- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/01(日) 09:55:22.84 ID:5JSOZkuX.net]
- 減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part14
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511472817/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 15:32:40.37 ID:T7pSsaPs.net]
- 「薬飲んでるから太るっていうのは甘え」っていう人がいるけど
この異常な飢餓感と代謝不良はなってみなきゃ分からない辛さだな
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 17:27:25.40 ID:TJiSTotf.net]
- 食欲はまだ頑張って自制できたとしても代謝が落ちるのはね…
今までと同じ量しか食べなくても太るのは辛い
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 17:31:46.74 ID:LIblhA6x.net]
- 薬飲んだことない人が食欲我慢すればいいじゃんって言うのほんとムカつく
食べてるから太るんでしょ？とか
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 17:41:19.70 ID:6TXnLUI7.net]
- >>152
そうだよね。あまり食べなくてもそれだけでも維持できるくらいなのに。１日に2食で私はなんとか今の体重保ってる。太ってきたけどね。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 17:51:35.19 ID:5/4GHn0P.net]
- 自分は一日1200kcal以内だよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/14(土) 22:44:12.91 ID:JONZF6Bo.net]
- >>150,152
それ本当にムカつくよな
特に食欲我慢
お前もこの飢餓感を味わってみやがれと思う
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 00:01:57.62 ID:U+nR0u1j.net]
- 飲んでみてどれほどの感覚か体験した事もないのによく言えるよなそう言う奴らって
そう言う奴らっていくら説明しても言い訳に思うみたいだから自分は離れる事にしてる
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/15(日) 10:28:30.67 ID:W3mvYfgI.net]
- >>147
デプロメールとリボトリールで１５キロ痩せた事がある
今はトリプタノールで１５キロ増えたけど
食欲が治っても代謝は戻らないしね
エアロバイクひたすら漕いでる
- 160 名前：ブリチン [2018/07/15(日) 19:18:43.27 ID:hmwlHcoV8]
- 薬で、やせるｗｗｗ笑
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/16(月) 19:49:52.20 ID:jymAjbDv.net]
- 朝の体重と午後３時の体重、１キロ違う
ご飯普通に食べても減るってどういうこっちゃ…
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/16(月) 23:43:05.78 ID:EysnpmpB.net]
- 1日800キロカロリー以内にしてても体重65キロから減らない
ヒルナミン飲んでます
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/16(月) 23:44:05.86 ID:EysnpmpB.net]
- >>160
それで食べてるんでしょ？とか運動したら？とか周りから言われて辛い
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 03:46:06.56 ID:DfgIaGyg.net]
- 痩せなきゃと思ってるのに寝てる時に食べたりしてるみたいで食欲止めたいし下剤も大量に使っちゃうから困る
サノレはBMI足らなくて出してくれない、 過食症だけでは保険効かないのかな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 04:09:04.67 ID:mHiis8yr.net]
- 下剤はやめなよ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 04:11:00.59 ID:DfgIaGyg.net]
- 腹いたいし止めれるなら止めたいけど自分が無意識だから困ってる
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 08:57:21.38 ID:XgL3IzkH.net]
- 無意識って…どこからどこまで無意識なん？
無意識で車運転とかしてコンビニに買い物行ったりしだすから怖いことだよ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 09:17:19.48 ID:N6+D56GE.net]
- 何か食ったけど覚えてないってことはたまにあるな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/17(火) 19:01:32.49 ID:iT2HTzhr.net]
- >>160
カロリー制限だけじゃ痩せないよ
アドバイスどおり運動しなよ
たぶん貴方の活動量は800kcalより少ないんだと思う
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 00:48:03.80 ID:D2jt0p51.net]
- >>165
どうやら解離持ちらしくて、別人格が運転や買い食いする、夢遊病とは違うのかもだけど自分はほぼ記憶がない
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 07:42:48.32 ID:Joo6BSi9.net]
- こえぇ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 08:59:40.22 ID:Nr4wQHDn.net]
- こわっ
そのうち無意識に事故ってそう
被害者たまらんわ、そんなん
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 09:43:35.71 ID:2rzUbgAc.net]
