痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 21:16:29.21 ID:ICalfIao.net] 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット 継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ 断酒、禁酒を7日間以上継続してる人 食事量そのままに禁酒するだけで痩せています みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！ これまでの抜粋 ・毎日晩酌してた人は効果覿面 ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り ・お金が減らない 次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、 または立てられそうな人が宣言してください 前スレ 痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀 Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b) 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 10:10:47.38 ID:DKUdEtfS.net] すべては 人によって違う。 俺は、酒をやめたら、 4�s減った。 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 10:19:31.74 ID:VSkna0+q.net] >>65 https://style.nikkei.com/article/DGXMZO15276860T10C17A4000000?page=3 なくはない 心筋梗塞とかには効くってデータ 高血圧なんかでは少量の酒から直線だが 全体の死亡率にどっちの影響が大きいかっていうこと だがわざわざ健康目的で飲むもんじゃあないね 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 10:25:50.31 ID:umfs2NYu.net] 10月から禁酒して一ヶ月半経ち、先週末飲み会で久々飲んだ 30年来の気の置けない仲間たちとの集まりだったんで、つい飲み過ぎて悪酔いしたｗ 特に酒量が増えたり減ったりもなかったな いつもの通り、許容量超えて飲んだら酔っ払っただけだった この日以降、また飲み癖ついちゃうかなと思ったけど特にそれもなく 一日のみで翌日からはまた禁酒の日々 意外とできるもんだなｗ ただ、全く飲みたくないかといえばそうではなく 例えばスーパーで買い物してても、この刺身おいしそう、日本酒といきたいなとかよく思う そんなに大きな衝動ではないけど、酒が欲しくなるシチュエーションはわりと日常的にある それでも何とか耐えられてる俺は大したもんだと、誰も誉めてくれないので自画自賛してる毎日ｗ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 14:53:44.72 ID:DrZljfvV.net] 一週間禁酒、次の一週間はまた飲む みたいなサイクルやってたら、飲まない時は3kgくらい減るのだけど、飲んでまた増えて元通り もうきっぱり禁酒するよ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 18:01:21.57 ID:wHbwxQ1t.net] >>69 わかる。 飲み会などの特別なときは別だけど ふとした日常で酒に手が伸びそうになる時がある 家飲みしてビール１本だけってやってしまったら また元の毎日飲酒ガブ飲み生活に逆戻り。 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 19:19:50.71 ID:ekMbD6Dv.net] >>67 もともと、デブだったんだろ 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 20:02:06.83 ID:C3Ka20xZ.net] １〜２ヶ月やめて、飲み会などでがあって「機会飲酒だけＯＫにしよう」と思って取り敢えずその日は飲む。 で、次の日もその次の日も大丈夫で，「このままいけるかも」と思ってても また飲んじゃって、そのスパンがどんどん短くなるってケースが多い。 今までは２ヶ月に一回の飲酒が、一ヶ月一回になって３週間に１回になって、みたいな。 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 20:32:23.02 ID:dAmhFFi0.net] 買い置きはいかんよね、結局買い置きがあったら手が伸びてしまう。 いかに飲むことに対して動機付けを減らすかが大事なのに、手元にあったらそりゃ抵抗できんわ。 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 20:41:15.85 ID:9s2eSvhN.net] 買い置きは無理だけど近くにコンビニあるから一緒かも 割高だと分かってるのに飲んでしまう 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 21:28:04.61 ID:nl/kfpMT.net] >>62 酒・Bar ☆節酒☆節酒☆節酒4 だった ダイエットスレと似たようなこと 書いているから参考に 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 22:47:59.85 ID:wHbwxQ1t.net] 土曜日に１本だけ。ついでに来週の分ももう一本買っておくか 朝起きたら２本無くなってる。