痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット27

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 17:11:41.76 ID:/BUdQSOC0.net]: !extend:checked:vvvvvv:1000:512

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/

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　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
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577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 07:41:19.32 ID:xAB0YttP0.net]: 違うぜ
俺たちの力じゃない
お前の努力なんだぜ
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/12(土) 08:35:48.18 ID:q8XtCE0Hd.net]: 今夜の飲み会、中止になったw
よっしゃ、まだまだ禁酒行くぜーーーっ！
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 09:13:47.85 ID:DuJ/+HnRp.net]: 酒やめたらクソが出なくなった
今まで下痢便だったのに、かれこれ３日出てない
どうすんだよw
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/12(土) 11:28:44.70 ID:q8XtCE0Hd.net]: でも週末は飲みたい衝動が出るもんだな...
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 11:36:01.41 ID:S4F+m4sXM.net]: 週末は強制的に田舎に帰ってるから酒がない
でもその反動で月曜はやばいけどね
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 12:11:18.12 ID:RC1ickPF0.net]: 禁酒始めてそれまで毎日3時頃には目が一回覚めて寝れなくなってたのが無くなった。21時に寝て5時半にスッキリ起きれる様になった。
睡眠の質上がると生活も安定するし良いこと尽くしだわ。
583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 13:47:40.98 ID:fAUANM8s0.net]: >>566
水溶性食物繊維を取れ
メカブやモズクやわかめなどを食べろ
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 13:53:10.38 ID:mltq5YjL0.net]: 禁酒してやることないからトレーニングに打ち込みまくったら肩の腱が断裂したわ
酒の代わりにトレーニング依存症になってたっぽい
ほんとうざいわ…人間の心っちゅうもんは弱すぎて
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 17:59:23.22 ID:xKjQERFA0.net]: 飲む理由という名の言い訳はいくらでも浮かぶのに
飲まない理由は浮かんでこない
不思議だわ
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/12(土) 19:59:48.63 ID:3U0QOMdMM.net]: >>571
でも、そっちの方が良いよ、人生にとって。
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/12(土) 20:22:03.55 ID:MS03IOck0.net]: 眠気とだるさ、元気出ない...
ググったら、「断酒鬱」ってのがあるようだ。
毎日、一升以上は呑んでたからな、無理ないか。
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 20:43:56.60 ID:kQEBS9feM.net]: 自分も
悪いことばかり考えてしまう
お金もないし健康も気になるし家族仲もいまいち
飲んでいろいろ忘れたくなる
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/12(土) 20:53:52.98 ID:+ZTuBfaE0.net]: 私は逆に禁酒するとhighになる
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 02:32:49.34 ID:ntTbg+2j0.net]: ムカつくことあってイライラして眠れん
どうしたらいいんだ！！
昔ならこういうときは飲んで寝てたんだが
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 03:33:27.73 ID:X5qxmr5h0.net]: >>577
Twitterの裏アカか作って吐き出しまくるとか。
イライラの原因作った奴等のせいで頑張ってきた禁酒を崩壊させるのもムカつくから
なんとか堪えて頑張ってほしい
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/13(日) 06:02:34.98 ID:Ttg7k9IH0.net]: >>577 解りすぎてつらい！
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 06:16:10.44 ID:jVyTTHkea.net]: 禁酒5日目
自分は毎日飲んでた時はやたら過去にされた嫌な事とかを思い出して腹たってイライラしてたけど禁酒始めてからは明らかになくなってきた。
関係あるか偶然かは分からん
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 06:35:06.16 ID:ntTbg+2j0.net]: 結局一睡もできなかった
飲酒欲求とかはなかったけど怒りというのはすごいな…
普通の不眠なら今頃になってようやく眠気が来てるんだけど、今回はまだ目が冴えてるや…復讐しないと寝れない感じかなこれは
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 06:47:13.64 ID:2Ci4fIwV0.net]: >>581
俺も復讐したくなることよくあるけど
「怒りの結果は怒りの原因よりも重大である」
っていうことわざもある
やり返してもいいことはあんまりないよ
酒で紛らわすのはNGだけど
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 06:53:37.98 ID:ntTbg+2j0.net]: >>582
このままじゃ自分だけが損をする
それでニコニコ笑っていられるほど強い人間じゃない
今までの人生でもたくさん耐えてきた
酒でそれらをごまかしてきた
もう爆発は止められんよ。とりあえず暴れたりはしないけど言いたいことを言ってくる
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 09:20:07.10 ID:rwLELDR+0.net]: >>583
飲んじゃえ
気が済んだら帰ってこい
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/13(日) 09:32:13.26 ID:qfuNwMq6d.net]: 部屋掃除始めた...
いつもなら途中でだれてやめるんだが、
今日は違ってる！集中力が持続する。
恐るべし禁酒効果？
この調子で風呂、台所もやってやる！
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 10:33:09.52 ID:Q5eBOamY0.net]: 俺個人の感想なんだけど、禁酒しても睡眠の質は変わらないな
酒飲んだほうが間違えなく寝付きは良い
アルコール分解等の体力面よりも精神的なことの方が睡眠に影響してるのだと思う
ただ夜中に小便に起きなくて良いかもね
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 10:39:30.02 ID:Jninz1qjM.net]: 下痢もなくなるね
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 10:43:28.34 ID:cs/SngdSa.net]: 依存の段階によると思う
酒での寝付きとか、もっと長期間で禁酒しないと違いがわかってこない

いま禁酒3ヶ月は突破で早寝早起きになってる
目覚ましが鳴る前に勝手に起きれる
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 11:08:09.56 ID:Q5eBOamY0.net]: >>588
酒飲んでる時も早寝早起きだったからなー
18時には家に帰って３時間も飲み続けたら寝落ちしちゃうw
21時に寝たら８時間以上は寝れないから目覚まし無しで朝５時には起きちゃうね

禁酒になってから眠たくならないし、日頃のイライラを思い出すと辛い
昨日は23時に寝て４時前に起きた
早く起きれば早く眠れると思うので、自己管理調整はしたいと思ってる

浮腫みは少し取れた感はあるけど俺の場合、酒はあんまり変わらないの
603 名前：かな ブラックニッカ2.7Lを10日で空にするレベルだったけど序の口レベル？ []: [ここ壊れてます]
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 11:17:02.53 ID:cs/SngdSa.net]: >朝５時には起きちゃうね

あぁそれ親父もそうだったけど
睡眠の質がよくないってカンジだったな
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 12:00:08.16 ID:QxY22xkUa.net]: >>583
怒りを運動にぶつけよう
体がキツいのはあいつのせいだ！クソー！と思いながらだといつもより体が動く
端から見ると死ねとかクソとか言って走ってるやばいやつになってるけどな
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 13:04:23.31 ID:2ThmiQWgM.net]: 運動好きならよかったなー
基本、インドアで体動かすの億劫
でもマラソンとかはまると楽しいだろうな
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 14:12:42.29 ID:S3D4oc9Y0.net]: 意志で禁酒するのはムリだから習慣化させたい
でも、習慣化するための第一歩は意志なので、そこが難しい･･･
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 14:58:09.35 ID:4wZxZAr+0.net]: 雨の日くらいは酒のんでだらだらしてもいいんじゃない？
夏前の酒はのどにぐっときてうっまいよー！
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 15:55:52.84 ID:ntTbg+2j0.net]: 飲まないし運動は体壊すほどやっているよ
睡眠不足のせいで運動の効果も激減したと思うと悲しい
そしてさっき起きたんだけどストレスの原因である友人から今夜飲もうとか連絡が来ていた
鬱陶しい。飲んでも飲まなくても人間関係がこじれていきそう
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 16:25:57.05 ID:fNUtPkSc0.net]: さっき起きたって何時間かは知らないけど寝てるじゃん
単に睡眠リズムが崩れてるだけだと思うよ
自分は飲まない宣言して絡んでくるような人間とは切れたって全くかまわないけどね
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 17:00:20.93 ID:ntTbg+2j0.net]: >>596
昨日起きたのが朝七時だったんだよ
だからいつ寝たかは覚えてないけど少なくとも26時間以上は起きてたね
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/13(日) 17:32:20.65 ID:4wZxZAr+0.net]: 飲んで忘れろ
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 09:09:55.59 ID:FNNXSmVa0.net]: 飲んでないが相変わらずまったく眠れる気配がない
眠くもないしやる気に満ち溢れてる
躁病にでもなってしまったのかな
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 09:38:04.61 ID:avX2/GBA0.net]: 金曜日に、ビールロング缶2本、チューハイストロングのロング缶2本飲んで、記憶が飛んだ。
土曜日、体動かず、食欲もほぼなく、ただしんどく、酷い頭痛。
昨日は何とか起きれたし、土曜日に浮腫んで別人みたいな顔になっていたけど、浮腫みも減っていた。
知り合いに会わなければならず出掛けた。会った瞬間に
「飲み過ぎた？」と知り合い。
「え、な、何で？」
「だって顔エライ浮腫んでるよ」
そうなんだー。自分で見たら大丈夫だったのに、人から見たら浮腫んでるんだ。
体重は3キロ増えてた…。
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 13:49:12.20 ID:wMbjivAp0.net]: むくみが取れると
男女共に(少し)スラッとした良い顔つきになるよ
それモチベにすると頑張れるかもね
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 15:45:26.79 ID:xcDH3nHeM.net]: いかんなあ
ほんと酒あると飲みたくなって…かといって、つまみなしで飲むのも怖い
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 17:36:17.20 ID:OoM8v11np.net]: >>577
ジムで運動するといいよ
マジでストレス解消になるし眠れるから
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/14(月) 18:51:04.20 ID:yCYatOVbM.net]: ここ三日間痛飲したら、偏頭痛とともに視界がユラユラする現象が起こった。
怖っ！今週１週間酒抜こう。
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/14(月) 22:45:55.69 ID:+l0anc4O0.net]: >>572
>飲む理由という名の言い訳はいくらでも浮かぶ

理由を付けて飲むのがアルコール依存症
自力では治癒不能なので病院に行ったほうがいい
620 名前：病院でもお手上げの場合が多い []: [ここ壊れてます]
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/14(月) 23:37:25.94 ID:3Cy8Cht/M.net]: 明日も超暑そうだな。
そんな日くらい一杯のんでもいいと思うよ。
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/15(火) 00:20:16.01 ID:/SETLicK0.net]: 禁酒に慣れてくると「なんで、あんなもん飲んでたんだろ？」と思う。
が、2日連続で飲めば元に戻るw
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 07:33:14.47 ID:ihqvu5FUM.net]: >>607
超わかる
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/15(火) 08:17:47.39 ID:2LolM8tyd.net]: コンビニの冷蔵庫の前に行くと、酒が毒にしか見えず、ゾワッとする。
が、2日連続で飲めば元に戻るw