- 自分も前夢遊病みたいに酒買いに行って飲んでたことある
今リスパと副作用どめと胃薬だけなんだけど、ジプレキサ飲んでた時の方が痩せてた
もちろん苦しかったんだけど、リスパだけになってある程度食べても激太りしないという安心感でたくさん食べてしまってる
あの時の根性があれば元の体型に戻れそう
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 13:28:46.41 ID:9CtNakOE.net]
- レクサプロ1.5錠
オランザピン1錠
もう1年以上飲んでて今人生MAX体重
付き合いで食べなきゃいけない日もあるけど1日1000kcal以下にしてたまに運動してるのに2ヶ月経っても全然痩せない
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 13:33:11.27 ID:otQ04T9z.net]
- そりゃたまに運動しても痩せるわけないでしょw
太ってるなら毎日運動しないと
あと食べなければ痩せると思ってるなら大間違い
少しは調べて本でも読みなよ
- 176 名前：名無しさん [2018/07/18(水) 15:52:30.35 ID:3HuIHeTIC]
- 太いヤツには、細いヤツの悩みは、理解できないだろう・・・・・。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 16:25:33.18 ID:vecr6Ldg.net]
- ここのスレの人達が毎日運動できてたら世話ないわw
健康な人でも毎日運動するの難しいのに。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 16:31:10.96 ID:Jzw3ZxA8.net]
- >>167
>>173
スレチ
でてけ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 18:12:14.00 ID:cOzQHUMr.net]
- 軽躁になって食欲落ちて痩せた
そろそろこのスレ卒業かもしれない
うつ転するであろう数ヶ月後また来るわ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 21:54:35.61 ID:wjVcWB5Y.net]
- >>168
それ睡眠薬飲んだ後起きてるとなる可能性あるけど、そうじゃなくて？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 22:18:23.78 ID:otQ04T9z.net]
- >>176
スレチじゃないだろw
本当のこと言われていらっとするなら痩せる努力しろよ
ていうか毎日運動できないのが病気のせいなら、今飲んでる薬は有効じゃないってこと
効かない薬ずっと飲み続けて病気を治しもせずデブになるばかりでいいの？
治したいなら合う薬を見つける努力くらいしなよ。セカンドオピニオンとかでさ
ま、病気を言い訳にしてるうちは痩せないだろうね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 22:27:18.38 ID:otQ04T9z.net]
- しかし>>160みたいな女は他人のアドバイスは何も聞かず毎日「痩せない痩せない」愚痴るだけ
結局このスレで傷の舐めあいをしたいだけなんだよな
なんで自分が痩せないのか、ダイエット本何冊か読めばすぐわかるのに頭が悪すぎる
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 22:28:38.26 ID:D2jt0p51.net]
- >>178
昼夜問わずかな？倒れたりは無いんだけど意識ないときでも周りは起きてたじゃんと言う^^;
睡眠薬飲んで起きたフワフワした感じもわかるけど、それで過食には自分はならないんだ。痩せたいから
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 22:36:54.05 ID:wjVcWB5Y.net]
- >>181
それは解離起こしてるだろうね…
医者には相談してる？よくなると良いね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/18(水) 23:32:24.37 ID:STtKgLtyN]
- 薬は良くない普通に断食おすすめ、効果出るの早いし食いたくなった時の対処法は鏡を見る事、食欲が一気に失せる。↓実証動画
https://m.youtube.com/playlist?list=PL7AkIN28ocELDCl6KOuLYvVxvnal0CyCK
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/18(水) 23:42:33.98 ID:vecr6Ldg.net]
- >>179
とにかくスレチだから出ていきなよ。
医者でもないくせに薬の内容に口出すな。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 07:24:44.19 ID:KKZtboAc.net]
- 全然スレチじゃないと思うけど
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 08:57:57.58 ID:eb/W+tkk.net]
- ばかばかしい、どっちでもいいよ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:00:58.20 ID:RGI1qpSS.net]
- 自分でいいだしたくせに
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/19(木) 09:05:15.02 ID:MRpIRlDL.net]
- 皆さんの基礎代謝はどれくらいですか
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:07:19.57 ID:LRPU8NlQ.net]
- >>188
1000kcalくらいかなぁ？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:18:46.61 ID:4nQr8Tpc.net]
- 薬の内容に口出すな、って医者じゃないからこそ口出せるんだよ
スレチスレチうるさい奴は医者を盲信してるみたいだが全然寛解しないんだからヤブかもしれんだろ
最近も医者が問題ないと言ってた患者が実はガンで何人も再検査を勧められてたし、
疑うことは大事だよ。特に何年も良くならない人はね
ていうか基礎代謝聞いてどうすんの？
基礎代謝以下の食事してれば痩せるはずだと勘違いしてない？
「食べてないのに痩せない」でググるくらいしたら？
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:30:13.13 ID:RGI1qpSS.net]