なぜなのか 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 22:52:13.34 ID:nwOUvPFz.net] 禁酒していてもたとえば正月くらいいいかと思って飲むと、3が日中は飲むかとなって飲みが再開し 一週間はいいかと飲み続け、再び止めるまでに一ヶ月近くかかる だからもう機会飲酒もなしだ 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 03:58:09.61 ID:/r+pjlI3.net] >>78 私はそのパターンにはまって再禁酒するのが5ヶ月後になったw 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 04:46:06.19 ID:3V1pmygp.net] 開き直りじゃないけど飲むなら運動するようにした これで余計量が増えても困るけど(-_-;) 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 12:54:12.77 ID:TtWQM7LE.net] 月の初めとか途中に飲んじゃうと、今月だけはまあいいかと飲み続けることになりがち 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 13:56:48.88 ID:OeqMazyz.net] 酒が切れるのが怖いんだよね 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/25(日) 16:36:54.10 ID:ycYebas9.net] 無料休肝日アプリやカウンターアプリがあるので有効活用してください 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 16:58:11.06 ID:rXAAZYNY.net] 禁酒3日目 飲みたい 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 17:07:47.82 ID:a3r9g0fp.net] 禁酒5日目だけど冷や汗が酷い 酒の悪影響がまだ抜けてないようだ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 18:44:52.49 ID:WhzgQ0Y7.net] 禁酒明けの飲みは反動で無茶飲みしてしまう 死にたい 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 09:46:38.64 ID:iSopqcM9.net] 酒飲んだら食べ過ぎてしまう 酒飲まないと断食でもできる 二か月酒飲まないで一日600キロくらいの自己流少食にしてれば10キロ減った その後、お盆で規制のきっかけで飲みが再開して、この二か月で3キロ増えた 朝昼絶食、夜飲みめちゃ食い、みたいな馬鹿なことしてた また断酒して、2か月で10キロ減らしたい 正月の帰省に備えたい 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 10:33:27.24 ID:P7PGfcCv.net] まーたやっちまった 死にてえな こういうのはコツコツ取り戻すしかないんだよな 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 13:14:29.97 ID:ZMYF89aG.net] 飲めない分、食い過ぎた 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 19:57:48.90 ID:iYmu+Acw.net] いや、デブではない。 酒をやめたら、 ５９�sから５５�sになった。 何度も言わせるな。 すべては人による。 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 17:11:27.83 ID:SIlsRimc.net] 酒やめて食事制限もしたらストレス溜まってたのか一日中飲み食いしまくるということを3日続けてやってる つらいよ… 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 17:40:04.80 ID:RVoCziAt.net] 半端もんっすねぇ だが一日中呑んだり食ったり出来る環境は羨ましいよ そんな環境なのにつらいとかゆとりとしか言えんわ 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 18:55:03.40 ID:SIlsRimc.net] >>92 むしろ働いてる方が空腹感忘れられるから楽なんだがな どんだけ食いしん坊のデブなんだよあんたは 俺は今事情があって休職しているだけだ 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 20:55:04.50 ID:yxpVJ9Dm.net] 酒やめて2週間 ようやく睡眠障害から抜けられた 毎度ここまでがきついんだよなー 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 01:48:39.26 ID:GXQueEAq.net] ストレスで飲むことがなくなった ストレス抱えてのんだところで問題が増えるだけと自覚した 時間を無駄遣いする、健康を損ねる、醜くなる、金が減る、 やらかして自己嫌悪に落ちる、人に迷惑をかける、遅刻して信用を失う、 何をやっていたのか自分は 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 09:26:46.94 ID:HlOe5sY1.net] コラムニスト勝谷誠彦氏 アルコール性の劇症肝炎か…… 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 12:25:23.39 ID:TUJEGg1H.net] 寝酒の人は酒なしで寝るの苦労するよね あるだけ飲んでしまうから 毎日買わなきゃならなくて、買うたびに他の物も買って食費が凄くなる 午後までは大丈夫なんだけど 帰宅後、ビールのCM見てるとダメだわ ともかく家に持ち込まないことを徹底しよう 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 12:26:28.55 ID:TUJEGg1H.net] ほんっとに習慣 スーパー行くとついつい買いたくなる 外食行くとついつい頼みたくなる 買いだめするかネットで注文だな 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 