- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagete [2018/11/03(土) 19:29:58.88 ID:J/qgH419.net]
- < ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
ozma.beer/LowCarb_4nwbs
現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 07:43:38.80 ID:cM+8EB8V.net]
- 運動もしないくせにすぐ見た目が変わるようなら死ぬわ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 07:47:38.01 ID:kNs8ao0d.net]
- 運動してないけど痩せたよ
基礎代謝はほとんど落ちてない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 09:32:13.26 ID:/vcyh9yu.net]
- >>807
実際はそうでも測定機器で測るなら絶対に落ちるはず。
というわけで、正しい基礎代謝なんか計測不可だと思うんだよね。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/08(木) 09:41:53.57 ID:AFe8JInw.net]
- よおデブどもおはようｗｗｗ
糖質制限で成功した？？ 糖質制限止めた途端に抜けてた水分が再充填され
（と思い込んでる）ボク 代謝が落ちてたので以前にも増して太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
無駄だよねぇ～ｗｗｗ まぁガンバレや！！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 09:54:30.40 ID:pfxLun4G.net]
- 炭水化物って食物繊維＋糖ですよね？
炭水化物の摂らな過ぎもよくないと聞くのですが、別に米じゃなくてもおからとオリゴ糖等でもいいのでしょうか
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:01:11.19 ID:SmgAHuZO.net]
- 宗教みたいに極端な糖質制限してるのは一部の人だけ
ふつうにご飯やパンの量や回数を減らしたりするくらいの方が健康的だよ
今の季節サツマイモとかで食物繊維をとるのは腸にも良いから便通も良い
ちょっとばかりの糖質を避けたいからと毛嫌いするのは病的だね
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:09:26.12 ID:cM+8EB8V.net]
- 太ってるなら米パン麺は不健康
こいつらはエネルギーばかりで栄養がショボい
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:09:56.64 ID:iwj8QWO6.net]
- そうだね
味ぽんの糖質を問題にするのはさすがについていけない
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:13:12.27 ID:J4PVuKhh.net]
- 1日のグラム数決めてたらチリツモでこえたりするから
味ぽんべつにそこまで執着なかったらやめるのもありじゃんw
自分は根菜類好きだから完全には切らない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:18:52.05 ID:PvQ9ZmOE.net]
- 勝手に美容体重にはならんよｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:19:44.33 ID:/vcyh9yu.net]
- 群馬大、糖への欲求抑えるしくみ解明
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO37449600W8A101C1L60000/
FGF21は絶食時やケトン食時でも増加するという話ですが、
糖への要求が減少するの、もそういう糖への防御機能があるからという事ですね。
中途半端に糖を摂取していたら寧ろ欲求が増加する？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:23:47.24 ID:cM+8EB8V.net]
- ？をつけなくてもそうだろ
理屈より体感
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:24:35.77 ID:SmgAHuZO.net]
- >>812
そうかなぁ？
食べ過ぎはどんな体型で何食べても不健康だし節度があれば健康的じゃない？
無理に糖質だけ抜いて急に痩せてもどうせ腹の皮がたるんでカッコ悪いしね
なんでも食べれる自由度も無くなるしリバウンドのこと考えても得策と思えない
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 10:27:09.82 ID:cM+8EB8V.net]
- 世の中の米パン麺料理は節度がなくなりやすいから太る
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 11:40:38.56 ID:cB+u20bE.net]
- >>807
130が100になってもまだデブじゃん大爆笑
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 12:18:03.54 ID:9t4Ez4pD.net]
- >>820
68から64ですが
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 12:35:57.80 ID:DxV2YtBd.net]
- >>809
(´・ω・｀)筋トレすればそうはならないだろ
(´・ω・｀)糖質制限と有酸素運動しかしてないアホは基礎代謝が激減しているからちょっと食べ過ぎたらリバウンド
(´・ω・｀)筋トレで筋肉を維持しつつ糖質制限と有酸素運動で脂肪を減らすのが賢い
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/08(木) 13:01:03.30 ID:AFe8JInw.net]
- 糖新生全開にさせながら筋肉増やすってかｗｗｗ
糖質制限で成功した？？ 糖質制限止めた途端に抜けてた水分が再充填され
（と思い込んでる）ボク 代謝が落ちてたので以前にも増して太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
無駄だよねぇ～ｗｗｗ まぁガンバレや！！
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 13:10:01.87 ID:m0V3RMgI.net]
- 基礎代謝は激減しない
そこが糖質制限が他のダイエットと違う点
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 13:24:36.13 ID:45kOg2Ue.net]
- 梅沢富美男のズバッと聞きます！でケトン体ゆりあんが一瞬でリバウンドしたのはクソワロ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/08(木) 14:33:55.11 ID:45kOg2Ue.net]
- 面白いもん見つけました。あちこちで荒らしまくってるミナトこと、mNtくんです。ウエイト板ではチワワと呼ばれてます。
556 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:11:05.25 ID:4lvqnFaW
>>554
ミナトがチワワって呼ばれる由来知らないみたいだから教えるけど
一年半前にウ板のとあるスレで投擲競技をしてる大学生と直接電話する流れになったんだけど卑怯なミナトは非通知で電話したあげく引きこもりみたいな震えた声で謝罪した様子からチワワって呼ばれるようになったんだよ
557 名前:無記無記名 [sage] :2018/11/07(水) 23:17:28.07 ID:4lvqnFaW
その大学生とミナトのレスの様子がこちら
511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf
>>509
あの時は謝ったけど
