- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/10(土) 18:53:11.39 ID:/FdJuxeE0.net]
-
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 47 JOG 【ジョグ日和】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1534248514/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 18:56:04.51 ID:/FdJuxeE0.net]
- 新スレです
引き続き頑張っていきましょう
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 20:13:09.51 ID:8/z6YyQqa.net]
- >>1乙です
16km@呉
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 20:20:47.78 ID:CwSA4uN40.net]
- >>1
スレ立てありがとうございます
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/10(土) 20:23:53.88 ID:SoM1YUmF0.net]
- 7㎞@練馬
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 20:30:09.44 ID:PwccUD2Z0.net]
- >>1
おつ
16km@多摩川河川敷
途中で雨降ってきて参ったー
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/10(土) 20:52:19.63 ID:OrAmhO3k0.net]
- >>1乙です。
18㎞@九十九里
コバエ？ユスリカ？が多く飛んでいて難儀しました。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/10(土) 20:54:49.16 ID:DKbAy1/iM.net]
- あと3時間です！
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gksn.tank.jp/index/health-management/2018/11/09/belulusaiyasune0028/
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 21:22:18.97 ID:bweSqwMn0.net]
- >>1
スレ立て乙です。明日からまた頑張ろう
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 22:42:04.81 ID:k7ya5dGw0.net]
- >>1おつです。
朝10km+夜6km@山形県米沢市
先月全然走れなかったから今月は頑張る。
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/10(土) 22:59:47.58 ID:/BiMyLdw0.net]
- >>1乙です
12.6km@光が丘公園
そろそろWF-SP900買ってみるかな
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 05:15:04.80 ID:btQpg72e0.net]
- 8km@名古屋
深夜3時半にどう見ても飼い犬のモフモフオシャレイーヌが一人で散歩してた
偉い！
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 06:41:55.48 ID:VXTfoFQE0.net]
- >>1乙
23km＠宇治
いつものコースはフラットなんで
今日は起伏の激しい坂道を走ってみた
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 06:53:36.83 ID:qqSuk9iI0.net]
- 13km@大田区
昨日ポチった時計間に合わず
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 07:58:46.15 ID:NtzNpw610.net]
- >>1
ありがとうございます
3.5km@練馬区
今日は走っている人がたくさんいた
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/11(日) 08:02:54.79 ID:dywcR/kS0.net]
- 13.4km@大宮区
距離もタイムも着々と伸びている
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 09:35:57.32 ID:MdGdpD5CM.net]
- 10km@北区5
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 10:03:32.02 ID:8MJ2f6Ee0.net]
- 25km@手賀沼
気温13-15度長袖のトレシャツとハーフパンツ
走るには今日ぐらいがちょうどいいかも
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 11:26:26.95 ID:2pjsgIy8a.net]
- 11km@呉
キジが鳴いてた
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 11:30:11.45 ID:pKRyfMSIM.net]
- >>1さんありがとうございます
22km@北区4号荒川河川敷
いい天気
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 12:02:43.90 ID:zn5+DsZW0.net]
- 12.2km@光が丘公園
天気が良い日の日中に走れると気持ちいい
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 12:47:12.96 ID:cc+joMTfp.net]
- 21.94km@枚方市(山田池公園)
足首の不調(変形性足関節症)のため
久々のジョギング
大会一週間前の調整で30km走を試みるも
両太ももがつりそうになり、リタイア
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 14:41:04.56 ID:LloHMkF7d.net]
- >1おつです
7キロ@印旛沼
時間がたっぷりあったから10キロ目指したけど歩いてしまった
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/11(日) 15:35:06.41 ID:B+9JU6HI0.net]
- 3.5km@富山市
先ほど。
右脛が痛くなり、すぐに帰ってきた。
今はエリザベス女王杯を見ている。
姿勢が悪かったかな。
夜、調子が良ければもう一度。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 16:28:10.61 ID:b29ctrwz0.net]
- 22キロ＠町田
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 22:41:37.16 ID:EM9mbwGr0.net]
- 昨日10km、本日12km @新宿
日中は結構日差しが強かった
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 23:02:48.23 ID:ajfy4sYe0.net]
- 6km@山形県米沢市
やっぱり日が暮れると寒い。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/11(日) 23:26:25.51 ID:SIuUqKUh0.net]
- 10km@新河岸
ニューシューズを履いてご機嫌なランでした
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 00:30:10.79 ID:8E2Nzvux0.net]
- 10.22km@枚方市
昼間にリタイアして、走り足らなかった分を走ってみた。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/12(月) 17:12:29.43 ID:zUqEwEXK0.net]
- 18㎞@九十九里
雨が降らなくて良かったです。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 17:17:10.48 ID:i5QAIg0m0.net]
- 20km@仙台東
気持ち良かった～、この時期の昼間が１番走りやすい
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 19:33:11.68 ID:glgT9neG0.net]
- 3km＠大田区
みんなすごい！
30代こえて太ってきたから
走り始めたらこれが限界！
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 21:37:05.82 ID:MVFIq76A0.net]
- >>32
みんな初めはそうだった。
一年半前、98kgの体重はいまや79kgになり
100m走っただけで、息が切れてたけど、ハーフマラソン完走
できるようになった。
キロ7分が限界だったスピードは、キロ5分40秒まで上げれるようになった。
いきなりは絶対無理。小さな事を積み上げるしかない。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 21:43:26.45 ID:glgT9neG0.net]
- すごいねハーフマラソン！
おっさんでも肺活量鍛えられるかね
子供の頃から走るの苦手でマラソン大会
ビリに近かったし
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/12(月) 21:49:06.12 ID:x3IvTSPxd.net]
- >>33
身長が高そうですね。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/12(月) 23:02:45.49 ID:YUWodn140.net]
- 6km@山形県米沢市
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 06:35:08.09 ID:sFj4NpFF0.net]
- 10km＠宇治
風邪気味休息明け体調不良か途中で切り上げ
1時間寝たらスッキリした
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 07:23:25.06 ID:abkzbmRCM.net]
- 8km@北区5
雨上がりで湿度高め。汗が結構出た。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 10:12:05.29 ID:Y56u3Pd+p.net]
- >>34
肺活量も上がるけど、走るのには色々要素があって、
まあ結論言えばおっさんでも余裕で走力は上がる
って言うか30代は走るにはまだ若い部類だし
子供の頃遅かった方がはまって速くなったりもするし
逆に調子いいからって無理し過ぎないくらいで
やっていった方が良い
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 18:42:36.27 ID:5bwXQC/Q0.net]
- 42歳のわいは若い部類ですか？
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 18:48:43.08 ID:Y56u3Pd+p.net]
- >>40
マラソン大会に出場するボリュームゾーンが40代
次いで50代30代
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 19:07:59.66 ID:p9wsZIh50.net]
- >>1さん乙です
6km@田舎
寒くなりましたねー
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 20:04:23.99 ID:onEMlSvR0.net]
- 帰宅ラン13キロ@奈良市
そろそろ帰りの荷物がかさばってきた。
リュックが思いの外汗で濡れて乾かないことにショックをおぼえてる
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 20:08:36.08 ID:oBLAEKZh0.net]
- 6km@群馬
いつもと違うルートを選択
もっと距離いくと思ったけど、ペース遅かったのかなー
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/13(火) 20:16:50.59 ID:0ICvdox/0.net]
- 10km@大宮区
最近ふくらはぎの違和感が消えない
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 22:06:18.27 ID:+8/nQFDG0.net]
- 11.6km@光が丘公園
くるぶしに謎のすり傷。ソックス履いてる部位なのにどこで擦ったのか・・・？
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 22:37:54.75 ID:4xVPokys0.net]
- 6km@山形県米沢市
マイペースジョギング。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 23:19:36.15 ID:ry1d8R/W0.net]
- 10km@新河岸
ジャージ着て走るにはまだ暑かったw
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/13(火) 23:43:43.99 ID:xY6jkrj00.net]
- 3km@練馬区
今日は家の用事で朝から忙しかったので気分転換に
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 05:33:13.32 ID:ChrF+6ST0.net]
- 10km @新宿
昨夜の分
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 05:58:28.94 ID:rvH4Z0DGM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
朝はウインドブレーカー着て軽く汗をかく程度
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 06:21:25.46 ID:qBSns6+b0.net]
- 21km＠宇治
ペース上がんなかったけどまぁいいか
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 18:49:45.47 ID:ENq3YfQQ0.net]
- 9km@隅田川
歳だなぁ、結構スピード出したが
かなり衰えてる
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 19:15:43.72 ID:st16ED5Ha.net]
- 10km@呉
昨日は12km
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 20:27:09.79 ID:cMzGd9JNd.net]
- 4㎞@神田川
空気が冷たくなってきて肺が少し痛い
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 21:03:51.08 ID:PiHsxHXud.net]
- 10キロ@印旛沼
千葉マリンマラソンにエントリーしようか悩み中
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 21:24:14.13 ID:anSySPgT0.net]
- 朝晩約3.5km×2@東濃
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 22:35:25.62 ID:dpNutRVl0.net]
- 6km@山形県米沢市
気温が安定しない。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 22:49:35.67 ID:Ua2vMSrT0.net]
- 11.2km@光が丘公園
走り出しだいぶ寒くなってきたなぁ
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/14(水) 23:19:34.28 ID:Btr2Ss0UM.net]
- 8㎞@中野区
寒いね
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/14(水) 23:28:55.23 ID:bNv1RnCTd.net]
- ナイキのエアズーム ペガサス35を履いている方いますか？
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 00:34:47.90 ID:LAqpS143p.net]
- 10.17km@枚方市
大会までに、あと2kgぐらいは減ってるはずやったのに…。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 02:16:25.12 ID:HeNnFYvr0.net]
- 15km@仙台東
仕事いきたくないいきたくないいきたくない
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 06:17:25.65 ID:PolxFEoO0.net]
- 15km＠宇治
新しいシューズ履いてウキウキやで
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 06:18:57.75 ID:bploQBCp0.net]
- 仕事後なんて絶対走れない！と思ってたら
意外と走れるもんだね
根性、という言葉は嫌いだが、必要なものだな
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 07:50:42.70 ID:+gk+etbl0.net]
- 13km@大田区
ちょいさむ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 07:58:50.58 ID:cJwP59XFa.net]
- 帰宅ラン13キロ@奈良市
リュック背負ってないとすごく走りやすい
荷物は職場に置いていくのが正解か？
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 08:31:59.39 ID:9gCwSGLZM.net]
- 8km@北区5
指先の感覚なくなる寒さ。冬来たかな？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 19:12:36.41 ID:mEHX6PRu0.net]
- 7.2km@田舎
少し寒かったけど汗だく
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 20:39:20.03 ID:PolxFEoO0.net]
- 5km＠鴨川（宇治市民）
昼休みに会社抜け出して鴨川の河原で
人目が多くて緊張したｗ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 20:57:43.26 ID:sg9YKTKK0.net]
- 8km@群馬
田舎だから寒いし暗いしでモチベ上がらん
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/15(木) 21:40:02.51 ID:1dY8ZKyw0.net]
- 7.2km@大宮区
これくらいの気温の方が走りやすい
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 22:45:40.29 ID:zo5tGYnQ0.net]
- 6km@山形県米沢市
寒すぎる。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 23:11:02.03 ID:8hyey1W40.net]
- 12.1km@光が丘公園
快調
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 23:30:44.78 ID:nFkOOFlo0.net]
- 3km@練馬区
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/15(木) 23:57:09.69 ID:5ACsQbMY0.net]
- 3.5km@新河岸
カスタムバランスが合わないのかアーチが痛く耐えられなくなり終了。バネに戻すかなぁ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 00:43:46.27 ID:mhX5Pxt80.net]
- 6.72km@枚方市
急に涼しくなって、走りはじめがちょっと寒い…。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 00:57:37.82 ID:LZCZnQYfa.net]
- 12km@呉
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 06:02:20.66 ID:hYFioX7Q0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
入りのペースがやけに速くなって、あぁ寒くなったなと
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 07:10:49.84 ID:yeNbxIi30.net]
- 16km＠宇治
坂道にハマってきたー
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 16:49:50.94 ID:ZoxVWJAw0.net]
- >>80
自転車の人達には
坂バカと言う言葉がある
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/16(金) 17:34:32.77 ID:Gy16ksCdM.net]
- 5キロ@印旛沼
今日からジョギング始めた
気持ちいいねー
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 19:13:17.01 ID:JQE07WN40.net]
- 2km@地方
なぜかものすごく息があがってしまうからリタイアしちゃった
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 20:02:02.00 ID:MlmVGdgF0.net]
- みんな毎日走ってるの？
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 21:30:39.86 ID:s0W1aywh0.net]
- 3.5km@東濃
スマホがバッテリー切れで2.95kmで GPSの記録が止まってた。。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/16(金) 21:39:23.20 ID:t6hwF5R70.net]
- 10㎞@九十九里
夜ランはもう手袋着用じゃないと寒い。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 22:41:32.40 ID:J+CP5q+pa.net]
- 10km@呉
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 23:21:26.76 ID:gqgQStJwr.net]
- 5キロ@多摩川B
たまにこのスレ見ながらちょこちょこ走ってたけど、この頃サボり気味だったので、モチベーション維持のため書き込むことにします
地名がかぶってるときは2とかBとかつけるので大丈夫かな？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/16(金) 23:59:05.33 ID:mNX8kKw80.net]
- 10.6km@光が丘公園
明日明後日は日中に走りたいけどイベントで激混みなんだよなぁ・・・
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 00:16:02.90 ID:YBkKmuVsd.net]
- >>73
米沢の方だと、もうスタッドレスタイヤに履き替えは済んだ頃でしょうか？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 06:18:11.47 ID:7uQZ09NS0.net]
- 13km＠宇治
坂道だと+30秒/km以上はペースダウンしてるわｗ
>>81
達成感がいいんだだろな
>>84
足に痛いとこ出てきたり雨降ったりするから
走るのは結局月22日～28日くらいだぞ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 06:58:13.11 ID:0ALS6b850.net]
- 13km@大田区
最近は走り終わって家に帰ってもまだ暗い
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 07:25:46.45 ID:c6NKZ+MyM.net]
- 15km@北区4号荒川河川敷
>>92
7時頃になって朝日に照らされた富士山が薄っすら見えました！
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 07:57:30.50 ID:CwA9NWYF0.net]
- 12km@大宮区
最初少し寒かったけど朝ランは気持ちいい
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 08:16:03.03 ID:YG+PzCfv0.net]
- >>90
自分は今日タイヤ交換しますが、
交換していない人のほうが多いです。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 09:59:32.63 ID:4xe0TXg0p.net]
- 7km＠広島市
ずっとエアショグやってたらなんか体力低下感じた
むくみは取れてるから大丈夫と思ってたんだけどなぁ(´・ω・`)
クッションの上で走るから体にかかる負荷も少ないんだろうな…
年末に向けて太りにくくなるのと
元気で過ごせますように祈願
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 10:38:29.57 ID:TwWEPAtC0.net]
- 10km＠川口市
寒いかな～と思ったけど日差しが
意外に暖かくて快適に走れたよ。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 11:50:48.96 ID:jUBawVaN0.net]
- 9.6km@光が丘公園
天気も良くて気持ちいい。けど、園内の人も増えたので早めに撤退
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 11:58:19.86 ID:9Ou9PKS80.net]
- >>94
同じく大宮区です。
西口からスタートして北与野→新都心→で、西口に戻るコースです。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 12:36:27.11 ID:SPuCxdiM0.net]
- 30km@仙台東
昨日街中を三時間以上歩き回ってからの今日だったから後半足が棒になってた…
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 12:50:07.62 ID:DyoaXflAM.net]
- >>84
雨の日以外は
5㎞@中野区
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 18:41:17.54 ID:jQBhzz120.net]
- 5km@隅田川
軽く調整
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 19:24:17.28 ID:PYCjcPC20.net]
- 6.3km@田舎
かなり走りやすい気温
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 20:08:21.46 ID:oEAvjCSEM.net]
- 5㎞@印旛沼
ジョギング2日目
気持ち良いもっと早くからやればよかった
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 20:43:23.67 ID:7l5HrB0nd.net]