禁酒して２週間、顎と首が別れてきたw
掌で顔をおおっても小さくなったのが判る。
腹肉も座るとシワが出来てきた。
このまま運動、食事に気をつけて継続するべし！
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 10:56:04.38 ID:T6ljPC230.net]: 我慢しようと思ったらすごくいいお肉がセールだ！
みたいなので無理矢理飲む方に流してしまってる自分がいる
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 11:18:34.68 ID:CqW12chyM.net]: ビアガーデンとか飲み放題とか止めてほしいよな
ついつい飲みすぎ食い過ぎになっちまう
普通の人はほどほどでおさめるんだろうけど
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 11:45:20.96 ID:fVrPEekH0.net]: 1日しか禁酒してないけど寝起きがよかった。
夜も飲まないので時間があまりいつもより早く寝てしまった
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/15(火) 12:36:06.69 ID:mhC2hiiIa.net]: 2日間我慢出来たのにその後2日連続で飲んじゃった
でもこれで買い置き無くなったから買い足さずにもう一度禁酒頑張る
無理な目標立てるとプレッシャーに負けるから、取り敢えず20日まで禁酒する！
その頃には飲みたい欲も落ち着いてくれてるといいな
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 12:38:27.65 ID:tUjxP3Xn0.net]: 偉いな
近場にコンビニあるから、ついつい買いにいってしまう
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 18:28:58.07 ID:r3ZCELD00.net]: 酒は薬物といっしょだよな。
酒を辞めろ教として、宗教を作ってもいいと思っている。だが俺は邪心教なので酒を勧める意地悪な奴だ。脳味噌豆いかれてしまったのかもな。ククク。
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 18:46:53.41 ID:ocmaajC9d.net]: >>610
美味しいお肉とか刺身とか揚げ物とか元はご飯のオカズだと思って米やお茶で楽しめるようになれれば酒との距離を遠ざけることが出来るよ
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/15(火) 19:32:27.02 ID:CFQJ81xb0.net]: 酒を飲んだ報告が目立つ
やっぱりこのスレはアルコール依存症者の集いの場か？
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 20:51:08.93 ID:uqZsQAozp.net]: 昨日今日我慢した！
酒というかビールが好きすぎて飲みたすぎてつらいけど夕方を乗り切って早寝すればなんとかなる…かな。
毎日500を6缶飲んでたから飲まなかったら1日1000円貯金。
あ、ビールじゃなくて発泡酒でしたw
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/15(火) 23:45:26.88 ID:77jKo88Ad.net]: そうだろうなあ
飲んでいない奴でも、我慢してる自分をことさらに賛美してたり
酒を必要以上にけなしてみたり、そんなレスをしたくなるのも
結局酒が欲しくてたまらないことの裏返しなんだよね
本当に酒に興味なくなったならそんなこと書く必要もないし
むしろこんなスレに来る必要もなくなるわけで
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/15(火) 23:54:00.91 ID:/SETLicK0.net]: >>619 それを言っちゃおしまいよw
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 00:43:50.91 ID:AqMepH0p0.net]: 酒は悪でしかない
貶されて当然
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 02:09:58.32 ID:SNOVOtUn0.net]: >>617
やめられてる奴はいちいち何日やめてますとか言わんから。
自分もやめて一年半経過したよ、いまだに水分依存症みたいな感じではあるけど。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 02:42:28.88 ID:uVLxSSMjM.net]: 土日くらい飲まないとやってららねえ
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/16(水) 05:46:49.64 ID:zaebVN1Td.net]: >>623 もう呑んでんだろが？
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 07:32:53.57 ID:hjmInynta.net]: 酒を貶すことはないなあ
あー飲みてえ、しかし我慢我慢と禁酒して3ヶ月
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 08:25:54.02 ID:ZU3VJ6DTd.net]: 朝は酒は悪。絶対飲まないと思ってるんだけど、夕方から夜にかけて酒が飲まずにはいられなくなる。。
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 08:27:36.99 ID:ieSermpVa.net]: うあー今日ビール旨いだろうなあ…コンビニいっちゃおうかな…
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 09:02:18.82 ID:hjmInynta.net]: カレーを食べたいけど痩せたいから我慢ってのはできるだろ
酒を飲みたくて我慢できないのは美味しいからじゃなくてアルコール依存症だってことだな
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/16(水) 09:02:28.50 ID:emjoNlL8d.net]: >>627 行っちゃって！
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 09:38:19.82 ID:MzSmAv9sM.net]: 近場のコンビニは行き尽くしたから行きにくいがパッと今すぐ飲みてーときには便利だよね
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 09:50:04.87 ID:LafXNCR1a.net]: 近所のスーパーが24時間営業でコンビニよりは安かった……が
最近は深夜1時に閉まるようになってしまった
禁酒するには助かったが
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 12:06:31.01 ID:LRw71Yoa0.net]: 仕事前「顔パンパン、お腹ダルダル、ふくらはぎクソ重、今夜だけはマジで酒抜いとこ・・・」

仕事終わり「一本だけ買って帰るか、また外出るのダルイから予備で4合瓶の焼酎も・・・」
↓
そして伝説へ・・・

なぜなのか
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 14:27:26.56 ID:4mowGrSL0.net]: 食い物は我慢出来るけど酒はキツい
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 18:28:30.52 ID:erbJ2cn3d.net]: >>632
わかるなあ
朝と仕事帰りと別人になっちゃうよね
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 18:41:42.51 ID:xHm8B0E7M.net]: 酒は水分だからとりあえず入っちゃうしね
薄めたらいくらでも飲める気がする
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 19:20:27.48 ID:RpSHJlCc0.net]: ビール１リットルは楽勝だけど、水１リットルは飲めないよ
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 19:56:57.77 ID:o5X6WHQ6d.net]: ノンアルスーパードライ美味いわ
俺は酔いたいんじゃなくてビールの味が好きなだけだったぽい
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/16(水) 20:01:32.19 ID:nQd+D8/M0.net]: >>632
アルコール依存症だから
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 21:13:35.56 ID:Fg8i8cZSa.net]: とりあえず飲みたくても飯食って我慢
腹いっぱいになると飲む気も無くなるね
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 21:51:25.87 ID:EeXG9MWgp.net]: ビール好きな人は炭酸系のドリンクにハマるといいよ
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 22:01:20.85 ID:BeZXSfAB0.net]: 我慢3日目。
昨日よりは楽だ。
けど金曜日は外食で飲んでしまいそう。
飲んだとしても帰りにビールを買うのを我慢出来れば合格という自分ルール
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 22:01:39.29 ID:HHNAOKPpM.net]: これから天気悪いから酒買いだめしといたほうがいいぞ。別に毎日飲まなかったらいいだけなんだから。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 22:03:35.20 ID:HHNAOKPpM.net]: ノンアルビールは人工甘味料やら何やら盛りだくさんだから、ダイエットにはならないんだよね
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 22:23:38.77 ID:n4JK9Bkar.net]: 過食嘔吐併発してるから満腹感もないし、結局飲むしか満足いける手段がないや
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 22:41:49.28 ID:wJmSadZ5d.net]: ３日目だけどトイレに籠ったわ
昨日出なかったから余計痛
661 名前：かった []: [ここ壊れてます]
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/16(水) 23:25:57.68 ID:E16284XUM.net]: >>643
なぜ、人工甘味料がダイエットにならないの？
いろいろ誤解しているね、君。
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/16(水) 23:29:00.98 ID:HHNAOKPpM.net]: じゃあ好きにいくらでも飲めばいいじゃん。どーぞどーぞこ勝手に。
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 00:20:29.09 ID:qPW9v/85M.net]: バカか
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 00:42:40.58 ID:WT3rDxx9M.net]: >>648
どーぞどーぞご勝手に。
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/17(木) 07:05:27.86 ID:2MdGQufpd.net]: 通勤ラン、始めました。
帰りにやると飲む気も食欲も抑えられます。
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 07:32:58.50 ID:44sorv3Ep.net]: ランのあとのビール最高やん
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/17(木) 08:07:10.50 ID:ALwPuSBmM.net]: >>647
あのー、あんたの許可など必要なくとも、好きなときに好きなだけ飲んでますが。。
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 09:45:23.64 ID:7+5bySwwa.net]: 昨日は暑かったから2ヶ月ぶりならいいかとエビスザホップやら飲みたかったビールを3Lほど飲んだら見事に2日酔い
すげえ弱くなってるなあ。もう飲まない
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 10:12:08.72 ID:W5qBU4zSM.net]: たまには良いかと自分の都合の良い理由をつけてしまうのが落とし穴
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/17(木) 10:15:52.18 ID:2MdGQufpd.net]: >>654 ですねw
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 10:30:39.65 ID:kiRRf06Y0.net]: 最近、炭酸水のレモンフレーバーに嵌まっています。炭酸だからお腹膨れるし、若干チューハイレモンっぽくて良い。
のんある気分とか買わず、これなら安上がり。
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 10:36:56.30 ID:NZHW2gpTa.net]: 三ツ矢グリーンレモンが近所で安く買えるんだが
三ツ矢史上最高に酸っぱいとかは伊達じゃなく濃いカンジがして美味い
味でいえばチューハイがいらない
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 10:57:49.85 ID:LondF12N0.net]: ハイボールうめええええええ
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 18:24:04.63 ID:6e+K7SOiM.net]: >>658
この糞暑い日はハイボール飲みたいねぇ
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 19:15:27.23 ID:ba+V4a6k0.net]: >>641
それ大事。マイルールでいいから、徐々に禁酒寄りの生活を濃くしてゆくのがベスト
いきなり永久禁酒はぜったいムリだし

禁酒に100回チャレンジして99回失敗してもいいのだし、
要は、残り1回で成功すれば勝ち組なんだよ

とゆーか、禁酒→失敗→禁酒→失敗→禁酒→失敗の人のほうが
少なくとも禁酒という発想すらない凡人より
はるかに経済的にも肝臓的にも良い生活送ってるのだし
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 19:22:16.06 ID:wB7rhuIr0.net]: 依存症の人は理由を見つけて飲む、禁酒できる人は理由を見つけて飲まない。
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 19:38:25.12 ID:ba+V4a6k0.net]: とにかく、焦らず頑張ってゆこう

少なくとも禁酒しようと思ってる人は
禁酒という発想すらなく日々飲んでいる凡人よりずっと上級の人なのだから。そこ、自信持ってｲｲとこよ
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 19:49:15.96 ID:DWC+HXmD0.net]: 禁酒11晩目を迎えた
今まで休肝日すらなかったのに意外とやめれるもんだ
ただ体調は一切変わらない
酒を飲んでた時から別に悪くなかったから効果を感じられない
明日あたり飲んじゃおーかなw
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/17(木) 20:17:13.17 ID:IYOMRnaJ0.net]: >>663 俺も明日は...
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 20:23:50.61 ID:wB7rhuIr0.net]: 本当に体調の良さを実感できるのは2ヶ月くらい掛かるかもしれん。
それくらい内臓が元の元気に代謝できる状態を取り戻すのには時間が掛かる。
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 21:50:21.93 ID:/tSPpThma.net]: 禁酒2週間目だけど明らかに体調良くなったけどな
まず慢性的な下痢が治った
朝も目覚めが超いい

よく寝れてる
683 名前：感じがする []: [ここ壊れてます]
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 21:57:18.57 ID:NZHW2gpTa.net]: >663は>589と同じヒトってことだろーけど
朝5時に起きれてるとかはなにかカンチガイしてるようにしか思えない
似た現象があらわれていても内実は別のこと
むしろ依存がやばい段階なんじゃないの？と

どちらにせよ飲もうかななんて書き込みがこのスレ向きじゃない
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 22:44:27.29 ID:ba+V4a6k0.net]: 飲んでる人は、禁酒しようと頑張ってる人に対して、
ひがみ、ねたみ、憧れがあるから

じぶんの仲間が遥か遠くに行ってほしくない、
いつまでも変わらず自分サイドに居てほしい、みたいな･･･

でも禁酒しようと思ってる勇者たちには、そんな声は届かない
だって、アルコールから離れて、人生やり直したいと思ってるから
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/17(木) 22:44:27.87 ID:tkBT4Cn/d.net]: ４日目で血糖値下がったんかな？
飯食べたばかりだけどチョコレートが無性に食べたい笑
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/18(金) 00:01:33.43 ID:UiH7fhqs0.net]: >>669
分かりますー。私も毎日飲んでた時は甘いものとか全く興味なかったのに、お団子や、ケーキややたら食べたい。けどダイエット兼ねた禁酒だからチョコレート買って、一粒食べたら美味しくて幸せー。
なのに先週の今日は飲んで飲んで記憶なく、朝スゴい顔だった。
ストレス掛かると飲んでしまう。後、達成感あって、やったーって時とか。
要は感情の振り幅が大きい時に、手を出してしまう感じ。
一生飲まないなんて出来るだろうか？それは無理でも、程ほどに飲む事が出来るなら、たまには飲んでも良いんだろうけど。それが出来ない。
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/18(金) 05:38:23.91 ID:WetkN4gj0.net]: 俺も無性に甘いもん食いたくなって、ローソンでブランあんパン買ったw
味わうように、ちびちびと食べたけど美味かった！
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/18(金) 08:15:40.33 ID:AU2COQ7yd.net]: やっぱり今日も飲むのやーめた！
楽しい酔いから覚めれば後悔するに決まってんだから。
体重も減ってるしね。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/18(金) 10:18:15.59 ID:z4DyU1B6p.net]: 禁酒4日目
浮腫みが取れたおかげか1.5kg減った
酒飲めない体質だと思い込む作戦が効いてる
去年から暴飲暴食して8kg太ったから痩せるまで絶対に飲まない
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/18(金) 12:58:42.36 ID:r1xF2ifn0.net]: >>668
そんなの思ってないだろ
被害妄想強すぎだよ
俺もたまに飲んじゃうけど本気でやめたいと思ってる
でも飲んでしまう。まあほとんどは友達のせいだけど
それも含めて我々の戦いなんだよ
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/18(金) 17:46:35.03 ID:qBhqABlyd.net]: 668だけど減酒したら先月より3キロ落ちた
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/18(金) 19:34:07.71 ID:eLPFOTgF0.net]: >>673
肥る体質の人は肥るのは簡単だが、痩せるのは肥るより10倍は難しい
8kg落とすとなると80kg肥るのと同じくらいの覚悟でやらないと成功しないだろう
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 00:15:45.91 ID:+Ldt0PCs0.net]: 連日、ストロング飲みまくりで依存性。

175センチ 64kg→73kgに太る。
周りから太ったと会う度に言われる。
顎がシャープだったのにとか。

腹は太鼓腹を通り越して浮き輪。

断酒して軽いジョギングで4kg減量成功。あと4kg痩せたい。
痩せるだけじゃなく筋トレもボチボチやってる。
しかし、10年以上全く運動しなかったので、ジョギングや筋トレが反発じゃなくキツい。ジョギングなんて数百メートルで足は痛くなるわ筋肉痛になるわ。
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 00:34:33.23 ID:XBQ ]: [ここ壊れてます]
696 名前：dDXC90.net mailto: lジョギングの減量効果
h　ttps://yase.tech/336.html

