- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/08/25(土) 11:15:27.22 ID:3r/JIJZAv]
- 159/55、キャバ嬢です。パーソナルジムで糖質制限していて、
朝 プロテイン
昼 牛モモステーキとmctオイル
3:00 食物繊維入りのプロテインバー
夕方 mctオイル
夜 牛モモステーキ
就寝は4:00という生活を毎日してるんですが、食欲を抑えられないのが仕事中から寝る前までなので、昼と夜に飲んだ方がいいのかなと悩んでます。
お酒は仕事放棄になりますが一切飲んでいません。
あと痩せてはいないので半錠から始めるか４分の1から始めるか悩みます。
アドバイス下さい。
