] 自分の画像を晒せないデブの精神状態は悔しさだけなんだろうね こちらまで哀れになるよ 504 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/19(水) 12:53:58.29 ID:+clzo5zBa.net] 64.1kg *****お昼***** 牛肉のステーキ 小松菜のいためもの 納豆1パック ワカメのスープ 352kcal >>467 難デキ・イヌリン飲んだことあります。 便秘には効果なしでした。 505 名前：820 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:16:26.35 ID:PvEIgFr70.net] >>436 ライザップのトレーニングってこんな感じなのですね。バービーも知らなかったので参考になりました。 トレーニングの時間ってどれぐらいなのですか？ ダイエットにはお通じ大事ですね。便秘だった松本明子は4�s溜め込んでいたそうですw 便秘したことなかった私も食べる量が減って毎日苦労してます。昨夜、スプーン一杯の油とプルーンで今朝は62.3�sでした。 プルーンは下剤にも使用されているソルビトールという成分が含まれているため、便秘に効くようです。 プルーンは糖質高いけど便秘より良いかと摂ってます。 母は週二回下剤飲んでたのが、こうじ水で毎日お通じあるようです。 506 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 13:20:29.10 ID:lNd/dhMV0.net] 自演してるのか？ バーピーなのに同じ間違いしやがってｗｗｗｗ 507 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 13:21:50.56 ID:lNd/dhMV0.net] > 難デキ・イヌリン飲んだことあります。 > 便秘には効果なしでした。 これ料理に例えるならすき焼き作るのに醤油入れたけど美味しくなりませんでしたみたいなもの 酒やみりんや砂糖を無視したアホなレシプを実行してるだけ 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 13:24:59.99 ID:/GcAj7DoK.net] 775: ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ d661-gQqU) [sage] 2016/08/26(金) 00:16:21.10 ID:RD84G5z60 >>773 あらやだはずかしい バーピーか初めて知ったわ 体育教師はバービーと言ってたからずっとバービーだと思ってた (deleted an unsolicited ad) 509 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 13:38:32.96 ID:lNd/dhMV0.net] 養豚を含めすべて俺の自演だったら笑える 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:15:05.35 ID:gYGXa8SVa.net] >>487 デブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 511 名前：mNT mailto:sage [2018/12/19(水) 18:19:14.36 ID:lNd/dhMV0.net] 画像を晒せないデブが喜んだｗ 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:24:44.11 ID:gYGXa8SVa.net] >>496 晒した過去があるのに晒してないと言い張るデブ 513 名前：いぬ。　 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:26:19.96 ID:GXQDPwMaa.net] *****おやつ***** MCTオイル大さじ3/4 コーヒー 純ココア 108kcal *****夕ご飯***** カンパチのお刺身 ベビーリーフのサラダ ワカメと糸寒天の味噌汁 92kcal 摂取カロリー　552kcal 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 18:47:24.57 ID:R34KLXLd0.net] >>489 糖質制限している場合に関してだけど、難消化デキストリンは便秘解消がメインじゃないよ ケトン体質の補助っていうかブースターみたいな物って考えた方がいい 今の食生活に身体が慣れている� 515 名前：ﾆ思うから違う刺激(難消化デキストリン)入れた方がいいと思うよ [] [ここ壊れてます]

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