筋トレの減量効果
h　ttp://jbpress.ismedia.jp/articles/-/49251

摂取カロリー減らさないと、難しいといっておく
171cm53kgより []: [ここ壊れてます]
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 05:04:42.26 ID:4Ei7c1Aca.net]: いや、さすがにもうちょっと運動して筋肉つけようぜw
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 07:09:45.94 ID:7s6j1vgfM.net]: 焼酎だけど浮腫んでるなあ
筋肉は自分あると思うが、それ以上に脂肪ついてる
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 08:13:41.08 ID:VQGxBnW70.net]: と思いたい豚であった
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/19(土) 10:26:26.66 ID:jNeaalkm0.net]: 久々に来たら、禁酒ダイエットではなくアルコール依存症者の集い
みたいなスレッドになっているなｗ
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 10:51:54.21 ID:v/dwMh4T0.net]: ここにいる人は「依存症」というより「習慣」になってるだけでしょ
依存症レベルになると晩酌だけでは我慢できない状態じゃん
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 12:39:08.19 ID:Ohra9TdDa.net]: 一応辞めれてるから依存症ではないんだろうなぁ
でも代わりに毎日ジム行くようになったから
ジム依存症になってるかもしれん
心の拠り所が欲しいのかなぁ
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/19(土) 16:54:15.06 ID:E16r5JTix.net]: 別に今以上に痩せたい！ってわけじゃなく、酒を飲んだために食生活や運動がグダグダになっているのを矯正したい。
広い意味でのダイエット（生活を整える）が果たせるなら、多少の体重増減は気にしない。
絶対飲まないってのじゃなく、一月にワイン1〜２本まで可として、そこからグダグダにならないようにしたい。
そんな感じで頑張ります。
ワインは１本を3日かけて飲む。連続２本にはしないとして。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/19(土) 18:32:16.95 ID:h7uPXFM/M.net]: ジム依存症なら何の問題もない。
むしろQOLは高まるでしょう。
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/19(土) 18:34:37.97 ID:HUuRiqHe0.net]: https://www.ofimdavarzea.com
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 02:27:50.24 ID:sDhbYLhNM.net]: 平日禁酒して
週末にドカ飲みしてしまうと意味なし？
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/20(日) 06:51:44.84 ID:5O4EOGFx0.net]: とりあえず休肝日を作るところから始めているのだが
すっかり晩酌が習慣付いてるもんだから
酒飲まない日は何すりゃいいのわからんなあ。
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 08:31:22.64 ID:979AvK52x.net]: 7時に起きてサラダ食べた。
水菜パクチートマトきゅうり玉ねぎてんこ盛りでお腹いっぱい。
休みつったら朝から飲んでゴロゴロしてたところ、昨日は昼に買い物行って野菜いっぱい買って来たので。
それも全部洗ったり茹でたり下ごしらえしておいていつでも食べられる。
酒飲まないだけでどんだけ生活が健康的になるのかって実感しました。
こんだけのんびりしてもまだ8時半で贅沢気分。
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 13:23:18.62 ID:3cfcdWaSM.net]: 拒食入ってる気がするなー、自分
食わないでいることはできても飲まないでいるのは無理で悪循環
体重減っても不健康
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/20(日) 16:26:46.28 ID:U/HwDQdo0.net]: 禁酒20日、週末になると眠くて仕方ない...
まだ離脱症状なのか。
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 18:08:45.65 ID:3M+/CraT0.net]: 669ですが、昨日飲んでしまいました。友達に意味不明なLINE送ってました。
お酒追加で買いに行って、ついでに枝豆や、その他色々買って爆食いした形跡がありました。
自己嫌悪です。
712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/20(日) 18:51:03.83 ID:ubGRs3uF0.net]: どんまい
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 00:49:54.19 ID:Jyto6gu70.net]: >>694さん、ありがとう。今日は飲んでいません。 []; [ここ壊れてます]
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/21(月) 19:42:39.30 ID:ghK0GnJS0.net]: >>693
ここは飲酒報告スレではありません
飲酒の報告は禁酒している人に悪影響を与えます
飲酒ダイエットスレを立てて、そこに書き込むべき内容です
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 19:43:19.18 ID:nRv3kvAGa.net]: 禁酒続けてるけどそんなんで悪影響は受けんわ
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/21(月) 19:54:07.40 ID:ghK0GnJS0.net]: >>683
「依存症」でも「習慣」でもどちらでもいい
禁酒ダイエットスレなので、それと逆向きの飲酒の報告は止めてもらいたい
そのような内容は、飲酒ダイエットスレを立てて、そこに書き込めばいい
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 21:45:48.91 ID:qbUy+j0B0.net]: >>698
そんなにムキになって噛みつかなくてもいいじゃんw
ちなみに禁酒15日達成したけど、やっぱり体調は変わらないね
体重もプラマイ500gを行ったり来たりてな感じ
でも夜中に小便に起きなくなった分、快眠になったのかな？
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 21:47:06.12 ID:ySYuY7Zk0.net]: 昆布茶を一日5～6杯飲むようになったのでグルタミン酸ナトリウム依存症になったかもしれない
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 21:47:38.17 ID:yBzM3zZEx.net]: 飲酒懺悔系のスレって無かったっけ？
mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1526008770/l50
こっちとかどう？けっこう幅広いよ？
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/21(月) 21:52:14.87 ID:yBzM3zZEx.net]: 定番だけどむくみは無くなるよねー。
顔がすっきりするだけで気持ちいい。
晩酌にワインハーフボトルを残すくらいの量を飲んでて二日酔いもないんだけど、やっぱりむくむのが酒だね。
消化管機能も改善するから食欲も出るんだけど、野菜やキノコ食べても美味しいので結果どか食いしなくなった。
野菜ばっかり食べてる。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 02:29:01.69 ID:qKH3z4n0M.net]: つい暑くてストロング飲んでしまった
ビター系は甘くなくておいしいわ
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 03:08:30.73 ID:iWygI1qEM.net]: 糖類0は飲まないほうがいいぞ
ある一部の糖類だけが0で他の糖類は普通に入ってるみたいだ
飲むな糖質0
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 03:37:29.35 ID:0pEwZZSPa.net]: 他の糖類って何？
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 05:33:39.03 ID:qKH3z4n0M.net]: 彼はノンアルは飲んでるアホだからまじめに話を聞いてはいけない。
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 07:46:01.17 ID:9hn9ToGQd.net]: >>698
そんなストレス溜まってるんなら飲めよ
今日で１週間口の中が臭くなくなった
浮腫みが取れてき始めた
便秘気味
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/22(火) 08:14:35.17 ID:HwP8ynGcd.net]: ノンアルも不必要になってきた。
まだまだ腹の肉はたっぷり、痩せた姿をイメージしつつ継続w
だってよ、鏡見たくないんだよw
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 08:16:57.73 ID:a+k1yhj70.net]: 半月目。3キロ痩せた。万年下痢が治った。顔の浮腫みが取れて来た。寝起きが楽。鬱が治った。お金が1日2000は浮くのでアクセサリー２つ買えた。
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 08:36:08.09 ID:vp7NVZm0a.net]: 昨日ノンアルも炭酸水も何もなくて水でいいかと水で晩ごはん済ませたが何も不満はなかった
喉の乾きが取れればそれでいいみたいだ
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 10:43:58.71 ID:0naUACYXd.net]: つーか禁酒は不可能だろ
普通に仕事してればつき合いで飲まないと行けない場面が多数ある　
自分禁酒してるんでちょっと、、なんて言え無くない？

自分の意思で飲まないという信念が大事かと
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 10:59:35.54 ID:d4Yt/q6Wa.net]: >>711
アルハラなんてある職場がおかしい
普通は烏龍茶でも何ら問題ない
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 12:03:51.53 ID:iR1a845Fp.net]: >>711
733 名前：俺もそれは悩む所だが時代が変わってきて若い子が平気で断ってくれるので自分も断りやすくなった。てか酒豪キャラだったので言い訳を考えた。 この間泡吹いて倒れた一本飲んだら心臓が痛くて寝れなくなった医者にもう飲むなとキツく言われた。これで通す。 何で業務時間外でお金時間まで使って健康を害しないといけないんだ！エタノール強要なんて暴力だよ！殺人未遂だw []: [ここ壊れてます]
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 14:11:07.11 ID:SeVYngwpp.net]: 酒ってむちゃくちゃ体に悪いらしいな
テレビでやってたぞ
酒業界のためにあまり言わないんだろうけど
ちょっとの酒は体にいいとか昔から言われてるけどあれウソだからな
タバコと違って周りに迷惑かからないからあまり危険視されないのかもな
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 14:23:52.83 ID:dotkVfiVM.net]: 今さらかよ
依存性があるからなあ、止めれん
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 15:35:38.34 ID:LljEo51x0.net]: 酒を断るのは肝臓の調子が悪いとかいえばいいと思うけど
俺はγ-GTPが700だけど飲んでるぞとかいいだすキチガイが出ることもある
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 15:49:03.76 ID:+Q0uGh7/x.net]: 「今日、車なんで」もしくは「帰ってから車出す用事があるんで」
って言えば誰も勧めてこないでしょ。
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 15:58:32.94 ID:4s1DXZAhp.net]: 買わなきゃいいんだよ
手の届く範囲にあるから飲んじゃう
依存性って単語頻繁に使うように甘えたら負け
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 17:44:52.53 ID:a+k1yhj70.net]: んだね。買わなきゃ良いんだよ。20年ほぼ毎日泥酔するまで飲んでたが断酒半月目。そうだ、買わなきゃ良いんだ。
運動と自炊で健康に良い料理を作るようにした。179センチ。ダイエットし始めて一ヶ月半。
開始76キロから今日70キロ。目標筋肉つけて65キロ。
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 17:47:58.16 ID:a+k1yhj70.net]: 酒飲まないのもそうだけど痩せようとする意識だな。酒やめたら確かに痩せているが俺の場合そこまで断酒だけじゃ減らない。断酒して減ったの3キロだし。
てか運動と食事制限もしてたからな。ただ酒やめたら心身共に健康だしお金の減りが少なくて助かる。後酒飲んでる奴口臭い。やめて分かった。あんなに臭かったんだと。
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/22(火) 20:03:56.17 ID:Ef2o31rZ0.net]: 知人が飲酒と喫煙が原因で食道癌を患った
医者から飲酒と喫煙を止めるように言われた
抗癌剤と放射線で治療をしていたが、飲酒も喫煙も止められなかった
それでもしばらく経過してから喫煙は止めた
その後も抗癌剤と放射線の治療を続けたが、飲酒だけは死ぬ直前に入院するまで止められなかった
病室のベッドの上で大量に血を吐いてあの世に逝ったそうだ
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 20:10:58.14 ID:0CLj4iFM0.net]: いつも禁酒2日目あたりで大量の寝汗をかくのが不思議
どういうしくみなんだ
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/22(火) 20:19:55.91 ID:1MvEZixS0.net]: 平日禁酒継続中
今日みたいに天気が良いとつらいけど走るのと早寝でなんとか我慢出来てる
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/22(火) 20:27:25.79 ID:JZvUN1K20.net]: >>721 うちの会社の酒好きも食道癌で逝ったよ...手術終わって、仕事に復帰したんだけどな。あっという間だったよ。
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/22(火) 23:27:03.99 ID:8lC2rQXu0.net]: 寝酒がクセになってて休肝日なしで毎日ビール３～６缶飲んでたけど、今月から飲むのを週２におさえて量も減らしてる
体重はあまり変わってないけど、今日「なんか痩せたね」って言われたから引き続き減酒がんばるぞー
そして寝酒してた時より寝付きは悪いのに寝起きが良くなった感じがする
寝る前の飲みたい、飲まなきゃ眠れないってソワソワする気持ちが薄れてきてるからゆくゆくは禁酒に繋げていきたい
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 01:04:25.10 ID:ZmxoPE280.net]: アルコールには筋弛緩作用がやっぱりあるんだろうな。
だから、特に夜間就寝時に逆流性食道炎になりやすいし、実際自分もそういう兆候があった。
もちろん粘膜を荒らすのは間違いないんだけど、食道に対するリスクはそれだけじゃないと思う。
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 03:10:30.21 ID:prH4MRg80.net]: １週間目眠いけど寝れない
自然に任すしかないなw
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/23(水) 07:27:01.48 ID:V1fyb9lFd.net]: 禁酒23日、眠気が酷かったが、どうやら抜けたよう...後ろも振り向けなかった首の痛みや肩凝りが改善。
良い事ばかり！
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 08:30:47.63 ID:BoTgN16m0.net]: >>722
嘘か本当か分からんが禁酒デトックスってのがあって酒を日常的に多量に摂ってる人がやめると毒が抜ける為に多汗になったり頻尿になって毒素を抜く、って仕事のお客さんか、聞いた。
ちなみに毒が抜けても飲みだすとすぐにまた戻るとか言ってたから完全に断酒する人以外あんま意味ないのかね。
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 09:47:35.30 ID:5ZzDGYyi0.net]: 眠気がひどいってなんやねん
禁煙してるならわかるけど飲まないとねれんわ
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 13:24:29.99 ID:prH4MRg80.net]: 禁煙なんか３日で治まったわ
カフェインもやめれば堕ちるように寝れるんだけど
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/23(水) 18:17:34.70 ID:oSAUUwRQy]: 昼飯抜いて一カ月
全く痩せないのは酒なんだろうなと一昨日から酒も辞めた
ついでに炭水化物も辞めてる
キツイわ
753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/23(水) 19:31:09.64 ID:oSAUUwRQy]: ホッピーの外ならいいかと思ったけど調べたら０．８%もある
だめじゃん
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 19:28:32.92 ID:eDQGbdvCx.net]: 暑い時期はビールを我慢するのがつらいという声を聞きますが、私は昔友人に
「夏の風呂上がりにビール最高！」と言ったら、
「え？暑いのになんでビール？なおさら暑くなるでしょ？なんで麦茶じゃないの？」
と、曇り無き眼で言われた時に「あ、飲むの止めよう」と脳に刷り込まれそれ以来ビールへの欲が消えました。
友人に感謝。
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 19:52:33.41 ID:Pg/dHdoMa.net]: 今日で禁酒20日達成
ただ明日給料日で友達から誘いが入ってる
我慢出来るか不安でしょうがない
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/23(水) 20:40:02.67 ID:QrRQgScE0.net]: 体調はすこぶる良い！が、元気が出ない...
鬱っぽくなって、人と話すのさえ面倒臭い。
どうしたもんか...
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 20:41:11.05 ID:C3TGPG+P0.net]: 1日にコーヒーと昆布茶をそれぞれ５～６杯飲んでお腹がぼがぼ
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 20:44:46.90 ID:dRIM2PWs0.net]: >>735
悪魔の誘いだな。
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 21:02:34.96 ID:t2fozmMC0.net]: 今日も呑まずに過ごせそう。
起きてると呑んじゃいそうだからもう寝る。
おやすみなさい。
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/23(水) 21:14:53.16 ID:qEvYa04KM.net]: 酒辞めて、3日に一度の運動一ヶ月で171cm、70kgから65kgになった。筋トレバルクアップ前は55もなかったので、60くらいまでは落とせそうだ。
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 10:24:01.67 ID:EQiZNivfa.net]: 内臓脂肪レベルが6切っ�
762 名前：ｽからビール解禁したけどノンアルに慣れてしまったのか重くてキツイ 350缶2本でもういっぱいいっぱいだった []: [ここ壊れてます]
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 10:29:26.98 ID:uYfJpXV00.net]: 禁酒4日目
寝付きはいいけど寝起きが悪い
肝機能と関係あるのでしょうか？
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 12:37:36.30 ID:DMAz1tBZd.net]: それだけアルコールが身体にまわってた証拠だと思う
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 13:45:37.87 ID:uzQzbCaEM.net]: >>742
自分は逆
朝は普通だけど夜は耳栓しないと眠れないし深夜過ぎまで目が冴えてる
スマホのせいだろーなあ…と思いつつ、前はいつのまにか寝落ちしてたのに
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/24(木) 13:56:39.43 ID:ijPY9OLkq]: goosgle.seesaa.net/article/458261102.html
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/24(木) 13:56:38.14 ID:fb7nh/KKx.net]: もう禁酒するのは諦めて、その代わり日本酒をやめてハイボールを作って飲むようにしたら痩せた
あと深夜の眠くなるまでだらだら飲んで寝るのをやめて、
朝起きて夜寝るようにしたら飲む量も自然と減った

