- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/03/18(日) 17:11:41.76 ID:/BUdQSOC0.net]
- !extend:checked:vvvvvv:1000:512
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25
rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1505466057/
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット26
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1511349512/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 20:49:36.61 ID:g6GaLaQS0.net]
- 今日は解禁、今日は解禁と思いつつ継続してます！
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/05(火) 21:49:06.21 ID:8RuFh9ae0.net]
- 【スイーツ界の〝日大″】 また牛のエサを作ってるんか、辞めたらお前の学校から採用しない ⇒ 自殺
rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1527819213/l50
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/05(火) 22:53:16.17 ID:DTWknNiD0.net]
- >>971
本当にのめり込める趣味を見つけたら、それでもいいんじゃないか。あるいは宗教か。
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 04:50:15.43 ID:XQgru3hsd.net]
- >>966
サントリーのストロングゼロはゲロマズ
キリンはまだマシ。
仕事の関係で病んでしまって精神科行くのと禁酒すすめられた。禁酒3日目だけどだいぶむくみ取れてきたなー
今までは待機中もお酒飲んでたから常に身体の中がアルコールだった。どのくらいで抜けるんだろう
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 05:47:01.57 ID:D/cAo91H0.net]
- 顔みたくない
多分むくんでる
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 07:33:42.19 ID:GzSyl6pbF.net]
- 今日は呑む、今日は呑むと「呑む呑む詐欺」
しっかし、体調は良いんだよなー。
ただ糖質制限等も同時にやってるから今一、精神的に元気なし。
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 08:08:10.37 ID:3sWW7a77d.net]
- >>966
俺もやめた、ストロング
あれやっぱり、毒だよ
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/06(水) 23:06:43.97 ID:MGi6YPoZ0.net]
- 24日目かな？脂肪が柔らかくなってきた
顔の浮腫みが大分減ってきた
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/06(水) 23:19:26.98 ID:FpTPqPnV0.net]
- あれだね、ダイエットが目的なのか、アルコール依存症脱却が目的なのか、はっきりさせたほうが良いね。
ダイエット目的なら、蒸留酒を節酒する、つまみに油もの、糖質多いものを避ける、でいい。
アルコール依存症脱却なら一切断酒で、その代替になるなら何でも食べて良い。
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:21:14.53 ID:DJVHHVWR0.net]
- 日付が変わって1ヶ月経過した。
飲み会がなかったお陰で一滴も飲まなかった。
いつもは家で飲んでる時間に、今日はライブ行ってきた。
けやき坂46のパシフィコ横浜公演。
かとし可愛いかったわー。
すこしずつ酒無しでの楽しみみつけないとな。
https://i.imgur.com/NfhJ43r.jpg
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:24:08.35 ID:DJVHHVWR0.net]
- >>982
蒸留酒っても、ウイスキーの小さいのですら
500カロリー近くあるからな。
それにミックスナッツつければ一食分のカロリーなんてすぐよ。
量を減らすより回数を減らした方がいい。
機会飲酒くらいがおススメ。
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 00:40:59.00 ID:mkjLJiYpa.net]
- キロカロリーね
しか100mlあたりのカロリーでみるのが現実的でなく
ウィスキーなら1日に60mlほどがいい
同じアルコール量をビールなどで摂るとするならもっとカロリーいっちゃうね
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 01:02:59.26 ID:DJVHHVWR0.net]
- >>985
60ってとダブル一杯くらいか？
自分は飲んだら3日で一本はあけるし、乾杯ビールは欠かせない。
どんなにつまみを少なくしても1000キロカロリーいってしまう。何も考えなかったら2000キロカロリーはいく。
夕飯とは別でね。
ダブル一杯で済むなら禁酒スレなんかこないわさ。
だったら、アルコール依存でもダイエットでも飲まない方がいいよ。
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 06:55:29.65 ID:uNhr+6zCa.net]
- 自分はカロリーより腹八分目がダイエットに効くな
元から余り脂っこいのは食べないけど
アッサリしたものでも腹一杯食うのと
脂っこいのを腹八分目で止めるのなら
後者のほうが体重が減る
昨日はイタリアンだったのに脂っこくて腹八分目弱で止めたら
今朝は起きたら腹減ってて体重減ってた
酒は、俺は食欲増進で食っちまうんだよな
蒸留酒だろうが太るわー
食わず呑むだけで済む人が羨ましい
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 07:03:45.79 ID:szWHtW5G0.net]
- あたりまえだけど、酒を飲まないのが一番いいんだよな
健康的にも経済的にも
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 07:52:20.23 ID:KqQARfpE0.net]
- ストロング系はかなり危険