12:50:54.30 ID:88ZnTJc+.net] 家呑みは月一で４Lペット一本が基本だわ きちんと計量カップで計って呑んでる 飲み会や行事、祭事、旅行は別枠だけど きちんと酔うためにあんまり夜食べなくなったしな 腹膨れると酔わないから損だもん 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 13:19:28.14 ID:qbqwKwpV.net] 7ヶ月と3日 辞めて数日から猛烈な甘いもの欲しさと食欲が湧きこの7ヶ月で8キロ太った 今1日１食(元々はそうだった)に戻って、甘いものも辞めれた 少しずつだけど体重もやっと減るように 恐らくビールを毎日3リットルとか飲んでたから、代わりの糖を身体が求めてたのかと 酒やめたついでに辛くても食生活もあらためたらいいと思う 後に喜びに繋がると思うから 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 16:54:49.76 ID:wzOZHEd9.net] >>99 計量カップって偉いな 飲んだ気がせんと思うがそうでもないのか 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:18:25.11 ID:88ZnTJc+.net] >>101 きちんと酔うよ、ほろ酔いだけど 仕事の都合で時間で完全に抜かなきゃいけないからね 3時間位余裕持って抜けるように調整してる 自分は煙草も吸うけど、ごまかし利かない厳しい世の中だよな 機械チェッカーはどうにもならん 今は運転仕事(自動車限らず)の所は大体そうだぞ 酒も煙草も制限厳しくなったから、ついでに食事も制限してみてる 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 05:20:20.14 ID:QTqIULfA.net] 禁酒すると、健康という、お金では買えない人生でいちばん大切なものを日々取り戻してるのだし そこモチベにするといいかもな 酒という毒素が身体からどんどん出てゆき アルコールでボロボロだった内臓はキレイになって活力を取り戻し 肌も若返り、むくみやたるんだ目つきもなくなり、 もう良いことだらけだし 酒やめて体に悪いことなんて何ひとつないよ。 「酒は百薬の長」ではなく、酒は百毒の長だし 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 05:55:34.79 ID:QTqIULfA.net] ちな、酒は百薬の長は中国の言葉だけど その中国人は、ここ数年は飲酒率が激減して飲酒率は25%、 日本人の54%に比べると半分以下 ビジネスの付き合いで飲むとか、もう昔の話で むしろ「酒を飲む人=だらしない人」の認識で、大企業の社員やエリート層などは一滴も飲まないのが普通 若い時は飲むけどw、30代以降になると殆どの人は飲まなくなり、 ビジネス街のレストランとかではメニューにお酒がないとか(注文する人が少なく売り上げにならないから) ギャグみたいな店も増え始めてるんだと 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 19:05:28.53 ID:0WqFGYVj.net] 飲むのやめて1ヶ月だけど オナラが多くなった 禁酒と関係あるのかな 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 02:48:10.79 ID:uGYIta74.net] オナラが多く、臭い理由 ・揚げ物やジャンクフードの食べ過ぎ ・にんにくの食べ過ぎ(ただし健康的には良い) ・便秘が多い人 卵の腐った臭いのオナラすると、本人的にセーフでも かすかな臭いで周りはドン引きするので注意な。とくに女性は一発で評判アウトだし 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 10:52:58.94 ID:vyiEX7ub.net] >>103 最後は万病の元で締めて欲しい 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 11:44:29.58 ID:yfoZL9wD.net] 考え方が極端過ぎなのが間違ってるところなんだなぁとしか思えないわw 酒が悪いんじゃなく、制御出来ない自分自身の問題 酒を悪者にするなよ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 15:12:36.71 ID:jB6nh/oD.net] >>108 酒が飲酒欲求や制御不能を引き起こす 飲みだしたのは自分の意思でも、一定を超えたら、酒に飲まれ酒に振り回されることになる よってここに来るような人はだいたい酒に振り回されてることになる 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 16:37:44.61 ID:1HiVIst9.net] 赤霧島見たら飲みたくなった… 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/02(日) 17:45:03.55 ID:SByKqofv.net] 休肝日アプリは必須 飲んだことを覚えていないと太るよ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 19:21:46.87 ID:WXxWOmGD.net] >>111 年に数回しか無いから問題なし。 我慢しないで飲めよ 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 20:09:14.32 ID:tVWfr6MT.net] >>111 どんなアプリおすすめ？ あんまりいいアプリ見つからなくて参ってる 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/02(日) 20:12:56.29 ID:SByKqofv.net] >>113 休肝日アプリってそのまんまの名前があるよ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 21:04:13.07 ID:5qg4aU2f.net] 酒飲まなくて口寂しいからお茶啜りながら都こんぶ食ってる 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 22:36:32.56 ID:9TSoYNCi.net] >>114 もしかしてiPhoneかな？ Androidでは休肝日アプリってアプリは見つけられなかったけど、教えてくれてありがとう 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 22:46:00.72 ID:7eJJUP8n.net] iOSでも「休肝日記録」かな？ まぁ似たようなのいっぱいあるよね 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/03(月) 06:11:08.42 ID:A/E/SGfc.net] >>117 iOSの休肝日記録 アイコンは休肝日になるよ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/03(月) 10:10:06.35 ID:FXiFMu8n.net] 今現在は一日にアルコール換算で３７．５グラムの酒を飲んでる 禁酒は難しい感じがするんで なんとか適量の一日25グラムのアルコール摂取程度にしたい 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 13:37:01.17 ID:frVYX596.net] レコード(記録)はいいよな 自分は基本一日50gだけど 体の大きさとかも有るからな、健康診断の血液検査の数値次第で調整、今年はオールA(問題なし)っす レコード前は少し数字が悪かった 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/03(月) 19:24:07.49 ID:FXiFMu8n.net] 今日のアルコール摂取量は３７．５グラムだった （酩酊状態） 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 21:08:24.98 ID:O1G++NXQ.net] 2年前と比べて10kg太ってたのと献血での血液検査でγがとんでもないことになってたことに危機感覚えてダイエット兼ねて3日前から禁酒開始。 今日明日休みだから12%のチューハイ飲んだら1本ちょいで軽く酔ってきた こうなると3日前まで毎日晩酌してて12%のロング缶4本飲んだ上焼酎バカスカ飲んでたのが信じられないわ そりゃ太るわけだと実感した 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 00:27:50.55 ID:as8yaw/1.net] こんなスレが いつもは350を2本だけど 今日は1本だけで我慢できた 明日は0本がんばれるかな けど酒くらいしか楽しみないんだよなあ 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 00:33:20.53 ID:EQhSRAPB.net] 酒は単に自分を麻痺させるだけで、飲むことで状況はむしろ悪くなっていくからなぁ。 体調面を中心にして。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 00:35:51.18 ID:EQhSRAPB.net] 太った痩せたも確かに大きなファクターなのかもしれないけど、実際は身体のダメージを一番に気にするべきだよね。 むしろ太ったことで酒やめるとか減らせるなら、本当にそれに越したことはない。 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 00:51:29.95 ID:wFeXKsKx.net] 炭酸水グレープフルーツ（無果汁）でおｋ 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 11:55:49.70 ID:RPTYOuqd.net] もう飲んだ飲まない飲みたいっていうことに囚われんのクソイライラしてきた めんどくさすぎ 酒死ねよ 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 14:11:01.40 ID:/5+4ZPuO.net] それはあなたの問題 お酒に罪は無いよ 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 14:28:12.92 ID:S/OkUXFU.net] >>127 アル中乙 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 17:43:58.78 ID:8SWgpoFF.net] 呑まなきゃやってらんねー 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 19:27:56.86 ID:PI/49tjQ.net] 環境を変えるのも重要だろう 詳しくは「ネズミの楽園」 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 15:07:59.66 ID:8xQIFJrR.net] 酒控えてるけど 舌苔が消えた 前は爪でこそげ落とせるほどあったのに 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 05:20:44.83 ID:AXztU00y.net] 3ヶ月断酒して飲み会をきっかけに酒を飲んでしまった それからは週末だけビールを1lくらい飲む生活が2ヶ月続いた 体重が3kgくらい増えたからまた断酒する事にした 忘年会や新年会で飲む機会も増えるから油断は禁物だ 特に自分は意思が弱いから徹底した断酒にしないとダメだな 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 05:35:58.70 ID:dQVjvqxT.net] もう禁酒は年明けからでいいやって気分 自分も体重増えたな 浮腫んでるし 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 