521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor
>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。
一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 14:42:34.88 ID:/vcyh9yu.net]
- >>826
そんな過去があったんね。最悪だな。
- 842 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 14:50:57.58 ID:nMxcoI9Z.net]
- 仕事してるのなら謝る事は普通の事だけど過去の小さな事に拘ると行動力が落ちるよ
過去の小さな事に拘るのは引きこもりニートの特徴らしいけどここ見てると当たってると思う
ちなみにバカが想像するような大げさな謝罪はネット上ではしたことないね
俺が威圧してた電話で謝罪するほうが不自然
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 14:56:03.00 ID:45kOg2Ue.net]
- >>828
人間の本質は何年経っても変わらないものだよチワワくんwww
- 844 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 14:57:58.76 ID:nMxcoI9Z.net]
- 三つ子の魂百までということわざを知らないのかね？
このバカが何が言いたいのかわからないけどｗｗｗ
つーかチワワって画像晒せない奴のほうだよ
- 845 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 14:58:52.14 ID:nMxcoI9Z.net]
- ウエイト板では画像を晒せないチワワとバカにされてるけどほんと文字だけ粋がってるだけのチワワだから見てくるといいよ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 15:00:42.44 ID:/vcyh9yu.net]
- >>831
チワワか、やってる事最悪だな と思ってたけど、昔からアホやってたんだな。
- 847 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 15:03:53.05 ID:nMxcoI9Z.net]
- チワワは昔からあんなだからな
あいつは画像を晒せず逃げ回るだけ
- 848 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 15:04:55.89 ID:nMxcoI9Z.net]
- ダイエット板でもいるだろ？
他人の画像を批判して偉そうにしてるくせに画像を晒せない奴がな
チワワと同種の人間だよ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 15:14:37.47 ID:/vcyh9yu.net]
- >>834
クソミソトチワワちゃん、何言ってんの？
印象操作やっても無理だよ。
哀れな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 15:15:11.24 ID:tC1ox5GZ.net]
- >>826
やはりチワワは、引きこもりくさいな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 15:15:29.94 ID:iWFq1W/V.net]
- ウ板のチワワだったんか
なる
- 852 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 15:34:30.82 ID:nMxcoI9Z.net]
- チワワとバカにされるのが嫌みたいだね
画像すらさらせず怯えてるのは当たってるからな
コテもつけれず怯えてるのも当たってる
- 853 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 15:35:08.22 ID:nMxcoI9Z.net]
- それでも自覚のないチワワに対してはバシバシ言いますけどねｗｗｗ
- 854 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 15:36:36.07 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>835
オカマのような非常に気持ち悪い書き込みを毎日してる画像を晒してごらん
おまえはバカだからデブなんだろうなというのは簡単に想像出来る
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 15:44:09.23 ID:iWFq1W/V.net]
- ウ板のチワワスレはこちら
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/
- 856 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 16:14:27.17 ID:nMxcoI9Z.net]
- 画像を晒せないチワワの嘆きスレかｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 16:36:11.19 ID:tC1ox5GZ.net]
- >>841
ミナトはダイエット板に逃げてきたのか負けチワワだな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 16:36:42.10 ID:/vcyh9yu.net]
- クソミソトチワワちゃん解離性同一障害持ちは相手にしても無駄ってことで。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 16:38:33.92 ID:dA02JbNv.net]
- 厳格な糖質制限の健康効果が凄すぎるせいで荒らされる
荒らされれば荒らされるほど
糖質制限の凄さを感じられる
- 860 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 16:46:29.54 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>845
体のコンプレックスを持ってる奴ってのは頭もおかしいってことだよ
チワワ見てればその辺はよくわからう
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 16:52:08.03 ID:8WrmI3TD.net]
- 俺も糖質制限したが、代わりに
毎食、プロテインとビタミン剤を飲む
1日1回、乳酸菌とDHAのサプリを飲む
朝は、卵焼き
夜は、納豆と豆腐。
時々、食物繊維をとる。０Kcalの寒天ゼリー食う
いやはや、こりゃ、ご飯やカップラーメンを食っていたほうが
安くつくね。
とにかく、腸内環境を崩したくなかったものでね。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/08(木) 17:03:22.27 ID:AFe8JInw.net]
- 今日も相変わらず荒れてて香ばしいスレだなｗｗｗ
糖質制限で成功した？？ 糖質制限止めた途端に抜けてた水分が再充填され
（と思い込んでる）ボク 代謝が落ちてたので以前にも増して太ったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
無駄だよねぇ～ｗｗｗ まぁガンバレや！！
- 863 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:01:47.00 ID:nMxcoI9Z.net]
- カップラーメンｗ
やっぱりこのスレも食生活がひどい奴多いんだな
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:14:38.55 ID:SmgAHuZO.net]
- >>847
普通の食事からご飯の量を減らして代わりにプロテイン飲めばいいんじゃない？
腸内環境を気にするなら今の時期ならサツマイモを食べなよ
宗教みたいに厳格にやってもずっと続かないし体への影響は判らないから
個人的には糖質の量うんぬんよりタンパク質の量を増やすのがポイントだと思う
- 865 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:21:35.19 ID:nMxcoI9Z.net]
