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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217

294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/09/25(火) 05:46:54.96 ID:HUQsFT3ka.net]
カロリー制限とウォーキング6ヶ月で168㎝68㎏から56㎏まで減ったのですが、この辺から筋トレした方が良いのでしょうか？
もう少し、体重を減らす方が良いのでしょうか？




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