ただ飲むときはウイスキーの瓶半分くらい飲んじゃうけど
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 14:05:26.62 ID:za6h6f7PM.net]: ライザップでもどうしても酒飲むならウイスキー推奨してる。
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 16:58:00.40 ID:3wp2STIla.net]: ビール350、毎日1缶。ウイスキー3日で一本でカロリー計算すると1日あたり700カロリーを超える。
つまみなしでだよ？
7000カロリー消費すると1キロ体重がへるから。
お酒を止めるだけで、月に3キロ体重がへる。
これにおつまみカロリーや、禁酒することで運動をするとか計算すると、ウイスキーでも飲まない選択しかないな。
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 18:41:27.90 ID:WjvD7PzbM.net]: 浮腫んでるなあ
止めた直後より一週間ぐらいたって重心が下がってきた気がする
びよーんと
一ヶ月半年ぐらいたてばすっきりするかな
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 18:58:40.26 ID:jr4QbOiRx.net]: 私は飲むともう「食べちゃえ食べちゃえ！」になっちゃって食べちゃうから。
「酔わない」しかダイエットできない。
酔わなければ歯を磨いちゃって食べないモードになれるから。
酒の種類や量の問題じゃないんだ。
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 20:00:22.50 ID:8tLivBQ80.net]: >>750
全く同じ。飲むと必ず過食してしまう。それも夜中に、高カロリーを・・・
翌朝起きて食べた記憶がないのに胃もたれで愕然とする。
適量を楽しむってことが出来ないので禁酒するしかない。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/24(木) 21:01:44.67 ID:mLwS6tcP0.net]: 9時くらいに寝て朝の4時くらいに起きる生活をしてみたら？
自然に酒は減るよ
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/24(木) 23:03:26.06 ID:EN6yY9Nz0.net]: やだよ、そんなおじいちゃんみたいな生活
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/25(金) 01:22:23.64 ID:iScd0zSv0.net]: >>748
エンプティカロリーでググってみな。
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 01:30:54.50 ID:5ZTXS404M.net]: ｢エンプティカロリー｣とは、エネルギーがゼロという意味ではありません。ビタミンやミネラルなどの必要な栄養素を含んでいないうえに、エネルギーがゼロではない｢からっぽのカロリー｣という意味です。
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 02:46:07.09 ID:/y/M25hq0.net]: >>754
751のいうとうりやで。
ようはゴミカロリー。栄養もない無駄なカロリー。
いまだにエンプティカロリーを勘違いしている人がいる。
そんな夢のようなカロリーあるわけでないでしょが。。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 02:47:57.34 ID:/y/M25hq0.net]: ちなみに酒しか飲まなければ太らない。
ってのはもう内臓がバカになってるある中ね。
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 03:01:17.61 ID:rLtZNrtrM.net]: ガチ栄養学でいう言葉と
アルコール業界が喧伝してる言葉がたまたまいっしょてだけでね

その言葉が気に入らなきゃ酒はGI値が低いとは
780 名前：言えるがね 飲みすぎはイカンてことには変わらないし 酒のカロリーそのものより、身体が脂肪貯め込むモードになったりもするのが問題 []: [ここ壊れてます]
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 03:07:31.06 ID:ZMtpiN4g0.net]: ファイナルファイヤー飲んで20kgやせた
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:00:59.98 ID:y4Sp7o4t0.net]: 酒をやめたら太りそうだわ
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:20:49.71 ID:lrgawyPxr.net]: ast870で一週間前に強制入院になった
もちろん断酒、絶対安静
これから一生飲めないかもって話になってる
俺はリタイアだわお前らも気をつけてな(･ω･)ﾉｼ
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 21:26:06.81 ID:lrgawyPxr.net]: 熱下がらなくて食欲なくてダルいので風邪かと思って血液検査したらこれだ
酒が最近不味いと思ってて上みたいな症状出てる奴は禁酒ダイエットとか悠長な事言ってないでとりあえず断酒しような…
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 22:20:49.44 ID:EGGZM7TI0.net]: >>762
それって肝臓もう固くなってるの？
どれくらい飲んでた？
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 22:46:03.77 ID:ZQh4R5jsM.net]: 肝臓は壊れたらアウトだからな
最悪透析になって早死にだろう
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 22:49:16.25 ID:1l8BSVPtM.net]: 肝不全で透析？
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/25(金) 22:50:12.37 ID:E1f2fpsn0.net]: いくつでどれだけ飲んでたのかめちゃ気になる
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 00:07:31.14 ID:KQ76NA7Fr.net]: >>763
もう少し数値が落ち着いたら今度肝生検やって結果出て次第じゃないと正確にはわからない。
ちなみにaltとγはそれぞれ300台。
ちょっと前の職場の血液検査ではastは150程度だったのに急に跳ね上がった。
蓄積されてきたものが爆発した感じかもってお医者さんは言ってた。
今割と平気そうかもって思ってる人も気をつけた方がマジで良いと思う。

>>766
18から飲み始めた24の男。
最近はストロング系ロング缶1日6本とか25度焼酎1升を2日で1瓶とかそのくらい。
休肝日は週2日。
量が少ない日はストロング系ロング2本とかでやめて寝てたりもしてた。
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 00:55:45.35 ID:bxHrA1FYM.net]: その程度なら大丈夫そうだな。
30過ぎてもそんか飲み方だわ。
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 00:59:27.98 ID:APoMrD5+0.net]: >>767
24歳でその量でそんななるのかよ...
俺も気を付けますわお大事にな
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 01:35:22.60 ID:Ej/T9Lzcr.net]: そう、こんな程度でこうなってしまったから一応このスレ民だし忠告みたくしにきたんだ
これ以上はこのネタでは書き込まないよ。自分語りごめんな。
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 02:21:22.30 ID:T6YvxhDHa.net]: >>761
俺は厚生労働省推奨値の31こえか33だったから節酒したというのにその数値なんぞ
しかしお大事に
肝硬変で止めとくんだぞ
今気づいただけでも良かったな
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 03:36:16.47 ID:52LABfZe0.net]: >>616
俺は糖質制限してるから
ご飯食べられないんだよね
おいしそうな刺身を見ると酒飲みたくなる

そして糖質ゼロの酒を飲みまくってしまう
糖質ゼロでもアルコールが入ると痩せないよ
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 06:49:34.90 ID:55yEdHHU0.net]: >>752
今の俺がそれに近い。
２２時に寝て、５時起き。仕事の関係もあるが。

>>760
それはない。
短期的にはともかく、年単位で考えたら必ず痩せる。過食しない限り。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 06:56:14.99 ID:/zTsSWum0.net]: 俺の周りの人なんだけど
大酒飲みがガリで、酒飲めない奴がデブってのが多いなw
酒よりも食生活なんだろうな
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 06:59:28.58 ID:BZKLCZRoM.net]: 糖質0だと痩せはしないけど太るな
アルコールの力だな
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 07:00:48.34 ID:iYrMvRB30.net]: >>773
末期だから、酒がご飯がわりで、酒で食が増すことはない。

運動は毎日の筋トレと2日に空けずのジョギング15キロ、体脂肪率14%内臓脂肪レベル1のアラフォー女。
何のために走るかというとその後の酒がウマイから…

酒がなくなると走る意味がなくなりそうだし、やっぱ食に走るしかなさそう…
だから酒をやめると太ると思うんだわ
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 07:39:08.43 ID:53wLjPtJB]: 愛欲を独占する淫らな石プレミアムは知ってるよね？
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 08:47:00.03 ID:mJvVFBPda.net]: それは一体何自慢なんだい
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 08:48:07.84 ID:iYrMvRB30.net]: であるから、私の場合は飲酒ダイエットだったわけだい。
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 10:56:56.04 ID:52LABfZe0.net]: 女で14%とか生理止まるレベルだろ
もう上がってるかもしれんがな
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 11:13:44.25 ID:Yx6B9AKN0.net]: 10日越えてからが効果でてくるな
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 11:15:13.93 ID:iYrMvRB30.net]: >>780
子宮とったから生理はないが卵巣あるから
排卵はある
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 12:52:52.89 ID:4rDgA0Rrp.net]: 20日目。快適。ただ寝つきは悪いがそれでも寝起きがとても楽。下痢治った。体重マイナス3キロ。
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 14:16:06.26 ID:fnAhtCZGd.net]: >>772
糖質ゼロの酒なんか飲むくらいなら米食べたほうがいい
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 15:12:43.15 ID:LLv4FClEM.net]: 出ねえ
食物繊維は取りすぎると逆によくないってあったからヨーグルトか
運動もしないとなあ
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/26(土) 20:20:27.70 ID:qcu0R6x4p.net]: >>784
どういう理屈なんだよバカなの？
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:31:28.89 ID:WrSpxMqO0.net]: 779じゃないが、糖質ゼロでもカロリーがあるだろ？
ウイスキー100ミリで230カロリーなんだけど、
糖質ゼロの酒飲むくらいなら、普通に米くって禁酒すれば？
っねことじゃない？
ちなみにここ禁酒スレだし。。
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:52:15.98 ID:pAvbp67l0.net]: この世で一番太るモノそれはビール
ビール通気取って毎日飲んだくれてたら超絶デブに。
パニック障害になってから禁酒し15キロ痩せれたよ。
三年前の写真が別人。
飲んでる時は太ってないと思ってた。
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/26(土) 21:55:34.94 ID:pAvbp67l0.net]: 酒は百薬之長の長っていうのは酒メーカーの陰謀。いいことなんてひとつもないキチガイ水。
本当に止めて良かった。
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 00:02:55.12 ID:wEpg9z4S0.net]: >>789
あれは陰謀というより、医療が発達してない時代に、
体調がつらくなった時に酒を飲めば楽になるってだけなんだよね。
戦後のヒロポンみたいなもの。
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 00:06:08.63 ID:m5EralrE0.net]: 酒とタバコは合法ドラッグだから
合法薬物依存症
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 00:16:47.74 ID:wtvxnp+/a.net]: www.ncvc.go.jp/cvdinfo/pamphlet/general/pamph32.html#anchor-3
>古来、「百薬の長」などと持ち上げられてきた長所も、医学的にはっきりしてきています。
>
>心筋梗塞や狭心症など虚血性心臓病には、アルコールが予防する効果が確かめられています。