- 圧倒的に食物繊維が足りないのに
サプリという小手先だけでどうにかしようとする奴が多い
なーんもわかってないよ
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:29:04.77 ID:45kOg2Ue.net]
- >>846
チワワはお前のニックネームなのに他人事の様に振る舞うのはなぜだ？
解離性同一障害？なるほど多重人格か
- 867 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:38:05.07 ID:nMxcoI9Z.net]
- 画像を晒せないチワワと虐められて逃げてきたのか？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:43:06.25 ID:u6yZOmby.net]
- ミナトのタグがチワワ
- 869 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:44:54.27 ID:nMxcoI9Z.net]
- チワワと言った奴がチワワ！みたいなもので名無しの自己投影なんだよね
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:48:41.14 ID:KT5fbMaE.net]
- ミナト＝チワワ
うやむやにしたくて必死だなwww
- 871 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:50:52.64 ID:nMxcoI9Z.net]
- こいつはいつまで画像を晒せないチワワとバカにされるつもりなんだろう
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:54:14.44 ID:nxPh/wKU.net]
- チワワ自体はどうでもいいんだよ
チワワに至るストーリーが笑える
｢ミナト チワワ｣で検索されたくないからすり替えに必死
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:55:05.69 ID:45kOg2Ue.net]
- >>857
いやいや「チワワ」ニックネームは世界に君だけのものだよミナトくんw
普通他人にチワワなんて言わねーよwww
- 874 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:57:36.53 ID:nMxcoI9Z.net]
- 画像を晒せないからチワワと呼んでるけど名前と行動がぴったりだよ
なにか問題ある？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 18:57:45.86 ID:nO4vhP0G.net]
- ミナキンwww
>>841
523 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/31(水) 00:37:02.31 ID:Nob0jPrV
>>521
今日からボキの事ミナキンって呼んでくれお♪
- 876 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 18:59:22.19 ID:nMxcoI9Z.net]
- 俺は事実を言ってるだけだよ
でもおまえは事実でないことを言ってる
わかるかこの違い
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:03:43.93 ID:aig3MSVb.net]
- >>841
680 無記無記名 2018/03/29(木) 17:16:40.76 ID:q4ERHqET
なんｊ筋トレ部????????
10 ：俺のペットはチワワ12匹 ◆mNHc96i1z6 []：2018/03/17(土) 13:26:39.41 ID:Z7C43/N60
今日は背中やるよ
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
1 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:37:58.71 ID:Z7C43/N60
おかっぱ頭としゃべり方がたまらないんや
志田未来好みやないが12さいの時はすこ?
3 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:38:30.63 ID:Z7C43/N60
女王の教室でてたときや
おかっぱが似合っとる
25 ：風吹けば名無し[]：2018/03/17(土) 19:43:45.38 ID:Z7C43/N60
>>20
12さいのときやとちっこくて興奮するわ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:03:46.45 ID:45kOg2Ue.net]
- >>860
いやいや、しら切るの？
じゃあまた貼っちゃうよ？
ミナトくんが大学生にチワワの様に震え声で謝罪したからでしょ
511:kwvbgn [sage] 2017/04/02(日) 21:36:47.30 ID:XTgMcirf
>>509
あの時は謝ったけど
521: [] 2017/04/02(日) 21:45:40.31 ID:vj9u/uor
>>516
いや、あなた。よくそんなこと言えたねえ
俺は番号送ったのに非通知でかけてくるわ
終始ずっと震え声だったし、引きこもりみたいな喋りだったし、全然ネットと違うじゅを。
一回り以上年下の俺がリードしないと何も喋れないし
- 879 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:05:31.08 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>864
いつ震え声になった？
妄想と現実の区別難しい？
- 880 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:06:22.16 ID:nMxcoI9Z.net]
- 電話しようぜと何度も呼びかけてもチワワは逃げる
たぶん声が震えちゃうようなビビリなんだと思ってる
この予想は当たってるはず
- 881 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:06:49.49 ID:nMxcoI9Z.net]
- このように逃げてばかりいるからチワワなんだよこいつ
- 882 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:07:16.83 ID:nMxcoI9Z.net]
- 行動がまんまチワワなんだからチワワと呼ばれてれば良いじゃんｗ
と俺は思いまーす
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:11:42.40 ID:45kOg2Ue.net]
- >>865
必死wwwwww
図星なんだなミナトくん
俺なんかまだ半信半疑で適当に言ってるのに確信に変わったわwwwwww
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:12:28.94 ID:tC1ox5GZ.net]
- >>864
テンプレに入れようぜ。めちゃくちゃ効いてる
ミナト=チワワを定着させたい
- 885 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:12:40.26 ID:nMxcoI9Z.net]
- 必死でなく完全にボコっただけだよ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:12:42.13 ID:45kOg2Ue.net]
- mNt＝ミナト＝チワワ
確定やなw
- 887 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:13:13.38 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>870
まったく効いてないけどなぜ効いてると判断したのか知りたい
- 888 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:13:40.91 ID:nMxcoI9Z.net]
- どうも嫌がってるようだから
画像を晒せないチワワと言い続けてやるよ
