【初心者】ダイエット質問・相談スレPart208

21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/31(土) 08:16:59.30 ID:PQa51eAt0.net] 先週日曜から筋トレ5種10×3セット(太ももや背中中心)、クロストレーナー30分ぐらいを毎日し始めたんだけど体脂肪率が1.4%も増えた… 1週間そこらで効果でるわけがないと思いながらも辛いです。 変えるべき点ありますか？

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