- >>190
マウントとろうと必死www
無様で笑えるわwww
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:31:44.39 ID:RGI1qpSS.net]
- >>187とID被った
ID被り始めてだわ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:32:39.25 ID:RGI1qpSS.net]
- ミスった
始めてだわではなく初めてだわだった
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:38:30.99 ID:4nQr8Tpc.net]
- ID:RGI1qpSSが食べてないのに痩せないと毎日ほざいてるバカか
マウントを取るの意味もわかってないようだし、鬱でもなさそうだから躁鬱か
とりあえず『医者にウツは治せない』と『9割の医者はうつを治せない』は読めよ
それとお前がしてるダイエット法を書いてみろ
まさか「基礎代謝以上食べない」だけかな？w
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/07/19(木) 09:45:10.51 ID:MRpIRlDL.net]
- >>189
えー！
少ないですね！
参考にします
ありがとうございました
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:51:45.23 ID:4nQr8Tpc.net]
- 正論のアドバイス聞く耳持たないしこりゃ>>195は絶対痩せないわ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:52:21.70 ID:LRPU8NlQ.net]
- >>195
34歳なんだけどね…
リスペリドン飲み始めてから絶対に代謝が落ちた
なかなか痩せないよー
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 09:59:33.59 ID:RGI1qpSS.net]
- 前若い頃パスタが痩せると聞いて1日1食食事分のカロリーは野菜と肉魚パスタ含めて800に抑えて残りはいくらかわからんけど焼酎飲んでた
それで
161/48キープしてたよ
多分基礎代謝ギリギリのカロリーだったんじゃないかと思う
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 10:00:11.95 ID:RGI1qpSS.net]
- ごめん、自分は>>187です
ややこしいなこりゃ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 11:18:09.10 ID:RGI1qpSS.net]
- >>191だけど自分は現在11kg減
デブ薬として有名なジプレキサを飲みながらダイエットしてる
ほかにもあと3種類服用してるよ
これからも地道にダイエットを続けて目標体重まで諦めるつもりはない
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 11:25:12.39 ID:RGI1qpSS.net]
- あ、自分は痩せないと毎日書いてる者ではないです
あまりにも上から目線のレスが笑えて>>191を書いてしまいました
スレ汚し失礼しました
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 11:36:06.88 ID:LRPU8NlQ.net]
- 自分はリスペリドン単剤だから、ジプレキサに比べたら楽なんだろうな
二年で19キロ痩せた
あと1キロ減で目標達成だからワクワクする
お互い頑張ろうね！
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 12:14:11.13 ID:RGI1qpSS.net]
- >>202
ジプレキサに比べたら楽とかそんなことはないと思います
もう19kgも痩せられたんですね
すごいです！
そこまで痩せるのには並大抵の努力ではなかったことでしょう
自分はダイエット開始から4ヶ月なんだけど、最低でも1ヶ月に4kgは痩せたいと最初の頃は思ってたんです
でも中々思うようには痩せなくて、焦る気持ちややるせない気持ちがありました
最近になって地道にコツコツやって、最終的には目標を達成できればいいかなと思えるようになりました
諦めなければそれは叶うはずですから、絶対に諦めずやり続けます
自分語り長文すみません
お互い頑張りましょう！
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 12:25:11.00 ID:LRPU8NlQ.net]
- >>203
4ヶ月で11キロ減はすごい！
私は統合失調症で病気になってから諦めることが多かったけど、ダイエットだけは最後まできちんとやり遂げることが出来そうです
19キロ痩せると自分に自信もついてきました
お洒落にもなりました
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 13:15:56.38 ID:dmv+5EJE.net]
- 痩せられて羨ましい
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 14:45:40.61 ID:0KaOc/Gu.net]
- リーマス、ルーラン、セロクエル、デパス、リボトリール、ラミクタール、サイレースに精神以外の病気も持っててプレドニンも飲んでる
約10ヶ月で65.4kgから最低値39kg台まで痩せたよ
身長は153cm
流石に貧相になってしまったから3kgほど戻したけど
炭水化物、スイーツ、揚げ物完全抜き、筋トレ、5キロずつのジョギングとウォーキング、全身マッサージを毎日
きつかったけどやればできるんだって自信に繋がって、精神的には病状もよくなった
でも、短期間でのハードなダイエットはオススメしない
これだけのハイペースには身体がついてこられなかった
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 14:46:45.79 ID:0KaOc/Gu.net]
- 失礼、身長は151cmです
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 15:39:00.37 ID:jhInkoYS.net]
- もう少し薬があの頃のように減ったら一日一食で過ごせるのに
食べると何か脳内物質が出てそれが欲しくて食べるの我慢できない感じなんだよな
おしゃべりする面白い相手が常にいてくれたらそんな気持ちも紛れるのに
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 15:44:45.13 ID:Oklo4dqj.net]
