チラシの裏　88枚目@ダイエット板

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/08/31(金) 17:14:37.92 ID:m6iIIoeB0.net] !extend:on:vvvvv:1000:512 前スレ チラシの裏　87枚目@ダイエット板 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1531115448/ 姉妹スレ 【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/ スレ立てる際に本文一行目に　!extend:on:vvvvv:1000:512　を入れてワッチョイ表示 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 05:27:33.48 ID:cr5gj9So0.net] 「昔どこどこのスレでマウントとりまくりだった俺の天下だった」って言うよりも悲しいことがこの世にあるのだろうか 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/20(木) 05:55:55.34 ID:zczTDd/ha.net] >>590 ダイエットとは関係ない話をするバカばっかりだな。 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 08:42:14.53 ID:XQhFOWMHd.net] 発達障害はケアレスミスが多くてすぐバレる嘘をつく ミナトがいくら言い訳してもバレバレだし、誰もお前を優秀とは思わない 無能の無職だとバレてんだよ 何回同じミスすんだよwwwww ■またまた他板で間違えてコテつけちゃったミナト 87 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水) 【12:21:54.85 ID:IfZLTCHk】 あんな広い敷地があるのにアホかと いるんだよな 無駄にリスクばかり見る馬鹿が 　　↓　●速攻IDチェンジで誤魔化す 90 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 【12:36:05.16 ID:M4/WY2Ou】 田舎は地域活性化というワードがよく出てくるが 金農で穫れたもの以外も売ってもいいよね 例えばOBが作ったものとか でも学校側はかなり消極的 ■しかしオウム返しの癖でバレバレ 186 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:41:31.79 ID:H/QR1vfZ >>183 あ、ごめんね、アスペなんだね 噛み合わないわけだわ 　　↓ 188 スポーツ好きさん 2018/09/19(水) 21:45:10.17 【ID:M4/WY2Ou】 >>186 アスペなのかよｗ納得した 無理に会話しようとするなよ ■ミナトはダイエット板でも同じ時間帯にID変更、間違いなく同一人物 688 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:13:41.99 ID:60FMiS1q0】 >>686 筋肉痛がすさまじいほどやるな 運動はやりすぎると不健康なので俺のように涼しい顔でやれ ダイエットのメインは食事なので運動は適当にやればよし 　　↓ 691 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/19(水) 【12:24:48.90 ID:H0dP4PpC0】 名刺のもらい方知らない奴が 俺が仕事をしてないという印象操作を始めたｗ これがネットの戦い方ですか？ｗ 【藤原根尾】U-18侍JAPAN雑談専スレ2【吉田小園ら】 mao.5ch.net/test/read.cgi/sposaloon/1537261129/ 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 09:51:09.13 ID:blF3D1XCa.net] うわあダサすぎるミナト マジで気持ち悪いな 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 10:33:46.82 ID:bH17MUEd0.net] １ヶ月に1キロペースで今年の始めからずっと落としてるんだけど、今回は妙に腹がすいて困ってる "欲望のまま食べたら太る量"を欲するななんて今までのダイエット中にはなかったのに… つらいよう腹へったよう これまでと同じカロリー食べてるのに何で腹がすくんだよう 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 10:37:39.32 ID:+amsZzpS0.net] 食欲の秋とはよく言ったものね 602 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 10:50:50.97 ID:cmXHOBaf0.net] また始まりましたかｗ 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:03:50.18 ID:UbiJBImc0.net] >>596 そこで野菜料理ｗラタトゥユ、おすすめ それかお茶飲む、それか早寝 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:05:51.66 ID:oi8Y01ykd.net] >>598 お前がな 605 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:07:34.00 ID:cmXHOBaf0.net] お腹がすいて困ってるという奴もたまにいるけど どれだけ工夫をしてんの？と聞くとほとんどしてない奴が多い 困ってるのならなぜ工夫しないのか不思議だし質問しないことも不思議 606 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:08:12.84 ID:cmXHOBaf0.net] プロの俺にはありえない行動をする人たちばかりなんだよここは 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:10:39.65 ID:oi8Y01ykd.net] >>602 他板で間違えて糞コテつけてバレるとかな しかも2回目 ありえないだろwwwww 608 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:12:53.24 ID:cmXHOBaf0.net] おまえがコテ貼って遊んだのか？ｗ 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:24:39.63 ID:oi8Y01ykd.net] >>604 お前がミスったんだろwwwww 俺は野球なんて馬鹿みたいなスポーツ興味ねーよwwwww こういうミスしたときに言い訳できないからトリップつけるのやめたんだよなお前wwwww 610 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:26:14.75 ID:cmXHOBaf0.net] 他人のコテで遊ぶのやめなよ 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:28:21.64 ID:oi8Y01ykd.net] >>606 お前自分の名前見てみろよ 普通は恥ずかしくてつけられないぞ なりすましなんか不可だ あとオウム返しするとすぐバレるんだよ いつまでも治らないな 612 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:38:49.49 ID:cmXHOBaf0.net] 発達障害の言ってる事は今日も意味不明ですよ 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:43:57.34 ID:oi8Y01ykd.net] >>608 理解力ないんじゃないの？ お前以外はみんなお前の馬鹿を見抜いてるぞ 614 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 11:44:50.46 ID:cmXHOBaf0.net] 馬鹿との会話はキリがないからあぼーんしたよ 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 11:48:42.16 ID:endPidnW0.net] >>610 マジで？ お前って何であぼーんしてんの？ まさかIDじゃないよね？ 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 12:05:14.37 ID:blF3D1XCa.net] うわあダサすぎるミナト マジで気持ち悪いな 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/20(木) 12:24:06.84 ID:LOcO88t8a.net] 神戸から毎週参加するバカ男 ミノル 年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、 いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？) 顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女性。 銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて クレジットカードもなし。割り勘主義 貯金ゼロ、 借金あり、実家暮らし、百円単位でケチる、虚言癖あり、約8年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが 女性と二人で会った事がないアホ。 デ−トする金も女性と食事する金も ホテルに行く金もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？マヌケな男だ氏ね。 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 12:29:06.80 ID:0CX9jII80.net] 取り敢えず100レスとばしたけど、まだやってた また未読が100レスたまったらきてみよう 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 12:35:40.08 ID:wrId820Dd.net] ダイエットと平行して腹筋とアブローラーやりまくった お腹の上半分が薄っすら割れて、下半分がポッコリしてる変な体型になった 下腹のお肉が強敵すぎるだろ 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 12:41:51.36 ID:4Nhj6SEDa.net] 下腹部ぽっこりは内臓脂肪やぞ 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 12:43:55.57 ID:C40oaMqfd.net] オールブラウン食べ始めたけど少しずつではあるが便秘気味がなくなり、毎日一回は便が出るようになったわ 622 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 13:50:29.49 ID:cmXHOBaf0.net] >>615 下っ腹とはそういうものだ >>616 間違った事を書くな馬鹿 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 14:10:01.03 ID:gK9yzn2Ga.net] Amazonプライムでモデルの番組見たら やっぱり痩せようとモチベーション保てる気がして定期的に見てる 180/53キロとかスゲーわ まあ、身長は無理だけど体重は痩せないかんと思うが歩く姿がめちゃくちゃかっこいい 頑張って痩せよう 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 14:47:20.59 ID:Nk0ftCwIa.net] 181でスタート80kgから10日で74kgまで落とせた ただ、ここ数日停滞期なのかほぼ減少なしで心が折れそう 625 名前：581 [2018/09/20(木) 14:47:45.87 ID:AmJxkEYW0.net] >>585 腹囲は100cmオーバーだけど？ 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/20(木) 14:52:37.26 ID:cmXHOBaf0.net] >>620 頭の悪い馬鹿がダイエットスピードにこだわって苦しむ スピードを争っても意味がない事になぜ気が付かないんだろうか >>621 デブ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 14:54:16.17 ID:blF3D1XCa.net] 180の64でもクソガリガリなのに５３キロってどんななんだ… 628 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 15:02:47.98 ID:cmXHOBaf0.net] モデルは痩せ過ぎてると仕事がもらえなくなる可能性がある それを実施してる国もあるからな 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 18:46:51.18 ID:nt/vR7bud.net] 内臓脂肪…だと？ ダイエット始めて3週間、そういえばお腹が出てる割にそんなに肉をつまめない事に今さら気付いたわ もっと体幹を鍛えるメニューを増やすべか 630 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 18:50:21.05 ID:b+xG3/7z0.net] このように馬鹿とバカが会話するのは見てられない 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 19:36:04.10 ID:miKTvcV3d.net] >>626 なら来んなよ引きこもり 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 19:37:12.07 ID:0kG5nX0Ba.net] >>620 脂肪1キロ減少させるのに7200キロカロリー必要なんだっけ？ 何も食わなくても10日で6キロ減らすなんて無理だと思うのだが、たまにこういう強者がいる。