- 889 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:14:36.76 ID:nMxcoI9Z.net]
- 画像を晒せないチワワってピッタリの名前だから気にするなよ
- 890 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:15:48.33 ID:nMxcoI9Z.net]
- 小学校で身軽な奴のあだ名はサルだったりするわけだけど
痩せてる奴に豚というあだ名は合ってない
画像を晒せないチワワはチワワでぴったり
- 891 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:16:23.74 ID:nMxcoI9Z.net]
- またまたボコった
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:16:32.13 ID:Y5H+n/Xz.net]
- >>841
31 無記無記名 sage 2017/06/15(木) 00:56:22.10 ID:qguWmjZy
クソコテはオロナイン軟膏が手放せない、アナルバイブマニアらしいｗ
815 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/06/15(木) 00:26:46.37 ID:xotW+yJK
239 無記無記名 2017/06/08(木) 14:48:52.15 ID:i+tBC1ix
今じゃ オキシメトロンなんて日本人では当たり前だもんな
病院の薬としても処方されるしさ
今から8月迄鍛えたら間に合うよ
最低でも筋肉量5kg増えるしさ
二ヶ月で10kg 筋肉量増えるやつもいるからな
271 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 16:28:23.58 ID:/gqDEu2E
俺はオロナイン軟膏でいいや
317 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:31:17.10 ID:4VvHZjO+
>>271
ケツ穴に塗り込むのか？
321 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 19:50:30.85 ID:4VvHZjO+
>>320
修復期間が必要ないレベルのトレーニングで驚くようなバルクアップできたの？
ナチュラルで？凄いな！
323 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:01:50.82 ID:GF+oFCy5
>>321
おいアナル大好きな変態！
10回懸垂した程度で修復しなきゃならないほど筋繊維が傷つくと思うか？
344 無記無記名 sage 2017/06/08(木) 20:41:02.71 ID:4VvHZjO+
>>323
一瞬何のことだか分からなかったが、どっかのスレでお前のケツ穴にオロナイン塗れと言った件にお返事くれたんだなw
俺は踏ん張るトレーニーにありがちなお尻のトラブルに使うつもりで書いたんだけど、お前は何か別のトラブルで傷ついたお尻に使うつもりで返信したみたいだな。
よく分かんねえけどアナルは大切にな！
347 https://goo.gl/kwvbgn sage 2017/06/08(木) 20:51:13.53 ID:GF+oFCy5
>>344
記憶にない
人違いじゃないかな
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルバイブマニアだったことが判明w
アナルバイブミナキンw
オロナインがカカセナインw
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:16:36.00 ID:45kOg2Ue.net]
- >>871
キャンキャンキャンキャンチワワみたいに沢山レスしたのをボコったとは言わないwwww
ただの感情的になって必死にレスした負け犬の行為ですよチワワくん
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:19:36.48 ID:45kOg2Ue.net]
- >>870
本当テンプレに入れるべきだなこりゃ
コイツ来てからスレめちゃくちゃだもんな
- 895 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:20:58.40 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>879
画像を晒せないチワワといわれて悔しい？
- 896 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:21:45.22 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>880
おまえがここでやってることは荒らしてるだけだからな
自己紹介だろうなおまえが来てめちゃくちゃだよここ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:26:09.98 ID:45kOg2Ue.net]
- >>881
ぜんぜ～～～～んwwww
チワワさぁ、どのスレでもそれ言ってるから呆れるばかりだよwwwwww
>>882
1日で200レスくらいキャンキャン吠え続けるチワワが言う？
- 898 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:28:42.37 ID:nMxcoI9Z.net]
- 画像を晒したらチワワと言わないけどどうする？ｗ
チワワには無理かな
- 899 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:29:25.16 ID:nMxcoI9Z.net]
- コテすらつけられないチワワ
画像すら晒せないチワワ
動画すらあげられないチワワ
俺のマウンティングが止まらないｗｗｗｗ
- 900 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:29:51.34 ID:nMxcoI9Z.net]
- あっ！電話すら出来ないチワワもあったなｗｗｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:32:24.74 ID:/vcyh9yu.net]
- >>886
クソミソトチワワちゃん？ 君は人に電話させといて、自分は非通知なんだろう？
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:33:09.71 ID:/vcyh9yu.net]
- >>886
逆でやってやろうか？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:33:10.43 ID:45kOg2Ue.net]
- >>884
どこのスレでもそればっかだなチワワくん
馬鹿のひとつ覚えかな？
チ・ワ・ワ・く・んwwwwwwwwww
- 904 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:41:23.01 ID:nMxcoI9Z.net]
- チワワ相手にマウンティング飽きた
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 19:41:45.59 ID:KPQhsorR.net]
- ID:cT4n9FI3 1レス
ID:7XhAHvKw 5レス
ID:LK8Z1F2+ 8レス
ID:z0LmIVzm 7レス
ID:qazgJ0u8 5レス
ID:Wp1BX9Nz 52レス
ID:Z62sCFyV 20レス
ID:f6HxvYUO 10レス
ID:WVKVWmmk 131レス
ID:rxHtjEGy 46レス
ID:nMxcoI9Z
- 906 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:43:55.47 ID:nMxcoI9Z.net]
- それだけこのスレにバカが多いってことだよ
- 907 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 19:44:39.92 ID:nMxcoI9Z.net]
- 誰がどうみても行動がまんまチワワなのにそれを認めようとしな�
- 908 名前：｢んだからなｗｗｗｗ
笑っちゃうよ [] - [ここ壊れてます]
