【初心者】ダイエット質問・相談スレPart214【MINATO出禁】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/18(月) 17:53:41.02 ID:BpzhkaC1.net] 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください ※荒らしのMINATOは出禁です！ 【カロリー摂取量】 kcal/day 【カロリー消費量】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【年齢】　　　 【性別】男・女 【身長】�p 【体重】kg 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【ダイエット開始時の体重】 【目標体重】 【疑問点】 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart213 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1528481286/ スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてくださいVIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 734 名前：MINATO [2018/06/23(土) 13:41:35.50 ID:SEaZbfTN.net] >>732 面白いね 願望や妄想情報がメインなのに右往左往してしまう そりゃおまえみたいな馬鹿がいたら嘘を書く価値があるわ 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 13:46:37.83 ID:U5rQ9zQu.net] なんでコイツわざわざ上げるの かまってほしくてたまらないんじゃん ほんと病気だな 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 13:48:02.50 ID:LfDZS+8p.net] >>734 いいから格上の男は格上の車を格上の男らしく貼れよ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:05:08.18 ID:kZQv71ZC.net] 土日はパパママお休みだから散々引きこもりを怒られているミナト 今頃お家の便所掃除をさせられています 738 名前：MINATO [2018/06/23(土) 17:06:14.28 ID:SEaZbfTN.net] 分析が甘いね この時間は筋トレをする時間 739 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 17:07:59.49 ID:SEaZbfTN.net] ほんと分析力が弱すぎる これじゃいつまでたっても黒い物が黒と判別出来ないし 白い物でも黒く見えてしまう やっぱり馬鹿が分析することじたい無理があるんだな 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:08:41.55 ID:kZQv71ZC.net] レス早すぎワロタ 筋トレではなくいつもの2ちゃんパトロールのお仕事だろ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:11:45.41 ID:WHgon8eJ.net] >>740 ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ そんな本当の事言っちゃうと糞ミナトが自殺しちゃうだろｗｗｗｗ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:21:31.27 ID:aMxy+bcV.net] MINATOに足りないものってあるのかな 思い付かないわ 743 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 17:23:03.12 ID:SEaZbfTN.net] 今日は腕の筋トレだからインターバルは短めです 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:37:48.13 ID:aMxy+bcV.net] >>743 MINATOに足りないものって有るの？ 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:39:25.08 ID:jTuPX2Tm.net] >>744 バレないように自演する能力 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 17:42:07.58 ID:aMxy+bcV.net] やっぱり無いか そんな気はしてたけどね 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 18:08:31.37 ID:5J0g7aPl.net] www 【美脚】スクワットダイエット13【ヒップアップ】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505229681/ またバカがやってきたw rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505229681/982 ウエイト板でフルボッコにされてダ板に来たってまじかw rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505229681/984 もともとこのキチガイはダイエットの成功体験を拗らせたダ板の狂い豚 その後にウ板に来てボコボコにされてダ板でも毎日ボコられてる発達障害 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505229681/985 まぁこの辺にしときましょうかw ホントに言葉が通じないアレな人かも知れないし、、、 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505229681/987 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 18:10:59.76 ID:WkgE865S.net] 同じカロリーのクリームパンとシュークリーム どっちが太りますか？ 749 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 18:12:12.87 ID:SEaZbfTN.net] ここは質問スレではありません 本スレは他にあります 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 18:19:27.04 ID:nDPTLLIY.net] >>749 自分が出禁のスレが回っていくのが嫌で毎日必死に張り付いて荒らすにちゃんが人生のすべての基地外 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 18:44:35.29 ID:aMxy+bcV.net] 相当参ってるなこりゃ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/23(土) 19:28:23.06 ID:ySZLlNzx.net] 出禁なのによく来れるなw 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 19:32:10.94 ID:CfFo4eiQ.net] エビオスってどうなん？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 19:38:54.35 ID:iGOYFh9S.net] >>753 ダイエットには特に関係ないな 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 19:45:28.81 ID:nDPTLLIY.net] >>752 毎日自演しながら荒らし回ってて頭おかしいよな 親はスマホ取り上げてその金で精神科に連れていくべきだ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 19:51:11.56 ID:WHgon8eJ.net] >>755 このキチガイは明かに障害者でしょ 統合失調症で平日は病院通いだろうよ 俺は天才！俺は出来る人間！お前らはみんな馬鹿とかまさに統合失調症の典型的な症状でしょ 757 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 19:56:56.84 ID:SEaZbfTN.net] 俺の分析をしたいなら徹底的にやって欲しいし 中途半端な分析はやめて欲しい 俺が自己分析したほうが10倍正確なのが現実 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 20:01:10.84 ID:nDPTLLIY.net] >>757 自己分析できてるお前に質問 自分をネット依存症のキチガイかまちょジジイだとわかっていますか？ 