羨ましい 633 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 19:51:13.58 ID:b+xG3/7z0.net] >>628 また馬鹿同士の会話が始まったか 脂肪が6キロ落ちたわけじゃないのにうらやましがるなよデブ おまえは頭が悪いからダイエットで苦労すんだよ 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 20:32:14.60 ID:wSZLGeEca.net] >>628 それが、今までが絵に描いたようなデブの食生活してたんだわ 1日1食ラーメン＋お菓子＋炭酸飲料1,5Lって感じ ダイエット始めてからは、絶食に次ぐ絶食かつ、空き時間に走りまくってジムの筋トレしてたらこうなった ただ、正直精神的な限界を感じると共に1日中頭の中で食べ物のことしか考えられなくてやばい 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 20:34:30.25 ID:wSZLGeEca.net] でも、今回これだけ削れた要因は、大学生一人暮らしで夏休み中なので時間がありあまってるのと、スーパーに3日に一回しか行かないルールを作ったおかげだと思うわ 特に後半の、お店に行かないってのは重要 俺みたいに怠惰な人間はスーパーとかで値引きシール貼られてたら思考停止でお惣菜とか購入しちゃうからね 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 20:36:36.45 ID:ixoxOZZl0.net] 与沢翼かよw ボクサーでもないんだから一生続けられるような健全な食生活が出来るようにしていったほうが良いと思うが 637 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 20:37:09.15 ID:b+xG3/7z0.net] 絵に描いたようなデブｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 638 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 20:47:55.71 ID:b+xG3/7z0.net] 大学生でデブだと損だろ 若い時は見た目でモテ度変わるしもったいない 与沢みたいに30代の資産持ちのデブはモテるけど 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 20:53:41.35 ID:tratwHInM.net] 極端やなあ もっと自分を大事にしていいんやで 640 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 20:56:54.02 ID:b+xG3/7z0.net] デブってのは決まって極端なことやるんだよ デブウォッチャー1級のオレが言うんだから間違いない 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:03:35.80 ID:wSZLGeEca.net] >>632 >>635 心配ありがとう そもそもダイエット始めたきっかけが彼女に振られたことであって、気を紛らわせるためにベスト体重だった65kgに戻そうと必死になってたわ もう少し生活見直してみるわ 642 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:12:05.48 ID:b+xG3/7z0.net] こういう馬鹿しかいないんだよな 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:21:20.47 ID:96CpURFfd.net] >>638 人生が悲惨過ぎて狂暴になってるなwwwww https://i.imgur.com/iEaHn3D.png 644 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:22:06.73 ID:b+xG3/7z0.net] ほらまた馬鹿が反応した 645 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:22:52.05 ID:b+xG3/7z0.net] 普通に頭が普通のレベルの奴は見てて思うでしょ なんでこいつらこんな馬鹿なのかなって 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:25:29.94 ID:0P107a210.net] >普通に頭が普通のレベルの奴は これは馬鹿すぎる 647 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:31:08.78 ID:b+xG3/7z0.net] ふつーに頭が普通でないからな 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:31:38.06 ID:96CpURFfd.net] >>642 彼は引きこもりだから日本語がよくおかしくなるんだ 気にしないでやって 649 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:32:59.68 ID:b+xG3/7z0.net] 頭がふつーのレベルでないと言ってるだけだよ 馬鹿以外は理解出来てるよ 650 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:33:18.94 ID:b+xG3/7z0.net] 馬鹿は理解出来なくても問題なからね 651 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:33:38.04 ID:b+xG3/7z0.net] 馬鹿に理解して欲しいと思ってない 覚えましょう 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:38:26.67 ID:SuCIFQDF0.net] 増えていた 悲しい 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:38:56.22 ID:0P107a210.net] 深く考えずに脊椎反射レスすると ミナトみたいな馬鹿を晒すって皆理解して欲しい 654 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:40:40.48 ID:b+xG3/7z0.net] >>648 カロリーの管理が出来てないのにダイエットしてるつもりになるなよ 俺に粘着してるデブのようになっちゃうぞ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:55:25.32 ID:96CpURFfd.net] 最近恥をさらしまくった挙げ句 自宅から毎日ずっとレスしてると不変のﾜｯﾁｮｲでバレた無職が顔真っ赤になってるな あっ涼しい顔で煽りレス連投してるんすか？wwwww そーすかーwwwww 656 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:55:51.88 ID:b+xG3/7z0.net] 名刺のもらい方しらない奴に何言われても効かないｗ 657 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 21:59:09.62 ID:b+xG3/7z0.net] しかしこれだけ名刺のもらい方でいじられると就職する気になるだろ？ｗ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 21:59:34.81 ID:osiPidgLd.net] >>652 効いてるから必死でマウント取ろうとしてるんじゃないんすかねぇ 659 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 22:02:58.54 ID:b+xG3/7z0.net] あぼーんってことは名刺のもらい方知らない奴が登場したか？ｗ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:05:59.16 ID:0P107a210.net] 透明あぼーんにしてない辺り 自分の事について何か言われてるのを気にするエゴサのミナト 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:07:07.61 ID:icWit2je0.net] スレタイ二度見した なんだこれは 662 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 22:07:14.26 ID:b+xG3/7z0.net] 透明あぼーんに出来ないんだよ この辺についてドヤ顔で語る馬鹿が多いけどなにもわかってないしハズレが多すぎ 663 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 22:07:55.59 ID:b+xG3/7z0.net] 心を読むのが非常に苦手な奴が多いよね こいつら発達障害だからかな 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:09:19.39 ID:0P107a210.net] >>658 じょうよわみなと 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:10:12.84 ID:+UqZ0sSS0.net] >>658 マジで何も出来ないんだな 666 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 22:10:58.72 ID:b+xG3/7z0.net] いや情弱だからこそおまえの書き込みだぞ 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:15:14.57 ID:+UqZ0sSS0.net] >>662 マジで日本語おかしいわ お前は小学生からコツコツやり直せ d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/a483309dd475a59431bce1502ef10fc9_600.jpg 668 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 22:57:00.41 ID:b+xG3/7z0.net] 名刺の渡し方を知らないのはまじでビックリだったわ 事件のような衝撃だった 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/20(木) 22:58:35.80 ID:+UqZ0sSS0.net] >>664 自宅で仕事(笑)と白状した引きこもりの断末魔か 糞して寝ろ 670 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/20(木) 23:28:32.16 ID:b+xG3/7z0.net] こいつ最近何言ってるのかわけわからん 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 00:34:48.91 ID:xXpnNbh40.net] アラララララァ〜 こいつ最近何言ってるのかわけかからんのかぁ〜 672 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/21(金) 00:36:12.18 ID:wyi9k9S40.net] 脳内妄想で書いてるからね ガチで話にならない 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 00:46:11.97 ID:LlP33aujM.net] 無視してIP表示にすれば居なくなるよ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 09:29:08.79 ID:FpzNzw4ed.net] >>667 完全に病気 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 09:56:47.92 ID:htEXh+m20.net] あまりにも体重動かないからもう効かずに増えてもいいからチートしてやんよって意気込んでたのに パスタ一人前とブラックサンダー一個で苦しくなってしまった 胃が小さくなることは医学的には無いらしいけど食べられる量ってこんなに減るんだね 今日は家にあるダイエット不向きな食料食いつくしてからしゃぶ葉行ってスイパラ行くつもりでいたけど無理だこれ 676 名前：ミ ナ ト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/21(金) 10:00:57.91 ID:91D1GUPU0.net] こいつらチートのやり方もわかってないんだろうな このスレ馬鹿比率が高いからどこまでも情弱の奴ばかり 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 10:31:36.11 ID:FpzNzw4ed.net] デブのチートは甘え そもそも不要 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 12:00:51.22 ID:TSjDSq2Ea.net] >>630 そういうことですか！参考になりました。 絶食しすぎず、豆腐や卵くらいは食べて身体に気を付けてくださいね！ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/21(金) 14:59:43.08 ID:o8fke9OW0.net] 260日目だゼット 81.6kg→79.6kg 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 15:09:23.35 ID:uOsO3GYvM.net] ダイエットして10キロ減量し今現在カーヴィダンスの樫木先生と全く身長体重同じ だけど見た目が全く違う 先生とくらべて二の腕も太もももタプタプで４センチくらい違うと思う 先生は私より20歳くらい年上なのに… 改めて筋肉と引き締めって大切なんだなと思った 681 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 [2018/09/21(金) 17:29:02.69 ID:91D1GUPU0.net] あの人はスポーツ選手みたいなもんだぞ 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 18:59:33.21 ID:zI/uglJQ0.net] 焼肉サラダがダイエットに最強。 葉物やさい、アボカド、トマト、ぱせり、レタス等。 テキトーに肉焼いて軽く焼肉タレからめて乗せるだけでうますぎ。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 22:23:12.20 ID:gAdKFors0.net] 焼肉のタレは甘いからダメ 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/21(金) 22:34:03.40 ID:dxisV2GWd.net] 調味料までストイックにやらなアカン程シビアな減量とかどんだけ追い込まれてるんや 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 01:41:54.59 ID:3v6ZxJAQ0.net] 味覚って変化する（甘みの感受性とか） 塩コショウが基本の食生活だと、市販のタレは甘ったるすぎる 鶏ガラスープの素や創味シャンタンで作ったスープですら、かなり甘く感じる 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 09:14:00.35 ID:iW8GPIMUd.net] キャベツがめっちゃ甘く感じる 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 11:13:23.40 ID:ULrbS0U+0.net] アラフィフ。 小学校高学年から相撲取りほどではないぐらいに結構太っていましたが、40歳を迎えるにあたり会社の健康保険組合からメタボ予備軍の通知が有り、毎晩ウォーキングを1時間以上するようにしています。 その甲斐あって、半年足らずで標準体重の下限に近い体重まで落とせました。それから約10年ウォーキングを続けて体重維持しています。 先月、お盆休みに中学校の同窓会が有りましたが、昔に比べて太った人が多い中で私はスリムになっており禿げてないし白髪も目立たないので若く見られました。 ちょっと好きだった女性がカッコいいと褒めてくれたのでちょっと嬉しかったですね。 また、もっと好きだった可愛い子は逆に太っていて悲しかったなぁ。顔パンパン。よしもと新喜劇の川端座長並。 チラ裏スマソ。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 11:27:05.18 ID:szsrZ6zyM.net] 好きで太ってるわけじゃないから… 出産後に体質変わっても太るし 生理不順とかの子宮のトラブルでも太るし 子育てで外出すらまともにできなくても太るし 更年期でも太るし 女というだけでこんだけ痩せへのハードル高いのに男は外見ばかりあれこれ注文つけたり文句言うんだ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 11:38:12.83 ID:cNVsviCC0.net] 聞いてないっす… 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 11:39:29.73 ID:OJ+GReTfd.net] 聞いてやれ・・・ 691 名前：683 mailto:sage [2018/09/22(土) 12:18:38.83 ID:ULrbS0U+0.net] >>684 私の嫁も結婚当時は太っていましたし、子供も産みましたが、定期的に運動して痩せました。 あなたは、痩せる努力をしたのでしょうか？言い訳ばかりしていませんか？ あるいは、太っている人に、そんな言い訳を教えるだけで、痩せる努力を放棄することばかり伝えているのではありませんか？ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 12:46:46.42 ID:2YMRW6qT0.net] ついに日本人の平均体重を下回ったぞー！ 腹回りさえなくなれば服きれいに着られるんだけどなあ… 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 12:51:53.37 ID:tlSa8XK1M.net] 何かのせいにしてるうちは痩せるわけないからなぁ 四の五の言わず、小さいことでもすぐ行動できる人は自ずと結果だすもんね 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 13:00:32.55 ID:X8r8Fcxva.net] 3年前に73から55まで痩せて結構食べまくる生活送ってても55を何故か半年近くキープ出来てたが ある日肉離れを起こして10日ぐらい全く動けなくてその時に55.5ぐらいに増えてその後元の生活に戻ったのに体重が増え続けるのは避けられず 一年半で69までリバウンドして再びダイエットを開始した 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 16:54:44.01 ID:ULrbS0U+0.net] >>690 筋肉量が落ちて、基礎代謝が下がったと思われます。 