- >>95
レス、ありがとうございました。
私は来週交換します。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 20:54:37.55 ID:7uQZ09NS0.net]
- 5km＠鴨川by宇治市民
会社の昼休みに軽いジョグ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 22:20:52.52 ID:gIoXWwW10.net]
- 7km@北区5
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/17(土) 22:59:57.84 ID:Rlp3CmlU0.net]
- 4.0km
@富山県東部北
つい先ほど。
先週、某箇所をレーザー治療して皮膚が引きつり、擦れるで短く。
走りと歩きまじり。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 23:08:12.72 ID:f+Sdactb0.net]
- 朝4.5km@東濃
夜はお休み。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/17(土) 23:22:55.25 ID:YG+PzCfv0.net]
- 6km@山形県米沢市
>>105
どういたしまして。
今冬はエルニーニョの関係で、日本海側は雪が少ないと聞くので、
雪かきがない分、ジョギングを頑張ろうかと思っている次第です。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/18(日) 08:09:41.82 ID:I+bdC5mq0.net]
- 12.7km@大宮区
今朝も気持ちよく走れた
>>99
大体同じコースです 笑
日によっては三橋総合公園をぐるぐる走ってます
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 08:34:12.96 ID:6ktWdyEq0.net]
- 朝4.5km@東濃
昨日よりペースアップした。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 09:09:47.74 ID:DfONLi520.net]
- 21km＠宇治
新コース開拓中（坂道）
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 10:02:58.67 ID:DzNvNLpV0.net]
- 昨日
10.5Km@東京北区
そう言えば先週、知人の勧めで初めてマラソン大会に出ました
(北区赤羽マラソン)クォーターでしたが、人と走るとペース上がりますね
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 11:35:49.10 ID:lUnFOw51M.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
>>114
アドレナリンも出るので普段と全然違うパワー出ますよね！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 12:34:28.88 ID:Wlt4pBuGd.net]
- >>115
はい。普段とは考えられないペースで走ってました。さすがに最後の二キロ位は普段のペースに落ちましたが、アベレージは1分近く早かったです！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 13:46:47.38 ID:nyb+p/YI0.net]
- 29km@手賀沼
気温11～13℃で走りやすかった
長袖トレシャツとハーフパンツ
初めて沼一周した
ジョグ始めてからの目標だったので満足
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 14:23:59.68 ID:HrIvRYXD0.net]
- 42.93km@神戸
遅いなりにも、何とか最後まで歩かずに完走出来た。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 15:58:37.81 ID:VJLWnJbL0.net]
- 10km@隅田川
今日は8割くらいの本気モード
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 16:17:59.31 ID:7iklSDAm0.net]
- 11.4km@光が丘公園
人の少ないエリアを選びながら
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 17:07:53.24 ID:DfONLi520.net]
- 23km＠宇治
家族がみんな出かけてしまって
1人暇だったので昼からおかわりした
>>118
乙！
今日はいい天気だったし気持ち良かったろ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 17:12:37.71 ID:9/Zuz+jE0.net]
- >>118
神戸マラソンかな乙です。
暇だったんでテレビで見てた最後橋の坂きつそうだ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/18(日) 17:56:21.18 ID:iv5bA7DMa.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？(服くらい買えよバカ)
顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的にしつこくLINEするので必ずブロックされる。毎週毎週何を考えて参加してるのかこの馬鹿は。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 18:00:33.04 ID:SKZeGiUQp.net]
- 7km@広島市 朝
ゆっくり走って1時間
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/18(日) 18:08:50.95 ID:Oe6/8IRJ0.net]
- 10.2km
@富山県東部北
つい先ほど。
BS「西郷どん」のアバンタイトルに間に合わなかった。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 18:10:56.08 ID:0A4AH/zj0.net]
- 10.3@福岡
ロング走時の水分補給は持っていかないなら自販機しかないかな
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 19:59:53.08 ID:8VRMV9Mud.net]
- 10キロ@印旛沼
となりの市の大会に参加
サボり過ぎて足が上がらなかった
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 20:37:58.11 ID:p6usOrTi0.net]
- 10km@新宿
気持ち良く走れた
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 20:54:01.16 ID:beZT1cut0.net]
- 9km@練馬区
来月ハーフエントリーしたのに、あまり走れていない
今走ってきたけど、日曜日の夜だからか人も車もいなかった
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/18(日) 22:40:26.79 ID:sXnfCzFS0.net]
- 22㎞@九十九里
>>118
乙でした。自分も大会に出てみようかな……。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 22:50:49.88 ID:EKyYkCdh0.net]
- 6km@山形県米沢市
車のタイヤ交換完了。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 23:03:12.99 ID:ZABkSVaq0.net]
- 6キロ@多摩川B
暖かくて走りやすかった
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/18(日) 23:11:51.00 ID:eCpDGzK70.net]
- 奈良市@16キロ
10キロちょい彼女が付き合ってくれた、初心者なのによく走るよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 00:10:47.73 ID:GJbroQCT0.net]
- >>133
俺は絶対１人で走りてぇ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 16:16:06.47 ID:YL7/eM9Fd.net]
- >>133
初心者なのに？
そうじゃない、愛情よ愛情
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 17:39:12.31 ID:ok25j3Wu0.net]
- 6km@群馬
日常的に水分は多く摂ってる筈なのに最近走ってまあまり汗が出ない
代謝が落ちたのか、体力が上がったのか、それとも単純に寒いからなのか？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 19:01:55.13 ID:kBlLhhbXa.net]
- 12km@呉
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 21:30:56.54 ID:lUg6Ta93M.net]
- 5㎞@中野区
調子が出てきたら雨が強くなる
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 22:12:47.01 ID:uZ3/wWo/0.net]
- 4km＠鴨川by宇治市民
今朝は雨で走れなかったので
会社の昼休みに軽いジョグ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 22:24:16.02 ID:PC/o+bES0.net]
- 11.7km@光が丘公園
パラパラと小雨降ってたので人があまり居なくて快適
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 22:53:59.97 ID:3KNIL9zM0.net]
- 15km@仙台東
寝る
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/19(月) 23:14:26.33 ID:ZXg48zQ90.net]
- 3.5km@東濃
満月ではないが、月夜が明るく天を感じた。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/20(火) 00:11:26.16 ID:WxZ8qJRe0.net]
- みなさん夜は何時頃走ってますか？
都内住みなんですが、近所ではあまり走ってる方を見かけないので、ちょっと聞いてみました。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 00:51:42.37 ID:o+DR/PV20.net]
- 13.5km@名古屋
づがれだー
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 01:05:22.00 ID:op3TBvHF0.net]
- >>143
うるせー
走れるとき走れ！
他人のことなど気にするなハゲ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 05:17:14.41 ID:EjcmTM0S0.net]
- トレミ10km@新宿
昨夜の分
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 06:27:46.52 ID:uFwg/F4e0.net]
- 15km＠宇治
前半7分/kmで入って5分/kmで上がるビルドアップ走
ラスト500mはダッシュな
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 07:42:01.63 ID:BgR/OmiA0.net]
- 9km@北区5
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 07:49:15.61 ID:1djekAACa.net]
- 昨日、帰宅ラン13キロ@奈良市
汗が冷えて寒い寒い
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 09:00:00.15 ID:F+2zgjDA0.net]
- 13km@大田区
もうちょっと距離を、とも思うが
いつものルートにプラスするところが暗いのでちょっと嫌
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/20(火) 15:05:23.38 ID:0c/RrKQWd.net]
- >>136
塩分の摂り過ぎとか。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 19:05:27.65 ID:pDgmyTVb0.net]
- 8.6km@田舎
手がかじかむ位の寒さになった
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/20(火) 19:57:28.26 ID:qc9TBBNp0.net]
- 7km@大宮区
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 20:11:55.51 ID:uFwg/F4e0.net]
- 4km＠鴨川by宇治市民
人通りの多い三条大橋の下で盛大にコケてしもうたｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 20:15:36.00 ID:vLLcrQANa.net]
- 11km@呉
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 20:59:17.81 ID:0Jska5iE0.net]
- 3.5km@東濃
月夜が気持ちいい。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/20(火) 22:52:45.00 ID:kZbRpgaP0.net]
- 6km@山形県米沢市
雨降り
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 06:01:11.24 ID:A1OKX2CdM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
手のかじかむ朝、手袋使うかなー
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 08:17:41.81 ID:4ehCO5UmM.net]
- 5km@北区5
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 10:37:08.06 ID:2Vr+NBI5p.net]
- 7km＠広島市
鏡に映ってるシックスパックぽいのは
筋肉ではなくて脂肪な気がする
でも嬉しい
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/21(水) 14:49:38.75 ID:gN4ewn50M.net]
- 5.6㎞@利根川近くの田園
デブ過ぎたのでジョギングを今週から始めて今回タイム計ったら㎞約8分だった
遅くてショックだった
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 19:34:53.88 ID:ynG6DFR40.net]
- 今朝15km＠宇治
軽いジョギングメインで中途2kmだけ-2分/kmペースアップ
>>161
続けてタイム上げてこうぜ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 19:59:44.24 ID:GS0xqTDPd.net]
- 2年目で1キロ7分半くらい
ちょっとだけ早くなりました
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 20:05:06.72 ID:vWNiP8fb0.net]
- 5km@隅田川
1km/7分くらいで走るより、5分台で走った方が次の日脚が軽く感じる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 22:11:13.15 ID:S+QQjFoj0.net]
- 10km @新宿
寒くなってきたなあ
>>161
初週でキロ8分で5km走れるってけっこう凄いですよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 22:32:01.54 ID:q9lGXn620.net]
- 6km@山形県米沢市
1km/7分30秒前後で安定。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 23:04:44.48 ID:Fo8TDRxU0.net]
- 8km@群馬
最近さつまいも100gくらい食べてから走るんだが、距離増えても体力が保って調子が良い
ここの人は走る前に何食べてる？てかダイエット的にカロリー収支はマイナスでも何も食べない方が良いのか？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/21(水) 23:47:14.17 ID:+fGcrrG30.net]
- 10km@新河岸
１週間ぶりのランでしんどかったw
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 02:38:10.31 ID:wz8Owxuk0.net]
- 16km@仙台東
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 05:19:47.55 ID:o9iIKJRF0.net]
- 15km@名古屋
おウチの鍵落としちゃった
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 06:00:56.47 ID:oplNZbXKM.net]
- 7km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、気温は体感で昨日より暖かい
>>167
走るタイミング的に普段はいつも水だけでスタートですねーでも長い距離走るときはジェルなどで最低100kcalは摂ってからスタートします、ハンガーノックしちゃいますから
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 06:34:53.40 ID:lVN/+rB50.net]
- 10km＠宇治
寝坊したので控え目
>>167
以前は水だけだったけど
ここで相談したらバナナをススメられたのでずっと食ってる
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 13:52:12.57 ID:siVAGlMMd.net]
- 3.5km@練馬区
公園周りを走っているんだけど
花壇に種を蒔いたから中に入らないでって貼り紙がしてあった
どんな花の種植えたのか、咲くのが楽しみ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/22(木) 16:45:17.14 ID:VTVZojveM.net]
- 3.6㎞@利根川近くの田園
普段行かない方向に行ったら思った以上に距離伸びなかった
>>162>>165
引き続き頑張ります
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 18:08:32.63 ID:7rh6/W9Ra.net]
- 10km@呉
足首がちょっと痛い
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 18:42:37.43 ID:RtOazaNj0.net]
- 9km@隅田川
ちょい疲れた
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 19:26:12.59 ID:cc+JGmnBp.net]
- >>167
バナナ食べてる
何気に栄養が色々入ってるし消化にいいし
前にテレビでバレリーナの人が、筋肉にもいいからって言ってた
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 19:30:52.99 ID:65JX51Va0.net]
- 6.4km@田舎
今日は風が強かった。普段音楽聴きながら走ってるけど聴かずに走ってみたら普段より長く感じた。
みなさんは走りながら音楽聴きますか？
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 19:38:34.00 ID:3s22Ov4Cd.net]
- 4.2㎞@神田川
夕方から少し暖かかった
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 20:43:25.08 ID:XsWyAZR10.net]
- 4km@愛媛
今日診察で血圧140越えしてて危機感
冬ジョグって高血圧によくないんじゃないかと思いつつ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/22(木) 21:59:11.93 ID:aNetZFAj0.net]
- 9キロ@練馬
右股関節がちょっと変
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 22:44:57.92 ID:0Bg+3qp90.net]
- >>178
AMラジオ聴いたりしてるよ。
けど、自分の足音を聴くってのも大事かなも思ってる。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 23:10:03.06 ID:8ZGTVZFzd.net]
- >>61
34、35と連続で履いてますよ！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/22(木) 23:23:15.55 ID:svE7Vr8jM.net]
- >>180
えっ！？俺は逆に下がって普通になったけど
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/22(木) 23:26:37.66 ID:VeVSky4TM.net]
- >>181
お風呂が良いですよ 寒い時に急に身体動かすと痛める
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 23:33:16.38 ID:MSQ85eXg0.net]
- 10.6km@光が丘公園
足重かったー
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/22(木) 23:59:24.40 ID:/7nly/6K0.net]
- 5km@群馬
外寒すぎ暗すぎ
熱いシャワー浴びて暖かいもん飲んで寝よう
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/23(金) 00:18:52.29 ID:ElIMILKmM.net]
- 6.5㎞@利根川近くの田園
田んぼ沿いを走るの飽きたので市街地をぐるっと一周してきた
体が暖まると寒さも丁度良く気持ちよいいね
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 02:09:56.15 ID:fxz3VKs40.net]
- 風呂浸かってから走るのがオススメ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/23(金) 02:56:45.16 ID:JuR5jjsMd.net]
- >>183
他メーカーのと比べて幅広に出来ていますか？
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/23(金) 07:45:05.57 ID:MtqNvuZP0.net]
- 12.4km@大宮区
7月からジョギング開始し昨日は健康診断を受けたところ
体重7キロ、ウエスト4cm減っていたのでこれからも継続していこうと思いました。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 08:00:40.36 ID:9kVlc0b+0.net]
- 22.5km＠宇治
速くもなく遅くもないぼちぼちペース
>>170
荷物の持ち歩きは工夫がいるよね
オレはチャック付の小銭入みたいなに入れて
それもチャック付のポケットかウエストポーチに入れてる
>>178
日の出前に街灯もない河川敷を走る事が多いので
安全のために音楽は聞いてないなー
500m毎のラップタイムを聞くために片耳イヤホンはしてる
ランニングアプリの音声案内ね
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 08:08:15.01 ID:g96EymFgM.net]
- 8㎞@中野区
>>178
NIKE RUNで音楽聞きながら走ります。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 08:52:45.38 ID:AAdjwIGF0.net]
- 7km@北区4号荒川河川敷
ピーカンでキリッと冷えて最高のラン日和
>>178
専らradikoですねー
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 10:10:34.14 ID:KqmrDV0t0.net]
- 18km@北区5
荒川河川敷から富士山見えた。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 12:07:46.63 ID:9kVlc0b+0.net]
- 9km＠宇治
昼からおかわりして長距離走ろうと思ったけど
お腹痛くなって途中で帰ってきたorz
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 12:12:40.60 ID:RW9mwlOrd.net]
- >>184
ほんとかー頑張って続ける！
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 12:28:19.01 ID:aVjHv13L0.net]
- >>197
血圧は走っててもジワジワ上がってきてモヤモヤしていたけど
体重落ちたら突然下がった
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 13:24:22.23 ID:W0sZFrhxa.net]
- 12km@呉
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 13:30:31.31 ID:XCA/QkdTd.net]
- 10Km@東京北区
初手袋、丁度よい寒さ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 14:37:39.38 ID:k4dJwmbz0.net]
- 11.5km@仙台東
今日はたくさん走る予定が途中盛大に全力で転んでしまい両膝両手の平が血だらけになりそこから少し無理して続けたら左膝が痛みだし断念…泣きたい
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 14:38:52.98 ID:896J/e/rp.net]
- 7km@広島市
寒いかと冬用の上着着たけど
明るくなってから走り出したのでいつものウインドブレーカーで良かったわ ('A`)
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 14:39:23.43 ID:896J/e/rp.net]
- >>201
お大事に、痛かったね…
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 16:37:34.73 ID:2rxA1HOed.net]
- 15.5km@新河岸
久しぶりに川口から戸田競艇場までの荒川河川敷走ったけど気持ち良かったw
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 17:59:12.89 ID:6XPfZ3t80.net]
- 8km@群馬
せっかくの休みだし、もう少し頑張りゃ良かったなー
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/23(金) 20:49:20.14 ID:1vpOOBw+0.net]
