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75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６

152 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/21(金) 17:45:27.84 ID:91D1GUPU.net]
>>148
食事内容、運動内容、水分量、睡眠時間と質、メンタルなど
記録して何が原因で便秘になるのか傾向を探すべき

養豚のようなアホは無駄に記録してそれで終わりで解決策を見つける気がない
そしておまえのような馬鹿は無駄におめでとう！ありがとう！連呼してる
まさに烏合の衆




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