- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 13:22:01.35 ID:zaR8C1XuM.net]
- !extend:checked:vvvvv:1000:512
身長162センチ
体重経過
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
6/4 68.8
7/4 66.0
8/4 64.2
9/4 61.9
10/4 61.9
11/4 62.8
前スレ
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録7
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1539050791/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 1018 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 16:14:31.28 ID:jpJl8Gy+0.net]
- ダイエットのための運動なんてものは気が向いた時に着替えずすぐそこで出来る物が良い
家の外で縄跳びとか近所をウォーキングとか部屋で筋トレとか踏み台昇降
住んでるマンションにプールでもあれば別だけど遠いし着替えるの面倒だし髪の毛乾かすのも面倒
面倒な事をしてもカロリー消費は少ないから効率が悪い
- 1019 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 16:19:39.39 ID:jpJl8Gy+0.net]
- ジムも家の近所でないと続かない
会社の帰り道でも良いけど遠いとほんと続かない
習慣にすることが苦手な奴ってのは無理なプランばかりたてるのよ
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 17:23:27.40 ID:dHW6Wflj0.net]
- >>981
実家の家族の為にヘルスメーターを買ってあげれば？
- 1021 名前：いぬ。 mailto:sage [2018/12/29(土) 18:28:03.41 ID:C2KiOUrv0.net]
- *****おやつ*****
MCTオイル
コーヒー2杯
75kcal
*****夕ご飯*****
牡蠣鍋
豆腐
232kcal
摂取カロリー 929kcal
>>986
体重計はあるんですが、朝、ブラキャミと短パンでうろうろする勇気がないだけです。
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 18:30:42.13 ID:1Ru8hTcVd.net]
- バカでかい体重計なんですか？
部屋かトイレか脱衣場にでも持っていって計れないの？
- 1023 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 18:42:13.39 ID:ucrUqhDk0.net]
- 発達障害かこいつ
着てる服を後で測った体重から引けばいいだけだろ馬鹿
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 19:50:27.48 ID:rujv9uVn0.net]
- >>987
え、そんなかっこで家族飲まないうろつかないと体重計れないの？
自分は実家だけど計れるけどw
風呂場の脱衣所みたいなとこにおいてないの？
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 19:50:53.40 ID:rujv9uVn0.net]
- >>990
家族飲まない→家族の前
ねw
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 19:52:30.27 ID:mapaE4/1a.net]
- いぬ。実家って謎
下着姿家族に晒さないと体重も計れないってどんな家
- 1027 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 20:00:09.50 ID:ucrUqhDk0.net]
- そもそも体重計を測る事なんてやらなくて良い事
でもこいつバカどもは体重計を測る事でダイエットした気になる
ほんと馬鹿
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 20:04:04.15 ID:ACVw5+aP0.net]
- そもそも毎日午前中から5ちゃんねるに張り付くなんてやらなくて良い事
でもこいつバカは他者を罵ることで指導した気になる
ほんと馬鹿
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 20:06:59.08 ID:Z4B2PBLO0.net]
- >>994
IPPON！パチパチ
- 1030 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 20:07:28.73 ID:ucrUqhDk0.net]
- まりついて居てほしい強い願望があるようだけど実際は張り付いてない
馬鹿がいるから噛み付いてるだけ
- 1031 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 20:08:04.51 ID:ucrUqhDk0.net]
- 映像見ながらかいたら思いっきり誤字ったｗ
- 1032 名前：mNT mailto:sage [2018/12/29(土) 20:10:31.58 ID:ucrUqhDk0.net]
- 馬鹿を相手する時は誤字が多くなる
- 1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 20:40:08.77 ID:rujv9uVn0.net]
- >>993
自分も計ってグラフつけてたくせにw
- 1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 20:40:51.88 ID:rujv9uVn0.net]
- 体重計を計るって言い回しも謎w
- 1035 名前：mNT mailto:sage [2018/12/30(日) 00:45:40.17 ID:1vWzxrrk0.net]
- 体重計の数字をチェックするのは10日に１回とか腹触って脂肪が減ったとわかる時に
体重計に乗るとほぼ100％体重は減ってる
こまめに乗る事はほんと無駄
- 1036 名前：mNT mailto:sage [2018/12/30(日) 00:47:51.10 ID:1vWzxrrk0.net]
- しかし発達障害が多いからくだらない所ばかり注目する馬鹿が多いね
目的はダイエットであることを忘れちゃうんだろうな馬鹿だから
- 1037 名前：mNT mailto:sage [2018/12/30(日) 00:50:11.80 ID:1vWzxrrk0.net]
- 何が目的なのかわからなくなっちゃう馬鹿ってほんと多いよな
その点俺って賢いなｗｗ
AHAHA
- 1038 名前：mNT mailto:sage [2018/12/30(日) 00:56:04.78 ID:1vWzxrrk0.net]
- ダイエット板見始めた頃は
この板は木を見て森を見ず系のバカが多いとすげー不思議だったけど
最近やっと謎が溶けてきた
発達障害が多かっただけだった
- 1039 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/30(日) 01:09:23.08 ID:mspmPWw30.net]
- もう、こいつ完全に病気やぁ
- 1040 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/30(日) 01:10:12.66 ID:mspmPWw30.net]
- 自分語り始めたり、言い訳したり、謎の生き物だな
- 1041 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/30(日) 01:10:50.42 ID:FKxCuFsX0.net]
- 1000ならみなとは地獄に落ちる
- 1042 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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新しいスレッドを立ててください。
life time: 29日 11時間 48分 49秒
- 1043 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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