- 10㎞@九十九里
ランニング後のお風呂は気持ちいい。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/23(金) 21:57:23.63 ID:vjYBUh9ma.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、 不細工
服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。顔は笑い飯の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうで歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いでくるキモい奴。
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 22:32:19.29 ID:NuDLT4Aj0.net]
- 6km@山形県米沢市
初雪ひゃっほい
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 22:56:29.40 ID:UhHLnKJRd.net]
- >>190
広くはないと思いますが
走りやすいですよ！
みなさま、スレチ失礼しました。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/23(金) 23:34:02.07 ID:3h+yMX5UM.net]
- 5km@隅田川
ぼちぼちですね
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 02:13:42.73 ID:zLPj2ysKM.net]
- 寒すぎておサボり
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 06:23:56.09 ID:TFQrCP990.net]
- 16km＠宇治
寒い朝はペース上がんない
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 07:02:04.84 ID:b9mH2Uvh0.net]
- 13km@大田区
一昨日も13km
さぶさぶ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 07:59:52.55 ID:rNFt/xjo0.net]
- 12km@大宮区
走り出しは寒いけど気持ちいい
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 11:10:16.65 ID:DLuMBFcaa.net]
- 15.02km@新潟市
走り始めて2ヶ月半、月間走行200km前後、なかなかお腹の浮き輪がなくならない。
皆さんは見栄えのいいお腹になるまでどのくらい位かかりましたか？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 11:16:20.61 ID:iIwzqmvO0.net]
- お腹は3年掛かった
お腹の皮下脂肪は手強い
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 12:36:48.33 ID:bqa5wBqT0.net]
- >>215
171cm64kgから2ヶ月で59kgになってほとんどイメージ通りだったが
乳首周辺と腹の下は少し残った。
そのまま維持して練習してたらその半年後にきれいに無くなってた。体重は同じ59kg。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 12:43:20.54 ID:orpPrHW50.net]
- >>215
年齢差大きいから、カキコを鵜呑みにするなよ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 12:58:31.29 ID:iIwzqmvO0.net]
- 書いてしまった後で何だが
多分釣りだから相手しない方がいいかも
走り始めて二ヶ月半で月走行200kmとか有り得ない
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 13:07:27.25 ID:FE2dmvmh0.net]
- 運動してた人なら余裕でしょう
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 14:48:19.08 ID:DLuMBFcaa.net]
- 皆さんありがとうございました。
220さんのおっしゃる通り昔は運動していたので、釣りではないですw
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 18:47:41.90 ID:g2aR5qZgd.net]
- 10km@大宮
1週間ぶりのラン
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 19:33:18.16 ID:U4SVj3oyM.net]
- 6.2㎞@利根川近くの田園
ストレス発散とダイエットの為に走り始めたけどジョギング楽しい
子供寝たらまた走ろうか思案中
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 21:05:13.28 ID:TFQrCP990.net]
- 4km＠鴨川by宇治市民
昼間の街中走るのまだ慣れないな
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 22:01:43.19 ID:MoZJRnfK0.net]
- 11km@駒沢（世田谷）
涼しく（寒く）なるほどペースがあがるー
6月から走り始めてよかった 秋から始めてたら絶対故障してた
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 22:41:08.19 ID:U2sSXl9l0.net]
- 6km@山形県米沢市
マイペースジョギング
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 23:13:07.13 ID:PzRmnLQ30.net]
- 距離とかわかる記録アプリ使ってる人何使ってる？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 23:14:21.35 ID:gvUtoK/Q0.net]
- 6.3km@田舎
みなさんジョギング中の音楽について回答ありがとうございます。
>>215
月間そんなに走って落ちないんですね、自分は100kmも走れないんでちょっと絶望
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/24(土) 23:15:54.15 ID:gvUtoK/Q0.net]
- >>227
Runtastic使ってます
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/24(土) 23:23:49.22 ID:WRhVGybTd.net]
- 10.2km
@富山県東部北
今ほど。
昼間に胸焼けしたせいか、調子は今ひとつ。
足音で鳥の眠りをさんざん邪魔してしまった。
- 231 名前：220 mailto:sage [2018/11/25(日) 00:57:48.66 ID:jlhe5+JU0.net]
- >>221
やはり、僕もそうなんですが
継続は力なりと思います
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 04:00:48.31 ID:NGOUsy4Z0.net]
- 10.5km@名古屋
6℃ 寒い
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 06:56:13.37 ID:VtEo76+d0.net]
- 21km＠宇治
河川敷のフラットコースでハーフのタイムトライアルしてみたら
自己ベスト更新出来たのでいい気分ｗ
>>227
オレもRuntastic
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/25(日) 08:13:25.64 ID:9VEzOHrq0.net]
- 12km@大宮区
今朝からウインドブレーカーにしたけど暑い
それでも寒いからかタイムは過去最高でした
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/25(日) 08:14:11.77 ID:9VEzOHrq0.net]
- >>227
GARMINの時計オススメです
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 10:42:33.77 ID:bar9sGZG0.net]
- 18km@北区5
靴の反発力をうまく使える走りができて、気持ちよく走れた。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 10:58:16.29 ID:lw5FTW5Dd.net]
- 10km@川口市
ウインドブレーカーと手袋装備で行ったけど、途中から日が出てきて暑くなったよ・・・
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 11:09:31.20 ID:MNHbqPaG0.net]
- >>229
>>233
ありがとランタスティックかランキーパーかナイキのランクラブにするか迷ってた
ランタスティックやってみようかな
>>235
スマートウォッチ買うときは参考にするね
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 12:52:18.11 ID:VnmLE5OOp.net]
- 昨朝と今朝7km＠広島市
三連休毎朝走れて良かった
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 13:24:03.19 ID:a7jatsIcd.net]
- 30km@手賀沼
最初寒かったけど走ってるうちにちょうど良くなった
長袖トレシャツとハーフパンツ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 14:06:13.29 ID:QwQLHqWQM.net]
- 42.195km@北区4号つくば市
ピーカンにやられましたがただの実力不足！
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 16:21:59.94 ID:p/l2h4aP0.net]
- >>203
ありがとうございます
思ってた以上に膝がよくなくしばらく走れなそう…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 16:56:57.47 ID:eM+OPzZJ0.net]
- 20㌔＠町田
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 19:47:02.99 ID:wxa6PELr0.net]
- 3.5km@東濃
5日ぶりにジョギングした。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 19:58:44.37 ID:UW/RpFJzM.net]
- 5km@隅田川
ちょっと疲れ気味。来月の大会に向けてもう少し頑張る
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 22:45:45.85 ID:8RarojdW0.net]
- 6km@山形県米沢市
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/25(日) 22:49:04.90 ID:OuMqEs43M.net]
- 6㎞@中野区
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 00:18:18.96 ID:e9NBTLgj0.net]
- 金13km、土12km、日15km @新宿
三連休良い感じで走れた
>>227
インドアモードが使いやすいナイキのアプリ使ってます
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/26(月) 01:29:58.37 ID:6fnLvyIK0.net]
- 5キロ@練馬
落ち込むことがあったからか、気分転換に走ろうと思ったのに、全然走れなくて歩きまくってしまった。気力がないかんじ。
そんな時ってありますか？
- 250 名前：220 mailto:sage [2018/11/26(月) 01:32:38.71 ID:E49dJ/Q00.net]
- >>249
いつもそうだよ
ジョギングってメンタルもろに影響すると思う
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 01:39:43.16 ID:E49dJ/Q00.net]
- >>249
マラソンの選手が音楽聴きながら走ったら世界記録なんて余裕で10分以上縮まるでしょうよ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/26(月) 01:43:09.02 ID:6fnLvyIK0.net]
- >>251
なるほど分かりやすい。気分が沈んでいる時は仕方なしですね。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 06:24:43.91 ID:qqE9+r1d0.net]
- 10km＠宇治
6分/km・5分30秒/kmとビルドアップしてってラスト5分/kmが出せへんかった
>>241
つくばは天気良すぎたみたいだね
お疲れ様でした
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 08:12:41.08 ID:DVC175JR0.net]
- 22ｋｍ＠多摩川河川敷-羽田
昨日だけど、走ってると鼻垂れてきて困る
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 08:44:46.27 ID:+Uqygrwv0.net]
- 13km@大田区
鬱々
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 14:27:36.07 ID:hYfUafKqa.net]
- >>248
インドアモードってどんなの？
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 18:52:55.27 ID:o1lnKOg8a.net]
- 12km@呉
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 19:01:12.49 ID:8QHha/Vf0.net]
- 7.2km@田舎
今日は暖かい
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 20:00:29.09 ID:N/Vo1myVd.net]
- 3.7㎞@神田川
暖かくて走りやすかった
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 20:28:30.18 ID:vn/EBof0a.net]
- 帰宅ラン15キロ@奈良市
足が痛い
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 20:39:06.54 ID:1RLasrjs0.net]
- 3.5km@東濃
今日は昨日よりペースダウン。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/26(月) 21:39:35.69 ID:pP5QE6dG0.net]
- 10キロ@練馬
気分転換に走りましたが気力がなく歩きをいっぱい挟みました。気力アップしなきゃ！
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/26(月) 22:49:39.42 ID:7L7WkGI+0.net]
- 6km@山形県米沢市
自分専用の体重計をポチッた。
モチベーションアップに一役買っていただく。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 04:22:58.42 ID:8OM+6EqM0.net]
- 15.4km@名古屋
高度上昇287m 今日はがんばった
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 06:26:51.18 ID:eyQXHXF10.net]
- 16㎞＠宇治
今日は坂道コースなので無理しない範囲のペースで
いよいよ体重が増えてきたので
本格的にカロリー調整しなくちゃ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 07:53:16.03 ID:ID1IhP5r0.net]
- 10.3km@新潟市
>>228さんお互いかっこいい体目指して頑張りましょう
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 07:56:37.40 ID:ID1IhP5r0.net]
- 10.3km@新潟市
>>228
お互いかっこいい体目指して頑張りましょう
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 08:15:58.73 ID:aYoGueUkM.net]
- 8kn@北区5
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 14:17:20.80 ID:/H4HgYL8a.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する地雷男。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませて手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモい奴 (準強制わいせつ罪で訴えてやる。)
約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークル参加して手当たり次第LINE交換するが 一方的に何回もしつこくLINEするので必ずブロックされるアホ。 毎週毎週何を考えて参加してるのか？氏ね。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 15:44:42.16 ID:tt0gyrgmr.net]
- 5km＠多摩川B
GoogleFitくん、ジョギングのときはわりと正確なのに
自転車だと全然違うのなんでなんだぜ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 16:49:29.86 ID:zSB9A0PWM.net]
- 8.3㎞@利根川近く
今日は1時間走るとだけ決めて適当にブラブラ普段行かないところを走ってきた
案外知らないところにサイクリングロードとかがあって面白かった
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 18:29:36.38 ID:D41bcZYc0.net]
- 9km@隅田川
大会用にウェアを新調。少しテンションup↑
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 19:56:45.38 ID:uJoEBCgK0.net]
- 40km@東京城南
35kmの壁ってやっぱりあるんだなぁー
残り5km家までトボトボ歩いたわ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 20:42:34.42 ID:/hfHWPQR0.net]
- 3.5km@東濃
昨日より少しだけペースアップ。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/27(火) 21:32:02.99 ID:wrtfwOUH0.net]
- 10km@大宮区
平日だけど頑張った
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/27(火) 23:05:06.57 ID:KIs9zJg80.net]
- 6km@山形県米沢市
今日はいつも以上にダラダラ
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 00:46:35.10 ID:XVAUzl3b0.net]
- トレミ10km @新宿
疲れが溜まってるのか汗が凄かった
>>256
トレッドミルとか室内での計測モードです。
GPSを使わず加速度センサーだけで計測しますが結構正確です。
自分はトレミで走ることが多いので、ボタンひとつでインドア/アウトドアが切り替えられるので重宝してます。
インドアモードあるのはナイキのアプリだけだったと思います。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 06:39:55.94 ID:TCmXKTLf0.net]
- >>277
なるほどねー
理解できたありがとう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 06:51:29.40 ID:hyV0oDiU0.net]
- 16km＠宇治
坂道をのんびりジョグ
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 07:45:06.41 ID:BCm4kQMu0.net]
- 13km@大田区
ちょっとさむいね
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 09:54:16.04 ID:lgQYQXj4p.net]
- 7km＠広島市
ヒートテック重ね着したら暑かったw
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:05:09.42 ID:Su4dMsvv0.net]
- 9km@多摩川B
最近タイツ無しで走ってみてる
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:27:52.48 ID:T8j0D4oBa.net]
- 13km@呉
昨日10km
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/28(水) 19:37:55.49 ID:HaLGX17MM.net]
- 雨やめ～
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 04:45:46.75 ID:9nDlEevJ0.net]
- 10km@名古屋
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 06:36:53.39 ID:TTqSBezd0.net]
- 10km＠宇治
河川敷は濃霧で視界悪くて急遽コース変更
堤防道路でスピード走したかったんだけどな
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 08:36:51.03 ID:FCcdYXeuM.net]
- 6km@北区5
寒すぎなくて走るにはいいんだけど、なんだか季節感なくて嫌だなとも思う。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 10:22:04.61 ID:eN3i2VVla.net]
- 11.4km@新潟市
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/29(木) 17:02:53.66 ID:Hb0I137JM.net]
- 6.4㎞@利根川近く
アキレス腱が少し痛かった
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/29(木) 17:05:15.44 ID:f2iUS2mEd.net]
- @某田舎
黄砂、夕方から雨。
さっき風疹の予防接種を受けてきた。
8,000円也。
今日は走らずに寝る。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 17:10:20.89 ID:u6T+djjA0.net]
- ジョギング始めて10日続いた。が、右脇腹が痛い…
肝臓が横隔膜と衝突して痛みが走るアレか。
太ってしまったから走ってるんだが、やはり肝臓も太っていたか
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 18:50:59.27 ID:7+azYZZh0.net]
- 5km@川口
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/29(木) 19:00:02.72 ID:pxGKdKBF0.net]
- 12㎞@九十九里
走ると鼻水が出るなあ。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 19:33:22.66 ID:WFIoH8Jg0.net]
- 6.2km@田舎
昨日雨で走れなかった。今日も暖かくて走りやすい
>>267
頑張りましょう！
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 22:11:38.32 ID:agkRYXJJ0.net]
- 6km@山形県米沢市
途中で通る地下道にスケボーのお兄ちゃんたちが・・・
あぶないよ～
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 22:18:01.49 ID:cD8oIT+wa.net]
- 12km@呉
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/29(木) 22:26:50.55 ID:p+/QEQd6p.net]
- はじめまして
6キロ＠高岡市
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/29(木) 22:57:03.72 ID:1+sKAzZf0.net]
- >>295
彼らのたまり場になるようなら避けた方がいいですよ。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 06:00:35.70 ID:qij5Mtu50.net]
- 13km@名古屋
寒くなって夜遊びしてるキッズもいない
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 07:37:41.05 ID:giU93gRT0.net]
- 13km@大田区
寒かった
げんきでない
さみしい
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 08:13:40.53 ID:ZxN7K2gTM.net]
- 10km@北区5
今月は158kmで終わり。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/30(金) 15:13:54.24 ID:lYa0J/57M.net]
- 5㎞@利根川近く
なんか走る気分になれず早々に帰ってきた
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 16:21:43.45 ID:SstldBSf0.net]
- 43.18km＠宇治
力試しに長距離走ってみたらフルマラソン距離3時間41分でいけたわ
そのうち大会出てみようかな
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:01:29.67 ID:6hk7Xvf2H.net]
- そして皆いなくなった
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/30(金) 20:02:13.36 ID:7TyxG39b0.net]
- 7.2km@大宮区
もう少し走りたかったけど猛烈な便意（下痢）により緊急帰宅。
あと1分遅かったら漏れてた;
今月は170kmでフィニッシュ。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 20:40:42.93 ID:2Hc4i5K50.net]
- 今週走れんかった
意思弱いあたし
土日はやる？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/30(金) 21:57:43.20 ID:wQoCsJBN0.net]
- @九十九里
11月は計110㎞でした。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:05:30.55 ID:B44iXK0E0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
復帰!!
