- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2018/09/12(水) 12:30:18.38 ID:R+VRYYae.net]
- >>62
>>38です、呼びかけありがとう
モチベが下がり気味でした…いやがんばろう！
ジム体験入会はなんかすごかったですｗ
主に筋トレでした
「ダイエットは食事8割」という言葉が印象的で、あと呼吸も大事なんだなと
私は呼吸が浅くて、完全に胸式呼吸らしくて、肋骨開き気味っぽいです
眠らせていたジューサー開けてスムージー作ろうかと思うも、
なぜかモチベダウンなのでした
昔どうやって痩せてたんだっけマジで、と
骨格のこと書かれてましたが、まさにボディメイクのことを考えてました
体重の数字より見た目の引き締まり！ここを目標にしたいなあ
