- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sagete [2018/11/03(土) 19:29:58.88 ID:J/qgH419.net]
- < ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。
低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。
減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー＞摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ！ 絶 対 に 増 や せ よ ！！★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり！！
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア！！！
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ
初心者は必読！学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
www.toushitsuseigen.or.jp/untitled-cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です！（糖質を食べた直後の体重増も水分です）
good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です！！
ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55
テンプレ置き場
ozma.beer/LowCarb_4nwbs
現行v6スレ(IPワッチョイ表示）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1468595288/l50
ワッチョイ表示
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540004303/
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:25:49.86 ID:kLOmKCHf.net]
- NGワードに登録した
これでスッキリ
- 81 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 16:26:05.69 ID:LK8Z1F2+.net]
- 木を見て森を見ず系のやつを頻繁に馬鹿にするけどおまえはまさにそれな
- 82 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 16:27:20.57 ID:LK8Z1F2+.net]
- こいつのように精神的な安定感がないのもダイエットを失敗する奴の特徴なんだよ
だいたい失敗する奴ってのは共通点がある
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:32:55.88 ID:SHVjc5eq.net]
- ミントちゃんもNGでいいよ。
私に反論もできずに、偉そーに罵るだけだし。
- 84 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 16:34:48.14 ID:LK8Z1F2+.net]
- 見つけ次第殺せみたいなノリで見つけ次第アボンｗ
馬鹿の相手面倒だし
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:38:28.36 ID:cEdThxA9.net]
- 荒らし特有の共通ワードのNGで3分の1くらいは消えるなｗ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:40:31.92 ID:kLOmKCHf.net]
- いっぱいあぼ～んされておもしろいw
きいてるきいてるｗ
- 87 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 16:42:00.00 ID:LK8Z1F2+.net]
- 自分の性格を投影するみたいだからこいつは効きやすいタイプというのがわかる
さっきも書いたようにこいつ精神的に安定してない
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:49:26.83 ID:SHVjc5eq.net]
- 自称プロは素人の私に反論もできなかったんだぜ！
態度悪いから教えてあげない！
とか 宣ってたけど、誰も教えて欲しいわけじゃなく、自称プロが証明しないと自称プロの沽券にかかわる場でだよ？
人に馬鹿とか言ってるけど、自称プロののくせにアホだろ？
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:52:30.11 ID:92E7WELB.net]
- >>72
マヨネーズと糖質0でもアルコールとってる時点でおまえデブ
嘘をつくな 標準+22の糞デブ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:53:55.34 ID:JVotzyW+.net]
- 生まれ持って、栄養を吸収しずらい体質を持った人がいるからね
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 16:56:59.37 ID:eHOMd/sI.net]
- 糖質はどのくらいまで減らせば良いの？
100g未満？
- 92 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 16:59:39.90 ID:LK8Z1F2+.net]
- >>89
なんでまずカロリーを考えない？カロリーを決めてからタンパク質を決めて脂質炭水化物を決めるものだろ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:00:56.95 ID:JVotzyW+.net]
- >>89
とりあえず、半分にしたら？
数字に拘ると、長続きしないぜ？
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:01:02.86 ID:4et6tIBp.net]
- >>87
マヨネーズは卵を原料としてるから糖質は少ないんや
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:03:23.43 ID:JVotzyW+.net]
- マヨネーズは、卵と油だからなぁ
ただ、マヨネーズを使うと、食が進むからなぁｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:03:48.02 ID:eHOMd/sI.net]
- >>90
>>91
そうします＞＜
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:04:48.61 ID:cEdThxA9.net]
- マヨネーズはどんな油や卵を使ってるかまで気になりだしたなｗ
- 98 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 17:07:19.65 ID:LK8Z1F2+.net]
- マヨネーズには酢が入ってるがさらに酢をぶち込め
やったことないけど
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:08:58.54 ID:kLOmKCHf.net]
- MCTオイルで作ったマヨネーズとかもあるらしい
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 17:33:06.76 ID:/stgDYe+.net]
- らっきょうをぶち込め
ラッキョウ食物繊維100gあたり21g
水溶性食物繊維はキャベツの50倍
マヨネーズに混ぜたら味が苦手な人も気にならなくなる
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:33:40.02 ID:f0ZhZWX9.net]
- アマゾンのななつぼしの玄米を白米の代わりに置き換えるのは有効ですか？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 17:46:25.00 ID:4et6tIBp.net]