経験則になりうるだけの根拠はあったと言えよう
しかし都合のいい面ばかりでないし、
わざわざ健康目的で飲酒�
815 名前：ｷるってのはナイなってところ []: [ここ壊れてます]
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 03:22:16.72 ID:ndRaxNai0.net]: >>787
糖質制限をしているって言う人に対して
米食えって言う理屈がわからないって
まだ糖質ゼロの酒を飲む方が
ケトジェニック状態を継続できるだろう

普通に米食えっていうのが
何のアドバイスにもなってないだろう
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 08:30:48.87 ID:iWqVQhsE0.net]: >>793
糖質制限なんかよりアルコール制限をしましょう
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 08:47:12.08 ID:ndRaxNai0.net]: ついついアルコールを飲んでしまうけど
アルコールの代わりに炭酸水を飲めとか
そういうアドバイスならわかるが
ダイエット板なのに米を食えと言うのはあり得んだろう

ダイエットと関係のないアルコール依存症スレならわかるが
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 08:56:55.30 ID:wEpg9z4S0.net]: 禁酒スレだから。。バカなの？
しかも米食っても問題ないし。。
糖質制限のしすぎで脳に栄養いってないのかな。
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 08:58:23.87 ID:wEpg9z4S0.net]: とりあえず糖質制限してる人は糖質制限スレいって、
禁酒してる人はここに残る。それでよくね？
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 09:18:34.22 ID:mPAYX7uHp.net]: >>796
ここは禁酒ダイエットスレな
米食ってるからオマエはデブなんだよ
オマケに読解力のない馬鹿だし
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 09:45:02.40 ID:mvz1zSGx0.net]: そのイライラは離脱？
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 09:52:51.66 ID:wEpg9z4S0.net]: 酔っ払って、スレ違いで迷惑かけるより
いいのでは？
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 09:57:27.41 ID:wEpg9z4S0.net]: まあ、飲み過ぎて迷惑かけるなよ！
糖質制限してまで飲みたいもんかな。
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:05:53.69 ID:hR304Zr0a.net]: 糖質制限はいいけどケトジェニックダイエットなんて体に悪いからやめとけ
酒飲むよりかはずっとマシだけどな
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 10:07:25.17 ID:ABpDbiyLd.net]: 皆さん1週間お疲れ様でした(o^^o)
連日お仕事の関係でお酒飲んでるのに
OFFにも関わらず朝から飲んじゃってる独身女です。(さみしー！w)

禁酒について調べてたらここ発見。

168cm/65kgになっちゃって(苦笑)
ママにブリトニースピアーズにでもなる気？！と怒られたのでそんな私に喝を下さい。。

腕は細いしプリケツ
巨乳なせいでお客様にもスタイルは絶賛されるけど太ももはセルライトできてきちゃったし脱ぐと悲惨…
長年の付き合いもある素敵なお客様に抱かれたくても枕できなくて申し訳なく思うわorz

卒業に向けて夏からお見合い三昧だし
どうかこの酒飲み女に脅し文句を！！！！！
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:10:13.35 ID:ibX1p+JHd.net]: 自分の体をそこまで自慢げに語っているうちは痩せないよ
そのままでいいんじゃない？
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 10:21:22.99 ID:ABpDbiyLd.net]: >>804
自慢げに聞こえちゃう？
かなりコンプレックスなんだけど根っから明るいから伝わりにくいのかな>_<
30歳になると痩せにくくなると言われました。
体脂肪率も35%あり、先生には隠れ肥満なので痩せるよう言われてるんです。

何かパッションを感じられる言葉を下さい！
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:22:35.94 ID:FsXdLlmt0.net]: >>803
何歳？
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:22:46.22 ID:ibX1p+JHd.net]: 禁酒もダイエットもやるのは自分
ひとから言われてやるもんじゃない
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 10:24:48.45 ID:ABpDbiyLd.net]: >>806
27歳です
女の1番色気ある時なのに人生最高にヤバイ
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 10:26:34.40 ID:ABpDbiyLd.net]: 過去の投稿記事辿ってみたけど
やっぱりリンゴ酢×炭酸水っていいのね。
私も体重増えた時お酢飲むとすぐ2～3kg痩せる。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:36:47.57 ID:DWKavAfYp.net]: 食べて痩せるってありえないから
口から物を入れて痩せるってないから
一番重要なのは食べないこと、
筋トレ、プロテインウォーキング
人間は食べない時に痩せるんだ
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:42:37.46 ID:wEpg9z4S0.net]: やよい軒でとんかつ定食（800カロリー）食べてきた。
毎日、酒だけで800カロリーちかくとって、
それプラス、おつまみや締め食べてたから
酒やめただけでスルスル落ちるわ。
ご飯もたんと食べたからウオーキングも苦じゃない。
これから1時間半のウオーキングコース歩いて300カロリー消費する。

人の事だからどうでもいいけど、米食べずに酒飲むダイエットを否定する気はない。酒はハイになって気持ちいいもんなー。
ただここは、酒の飲まない事でカロリー抑えるダイエットスレだからなー。。
酔っ払ってスレ違いは、荒らしっていうんだぞー。
835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 10:48:31.86 ID:wEpg9z4S0.net]: そうそう、結局は摂取カロリーを消費カロリー以下にすればいいだけ、
米をなくしてもいいし、酒を無くしてもいいんだわ。
そしてここは酒を無くす人のスレ。

タバコ辞めたときも、パチンコ辞めたときも
自分だけ辞めさせない！って奴がかならず周りに
1人、2人いるもんだ。
禁酒スレみるってことは酒辞めたいんじゃないの？
がんばって辞めてみたら？
お酒、間食しなけばちゃんとメシくってもスルスル落ちるぞ？
836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 11:10:16.90 ID:PzYTI5Fix.net]: 二週間飲まなかったら水分抜けて2キロくらい減りました。
なんとなくお腹まわりがスッキリしたような気もしますがここからがダイエットかな。
野菜と納豆と豆腐メインでいきます。
ただパン好きなので我慢するのつらいし主食に食べてます。
小麦とかの方がインシュリン出やすくて痩せにくい説もあるしダメなんだろうけど。
その代わり朝5時に起きてモーニングに食べてます。
お酒は飲まないでいられてるのでこのまま頑張ります。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 11:10:18.80 ID:PcO2K9Tp0.net]: ダイエットなんて難しく考えんな！
酒辞めて、毎日６キロ走って、過食しなけりゃあ、痩せるんだよ。
無料だ。
〇〇ザッ〇なんて行く必要ない。
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 11:22:17.28 ID:6ZOcC2kwa.net]: 同じカロリーのなかでもGI値やGL値ってのの差はあるけどねー
まぁふつーはそこまで細かく考えないでカロリー目安でいいか
でも米はどうだろうとね

・酒類（糖質量,カロリー,GI値,GL値）
glutenfreelife.net/alcoholic-drinks/
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 11:26:47.43 ID:6B4XGPmup.net]: ダイエットで失敗する人は飲み物を計算に入れてないことが多い
食事制限しても
牛乳5杯くらい飲んだらカロリー350kcalくらいある
飲み物は水オンリーで
840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 11:36:37.11 ID:6ZOcC2kwa.net]: てか酒はなくすべきだが
その理由は酒そのもののカロリーじゃなく
肝臓とかへの影響のためかな
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 12:37:33.11 ID:wEpg9z4S0.net]: 断酒ダイエットスレだから、米うんぬんは好きにすればいい、
自分自信は日本で生活する上で米と麺類とらないとなると
お店探すのも、金銭的にもきついから普通に毎食、一膳食べてる。
毎日、ステーキ食べれるほど財力があれば米抜いてもいいかな。

断酒し前後の写真。やっぱり内臓が楽になるから肌とかにも良さそうだな。

https://i.imgur.com/imGRQPa.jpg
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 12:40:13.23 ID:PcO2K9Tp0.net]: 酒飲むと意志が緩むからな。
体重とかどうでもよくなってしまい、食うし、生活乱れる。自然、運動の習慣も
怪しくなってくる。
843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 13:26:40.08 ID:yS63ygyk0.net]: >>818
そもそも化粧が違うやんけあほくさ
844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 14:44:20.28 ID:paaR2D8GM.net]: >>818
内臓環境は肌にわかりやすく出るね
自分も黄ばんだ暗い肌色してたけど断酒して普通に戻ってきた
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 14:44:21.27 ID:N2HT1x62p.net]: 25歳でパチスロ中毒を克服し
35歳でタバコをやめた
45歳になった今、酒をやめて１ヶ月

人生何を楽しみに生きれば良いのやら
(´･ω･`)しょぼーん
846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 15:03:55.22 ID:ohC8LAnXa.net]: >>820
化粧というか肌のトーンがわからんの？
おまえさんは酒のんじゃえよ？
ワインは肌に良いらしいよ。
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 15:19:39.23 ID:wEpg9z4S0.net]: 日曜日だからもう飲んで、禁酒スレで憂さ晴らししてるんだろうな。
糖質ゼロのストロング飲んで、食わなければいいんだよ。
否認の病気って言うからな。
自分は禁酒が出来きて良かった。。
848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 15:27:50.53 ID:o6OeYnO30.net]: >>822
タメ乙、自分はバイク。バイクの為に減量中、禁酒２週間目
まだ顔が飲んべえの顔色だわ
849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 15:40:36.91 ID:MPHeQQUB0.net]: 禁酒27日目、やっと週末の眠気から抜けたようだ！朝から掃除を一気に終わらせ、出掛ける。
体重も減り、ジョギングも始めた効果か、駅の階段を駆け上がっても息切れしない。
嬉しい効果有りすぎ！
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 15:47:56.16 ID:PcO2K9Tp0.net]: >>826
もう酒は一滴も飲んではダメだよ、一生ね。
一滴でも飲んだら、元の木阿弥だからね。
今の調子で頑張ってほしい。
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 16:13:50.11 ID:HBhKIA7w0.net]: 普通なら休みの日は有意義に過ごそうとするだろ。ほんでちょっと贅沢な晩飯時に酒飲むんだ
だけど依存症は朝から酒飲んで寝て過ごすんだろ。ああ勿体無い
852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 16:28:51.81 ID:jGHkLoYE0.net]: >>825
車やバイクを趣味にすると、飲めないというのはあるね。
ただ、バイクはともかく、車に入れ込むと金がかかって仕方がないというのはえるが。。
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 16:29:58.17 ID:jGHkLoYE0.net]: えるが ×
あるが ○
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 16:34:00.43 ID:vNCWFH19d.net]: >>828 そうwそれで起きると夕方なんだよなw
どよ～んとした気持ちで「また休み終わっちまった...」なんて落ち込む。
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 17:20:14.26 ID:wEpg9z4S0.net]: >>831
それで済めばいいんだけどな。
ストロング片手に禁酒スレまで出張して、酒は太らないとか
言い出し始めたらダイエットの前に人として終わりだわな。
禁酒スレ覗くって事は、酒辞めたいんだろうけど、
辞めれないから邪魔するんだよな。
タバコは臭いだけだけど、アルコールは本当、トラブル起こすよ。。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 17:24:38.73 ID:SPzQcPq/d.net]: 飲酒後に吐いてサウナ行った事ある人いる？
連れ曰く危険らしいけどどうなんだろ？