医者から止められる系では最近のNo1の酒だよ。
安い・度数が高くすぐ酔える・美味しい(最近のは上手いのも増えた)で毎日飲んでたら
確実に数年後はアルコール廃人
(糖質ゼロ宣伝してるが)人口甘味料やその他使いまくりで、肝臓や腸の善菌を殺しまくって
臓器の殺し屋だし、体もボロボロ
あれ推してるメーカーは異常。まあ儲かってるからやむを得ないだろうけど･･･、、
とにかく最悪の酒だし、あれに馴染んだら人生終了(大げさだけどそれくらいヤバい)
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 07:53:37.38 ID:8wmwyVPld.net]
- 覚醒剤浦和飲まされて殺された人がいるようだ
致死量に差があるだけで、酒も大量に飲むとシヌ
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:01:36.52 ID:DJVHHVWR0.net]
- 蒸留酒適量ならダイエットに問題ないなんて信じるな。
適量なんてビールで例えると一缶くらいだ。
売りたい派はそう言って依存させてくる。
覚せい剤あぶりで月1なら問題ないよ？
って言ってるようなもん。あぶり月1から週一になり、
注射になる。
売りたい派は最初はハードルを下げて売ってくる。
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:06:58.81 ID:DJVHHVWR0.net]
- 蒸留酒の適量推進派はレコダイの方でもいけば？
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:12:51.51 ID:DJVHHVWR0.net]
- どうしても外せない飲み会があって、カクテルやビール飲むくらいなら、
蒸留酒がマシってだけなのに、アルコール業界は蒸留酒がダイエットにいいって変換してくる。
スナック菓子適量ならダイエットに良いって言ってるくらいナンセンス。
アルコール業界の広報に騙させるな！
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:17:22.58 ID:DJVHHVWR0.net]
- ポテチ10枚なら問題ない。ストレス増やすの良くない！
って言って一袋売りつけ。
一回で全部食べるお前が悪いって言ってるだけ。
蒸留酒推進派に騙されるな！
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:25:13.62 ID:kVFGLSGrr.net]
- 酒飲まないと仕事終わりの楽しみがなくなる(´・ω・｀)
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:29:53.77 ID:oMfTtvRHa.net]
- >>987
すごいな。ポテチは軽いから太らないって言ってる
アメリカ人みたいだな。
そりゃ白菜満腹たべた後と、ポテチ3袋食べた後、
白菜食べた方が重いから体重が増えるっていう理論だな。
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:49:13.20 ID:oMfTtvRHa.net]
- ストロングが若者の酒離れにストップかけてるな。
アルコール業界は凄いよ。
値段はジュースと変わらない、糖質0、アルコール度数が高いから
量も減る。
甘い酒や、発泡酒が飲めない燃費が悪い性格でよかったよ。
質の悪い酒と、添加物まみれのストロングで何人廃人になるやら。
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 08:54:45.07 ID:mqu6+9En0.net]
- ストロングの愛飲者は主に中高年男性らしいよ
その層だとビールや日本酒のイメージだけど今はストロング
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 11:00:37.67 ID:nqO9GyX/p.net]
- 2月からの節酒と軽い食事制限で、-10kg達成！
やはり酒を毎日浴びる程飲んだらアカンなw
みんなも「禁酒しろ」とは言わないけど、ほどほどにしておけよー
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 11:06:12.86 ID:dP2CGfKI0.net]
- すごい、もとは何キロで
どのくらい呑んでたの？
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 14:33:34.53 ID:nqO9GyX/p.net]
- >>1000
元は172/64くらい。
趣味が登山なので比較的筋肉質。運動は割と好きな方。
ここ2～3年、仕事や人間関係のストレスで酒量が激増。
ウイスキー700mlなら2日。
日本酒なら一升瓶が2日。
焼酎25度2L紙パックなら2～3日。
を、ほぼ毎日飲み続けていたら太った太ったw
MAXで83kg（今年の2月）
これじゃイカンと考えを改めて、飲酒は週末のみ。
（でもたまに平日にビールを350mlを1本）
食事は1日3食。朝と昼は炭水化物を抜くか少なめ。
夜は普通にゴハンも食べる。
昨日の段階で73kg。
少なくともあと5kgは減らしたいから、引き続き頑張る。
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 20:37:11.50 ID:XBtLpHHyp.net]
- 禁酒40日目マイナス7キロ。運動プラス食事制限してます！
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 21:07:19.52 ID:7yIWkDDzp.net]
- >>1002
禁酒効果より、運動プラス食事制限がダイエットの功績デカそう
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 21:17:41.66 ID:XBtLpHHyp.net]
- >>1003
179センチ 75.6から68.2キロ。酒飲んでた時は仕事終わって飲む食べるそのまま寝落ちだった。断酒してから暴食寝落ちが無いのでそのまま運動に出かける。
- 1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/06/07(木) 22:45:10.17 ID:r3yjcdzb0.net]
- 俺37日、なんか断酒出来そうな気がしてきた！
- 1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/07(木) 23:14:02.15 ID:P93KFTlN0.net]
- とりあえず1000日禁酒頑張ろう！
- 1035 名前：1001 [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 81日 6時間 2分 21秒
- 1036 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