- >>98
水溶性食物繊維は便をやわらかくするらしいな。
らっきょうね。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 18:01:56.75 ID:/stgDYe+.net]
- >>100
茹で卵も飽きてくるからタルタルソースにして鶏ムネにかけてる
腸内細菌が食物繊維をエサにして短鎖脂肪酸を作ってくれる
グラスフェッドバターとかで短鎖脂肪酸摂るのでなければ
気にした方がいいんじゃないかと思って
短鎖脂肪酸は脂肪細胞の脂肪の取り込みを抑える作用があるそう
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 18:22:31.39 ID:dP4wXKbP.net]
- そういえば テレビで見たコック は タルタルソース 作る時に ピクルス じゃなくて らっきょう を使ってたな
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 18:43:29.41 ID:/2YtYuJr.net]
- 糖質制限と一緒に行う筋トレって日を空けた方がいいの？
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 19:40:26.87 ID:FkKD31uZ.net]
- 近所のファミマにライザップパンが売ってない
田舎の店舗には配ってないのかな？
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 20:07:10.58 ID:Oqtd5oeu.net]
- ところでオマエら、肝心のデブはなおったのか？ｗｗｗ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 20:43:39.97 ID:cEdThxA9.net]
- ライザップに通ってる奴ってファミマとかにあるライザップスイーツとか禁止されてんじゃね？ｗ
糖質量多すぎやろ
大根すら禁止してるくらいだし
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 20:48:47.08 ID:NFookWJ2.net]
- >>105
ちょこっとだけ細くなってきた気がしないでもない
少なくとも階段を上るときは楽になったぞ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 20:51:57.05 ID:NFookWJ2.net]
- 本日はなかなかの成果だ
1400キロカロリーと糖質40g
平日は疲れて飲みたくなるから、80～100gも摂取してしまってなかなか痩せないんだけどね…
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 21:01:56.97 ID:GpkqLal+.net]
- >>106
ローソンのブランパンを見習って欲しいよな
あれって2個入りで糖質2.2gという超低糖質パンだし
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 21:03:07.28 ID:GpkqLal+.net]
- ちがった
1個でか
まあそれでも4.4gという糖質制限の味方
- 113 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 21:04:08.34 ID:z0LmIVzm.net]
- ライザップの商品でなにか良いのあったっけ？
中途半端な商品しか見たことないぞ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 21:09:36.82 ID:GpkqLal+.net]
- >>111
調べてみたけど普通に糖質多いなw
20超えとかナメてんのかと小一時間
- 115 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 21:13:42.24 ID:z0LmIVzm.net]
- ライザップに限らず健康に良い商品みたいな宣伝をしてるものでも砂糖を多く使ってたりする
健康より味を優先しちゃうんだよね
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 21:43:04.03 ID:ZstAhTB+.net]
- 今のボク 目標とするボク
. 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 22:27:47.83 ID:9hWTSN92.net]
- 神戸から毎週大阪の社会人サ－クルに
参加する欲求不満の猿。 岩◯ミノル。
年齢 47歳 職業フリ－タ－
容姿は短髪、背低い、
服装はいつも同じ(15年間毎日履き続けてる裾を折った色落ちしたジ－パンに安全靴？) 顔は(笑い飯)の哲夫似。
ハイボールを飲む 、一番安い煙草を吸う 好きなタイプの女性は軽そうな歳上の女 、甘えさせてくれる女、奢ってくれる女、Ｈのやり方を教えてくれる女。
浪費癖のがあるので銀行キャシュカ－ドは母親に持たれクレジットカードもなしで、割り勘主義、 貯金ゼロ、 借金あり、虚言癖あり、知的障害、童貞、包茎、
恋愛経験なし、痴漢の前科あり。
母と実家暮らし、 わずか180円の電車賃をケチって 北新地駅から本町や難波まで歩くドケチ 。もし彼女ができたらお金がないのでデ－トはオニギリを持って山登りがいいと言う。(小学生の遠足かボケ)
約9年間毎週大阪のどこかの社会人
サークル参加してブスで簡単にヤレそうな女相手にLINE交換するが 、一方的にしつこくLINEするので必�
- 118 名前：ｸブロックされ
る。毎週参加したら何とかなると思っているのか？氏ねバカ。 [] - [ここ壊れてます]
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 22:29:01.47 ID:vrrk2lQr.net]
- ラッキョウは糖質多いよ。甘酢けだとなおさら多い。
- 120 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 22:31:57.54 ID:z0LmIVzm.net]
- 多いから何？木ばかり見てる馬鹿か？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 22:32:03.33 ID:EPAVA5IP.net]
- >>115
このコピペなんなの
たくさん貼ってあるけど
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 22:33:54.00 ID:EPAVA5IP.net]
- 近所のローソンはロカボパン置いてないな
田舎じゃ売れないのかな
- 123 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 22:34:00.79 ID:z0LmIVzm.net]
- たぶん個人的な私怨だろ
やられたとか
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 22:35:17.06 ID:EPAVA5IP.net]
- 執着が怖いねー
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 22:37:08.56 ID:1LPu4CQM.net]
- 酢酸など→白色脂肪細胞GPR43→インスリンシグナル抑制→脂肪蓄積抑制
酪酸など→交感神経節GPR41→ノルアドレナリン→エネルギー消費
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/04(日) 22:37:08.80 ID:abl7Ys7I.net]
- 酢酸など→白色脂肪細胞GPR43→インスリンシグナル抑制→脂肪蓄積抑制
酪酸など→交感神経節GPR41→ノルアドレナリン→エネルギー消費
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 22:58:16.99 ID:Vm1j18zM.net]
- 前スレの中居テレビ見たらこんなカッコ内がありました
テレビは煽り好きと思いましたまる
「常識的に」我々が食べてる量で太るっていうことはない
脂肪を食べ過ぎると便に出てしまい、「案外」、体内に残りません。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 23:21:36.22 ID:vrrk2lQr.net]
