- 62 名前：南十様 [2018/07/28(土) 17:11:20.12 ID:SaTspHm80.net]
- 完全に忘れてたが前スレでもしてた
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1530407770/505
505 名前：MINATO ◆MCf8MjZn3Q (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs)[] 投稿日：2018/07/11(水) 22:30:47.50 ID:46cRHtR60
おまえがイライラする性格なら深呼吸でもすれば静まるぞ？
ゆっくり吸って止めてゆっくり吐くだけだからやってごらん
俺の場合は呼吸がもともとゆっくりだし腹式呼吸もガキの時からマスターしてた
だから横隔膜を下げて膨らます事もできるしあげて凹ます事もできる