759 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 20:03:46.76 ID:SEaZbfTN.net] 俺が毎日相手してやってるのはこの馬鹿のように願望や妄想ばまみれなのよね 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 20:08:58.41 ID:aMxy+bcV.net] 日本代表ミスター茶色JAPANスターティングメンバー 4-2-3-1の布陣でいくべ https://i.imgur.com/fPH3WZY.jpg いやスマン、余興がすぎた、まあーとりあえず食うべ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 20:28:07.17 ID:nDPTLLIY.net] >>759 逃げたな だせえ 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 20:32:15.57 ID:nDPTLLIY.net] 名指しで出禁スレ作られて皆んなで避難してきたところに、かまってほしいからキチガイ丸出しで一日中張りつき 皆んな迷惑がってるんだから消えろよ 元のスレをお前専用に差し出して皆んなこっちに避難してるんだからこないでくれ 763 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 20:37:32.96 ID:SEaZbfTN.net] 「一日中」 これってどういう意味か知ってる？ 764 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 20:40:41.00 ID:SEaZbfTN.net] 「今日は一日中家にいた」 例えばこれ 午前中に出歩いた場合一日中家に居たと言えないのはわかる？ 馬鹿だから無理かな？ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 21:40:28.12 ID:S4xs6TAA.net] ミナトは真っ白だよ 白い者を白だとちゃんと理解しろよお前ら エンタメ系のファッションキチで本当は常識人 自演発覚系のネタも、台本通りで全部わざと 472 MINATO sage 2018/06/21(木) 17:20:00.99 ID:7RoFmkrN 応援されて嬉しいと言う感情はリアルではあるえど ネットは一匹狼を楽しむところだと思ってるから馴れ合いしてくるやつは邪魔です 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 21:48:46.43 ID:/o45EKSa.net] 孤高ではなく孤独 勘違いしてる発達障害 767 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 21:50:17.36 ID:SEaZbfTN.net] 現実でなくまたこいつ願望を書いてるよｗ 768 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 21:51:35.46 ID:SEaZbfTN.net] ダイエットにおいて良いものは良いと見る力 たとえそれが今までうさんくさいビジネスをしてたやつでも そんなものは関係ない 逆にそんなものばかり目が言ってしまうことがおまえが痩せれない原因かもね 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 21:55:17.70 ID:yJlCOkKS.net] >>768 発達障害の教祖様がどうなるか楽しみだわ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:00:50.19 ID:S4xs6TAA.net] MINATOは白い人を意図的に発狂、白を黒に仕立て上げ、それを楽しむ遊びをしてる常識人だよ 賢い人間の息抜き、暇潰しだよね 771 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 22:02:44.49 ID:SEaZbfTN.net] >>769 教祖様って誰？ このように相手に伝わらない事を話するのも発達障害の特徴だと思うぞ 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:03:34.46 ID:S4xs6TAA.net] 確かに人間性は低いよ >>771 それな 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:05:09.25 ID:S4xs6TAA.net] >>771 適度に筋肉を付けつつお腹の肉を落としたい rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529752559/ 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:05:50.63 ID:S4xs6TAA.net] >>771 またクソスレ立てられてるから見に来て 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:08:28.11 ID:S4xs6TAA.net] >>770 分かりやすく言うと 素人いじりの上手い芸人がミナトなんだよ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:17:21.60 ID:JSxmOd0S.net] 「もう若くないのに2ch無職やってる典型的終わってる人」像あまりにもそのまま過ぎるのが 逆になんかイイ感じに虚像を生むのよね 777 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 22:26:02.63 ID:SEaZbfTN.net] 妄想や願望を書いてドヤ顔するのが頭の足りない馬鹿のやるささやかな抵抗なんでしょ？ すげー馬鹿っぽいんだけどｗ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:30:49.95 ID:JSxmOd0S.net] いやいやｗこれは100%見たまんまの印象ですから この印象が事実であって欲しい！ってなるとお前の言う「願望」になるし この印象こそが間違いなく事実だ！ってなるとお前の言う「妄想」になるが 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:31:25.73 ID:S4xs6TAA.net] >>777 キレッキレですね！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:35:02.79 ID:S4xs6TAA.net] 今日も冴え渡るミナト芸に感服です！ 781 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 22:41:42.86 ID:SEaZbfTN.net] >>778 見えてないものが見えたつもりになってるおまえは病気だと思うよ 根拠がないことなのに確信しちゃうようなキチガイだよおまえｗ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 22:47:42.69 ID:S4xs6TAA.net] MINATOに煽られて発狂したいけどネタが割れてるから発狂出来ない。 つらい。 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 23:06:22.31 ID:C1y0MVQK.net] 俺もキチ芸に走りたいけどそれはミナトのパクリなんでね 784 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/23(土) 23:10:12.19 ID:SEaZbfTN.net] やっぱり卵の半熟ってうまいわ 世の中で一番うまいものじゃないかと思えてきた 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/23(土) 23:11:14.16 ID:C1y0MVQK.net] >>784 質問スレだけど、何か質問ない？ 