- 女性とか糖質制限している人は、ダイエットと合わせて糖化反応を抑えてアンチエイジング
のことも考えているんだよね。だからラッキョウの糖質が多いと答えたの。
糖質をとると、mNtって人みたいに、体にシミがすごいできるから。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 23:25:40.84 ID:Ca+k0v2p.net]
- ミナト馬鹿みたいに誰も望んでないのに汚い裸晒して女にディスられてクソワロwww
- 130 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 23:25:54.17 ID:z0LmIVzm.net]
- 俺はシミは少ないよ
マリンスポーツをやってたけどラッシュガード着てたから
- 131 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 23:29:12.68 ID:z0LmIVzm.net]
- まあ見えないものでも見えたつもりになってしまう馬鹿が多いからねここは昔から
- 132 名前：mNt mailto:sage [2018/11/04(日) 23:31:49.11 ID:z0LmIVzm.net]
- > 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/11/04(日) 22:29:01.47 ID:vrrk2lQr [1/2]
> ラッキョウは糖質多いよ。甘酢けだとなおさら多い。
こいつは俺にダメ出し食らってノックアウト
> 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2018/11/04(日) 00:12:09.42 ID:Ca+k0v2p [1/2]
> ところで性欲減退するって本当か？
こいつは頭の悪い質問をしてる
そりゃプロの俺に馬鹿されるわ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/04(日) 23:55:37.01 ID:Ca+k0v2p.net]
- おいおい、女にバカにされたからってクソダセーな、ニートのプロ
- 134 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 00:13:09.09 ID:qazgJ0u8.net]
- 女に馬鹿にされたという妄想もやばいな
- 135 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 00:13:27.25 ID:qazgJ0u8.net]
- すげーなガチの統失ってｗ
- 136 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 00:15:17.27 ID:qazgJ0u8.net]
- こういう文字でのやり取りは男でも女でも子供でも老人でも関係ない
さらにそこに変な男尊女卑みたいなものは必要ないと思うわ
それはおまえがリアルでやっておけ （できなさそうだけど）
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 00:17:00.90 ID:x3pq6gMG.net]
- 相手すんな。
ミナトは根本がバカだからNGしとけって。
- 138 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 00:18:44.61 ID:qazgJ0u8.net]
- 逆でしょ
俺は馬鹿を罵倒してるだけ
- 139 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 00:19:27.33 ID:qazgJ0u8.net]
- まあボコボコにボコられたわけだから黙るしかないよね
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 00:43:50.40 ID:lCyhHC1Y.net]
- 昼も夜もほぼ野菜と豆腐と鶏しか食べてないので糖質は多くないのですが、夜は食べ終わるとガクンと眠くなります。
少ない糖質でも血糖値の乱高下ってするのでしょうか。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 03:00:27.32 ID:uWwvC0/y.net]
- あーあるある
それ、そのうち落ち着くよ
野菜の糖質にもある程度注意してるならそのうち落ち着くよ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 04:23:53.61 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
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- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 04:25:31.03 ID:BIfn4DZO.net]
-
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- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:26:11.75 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
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- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:26:31.66 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:27:31.95 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:27:47.54 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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／ ヽ .／ ＼,
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|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:28:01.25 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:28:16.41 ID:BIfn4DZO.net]
- . . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:30:26.99 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:31:23.50 ID:BIfn4DZO.net]
- 今のボク 目標とするボク
. 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ） .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:31:51.68 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
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_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 04:32:35.83 ID:BIfn4DZO.net]
- 私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 06:29:36.17 ID:EzYYzOA6.net]
- >>138
バカヤロー
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:00:05.87 ID:BIfn4DZO.net]
- リバウンド必須の糖質制限スレが8時をお知らせします！！
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:00:55.79 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