朝から9%の350ml3本、5001本
赤ワイン1杯飲んでたら連日飲みのせいかおつまみ嘔吐orz

孤独を紛らわせる為にも
趣味見つけないとなぁ…情けない女だわほんと
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/27(日) 18:23:32.68 ID:9ZwF/1Ogv]: okayama.ardabilblog.ir/
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 20:03:46.90 ID:wadQ3/l5a.net]: ジム行けよジム
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 20:21:08.70 ID:hTOwsgPAM.net]: はあ～
ご飯が旨すぎ
特に炊きだちは…
ついつい食い過ぎて腹はち切れそうだ
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 20:48:59.87 ID:wEpg9z4S0.net]: 食後のウオーキングから帰還。
今日はウオーキングで700キロカロリー消費した。
酒飲んで�
861 名前：ｱろは今頃、二度目の宴会中だろうな []: [ここ壊れてます]
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:17:35.73 ID:FsXdLlmt0.net]: >>837
ウォーキングで700kcalって、どれくらいの時間かけたんですか？
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:27:01.79 ID:5VSzKi7u0.net]: いつ死ぬか分からないんだよ？
我慢しなくていいよ。
飲もうよ。

自分は飲むために毎日10km走ってる。
痩せはしないけど太りはしない。
157cm/43kgの女。
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:35:15.17 ID:wEpg9z4S0.net]: >>839
そうだね。こんな感じ？
沢山飲んじゃえ。

https://i.imgur.com/FVpI3Gs.jpg
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:40:40.70 ID:wEpg9z4S0.net]: >>838
4時間くらいですね。
お酒辞めてからやることなくて。
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:41:18.74 ID:HBhKIA7w0.net]: >>838
20kmくらいか。4時間くらいじゃないか
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:43:58.19 ID:MwiM42kId.net]: ワンコの散歩が増えた
ワンコ迷惑そう
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 22:52:18.73 ID:FKu5bhWd0.net]: >>839
代謝をアルコールの分解に使うのは勿体ないっていう思うようになった。
アンチエイジングのは為にも酒止めたよ。
男だけど筋トレと禁酒でテストステロンレベルが上がったせいか胸が無くなったw
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 23:02:07.93 ID:0k4G/5ytM.net]: 女で酒好きだけは無理
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 23:24:49.03 ID:wWN3Ijj9d.net]: >>843
小型犬は散歩しすぎるとスポーツ心臓になっちゃうらしいから小型犬なら控えてあげてね
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/27(日) 23:25:03.91 ID:o6OeYnO30.net]: 知り合いの40過ぎの奴は記憶無くすほど飲むときあるけど
スポーツマンでジム通いしてるから腹に脂肪全然無いね
俺はバイクの為に自重トレするさ
禁酒２週間目で171/75先月は78キロ
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 00:58:29.28 ID:VX61VGY90.net]: 酒のために1日1食にしてる

酒と食事足して、1日2000kcalを目安

本日の1食、牛すじ600gをタマネギとエリンギとともにトマト煮　1000kcalくらい
あとはアサヒもぎたて

171/53
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 01:02:15.28 ID:eo5sLAfwM.net]: てかバイクで減量なんてする必要まったくないでしょ
自転車ですらデブいるのに、取り回しにでぶ関係ないし
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 05:40:56.02 ID:mR03Tzoq0.net]: デブのバイク乗りだなんてみっともない真似できない
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 07:58:43.29 ID:wWZoXcAf0.net]: >>839
友達や家族いる？その人達に今日の事つたえみ？
禁酒頑張ってる人達に、ストロング片手にお酒進めてきたって。
オレだったら、お酒で山口メンバーみたいに人に迷惑かける前に、
君の断酒を進めるよ。
素面で書いてるなら人として底辺すぎて友人辞めるかな。

君をみてるとお酒って怖いって、改めて思うかな。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/28(月) 08:51:12.18 ID:AQGUk44px.net]: うるせー、酒くらい楽しく飲ませろ
俺は酒のおかげで仕事の幅も人脈も広がった
良い酒もある
ただ健康的かと言われれば厳しい
だから節酒する
酒のまなくてもキチガイなやつはいる
酒を目の敵にするな
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 09:19:41.16 ID:UTbGx2oXa.net]: じゃあこのスレ見んなよ
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 09:25:09.07 ID:/Mz2+vPYa.net]: ヤニカスよりアル中は迷惑だな
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 09:50:13.81 ID:cHZvUOsx0.net]: どっちも迷惑
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/28(月) 12:25:28.03 ID:4Hnam7+kp.net]: >>854
アルコール中毒と言うのはあっても
ニコチン中毒と言うのは無いしデタラメ

俺は20年間、毎日2箱タバコを吸い続けているけど
ニコチン中毒になったことは一度も無い
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/28(月) 13:27:01.09 ID:moAR2oqWM.net]: >>856
ギャグで言ってる
882 名前：の？ []: [ここ壊れてます]
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 14:20:09.15 ID:tj+NYf0id.net]: 睡眠時間除いて、最高30分は禁煙できるってことでしょ
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 14:33:04.66 ID:lBHlgUXv0.net]: ニコチン依存症だけどニコチン中毒ではない
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 14:35:34.12 ID:tj+NYf0id.net]: 世の中では大概、ニコ中って言ってるけど間違いなわけねw ニコ依さん
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 15:25:01.33 ID:eLV48dn10.net]: 休みの日はいいかなと思って飲むと減り方が遅くなるな
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 15:33:19.99 ID:nk6DIFZZM.net]: 無いことはないんかな
医者漫画で幼児が吸い殻を誤って飲み込んだとかあったが
あっちがニコチン中毒か
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 16:03:56.08 ID:UmqFTeFAd.net]: アル中も酩酊してぶっ倒れるのがアル中で、やめられないのは依存症だよな。
ただの言葉選びのレベル。
薬物中毒も同じやね。
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/28(月) 16:44:51.58 ID:CH4XSiMqd.net]: 仕事が始まるとイライラして飲酒欲求がジワジワと湧いてくる。
休日は穏やかなんだが。
くそ、負けるもんか！
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/28(月) 17:03:01.88 ID:HdZeecXc0.net]: https://twitcasting.tv/seina_kime
デブキャス見に来て 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f141ee6c8a765bcc8a4ce39517419091)
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/28(月) 17:52:15.24 ID:cRWqA3n7F.net]: 糖質制限もイライラするもんだな。
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 20:41:28.42 ID:5ONYj2DS0.net]: 禁酒すると眠くて仕方ない
寝ても寝ても眠い
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 20:48:25.11 ID:5dgzK/eDM.net]: おなじく
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 22:03:33.86 ID:NG4mkdPVx.net]: さっきまで猛烈に飲みたかったけど空腹がいけないんだと思い、作り置きしておいた野菜料理数々と豆腐と納豆を食べてことなきを得た。
負けなくてよかった。
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/29(火) 22:11:58.72 ID:o4ZmvGg80.net]: >>867 離脱症状でしょうか...私はやっと抜けたようです。昨夜は眠くて眠くて21時に寝ました。今日から楽になったように感じます。
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 22:28:44.50 ID:gHyCKkBXd.net]: 胃腸が健康になってきたみたいで、すぐお腹減る
空腹が気持ちいい
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/29(火) 22:32:11.86 ID:IqYynACEM.net]: >>869
本末転倒とはこのこと。
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/29(火) 22:55:12.82 ID:+HNv6s7/x.net]: >>867
節酒程度なんだが、最近おかしいくらいに眠いのは酒を減らしたせいなのか？
驚き
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/29(火) 23:09:14.27 ID:WvAqQjgAa.net]: その眠たさにも酢を飲んだらいいかもってのを
過去スレで見かけた気がする
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 06:22:31.40 ID:ZwfSD7W7a.net]: 俺の知り合いはアル中で若いのに認知症なった。
脳みそが、糖分でなく、アルコールからの酢酸で生きるようになってたから、断酒の度に認知症がひどくなった。
そして酒を飲む期間と、酢を飲む断酒期間を繰り返しながら戻ってこない人に。
酢を飲めば眠気が覚めるとか体が動くって人は要注意だよ。
そうなる前に、最低限の糖分とった方がいい。
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/30(水) 06:50:48.52 ID:vMjJpnNId.net]: 禁酒からの眠気がやっと取れたと思ったら、寝付くのが24時過ぎになって寝不足気味w
(5時半起床)しかも途中でトイレ起き。
う～ん、うまくいかんもんだ。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 07:52:48.07 ID:WL1Gc/yb0.net]: >>876
へー自分は全く逆

断酒当初は全く眠れない…断酒になれてきた頃に今までのたまった疲れがどっとでてとにかく眠いわ
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 07:59:38.44 ID:0zP6EqIj0.net]: >>877
オレも同じ。禁酒21目にして眠い。。
これだけ疲れてるのに酒で覚醒して起きてたんだよな。
体に悪いことしてたわ。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 13:03:47.96 ID:P6+/56CS0.net]: 17日目一昨日位から毎日トイレで大きい方出てる
いかにも毒素な感じのが。デトックスバンザイだな
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 13:11:24.64 ID:QJA2hAHJd.net]: ↓前スレのこれ自分ですが春ぐらいからまたたまに飲酒を始め先月から頻繁に飲み始めた途端に彼女とうまくいかなくなりまた一人になってしまいました
今は毎日飲んでますがやはり酒は良くない
明日か明後日からまた参加します

519 断酒96日目 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1a-inKV [49.96.14.121]) sage 2018/01/24(水) 14:01:35.31 ID:8sQ4bcrKd
>>516
その通りだなあと自分は酒飲んだら異常にネガティブになって被害妄想すごくなる、それで今まで何回も振られてきた
906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 13:12:35.34 ID:QJA2hAHJd.net]: 酒を最近毎日飲み続け二週間ですが目の下のくまとほうれい線がまた出てきました
酒を飲むとしても週1や10日に一回がいいですね
907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 14:01:04.68 ID:vF2y5pTra.net]: 禁酒してだいぶ経つのに指が思うように動かなくて物を落としたりする
酒のせいではないのか。それとも酒でイカれた神経は元に戻らないのか
908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 14:14:15.73 ID:WclxyI8Ad.net]: ひょっとしてパーキンソン…んな訳ないよね
909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 15:31:54.12 ID:qv2X/ZksM.net]: あーあ、久しぶりに飲んだが飲むとなるとやっぱりあれもこれもって食っちまう…
体重計りたくねえ
910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 17:59:10.65 ID:8LGgaPkh0.net]: 酒飲むと食欲湧くね！
健康である証拠だよ！
911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 18:00:00.99 ID:DBo3hj3pd.net]: そんな10年20年呑んできて1ヶ月がそこら禁酒したからってすぐに改善されるわけない
912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/30(水) 18:27:44.53 ID:ygEysqdVd.net]: >>886
10年も20年も飲んでいたのでは、1ヶ月2ヶ月辞めたくらいでは、飲みだすと直ぐ元に戻る
知り合いで7年くらい飲んでいたのが、半年以上辞めていたが、飲み出したら辞められなくなった
その後、肝臓を壊して入院した
913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/30(水) 18:59:53.93 ID:IwHNq9YYd.net]: ほどよい禁酒と20時以降食べないダイエットしてる人いる？
毎日糖質ゼロ350ml2～3本飲んでるけど
5日で3kg痩せた。
でももう一つ並行してダイエット始めたからどっが効いてるのかわからんw
914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 19:38:43.68 ID:zFaBV33bM.net]: >>887
こわすぎるな酒って。。。
915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/30(水) 21:58:16.65 ID:Ptrte3s70.net]: おまいらは大したもんだよ、1ヶ月でもやめる事が出来るんだから！いやマジでそう思う。
916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 22:02:37.57 ID:RfBVo22N0.net]: 風邪引いてたから1週間禁酒できたぞ～
917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/30(水) 22:06:58.20 ID:vJdnXDOLM.net]: アホみたいに飲んでたら２日で2キロ増えてた
918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/31(木) 06:58:20.39 ID:+gQlFcbDd.net]: あぁ、禁酒1ヶ月過ぎて、酒の事を意識しないようになってきた。
ジョギング始めて身体も軽く、走る事が苦痛ではなくなったし、何より精神的に清々しい。
背中や肩の痛みも嘘のようにとれた。
これが2日も連続で呑むと元に戻るんだよね。
恐るべしアルコール！
919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/31(木) 07:59:43.91 ID:7pm9aOVX ]: [ここ壊れてます]
920 名前：x.net mailto: 最近はハイボール２、３杯に留めてる
日本酒一升半分や、寝落ちするまで日本酒飲んでた頃に比べて圧倒的に体重減ってる
勿論禁酒した方がいいのは分かってるけど、絶対にストレスになるから適度に楽しんでる []: [ここ壊れてます]
921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 08:19:01.76 ID:zT7XymNs0.net]: >>888
同じような感じ
夜はノンアル2本にタコぶつ切りとかのローカロリーで味付け薄いたんぱく質とビタミン剤取って終わり
脂肪ついてた部分が柔らかくなってきて運動もやりがいが出てきた
922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 10:18:17.70 ID:p+1S58DSa.net]: >>893
一度飲むと、どうせ飲んだんだから明日からにしようって、
明日やろうループに入るんだよな。
923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 10:57:47.16 ID:tPkzF4IYd.net]: >>896
今それだ
924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 15:15:37.99 ID:p+1S58DSa.net]: >>897
そんで、今日は最後だからあれも、あれもおつまみに
買って、締めはラーメンにして明日からやろうってなるんだよ！
結果的に普段よりカロリーとってまう。
そして次の日もループ。。
925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 16:40:25.19 ID:s08EFHcRd.net]: >>898
まんま昨日の俺で笑った
926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 17:08:10.41 ID:0ZlCwnnia.net]: 人間考えることは一緒なんだな。