696 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/22(土) 16:56:21.81 ID:4NA36qJh0.net] 怪我をして変な習慣が身についたんだろ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 17:02:09.35 ID:1xEBWwwkd.net] >>692 無職 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/22(土) 20:42:20.39 ID:3v6ZxJAQ0.net] >>682 本当にそれ タマネギはとうぜんとして、白菜、にんじんも甘々 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 01:23:48.48 ID:xLxzKjnh0.net] 3日連続ユーチューブの動画見て筋トレ有酸素ストレッチした！ 痩せて好きな服着る 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 08:59:19.70 ID:cAhK8T7Sd.net] お彼岸で実家帰省してるけど母親が色々振る舞って色々料理を作ったとの事。流石に申し訳ないので抑えつつも食う事にした。帰省終わったらまたジョギングしたりせんとな・・・ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 10:14:22.59 ID:tec3G+rH0.net] ウエストってヘソ回りのことだったんですね… もっと上の方にあった気がしますよ… 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 10:55:36.86 ID:WHa6ibAHa.net] >>696 おかんは矢鱈と食わせたがるよなw 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 13:05:19.03 ID:jnUAF6MuM.net] >>697 一番くびれているところかと思っていたらへそ周りで測られて70cmあってショックだった ずっと60と思ってた 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 13:32:17.51 ID:tec3G+rH0.net] >>699 自分も太ってた時期は肋骨の終わり辺りが一番くびれてて 「自分ウエストだけは細くね？スタイルよくね？」って思ってた時期が私にもありました… でも痩せるにしたがってくびれてる位置が下がっていって、今はヘソ回りが最も細い… まともな体重の人のウエストってここだったんやなって… 705 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 13:34:05.56 ID:kDQGtIan0.net] >>699 意味不明 測定する人間がわかってないだけだろ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 13:53:11.21 ID:1cgkYkXDd.net] >>701 死ねよ無職 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/23(日) 13:57:06.95 ID:OBnaq3Xnd.net] >>701 腹囲計測は立位、ヘソレベルだって教えてやれよ、知識だけはあるんだろ、知識だけは あ、働いてないから特定健診とか知らないんだ？ 708 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:02:15.27 ID:SgaKj+xW0.net] おまえは現実より妄想を脳が優先してしまう病気と診断されてこいよ 709 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:02:43.39 ID:SgaKj+xW0.net] リアルだとこういうキチガイいないんだよな 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:06:19.42 ID:OBnaq3Xnd.net] やっぱり知らないのね いい機会だから調べてみな、ダイエット板でマウントとるのがお仕事なんだから お前のリアルは脳内にしか存在しないんだろ Max130キロ台投げて、金融機関勤めしてたんだよなw 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:06:46.07 ID:1cgkYkXDd.net] >>705 引きこもりやめなよ 712 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:17:01.38 ID:SgaKj+xW0.net] キチガイの妄想は脳内で完結してほしい これまともな俺の希望ね 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:30:27.02 ID:yrFZHkt0a.net] ケンカすんなよ 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:46:52.81 ID:1cgkYkXDd.net] >>708 まともwwwww ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな 1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ 他スレや他板合わせたら300以上してたからな 最近は急に仕事してるふり始めたが 必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww 557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109) 小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな 713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82) 脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね このバカが同一人物であることを願うよ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:47:24.64 ID:1cgkYkXDd.net] ｷﾘｯ 663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0 俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど やるなら休みの日だな 716 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 14:59:40.09 ID:SgaKj+xW0.net] 太り過ぎはセルフコントロールの欠如だけど セルフコントロールが苦手な奴は妄想が激しくなるのかもね 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:00:15.68 ID:TCaOzDgMd.net] >>712 ミナト黒歴史スルーwwwww 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:04:54.02 ID:/xM027Qhd.net] 1ヶ月経つと過去についた嘘は忘れてしまうミナトwwwww 矛盾だらけwwwww 764 MINATO大先生 (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-PcWx) 2018/08/24(金) 21:38:02.04 ID:18XGyYeS0 >>762 リアルでも威張ってるけどネットでもいばる でもおまえは願望を書いてしまうのはルサンチマンだから 　↓ 249 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 12:26:19.72 ID:kDQGtIan ちなみに俺のリアルはこんなキャラじゃない 人の話を聞くし馬鹿とはつるまないから馬鹿と言わない 719 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:09:55.55 ID:SgaKj+xW0.net] 俺の黒歴史はおまえの脳内にだけ存在するんだと思う それでいいじゃないか？ 720 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:11:31.16 ID:SgaKj+xW0.net] 俺はネット上での黒歴史はないね ゼロ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:17:20.30 ID:/+SSbhLwd.net] >>715 wwwww マジで馬鹿wwwww 矛盾なく嘘つくことすらできないwwwww 722 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:25:51.81 ID:SgaKj+xW0.net] で・・・・いつまで妄想の話をしてるんだ？ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:27:39.05 ID:/+SSbhLwd.net] >>718 惨めだな レッテル張りしかできない 724 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:30:35.42 ID:SgaKj+xW0.net] そうだな レッテル貼りに必死だなと俺は思ってる まあそれぐらいしかコイツはできないんだろう 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:31:25.91 ID:/+SSbhLwd.net] >>720 はいオウム返し 君キチガイだね 726 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:33:52.22 ID:SgaKj+xW0.net] こちらは正しい事を書いてるだけ 727 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:34:18.07 ID:SgaKj+xW0.net] おまえの自己紹介を利用してこちらは正しい事を書いてるだけだ 気にするなｗ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 15:36:19.51 ID:/+SSbhLwd.net] 支離滅裂 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 16:28:12.50 ID:daIHM+i0d.net] 偏見と迷惑自慢 最悪だこいつwwwww 307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた 勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ 309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの 312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW 家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな 騒げば当然だけど 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 19:07:19.79 ID:wMRUxop10.net] この人はまだ承認欲求満たされないのか 住人はそろそろこの人を皆で養っていく覚悟が必要なんじゃないかと思う 731 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 19:08:45.74 ID:yxvPPwJE0.net] 日本語が通じない発達障害を養っていく事は考えるなよ馬鹿 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 20:16:04.00 ID:2Tq3tOF/d.net] 自分はミナトが荒らしにきた別板の住人だけど、ダイエット板はよくこんな奴飼ってるよな 大人なのか、スルースキル高いのか 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:10:54.62 ID:/6HQqsS30.net] いわゆる無敵の人系の人種だから何やっても無駄だったんだよね。 おかげさまで新規でくる人がほとんどいなくなった。 734 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:17:30.68 ID:T3zaA66Q0.net] https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1001878 例えばこういう話題振ってもついてこれる奴がいないんだよね 馬鹿しかいないから 735 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:18:32.89 ID:T3zaA66Q0.net] >>728 ずいぶんと頭の悪い事を書いてるね 飼ってるって知識のある俺に何言ってんだよ馬鹿 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:22:14.87 ID:2Tq3tOF/d.net] 無敵の人w ちげえねぇ 737 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:27:52.54 ID:T3zaA66Q0.net] ダイエットの話題振っても馬鹿ばかりでついてこれない 結局俺に粘着してる奴は荒らすだけなんだよね 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:28:11.89 ID:2Tq3tOF/d.net] 意思の疎通できないし、二言目には馬鹿しか言えないんだよな 頭の良い奴は説明が分かりやすいぞ？ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/23(日) 21:29:20.95 ID:ZOjmheC+d.net] >>730 専門板行けよ 簡単な事だろ？ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:40:12.81 ID:/6HQqsS30.net] ソースは俺の脳内とか言ってお話にならないことが大半なのに急にジャーナルとか持ち出したw まじ討論になると負けることが多いからここ一年くらいはまともにやりあおうとしないんだよ、コイツ。 741 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:40:22.07 ID:T3zaA66Q0.net] ここ専門板だよ〜 わからないなら質問すれば良いと思うよ 742 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 21:42:37.36 ID:T3zaA66Q0.net] 貼ったURLはダラダラと書いてあるが重要な内容は3行で十分かな 743 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/23(日) 22:03:42.26 ID:T3zaA66Q0.net] ソースは俺の脳内は俺しか行っちゃ駄目なことだと思うわ おバカな名無しが言ってはいけない 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/24(月) 11:06:21.81 ID:2c9A21ev0.net] なんか今日は平和だな。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/24(月) 11:22:23.65 ID:hyz5nhgwd.net] 大丈夫かな キチガイ悪化してる 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/24(月) 12:22:44.72 ID:hyz5nhgwd.net] >>738 詳しく書いてみ あってるかチェックしてやる 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/24(月) 15:07:13.64 ID:uo9Ql3o70.net] ４か月かけて73→66まで落ちたけどここ１ヶ月まったく体重変動しなかった ここからは運動増やさないと落ちないってことなのかな？ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/24(月) 16:50:46.93 ID:zS3a69zk0.net] >>741 >>742 隔離スレ立てて2人でやってくれ 邪魔だから 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/24(月) 22:49:03.96 ID:9x7wb9KO0.net] 膝付きの腕立て伏せ始めて7ヶ月 やっと10回*3出来るようになった 次は20回*3までゆっくりがんばろ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/24(月) 22:53:51.91 ID:uo9Ql3o70.net] ここに書き込んでも誰も反応してくれなくて寂しい・・・(´・ω・｀) 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 00:43:09.42 ID:1Al8lCQg0.net] チラ裏ですし 食事抑えてるのに体重減少止まったら なんか変えんとあかんやろねぇ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 00:55:15.71 ID:weyrEax+a.net] ダイエット始めて3週間、太って履けなくなってたズボンが履けるようになったわ 痩せてた頃はダイエット企画とかで「ズボンが履けたくらいで大袈裟なw」とか思ってたけど、メチャクチャ嬉しいなコレ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 06:08:11.19 ID:oVS0qQHpa.net] 痩せると太ってた頃に履いてたゴムのパンツでさえ履けなくなるぞ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/25(火) 06:23:00.37 ID:XuVHyUR+0.net] >>745 いや違う。普通の腕立て10、7、5回やれ。 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 06:54:54.20 ID:PEoTZmY00.net] 久しぶりにマックでハンバーガー食ったけど味が変わったのか、滅茶苦茶しょっぱく感じた・・・ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 08:51:17.44 ID:2OFrIZ5pM.net] >>750 普通のデビューっすかきびしそー 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/25(火) 09:17:16.61 ID:s7GltK+t0.net] >>752 普通の腕立てできるとこまでやってから、膝に戻してしんどいとこまでやるのでもいいよ。とにかく回数よりも負荷を上げた方がええで 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 11:22:20.14 ID:b/D4dEyp0.net] >>743 俺の場合停滞期が半年以上あったわｗ どうして抜けたのか覚えてないけど突然朝起きたら0.5減っててそれからするする減り始めた 同じジムにいる女性は停滞期でやっきになって絶食に近いことやったら適量がわからなくなって 食べない→痩せる→食べ始める→太るを繰り返すようになってしまってノイローゼ気味になってる 腐らず焦らず同じ生活を続けてればいいよ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 15:07:20.45 ID:VuOLBspxa.net] >>754 停滞期長いなあ それでも頑張ったんだね凄い 自分は２週間ほどだけど、今朝0.8減ってたから抜け出したのかなあ わからない 半年とかだったら我慢できない 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/25(火) 15:09:48.45 ID:Z821HcJ60.net] 停滞期でイライラ。なんであと3キロ落ちない！これだけ我慢して毎日フラフラで、頭も身体も自分バカすぎて嫌になる。無駄な脂肪使えやクソ！ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 15:20:19.01 ID:m+BFfwSMr.net] ぷろたんの動画見て見ると良いかも 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 15:27:48.81 ID:wXjRvDRIp.net] 停滞期なった事ないな 長くて一週間位しかない 一月以上停滞期続いたら間違いなく投げ出すな… 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 17:07:43.29 ID:oVS0qQHpa.net] 順調に痩せてたけど6月に入ってから今まで停滞期だよ 4kgも増えてしまった 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 17:32:56.92 ID:rgx2J+Hu0.net] それは停滞期ではなくリバウンドなのでは 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 17:55:12.23 ID:o85q9cup0.net] 停滞してないw 766 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/25(火) 18:00:53.53 ID:koHEJQ3b0.net] >>753 膝つき腕立て10回3セットクリアしたなら11回3セットを目指せば良いが なぜ負荷をあげることをすすめるんだろう こいつも馬鹿なんだろうな 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 18:05:26.83 ID:pCeqBXH7M.net] いちじく美味しー こんなに複雑な味のする美味しい食べ物だったんだ 痩せる前は味もそっけもない気味悪いだけの存在だったけどｗ …なんか味覚に幅が出てきてるかも？ 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/25(火) 18:18:54.43 ID:XuVHyUR+0.net] >>760 的確過ぎて全米が泣いたわ 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 18:31:39.35 ID:ri1bAqMl0.net] いちじくは虫が入ってるからなあ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 21:31:30.03 ID:zpq31GInF.net] 停滞期の時はチートデイいれるのがいいな 痩せるためじゃなくて、食べたんだから当分減らないよねって停滞期の理由を自分で作る感じ チートデイのあとも節制して二週間後くらいに体重量ると普通に落ちてる 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/25(火) 23:10:17.65 ID:ePTVpWew0.net] 一昨日中華コース料理の会食があったけど昨日は怖くて体重測らず今日測ったら1キロ増で吹出物多数… 美味かったけどさー中華は油すごいんだと実感したわ 772 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/25(火) 23:11:46.98 ID:d4d9kll00.net] 中華だろうが1食ぐらいどうってことねーだろデブ 他で食ってるからビビってんだよ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 09:28:27.94 ID:9N1Hwra70.net] 無職はかわいそう 他人に暴言吐いて自分の無能を誤魔化さないと生きていけないんだ・・・ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 10:39:59.56 ID:X5GRvZija.net] YouTuberとかなればいいんじゃない？ 本人デブなのに上から目線でそのへん歩いてる女の子にダイエット指南とかウケそう けっこう本気で思う 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 11:58:43.26 ID:E+mpw+8vd.net] あいつ引きこもりだから無理だろ 97 ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/20(木) 11:08:47.88 ID:cmXHOBaf 家離れたら仕事放棄だろ馬鹿 776 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 12:00:07.03 ID:mtKa4tKe0.net] デブって正しいことを書かれるとなぜか発狂しやすいんだよね なぜだろう 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 12:01:33.47 ID:E+mpw+8vd.net] 昼休み設定ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━! 778 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 12:02:04.02 ID:mtKa4tKe0.net] >>767に対するみなと大先生のツッコミは的確だからな 1食ごとき気にするようなものではない 1日単位や1週間単位のカロリー管理が出来てないから中華一食たべただけでガタガタ言い始めるんだよ まさに木を見て森を見ず系のデブ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 12:09:52.64 ID:+oOpqn3Yd.net] 理想ウエスト=身長×0.43って本当にあと9cmも落ちるんか まぁひとまず脇腹を攻めてからまた泣き言を言おう 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/26(水) 12:51:06.44 ID:1kOR91Ik0.net] >>768 残念ながら太ってはいないんだよねー引き締め目的なんでｗ 自分の物差ししか持ってないと視野が狭くなっちゃうね 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 12:52:36.79 ID:rfryApMP0.net] 膝つき腕立て3セットとも10回でやれてる時点でもったいないからな それなら普通の腕立て5→3→1(回数は一例、変動)のほうが全然いい 次の目標は膝つき腕立て11回x3とかさすがにアホ なににでも難癖つけたいマンか 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/26(水) 12:54:29.44 ID:1kOR91Ik0.net] >>774 下まで見ないでレスしてたわ 木を見て森を見ずの自己紹介乙 783 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 14:13:32.23 ID:C0REB83g0.net] >>777 だから負荷をあげたほうが理由は？ 総負荷量は膝つき10回3セットのほが多いのでおまえの案のほうがよくないことは明らか 784 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 14:15:09.32 ID:C0REB83g0.net] >>776 おまえの自己紹介どおりおまえは視野が狭いから中華一食ばかりを見てレスをして混乱したんだろ？ 木を見ないで森を見れる俺は1週間単位で見るのでアタフタしないのです やっぱり俺ってプロだわ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 14:24:35.65 ID:rfryApMP0.net] >>779 レス飽食め 本気で言ってんのか 1回目10回やって3回目も10回できるってことは余力がまだまだあるってことだろ めんどくせえ 786 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 14:42:07.42 ID:C0REB83g0.net] 古い知識だけで情報がアップデートされない年寄り系は おまえのようなことをいまだに言ってるよ 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/26(水) 16:11:35.94 ID:OTBRi+np0.net] a8- 上記をNGネーム登録し NG対象IDもあぼーん設定　連鎖あぼーん　透明あぼーん 他の専ブラは知らないけど､JaneStyleの場合はNGEｘで 対象URI　含む　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/ NGName 含む　上記のコテ一覧 標準or透明あぼーん　-1日　自動でNGID設定 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 16:42:11.98 ID:C6zhQ1Nmp.net] >>779 筋トレは時間が増えると有酸素の割合が増えるから なるべく高負荷で少ないrep数でやるのが基本 無酸素の割合増やさないと筋肥大はしない 789 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 16:53:56.35 ID:C0REB83g0.net] >>784 TUTを知らない情弱？ >普通の腕立て5→3→1(回数は一例、変動)のほうが全然いい セット数を増やすならわかるけどおまえの出した例も糞 さっきも指摘したけど馬鹿の案は総負荷量が少ない 790 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 16:57:03.30 ID:C0REB83g0.net] TUTはタイム・アンダー・テンションの略だけど筋肉の緊張時間のことな 短いと筋肥大効果が少ない 5レップ以下だと神経的な物は発達するだろうけどおまえの頭と同じで筋肉はあまり発達しないのよ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 17:21:18.89 ID:lr+6PXoba.net] 脂肪を落とすのなら15〜18回が限界の筋トレを10セット、インターバル30秒がいいらしいけど 腕立て伏せがまともにできなくらいならある程度筋肉付けたほうがいいのかもしれんけど 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 17:51:48.23 ID:rfryApMP0.net] >>785 おい病人 その人は俺じゃないぞ んでもって>>753は俺じゃないぞ 自分に都合いい思いこみをする、統合失調の症状がでてるぞ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 17:55:28.71 ID:rfryApMP0.net] 膝つき腕立て10回×3やってる迷い人に「次は11回×3を目指せ」とか笑わせんなよw 794 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 18:06:52.15 ID:C0REB83g0.net] >>789 正しいやり方を俺は書いただけでおまえは俺が教えた正しいやり方を覚えろよ 795 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 18:07:32.04 ID:C0REB83g0.net] こちらはなぜ正しいのかも説明した それが理解出来ない馬鹿なら死んだほうがましだな あはは 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/26(水) 18:08:40.94 ID:YM4lzJe7a.net] 神戸在住の 岩田みのる 岩山みのる のダメな所 自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理できない(母親が管理)マザコン 顔もダメ(笑い飯の哲夫似)頭もダメ(知的障害?) 身なりに気を使わない(いつも同じ服装)女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。