難しいやつ来いよ 786 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/24(日) 00:38:28.72 ID:17D7Z/VV.net] 馬鹿とプロレスしてもつまらないからな 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 03:15:24.78 ID:MTbDWbTS.net] ↓ 本物はなんでトリップつけなくなったの? mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/174 175: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/23(土) 20:49:38.91 ID:rrdO6Oxk 特に理由はないよ mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/175 >175 偽物が出現した時にトリップ付け始めたのに、なんで偽物いても付けないの? mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/176 177: MINATOさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/06/23(土) 21:31:45.07 ID:rrdO6Oxk おまえが偽物やってトリップつけとけよ mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/177 >177 答えになってないからもう一度聞くね >175 偽物が出現した時にトリップ付け始めたのに、なんで偽物いても付けないの? mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/182 >182 トリップつけたidでロリコンがバレたからトリップを捨てた mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1529069372/184 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/24(日) 04:22:28.75 ID:i8TSWGMZ.net] ウォーキングと体幹トレーニングして痩せる予定が最近数人にロバート秋山みたいに肩幅凄いと言われる様になった 女だからショックだ 789 名前：名無しさん [2018/06/24(日) 07:04:31.74 ID:n24FRnKyd] デブが、転がるｗｗｗｗウケル。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 08:02:51.67 ID:L23PtYSs.net] 今週のミナトは端末もう一台使って自画自賛してるのか 恥ずかしいやつだ死ね 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 08:33:13.56 ID:WGl/K9ch.net] キレッキレミナト 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 08:54:03.12 ID:MTbDWbTS.net] >>790 > 今週のミナトは端末もう一台使って自画自賛してるのか > 恥ずかしいやつだ死ね ↓ hissi.org/read.php/muscle/20180324/Q0UwNG5wL1U.html?name=all&thread=all 板:ウエイトトレーニング＠2ch掲示板 日付:2018/03/24 ID:CE04np/U 名前の数:2 ｽﾚｯﾄﾞ数:3 合計ﾚｽ数:13 恥ずかしロリコン性癖バレに この醜態さらし続けてきたからなw あれから３ヶ月も経って、やっとてのが(笑) 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 15:55:02.78 ID:MTbDWbTS.net] ミナトさん何でここでは名無しなの！？ やっぱり粘着ストーカーの自覚あるからここだけ名無しなの？ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/133 135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [糞だせぇチワワ野郎] 2018/06/24(日) 15:49:35.13 ID:APb32GAR 気分で名無しになったし名無しの設定のままイジってないだけ rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1529240137/135 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/24(日) 16:03:41.91 ID:1LdW52F+j] 1週間断食して５キロおとしたけど、食欲に負けそうな時耐えるコツがある、それは全身が写る鏡、これマジ。不思議と耐えれる。ちなみにその時の動画https://m.youtube.com/playlist?list=PL7AkIN28ocELDCl6KOuLYvVxvnal0CyCK 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 16:20:37.50 ID:V/i2PI6R.net] >>788 ネカマがなんか言ってる 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 16:29:26.43 ID:2oYDES0D.net] 今日のミナトはテンションがすごい低いな サンドバッグにするつもりが殴り倒す前にうつ伏せ状態になってノックダウンしてる感じ 病院のお薬が切れて躁鬱状態の今は鬱状態なのかも 797 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/24(日) 16:32:32.33 ID:APb32GAR.net] テンションはいつも変わらない 何度も説明してるが波が小さい と説明しても馬鹿には通じないのはわかってるよ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/24(日) 17:05:57.65 ID:pcDx01bj.net] ここはミナトも出禁だけどミナト関連の投稿も名前を出すのも禁止でよろしく 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/24(日) 17:20:56.38 ID:pcDx01bj.net] あとこっちにこないように向こうのスレに定期釣り質問出せば良いな いかにも奴が食いつきそうなテンプレ無視した質問形式でw 800 名前：MINATO mailto:sage [2018/06/24(日) 17:23:09.90 ID:APb32GAR.net] >>798 こっちはゴミ箱として利用するだけだからルールないよ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 18:55:33.24 ID:imLdtJH2.net] ちょっと心配な人がいて 食べ過ぎを注意したんだよ そうしたら『オレは体脂肪14%だから大丈夫』って これで体脂肪14%とか言うやつが居るのだがさすがに無理があるよな？ https://i.imgur.com/hfsadke.jpg 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/24(日) 18:58:34.11 ID:Rl/nuGOK.net] >>800 なんでゴミ箱認定してんの？ そうか、それも自治行為の1つって気付かん馬鹿なのか。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 19:06:44.24 ID:4eA3GAZ4.net] >>800 メンヘラ豚死ね 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 22:34:23.74 ID:K+n6cK6R.net] >>801 ほとんど筋肉じゃん 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 22:44:32.78 ID:g10Bhodk.net] 筋肉に含まれる水分量って何パーセントなんだろ？ ボクサーとか計量前に水抜きで減量しようとするくらいだから 20か30パーセントくらいは体重落とせる程ふくまれるのかな 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 22:55:12.62 ID:HrCn/z6x.net] >>804 https://i.imgur.com/osX8PX2.jpg https://i.imgur.com/hHjTWJ5.jpg 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/24(日) 23:07:18.84 ID:g10Bhodk.net] >>806 ガラホの充電台？

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