おすすめは、会社帰りに最寄り駅に着く前に夕食食べちゃうといいよ。
飲みたくなったらお菓子とか食べて、まずダイエットの前に飲酒を辞める。
2週間もすれば寝れるようになるから、そしたら食事を戻す。
927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/31(木) 17:41:51.93 ID:ZxnSHYvA0.net]: 寝る前のお菓子が止められなくなった
ってなりそう
928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/31(木) 18:36:13.17 ID:k1w40Jf20.net]: 恋愛相談、雑談、暇つぶし、
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929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 20:40:40.75 ID:GaY8iOli0.net]: >>898
あるあるw
930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/05/31(木) 22:32:04.83 ID:tFI7n4xkd.net]: マルチビタミン買ったわ
60日分がストロング500㎜㍑2本分で買えるんだから
酒がいかに無駄かよく分かる
931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/05/31(木) 23:12:04.17 ID:7pm9aOVXx.net]: ハイボール五杯飲んでしまった
食べ物は800キロカロリーに納めたけど､罪悪感
932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 05:43:41.04 ID:ZpGQsZ02M.net]: 浮腫んでるなあ
顔みたくない
933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 07:19:10.58 ID:kgYVDk6o0.net]: >>173
>>405
5月-2.5kg

運動量を増やしたらきっちりリターンが来てダイエットが楽しかった

目標まであと1.2kg！
夏にはビールが普通に飲めるぞ
934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/01(金) 07:51:30.48 ID:09Wl59SKd.net]: >>896 >>898
「今日から・・・」、「昨日から・・・」、「明日から・・・」
「◯◯飲んでしまった」
こんなのが多いのがこのスレの昔からの特長
ダイエットだけでも失敗が圧倒的に多い
禁酒＋ダイエットとなると事実上無理ということだろう
935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 08:23:32.32 ID:0qTK2yQEa.net]: 26日目。最初の2週間は好きなもの食べまくってた。
それでも今は1.5キロへった。
来週、職場の飲み会があるからとりあえずそれまでは禁酒。
飲んだ当日の帰宅後と、次の日に飲まないように気を引き締める。
936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/01(金) 08:37:49.00 ID:2+S6ggFpd.net]: >>909 次の日も飲んだらやばいもんなーw
さらに禁酒がきつくなる！
お互い頑張りましょう！
937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 09:10:56.77 ID:ipsFzYaQd.net]: 過去に禁酒120日して体重80から55まで落としました
938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 09:11:16.09 ID:ipsFzYaQd.net]: 身長は170です
939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 09:30:35.41 ID:0qTK2yQEa.net]: >>910
そだね。完全断酒するつもりは無い、
あくまでも機会飲酒。その機会っていうのも月1もない。
家計簿的にも交際費でのむ酒だけ。

いままでの飲み方だと、飲み会で散々飲んだのに、
気疲れしたから家で飲み直したり、飲み足りなくて
最寄り駅でガールズバーいったり、
禁酒してから初の機会飲酒だからずるずる飲まないようにしないと。

自宅で飲まないように、途中下車して、松屋か駅そばで締めてしまうつもり。
お腹一杯にすれば飲酒欲求なくなるから。
940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 10:06:27.80 ID:EnrgrDhKd.net]: 酒を飲まなくするためにはいいんだろうけど、深夜に炭水化物ガッツリ取って
ダイエットはできてるの？
941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 10:28:58.67 ID:0qTK2yQEa.net]: >>914
自分は禁酒出来ればダイエットは出来るかな。
お酒とおつまみのカロリーが鍵だから、
毎週、二郎に通っても、禁酒、間食なし、適度な運動だけで、
スルスル痩せれるよ。
942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 10:42:42.27 ID:/WHKIItJ0.net]: 散々このスレ見ても酒飲んじゃってヤケになったりしたけど、体重計のってみたらいよいよヤバい！ってなったので断酒を決意
悪夢がきつい。食欲も削がれて好都合だけど、早くここから抜け出したい。
皆さんを見習って頑張るわ
943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 10:54:27.13 ID:0qTK2yQEa.net]: 昔は飲んでも食べなかったんだけど、いつからか
飲んだら爆食いするようになったなー、
つまみだけで2000キロカロリーちかく平気で食べるし。
それプラスお酒のカロリー1000キロくらい、
そりゃ太るわけだ。。
つまみ無しで控えめに飲む事も考えたけど、
自分の場合は飲んだら食べたいし、タバコも吸いたくなるんだよな。

禁酒して普通にご飯食べるのがいちばん体調にいいわ。
ご飯で気をつけてる事は、大盛りお代わりはしない。
魚、野菜メイン。
土日のランチだけは好きなもの食べる。
とんかつ定食、牛丼、二郎、ステーキ。
ストレスもないし、どんどん健康になってるのがわかる。
944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 11:36:36.27 ID:DhLf94p90.net]: >>911
すげぇじゃん頑張れ
酒浸りの俺には羨ましいよ
俺の場合は痛い目見ないと改心しないな
945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/01(金) 12:39:05.79 ID:09Wl59SKd.net]: 有名人のデブは無数にいるが、ダイエットに成功したのは数えるほどしかいない
ライザップの森永さんはリバウンドしたとか書かれていた
5年以上禁酒している有名人は聞いたことがない
禁酒ダイエットに成功して5年以上リバウンドしていない有名人なんておそらく1人もいない
946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 13:03:49.03 ID:8q/iQVOxd.net]: >>918
今は彼女と別れて悲しみにくれまた毎日飲んでしまってて58になった
そろそろまた断酒するよがんばろ
947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 13:24:23.09 ID:Je3X+nK8d.net]: >>919
前園さんは7年断酒継続中
948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 13:25:12.66 ID:DhLf94p90.net]: >>920
そっかまた出会えてうまくいくことを願うよ
だが俺はヒモ�
949 名前：ｮ性な故相手が離れてくれんのや 捨てられると楽なのにな []: [ここ壊れてます]
950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 14:36:38.63 ID:8q/iQVOxd.net]: >>922
ありがとう
離れてくれないのは羨ましいよ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 15:30:49.38 ID:DhLf94p90.net]: >>923
まあチラ裏でもこれも言葉の縁
飲みすぎには気ぃつけてな！ほなな！
952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 19:02:17.30 ID:U+iqilyf0.net]: 5月は少々飲んでしまったから6月から禁酒仕切り直しだ
953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 19:48:06.41 ID:Z1LtvJLH0.net]: 酒は飲んでないけど、この時期アイスおいひー
ミニストップのメロンソフトクリームに、雪見だいふく箱食い
954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 20:12:30.98 ID:kgYVDk6o0.net]: もう解禁してもいいかなぁと思うけど
久々に飲んだ日の翌日の気だるさを思い返すと飲むのを躊躇してしまう
すっかり健康体になっとるやんけ
955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 22:01:21.08 ID:NHolqPfQ0.net]: 禁酒して１週間
眠気は去ったけど頭痛い
気圧のせいかな
956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 22:10:13.41 ID:5o8tJBIIM.net]: >>926
アイスは歯にしみる…
酒飲みすぎたせいか、歯がだいぶ弱くなってる気が
957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/01(金) 22:10:19.37 ID:NiDNr6Tt0.net]: 仕事帰り、街は酔っ払いだらけw
全っ然、羨ましくもなかった！
むしろ軽蔑の目で見てしまった。
ちょっと前までは同じだったのが恥ずかしいw
958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 22:17:48.13 ID:8q/iQVOxd.net]: とりあえず明日から二週間断酒します
170 57キロ
959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 22:40:10.57 ID:Z1LtvJLH0.net]: ガリガリやん
そんなんじゃ酔っぱらいにワンパンされるよ
960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/01(金) 22:47:48.45 ID:6ufV6a5d0.net]: 夏の飲み物は硬水を飲むことにしてコントレックス安売りしてたから買い込んで来た
961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/01(金) 23:40:48.47 ID:ZHlFm0whd.net]: >>933 あれ、不味いんだよな～
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 01:29:29.53 ID:1DptX8n90.net]: ヨガいい感じ
心が落ち着くというかなんというか
963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/02(土) 07:04:13.13 ID:Lxlrajv0d.net]: 男だが顔が小さくなり、肌も綺麗になった！
鼻まで小さくなるんだなw
964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 07:13:27.39 ID:dgmZxtgi0.net]: >>919
的場浩司は数値がやばくて医者から言われてそこから禁酒→甘党キャラへ
965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/02(土) 07:22:38.23 ID:mgUlmk970.net]: 高橋由美子、佐藤仁美、ともさかりえ、夏川結衣…女で酒がつよいという伝説は聞き飽きたが、
逆に酒が飲めない（弱い）女っているの？
友近、瀬戸朝香くらいしか思い浮かばない。
とくに瀬戸朝香は大酒豪のイメージあるだけに意外
966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 07:58:22.44 ID:Pzh71TQ7a.net]: 芸能人が飲めようが飲めまいがどうでもいいだろ
こっちは飲まないだけ
967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 16:05:37.92 ID:mwtAhvBZ0.net]: >>898
わ、分かるわあ
968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 16:51:45.58 ID:trztYELi0.net]: もうすぐ1ヶ月経過するんだが、来週は職場の
飲みがある。。
職場全体の飲みは欠席するんだが、チーム飲みだから
出席せざるえない。機会飲酒は問題ないとう自分ルールなんだが、
来週飲むんなら、土日の今日くらい飲んでよくね？
久々の飲みが人とだと悪酔いするかもだから、練習で飲まないか？
と、自分のなかの悪魔が誘惑してくる。。

とりあえず昼は二郎系でマシてきた。
ここでコントロール出来なければ、断酒しかないという気持ちで、本日二度目のウオーキング行ってくる。。

https://i.imgur.com/hHqOaB2.jpg
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 16:56:30.22 ID:S4YMqPN7p.net]: スレチやけど、たまに飲むのは良いことや

たまに飲む>全く飲まない>毎日飲む
てな感じやなw
970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 17:02:44.05 ID:cRYAht9L0.net]: >>934
コントレックス美味いと思うけどな
あのトロッとした飲みごこちがたまらない
971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 17:11:37.24 ID:52eG9oJwa.net]: このスレは全く禁酒する気がない、痩せる気のない潔さが売りだな
972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 17:19:02.54 ID:Adw/5WAqp.net]: 禁酒でなくても節酒でもええやろ

>>1には
＞断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎

と書いてあんぞw
973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 17:28:11.91 ID:1LyCR9JX0.net]: 完全禁酒は無理ぽ
でも普段の五分の一に減らしたので
変化あればいいな
974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/02(土) 21:31:15.33 ID:DlhItBiN0.net]: 週末だけ→3日に１回→2日に１回...毎日！
てな事になるのは目に見えてるんだよねw
機会とか節酒は無理！
酔えない酒なら飲まない方が楽！
975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/02(土) 22:32:46.59 ID:eSn916gy0.net]: オールフリーのトマトジュース割りがうますぎて禁酒生活続いてるw
976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 19:52:41.16 ID:FzxR/XMaa.net]: 書けるかな

日曜日飲みたくなったけどやっぱりノンアル
977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/03(日) 20:28:22.23 ID:dJMOPEmW0.net]: まっ昼間の居酒屋で呑む輩...ちょと羨ましい。
ダイエット順調だから呑んでも良いけど、
なんか悔しいから呑まない！
978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 20:35:32.28 ID:vIBL8N150.net]: 酒やめても痩せないよw
１ヶ月やめたけど何も変わらなかったわ
飲んでたのが蒸留酒だったからかな？
979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 20:51:16.62 ID:AACGmy8R0.net]: 酒飲むと太るのは確か
ストロングを2リットル飲んで2ヶ月で6キロ太った
1日2食ぐらいしか食べないから食べ過ぎではない
980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 21:02:16.67 ID:vIBL8N150.net]: 酒に限らずオレンジジュース毎日２リットルも飲んでても太るし別な病気発症するよw
981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 21:07:53.21 ID:I77wpqgd0.net]: ずわってストロングとかカロリー高いし量多いし
甘いチューハイもワインも太りそう