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 20:09:23.47 ID:/vcyh9yu.net]
- どうもミナトのチワワちゃんは統合失調症のきらいがあるな。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 20:13:09.19 ID:ZiryknTj.net]
- 筋トレしてるし、ウォーキングもしているし、糖質も60g以下を目標に減らしているけど痩せないお・・・
太股の肉がぷるんぷるんしてるんだお・・・
座るとズボンがぱんっぱんなんだお・・・
- 911 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 20:14:19.90 ID:nMxcoI9Z.net]
- チワワが失と言われてもあっそで終わり
問題なのは行動がまんまチワワなのにそれを認めようとしない事
- 912 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 20:15:12.49 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>895
プロの俺には糖質60ｇ以下だから何？と言う感じ
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 20:18:04.00 ID:/vcyh9yu.net]
- ミナトのチワワちゃん
少なくともパーソナリティ障害は確実
www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/2000/jinkaku.html
- 914 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:16:22.45 ID:nMxcoI9Z.net]
- 「確実」とか「絶対」これ使う奴って願望まみれな時が多いと思う
いや多すぎると思う
これ当たってる
- 915 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:18:05.41 ID:nMxcoI9Z.net]
- 焼き肉で食べ過ぎた
明日は絶対に1500キロ以内に抑える！
そして次の日になると前日の決意は忘れて食べるのがデブだよなｗｗｗｗ
絶対と言ったのはなんだったのか
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:19:26.02 ID:/vcyh9yu.net]
- >>899
君の態度見てたらそうとしか思えなので、
違うなら是正すべきでしょう？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:25:28.73 ID:MJ3vr4jF.net]
- 時系列が理解出来ないのは頭の病気
- 918 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:30:43.16 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>901
これは何の話してる？おまえのようなバカだと相手に話が通じない事がおおいだろ
>>902
俺に粘着してるやつで時系列めちゃくちゃになるやついるよ
まさに発達障害
- 919 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:42:57.35 ID:nMxcoI9Z.net]
- 発達障害は>>900のような話わからんかもしれないね
過去の話しても現在の話だと解釈するからめんどくさい
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:43:27.64 ID:VXbMexw7.net]
- ミナトへの評価＝過去の言動←確定事項
- 921 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:45:13.96 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>905
まず他人を正しく評価出来る人というのは多く居ない
底辺ほど感情の波に流されて評価を始めてしまう
だから馬鹿の評価は価値がないのよ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:47:16.44 ID:IsaR3Vo6.net]
- 900
ミナトに都合のよい未来の願望
- 923 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:48:31.97 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>907
またまた意味不明
デブの行動パターンを想像した
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:49:21.56 ID:WLhpu9x1.net]
- ミナト｢俺は正当に評価されてない｣
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 21:50:04.83 ID:/vcyh9yu.net]
- >>906
ミナト＝チワワ これは確定してるのに自分じゃないみたいに言い張るのは
ちょっとどう考えても ミナト＝バカ でしかないよね？
- 926 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:50:22.58 ID:nMxcoI9Z.net]
- ちなみに俺の場合最低でも1日に2000キロカロリーは摂る
風邪も引かないし体調不良もないのでほぼ毎日2000超える
- 927 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:51:11.03 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>909
まずここに居るような馬鹿どもは誰が正しい事を言ってるのかわからないからな
これ致命的だよ
- 928 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:51:44.45 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>910
イコールが間違ってるけどどうした？
- 929 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 21:56:40.48 ID:nMxcoI9Z.net]
- 例えば5人に数学の問題を出して答えさせたが
馬鹿はどれが正解かわからない
これと同じ事が起きてる
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 22:02:45.20 ID:/vcyh9yu.net]
- >>914
謎の例えを使う理由も内容が稚拙なのも
ミナト＝バカが成立してる。
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 22:05:03.45 ID:45kOg2Ue.net]
- >>912
お前だけだよ違うこと言ってるの
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 22:05:23.15 ID:mrYkGvfe.net]
- >>897
なんぼまで減らせば痩せますか？
教えて、ダイエットの大先生！
- 933 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 22:09:29.53 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>917
まずは1日のカロリーでしょ
それでPFCの数字を決めていく
- 934 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 22:10:44.47 ID:nMxcoI9Z.net]
- 数学の解答を見てもどれが正解かわからない
でも俺はわかるのでわからないやつを罵倒する
この毎日の繰り返しです
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 22:16:37.26 ID:8WrmI3TD.net]
