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164cm58kgの私氏、ダイエットを決意

299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/10/21(日) 20:14:55.26 ID:oQFdWPtH.net]
>>285
こんばんは31です
やっぱりかなりハードな食生活の賜物だったんですね
276さんは自己管理能力が高いのだと思います
運動を取り入れてある程度食事も摂って痩せるとなると月2kg前後の減量が限界なので短期戦でどうしても痩せたいって時には276さん流を体調と相談しながらやってみるのも良さそうですね
相当意思が強くないと難しそうですが(>_<)




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