お酒弱くなって禁酒出来そう
ちょうど良かった
982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/03(日) 21:26:42.09 ID:AUV6JC2N0.net]: 痩せたら当然血液量も減る
少ない量で酔っ払らえるようになった
983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 06:02:34.19 ID:PAUmASac0.net]: >>952
一食で食う量が多いんだろ(´･ω･`)
984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/04(月) 07:02:41.89 ID:2O9ARvlJd.net]: 尿漏れ改善！
禁酒、意外と頑張れてる自分に驚いてる。
楽しいのは「酔ってる時間」だけだからな。
メリットの方が明らかに多い！
985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 07:55:54.98 ID:eNNw++ZWd.net]: ２０日過ぎた辺りで体調不良
これで飲んだらシャキーンとなるのわかってるから飲まないでがんばる
986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 07:59:37.86 ID:88uSuqr10.net]: 昨夜久しぶりにストロングドライ500ml飲んだけど、薬品くさいしひどく酔って気持ち悪かった
987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/04(月) 08:23:22.38 ID:2O9ARvlJd.net]: >>959
>>958 笑っちゃうくらい、よくわかります！
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/04(月) 08:27:40.83 ID:eJJ79W8Bx.net]: >>955
私も、ガブガブやってたのが
ほんの２、３杯で満足出来るようになって嬉しい
ほどほどで止めれるって何か成長した気分(*￣ー￣)
989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 09:06:49.98 ID:j6JxFQarM.net]: ストロングはまずいね
悪酔いするし
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 09:51:42.75 ID:59QcJHeca.net]: 痩せて弱くなっても、リバウンドすれば
意味なし。
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 12:33:43.25 ID:eNNw++ZWd.net]: 日本語ヘンダッタヨ
シャキーンて元気になるけど
飲んだら元のモク
992 名前：アミヨ []: [ここ壊れてます]
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 14:40:32.83 ID:2iTNoVva0.net]: ビール系のストロングのサッポロレベル９なんてのが出るんだな
ちょっと飲んでみたいと思ってしまったが飲まない
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 15:06:51.08 ID:z3s9LJpD0.net]: ストロング系マジであれはやばい悪魔の酒だわ。安いし。
あれを500ml缶、複数本毎日飲んでる奴いるけど
確実に１０数年後には病気になってると思う。

自分は完全禁酒は無理なので土日だけってキメて
平日はノンアルコールビールで脳を騙してすごしてる。
995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 16:06:28.96 ID:q74f4bpl0.net]: >>966
スゴイわかる

薬っぽい味がするし
悪酔いするし
絶対身体に良くない成分入ってる
996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/04(月) 16:56:13.22 ID:i+x3fOmx0.net]: カナダドライの強炭酸アップルミントは今までにないフレーバーで良かった
997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 06:55:21.36 ID:AZhkoSA/d.net]: おおーっ、爪の色艶が良くなってるw
前は白っぽくてカサカサだったのに！
朝もシュタッと起きれるし気分もポジティブ！
998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 17:39:06.18 ID:Oivf58+q0.net]: (´･ω･`)禁酒禁煙禁女禁肉を目指せ！
999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/05(火) 20:25:55.16 ID:dwdUDjaT0.net]: >>970
何が楽しくて生きてるのやら(´･ω･`)
1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/05(火) 20:30:00.34 ID:IfVGwUlv0.net]: ファミコンとか
1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/05(火) 20:34:55.11 ID:LCDnora10.net]: ビール系ストロングのサッポロlevel9飲んでみちゃったけどアルコール臭過ぎでダメだった
こんなもん飲む必要ないと確認できたから禁酒続行
1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 20:49:36.61 ID:g6GaLaQS0.net]: 今日は解禁、今日は解禁と思いつつ継続してます！
1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 21:49:06.21 ID:8RuFh9ae0.net]: 【スイーツ界の〝日大″】　また牛のエサを作ってるんか、辞めたらお前の学校から採用しない　⇒　自殺
rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1527819213/l50
1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/05(火) 22:53:16.17 ID:DTWknNiD0.net]: >>971
本当にのめり込める趣味を見つけたら、それでもいいんじゃないか。あるいは宗教か。
1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 04:50:15.43 ID:XQgru3hsd.net]: >>966
サントリーのストロングゼロはゲロマズ
キリンはまだマシ。

仕事の関係で病んでしまって精神科行くのと禁酒すすめられた。禁酒3日目だけどだいぶむくみ取れてきたなー
今までは待機中もお酒飲んでたから常に身体の中がアルコールだった。どのくらいで抜けるんだろう
1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 05:47:01.57 ID:D/cAo91H0.net]: 顔みたくない
多分むくんでる
1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 07:33:42.19 ID:GzSyl6pbF.net]: 今日は呑む、今日は呑むと「呑む呑む詐欺」
しっかし、体調は良いんだよなー。
ただ糖質制限等も同時にやってるから今一、精神的に元気なし。
1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 08:08:10.37 ID:3sWW7a77d.net]: >>966
俺もやめた、ストロング
あれやっぱり、毒だよ
1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 23:06:43.97 ID:MGi6YPoZ0.net]: 24日目かな？脂肪が柔らかくなってきた
顔の浮腫みが大分減ってきた
1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 23:19:26.98 ID:FpTPqPnV0.net]: あれだね、ダイエットが目的なのか、アルコール依存症脱却が目的なのか、はっきりさせたほうが良いね。

ダイエット目的なら、蒸留酒を節酒する、つまみに油もの、糖質多いものを避ける、でいい。

アルコール依存症脱却なら一切断酒で、その代替になるなら何でも食べて良い。
1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:21:14.53 ID:DJVHHVWR0.net]: 日付が変わって1ヶ月経過した。
飲み会がなかったお陰で一滴も飲まなかった。
いつもは家で飲んでる時間に、今日はライブ行ってきた。
けやき坂46のパシフィコ横浜公演。
かとし可愛いかったわー。
すこしずつ酒無しでの楽しみみつけないとな。

https://i.imgur.com/NfhJ43r.jpg
1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:24:08.35 ID:DJVHHVWR0.net]: >>982
蒸留酒っても、ウイスキーの小さいのですら
500カロリー近くあるからな。
それにミックスナッツつければ一食分のカロリーなんてすぐよ。

量を減らすより回数を減らした方がいい。
機会飲酒くらいがおススメ。
1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:40:59.00 ID:mkjLJiYpa.net]: キロカロリーね
しか100mlあたりのカロリーでみるのが現実的でなく
ウィスキーなら1日に60mlほどがいい
同じアルコール量をビールなどで摂るとするならもっとカロリーいっちゃうね
1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 01:02:59.26 ID:DJVHHVWR0.net]: >>985
60ってとダブル一杯くらいか？
自分は飲んだら3日で一本はあけるし、乾杯ビールは欠かせない。
どんなにつまみを少なくしても1000キロカロリーいってしまう。何も考えなかったら2000キロカロリーはいく。
夕飯とは別でね。
ダブル一杯で済むなら禁酒スレなんかこないわさ。
だったら、アルコール依存でもダイエットでも飲まない方がいいよ。
1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 06:55:29.65 ID:uNhr+6zCa.net]: 自分はカロリーより腹八分目がダイエットに効くな
元から余り脂っこいのは食べないけど
アッサリしたものでも腹一杯食うのと
脂っこいのを腹八分目で止めるのなら
後者のほうが体重が減る
昨日はイタリアンだったのに脂っこくて腹八分目弱で止めたら
今朝は起きたら腹減ってて体重減ってた

酒は、俺は食欲増進で食っちまうんだよな
蒸留酒だろうが太るわー
食わず呑むだけで済む人が羨ましい
1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 07:03:45.79 ID:szWHtW5G0.net]: あたりまえだけど、酒を飲まないのが一番いいんだよな
健康的にも経済的にも
1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 07:52:20.23 ID:KqQARfpE0.net]: ストロング系はかなり危険

医者から止められる系では最近のNo1の酒だよ。
安い・度数が高くすぐ酔える・美味しい(最近のは上手いのも増えた)で毎日飲んでたら
確実に数年後はアルコール廃人

(糖質ゼロ宣伝してるが)人口甘味料やその他使いまくりで、肝臓や腸の善菌を殺しまくって
臓器の殺し屋だし、体もボロボロ

あれ推してるメーカーは異常。まあ儲かってるからやむを得ないだろうけど･･･、、
とにかく最悪の酒だし、あれに馴染んだら人生終了(大げさだけどそれくらいヤバい)
1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 07:53:37.38 ID:8wmwyVPld.net]: 覚醒剤浦和飲まされて殺された人がいるようだ
致死量に差があるだけで、酒も大量に飲むとシヌ
1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:01:36.52 ID:DJVHHVWR0.net]: 蒸留酒適量ならダイエットに問題ないなんて信じるな。
適量なんてビールで例えると一缶くらいだ。
売りたい派はそう言って依存させてくる。

覚せい剤あぶりで月1なら問題ないよ？
って言ってるようなもん。あぶり月1から週一になり、
注射になる。
売りたい派は最初はハードルを下げて売ってくる。
1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:06:58.81 ID:DJVHHVWR0.net]: 蒸留酒の適量推進派はレコダイの方でもいけば？
1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:12:51.51 ID:DJVHHVWR0.net]: どうしても外せない飲み会があって、カクテルやビール飲むくらいなら、
蒸留酒がマシってだけなのに、アルコール業界は蒸留酒がダイエットにいいって変換してくる。

スナック菓子適量ならダイエットに良いって言ってるくらいナンセンス。
アルコール業界の広報に騙させるな！
1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:17:22.58 ID:DJVHHVWR0.net]: ポテチ10枚なら問題ない。ストレス増やすの良くない！
って言って一袋売りつけ。
一回で全部食べるお前が悪いって言ってるだけ。
蒸留酒推進派に騙されるな！
1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:25:13.62 ID:kVFGLSGrr.net]: 酒飲まないと仕事終わりの楽しみがなくなる(´・ω・｀)
1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:29:53.77 ID:oMfTtvRHa.net]: >>987
すごいな。ポテチは軽いから太らないって言ってる
アメリカ人みたいだな。
そりゃ白菜満腹たべた後と、ポテチ3袋食べた後、
白菜食べた方が重いから体重が増えるっていう理論だな。
1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:49:13.20 ID:oMfTtvRHa.net]: ストロングが若者の酒離れにストップかけてるな。
アルコール業界は凄いよ。
値段はジュースと変わらない、糖質0、アルコール度数が高いから
量も減る。

甘い酒や、発泡酒が飲めない燃費が悪い性格でよかったよ。
質の悪い酒と、添加物まみれのストロングで何人廃人になるやら。
1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:54:45.07 ID:mqu6+9En0.net]: ストロングの愛飲者は主に中高年男性らしいよ
その層だとビールや日本酒のイメージだけど今はストロング
1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 11:00:37.67 ID:nqO9GyX/p.net]: 2月からの節酒と軽い食事制限で、-10kg達成！

やはり酒を毎日浴びる程飲んだらアカンなw

みんなも「禁酒しろ」とは言わないけど、ほどほどにしておけよー
1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 11:06:12.86 ID:dP2CGfKI0.net]: すごい、もとは何キロで
どのくらい呑んでたの？
1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 14:33:34.53 ID:nqO9GyX/p.net]: >>1000
元は172/64くらい。
趣味が登山なので比較的筋肉質。運動は割と好きな方。

ここ2～3年、仕事や人間関係のストレスで酒量が激増。
ウイスキー700mlなら2日。
日本酒なら一升瓶が2日。
焼酎25度2L紙パックなら2～3日。
を、ほぼ毎日飲み続けていたら太った太ったw

MAXで83kg（今年の2月）
これじゃイカンと考えを改めて、飲酒は週末のみ。
（でもたまに平日にビールを350mlを1本）

食事は1日3食。朝と昼は炭水化物を抜くか少なめ。
夜は普通にゴハンも食べる。

昨日の段階で73kg。
少なくともあと5kgは減らしたいから、引き続き頑張る。
1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 20:37:11.50 ID:XBtLpHHyp.net]: 禁酒40日目マイナス7キロ。運動プラス食事制限してます！
1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 21:07:19.52 ID:7yIWkDDzp.net]: >>1002
禁酒効果より、運動プラス食事制限がダイエットの功績デカそう
1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 21:17:41.66 ID:XBtLpHHyp.net]: >>1003
179センチ 75.6から68.2キロ。酒飲んでた時は仕事終わって飲む食べるそのまま寝落ちだった。断酒してから暴食寝落ちが無いのでそのまま運動に出かける。
1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 22:45:10.17 ID:r3yjcdzb0.net]: 俺37日、なんか断酒出来そうな気がしてきた！
1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 23:14:02.15 ID:P93KFTlN0.net]: とりあえず1000日禁酒頑張ろう！
1035 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]: このスレッドは１０００を超えました。
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