- PFC
タンパク質１ｇ ４Kcal
脂質 １ｇ ７Kcal
炭水化物 １ｇ ４Kcal
炭水化物を抜いて、脂質とタンパク質のウェイトを上げる。
出来る限り、1日のカロリーは変えずに。
痩せたいなら、カロリーを少し減らすだけ。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 22:33:53.77 ID:CbelD48g.net]
- >>918
平均して1500キロカロリーくらいです、先生！
- 937 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 22:35:55.31 ID:nMxcoI9Z.net]
- 相談するなら相談スレのテンプレ埋めるぐらいの気持ちが必要だし
細切れで情報を書かれてもね
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 23:18:50.29 ID:tpEYKDNx.net]
- 不足な細切れ情報ではわからないでしょうそうでしょう
でももやっとした例え話を言い出しては分かると言い貼ってみたり、本当良くないよそういうとこ
- 939 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 23:27:00.34 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>923
どこがもやっとしてた？
批判するならきちんと批判しようぜ
と書くと中途半端な避難だけで逃げる奴ばかりなんだよね
本当良くないよそういうとこ ←これ正しい使い方だわｗｗｗｗ
- 940 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 23:27:47.75 ID:nMxcoI9Z.net]
- 中途半端な否定をして逃げる
そして俺は逃げた奴をみながら勝ち誇る
この展開は飽きたよ
- 941 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 23:32:31.56 ID:nMxcoI9Z.net]
- コイツも逃げちゃったかな？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 23:34:48.95 ID:tpEYKDNx.net]
- 今から読み返して貼ってって、正直無理だわごめんなさい
でも毎日毎日5chに時間を盛大に費やしているあなたを見下す方向で、私の感情は動いていますよ
ゴメンナサイ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/08(木) 23:35:07.68 ID:y+QKBTYG.net]
- そりゃ逃げるだろ
>>878
>>863
>>861
- 944 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 23:52:11.76 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>927
モヤッとしてると思ったらその時に突っ込めば良いんだよ
あとになってからゴチャゴチャ言うのがおまえら馬鹿どもの悪い癖だ
何回もボコられても直さないのはどういうことだよ
- 945 名前：mNt mailto:sage [2018/11/08(木) 23:54:24.18 ID:nMxcoI9Z.net]
- >>928
他の人間の書き込みのほうが多いってどういうことだよ馬鹿
- 946 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 00:02:59.89 ID:PXAXzpCw.net]
- 俺の書き込みをまとめるならわかるけど俺の書き込みのほうが少ない
オレの書き込みだけをまとめろよと言っても発達障害だから無理なんだろうな
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 02:39:14.76 ID:ohhy45gh.net]
- 糖質制限ってホントすごいよなぁ
体組成計の体年齢が若返るってだけでなく
実際の見た目もどんどん若返っていくｗ
実年齢は40半ばまで来たけど見た目は30前後って感じかなｗ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 02:42:27.43 ID:aOEs549y.net]
- 痩せればそうだろ
糖質制限関係ない
48歳だが、タニタは体内年齢33と表示する
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 05:48:37.55 ID:BEAGmyhw.net]
- タニタの体組成計は体年齢を実年齢-15までしか表示しないんだって
今-15まで来たからちょっとがっかり
どこまで下がるか楽しみだったのに
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 05:51:05.72 ID:BEAGmyhw.net]
- >>932
糖質制限だからというより
たんぱく質をしっかり摂るようになったから
肌の張りが良くなったのかも
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 07:20:38.77 ID:uTSpULio.net]
- 1ヶ月くらい糖質制限と筋トレしてるけど、太ももや腹やアゴが全然痩せない・・・
それでいて便秘になるという嫌なオマケ付き・・・
糖質制限って実は良くないんじゃ・・・
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 07:29:49.13 ID:uTSpULio.net]
- 食べた後、消化を助けるために、右を下にして横になるのが駄目なのかな・・・？
糖質50g、カロリー1500、食物繊維20g、乳酸菌も摂取、スクワットと腹筋とドローイング・・・
ダイエットどころか、まさか、この我が便秘で苦しむことになるとは・・・
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 07:47:06.87 ID:jpiTN8to.net]
- 水分足りてなさそう
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 07:56:07.84 ID:Mjm6OtGP.net]
- 1500kcalだと食べる総量がすくないから糖質制限じゃなくてもよく便秘なるよ
うんこをでかくする材料が少ないんよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:04:05.04 ID:wv3McZTs.net]
- >>929
ブーメランか
ミナトのチワワに、その時に返したらわけわからない言い逃ればかりで、挙句に
記憶にございません って言われたでござるの巻
いまたにまともに返事が返ってきてない。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:07:44.90 ID:aumQNB8e.net]
- >>939に同意
厳格な糖質制限ではカロリー制限しちゃ駄目
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:13:14.98 ID:Mjm6OtGP.net]
- 自分は極ゆる糖質制限だから1500くらいにカロリー抑えてるから便秘なるんだけどね
水分やまほどとって、水溶性と不水溶性の食物繊維とるようにして、キムチ納豆とか発酵食品、純ココアとオリゴ糖とかもとったり工夫色々してるけど、それでも詰まったらマグネシウム系の便秘薬かな
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:14:59.75 ID:aumQNB8e.net]
- 野菜を沢山食べるという選択肢はないのか？
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:29:49.75 ID:wv3McZTs.net]
- 1日1食で20g前後だけど、出ないこともあるけど、ほぼ毎日出るよ。
最初は下痢、便秘繰り返してたね、一番大きいのは順応できてないんじゃないかという事。
食物繊維や脂質などの摂取量も意識するのはいい事だけどね。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 08:41:27.38 ID:WXU9z05h.net]