(恋愛経験がないので)女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。 自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない。 童貞なのでsexする事しか頭にない。 仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。 毎日ヘンズリしてる変態野郎。 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 18:14:09.00 ID:C6zhQ1Nmp.net] >>786 ドヤ顔で間違ってて恥ずかしいなお前… 筋肉の緊張時間ってのはrep数で稼ぐんじゃねえよ 一回の動作の時間を伸ばせって事だ 出来る限りゆっくり体を沈めて沈んだ状態をキープ そしてゆっくり体勢を戻す 8〜12回が限界のrep数を3セットやる それ以上やっても意味ない 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/26(水) 20:34:36.85 ID:6+aat+5Hp.net] 今日もいっぱいみんなに遊んでもらって楽しかったね、ミナトくん さぁそろそろお薬飲んでお部屋に帰る時間だよ 799 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:40:13.79 ID:C0REB83g0.net] >>793 頭の中が整理出来てない馬鹿がとりあえず否定っぽい書き込みをしてみた感じかな？ とりあえずおまえはTUTに対する否定は出来てない 800 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:41:04.21 ID:C0REB83g0.net] >>794 そうやって情弱が強がって満足？ 知識面で圧倒されて負けたままでいいのか？ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:42:31.31 ID:H+0cSQgGd.net] 引きこもりいつやめんの？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:46:48.95 ID:8C2yBHGS0.net] ネットだけがリアルって悲しいね 会話になるならまだしも、一方的にまくし立てて罵倒するだけ 803 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:49:21.38 ID:C0REB83g0.net] ネットの中で妄想や願望を垂れ流すほど惨めな人間には俺はなりたくないと思ってるよ 現実の世界においでよ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:52:51.15 ID:H+0cSQgGd.net] >>799 もうなってんじゃんwwwww 土日休みかすら言えない無職wwwww 805 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 20:54:23.34 ID:C0REB83g0.net] こいつら現実の世界こないからな 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 21:05:20.98 ID:MFTxqZdld.net] TwitterでiHerbのプロモしてんの？ これがお仕事なの？w ウエイト坂 @MinatoX2000 紹介コード「PLC169」 807 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 21:07:01.30 ID:C0REB83g0.net] なぜTwitterの更新をしてないアイハーブが仕事だと思ったんだろうｗ 馬鹿すぎ 808 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/26(水) 21:07:59.81 ID:C0REB83g0.net] ある情報を見ても俺のような頭の良い人間とおまえのような馬鹿で差が大きいんだな 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 21:12:39.02 ID:H+0cSQgGd.net] 月曜日仕事もせずなにしてた？ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/26(水) 22:00:06.29 ID:oStpVykpa.net] 書き込みする時間でトレーニングやればいいのに 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 07:28:03.39 ID:uAzb2Vj30.net] あー40kg台目前で食べちゃった 今日はもうなにも食べない 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 09:10:02.76 ID:kNDyWzMg0.net] 排卵終えて食欲Max 朝からご飯約200グラム、卵2個、カップラーメン、味噌汁食ったったぞ どうだあ極悪だろう？ でも久しぶりに食べたいもの食べたいだけ食べてすっごくストレス解消になった 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 09:27:29.66 ID:n4WjZpCpa.net] こんなダイエットに苦しむとは思わなかった こんなに苦しむんだったら食べなきゃ良かった でも入社当時のストレスには食べる楽しみが無かったらやっていけなかったかもしれないし 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 11:57:04.64 ID:1JemyFbx0.net] 不安定な感情は忘れるしかないのです 「クソして寝ろ！」という名言がありますが おいしいもの食べて風呂入って寝るのが 最もストレスを避ける方法でしょうね 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 12:01:42.71 ID:g6+mbxH4d.net] どんなにくるしくても 　　　＿＿ ＿ 　　＜＜　)　)::. ::::. Ｕ((Ｕ_つ:::. :::::::.. :::::::::::::.. おいしいものたべて 　(⌒ー⌒) ε=)　　(=3　/⌒ヽ 　(＿ﾒ-､_)　(_■_) 　　　　　　　　旦~ 　　人　　ハハ `人●●　(*ﾟд) = 3 ●●　　 / ⊃-@O@O@- 　_rzzzｭ ／o ::::ヽ／|　(* ) ＼ﾉZ三三ノ￣ (* (* ) うんこしたら 　　 　 ハハ 　/⌒ヽ( ﾟ∀)) `｜　 (⊃　ノ　 ＿＿ 　＼　(⌒つ^)　(三(@ 　 に二二二)　　)＿) 　 _)　　イ 　￣￣￣￣￣ ハ_ハ なおるよ!　((ﾟ∀ﾟ∩ 　　　　　　 ＼　〈 　　　　　　　 ヽヽ) 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 15:44:14.27 ID:UlTVlNpja.net] >>808 もっと美味しそうなの食えよw 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 17:15:01.40 ID:kNDyWzMg0.net] >>812 そうかなｗ チーズカレーヌードルの残り汁をおかずにかきこむTKGは最高だったで！ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 22:31:11.22 ID:UlTVlNpja.net] 朝昼はお腹すかないのに、寝る前になると異常に食欲がわく 止まらないそんで食べて反省 これ１週間ほど続いてる ダイエットにならんつらい 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 22:43:20.21 ID:crd8DBkGa.net] 飲むとダメなんだ 飲むと食べちゃうんだ わかっちゃいるけど止められない 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:07:10.75 ID:xJBsS3to0.net] >>814 そういう時は、お湯がお茶飲むといいよ 慣れもあると思う 1回越せば、寝れるようになる・・・と思う >>815 飲むとタガが外れるよね 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:14:10.19 ID:UlTVlNpja.net] >>816 ありがとう 822 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:17:00.76 ID:h3rRaGOn0.net] ダイエットしてるのなら3リットルとか4リットル水飲むものだけど水分摂りまくってたら酒なんて飲もうと思わないよ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:42:07.28 ID:JuTNxyjH0.net] ダイエットしてるのなら＝3リットルとか4リットル水飲むもの ？ 水分摂りまくってたら＝酒なんて飲もうと思わないよ ？ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:45:45.28 ID:AuR6RPGEp.net] ダイエットするしないに関わらず水は沢山飲んだ方が良い 特に低糖質ダイエットとかやってる奴は水沢山飲めよ 825 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:48:35.49 ID:h3rRaGOn0.net] >>820 正解　819のような馬鹿が情弱である自覚がないのが謎 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:49:03.55 ID:Vpys3Gyx0.net] 昔ジムにいたイントラに1日2リットル以上水飲んで夕食を17時までに済ませればすぐ痩せると言われたな 夏休みに試したら確かに痩せた けど17時とか無理だわｗ 827 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:49:43.84 ID:h3rRaGOn0.net] https://i.imgur.com/NQcEicO.png 66才の割に若く見えるBBAは4リットル近く飲んでる 828 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/27(木) 23:51:06.61 ID:h3rRaGOn0.net] >>822 言われたからってその情報が正しいわけではない 1日のカロリー摂取量を抑える事が大事だから何時までに食べるってのは優先順位は低い というプロの俺の話 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 00:34:35.55 ID:sumqVxWqa.net] 秋になった途端無気力になってここ数日運動サボってカロリー高めの食事になってたのに 何故か体重が減った…… カロリーちゃんと取ったから痩せたのか、それとも水分や筋肉が減ったのか 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 07:22:00.44 ID:rfmQhwFa0.net] 水分とったらやせるってのはどういう理屈だろ 水のぶん食欲が失せるってことか 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:14:21.12 ID:oLMwXFzMa.net] 自分はウーロン茶でお腹いっぱいになる つうか500ml飲んだら気持ち悪くなるから たまに飲んでる 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:37:24.22 ID:KqD7xxHB0.net] >>826 水飲んだら痩せるなんて書いてあるレスあるか？ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:40:59.59 ID:ldCiLRN40.net] >>828 横からだけど>>822かな 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:53:02.71 ID:Q0qDbay90.net] 先日会って激太りを馬鹿にされた旧友を年末までに痩せて驚かせたいです 3ヶ月で15キロの減量は可能ですか？ 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:56:54.07 ID:goYQ5u4z0.net] 水飲めば痩せるという認識はアホだけど、座り仕事してたりするときにくる空腹感は偽のときがあるからそういうときに水をガッと飲むと収まったりする 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 08:58:47.87 ID:goYQ5u4z0.net] >>830 あなたの現在の体重による 90kg以上ならギリギリいける オススメはしないけど 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:03:01.75 ID:ldCiLRN40.net] >>830 リバウンドと皮膚余りシワシワがもれなくついてくるけど それでよければ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:08:34.94 ID:eylcbUG6p.net] >>833 皮あまりは体質なんだぜ 余らない奴はどんな痩せ方しても余らないし 余る奴はどんな痩せ方しても余る 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:11:16.43 ID:Q0qDbay90.net] >>832 >>833 162cm67キロです 皮あまりはいやですね やめといたほうがいいみたいですね 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:17:51.95 ID:ldCiLRN40.net] >>834 な、なんだと！差別だろそれ… >>835 その体重なら毎朝ジョギングがいいかもよ 3ヵ月やればだいぶ体つきが引き締まるはず ただし膝が痛くなったら次の日は休むようにしましょう 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:22:14.20 ID:goYQ5u4z0.net] >>835 あなたの体重なら月に2kgちょい減らすのがベスト それを半年やれば15kgだ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 09:35:38.20 ID:goYQ5u4z0.net] あー でも"激太り"ならもっと早く減るかもね 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 14:03:23.19 ID:tC1TIWZUa.net] 俺も側は余ってる方だな 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 14:12:05.37 ID:0snkMOff0.net] >>835 ３ヶ月で10キロくらいまでならなんとか 皮余りは朝と入浴後の保湿と顔と首を含む全身マッサージで大丈夫 朝は筋トレと１時間のウォーキング、夕方は30分のウォーキング 脈拍は120〜140 朝昼は腹八で何でもおk 夜はローカロリードレッシングでサラダのみ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 14:14:42.28 ID:MTJ7hjKIM.net] カロリー管理が抜けてる 好きなだけ食べればいいわけではないよ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 14:28:23.63 ID:goYQ5u4z0.net] 身長+5kg程度なら皮あまりは心配しなくていいかと 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 20:20:55.34 ID:Dc2Aruwc0.net] ハッピーターンがやめられない 絶対に公表できない物質を粉に使っているせいだ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/28(金) 20:41:25.78 ID:om9tCJ7xa.net] 神戸から毎週参加するバカ。 ミ○ル君 年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、 いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？) 