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:46:22.56 ID:qij5Mtu50.net]
- 今日はちょっとのらないな…お休み。
12月もがんばりましょう
合計180km
来週前半は雨模様だそうです
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/30(金) 22:47:50.87 ID:I+W4fwlj0.net]
- 6km@山形県米沢市
今日は月が見えなかった分、星がいっぱい見えた。
眼福。
>>298
ですよね。
今日はいなかったですが、考えないといけないですね。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/30(金) 23:12:38.65 ID:lJGf89Vxa.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加するアホ。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるセクハラ野郎。約12年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加目的は 単に酔った女の体に触りたいだけ。その内ワイセツ罪で訴えられるよ。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/30(金) 23:26:34.93 ID:mch2C8txd.net]
- 6km@大宮
汗かかないから充実感ないなぁ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 00:02:21.63 ID:z0EFZPf20.net]
- 9km@隅田川
明日から12月なのにまだ暖かい。
今月は104km
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 06:27:59.17 ID:qfM0fd3+0.net]
- 5キロ＠おびひろ
早朝マイナス6℃だった
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 06:30:16.39 ID:96Q0+ze30.net]
- 10km＠宇治
昨日の疲れが溜まってるので
ゆっくりペースで疲労抜きジョグ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/01(土) 08:30:09.55 ID:afV3ocRQ0.net]
- 12km@大宮区
今月も頑張る
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/01(土) 08:41:47.34 ID:x/qC4Jv7d.net]
- >>314
路面は凍っていませんでしたか？
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 09:34:44.74 ID:JfWWjnvLM.net]
- 8km@北区5
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 13:24:18.30 ID:tUP8CqqDd.net]
- 10.6Km@東京北区
師走とは思えませんなあ
でもそんなに汗はかかず。
調子がよかったかな
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 13:25:28.12 ID:dWzfi/63p.net]
- 7km＠広島市
はやくも食べ過ぎ注意報 ('A`)
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 19:05:54.12 ID:HcJwCXML0.net]
- 5km@群馬
一週間くらい間が空いちゃったな
とりあえず再開
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 19:16:05.56 ID:TPNfArBb0.net]
- 11.11km@新潟市
11月は212km
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 20:07:44.29 ID:eDWzFy600.net]
- 3.5km@東濃
4日ぶり、今晩は意外と寒くない。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 20:54:00.31 ID:F7TMeakk0.net]
- 7.3km@田舎
手袋いらないくらい暖かい
１１月は96kmでした。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 22:16:31.64 ID:rZZ0ZB6i0.net]
- 6km@山形県米沢市
11月合計：140km
お休みの日が多かったのが響いた感じ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/01(土) 22:18:33.22 ID:DIScA70Cd.net]
- 10km@大宮
風が強かったー
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 23:26:06.36 ID:uXqKyqP6M.net]
- 8㎞@中野区
11月85㎞、無念
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/01(土) 23:31:18.96 ID:PaiF8/3p0.net]
- 10km@新宿
11月160km 後半頑張った
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 02:29:00.66 ID:la8XZIJH0.net]
- >>317
まだ雪がないので大丈夫でした
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 04:44:53.34 ID:9CcT/xw30.net]
- 実売1.5万円のandroidスマホ買ってみたんだけど、コレ便利だね
無線イヤホンで音楽聞きながらジョギングして、家に帰ればスマホに勝手に転送しててジョグ距離と時間と速度がわかる
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 04:45:32.74 ID:9CcT/xw30.net]
- スマホじゃないや、スマートウォッチ、すまねｗ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 07:19:20.27 ID:sxKtUUB+0.net]
- 16㎞＠宇治
一昨日に長距離走った疲れのせいか
調子上がんなかった
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 07:36:02.40 ID:gE++kkiK0.net]
- 15km@名古屋
今年の夏からジョギング始めて
初の15km 思ったより楽だった。
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/02(日) 08:02:19.10 ID:Xge/MB4S0.net]
- 12km@大宮区
ロンTの上にジャージ重ね着したら暑かった
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 08:07:14.49 ID:utPnZima0.net]
- 4.5km@東濃
今更調べたら11月は81kmだった。10月と比べると半減した。12月はもうちょっと頑張ろう。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 08:15:41.34 ID:zf4kWxmO0.net]
- 12.03km@新潟市
天気は良かったけど、寒かったー
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 09:10:43.10 ID:hEe510xV0.net]
- >>330
どこの、なんて機種ですか？
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 09:52:15.00 ID:pKMcNbVMp.net]
- 7.5km＠広島市
いつもは半周で通り過ぎている公園を
今日はランコース1周してみた
フリマやってたから後で行ってみようかな
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/02(日) 13:21:25.08 ID:wF5WJyIu0.net]
- 15.0km
@富山県東部北
先ほど。
快晴で暖かく、上はTシャツ。発汗多し。
ゲルカヤノ25を下ろした。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 13:35:23.25 ID:rjgOVlkt0.net]
- 20.0975km@練馬区 所沢にて
所沢シティマラソン行ってきた
すごい坂があって出る度に歩いてしまったりしていたけど、今回は遅いながらも走って上がれた！
楽しかった
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 13:42:01.41 ID:nD3XrgCT0.net]
- 昨夜飲み過ぎて二日酔いだ
さて、今日はどうしようかな
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 14:51:35.55 ID:c8pW2vRd0.net]
- 30km@手賀沼
気温8～10℃長袖トレシャツとハーフパンツ
風が冷たかった次から手袋準備
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 16:38:59.14 ID:9CcT/xw30.net]
- >>337
これかな、中華製のTicwatch社の TicWatch E って言うのか 全期間付いてる20%ＯＦＦクーポンチェックで実売が15000円くらい
固定リンク: amzn.asia/d/fuKTksj
waer2.0って書いてあるけど、wi-fi設定しておけば勝手に現行の2.1のアプデが降ってきてた
そこまで精密ではないにしろ、心拍ログもスマホでゆっくり見れるんで寝る前に見返すには面白いオモチャだよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 16:47:20.91 ID:t6gpgJqx0.net]
- 6km@群馬
寒いなー来週末はジムで走ろう
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 22:41:15.41 ID:Z59sp+HB0.net]
- 6km@山形県米沢市
今日はいつも以上にダラダラだった
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/02(日) 23:26:14.54 ID:0LGzO09D0.net]
- 10km@新宿
夜はけっこう寒くなってきた
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 00:16:20.37 ID:FojHEY5W0.net]
- 11月0km@北区3
記録しときます
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 01:04:26.80 ID:gjEuz9RQ0.net]
- 12.4km@名古屋
帰りにファミチキ買っちゃった
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 06:02:55.23 ID:SOG856GN0.net]
- 15km＠宇治
ポイント練習しなくちゃなーと思いながら
今日も軽いジョグだけ
>>340
お疲れ様
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 06:22:20.11 ID:i2TjkPU40.net]
- 15kmで軽いジョグ
レベル違う
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 07:59:57.59 ID:4b/SS+Cqa.net]
- 10.28@新潟市
調子が悪いのかいつもより辛かったー
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 08:34:26.90 ID:f2/os0/W0.net]
- 12km@夜の駒沢公園
まだジャージ上に来てると最後は暑いな
ここんところ土日の夜が空いてるのは
みんな本番レース出てるからかな?
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 10:35:18.77 ID:DdBWzd0PM.net]
- 今週はお天気が心配です
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 13:47:47.31 ID:eDMSM3hRM.net]
- 8km@北区5
喉が痛い。でも走ってしまう。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 14:51:10.55 ID:oYmyR06dd.net]
- 股関節がいたいのだが、整形外科→整骨院？
それとも始めから整骨院や整体でok?