- >>932
でもおまえ童貞じゃん
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 09:03:31.86 ID:Mjm6OtGP.net]
- >>943
野菜たくさん食べてるよ？
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 09:06:11.61 ID:wv3McZTs.net]
- 野菜いくら食べても出ないときは出ないのは知ってる。
水分とかも、脂質もそう。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 09:24:28.56 ID:FKOofkI2.net]
- 腸内細菌の餌が少ないんだろ
難消化デンプンの生片栗粉でも飲みなよ
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 10:03:43.08 ID:lwsZ0ACc.net]
- 糖質制限バカの自己流解釈って相変わらずだな
幾ら便のカサになる不溶性の野菜を食べてもだめだし、
だからって便を出やすくする水溶性の野菜を食べても便秘になるリスクは消えない
肝心の腸内の便を押し出す蠕動運動が衰えていれば意味なしｗ
まず、一日一食では便は毎日出ないから>>944はウソ確定かと
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 10:08:05.85 ID:wv3McZTs.net]
- >>949
嘘呼ばわりしても意味ないよ？
事実だし。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 10:09:28.09 ID:wv3McZTs.net]
- 信じて糖質だけ控えた食事を継続していればそのうち安定する。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 11:31:34.62 ID:GN+9TTWN.net]
- しかしよく我慢できるね
白飯減らし過ぎると間食してしまうから
毎日、朝昼茶碗1杯夜半分くらい食べてしまうわ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 11:33:12.29 ID:wv3McZTs.net]
- >>952
我慢じゃないよ。慣れるんですよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 11:36:18.19 ID:8iVv2DAS.net]
- 糖質以外は何でも食べていいので別にストレスは感じない
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 12:09:40.29 ID:G6/6Z2Q5.net]
- むしろ糖質を食べるせいで腹が減る
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 12:10:41.26 ID:G6/6Z2Q5.net]
- 断食すると最初は腹が減って仕方ないが
そこを超えると腹が減らなくなるのと同じだな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 12:19:14.26 ID:GN+9TTWN.net]
- ストレスないなら良いね
月どれくらい脂肪量が減るもんなん？
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 12:20:48.27 ID:ddggvT2h.net]
- 大丈夫
糖質不足による空腹感なんて一服すれば収まるよ
( ´ー｀)y-~~
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 12:23:10.10 ID:OWMEiBNJ.net]
- 脂肪の減る量なんか人によるだろｗ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:11:16.17 ID:was7zUIc.net]
- 週に一度の楽しみ
ご飯は半分残したけど
https://i.imgur.com/rq6WaB4.jpg
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:19:32.78 ID:6k4uY6W4.net]
- 5ヶ月で18kg減ったけど今は抜け毛がひどい。亜鉛とか飲むといいかな？
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:29:47.20 ID:Mjm6OtGP.net]
- >>961
まんべんなくバランスよく栄養素と、基礎代謝量以上カロリー摂らないとダメだよ
栄養とカロリー足りないと体は髪や爪に栄養まわさないようになるんだよ
体で使う分だけで精一杯だから
亜鉛だけとればいいってもんじゃないよ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:36:36.64 ID:Mjm6OtGP.net]
- >>961
あ、でも男ならAGAかもしれないから皮膚科行って
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:39:45.58 ID:tw1giGuQ.net]
- 基礎代謝とか関係ないわw
アホかw
- 980 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 13:43:20.53 ID:jR/wLSTQ.net]
- 脂肪と髪の毛を同時に失う奴ｗ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:52:36.10 ID:Mjm6OtGP.net]
- >>964
関係あるよカロリー足りなすぎになると髪や爪は後回しになるんだよ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:52:49.40 ID:ARrinKC8.net]
- 基礎代謝を基準に摂取カロリーを考えてる時点でカロリー不足だからハゲる人はハゲる
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:55:29.57 ID:XDr41Wjs.net]
- へーそうなんだ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:57:11.37 ID:Mjm6OtGP.net]
- 基礎代謝量は最低限だからね
実際はもっととらないとね生活して動いてるぶんがあるし
- 985 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 13:57:19.04 ID:jR/wLSTQ.net]
- ダイエットスピードばかりを考えてる馬鹿は多いからな
いくら言ってもこいつらデブは聞かない
毛根でなく根本が間違ってる
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 13:59:12.02 ID:XDr41Wjs.net]
- いや、飢え死にしそうな人はみんな毛が抜けてるのかな、と思って
- 987 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 14:00:49.19 ID:jR/wLSTQ.net]
- >>971
それは個人差が出てくる
残っていても健康的な髪の毛はしてないだろうよ
現在では髪の毛検査すりゃ栄養状態が見えてくると思うよ
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:01:07.92 ID:tw1giGuQ.net]
- >>966
じゃぁさ
基礎代謝1500、活動代謝1000、摂取カロリー1600
これがOKで
基礎代謝1500、活動代謝100、摂取カロリー1400
これがダメな理由を分かるように教えてくれよ
- 989 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 14:06:18.73 ID:jR/wLSTQ.net]
- > 基礎代謝1500、活動代謝1000、摂取カロリー1600
エネルギー収支マイナス900 体重月に4キロ弱減
> 基礎代謝1500、活動代謝100、摂取カロリー1400
エネルギー収支マイナス200 体重は月1キロ弱減
上段の月4キロは早いから体に負担が出るのは当たり前だ