06:22:31.89 ID:NpVgMGm5.net] 営業とか仕事で付き合い酒の多い人はこの時期大変だねえ 俺は工場勤務でそういうのとは無縁の生活だから 機会飲酒に留めると決めただけでも飲む機会がほとんどなくなった 10月から開始して、先月半ばに仲間内で飲み会やった以降は 会社の忘年会が年末あるだけだから、ほぼ一ヶ月半に一回のペース このくらいの頻度に抑えられるなら十分と判断してる 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 06:23:47.05 ID:NpVgMGm5.net] あとは年末年始に家で飲まないように気を付けなきゃだな 正月酒無しで過ごすなんてほんと30年ぶりかもｗ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 07:07:42.21 ID:HM8Afeo9.net] >>136 その程度なら血液検査の数値は肝臓に関してはどこも異常無いでしょ、週に飲まない日の方が多いなら健康被害なんて自分は無かったよ、肝臓の数値が少し悪いのは食べ過ぎ=脂肪肝だった 酒が制御出来てて太ってるならむしろエンプティカロリーの酒とつまみ少々だけにしてダイエット中心にしたらいいのに 缶ビール500を一日で7〜8本(1500kcal)程度だと普通に痩せるよ、長い期間続けると体壊すけど一週間程度限定でさ まあ呑まない正月もプレミアなら止めはしないけどさ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 12:20:50.72 ID:uWddPDNp.net] 今更だけど飲酒して搭乗しようとしたパイロット、ワイン２本と瓶ビール５本と缶ビール２本（だっけ？）って 凄い飲酒量だな。 日本酒換算だと軽く一升超えてるな。 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 14:11:35.94 ID:sXkdgaoU.net] 飲み始めたら止まらない完全なアル依だろう 勝谷君と一緒だな 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 14:13:11.88 ID:iK9Rf62d.net] 禁酒スレで飲酒勧めるバカがいるな 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/06(木) 16:36:15.43 ID:cw+y/coF.net] 断酒じゃねーんだし飲みたきゃ飲め 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 20:04:57.37 ID:/47ssKje.net] 10年やったけど結論から言うと禁酒は無理 美味しく飲みながらカロリー制限と運動がいちばん痩せる 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 21:14:29.99 ID:Rlh7N1l2.net] お酒やめると、みんな太るよ。 禁酒とか断酒のブログ見てみ。 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 21:38:04.43 ID:eBT0J8lt.net] 酒飲みは辞めてもだらしないからな 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 21:52:53.52 ID:sE2VAjL+.net] 断酒して失敗しての繰り返しでスレから3年間離れたり戻ったりしてるんだけど、3年間毎日飲み続けるよりかは良いはず。 自分のダイエットや健康の為だと続かないから今度は飲んだ日の分だけ旦那の寿命が縮むと思い込んで頑張る。 146 名前：(^^) [2018/12/06(木) 23:05:50.12 ID:qkHOhrJC.net] 温野菜いってきた 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 08:31:50.49 ID:ESeFnD67.net] >>145 それは何がなんでも毎日飲む宣言？ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 08:38:57.39 ID:lbNHOYZ5.net] 酒も食事もダイエット=コントロール、制限ってだけだよな 出来ない人が断酒とか絶食とか極端にはしっちゃう 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 09:35:53.34 ID:SNfvX9k3.net] 飲みたければ飲めば良いんだよ 我慢してばかりの人生なんてつまらないだろ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 09:58:33.63 ID:lbNHOYZ5.net] 体壊すと周りに迷惑かけるさえ無い前提でな 無制限はいくない 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 13:31:45.93 ID:27kCx8bo.net] 禁酒宣言すると飲ませに来る先輩みたいだな 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 15:43:52.06 ID:vZMNZXIp.net] 自分は飲んでない未成年のときも太ってたし禁酒しても変わらん気が でも健康が気になるからせめて普通体重に！ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 19:02:52.70 ID:DcevcfU/.net] 誘惑の多い12月みんなでダイエット頑張りましょう 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 12:46:45.08 ID:IVoG36Oc.net] >>136 お菓子食べて紛らわそうぜ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 12:58:20.96 ID:z0URgyZI.net] 【自民党はソ連の最期と同じ】　先を見るのがうまい人を追い出しちゃってアホの塊つくっちゃうんですよ rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1544235612/l50 「移民をジャンジャン入れて侵略犯罪国家・日本をぶっ潰すニダ！」　