- 356 名前：440 mailto:sage [2018/12/03(月) 15:10:41.51 ID:edCu6xuWa.net]
- >>355
初めから整形外科
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 20:16:41.38 ID:SOG856GN0.net]
- >>350
そうでもない
負荷のないジョグペースでだらだら走ってるだけやで
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 20:36:44.12 ID:TVUd7EiEa.net]
- 12km@呉
おとつい10km
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 21:19:31.51 ID:zIQ/BAvB0.net]
- 4km@愛媛
やっと歩かずに完走できた
6km目指したい
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 21:46:49.19 ID:JRo9eD7R0.net]
- 4km@隅田川
今日は軽く
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/03(月) 23:41:52.10 ID:qw6rBJ3KM.net]
- 5㎞@中野区
今日は走ると暑い
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 05:38:24.57 ID:CSFcjtfA0.net]
- 12.7km@名古屋
湿度95%でびっしょり
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 06:11:26.16 ID:0YSsfKZb0.net]
- 15km＠宇治
今日走るやつ水分補給忘れんなよ
汗かくぞ
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 06:19:28.70 ID:LnJbGa4M0.net]
- 6km@山形県米沢市
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 07:06:05.83 ID:WteSZXBs0.net]
- 13km@大田区
あつかった！
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 08:16:22.80 ID:IOxJu6QuM.net]
- 5km@北区5
寝過ごして距離短め。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 09:23:56.07 ID:UDF0d73g0.net]
- 今、有効なコードはこちらです！
pring(プリン)っていうアプリで500円配ってます。
みずほ、三井住友、りそな、その他地銀の口座持ってれば登録できます。
(後で口座を登録することもできます)
よろしければ
↓の招待コード入れれば500円ゲット
WZieNM
500円だとATMでおろせないから、LINEペイにチャージしちゃえばローソンで使えます。
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 16:51:54.75 ID:X6If3/Go0.net]
- 8km@隅田川
22℃ 今日は半袖一枚で走りました
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/04(火) 16:55:26.51 ID:emQX2JiY0.net]
- >>368
フルチンかよ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 18:31:44.98 ID:tO7LV40Za.net]
- 10km@呉
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 19:43:30.04 ID:iRg9FUsI0.net]
- 6.4km@田舎
夕方雨が止んだので、半袖半パンで走りました。めっちゃ汗かいて気持ち良かった。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 20:39:48.74 ID:WIIH3glbd.net]
- 1.1キロ@印旛沼
久しぶりだったので足が上がらず段差で足をひねり途中で切り上げ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/04(火) 21:32:44.27 ID:LusXjcQS0.net]
- 12㎞@九十九里
土佐犬は無事に確保されて良かったです。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/04(火) 22:00:24.81 ID:EHlnrAo+0.net]
- 8.5km@大宮区
気温高めで暑いくらい。そして誕生日でまた1つ歳を取ってしまった。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/04(火) 22:31:22.97 ID:54LWZSGV0.net]
- 10km@新宿
ジムでトレミ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 06:15:42.84 ID:wo1us+ff0.net]
- 15km＠宇治
体重は減らない
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 06:41:23.69 ID:hX8Q8+GY0.net]
- >>374
おめでとう
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 10:55:21.93 ID:GH+IF9ORp.net]
- 7km@広島市
久しぶりに晴れた！晴れる前に走り終わって良かった
>>374おめでとう！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 19:17:53.23 ID:5oXaeple0.net]
- 6.4km@田舎
明日から寒くなるのか
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 20:47:48.72 ID:czu2r9fhd.net]
- 3.7㎞@神田川 14℃
暖かくて気持ちいい
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/05(水) 20:49:49.31 ID:83G0IJW3d.net]
- 10km@大宮
今日は暖かくて汗だく
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 21:33:10.87 ID:YffRVcyNM.net]
- 昨日10km、今日10km@北区4号荒川河川敷
公私共にてんやわんやな師走スタートも何とか時間見つけて
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 22:26:02.31 ID:BSUrnuZW0.net]
- 6km@山形県米沢市
身体が軽い。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 23:22:16.39 ID:PrmGxavK0.net]
- 5km@仙台東
膝の怪我がだいぶ良くなったので復帰でもまだ様子見
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/05(水) 23:35:00.20 ID:ONibCjLo0.net]
- 5km@練馬区
ジムに通い始めて半年
体重は3キロ弱だけど、体脂肪がかなり減った
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/06(木) 01:38:35.76 ID:48hycHWAM.net]
- 6.2@利根川近く
足の痛みもなくなったので今月始めて走ってきた
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 07:03:29.15 ID:+RljGyhX0.net]
- 13km@大田区
ずぶ濡れになった
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 07:55:14.07 ID:NhEKgxk9a.net]
- 11.51@新潟市
鼻水が止まらない。風邪かしら。
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 07:56:47.03 ID:jws++BRsa.net]
- 帰宅ラン13キロ@奈良市
そんなに走ってるのになんで痩せないの？
と同僚に気味悪がられてる
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 08:44:36.85 ID:cpfgk6mgM.net]
- 5km@北区5
走り出したとたんに雨。途中で終了。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/06(木) 22:46:58.32 ID:S8VrirWc0.net]
- 6km@山形県米沢市
明日から天気が崩れそう。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 00:46:04.59 ID:OMRPRsXHM.net]
- 6.2㎞@利根川近く
水溜まりを踏んでしまって靴が汚れちゃったよ
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 03:21:01.40 ID:cD2ZSP3s0.net]
- 14.4km@名古屋
道路脇に転がってる黄色い液体の入ったペットボトルは何なんだろう？
給水ポイントかなぁ？
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 05:12:22.34 ID:g8Z69li80.net]
- 5㎞@おびひろ
ついに積雪
雪やアイスバーンの時期はどんなシューズがいいのかな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 05:57:27.67 ID:5Qn9y0MG0.net]
- >>394
夜明け前ジョギングなんで都内は雪降ったら諦めてるけど
雪面のトビウオかコロバンドで何とかならないかなあって
毎年思う
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 06:25:13.77 ID:b7GMcLwa0.net]
- 16km＠宇治
休養明け
13km過ぎても余裕あったので
合間の見通しのいい箇所で2～300mダッシュを3本入れた
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 08:30:33.20 ID:XnYeiwcvM.net]
- 10km@北区5
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 13:21:31.22 ID:sjSUY079p.net]
- ちょっとみんなに尋ねるんだけど、このスレの人たちはジョギングだけしてるの？それともマラソンのトレーニングでジョギングしてるの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 13:26:11.41 ID:sjSUY079p.net]
- 訂正
ダイエットのためだけのジョギングなのか？
マラソンなどのトレーニングとしての
ジョギングなのか？
ってことを尋ねたい。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 13:38:49.36 ID:GhYyot1z0.net]
- ダイエット目的
ただ走るだけではつまらない（体重停滞期真っ盛り）ので
モチベ維持のためにサブ4目指せるように走ってる
ただし土日祝仕事なんで大会に出る予定はない
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 13:53:42.10 ID:v3teyOiNp.net]
- >>399
ダイエットと健康と、生活のメリハリのため走ってる
その後はその日のスケジュールこなして頑張ってる
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 15:25:18.86 ID:5Qn9y0MG0.net]
- >>399
ダイエット目的
生活習慣を整えるのもあるけど
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 15:51:01.04 ID:b7GMcLwa0.net]
- >>399
リバウンド対策だけどランニングアプリで履歴取って遊んでるのが楽しい
このレベルだとちょっとトレーニングすればタイムはみるみる上がってくし
大会は出た事ない
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 20:01:01.12 ID:xmAV+bG7d.net]
- >>399
たしかにここはただのダイエッターとしては、ジョギングで10キロオーバーとか普通に走っている人が多く、私も気になっていた。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 20:14:14.01 ID:Qzd7gWkO0.net]
- 7.2km@大宮区
>>399
ダイエットと健康目的で取組んでます。
ただ今は走らないと気持ち悪いので趣味に近くなってきたかもですね。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 20:34:49.71 ID:6Hm4Y9Kk0.net]
- 基本ダイエット。
でも走りつづけると走力も上がるし、自然に距離は延びてくんじゃないかな？
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 20:37:02.79 ID:V42miAQr0.net]
- 6.4km@田舎
>>399
ダイエット目的ですね、まあ仕事のストレス解消ついでに痩せて健康になりたいなーって感じです
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 20:42:52.21 ID:ipVNqQSI0.net]
- 3.5km@東濃
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 21:02:22.33 ID:c9bTJrIpa.net]
- 11km@呉
今日は冷える
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 21:29:41.37 ID:HgVqOAGa0.net]
- 6km@群馬
停滞期越えたのかまたジワジワ体重が減ってきた
正月は餅食いたいしもう少し頑張ろう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 22:11:11.67 ID:LUyJQuCw0.net]
- 5キロ@新宿
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 22:55:49.14 ID:32yKK+6c0.net]
- 6km@山形県米沢市
雪になる前に走り終えた。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 23:06:52.89 ID:PESuH23K0.net]
- トレミ13km@新宿
走前後で1.4kg体重変わってた
室内だと汗かきすぎるようだ
無給水だとちょっと危ないかな
>>399
ダイエットですね
ここに書き込むことでモチベ維持してます
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/07(金) 23:17:09.59 ID:P7u49McA0.net]
- 18㎞@九十九里
>>399
ダイエットが目的だったけど、最近レースに興味が出てきました。エントリーしようかなあ……。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 23:25:42.30 ID:w2sVgbtY0.net]
- 今日5キロ、おととい4キロ@多摩川B
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/07(金) 23:34:30.09 ID:mbvoRhhE0.net]
- 3km@練馬区
トレミで
>>399
7キロ減が目標のダイエット
自分的にはマラソン大会はお祭りに行く感じ
貸し切りの道路を走るってめったにできないので
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 00:41:38.58 ID:mXlkOvHp0.net]
- 10km@仙台東
２週間近く間隔空くとこの距離でも疲れるな‥
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 00:46:40.63 ID:NeEuoXtS0.net]
- >>399
ダイエットのための手段であるランニングが、半分目的になってしまったというか・・。
最初は2km走るだけで死にかけてたけど、10kmを完走出来たときは自分に自信が付いてダイエットも捗るようになったなあ。
んで、今年は初めてフルマラソンに出てみたわ。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 01:55:02.16 ID:/ciBZgBA0.net]
- 11.4km@名古屋
今日はお昼に食物繊維メニューだったせいか終始おならが出た=33 ﾌﾞｯﾌﾞｯ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 08:02:15.48 ID:4K8LwexW0.net]
- 4.5km@東濃
空気が冷たく、スマホを持つ手がかじかんだ。
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 08:07:18.47 ID:k3KSTAnM0.net]
- 13.5km@大宮区
寒いかな？と思ったけど気持ち良く走れた
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 08:37:08.64 ID:oWltZmPDM.net]
- >>399
ダイエットですね。
8㎞@中野区
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 08:52:20.25 ID:EaO691920.net]
- 17ｋｍ＠夜の東京
「走れないデブ」から続けて
「ソコソコ走れるぽっちゃり」にジョブチェンジできちゃうと
元運動部系は走るのが楽しく目的化されちゃうんだよね
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 09:13:00.37 ID:XWYbzvB30.net]
- 399です。
質問に答えてくれた人たち、ありがとう！
ダイエット板だから尋ねるまでもなかったのかもしれないけれど、陸上競技板のジョギングスレ並みに走ってる人が多いからずっと気になっていました。
自分もやはりダイエット目的で半年間ジョギング続けてきたんだけれど、BMIが29から21になった9月くらいからフルマラソンを走るってどんな感じなのか？という好奇心が湧いてきて、今ではランナーになりつつあります。
来年2月初マラソンにエントリーし、トレーニング続けています。
目標は完走とサブ5。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 09:19:51.65 ID:XWYbzvB30.net]
- 続き
結果はどうなるかわからないけれど、ダイエット目的で始めたジョギング、ランニングがほんとうに楽しくなり、どうしてもっと早くに始めなかったかと悔やみます。笑
ダイエット目標は達成したんだけど、走れることが楽しみになった現在、これからもずっと走り続けていきたい。そのためにも、レースを利用したいなと考えています。毎年1回はフルマラソン、数回はハーフマラソンか10km走、トレイルランなど。
でも、記録狙いは主でなく、日々、生活習慣として走れることが一番の目標。だからケガや故障のリスクコントロールをしながら続けていきたいです。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 09:31:17.13 ID:HuK1orLtp.net]
- 7.2km＠広島市
もうウインドブレーカーじゃ寒いなー
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 10:35:45.20 ID:KR9QL90f0.net]
- 13km@大田区
後ろから来た自転車のおっさんが自分を抜いたあとで
工事現場のコーンにぐっと近づいて
てっぺんについてるLEDの点滅するやつを掴んで引っ張ってて謎だった
帰宅してもまだ夜が明けてない
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 11:27:51.46 ID:Qje9d/bx0.net]
- 19km@北区5
今季初ウィンドブレーカー。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 13:56:29.13 ID:95oBCGvpa.net]
- 12km@呉
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 14:13:41.97 ID:tgyjuH0p0.net]
- 10km@川口市
風邪からの復帰１回目だけど
快調に走れて良かった。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 15:11:54.09 ID:CLzNCk5j0.net]
- 10km@赤羽大会
スピードもスタミナも足りないなぁ、
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 18:35:47.56 ID:Ict6gNFTa.net]
- ７㎞ 吉野川市
寒くて強風 汗もでず 風邪引きそう！
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 19:50:56.71 ID:8UYeNjiZM.net]
- 5㎞@利根川近く
数日前から右足くるぶしの下が痛い
調べたら多分有痛性外脛骨ってやつぽい
走りたいけど走れないって嫌なもんだね
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 20:51:26.92 ID:XWYbzvB30.net]
- >>433
気持ちよくわかる。
でも痛みをごまかして走っても悪循環。
先ずは整形外科を受診して、診断がついたら自転車とかスイミングで代替トレーニングってのはどうかな？
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 21:10:45.60 ID:z9aG8eWsd.net]
- 3キロ@印旛沼
ガーミンのビボスマートhr+を買ったので心拍測りながら走ってみた
ゆっくりペースで呼吸も余裕だったのにずっと心拍高すぎるって表示出てた
これ以上スピード落とすとウォーキングになってしまう
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 21:10:58.46 ID:8UYeNjiZM.net]
- >>434
ありがとうございます
しばらく様子見てその間はエアロバイクやクロスバイクにでも程々に乗ろうと思います
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 21:54:11.35 ID:CLzNCk5j0.net]
- >>435
走ると軽く150はいくので無視した方がいいよ
自分の感覚で走った方が有効に思える
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/08(土) 23:14:37.19 ID:ZiWVJyDz0.net]
- GARMINではないが、心拍数がどうも体感よりも10以上高く出るようになったことがあって、穴一つ分キツく締めてみたら体感通りになったことがある
痩せて手首が細くなったせいでゆるかったんだと思う
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/08(土) 23:52:04.48 ID:gd26G3LGd.net]
- 膝、踵への負担がゲルカヤノより軽減されるかどうか、ソールの耐久性に問題ないかなど、誰か試してくれないかな…。
値段が値段だけに。
アシックス初。ミッドソール全面に「GEL」搭載のランニングシューズ、「GEL-QUANTUM INFINITY」を12月7日より発売。
2018.12.07
runnerspulse.jp/asics181206
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/main-3.jpg
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/181206GEL-QUANTUM-INFINITY-3.jpg
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/181206GEL-QUANTUM-INFINITY-M1.jpg
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/181206GEL-QUANTUM-INFINITY-M2_02.jpg
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/181206GEL-QUANTUM-INFINITY-W1.jpg
runnerspulse.jp/wordpress/img/2018/12/181206GEL-QUANTUM-INFINITY-W2_02.jpg
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 06:57:51.33 ID:KYWT0ryQ0.net]
- 21.1km＠宇治
早朝の寒さと河川敷の強風で心折れそうになって目標タイムを5分下回る
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/09(日) 08:00:54.62 ID:o+Djqk4L0.net]
- 13.5km@大宮区
夜明け前で寒かったからウインドブレーカーにしたけど暑くて汗だく
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 09:39:57.18 ID:7wVrlB3W0.net]
- 4.5km@東濃
残り1kmでスマホのバッテリーがまだ19%あったのにいきなり落ちて、GPS記録が途切れた。昨日よりいいペースだったんだが。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 10:04:07.91 ID:7+AbKqEq0.net]
- 6km@北区5
短目に。
>>439
Web情報だけの感想では全面ゲルは重そうだし反発も無さそうで、ランシューっていうよりアスレジャーシューズかな？
ゲルは踵だけで十分で、つま先は蹴り出しの反発がほしいからカヤノでいいんじゃない。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 11:01:10.02 ID:gWsxRxaMp.net]
- 7.2km＠広島市
師走は気忙しくなるなー
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 12:50:22.64 ID:HhlXMuva0.net]
- 13.2km@新潟市
雨と雪のおかげで、今月まだ5回しか走れて無い。
東京とかは走りやすいんだろうなー
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/09(日) 13:15:25.68 ID:MGAvxHdKa.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加するクズ中のクズ。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約16年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で訴えるよ覚悟しとけよ。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 14:10:36.12 ID:UmoM4mid0.net]
- 30km@手賀沼
気温6～8℃長袖トレシャツとハーフパンツ、手袋装着
風もあまりなくて良かった
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 14:17:02.26 ID:WCCB1HF5a.net]
- 15.6㎞@隅田川テラス
思いの外、天気良くランニング日和。
着込み過ぎて汗だく…
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 15:44:15.62 ID:BfrOa4qua.net]
- 10km@呉
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 18:04:51.12 ID:pdaVU+6J0.net]
- 書き忘れ
7Km@東京北区
昨晩のお酒が残ってて
きつく。。途中歩きありで
なんとか
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 19:46:41.34 ID:7wVrlB3W0.net]
- >>442
3.5km@東濃
夕飯後追加、空気が冷たく、もう冬だなと思った。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 20:04:11.57 ID:yanKhSYC0.net]
- 昨日10km、本日12km@新宿
陽が落ちるの早いなと実感
日没時刻は年間で今が一番早い
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 21:17:14.89 ID:V04B2X6jd.net]
- 3.6キロ@印旛沼
耳が痛くなるのが嫌でパーカー被ってたら車やのガラスに映った姿がすごく恥ずかしい格好だった
今日も心拍数はずっと高めだったけど気にしないことにしました
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 21:48:16.30 ID:LgbzJLI7M.net]
- 10km@隅田川
隅田川ランナー増えましたね
自分は永代橋起点で築地や佃島や新大橋方面走ってます
よろしく
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/09(日) 23:26:19.66 ID:4UphQpUR0.net]
- ジョギング初心者ですが始めて1ヶ月が経ちました。ほぼ毎日5キロ走ってるのですが、10キロとか無理そうです。このまま数ヶ月続けていたら10キロ、15キロと行けるんですしょうか。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 02:58:34.30 ID:bWQYKrQi0.net]
- 13.3km@名古屋
8km超えた辺りで腰に痛みが…
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 04:06:28.19 ID:ypDXsfAA0.net]
- >>455
毎日走ってると怪我しますよ あと距離も急に増やすと怪我します まずは脚の筋肉がついてから徐々に距離を増やしていった方がいいと思います
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 07:00:38.13 ID:le1UbBeC0.net]
- 10km＠宇治
1時間寝坊したのでしゃーない予定の半分しか走れへんかった
ビルトアップに切り替え
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 07:49:47.97 ID:le1UbBeC0.net]
- >>455
最初の1ヶ月で月間150kmなら十分だけど
ダイエット目的なら10kmｘ15日の方がいいかもね
週1～2日の休息日を入れながら距離を伸ばした方がいい