下段は緩やかなダイエットなので負担が少ない
繰り返しいつも言ってるけど基礎代謝ばかりこだわってる奴は馬鹿
おぼえましょう
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:11:35.48 ID:tw1giGuQ.net]
- アホかw
マスターニートには聞いてねーよw
>>972を聞いてんだよ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:13:27.79 ID:tw1giGuQ.net]
- すまんなマスターニート
アンカー間違ったわ
972やなく>>962や
- 992 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 14:13:57.73 ID:jR/wLSTQ.net]
- マスターニートってなに？ｗ
ミナト君の目標達成用紙
https://i.imgur.com/G4BXJJ8.png
出来はあまりよくないので満足はしてない
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:20:08.90 ID:fQTbialA.net]
- >>973
＞基礎代謝1500、活動代謝100、摂取カロリー1400
こんな低活動の寝た切り状態なら体脂肪より筋肉が真っ先に痩せる
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:20:53.31 ID:dZiUPbRk.net]
- スネーク？
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 14:23:35.41 ID:wv3McZTs.net]
- >>977
アスペルガーでパーソナリティー
障害でニートがやる事は意味がわからん。
- 996 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 14:26:53.68 ID:jR/wLSTQ.net]
- >>980
知ってる用語を並べたみたいな文を書く意味ある？ｗ
だからおまえは馬鹿にされるんだよ
- 997 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:08:09.49 ID:jR/wLSTQ.net]
- しかし俺の書き込みってほんと良い書き込みだな
見抜く力のない奴が多いようだから自画自賛してみた
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:22:08.23 ID:esW0o9mQ.net]
- >>982
ブログやtwitterを始めたらどうだろう
チワワさんが本物なら大人気になれるよ
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:25:33.11 ID:WXU9z05h.net]
- >>969
僕達暇ですニートが考えたぼくのとうしつせいげんスレでも立てろ
- 1000 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:29:18.54 ID:jR/wLSTQ.net]
- >>983
チワワさんて誰だよ馬鹿
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:39:02.87 ID:wv3McZTs.net]
- >>981
全員からバカにされてるぞ？
- 1002 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:43:17.60 ID:jR/wLSTQ.net]
- 馬鹿にしたいけど馬鹿にできてないのがおまえね
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:44:45.95 ID:wv3McZTs.net]
- >>987
？
ごめん。それ返事的におかしい。
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:45:36.47 ID:LPJww6Vy.net]
- >>987
どこのスレ行っても皆から君バカにされてるね
- 1005 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:46:01.19 ID:jR/wLSTQ.net]
- なぜ馬鹿にできてないかというと書き込みに内容がないから
なんとなく馬鹿が知ってる用語を並べただけでは馬鹿にできないよ
まあおまえは自己満足してる可能性があるけどダメダメだね
>>988
どうおかしいのか説明してごらん
そういうリハビリがおまえには大切
- 1006 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:47:04.47 ID:jR/wLSTQ.net]
- >>989
どのスレでも俺はマウンティングしてるよ
そもそも仲良くやる気がないのは何度も説明したけどおまえのような馬鹿は何度説明しても覚えないのよ
- 1007 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:47:24.26 ID:jR/wLSTQ.net]
- 馬鹿は覚えが悪いのです
- 1008 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 15:54:53.34 ID:jR/wLSTQ.net]
- この馬鹿はなにを言っても俺にボコられてるから反撃したいんだろうね
悔しさだけは伝わってくるよ
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:55:32.07 ID:LPJww6Vy.net]
- >>991
なんかごちゃごちゃ言いてるけど、
君のようなバカはわけわからんこと言ってるよね。
何言ってるのかわからんわ。
人の質問に答えずに逃げて 記憶にございません とかいったまま放置してるのに
ばっかじゃね？
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:57:32.18 ID:wv3McZTs.net]
- >>993
お前ほどのクソレベルのあほは他に知らんわ。
チワワちゃん？
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 15:59:43.63 ID:BA3CE86S.net]
- 1レス毎に記憶がリセットされる脊髄反射だから話の流れが必要ないのか
>>878
>>863
>>861
930 mNt sage 2018/11/08(木) 23:54:24.18 ID:nMxcoI9Z
>>928
他の人間の書き込みのほうが多いってどういうことだよ馬鹿
930 mNt sage 2018/11/08(木) 23:54:24.18 ID:nMxcoI9Z
>>928
他の人間の書き込みのほうが多いってどういうことだよ馬鹿
931 mNt sage 2018/11/09(金) 00:02:59.89 ID:PXAXzpCw
俺の書き込みをまとめるならわかるけど俺の書き込みのほうが少ない
オレの書き込みだけをまとめろよと言っても発達障害だから無理なんだろうな
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 16:01:52.14 ID:esW0o9mQ.net]
- 新スレ立たないならミナトの負け逃げ確定
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/09(金) 16:05:14.35 ID:wv3McZTs.net]
- 反応するけど会話は成立しない
- 1014 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 16:05:17.17 ID:AIILD3qE.net]
- >>994
また反論なし？ｗ
>>995
チワワとバカにされて悔しそうだね
- 1015 名前：mNt mailto:sage [2018/11/09(金) 16:05:36.61 ID:AIILD3qE.net]
- >>998
だって馬鹿だもんおまえ
- 1016 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
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