顔は(笑い飯の哲夫似)で ハイボールを飲む、 一番安い煙草を吸う 好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女性。 銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて クレジットカードもなし。割り勘主義 貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし 百円単位でケ� 849 名前：`る、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約9年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが 女性と二人で会った事がないアホ。 女性と食事する金も ホテルに行く金も 着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 [] [ここ壊れてます] 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 22:46:42.80 ID:LS8NeToZ0.net] ここの皆様方は夜何時以降は食事とらないとかしてます？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/28(金) 23:46:54.68 ID:4JSZZsYM0.net] 我、快飲セリ やっぱ同業は最高ですよ しかも出来るだけ遠い相手。国とか専門とか立場とか歳とか 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 01:23:51.24 ID:xsTuBvdnd.net] 目標20時〜翌日12時まで水お茶ブラックコーヒーのみだけど、仕事してると基本的に無理だなw 嫁さんの用意した夕飯は残したくないし 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 01:41:37.68 ID:Klooa0TSM.net] 秋になって気温下がったら急に ダイエット始める前の去年までと違って鬱っぽくいつも落ち込むようになった 体力減ってるのかな？そりゃ減ってるんだろうけど、体が動かなくて嫌だなぁ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 03:07:47.34 ID:6gnZDXvka.net] 自分も秋になって突然やる気が無くなって無気力感すごい 思い返せば去年も夏ジム通いまくってたのに秋になったら突然やる気無くなって秋冬サボってしまったんだった 今年はちゃんと続けると決めたのにいざ秋になったらこれだよ、なんでだろう 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 06:25:31.37 ID:l97tSGWj0.net] 天気が悪い日が続くと日照不足で気落ちするんだよね 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 08:22:43.34 ID:4csUGY5Vr.net] 今日からリーンゲインズに挑戦してみようと思う もう既にお腹すいてるけど12時まで頑張る 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 08:51:31.13 ID:HCqygkQ0a.net] ならば私は関空に行って台風で閉じ込められダイエットを試してくるとしよう 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/29(土) 16:42:57.15 ID:stuctt7U0.net] お腹とかの皮あまりなら次第に改善したけどなぁ 1年で50kg以上落としたとき皮あまりすごかったけどw 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 17:22:51.03 ID:HcKYe+vR0.net] やっと足の痛みが無くなったから１ヶ月ぶりのエア縄跳び 周りに太った太ったと言われてたから食欲の秋にダイエット開始 でもやっぱ汗かくのは気持ちええな 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 20:39:53.54 ID:hjJIamOV0.net] 筋肉維持しながら痩せるって難しいな 気を抜くとすぐ筋肉から落ちる 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 20:53:22.50 ID:/ev9YPyr0.net] 確かに筋肉は油断するとすぐ落ちる 転勤になって1か月ちょい程度ジムにもいかず自重トレだけしてたら筋量がけっこう減っててショック受けたことあったな 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 21:05:41.60 ID:hjJIamOV0.net] やっぱ自重だけだとダメなのか ジム行く時間確保できないから家で筋トレしてるんだが何か重しを買ったらいいのかな ベンチかダンベルかどっちもか悩む 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/29(土) 23:46:52.20 ID:uRPbijowd.net] 今日は平和だったな 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 01:11:03.33 ID:NK4DvNvDa.net] データとして一年間一日平均5リットル水道水飲んでたが体重増え続けたよ 一ミリも関係ないと自負してる、むしろ胃が大きくなってる感じだからダイエット的には良くないのでは 健康の為に4リットル近く飲む必要はあるとも思うが 865 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 01:24:14.81 ID:stjT0jHM0.net] >>859 期間やカロリーを書かないような抜けてる奴の意見に価値はない 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 01:59:14.31 ID:V1bUnOeld.net] フラグたてるからー 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/30(日) 06:51:02.92 ID:D5tmaY600.net] >>857 全然自重でイケるわ やり方の問題 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 07:57:09.65 ID:CYrKcHCaa.net] >>859 水分そんなに飲める？ 水だけじゃあ厳しいと思うが 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 15:02:35.36 ID:mxJHzLqE0.net] 蒸し鶏にケチャップつけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 16:50:09.71 ID:NaNnhNU/0.net] クーポン券あったからデリバリーピザ頼んだけどMサイズでも結構ボリュームあるのね・・・ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 17:26:03.06 ID:mxJHzLqE0.net] ダイエット中じゃないのか？ ピザ頼むってすげーな 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 17:58:50.84 ID:wpcDlGTo0.net] その考え方は危ない 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 19:53:58.62 ID:NpX3uAw+M.net] たまには好きなもの食った方がいい けど一日で完結しよう 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:13:18.71 ID:Cug12zBzp.net] 身長174cm 86キロあった体重が45日で79.5キロまで落ちた。 食事気をつけて、運動は2日に一回ペース、毎日シックスパッドやってるw ビフォア86キロ https://i.imgur.com/Rip7dzX.jpg アフター79.5キロ https://i.imgur.com/EIqRpYY.jpg あと5キロ落としたい 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:50:23.92 ID:MTkSoJYO0.net] 乳首がみっつある 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:51:48.79 ID:gZ276k6M0.net] 6.5キロでこんな変わる？ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:53:47.94 ID:Cug12zBzp.net] >>871 ほぼ腹というか内蔵脂肪に集中してたからね 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:54:42.93 ID:gZ276k6M0.net] >>872 はーなるほど 頑張ったねー 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 20:59:15.98 ID:Cug12zBzp.net] これをやれば腹落とせるってのは分かってたんだけど仕事と言うか職種変わって暫く仕事に集中せざるえなかったのと不規則な食事や間食で1年間で10キロくらい太った。 仕事もこなれてきたので運動復活させ食事に気を配るようにした。 食事に気をつけるのが1番効くのが分かったのが良かった 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:00:45.47 ID:w+Xz3P1uM.net] >>869 すげーな やっぱ内臓脂肪から落ちてくんだね 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:08:46.58 ID:Lc59Ecaya.net] >>869 いいな こういうビフォーアフターの写真見るとモチベーション上がるわ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:15:18.39 ID:G/S+6lZS0.net] >>869 右胸が女性化乳房症ぽく見える。右だけシコリとかないか？ 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:16:15.19 ID:Cug12zBzp.net] >>877 ないよ 884 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:25:28.15 ID:+2+JxE980.net] 腹囲は80センチぐらいにしたほうが良い 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:28:21.39 ID:utYKFrAw0.net] >>869 ほんまこれで6.5�s！？ すげー変わったな！おめでとう！ 食事はどれくらい気をつけてるんやろ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:33:17.10 ID:Cug12zBzp.net] >>880 食事はなるべく午後6時以降はとらない。 ジュース類はやめて水か砂糖の入ってない飲み物 ラーメンは月１回にする 食事は3回きっちり取るけどご飯は茶碗一杯にして豆腐や野菜を大目に取る。肉や魚は今まで通り。 このくらいです 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:38:34.39 ID:utYKFrAw0.net] >>881 それくらいなんだ それほど大したことじゃなさそうやけどまぁ減った体重自体は6.5�sだしなぁ となるとシックスパッドが効いてるんかなｗ いやほんと見た目でこれだけ変わるってすごいわ 励みになった 888 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:40:26.29 ID:+2+JxE980.net] たいして変わってないのに何を驚いてんだよデブ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 21:43:08.60 ID:Cug12zBzp.net] まぁまだ始めたばかりだから半年後どうなってることやら。でも自分なりの方法で内蔵脂肪や皮下脂肪を落としつつ筋肉は維持出来てるからこのまま同じやり方で半年頑張ってみるわ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 22:14:54.69 ID:uGc7dCgC0.net] >>884 体が軽くなると、必要な筋力も少なく済むんで、ある程度落ちるよ。 オレの場合18kg減、（そのうち脂肪が12kg、筋肉が2kg）ってところだった。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 22:33:00.04 ID:wpcDlGTo0.net] "アイツ"は無視しようね 892 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 22:35:30.01 ID:+2+JxE980.net] 知識のあるやつは無視しようって考えはデブに多い考え方 都合の悪い事から逃げた結果デブになったんだろ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:32:11.77 ID:G/S+6lZS0.net] はいはい 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:34:29.79 ID:6qaFSbKOa.net] >>884 素晴らしい 参考にさせてもらいます 実際にこう成果を見せられると、こちらもやる気になりますね 895 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:39:25.01 ID:+2+JxE980.net] ここは6キロすら落とす事が出来ないデブが多いのか 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:43:39.14 ID:gZ276k6M0.net] >>874 私も転職して増えたんだよね… 一度は45まで落としたのにあれよあれよと今は56だよ… また頑張るわー 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:45:32.41 ID:9Vm4ubR20.net] 体重を落とすだけなら簡単だぜ？ 898 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/09/30(日) 23:55:32.08 ID:+2+JxE980.net] 絶対に勝てなかった脂肪→消えた脂肪 天才は消えるけどデブの脂肪は消えませんね 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/01(月) 00:06:41.54 ID:p9Wnf4yP0.net] つまり2年以上ダイエット板にいるミナトは･･･ 900 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 mailto:sage [2018/10/01(月) 00:08:28.48 ID:aNE94bau0.net] 10月だぞデブどもｗ 901 名前： mailto:sage [2018/10/01(月) 00:18:30.96 ID:gb4oDqhv0.net] ダイエット始めます 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 00:52:35.36 ID:bEQrQqva0.net] >>884 血液は体重の1/13 6.5kg減量してるなら、血液も500gくらいは減ってますよ。 減量って、脂肪だけが減るわけじゃないですよ。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/01(月) 01:10:38.32 ID:yVCD4MqZ0.net] 体重を落とすだけなら 炭水化物を抜く オヤツ、ジュースをとらない 毎日ウオーキングする だけで痩せるよ。 カラダは不健康になるかもしれないが。