- みんな病んでるなあ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 15:58:14.76 ID:QjR3pT7P.net]
- 運動する気力がないから食事制限だけで痩せようとしてるけど現状維持で精一杯だな
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 16:21:28.06 ID:4Hy5gpMg.net]
- >>206
ずっと躁だったの？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 16:34:53.89 ID:eb/W+tkk.net]
- >>200
4ヶ月で11キロ減少はどのようなダイエット法してるんですか？
- 215 名前：名無しさん [2018/07/19(木) 18:43:22.50 ID:4QGv6+k9o]
- こんなもんで、男には、モテない・・・・・笑
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/19(木) 22:11:40.32 ID:gVMlRmFs.net]
- 計算上は3000kcalで体重維持くらいなはずなんだけど
2500kcalでも多分少しずつ体重が増えていく
軽めの薬とは言え薬飲んでるからやっぱり代謝落ちてるのかなあ
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 02:14:59.96 ID:nFl67k2I.net]
- >>214
若くてかなり運動量の多い高身長の男の方ですか？
そうでなければカロリー摂り過ぎのような気がします。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 10:45:40.40 ID:05ILTvUd.net]
- 軽い筋トレしたら体が引き締まってくるのわかってるのに出来ない
ちょっと前に2週間くらいした時はいい感じになってきてたのに
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 10:50:15.02 ID:dGCtGV8N.net]
- 眠剤飲んでるのに朝4時とかに空腹で目が覚めてしまってカップラーメンとか食べてしまう。それぐらい強い空腹感。
朝早いからやることもなくダメだと思いながらそのまま寝てしまう。
寝る前に食べるの抵抗あるけどちょっと食べたほうがいいのかな？
二度寝になるのも地味につらい。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 14:17:09.85 ID:wKrfhaUd.net]
- カップ麺とかじゃなくもっと低カロリーなものにしたらどうかな
自分はヨーグルト、豆腐、トマトなんかを寝る前に空腹が我慢できない時に食べてる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 14:27:23.11 ID:L+TNzkRg.net]
- 前ここでおから蒸しパン教えてもらったけど寝る前に食べるとお腹落ち着いたよ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 14:34:20.53 ID:Nxdkuv55.net]
- わかめスープとかもいい
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 15:35:27.01 ID:BsP0yrfq.net]
- 皆、ゼロカロリーだからってゼロカロリーコーラ毎日飲んでたりしないよね？
家は夏になると母が毎日ゼロカロリーコーラの大っきいのを買ってくるから、毎日コップ2杯飲んでる
いくらゼロカロリーでもそういった習慣は改めたほうがいいよね？
身体に悪そうだし…
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 15:59:23.42 ID:5wPkA+Ky.net]
- 飲み物は基本、水茶コーヒーしか飲まないや…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 16:04:46.46 ID:Nxdkuv55.net]
- 俺も甘くないのしか飲まない
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 16:13:50.46 ID:BsP0yrfq.net]
- そうかぁ
ダイエットしてるのに情けない…
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 16:27:30.23 ID:gtYlNHf5.net]
- 牛乳はコップ一杯飲んでる
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 16:43:00.76 ID:dGCtGV8N.net]
- 209です。
レスくれた方ありがとう。
とりあえず寝る前にちょこっとヨーグルトとか食べてみます。
起きたときの空腹感はほんと低血糖起こしたときみたいな感じでボリュームあるものじゃないと空腹感が収まらない。
晩御飯が19時で寝るのが0時ぐらいなんだけど（その間間食なし）
これって普通だよね？
眠剤で食欲増してるのと血糖値に問題があるのかな。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 17:30:19.58 ID:uWb4hXSw.net]
- >>226
私は21時に夜のおやつ食べてるよ
雪の宿とかのカロリー低いもの
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/20(金) 18:52:39.90 ID:fq8R1ByA.net]
- >>215
中年ですが結構本気でトレーニングに取り組んでます
これを参考にすると多めのカロリーでも痩せそうなんですが
https://mine.place/page/9369d2d2-a41c-45e1-b3d2-309f1d0b7a33
この計算通りのカロリーではまず絞れません
減量期はトレ日に2000kcal、休養日で1600kcal程度でそこそこ絞れます
処方されているジプレキサの量を最低限に減らし、かつ毎日飲まずに頓服（週2回飲んでます）にしてもらう事で大分良くなりましたが
それでも健常者と比べたらだいぶ代謝が下がっているのかもしれません
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 00:30:05.76 ID:vPX/y2rk.net]
- ホットでもアイスでもコーヒーに蜂蜜入れるようにした、空腹誤魔化しもできるし頭回らないのが少しはマシな気がする
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 07:51:25.91 ID:jfAYTExf.net]