オレも毎日走ったりするから全然人の事は言えないんだけどさ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 07:52:47.49 ID:hxOAh77F0.net]
- 13km@大田区
さむかった
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 08:08:10.19 ID:FTeBOFhfp.net]
- >>455
週に1回ロングの日を作ってその日はゆっくり長く走る
その際に、2週間で伸ばせる距離は20%までとすること
ロングの日の後は疲労がある場合があるので、
抜けるまで無理はしない(1～3日)
他、補給などは必要に応じて適に
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/10(月) 09:50:26.98 ID:jM2jZfqj0.net]
- >>455
スロージョグだけど、始めて2週間で20㎞走れるようになった
体力的には問題ないけど飽きるので15㎞にしてる
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/10(月) 10:26:17.48 ID:DHRDc6b4a.net]
- >>461
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw
174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある
ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 12:13:49.45 ID:ATlbeGa10.net]
- 2年くらいやってるけど
ペースは1km7分が限界
距離は5km、続けられるのは30分が限界
休み休みやれば距離は稼げるのかもしれないけど、
走るのがいまだに嫌いなので何とも
ここの人たちはすごいね
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 14:31:01.09 ID:yiHVOONc0.net]
- 7.5km@練馬区
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/10(月) 14:50:27.75 ID:DHRDc6b4a.net]
- >>464
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw
174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある
ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w
キチガイデスネw
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ユルアゴデスネw
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 15:56:01.79 ID:/s7B9e3cd.net]
- ありがとうございます。ハーフマラソン完走に向けて、まだまだ7分ペースですが怪我しないように頑張ります。
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 17:06:35.93 ID:le1UbBeC0.net]
- 21.5km＠宇治
昼からおかわりしたった
ジョグのつもりが序盤そこそこいいタイムだったので
そのまま最後までペース走に切り替え
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 19:32:08.16 ID:2TaiTmaha.net]
- 10km@呉
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 19:56:20.08 ID:TeqvvrIY0.net]
- 今日から始めたけど一歩踏み出すごとにバストが揺れて痛い…
すでに挫折しそう
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 20:04:01.25 ID:8eQbIGP50.net]
- >>470
まずは歩け！1km歩け！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 20:04:42.94 ID:/AGApsgo0.net]
- 3.5km@東濃
手が冷える。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 20:10:51.65 ID:C69fVNWGd.net]
- >>470
スポーツブラおすすめ
私はデブすぎて合うサイズがなかなかなかったけどスポーツデポのPBの２Ｌサイズをアンダーが食い込むけど使ってた
今は生地が伸びたのと痩せたので少し緩くなったから買い換え検討中
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 21:08:13.97 ID:NnRo+W3k0.net]
- 今日は寒すぎて腰が重い@中野区
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 21:50:21.71 ID:Ks4eOujA0.net]
- 山形県米沢市
先日から雪が積もり始めたため、室内でのエアロバイクに切り替えました。
またジョギングできるようになったらお世話になります。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/10(月) 22:50:28.70 ID:CzZwSIDpd.net]
- 5km@大宮
寒過ぎてギブアップ
防寒対策しなくちゃだな
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/10(月) 23:42:22.76 ID:R06IpoJI0.net]
- 10.3km@富山市
先ほど。
貴重な晴れ。路面もほぼ乾いていた。
インフルエンザ予防接種の副反応で調子が悪いとか、怠ける理由を探してサボっていたので息が上がった。
明日からまた天気が悪いらしい。
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/10(月) 23:55:39.76 ID:5l7GwGiI0.net]
- 12㎞@九十九里
もう長袖Tシャツを着たほうがいいかもなあ。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 01:32:40.95 ID:ob4fmeKM0.net]
- 10km@仙台東
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 02:36:28.14 ID:iLGdCkD10.net]
- 13.9km@名古屋
3℃台でもがんばるしんねー♪
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 05:57:35.66 ID:lq1QbOnwM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
寒すぎて笑った
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 06:53:56.18 ID:TcUH5gf+0.net]
- 16km＠宇治
坂道走ったのでハムストリングが痛い
>>475
おう春まで待ってるで
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 07:52:05.90 ID:R0JUEHnV0.net]
- 10km@北区5
冬本番の寒さ。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 11:58:59.60 ID:mhlLPrlC0.net]
- 10km@多摩川B
走った後のフォームローラー痛気持ち良い！
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 18:25:57.33 ID:DJieK+Ku0.net]
- ハーフ＠東京南部 早朝
体は汗かいてるのに手袋してても指先冷えた
これが冬なのかと痛感した（耳は平気）
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/11(火) 18:41:57.19 ID:BVDkxNKRd.net]
- 10km@大宮
貼るホッカイロで防寒対策ばっちり
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 18:58:47.04 ID:HpThsifBa.net]
- 11km@呉
多分明日走れないので合羽着て走った
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/11(火) 20:59:46.97 ID:OQ1X1C5dd.net]
- >>485
走った後に出勤ですか？
真似できない。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/11(火) 21:07:11.14 ID:IuOpjE6la.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリー、ベリーベリー 他】
に参加するヘンズリ野郎。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当てくるキモイ奴。約18年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。 コイツの参加
する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。強制ワイセツ罪で訴えるから覚悟しといてよ。
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 21:37:21.22 ID:jFJMzIDJ0.net]
- 走ろうと思ったら雨が降ってきたので中止
がっくり
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 21:50:27.66 ID:nHSaI+Vm0.net]
- 12km＠佐鳴湖
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/11(火) 22:06:22.64 ID:f3ZQtHfu0.net]
- トレミ10km@新宿
走後の風呂が気持ち良い
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/12(水) 10:46:55.71 ID:zAVAJUO8d.net]
- 昨日だけど、トレミ
3km@練馬区
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/12(水) 21:56:44.98 ID:8Xz1hNcXd.net]
- 10km@大宮 風強いー
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/12(水) 22:14:57.34 ID:3DeXpmjJM.net]
- 13km@隅田川
少しずつ距離を延ばす
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/12(水) 23:07:47.60 ID:CCiD3sr00.net]
- 15km@仙台東
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/13(木) 00:55:45.24 ID:i8ETzrHb0.net]
- 「NIKEアプリ」が12月11日（火）より日本でも公開決定。
2018.12.11
runnerspulse.jp/nike181211
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 07:00:24.79 ID:8jDPa7Fm0.net]
- 16km＠宇治
・・・やっぱガーミン気になる
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 07:07:06.27 ID:x6rCzSnD0.net]
- 昨日の夜
6.3km@田舎
風が強い
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 08:33:51.19 ID:LvkWLT72M.net]
- 9km@北区5
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 13:41:27.92 ID:QPljSSMAM.net]
- >>498
ガーミンのGPSは結構いい加減
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 18:20:45.48 ID:dQt4L4vp0.net]
- 16km@茨城
昼間は暖かくて落ち葉がきれいで好き
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 19:17:01.14 ID:AEkrI+480.net]
- 5km@多摩川B
走り始めるまでがめちゃくちゃ寒い
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 19:50:44.07 ID:7dtE+a46a.net]
- 10km@呉
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 20:20:16.88 ID:8jDPa7Fm0.net]
- >>501
かといってスマホも大概いい加減だからなー
GPS Status & Toolboxを入れてみたので明日試してみる
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/13(木) 21:06:34.60 ID:4D1Ko0f60.net]
- 10km@大宮区
寒い！
>>498
GARMINいいですよ～。
私は普段使いも兼ねてvivoactive3を使ってます。
これ買ってから走るのがより楽しくなりました。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 21:37:36.13 ID:LAPOv/I00.net]
- 3.5km@東濃
新調した手袋のお陰で暖かかった。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/13(木) 22:13:49.08 ID:98TknyWC0.net]
- 10㎞@九十九里
寒いなあ。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/13(木) 23:42:46.36 ID:wNjwIojl0.net]
- 2.5km@練馬区
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 01:12:43.11 ID:lMCTJhZB0.net]
- 9.7km@名古屋
下痢下痢セーフ
GARMINは付けてるとランナー感があるよね
ワイは235J
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 05:56:52.84 ID:Rw4vULKsM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
GPSウォッチ、目標達成したら自分へのご褒美に買いたいですねー
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 06:57:17.64 ID:c2nZUakw0.net]
- 15km＠宇治
途中で2kmｘ2本のビルドアップ入れたけど
早朝はなかなかスピード上がんなかった
ランニングに飽きてしまうかもしれないので二の足を踏んでたけど
将来的にガーミンでログ貯めるんならさっさと買った方がいいしなー
心拍数管理とか興味ある
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/14(金) 07:42:08.57 ID:7LRFCL6Q0.net]
- 少しでも迷ってるなら買った方がいい
ログが溜まってくのはモチベ上げに最高
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 10:53:50.27 ID:ZrxIAPeE0.net]
- >>506
自分もvivoactive3使ってるけど、ビル群に近いとこ走ってるんでかなり誤差出る
走行軌跡見るとワープしてとんでもないとこ走ってたり
しょうがないから、結局スマホのruntasticと兼用してるという意味のない使用方法w
大会とかひらけてる場所だと誤差は少なく問題ないですね
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/14(金) 19:10:22.36 ID:1B8R8ZRpa.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】
に参加する人間のクズ。。 岩◯ミノル。 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約15年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 19:37:21.35 ID:ZOU8xKP10.net]
- 6.3km@田舎
寒いけど雪は降らないからありがたい
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/14(金) 19:38:38.78 ID:rAU8ryNia.net]
- 夏は暑くて嫌だったけど冬も寒くて嫌だね
秋が一番
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 19:42:03.45 ID:94Pu3Rf10.net]
- 秋は落ち葉で足を滑らしそうだし
春は花粉症だしなぁ・・・
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 19:58:59.95 ID:c2nZUakw0.net]
- 5kmｘ2本＠宇治
昼から訪問先への往復という移動手段
ありがとーここにはガチランナーはあんまりいないだろうけど
それでもガーミン使ってる人が多いんやね明日にでもヨドバシ覗いてみるか
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 20:09:49.71 ID:oyxbsGRL0.net]
- 10km@茨城
汗をかいても手指が冷たい
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 21:47:31.88 ID:DVBuQBwA0.net]
- 3.5km@東濃
頰が冷たかった。
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/14(金) 22:09:58.01 ID:2NxTWXDV0.net]
- 10km＠新宿
汗冷えした
風呂入って回復
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 03:03:26.28 ID:SVbLxnvF0.net]
- 14km@名古屋
腰痛い。オーバーワークかも
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 06:48:19.97 ID:PDX3U3kE0.net]
- 21km＠宇治
フラットなコースならハーフ2時間は割れる様になってきた
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 06:56:20.44 ID:mHnheKrx0.net]
- 昨日13㎞@大田区
>>523
正座して仰向けになるストレッチと
これやったら結構軽快したで
https://selfbox.jp/exercise/63
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 07:56:09.46 ID:I6cLfQDe0.net]
- 4.5km@東濃
手袋をしていても指先が凍えた。
ペースは昨晩より30秒/km弱上がった。
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/15(土) 08:41:47.72 ID:OIt1kDEQ0.net]
- 13.5km@大宮区
内臓脂肪の悲鳴が聞こえた
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 10:45:41.64 ID:poFNWRXO0.net]
- 6km@北区5
二日酔いだったけどなんとか。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 11:35:15.04 ID:gmee2KLra.net]
- 12km@呉
昨日10km
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 11:37:22.07 ID:Dybixnc6r.net]
- >>527
どんな音？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/15(土) 11:47:14.00 ID:0cBeqHCA0.net]
- ブヒッ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 14:31:19.97 ID:ek/IVCly0.net]
- 15km@仙台東
今年は足痛めたり膝怪我したりで総走行距離が去年の三分の一くらいになりそう…いろいろ厳しい
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/15(土) 15:21:21.54 ID:qo4EUGnh0.net]
- 11.3km@富山市
いまほど。
晴れ。
雪を被った山々が美しい。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 15:40:53.52 ID:6OpvOk9pd.net]
- 10.5Km@東京北区
風つえーしつめてーしw
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 17:50:44.96 ID:oc6pB6YBM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
忘年会で飲み過ぎた…
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/15(土) 18:22:21.12 ID:OybqqwbG0.net]
- 12㎞@九十九里
寒くて鼻水を垂らしながら走りました。
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/15(土) 21:26:04.39 ID:4EmAAkGK0.net]
- 6km@隅田川
今日はスピード練習
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 01:12:39.47 ID:wzfWZpNW0.net]
- 9.2km@名古屋
寒すぎてすぐ引き返そうかと思った…
この気温が続くなら走れない
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 08:10:00.01 ID:KmKyequo0.net]
- 22.8km＠宇治
早朝寒くて足が動かないので軽いジョグペースにしたけど
さすがに峠2ヶ所越えは結構な負荷だったわ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/16(日) 08:14:26.92 ID:AxQVNfBT0.net]
- 15km@大宮区
自己最長記録更新。
寒かったから熱々のシャワーが気持ちいい。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 08:59:41.84 ID:Fim/AyUs0.net]
- 4.5km@東濃
昨日よりペースアップ。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 10:41:02.83 ID:jj+4Nz+lr.net]
- 11km@多摩川B
晴れてるうちに走れてよかった
>>540
おめ！
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 13:15:07.28 ID:BpGZeYt8a.net]
- 11km@呉
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 14:51:26.98 ID:hV5krNFl0.net]
- 30km@手賀沼
気温5～7℃長袖トレシャツとハーフパンツにインナーシャツと手袋装着
太陽出てる間は良かったが曇ってから体感温度下がって脚が上がらなくなった
軽装で走る限界かもしれん
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 17:25:24.79 ID:KmKyequo0.net]
- 33.4km＠宇治
30kmの壁にぶち当たって撃沈ｗ
朝も走ってるのでさすがにオーバーワーク気味やね
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 17:31:36.01 ID:nR03XBrDM.net]
- 15km@北区4号荒川河川敷
最近長い距離走れてない…
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:04:36.81 ID:FHKroX9B0.net]
- 10km@仙台東
明日走れそうにもないのでさっき帰宅後ちゃちゃっとラン風もなくそこまで寒くないから汗けっこうかいたー
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 19:04:59.46 ID:H4bFy+Eu0.net]
- みんな汗冷え対策ってどうしてるの？
寒い地域だから汗が冷えてランできないわ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/16(日) 23:18:05.33 ID:lWNqQV3Ea.net]
- 15km@隅田川
来週初大会。左足の捻挫治さないと…
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 09:27:18.12 ID:bIfAGj3q0.net]
- 10km@新宿
昨夜の分
>>548
インナーは高機能なものにして走り終えたらすぐ帰宅ですかね
NBのTシャツはダメな印象
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 09:57:15.62 ID:YJ9Vtdly0.net]
- 15km＠世田谷 昨日雨降る前に
ここ2週間で距離を増やしてみたら
タイムが上がらなくなってる 疲労抜きしないと
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 14:23:32.49 ID:+f1hHkAK0.net]
- >548
冬山用のドライレイヤー（L1レイヤー）お奨め
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 20:32:21.78 ID:4fxwppnQ0.net]
- 3.5km@東濃
今日はまだ暖かいほう。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 20:58:55.67 ID:MAKoPp1Wd.net]
- 2.5キロ@印旛沼
先週と同じ格好だったけど暑くなりすぎた
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 20:59:57.54 ID:H+L0bxBRa.net]
- 12km@呉
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 21:21:22.21 ID:4nSceo/G0.net]
- 4km＠鴨川（宇治市民）
今朝は雨降りで出れなかったので会社の昼休みに軽くジョギング
>>548
クールダウンのストレッチはマンションのエントランス内で
帰宅後は即シャワー
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/17(月) 21:51:34.90 ID:KobFTUo6a.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 21:54:52.82 ID:j6dewDA90.net]
- 6km@愛媛
うおーやったー目標の5キロ以上を完走できた
途中からしんどさを感じなくなったから頑張れば10km目指せるかもしれない
頑張るぞ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/17(月) 23:27:26.89 ID:1mhdlb3B0.net]
- 8km@隅田川
今日はペース走
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 00:04:03.55 ID:D9+HpXdUd.net]
- 10km@大宮
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 00:07:26.82 ID:61p4WksX0.net]
- 10km @新宿
疲れた眠い
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 04:38:31.20 ID:mjyEu5180.net]
- 6km@名古屋
膝関節が叫びたがってるんだ。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 06:53:03.48 ID:9P9QBbx00.net]
- 16.6km＠宇治
のんびり走ってたら時間に遅れそうになってもうた
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 08:23:48.82 ID:Dmgj1+CRM.net]
- 11km@北区5
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 14:15:59.36 ID:oTqjYgcQd.net]
- ドライレイヤーって、こういったのですかね。
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/714UpXNy4JL._AC_UY700_.jpg
https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91EZKpRrMcL._AC_UY700_.jpg
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 16:24:22.75 ID:G7wp4fPg0.net]
- 昨日
6.3km@田舎
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 18:29:05.28 ID:iDoHSsxla.net]
- 14km@呉
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 19:53:43.70 ID:9P9QBbx00.net]
- 4km＠鴨川（宇治市民）
会社の昼休みに30分だけ軽いジョギング
>>558
おめ！
延ばしてこーぜ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 20:12:55.51 ID:88LcxTJY0.net]
- 段々飽きてきて距離が短くなってきてる
何か対策あったら教えてほしい
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 20:13:49.05 ID:lGEc6qI90.net]
- 3.5km@東濃
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 20:20:06.75 ID:D9+HpXdUd.net]
- 10km@大宮
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/18(火) 21:09:19.19 ID:bZnjh0G30.net]
- 10km@茨城
ランタスティックがサーバー接続出来ない…なんで!?