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 01:49:00.28 ID:bCuK8ceX0.net] 体重を落とすのは簡単 モチベーションを持続させるのが難関 1,2年の話じゃない 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 06:57:59.48 ID:ZM9m2kycp.net] >>885 筋トレの負荷を上げて対処してます 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 07:01:25.40 ID:ZM9m2kycp.net] 実際落ちてくると有酸素運動に対しての基礎代謝が重要になってくるから筋力アップは不可欠なんだよね。筋力がつけやすく落ちづらい太ももの筋肉量を増やすのを目的としてそれ中心の筋トレしてる。 有酸素運動は時速10キロ程度で30分走るのとゆっくり30分1キロ程度泳ぐをセットで1時間2日に1回ペースでやってる 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 07:56:51.62 ID:uF3X5VFI0.net] キロ6分で30分走る体力が無い… 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 08:15:28.86 ID:ZM9m2kycp.net] >>902 最初は時速8キロ15分くらいからやって少しづつペースを上げてけば良いんでないですかね。 無理するとジムに行く気が起きなくなるからねぇ。 少しづつでも継続させることが大事で歩くだけでも大分違うかなと思う 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 08:32:10.75 ID:d3kvFcVdd.net] かなり緩いペースで減量してたつもりなのに肋骨付近に少し皮余りが出てきたな まぁ誰かに裸を見せる為にやってるわけじゃないから別にいいか 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 09:00:21.47 ID:tF0zur+Ua.net] ジョギングスレではタイムを競うやつがたまに現れるけど目的はダイエットなんだからタイムは気にしない 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 09:36:04.68 ID:AXfGl+7s0.net] ダイエット的には速けりゃ良いってもんでもないしね ペース速すぎると脂肪燃焼の効率落ちる 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 10:58:39.15 ID:ZM9m2kycp.net] シックスパッドは継続させる鍵みたいなもんで。 これは毎朝朝食前に23分最高レベルでやる。 毎日無理なく継続できるアイテムでこれ継続してるから食事もうんともしてって気持ちになる→ここ重要 913 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 11:28:08.22 ID:I/ze22Dg0.net] まだ始まったばかりと言いつつ たったの6キロで成功者ズラしてるところが馬鹿っぽい こういう馬鹿のせいでシンプルなダイエット法をしないやつが増える 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 11:44:21.63 ID:8nw8zOZgd.net] >>908 黙ろうぜ無職 仕事しろ 915 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 11:45:50.19 ID:I/ze22Dg0.net] おまえの自己紹介しろと言ってないよ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 11:50:43.41 ID:8nw8zOZgd.net] いつも11:30からくるけど昼休み設定は11:30になったのか？wwwww 917 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 11:55:52.60 ID:I/ze22Dg0.net] 発達障害だから突然意味不明な質問が始まるよな また無職のキチガイが絡んできたかと思うだけ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 11:58:36.61 ID:8nw8zOZgd.net] 意味はわかるだろwwwww 馬鹿なんだなwwwww 919 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 11:59:47.28 ID:I/ze22Dg0.net] こりゃ駄目だとあぼーんするとストーキングが始まる ほんとこいつ暇人 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:02:02.86 ID:3lVqT01sd.net] >>914 仕事あるからストーキングは無理だわ お前みたく無職丸出しでしょっちゅう書き込める日は少ないからな 毎日安定して暇だもんなお前は 921 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:03:20.71 ID:I/ze22Dg0.net] この名刺のもらい方をガチで知らない職歴無し濃厚な発達障害は 仕事してたとしても俺より暇な仕事なんだろうな 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:03:36.24 ID:jqQ88aUqp.net] >>908 うーん？>>869氏の体重なら45日で-6kgは文句言われるほどおかしなペースではない (85kgの1ヶ月最大理想減量値はおよそ-3.4kg) もちろん45日間で-6kgなだけで成功者になったつもりなら危ないがそんなこともないだろう 仮に"シンプルなダイエットをしないやつ"が増えたところで自分自身には特に関係ないよね 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:07:24.34 ID:3lVqT01sd.net] >>916 お前みたく仕事の合間(笑)はそんなにないし 1時や2時なんてアホな時間まで起きてスレに張り付いてないわwwwww 無職は暇そうでいいな 924 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:08:58.67 ID:I/ze22Dg0.net] 45日で6.5キロは若干速いかな？というペース 6.5キロ減っただけで成功者として扱うこのスレの雰囲気の異常さ そして成功者として振る舞う異常さ さらにそれを肯定する馬鹿 頭わるいわ 925 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:10:35.63 ID:I/ze22Dg0.net] だいたいダイエットの仕方わからない馬鹿ってのは腹筋運動をメインに持ってくるんだよ 腹筋は表面積は大きいけど体積が小さい筋肉 腹筋なんてやってもカロリー消費が小さいことを馬鹿どもは何度教えても覚えない 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:11:53.28 ID:3lVqT01sd.net] >>919 そもそもお前さ ダイエット終わってからこの板来たんだよな 普通に頭おかしいだろ 人気者に嫉妬してるのか？wwwww ぼくちん20kgもダイエットしたのに誰もチヤホヤしてくれないってかwwwww 馬鹿かwwwww 927 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:13:55.95 ID:I/ze22Dg0.net] 東京から大阪まで歩いても行ける 自転車でも行けるしクルマ電車新幹線飛行機でも行ける 新潟経由でも行けるし飛行機なら沖縄経由でも行ける ダイエットも同じでどんなやり方でも落ちる ひとつのやり方しか知らない情弱が成功者ヅラしてはいけない 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:17:10.82 ID:zcKxP0QhF.net] >>922 そもそもお前さ 本当にダイエットしたのか？ ガリガリが筋トレしてダイエット成功したふりしてるだけじゃないのか？ 痩せた状態しか誰も知らないからな 929 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:36:04.45 ID:I/ze22Dg0.net] https://i.imgur.com/ZZqaoNQ.jpg https://i.imgur.com/QgQlAyg.jpg この差は6〜7キロぐらいかな 減量幅は20キロだけどだから何だって話 930 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 12:37:39.73 ID:I/ze22Dg0.net] 減らすだけなのは簡単 そして20キロ落とした後2年間ほぼ体重を維持できてる事が重要なんだよ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:43:30.23 ID:9sNdQmced.net] 20kg落としたか怪しいわ ウェイト板でマウント取れなかったから20kg痩せたと嘘ついてここに居座ってるだけじゃね 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:49:42.37 ID:rE91HYQ7d.net] ベーコン4枚食ってやったぜぇ …走ってこよ。 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 12:57:42.33 ID:ZM9m2kycp.net] >>927 俺は吉牛で生姜焼き定食並盛りに明太子トッピングしてやったぜw今日は運動しないw 934 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 13:07:27.00 ID:I/ze22Dg0.net] そんなもん食ってたらそりゃデブるわ デブ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 13:23:06.67 ID:NbcHwPVn0.net] ベーコンは赤身ベーコンだとカロリーすごく低くできるよ セブンでも赤身ベーコン切り落とし売ってるよ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 13:29:29.60 ID:ZM9m2kycp.net] セブンなら偶におでんの低カロリーセットで夜終わらす事も多々ある。勿論汁は飲まない 937 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 13:37:27.95 ID:I/ze22Dg0.net] 加工肉の害が叫ばれてるけど情弱ぞろいだからこいつら何も知らない 馬鹿しかいない 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 13:49:50.20 ID:NbcHwPVn0.net] >>932 同じデブ同士仲良くしようよ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 13:50:44.74 ID:mNvUKaGR0.net] 赤身ベーコンなんてものがあるのか。買い物行ったら見てみるかなありがとう。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 13:58:20.34 ID:zzxnzvoM0.net] >>932 栄養満点の昆虫でもくってろよ。パチンカス。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/01(月) 14:01:39.45 ID:p9Wnf4yP0.net] パーソナリティ障害者MNT 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/01(月) 14:09:46.20 ID:2zE1ryYTa.net] 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君 年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、 いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？) 顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女性。 銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて クレジットカードもなし。割り勘主義 貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし 百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが 女性と二人で会った事がないアホ。 女性と食事する金も ホテルに行く金も 着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 14:33:13.01 ID:vtmwgT3Cd.net] >>929 216 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/07(金) 21:33:32.12 ID:UMPgpf0D0 久々に焼き肉食べてきたンゴｗｗｗｗ ここは相変わらずですね 279 ミナトダイエット連盟 (ﾜｯﾁｮｲ baa8-7GfT) 2018/09/08(土) 23:17:15.82 ID:uS5MQZHm0 さてコンビニ行って酒買ってきたから今日も少しだけ飲みますかね 焼き鳥屋でも飲んできたけどまいっか 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 15:05:28.63 ID:KOZY2ynkd.net] 久しぶりにピザ食ったわ 油が五臓六腑に染み渡るで・・・ 945 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 15:31:16.60 ID:I/ze22Dg0.net] ピザか デブが好きなものだけど1年以上食ってないな 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:18:02.70 ID:b/4AmyyX0.net] 13レスもしといて仕事中設定は無理がありすぎますよw 947 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:25:31.32 ID:I/ze22Dg0.net] どう解釈しようがどっちでもいいけど粘着して毎日書く事じゃないよ 948 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:26:37.68 ID:I/ze22Dg0.net] ちなみに20〜30レス程度なら書き込むのに10分かからない 読むのも5分掛からない おまえはどんだけノロマなんだ？ 949 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:27:31.39 ID:I/ze22Dg0.net] と・・・思うわけですよ 自分がノロマだから相手もノロマだみたいな決めつけ 自分が無職だから相手も無職だろうとか 自分がデブだから相手もデブに決まってるだろうみたいな奴も過去に粘着してたな 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:30:08.88 ID:b/4AmyyX0.net] 精神病棟から書き込んでそうw 951 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:31:15.21 ID:I/ze22Dg0.net] 俺クラスともなると精神病棟というのが実在するのかすら知らない 身内にも周りにもメンタルがおかしいやついないんだよね 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:34:05.39 ID:b/4AmyyX0.net] それは世間知らず過ぎではw 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:34:46.38 ID:lgnKD39gp.net] >>946 現在の身体をID付きでアップしてくださいませんか？ 954 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:35:23.14 ID:I/ze22Dg0.net] 類は友を呼ぶとはよく言ったものでおまえの周りには異常に多いんだろ 955 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:36:15.93 ID:I/ze22Dg0.net] >>948 しても良いけどおまえは何する？ つーか俺は今まで何度もうｐはしてるんだよ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:41:00.48 ID:lgnKD39gp.net] >>950 してくれたらこれからずっと忠誠を誓うよ あんたが叩かれても俺が守る "20kg落としたあと2年体重を維持できてるかどうか"とかまったくその通りだと思うしね 957 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:43:26.59 ID:I/ze22Dg0.net] ざっといくつかピックアップしたが過去にもこれだけ貼ったぞ。 https://i.imgur.com/ftgCfQI.jpg https://i.imgur.com/GSPoSv8.jpg https://i.imgur.com/4TsEzWK.jpg https://i.imgur.com/cZmpmJ1.jpg https://i.imgur.com/RJ8FnEK.jpg >>951 邪魔なので守らなくていいよ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:44:40.52 ID:b/4AmyyX0.net] 周りにいるとかじゃなく普通知ってると思うけどw 煽ってるつもりなんだろうけど逆に頭の悪さ露呈してて笑えるw 959 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:46:40.18 ID:I/ze22Dg0.net] 類は友を呼ぶなのでおまえの周りに沢山いるんだよ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:46:51.36 ID:lgnKD39gp.net] >>952 ありがとう 信じた 俺は今日からMNT派だ！ 961 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 16:48:46.92 ID:I/ze22Dg0.net] 精神的におかしい奴が飲むお薬とか 睡眠薬とかおまえの周りには沢山あるんだろ？ｗ メラトニンは飲んだことあるけど飲まなくても飲んでも寝れるから効果がよくわからないｗ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 16:50:39.42 ID:b/4AmyyX0.net] レッテル貼って勝ったつもりになっててかわいいw これからもそうやって何事も自分に都合良く解釈して楽しく生きていってねw 963 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 17:13:02.61 ID:I/ze22Dg0.net] 勝ったつもりというか当たってるでしょ？ 別におまえがメンタルがおかしくても正常でも俺にはどうでもいいけど おまえは俺が気になるんだよな 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 17:44:55.51 ID:OoceGhQRM.net] 親戚が遠方から来てくれて 一年ほどやめていた酒を断るわけにもいかず、美食と酒池肉林続きに締めはラーメンな恐ろしい週末だった 胃袋にまだラーメンがあるうちに5キロほど速めに走ってきたけど 3日間の炭水化物のとりすぎで浮腫んで腹がひどく出っ張ってる またエタヒニン級の粗食で絞るぞ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 17:47:18.08 ID:vtmwgT3Cd.net] >>958 今日もずっと張り付いてたのか 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 17:48:54.63 ID:b/4AmyyX0.net] そりゃ池沼がレスしまくってた気になるよw 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 17:49:29.04 ID:b/4AmyyX0.net] >>960 これでも働いてる設定なんだよw 968 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 17:56:21.19 ID:poGoUdsW0.net] >>959 逆に代謝があがってたはずだからそれほどのマイナスではないと思う 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 18:23:23.59 ID:yVCD4MqZ0.net] >>959 カーボ・ローディングだと思えば良い。。 思いっきり走れば良いｗ 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 18:27:05.64 ID:OoceGhQRM.net] >>964 ありがとうそう思うことにする 栄養の過剰供給で屁とウンコが臭すぎてヤバいｗ でも体が軽くて楽になってるので、いいダイエット休み？になったよ 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 18:28:21.80 ID:pSrUFs8x0.net] 親戚って一番断れない距離感だよね 家族や仲が良い友達ならダイエットの事も言えるけど 972 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 18:38:15.76 ID:poGoUdsW0.net] 結局デブの言い訳だけどね 1日1食か2食付き合えば良いだけなのにデブは3食以上つきあうからなｗ 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 18:39:13.20 ID:vtmwgT3Cd.net] >>967 恥ずかしくてID変えたの？ 974 名前：MNT mailto:sage [2018/10/01(月) 18:40:33.31 ID:poGoUdsW0.net] 面白いことに俺をあぼーんしてる奴ってほんと自分に甘いデブが多い ネットのこういう所ですら馴れ合いを求めちゃうような奴って結果出せないんだよ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 18:41:52.11 ID:uPxxa71Sd.net] >>969 お前実は太ったことないだろ 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 19:10:10.55 ID:KOZY2ynkd.net] >>940 オフシーズンの増量中くらい好きに食わせろ ドーナツうまい・・・うまい・・・ 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 19:32:48.71 ID:gRLeso4M0.net] 今日は筋トレ一時間弱して、いつもは40分のクロストレーナーを1時間半できた でも昼間食べ過ぎてしまって夜は全然食べられなくなっちゃった きっと今までの自分ならたくさん運動したしいいよねって通常通り食べてたと思う お風呂入ってとっとと寝よう！ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 19:37:05.60 ID:Lt6Atg4S0.net] 先ごろの台風原因の3日間の停電があったせいでいい感じに減量できてるわ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 22:24:16.27 ID:MctSbh+/0.net] ショップジャパンでアブクラッシャーなる新たな腹筋器具を売り出してるのを見ると お腹の脂肪＝腹筋はいいカモなんだろうなあと実感する 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 22:36:02.56 ID:kEkxHf0Q0.net] みんなお腹が一番気になるからねぇ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/01(月) 22:50:13.13 ID:iYmGlG2t0.net] 平均体重からプラス1kg増えてたのに、何故か体脂肪率が10パーセントになってた。朝よりも夜の方が体脂肪率が低くなるのは知ってたけど10パーセントになるとは思わなかった・・・ 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/02(火) 00:59:29.51 ID:8LO+AE9w0.net] 矛盾しすぎなレス 969 名前：MNT (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-aemA)[sage] 投稿日：2018/10/01(月) 18:40:33.31 ID:poGoUdsW0 面白いことに俺をあぼーんしてる奴ってほんと自分に甘いデブが多い ネットのこういう所ですら馴れ合いを求めちゃうような奴って結果出せないんだよ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 03:12:27.66 ID:Zb+ufhcR0.net] 随時BMI18.5未満にしてるが、所有してる調味料がしょぼい期間の方が細身 タレ系はどうかと、塩コショウはオススメ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 09:18:38.95 ID:HWU0m5RF0.net] レモン汁もいいよ。塩分取りすぎ怖い 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/10/02(火) 11:03:11.75 ID:MFexfnkma.net] 神戸から毎週参加するアホ。ミ◯ル君 年齢 47歳 職業アルバイト 100％社員だと嘘をつく。 容姿は 短髪、背低い、 いつも同じ汚たい格好 (裾を折ったヨレヨレのジ−パンに安全靴？) 顔は笑い飯の哲夫似で ハイボールを飲む 一番安い煙草を吸う 好きな女性は 甘えさせてくれる女性、奢ってくれる女性、 Ｈの時はリ−ドしてくれる女性。 銀行キャシュカ−ドも母親に持たれて クレジットカードもなし。割り勘主義 貯金ゼロ、 借金あり、童貞、実家暮らし 百円単位でケチる、虚言癖あり、恋愛経験なし、sexの事しか頭にない。約10年間毎週大阪のどこかの飲み会サークルに参加して手当たり次第にLINE交換するが 女性と二人で会った事がないアホ。 女性と食事する金も ホテルに行く金も 着て行く服もないのに何故参加するのか？参加したら何とかなると思っているのか？あの顔では絶対に無理だわ氏ね。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 11:12:10.04 ID:iqOyeGHld.net] 軽いウォーキングを日課にしてたんだけど、我慢できなくなってジョギング程度に走り始めたわ 膝に古傷持ってるからあまり良くないんだけど汗をかくのが楽しくて 987 名前：MNT mailto:sage [2018/10/02(火) 11:16:46.56 ID:nO6KbDCQ0.net] >>969 しかし良い事書くな俺って 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 11:33:26.01 ID:kGp87xAnd.net] 寂しいんだな 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 15:56:32.73 ID:9APBs/TWa.net] 体重計を１０年ぶりに買いかえた スマホで管理出来てなかなか面白い 便利なもんが作られてるなあ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 17:12:14.84 ID:kIkn9XAM0.net] そうしてどんどん便利な世の中になるから太るんだ(´･ω･`) 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 20:25:33.97 ID:ho0wl1AH0.net] 俺みたいな野郎はスマホが無かったらカロリー計算とか絶対しないし知識も0に近いまま訳のわからないダイエットしてただろうな 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 20:28:43.23 ID:ho0wl1AH0.net] ただ、スマホに入力したりするのも1,2年間は楽しいしらくらくこなせるけどそれをさらに継続し続けるのが難しいんだよね デブって極端だからある日パタっとやめる日がくる 現在初ダイエット中の人には共感されないと思うけど 993 名前：MNT mailto:sage [2018/10/02(火) 21:07:02.38 ID:LDEY8adt0.net] スマートバンドのほうが良さげだぞ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 21:41:57.11 ID:VBUqm/cNd.net] 一年も入力する生活できたらもう頭の中である程度計算できるようになってるよ 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 21:56:33.93 ID:D6VFBLGqa.net] >>987 入力はしなくていいんだよ 体重計に乗ればスマホに記録されるから 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 21:59:40.34 ID:KvtdInZl0.net] ダイエットちゃんとカロリー計算してやると、呼吸法で10キロ痩せたとか酵素で10キロ痩せた！とか みんなウソだってわかるよね… 痩せたんならみんな食う量減らすしかないもん 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 22:10:07.38 ID:ho0wl1AH0.net] >>989 できるけどやらなくなっちゃうのさ 当然、やらなくなるからリバウンドする リバウンドする人はダイエット中には自分がリバウンドするとは思ってないのだ 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 22:13:24.03 ID:ErOeuqiW0.net] >>991 わかるわかる ダイエット業界の規模の大きさと、闇の深さがよく見えてくるようになるよね ファッション業界、ファッション誌、テレビ業界、食品業界、サプリ業界…などなど あまりに多くの金と人々が隙あらば金を巻き上げようとしてる 食事制限、カロリー計算、運動の王道しか長期的に痩せる方法はないですわよ 999 名前：MNT mailto:sage [2018/10/02(火) 22:19:05.98 ID:LDEY8adt0.net] デブは馬鹿だからだますのは簡単なんだよ この板のデブ見てるとわかるけど見る目のなさは致命的 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 22:35:02.93 ID:1jMeTpmO0.net] >>989 そら別に記録しなくても数字自体は計算出来るだろ 数字を記録するのは客観視するための物だ 100日分のカロリーや運動量を記憶出来て且つ常に自分を律し続けられるなら別に暗算だけで良いんだろうけどな そんな奴はそもそも太らないわな 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 22:56:44.78 ID:7zhpOnsI0.net] コンビニ寄ってついつい買ってしまったおにぎりを朝ごはんにしろと罵ってくれ夜ご飯は普通に食べた後なんだうおおおおお！ 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 22:58:33.32 ID:b+MeAA+r0.net] >>996 今日くらい食べていいよ 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 23:02:20.74 ID:7zhpOnsI0.net] >>997 優しい泣いた 1004 名前：MNT mailto:sage [2018/10/02(火) 23:09:45.88 ID:LDEY8adt0.net] この時間に食べてさらに朝も食べようとしてんの？デブすぎ 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/02(火) 23:11:43.16 ID:iqOyeGHld.net] >>996 罰として食べたカロリーの数だけスクワットな 1006 名前：1001 [Over 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