- ９時に夜のおやつはまずいだろ
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 07:59:29.10 ID:BbX2V7Kw.net]
- >>228
自虐風自慢なの？昭和産まれかな？
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 12:52:53.59 ID:N0kJAtJ6.net]
- 何処に自慢の要素があるんだろう
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 15:23:15.44 ID:3yuH7iuA.net]
- 一日一食1000キロカロリー未満にしてるのに101kgから痩せない
どうなってんだ俺の人体カロリー計算も完璧なのに
やっぱ薬のせいかな薬飲む前は好きなだけ食べて63kgだったのに
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 15:59:23.19 ID:6RBTyxiF.net]
- >>233
40キロ近く増えたのか、すごいな
俺は30キロ増だ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 16:02:54.01 ID:WzXThNui.net]
- クエチアピンとジプレキサ飲んでます。
MAX68kgから58kgまで1年位かけてなんとか来れた
目標は48kg
体も気分も精神面もこの世の地獄だったけど出来る範囲でストレッチしたり、比較的気分がいい時に１日5分でも外に出て散歩したりしてた
1年前は50ｍも走れなかったのに今では毎日10kmジョギング出来るようになりました
もうね、食欲抑えるの難しいのはよくわかるし、辛いのはよくわかるんだけど出来る範囲で動くしかないんだわ。
痩せはしないかもしれないけど現状維持には繋がるハズ。
薬飲んでる人が現状維持するだけでも凄い事なんだからさ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 18:23:08.26 ID:eOfmmnsG.net]
- >>233
与沢翼さんのダイエットを見ればわかるけど過度なカロリー制限や断食、1日1食などは痩せない
食事回数を増やしてたんぱく質多めの食事を心掛ける事から始めるべき
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 18:41:19.59 ID:FTzY3C8q.net]
- >>236
だったらなぜ拒食症の人はあんなにガリガリに痩せてんの？
食べないからだろ
食べなきゃ痩せんだよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 19:08:48.11 ID:eOfmmnsG.net]
- 一度質問スレでテンプレ埋めて相談してみたら良いんじゃないか？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 23:20:12.28 ID:djXccXnd.net]
- >>237
なら拒食症を目指せば？
拒食症は過食症と表裏一体だから食べ始めたらすぐリバウンドするし何より不健康
ま、お前は拒食症になれるほど食欲抑制できないから要らぬ心配だけどな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/21(土) 23:23:18.02 ID:waMMpda4.net]
- 低カロリーの食事でもタンパク質だけはしっかり取ればなんとか痩せる
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 03:28:06.52 ID:Vzh1R2fa.net]
- 朝と午後だと体重１キロ違うんだけど、どっちが正しい体重なのかわからない
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 03:57:40.86 ID:U2NU8R+7.net]
- 少ないほうが正しい体重
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 05:22:13.24 ID:Vzh1R2fa.net]
- >>242
ありがと！
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 09:34:56.64 ID:vK315JII.net]
- >>241
朝と五語どっちが減ってるの？
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 10:01:30.74 ID:Vzh1R2fa.net]
- >>244
朝一より午後３時が１キロ少ないんだよね
むくんでるのかな？
朝昼食べていても減ってる
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 13:09:13.61 ID:k88rzHiu.net]
- >>237
拒食症と過食症が表裏一体はマジだと思う
拒食までいかんけど食べるの我慢すればするほど痩せるのが嬉しくて60kgから38kgまで落とした事あるけどもれなく65kgまでリバウンドしたわ
確かに食わなきゃ痩せるけど、確実にリバウンドするから地道に続ける運動に適うものはないんだよ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 14:38:52.42 ID:q3irQaxo.net]
- >>246
確実にリバウンドするって自分が維持する努力を怠り必要以上に食べたからリバウンドしただけでしょ
ダイエット成功後もきちんと食事管理をし維持する努力をし続ければリバウンドすることはない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 14:47:11.31 ID:Vzh1R2fa.net]
- 鬱なるとリバウンドしちゃうんだよね…
なんかどうでもいい、いつ死んでもいいわ…となって
これなんとかしなきゃずっと巨デブのまま…
悪循環断ち切らねば…
元の体重戻れば少しは自己肯定感出るはず
とりま１Wで２キロは落ちた
頑張る
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 14:48:40.05 ID:iMMaiWp8.net]
- >>233
1000kcalで痩せないって絶望しかないな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/07/22(日) 15:04:09.90 ID:vK315JII.net]
- しかも100キロこえてんでしょ
そんなにあったら落ちそうな気がするけどねぇ
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