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 21:27:48.61 ID:yjiYRuSCa.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
岩◯ミノル 年齢 47歳 、職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、不細工、不潔
顔は笑い飯の哲夫似。服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに出没する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚悟しとけよ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/18(火) 21:34:40.03 ID:/D7WBZ700.net]
- 10.3km@大宮区
そこまで寒くなくジャージで気持ちよく走れた
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 00:17:54.17 ID:Zly9Ptnpa.net]
- >>569
新しいシューズを買ってみれば？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 01:42:23.27 ID:Al6hUFRt0.net]
- >>569
大会にエントリーして目標を持ち、計画を立てて攻略する。
その過程がとてもおもしろいな、自分は。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 03:12:35.47 ID:W8C4irmZ0.net]
- 15km@仙台東
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 06:05:59.35 ID:r2Aspdm30.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
キリッと冷えてます
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 06:51:20.86 ID:4dUSnREN0.net]
- 16km＠宇治
ガーミン試運転中
早朝から高負荷トレーニング
>>569
そりゃタイムアタックよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 09:53:24.52 ID:sYTYAA5hp.net]
- 7.2km＠広島市
厚着して汗だくになったけどなんか気分は上がったw
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 11:52:07.94 ID:Y70kz/OIM.net]
- >>569
進歩がないから飽きてくる
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 16:11:16.52 ID:k3k7pkhU0.net]
- >>569
普段自転車や電車で行ってるところに走っていってみる選手権
自分は試しに羽田に行ってみた
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:35:06.27 ID:pITotsRp0.net]
- 6.4km@田舎
今年は暖かい
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 18:47:54.70 ID:U/s8ZkzWa.net]
- 10km@呉
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 20:21:31.30 ID:qbfGamG5M.net]
- >>569
もし電車で通勤してるなら定期内で適当に降りてその周辺走ってみたら
色々新鮮かもよ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/19(水) 20:43:34.85 ID:cXe3AUWnd.net]
- 10km@大宮
今日はほんとに寒くなかった
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 20:44:50.05 ID:dmSwY1BU0.net]
- 5.1km@東濃
今日は、雨の合間の月夜に初めて1周余分にジョギングできた。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:14:49.52 ID:PCxmRGFm0.net]
- >>569
ダイエッター的には運動してればそれで良し、ということで
走る気持ちにならない日は自転車乗ったり市営プール行ったり、よくわからん駅から歩いて帰ったりしてみる
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/19(水) 22:38:23.62 ID:zv8oWBeR0.net]
- トレミ10km@新宿
>>569
モチベーションの維持って大切ですよね
自分は最近はランニングアプリでいろんな目標達成アイコン集めたり
走行距離ランキングとかに参加することでモチベ維持しています
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 00:08:55.69 ID:tuQJyiHL0.net]
- 寒いってだけで億劫になる
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 00:50:39.66 ID:bzaEtEAL0.net]
- 6km@隅田川
足が重い
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 00:55:41.74 ID:63WEyJUoa.net]
- 5.7㎞@押上
週末の大会に備えて調整。
- 593 名前：569 [2018/12/20(木) 05:51:34.93 ID:iptrI+lj0.net]
- 569だけどみんな色々ありがとうございます
ハーフマラソン目標にしてみる
16㎞@2日連続で8㎞で終わった自己嫌悪から通常距離走れる
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 07:03:36.64 ID:NKmj2n/x0.net]
- 15km＠宇治
坂道をジョグペースで
>>593
よし！トレーニングしようぜ！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 07:46:16.72 ID:xCLzBgOQa.net]
- 10.4km@新潟市
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:40:13.48 ID:j2SgJqH7p.net]
- >>593
ハーフマラソンは良き目標になります。
人によって考え方は異なりますが、いきなりフルマラソンを走るよりハーフマラソンや10kmの大会を何回か続けて走ると、経験値が溜まるし、自信にもつながります。
私たちは、プロアスリートではなく、あくまで市民ランナーです。これから先なるべく長期間、走る事を愉しむことが最優先だと私は思っています。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:40:35.27 ID:HDkj0ZDjM.net]
- 8km@北区5
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:40:40.14 ID:j2SgJqH7p.net]
- >>593
続き
無理をせず、故障や怪我のリスクを避け、楽しみながら走っていると、そのうちフルマラソンも余裕で走りきることができる身体を手に入れていることでしょう。
そして何より健康的な生活習慣が何年も続き、もはや毎年の健康診断でやれ体重だ、血圧だ、血糖値だ、コレステロールだなどと気に悩むことがなくなる生活が待っています。
これってステキだと思いませんか？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 08:58:37.83 ID:XO/X6au/H.net]
- 13km@大田区
なんか苦しかった
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 18:31:32.32 ID:ekziy0Z40.net]
- 7km@多摩川B
ガーミン買ったった！楽しい！
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 20:01:14.06 ID:q3cDbTj50.net]
- 8ｋｍ＠相模大野
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 20:23:45.97 ID:juN3j0Xc0.net]
- 20km@茨城
ずっと走ってみたかった坂まで頑張ったら距離が延びた
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 20:27:23.91 ID:pXK/gim4a.net]
- 仕事で二万歩 歩いたり走ったりしてるから ジョギング疲れて中止
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/20(木) 21:27:21.15 ID:STojKA1U0.net]
- 10㎞@九十九里
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 21:52:28.64 ID:bzaEtEAL0.net]
- >>600
おめでとう
走るの楽しくなるよね
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/20(木) 23:07:44.75 ID:Tw/mndqy0.net]
- 5km@霧島
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 02:12:44.56 ID:Ewfpm/0H0.net]
- 16km@名古屋
冷え込み落ち着いてきたと思ったら明日からお天気が冴えない
雨ランの練習しようか・・・
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 07:10:51.51 ID:4MsQtdECa.net]
- 10.34@新潟市
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/21(金) 08:00:23.53 ID:nv7CwclPd.net]
- ここのジョギンガー全員に聞きたいんだけどさ、
同じ距離でも歩いたのと走ったのじゃ痩せ方が違う感じがしない？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 08:17:06.09 ID:TxXQPFeqM.net]
- 6km@北区5
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/21(金) 08:55:27.14 ID:iCuFsKv10.net]
- >>609
METs計算してみれ
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 18:12:57.05 ID:j3O/yBML0.net]
- 42.3km＠宇治
>>609
走るようになって逆にカロリー取る習慣がついてしもうた
全然痩せないわむしろ太ってる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 19:05:48.00 ID:Bb++tZ17a.net]
- 11km@呉
>>609
ご飯を同じ量食べるなら走る方が痩せるはず
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 19:49:43.77 ID:KXO3Vj950.net]
- 8km@隅田川
ロング走る予定がお腹の調子悪くて断念
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 21:05:39.29 ID:BM0X2C0M0.net]
- >>605
ありがとう
勝手にキロごとのラップとってくれたりして、今まで必死こいて普通の時計のストップウオッチ見て計算してたのが馬鹿馬鹿しくなるくらい楽だね！
設定で戸惑うところもあるけど使いこなしていきたいな
ちなみに自転車や山も行くのでランメインの機種ではなく、instinctにしました
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 21:26:48.31 ID:dTW/eL190.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
風もなく走りやすかったー、かなりストライド広めで
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/21(金) 22:41:35.68 ID:HvFGYIyW0.net]
- 昨日16km
今日20km@仙台東
さっき走ってる途中にうんこしたくなったけど止まりたくないから我慢したらほんとギリギリだった…
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 00:32:22.41 ID:Cbooetij0.net]
- 2.5km@練馬区
今日は休みで掃除したりしたのと、明日忙しいからちょっとだけ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 01:19:53.49 ID:6vP5vQJP0.net]
- >>609
痩せたいなら筋トレしな
ジョギングは筋トレより効率悪いよ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 02:03:14.14 ID:/zFBh4+j0.net]
- ジョギングは楽しい
筋トレはクソつまんない
以上
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 05:46:48.89 ID:nVCOafjG0.net]
- 6km@板橋
両方やってるけど、>620の意見には同意
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 06:24:53.30 ID:AIdYLhYr0.net]
- >>620
筋トレはつまらないから山登りしてる 低山だけど脚腰に必要な筋肉がついた 痩せないけど体幹トレーニングにもなる
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/22(土) 07:59:06.55 ID:BUeNphBz0.net]
- 12km@大宮区
今朝は暖かい
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 09:22:54.56 ID:oAghjpc/p.net]
- 7.2km@広島市
筋トレはつまらないからなるべくお腹周りの筋肉締めてる
食べ過ぎてない時は縦筋入るからテンション上がる
でも年末年始走れない日が増えるから今日から筋トレも取り入れるつもり
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 09:48:51.30 ID:1VSAYUjm0.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
これくらいの気温、風の感じがずーっと続けばいいのに
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 10:42:20.34 ID:jtpCd0dl0.net]
- 13km@北区5
新たなコース発掘できた。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 10:59:19.54 ID:RVG2HAH60.net]
- 走る速度は一緒なのに
自分が好きなコースなら１時間走れる。
自分が嫌いなコースは４０分でへたる。
メンタル弱すぎﾜﾛﾀ・・・
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/22(土) 11:15:30.27 ID:oqL7zrbT0.net]
- >>619
筋トレのほうが効率悪いよ
休憩ばかりじゃん
40秒ほど動いては1-3分休憩の繰り返しで時間が無駄に過ぎる
人によっては5分も10分も休憩してるし、ほとんど休憩じゃん。
休憩込みの1時間の高負荷ウエイトトレは1時間のゆっくりジョグと同じ消費カロリー
ジョグだと会話しながらでも足は動くからねえ。気がついたら終わりよ。
なお疲労した足は疲労物質を取り除くために数時間は熱を持ってるので運動後も消費カロリーは高い。
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 11:19:05.38 ID:s/uu0tiVd.net]
- 9Km@東京北区
雨降るとか言ってたのに
晴れ間。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 11:24:19.21 ID:RVG2HAH60.net]
- >>628
ジョグった後にすぐ熱いシャワーを浴びるのってダメ？
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 12:19:30.01 ID:wfEJblXK0.net]
- 6km@多摩川B
暖かくて走りやすかった
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 13:23:24.73 ID:dueuf2XR0.net]
- 10km@仙台東
すごーく珍しく３日連続のラン、年末なのに暇なんだなおれ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 16:19:09.31 ID:yGIhctjga.net]
- >>630
脂肪燃焼が止まるっていうのは聞いたことが有る。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/22(土) 16:42:10.89 ID:IQJ4QXv5a.net]
- >>630
アイシングを先にやったほうがいいらしい。
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 18:44:42.90 ID:1E4f9RfSM.net]
- 昔ジョギングの後に即風呂入ったら膝痛めたわ…
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 19:18:10.38 ID:t8GxSWPa0.net]
- 10km@茨城
毎日ランより、疲れが溜まったら一日水泳を挟むとまた気持ち良く走れる（&泳げる）
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 20:20:27.98 ID:uz6Wr3x90.net]
- 朝10km・昼4km＠宇治
暖かくって着る服迷う
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/22(土) 20:46:30.66 ID:j63gAs870.net]
- 5.2km@東濃
暖かく、汗びっしょり。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/22(土) 22:57:49.26 ID:PXDQcEy10.net]
- 午前3.0km歩き
夜3.0km走り、歩き
@富山県東部北
月がきれいなのに無念。
間隔が空いたのと、先週高熱で寝込んで本復していないのとですぐ息が上がって撤退。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 03:05:31.25 ID:gbfA+AnM0.net]
- 13.3km@名古屋
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 07:18:04.14 ID:IZnf3NYp0.net]
- 21.5km＠宇治
のんびりジョグ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 08:52:13.55 ID:QMzzcO5Kd.net]
- ジョギング、ランニングは痩せないし老化するだけでまったく意味がないどころかマイナスでしかない。
個人的な体験でも反論してきても意味がない。こっちはいくつも論文を元に話をしている。
https://youtu.be/EB4zG5D-yxw
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/23(日) 08:54:58.22 ID:mVVtJ8vU0.net]
- 12km@大宮
今日も気温高くて走りやすかった
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 10:35:21.13 ID:oX7W7JOe0.net]
- >>642
センセーショナルな発言で注目を集めて
自分の意図した状況に人を巻き込んでいく
流石メンタリストと名乗るだけの事はあるかも知れない手法
しかし、走りは肥満から標準まではかなり有効だけどね実際
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 10:59:39.54 ID:FEJoO0lRM.net]
- 24km@北区4号荒川河川敷
薄曇、穏やか…来週から最低気温氷点下予報がちらほら…
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/23(日) 11:01:52.28 ID:SeUOuKi2d.net]
- 10km@大宮
ジムで筋トレとランニング両方やってる
久しぶりに会った人からプリケツ綺麗って褒められて嬉しかったです！
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 11:29:31.32 ID:WoPUTMeL0.net]
- 6km@北区5
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 11:59:20.46 ID:XVk4mOFd0.net]
- 11.2km@新潟市
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 14:37:01.87 ID:eWCmPaDt0.net]
- 皇居行ったら一般参賀で人一杯
忘れてたorz
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 15:46:51.08 ID:RbMPWwbg0.net]
- 30km@手賀沼
気温10～11℃長袖トレシャツとハーフパンツ
走りやすかった
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 16:12:49.24 ID:/C9Wepue0.net]
- 21km@仙台東
今日は休むつもりだったけど風もなく気温もそこまで下がらずとても穏やかだったので思わず外へ飛び出す気持ち良かった
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/23(日) 18:29:15.38 ID:hHpyZdjB0.net]
- 6.3km@田舎
雨の後だから暖かい
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/23(日) 23:34:03.36 ID:ANpa/dHba.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クル
【ルキアス、誉(ホマレ)、アラ婚、スマイルライフ、ピーチツリ－、ベリーベリー他】に参加する変態バカ野郎。
氏名、岩◯ミノル、年齢 47歳
職業フリ－タ－ 容姿は短髪、背低い、
不細工、不潔、 顔は笑い飯の哲夫似。