ｂｙ統一教会エージェント安部晋三 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 17:09:44.89 ID:k+5ASTpc.net] 禁酒するわ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 21:49:20.63 ID:4wVi4Ltn.net] 果実酢と炭酸水がこの時期おススメだよ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 06:03:00.72 ID:l3SWlo0b.net] デブの酔っ払い見るの楽しいからみんな辞めないでほしい 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 18:59:04.83 ID:2uibMjCE.net] 録画しといたアウトデラックス見たけど、３４歳でテキーラ大会アジア部門で優勝した女が凄すぎる。 アルコール度数が９６℃の「スピリタス」をボトル一本一気飲みして、しかもその後で２本、３本と飲むなんて信じられない。 マジで死ぬだろ。 テキーラだとショットグラスで１０４杯飲んで優勝したらしいけど・・恐ろしい。 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 19:05:14.30 ID:WqiuxvGL.net] 代謝のなにかが異常なんだろうな 逆アレルギーつーかさ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 19:15:27.20 ID:ddVKxj0+.net] トリックに違いない！ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 08:27:00.34 ID:j98ljftT.net] でも度数が高いと脂肪燃やしてくれそうな感じするね 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 08:38:18.38 ID:A9LtFlxF.net] 太ってるなら先ず肝臓や血液中の余分なエネルギー除去→内蔵脂肪、それが無くなってから皮下脂肪 おまいらなら少なく見積もっても一週間はかかるっしょ マラソン選手とかは通常でも最初の余分が無いから痩せちゃうんだよ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 20:48:23.70 ID:Zk1XUBLR.net] 4、5日は気合いで断酒出来るんだけど続かない。 はぁ。 冷えたビール飲もうかと思いその前にここを覗いてみた。 皆さんはどうやってモチベ上げてますか？ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 21:15:02.28 ID:OuYueTrU.net] 景品でビール１ケース貰ってしまった。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 21:15:19.21 ID:OuYueTrU.net] ぐへへ。 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 23:00:59.65 ID:vb2/an/D.net] >>164 カロリー制限してる 飲みたいけど腹も減ってる 飲めてもたいして飲めない 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 23:18:59.83 ID:hlOoYL3g.net] つか、今は寒くて冷えたビールとか飲む気になれん 暖房代をケチって部屋は寒いしw それより、熱いコーヒーや温かいお茶の美味いことといったら･･･！ 五臓六腑にしみわたるなー 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 23:59:15.15 ID:cMTu4BD8.net] 10月から機会飲酒に留めることにしてる者だけど 先月半ばに仲間内での飲み会で飲んだだけで、それ以降機会がないので禁酒継続してる 止めて何かいいことあったわけでもないが、飲まない日常に飢餓感も特にない 8年前に禁煙した時は、タバコは止められても酒は止められねえと思ってたもんだが やってみると意外とできてしまってる 特に意思の強い方でもないんだがなあ しかし酒代わりに飲んでる炭酸の消費量がすごい 500mlペットボトル24本入りを、業務スーパーで毎週買ってるわｗ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/12(水) 02:52:35.35 ID:5zoHc2s7.net] 友達が2ヶ月で14kほど？痩せててビビった 皆から“いや、体重ｳﾝﾇﾝではなく･･･、、おま胴回りと顔がほっそりしすぎだろw”と総ツっこみ。 聞けば、酒絶ち・超運動・炭水化物抜きのダイエット3トップ全開で頑張ったみたいで 仕事中にブっ倒れたり、お腹すき過ぎて夜は毎晩泣いてたとか冗談みたいな話だったが そこまでやる根性はスゲーと思ったわ･･･ ブサメン寄りだがw、顔がほっそりすると、まあソコソコ普通に見えるのが不思議 酒に関しては、(ダイエットで)ある一線を超えると、もう飲みたいとかそういう欲望自身が消失して 口にすると吐いてしまうwとか言ってた 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/12(水) 02:59:00.58 ID:5zoHc2s7.net] で、数字上の理屈なら2/12には以前から28k痩せるじゃん･･･、 の話で盛り上がったが、四ヶ月で約30k痩せるとかはないよなあ、、とは思うが ソイツやりかねないから怖い。と言うかクリアしたらスゴい 人間のメンタル力ってﾊﾟﾈｪわ

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