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- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:01:15.60 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
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- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:01:46.37 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
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- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:02:07.62 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
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- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 08:25:02.83 ID:hf2QRQa0.net]
- １ヶ月で4キロ減ったけど体脂肪率は変わらん
筋肉落ちただけか？
たんぱく質もしっかり取って筋トレもしてるんだが
家庭用の体重計だし正しいのかもわからん
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 08:31:49.12 ID:knIEiITF.net]
- >>157
水分
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 08:39:13.20 ID:EzYYzOA6.net]
- >>157
糖質1に3の水分がついてのも知らないで糖質制限してんのか
バカすぎるもっと調べろ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 08:49:58.38 ID:BIfn4DZO.net]
- 水分が落ちただけ！やめればすぐにこうなる！！
糖質制限で成功したボク すぐにリバウンドしてしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
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（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
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- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 09:23:28.08 ID:56AGFA3b.net]
- 体脂肪率が変わらないのなら、筋肉と一緒に脂肪が落ちてる
表計算ソフトで、体重x体脂肪率を計算させればすぐにわかる
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 09:38:21.43 ID:x31x5oG5.net]
- カロリー制限は、ミネソタ死の実験のとおり、筋肉が落ちて脳障害が起きて脂肪が増える
糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減る
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 12:06:46.39 ID:t0qM/lhu.net]
- 糖質制限アンチはおうちへ帰ってママの萎びた乳でも吸ってな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 12:08:01.54 ID:/jyvbjxH.net]
- 地元のローソンのブランパンはいつも売り切れだは
女共が買ってんのか？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 12:10:30.61 ID:VWHAJaJG.net]
- >>157
数字を減らしたいのか？見た目を変えたいのか？
鏡を見てみろ！
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 12:30:17.51 ID:BIfn4DZO.net]
- 糖質制限は、筋肉が増えて脳細胞が活性化して脂肪が減ると思い込んでたボク
糖質制限で成功？したボク 筋肉が落ちて代謝が下がって太ってしまったボク
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
. . 彡⌒ミ
彡ﾊヽヽミ (´・ω・｀)
（ ´・ω・｀） ／ ＼
／ ヽ .／ ＼,
/ / ヽ | → / , . 、 'i
（_二つ 。 ）.| ./ ｒ´ 人. ヽi
|ー──‐イ∪ i 人_,､＿_ノ ヽ､＿,,_ﾉ.|
|─l⌒ヽ─| | / ﾟ ﾟ .|.|
| /( .з .iﾉ
_.しゝ ヽ＿＿＿＿＿＿＿,ノ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 12:53:30.26 ID:Ep2EPhHv.net]
- >>132
すげーなガチの発達障害ってｗ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 12:59:44.35 ID:gcsdV3NP.net]
- 百姓が発狂してたのか！
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 13:15:23.51 ID:D7IRFw8K.net]
- ブランパンはあれ自作出来ないかな？
ようはふすま入りのフランスパンって事だよね
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 13:18:21.67 ID:+OQAW6e6.net]
- 調べたら体全体にグリコーゲン何gありました？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 13:18:58.49 ID:+OQAW6e6.net]
- >>159
>>170
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 14:21:26.12 ID:ZvdsIO6i.net]
- グリコーゲン以前に体組成計の体脂肪率に正確さなど求めることが無駄
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/11/05(月) 14:32:46.43 ID:YfFSpXVq.net]
- 測定装置の不正確さはどうでもいいです
科学の発展のため装置の進化に期待するとして
グリコーゲン貯蔵量のあり得る推定量はどのくらいですか？
- 177 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 14:34:37.52 ID:Wp1BX9Nz.net]
- 筋グリコーゲンは多い人でも500ｇだよ
体のサイズがそこそこ大きくて運動してる人ね
普通は300ｇじゃないかな
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 14:39:21.32 ID:ZvdsIO6i.net]
- 体脂肪率がどうでもいいならグリコーゲンなんかもっとどうでもいいだろ
糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
- 179 名前：mNt mailto:sage [2018/11/05(月) 14:40:08.85 ID:Wp1BX9Nz.net]
- > 糖質制限しようが体が慣れればどうせ満タンになる
いやならないぞ馬鹿
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/11/05(月) 14:44:34.52 ID:ZvdsIO6i.net]
- 慣れたらなる
ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=310
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