服装はいつも同じ汚ったない15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？。ハイボールを飲む 、
一番安い煙草を吸う、好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなし、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、変態、
恋愛経験なし、痴漢で逮捕歴あり。
母と実家暮らし。 わずか180円の電車賃をケチって北新地駅から本町や難波まで歩く超ドケチ。酔うと股間を膨らませながら手を繋いできて肘を胸に当ててくるキモイ奴。約11年間毎週大阪のどこかの社会人サークルに参加する。
コイツの参加する目的は単に酔った女の体に触りたいだけ。ワイセツ罪で警察に訴えたから覚しといてよ。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 07:44:30.02 ID:iRTqtcv00.net]
- 10km@茨城
初めて早朝ランした 明けてくると気持ちいい
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 07:55:19.61 ID:2wXUjceq0.net]
- 4.5km@東濃
以外と暖かい。
朝陽が眩しかったが、清々しかった。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/24(月) 08:21:50.07 ID:z85D51JZ0.net]
- 12km@大宮
風が強くて体力ごりごり削られてキツかった
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 08:36:19.37 ID:GSFhLDMt0.net]
- 13km@大田区
脚が上がらない
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 08:57:11.98 ID:NQbCq4mH0.net]
- 12km＠宇治
疲労が貯まってるんだろう足が動かず
歩きも入れながらの遅いジョグ
明日は休養しよ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 11:41:32.41 ID:+uM1dCnfM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
上流側にUターンするやいなや身体前に進まず、風強すぎ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 13:11:49.52 ID:edelc0JM0.net]
- 18km@北区5
追い風にあおられて以外に楽に走れた。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/24(月) 17:53:42.89 ID:DtTzOcLl0.net]
- 10.57km@新潟市
さてケーキでも食べますかね。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 18:44:24.33 ID:kDXOZUKc0.net]
- 20km@隅田川
初の20km完走
ちょうど良い気温で走りやすかった
けど風は強かったな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 19:57:07.54 ID:ZVIfbIr20.net]
- 33km@多摩川B今日はトレラン
がんばった
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 20:13:33.85 ID:2wXUjceq0.net]
- 5.2km@東濃 2回目
クリスマスケーキを食べる為に走った。;
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 20:21:46.06 ID:Dlk1BbnV0.net]
- 10km@新宿
中央公園の方まで人が多い
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 20:55:27.41 ID:tJJOFg0G0.net]
- 19km＠彩湖
風が強すぎてなかなか前に進まなかった
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 22:28:07.24 ID:rTNw2gxAa.net]
- 20km@隅田川テラス
初ハーフマラソン前に初20km完走。足首痛い…
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/24(月) 22:35:08.49 ID:JbfHV6Ud0.net]
- 10.3km
@富山県東部北
今ほど。
月明かりで走りやすかった。
明日から天気が悪そうなので、ことし外で走るのはこれでおしまいかも知れない。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/24(月) 23:00:10.76 ID:7BPfW6jI0.net]
- 6.3km@田舎
ケーキうまし
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/25(火) 03:01:42.26 ID:C6zvBM8e0.net]
- 5㎞@九十九里
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 05:44:32.51 ID:vXxEasID0.net]
- 昨日13.3km / 今日7.1km@名古屋
今日は身体が重かった
金曜あたりから冷え込み厳しいっぽい
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 06:19:44.97 ID:0IgPNOmv0.net]
- 16km＠宇治
ケーキ食った分取り返さなくちゃ
- 673 名前：あ mailto:sage [2018/12/25(火) 08:24:43.26 ID:UYaJCHjHr.net]
- みんなちゃんと体重減ってる？
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 10:09:23.71 ID:+JAX4YXGd.net]
- 昨日15,5km彩湖@新河岸
故障して１ヶ月ぶりのランでした。予想以上に身体が重く感じた。板橋マラソンまでに遅れを取り戻さないとw
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 11:39:37.76 ID:tWldviHTM.net]
- ここはダイエット板だけど
ここにいる人はダイエット目的で走ってる人は少ないかなと思う
最初はダイエット目的だったんだろうけど、卒業してジョギングが目的になってる
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/25(火) 13:14:54.76 ID:ckCPcQfba.net]
- >>675
またまたID変えたの？w
やっぱりビチクの自演一人芝居といえば複数ID真っ赤に染めないと
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：57歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 13:27:53.67 ID:ywcePzBPp.net]
- >>675
ダイエットって痩せるだけじゃなくて維持も大事だからね
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 17:06:40.74 ID:++ew+k1E0.net]
- >>675
確かに「痩せるために走る」のはずが
「走るために痩せたい（停滞中）」になってるw
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 19:32:09.44 ID:n9pOsXhh0.net]
- 6.2km@田舎
今年の目標まで後16km
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 19:35:40.20 ID:RFCRdNrq0.net]
- >>673
筋肉ついてきて体重は微増
体脂肪は7%ほど減ったよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 19:50:51.67 ID:36uhZAX8a.net]
- 11km@呉
おとつい12km
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 19:53:36.22 ID:90n4pLbk0.net]
- 10km@茨城
暗くてちょい怖かった
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 20:35:01.38 ID:z35tllke0.net]
- 5.2km@東濃
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/25(火) 20:59:49.88 ID:uZCptbQh0.net]
- 15km@仙台東
メリークリスマス
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/25(火) 21:02:38.30 ID:030iLNty0.net]
- 7.2km@大宮
平日だけどケーキ分くらいはと走りました
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/25(火) 21:34:55.68 ID:fxuGU6LA0.net]
- 8km＠大宮
念願のガーミンとウルトラブースト買った
- 687 名前：あ mailto:sage [2018/12/25(火) 22:08:45.39 ID:qpuvExrMr.net]
- 体重増える人もいるんだな
元々細い人かな
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 06:34:33.85 ID:+ZZyvQX70.net]
- 16km＠宇治
>>673
減ってない。むしろ増えてる
きちんとカロリー計算しないと走ってても痩せないよな
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 08:28:06.39 ID:WMWomGQzM.net]
- 8km@北区5
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 09:57:45.21 ID:ZjtPFg1c0.net]
- 13km@大田区
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 11:01:40.24 ID:CS21Y26nd.net]
- 10.2@福岡
脂肪少ない人がインターバルとか筋トレやると速筋ついて太る。
筋肉は水分貯めるから一時的でも増加してたりする
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 11:36:04.46 ID:t/OykK4bd.net]
- 6.2km@大阪
手首に計2kgの重りつけて走ってみた。
良きかも
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 12:20:17.87 ID:UFerWBMVp.net]
- 7.2km@広島市
月曜に4km
クリスマスは分かっちゃいるけど
どうしても腹にいつもより余分な肉がつく(´・ω・`)
忘年会ひとつだけ自分がメニュー頼む権利あったので
ほとんど野菜メニューにしたったw
肉は帰宅してから必要量美味しくいただきました
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 12:33:40.35 ID:IclO/Fr30.net]
- 重り付けるのはジョギング的にはあまりよろしくないとの報告あり
身体のバランスが崩れるとの理由
- 695 名前：あ mailto:sage [2018/12/26(水) 17:36:03.13 ID:pwZZLXeer.net]
- みんな体重増えてんのかな？
足に筋肉つくし
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 18:01:00.72 ID:wWysO5g30.net]
- 付けるなら腰だよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 18:05:42.38 ID:+g5EXXXX0.net]
- 4km@多摩川B
ゆーーっくり走った
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 19:54:26.79 ID:J2ri7Ro/a.net]
- 15km@呉
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 20:53:10.23 ID:HjUpnt9s0.net]
- 5.2km@東濃
昨日よりペースアップ。
そんなに寒くなかった。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/26(水) 22:55:52.36 ID:6njY0i030.net]
- 20km@仙台東
明日から寒いと思うと夜走るのしんどいなー
- 701 名前：あ mailto:sage [2018/12/27(木) 00:35:29.37 ID:jaCyw1Mjr.net]
- 体重の変化はどうだ？増えた？
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 05:59:50.35 ID:nwly+LMVM.net]
- 10km@北区4号荒川河川敷
今朝はそんなに寒くなく風も弱く。明日から寒くなりそう
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 06:12:00.05 ID:BCZ/zP2f0.net]
- トレミ10km @新宿
昨夜の分
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 06:50:59.81 ID:67OaFaQS0.net]
- 21.8km＠宇治
ジェントスのヘッドライト買うたった
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 07:04:10.53 ID:gU9SBnKcd.net]
- 昨夜7km@新河岸
足首に痛みが出だしたので切り上げ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/27(木) 07:06:15.41 ID:KGBc2cLHa.net]
- >>677-678
鈍足妄想コビト爺さんw
相変わらず一人でお話しデスカ？www
一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw
自演一人芝居も辛そうですね
辛いならやめれば良いのにww
コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー
毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww
キチガイビチクデスネw
ユルアゴビチクデスネw
174 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
精子が溜まらないので、オナニーしなくなった
週に1度、やっとこさオナニーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある
ねえねえビチク爺さん
これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな？www
生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる変態コビト爺さんw
他のスレではこの書き込みww
まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw
ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ？ww
ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながらオナニーデスカ？w
キチガイデスネw
コビトデスネw
ビチクデスネw
ユルアゴデスネw
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 08:16:39.77 ID:gGKryEtsM.net]
- 10km@北区5
- 708 名前：あ mailto:sage [2018/12/27(木) 08:40:28.53 ID:nyV47nPFr.net]
- みんな順調に体重減ってる？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/27(木) 14:39:45.70 ID:t69wRjQr0.net]
- 足は筋肉つくけど上半身と顔がペラペラ
夏から始めて体重は変化なし
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/27(木) 18:12:08.07 ID:vETgUjRh0.net]
- 6㎞@九十九里
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 18:19:36.17 ID:14l1gDbe0.net]
- 11km@茨城
暖かい午後で調子が良かった
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 18:22:01.06 ID:e1ANgI/N0.net]
- 明日から大寒波襲来
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 19:16:11.08 ID:paUXbtPPa.net]
- 15km@呉
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/27(木) 19:45:17.21 ID:rARWDXsM0.net]
- 無職@宇治
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 20:35:04.06 ID:Dfb8MM260.net]
- 5.2km@東濃
昨日よりペースダウン。
風が冷たかった。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 20:42:50.76 ID:MHnY2aNL0.net]
- 6.3km@田舎
寒い
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/27(木) 21:47:44.79 ID:YNpOx2eY0.net]
- 11km@仙台東
雪だー
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 06:55:12.31 ID:OYMwcGCt0.net]
- 最近スマホアプリ管理で距離書かずに二日に10キロペースで走ってたけど、
風邪ひいての忘年会乗り越えて10日休んで、おっしゃと二日酔いと戦って走ったら、風邪がぶり返し
喉や鼻に違和感あるときのランニングはモチベが上がらんね、みんなも気を付けて
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 07:30:54.22 ID:Uuu4gQLQ0.net]
- 13km@大田区
寒かった
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 08:17:17.47 ID:F8GjZksKM.net]
- 7km@北区5
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 08:59:35.53 ID:2fCSdEc60.net]
- 33km＠宇治
正月休み前は体絞っておきたいよな
>>714
クソサラリーマンやでｗ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 12:11:39.06 ID:kiUkfIG10.net]
- 5km@多摩川B
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 14:35:40.24 ID:gZrg0cEo0.net]
- 15km＠入間川
横風強すぎて体幹がやばい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 15:35:15.93 ID:/iFMauHr0.net]
- 10km@茨城
向かい風でキャップが吹っ飛ばされそう
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 20:51:03.55 ID:5ReG13aI0.net]
- 5.2km@東濃
空気が冷たく手が凍えた。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/28(金) 21:23:47.76 ID:+kgmLvsN0.net]
- くそー、太平洋側に吹けよ風、呼べよ雪
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 22:26:02.61 ID:2fCSdEc60.net]
- 9.42 km＠宇治
昼からおかわり
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/28(金) 22:38:08.46 ID:+l2yh/KxM.net]
- イグニオのやっすいシューズを１年半履きたおしていいかげん磨り減って足が痛くなるので、新しいのを買おうと思いました。
どうせならイグニオ以上に安いやつをと思ってUBFENってやつをアマゾンで1500円でポチってしまったのですが、さすがにこやばいですかね。
どうせなら数百円の違いなのでイグニオをリピったほうがよかったような気がしますが、実際UBFEN使ったことある人いませんか？
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 00:01:44.19 ID:3HCRtzucd.net]
- 10日以上サボってる
明日こそ走るんだ…
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 00:50:08.05 ID:F+edpnyX0.net]
- 10km @新宿
寒いですね
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/12/29(土) 02:01:18.62 ID:q/cL+nAOa.net]
- >>728
なぜそこまでチープなシューズにこだわるのかと問いたい。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 02:13:32.47 ID:gUJSvFQx0.net]
- >>731
なぜかというと結局消耗品だからです。高い金出してもせいぜい１年もつかもたないかくらいなら安く使い倒した方がいい。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 02:14:03.05 ID:+E15xW110.net]
- >>728
一年半使い潰すくらい履くなら、ステップアップしてマキシマイザー20 とか、jog100買えば良いじゃないですか。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/12/29(土) 03:11:13.52 ID:4EKb9jZe0.net]
- >>732
そんなあなたにアスレシューズライト
各所でにわかに話題となっていて
クッション性があり、かつ軽量で
980円というお手頃価格のシューズとなっております
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